NetPeak Biz Tech    


Первая помощь в офисе — как вести себя в нештатных ситуациях

Первая помощь в офисе — как вести себя в нештатных ситуациях

< >

Приступ эпилепсии, паническая атака, инсульт, инфаркт — критические состояния здоровья, которые встречаются наиболее часто. Надо уметь их распознавать и понимать, что делать в каждом случае. Предлагаем ознакомиться с признаками этих состояний и что необходимо делать, ожидая врача.

Эти навыки тем более актуальны во время пандемии, когда осложнения от перенесенного COVID-19 затрагивают сердце, сосудистую и нервную системы.

Эпилепсия — находитесь рядом с больным

Эпилепсия — одно из наиболее распространенных заболеваний в неврологии.

Во время приступа важно чье-либо присутствие рядом с больным, чтобы свести к минимуму риск для жизни и здоровья.

Как распознать

Как правило, эпилептический припадок начинается внезапно, в любое время. К его симптомам относятся:

  • тошнота, рвота;
  • отсутствие реакции на обращения окружающих;
  • изменение цвета кожи;
  • учащенное дыхание;
  • потеря равновесия, падение;
  • судороги, конвульсии с выгибанием тела;
  • нечлeнораздельные выкрики;
  • потеря сознания;
  • слюноотделение, иногда с пеной;
  • непроизвольное мочеиспускание и дефекация.

Предотвратить приступ сложно, но по определенным признакам можно распознать его приближение: это поможет заранее отвести больного в безопасное и уединенное место, уложить его на горизонтальную поверхность, чтобы избежать травм во время падения.

О приближении припадка могут говорить заторможенность, нарушение координации, подергивание мышц, отсутствующий взгляд, бессвязная речь, тревожность.

Что надо делать

Когда случился приступ, самое главное — находиться рядом с больным до тех пор, пока припадок не завершится. Если нет непосредственной угрозы жизни, вмешиваться в ход событий не стоит. По окончании приступа больному нужно предложить помощь.

Человек, который оказывает помощь пострадавшему, должен убедиться в безопасности мероприятия, надеть перчатки, чтобы не контактировать со слюной больного, другими биологическими жидкостями.

Во время эпилептического припадка нужно:

  1. Положить под голову пострадавшего что-то мягкое.
  2. Повернуть голову на бок, чтобы больной не захлебнулся рвотными массами.
  3. Попытаться перевернуть пострадавшего на бок, а по окончании приступа — сделать это обязательно во избежание западания языка.
  4. По возможности ослабить галстук, ремень, расстегнуть ворот рубашки, снять вещи, затрудняющие дыхание.
  5. Снять очки, убрать все травмоопасные предметы.
  6. Засечь продолжительность приступа, время его начала и конца — эти сведения могут быть важными для врача.
  7. Вызвать скорую помощь, если:
  • приступ длится более пяти минут;
  • повторяются несколько коротких приступов;
  • такой припадок случился впервые;
  • если нет уверенности в причине приступа.

Чего делать нельзя

Необходимо знать, чего категорически нельзя делать во время эпилептического припадка:

  • пытаться сдерживать конвульсии с применением силы;
  • разжимать челюсти, вставлять между ними какие-либо предметы (ложку, шпатель, палку) ;
  • давать лекарства через рот, поить;
  • пытаться привести человека в чувство: хлопать по щекам, делать искусственное дыхание и массаж сердца.

Больному эпилепсией нельзя работать в душном и шумном помещении, а также противопоказаны работа по ночам, переутомление, частая смена климата и часовых поясов. 

Инструкцию по поведению с больным можно найти на сайте Верховной Рады Украины.

Панические атаки — помогаем человеку справиться с тревогой

Паническая атака (ПА) не несет угрозы жизни, но сильно ухудшает ее качество. Паническая атака начинается неожиданно и длится чаще всего от нескольких минут до часа.

Как распознать

Для ПА хаpaктерны одновременно две составляющих:

  • сильная паника, которая возникает внезапно, без видимых причин: человек утрачивает чувство реальности, его охватывает страх cмepти, сумасшествия, утраты контроля;
  • физические симптомы: учащенное сердцебиение, удушье, боль в гpyди, покалывание в конечностях, головокружение, тошнота.

Самостоятельно ставить диагноз панической атаки на основании этих признаков нельзя, диагностика — только в компетенции врача.

Что надо делать

Паническую атаку, которая случается впервые, бывает сложно распознать, так как она сопровождается симптомами, хаpaктерными для других заболеваний: инфаркта, инсульта, гипогликемии. Поэтому, если у человека раньше не было ПА, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Когда известно, что сотрудник подвержен ПА, при возникновении приступа можно предпринять следующее:

  1. Сделать вместе дыхательные упражнения:
  • медленный вдох в течение пяти секунд — задержка дыхания на две секунды — медленный выдох в течение пяти секунд, после двух таких циклов сделать пять обычных вдохов-выдохов;
  • дышать квадратом: на четыре счета вдох, на четвертом остановка, на четыре — выдох и на четвертом остановка.

Важно: ощущение тревоги может продолжаться в течение часа. Отлично работают все доступные техники «заземления», так как тревога — это состояние, прерывающее связь с телом и помещающее в переживание «там и тогда». А тело всегда «здесь и сейчас».

  1. Попросить человека направить внимание на происходящее здесь и сейчас — вокруг него. И назвать:
  • пять вещей, которые можно увидеть;
  • четыре вещи, которые можно потрогать;
  • три вещи, которые можно услышать;
  • две вещи, которые можно понюхать;
  • одну вещь, которую можно попробовать на вкус.
  1. Предложить человеку подышать в пакет или сложенные ладони.
  2. Напомните коллеге, что паническая атака — это реакция симпатической нервной системы, ПА обязательно закончится.

Постарайтесь минимизировать физический контакт с человеком — так, не нужно брать его за руку. Это может спровоцировать эмоциональную регрессию (если человек пережил ceкcуальное или физическое насилие).

Если боль в гpyди во время ПА не проходит в течение пяти минут и отдает в левую руку, необходимо вызвать скорую помощь.

Людям с ПА рекомендуется проходить терапию и наблюдаться у невролога и/или психиатра.

Во время панической атаки категорически противопоказаны стимуляторы. Например, кофеин усугубляет панику.

Инсульт — сразу вызывайте «скорую»

Инсульт — заболевание, вызванное нарушением мозгового кровообращения вследствие закупорки или разрыва сосуда в головном мозге. Инсульт представляет серьезную угрозу жизни и здоровью и часто приводит к тяжелым последствиям: нарушению памяти, зрения, слуха, двигательной активности, психическим расстройствам.

Избежать осложнений можно, если принять меры в течение первых трех-шести часов с начала заболевания.

Как распознать

«Коварство» болезни состоит в том, что она может протекать без явных для заболевшего признаков — жертва инсульта не всегда сразу ощущает изменения своего состояния и может утверждать, что чувствует себя хорошо. Со стороны кажется, что человек ведет себя странно, как пьяный, у него нарушены речь и координация движений.

В таких случаях распознать инсульт можно по алгоритму FAST:

  • F — face: если попросить человека улыбнуться, свидетельство инсульта — кривая улыбка из-за паралича одной из половин лица;
  • A — arms: если попросить человека вытянуть руки перед собой, при инсульте одна рука будет ниже другой, может уйти в сторону.
  • S — speech: вследствие инсульта нарушается речь — она становится невнятной, шепелявой при проговаривании даже простых фраз;
  • T — time: время незамедлительно звонить в скорую помощь, если есть хоть один из этих симптомов

К критическим признакам инсульта, которые ощущает сам больной относятся:

  • нарушение координации движений;
  • нарушение слуха и зрения;
  • онемение губы, части лица;
  • онемение конечностей;
  • внезапное сильное головокружение.

При этих симптомах нужно сразу вызвать скорую помощь.

Источник и больше информации о признаках и помощи при подозрении на инсульт вы найдете на Redcross

Что надо делать

При подозрении на инсульт необходимо:

  • обеспечить больному удобное положение и покой;
  • вызвать скорую помощь по телефону 103: описать симптомы, сообщить информацию о больном (местонахождение, анкетные данные, возраст и пол), ответить на вопросы диспетчера, дождаться, чтобы диспетчер положил трубку первым;
    • попросить о помощи окружающих: нужно, чтобы было кому встретить скорую помощь или побыть рядом с больным;
    • контролировать состояние пострадавшего: в случае ухудшения повторно вызвать бригаду скорой помощи;
    • при отсутствии у больного дыхания начать сердечно-легочную реанимацию.

    Чего делать нельзя

    Если есть подозрение на инсульт, в ходе оказания первой доврачебной помощи нельзя:

    • оставлять больного без присмотра до приезда скорой помощи;
    • давать какие-либо медикаменты, даже если человек их принимает регулярно;
    • давать питье или еду;
    • приводить в чувство с помощью нашатырного спирта;
    • откладывать вызов скорой помощи в ожидании улучшения.

    При малейшем подозрении на инсульт необходимо сразу вызвать скорую — своевременная помощь позволяет избежать осложнений.

    Ещё больше информации об инсульте — на сайте Верховной Рады.

    Инфаркт миокарда — слушайте свой организм

    Инфаркт миокарда — острая форма ишемической болезни сердца. Это омертвение сердечной мышцы, которое наступает из-за недостаточного кровотока, и, как следствие, нарушения доставки питательных веществ и кислорода.

    По данным ВОЗ, болезни сердца — причина cмepтности № 1 в мире.

    Как распознать

    Инфаркт дает о себе знать заранее, поэтому важно обращать внимание на свое самочувствие.

    Предвестники инфаркта у мужчин и женщин отличаются. Первые проявления сердечной недостаточности у мужчин начинаются за три–семь дней до приступа, у женщин — за две–четыре недели. Если вовремя обратиться к врачу, серьезных последствий можно избежать.

    Для мужчин хаpaктерны симптомы:

    • повышенное давление;
    • одышка даже при незначительных нагрузках;
    • повышенное потоотделение;
    • отек конечностей;
    • нарушение памяти;
    • резкое ослабление мышц.

    Случаи инфаркта у женщин фиксируются реже, чем у мужчин. По этой причине до недавнего времени ориентировались на мужскую симптоматику инфаркта. Последние наблюдения показали, что симптомы инфаркта у женщин отличаются от мужских. Для предынфарктного состояния женщин хаpaктерны:

    • беспричинная тошнота, рвота;
    • кровоточивость десен;
    • частое мочеиспускание по ночам;
    • отеки лица и конечностей;
    • прерывистое дыхание во сне, храп.

    Если есть такие симптомы, нужно пройти обследование, чтобы предотвратить наступление острейшей стадии инфаркта — именно для нее хаpaктерны болевые ощущения.

    Скорую помощь нужно вызвать, если:

    • есть сжимающая резкая боль и жжение за гpyдиной;
    • ощущается боль, которая отдает в нижнюю челюсть, левое ухо, левую руку;
    • есть слабость, потливость, тошнота;
    • присутствует страх cмepти.

    Что надо делать

    В ожидании врача необходимо:

    • придать больному полусидячее положение: усадить в кресло с подлокотниками, если есть возможность — уложить на кровать с поднятым изголовьем или высокой подушкой;
    • узнать, принимает ли человек какие-то препараты, рекомендованные лечащим врачом, и если они есть — помочь их принять;
    • расслабить сдавливающие детали одежды: воротник, галстук, ремень;
    • снять украшения;
    • открыть окна, обеспечить приток свежего воздуха;
    • в случае остановки сердца или дыхания сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

    Источник видео и больше информации о первой помощи при сердечном приступе вы найдете на Redcross

    Чего делать нельзя

    До приезда скорой помощи больному нельзя ходить, принимать пищу, курить.

    Не рекомендуется давать пострадавшему лекарства, кроме тех, которые назначены его лечащим врачом.

    Инструкцию по оказанию первой помощи читайте на сайте Верховной Рады.

    Как подготовиться к нештатным ситуациям со здоровьем сотрудников

    Ознакомить людей с правилами оказания первой помощи — полдела. Чтобы эти меры не оказались напрасной тратой времени, сделайте еще несколько шагов:

    1. Разместите в офисе на видном месте информационные плакаты-памятки о поведении в нештатных ситуациях. Если нет достаточного опыта в оказании первой помощи, все полученные по этому поводу сведения в ответственный момент могут вылететь из головы. Памятка поможет быстрее сориентироваться, что надо делать.
    2. Позаботьтесь об аптечке для оказания первой помощи. В комплектацию обязательно должны входить плотные медицинские перчатки, маски-клапаны для безопасного проведения сердечно-легочной реанимации, перевязочный материал, жгут, термоодеяло. Исходя из потребностей сотрудников, включите в набор другие элементы, например, тонометр, ингалятор, глюкометр. 
    3. Рассмотрите возможность оформления корпоративной медицинской страховки. Нужен пакет, куда входит вызов неотложной помощи: скорая по страховке приезжает гораздо быстрее государственной.
    4. Добавьте в мессенджер Telegram-бот, который присылает инструкции по оказанию первой помощи.
    5. Пройдите с сотрудниками тренинг по оказанию первой помощи, чтобы обрести навыки, закрепленные пpaктикой. Периодически — один–два раза в год — проводите повторные занятия.
    6. Интересуйтесь особенностями здоровья вновь принимаемых сотрудников: в критический момент эти сведения окажутся полезными.

    Постепенное возвращение с удаленки на работу в офис подразумевает ответственное отношение к здоровью — своему и сотрудников.


    За помощь в подготовке материала благодарим Игоря Корпусова, сооснователя FAST, автора подкаста о безопасности «Чаще сохраняйся» и гештальт-терапевта Ксению Селину.



    Комментарии:
    
    Как запустить торговые кампании в Bing Ads

    Товарные объявления торговых кампаний заметнее в выдаче, да и показываться будут и в Bing, и в Yahoo, и в AOL...

    31 05 2026 13:18:48

    Основатель Depositphotos Дмитрий Сергеев: «Играйте только там, где вам проще»

    Основатель Depositphotos и Clashot Дмитрий Сергеев рассказал нам о базовых правилах ведения бизнеса на западном рынке....

    30 05 2026 21:17:21

    Как узнать сколько стоит ваш сайт

    Как узнать сколько стоит ваш сайт На что обратить внимание при покупке интернет-ресурса, какие факторы влияют на цену и что помогает определить качество сайта? Ответы на все эти вопросы в статье. Читать!...

    29 05 2026 12:19:20

    Что такое RSS-лента и как ее подключить

    Что такое RSS-лента и как ее подключить Когда на сайт добавляют новый контент, он тут же трaнcлируется в RSS-ленту и отображается в специальных программах для чтения, либо в email подписчиков. Как это работает?...

    28 05 2026 17:36:18

    Кейс по продвижению интернет-магазина детской обуви: ROMI 135%

    Кейс по продвижению интернет-магазина детской обуви: ROMI 135% Покажем, как продвигать сайты, продающие детскую обувь...

    27 05 2026 17:19:42

    5 советов для специалистов по контекстной рекламе

    5 советов для специалистов по контекстной рекламе Полезные советы для тех, кто делает контекст своими ручками :)...

    26 05 2026 19:38:25

    Как улучшить оценку качества целевой страницы в Google Ads — эксперимент Netpeak

    Как улучшить оценку качества целевой страницы в Google Ads — эксперимент Netpeak Можно ли повысить оценку качества целевой страницы , если проставить конечные URL на уровне ключевого слова? Результаты исследования....

    25 05 2026 15:31:26

    17 полезных кейсов от спикеров 8P

    17 полезных кейсов от спикеров 8P Нашим решением было трaнcлировать хотя бы часть опыта спикеров 8P, составив дайджест лучших, на их взгляд, кейсов, о которых они узнали за этот год....

    24 05 2026 23:11:26

    Блог Netpeak 2.0 — мы всё поменяли, и вот почему

    Блог Netpeak 2.0 — мы всё поменяли, и вот почему Блог на новом движке и с новым дизайном, перетянувший в себя огромное количество постов и комментариев за Х лет своей работы...

    23 05 2026 0:38:49

    Кейс по SMM в тематике «ресторанный бизнес»: «Угощение — каждому!»

    Кейс по SMM в тематике «ресторанный бизнес»: «Угощение — каждому!» Cafe case. Знакомство аудитории с только что открывшимся заведением: online + offline....

    22 05 2026 4:25:30

    Как анализировать эффективность рекламы в Google ***ytics? Часть первая: персональные сводки

    Как анализировать эффективность рекламы в Google ***ytics? Часть первая: персональные сводки Оценить эффективность рекламной кампании с учетом специфики и целей конкретного клиента помогут персональные сводки...

    21 05 2026 16:46:44

    Портрет украинского фрилансера — исследование Freelancehunt.

    Портрет украинского фрилансера — исследование Freelancehunt. Ежегодный прирост рынка фриланса в Украине составляет в среднем 35%. В прошлом году зарегистрировано более 200 тысяч проектов на общую сумму 385 млн гривен....

    20 05 2026 7:30:56

    Как выступить с полезным докладом: советы экспертов

    Какую тактику выбрать, чтобы написать внятный доклад. Хедлайнеры интернет-маркетинговых конференций делятся опытом...

    19 05 2026 20:48:52

    Как составить техзадание и донести суть исполнителю

    Как составить техзадание и донести суть исполнителю Если вы не можете разработать технические задания для себя в виде структурированного текста, вы, скорее всего, плохо понимаете, что хотите от исполнителя...

    18 05 2026 16:35:47

    10 мощных советов по маркетингу WordPress

    Лучшие плагины WordPress для SEO и продвижения сайта в поисковой системе Google и 10 советов для WordPress, которые помогут вам продвигать свой сайт...

    17 05 2026 23:28:49

    Как без ошибок объединять данные в Google Data Studio

    Как без ошибок объединять данные в Google Data Studio Продолжаем разговор о том, почему функция «Совмещение данных» в Google Data Studio может работать не так, как вы ожидаете....

    16 05 2026 7:44:43

    5 способов повысить продажи с помощью социальных доказательств

    5 способов повысить продажи с помощью социальных доказательств Чтобы увеличить продажи и улучшить их эффективность в новых условиях необходимо применять «социальные доказательства»....

    15 05 2026 19:31:23

    Как работать с Microsoft Power BI — подробное руководство

    Как работать с Microsoft Power BI — подробное руководство Мануал по Microsoft Power BI — мощному инструменту для бизнес-аналитики. Освоив эту платформу, вы сможете с легкостью создавать понятные отчеты и обновлять их в режиме реального времени....

    14 05 2026 3:10:19

    Кейс по продвижению интернет-магазина цветов: ROMI 187%

    Кейс по продвижению интернет-магазина цветов: ROMI 187% SEO для цветочных магазинов с оплатой за трафик и полученные результаты...

    13 05 2026 5:54:12

    Продвинутый подход к работе с аудиториями Facebook

    Продвинутый подход к работе с аудиториями Facebook В основе продвижения любых продуктов фигурирует ЦА и её потребности. Рассказываем, как с ней работать в разрезе Инстаграм и Facebook так, чтобы РК давала максимальный профит...

    12 05 2026 4:29:53

    Звуковые уведомления в Facebook основаны на аккорде Fmaj7, ноты которого — FACE

    Звуковые уведомления в Facebook основаны на аккорде Fmaj7, ноты которого — FACE История от первого лица про звуковые сигналы в Facebook....

    11 05 2026 10:18:54

    Шесть блестящих примеров видеоконтента в B2B (и почему они так хороши)

    Шесть блестящих примеров видеоконтента в B2B (и почему они так хороши) Перевод статьи Никки Джиллиленд из Econsultancy об уроках для маркетологов про то, каким должно быть хорошее видео. Узнайте 4 правила эффективного видеоконтента прямо сейчас!...

    10 05 2026 19:10:59

    Спарта, поза гирлянды и микрочип: реклама июня-2021

    Спарта, поза гирлянды и микрочип: реклама июня-2021 Чем удивляла, радовала и смешила реклама в социальных сетях в июне 2021 года...

    09 05 2026 14:16:17

    Как специалисту по контекстной рекламе прокачать soft skills

    Как специалисту по контекстной рекламе прокачать soft skills 5 важных навыков для новичков в PPC: как учиться, чтобы стать экспертом; секреты тайм-менеджмента, мотивации; тонкости оптимизации рабочего процесса. Узнать больше!...

    08 05 2026 22:15:33

    Сколько стоил клик в Google Ads и Facebook в Украине в четвёртом квартале 2018 года

    Сколько стоил клик в Google Ads и Facebook в Украине в четвёртом квартале 2018 года Исследование по 38,5 миллионам кликов в 22 тематиках в 391 городе страны....

    07 05 2026 13:23:43

    Как настроить AdWords Express в 4 шага и в чем секрет этой системы

    Как настроить AdWords Express в 4 шага и в чем секрет этой системы Настройка в четыре шага и другие отличия AdWords Express от Adwords...

    06 05 2026 0:33:38

    Создаем спрос на бренд с помощью видеорекламы — кейс в тематике «металлопластиковые окна»

    Создаем спрос на бренд с помощью видеорекламы — кейс в тематике «металлопластиковые окна» Как продвинуть бренд в конкурентной тематике? Читаем новый кейс по видеорекламе....

    05 05 2026 10:27:34

    Азы типографики — нескучно о шрифтах

    Азы типографики — нескучно о шрифтах Нужно подобрать красивый шрифт? Готический или народный? Стандартный или фирменный? Как выбрать — рассказывает профессионал...

    04 05 2026 14:49:25

    Google Apps Script: полезные функции и фишки для SEO (часть первая)

    Google Apps Script: полезные функции и фишки для SEO (часть первая) Как автоматизировать рутину в Google Таблицах с помощью Google Apps Script...

    03 05 2026 18:16:14

    Что такое академия и как ее использовать для сбора лидов

    Что такое академия и как ее использовать для сбора лидов Академия — набор структурированного контента, интеpaктивных заданий и обучающих курсов, посвященных конкретному продукту или индустрии в целом...

    02 05 2026 8:36:22

    Симулятор ставок кампании в Google Рекламе

    Сергeй Бахарь неустанно исследует Google Рекламу и рассказывает о новинках нашим читателям....

    01 05 2026 13:48:42

    SEO для ювелирного магазина — как на 100% увеличить трафик из поисковых систем после переезда сайта

    SEO для ювелирного магазина — как на 100% увеличить трафик из поисковых систем после переезда сайта Рост количества транзакций на 417%, дохода на 560%, среднего чека на 28%....

    30 04 2026 7:36:51

    Как нарисовать скелет сайта

    Как нарисовать скелет сайта О создании структуры сайта на основе семантического ядра, работе с Xmind и таблицами онлайн...

    29 04 2026 14:43:35

    Как привлечь трафик на сайт: 15+ эффективных способов

    Как привлечь трафик на сайт: 15+ эффективных способов Наконец-то вы создали сайт. Вы потратили усилия на дизайн, разработку, его наполнение. Но этого оказалось недостаточно, чтобы о вашем интернет- ресурсе узнали. Как же привлечь посетителей на сайт?...

    28 04 2026 16:31:37

    Скрам-система — внедрить и отказаться. Опыт компании Boosta

    Скрам-система — внедрить и отказаться. Опыт компании Boosta Внедрение скрама, чтобы решить проблемы в управлении бизнесом, год работы на нем и отказ от методологии. Читайте об опыте Boosta, которая объединяет 9 SEO-комaнд на удаленке....

    27 04 2026 16:35:46

    Инструкция по работе с ***ytics Intelligence: как найти общий язык с Google ***ytics

    Инструкция по работе с ***ytics Intelligence: как найти общий язык с Google ***ytics Не можете найти нужны отчёт в Google ***ytics? Или хотите ускорить поиск нужных данных и отчётов. В помощь ⏩ Обзор к Google ***ytics Intelligence....

    26 04 2026 11:17:56

    Что такое гонзо-копирайтинг и как его определить?

    Что такое гонзо-копирайтинг и как его определить? Примеры креативного авторского стиля копирайтеров, которые старались обыграть УТП продукта, услуги, стремились необычно подать обычное. Узнать больше!...

    25 04 2026 13:43:43

    Как работать с закладками в Power BI — подробное руководство

    Как работать с закладками в Power BI — подробное руководство В этой статье я покажу пример визуальной работы с закладкой и пошагово разберу процесс их создания и применения для удобства визуализации данных...

    24 04 2026 18:18:33

    Динамический ремаркетинг в myTarget: подробный мануал и кейс

    Динамический ремаркетинг в myTarget: подробный мануал и кейс Как настроить динамический ремаркетинг в myTarget и эффективно ли работают такие объявления — делимся собственным опытом....

    23 04 2026 13:10:56

    SEO в стиле mobile-friendly: FAQ по новому фактору ранжирования

    SEO в стиле mobile-friendly: FAQ по новому фактору ранжирования 21 апреля Google официально начнет учитывать совместимость с мобильными девайсами в качестве одного из факторов ранжирования сайта в мобильном поиске. Что это значит для владельцев сайтов и вебмастеров? Мы подготовили небольшой FAQ по теме для рубрики «SE...

    22 04 2026 19:22:21

    Строительство и ремонт — чтобы сайт в этой нише продавал, достаточно просто...

    Строительство и ремонт — чтобы сайт в этой нише продавал, достаточно просто... Персональная стратегия продвижения онлайн с помощью SEO и контекстной рекламы....

    21 04 2026 0:27:14

    Десять часто задаваемых вопросов о лендингах

    Десять часто задаваемых вопросов о лендингах Десять вопросов, которые чаще всего задают люди, столкнувшиеся с необходимостью создания landing page....

    20 04 2026 20:35:59

    Кейс: как провести анализ конкурентов с помощью SimilarWeb

    Кейс: как провести анализ конкурентов с помощью SimilarWeb Определение, исследование и проверка конкурентов в Similarweb — первый шаг перед запуском и масштабированием проекта...

    19 04 2026 0:42:14

    Как выбрать шрифт — инструкция для маркетологов

    Как выбрать шрифт — инструкция для маркетологов Какие шрифты бывают, для чего они предназначены, где найти самый подходящий шрифт и как его правильно использовать?...

    18 04 2026 12:14:25

    Семь улучшений Netpeak: новые предложения по контекстной рекламе для Казахстана, SEO для СМИ и Академия блога

    Семь улучшений Netpeak: новые предложения по контекстной рекламе для Казахстана, SEO для СМИ и Академия блога Новости для наших существующих и потенциальных клиентов....

    17 04 2026 15:50:47

    Особенности контекстной рекламы для 5 ниш бизнеса. Тематические стратегии Netpeak

    Особенности контекстной рекламы для 5 ниш бизнеса. Тематические стратегии Netpeak Что учитывать при продвижении недвижимости, клиник красоты, магазинов косметики, сайтов по продаже семян, шин?...

    16 04 2026 14:54:11

    Как повысить коэффициент конверсии с помощью лендинга? — кейс Rawai VIP Villas

    Как повысить коэффициент конверсии с помощью лендинга? — кейс Rawai VIP Villas Если ваш сайт не приносит желаемых продаж, задумайтесь о смене формата. Этот кейс о том, как с качественным лендингом можно достигнуть желаемой цены за конверсию....

    15 04 2026 19:25:42

    Конвертируем валюту с помощью Google Tag Manager

    Что делать, когда код электронной торговли в одной валюте, а аккаунты Google ***ytics/Google Ads — в другой. И нужной валюты нет в списке возможных....

    14 04 2026 5:29:30

    Качество связи в телефонии для продаж — как проверить и исправить

    Качество связи в телефонии для продаж — как проверить и исправить Какую связь можно назвать «качественной» и как улучшить работу телефонии — советы от платформы Ringostat в новом посте....

    13 04 2026 11:33:20

    50 ступеней продвижения мобильного приложения — подробный чек-лист

    50 ступеней продвижения мобильного приложения — подробный чек-лист Как создать онлайн кампанию по продвижению мобильного приложения с максимальной отдачей....

    12 04 2026 17:49:16

    Еще:
    понять и запомнить -1 :: понять и запомнить -2 :: понять и запомнить -3 :: понять и запомнить -4 :: понять и запомнить -5 :: понять и запомнить -6 :: понять и запомнить -7 ::