Задержите дыхание и плывите к своей цели
Недавно на Meduza мне попалась статья «Эволюция нас к такому не готовила — но человек способен погружаться на глубину больше ста метров и не дышать дольше семи минут», и казалось бы, какое это имеет отношение к тем, кто не занимается дайвингом? То есть к вам, например.
С одной стороны — весьма поверхностное, а с другой — вы тоже человек, а понимание возможностей и механизмов работы своего организма часто является ключом к достижению того, чего не могут достичь другие.
Ниже я в вольной интерпретации приведу некоторые абзацы текста и разбавлю своими ассоциациями. Кстати, оригинал поста находится в моем канале Sad But True.
Диссоциация — способ выжить под водой
При погружении на сотню метров под воду без акваланга одной из главных причин успеха дайвера оказывается способность игнорировать рефлекторные импульсы.
Это одна из ключевых мыслей: при встрече со сложностями, когда мозг говорит вам «стоп, у тебя не получится, не пытайся даже», победа достается тому, кто это предупреждение игнорирует.
Дайверы погружаются не только физически в холодную сдавливающую тьму, но и ментально — уходят в себя. Самообладание оказывается важнее воздуха: типичная реакция организма на стресс, когда учащается пульс и напрягаются мышцы, может убить.
Надеюсь, что в своей работе вы редко сталкиваетесь с ситуациями, способными вас убить. Но совершенно точно чуть ли не каждый день вы встречаете преграды, убивающие в вас крутого специалиста и лидера. Например, когда прокрастинируете в телеграм-каналах вместо того, чтобы выполнять сложные задачи, или когда даже не рассматриваете возможность выступить на профильной конференции или поделиться мыслями в статье для популярного медиа.
От редакции — кстати, поделитесь своими мыслями в нашей Песочнице
Есть такое состояние — диссоциация. В нем дайвер переживает задержку дыхания отстраненно, словно без воздуха остался не он, а кто-то другой.
Такое случается с людьми в момент катастрофы, физической либо эмоциональной. Ситуации могут быть разными: падение с большой высоты, гибель родных, встреча с агрессивным хищником, известие о неизлечимой болезни, насилие. Объединяет их то, что ужас и отчаяние настолько сильны, что блокируют рассудок и волю.
Тогда и включается механизм диссоциации — сознание наблюдает события как бы со стороны, будто зритель смотрит кино, и так изолируется от чрезмерных переживаний.
Когда страдания тела сильны, психика перестает считать его своим, вплоть до вызова иллюзии выхода из тела, феномена out-of-body experience. И это мудрый адаптивный прием, не баг. Он спасает людям жизнь. Диссоциация помогает не сойти с ума, не застыть в ступоре, а начать мыслить и действовать разумно. И еще она притупляет физическую боль.
Дайверы умеют включать этот механизм по собственной воле: абстрагируясь от сигналов тела на вдох, они спокойно и уверенно идут к цели, просто зная, что кислорода хватит. Их можно назвать ментальными виртуозами – они «хакнули» эволюционную адаптацию.
Причем здесь задачи, бизнес?
Если вы изучите историю успеха большинства предпринимателей, сейчас владеющих огромными международными бизнесами и многомиллиардными активами, то заметите, что они (в основном) тоже хакнули эволюционную адаптацию (а где-то и ментальную социальную программу) и шли к цели, просто зная, что смогут. Несмотря на то, что все вокруг (и собственный мозг) говорило им о противоположном.
Люди могут то, что не дано всем прочим представителям животного мира: уникально упopно сопротивляться сигналам периферической нервной системы в пользу долгосрочной цели.
Это резко повышает шансы справиться с трудной задачей, сосредоточиваясь на деятельности и игнорируя сигналы о невозможности.
Будучи уверенным в том, что у вас получится, продолжайте идти к цели, что вам кто не говорил.
Комментарии:
Деловой этикет в переписке с бизнес-партнерами, сотрудниками, клиентами. Как заручиться доверием, укрепить деловые отношение и мотивировать подчиненных. Узнать!...
18 05 2026 20:10:36
Ещё один проект, который продвигался во время карантина....
17 05 2026 14:19:26
Узнайте, как пользоваться Инспектором и внутренними диаграммами Facebook, чтобы быть в лидерах своей ниши!...
16 05 2026 7:53:27
Как специалисту с нуля обучиться контекстной рекламе и совмещать работу с хобби...
15 05 2026 3:58:44
Как проверить качество текста от копирайтера. Составляем техническое задания для копирайтера, проверяем уникальность, наличие ключевых слов, использование LSI, проводим семантический анализ текста....
14 05 2026 2:10:15
Повышение эффективности продаж через звонки с помощью call tracking....
13 05 2026 5:24:53
Краткий обзор динамических мультимедийных объявлений...
12 05 2026 5:35:58
Ситема управления проектами, которой пользуются в Netpeak....
11 05 2026 11:59:58
Как помешать фейковым 404 страницам испортить статистику вашего сайта?...
10 05 2026 19:50:34
Перевод статьи о стадиях формирования комaнд по Брюсу Такмену — полезно знать всем....
09 05 2026 15:42:50
Часто копирайтеры пишут для поисковых роботов, не заботясь о качестве контента и читабельности. Рассмотрим метрики для оценки ридабилити....
08 05 2026 11:57:41
Amazon сократил комиссию для сайтов партнеров от 30% до 80% — что делать дальше? Мнение эксперта....
07 05 2026 1:29:44
Как завоевать Instagram, задавая правильные цели и вопросы. Также в статье делимся табличкой лучшего времени постинга для различных тематических публикаций. Узнать больше!...
06 05 2026 1:48:39
Пришло такое время — обновить данные, тем более что в начале сентября появилось исследование Google....
05 05 2026 16:10:16
В арсенале Google Рекламы есть очень ценный инструмент — отслеживание конверсий....
04 05 2026 13:55:41
Нам удалось увеличить количество органических показов на 63% и установок на 25%....
03 05 2026 15:17:51
Как установить счетчик Метрики, грамотно настроить цели, сегменты и запустить рекламную кампанию по ретаргетингу в Яндекс.Директ...
02 05 2026 19:56:40
Советы специалистов по продвижению интернет-магазинов в сверхконкурентной нише одежды и обуви...
01 05 2026 15:49:35
Как узнать срок хранения товаров в корзине и настроить ремаркетинг для завершения покупок...
30 04 2026 9:25:52
Почему в высококонкурентных тематиках важно оптимизировать поведенческие показатели...
29 04 2026 17:15:55
Как снизить стоимость лидов путём использования новых технологий...
28 04 2026 3:19:37
Виктория Игнатьева опубликовала новый кейс по продвижению интернет-магазина детской одежды, обуви и товаров: ROMI (возврат маркетинговых инвестиций) 319%....
27 04 2026 17:22:10
Как подготовить фиды в Яндекс.Директ для разных тематик...
26 04 2026 17:56:35
Как сделать склейку и сохранить трафик, распространенные ошибки при склеивании. Узнать больше!...
25 04 2026 4:15:48
10 шагов к я-бренду из книги «Я-бренд. Формула успеха». Марк вырастил свой бренд до размеров торгового бизнеса с объемами продаж в миллиарды долларов. Читайте, здесь есть и сама формула, подходящая для товара, сайта или торговли машинами...
24 04 2026 4:41:49
Разбор типичных ошибок в рекламе Google Shopping как обязательного инструмента рекламы в Google. О минус-словах, геолокации, структуре сайта и обновлении объявлений. Что именно важно? Читайте дальше!...
23 04 2026 4:52:24
Apple, Google и Samsung — давайте вспомним новинки месяца....
22 04 2026 0:55:47
Основатель сервиса мобилографии EyeEm Рамзи Ризк рассказал об особенностях своего сервиса и будущем мобильных приложений....
21 04 2026 6:10:24
О чем следует позаботиться перед созданием интернет-магазина...
20 04 2026 13:14:58
Руководство к действию от основателя Netpeak Group....
19 04 2026 4:42:58
Здесь не нужно часами собирать семантику, прописывать уйму расширений и создавать максимально релевантные объявления под каждый товар, а потому вам нужен этот понятный и короткий мануал! Читайте дальше!...
18 04 2026 21:34:49
О чем стоит задуматься владельцам бизнеса и пользователям больших сайтов и почему Марку Цукербергу надо брать пример с телефонных сетей...
17 04 2026 4:36:20
Подробный алгоритм успешного питча на Product Hunt на примере Serpstat...
16 04 2026 4:41:38
Мы восстановили репутацию и повысили рейтинг домена за три месяца....
15 04 2026 4:11:10
Рынок мобильных приложений и его глобальные тренды из исследования App Annie...
14 04 2026 6:47:37
20 сервисов для прокачки контента под SEO. Штуки, которые будут полезны новичкам и экспертам....
13 04 2026 21:40:58
Как настроить отправку писем с помощью языка R и как избежать подводных камней....
12 04 2026 1:44:39
Помогают ли комментарии повысить эффективность рекламных постов? Единственный способ выяснить наверняка — провести A/B-тестирование в Facebook. Спойлер: тональность комментария также имеет значение в Facebook...
11 04 2026 23:56:54
Нет новых идей для развития рекламной компании? Одобренные рекомендации по поисковому продвижению от экспертов: спикеров и участников 8P 2018...
10 04 2026 15:19:43
Контент-революция: искусственный интеллект для уникальных текстов с достоверной информацией и контент-платформы на блокчейне для сохранения авторского права. Читайте больше в статье!...
09 04 2026 1:41:12
После того, как мы разобрали виды мобильных версий сайтов, их плюсы и минусы — стоит поговорить о сервисах, которые облегчают аудит....
08 04 2026 7:22:25
Инструменты веб-мастера: что может заменить Google ***ytics?...
07 04 2026 15:16:39
Решили составить список из семи улучшений. Что нового, Netpeak?...
06 04 2026 23:28:20
Когда и зачем я начал учить R, с какими сложностями столкнулся, как появилась и реализовывалась идея создания курса...
05 04 2026 9:15:49
Лучшие результаты в SEO дает заранее спланированное сотрудничество клиента с агентством на всех этапах работ с сайтом....
04 04 2026 16:50:51
Краш-тест сервиса визуализации данных: выбираем задачу, источники, создаём отчет с помощью DataDeck. Бонус в конце — лаконичные списки преимуществ и недостатков этого инструмента и приятный подарок для дочитавших...
03 04 2026 6:23:57
XML-фид представляет собой файл с кодом на языке XML, ссылку на который используют в различных сервисах...
02 04 2026 4:57:53
К социальным сетям уже нельзя относиться, как к сугубо личному прострaнcтву?...
01 04 2026 2:22:47
Сервисы для определения оптимальной плотности ключевых слов...
31 03 2026 12:22:15
Нескучный инструктаж на примере @netpeak_ua о том, зачем компании корпоративный Twitter для продвижения контента, компании или персоны. А еще про хештеги, поиск читателей, аналитику, стиль ведения вашего микроблога, создание сообщества и акции...
30 03 2026 17:36:26
Еще:
понять и запомнить -1 :: понять и запомнить -2 :: понять и запомнить -3 :: понять и запомнить -4 :: понять и запомнить -5 :: понять и запомнить -6 :: понять и запомнить -7 ::
