Витамины в составе самых распространенных растительных масел > Деловая гармония
Технология гармонии    

Витамины в составе самых распространенных растительных масел

Какие витамины содержатся в растительном масле?

Когда человек слышит о растительном масле, ему сразу вспоминаются как минимум три из них: подсолнечное, оливковое и кукурузное.

Но ведь это всего лишь малая часть из огромного списка масел, обладающих большим витаминным запасом.

Они используются не только для хозяйственных нужд на нашей кухне, но и для медицинских, косметологических и промышленных целей.

Витаминный комплекс подсолнечного масла: польза и жизненная необходимость

Подсолнечное масло — кладезь витаминов, минералов и жирных кислот, необходимых организму человека

Масляный экстракт из семян подсолнечника – продукт с высокой усвояемостью: около 98% всех полезных компонентов, содержавшихся в нем, прекрасно абсорбируются человеческим организмом. Это основной источник витамина Е — незаменимого для нормальной жизнедеятельности. В состав масла входят и другие, не менее полезные и необходимые вещества и элементы.

Подсолнечное масло является одним из самых энергоемких продуктов, это основной источник не только витаминов Е и F, но и линолевой кислоты.

В составе подсолнечного масла содержатся такие жирные кислоты:

  • линолевая – до 61%;
  • олеиновая – до 42%;
  • пальмитиновая – до 7%;
  • стеариновая – до 6%
  • линоленовая – 1%;
  • арахиновая – до 0,8%
  • миристиновая – 0,2%.

Витаминно-минеральный состав подсолнечного масла выглядит так:

  • витамин Е – 45 мг;
  • фосфор – 2 мг.

Калорийность этого продукта составляет 900 кКал. 100 г продукта содержат:

  • ненасыщенные жирные кислоты – 66 г;
  • насыщенные жирные кислоты — 13 г;
  • жиры – 99,8 г;
  • вода – 0,2 г.

Одна столовая ложка высококачественного масла – это 153,7 кКал.

Витаминный и микроэлементарный состав данного продукта меняется в зависимости от того, какой метод обработки и отжима был использован при его изготовлении.

Польза подсолнечного масла обусловлена наличием кислот, восков, фосфорных и летучих компонентов. В качественном масле содержатся группы D, E, F, A и определенные примеси нежирового происхождения.

Какие витамины содержит оливковое масло? Холодный отжим и уникальность состава

Масло из плода оливы – натуральный продукт, получаемый путем щадящего отжима. Кроме основного витаминного состава, оливковое масло включает в себя множество полезных ненасыщенных кислот и жиров.

Для получения такого продукта применяется технология отжима зрелых плодов с вечнозеленых деревьев оливы. Настоящий, сертифицированный продукт производится только на территории Средиземноморья. Витамины, минералы и иные полезные и лечебные вещества могут сохраниться в масле только при холодном режиме изготовления.

Наиболее полезно оливковое масло холодного отжима

Какой витамин содержится в растительном масле? В 100 г оливкового масла холодного отжима содержится следующее количество витаминов:

Наличие минеральных веществ:

  • натрий – 360 мг;
  • калий – 98 мг;
  • кальций – 70 мг;
  • фосфор – 21 мг;
  • магний – 26 мг.

Уникальность состава оливкового масла заключается в его ценнейших минеральных веществах, полноценно усваиваемых организмом человека. Кроме всего вышеперечисленного, это масло богато антиоксидантами, некоторыми витаминами группы В, необходимыми для усвоения витаминов групп А и К.

Как и в любом органическом растительном масле, в оливковом содержится большое количество витамина Е, но при этом пищевая ценность продукта низкая. Холодный отжим помогает сохранить полифенолы и мононенасыщенные жирные кислоты, а также витамин В6, улучшающий восприимчивость организма к этим веществам.

Витамины в льняном масле: секрет здоровья и долголетия

Льняное масло — одно из самых полезных растительных масел, обладающее целебными свойствами

Регулярно употребляя в пищу льняное масло, можно стать не только здоровым, но и омолодиться. Его польза была открыта еще во времена Авиценны, назначающего этот продукт всем истощенным и больным. Секреты био-химического состава льна ученые исследуют до сих пор. В нашей стране увлечение гомеопатией находится на пике, и льняное масло – лидер органических средств, применяемых в народной медицине.

Чем же так полезен этот продукт? В нем содержится колоссальное количество ненасыщенных кислот жирного типа, таких как Омега 6 и 3. Они не вырабатываются человеческим организмом и способны попасть в него только извне, то есть, вместе с пищей. При этом они необходимы для нормальной жизнедеятельности и очень полезны.

Кроме жирных кислот, в льняном масле содержатся и другие:

  • линоленовая – до 62%;
  • линолевая – до 32%;
  • олеиновая – до 31%.

Это практически идеальный баланс компонентов. Кроме того, семена льна, из которых получают масло путем холодного отжима, богаты витаминами групп А, Е и F, а также разнообразными минеральными веществами. К сведению: препараты рыбьего жира содержат их вполовину меньше. Эти же кислоты содержатся и в оливковом масле, но в других пропорциях.

Облепиховое масло: витаминный и минеральный состав

Впервые полезные свойства облепихи были описаны греками, именно они использовали толченые ягоды и листья для лечения ран, полученных в бою. Причем не только у людей, но и у животных.

Облепиховое масло стало популярным как в нетрадиционной, так и в официальной медицине, потому что оно способно помочь в лечении многих хронических болезней. Кроме медицины, оно используется при производстве косметики, для приготовления домашних кулинарных шедевров и в виде базового масла в промышленном формате.

Облепиховое масло широко применяется как в кулинарии, так и в косметологии

Масло – следствие переработки зрелых плодов. Это специфический раствор оранжевого цвета, со специфическим привкусом и запахом. Приобрело широкую популярность среди гомеопатов из-за наличия целого комплекса ценных элементов и витаминов. Можно применять как наружное и как пероральное средство.

Масло представляет собой главный источник витаминов при ярко выраженном авитаминозе, оказывает биостимулирующее, восстанавливающее, противомикробное и противовоспалительное воздействие.

Как и в ягодах облепихи, в составе масла содержатся необходимые человеческому организму физиологически активные компоненты. В нем большая концентрация аскорбиновой кислоты, витаминов групп В, Е, А, Р, К. Также масло богато биофлавонидами, фолиевой кислотой, кремнием, железом, титаном, магнием и цинком.

Сбалансированность и синергия в соотношении микроэлементов и витаминов – важнейшее свойство облепихового масла. Витамины Р и С, которыми изобилует масло, повышают эластичность сосудистых стенок. Они способны предупредить возникновение тромба или закупорки кровеносного сосуда.

Витамины, входящие в состав кукурузного масла

Кукурузное масло содержит большое количество витамина Е и других полезных веществ, поэтому его употребление положительно отражается на здоровье организма

В кукурузном масле присутствуют витамины групп А, В, С, Е, F и К, а также целый комплекс минеральных веществ, фитостерин и лецитин.

В 100 г масла из кукурузы содержится больше десяти суточных доз витамина Е, поэтому в неделю этого продукта нельзя употреблять более, чем несколько столовых ложек.

Самым полезным для организма человека кукурузным маслом считается то, которое получено при помощи первого холодного отжима из початка. В таком масле большое содержание лецитина, способствующего купированию симптомов при атеросклерозе и тромбозе.

Содержащийся в кукурузном масле витамин Е помогает усваивать токоферолы класса альфа, являющиеся натуральными антиоксидантами.

Соотношение жирных кислот способствует правильному сжиганию энергетических запасов организма, препятствуя развитию сахарного диабета.

В кукурузном масле содержатся следующие кислоты:

  • линолевая – содержание этой кислоты может достигать 48%;
  • пальмитиновая – массовая доля в составе кукурузного масла не превышает 36%;
  • стеариновая – содержится в пределах 13%;
  • миристиновая, арахиновая и гексадеценовая – около 1%;
  • феруловая – содержание этой кислоты незначительно, всего 0,4%.

Все они используются для профилактики появления раковых образований и процесса липидного окисления.

Кокосовое масло: витамины и кислоты, содержащиеся в составе

Масло кокоса – это полностью органическое средство. Все полезные вещества даны этому маслу природой, а значит, оно не нуждается в добавлении ненатуральных химических компонентов.

Благодаря своим свойствам масло кокоса широко применяется в косметологии

Полезные свойства кокосового масла обусловлены наличием в нем следующих веществ:

  • высокое содержание витамина Е;
  • лауриновая кислота, обеспечивающая бактерицидное воздействие; в кокосе этот компонент составляет 52%;
  • гилауроновая кислота, которая помогает поддерживать эластичность кожных покровов;
  • триглицериды, являющиеся производными жирной кислоты; они необходимы для полноценной усвояемости остальных компонентов.

Кроме того, это масло содержит в себе пальмитиновую, арахидоновую, олеиновую, капровую, каприновую, леноленовую, стеариновую и многие другие кислоты.

Нельзя с полной однозначностью выделить из общего перечня самое полезное масло, поскольку каждое из них обладает по-своему уникальным составом. Все масла принесут только пользу для организма, если подходить к применению этих средств с умом и чувством меры. Именно из растительных масел человеку проще всего получить свою дневную порцию витаминов.

Читать еще:  Димексид в масках для волос: агрессивен и эффективен

Витамины в растительных маслах

Все растительные масла являются оптимальными источниками витаминов и питательных веществ. Состав данных продуктов поражает богатством и разнообразием полезных для человеческого организма элементов. В любом натуральном масле в большом количестве содержатся незаменимые жирные кислоты, глицерин, воск и другие важные компоненты. В настоящее время существуют самые разные виды и сорта растительного масла: они производятся из семян, плодов, косточек и даже корней многих сельскохозяйственных культур. И каждый из видов продукта по-своему полезен для организма человека, обладает уникальным набором ценных веществ.

Как выбрать качественное растительное масло?

Самый полезный и питательный продукт – нерафинированное, приготовленное методом холодного отжима растительное масло, витамины и питательные элементы в нем практически не утрачиваются в ходе производства. Оно может давать небольшой осадок на дне бутылки, но это совершенно нормальный процесс. Также к употреблению рекомендуется гидратированное масло – очищенное от примесей горячей водой. Оно сохраняет характерный приятный аромат, но не образовывает осадка. А вот рафинированное масло, прошедшее обработку щелочью, почти полностью лишается полезных веществ. По сути, оно уже является продуктом, имеющим техническое предназначение, абсолютно бесполезным для человеческого организма.

Качественное нерафинированное масло должно поступать в продажу исключительно в затемненной или непрозрачной емкости, так как полезные микроэлементы в нем имеют свойство разрушаться под воздействием световых лучей. При покупке продукта следует внимательно смотреть на срок годности. Любое натуральное масло – товар скоропортящийся, за короткое время теряющий не только мягкую структуру, золотистый цвет, приятный вкус и аромат, но и практически все ценные вещества. Хранить его необходимо недолго, желательно в затененном и прохладном месте.

Какую пользу растительное масло приносит организму человека?

Каждое растительное масло имеет свой уникальный химический состав. Например, в подсолнечном масле, которое чаще всего используют хозяйки для приготовления пищи, содержится огромное количество витамина Е или токоферола. Следует отметить, что токоферолом богаты абсолютно все виды масел. Но если подсчитать, в каком экстракте концентрация витамина больше, то лидером выходит именно подсолнечное масло. Еще в состав всех масел входят полиненасыщенные жирные кислоты, помогающие вывести из организма излишки холестерина, делающие сосуды крепкими и эластичными, минеральные вещества, ретинол и кальциферол.

Диетологи и медицинские специалисты крайне не рекомендуют употреблять пищу, пожаренную на растительном масле. При сильном нагревании в продукте образуются токсические и канцерогенные вещества, провоцирующие возникновение злокачественных опухолей. Любое масло полезно исключительно в сыром виде, как заправка для салатов и других термически необработанных блюд.

Какие полезные вещества содержатся в подсолнечном масле?

Масло из семян подсолнечника можно назвать сокровищницей незаменимых жирных кислот, витаминов и минералов. Оно прекрасно усваивается в пищеварительном тракте человека, почти 98% содержащихся в нем полезных элементов всасывается в кровь и разносится по организму. В составе продукта имеются в высокой концентрации восковые и эфирные вещества, фосфор, кальциферол, ретинол. Какой витамин содержится в растительном нерафинированном масле из подсолнечника в наибольшем количестве? В ста граммах экстракта находится около 45 мг витамина E. Это невероятно много. Также очень богат продукт витамином F, представляющим собой комплекс из нескольких ненасыщенных жирных кислот. В нерафинированном подсолнечном масле можно найти следующие кислоты, важные для нормальной жизнедеятельности организма:

  • линолевая – 62%;
  • олеиновая – 24%;
  • пальмитиновая – 6%;
  • стеариновая – 4%;
  • бегеновая – 2%;
  • линоленовая – 1%;
  • арахиновая – 0,8%;
  • миристиновая – 0,2%.

В одной столовой ложке качественного масла содержится 150 килокалорий, а сто граммов продукта имеют почти 900 килокалорий. Чтобы получить достаточное для активной жизни количество энергии и питательных элементов, нужно употребить в сутки всего 30 граммов экстракта подсолнечника.

Какие витамины и микроэлементы содержатся в оливковом масле?

Самым полезным и высокопитательным считается сорт Extra Virgin, получаемый методом холодного отжима. Данный нерафинированный продукт, изготавливаемый либо прессованием оливок, либо их выжимкой во вращающейся центрифуге, содержит огромное количество полезных для организма человека веществ. Такой способ производства позволяет сохранить практически все витамины, минералы, ненасыщенные жирные кислоты. В ста граммах масла из зрелых оливок находятся питательные и целебные элементы в следующей концентрации:

  • токоферол (E) – 6 мг;
  • ретинол (A) – 0,02 мг;
  • аскорбиновая кислота (C) – 0,6 мг;
  • никотиновая кислота (B3) – 0,2 мг;
  • филлохинон (K) – 0,05 мг;
  • натрий – 360 мг;
  • калий – 100 мг;
  • кальций – 70 мг;
  • магний – 25 мг;
  • фосфор – 20 мг.

Самое качественное масло, произведенное из зрелых плодов оливкового дерева, а не из выжимок кожуры, поставляют только страны Средиземноморья. Такой продукт имеет довольно высокую цену, но зато приносит организму человека действительно огромную пользу. Хорошее оливковое масло содержит много антиоксидантов, предотвращающих ранее старение и защищающих от онкологии. Также оно обладает выраженным желчегонным эффектом, освобождает кровеносные сосуды от лишнего холестерина и способствует нормализации артериального давления.

Какие полезные вещества содержатся в льняном масле?

Самым полезным среди всех известных экстрактов, годных в пищу, считается льняное растительное масло, витамины, минеральные вещества и незаменимые жирные кислоты содержатся в нем в невероятно больших количествах. Продукт обладает высокой пищевой и лекарственной ценностью, широко используется в народной медицине. При регулярном его употреблении можно не только заметно оздоровить организм, избавиться от застарелых болячек, но даже омолодиться. В льняном масле находятся в удивительно огромной концентрации омега-3 и омега-6 – незаменимые жирные кислоты, крайне необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Также в экстракте содержатся следующие полезные кислоты:

  • линолевая – 62%;
  • линоленовая – 24%;
  • олеиновая – 6%;
  • пальмитиновая – 5%;
  • стеариновая – 3%.

Двух столовых ложек льняного масла в сутки достаточно, чтобы обеспечить организм необходимым количеством незаменимых жирных кислот. Для сравнения, в состав популярного рыбьего жира входит наполовину меньше омега-3 и омега-6. Также экстракт, получаемый из семян льна методом холодного отжима, богат токоферолом и ретинолом, минеральными элементами. Если не нравится специфический вкус и запах продукта, то можно приобрести его в аптеке в желатиновых капсулах.

Какие витамины и микроэлементы содержатся в облепиховом масле?

Облепиховое масло активно использует не только народная, но и официальная медицина для терапии множества серьезных хронических заболеваний. А еще продукт применяют кулинары для приготовления вкусных и оригинальных блюд, а также косметические компании для создания эффективных ухаживающих препаратов для кожи рук и лица. В растительном масле из зрелых ягод облепихи содержатся в большом количестве флавоноиды, витамины группы B, токоферол, ретинол, рутин, филлохинон, магний, цинк, железо и другие микроэлементы. Экстракт насыщенного оранжевого цвета со специфическим, довольно приятным вкусом и ароматом может употребляться и как наружное, и как пероральное лекарственное средство. Обычно его назначают врачи для повышения прочности и эластичности кровеносных сосудов, профилактики тромбоза, а также как противомикробное, противовоспалительное и тонизирующее лекарство.

Какие полезные вещества содержатся в кукурузном масле?

В растительном экстракте из кукурузных зерен содержится много витаминов группы B, аскорбиновой кислоты, токоферола, ретинола, филлохинона, незаменимых жирных кислот. Также продукт богат минеральными веществами, стеринами и лецитином, важным для профилактики атеросклероза и тромбоза. Особенно полезным считается кукурузное масло первого холодного отжима, в котором находится настолько большое количество токоферола, что достаточно употребить всего две ложки продукта, чтобы полностью восполнить суточную потребность в витамине E. Витамины в масле являются сильными антиоксидантами, а жирные кислоты защищают от развития сахарного диабета.

Какие витамины и микроэлементы содержатся в рапсовом масле?

Рапсовое масло находится на втором месте в мире по употреблению в пищу после подсолнечного. Хороший нерафинированный продукт содержит достаточно много витаминов и питательных веществ, но при этом стоит относительно недорого. Экстракт из семян рапса богат ненасыщенными жирными кислотами, особенно линолевой, а еще он может храниться довольно длительное время без потери качества. Продукт не окисляется, не впитывает посторонние запахи, не теряет приятный вкус и аромат. Им рекомендуется заправлять салаты и легкие закуски.

Какие витамины и микроэлементы содержатся в тыквенном масле?

Тыквенное масло считается одним из самых полезных экстрактов, натуральным антиоксидантом, источником молодости и здоровья. В народной медицине оно применяется для лечения геморроя, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, нарушений работы пищеварительного тракта, алкогольной интоксикации. В продукте содержится большое количество омега-3, омега-6 и других жирных кислот, витаминов. Полезные вещества в масле не выносят теплового воздействия, поэтому его рекомендуется употреблять только для заправки салатов и прочих холодных блюд.

Читать еще:  Обзор детских глазных капель: препараты для глаз новорожденным и детям постарше

Какие растительные масла наиболее полезны?

Мы с вами уже узнали, что не всё то золото, что блестит, и что не всякая омега-кислота суперполезна. Потому и растительное масло растительному маслу рознь. И хотя нам долгие годы твердили, что растительные масла куда полезнее животных, а полки наших супермаркетов ломятся от разнообразия этих «жидких жиров», многие из нас ориентируются исключительно на цену и собственный вкус. При этом мало что зная о пользе того или иного вида масла.

Сложно даже перечислить ассортимент масел обычного супермаркета, умолчу о магазинах здорового питания. Наряду с привычными нам подсолнечным и кукурузным, ставшее уже «нашим» — оливковое масло, подзабытые нами, но широко использовавшиеся нашими предками льняное и конопляное, ранее экзотические, но уже широко вошедшие в наш рацион пальмовое и кокосовое, и ещё пару десятков, некоторые из которых преподносятся едва ли не как лечебные: кунжутное, рапсовое, арахисовое, соевое, масло грецкого ореха и кедрового, абрикосовых, вишнёвых и виноградных косточек, масло расторопши и облепихи. А нужно ли нам такое разнообразие? И сколько и каких растительных масел нам необходимо?

Одни — просто кладезь витаминов и необходимых человеческому организму полиненасыщенных кислот. Другие, не имеющие практически никакой пищевой ценности, но очень дешевые, можно использовать только для обжарки продуктов. Третьи. Впрочем, давайте по порядку.

Подсолнечное масло

Самым популярным у нас является подсолнечное масло. Рафинированное тоннами уходит на жарку, хотя некоторые умудряются его использовать и в пищу, пахучее «базарное» — литрами в салаты. Но мало кто знает, что натуральное сыродавленное подсолнечное масло по цвету напоминает оливковое – с зеленоватым оттенком, а по составу значительно от него отличается: в нём витамина Е, являющегося антиоксидантом,

в 12 раз больше, чем в оливковом, и около 66% полиненасыщенных кислот, среди которых преобладает незаменимая линолевая — омега-6.

Но мы с вами уже выяснили, что этой кислоты мы получаем с избытком, и, несмотря на её полезные свойства, именно чрезмерное потребление растительных масел, содержащих омега-6 (например, соевого, кукурузного и подсолнечного), которые содержатся во многих переработанных продуктах, обвиняют в возникновении воспаления сосудистой стенки, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек. А потому помните о балансе омега-3 и омега-6, о которых мы с вами говорили в прошлый раз.

Оливковое масло

Широко разрекламированное оливковое масло получают из мякоти и косточек плодов оливкового дерева. И главное его преимущество перед другими растительными маслами то, что оно чаще всего используется в пищу без всяких «улучшений» в виде очищения, дезодорирования, обогащения, рафинирования и пр. Но вот считать его настолько «целебным», как это преподносится, довольно сложно.

В нём от 65 до 80% объёма приходится на мононенасыщенную олеиновую кислоту (омега-9), которая легко синтезируется в организме человека из других жирных кислот. В этом масле меньше, чем в других незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, а также мало жирорастворимых витаминов. Главная особенность оливкового масла — его приближенность к животным жирам. Это обеспечивает быструю утилизацию этого продукта в жировом обмене, и лучшее усвоение по сравнению с остальными маслами.

Льняное масло

«Нашим» можно по праву считать несправедливо забытое, но сейчас переживающее второе рождение льняное масло. Польза его в содержании альфа-линоленовой (омега-3) жирной кислоты и витамина F, который не синтезируется в организме. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%.

Льняное масло можно применять и наружно: оно превосходно заживляет раны и обладает омолаживающим действием. Помните, что это масло совершенно не выносит подогрева, моментально портится на свету и имеет небольшой срок хранения — не более 3-6 месяцев, поэтому при покупке особое внимание обращайте на дату его изготовления.

Кукурузное масло

Кукурузное масло получают из зародышей початков кукурузы, особых преимуществ перед подсолнечным и соевым оно не имеет, однако в нем содержится большое количество полезных сопутствующих веществ. Линолиевой кислоты в нем до 50%. В продажу поступает только рафинированное масло. Используется в хлебопекарной промышленности, для приготовления майонезов, для заправки салатов и жаренья продуктов.

Соевое масло

Соевое масло сходно по составу с рыбьими жирами — в них содержатся одни и те же полиненасыщенные кислоты. Рафинированное соевое масло легко переносит нагрев, поэтому на нем можно готовить. Одно но: большая часть выращиваемой сои — результат кропотливой работы генетиков, а споры о пользе и вреде генно-модифицированных продуктов пока ещё продолжаются.

Масло грецкого ореха

Особо хочется выделить деликатесное ореховое масло, получаемое из ядер грецких орехов методом холодного отжима. Сегодня диетологи признают его лидером среди растительных масел. Но имейте в виду — высокими диетическими свойствами обладает только свежевыжатое нерафинированное масло! Масло грецкого ореха, содержащее ненасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е, С, В, цинк, медь, йод, кальций, магний,

железо, фосфор, кобальт и другие биологически активные вещества, является незаменимым источником веществ в период восстановления после тяжелых болезней и операций. Оно с успехом применяется для облегчения проявлений гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, диабета, при лечении гепатита, туберкулеза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен и заболеваний щитовидной железы. Это масло также повышает устойчивость организма к радиационному облучению и выводит из него радионуклиды и канцерогенные вещества.

Кедровое масло

Не уступает ореховому, а то и превосходит его по своей полезности кедровое масло, получаемое из ядер кедровых орехов. Это масло является скорее лекарством, чем пищевым продуктом, ведь в нём высокое содержание жирных кислот — линолевой и линоленовой – и витамина Е. Оно обладает общеукрепляющим действием, снимает усталость, повышает работоспособность.

Доказана эффективность кедрового масла при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, простудных, сердечно-сосудистых, кожных заболеваний, атеросклероза, гипертонии, цирроза печени, язв желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматизма, ожогов и обморожений. А массаж с кедровым маслом поможет снять усталость, улучшить кровоснабжение и упругость кожи.

Арахисовое масло

Арахисовое масло получают из плодов земляного ореха (арахиса) и используют его чаще для жарки или салатов, но в особенности оно подходит для приготовления душистого теста. Главная польза его заключается в наличии полифенола ресвератрола, обладающего мощной антиоксидантной и противоопухолевой активностью, способствующего предотвращению сахарного диабета,

нормализующего баланс эстрогенов в женском организме, снижающего содержание в крови холестерина, улучшающего работу печени, а также стимулирующего естественную выработку коллагена.

Кунжутное масло

Кунжутное (сезамовое) масло получают из семени кунжута. Масло почти без запаха и с приятным вкусом, однако в нем нет витамина А и мало витамина Е. Масло используется в кондитерской, консервной и других промышленностях, а также в технических целях. Большой плюс кунжутного масла — высокое содержание кальция, в одной столовой ложке — суточная доза.

Рапсовое масло

Медики выделили из рапса копию женского полового гормона эстрадиола, гормона «готовности к зачатию». Благодаря этому рапсовое масло эффективно для профилактики онкологических заболеваний, особенно рака груди. Некоторые ученые считают, что это происходит благодаря благоприятному соотношению Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Баланс между ними в рапсовом масле, — 1:2, что близко к идеальному.

Пальмовое масло

Пальмовое масло получают из мясистой части плодов масличной пальмы. Только провитамина А (каратиноидов) в нем в 15 раз больше, чем в моркови. Пальмовое масло — богатый источник токотриенолов, которые способствуют очищению кровеносных сосудов от холестериновых бляшек и предотвращению образования тромбов, таким образом, значительно понижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Одна столовая ложка красного пальмового масла содержит норму суточного потребления витаминов А и Е, необходимых для человека.

Тыквенное масло

Тыквенное масло также богато полиненасыщенными жирными кислотами (стеариновой, олеиновой линолевой и др.). Кроме того, оно содержит целый ряд витаминов (B1, B2, C, P, F), каротиноидов, фосфолипидов, пектинов, цинк, селен, белок, что наделяет его замечательными целебными свойствами. Оно улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени, стимулирует функции почек,

способствует выводу из организма вредных веществ, снижает риск развития хронических воспалительных заболеваний и болезней дыхательных путей. Тыквенное масло также эффективно при лечении глазных болезней, в том числе при близорукости, и является незаменимым помощником для тех, кому по роду деятельности приходится много часов проводить за компьютером. Кроме того, оно благотворно влияет на протекание беременности, а также способствует восстановлению половой функции у мужчин, и даже применяется при лечении простатита и аденомы простаты.

Читать еще:  Какие витамины и минералы содержатся в груше

Масло виноградных косточек

Из всех растительных масел рекордное количество витамина Е содержит масло виноградных косточек – одна чайная ложка способна удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине. Это масло, содержащее более ста активных компонентов (в том числе витамины A, B, C и РР), обладает мощные антиоксидантными и регенерирующими свойствами.

Не случайно в косметологии его применяют для создания кремов и масок для обезвоженной, чувствительной и увядающей кожи. Масло виноградных косточек эффективно при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалении желчных, мочевых путей и суставов. Оно легко усваивается организмом, не вызывая побочных эффектов.

Этот список можно продолжать, но и так понятно, что масла разные нужны, масла всякие важны! И какую бы из разновидностей растительного масла вы ни предпочли, польза его несомненна. Об этом знали и наши умудренные жизненным опытом предки, выстраивая именно на растительном масле долгие постные дни. Об этом знают и авторы самых современных и модных диет.

Помните об этом и вы!

Мнение авторов Сообщества может не совпадать с официальной позицией организации «Росконтроль». Хотите дополнить или возразить? Можно сделать это в комментариях или написать собственный материал.

Витамины в составе самых распространенных растительных масел

Растительное масло – важный элемент в кулинарии. Его используют для жарки и запекания, для приготовления салатов и других блюд. Каждый из видов этого продукта обладает своим набором витаминов и полезных веществ. Какие содержатся витамины в растительном масле?

Витамины в оливковом и подсолнечном масле

Именно эти два вида масел встречаются на наших кухнях чаще всего. Бытует мнение, что подсолнечное масло вредно. На самом деле в разумных количествах оно, наоборот, очень полезно. В нем содержатся витамины А, D, F. Предпочтение стоит отдавать нерафинированному варианту: такое масло более витаминизировано и полезно.

В оливковом масле лидируют витамины А, К, D. Благодаря этому оно является природным средством профилактики диабета, болезней сердца, ожирения. Выбирайте вариант холодного отжима, чтобы получить максимум пользы.

Кроме того, витамин Е в растительных маслах содержится в больших количествах. Причем в подсолнечном масле его существенно больше, чем в оливковом. Особенно важен этот витамин для нашей кожи. Он замедляет процессы старения, сохраняет кожу увлажненной, оберегает от появления прыщей.

Витамины в составе других растительных масел

Кроме популярного подсолнечного и оливкового масел существует множество других, с которыми некоторые хозяйки до сих пор незнакомы:

• облепиховое масло – настоящий кладезь витаминов. В нем содержатся витамины А, В, Е, Р, К. Медики и диетологи рекомендуют употреблять этот продукт во время сезонного авитаминоза;

• спектр витаминов в кукурузном масле еще шире – А, В, С, Е, К, F. Из-за слишком высокого содержания витамина Е в этом масле (10 дневных порций на 100 г) с ним нужно быть осторожными. Двух столовых ложек продукта в неделю будет вполне достаточно;

• в кокосовом масле содержится витамин Е. Его можно не только добавлять в еду, но и наносить на кожу в качестве натуральной маски;

• льняное масло не может похвастаться высоким содержанием витаминов в составе, зато в нем много ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Они очень важны для женского организма.

Не обходите эти масла стороной. Кроме пользы каждое из них обладает собственным вкусом. Пробуйте их и экспериментируйте с вашими кулинарными шедеврами.

Как видите, практически все виды растительных масел очень полезны для нашего организма, если их использовать в разумных пределах. Старайтесь, чтобы у вас на кухне всегда было два-три вида масел для приготовления вкусных и полезных блюд.

7 самых полезных масел для вашего здоровья

У каждого из нас в доме найдется бутылочка растительного масла, может даже две: одна для того, чтобы жарить, вторая — чтобы заправлять свежие салаты.

Но знаем ли мы, какую ценность представляют для нашего организма натуральные растительные масла? И может быть стоит подумать о том, чтобы расширить свою домашнюю коллекцию?

Начнем с того, что многие растительные масла обладают своими неповторимыми полезными свойствами, о них мы с вами подробнее поговорим позднее. Есть у них и общие функции. Давайте рассмотрим их.

Польза растительных масел

Растительные масла состоят из триглицеридов жирных кислот. В их состав входят свободные жирные кислоты, витамины, воски, фосфолипиды и другие вещества.

Правильные жиры, из которых как раз и состоят растительные масла, — это большой источник энергии и пищевых веществ для нашего организма, который обеспечивает большую часть наших энергетических запасов. Неплохо, да?

В отличие от животных жиров, в состав наших любимых масел входят ненасыщенные жирные кислоты. Они хорошо усваиваются организмом и не закупоривают сосуды (даже наоборот, растительные масла помогают поддержать здоровье нашего сердца и всех сосудиков).

Растительные масла помогают росту и размножению наших клеточек, а также формированию защитных свойств клеточным мембран. Это отличный борец против холестерина, а еще активный участник регуляции жирового обмена.

Растительные масла богаты большим количеством витаминов — A, E, D и другими, что помогает нормальному функционированию всего организма. Они обладают высокими антиоксидантными свойствами, помогая сохранять здоровье и молодость нашего тела, активизируют синтез белков, помогают регулировать уровень холестерина, а еще снижают последствия воздействия радиационного облучения.

Регулярное потребление натуральных растительных масел предупреждает многие сердечные заболевания, раковые опухоли, сахарный диабет, воспалительные процессы и другое. Хотя бы уже поэтому их стоит крепко полюбить.

Как правильно применять растительные масла

Следует помнить, что не все масла одинаково полезны для нашего здоровья.

Делая свой выбор, отдавайте предпочтение производителям:

  • Нерафинированных масел. Так как рафинированные масла содержат в себе значительно меньшее количество разных полезностей и вообще не очень здорово влияют на наше здоровье.
  • Органических масел. Так как количество витаминов и минералов в продукте определяется их уровнем в почве, в которой вырастили растение, и методами хозяйствования. Неправильный уход за растениями может привести к тому, что состав такого масла будет значительно хуже.
  • Масел холодного отжима. Именно такой метод отжима позволяет сохранить все полезные вещества и витамины живыми и невредимыми. Лучше, чтобы масла обрабатывались при температуре не выше 40-45 градусов.

Если еще одно условие, про которое мы бы хотели вам напомнить. Растительные масла лучше всего употреблять регулярно, а не от случая к случаю. Именно тогда они будут действительно помогать работе организма и защищать его. Особенно это касается тех, кто предпочитает вегетарианскую, веганскую и сыроедную диету.

Помните, что в день нам необходимо потреблять не менее 15-20 грамм любого вида сырого (то есть нерафинированного) растительного масла.

Конечно, лучше всего иметь в своем арсенале сразу несколько бутылочек с разными видами масел. Их комбинирование не только разнообразит ваш рацион и сделает его более богатым, но и максимально эффективно позаботится о вашем здоровье.

А теперь давайте поговорим о каждом виде масла подробнее и выберем своих любимчиков:

Кунжутное масло: полезные свойства и противопоказания

Итак, кунжутное масло известно своими полезными свойствами уже не одно тысячелетие. Некоторые напрасно считают, что кунжутное масло не такое полезное, как остальные растительные масла.

На самом деле кунжутное масло обладает высокими противобактериальными свойствами. К тому же это отличное противовоспалительное средство. Этого не достаточно? Кунжутное масло способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, тем самым предупреждая сердечно-сосудистые заболевания, и уменьшает уровень вредного холестерина.

Кунжутное масло — это прекрасный антиоксидант, а значит, оно помогает сохранить нашу красоту и молодость внутри и снаружи. Это настоящий сундучок здоровья, содержащий в себе различные витамины и полезные вещества.

Кунжутное масло помогает успокоить мигрень и вернуться в рабочее состояние. Оно в принципе рекомендовано тем, у кого работа связана с умственными нагрузками и, тем более, стрессом.

Однако, хотим отметить, что кунжутное масло не рекомендуется применять, если у вас есть склонность к тромобообразованию или варикозная болезнь, так как оно улучшает свертываемость крови и увеличивает число тромбоцитов.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Самые эффективные мази от баланопостита

Самые эффективные мази от баланопостита Как выбрать мазь от баланопостита: виды мазей, их особенности и отзывы Баланопостит – это воспаление головки...

09 07 2020 19:59:36

Шиповник детям: полезные свойства и противопоказания

Шиповник детям: полезные свойства и противопоказания   Шиповник детям: полезные свойства и противопоказания Плоды шиповника для детей: в каком возрасте и сколько давать? Когда ребенка мучают частые простудные...

08 07 2020 8:22:13

Запах нашатырного спирта или аммиака в моче

Запах нашатырного спирта или аммиака в моче Почему моча стала пахнуть нашатырным спиртом или аммиаком Если моча пахнет аммиаком, то причиной не всегда...

07 07 2020 17:50:29

Валз Н

Валз Н   Валз Н Валз Н (Valz H) Действующее вещество: Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Синонимы нозологических групп...

06 07 2020 4:13:59

Передается ли ВИЧ через орал: пути заражения и особенности жизни вируса вне носителя

Передается ли В И Ч через орал: пути заражения и особенности жизни вируса вне носителя Передается ли В И Ч через орал: пути заражения и особенности жизни...

05 07 2020 4:13:54

Отмена или пропуск приема противозачаточных таблеток

Отмена или пропуск приема противозачаточных таблеток Отмена или пропуск приема противозачаточных таблеток Противозачаточные таблетки – это оральные...

04 07 2020 14:14:55

Кровь больного гепатитом попала в глаза

Кровь больного гепатитом попала в глаза Возможно ли заразится гепатитом и В И Ч, если кровь попала на слизистую? Как известно, кровь считается основным...

03 07 2020 10:49:28

Лечим простуду на губах при беременности: и и триместр

Лечим простуду на губах при беременности: и и триместр Как вылечить простуду на губе при беременности и не вызвать осложнений Ожидание малыша –...

02 07 2020 17:30:24

Молочница при беременности: чем опасна для плода и опасна ли для ребенка?

Молочница при беременности: чем опасна для плода и опасна ли для ребенка? Молочница при беременности: чем опасна для плода и опасна ли для ребенка? Чем...

01 07 2020 1:49:51

Как справиться с регулярными болями в сердце перед месячными

Как справиться с регулярными болями в сердце перед месячными   Как справиться с регулярными болями в сердце перед месячными Болит (давит) сердце перед месячными – физиология или опасный симптом, что делать Болит...

30 06 2020 14:48:43

Брекеты – это не страшно: развенчиваем опасений пациентов

Брекеты – это не страшно: развенчиваем  опасений пациентов   Брекеты – это не страшно: развенчиваем опасений пациентов Брекеты – это не страшно: развенчиваем опасений пациентов Необходимость установки брекетов...

29 06 2020 19:52:21

Молочница половых органов у девочек

Молочница половых органов у девочек Молочница половых органов у детей Часто встречается молочница половых органов у детей. Данное заболевание провоцирует...

28 06 2020 10:43:30

Как правильно применять компрессы из капустного листа при заболеваниях суставов

Как правильно применять компрессы из капустного листа при заболеваниях суставов   Как правильно применять компрессы из капустного листа при заболеваниях суставов Капустные листья при артрите и артрозе суставов Лечение капустным листом...

27 06 2020 22:57:40

Цистит у женщин — симптомы и быстрое лечение в домашних условиях

Цистит у женщин — симптомы и быстрое лечение в домашних условиях   Цистит у женщин — симптомы и быстрое лечение в домашних условиях Лечение цистита в домашних условиях Лечение цистита в домашних условиях Лечение цистита в...

26 06 2020 3:57:46

Фитолизин при лечении цистита

Фитолизин при лечении цистита Лечение цистита лекарством Фитолизин Цистит – это распространенная патология мочевыделительной системы, которой больше...

25 06 2020 7:13:59

Активность ферментов при инфаркте миокарда

Активность ферментов при инфаркте миокарда   Активность ферментов при инфаркте миокарда Зачем определяют ферменты при инфаркте Для постановки диагноза инфаркта миокарда требуется сочетание типичной...

24 06 2020 18:29:13

Выявление кистозных образований с помощью УЗИ

Выявление кистозных образований с помощью У З И В какой день цикла делать узи при кисте яичника, бесплатное проведение обследования Киста яичника на У З И При...

23 06 2020 12:39:55

Полипы у ребенка в носу с фото: причины, симптомы, диагностика и методы лечения

Полипы у ребенка в носу с фото: причины, симптомы, диагностика и методы лечения   Полипы у ребенка в носу с фото: причины, симптомы, диагностика и методы лечения Причины возникновения полипов в носу у ребенка, симптомы с фото и...

22 06 2020 17:50:41

От миомы матки спасет прополис, а с ним и мед

От миомы матки спасет прополис, а с ним и мед Допустимо ли применение прополиса и пчелиной перги в лечении миомы матки? В современном мире у людей...

21 06 2020 3:36:26

Геделикс при беременности: противопоказания к употреблению

Геделикс при беременности:  противопоказания к употреблению   Геделикс при беременности: противопоказания к употреблению Геделикс при беременности: безопасен ли этот препарат? При первых симптомов простудных...

20 06 2020 15:54:27

Измерение размера таза у беременных (норма для естественных родов)

Измерение размера таза у беременных (норма для естественных родов)   Измерение размера таза у беременных (норма для естественных родов) Размеры таза при беременности в норме: таблица Зарождение и развитие человека –...

19 06 2020 22:49:41

Протеи

Протеи   Протеи Proteus (протей, род бактерий) Протей (лат. Proteus) — род грамотрицательных, споронеобразующих, факультативно анаэробных бактерий. Представитель...

18 06 2020 10:41:24

Симптомы и лечение аллергического бронхита у детей и взрослых

Симптомы и лечение аллергического бронхита у детей и взрослых   Симптомы и лечение аллергического бронхита у детей и взрослых Аллергический бронхит у детей и взрослых У аллергии есть множество проявлений. Самым...

17 06 2020 6:47:58

Сухость кожи крайней плоти

Сухость кожи крайней плоти Сухость кожи крайней плоти Сухость крайней плоти – можно ли это считать заболеванием? Как с такой проблемой бороться? Некий...

16 06 2020 22:48:54

Основные способы удаления папилломы в носу

Основные способы удаления папилломы в носу способов удалить папиллому в носу оперативными методами Папиллома характеризуется доброкачественным...

15 06 2020 4:46:53

Вирус ВИЧ у детей: пути заражения, лечения и сколько живут

Вирус В И Ч у детей: пути заражения, лечения и сколько живут Пути передачи В И Ч: как можно и невозможно заразиться? В двадцать первом веке В И Ч приобрел...

14 06 2020 11:27:10

Немозол при лямблиозе — эффективное, сильное средство

Немозол при лямблиозе — эффективное, сильное средство Немозол при лямблиозе Немозол – это универсальный препарат против паразитов с действующим веществом...

13 06 2020 17:45:29

Чем лечить стоматит у ребёнка во рту

Чем лечить стоматит у ребёнка во рту   Чем лечить стоматит у ребёнка во рту Стоматит у детей: причины, симптомы и эффективные способы лечения Вопреки бытующему мнению, сам по себе стоматит у...

12 06 2020 13:22:52

Лечение молочницы на ранних сроках беременности

Лечение молочницы на ранних сроках беременности Молочница у беременных Женщина, которая с нетерпением ждет появления на свет малыша, как правило, очень...

11 06 2020 17:50:32

Витамины — нужны, чтобы жить

Витамины — нужны, чтобы жить « Здоровым людям витамины не нужны». Врач рассказал, почему не надо пить витамины Многие из нас пьют витамины для поддержания...

10 06 2020 6:44:26

Польза и вред дыни

Польза и вред дыни Дыня — польза и вред Речь сегодня пойдет об еще одном летнем лакомстве – конкуренте арбузу – дыне. Сладкая, нежная, невероятно...

09 06 2020 18:57:16

Что делать если заложило ухо водой

Что делать если заложило ухо водой   Что делать если заложило ухо водой Что делать, если в ухо попала вода В очередной раз напомним: использовать ватную палочку — плохой вариант. Лучший...

08 06 2020 22:37:48

ЭКО и миома матки – возможна ли беременность

Э К О и миома матки – возможна ли беременность Можно ли делать эко при миоме матки и какие последствия Единственным показанием для Э К О при миоме матки...

07 06 2020 23:50:47

Гель витамины для детей в чем польза — показания к применению

Гель витамины для детей в чем польза — показания к применению Киндер Биовиталь гель для детей Киндер Биовиталь гель для детей: инструкция по применению и...

06 06 2020 0:51:27

Лечение Лейкоплакия полости рта в домашних условиях

Лечение Лейкоплакия полости рта в домашних условиях   Лечение Лейкоплакия полости рта в домашних условиях Лейкоплакия полости рта: признаки и способы избавления от недуга Возникновение на слизистых оболочках...

05 06 2020 16:32:42

Геделикс при беременности

Геделикс при беременности   Геделикс при беременности Особенности применения Геделикса в , , триместрах беременности: показания и противопоказания Многим людям кажется, что...

04 06 2020 16:32:53

Какие витамины и минералы содержит киви

Какие витамины и минералы содержит киви Витамины в киви Удивительный плод под названием киви берет начало в Китае. Именно здесь имеются первые упоминания...

03 06 2020 13:23:30

Синдром кардиомиопатии Такоцубо

Синдром кардиомиопатии Такоцубо   Синдром кардиомиопатии Такоцубо PsyAndNeuro.ru Кардиомиопатия такоцубо или синдром “разбитого сердца” Данная патология относится к категории редких...

02 06 2020 2:38:39

Аскорутин детям назначение, инструкция по применению

Аскорутин детям - назначение, инструкция по применению Аскорутин ребенку Чтобы предотвратить частые простуды либо с целью укрепления сосудов при их...

01 06 2020 7:50:57

Кривошея у новорожденных: как помочь

Кривошея у новорожденных: как помочь   Кривошея у новорожденных: как помочь Развитие кривошеи у грудничков, лечение и ее последствия На стандартном медицинском обследовании новорожденного очень...

31 05 2020 9:46:22

Декстрометорфан

Декстрометорфан   Декстрометорфан Декстрометорфан (Dextromethorphan) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Декстрометорфан Химическое...

30 05 2020 12:40:50

Триглицериды: что это такое, норма, как снизить

Триглицериды: что это такое, норма, как снизить   Триглицериды: что это такое, норма, как снизить Триглицериды: что это такое, норма, как снизить Хороший холестерин, плохой холестерин, насыщенный жир и...

29 05 2020 22:30:56

Ребенок заболел на море: как и от чего лечить

Ребенок заболел на море: как и от чего лечить   Ребенок заболел на море: как и от чего лечить Ребенок заболел на море Очень часто молодые семьи берут с собой детей на море с единственной целью: укрепить...

28 05 2020 17:47:30

Вобэнзим: инструкция по применению в гинекологии

Вобэнзим: инструкция по применению в гинекологии Вобэнзим. Инструкция по применению в гинекологии. Отзывы, цена, аналоги таблеток Вобэнзим – ферментный...

27 05 2020 5:33:32

Причины кровотечений при наличии эндометриоза

Причины кровотечений при наличии эндометриоза Причины кровотечений при наличии эндометриоза В результате патологических процессов, возникающих в организме...

26 05 2020 10:54:23

Профилактика рака толстой кишки

Профилактика рака толстой кишки   Профилактика рака толстой кишки Профилактика рака Толстой кишки Колоректальный рак (рак толстой кишки) - злокачественный рост опухоли в ободочном и...

25 05 2020 15:49:46

Мориамин форте

Мориамин форте М О Р И А М И Н Ф О Р Т Е Фармакокинетика Препарат абсорбируется главным образом в тонком кишечнике, с биологической усвояемостью порядка %, далее...

24 05 2020 17:31:15

Полезна или вредна езда на велосипеде при простатите?

Полезна или вредна езда на велосипеде при простатите?   Полезна или вредна езда на велосипеде при простатите? Езда на велосипеде при простатите: польза или вред? Для многих мужчин поездка на велосипеде является...

23 05 2020 6:46:15

Открытая клиника на

Открытая клиника на    Открытая клиника на « Открытая клиника» на ул. года (хирургический центр) Похожие клиники отзывов Северный бульвар, д. Б Прямая запись ...

22 05 2020 5:16:41

Витамины с железом для женщин: функции и особенности применения

Витамины с железом для женщин: функции и особенности применения Витамины с железом для женщин: функции и особенности применения Железо (Fe от лат. Ferrum)...

21 05 2020 10:56:53

Тридуктан

Тридуктан Тридуктан - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки мг и мг М В) лекарства для лечения стенокардии, ишемической...

20 05 2020 13:24:47

Сумамед. Особенности применения антибиотика у детей

Сумамед. Особенности применения антибиотика у детей   Сумамед. Особенности применения антибиотика у детей Антибиотик Сумамед для детей Сумамед для детей является одним из эффективных средств борьбы с...

19 05 2020 10:27:39

Что делать при камнях в желчном пузыре в первую очередь

Что делать при камнях в желчном пузыре в первую очередь   Что делать при камнях в желчном пузыре в первую очередь Желчнокаменная болезнь: причины обострения, действия при приступе Приступ желчнокаменной болезни –...

18 05 2020 5:49:50

Причины появления прыщей на мошонке у мужчин – что делать?

Причины появления прыщей на мошонке у мужчин – что делать? Прыщи на мошонке Прыщи на мошонке и яичках у мужчин, что это такое? – по своей сути высыпания...

17 05 2020 1:57:16

Ингаляции с амбробене для детей

Ингаляции с амбробене для детей   Ингаляции с амбробене для детей Амбробене раствор для ингаляций и приема внутрь: инструкция для детей и взрослых Амбробене — муколитический препарат,...

16 05 2020 3:18:24

Почему нет овуляции при регулярных месячных?

Почему нет овуляции при регулярных месячных? Отсутствие овуляции при регулярных месячных Материнство – это самое лучшее событие в жизни женщины,...

15 05 2020 3:22:47

В каких продуктах содержится парааминобензойная кислота (витамин B)

В каких продуктах содержится парааминобензойная кислота (витамин B) Витамин B ( Парааминобензойная кислота). Функции, источники и суточная потребность...

14 05 2020 15:59:38

Мази для избавления от чесотки: с запахом и без

Мази для избавления от чесотки: с запахом и без Препараты для лечения чесотки Чесотка – это распространенное кожное заболевание, развитие которого...

13 05 2020 8:13:55

Аналоги и отзывы о препарате Невотенз, его инструкция

Аналоги и отзывы о препарате Невотенз, его инструкция   Аналоги и отзывы о препарате Невотенз, его инструкция Аналоги и отзывы о препарате Невотенз, его инструкция Кардиоселективный липофильный...

12 05 2020 0:22:41

Анализы и диагностика псориаза

Анализы и диагностика псориаза Анализ на псориаз: что сдать, где пройти обследование Анализ на псориаз нужно сдавать в редких случаях, для уточнения...

11 05 2020 12:42:16

Противозачаточные для собак — последствия, можно ли давать

Противозачаточные для собак — последствия, можно ли давать лучших противозачаточных препаратов для собак В статье я расскажу о типах различных...

10 05 2020 5:12:25

В каких продуктах есть белки? главных альтернатив мясу

В каких продуктах есть белки?  главных альтернатив мясу   В каких продуктах есть белки? главных альтернатив мясу В каких продуктах содержится белок или правильных альтернатив куриной грудке (даже с...

09 05 2020 18:52:57

Экспресстест на определение гонореи

Экспресс-тест на определение гонореи Т Е С Т Н А Г О Н О Р Е Ю CITO TEST Gonorrhea Показания к применению Способ применения Условия хранения Форма выпуска Тетс на...

08 05 2020 2:59:30

Причины и лечение эрозии шейки матки после родов

Причины и лечение эрозии шейки матки после родов Эрозия шейки матки: причины появления после родов и последствия у рожавших мам У каждой второй женщины с...

07 05 2020 6:48:38

Про освобождение от армии

Про освобождение от армии Про освобождение от армии Долго читать? П О С М О Т Р И Т Е В И Д Е О С П Р О С И Т Е Ю Р И С Т А З А К Р Ы Т Ь × В течение призывной кампании всех молодых...

06 05 2020 11:58:44

Гепазолон

Гепазолон   Гепазолон Гепазолон (Hepazolon) Инструкция по медицинскому применению Цены в аптеках Москвы Оставьте свой комментарий Текущий индекс информационного...

05 05 2020 6:50:20

Гиперэхогенный кишечник у плода что это такое

Гиперэхогенный кишечник у плода что это такое Гиперэхогенный кишечник у плода: что это? Ожидание ребенка – это один из самых счастливых и волнительных...

04 05 2020 5:35:11

Как отличить ангину от стоматита на миндалинах и правила ее лечения

Как отличить ангину от стоматита на миндалинах и правила ее лечения   Как отличить ангину от стоматита на миндалинах и правила ее лечения Как отличить стоматит от ангины? октября , : Эксперт статьи: Блинова Дарья...

03 05 2020 21:27:47

Изюм. Лечебные свойства. Польза. Противопоказания. Лечение изюмом

Изюм. Лечебные свойства. Польза. Противопоказания. Лечение изюмом   Изюм. Лечебные свойства. Польза. Противопоказания. Лечение изюмом Изюм. Лечебные свойства. Польза. Противопоказания. Лечение изюмом Здравствуйте, дорогие...

02 05 2020 5:43:32

Как быстро распознать и вылечить вывих плеча: способа вправления и рекомендации по возвращению трудоспособности

Как быстро распознать и вылечить вывих плеча:  способа вправления и рекомендации по возвращению трудоспособности   Как быстро распознать и вылечить вывих плеча: способа вправления и рекомендации по возвращению трудоспособности Как лечить вывих плеча после вправления...

01 05 2020 18:50:55

Беременность при бронхиальной астме

Беременность при бронхиальной астме   Беременность при бронхиальной астме Бронхиальная астма и беременность Бронхиальная астма – самое распространенное заболевание органов дыхания у...

30 04 2020 20:35:34

Расторопша: лечебные свойства и противопоказания

Расторопша: лечебные свойства и противопоказания   Расторопша: лечебные свойства и противопоказания Азбука здоровья Самое популярное Современные средства для снижения артериального давления - . млн....

29 04 2020 8:32:28

Внутрипротоковая папиллома молочной железы – что это такое, и как ее лечить

Внутрипротоковая папиллома молочной железы – что это такое, и как ее лечить Внутрипротоковая папиллома молочной железы Внутрипротоковый папилломатоз...

28 04 2020 22:11:36

Использование ретинола ацетата для кожи лица

Использование ретинола ацетата для кожи лица Применение ретинола ацетата для кожи лица Витамин А обладает сильными противовоспалительными свойствами....

27 04 2020 22:18:32

Упражнения от храпа в домашних условиях женщине

Упражнения от храпа в домашних условиях женщине   Упражнения от храпа в домашних условиях женщине Упражнения от храпа в домашних условиях Храп – насущная проблема, препятствующая нормальному отдыху и...

26 04 2020 7:58:17

Насколько опасен ВПЧ типа и как его распознать?

Насколько опасен В П Ч типа и как его распознать? Что делать, если обнаружен В П Ч типа: методы лечения заболевания В П Ч типа — это опасный штамм...

25 04 2020 11:46:33

Лечение и удаление кондилом

Лечение и удаление кондилом Добро пожаловать на сайт Центра лечения кондилом! Наш сайт посвящен остроконечным кондиломам, методам их лечения и удаления....

24 04 2020 10:38:41

Дентин паста — материал для временного пломбирования

Дентин паста — материал для временного пломбирования   Дентин паста — материал для временного пломбирования Дентин паста — материал для временного пломбирования Дентин-паста – это материал для временных пломб....

23 04 2020 3:38:59

Лечение хронической и острой формы метроэндометрита

Лечение хронической и острой формы метроэндометрита Метроэндометрит Метроэндометрит – это инфекционно-воспалительное заболевание матки. Составляет около...

22 04 2020 18:53:30

Рафинированное масло: польза и вред

Рафинированное масло: польза и вред   Рафинированное масло: польза и вред Нерафинированное и рафинированное подсолнечное масло: польза и вред Споры вокруг вопроса и пользе подсолнечного масла...

21 04 2020 16:25:42

Понятие и методика определения квадрантов молочных желез

Понятие и методика определения квадрантов молочных желез Понятие и методика определения квадрантов молочных желез Молочная железа состоит из секреторных...

20 04 2020 16:55:24

Что такое лечение

Что такое лечение   Что такое лечение Значение слова &laquoлечение» Л Е Ч Е́ Н И Е, -я, ср. Действие по знач. глаг. лечить и лечиться. Амбулаторное лечение. □ — Курс лечения мне...

19 04 2020 11:27:58

Суперэффективные маски для здоровья и красоты волос с витамином Е — домашние рецепты, инструкция по проведению

Суперэффективные маски для здоровья и красоты волос с витамином Е — домашние рецепты, инструкция по проведению Маски с витамином E для волос, в домашних...

18 04 2020 6:16:42

Тафен Назаль спрей: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Тафен Назаль спрей: инструкция по применению, аналоги и отзывы   Тафен Назаль спрей: инструкция по применению, аналоги и отзывы Аналоги спрея Тафен назаль Последнее обновление цен: .. (+ городов и +...

17 04 2020 12:23:34

Чем полезен мед, хранящийся в сотах?

Чем полезен мед, хранящийся в сотах?   Чем полезен мед, хранящийся в сотах? Пчелиные соты: польза, состав и как хранить мёд Продукты пчеловодства ценятся благодаря ценному составу и большому...

16 04 2020 14:14:58

Как лечить афазию

Как лечить афазию   Как лечить афазию Афазия – расстройство ранее сформированной речевой деятельности, при котором частично или полностью утрачивается способность...

15 04 2020 1:36:48

Прививка от рака шейки матки: график вакцинации, эффективность, осложнения

Прививка от рака шейки матки: график вакцинации, эффективность, осложнения Прививка от рака шейки матки: график вакцинации, эффективность, осложнения в...

14 04 2020 2:30:27

Лучший травяной чай от тошноты

Лучший травяной чай от тошноты Народные средства от тошноты: лучшие и проверенные рецепты Появлению тошноты могут предшествовать различные ситуации. В...

13 04 2020 9:31:26

Лечение молочницы при ВИЧ и СПИДе

Лечение молочницы при В И Ч и С П И Де Кандидоз у В И Ч-инфицированных Кандидоз при В И Ч – одна из распространенных инфекций, которая чаще всего поражает полость...

12 04 2020 9:37:57

Опасность отравления медью в быту и на производстве

Опасность отравления медью в быту и на производстве   Опасность отравления медью в быту и на производстве Опасность отравления медью в быту и на производстве Медь считается одним из металлов, который известен...

11 04 2020 0:22:18

Как лечить гингивит в домашних условиях

Как лечить гингивит в домашних условиях   Как лечить гингивит в домашних условиях Лечение гингивита в домашних условиях у взрослых. Быстро не получится Гингивит: описание, характеристика болезни...

10 04 2020 7:33:51

Лфк при сколиозе степени

Лфк при сколиозе  степени   Лфк при сколиозе степени Лфк при сколиозе степени Добро пожаловать в клинику А. Н. Бакланова! Мы предлагаем надёжные и безопасные технологии в лечении...

09 04 2020 6:13:23

Аденовирусная инфекция у детей: симптомы и лечение

Аденовирусная инфекция у детей: симптомы и лечение   Аденовирусная инфекция у детей: симптомы и лечение Аденовирусная инфекция у детей Что такое аденовирусная инфекция? Аденовирусная инфекция относится О Р В И....

08 04 2020 16:35:52

Магний для нервной системы

Магний для нервной системы Как принимать магний, чтобы избавиться от тревожности ОW редакция, опубликовано мая , : Если вы страдаете от...

07 04 2020 5:26:46

Как быстро сбить температуру ?C в домашних условиях:лекарства и народные средства. Снижаем температуру ?C дома безопасно

Как быстро сбить температуру ?C в домашних условиях:лекарства и народные средства. Снижаем температуру ?C дома  безопасно   Как быстро сбить температуру ?C в домашних условиях:лекарства и народные средства. Снижаем температуру ?C дома - безопасно Как быстро сбить...

06 04 2020 10:50:30

Зеленый стул у грудничка при смешанном вскармливании

Зеленый стул у грудничка при смешанном вскармливании   Зеленый стул у грудничка при смешанном вскармливании Норма или показатель тревоги: зеленый стул младенца Развитие и формирование малыша не заканчивается в...

05 04 2020 22:46:53

Причины появления поноса с похмелья и его лечение

Причины появления поноса с похмелья и его лечение   Причины появления поноса с похмелья и его лечение Почему с похмелья возникает диарея Диарея – это жидкий стул, кратность которого более раз в сутки....

04 04 2020 19:37:14

Облепиховое масло при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Облепиховое масло при беременности — польза, противопоказания и риски употребления Облепиховое масло при беременности Издавна известна польза облепихи –...

03 04 2020 1:54:25

Сифилис ротовой полости

Сифилис ротовой полости   Сифилис ротовой полости Сифилис во рту – как выглядит и чем он опасен? Одной из форм сифилитической инфекции является сифилис во рту. Развитие заболевания...

02 04 2020 0:42:15

Лептотрикс: возбудитель, где находят, патогенность, анализы, лечение

Лептотрикс: возбудитель, где находят, патогенность, анализы, лечение Лептотрикс: возбудитель, где находят, патогенность, анализы, лечение Лептотрикс...

01 04 2020 7:23:14

Народные средства от насморка и заложенности носа для быстрого лечения

Народные средства от насморка и заложенности носа для быстрого лечения   Народные средства от насморка и заложенности носа для быстрого лечения Народные средства от насморка и заложенности носа Жизнь становится не мила, когда...

31 03 2020 5:45:40

Угрица кишечная (стронгилоидоз): диагностика, симптомы, лечение

Угрица кишечная (стронгилоидоз): диагностика, симптомы, лечение   Угрица кишечная (стронгилоидоз): диагностика, симптомы, лечение Стронгилоидоз Стронгилоидоз — болезнь, возбудителем которой являются гельминты...

30 03 2020 1:38:32

Антибиотик Аугментин для лечения гайморита

Антибиотик Аугментин для лечения гайморита   Антибиотик Аугментин для лечения гайморита Аугментин – дозировка взрослым при гайморите, отзывы о лечении препаратом Гайморит, или синусит верхнечелюстной...

29 03 2020 15:20:54

Лечение менингита в домашних условиях

Лечение менингита в домашних условиях   Лечение менингита в домашних условиях Современные методы лечения менингита различной этиологии Менингит может быть вызван бактериями, вирусами,...

28 03 2020 3:44:11

В ожидании малыша: семечки от изжоги при беременности

В ожидании малыша: семечки от изжоги при беременности   В ожидании малыша: семечки от изжоги при беременности Польза и вред семечек при беременности Ни для кого не секрет, что беременные любят не только пиво,...

27 03 2020 21:23:28

Понос у собаки – причины и лечение, с кровью

Понос у собаки – причины и лечение, с кровью   Понос у собаки – причины и лечение, с кровью Понос с кровью у собаки: причины, лечение в домашних условиях Понос – это не отдельная патология, а сигнал о...

26 03 2020 4:34:57

Самые эффективные лекарственные препараты при инсульте

Самые эффективные лекарственные препараты при инсульте   Самые эффективные лекарственные препараты при инсульте Какие лекарства принимать после инсульта: препараты для лечения и реабилитации Инсульт –...

25 03 2020 1:48:52

Гимнастика при заболеваниях позвоночника

Гимнастика при заболеваниях позвоночника   Гимнастика при заболеваниях позвоночника Лечебная физкультура для позвоночника Позвоночник является очень уязвимым под воздействием таких негативных...

24 03 2020 21:31:20

Пятна на половом члене

Пятна на половом члене Причины пятен на половом члене Строение мужского организма достаточно сложно. Также как и сами процессы происходящие в нем. Иногда...

23 03 2020 8:39:39

Витамины Amway (раздел Здоровье)

Витамины Amway (раздел Здоровье) Базальная температура от А до Я * Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо! Девочки, привет! Сегодня в...

22 03 2020 13:21:19

Массаж яичек от импотенции

Массаж яичек от импотенции Как делать массаж яичек для повышения потенции: правила проведения сеансов, эффективные техники, противопоказания Вредные...

21 03 2020 13:13:51

Шалфей для горла во время беременности на ранних и поздних сроках: таблетки для рассасывания, пастилки и полоскание

Шалфей для горла во время беременности на ранних и поздних сроках: таблетки для рассасывания, пастилки и полоскание   Шалфей для горла во время беременности на ранних и поздних сроках: таблетки для рассасывания, пастилки и полоскание Почему нельзя шалфей при беременности...

20 03 2020 14:21:38

Тугоухость

Тугоухость   Тугоухость Тугоухость Тугоухость – стойкое ослабление слуха, при котором нарушается восприятие звуков окружающего мира и речевая коммуникация. Степень...

19 03 2020 5:15:40

Кому противопоказан бег: советы и рекомендации

Кому противопоказан бег: советы и рекомендации   Кому противопоказан бег: советы и рекомендации Какое влияние оказывает бег на организм человека, когда заниматься нельзя? На фоне стремительно растущей...

18 03 2020 23:12:39

Спиронолактон: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Спиронолактон: инструкция по применению, аналоги и отзывы   Спиронолактон: инструкция по применению, аналоги и отзывы С П И Р О Н О Л А К Т О Н Фармакокинетика Абсорбция - полная. Биодоступность - %. Максимальная...

17 03 2020 0:17:40

Лечение тонзиллита небулайзером

Лечение тонзиллита небулайзером   Лечение тонзиллита небулайзером Какие ингаляции проводить ребенку при тонзиллите? Ингаляции при заболеваниях миндалин у ребенка – это вспомогательное...

16 03 2020 15:59:46

Лактулоза польза и вред

Лактулоза польза и вред   Лактулоза польза и вред Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника? Знаете ли вы, что такое лактулоза и почему ее «любит» микрофлора?...

15 03 2020 19:35:13

Что делать, если застужен мочевой пузырь: все о цистите у женщин

Что делать, если застужен мочевой пузырь: все о цистите у женщин Что делать, если застужен мочевой пузырь: все о цистите у женщин Простуда мочевого пузыря...

14 03 2020 12:30:39

Сколько времени живут сперматозоиды – на воздухе, в женщине

Сколько времени живут сперматозоиды – на воздухе, в женщине Сколько сперматозоиды живут после эякуляции Время, которое сперматозоиды живут после полового...

13 03 2020 6:59:11

Улица СухэБатора, в Барнауле

Улица Сухэ- Батора, в Барнауле Город Барнаул, улица Сухэ- Батора, дом № Записи в Е Г Р Н по этому адресу: Панорама района Справка Ж К Х Что такое Е Г Р П? —...

12 03 2020 2:35:48

Бактериальный вагинит: деликатная проблема

Бактериальный вагинит: деликатная проблема Бактериальный вагинит Бактериальный вагинит — воспаление женских половых органов, развивающееся в результате...

11 03 2020 13:54:49

Горчичные ванны при простуде

Горчичные ванны при простуде   Горчичные ванны при простуде Ванна с горчицей — мульти полезная spa процедура На протяжении многих лет горчичные ванные широко используются в Англии для...

10 03 2020 19:54:44

Какой рыбий жир выбрать для детей? Польза, разновидности препарата, отзывы

Какой рыбий жир выбрать для детей? Польза, разновидности препарата, отзывы Какой рыбий жир выбрать для детей? Польза, разновидности препарата, отзывы...

09 03 2020 23:52:20

Салат «Щетка» для похудения и очищения кишечника

Салат «Щетка» для похудения и очищения кишечника   Салат « Щетка» для похудения и очищения кишечника Салат « Метелка» для очищения кишечника и похудения Слышали когда-нибудь о салате « Метелка»? Его еще...

08 03 2020 6:34:39

Лечение гонартроза народными средствами

Лечение гонартроза народными средствами   Лечение гонартроза народными средствами Гонартроз коленного сустава лечение народными средствами Появление дискомфорта может быть признаком начала болезни...

07 03 2020 11:10:24

Можно ли есть бананы при панкреатите

Можно ли есть бананы при панкреатите Можно ли есть бананы при панкреатите Панкреатит представляет собой воспаление поджелудочной железы (панкреаса)....

06 03 2020 12:59:30

Почему сперма с кровью – причины и лечение гемоспермии

Почему сперма с кровью – причины и лечение гемоспермии Кровь в сперме – почему появляется гемоспермия, и что делать? Явление, при котором обнаруживается...

05 03 2020 22:26:21

При простуде болят зубы: основные причины и лечение

При простуде болят зубы: основные причины и лечение   При простуде болят зубы: основные причины и лечение Болят зубы при простуде Зубная боль при простуде – следствие пережатия нервных окончаний...

04 03 2020 2:22:18

Цикорий повышает или понижает давление?

Цикорий повышает или понижает давление?   Цикорий повышает или понижает давление? Как цикорий влияет на артериальное давление — повышает или понижает? Врач натуротерапевт, фитотерапевт При...

03 03 2020 1:51:26

Почему болит печень после удаления желчного пузыря?

Почему болит печень после удаления желчного пузыря?   Почему болит печень после удаления желчного пузыря? Почему болит печень после удаления желчного пузыря? Далеко не во всех случаях удаление желчного...

02 03 2020 2:51:18

Инструкция по применению «Мирамистина» для грудничков и детей от года, аналоги препарата

Инструкция по применению «Мирамистина» для грудничков и детей от  года, аналоги препарата   Инструкция по применению « Мирамистина» для грудничков и детей от года, аналоги препарата Мирамистин для детей: антисептическое антибактериальное...

01 03 2020 7:16:24

Витамины Супрадин отзывы

Витамины Супрадин  отзывы   Витамины Супрадин - отзывы Витамины Супрадин - отзывы Поливитамины с макро- и микроэлементами. Витамин А(ретинол) необходим для нормального роста,...

29 02 2020 21:20:38

Введение свечей от геморроя: как делать это правильно и безопасно?

Введение свечей от геморроя: как делать это правильно и безопасно? Инструкция для новичков: как правильно пользоваться свечами от геморроя Ректальные...

28 02 2020 7:55:46

Гипертрофический ринит симптомы и лечение

Гипертрофический ринит симптомы и лечение   Гипертрофический ринит симптомы и лечение Гипертрофический ринит Быстрая утомляемость Гнусавость речи Головная боль Заложенность носа Затруднение носового...

27 02 2020 9:50:51

Наши сотрудники:

Наши сотрудники: Наши сотрудники Бекетов Владимир Александрович Заместитель генерального директора, начальник отдела. Перель Илья Семенович Заместитель...

26 02 2020 0:12:34

Исправление дистальной окклюзии (прогнатического прикуса) у взрослых и детей с фото до и после

Исправление дистальной окклюзии (прогнатического прикуса) у взрослых и детей с фото до и после   Исправление дистальной окклюзии (прогнатического прикуса) у взрослых и детей с фото до и после Каковы методы лечения дистального прикуса у взрослых?...

25 02 2020 3:33:36

Фитолизин при простатите у мужчин: отзывы, описание и инструкция по применению

Фитолизин при простатите у мужчин: отзывы, описание и инструкция по применению Как принимать Фитолизин при простатите у мужчин, эффективность Мужчинам,...

24 02 2020 20:53:11

Cода от изжоги, как разводить, пропорции

Cода от изжоги, как разводить, пропорции   Cода от изжоги, как разводить, пропорции Cода от изжоги, как разводить, пропорции Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В...

23 02 2020 4:43:39

Увеличенная простата: причины и лечение

Увеличенная простата: причины и лечение Распространенная проблема предстательной железы у мужчин — простата увеличена Некоторые специалисты полагают, что...

22 02 2020 8:32:51

Комплекс упражнений при бронхите: ЛФК упражнения

Комплекс упражнений при бронхите: ЛФК упражнения   Комплекс упражнений при бронхите: Л Ф К упражнения Л Ф К при бронхите. Комплекс упражнений В борьбе за здоровье нужно попробовать все средства, даже если на...

21 02 2020 15:21:32

Особенности лечения ангины и тонзиллита при грудном вскармливании: прием антибиотиков и кормление грудью в период болезни

Особенности лечения ангины и тонзиллита при грудном вскармливании: прием антибиотиков и кормление грудью в период болезни   Особенности лечения ангины и тонзиллита при грудном вскармливании: прием антибиотиков и кормление грудью в период болезни Особенности лечения ангины и...

20 02 2020 21:50:39

Что такое дизурия. Дизурические расстройства у женщин

Что такое дизурия. Дизурические расстройства у женщин Что такое дизурия. Дизурические расстройства у женщин Дизурия – болезненное нарушение процесса...

19 02 2020 12:20:55

Лаферобион

Лаферобион   Лаферобион Лаферобион Инструкция по применению: Лаферобион – иммуномодулирующий препарат с высокой противовирусной активностью, применяемый при лечении...

18 02 2020 7:31:40

Зеленый чай — полезные свойства и противопоказания

Зеленый чай — полезные свойства и противопоказания   Зеленый чай — полезные свойства и противопоказания Азбука здоровья Самое популярное Современные средства для снижения артериального давления - . млн....

17 02 2020 0:12:54

ЛФК при сколиозе, основные правила лечебной гимнастики

ЛФК при сколиозе, основные правила лечебной гимнастики   Л Ф К при сколиозе, основные правила лечебной гимнастики Л Ф К при сколиозе Сколиоз возникает в основном у детей и подростков, в период их роста. Для этого...

16 02 2020 16:58:23

Инструкция по применению препарата Орасепт для детей

Инструкция по применению препарата Орасепт для детей   Инструкция по применению препарата Орасепт для детей Инструкция по применению препарата Орасепт для детей Заболевания горла сопровождаются неприятными...

15 02 2020 10:35:14

Киста правой доли печени — что это такое?

Киста правой доли печени — что это такое? Причины, симптомы и лечение кисты печени Киста печени – это новообразовавшаяся патологическая полость в печени,...

14 02 2020 17:50:32

Анализ крови на гепатит

Анализ крови на гепатит   Анализ крови на гепатит Анализы крови на гепатит: подготовка к сдаче и расшифровка результатов Гепатиты представляют собой серьезные заболевания, которые...

13 02 2020 4:12:48

Прививка от гриппа Ультрикс: отзывы врачей и родителей

Прививка от гриппа Ультрикс: отзывы врачей и родителей   Прививка от гриппа Ультрикс: отзывы врачей и родителей Создатель новой российской вакцины от гриппа Антон Катлинский: Мы сделали прививки Сергею Чемезову...

12 02 2020 2:37:19

Чем заменить эналаприл при гипертонии

Чем заменить эналаприл при гипертонии   Чем заменить эналаприл при гипертонии Заменители и аналоги Эналаприла « Эналаприл» – лекарственное средство, которое является представителем многочисленной...

11 02 2020 20:35:53

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.