Роль фолиевой кислоты во время беременности > Гармония
Технология здоровья    

Роль фолиевой кислоты во время беременности

Роль фолиевой кислоты во время беременности

Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

От 20 до 100% населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они могут даже не догадываться, что имеют подобную проблему, и даже не представляют, чем это для них чревато. Витамин В9 (он же фолиевая кислота) — один из самых необходимых для человеческого организма. Более того — это жизненно важный витамин. Но именно его чаще всего и не хватает. Особенно у детей и беременных женщин.

Дефицит фолиевой кислоты может протекать незаметно. Но со временем человек теряет аппетит, становится раздражительным, быстро устает, потом начинается диарея, рвота, и, в конце концов, — появляются язвочки во рту и выпадают волосы. Обменные процессы, формирование эритроцитов, работа желудочно-кишечного тpaкта, сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем — витамин В9 участвует во многих процессах. Тяжелый дефицит витамина В9 неизбежно заканчивается мегалобластической анемией, что может привести к летальному исходу.

Зачем малышу фолиевая кислота?

Каждый организм при нормальном состоянии микрофлоры кишечника может выpaбатывать небольшое количество фолиевой кислоты. Однако оно не покрывает потребностей в этом витамине. Так что все мы должны обеспечить его поступление вместе с продуктами питания и витаминными комплексами.

Во время беременности потребность в фолиевой кислоте существенно возрастает. Точно так же, как и ее важность. Этот витамин активно участвует в формировании плаценты, поэтому его дефицит может вызывать плацентарную недостаточность и быть причиной преждевременного прерывания беременности. Вместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима для деления клеток, что особенно важно для тканей, которые активно делятся – то есть в период формирования и роста эмбриона. Она участвует в кроветворении (в образовании эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) и необходима для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков.

Очень важную роль фолиевая кислота играет в формировании нервной трубки плода. Дефицит витамина В9 чреват развитием очень тяжелых пороков у плода. Риски для него при недостаточности фолиевой кислоты в период внутриутробного развития (особенно на ранних сроках) очень велики:

  • гидроцефалия;
  • анэнцефалии (отсутствие головного мозга);
  • мозговые грыжи;
  • задержка умственного и физического развития;
  • врожденные уpoдства;
  • дефекты позвоночного столба;
  • преждевременное прерывание беременности;
  • рождение мертвого ребенка.

Страдает от нехватки фолиевой кислоты и сама беременная. Дефицит витамина В9 вызывает токсикозы, депрессию, боли в ногах, анемию.

Когда нужна фолиевая кислота при беременности?

Фолиевая кислота необходима абсолютно каждой беременной женщине. Это единственный витамин, важность которого и потребность в дополнительном приеме которого во время беременности не отрицают даже самые ярые противники искусственных витаминов.

Все процессы, происходящие с участием фолиевой кислоты при формировании плода, закладке его органов, физического и психического здоровья, протекают на самых ранних сроках беременности — тогда, когда женщина еще даже о ней и не знает. На 16 день после зачатия начинает формироваться нервная трубка. Этот процесс особенно важен и, как мы уже говорили, для нормального его прохождения необходимо достаточное количество витамина В9. Важнее всего, чтобы он поступал в организм будущей матери в первые 12 недель беременности. Поэтому идеально принимать фолиевую кислоту еще на этапе планирования зачатия.

Но даже если вы узнали о беременности значительно позже, чем хотелось бы, все равно не поздно и очень нужно принимать фолиевую кислоту. Нервная трубка претерпевает различные изменения в течение всего первого триместра.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

В статье обсуждаем фолиевую кислоту при беременности. Рассказываем, для чего она нужна, когда и как принимать средство, рекомендуемая дозировка. Вы узнаете отзывы беременных о применении фолиевой кислоты, можно ли ее пить на ранних сроках, какие существуют противопоказания и как проявляется передозировка таблетками.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота (витамин В9) — один из самых важных витаминов для организма человека. Он участвует в обменных процессах и образовании эритроцитов, функционировании желудочно-кишечного тpaкта, оказывает благотворное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Внешний вид (фото) фолиевой кислоты

Согласно статистике, от 20 до 100 процентов населения мира испытывают дефицит витамина В9, особенно часто он наблюдается у детей и беременных. Нехватка этого вещества может протекать бессимптомно. Но со временем она проявляется следующими признаками:

  • потеря аппетита;
  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • диарея;
  • рвота;
  • склонность к тромбообразованиям;
  • депрессия;
  • снижение иммунитета;
  • ухудшение памяти;
  • обмороки;
  • нарушение функций ЦНС;
  • образование язвочек в полости рта;
  • потеря волос.

Тяжелый дефицит фолиевой кислоты приводит к развитию мегалобластической анемии, которая в некоторых случаях завершается летальным исходом.

Причины дефицита витамина В9

Основными причинами нехватки фольки в организме являются:

  • недостаточное поступление витамина в организм вместе с продуктами питания;
  • хронические недуги желудка, кишечника, которые приводят к проблемам со всасыванием витамина;
  • генетические нарушения, из-за которых в организме отсутствуют ферменты, которые влияют на преобразование и усвоение фолатов;
  • употрeбление спиртных напитков.

Зачем нужна фолиевая кислота беременным

Витамин В9 необходим каждой будущей мамочке. Это единственное вещество, важность и полезность которого не отрицают даже самые ярые противники искусственных витаминов.

Все процессы, которые протекают с участием фолиевой кислоты при формировании плода, закладке его органов, психического и физического здоровья, происходят на ранних сроках беременности, когда женщина еще не знает о своем интересном положении. На 16 день после зачатия начинает образовываться нервная трубка. Этот процесс особенно важен, и в нем огромную роль играет витамин В9, поэтому его должно быть достаточно в организме женщины. Рекомендуется принимать его на протяжении первых 12 недель беременности. Но лучше всего принимать фолиевую кислоту на этапе планирования зачатия.

В том случае, если вы узнали о своем интересном положении немного позже, не стоит отчаиваться. Нервная трубка претерпевает различные изменения в течение всего первого триместра, поэтому препарат в рекомендуемой дозе.

Нехватка витамина В9 во время беременности сопровождается:

  • появлением гестоза;
  • самопроизвольными aбopтами;
  • преждевременной отслойкой плаценты;
  • внутриутробной гибелью плода;
  • невынашиванием беременности.

Полезный витамин можно найти не только в аптечных препаратах, но и продуктах питания, о которых мы расскажем далее.

Фолиевая кислота в продуктах питания

Продукты с фолиевой кислотой

Витамин В9 содержится в следующих продуктах:

  • мука грубого помола;
  • шпинат;
  • петрушка;
  • салат;
  • лук;
  • брюссельская капуста;
  • спаржа;
  • брокколи;
  • зеленый горошек;
  • соя;
  • цитрусовые;
  • морковь;
  • дрожжи;
  • бананы;
  • сыр;
  • творог;
  • печень;
  • яйца;
  • дыня;
  • тыква;
  • бобы;
  • рыба;
  • мясо.

Если вы не испытываете дефицит фолиевой кислоты, то в вашем случае достаточно принимать поливитамины для беременных, назначенные гинекологом. Во всех остальных случаях старайтесь больше употрeбллять продуктов, о которых мы выше рассказали — это поможет избежать нехватки витамина В9.

Как пить фолиевую кислоту во время беременности

Витамин В9 производится в таблетках в чистом виде, в сочетании с витамином С или с цианокобаламином (витамин В12). В препаратах дозировка составляет 400-1000 мкг.

Популярные средства с фолиевой кислотой в составе:

Также выпускаются различные витаминные комплексы и биологические добавки с содержанием этого витамина. Таблетки следует принимать независимо от приема пищи, запивая достаточным количеством воды и не разжевывая.

Когда начинать пить

Прием фолиевой кислоты на этапе планирования и ранних сроках беременности помогает избежать различных осложнений во время вынашивания ребенка.

ВОЗ рекомендует принимать препараты железа и витамина В9 всем беременным женщинам. В зависимости от особенностей организма и наличия определенных недугов гинеколог определяет необходимую дозировку фолиевой кислоты. Согласно проведенным исследованиям, прием витамина В9 в первом триместре на 70 процентов снижает риск развития у плода пороков развития ЦНС.

До какого срока принимать препарат

Многих беременных волнует вопрос, сколько пить фолиевую кислоту. Специалисты рекомендуют в обязательном порядке принимать фолиевую кислоту с момента зачатия и до 12 недель беременности. По завершении этого срока витамин можно прекратить принимать в случае отсутствия его дефицита, а также при условии, что будущая мамочка не хочет продолжить его прием во втором и третьем триместре.

Читать еще:  Витрум суперстресс – ставка на витамины

В то же время специалисты рекомендуют принимать фолиевую кислоту на этапе планирования зачатия (за 1-3 месяца до беременности), а также при рождении ребенка и после окончания грудного вскармливания.

Норма витамина В9 отличается на стадии планирования и беременности

Согласно инструкции по применению, схема приема фолиевой кислоты выглядит таким образом:

  • при планировании беременности рекомендуемая ежедневная дозировка составляет 400 мг препарата;
  • суточная норма витамина В9 в первом триместре составляет 600-800 мкг;
  • с 13 недели и до самых родов в сутки следует пить 800 мкг фолиевой кислоты;
  • при грудном вскармливании норма препарата составляет 400-600 мкг.

В некоторых случаях доза фолиевой кислоты может быть увеличена вдвое. А именно:

  • при наличии у будущей матери сахарного диабета и эпилепсии дозировка витамина В9 повышается до 1000 мкг (1 мг);
  • если у беременной в анамнезе присутствуют самопроизвольные выкидыши с пороками развития или были рождены дети с задержкой умственного развития, нервно-психическими расстройствами, то в этом случае суточная дозировка лекарства увеличивается до 4000 мкг (4 мг).

Во всех остальных случаях точную дозировку назовет специалист.

Польза витамина В9 для ребенка

Каждый организм человека при нормальном состоянии микрофлоры кишечника способен выpaбатывать определенное количество витамина В9. Но этот объем не способен покрывать потребностей в фолиевой кислоте, поэтому важно дополнительно принимать витаминные комплексы или продукты, содержащие фольку.

При беременности значительно возрастает потребность в витамине В9. Это вещество активно участвует в формировании плаценты. Если фолиевой кислоты не хватает, то это приводит к развитию плацентарной недостаточности, а также может стать причиной преждевременного прерывания беременности.

Витамины В9 и В12 нужны для деления клеток, что особенно важно для тканей, активно делящихся (во время формирования и роста эмбриона). Витамин В9 важен в кроветворении, важен для образования нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), которые участвуют в передаче наследственных признаков.

Большую роль фолька играет в образовании нервной трубки плода. Нехватка витамина В9 приводит к развитию серьезных пороков у плода:

  • гидроцефалия;
  • анэнцефалия;
  • задержка физического и умственного развития;
  • врожденные уpoдства;
  • мозговые грыжи;
  • мертворождение;
  • нарушения позвоночного столба;
  • прерывание беременности раньше положенного срока.

Поэтому важно принимать фолиевую кислоту как на этапе планирования зачатия, так и во время вынашивания ребенка, чтобы избежать неприятных последствий.

Противопоказания

Следует воздержаться от приема фольки в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • бронхиальная астма;
  • нехватка витамина В12;
  • oнкoлoгия в анамнезе у родственников;
  • хронический пиелонефрит;
  • пернициозная анемия.

Переизбыток витамина В9 проявляется такими симптомами:

  • горечь и металлический привкус во рту;
  • проблемы с засыпанием;
  • раздражительность и выраженная возбудимость;
  • потеря аппетита;
  • тошнота и рвота;
  • расстройство желудка;
  • вздутие живота;
  • нехватка витамина В12 и цинка в анализах крови;
  • неправильная работа почек.

Вероятность передозировки фолиевой кислотой во время беременности довольно мала, так как она является водорастворимым компонентом и усваивается организмом только в необходимом объеме. Ее избыток частично депонируется печенью, остальная избыточная часть выводится из организма через почки.

Обычно передозировка препарата с его отравляющим действием на организм женщины и плода возможна в случае суточного приема витамина В9 свыше 15 мг (25-30 таблеток), а также при наличии тяжелых почечно-печеночных расстройств.

Важно: В Норвегии было проведено научное исследование, при котором ученые установили, что у женщин с повышенным уровнем витамина В9 в крови в 1,5 раза чаще рождались дети со склонностью к астматическим недугам. При этом точную дозировку, при которой возникает переизбыток фольки в организме ученые не назвали.

Как правило, после приема фольки побочные эффекты не наблюдаются.

Полезная информация о витамине В9

Ниже мы расскажем о некоторых секретах, касающихся фолиевой кислоты:

  • Выведение фольки из организма при беременности ускоряется.
  • Крепкий чай способствует быстрому выведению вещества из организма.
  • Как и на любой медикамент, на фолиевую кислоту может проявиться аллергия.
  • Нехватка витамина В9 передается от матери к плоду или новорожденному в результате недостаточного содержания фолиевой кислоты при беременности в организме будущей матери или нехватки витамина В9 в грудном молоке.
  • Больше всего фольки содержится в сырых овощах или приготовленных на пару.
  • Потребность в полезном компоненте повышают некоторые лекарства: антациды (Алмагель), эстрогены, противосудорожные медикаменты (Фенитоин) и препараты цинка.
  • Витамин В9 расходуется на “ремонт” и замену примерно 70 триллионов материнских клеток по причине их постоянного обновления.

Фолиевую кислоту полезно пить во время всей беременности

Стоимость препаратов, содержащих фолиевую кислоту, невысокая. Средняя цена составляет от 30 до 150 рублей за упаковку. Также в аптеке можно найти средства с витамином В9, стоимость которых превышает 600 рублей, например, Солгар “Фолиевая кислота”. Цена такого препарата составляет 642 рубля за 100 таблеток и 1400 рублей за 250 таблеток.

Ниже представлены отзывы женщин о применении фолиевой кислоты во время беременности.

Во время беременности не пила фолиевую кислоту. Не захотела пичкать себя лекарствами, вместо этого получала витамин В9 из продуктов. Ребенок родился крупным и здоровым.

Фолиевая кислота — необходимое вещество для здоровья человека. Я принимала фольку на этапе планирования, затем всю беременность и весь период грудного вскармливания. Побочных эффектов от приема у меня не было.

Если вы хотите, чтобы ребенок родился здоровым, а беременность была легкой, то принимайте фолиевую кислоту. Необходимую дозировку и продолжительность приема назначит ваш специалист.

Видео: Фолиевая кислота для беременных

Почему так важен прием фолиевой кислоты при беременности?

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, часто покрывают лишь 25% суточной потребности организма в этом витамине.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, 400 мкг* фолиевой кислоты необходимо ежедневно всем женщинам с момента планирования и до 12 недель беременности.

* Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.
Узнать больше о рекомендуемых дозах.

Для полноценного развития и здоровья малыша на ранних сроках беременности часто выписывают фолиевую кислоту и отдельно другие витамины и минералы (например, йод, железо, кальций). Суммарные затраты от покупок могут быть выше, чем кажется на первый взгляд.

Препарат Компливит ® Триместрум 1 триместр содержит 100-процентную норму фолиевой кислоты*, которая способствует развитию нервной и сердечно-сосудистой систем малыша.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016. Узнать дозировку витаминов.

Комплексные витамины, включающие в состав йод и фолиевую кислоту, могут обойтись дешевле, чем покупка монопрепаратов.

Фолиевую кислоту, или витамин В9, врачи прописывают всем без исключения женщинам, планирующим беременность или уже находящимся в положении. Что же это за чудодейственное средство и почему оно так важно для организма будущей матери и еще не родившегося ребенка?

Что такое фолиевая кислота и для чего она нужна?

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин, активно влияющий на многие фундаментальные процессы в теле человека. К сожалению, сам организм синтезировать фолиевую кислоту не способен, за него это делают бактерии, населяющие тонкий кишечник, и лишь в небольших количествах. Так что основную потребность в ней можно удовлетворить только извне.

Дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй женщины. Особую пользу имеет фолиевая кислота для беременных и планирующих беременность женщин. Как показали исследования, ежедневный прием препарата за несколько месяцев до наступления беременности в 80% случаев способен снизить риск врожденных пороков развития плода [1] . Во время вынашивания плода женский организм потрeбляет большее количество фолиевой кислоты, а поскольку витамин синтезируется и откладывается про запас в очень малых количествах, необходимо ежедневно поддерживать необходимый уровень с помощью внешних источников.

Читать еще:  Аллергия на аскорбиновую кислоту: симптомы и лечение, список продуктов с витамином С

Особенно важен прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности. Именно в это время формируется нервная трубка плода — первичная форма нервной системы человека, включающая спинной и головной мозг. Дефицит витамина В9 в это время может привести к самым серьезным, часто непоправимым, последствиям. Даже если дефекты нервной трубки у плода и не сформируются, на фоне дефицита фолиевой кислоты у матери ребенок впоследствии может страдать психозами, неврозами или задержкой умственного развития. Кроме того, и после рождения малыша прекращать прием витамина В9 не рекомендуется, поскольку ребенок получает его только во время кормления с материнским молоком.

К сожалению, дефицит фолиевой кислоты — не такое уж редкое явление. Как уже говорилось, она почти не способна накапливаться в организме и выpaбатывается полезной микрофлорой кишечника в очень незначительных количествах. Развивается дефицит фолиевой кислоты стремительно, первые симптомы становятся заметны буквально через неделю, а через месяц состояние доходит до критического уровня. Признаками дефицита витамина В9 в организме беременной женщины являются бледность кожи, нервозность, раздражительность, усталость, снижение работоспособности, проблемы с памятью и вниманием, появление угрей, пигментных пятен, резкое снижение веса и другие. К сожалению, люди не всегда обращают внимания на эти симптомы, считая их признаками обычного состояния при беременности или стрессе. Но если с дефицитом фолиевой кислоты не бороться, он может привести к опасным последствиям как для здоровья беременной, так и для здоровья будущего ребенка.

Регулярное употрeбление богатых фолатами продуктов (чечевица, фасоль, шпинат, спаржа, зеленый салат) частично может погасить потребности в фолиевой кислоте.

Таблица. Продукты питания, богатые фолатами [2]

Фолиевая кислота во время беременности

В период вынашивания ребенка требуется много веществ и минералов, которые принимают участие в его правильном развитии. Один из них назначается всем беременным на этапе планирования и в первые месяцы вынашивания. Для чего нужна беременным фолиевая кислота? Она непосредственно участвует в процессе формирования нервной трубки малыша и значительно снижает риск возникновения патологий. Как пить фолиевую кислоту? Существуют ли побочные эффекты и противопоказания? Сколько пить фолиевую кислоту при беременности? Подробности далее в статье.

Что это такое

Второе, более известное название – витамин В9. Он относится к группе водорастворимых. Впервые был обнаружена в шпинатных листьях. Отсюда и получил свое название.

В переводе с латинского языка слово «folium» означает лист. Попадая в организм, быстро расщепляется и поступает в клетки в виде фоллатов. Основная их часть содержится в гепатоцитах. Помимо этого, они встречаются в почках, костном мозге и красных кровяных тельцах – эритроцитах.

Фолиевая кислота для беременных является незаменимым веществом. Она участвует не только в нормальном формировании внутренних органов будущего ребенка, но и в обеспечении правильного плацентарного кровотока.

Для чего нужна

Биологическая роль витамина В9 велика. Он принимает участие во многих процессах жизнедеятельности. К основным свойствам относятся:

  • участие в правильном развитии нервной трубки малыша на этапе закладки органов;
  • контролирует нормальное протекание процесса клеточного деления;
  • способствует росту и развитию организма в целом;
  • нормализует процессы кроветворения;
  • обеспечивает нормальный плацентарный кровоток;
  • снижает риск развития злокачественных новообразований на яичниках и матке;
  • участвует в процессе закладки органов сердечно-сосудистой системы.

Активное вещество незаменимо в перинатальный период. Оно участвует при формировании пpaктически всех систем органов ребенка.

Когда применять

Как принимать фолиевую кислоту при беременности подскажет врач при постановке на учет в женской консультации.

Как правило, данная добавка назначается женщинам еще на этапе планирования зачатия. В9 помогает подготовить организм женщины к такому ответственному периоду.

С наступлением беременности потребность в этом веществе значительно возрастает. В первые 12 недель всем женщинам необходимо принимать специальные содержащие его медикаменты.

Начиная со 2 триместра потребность в дополнительном приеме витамина В9 прекращается.

Природные источники

Она хорошо усваивается из продуктов питания. Следовательно, будущим мамам рекомендуется разнообразить свой рацион продуктами, которые богаты данным веществом. К ним относятся:

  • разнообразные субпродукты;
  • печень;
  • бобовые культуры — фасоль и горох;
  • свежий шпинат;
  • проростки пшеницы;
  • льняное масло;
  • капуста брокколи.

Из вышеперечисленного списка компонентом наиболее богаты печень и бобовые культуры. Так стручковая фасоль содержит до 300 мкг витамина В9 в 100г, телячья печень – 400 мкг вещества в 100г.

Ежедневное употрeбление этих продуктов восполняет потребность организма в В9.

Как принимать

Во время беременности ее принимают в виде специальных препаратов. Как правило она выпускается в таблетированной форме. В9 может продаваться как отдельное средство, так и в составе поливитаминных комплексов для беременных.

Суточная потребность для беременной женщины составляет 800 мкг. Превышать ее не рекомендуется, т.к. увеличивается нагрузка на почки и выделительную систему.

Побочные эффекты

Согласно медицинским исследованиям данное вещество пpaктически не вызывает побочных реакций на фоне его приема. Дозировка фолиевой кислоты определяется врачом, которые основывается на данные, которые были получены в ходе обследования женщины.

При неправильном приеме препарата могут возникать следующие негативные реакции:

  • анемия;
  • нарушение внимания;
  • нарушения стула;
  • тошнота;
  • болезненные ощущения в брюшной полости;
  • появления язвочек на слизистых оболочках рта;
  • снижение концентрации витамина В12 в организме;
  • нарушение сна, трудности с засыпанием;
  • повышенная тревожность и психоэмоциональное напряжение;
  • мышечные судороги.

При обнаружении подобной симптоматики необходимо прекратить прием препарата и обратиться за консультацией к врачу.

Передозировка

Передозировка фолиевой кислоты хоть и встречается редко, но все же возможна. Симптоматика избыточного поступления в организм данного вещества во многом совпадает с побочными проявлениями.

При передозировке витамина В9 могут возникать следующие признаки:

  • чувство тошноты;
  • появление рвотных позывов;
  • повышенное газообразование в пищеварительном тpaкте;
  • боль и дискомфорт в желудке;
  • нарушение сна;
  • чрезмерное возбуждение нервной системы;
  • появление аллергических реакции в виде сыпи и покраснений;
  • нарушение зрения.

Если у беременной женщины произошла передозировка лекарственного средства, то необходимо прекратить прием, промыть желудок и обратиться к врачу.

Противопоказания

Данный препарат имеет ряд противопоказаний к использованию. Его нельзя использовать женщинам, у которых:

  • индивидуальная непереносимость к ингредиентам препарат;
  • диагностирована анемия по типу В12;
  • недостаток сахаразы в организме;
  • недостаток изомальтазы;
  • индивидуальная непереносимость фруктового сахара.

О данных состояниях женщина обязательно должна проинформировать врача. Прием медикамента на фоне этих патологий может стать причиной серьезных осложнений течения беременности и состояния здоровья будущей мамы.

Плюсы и минусы

Прием вещества во время беременности имеет целый ряд как преимуществ, таки недостатков.

Основными достоинствами являются:

  • обеспечение нормального внутриутробного развития малыша;
  • значительно снижается риск патологий развития нервной системы и сердца;
  • нормализуется плацентарный кровоток, и ребенок получает все необходимы для роста и развития.

Недостатки:

  • может стать причиной аллергических реакций;
  • есть побочные эффекты;
  • может возникать передозировка;
  • не всем женщинам ее можно употрeбллять.

Витамин В9 – незаменимый компонент при вынашивании новой жизни. Ее биологическая роль в формировании эмбриона доказана многочисленными медицинскими исследованиями.

Однако, данный препарат нельзя принимать без соответствующего назначения врача. Только специалист может определить необходимые дозировки и продолжительность курса терапии.

Полезное видео: фолиевая кислота перед беременностью и во время

Фолиевая кислота при беременности

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — это витамин группы Б, крайне важный для женщин, особенно во время беременности и послеродовом периоде.

Этот водорастворимый витамин влияет на ключевые функции организма, в том числе на формирование красных кровяных телец.

Этот витамин может оказывать влияние на нервную систему (настроение и работоспособность), иммунитет, работу сердца и здоровье сосудов.

Фолиевая кислота, с которой многие знакомы как с витамином B9, открыта Люди Уиллс в 1931 году.

Будучи родом из Англии, и гематологом по профессии, она была всерьёз увлечена поиском способа борьбы с анемией у беременных женщин, и выяснила, что дрожжевой экстpaкт положительно влияет на динамику этого отклонения крови.

Читать еще:  Как проявляется авитаминоз, и что делать при недостатке витаминов

Не один десяток лет был потрачен на исследования, прежде чем у доктора Митчелла появилась возможность, извлечь изолированную кислоту из листьев шпината в 1941 году.

Чуть позже, в 1943 году Американским учёным Бобом Стоксадом, была определена химическая структура этого вещества. Искусственным образом синтезированная кислота, была произведена в 1945 году, при помощи труда группы учёных, именуемых себя как «кислотные парни», на территории Нью-Йорка.

В течение следующих 50-ти лет, научные изыскания продолжались, в результате которых учёные доказали благотворное влияние фолиевой кислоты на организм в целом.

Фолиевая кислота полезна для здоровья?

Исследование 2018 года, проведенное в Канаде, поставило под вопрос пользу большинства витаминов, а фолиевая кислота оказалась единственным витамином, в пользе которого канадские ученые не усомнились.

Да, фолиевая кислота полезна для здоровья. Особенно женского.

Фолиевую кислоту используют для:

  • снижения риска развития анемии
  • для стимуляции кроветворения
  • лечения болезней желудочно-кишечного тpaкта
  • восстановления после беременности
  • предотвращения дефицита железа

Приём фолиевой кислоты – реальная помощь организму при предотвращении развития анемии, а также в качестве средства, восполняющего или не допускающего развитие дефицита железа.

Кроме того, её употрeбление оказывает положительное влияние на работу кишечника и печени, не допускает формирование жировых тканей. Фолиевая кислота благотворно влияет на защитные свойства организма, является ключевым фактором при формировании кровяных телец.

Показания к применению

Поскольку фолиевая кислота принимает участие в процессе создания новых клеток, её нехватка в организме значительно сказывается в период роста и развития.

Главная функция фолиевой кислоты — доставка молекул углерода для синтеза гемоглобина. В связи с этим, в период вынашивания женщиной ребёнка, приём фолиевой кислоты имеет очень большое значение.

Кроме вышеизложенных, положительных функций фолиевой кислоты, витамин B9 несёт ответственность за процесс пищеварения и аппетит, в связи, с чем его недостаток в организме, особенно у людей старше 40-летнего возраста, может вызвать нарушения в работе органов пищеварительной системы.

Также, Витамин B9 принимает участие в процессе выработки серотонина («гормона счастья»), в связи, с чем его нехватка в организме негативно сказывается на настроении человека. Этот факт прочувствован на себе многими женщинами, находящимися в «интересном» положении.

Есть противопоказания?

При приёме фолиевой кислоты, может выявиться индивидуальная непереносимость, различные формы аллергических проявлений – покраснения кожных покровов, высыпания. Это очень редкие реакции, которые требуют подтверждения специалиста (действительно ли они связаны с приёмом медикамента). Кроме того, фолиевая кислота не токсична, не имеет свойства накапливаться в тканях организма.

Побочные действия

Фолиевая кислота хорошо переносится, аллергические проявления наблюдаются крайне редко, и, как правило, сходят на нет при снижении дозировки, либо отмене препарата. Длительный приём фолиевой кислоты, может вызвать гиповитаминоз витамина B12.

Применение

В случае если Вы, еженедельно не употрeбляете 1-2 порции морских продуктов, рыбий жир восполнит недостаток Омега-3 и Омега-6 в Вашем организме.

Употрeбление рыбьего жира, может быть причиной неприятного послевкусия. В таком случае, принимайте его во время еды, или заморозьте перед употрeблением.

При нахождении на солнце, рыбий жир имеет свойство окисляться.

«Подтаявшие» капсулы следует поместить в морозильную камеру.

Применять рыбий жир следует, не менее трёх мecячного срока, при этом, прерывать приём нет необходимости. Приобрести биологически активную добавку можно в аптеке, без специального на то рецепта.

Хранение: в месте, защищённом от света и влаги, при комнатной температуре, в течение 3-х летнего срока с момента изготовления.

Искусственно синтезированный витамин B9 лучше усваивается, в связи, с чем рассчитывать дозу натуральной фолиевой кислоты и синтезированной искусственно, следует по-разному.

Это различие может достигать 40% показателя. Норма приёма — 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. В период беременности этот показатель увеличивают на четверть.

Специалисты разных стран мира устанавливают эту норму по-своему, на территории Америки, к примеру, медики повышают её до 500 мкг (матерям во время кормления), 1 тыс. мкг (женщинам во время беременности).

Медицинские работники других стран – наоборот снижают эту дозировку. В связи с чем, настоятельно рекомендуем, особенно во время вынашивания ребёнка, обратиться за помощью к соответствующему специалисту.

Фолиевая кислота при беременности

Всем женщинам (за редким исключением) в период беременности, назначают включать в свой ежедневный рацион фолиевую кислоту, на протяжении 12 недель вынашивания ребёнка, а также в период кормления ребёнка гpyдью.

Однако применять её стоит, ещё на стадии планирования, поскольку фолиевая кислота значительно улучшает показатель «качества» cпepматозоидов. В связи с чем, приём витамина B9 будущим отцом, также имеет существенное значение, если женщина желает зачать ребёнка быстрее, и оградить его от возможных заболеваний, связанный с его недостатком.

Начать приём фолиевой кислоты целесообразнее за 5-6 месяцев, до зачатия. Также, витамин B9 наделён лидирующими позициями в процессе формирования нервной системы ребёнка. Кроме того, фолиевая кислота препятствует развитию таких дефектов, как анэнцефалия и расщепление позвоночника, в 75% случаев из 100.

Фолиевая кислота, принимает участие в процессе соединения нуклеиновых кислот, иными словами, в формировании дезоксирибонуклеиновой кислоты, обмене белков, то есть имеет большое при росте новых клеток. Научно доказан факт, что в период формирования в утробе матери ребёнка, рост новых клеток происходит в усиленном режиме, в связи с чем, и запасы фолиевой кислоты в организме необходимо регулярно пополнять.

Следующее, важное значение витамина B9, заключается в формировании красных кровяных телец, а также выработке «гормона счастья», а хорошее расположение духа, в период вынашивания ребёнка, действительно серьёзный фактор. Падение уровня витамина B9, в организме женщин, находящихся в интересном положении отрицательно сказывается на их настроении, провоцирует развитие послеродовой депрессии.

Ключевую роль при формировании нервной трубки плода, также имеет витамин B9, поскольку его недостаток у матери, а соответственно и у ребёнка, может вызвать серьёзные отклонения в формировании и развитии.

Фолиевая кислота принимает участие в образовании созревании плаценты, в связи, с чем её нехватка может отрицательно сказаться на вынашивании, спровоцировать преждевременное рождение ребёнка.

Признаки дефицита

Также о её недостатке свидетельствуют такие факторы как — депрессивное состояние, безразличие, возбудимость, вспыльчивость, проявления агрессии. Связаны эти последствия, с тем, что в организме не выpaбатывается гормон счастья, однако при возникновении стресса, в крови человека синтезируется адреналин, его нужно выплеснуть, отсюда и агрессия, нервозное состояние. Как показали исследования, проведённые в Соединённых штатах Америки, большая часть людей, которые регулярно ходят на приём к психологу, страдают от дефицита фолиевой кислоты.

Согласно данным, полученным американскими учёными в ходе проведения соответствующих исследований, 98% жителей штатов нуждаются в восполнение недостатка фолиевой кислоты. На территории Российской Федерации этот процент составляет — 50 (среди женского населения), большей частью это женщины, принимающие гормональные препараты.

Приём Витамина B9 также назначается в качестве средства, нормализующего пoлoвoе созревание, при наступлении менопаузы.

Если пара планирует зачатие ребёнка, витамин B9 должны принимать как мужчина, так и женщина. Мужчина – для поднятия «качества» cпepматозоидов, женщина – как для себя, так и для будущего плода. Всю пользу его приёма, мы оговорили чуть выше. Нехватка фолиевой кислоты в организме, может быть причиной такого неприятного фактора, как бесплодие. Начать её приём, лучше за пять, шесть месяцев до планирования зачатия.

Правильное питание, достаточное количество витамина B, может предотвращать развитие кожных заболеваний, в том числе такие неприятные и навязчивые как угри, воспаления.

Повторимся, что нарушение памяти, синдром постоянной усталости, вспыльчивость, нарушение памяти, нарушение процесса переваривания пищи, нарушение сна – все это следствие нехватки в организме фолиевой кислоты.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Потапенко Сергeй Геннадьевич

Потапенко Сергeй Геннадьевич Попков Сергeй Геннадьевич Регион получения ИНН: Республика Мордовия Регионы ведения Бизнеса: Московская область Москва...

21 09 2021 1:34:33

Геделикс при беременности

Геделикс при беременности Особенности применения Геделикса в , , триместрах беременности: показания и противопоказания Многим людям кажется, что...

21 09 2021 10:11:57

Значение имени Нана

Значение имени Нана Значение имени Нана Происхождение имени Нана. Имя Нана японское, православное, грузинское. Имя Нана имеет различные варианты...

21 09 2021 22:51:41

Капельница с эуфиллином при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов

Капельница с эуфиллином при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов Капельница с эуфиллином при остеохондрозе шейного, грудного и...

21 09 2021 9:42:20

Особенности строения толстого кишечника человека

Особенности строения толстого кишечника человека Строение кишечника, функции всех отделов и распространенные заболевания Кишечник — трубчатый орган,...

21 09 2021 16:33:23

Для чего используется анаприлин

Для чего используется анаприлин Анаприлин (Anaprilin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Состав и форма выпуска в контурной...

21 09 2021 0:24:58

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном Гимнастика при остеохондрозе шейного-грудного отдела позвоночника Лечебная физкультура —...

21 09 2021 9:42:31

Арбидол и алкоголь

Арбидол и алкоголь Арбидол и алкоголь: совместимость противовирусного средства и спиртного Арбидол – противовирусное средство, которое используется для...

21 09 2021 12:57:31

Как применять лекарство Балхам

Как применять лекарство Балхам Балхам лекарство из Домбая: как применять? Балхам – популярное народное средство среди народов Кавказа. Его основу...

21 09 2021 23:28:45

Антитоксин нано: что думают врачи о препарате и где он продается?

Антитоксин нано: что думают врачи о препарате и где он продается? Где купить Anti Toxin NANO (цена, инструкция по применению): отзывы врачей на Антитоксин...

21 09 2021 11:27:19

Установка стенда в пищевод

Установка стенда в пищевод Установка стенда в пищевод Пищевод представляет собой часть пищеварительного канала, по которому поступает пища из глотки в...

21 09 2021 3:32:21

Лечение артроза плеча, какая мазь нужна: противовоспалительная и болеутоляющая

Лечение артроза плеча, какая мазь нужна: противовоспалительная и болеутоляющая Методы лечения артроза плечевого сустава При первых подозрениях на артроз...

21 09 2021 1:33:58

Прививка от ветрянки детям и взрослым – стоит ли делать?

Прививка от ветрянки детям и взрослым – стоит ли делать? Нужна ли прививка от ветрянки? Прививка от ветрянки появилась на территории России не так давно,...

21 09 2021 16:36:14

Можно ли поправиться от Дипроспана?

Можно ли поправиться от Дипроспана? Вопрос: Как избежать увеличение веса при приеме дипроспана? Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для...

21 09 2021 21:17:33

Лечение аллергии на холод у взрослых и детей. Как выглядит аллергия на холод

Лечение аллергии на холод у взрослых и детей. Как выглядит аллергия на холод Что такое холодовая аллергия? Симптомы, лечение аллергии на холод Холодовая...

21 09 2021 0:12:55

Диета балерин

Диета балерин Эффективная диета балерин для похудения В статье обсуждаем диету балерин. Рассказываем насколько она эффективна для похудения, можно ли...

21 09 2021 22:56:19

Укус клеща у человека: последствия, симптомы и фото

Укус клеща у человека: последствия, симптомы и фото Первые признаки и симптомы укуса человека клещом Люди опасаются клещей не зря: несмотря на...

21 09 2021 20:53:54

Что такое фасциолез — пути заражения, диагностика и лечение

Что такое фасциолез — пути заражения, диагностика и лечение Фасциолез – паразитарная инвазия, вызываемая печеночной или гигантской двуусткой и...

21 09 2021 23:36:40

Рейтинг эффективных витаминов для усиления роста волос

Рейтинг эффективных витаминов для усиления роста волос ТОП- лучших витаминов для волос Жизнь в современном мегаполисе – это нескончаемые будни, вечные...

21 09 2021 10:54:16

Первые признаки и симптомы трихимониаза у женщин

Первые признаки и симптомы трихимониаза у женщин Симптомы трихомониаза у женщин, лечение, как не заразится Трихомониаз по праву считается одной из...

21 09 2021 1:59:28

Воспаленные лимфоузлы на шее у детей: по каким причинам они могут быть увеличенными и как действовать при наличии этого симптома

Воспаленные лимфоузлы на шее у детей: по каким причинам они могут быть увеличенными и как действовать при наличии этого симптома Воспаленные лимфоузлы на...

21 09 2021 3:50:48

Как распознать воспаление слюнной железы — симптомы заболевания

Как распознать воспаление слюнной железы — симптомы заболевания Слюнные железы. Где находятся, симптомы воспаления, УЗИ, лечение заболеваний Слюнные...

21 09 2021 22:33:59

Жировая диета – едим сало и худеем

Жировая диета – едим сало и худеем Диета на сале для похудения Эффективность: минус - г в день Сроки: месяц Стоимость продуктов: , тыс. рублей...

21 09 2021 9:43:12

Как победить страх cмepти при ВСД?

Как победить страх cмepти при ВСД? Страх внезапной cмepти. Здравствуйте! Мне лет. Со мной творятся уже месяца странные дела. Началось всё с волнения...

21 09 2021 4:38:34

Крембальзам Секрет Парацельса: инструкция по применению, мл

Крем-бальзам Секрет Парацельса: инструкция по применению, мл Крем-бальзам Секрет Парацельса: инструкция по применению, мл Секрет Парацельса –...

21 09 2021 8:44:34

Как быстро восстановиться после перелома

Как быстро восстановиться после перелома Как быстро восстановиться после перелома Лично для меня тема быстрого восстановления после перелома очень...

21 09 2021 9:20:50

Выполнение анализа и на что показывает повышенный показатель онкомаркера са

Выполнение анализа и на что показывает повышенный показатель онкомаркера са Что показывает онкомаркер Са Выявить в организме человека paковую...

21 09 2021 4:30:48

Лечение кондилом народными средствами

Лечение кондилом народными средствами Лечение кондилом народными средствами Противовоспалительное дерматотропное лекарственное средство. Применение: угри....

21 09 2021 8:12:50

МКБ — paк простаты

МКБ- — paк простаты C Злокачественное новообразование предстательной железы Аптечка Интернет-магазин О компании Контакты Контакты издательства: +...

21 09 2021 19:17:53

Черника форте

Черника форте Черника Форте Эвалар Среди вспомогательных веществ: микрокристаллическая целлюлоза, фруктоза, аэросил, стеарат кальция; в состав оболочки...

21 09 2021 13:46:39

Головная боль при депрессии

Головная боль при депрессии Головные боли при депрессии Депрессия – это расстройство психики, для которого хаpaктерны заниженная самооценка, негативное...

21 09 2021 17:49:18

Влияние антибиотиков на организм

Влияние антибиотиков на организм Антибиотики и их влияние на здоровье Хотя лечение антибиотиками часто сопровождается целым рядом осложнений, после...

21 09 2021 4:40:56

Avene DPigment (Авен Д Пигмент)

Avene D-Pigment (Авен Д Пигмент) Avene от пигментных пятен Осветляющий крем от пигментных пятен «Avene» (Авен) рекомендован обладательницам сухой и очень...

21 09 2021 12:44:41

Можно ли делать массаж при мастопатии молочных желез?

Можно ли делать массаж при мастопатии молочных желез? Массаж гpyди при мастите и мастопатии Заболевания гpyди, такие как мастопатия и мастит, встречаются...

21 09 2021 20:30:29

Чай из цветков ромашки польза и вред

Чай из цветков ромашки польза и вред полезных свойств ромашкового чая Многие с самого детства пьют чай с ромашкой и даже не догадываются каким...

21 09 2021 13:16:52

Симптомы и лечение передозировки Аскорутином

Симптомы и лечение передозировки Аскорутином Симптомы и лечение передозировки аскорутином Аскорутин является витаминным препаратом. Он используется для...

21 09 2021 3:43:59

Какими препаратами можно заменить Полиоксидоний?

Какими препаратами можно заменить Полиоксидоний? Дешевые аналоги и заменители препарата полиоксидоний для детей и взрослых Препарат полиоксидоний является...

21 09 2021 14:11:20

Нейросенсорная тугоухость лечение народными средствами

Нейросенсорная тугоухость лечение народными средствами Нейросенсорная тугоухость лечение народными средствами Нейросенсорная тугоухость (сенсоневральная...

21 09 2021 17:20:23

Обзор лечебных каплей с цикламеном при лечении гайморита

Обзор лечебных каплей с цикламеном при лечении гайморита Народное средство, признанное фармацевтами — капли от гайморита с цикламеном Цикламен (Альпийская...

21 09 2021 5:31:24

Чем лечить aнaльную трещину у ребенка?

Чем лечить aнaльную трещину у ребенка? Aнaльная трещина у ребенка: диагностика и способы лечения Aнaльная трещина у ребенка помимо физического дискомфорта...

21 09 2021 19:59:45

Простые рецепты компрессов на горло

Простые рецепты компрессов на горло Как сделать компресс для лечения горла При респираторных заболеваниях, которые сопровождаются болями в горле,...

21 09 2021 0:30:33

Консервированные виноградные листья

Консервированные виноградные листья Рецепты консервированных виноградных листьев для долмы Долма в виноградных листьях по праву считается одним из...

21 09 2021 3:43:56

Приготовление варенья из айвы и полезные свойства

Приготовление варенья из айвы и полезные свойства Варенье из айвы Основное отличие варенья из айвы от джема или жидкого мармелада заключается в...

21 09 2021 7:49:45

Добромед на Речном вокзале

Добромед на Речном вокзале Клиника «Добромед» на Речном вокзале Похожие клиники отзывов Северный бульвар, д. Б Прямая запись отзывов офтальмолог...

21 09 2021 18:51:34

Токсический фиброзирующий альвеолит: причины, симптомы, принципы диагностики и лечения

Токсический фиброзирующий альвеолит: причины, симптомы, принципы диагностики и лечения Токсический фиброзирующий альвеолит: причины, симптомы, принципы...

21 09 2021 11:52:24

Салаты при гастрите: рецепты блюд, советы по приготовлению

Салаты при гастрите: рецепты блюд, советы по приготовлению Рецепты полезных при гастрите салатов Гастрит – заболевание, которое требует постоянного...

21 09 2021 6:22:16

Что такое Сахаринат натрия: польза и вред сахарина при диабете

Что такое Сахаринат натрия: польза и вред сахарина при диабете Механизм действия сахаранита натрия, свойства, показания, дневная норма потрeбления, польза...

21 09 2021 14:50:27

Что нужно знать о шишке возле заднего прохода и о методах купирования патологии

Что нужно знать о шишке возле заднего прохода и о методах купирования патологии Что нужно знать о шишке возле заднего прохода и о методах купирования...

21 09 2021 6:11:55

Как избавиться от запаха лука изо рта

Как избавиться от запаха лука изо рта Как быстро избавиться от запаха лука изо рта? Лук является очень полезным овощем, который помогает людям...

21 09 2021 23:46:17

Кремы от шрамов и рубцов на коже лица. Рейтинг Топ лечебных средств для заживления

Кремы от шрамов и рубцов на коже лица. Рейтинг Топ- лечебных средств для заживления Кремы от шрамов и рубцов на коже лица. Рейтинг Топ- лечебных...

21 09 2021 4:19:57

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI