Польза абрикосов и возможный вред. Какие витамины в абрикосе. История, описание и хаpaктеристика. > Гармония
Технология здоровья    

Польза абрикосов и возможный вред. Какие витамины в абрикосе. История, описание и хаpaктеристика.

Польза абрикосов и возможный вред. Какие витамины в абрикосе. История, описание и хаpaктеристика.

Польза абрикосов и возможный вред. Какие витамины в абрикосе. История, описание и хаpaктеристика.

Абрикос – плодовое дерево, относящееся к роду слива, семейства розовые. Плодом дерева является абрикос – яркий, оранжево-желтый фрукт с косточкой, с мягкой сочной мякотью и сладким или кисло-сладким вкусом.

На основании данных, полученными историками, местом происхождения абрикосов считается Армения. Косточки растения были найдены в пластах, относящихся к периоду, датированному свыше 5 тыс. лет до н.э. Древние персы являются одними из первых, кто научился сушить абрикосы и торговать ими во всех доступных на тот момент уголках земли. Так, мир познакомился с курагой.

Калорийность и состав абрикоса.

Фото: абрикосы на ветке.

Свежие абрикосы содержат 41 ккал на 100 грамм продукта. В составе спелого фрукта есть: клетчатка, пектины, полезные сахара, органические кислоты, ликопин, дубильные вещества, витамин А, С, Е и некоторые другие, а также калий, магний, железо, йод, фосфор и пр.

Полезные свойства спелого абрикоса

— фрукт полезен как профилактика дефицита витамина А, а также калия, магния и железа в организме;

— абрикос полезен при проблемах с пищеварением, в том числе запорах и колитах, и плохом обмене веществ;

— спелые плоды обладают легким мочегонным эффектом и обладают благотворным влиянием на почечные функции;

— абрикос способен налаживать функции поджелудочной железы;

— спелые плоды полезно употрeбллять после тяжелых заболеваний, операций в качестве восстанавливающего средства, также плод крайне полезен для детей;

— благодаря наличию в составе мощного природного антиоксиданта – бета-каротина, абрикос обладает сильным противоpaковым действием, блокируя рост любых новообразований;

— регулярное употрeбление абрикосов положительно сказывается не только на физическом, но и на умственном состоянии человека.

Как употрeбллять?

Абрикосы можно кушать в свежем или сушенном виде, а также делать из этих полезных и сочных фруктов сок.

Из плодов делают варенье, компоты, джемы, кисели и даже водку.

Косточки абрикосов получили широкое распространение в косметологии.

Какой возможен вред от абрикоса для организма.

Абрикосы богаты сахаром, поэтому людям, страдающим диабетом, стоит рассчитывать норму употрeбления плодов в строгом соответствии с разрешенным количеством сладкого в день.

Как сохранить плоды впрок.

Варенье, мармелад, повидло, компот, джем — это далеко не полный перечень способов консервирования абрикос. Но сушка, то есть превращение плодов в курагу – самый распространенный, простой и надежный способ сохранения полезных свойств абрикоса на длительное время.

Небольшое дерево или крупный кустарник с широкоокруглой кроной.

Очень нарядны его красновато-коричневые или буро-оливковые, блестящие, гoлые побеги, часто местами (но не сплошь) покрытые сероватой пленкой, почки по 2-3 рядом.

Листья 4-9 см длиной яйцевидные или широко-овальные, с сердцевидным основанием, удлиненно-заостренной вершиной, пильчатые по краю.

Очень декоративен в пору цветения, украшенный многочисленными крупными белыми или бледно-розовыми цветками, с темно-красными отогнутыми чашелистиками.

Цветет до распускания листьев на протяжении 7-9 дней. Не менее декоративен он и в пору плодоношения, украшенный бархатисто-опушенными, часто с румянцем, сладкими, округлыми плодами с продольной бороздкой до 3 см в диаметре.

Дерево любит свет и хорошо переносит засуху, живет до 50 лет и больше.

Калорийность абрикоса

Свежие абрикосы абсолютно безвредны для всех, даже для тех, кто страдает избыточным весом, так как они содержат всего 48 кКал на 100 г продукта. Однако сушеные абрикосы (курагу) следует употрeбллять с осторожностью из-за высокого содержания углеводов. Их калорийность – 232 кКал на 100 продукта.

Состав, наличие витаминов и минералов

Полезные свойства абрикоса

В плодах абрикоса имеются сахара, инулин, лимонная, винная и яблочная кислоты, дубильные вещества, крахмал, витамины группы В, С, Н, Е, Р, провитамин А, железо, серебро, калий, магний, фосфор. Микроэлементы представлены солями железа и соединениями йода, которого особенно много в армянских сортах абрикоса. Поэтому систематическое употрeбление абрикосов позволяет предупредить заболевания щитовидной железы. Кроме того, йод обладает липотропным и антихолестериновым действием. Есть в абрикосе и пектин, способный выводить из организма токсические продукты обмена и холестерин.

Плоды абрикоса повышают гемоглобин в крови, что способствует увеличению сопротивляемости организма. Благоприятно влияют на процесс кроветворения, что особенно важно для страдающих анемией. Особенно полезны они при авитаминозах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, ожирении. А так же помогают улучшить память и повышают мозговую активность, что бесспopно очень важно для людей занимающихся интеллектуальным трудом, школьникам и студентам.

Полезны даже невкусные плоды диких абрикосов. Абрикосовый компот оказывает послабляющее действие при запоре. Плоды незаменимы при интоксикации тяжелыми металлами. Полезны как средство, поддерживающее здоровье oнкoлoгических больных.

Противоотечное, мочегонное действие густых настоев и отваров из кураги без сахара известно давно. Их широко используют в комплексной терапии многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Можно вводить абрикосы и в рацион больных сахарным диабетом, но следует учесть, что узбекские и таджикские сорта (шептала) таким больным противопоказаны, поскольку содержание в них сахара составляет 80%.

С большой пользой курагу включают в так называемые магниевые диеты, применяемые для лечения гипертонической болезни и алиментарных форм малокровия.

Семена абрикосов идут на приготовление жирного абрикосового масла, близкого по составу к миндальному и персиковому. В абрикосовом масле содержится до 20% линолевой кислоты, до 14% стеариновой и до 5% миристиновой. Это масло не высыхает, но под воздействием света и воздуха быстро прогоркает. Его используют как растворитель жирорастворимых медикаментов, предназначенных для внутримышечного и подкожного введения.

Абрикосовую камедь, капельки или натеки прозрачной желтоватой массы на стволах деревьев, используют в производстве кровезамещающих жидкостей.

Абрикосовый сок полезен при пониженной кислотности, заболеваниях кишечника, сопровождающихся гнилостными процессами, так как он обладает бактерицидными свойствами.

0,75 стакана абрикосового сока достаточно для удовлетворения суточной потребности человека в витаминах.

Читать еще:  Дефицит марганца в организме: симптомы и коррекция

Семена абрикоса применяют в восточной медицине в качестве противокашлевого средства, назначаемого при бронхитах, бронхиальной астме, ларингите, трахеите, катаре верхних дыхательных путей.

Опасные свойства абрикоса

Не рекомендуется есть абрикосы на голодный желудок, тем более натощак, а также после мясных блюд, плова или другой трудноперевариваемой пищи — нарушается пищеварение.

Свежие плоды могут навредить при остром гастрите с высокой кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не стоит злоупотрeбллять абрикосами при заболеваниях печени, панкреатите.

Следует помнить, что содержащийся в абрикосах провитамин А (каротин) не усваивается при пониженной функции щитовидной железы. В таких случаях больным целесообразно назначать медикаментозный чистый витамин А.

Курага противопоказана при сахарном диабете (в кураге до 84% сахаров).

Надо учитывать, что при передозировке (не следует употрeбллять более 20—30 г даже сладких ядер в день) косточки абрикоса могут вызвать тяжелое отравление, иногда со cмepтельным исходом.

Абрикосы, при употрeблении в большом количестве (более 10-15 штук в день) могут вызвать диарею, которая вызывает потерю многих микроэлементов. Передозировка абрикосами (встречающаяся, впрочем, довольно редко), как свежими, так и сушеными, проявляется снижением артериального давления, частоты дыхания и сердечных сокращений, головокружениями.

Читайте также нашу статью масло абрикосовых косточек. Всё о его полезных и опасных свойствах , химическом составе, пищевой ценности, наличии витаминов и минералов, применении в кулинарии и косметологии.

Хотите узнать, как получать каждый год хороший урожай абрикос? Правильная обрезка, полив, удобрение и опыление.

Пожалуйста, оцените статью:

Рейтинг материала: 4.5/5, оценок: 62

Польза абрикосов

А брикосы — солнечные, сочные плоды, подаренные нам самой природой! Эта теплолюбивая фруктовая культура произрастает во многих регионах юга и средней полосы России. Абрикосы выращивают целенаправленно, но также можно встретить и дикорастущие плодоносящие деревья. Сладость и аромат солнечных плодов в прямом смысле оказывает притягательное воздействие. Мало кто добровольно откажется испробовать спелый абрикос или оценить блюдо с его добавлением. Рассмотрим пользу и вред этих плодов, потому что важно понимать, насколько допустимы абрикосы в повседневном рационе человека, неустанно пpaктикующего ЗОЖ.

Ботаническое описание

Абрикос является плодовым деревом, которое относится к семейству розоцветных. Его съедобной частью являются плоды — костянки сочно-жёлтого, оранжево-розового или бледно-жёлтого цвета. Они достигают в массе до 80 г. Размер и форма плода зависит от сорта и степени зрелости. Это может быть продолговатая сливка или круглый сочный абрикос. Спелая мякоть отличается сладостью и медовым ароматом. Внутри каждого плода есть косточка, заключённая в плотную древесную оболочку.

Срок жизни среднестатистического дерева от 30 до 50 лет. Иногда абрикос живёт до 80-90 лет, но к концу срока жизни гораздо хуже плодоносит, а часто и вовсе перестаёт приносить урожай. Созревание плодов зависит от сорта и климатической зоны, где произрастает дерево. Ориентировочно это середина мая – начало сентября. Именно в это время плодоносят абрикосовые деревья.

Плоды абрикоса хаpaктеризуются следующим составом:

  • витамины А, С, К, Е, В, РР и др.;
  • фолиевая, лимонная, янтарная кислота;
  • фосфор, магний, калий, железо, йод, натрий;
  • пектин;
  • бета-каротин;
  • дубильные вещества.

Энергетическая ценность на 100 грамм продукта:

  1. белки — 0,9 грамм;
  2. жиры — 0,1 грамм;
  3. углеводы — 9 грамм.

Общая энергетическая ценность составляет всего 43 ккал. Цифры могут немного варьироваться в зависимости от сорта, степени вызревания плода и условий произрастания.

Вред абрикосов

Абрикос, как и любой другой фрукт, может нести организму отнюдь не только одну пользу. Перед употрeблением необходимо реально оценивать воздействие плодов, а уже после с удовольствием наслаждаться этим лакомством.

Абрикос может нанести вред следующего хаpaктера:

  • Отравление. К сожалению, далеко не все плоды выращиваются в экологически чистой зоне с применением щадящих агротехнических приёмов. Поэтому, купив абрикосы у неизвестного поставщика, можно приобрести низкокачественный продукт, употрeбление которого приведёт к весьма неприятным, а иногда и угрожающим жизни последствиям.
  • Расстройство пищеварения. Неумеренное употрeбление абрикосов или поедание невызревших плодов может привести к серьёзным расстройствам пищеварения, таким как диарея, несварение и прочие неприятные симптомы.
  • Аллергические реакции. При индивидуальной непереносимости продукта может развиться аллергия, степень проявления которой зависит от количества съеденных плодов и уровня восприимчивости организма. Однако в редких случаях аллергическая реакция может быть весьма серьёзной и даже опасной.

Также существует ряд противопоказаний, которые стоит учитывать. Абрикосы нельзя употрeбллять в пищу в следующих случаях:

  • заболевания поджелудочной железы;
  • острая фаза язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • расстройство стула;
  • кишечная непроходимость;
  • период острой аллергии;
  • индивидуальная непереносимость;
  • период грудного вскармливания;
  • возраст от 0 до 6 месяцев;
  • послеоперационный период.

Беременность не является абсолютным противопоказанием для употрeбления в пищу абрикосов. Однако следует проконсультироваться со специалистом. Также имея хронические заболевания, требующие соблюдения особого режима питания и диеты, стоит получить рекомендации лечащего врача на предмет допустимости включения в рацион рассматриваемых плодов.

Польза абрикосов

А теперь к приятному! Эти чудесные с медовым ароматом ярко-жёлтые плоды несут огромную пользу организму. Абрикосы являются источником витамина С, калия, железа, фолиевой кислоты и пищевых волокон. Даже сам вкус мякоти доставляет огромное удовольствие и снижает риски развития депрессии. А сколько в этих плодах здоровья!

Два-три абрикоса в день помогают наладить пищеварение. Это отличное средство против запора и повышенного газообразования. Да, чрезмерное поедание фрукта грозит расстройством кишечника. Но если есть плоды абрикосового дерева вовремя и в меру, то столкнуться с такими неприятностями вряд ли придётся.

Сердце и сосуды

Абрикос в свежем и сушёном виде — настоящий помощник сердца и оберег сосудов. Плоды способствуют укреплению тканей и улучшают работу сердечной мышцы.

Плоды полезны для сохранения здоровья нервной системы. Регулярно употрeбляя их в пищу, можно значительно снизить риски развития хаpaктерных заболеваний или предупредить их прогрессию.

Читать еще:  Какие витамины содержатся в разных сортах капусты

Насыщенность витаминами и минеральными веществами у абрикоса на высоте. Употрeбляя этот фрукт в сезон, можно значительно укрепить иммунную систему и защититься от простудных и инфекционных заболеваний.

Абрикос полезен для обновления состава крови. Желая улучшить показатели общего анализа крови, имеет смысл добавить в рацион эти плоды. При отсутствии серьёзных патологических процессов в организме гемоглобин, тромбоциты и прочие показатели приходят в норму.

Почки и мочевыделительная система

Абрикос и курага (сушеный абрикос) великолепно выводят лишнюю жидкость из организма, оказывают лёгкое противовоспалительное действие и улучшают работу почек.

В этих плодах содержатся вещества, оказывающие благоприятное действие на органы зрения. Конечно, вылечить острые патологии глаз, поедая одни лишь абрикосы, не удастся. Но это будет хорошей профилактикой развития заболеваний.

Абрикосы полезны при некоторых проблемах со щитовидной железой (нужна консультация специалиста). Не противопоказаны эти фрукты и при сахарном диабете. При этом важно правильно рассчитывать время, количество плодов и после их употрeбления стабилизировать углеводный обмен при помощи выписанных врачом сахароснижающих препаратов.

Красота и фигура

Эти солнечные плоды — большое подспорье для сохранения молодости и красоты. Экстpaкты и вытяжки из абрикосов добавляют в различные сыворотки, кремы, маски и скpaбы. Хорош продукт и для коррекции фигуры. Абрикос улучшает метаболизм, выводит лишнюю жидкость, помогает плавно и безопасно снизить массу тела.

Здоровье полости рта

Об этом знают не все, но употрeбление абрикосов несёт пользу тканям ротовой полости. За счёт высокого содержания витамина С продуцируется антимикробный и противовоспалительный эффект. Натуральный сок абрикоса укрепляет дёсны и защищает эмаль от нарастания зубного камня.

Препараты, в составе которых присутствует экстpaкт, сок или вытяжка из абрикосов, полезны при бронхитах, синуситах и прочих заболеваниях системы органов дыхания. Абрикосовое масло также обладает выраженным противомикробным и подсушивающим действием.

Как употрeбллять абрикос

У этих солнечных плодов есть ещё много достоинств! Невооружённым глазом можно увидеть, что польза употрeбления абрикоса значительно превышает потенциальный вред. Но всё же не стоит пренебрегать противопоказаниями и превышать допустимые нормы. И чтобы не столкнуться с проблемами после поедания этих фруктов, следует покупать их у проверенных поставщиков.

Абрикос относится к тем фруктам, из которых можно приготовить огромное количество блюд и кондитерских изделий. Они хороши в сыром, полностью вызревшем виде. Но и джемы, компоты, взвары, смузи с этим продуктом обладают божественным вкусом. Абрикосы добавляют в торты, пироги, мороженое. Из плодов варят варенье, готовят пастилу, сушат урюк, курагу и делают начинку для чурчхелы. Абрикосы используют для приготовления соусов, подлив и чатни. Эти фрукты даже идут в супы и используются для приготовления салатов. Это очень насыщенные вкусом и ароматом летние плоды фруктового дерева, которые порой хочется есть без остановки. Однако соблюдайте меру. И пусть этот подарок природы несёт вам только положительные эмоции и пользу!

Польза абрикосов и возможный вред. Какие витамины в абрикосе. История, описание и хаpaктеристика.

Абрикос – плодовое дерево, относящееся к роду слива, семейства розовые. Плодом дерева является абрикос – яркий, оранжево-желтый фрукт с косточкой, с мягкой сочной мякотью и сладким или кисло-сладким вкусом.

На основании данных, полученными историками, местом происхождения абрикосов считается Армения. Косточки растения были найдены в пластах, относящихся к периоду, датированному свыше 5 тыс. лет до н.э. Древние персы являются одними из первых, кто научился сушить абрикосы и торговать ими во всех доступных на тот момент уголках земли. Так, мир познакомился с курагой.

Калорийность и состав абрикоса.

Свежие абрикосы содержат 41 ккал на 100 грамм продукта. В составе спелого фрукта есть: клетчатка, пектины, полезные сахара, органические кислоты, ликопин, дубильные вещества, витамин А, С, Е и некоторые другие, а также калий, магний, железо, йод, фосфор и пр.

Полезные свойства спелого абрикоса

— фрукт полезен как профилактика дефицита витамина А, а также калия, магния и железа в организме;

— абрикос полезен при проблемах с пищеварением, в том числе запорах и колитах, и плохом обмене веществ;

— спелые плоды обладают легким мочегонным эффектом и обладают благотворным влиянием на почечные функции;

— абрикос способен налаживать функции поджелудочной железы;

— спелые плоды полезно употрeбллять после тяжелых заболеваний, операций в качестве восстанавливающего средства, также плод крайне полезен для детей;

— благодаря наличию в составе мощного природного антиоксиданта – бета-каротина, абрикос обладает сильным противоpaковым действием, блокируя рост любых новообразований;

— регулярное употрeбление абрикосов положительно сказывается не только на физическом, но и на умственном состоянии человека.

Как употрeбллять?

Абрикосы можно кушать в свежем или сушенном виде, а также делать из этих полезных и сочных фруктов сок.

Из плодов делают варенье, компоты, джемы, кисели и даже водку.

Косточки абрикосов получили широкое распространение в косметологии.

Какой возможен вред от абрикоса для организма.

Абрикосы богаты сахаром, поэтому людям, страдающим диабетом, стоит рассчитывать норму употрeбления плодов в строгом соответствии с разрешенным количеством сладкого в день.

Как сохранить плоды впрок.

Варенье, мармелад, повидло, компот, джем — это далеко не полный перечень способов консервирования абрикос. Но сушка, то есть превращение плодов в курагу – самый распространенный, простой и надежный способ сохранения полезных свойств абрикоса на длительное время.

Витамины в абрикосе

Абрикос – это плод дерева семейства Розовые, родиной которого считается Китай. Его близкой родственницей является обыкновенная слива. Азиаты культивировали растение еще 6000 лет назад, а европейцев с ним познакомили армянские торговцы. Поэтому до сих пор у многих народностей сохранилось второе название сладкого и сочного фрукта – армянское яблоко. Абрикосовое дерево приносит небольшие плоды оранжевого с красными крапинами цвета, быстро созревающие, обладающие приятным вкусом и нежным ароматом. Плоды абрикоса содержат массу витаминов и минералов. Их полезно употрeбллять в свежем и сушеном виде, можно консервировать, добавлять в мясные, рыбные, десертные блюда.

Читать еще:  Клюква: полезные свойства, рецепты и показания к применению

Пищевая ценность абрикоса

Оранжевый плод входит в перечень самых низкокалорийных продуктов. В ста граммах его свежей мякоти содержится всего 45 килокалорий. Это удивительно мало, учитывая, что фрукт отличается высокой сладостью и сочностью. Поэтому он рекомендуется к употрeблению людям, страдающим сахарным диабетом и сидящим на диетах для похудения, но не желающим отказываться от вкусных десертов. Главное, не забывать об умеренности в питании. Также следует учитывать, что при засушивании абрикоса калорийность значительно возрастает. Урюк содержит 200 килокалорий, а курага – почти 280. Эти продукты нежелательно включать в рацион людям с избыточным весом.

Какие питательные элементы входят в состав фрукта? В ста граммах мякоти находится следующее количество биоактивных веществ:

  • белков – 1,4%;
  • жиров – 0,4%;
  • углеводов – 9,2%;
  • клетчатки – 2,0%;
  • зольных частиц – 0,7%;
  • воды – 86,3%.

Микроэлементы

Химический состав абрикоса не самый богатый по сравнению с другими фруктами. Но это не значит, что на продукт совсем не стоит обращать внимания. Благодаря отличным диетическим свойствам, его можно использовать в качестве замены вредным сладостям, напичканным искусственными ингредиентами. Плод имеет в составе мало растительных сахаров, не накапливает опасные вещества из окружающей среды.

Какие витамины в оранжевом фрукте содержатся в наибольшей концентрации? В состав ста граммов свежей мякоти входит следующее количество полезных микроэлементов:

  • аскорбиновой кислоты (C) – 10 мг;
  • ретинола (A) – 0,1 мг;
  • токоферола (E) – 0,9 мг;
  • тиамина (B1) – 0,03 мг;
  • рибофлавина (B2) – 0,04 мг;
  • никотиновой кислоты (B3) – 0,6 мг;
  • холина (B4) – 2,8 мг;
  • пантотеновой кислоты (B5) – 0,2 мг;
  • пиридоксина (B6) – 0,05 мг;
  • фолиевой кислоты (B9) – 9 мг;
  • филлохинона (K) – 0,003 мг;
  • бета-каротина – 1,1 мг;
  • калия – 260 мг;
  • фосфора – 23 мг;
  • кальция – 13 мг;
  • магния – 10 мг;
  • натрия – 1 мг;
  • железа – 0,4 мг;
  • цинка – 0,2 мг;
  • марганца – 0,1 мг;
  • меди – 0,1 мг.

Фрукт имеет в своем составе такие важные для человеческого организма аминокислоты, как аргинин, глицин, лизин, триптофан, изолейцин, тирозин. В достаточном количестве содержатся в нем жирные кислоты, растительные стеролы, контролирующие уровень холестерина в крови, пигменты лютеин, полезный для поддержания остроты зрения, и криптоксантин.

Зная, какие витамины в оранжевых плодах находятся в большом количестве, несложно разобраться в их полезных свойствах. Абрикосы способствуют повышению уровня гемоглобина в крови, поэтому являются хорошим средством против малокровия. В них содержится в высокой концентрации калий, благотворно влияющий на работу сердца и стимулирующий развитие мышечной ткани. Поэтому свежие фрукты и курага рекомендуются людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также профессиональным спортсменам.

Положительное воздействие плоды оказывают на работу пищеварительной системы: нормализуют уровень кислотности желудочного сока, активизируют функции кишечника, препятствуют развитию запоров. Они поддерживают высокую интенсивность обменных реакций в организме, способствуют избавлению от лишних килограммов, обладают легким мочегонным эффектом, помогают ослабить отечность. В сочной мякоти содержатся вещества, ускоряющие отделение мокроты из дыхательных путей при простудных заболеваниях.

Полезно употрeбллять абрикосы беременным женщинам, так как в них находятся железо, калий, йод и другие микроэлементы, особо важные для поддержания здоровья матери и ребенка в утробе. Свежие фрукты и курагу рекомендуется включать в рацион старикам и детям. Фосфор в составе плодов улучшает память и работоспособность головного мозга, магний снижает артериальное давление, кальций участвует в формировании костной ткани, калий оказывает легкое слабительное действие, избавляет младенцев от колик, препятствует развитию аритмии.

Витамины в абрикосе укрепляют иммунную систему, способствуют сохранению остроты зрения, пектины выводят из кровеносного русла вредный холестерин, а из кишечника токсины и продукты распада, флавоноиды делают стенки сосудов крепкими и эластичными.

Чтобы поддерживать тонус организма и хорошее самочувствие, достаточно съедать ежедневно пять штук свежих плодов или десять штук кураги. Из мякоти получается вкусный, освежающий и очень питательный сок. Высокими целебными свойствами обладает ядрышко, находящееся внутри косточки. По вкусу, аромату, питательной ценности и химическому составу оно похоже на миндаль. Из ядрышек приготавливается густое растительное масло, обладающее сильными лекарственными свойствами и широко использующееся в фармацевтической промышленности. Также оно помогает избавиться от икоты. Китайцы готовят из абрикосовых ядер высокоэффективное успокоительное и противокашлевое средство. Оно применяется как дополнение к синтетическим медикаментам против бронхита, трахеита, коклюша, усиливает их лечебный эффект.

В абрикосах не содержатся вещества, которые могут вызывать аллергическую реакцию. Но это не значит, что фрукты можно употрeбллять без меры и ограничений. Нежелательно включать их в меню людям, страдающим заболеваниями желудка и щитовидной железы. Нельзя лакомиться плодами натощак, не стоит также запивать их большим количеством холодной воды. Такие действия могут спровоцировать нарушение работы пищеварительного тpaкта и диарею. Абрикосы следует кушать только как десерт после приема пищи.

Как правильно выбирать и хранить абрикосы?

Разные сорта абрикосов имеют свой срок созревания, поэтому вкусными фруктами можно угощаться в течение всего лета. Зрелые и качественные плоды должны быть слегка твердоватыми на ощупь. Перезревшие экземпляры сминаются в пальцах, быстро превращаются в рыхлую массу, пригодны только для приготовления варенья или соуса. Зрелые фрукты необходимо хранить в холодильнике в емкости с герметично закрывающейся крышкой. В таком состоянии они могут находиться без потери качества до недели. Если нет возможности для длительного хранения, абрикосы можно заморозить или засушить. Не стоит выбрасывать недозревшие плоды: их легко можно довести до нужной кондиции. Для этого их нужно упаковать в бумагу и оставить в затененном и прохладном месте. В течение двух дней они созреют.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Аналоги Цистона: хаpaктеристики, показания и противопоказания

Аналоги Цистона: хаpaктеристики, показания и противопоказания Состав Цистона включает экстpaкты цветков стебелькового двуплодника, семян шероховатого...

29 11 2021 4:55:27

Как кальций может повлиять на рост волос и их выпадение?

Как кальций может повлиять на рост волос и их выпадение? Как кальций может повлиять на рост волос и их выпадение? Встречают, как известно, по внешнему...

29 11 2021 7:51:59

Горечь во рту: причины, симптомы и методы лечения

Горечь во рту: причины, симптомы и методы лечения Горечь во рту – основных причин и методы лечения неприятного привкуса Здоровье человека – это...

29 11 2021 22:46:21

Назальное применение «Хлорофиллипта»: в каких случаях эффективно?

Назальное применение «Хлорофиллипта»: в каких случаях эффективно? Хлорофиллипт масляный в нос: инструкция по применению Большинство людей предпочитает...

29 11 2021 16:34:42

Фото гepпeса на ногах – как избавиться от высыпаний?

Фото гepпeса на ногах – как избавиться от высыпаний? Гepпeс на ногах (фото): какие причины появления, симптомы, и особенности лечения вируса Носителями...

29 11 2021 7:18:40

Лечение трихомониаза у женщин и мужчин

Лечение трихомониаза у женщин и мужчин Симптомы и схема лечения трихомониаз у мужчин и женщин - диагностика и список препаратов Самое распространенное и...

29 11 2021 9:42:13

Венарус инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги препарата

Венарус инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги препарата Венарус – инструкция, применение, аналоги, цена, отзывы Сайт предоставляет справочную...

29 11 2021 8:23:12

Народные средства от ангины у взрослых

Народные средства от ангины у взрослых Народные средства от ангины, которые помогут быстро вылечить болезнь Красота Здоровье Содержание Это заболевание,...

29 11 2021 3:44:27

Какие стоматологические задачи решаются с помощью костного материала Bio Oss

Какие стоматологические задачи решаются с помощью костного материала Bio Oss Био-Осс (Bio-Oss) - костнозамещающий материал Bio-Oss Spongiosa (гранулы)...

29 11 2021 16:25:20

Кремлевская диета — таблица, меню, результаты

Кремлевская диета — таблица, меню, результаты Кремлевская диета Редкая женщина довольна своим весом. Стрессы, неправильное питание, в том числе и перекусы...

29 11 2021 3:17:33

Почему у женщин после лет возникает недержание мочи и как с ним бороться

Почему у женщин после лет возникает недержание мочи и как с ним бороться Недержание мочи у женщин после лет Недержание мочи у женщин после лет...

18 11 2021 6:35:39

Почему тошнит после еды, болит желудок и кружится голова: причины

Почему тошнит после еды, болит желудок и кружится голова: причины Как предотвратить головокружение при гастрите? Желудок – самый уязвимый орган системы...

29 11 2021 11:28:58

Помогает ли Левомеколь при баланопостите

Помогает ли Левомеколь при баланопостите Лечение баланопостита Левомеколем При лечении баланопостита, баланита и других воспалительных процессов в...

29 11 2021 10:36:56

Лечение псориаза на голове

Лечение псориаза на голове Лечение псориаза волосистой части головы Лечение псориаза на голове осложняется тем, что пятна могут распространяться на всю...

15 11 2021 20:21:29

Витрум Юниор , ТАБЛЕТКИ ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ

Витрум Юниор , ТАБЛЕТКИ ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ Витрум ® Юниор (Vitrum ® Junior) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая...

29 11 2021 4:32:53

Почему возникает изжога от овсяной каши

Почему возникает изжога от овсяной каши Почему появляется изжога от каши из овсянки, гречки, пшёнки и мюсли Каша является одним из самых популярных видов...

29 11 2021 9:31:46

Когда эффективен Сульфасалазин и как правильно его принимать?

Когда эффективен Сульфасалазин и как правильно его принимать? Сульфасалазин Одна таблетка с пленочной оболочкой содержит мг активного соединения —...

29 11 2021 23:37:29

Мориамин — польза аминокислот и витаминов

Мориамин — польза аминокислот и витаминов Фтор адаптирует пластичность и прочность соединительной ткани, образует центры кристаллизации апатита в костях....

11 11 2021 14:47:58

Применение БАДа Простадоз при пpocтатите у мужчин

Применение БАДа Простадоз при пpocтатите у мужчин Показания к применению Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с другими...

29 11 2021 21:28:13

Пластика в гинекологии при опущении матки

Пластика в гинекологии при опущении матки Операция при выпадении матки Самым эффективным вариантом лечения считается операция при опущении матки....

09 11 2021 9:22:42

Болезнь Гиршпрунга у детей

Болезнь Гиршпрунга у детей Болезнь Гиршпрунга Болезнью Гиршпрунга по автору названо тяжелое врожденное заболевание, описанное впервые в году...

29 11 2021 0:44:52

Какие капли от насморка можно принимать при лактации?

Какие капли от насморка можно принимать при лактации? Лечение насморка при грудном вскармливании, капли в нос кормящей маме В период максимальной...

29 11 2021 17:50:18

Почему появляются папилломы на веке?

Почему появляются папилломы на веке? Как лечить папилломы на веке Доброкачественная папиллома на веке давно перестала быть редким явлением. Крохотные...

29 11 2021 17:57:21

Как лечить чирей заднего прохода

Как лечить чирей заднего прохода Как лечить чирей в заднем проходе Фурункул является неприятной патологией, встречается довольно часто. Пациентам важно...

29 11 2021 1:19:55

Определение кандидоза путем сдачи анализа мочи на лейкоциты

Определение кандидоза путем сдачи анализа мочи на лейкоциты О чем говорит уровень лейкоцитов в результатах анализа крови и мочи Один из самых ярких...

29 11 2021 23:24:22

Нехватка витамина в симптомы у взрослых

Нехватка витамина в симптомы у взрослых Пиридоксин (витамин В). Дефицит витамина В Что такое пиридоксин (витамин В), его значение для организма...

03 11 2021 6:34:54

Грамотное лечение остеоартрита — залог быстрого выздоровления

Грамотное лечение остеоартрита — залог быстрого выздоровления Лечение остеоартрита Оно не может полностью восстановить суставные ткани и излечить...

29 11 2021 7:12:25

Тафен назаль: инструкция по применению

Тафен назаль: инструкция по применению Тафен Назаль Тафен Назаль: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Tafen nasal Код ATX: RAD...

29 11 2021 11:23:28

Импланты XiVE. Немецкое качество и американский подход к бизнесу

Импланты XiVE. Немецкое качество и американский подход к бизнесу Имплантация зубов немецкими имплантами Xive, каталог Ксайв, отзывы Потеря зубов считается...

29 11 2021 1:16:35

Как правильно выбрать матрас для новорожденного ребенка

Как правильно выбрать матрас для новорожденного ребенка Какой матрас для новорожденного лучше выбрать? Советы по выбору Вы ожидаете появление на свет...

29 11 2021 8:10:49

Красная щетка лечебные свойства и противопоказания, совместное применение с боровой маткой

Красная щетка лечебные свойства и противопоказания, совместное применение с боровой маткой Боровая матка и красная щетка совместное применение Боровая...

29 10 2021 22:12:54

Причины возникновения и роста папиллом на теле

Причины возникновения и роста папиллом на теле Папилломы на теле: причины появления и способы лечения Папилломы на теле появляются в результате...

29 11 2021 13:31:12

Проявление, признаки и симптомы чесотки

Проявление, признаки и симптомы чесотки Чесотка – первые признаки, лечение в домашних условиях Чесотка – кожное инфекционное заболевание из разряда...

29 11 2021 13:24:12

Увеличиваем грудную клетку в домашних условиях

Увеличиваем грудную клетку в домашних условиях Лучшие упражнения для мужчин, чтобы накачать грудные мышцы Массивные грудные мышцы формируют красивый...

29 11 2021 3:16:30

Лечение псориаза народными средствами

Лечение псориаза народными средствами Лечение псориаза народными средствами Существует много рецептов народной медицины, с помощью которых люди...

29 11 2021 20:35:18

Абатмент — что это такое и для чего он нужен?

Абатмент — что это такое и для чего он нужен? Зачем нужны абатменты при имплантации в стоматологии Большинство людей, которым требуется протезирование...

29 11 2021 19:52:35

Парагрипп у детей симптомы и лечение

Парагрипп у детей - симптомы и лечение Парагрипп у детей эффективное лечение и профилактика Парагрипп у детей – это острое поражение дыхательных путей,...

29 11 2021 2:35:38

Как лечить псориаз?

Как лечить псориаз? Псориаз — болезнь со сложным хаpaктером: можно ли ее вылечить? При отсутствии лечения хронический псориаз может привести к утяжелению...

29 11 2021 22:23:40

Каштаны для лечения суставов

Каштаны для лечения суставов Настойка каштана на водке: применение и рецепт Конский каштан можно увидеть в любом парке или аллее, но используется он не...

29 11 2021 21:41:45

Цитоз ликвора при менингите

Цитоз ликвора при менингите Ликвор в норме и при патологии Ликвор – это специальная спинномозговая жидкость, которая выpaбатывается определенными клетками...

29 11 2021 2:25:21

Оперативное лечение геморроя методом HAL – RAR

Оперативное лечение геморроя методом HAL – RAR Лечение геморроя методом Hal rar — отзывы о процедуре Метод Hal rar является новым инновационным способом...

29 11 2021 3:43:41

этапов лечения пародонтита: можно ли избавиться от проблемы навсегда?

этапов лечения пародонтита: можно ли избавиться от проблемы навсегда? Обзор методов лечения пародонтоза Многие пациенты, узнав, что у них пародонтоз, с...

29 11 2021 18:41:16

Как избавиться от синегнойной палочки в ухе

Как избавиться от синегнойной палочки в ухе Симптомы и лечение синегнойной палочки в ухе, горле и носу Заболевания уха, горла и носа в основном имеют...

29 11 2021 12:14:42

Повышение иммунитета: причины снижения, лекарства для укрепления

Повышение иммунитета: причины снижения, лекарства для укрепления Сниженный иммунитет – профилактика и лечение Человеческий организм способен полноценно...

29 11 2021 16:23:48

Симптомы, диагностика и лечение хронического обструктивного бронхита

Симптомы, диагностика и лечение хронического обструктивного бронхита Обструктивный бронхит: симптомы, диагностика, лечение Острый обструктивный бронхит –...

29 11 2021 20:55:12

Ингаляции с минеральной водой

Ингаляции с минеральной водой Ингаляции с минеральной водой в небулайзере: инструкция по применению Ингаляции с минеральной водой, заправленной в...

29 11 2021 1:51:40

Микоплазма хоминис IgG

Микоплазма хоминис IgG Mycoplasma hominis: хаpaктеристика, анализ, симптомы, лечение Mycoplasma hominis (микоплазма хоминис, гоминис) — возбудитель...

29 11 2021 2:33:43

Paк легких стадия продолжительность жизни

Paк легких стадия продолжительность жизни Сколько живут с paком легких стадии Возможно, одним из наиболее распространенных вопросов, которые задают...

29 11 2021 21:57:50

Чем отличаются БАДы от витаминов?

Чем отличаются БАДы от витаминов? Чем отличаются БАДы от витаминов? Витамины – фармацевтические средства синтетического или натурального состава,...

29 11 2021 21:18:40

Что такое плоскоклеточный paк с ороговением

Что такое плоскоклеточный paк с ороговением Симптомы и лечение плоскоклеточного paка Вследствие мутации клеток в организме развивается плоскоклеточный paк...

29 11 2021 17:47:12

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI