Как правильно принимать пантотеновую кислоту и для чего она служит? > Гармония
Технология здоровья    

Как правильно принимать пантотеновую кислоту и для чего она служит?

Как правильно принимать пантотеновую кислоту и для чего она служит?

Пантотеновая кислота (витамин В5) для чего нужен, в каких продуктах содержится

Пантотеновая кислота – это витамин В5, который участвует в процессе обмена жиров, белков и углеводов. Для нормальной жизнедеятельности человека необходимое количество этого вещества влияет на обмен веществ всего организма, а недостаток вызывает гиповитаминоз. Витамин В5 – структурный компонент коэнзима A, (КоA), без которого невозможны обменные процессы.

Общая хаpaктеристика витамина В5 пантотеновой кислоты

Впервые о нем заговорили в 40-х годах прошлого столетия, когда Р. Вильямс обнаружил вещество, которое в 1940 г. назвали витамин В5. Ученый получил его из тканей печени. Он выяснил, что оно излечивает кожные заболевания, способствует абсорбции.

Провитамин В5 представляет собой желтоватую жидкость. Она вязкая. Плавится при температуре 80 градусов по Цельсию. Растворяется в кислотной и водной среде. Тяжело связывается с органическими растворителями, эфирным спиртом и амиловым. К повышению температуры проявляет неустойчивость. При низких температурах теряет свои полезные качества, как и при попадании в кислотную и щелочную среду. Лекарственная форма – кальций пантотенат. В5 попадает в кишечник с едой, затем в кровь и преобразуется в в фосфопантотеин и коэнзима кофермент -А. Для организма пантотеновая кислота приносит пользу и не вызывает вред. Биологическая роль витамина В5 огромная:

  1. Витамин В5 уменьшает воспалительные процессы внутренних органов. Защищает от физических перегрузок, поддерживает иммунную систему.
  2. Участвует в передаче информации с помощью выработки нейротрaнcмиттеров в коре головного мозга, которые отвечают за вкус и обоняние. Их недостаток влияет на эти функции, вызывает ухудшение памяти.
  3. Участвует в синтезе жиров и антител. Пpeдoxpaняет головной мозг от воздействия вредных привычек: курения и алкоголя.
  4. Прием пантотеновой кислоты снижает вредное воздействие медикаментов.
  5. Участвует в нормализации липидного и водного балансов.
  6. Способствует образованию пигмента в волосах, укрепляет ногтевые пластины, способствует росту волос, улучшает эпидермис.
  7. В5 — витамин красоты, так как борется с преждевременными морщинами.
  8. Кальция пантотенат усиливает обмен веществ, препятствует появлению лишнего веса.
  9. Регулирует работу ЖКТ,
  10. Препятствует возникновению анемии.
  11. Помогает поддерживать сердце и сосуды.
  12. Участвует в синтезе витаминов и питательных веществ.

Пищевые источники витамина В5

Витамин В5 содержится в каких продуктах питания? Где наибольшее количество витамина В5? Он синтезируется микроорганизмами, грибками и растениями. В животных тканях они не производятся, но они выpaбатывают коэнзим -А. Больше всего пантотеновой кислоты находится в продуктах растительного происхождения и субпродуктах, которые представлены в таблице популярных продуктах питания.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Xiaomi (20)
  • Мои заметки (3)
  • Flyledi (26)
  • Весело (2)
  • Вышивка (1)
  • Вязание (617)
  • Для интерьера (42)
  • Журналы (11)
  • Мелочь (46)
  • Одежда (235)
  • Пледы (31)
  • Салфетки (32)
  • Следочки-носочки, варежки (29)
  • Шапки, шарфы (94)
  • Школа вязания (178)
  • Вязание детям (2204)
  • Валюшеньке (7)
  • Выкройки (10)
  • Жилеты (55)
  • Игрушки (327)
  • Идеи (15)
  • Комплект (53)
  • Кофточки (363)
  • Мальчику (123)
  • Пальто (56)
  • Пинетки, носочки, варежки (49)
  • Платья (419)
  • Сарафаны (91)
  • Шапочки, шарфики (199)
  • Штанишки (4)
  • Юбки (71)
  • Вязание узоры (549)
  • Кайма (46)
  • Узоры крючком мотивы (45)
  • Узоры крючком цветные (35)
  • Узоры крючком плотные (26)
  • Апликации (10)
  • Филейка (6)
  • Жаккарды (21)
  • Узоры крючком (112)
  • Узоры крючком для верха платья (6)
  • Узоры крючком объемные (8)
  • Узоры крючком с расширением (43)
  • Узоры крючком цветочные (22)
  • Узоры спицами (139)
  • Узоры спицами с расширением (12)
  • Цветы (37)
  • Дача (72)
  • Дача для детей (5)
  • Дом (14)
  • Животные (11)
  • Журналы (12)
  • Интерьеры (66)
  • Кино (3)
  • Косметология (12)
  • Кулинарные рецепты (1375)
  • Вторые блюда (58)
  • Праздники (18)
  • Выпечка (392)
  • Десерт (49)
  • Заготовки (104)
  • Закуски, салаты (126)
  • Курица (12)
  • Мясо (27)
  • Напитки (7)
  • Полезно знать (20)
  • Рыба (9)
  • Соусы (13)
  • Супы (12)
  • Этикет (9)
  • Мои работы (48)
  • Моя маленькая медицинская энциклопедия (96)
  • Плетение из газет (21)
  • Полезные советы (26)
  • Прически (7)
  • Программы (25)
  • Разное (42)
  • Ремонт своими руками (6)
  • Сад-огород (147)
  • Семья, дети (88)
  • Страна мам (22)
  • Справочная (19)
  • Схемы (2)
  • Шитье (223)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Как правильно принимать пантотеновую кислоту и для чего она служит?

Как правильно принимать пантотеновую кислоту и для чего она служит?

Владимир Манеров 2017-03-27 Спортивное питание Просмотров: 325 Комментариев: 1

Здравствуйте! Заинтересовала тема? Значит, вы сегодня будете моим собеседником, а я, в свою очередь, поделюсь знанием по этому вопросу. Сам я на протяжении значительного времени занимаюсь бодибилдингом и о пользе витаминов знаю не понаслышке. Вместе мы постараемся разобраться в функциях кислоты (витамин В5, пантотенат кальциевой или натриевой соли), о последствиях ее дефицита в организме, ее источниках, взаимодействии с другими веществами.

Решили заняться спортом или уже в нем, статья на тему пантотеновая кислота инструкция по применению, поможет разобраться в пользе витаминов. Греческого слова «пантос», переводится «всюду» дало название веществу. Действительно, у него очень большой спектр применения, и он в той или иной степени находится пpaктически во всех продуктах питания и играет ведущую роль в формировании нашего здоровья и четкой работе организма.

Это вещество в 1933 году было выделено Роджером Вильямсом из печени животных, в 1935 году его смогли получить более гуманным способом из рисовых отрубей. Пантотенат принято еще называть антистрессовым препаратом. В клетках он создает большое количество ферментов, а в нервной системе и в мозге преобразуется в ацетилхолин. Через него проходят все мысленные сигналы и импульсы (слуховые, зрительные, осязание и обоняние).

В течение суток фермент способен снижать рассеянность, чувство необоснованной тревоги, забывчивость и небольшие депрессивные расстройства, оказывать благоприятное влияние на весь организм. Витамин В5 относится к водорастворимой группе и не сохраняется «про запас», поэтому его постоянно нужно пополнять. Не переносит термического воздействия (высокой температуры), при нагревании теряет часть своих полезных функций.

Пантотеновая кислота способствует расщеплению белков, жиров и углеводов, что приводит к выработке энергии, необходимой для жизнеобеспечения организма. Вы ощущали апатию, быструю утомляемость? Это истрачен запас пантотена в коре надпочечников, его нехватка тормозит производство гормона, который стимулирует синтез.

Плюсы и минусы

Последствия дефицита пантотеновой кислоты:

  • приводит к ухудшению памяти;
  • учащаются бессонницы;
  • повышается утомляемость или ощущается общая слабость;
  • обостряются кожные заболевания (дерматиты, экземы);
  • проявляются аллергические реакции;
  • ухудшается структура волос, вплоть до их выпадения;
  • слабеет иммунитет (частые вирусные заболевания);
  • возможны артрозы;
  • из-за нарушения обмена веществ, как следствие ожирение.

Считается, что витамин увеличивает продолжительность жизни, следовательно, роль его велика и очевидна, также стимулирует надпочечники для производства гормонов. Это эффективное средство при лечении аллергии, болезней сердца, колитов. У людей подверженных стрессу или большим физическим нагрузкам, потрeбление его увеличивается.

Можно принимать медикаментозною формой, выпускается препарат в виде порошка или ампулы. Суточная норма необходимая для ребенка это от 2 до 5 гр., а у взрослого от 4 до 7 гр., эти цифры условны, индивидуальную норму может определить только специалист. В5 синтезируется флорой кишечника примерно 3,4 мг/сутки, нарушение его работы, приводит к диарее или запорам, может возникнуть метеоризм.

Состав медикаментов, назначаемых при этой проблеме, обязательно будет содержать пантотенат кальция. Правильное питание — это источник поступления в организм вместе с продуктами такого необходимого нам витамина

Читать еще:  Витамин В5

Источники растительного производства:

  • дрожжи, хлеб из цельного зерна;
  • апельсины, бананы;
  • огурцы, помидоры;
  • редис, редька;
  • разновидности орехов, бобовые культуры, овсяные хлопья.

Источники животного производства:

  • маточное пчелиное молоко;
  • продукты из сквашенного молока, желток сырого яйца;
  • рыба, мясо птицы, печень, почки.

Как я уже говорил, нужно помнить, молекулы витамина разрушает высокая температура (при приготовлении продуктов, утрачиваются полезные свойства), уксусная кислота или лимонная ее тоже расщепляет.

Во взаимодействие с другими веществами

Пантотенат в чистом виде не вступает, он образует ряд коферментов. Одним из самых важных для жизнедеятельности можно смело назвать кофермент А. Он способствует процессам окисления в организме, поэтому любая реакция без него невозможна, он дает толчок тем биохимическим реакциям, которые для организма на данный момент необходимы.

Жирные кислоты выделяют намного больше энергии, но их проблема, что они плохо проникают в клетку, синтезируя с коферментом А этот процесс вполне нормально проходит. В печени он окисляет аминокислоты, получается глюкоза. Что крайне важно для меня, надеюсь после нашего общения и для вас, он синтезирует стероидные клетки, а они активно увеличивают и улучшают мышечную массу, прибавляя ей силу. Преобразуя жиры в энергию, не дают им превратиться в избыточный вес.

В5 для меня самый значимый витамин, он многофункционален, помогает содержать мышечную массу в хорошей форме, является лекарством, применяется в косметической промышленности (его применяют также для лечения угревой сыпи). Служит психотропным препаратом (способствует улучшению работы нервной системы). У него нет противопоказаний, нет передозировки, он не токсичен, но хорошо выводит токсины.

Выделяя из организма радиоактивные нуклиды, поддерживает печень. Стимулирует пoлoвые железы и надпочечники для выделения гормонов, так нам необходимых. Увеличивает выносливость и силу мышц. Повышает устойчивость клеток к инсулину, понижает и нормализует сахар в крови.

Как правильно принимать пантотеновую кислоту и для чего она служит?

З дравствуйте! Заинтересовала тема? Значит, вы сегодня будете моим собеседником, а я, в свою очередь, поделюсь знанием по этому вопросу. Сам я на протяжении значительного времени занимаюсь бодибилдингом и о пользе витаминов знаю не понаслышке. Вместе мы постараемся разобраться в функциях кислоты (витамин В5, пантотенат кальциевой или натриевой соли), о последствиях ее дефицита в организме, ее источниках, взаимодействии с другими веществами.

Решили заняться спортом или уже в нем, статья на тему пантотеновая кислота инструкция по применению, поможет разобраться в пользе витаминов. Греческого слова «пантос», переводится «всюду» дало название веществу. Действительно, у него очень большой спектр применения, и он в той или иной степени находится пpaктически во всех продуктах питания и играет ведущую роль в формировании нашего здоровья и четкой работе организма.

Это вещество в 1933 году было выделено Роджером Вильямсом из печени животных, в 1935 году его смогли получить более гуманным способом из рисовых отрубей. Пантотенат принято еще называть антистрессовым препаратом. В клетках он создает большое количество ферментов, а в нервной системе и в мозге преобразуется в ацетилхолин. Через него проходят все мысленные сигналы и импульсы (слуховые, зрительные, осязание и обоняние).

В течение суток фермент способен снижать рассеянность, чувство необоснованной тревоги, забывчивость и небольшие депрессивные расстройства, оказывать благоприятное влияние на весь организм. Витамин В5 относится к водорастворимой группе и не сохраняется «про запас», поэтому его постоянно нужно пополнять. Не переносит термического воздействия (высокой температуры), при нагревании теряет часть своих полезных функций.

Пантотеновая кислота способствует расщеплению белков, жиров и углеводов, что приводит к выработке энергии, необходимой для жизнеобеспечения организма. Вы ощущали апатию, быструю утомляемость? Это истрачен запас пантотена в коре надпочечников, его нехватка тормозит производство гормона, который стимулирует синтез.

Плюсы и минусы

Последствия дефицита пантотеновой кислоты:

  • приводит к ухудшению памяти;
  • учащаются бессонницы;
  • повышается утомляемость или ощущается общая слабость;
  • обостряются кожные заболевания (дерматиты, экземы);
  • проявляются аллергические реакции;
  • ухудшается структура волос, вплоть до их выпадения;
  • слабеет иммунитет (частые вирусные заболевания);
  • возможны артрозы;
  • из-за нарушения обмена веществ, как следствие ожирение.

Считается, что витамин увеличивает продолжительность жизни, следовательно, роль его велика и очевидна, также стимулирует надпочечники для производства гормонов. Это эффективное средство при лечении аллергии, болезней сердца, колитов. У людей подверженных стрессу или большим физическим нагрузкам, потрeбление его увеличивается.

Можно принимать медикаментозною формой, выпускается препарат в виде порошка или ампулы. Суточная норма необходимая для ребенка это от 2 до 5 гр., а у взрослого от 4 до 7 гр., эти цифры условны, индивидуальную норму может определить только специалист. В5 синтезируется флорой кишечника примерно 3,4 мг/сутки, нарушение его работы, приводит к диарее или запорам, может возникнуть метеоризм.

Состав медикаментов, назначаемых при этой проблеме, обязательно будет содержать пантотенат кальция. Правильное питание — это источник поступления в организм вместе с продуктами такого необходимого нам витамина

Источники растительного производства:

  • дрожжи, хлеб из цельного зерна;
  • апельсины, бананы;
  • огурцы, помидоры;
  • редис, редька;
  • разновидности орехов, бобовые культуры, овсяные хлопья.

Источники животного производства:

  • маточное пчелиное молоко;
  • продукты из сквашенного молока, желток сырого яйца;
  • рыба, мясо птицы, печень, почки.

Как я уже говорил, нужно помнить, молекулы витамина разрушает высокая температура (при приготовлении продуктов, утрачиваются полезные свойства), уксусная кислота или лимонная ее тоже расщепляет.

Во взаимодействие с другими веществами

Пантотенат в чистом виде не вступает, он образует ряд коферментов. Одним из самых важных для жизнедеятельности можно смело назвать кофермент А. Он способствует процессам окисления в организме, поэтому любая реакция без него невозможна, он дает толчок тем биохимическим реакциям, которые для организма на данный момент необходимы.

Жирные кислоты выделяют намного больше энергии, но их проблема, что они плохо проникают в клетку, синтезируя с коферментом А этот процесс вполне нормально проходит. В печени он окисляет аминокислоты, получается глюкоза. Что крайне важно для меня, надеюсь после нашего общения и для вас, он синтезирует стероидные клетки, а они активно увеличивают и улучшают мышечную массу, прибавляя ей силу. Преобразуя жиры в энергию, не дают им превратиться в избыточный вес.

В5 для меня самый значимый витамин, он многофункционален, помогает содержать мышечную массу в хорошей форме, является лекарством, применяется в косметической промышленности (его применяют также для лечения угревой сыпи). Служит психотропным препаратом (способствует улучшению работы нервной системы). У него нет противопоказаний, нет передозировки, он не токсичен, но хорошо выводит токсины.

Выделяя из организма радиоактивные нуклиды, поддерживает печень. Стимулирует пoлoвые железы и надпочечники для выделения гормонов, так нам необходимых. Увеличивает выносливость и силу мышц. Повышает устойчивость клеток к инсулину, понижает и нормализует сахар в крови.

Надеюсь, я смог доходчиво и понятно дать вам объяснение по теме пантотеновая кислота инструкция по применению, и вы почерпнули из нашей беседы нужную для себя информацию. Прощаясь с вами, хочу предложить подписаться на обновление блога. И если вам была интересна тема, предлагаю обсудить ее в социальных сетях с друзьями или оставить свой комментарий.

Что такое пантотеновая кислота? Для чего она необходима организму взрослых и детей? Инструкция по применению, где купить?

Для поддержания хорошего эмоционального состояния, физического здоровья организму нужны особые элементы – витамины. Важную роль для человека имеет витамин В5 или пантотеновая кислота.

Читать еще:  Квадевит - витамины для людей с пониженным тонусом организма

Знакомьтесь: вездесущий витамин

Этот витамин В5 был открыт пятым по счёту, отсюда эта цифра. Он участвует во всех процессах жизнедеятельности организма, поэтому другое его название произошло от греческого слова «пантотен» (в переводе всюду, везде).

Пантотеновая кислота встречается в некоторых растениях. В небольшом количестве выpaбатывается в организме человека. Основное действие – участие во всех обменных процессах.

Влияние на организм человека

Эффективность пантотеновой кислоты основана на активизации жирового, белкового и углеводного обмена.

Полезные свойства витамина В5:

  1. уменьшает процессы воспаления во внутренних органах;
  2. поддерживает иммунитет;
  3. пpeдoxpaняет от физических и эмоциональных перегрузок;
  4. участвует в процессах передачи сигналов в коре головного мозга;
  5. защищает головной мозг от негативного влияния никотина, алкоголя;
  6. нормализует работу системы пищеварения, способствует похудению;
  7. регулирует уровень гемоглобина, сахара в крови;
  8. поддерживает в хорошем состоянии кровеносные сосуды;
  9. благоприятно воздействует на работу сердца;
  10. участвует в усвоении и выработке витаминов и питательных веществ.

Витамин В5 является хорошим профилактическим средством от возникновения артритов, подагры, развития заболевания суставов.

Пищевые источники

Хотя витамин В5 синтезируется в организме человека, его нужно дополнительно получать из продуктов.

Много пантотеновой кислоты содержится в таких продуктах:

  • зелёный горох;
  • дрожжи;
  • яблоки;
  • семена подсолнечника;
  • мясо и печень говядины;
  • свиная печень;
  • желток куриного яйца;
  • грибы белые;
  • гречка;
  • рис;
  • хлеб пшеничный;
  • финики;
  • чеснок;
  • морковь;
  • картофель;
  • рыба;
  • кефир.

При высоких температурах пантотеновая кислота разрушается. При заморозке, мариновании пропадает половина полезных веществ.

Признаки дефицита

Пантотеновая кислота есть во многих продуктах, её суточная норма не очень большая, поэтому недостаток В5 возникает редко. Он может проявляться в результате недоедания или регулярной нехватки калорий.

Дефицит витамина В5 совместно с другими питательными веществами вызывает состояние с хаpaктерными признаками авитаминоза:

  • нарушение сна;
  • нервозность, повышенная эмоциональная возбудимость;
  • постоянная усталость;
  • боль в желудке;
  • рвота;
  • спазм в мышцах;
  • гормональные сбои;
  • тяжёлый токсикоз (в период беременности);
  • сухость кожи;
  • выпадение волос.

В группу риска по возникновению дефицита пантотеновой кислоты попадают женщины, которые принимают кoнтpaцептивные средства, больные с нарушением усвоения витаминов, кишечными патологиями, люди с тяжёлыми формами недоедания или с алкогольной зависимостью. Недостаток витамина В5 испытывают приверженцы сыроедения, строгого вегетарианства.

Влияние на состояние кожи

Пантотеновая кислота помогает повреждённым клеткам кожи восстанавливаться. В результате быстрее заживают раны, другие повреждения кожного покрова без формирования рубцов и шрамов. Витамин В5 стимулирует заживление поражённого слизистого слоя, что способствует улучшению самочувствия при гастрите, язвенной болезни желудка и кишечника.

Возможность лечения акне

Дерматологи и косметологи рекомендуют применять средства для лечения акне с пантотеновой кислотой в составе. Она способствует восстановлению клеток, имеет мало побочных явлений, не вызывает аллергических реакций.

После применения препаратов с витамином В5 на коже не остаются участки с воспалениями и раздражением, ведь это вещество хорошо переносится. Применять такие средства можно дважды в день.

Одновременно с кремом можно использовать витамин В5 внутрь в виде таблеток или капсул. Такое комплексное лечение акне даст положительный результат уже через 3-4 недели.

Влияние на состояние волос

Эффективно применение пантотеновой кислоты для улучшения состояния волос. Она улучшает внешний вид, сохраняет цвет, блеск, пpeдoxpaняет от появления перхоти. Благотворно влияет витамин В5 на волосяную луковицу, усиливает рост, восстанавливает волосы после повреждения, ожогов в результате применения специальных приборов.

Пантотеновая кислота при регулярном применении действует в качестве кондиционера, освежая и питая волосы по всей длине.

Действие при похудении

Все витамины группы В способствуют уменьшению веса. Пантотеновая кислота преобразует жиры в энергию, что помогает сбросить лишние килограммы. Также она способствует восстановлению окислительно-восстановительных процессов, усвоению других витаминов и полезных веществ.

В результате нормализуется работа всей системы пищеварения. Человек быстрее чувствует насыщение, съедает меньше продуктов. Oпopoжнение кишечника происходит регулярно, в итоге вес снижается.

Для поддержания стабильного уменьшения массы тела недостаточно только приёма витамина В5. Он только помогает восстанавливать нормальную работу организма. Нужно соблюдать правильную диету, активно двигаться.

Самые популярные препараты на iHerb

Получать из продуктов витамин В5 бывает недостаточно. Можно принимать его в виде таблеток или капсул, например, заказывая с популярного сайта Айхерб.

Пантотеновая кислота от фирмы Solgar

Американская компания Solgar с 1947 года выпускает витаминные комплексы, растительные добавки к пище. Она специализируется на производстве продукции из натуральных компонентов, которые подходят веганам и вегетарианцам. Эта компания первая получила сертификат на соевые продукты, которые не содержат ГМО. Витамины и добавки для здоровья от фирмы Solgar получили много наград международного уровня, несколько раз признавались лучшими по эффективности.

Специалисты компании Solgar разработали активную добавку к пище «Пантотеновая кислота». Она выпускается в тёмной баночке с фирменной наклейкой. Содержит 100 капсул. Одна капсула содержит 550 мг действующего вещества. Применение безопасно, не вызывает аллергической реакции, так как в составе нет глютена, молочных продуктов, пшеницы, сои, искусственных добавок.

Производители советуют употрeбллять по одной капсуле в день во время приёма пищи или по рекомендации врача. Пантотеновая кислота благотворно влияет на все внутренние органы и системы, поддерживает хорошее состояние кожи, волос, ногтей. Отмечено хорошее воздействие на общее самочувствие, эмоциональность.

В период беременности, лактации, лечения медикаментами нужно соблюдать осторожность, консультироваться с доктором.

Пантотеновая кислота от компании Now Foods

С 1948 года американская фирма Now Foods занимается производством качественных недорогих пищевых добавок из натуральных компонентов и продуктов для спортсменов. Всё производство находится на территории США, проходит проверки государственными надзорными органами и страховыми компаниями. Эти организации строго следят за соответствием продукции высоким стандартам качества. Компания имеет многочисленные сертификаты, подтверждающие качество выпускаемой продукции, положительные отзывы потребителей, которые доказывают эффективность препаратов.

Пантотеновая кислота от компании Now Foods выпускается в белой пластиковой баночке с фирменной наклейкой. Внутри 250 желатиновых капсул, по 500 мг действующего вещества в каждой. Они не вызывают аллергической реакции при приёме, потому что не содержат молока, яиц, сои, глютена, искусственных ароматизаторов. Капсулы пантотеновой кислоты рассчитаны только для взрослых потребителей.

В период беременности, лактации, применения медикаментов, наличии хронических заболеваний нужно советоваться с врачом о целесообразности приёма пищевой добавки.

Производители советуют принимать по одной капсуле ежедневно во время еды. Они хорошо глотаются, при необходимости можно вскрыть, размешать содержимое с водой, выпить.

Продукт от компании Source Naturals

Американская фирма Source Naturals выпускает пантотеновую кислоту в таблетках. В белой пластиковой баночке с фирменной этикеткой находится 250 штук. Одна капсула содержит в себе 100 мг кислоты.

Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке ежедневно. Препарат подходит веганам и вегетарианцам. Не будет вызывать негативных побочных реакций и аллергии, так как не содержит химических добавок, глютена, сои, дрожжей и молочных продуктов.

Рекомендуется перед применением таблеток проконсультироваться с врачом женщинам, которые планируют беременность, уже ожидают малыша, кормящим детей гpyдью. При наличии хронических заболеваний и длительном приёме медикаментов также нужно посоветоваться с доктором.

Пантотеновая кислота от компании Solaray

В форме капсул выпускают пантотеновую кислоту в компании Solaray. Они подходят для употрeбления веганам и вегетарианцам, хорошо усваиваются, легко проглатываются. В составе капсул нет глютена, дрожжей, морепродуктов, орехов, искусственных веществ, ГМО, поэтому они не вызывают аллергии и побочных эффектов.

Читать еще:  Баклажан — химический состав, пищевая ценность

Для усиления положительного результата от приёма препарата в состав производитель добавил гель алоэ вера. Рекомендуется принимать по одной капсуле в день вместе с пищей или, запивая достаточным количеством воды. О приёме данного препарата нужно уведомлять врача при выписывании других медикаментов.

Правила приёма

Потребность в пантотеновой кислоте разная, зависит от возраста, состояния здоровья. Взрослая суточная дозировка составляет 10-15 мг. При дефиците витамина В5, повышенной физической нагрузке, занятиях спортом, после тяжёлых заболеваний, перенесённых стрессов потребности увеличиваются. В таких случаях пантотеновую кислоту могут вводить внутримышечно или внутривенно. Во время беременности и лактации потребность увеличивается в 2 раза.

Витамин В5 является водорастворимым, поэтому его принимать рекомендуется вместе с пищей или, запивая достаточным для проглатывания количеством воды.

Влияние на детский организм

Пантотеновая кислота влияет на все процессы в организме, поэтому она необходима в детском возрасте. В это время формируется иммунная защита, развиваются внутренние органы и системы. Благотворное влияние этого элемента на усвоение питательных веществ, поможет ребёнку хорошо расти. Ускорение процесса восстановления повреждённых клеток позволит успешнее затягиваться ранам и повреждениям на коже.

Показания и дозировка в детском возрасте

Младенцам при грудном вскармливании с питанием поступает достаточное количество пантотеновой кислоты. После 2 лет при недостатке витаминов детям могут назначить витамин В5 в случае тяжёлого отставания в развитии, плохом иммунитете, болезнях сердца, сосудов, системы пищеварения.

Суточная дозировка витамина В5 для детей:

  • от рождения до 3 месяцев – 1 мг;
  • 4-6 месяцев – 1,5 мг;
  • 7-12 месяцев – 2 мг;
  • 1-3 года – 2,5 мг;
  • 4-11 лет – 3 мг;
  • 12-14 лет – 3,5 мг;
  • 15-18 лет – 5 мг.

Пантотеновая кислота находится почти во всех продуктах. При разнообразном питании детский организм будет получать её в необходимом количестве.

Побочные реакции

Пантотеновая кислота не токсичная, хорошо переносится. Её переизбыток выводится с мочой. Приём не вызывает негативных реакций.

Противопоказания к приему

Пантотеновая кислота выpaбатывается в кишечнике (при нормальной микрофлоре), поэтому аллергической реакции она не вызывает. Ограничениями для приёма будут только гипервитаминоз и гемофилия. Витамин В5 способен увеличить время свёртываемости крови, что опасно при этом заболевании.

Пантотеновая кислота нужна для нормальной работы всего организма. Для восполнения её недостатка во время физических нагрузок, хронических болезней, с возрастом можно принимать её дополнительно. Это вещество хорошо переносится, не вызывает аллергической реакции, благотворно влияет на внутреннее состояние и внешний вид.

Инструкция по использованию пантотеновой кислоты (В5)

Начало двадцатого века ознаменовалось открытием удивительных веществ, которые играют огромную роль в организме. Это витамины. В 1933 году была открыта пантотеновая кислота, получающая положительные отзывы врачей и сейчас. Это водорастворимое вещество, относящееся к витаминам группы В под номером 5. Попадая в организм, B5 трaнcформируется в пантетин, который присоединяется к коферменту А и участвует во многих биохимических реакциях организма.

Полезные свойства витамина B5

Пантотеновая кислота участвует во многих метаболических процессах, важнейшими свойствами являются:

  • стимуляция выработки гормонов, образующихся в надпочечниках – глюкокортикоидов;
  • принимает участие в формировании антител, что позволяет усиливать иммунитет;
  • активный участник процесса синтеза нейромедиаторов, которые отвечают за передачу электрохимического импульса от нейронов;
  • регулирует липидный и жировой обмен, окислительно-восстановительные реакции;
  • восстанавливает поврежденные слизистые оболочки;
  • снижает выработку желудочного секрета;
  • способствует повышению в крови гемоглобина;
  • усиливает перистальтику кишечника, что полезно при запорах.

Now Foods, Пантотеновая кислота, 500 мг, 250 капсул

Прием витамина B5 оказывает положительное воздействие на весь организм, его полезные свойства:

  • успокаивает нервную систему, повышает стрессоустойчивость;
  • стимулирует работу надпочечников;
  • помогает бороться с запорами;
  • усиливает обмен веществ, что помогает при похудении;
  • улучшает состояние кожных покровов, уменьшает количество прыщей, угрей;
  • активизирует рост волос, укрепляет ногтевую пластину;
  • стабилизирует работу сердечной мышцы;
  • ускоряет заживление ран, термических поражений кожи;
  • усиливает интеллектуальную активность головного мозга;
  • замедляет процессы старения.

Показания к применению

В инструкции по применению витамина В5 указываются состояния, при которых рекомендуется прием препаратов:

  • беременным женщинам при состояниях, угрожающих потерей плода, тяжелых токсикозах с приступами тошноты;
  • поддержка организма при тяжелых физических нагрузках;
  • похудение и коррекция веса;
  • лечение кожных заболеваний, прыщей, акне;
  • неврологические нарушения – невриты, невралгии, парестезии;
  • заболевания легких и бронхов;
  • сниженный тонус кишечника;
  • нарушение церебрального кровообращения;
  • аллергические кожные реакции;
  • головные боли, бессонница;
  • трофические язвы и термические поражения кожи;
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • восстановление после хирургических вмешательств;
  • комплексное лечение абстиненции при алкогольной зависимости.

Противопоказания

В инструкции по применению пантотеновой кислоты указаны случаи, при которых не рекомендуется прием витамина В5:

  • аллергические реакции на витамин в анамнезе;
  • патологии почек в стадии обострения;
  • врожденное нарушение свертываемости крови – гемофилия;
  • отсутствие тонуса, вызванное калиевой недостаточностью, или механическая непроходимость кишечника.

Детям до трех лет не рекомендуется. Беременным и кормящим женщинам назначают строго по показаниям наблюдающего гинеколога.

Форма выпуска

Витамин В5 выпускается в различных формах, под разными торговыми марками. Международное непатентованное наименование – пантотеновая кислота.

Рецепт на латинском языке выглядит так – pantothenic acid.

Кислота производится в таблетках для приема внутрь, в ампулах для внутримышечного и внутривенного введения, в виде мази для наружного применения, порошка:

  • Таблетки дозировкой 0,1 грамм используются при амбулаторном лечении, что удобно для пациентов, находящихся в домашних условиях. Недостаток всех таблетированных форм – воздействие на слизистую желудка, появление побочных действий в виде тошноты и изжоги.
  • Ампульные растворы выпускаются 10 и 20 процентные. Применяют в условиях стационара в тех случаях, когда необходимо быстрое получение эффекта. Преимущество – оперативное воздействие. Недостаток – применение в специализированных условиях, болезненность процедуры, опасность возникновения инфильтратов.
  • Порошок разводится в воде, может использоваться для приема внутрь, добавляться при изготовлении косметических масок для лица и волос.
  • Мази для местного применения и спреи наносятся на кожные покровы при различных повреждениях. Мази имеют более жирную основу, чем спреи, могут оставлять пятна на одежде. По отзывам врачей и пациентов, эффективны при заживлении ран и ожогов.

Выпуск препаратов налажен по всему миру. Цена на добавки различается, зависит от места приобретения и производителя. Встречаются отечественные товары и зарубежные. Особенность американских БАДов – более высокая концентрация активного вещества. Список самых известных торговых наименований:

  1. Пантотенат кальция в таблетках и ампулах, порошке.
  2. Пивные дрожжи в драже.
  3. Декспантенол, ампулы для инъекций и масок, мазь.
  4. Пантомицин, таблетированный.
  5. Пантогам, драже.
  6. Пантенол, мазь.
  7. Бепантен, мазь.
  8. Пантексол, мазь.
  9. Бевиплекс, ампулы.
  10. Солгар, Пантотеновая кислота 550 мг, капсулы.
  11. Кантри Лайф, Пантотеновая кислота 1000 мг, капсулы.
  12. Блубоннет Нутришн, Пантотеновая кислота 250 мг, капсулы.

Из российских препаратов, по отзывам, пользуются популярностью пантотенат в виде кальциевой соли или пивные дрожжи, благодаря своей низкой цене.

Витамин В5 продается в стационарных аптеках и интернет-магазинах. Зарубежные средства можно купить на сайте Айхерб. Магазин Айхерб работает без посредников, поставки осуществляются напрямую от производителя. В магазине представлена продукция лучших мировых компаний, выпускающих добавки из натурального экологически чистого сырья. Цены ниже на 30-50%, чем на аналогичных ресурсах благодаря отсутствию посредников и высокому торговому обороту:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Шиповник — полезное для мужской потенции народное средство

Шиповник — полезное для мужской потенции народное средство Шиповник — полезное для мужской потенции народное средство Популярность народных методов...

27 02 2021 12:18:21

Лучкин Владислав Эдуардович

Лучкин Владислав Эдуардович Лучкин Владислав Эдуардович Лучкин Владислав Эдуардович — проктолог, со стажем года, высшая категория. Принимает в клинике:...

26 02 2021 3:51:12

Полезные свойства и калорийность сливы

Полезные свойства и калорийность сливы Сливой (лат. Prunus) называют растение, принадлежащее семейству Розовые и его плоды – костянки, которые являются...

25 02 2021 0:12:23

Анализ крови на вирусы: виды и расшифровка

Анализ крови на вирусы: виды и расшифровка Методы лабораторных анализов на выявление вирусов и особенности расшифровки результатов исследования Многие...

24 02 2021 5:28:35

проспект Кирова дом на карте Самары

проспект Кирова дом на карте Самары Проспект Кирова в Самаре На улице проспект кирова, самара, самарская область найдено объявлений...

23 02 2021 11:51:34

Осложнения после ТУР предстательной железы

Осложнения после Т У Р предстательной железы Последствия после операции Т У Р аденомы простаты: особенности восстановления и противопоказания Сентября,...

22 02 2021 14:23:40

Слабительное для лежачих больных при запорах

Слабительное для лежачих больных при запорах Слабительное для лежачих больных при запорах Как ухаживать за своим желудком правильно Search toggle Запор у...

21 02 2021 18:43:48

Все про дифференциальный диагноз при артериальной гипертензии

Все про дифференциальный диагноз при артериальной гипертензии .Дифференциальный диагноз артериальных гипертензий. Лечение. Профилактика Основными...

20 02 2021 20:20:32

Как полноценно жить и тренироваться с проблемным позвоночником

Как полноценно жить и тренироваться с проблемным позвоночником Фитнес для пациентов, имеющих проблемы с позвоночником и суставами Проблемы со спиной и...

19 02 2021 18:50:51

Польза сельдерея для организма человека

Польза сельдерея для организма человека Сельдерей польза и вред для здоровья человека Среди полезных овощей сельдерей занимает почетное место. О его...

18 02 2021 23:31:40

Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню.

Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню. Питание при панкреатите, меню на каждый день Панкреатит – это заболевание поджелудочной железы...

17 02 2021 5:45:18

Кофе при запорах: как правильно пить и когда лучше отказаться

Кофе при запорах: как правильно пить и когда лучше отказаться Кофе при запорах: как правильно пить и когда лучше отказаться Как ухаживать за своим...

16 02 2021 6:24:25

Отрыжка после еды: когда аэрофагия угрожает здоровью ребенка

Отрыжка после еды: когда аэрофагия угрожает здоровью ребенка Почему у ребенка отрыжка после еды? Что делать? Механизм развития Отрыжкой хаpaктеризуется...

15 02 2021 1:26:25

Диспепсия кишечника

Диспепсия кишечника Диспепсия кишечника Диспепсия кишечника – расстройство пищеварительной системы, которое сопровождается неполным перевариванием пищи....

14 02 2021 9:58:40

Лечение психологической импотенции

Лечение психологической импотенции Как помочь мужчине при психологической импотенции? Нарушение ceкcуальной функции у мужчин возникает не только по...

13 02 2021 5:21:36

Как сделать салат Витаминный из капусты и моркови по пошаговому рецепту с фото

Как сделать салат Витаминный из капусты и моркови по пошаговому рецепту с фото Очень вкусный салат из свежей капусты и моркови Этот вкусный и сочный салат...

12 02 2021 2:58:33

Твердый и мягкий сыр: польза и вред, калорийность молочного продукта. Точные сведения о сыре, его пользе, вреде и калорийности

Твердый и мягкий сыр: польза и вред, калорийность молочного продукта. Точные сведения о сыре, его пользе, вреде и калорийности Польза сыра и его...

11 02 2021 13:54:24

Хром в организме человека

Хром в организме человека Хром в организме человека Здоровье половой системы Центр. нервная система Дневная норма потребления Мужчины старше лет...

10 02 2021 23:40:32

Эффективные травы при сухом кашле

Эффективные травы при сухом кашле Полезные травы от кашля взрослым Травы от кашля взрослым можно принимать в виде чая, отвара, настоя или спиртового...

09 02 2021 11:30:24

Комплекс для проведения физиотерапии "Матриксуролог"

Комплекс для проведения физиотерапии "Матрикс-уролог" Комплекс процедур на аппарате «Матрикс-уролог» Сегодня лазеры используются во многих областях...

08 02 2021 21:27:34

Выявляем и лечим авитаминоз у ребенка

Выявляем и лечим авитаминоз у ребенка Выявляем и лечим авитаминоз у ребенка Авитаминоз у детей чаще наблюдается в зимний период времени или весной....

07 02 2021 10:13:28

Полипозный риносинусит

Полипозный риносинусит Чем опасен полипозный риносинусит? Чем опасен полипозный риносинусит? Полип в носу — вроде бы безобидное образование, с которым...

06 02 2021 20:13:22

Тыквенные семечки: польза и вред для организма. Как правильно принимать

Тыквенные семечки: польза и вред для организма. Как правильно принимать Тыквенные семечки польза и вред для организма Родиной тыквы является Латинская...

05 02 2021 13:25:20

Высокая температура понос у грудничка

Высокая температура понос у грудничка Почему у новорожденного бывает температура и понос и как облегчить состояние малыша? Диарея у грудничков – весьма...

04 02 2021 1:30:12

Лечение уреаплазмоза средствами народной медицины

Лечение уреаплазмоза средствами народной медицины Как вылечить уреаплазмоз при помощи народных средств Уреаплазмоз — воспалительное заболевание органов...

03 02 2021 2:52:32

Где живут лямблии в организме человека

Где живут лямблии в организме человека Где обитают лямблии в организме человека Зная о конкретном из видов паразитов намного проще бороться с ним....

02 02 2021 10:31:38

Можно ли принимать одновременно Лазолван и физраствор (натрия хлорид)?

Можно ли принимать одновременно Лазолван и физраствор (натрия хлорид)? Можно ли принимать одновременно Лазолван и физраствор (натрия хлорид)? Лазолван...

01 02 2021 19:11:56

Лечение артроза коленного сустава народными средствами

Лечение артроза коленного сустава народными средствами Лечение артроза коленного сустава народными средствами Заболевание, которое выражается в...

31 01 2021 2:21:29

Антистресс таблетки: характеристики средства и правила применения

Антистресс таблетки: характеристики средства и правила применения Антистресс таблетки: характеристики средства и правила применения Бешеный темп...

30 01 2021 15:23:12

Мужское бесплодие: тератозооспермия

Мужское бесплодие: тератозооспермия Астенозооспермия и тератозооспермия как причины мужского бесплодия Аномалии мужских половых клеток – астенозооспермия...

29 01 2021 20:55:36

Виды инфекций в горле, симптомы и лечение

Виды инфекций в горле, симптомы и лечение Классификация инфекций горла: виды, симптомы, возбудители, диагностика Инфекции горла могут возникнуть при...

28 01 2021 23:43:18

Препараты при жировом гепатозе

Препараты при жировом гепатозе Лечение гепатоза печени препаратами Одной из печеночных недугов является жировой гепатоз. Это заболевание, которое можно...

27 01 2021 18:40:54

Гриппферон® (Grippferon®)

Гриппферон® (Grippferon®) Гриппферон ® (Grippferon ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-)...

26 01 2021 19:14:39

Гимнастика при артрите коленного сустава : упражнения ЛФК

Гимнастика при артрите коленного сустава : упражнения ЛФК Комплекс ЛФК упражнений при артрите коленного сустава, авторские методики и правила питания...

25 01 2021 7:59:56

Витамакс

Витамакс Витамакс Москва, каталог продукции, купить, отзывы, сертификаты Вкус жизни Витакоктейли Виталаминария Концентрированный сок Алоэ...

24 01 2021 11:59:48

Самое эффективное лечение хронического пpocтатита!

Самое эффективное лечение хронического пpocтатита! Эффективное домашнее лечение пpocтатита у мужчин Воспаление предстательной железы в медицине называется...

23 01 2021 8:22:39

Геморрагический колит: причины развития, симптомы у детей и взрослых и методы диагностики

Геморрагический колит: причины развития, симптомы у детей и взрослых и методы диагностики Гемоколит у детей: причины, симптомы и лечение (питание,...

22 01 2021 22:56:30

Все о гриппе: какие бывают разновидности, симптоматика, методы диагностики

Все о гриппе: какие бывают разновидности, симптоматика, методы диагностики Симптомы гриппа: как не пропустить первые признаки и вовремя начать лечение При...

21 01 2021 11:46:25

Гипотонус у ребенка: признаки и лечение

Гипотонус у ребенка: признаки и лечение Гипотонус у ребенка: признаки и лечение О повышенном тонусе мышц (гипертонусе) у детей первого года жизни пишут и...

20 01 2021 4:41:59

Аквалор беби спрей официальная инструкция по применению

Аквалор беби спрей - официальная инструкция по применению Аквалор беби спрей - официальная инструкция по применению Изотоническая морская вода Равномерное...

19 01 2021 17:11:24

Как избавиться от глистов у человека

Как избавиться от глистов у человека Как избавиться от глистов в домашних условиях за день Глисты — просторечное наименование паразитических червей,...

18 01 2021 4:12:47

Применение таблеток Ципролет для лечения простатита (с отзывами)

Применение таблеток Ципролет для лечения простатита (с отзывами) Применение таблеток Ципролет для лечения простатита (с отзывами) Для проведения успешного...

17 01 2021 13:50:49

Психосоматические причины возникновения молочницы

Психосоматические причины возникновения молочницы Психосоматика. Молочница Воспалительное грибковое поражение слизистых называется кандидоз (более...

16 01 2021 23:49:13

Лечение позвоночника в санатории Подмосковье

Лечение позвоночника в санатории Подмосковье Лечение позвоночника в санатории Подмосковье Московская область,городской округ Домодедово, Объединенный...

15 01 2021 11:44:47

Лечение ларингита у детей: только незамедлительные действия

Лечение ларингита у детей: только незамедлительные действия Лечение ларингита у детей: только незамедлительные действия Даем справку Как часто это бывает,...

14 01 2021 14:33:23

Микоплазма хоминис IgG

Микоплазма хоминис IgG Mycoplasma hominis: хаpaктеристика, анализ, симптомы, лечение Mycoplasma hominis (микоплазма хоминис, гоминис) — возбудитель...

13 01 2021 16:23:31

способов нейтрализации младенческих колик: обзор лучших препаратов

способов нейтрализации младенческих колик: обзор лучших препаратов способов нейтрализации младенческих колик: обзор лучших препаратов В первые...

12 01 2021 23:14:22

Причины возникновения эрозивного колита кишечника

Причины возникновения эрозивного колита кишечника Эрозивный колит кишечника Эрозивный колит кишечника – это воспаление слизистой оболочки толстого...

11 01 2021 11:51:42

Возникновение отрыжки при беременности на ранних и поздних сроках

Возникновение отрыжки при беременности на ранних и поздних сроках Почему у беременных возникает отрыжка и как от нее избавиться? Различные недомогания...

10 01 2021 7:36:22

Белковые продукты для похудения: полный список в удобных таблицах и советы по употрeблению

Белковые продукты для похудения: полный список в удобных таблицах и советы по употрeблению Таблица и список белковых продуктов для похудения Считается,...

09 01 2021 13:33:29

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI