Как правильно пить Компливит? > Гармония
Технология здоровья    

Как правильно пить Компливит?

Как правильно пить Компливит?

Состав Компливита

В состав витаминов Компливит входят 11 витаминов, 8 минералов: аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, рибофлавин, ацетат токоферола (альфа-форма), пантотенат кальция, тиоктовая кислота, рутозид, никотиновая кислота, медь, никотинамид, цианокобаламин, пиридоксин, цинк, тиамин, кобальт, железо, кальций, марганец, магний.

Дополнительные компоненты: карбонат магния, крахмал, метилцеллюлоза, тальк, пигментный диоксид титана, мука, воск, стеарат кальция, повидон, сахароза, желатин.

Форма выпуска

Поливитамины выпускаются в виде двояковыпуклых таблеток белого цвета со специфическим запахом. Плёночная оболочка белого цвета, на изломе таблетка серо-жёлтого цвета с единичными разноцветными вкраплениями. В банках из полимера содержится по 30, 60 таблеток; в контурных ячейках по 10 штук. В картонной пачке находится 1, 2, 3 блистера либо 1 баночка.

Фармакологическое действие

Состав Компливита подобран с учётом суточной необходимости человека в минеральных веществах, витаминах. Специализированная технология по производству витаминных, минеральных комплексов позволяет в одной таблетке сочетать несколько активных веществ.

Ацетат ретинола необходим для полноценной работы зрительного анализатора. Благотворно влияет на состояние слизистых оболочек, структуру кожных покровов.

Хлорид тиамина участвует в работе нервной системы, углеводном обмене, выступая в роли коэнзима (ко-фермента).

Рибофлавин необходим для зрительного восприятия и является одним из основных катализаторов в реакциях, связанных с клеточным дыханием.

Гидрохлорид пиридоксина необходим для синтезирования нейромедиаторов и выступает в роли ко-фермента коэнзима в обмене белков.

Цианокобаламин требуется для метаболизма фолиевой кислоты, необходим для полноценного роста, развития клеток эпителия, для кроветворения. Участвует в синтезировании нуклеотидов и миелина.

Никотинамид необходим для обмена жиров и углеводов. Участвует в реакциях, связанных с тканевым дыханием.

Аскорбиновая кислота необходима для полноценного созревания кровяных телец эритроцитов, для формирования гемоглобина, синтезирования коллагена. Участвует в поддержании зубной и костной системы, влияет на структуру хрящевой ткани.

Рутозид участвует в процессах и реакциях тканевого депонирования аскорбиновой кислоты, предупреждает окисление. Является антиоксидантом и участником большинства окислительных и восстановительных реакций.

Пантотенат кальция влияет на регенеративные процессы эндотелия и эпителия, участвует в окислительных реакциях; необходим для ацетилирования, выступая в роли составной части коэнзима А.

Фолиевая кислота участвует в процессах по синтезированию нуклеиновых кислот, нуклеотидов и аминокислот. Требуется для полноценного, здорового эритропоэза.

Липоевая кислота обладает своеобразным липотропным эффектом, регулирует обмены веществ (по липидному и углеводному профилю), снижает показатель общего холестерина в крови по результатам биохимических анализов. Благотворно влияет на работу печёночной системы.

Ацетат токоферола (альфа-форма) предупреждает развитие гемолиза, является антиоксидантом, обеспечивает стабильность и структурность эритроцитов, положительно воздействует на работу желёз пoлoвoй системы, состояние нервной и мышечной систем.

Железо необходимо для трaнcпортировки Fe к тканям, входит в состав гемоглобина, принимает участие в эритропоэзе.

Медь оказывает укрепляющее воздействие на сосудистые стенки, предупреждает остеопороз, анемию и гипоксию тканей и органов.

Кальций обеспечивает полноценность передачи импульсов по нервно-мышечному пути. Участвует в формировании костной ткани, нормализует работу сердечной мышцы — миокарда, участвует в сокращениях скелетной мускулатуры, гладко-мышечной ткани.

Кобальт повышает собственные защитные силы организма, участвует в регуляции метаболических процессов.

Марганец оказывает противовоспалительное воздействие, предупреждает формирование остеоартрита.

Цинк способствует росту волос, регенерации, усвоению витамина А, является иммуностимулятором.

Магний предупреждает формирование конкрементов в почечной ткани, стимулирует выработку паратиреоидного гормона и кальцитонина совместно с Ca. Обладает успокаивающим эффектом. Стабилизирует кровяное давление.

Фосфор является компонентом источника клеточной энергии — АТФ. Укрепляет зубную и костную ткани. Усиливает минерализацию.

Компливит для мужчин обеспечивает полноценное поступление витаминов из расчёта суточной потребности (отдельная линейка Компливит для мужчин не выпускается).

Фармакодинамика и фармакокинетика

Витаминно-минеральный комплекс содержит несколько активных компонентов, что затрудняет оценку фармакокинетики и фармакодинамики из-за невозможности отслеживания каждого действующего вещества при помощи биологических маркёров.

Показания к применению

Витамины Компливит назначают при:

  • соблюдении диет;
  • дефиците минеральных веществ;
  • авитаминозах;
  • гиперлипидемии;
  • гиповитаминозах;
  • неполноценном, несбалансированном питании;
  • после перенесённых простудных, инфекционных заболеваний.

Противопоказания

Побочные действия

Витамины Компливит, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Витаминно-минеральный комплекс предназначен для внутреннего применения.

Как принимать Компливит?

Производитель рекомендует принимать таблетки после еды 1 раз в день. Состав медикамента содержит суточную потребность взрослого человека в микроэлементах и витаминах. Курс лечения рассчитывается с учётом индивидуальных особенностей. Инструкция на Компливит при повышенной потребности в минералах и витаминах – по 1 таблетке дважды в сутки. О том, как принимать витамины (кратность, длительность), уточняйте у вашего лечащего доктора, т.к. способ применения зависит от возраста, суточной потребности, образа жизни, сопутствующей патологии и т.д.

Передозировка

Длительная передозировка проявляется клинической картиной гипервитаминозов.

При разовом приёме больших доз рекомендовано проведение мероприятий, основанных на дезинтоксикации: промывание желудка, назначение энтеросорбирующих медикаментов (Полисорб, Активированный уголь, Смекта).

Взаимодействие

Медикамент замедляет всасывание Тетрациклина и антибиотиков, в основе которых лежат производные фторхинолонов, что объясняется наличием в препарате кальция и железа.

Короткодействующие сульфаниламидные лекарственные средства в комбинации с Витамином С повышают риск развития кристаллурии.

Всасывание Fe замедляется при лечении Колестирамином и антацидными средствами, содержащими Ca, Al, Mg.

Риск гиперкальциемии возрастает при приёме тиазидных мочегонных лекарственных препаратов.

Условия продажи

Условия хранения

Ограничение по температуре – до 25 градусов.

Срок годности

Особые указания

Приём Компливита может привести к гипервитаминозам при одновременной терапии с другими витаминными препаратами. Возможно временное окрашивание мочи в специфический янтарный оттенок, что является безопасным проявлением терапии и объясняется наличием в составе медикамента рибофлавина.

Разновидности витаминов линейки Компливит (виды)

  • Железо;
  • Сияние;
  • Триместрум;
  • Диабет;
  • Для женщин 45 Плюс;
  • Мама;
  • Актив;
  • Магний;
  • Офтальмо;
  • Селен;
  • Антистресс;
  • Кальций Д3.

Источник: официальный сайт витаминов.

Виды витаминных комплексов разработаны с учётом суточной потребности разных категорий пациентов.

Классический комплекс «Компливит»: инструкция по применению, состав, важные нюансы употрeбления

В настоящее время распространены поливитаминные комплексы. Их действие направлено на восполнение недостатка витаминных и минеральных веществ в организме в различные периоды жизни. Один из них — базовый витаминно-минеральный комплекс Компливит, также носящий неофициальные названия Классический («Классика» или «Классик»), Красный, Обычный, Номер 1 или 11 витаминов + 8 минералов, о котором и расскажем далее: приведем инструкцию, рассмотрим состав, показания и способы применения.

Форма выпуска

Банка может содержать 30 или 60 таблеток, контурная упаковка – 10. Таблетки покрыты плёночной оболочкой, цвет – белый. На изломе цвет светло-жёлтый. Специфическими запахом, вкусом не обладает.

Плюсы данной формы выпуска:

  • пластмассовая банка надёжно защищает препарат от внешних воздействий (например, влага);
  • удобство в применении (не требуется разводить в воде);
  • биологически активной добавки хватает на 1-2 месяца применения (30 и 60 штук упаковка).

Минус: частая покупка средства при использовании упаковок с 10 таблетками.

Какие компоненты входят в состав?

Согласно инструкции, основными составляющими витаминного и минерального комплекса являются:

  • витамин А (ретинола ацетат) – 1,135 мг;
  • витамин Е (токоферола ацетат) – 10,0 мг;
  • витамин В1 (тиамина гидрохлорид) – 1 мг;
  • витамин В2 (рибофлавина мононуклеотид) – 1,27 мг;
  • витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 5 мг;
  • витамин В9 (фолиевая кислота) – 0,1 мг;
  • витамин В12 (цианокобаламин) – 0,0125 мг;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – 50 мг;
  • кальция пантотенат – 5 мг;
  • никотинамид – 7,5 мг;
  • рутин – 25 мг;
  • липоевая кислота – 2 мг;
  • кальций – 50,5 мг;
  • магний – 16,4 мг;
  • фосфор – 60 мг;
  • железо – 5 мг;
  • медь – 0,75 мг;
  • цинк – 2 мг;
  • марганец – 2,5 мг;
  • кобальт – 0,1 мг.

Данные вещества являются основными, так как посредством их протекают все важные обменные процессы в организме человека. При их недостаточном количестве нарушается их нормальное течение и велик риск развития патологических состояний.

Теперь о том, какие вспомогательные вещества содержит витаминно-минеральный комплекс. Это:

  • метилцеллюлоза;
  • картофельный крахмал;
  • тальк;
  • кислота лимонная;
  • повидон;
  • сахароза;
  • стеарат кальция;
  • карбонат магния;
  • желатин;
  • диоксид титана;
  • воск.
Читать еще:  Замороженные ягоды польза и вред

Показания к применению таблеток

Витаминный комплекс Компливит применяют при следующих случаях:

  • в качестве профилактики и лечения состояний гипо- и авитаминоза, недостатка минеральных компонентов;
  • избыточные интеллектуальные и физические нагрузки;
  • в период выздоровления после перенесенных инфекционно-воспалительных заболеваний;
  • при несбалансированном питании, недостатке поступления витаминных и минеральных веществ.

С какого возраста можно принимать комплекс, со скольких лет он приносит максимальную пользу? В аннотации к препарату указано, что он применяется у лиц старше 18-летнего возраста. Витаминный комплекс Компливит с пониженным содержанием сахара больше подойдёт лицам, имеющим нарушение толерантности к глюкозе или с сахарным диабетом в анамнезе.

Противопоказания

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав.

Влияние на организм

Так как в состав комплекса входит широкий спектр витаминов и минералов, то он оказывает разностороннее действие:

  • витамин А регулирует нормальное функционирование органа зрения, костной ткани, хорошее состояние кожных покровов (регулирует синтез коллагена);
  • витамин Е является антиоксидантом (защищает организм от патогенного воздействия вредных продуктов обмена веществ);
  • витамин В1 нормализует проведение импульса по нервным волокнам;
  • витамин В2 необходим для нормального роста волос, а также правильной работы зрения;
  • витамин В6 принимает участие в продукции биологически активных веществ в организме (медиаторов), а также в биосинтезе необходимых белков;
  • витамин В9 требуется для правильной работы нервной и кроветворной систем;
  • витамин В12 отвечает за нормальный процесс кроветворения, регенерации тканей, а также участвует в синтезе нуклеотидов;
  • витамин С необходим для правильной работы иммунной системы, отвечает за состояние костной ткани, а также является антиоксидантом;
  • никотинамид участвует во всех обменах, протекающих в организме человека;
  • рутин отвечает за состояние сосудистой стенки;
  • липоевая кислота оказывает влияние на процесс синтеза холестерина в организме человека, а также принимает участие в жировом обмене;
  • железо необходимо для правильного кроветворения, предупреждает развитие анемических состояний;
  • кальций требуется для построения костных и хрящевых структур, а также необходим для нормальной нейромышечной передачи;
  • цинк стимулирует усвоение витамина А, обладает иммуномодулирующим эффектом;
  • кобальт принимает участие в регуляции обмена веществ;
  • фосфор необходим для хорошего состояния костных структур, а также для выработки энергии в организме.

Инструкция, как правильно принимать: способы, дозы

Сначала о том, как употрeбллять препарат — до или после еды. Указанный комплекс следует принимать внутрь после приёма пищи.

Далее рассмотрим, сколько раз в день нужно пить и можно ли принимать постоянно.

  1. С целью профилактики гиповитаминоза — принимают по 1 таблетке 1 раз в день.
  2. При назначении препарата с лечебной целью — приём осуществляют по 1 таблетке дважды в день.

Важный вопрос — как правильно пить препарат — глотать целиком или рассасывать, и здесь снова обратимся к инструкции. Что касается того, как надо принимать таблетки, то их не нужно ни рассасывать, ни разжевывать, способ приема — самый обычный: таблетку проглатывают и запивают водой.

Как применять особым группам?

Возможно применение препарата в период беременности и лактации. В данном случае приём осуществляют по 1 таблетке 1 раз в сутки. Витаминный комплекс Компливит не предназначен для применения у лиц младше 18 лет. По поводу того, как часто, или сколько раз в день можно пить препарат лицам с хроническими заболеваниями, специфических ограничений нет: витаминно-минеральный комплекс им надо применять по схеме, указанной в инструкции.

Меры предосторожности

Следует с осторожностью применять у лиц с повышенным уровнем глюкозы в крови.

Взаимодействие

При одновременном применении витаминного комплекса Компливит с:

  • антибактериальными препаратами групп тетрациклинов (Доксициклин)и фторхинолонов (Ципрофлоксацин, Норфлоксацин) происходит задержка всасывания последних вследствие содержания препаратом кальция и железа;
  • сульфаниламидными препаратами (Сульфасалазин, Сульфацил) повышается риск развития кристаллурии вследствие взаимодействия с витамином С;
  • антацидными препаратами (Фосфалюгель, Альмагель) происходит снижение всасывания железа;
  • диуретическими средствами (Индапамид, Гидрохлортиазид) повышается вероятность увеличения содержания кальция в крови.

Препарат имеет слабую совместимость с алкоголем. Во время приёма витаминно-минерального комплекса приём алкогольсодержащих напитков запрещен.

Побочные действия

Может ли быть побочная реакция в виде аллергии на витаминный комплекс, зависит от индивидуальных особенностей организма, но такая вероятность существует, как и с любым препаратом. Аллергические реакции могут проявляться:

  • подъемом температуры;
  • высыпаниями на кожных покровах;
  • зудом;
  • отёком Квинке;
  • анафилактическим шоком.

При их появлении следует прекратить приём витаминов и обратиться к специалисту.

Передозировка

При чрезмерном приёме препарата возможна передозировка, которая может проявляться:

  • тошнотой;
  • рвотой;
  • головной болью;
  • подъемом температуры тела;
  • общей слабостью.

В указанном случае следует:

  1. прекратить приём препарата;
  2. промыть желудок большим объемом жидкости;
  3. принять адсорбирующие средства (активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель);
  4. обратиться к врачу.

Срок годности и условия хранения

Срок годности витаминного комплекса составляет 2 года с даты изготовления, указанной на упаковке. Хранить вдали от прямых солнечных лучей и детей в сухом месте.

Условия отпуска из аптек

Является безрецептурными средством. Средняя стоимость витаминов Компливит составляет:

  • за 10 таблеток – 70 рублей;
  • за 30 таблеток – 160 рублей;
  • за 60 таблеток – 175 рублей.

Список аналогов – описание, стоимость

Аналогичными витаминно-минеральными комплексами являются следующие:

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

Компливит – витаминный комплекс.

Фармакологическое действие

Компливит содержит минералы и витамины, обуславливающие фармакологическое действие комплекса.

Витамин А незаменим для образования зрительных пигментов, целостности эпителия, роста костей.

Тиамин (витамин В1) принимает участие в обмене углеводов, стимулирует нервную систему.

Рибофлавин (витамин В2) важен для адекватного зрительного восприятия, клеточного дыхания.

Пиридоксин (витамин В6) как коэнзим участвует в выработке нейромедиаторов и обмене белков.

Цианокобаламин (витамин В12), входящий в состав Компливита отвечает за выработку нуклеотидов, миелина, клеток эпителия, а также за процесс кроветворения, обмен кислоты фолиевой.

Никотинамид – элемент, участвующий в углеводном обмене, процессе тканевого дыхания.

Кислота аскорбиновая (витамин С) отвечает за выработку коллагена, формирования зубов, костей, хрящей. Без этого витамина созревание эритроцитов и синтез гемоглобина не может быть полноценным.

Рутозид в витаминах Компливит помогает прохождению окислительному восстановительному процессу, ему свойственно антиоксидантное действие. Также рутозид отвечает за депонирование в тканях витамина С.

Пантотенат кальция помогает восстановлению и образованию эндотелия, эпителия, участвует в процессах окисления и ацетилирования.

Кислота фолиевая включена в Компливит потому что важна для выработки нуклеотидов, аминокислот, кислот нуклеиновых, для нормального эритропоэза.

Кислота липоевая регулирует углеводный и липидный обмены, оказывает влияние на холестириновый обмен, стимулирует печеночную функцию.

Е витамин поддерживает эритроцитную стабильность, выступает антиоксидантом, положительно влияет на мышечную, нервную ткани, пoлoвые железы.

Железо в витаминах Компливит обеспечивает трaнcпортировку кислорода в ткани, участвует в эритропоэзе.

Медь служит для профилактики анемии железодефицитной, кислородного голодания тканей и органов, остеопороза. Также элемент увеличивает эластичность и прочность сосудов, оказывает влияние на белки соединительной ткани.

Кальций в Компливите отвечает за формирование костного вещества, за процесс свертывания крови, передачи нервных импульсов, сокращения гладких и скелетных мышц. Он незаменим для нормальной работы миокарда.

Кобальт стимулирует защитные силы организма и метаболические процессы.

Марганец важен для укрепления хрящевой и костной ткани, обмена веществ.

Цинк – это иммуномодулятор, способствующий лучшему усвоению витамина А, росту и регенерации волос.

Магний в комплексе Компливит нормализует артериальное давление, влияет на выработку кальцитонина, паратиреоидного гормона, предотвращает отложение кальциевых солей в почках.

Фосфор важен для укрепления зубов, костной ткани.

Компливит сбалансирован с учетом суточной потребности человеческого организма в минералах и витаминах.

Особенно хорошие отзывы о Компливит, применяющемся пациентами с физическим и умственным истощением.

Форма выпуска

Витамины Компливит выпускают в виде таблеток. Разработан также комплекс с повышенным содержанием кальция и включающий дополнительно витамин D3 – Компливит Кальций Д3.

Читать еще:  Особенности приема витаминов при планировании беременности

Показания к применению витаминов Компливит

Компливит по инструкции назначают для профилактики и восполнения недостатка минеральных веществ и витаминов, при повышенных умственных и физических нагрузках. Компливит эффективен во время выздоровления после длительных или тяжело протекающих заболеваний.

Хорошие отзывы о Компливит, применяемом в составе комплексного лечения во время антибиотикотерапии.

КомпливитД3 применяют для лечения и профилактики дефицита витамина D3 и/или кальция. Также КомпливитД3 эффективен при идиопатическом, менопаузном, стероидном и сенильном остеопорозе.

Противопоказания

Компливит нельзя применять при повышенной чувствительности к составляющим, детям до 12л.

КомпливитД3 противопоказан при индивидуальной непереносимости, при гипервитаминозеД, гиперкальциемии, гиперкальциурии, остеопорозе, нефроуролитиазе кальциевом, опухолях декальцинирующих (саркоидоз, миелома, метастазы костные), туберкулезе легочном, недостаточности почечной хронической.

Нельзя давать Кальций Компливит детям до 3л. Следует с осторожностью принимать комплекс беременным, кормящим женщинам. Есть негативные отзывы о Компливит – его передозировка может вызвать физические, психологические патологии развития ребенка.

Суточная дозировка КомпливитД3 для беременных женщин – 600МЕ витамина Д3 и 1500мг кальция.

Способ применения и дозы

По инструкции Компливит для профилактики недостатка находящихся в составе комплекса минералов и витаминов пьют по одной таблетке один р/сутки.

Для пациентов, нуждающихся в повышенном потрeблении витаминов делают назначение – одна таблетка Компливит два р/сутки. Терапия длится четыре недели. Повторные курсы при необходимости можно проходить, но по рекомендации врача. Принимают витамины после еды.

Таблетки Кальций Компливит можно разжевывать, можно глотать целиком.

Взрослые для лечения остеопороза принимают по одной таблетке 2-3р/день. Для предупреждения остеопороза принимают одну таблетку два р/день.

Для восполнения недостатка Д3 и кальция взрослые, дети после 12л. по инструкции Компливит принимают одну таблетку 1-2р/сутки. Дети в возрасте 5-12л. должны принимать 1-2 таблетки Кальций Компливит в день. Для детей 3-5л в инструкции Компливит указаний нет, назначение делает педиатр, исходя из состояния ребенка.

Побочные действия

Есть отзывы о Компливит, о том, что витаминный комплекс может вызывать аллергию, диспепсию, проявляющуюся в виде диареи, желудочных болей, тошноты, метеоризма, запора. Также Компливит, КомпливитД3 могут спровоцировать гиперкальциемию, гиперкальциурию.

Компливит® — витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом пищевой физиологической потребности населения РФ, способствует восполнению дефицита важнейших витаминов и минералов.

Компливит® содержит витамины и минералы в дозах, не превышающих допустимые уровни потрeбления, подходит для курсового лечебно-профилактического применения.

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной технологией.

Имеется специальная форма выпуска, содержащая 365 таблеток для курсовой витаминно-минеральной поддержки в течение всего года.

Состав

11 витаминов, 8 минералов + липоевая кислота

Показания к применению

  • профилактика и восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ;
  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;
  • в комплексном лечении при назначении антибиотикотерапии.

Вопрос-Ответ

Регулярно покупаю «Компливит». Форма таблеток всегда была двояковыпуклой круглой. При очередной покупке внутри баночки вместо круглых таблеток обнаружил продолговатые. Изменялась ли форма таблеток или я столкнулся с подделкой?

В настоящее время витаминно-минеральный комплекс «Компливит®» выпускается в двух лекарственных формах:
1) Компливит® таблетки, покрытые оболочкой, с пониженным содержанием сахара — эти таблетки двояковыпуклой продолговатой формы, покрытые пленочной оболочкой белого цвета. Состав комплекса — 11 витаминов 8 минералов+ липоевая кислота.
И 2) Компливит® таблетки, покрытые сахарной оболочкой белого цвета — эти таблетки двояковыпуклой круглой формы. Состав активных компонентов тот же. На упаковке первой формы имеется надпись «с пониженным содержанием сахара».

Можно ли принимать одновременно Компливит® и другие витаминно-минеральные комплексы серии «Компливит»?

Препараты серии «КОМПЛИВИТ®» являются сбалансированными витаминно-минеральными комплексами (ВМК), дополнительными источниками витаминов, минеральных элементов и биологически активных веществ. Не рекомендуется одновременный прием любого из этих препаратов с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потрeбления биологически активных веществ. Целесообразно принимать выбранные ВМК последовательно, определившись с очередностью их приёма.

Каковы правила приёма витаминно-минеральных комплексов для достижения наибольшего эффекта?

Главным правилом приёма витаминно-минеральных комплексов является приём после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Цель – предупреждение возможных диспепсических явлений со стороны желудочно-кишечного тpaкта. Достоверными данными о решающем значении времени суток в эффективности витаминной профилактики мы не располагаем.

Правда ли, что многие витамины и минералы несовместимы друг с другом и при употрeблении в одном комплексе разрушаются?

В состав одной таблетки современных витаминно-минеральных комплексов может входить более 20 активных компонентов. Для большинства из этих веществ имеются данные об их взаимодействиях между собой. Отдельные витамины и минералы влияют на стабильность друг друга.

Для решения проблемы совместимости компонентов при создании витаминно-минеральных комплексов линии «Компливит» используются специальные технологические приемы для разделения определенных витаминов и минералов в составе витаминно-минеральных комплексов с целью исключения их взаимодействия и сохранения стабильности активных компонентов препарата в течение всего заявленного срока годности.

Благодаря такой технологии все витамины и минералы поступают в неизмененном виде в желудочно-кишечный тpaкт, а попадая из гранул в кишечник, смешиваются с кишечным содержимым и всасываются в кровоток так же, как витамины и минералы из продуктов питания. Эффективность витаминной профилактики при этом находится на высоком уровне.

Следует отметить, что степень безопасности и отсутствие нежелательных взаимодействий в обязательном порядке подтверждается в процессе разработки и регистрации препарата посредством проведения специальных исследований, результаты которых проверяются уполномоченными государственными органами при регистрации препарата.

Как выбрать для себя витаминно-минеральный комплекс?

Для полноценного функционирования всех систем организма необходимо проведение профилактики дефицита всех микронутриентов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм компонентов, не превышающее допустимых уровней суточного потрeбления.

При выборе витаминно-минерального комплекса в первую очередь стоит обратить внимание на перечень компонентов в составе препарата. Предпочтительны комплексы, включающие витамины А, Е, С, полный перечень витаминов группы В и расширенный перечень минералов (преимущественно магний, цинк, марганец, железо, фосфор, селен, кальций).

Специализированные комплексы, как правило, включают дополнительные биологически активные вещества (каротиноиды, незаменимые аминокислоты, экстpaкты лекарственных растений). Принимая решение, какие ВМК предпочесть, необходимо учесть эндемичность района проживания по микронутриентам (по фтору, йоду, селену).

Необходимыми витаминами для каждого человека ежедневно являются, в первую очередь, водорастворимые витамины (поскольку они не накапливаются в организме и должны поступать регулярно): витамин С (дефицит отмечается у 80-90% населения РФ**); ведущую роль в обеспечении нормального функционирования нервной системы, поддержании умственной деятельности играют витамины группы В. Особую роль играют микронутриенты – антиоксиданты (витамины А, Е, С; селен, метионин), нейтрализующие действие свободных радикалов, которые образуются при воздействии на организм нeблагоприятных факторов внешней среды (курение, употрeбление алкоголя, воздействие токсических веществ) и оказывают повреждающее действие на клетки различных тканей и органов, что приводит к запуску различных патологических реакций. Витамин Е также оказывает положительное влияние на функции пoлoвых желез, нервной и мышечной ткани.

Полноценный комплекс антиоксидантов входит в состав такого ВМК как «Селмевит». С целью профилактики дефицита незаменимых микронутриентов целесообразен приём витаминно-минерального комплекса «Компливит», обеспечивающий сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов, не превышающее допустимых уровней суточного потрeбления.

Можно ли применять «Компливит» одновременно с препаратами йода?

В соответствии с документом «МР 2.3.1. 2432-08» Норма физиологической потребности в йоде для взрослых составляет 150 мкг в сутки. При отказе от ежедневного использования в пищу иодированной соли, целесообразно дополнительно принимать монопрепарат йода в соответствующей дозировке одновременно с витаминно-минеральным комплексом «Компливит®»

По какой схеме следует принимать «Компливит»?

В соответствии с инструкцией по медицинскому применению ВМК «Компливит®» рекомендуется приём препарата в течение 4 недель с целью профилактики дефицита витаминов и минералов. По рекомендации специалиста курс приёма препарата может быть соответствующим образом увеличен.

Читать еще:  Положены ли беременным бесплатные витамины в 2019 году?

Принимать витаминно-минеральный комплекс «Компливит®» следует по 1 таблетке 1 раз в день, обязательно после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Время суток существенной роли не играет.

В препарате «Компливит» отсутствует витамин Д. Как без него усвоится кальций?

Для усвоения того количества кальция (50,5 мг), которое содержится в ВМК «Компливит®», будет вполне достаточно витамина Д, потрeбленного из печени, рыбы, яиц, сливочного масла в составе суточного рациона.

При необходимости профилактики дефицита кальция и/или витамина Д целесообразен приём препарата «Компливит® кальций Д3», одна таблетка которого содержит половину суточной потребности в кальции и соответствующее количество витамина Д3 для его усвоения.

Как правильно пить Компливит?

Компливит является витаминно-минеральным комплексом. В его инструкцию внесены абсолютные показания и правила потрeбления. Но врачи средство рекомендуют пить еще при некоторых состояниях здоровья. Сколько и как принимать Компливит, целесообразен ли его прием – решает лечащий врач лишь после обследования. Для людей, которым назначено это средство, медики дают несколько разъяснений об особенностях потрeбления препарата.

Описание витаминно-минерального комплекса

Компливит предназначен для лечения мужчин, женщин и подростков старше 12 лет. Средство принимают с целью восполнения дефицитных витаминов и минералов, прописывают для профилактики гиповитаминоза. Препарат выпускают в таблетках с белой оболочкой. Продают без рецепта по 365, 100, 60 или 30 штук в полимерной банке. Минимальная цена на октябрь 2018 года равна 125 рублям.

В составе Компливита есть:

  • 11 витаминов – A, E, C, B12, PP (B3), B9, B6, B5, B2, B1, P;
  • 1 эндогенный антиоксидант – липоевая кислота;
  • 8 минералов – фосфор, магний, железо, цинк, кобальт, медь, марганец, кальций.

Средство не является лекарством. Поэтому при заболеваниях принимать витамины Компливит нужно вместе с прописанными врачом медикаментами и прочими методами терапии, подходящими для устранения выявленной патологии. Если же препарат назначили с профилактической целью – его можно пить без параллельного потрeбления лекарств.

Показания и рекомендации к приему

Применение Компливита показано для профилактики гиповитаминоза и лечения дефицита витаминных и минеральных веществ. Его назначают людям при недостаточности питания, описанной в справочнике МКБ―10 под шифром E50―E64. Средство прописывают пациентам при переутомлении, умственном и/или физическом напряжении, стрессовом либо депрессивном состоянии.

Компливит врачами также может рекомендоваться:

  • во время антибиотикотерапии;
  • на этапе выздоровления при болезнях любой этиологии;
  • в период реабилитации после травмы;
  • при соблюдении строгой диеты;
  • при повышенных нагрузках (умственных, физических).

Врачи назначают Компливит и при других состояниях, которые могут спровоцировать в организме недостаточность или дефицит витаминных, минеральных веществ. Например, средство желательно употрeбллять после химиотерапии, рентгенологического исследования, при гиперлипидемии, атеросклерозе, снижении иммунитета к инфекциям, нервном, физическом или умственном истощении.

Противопоказания витаминно-минерального комплекса

Запрещено Компливит принимать взрослым или подросткам старше 12 лет при наличии гиперчувствительности к веществам препарата. Минерально-витаминный комплекс противопоказан людям с моносахаридной мальабсорбцией (синдромом ГГМ), непереносимостью фруктозы, недостаточностью сахаразы-изомальтазы.

В связи с высокой дозировкой содержащихся в таблетке витаминов и минералов, Компливит нельзя пить детям младше 12 лет. У этой возрастной группы разовьется гипервитаминоз.

Компливит нельзя пить в период беременности или лактации. Для них безопасность этой формы средства плохо изучена, нет данных о способности проникновения веществ в грудное молоко или влияния на плод.

Применение витаминно-минерального комплекса

Компливит надо пить после еды. Курс лечения составляет 30 дней. Средство запивают 75―100 мл воды.

Дозирование препарата Компливит:

  • Для профилактики гиповитаминоза употрeбляют каждый день по 1 таблетке в течение месяца.
  • При увеличенной потребности в полезных веществах средство пьют по 2 таблетки/сутки не дольше 4 недель. Врач может назначить двойную дозу в течение первых 7―20 дней с последующим переходом на однократный прием до конца месяца.

Будет правильно принимать Компливит по утрам, не позже 12 часов дня. В промежуток между 7:00 и 12:00 витаминно-минеральный комплекс лучше всего усваивается.

Правила приема Компливита:

  • запрещено пить просроченное средство;
  • нельзя употрeбллять препарат, который не правильно хранился;
  • детям запрещено давать Компливит, предназначенный для лечения взрослых;
  • нельзя превышать суточную норму средства или продлять курс применения;
  • нельзя самостоятельно лечить передозировку;
  • нежелательно Компливит пить в один период с иными витаминными, минеральными средствами;
  • при появлении аллергии средство прекращают употрeбллять и обращаются для консультации к врачу;
  • Компливит надо пить отдельно от других лечебных средств с интервалом в 1.5―2 часа до/после их приема.

Для профилактики гиповитаминоза средство лучше принимать ранней весной или в периоды, обозначенные врачом . Препарат употрeбляют не дольше 30 дней, 1―2 раза/год. Повторный курс проходят по назначению лечащего доктора не раньше, чем через 3 месяца перерыва.

Рекомендации по применению средства

Нужно срочно обращаться к врачу для получения первой помощи при выраженном ухудшении работы ЖКТ, появлении тошноты, слабости и иных признаков передозировки Компливитом. Пациенту после промывания желудка назначают активированный уголь и симптоматическое лечение.

Перед тем, как пить Компливит, надо проконсультироваться у врача. Доктор порекомендует нужный препарат этой серии, оптимально подходящий пациенту по показаниям и его состоянию здоровья.

Простой Компливит лучше пить молодым людям с активным образом жизни. При сниженной физической нагрузке отдают предпочтение средству Кальций D3. Водителям и людям, работающим за компьютером желательно пить Компливит Офтальмо. В период приближения менопаузы подходит «Для женщин 45 плюс».

Диабетикам нужно помнить, что каждая таблетка препарата включает 51.8 мг сахара. Людям с этим диагнозом врач может порекомендовать пить БАД Компливит Диабет.

Для приема беременным, кормящим женщинам и детям выпускают комплекс со специально подобранным дозированием веществ. Во время вынашивания или кормления гpyдью можно пить Компливит «Мама», «Триместрум 1/2/3 триместр». Ребенку, с учетом его возраста, врач пропишет «Актив жевательный», «Кальций D3 для малышей», «Активные Мишки», «Для детей здоровые глазки», «Актив».

Способ приема иных форм средства серии Компливит:

  • Мама – употрeбляют по 1 таблетке/сутки, внутрь после завтpaка, длительность курса обозначает врач.
  • Аква D3 – в жидкость добавляют по 1―8 капель, дозирование и длительность приема зависит от возраста, вида болезни.
  • Кальций D3, Актив, Активные мишки и другие средства в форме жевательных таблеток – в течение месяца разжевывают 1 табл./1―2 раза/сутки, запивают водой.
  • Кальций D3 для малышей – порошок д/суспензии разводят водой, дают детям младше 3 лет один месяц по 5―10 мл раствора 1 раз/сутки во время пищи.
  • Диабет, Антистресс, Магний и прочие средства в таблетках без оболочки – пьют 1 раз/день на протяжении месяца по 1 табл., во время еды.
  • Мультивитамины + йод – порошок разбавляют жидкостью, пьют 5―10 мл раз/день 4 недели.
  • Триместрум, Для женщин 45+, Офтальмо и другие средства в таблетках, покрытых оболочкой – принимают после пищи 1 табл./1 р./день.

При употрeблении средства Компливит урина окрашивается в насыщенный желтый цвет. Это естественное воздействие витамина B2, поэтому таблетки можно продолжать пить без опаски.

Компливит не имеет аналогов (синонимов) с идентичным составом и дозировкой веществ. Его можно заменить средствами с тождественным действием и способом употрeбления. Врач может порекомендовать вместо Компливита пить Дуовит, Витрум, Алфавит, Элевит, Центрум, Биомакс, Мультитабс, Селмевит, Фемибион или подобные поливитаминные + мультиминеральные средства.

Заключение

Компливит устраняет дефицит полезных веществ, способствует нормализации веса, улучшению памяти и восстановлению функций нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Он также усиливает противоопухолевый иммунитет, облегчает течение переходного возраста, препятствует появлению прыщей, затормаживает процессы старения, повышает выносливость к нагрузкам и устойчивость к инфекциям, факторам стресса. Если пить витамины Компливит правильно и без нарушения правил потрeбления, эффект проявится быстро, средство не нанесет вреда.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/complivit__7006
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=178e3b23-2080-4b7b-ae44-50d737e393d7&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Причины постинсультных головных болей и их лечение

Причины постинсультных головных болей и их лечение Головные боли после инсульта Больше половины людей после инсульта жалуются на продолжительные головные...

12 08 2022 20:36:31

Что такое болезнь Крона?

Что такое болезнь Крона? Болезнь Крона Болезнь Крона – это гранулематозное воспаление различных отделов пищеварительного тpaкта, хаpaктеризующееся...

12 08 2022 11:36:32

Яичники у женщин: расположение, где находятся, размер, функции

Яичники у женщин: расположение, где находятся, размер, функции Яичники у женщин: расположение, где находятся, размер, функции Яичники — это женские...

12 08 2022 23:25:58

Заболевания горла и их народное лечение

Заболевания горла и их народное лечение Домашнее лечение горла народными средствами Есть шутка: если насморк лечить, то он пройдёт за семь дней, не лечить...

12 08 2022 10:48:41

Детралекс: инструкция по применению

Детралекс: инструкция по применению Детралекс ® (Detralex ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация...

12 08 2022 8:20:16

Как вылечить поясничный радикулит? Симптомы и медикаментозное лечение

Как вылечить поясничный радикулит? Симптомы и медикаментозное лечение Самые эффективные уколы от радикулита: список популярных препаратов Ведущий симптом...

12 08 2022 5:53:45

Чем опасна спираль для женского здоровья?

Чем опасна спираль для женского здоровья? Чем опасна спираль для женского здоровья? Если Вы решили установить спираль, то прежде – проконсультируйтесь у...

12 08 2022 21:21:58

Сердечное давление — что делать? причины и последствия

Сердечное давление — что делать? причины и последствия Нижнее давление -: что это значит, что делать дома, опасные симптомы, диагностика и лечение...

12 08 2022 14:10:25

Капли Bactefort – комплексное средство для борьбы с гельминтами

Капли Bactefort – комплексное средство для борьбы с гельминтами Скандально известные капли от паразитов Bactefort: инструкция по применению и цена...

12 08 2022 17:25:42

Отличительные особенности и методы лечения наружного и внутреннего геморроя

Отличительные особенности и методы лечения наружного и внутреннего геморроя Отличительные особенности и методы лечения наружного и внутреннего геморроя...

12 08 2022 0:40:25

Двадцать третья акушерская неделя беременности

Двадцать третья акушерская неделя беременности Двадцать третья неделя беременности Продолжает свое неспешное течение второй триместр беременности. С...

12 08 2022 16:57:40

Жареный арахис: польза и вред

Жареный арахис: польза и вред Соленый жареный арахис: польза и чем вреден Так уж сложилось, что продукты, которые как-то связаны с процессами обжаривания...

12 08 2022 13:43:59

Диета при сахарном диабете типа

Диета при сахарном диабете типа Диета и секреты питания при диабете типа Из статьи вы узнаете, как правильно питаться при диабете типа, какие...

12 08 2022 8:39:37

Головная боль в висках: ключевые причины возникновения заболевания

Головная боль в висках: ключевые причины возникновения заболевания МРТ при головной боли Поможет ли МРТ установить причину головной боли? Разберемся...

12 08 2022 17:44:55

Грюйер

Грюйер Primary Navigation Купить сыры в Сырном сомелье Все многообразие сыра Грюйер Сегодня мы предлагаем Вашему внимание сорт сыра, который невозможно...

12 08 2022 1:33:45

Капли для глаз Атропин

Капли для глаз Атропин Атропин – препарат, используемый для создания мидриаза (медикаментозного расширение зрачка). Эффект воздействия глазных капель,...

12 08 2022 13:47:23

Анализы для выявления скарлатины

Анализы для выявления скарлатины MED-anketa.ru Медицинский портал о здоровье и красоте Анализ крови при скарлатине у детей — показания и правила...

12 08 2022 1:57:15

Проктолог в городе Барнаул

Проктолог в городе Барнаул Проктолог в городе Барнаул Колопроктология – это направление в медицине, которое занимается изучением правил профилактики,...

12 08 2022 3:17:37

Какие продукты содержат белок в большом количестве. Список и таблица

Какие продукты содержат белок в большом количестве. Список и таблица Какие продукты содержат белок в большом количестве. Список и таблица Суточная норма...

12 08 2022 7:47:20

Бартолинит при беременности: опасное заболевание, угрожающее плоду!

Бартолинит при беременности: опасное заболевание, угрожающее плоду! Бартолинит при беременности - чем опасно воспаление железы. Бартолинит при...

12 08 2022 18:38:27

«Лактосорбикум»: описание, инструкция по применению

«Лакто-сорбикум»: описание, инструкция по применению «Лакто-Сорбикум»: описание, инструкция по применению Регулярно заботящийся о своём здоровье человек...

12 08 2022 2:30:47

Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний пародонта?

Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний пародонта? Какие существуют самые эффективные методы профилактики заболеваний...

12 08 2022 14:22:55

Воспаление толстого кишечника у ребенка симптомы и лечение

Воспаление толстого кишечника у ребенка симптомы и лечение Воспаление кишечника у детей Особенное строение и физиология кишечного отдела, неправильное...

12 08 2022 9:14:17

Пижма, полынь и гвоздика от паразитов: как правильно принимать

Пижма, полынь и гвоздика от паразитов: как правильно принимать «Тройчатка»русская – cмepтельный удар по паразитам Поскольку человеческий организм –...

12 08 2022 7:17:48

Что делать при повышении температуры после отравления?

Что делать при повышении температуры после отравления? Что делать при повышении температуры после отравления? Бывает ли температура при отравлении? Именно...

12 08 2022 0:14:29

Физалис: как не ошибиться в сорте «бумажного фонарика»

Физалис: как не ошибиться в сорте «бумажного фонарика» Физалис: полезные свойства, противопоказания, польза и вред Физалис – это однолетнее или...

12 08 2022 6:55:15

Как проверить желудок и какие для этого нужны анализы

Как проверить желудок и какие для этого нужны анализы Обследование желудка Оттого как работает желудок зависит общее состояние организма. Поэтому...

12 08 2022 19:32:45

Беременность или гормональный сбой: что же происходит с вашим телом?

Беременность или гормональный сбой: что же происходит с вашим телом? Беременность или гормональный сбой: что же происходит с вашим телом? Уже идет который...

12 08 2022 22:27:13

Заразен ли для окружающих людей гайморит?

Заразен ли для окружающих людей гайморит? Заразен ли гайморит для окружающих Гайморит является распространенным заболеванием верхнечелюстных околоносовых...

12 08 2022 16:50:49

Эффекты и противопоказания филлеров Рестилайн

Эффекты и противопоказания филлеров Рестилайн Эффекты и противопоказания филлеров Рестилайн При биоревитализации в организм пациента вводится гиалуроновая...

12 08 2022 20:57:56

Нормы сердцебиения плода по неделям

Нормы сердцебиения плода по неделям Нормы сердцебиения плода по неделям По сердцебиению ребенка в матке врач-гинеколог может определить, достаточно ли...

12 08 2022 1:52:33

Гормональные препараты для похудения

Гормональные препараты для похудения С помощью какого гормона можно похудеть? Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения...

12 08 2022 15:34:53

Как почистить сосуды в домашних условиях от тромбов, бляшек, холестерина. Народные и медикаментозные средства

Как почистить сосуды в домашних условиях от тромбов, бляшек, холестерина. Народные и медикаментозные средства Как очистить сосуды от холестериновых бляшек...

12 08 2022 14:33:25

Диета лепестков: примерное меню на каждый день

Диета лепестков: примерное меню на каждый день Диета лепестков, рацион на неделю, рецепты, отзывы Шведская диета диетолога Анны Юханссон « лепестков»...

12 08 2022 19:27:17

Аналоги препарата Колме для лечения алкоголизма

Аналоги препарата Колме для лечения алкоголизма Аналоги препарата Колме для лечения алкоголизма На сегодняшний день существует большое количество...

12 08 2022 12:57:38

Аппараты для фотоомоложения кожи в домашних условиях. Фототерапия кожи лица

Аппараты для фотоомоложения кожи в домашних условиях. Фототерапия кожи лица Фотоомоложение лица — стоит ли овчинка выделки? Чтобы разобраться, существует...

12 08 2022 18:36:54

Токсоплазмоз у мужчин

Токсоплазмоз у мужчин Токсоплазмоз у мужчин: причины, признаки и лечение Токсоплазмоз представляет собой одно из самых распространенных заболеваний...

12 08 2022 3:36:17

Геморрой степени: признаки, последствия, диагностика и лечение

Геморрой степени: признаки, последствия, диагностика и лечение Геморрой степени: признаки, последствия, диагностика и лечение Одной из наиболее...

12 08 2022 14:31:50

Чем лучше похмеляться

Чем лучше похмеляться Опохмелиться Похмелье – состояние неприятное, но знакомое многим. Оно беспокоит гуляк, как после вечеринки, так и из-за небольших...

12 08 2022 7:36:12

Дисбактериоз у ребенка лет симптомы и лечение

Дисбактериоз у ребенка лет симптомы и лечение Дисбактериоз у детей Дисбактериоз у детей – это нарушение нормального соотношения облигатных и...

12 08 2022 7:27:52

причин, по которым ребёнок скрипит во сне зубами или о том, надо ли лечить бруксизм, рассказывает врачпедиатр

причин, по которым ребёнок скрипит во сне зубами или о том, надо ли лечить бруксизм, рассказывает врач-педиатр Доктор Комаровский о детском бруксизме:...

12 08 2022 8:49:36

Тиреотропный гормон (ТТГ): норма, причины повышения и понижения

Тиреотропный гормон (ТТГ): норма, причины повышения и понижения Понижен тиреотропин (TSH или ТТГ): причины, что делать и как повысить Тема гормональных...

12 08 2022 18:22:10

Ввести ректально – это как?

Ввести ректально – это как? Ввести ректально – это как? Людям, столкнувшимся впервые с необходимостью лечения ряда заболеваний, не понятно, как это –...

12 08 2022 8:41:40

ЛФК при остеохондрозе позвоночника: лечебная гимнастика для поясничного отдела

ЛФК при остеохондрозе позвоночника: лечебная гимнастика для поясничного отдела ЛФК при остеохондрозе позвоночника: лечебная гимнастика для поясничного...

12 08 2022 0:25:52

Большая шишка в молочной железе

Большая шишка в молочной железе Как отличить доброкачественное образование в гpyди от злокачественного? Если вы обнаружили некоторое утолщение или...

12 08 2022 15:38:49

Импланты Антожир: обзор каталога, рекомендации по использованию

Импланты Антожир: обзор каталога, рекомендации по использованию Пятилетние итоги клинического применения имплантатов Anthogyr Пятилетние итоги...

12 08 2022 6:29:46

Если обнаружены метастазы в головном мозге: это приговор?

Если обнаружены метастазы в головном мозге: это приговор? Метастазы в головной мозг - не приговор Метастазы – вторичные злокачественные опухоли различных...

12 08 2022 9:53:37

Эвкасепт: инструкция. Отзывы. Как применять капли?

Эвкасепт: инструкция. Отзывы. Как применять капли? Азулен, масло мяты перечной листьев, витамин Е, масло пихты, тимол, масло листьев эвкалипта...

12 08 2022 4:31:56

Почему возникают боли при бронхите

Почему возникают боли при бронхите Болят ли легкие во время бронхита? Бронхит может сопровождаться болями в грудной клетке, из-за чего больной нередко...

12 08 2022 21:44:33

Диета при преддиабете: меню и рекомендации

Диета при преддиабете: меню и рекомендации Питание при преддиабете Преддиабет не классифицируется, как болезнь. Это особое состояние организма по...

12 08 2022 22:47:16

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.