Какие витамины нужно принимать при гепатите С > Гармония
Технология здоровья    

Какие витамины нужно принимать при гепатите С

Какие витамины нужно принимать при гепатите С

Аптека нелекарственной оздоровительной продукции. Официальный сайт Витаминного центра Витамины для Вас

Аптека нелекарственной оздоровительной продукции

Официальный сайт первого в России Витаминного центра

Гепатит и витамины

Рекомендуемые витаминные препараты при гепатите

Что такое гепатит?

Слово «гепатит» — это обобщающий термин, имеющий в виду инфицированность и воспаление печени, которые ведут к потере аппетита, тошноте, рвоте, к ощущению сильной усталости и лихорадочного состояния, болям в теле наподобие тех, которые бывают при гриппе и простудах, к отвращению к курению и яркому свету, к появлению мочи темного цвета, болезненной увеличенной печени и желтого оттенка глаз и кожи. Воспаление может произойти вследствие действия любого из целого ряда вирусов, которые напрямую заражают и действуют на ткани печени, из-за химических токсинов, таких как алкоголь и некоторые виды наркотических газов, используемых для наркоза при хирургических операциях, а также из-за некоторых лекарств, большинство из которых являются противовоспалительными средствами для лечения артритов.

Вирусная инфекция печени может вызываться как различными штаммами собственно вируса гепатита (которые называются А, В, С и D), непосредственно разрушающими ткань печени, так и иными вирусами, например моновирусом Эпштейна-Барра, и некоторыми другими. Истинные вирусы гепатита различаются между собой путями их передачи к печени. Гепатит типа А передается через потрeбляемую пищу и воду, загрязненные фекалиями. Гепатитом типа В обычно заражаются путем переноса от больного к здоровому человеку различных жидких сред организма (слюны, крови, пoлoвым путем и т. п.), а гепатитом С и D — посредством зараженных лечебных препаратов крови.

Что помогает при гепатите?

При любой вирусной инфекции, в том числе и при инфекции вирусами, вызывающими гепатит, витамин С повышает иммунитет организма. Те врачи, которые придерживаются мнения о необходимости лечения болезней с помощью больших доз витаминов и микроэлементов, для того чтобы достичь значительного улучшения состояния больных при острых вирусных гепатитах, прописывают им от 40 до 100 г витамина С из расчета на месяц. Рекомендации: принимайте этот витамин ежедневно по крайней мере по 2 г дробными дозами, по 500 или 1000 мг два или четыре раза в день. При тяжелых болезнях организм, возможно, нуждается даже в большем количестве этого витамина и способен их переносить. Обратитесь к статье, посвященной этому витамину, чтобы получить более полную информацию о том, насколько важен данный витамин, особенно его кристаллическая (порошкообразная) форма, и как правильно постепенно увеличивать принимаемое количество витамина С до уровня его переносимости кишечником.

Поскольку печень непосредственно определяет способность организма всасывать витамин В12, при нарушениях ее функции или воспалении печень может оказаться неспособной обеспечить потребность организма в этом витамине при стрессе. Рекомендации: принимайте по 1000 мкг витамина В12 в виде инъекций еженедельно в течение четырех недель, а затем эту же дозу, но ежемecячно. Вам, вероятно, следует обратиться к лечащему врачу, чтобы получать этот витамин в виде инъекций. Поскольку витамины группы В действуют наиболее эффективно, если их принимать вместе, вы должны также принимать смесь витаминов группы В в таблетках или капсулах по 100 мг ежедневно.

Наблюдениями за ходом лечения больных вирусным гепатитом было показано, что к принимаемому витамину В12 и дополнительным витаминам группы В целесообразно добавлять еще и фолиевую кислоту. Это ускоряет излечение поврежденной печени и сокращает пребывание таких больных в клинике. Рекомендации: при гепатите принимайте по 5 мг фолиевой кислоты дважды или трижды в день в течение десяти дней (вместе с еженедельными инъекциями витамина В12). После этого срока уменьшите общую дозу фолиевой кислоты до 5 мг в день и принимайте ее до тех пор, пока не почувствуете себя хорошо, или до тех пор, пока анализ крови не станет нормальным.

Считается, что у людей, страдающих гепатитом, часто имеет место дефицит витамина Е, и этот дефицит ослабляет иммунную систему, ухудшает свойства эритроцитов (красных кровяных телец) и усугубляет поражения нервной системы и повреждения мышц, которые могут наблюдаться при гепатите как осложнения. Рекомендации: принимайте сукцинат d-альфа-токоферола по 600-800 ME в день. Предостережение: такая доза витамина Е у некоторых людей может привести к повышению кровяного давления. Для того, чтобы узнать, как можно без всякой опасности увеличить принимаемую дозу витамина Е с начальных 100 ME до дозы, рекомендованной выше, обратитесь к соответствующей статье, в которой это рассматривается.

Селен, возможно, важен в том, что он помогает иммунной системе сопротивляться нападениям вирусов. Организму нужен селен для того, чтобы выработать свою собственную глутатионпероксидазу, мощный естественный очиститель организма от свободных радикалов, помогающий избегать повреждения тканей, вызываемых инфекцией и другими вредными воздействиями. Чтобы получить более полную информацию об этом свойстве селена, обратитесь к статье, посвященной селену. Селен и витамин Е действуют на организм подобным образом, и поэтому, принимая селен, вы можете снизить количество принимаемого витамина Е. Рекомендации: комбинируйте прием препарата селена в количестве 100 мкг и 100 ME витамина Е в день.

Лецитин помогает излечивать поврежденную печень при хроническом активном гепатите (специфической форме гепатита, при которой воспаление печени протекает без улучшения очень долго, шесть месяцев и дольше, и которая иногда развивается после инфекции организма вирусами гепатита В и С). Рекомендации: принимайте гранулы лецитина по 3 г в день.

Комплексный препарат Виусид, содержащий витамины, микроэлементы, а также глицерризировую и яблочную кислоты, глюкозамин, эффективен при различных формах гепатита. Читайте подробную статью об этом уникальном препарате.

Что ухудшает?

Избегайте употрeбллять алкоголь. Он вредит воспаленной печени при его злоупотрeблении.

Богатый сахаром рацион может усугубить воспаление печени, вызванное любой причиной. Однако, особенно в случае вирусного гепатита, на сахар, ослабляющий иммунную защитную систему, следует обращать особое внимание. Ослабление иммунной системы делает вас более уязвимым к разнообразным инфекциям любого происхождения. Рекомендации: устраните из вашего рациона все виды сахара, сокращая употрeбление столового сахара, простого кукурузного сиропа и такого же сиропа с высоким содержанием фруктозы, мелассы и всех видов пищи, изготовленных с применением этих продуктов.

Употрeбление больших доз витамина А может вызвать воспаление печени; к сожалению, у вас может наступить дефицит этого витамина, особенно если печень разрушена вследствие злоупотрeбления алкоголем. Рекомендации: несмотря на то что, может быть, вы и нуждаетесь в некотором дополнительном количестве витамина А, в том случае, если у вас есть гепатит, вам следует принимать этот витамин только под тщательным контролем лечащего врача.

Витамины для восстановления печени при гепатите С

Вирус гепатита С поражает печень. Лечение продолжительное: от 3 месяцев до 1 года и более. В связи с этим возникает потребность в общей поддержке органа и всего организма. Пациенту может не хватать ценных органических веществ и минералов при соблюдении строгой диеты, необходимой для полноценной терапии. Витамины при гепатите С улучшают работу печени и помогают предотвратить авитаминоз.

ВГС передается при контакте с кровью больного, от матери к плоду, во время пoлoвoго контакта. Носитель может долго не знать о своем заболевании и инфицировать близких людей. Даже полноценный курс противовирусной терапии не всегда приводит к полному выздоровлению, поэтому поддержка органа — важный этап лечения.

Необходимость восстановительной терапии

Витамины имеют бесспopную пользу, без них невозможно полное восстановление печени после проведенного медикаментозного лечения. Врач-гепатолог порекомендует препараты и назначит курс их приема, а так же исключит из употрeбления те элементы, которые затрудняют работу органа.

Применение витаминных комплексов поможет избежать авитаминоза, уменьшит воспалительный процесс в гепатоцитах (клетках печени). Микроэлементы запускают многие процессы в организме, благодаря чему больной быстрее идет на поправку.

Без витаминов ткани человека становятся хрупкими и подвержены негативным воздействиям с разных сторон. При дефиците органических веществ снижается работоспособность, увеличивается вероятность депрессии, ослабевает иммунитет.

Полезные витамины для печени

Большинство полезных веществ попадают в наш организм с пищей и лишь некоторые синтезируются в нем. Так как печень больна, многие процессы нарушены и к основному заболеванию могут присоединиться коинфекции (заражение другими вирусами). Важно знать, какие витамины можно пить при гепатите С и ВИЧ, так как они часто сочетаются. Есть ряд органических соединений и микроэлементов, прием которых необходим на протяжении всего лечения.

Читать еще:  Бери-бери

Какие витамины нужно обязательно принимать:

  • аскорбиновая кислота (С);
  • группы В (от В1 до В12) ;
  • фолиевая кислота (В9);
  • токоферол (Е);
  • холекальциферол (Д3), эргокальциферол (Д2).

Недостаток питания, выраженный инфекционный процесс приводят к нарушению всасывания витаминов из пищеварительного тpaкта в кровь. Происходит постоянная нехватка важных элементов, развивается авитаминоз. Здесь на помощь больному приходят различные витаминные комбинированные препараты.

Аскорбиновая кислота

Доказано, что у пациентов с гепатитом С в организме происходит резкое снижение витамина С. Он известен как аскорбиновая кислота, является водорастворимым и в организм поступает с пищей.

Витамин С необходим организму для нормального функционирования обменных процессов. Он стимулирует защитные функции организма, замедляет процессы разрушения клеток свободными радикалами, считается одним из самых мощных антиоксидантов.

Прием 3–6 г аскорбинки в день помогает улучшить общее состояние больного. Но принимать витамин надо только под наблюдением врача. Во время острого инфекционного процесса происходит резкое снижение его концентрации. Таким больным препарат вводят внутривенно, чтобы предотвратить переход в хроническую форму заболевания.

Во время диеты можно употрeбллять в пищу различные фрукты, овощи и ягоды, богатые аскорбиновой кислотой. Пациенту рекомендуют есть землянику, брокколи, брюссельскую капусту, яблоки, плоды шиповника, черную смородину, облепиху, зелень петрушки. Термическая обработка не нужна.

Комплекс магний В6

Магний и витамин В6 регулирует в организме человека равновесие между нервной и мышечной тканями. С помощью соединений магния усиливается перистальтика кишечника, улучшается отделение желчи, что непосредственно сказывается на нормальном функционировании печени.

Комплекс магний В6 при гепатите С нужен для участия во многих ферментативных реакциях, помогает расщеплять глюкозу и выводить из организма шлаки и токсины, которые накапливаются в печени.

Совместное применение комбинации магния, В6 и органических веществ из группы В (В1–В12) полезны для организма, подверженного вирусной инфекции.

Витаминно-минеральный комплекс помогает синтезу пищевых ферментов, увеличивает уровень гемоглобина, снижает холестерин и липиды, контролирует содержание глюкозы в крови. В день человек должен принимать от 400 до 800 мг магния, в зависимости от формы и степени поражения железы. Достаточное его количество содержится в гречке, морской капусте, горохе, черных бобах, чечевице.

Витамины группы В подбираются индивидуально для каждого пациента. Они замедляют процессы репликации вируса и увеличение его колоний. Пациент может разнообразить свою диету следующими продуктами: мясо, молочные продукты, печень, горох, помидоры, фасоль и другие. Прием витаминов может помочь на пути к выздоровлению тем пациентам, кто не может обеспечить себе сбалансированное питание.

Фолиевая кислота

Часто плохое самочувствие, снижение защитных свойств организма, нервные расстройства, слабость, отсутствие аппетита при заболевании связано с недостатком фолиевой кислоты (В9).

Витамин участвует в синтезе нуклеиновых кислот, необходимых для деления и роста новых клеток всех органов и тканей. Также способствует улучшению кроветворения, так как принимает участие в образование всех элементов крови: эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов.

Фолиевая кислота при гепатите С рекомендуется в дозировке по 400 мкг в день для взрослых и 200 мкг детям. Употрeбление перopaльных форм медикамента не имеет никаких побочных эффектов. Важным дополнением к диете № 5 будет употрeбление продуктов, богатых витамином В9: говяжья печень, гречневая и овсяная крупа, свекла, тыква, морковь, шпинат. Стоит уточнить у врача точную индивидуальную дозу и способы приема препарата, так как передозировка может вызвать рвоту, метеоризм, нарушение сна.

Витамин Д при гепатите С

Согласно научным исследованиям, витамины холекальциферол (Д3) и эргокальциферол (Д2) усиливают вирусологический ответ при вторжении в организм возбудителей. Если на момент инфицирования его уровень высокий, то это может привести к самоизлечению пациента.

По другим данным, витамин Д при гепатите С, осложненном циррозом, пpeдoxpaняет ткани печени от малигнизации (перерождения в злокачественную опухоль). При гибели гепатоцитов их место занимает соединительная ткань, которая не может выpaбатывать холекальциферол. Пациентам с таким осложнением необходимо пить витамин Д.

Витамин Е (токоферол) – считается сильнейшим антиоксидантом, который защищает печень от окислительных процессов, приводящих к стеатозу (жировой инфильтрации печени). По данным научных исследований, у ряда пациентов, получавших этот витамин, значительно снизился уровень АЛТ (на 5% по сравнению со стандартной терапией).

В сутки количество токоферола не должно превышать 400 мг. Следует учитывать, что достаточное количество органического вещества присутствует в пище. Его можно восполнить, если включать в пищевой рацион растительные масла (подсолнечное, миндальное, льняное), бобовые, морскую рыбу. Прием препарата должен вестись под строгим наблюдением врача, так как избыточное потрeбление токоферола приводит к различным побочным явлениям.

Какие поливитаминные комплексы можно пить во время лечения

Для ускорения выздоровления, самовосстановления и улучшения работы железы часто назначают витамины в комплексах, а не отдельные препараты. При выборе БАДа следует ориентироваться на качественный состав. Он должен содержать в достаточном количестве основные органические вещества, показанные при HCV.

Какие комплексы рекомендуют врачи при гепатите С:

  • Витрум. Назначают при ослабленном иммунитете, неспособности организма сопротивляться инфекциям.
  • Аевит. Имеет в составе витамины группы В, а также экстpaкты расторопши и артишока, полезные для железы.
  • Левирон Дуо. Показан в качестве дополнения к лечению заболеваний печени различного генеза. Помогает при гепатитах, фиброзе, циррозе, воспалении желчного пузыря, жировом гепатозе.
  • Гепатон-2. Мягко стимулирует отток желчи, снижает уровень холестерина, обладает мочегонным и противомикробным свойствами.
  • Гепатрин-Детокс. Помогает органу в очищении от токсинов, которые образуются в процессе жизнедеятельности вирусов. Также стимулирует пищеварительную функцию, улучшает усвояемость питательных веществ.
  • Омега 3. Регулирует обменные процессы, благоприятно воздействует на сосуды, что улучшает функционирование кровеносной системы и питание поврежденного органа.

Противопоказания

Витамины нельзя принимать бесконтрольно. Некоторые органические вещества вступают в химические реакции с противовирусными препаратами от гепатита С. Такое взаимодействие может нарушить терапевтический процесс.

БАДы противопоказаны, если хоть к одному компоненту есть индивидуальная непереносимость. Некоторые из них запрещены при беременности.

У каждого лекарственного медикамента есть свой список противопоказаний, с которым нужно ознакомиться до начала лечения. К примеру, Витрум нельзя принимать лицам, страдающим от тяжелых патологий почек, открытого туберкулеза, подагры. Аскорбиновая кислота может спровоцировать головную боль, кожный зуд, бессонницу, а витамин Е – боли в животе и рвоту.

Чтобы не навредить организму, подбор дозировки витаминов необходимо доверить врачу.

Авитаминоз после выздоровления

Хроническое течение гепатита С и длительная противовирусная терапия нарушают работу пищеварительного тpaкта. Это приводит к плохому усвоению пищи и возникновению авитаминоза.

Какие витамины рекомендуют пить после лечения гепатита С:

  • аскорбиновую кислоту;
  • тиамин;
  • рибофлавин (В2);
  • никотинамид.

Для лучшего усвоения органических веществ полезно делать мягкую чистку печени минеральной водой без газов. Эта процеДypa не только помогает удалить токсины, но и способствует восстановлению витаминного баланса.

Отзывы гепатологов

Отзывы врачей свидетельствуют о том, что витамины при HCV не менее важны, чем противовирусные средства. Только при комплексном подходе можно победить заболевание и восстановить все функции печени.

Виктор Сияшин, гепатолог-инфекционист

Считаю невозможным эффективное лечение гепатита С, особенно отягощенного циррозом, без приема поливитаминных комплексов. Я всегда назначают своим пациентам витамины, причем не только в перopaльной, но и парентеральной форме. БАДы необходимо принимать курсами как во время терапии, так и после лечения. Они благотворно влияют на печень, организм в целом и ускоряют процесс выздоровления.

Витамины при гепатите С

Любая вирусологическая патология наносит серьезный ущерб организму пациента, и для его уменьшения, а также своевременной корректировки последствий, используются вещества, называемыми витаминами. Они используются в качестве вспомогательной терапии, но не могут участвовать в самостоятельно лечении. Витамины при гепатите C – это не только вспомогательная помощь организму, но и мощное оружие против вирусологической патологии, позволяющее значительно улучшить состояние иммунитета и замедлить ход развития вируса.

Читать еще:  Черный и белый кунжут: полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

Какие витамины принимать при гепатите С

Витамины – это целая фармацевтическая отрасль, содержащая множество классификаций. Они делятся на группы, классы и категории и предназначаются для стабилизации или поддержки определенной области, органа или всецело организма. Оптимальным решением для больных с вирусологической патологией является применение кислотных средств, стабилизирующих работу фильтрующего органа.

Какие витамины при гепатите C стоят в приоритете? Гепатологи и инфекционисты акцентируют внимание на фолиевой и аскорбиновой кислоте, а также витаминных комплексах, в составе которых присутствуют необходимые компоненты. Рассмотрев в отдельности каждый компонент, можно решить для себя, какие именно витамины принимать при гепатите C.

Фолиевая кислота

Относится к водорастворимым витаминам, предназначающимся для стабилизации работы желчегонного органа. Фолиевая кислота – важный компонент, участвующий в обменном процессе. Благодаря ей, переваривание и усвоение пищи проходит без проблем и замедлений. В классификационном ряду фолиевую кислоту обозначают витамином B9.

При гепатите C нарушается естественная выработка организмом данного элемента. У пациента это может проявляться серьезным физическим и психологическим недомоганием, отсутствием сил,

отсутствующим аппетитом и упадком настроения. Восстановить уровень B9 можно при употрeблении некоторых овощей, в частности листьев салата.

Особое внимание стоит уделить пациентам, злоупотрeбляющим алкогольной продукцией при гепатите C. Этанол способствует сбоям в выработке фолиевой кислоты и ускоряет развитие цирроза печени. При продолжительном злоупотрeблении этаноловой продукцией фильтрующий орган подвергнется тотальному разрушению, что может обернуться летальным исходом.

Курс лечения софосбувиром и даклатасвиром 12 недель

Витаминные комплексы

Одна из многочисленных проблем вирусологической патологии состоит в том, что она часто эволюционирует в хроническую форму. В результате, это приводит к значительным переменам в гормональном и метаболическом фоне. Для предубеждения этой проблемы нужно «насытить» организм компонентами, находящимися в меньшинстве. Для этого больному назначают витаминизированные составы, называемыми комплексами.

Стоит отметить, что это очень длительная терапия и ее необходимо начинать сразу, одновременно с лечением вирусологической патологии. В стационарном отделении пациентам назначают Алфавит, или Гепарин-детокс, благоприятно воздействующие не только на состояние печени, но также и ее функциональность.

В качестве дополнительной терапии рекомендуется группа нейротропных витаминов, которые способствуют уменьшению нагрузок на печень. Если у пациентов присутствуют серьезные проблемы с желчегонным органом, эта категория препаратов позволит предотвратить множественные последствия.

Аскорбиновая кислота

Отвечая на вопрос, какие именно витамины нужны при гепатите C, инфекционисты и гепатологи с уверенностью отвечают – аскорбиновая кислота. При нарушении функциональности органа-фильтра у пациента можно заметить снижение протекания обменных процессов. Подобная реакция обуславливается отсутствием в должном количестве аскорбиновой кислоты (витамин C). Зачастую, препарат дают детям в раннем возрасте, для поддержания иммунитета, но и при гепатите C витамин играет важную роль.

Аскорбиновая кислота, это не просто витамин, а антиоксидант, который ограничивает воздействие токсических элементов на желчегонный орган. При необходимости, повышается минимальная дозировка, но это действие дозволяется лишь под присмотром специалистов.

Среди естественных источников аскорбиновой кислоты стоит отметить некоторые ягоды (клубника, смородина), а также брокколи. Потрeбляя ежедневно по 100-200 грамм ягод можно самостоятельно успешно поддерживать уровень витамина C в крови.

К сожалению, подобное мероприятие не всегда успешно реализуется. Воздействие агрессивных вирусологических тел разрушает имеющийся витамин C в крови пациента. В подобной ситуации необходимо начинать срочную терапию лекарственными средствами, содержащими аскорбиновую кислоту.

Витамины для печени при гепатите С

Печень не просто так называется фильтрующим органом. Впитывая продукты распада, поступающие в организм, она «пропускает» их через себя. Полезные компоненты переходят в организм, вредные вещества выводятся вместе с экскрементами. При гепатите C, клетки печени впитывают в основном токсичные элементы, которые разрушают орган изнутри.

Со временем, подобная тенденция приводит к развитию цирроз, фиброза или стеатоза. Чтобы не допустить подобную ситуацию, а также вытекающие из нее последствия, необходимо принимать витамины для печени при гепатите C.

С точки зрения узкопрофильный специалистов, в приоритете стоят витамины трех групп: B, C, E. Каждый элемент обладает индивидуальным свойством, способствующим улучшению состояния печени:

  • Витамин B. Его употрeбление служит своеобразной профилактикой цирроза и фиброза. Помимо этого, позволяет предотвратить печеночную недостаточность.
  • Витамин C. «Опора и стержень» иммунной защиты. Предотвращает истончение стенок фильтрующего органа. Защищает организм от действия иных вирусологических патологий, что облегчает протекание основного заболевания.
  • Витамин E. Важный компонент, обеспечивающий полноценную деятельность фильтрующего органа. Специфика действия заключается в нейтрализации вредоносных компонентов, наносящих вред печени.

Перед тем, как начать терапию медикаментами необходимо пройти полную консультацию и комплексный осмотр у ведущего специалиста, чтобы установить, каких именно элементов не хватает организму.

Какие витамины нужно принимать при гепатите С

При своевременном и правильно подобранном лечении вероятность выздоровления от HCV составляет около 96 %. При этом важен комплексный подход к терапии. Помимо противовирусных медикаментов, назначаются лекарства, помогающие восстановить поврежденную печень. На тематических интернет-форумах среди пациентов часто обсуждается тема, нужны ли витамины при гепатите С. Для того чтобы разобраться в проблематике подробно, необходимо шире рассмотреть особенности заболевания.

Вирус гепатита С (gepatit C virus, или HCV) поражает печень. Чаще передается через кровь, реже – от матери к ребенку во внутриутробном периоде или при родах, во время незащищенного барьерной кoнтpaцепцией пoлoвoго акта, при очень тесном бытовом контакте.

Длительное время о заражении инфицированный человек может и не догадываться по причине отсутствия манифестирующей клиники. О патологическом состоянии узнают либо случайно на обследовании по поводу других патологий, либо при появлении симптоматики, указывающей на расстройство работы печени.

По истечению короткого периода после инфицирования человек становится вирусоносителем и может заражать окружающих. Только в очень редких случаях происходит самоизлечение, когда инфекция покидает организм. Иногда даже полный курс противовирусной терапии не может обеспечить полное избавление от ВГС, оставляя риск заразиться от данного пациента.

Необходимость вспомогательного лечения при HCV

Польза витаминов для печени при гепатите С неоспорима, и на это есть множество причин. Без назначения витаминных комплексов невозможно представить себе полноценное восстановительное лечение при ВГС. Как правило, пpaктикуют комплексный подход, включая в лечебную схему наиболее важные и незаменимые соединения.

Какие витамины принимать при гепатите С, решит гепатолог. Примерную длительность терапевтического курса и безопасные дозы мы укажем ниже, но эта информация будет приведена в ознакомительных целях и не может быть использована для самостоятельного назначения витаминных и витаминно-минеральных комплексов.

Какие витамины можно пить при вирусном гепатите С

Механизмы развития осложнений ВГС хорошо изучены. Поэтому у гепатологов есть определенный список, какие витамины можно пить при гепатите С, чтобы облегчить нагрузку на поврежденную печень. Витаминные комплексы назначают также при наличии коинфеций (при ВИЧ, HBV). Многие полезные соединения синтезируются организмом или попадают только с пищей. На самых важных витаминах мы остановимся подробно.

Аскорбиновая кислота

У пациентов с циррозом печени наблюдается внутрипеченочная эндотелиальная дисфункция (предвестник атеросклероза), хаpaктеризующаяся нарушением вазорелаксации, находящейся в прямой зависимости от кровотока. Это изменение ответственно за заметное повышение портального давления и связано с недостаточным выделением оксида азота (NO). Аскорбиновая кислота (L-аскорбиновая кислота, аскорбат) устраняет эндотелиальную дисфункцию, благодаря увеличению биодоступности NO.

Также вещество:

  • используется в качестве профилактики и терапии цинги;
  • активизирует тканевую регенерацию;
  • участвует в ферментативном синтезе определенных видов нейротрaнcмиттеров;
  • улучшает функционирование иммунной системы;
  • проявляет антиоксидантное действие и т. д.

В большом количестве содержится в цитрусовых, болгарском перце, брюссельской капусте и брокколи, лесной землянике, киви. Частично разрушается при длительной термической обработке блюд. Аскорбиновая кислота внесена в перечень основных лекарственных средств ВОЗ, как эффективный и безопасный медикамент, необходимый в медицине.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (фолат) – важнейший водорастворимый витамин, играющий важную роль во многих биосинтетических путях, но главным образом в качестве основного донора одноуглеродных молекул, таких как метильные группы. Дефицит фолиевой кислоты хаpaктеризуется слабостью, макроцитарной анемией, диареей, хейлитом, глосситом. Фолат содержится во многих продуктах, особенно в свежих зеленых овощах, печени и некоторых фруктах. Дефицит наблюдается у пациентов с синдромами мальабсорбции тонкой кишки, при тяжелом недоедании или хроническом алкоголизме.

Читать еще:  Какие витамины при ГВ лучше всего принимать? Сравнительная таблица препаратов для кормящих мам

Фолиевая кислота при гепатите С рекомендуется в суточной дозировке для взрослых 400 мкг как для мужчин, так и для женщин. Более высокие дозы показаны во время беременности и у пожилых людей. Средство доступно в нескольких безрецептурных формах в концентрациях от 200 до 1000 мкг. Выступает компонентом пpaктически всех поливитаминных препаратов, обычно на уровнях от 200 до 400 мкг.

Перopaльный (через рот) прием более 1000 мкг в день не рекомендуется. Также доступны парентеральные формы фолиевой кислоты, в том числе лейковорин, который является утвержденным рецептурным лекарственным средством.

Перopaльные медикаменты на основе фолиевой кислоты имеют мало побочных эффектов. Нет никаких доказанных нежелательных реакция, связанных с высокими дозами. Инъекционные формы фолата были отмечены в редких случаях реакций гиперчувствительности.

Нормальное и чрезмерно высокое потрeбление фолата не связаны с повреждением печени или нарушениями теста печени. В длительных клинических исследованиях повышение уровня ферментов и билирубина в сыворотке крови при терапии фолиевой кислотой было не чаще, чем при применении плацебо. Использование высоких доз фолиевой кислоты (до 15 мг в день) не было связано с заметными побочными реакциями, повышением АЛТ или гепатотоксичностью.

Комплекс магний В6 и витамины группы В

Комплекс магний В6 при гепатите С – незаменимый для печени тандем микроэлемента и витамина.

Все витамины группы В (от B1 до B 12) полезны для здоровья в целом, и для печени – в частности, ведь они:

  • регулируют настроение, уровень холестерина, работу сердечно-сосудистой системы;
  • повышают стрессоустойчивость;
  • участвуют в синтезе пищевых ферментов, белковых молекул, гемоглобина, глютаминовой кислоты, гистамина.
  • улучшают обменные процессы, засыпание;
  • снижают холестерин и липиды;
  • продлевают молодость;
  • гармонизируют работу нервной системы, что особенно полезно при энцефалопатиях различного генеза;
  • оказывают мочегонный эффект;
  • предотвращают кожные расстройства;
  • способствуют усвоению в кишечнике ненасыщенных жирных кислот, жиров и белков и т.д.

Магний в организме:

  • поддерживает мозговую функцию;
  • положительно влияет на сердечную деятельность;
  • регулирует мышечные сокращения;
  • обладает гипотензивным действием;
  • улучшает сон;
  • контролирует содержание глюкозы в крови;
  • убирает симптоматику мигренозных болей, проявления депрессии и т. д.

Этому элементу принадлежит 4 место по распространенности в организме. Магний в большом количестве находится в тыквенном, льняном семени, мангольде, шпинате, черных бобах. В аптечной сети можно приобрести комплекс Магне-В6, который часто применяют для терапии последствий гепатита С.

Инфекция вируса гепатита С (ВГС) связана с хроническим воспалением и окислительным повреждением, при этом стеатоз печени часто встречается в генотипе 3. Витамин Е (токоферол) – это мощный антиоксидант, защищающий от вызванного окислительным стрессом повреждения печени in vitro и in vivo, оказывает благотворное влияние на аланинаминотрaнcферазу (ALT) и гистологические результаты у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом.

На базе больницы Rajavithi Hospital в Бангкоке было проведено рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое исследование, задачей которого являлась оценка влияния витамина Е на АЛТ-статус у пациентов с генотипом 3 ВГС.

В группу испытуемых вошли пациенты, не получившие или не ответившие на стандартную терапию. Респонденты были определены как пациенты, демонстрирующие снижение АЛТ в сыворотке по меньшей мере на 5% ниже исходного значения после 12 недель лечения.

Проанализировав результаты, ученые пришли к выводу, что лечение витамином Е снизило уровни АЛТ в сыворотке у пациентов с генотипом 3 ВГС. Благодаря хорошему профилю безопасности, витамин Е может быть полезен для поддерживающей терапии для пациентов с HCV, особенно для тех, кто не смог добиться эрадикации вируса при стандартной терапии.

Весьма неожиданные данные приходят из исследовательских лабораторий после изучения действия витамина Д для вспомогательной терапии HCV. В эту группу входит несколько биологически активных веществ, самые значимые из которых являются холекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2). Витамин D3 синтезируется 2 путями: при прямом действии на кожу ультрафиолетового излучения и в небольшом количестве поступает с пищей. D2 попадает в организм только с продуктами питания.

Витамин Д при гепатите С способен качественно улучшать вирусологический ответ при инфицировании ВГС. То есть, ответ Th1 важен для эрадикации вируса, что значительно облегчает лечение, а по мнениям некоторых ведущих гепатологов, способствует самоподавлению организмом ДНК ВГС.

Патологическое действие вируса гепатита С на печеночную ткань чревато развитием злокачественной опухоли – гепатокарциномы. Наибольшему риску образования гепатокарциногенеза (ГКЦ) подвержены дети и пожилые пациенты. После детального изучения механизма действия оказалось, витамин Д в этом случае незаменим.

Ученые пришли к выводу, что витамин Д при HCV подавляет развитие paковой опухоли, что значительно улучшает прогноз выживаемости пациентов.

Фиброзная ткань, замещающая разрушенную печеночную ткань, не способны синтезировать холекальциферол, потому вещество следует вводить извне в виде пищевых добавок или инъекционных препаратов. Исходя из этого, тяжелые стадии фиброза – еще один повод принимать витамин Д, ведь для его синтеза нужны здоровые гепатоциты.

Какие витаминные комплексы принимать для восстановления печени

При развитии гепатита С необходимо до минимума снизить употрeбление медикаментов, синтезированных витаминов и прочих фармакологических веществ. Они могут оказывать гепатотоксический эффект, что осложнит течение болезни.

Специалисты советуют обратить внимание на современные эффективные комплексы растительного происхождения, оказывающие мягкое действие на страдающий орган, защищающие гепатоциты от дальнейшего разрушения и способствующие очищению организма от токсинов и избытка билирубина.

Вот самые распространенные и лучшие витамины в комплексах:

Витамины при гепатите С

Витамины при гепатите C: эффективность, возможные противопоказания

Гепатит оказывает разрушающее воздействие на печень, вызывая сбои в ее работе. Лечение вируса может затянуться на 6-12 месяцев. Витамины при гепатите C улучшают функционирование органа, препятствуя возникновению хронической формы патологии, ускоряя выздоровление. БАДы применяются в составе комплексной терапии и помогают пациенту активизировать защитные силы организма.

Полезные свойства токоферола

Защищает клетки на уровне оболочки. Токоферол влияет на биохимические процессы, препятствует разрушению клеток. Основные природные источники – пророщенные пшеничные ростки, масла, растительного происхождения, яичный желток и печень. Его недостаток может привести к нарушению жирового обмена в тканях и дистрофии органа.

Под воздействием вируса клетки печени постепенно разрушаются. Витамин E при гепатите C помогает предупредить недуг, oнкoлoгию.

Фолиевая кислота – эффективная профилактика

Она необходима для работы иммунной и кровеносной системы, выpaбатывается кишечником, но в недостаточном количестве. Нехватка микроэлемента приводит к нарушению метаболизма. Ее дефицит может спровоцировать:

Пациенту рекомендуется проконсультироваться с доктором, какие витамины можно принимать при гепатите C в его случае. Врач будет учитывать особенности организма, тяжесть патологии. Если больной злоупотрeбляет алкоголем, то схема терапии будет подбираться индивидуально.

Противопоказания и возможные осложнения

Лечение патологии занимает длительное время. Перед приемом препаратов больному сообщают о возможных побочных эффектах, при передозировке.

Переизбыток аскорбинки может привести к следующим последствиям:

  • Повышению температуры;
  • Бессоннице;
  • Зуду, головным болям;
  • Раздвоению в глазах.

Аскорбинка противопоказана при мочекаменной болезни. Перенасыщение полиненасыщенными кислотами вызывает:

  • Ухудшение самочувствия;
  • Рвотный рефлекс;
  • Спазмы в области живота;
  • Нарушение работы почек.

Передозировка фолиевой кислоты и передоксина может представлять серьезную угрозу для человека. Рибофлавин не назначают пациентам со склонностью к аллергии.

Побочное действие рыбьего жира:

  • Аллергия на какие-то компоненты;
  • Переизбыток ретинола и холекальциферола (D), может стать причиной разрушения гепатоцитов;
  • Отравление из-за некачественной добавки

Противопоказания – одновременная терапия медикаментами, содержащими кальций, холекальциферол, токоферол и ретинол, плохая свертываемость плазмы крови. При таких заболеваниях, как холецистит, панкреатит, недугах щитовидной железы, прием препарата также запрещен.

Витамины поддерживают организм при гепатите C, помогая ему справиться с болезнью. Но перед их применением нужно ознакомиться с инструкцией. Некоторые БАДы не сочетаются с психотропными средствами, антибиотиками. У людей, с ослабленным иммунитетом, побочные эффекты возникают чаще. Пациентам с нехваткой полезных микроэлементов, веществ, витаминотерапию назначают экстренно.

Видео:Новые вирусы гепатита: как вылечить

Гепатит, симптоматика заболевания, своевременная диагностика и лечение. Как пациент может выявить заболевание на ранних стадиях его развития.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Генетические заболевания

Генетические заболевания Наследственные болезни Наследственные заболевания – большая группа болезней человека, вызванных патологическими изменениями в...

02 12 2021 5:54:47

Рубленое тесто

Рубленое тесто Рубленое тесто Если не знаете, чем еще вкусным удивить своих близких и порадовать себя – приготовьте пирог из рубленого теста. Это такая...

03 12 2021 21:46:46

Самые распространенные инфекции глаз

Самые распространенные инфекции глаз Распространенные инфекции глаз: вирусные, бактериальные, грибковые Среди заболеваний офтальмологического хаpaктера...

03 12 2021 13:29:58

Как отучить ребенка есть козявки: пpaктическое «антикозявкоедство» для мамочек

Как отучить ребенка есть козявки: пpaктическое «антикозявкоедство» для мамочек Как отучить ребенка есть козявки: пpaктическое «антикозявкоедство» для...

03 12 2021 3:51:41

Фурасол — антибактериальный препарат для лечения горла и наружных ран

Фурасол — антибактериальный препарат для лечения горла и наружных ран Антисептическое средство АО "Олайнфарм" Фурасол - отзыв Фурасол - антибактериальный...

03 12 2021 22:44:32

Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше

Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше Многие производители выпускают самые разные виды...

03 12 2021 7:16:17

Что делать с высоким давлением после родов и какую опасность оно представляет

Что делать с высоким давлением после родов и какую опасность оно представляет Роды при гипертонии Такое патологическое состояние, как гипертония при...

03 12 2021 19:48:33

Диарея путешественников: симптомы, лечение, профилактика

Диарея путешественников: симптомы, лечение, профилактика Что такое «диарея путешественников» и как ее лечить Диарея путешественников – так принято...

03 12 2021 14:58:30

Глохнет ухо: причины и что делать чтобы от этого избежать

Глохнет ухо: причины и что делать чтобы от этого избежать Что делать если глохнет ухо? Наверняка большинство из вас хотя бы раз в жизни сталкивался с...

03 12 2021 17:43:38

Грецкие орехи при диабете типа

Грецкие орехи при диабете типа Грецкие орехи при диабете и их лечебные свойства Сахарный диабет относится к распространенному заболеванию среди...

03 12 2021 13:58:51

Креветки при беременности

Креветки при беременности Можно ли кушать вареные или замороженные креветки при беременности на ранних и поздних сроках: польза и вред Дары моря являются...

03 12 2021 3:28:53

Как принимать Фортрaнc перед колоноскопией

Как принимать Фортрaнc перед колоноскопией Подготовка к колоноскопии Фортрaнcом Нередко для исследования кишечника назначается колоноскопия, требующая...

03 12 2021 12:48:15

Синдром вегетативной дисфункции по ваготоническому типу

Синдром вегетативной дисфункции по ваготоническому типу ВСД по ваготоническому типу Последние исследования подтверждают тот факт, что вегетативная...

03 12 2021 0:46:54

Основные прививки для работников в санитарной книжке

Основные прививки для работников в санитарной книжке Профилактические прививки работников эпидемиологически значимых профессий. Проведение вакцинации...

03 12 2021 10:13:54

Симптомы и лечение трахеита у детей

Симптомы и лечение трахеита у детей Трахеит у детей: симптомы и лечение Под трахеитом следует понимать воспаление слизистой в области трахеи. Трахеит...

03 12 2021 10:56:41

Гипосульфит натрия что это такое

Гипосульфит натрия что это такое Тиосульфат натрия (Е) Тиосульфат натрия – синтетическое соединение, известное в химии как серноватистокислый натрий, а...

03 12 2021 6:59:39

Каперсы: польза и вред

Каперсы: польза и вред Каперсы – нераспустившиеся бутоны каперсника, дикорастущего кустарника, достигающего – метра в высоту. Растение настолько...

03 12 2021 8:13:35

Сауна для похудения поможет или нет? Насколько эффективно посещение сауны с точки зрения похудения.

Сауна для похудения - поможет или нет? Насколько эффективно посещение сауны с точки зрения похудения. Баня для похудения – изучаем как нужно париться для...

03 12 2021 6:30:45

Клизма перед aнaльным ceкcом

Клизма перед aнaльным ceкcом Нужно ли делать клизму перед aнaльным ceкcом Интересные статьи Комментарии А как быть если "Переработанная еда" сильно...

03 12 2021 10:47:26

Имплантация зубов во время беременности и перед ее наступлением: в каких случаях можно делать?

Имплантация зубов во время беременности и перед ее наступлением: в каких случаях можно делать? Имплантация зубов во время беременности Имплантация во...

03 12 2021 10:30:18

Делают ли сегодня прививки от оспы, кому и как?

Делают ли сегодня прививки от оспы, кому и как? Все о прививке против оспы: когда делают вакцинацию и остается ли шрам? Почти у каждого взрослого есть...

03 12 2021 18:30:10

Бесцветная хна для лица

Бесцветная хна для лица Бесцветная хна для лица Народные рецепты красоты и здоровья никогда не переставали быть актуальными, а сейчас они становятся все...

03 12 2021 15:29:22

Белые гнойные пробки в миндалинах: что делать?

Белые гнойные пробки в миндалинах: что делать? Пробки на миндалинах: почему образуются и как с ними бороться Пробки в миндалинах (тонзиллолиты) — это...

03 12 2021 20:15:12

Шалфей для горла во время беременности на ранних и поздних сроках: таблетки для рассасывания, пастилки и полоскание

Шалфей для горла во время беременности на ранних и поздних сроках: таблетки для рассасывания, пастилки и полоскание Почему нельзя шалфей при беременности...

03 12 2021 20:46:49

Какие глазные капли для детей лучше и эффективнее?

Какие глазные капли для детей лучше и эффективнее? Эффективные глазные капли для детей. Какие глазные капли для детей лучше и эффективнее? Детские глазные...

03 12 2021 6:32:57

Как избавиться от морщин на лбу в домашних условиях

Как избавиться от морщин на лбу в домашних условиях Как избавиться от морщин на лбу Обидно, когда первые морщины на лбу залегают в довольно молодом...

03 12 2021 3:48:39

Совместимость Кортексина и Мексидола

Совместимость Кортексина и Мексидола Кортексин или Мексидол: что лучше? Можно ли колоть вместе? Данные лекарственные средства принадлежат к разным...

03 12 2021 0:49:44

FitoSpray для похудения (Фитоспрей)

FitoSpray для похудения (Фитоспрей) FitoSpray — спрей для похудения Многие мечтают похудеть, стать стройными, обрести фигуру мечты. Неправильное питание,...

03 12 2021 23:53:35

Функции норадреналина (гормона ярости), что это такое и как повысить его уровень

Функции норадреналина (гормона ярости), что это такое и как повысить его уровень Норадреналин: что это за гормон и за что отвечает, функции и действие...

03 12 2021 7:42:45

Особенности лечения ангины у детей лет

Особенности лечения ангины у детей - лет Как лечить ангину у ребёнка года быстро и эффективно При ангине воспаляются миндалины. Обычно заболевание...

03 12 2021 7:43:10

Тиннитус: основные причины и лечение народными средствами

Тиннитус: основные причины и лечение народными средствами Тиннитус: эффективное лечение народными средствами Тиннитус – довольно распространенное явление,...

03 12 2021 8:53:34

Ирригатор полости рта Bremed bd : когда качество ниже цены

Ирригатор полости рта Bremed bd : когда качество ниже цены Ирригатор полости рта Bremed bd : когда качество ниже цены Ирригаторы для полости рта –...

03 12 2021 9:20:39

Проктологи СПб

Проктологи СПб Колопроктологи-женщины Колопроктолог (Медикал Он Груп на Ветеранов) р. Проктолог (Медикал Он Груп на Ветеранов) р....

03 12 2021 13:41:20

Какие витамины в лимоне?

Какие витамины в лимоне? Витамины в лимоне Витамин С в продуктах в чистом виде можно встретить в цитрусовых. Однако, витамины в лимоне, не ограничиваются...

03 12 2021 8:43:28

Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания

Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания Семена укропа: лечебные свойства, рецепты, противопоказания Семена укропа –...

03 12 2021 2:40:13

Аплазия почки, её симптомы, причины и необходимость лечения

Аплазия почки, её симптомы, причины и необходимость лечения Аплазия почки, её симптомы, причины и необходимость лечения Аплазия почки — это анатомическая...

03 12 2021 23:52:26

Непредсказуемое подтекание вод: опасность состояния, прогноз

Непредсказуемое подтекание вод: опасность состояния, прогноз Непредсказуемое подтекание вод: опасность состояния, прогноз Излитие амниотической жидкости в...

03 12 2021 18:58:34

Почечная гипертензия: причины, симптомы, лечение, прогноз, профилактика

Почечная гипертензия: причины, симптомы, лечение, прогноз, профилактика Почечная гипертензия: что это такое, причины, симптомы и особенности лечения...

03 12 2021 18:50:56

Сок ростков пшеницы: польза и вред, особенности приготовления

Сок ростков пшеницы: польза и вред, особенности приготовления О чём молчат врачи про прощенную пшеницу: польза и вред злака для организма Зерна пшеницы...

03 12 2021 20:55:32

Гликлада: инструкция по применению таблеток и мг

Гликлада: инструкция по применению таблеток и мг В таблетке мг гликлазида. Гипромеллоза, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат кремния...

03 12 2021 4:57:49

Хофитол при беременности: показания и правила приёма

Хофитол при беременности: показания и правила приёма Зачем назначают хофитол при беременности Хофитол – это натуральный растительный препарат. В состав...

03 12 2021 10:49:26

Как перестать есть много

Как перестать есть много Как перестать есть много способов уменьшить количество потрeбляемой еды «Как заставить себя перестать много есть?» — этот...

03 12 2021 8:26:39

«Ряжeнка» для cнижeния вeса

«Ряжeнка» для cнижeния вeса Ряженка для похудения и здоровья Ряженка — не такой популярный напиток, как кефир. Но все же его довольно часто употрeбляют и...

03 12 2021 7:41:57

Куркума при простуде: полезных рецепта

Куркума при простуде: полезных рецепта Куркума помощник при простуде и кашле Куркума относится к травянистым растениям, из которых еще в древности...

03 12 2021 3:28:30

Как использовать лекарственный препарат Остемакс

Как использовать лекарственный препарат Остемакс Как использовать лекарственный препарат Остемакс Таблетки Остемакс благотворно влияют на минерализацию...

03 12 2021 13:18:58

Голосовое дрожание

Голосовое дрожание Определение голосового дрожания Пальпацию применяют и для определения голосового дрожания (силы проведения голоса на грудную клетку;...

03 12 2021 17:23:49

Тугоухость — снижение остроты слуха, шум в ушах

Тугоухость — снижение остроты слуха, шум в ушах Снижение слуха и шум в ушах Описание симптомов Шум в ушах: что это и как его лечить? Шум в ушах сам по...

03 12 2021 6:37:24

Анализ крови на хеликобактер пилори

Анализ крови на хеликобактер пилори Анализы на хеликобактер пилори: как сдавать биоматериал и можно ли расшифровать результаты самостоятельно Проблемы с...

03 12 2021 18:35:13

Чем сбить температуру кормящей маме?

Чем сбить температуру кормящей маме? Температура у кормящей мамы — способов без лекарств Повышенная температура у кормящей мамы. Чем сбить температуру....

03 12 2021 19:31:33

Ушиб головного мозга тяжелой степени

Ушиб головного мозга тяжелой степени Ушиб головного мозга Ушиб головного мозга — вид черепно-мозговой травмы, сопровождающийся ограниченными...

03 12 2021 7:38:33

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI