Хватает ли фтора вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток > Гармония
Технология здоровья    

Хватает ли фтора вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток

Хватает ли фтора вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток

Влияние фтора на организм человека. Недостаток и избыток фтора в организме

Несмотря на то что фтор как галоген является ядовитым газом, его поступление в человеческий организм обязательно. От этого элемента напрямую зависит состояние иммунной, кровеносной системы, костной ткани и др. Нехватка фтора в организме провоцирует выпадение волос, развитие болезней ротовой полости и костей. Но избыточное количество вещества намного опасней. Поэтому каждый человек должен знать, как правильно найти золотую середину.

Что это за элемент

Фтор (F) — биогенный элемент, очень активный неметалл, сильный окислитель. В Периодической системе химических элементов Д. И. Менделеева находится в VII группе, в подгруппе галогенов. Вступает в реакцию с металлами, образуя соли. По своей природе F — газ бледно-желтого цвета. Один из наиболее распространенных в природе элементов.

В норме в теле человека содержится 2,6 грамма вещества. Суточная доза для взрослого — от полутора до пяти миллиграмм. При температуре 188 градусов ниже ноля по Цельсию газ конденсируется. После понижения до -228 градусов — замерзает, превращаясь в кристалл. В природе наиболее распространен как раз в виде минералов. Среди них самая большая доля припадает на флюорит или плавиковый шпат (CaF2).

Влияние на здоровье человека

Фтор — для чего нужен организму? Он предотвращает появление кариеса на зубах, стимулирует работу иммунной системы и регулирует кровообращение. В случае нехватки этого элемента врач может назначить пищевые добавки с его содержанием. Но доза должна быть строго нормированной. Избыточное количество может ослабллять иммунитет и пагубно влиять на развитие ребенка.

Польза фтора для организма человека:

  • выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов;
  • повышает стойкость к радиации;
  • участвует в формировании эмали и скелета;
  • отвечает за нормальный рост волос и ногтей;
  • участвует в разных биохимических реакциях;
  • стимулирует работу кровеносной системы;
  • укрепляет иммунитет;
  • обеспечивает профилактику остеопороза;
  • предупреждает появление кариеса и пародонтоза;
  • замедляют работу кислотообразующих бактерий.

Даже без употрeбления добавок, доза элемента, которую принимают люди с водой, зубной пастой (все изготавливаемые зубные пасты — с содержанием фтора) или продуктами питания может быть слишком большой. А избыточное количество такого вещества провоцирует появление серьезных проблем со здоровьем.

После попадания в организм более двух грамм вещества человека может умереть. При употрeблении больше двадцати миллиграмм происходит отравление. Влияние фтора на организм человека нельзя недооценивать. Основными симптомами передозировки являются следующие проявления:

  • слезотечение;
  • слабость;
  • резкое онемение;
  • боль в животе;
  • рвота;
  • понос;
  • зуд кожи;
  • флюороз;
  • кровоточивость десен;
  • кальциноз;
  • судороги;
  • остеопороз;
  • нарушение синусового ритма сердца;
  • нарушение обмена веществ;
  • воспаление легких;
  • деформация костей;
  • гипотония;
  • поражение почек;
  • отек легких;
  • поражение центральной нервной системы.

В чем опасность F

Роль фтора в организме человека очень велика. Исследования ученых показали, что соединения этого элемента являются нейротоксинами — веществами, которые пагубно влияют на нервные клетки и разрушают нервную ткань. Известные всем нейротоксины — это алкоголь и яды животных. Например, змеиный яд содержит компоненты, которые способны за считанные секунды полностью парализовать жертву.

Употрeбление фтора в количестве, которое превышает норму, не парализует человека (по крайней мере так быстро). Но фториды снижают память, способность к мышлению, провоцируют появление проблем с ориентацией в прострaнcтве, пониманием, вычислением, обучением, речью, способностью рассуждать и другими когнитивными функциями.

После длительного влияния фтора на организм человека могут наступить еще более неприятные последствия, такие как paк, генетические нарушения ДНК, понижение коэффициента интеллекта, летаргия, болезнь Альцгeймера и др.

Ионы фтора ингибируют некоторые ферментативные реакции и связывают важные элементы, такие как фосфор, кальций, магний. Это приводит к нарушению баланса обмена веществ.

Люди, которые работают в химической промышленности, подвержены риску отравления F. Это может случиться во время производства фосфорных удобрений или при синтезе соединений, содержащих F. При отравлении возникают ожоги слизистых оболочек дыхательных путей, глаз, кожи. В тяжелых случаях возможны поражения легких и ЦНС. При длительном хроническом влиянии развиваются такие болезни, как конъюнктивит, бронхит, пневмония, пневмосклероз, флюороз.

Нехватка F

При недостаточности фтора в организме развивается кариес. Кроме того, выпадают волосы, ломаются ногти, кости становятся менее прочными, возрастает риск переломов. Также возможно развитие остеопороза, пародонтоза.

Не происходит нормальное усвоение железа. Это явление может привести к развитию железодефицитной анемии (малокровия). Симптомы этой патологии:

  • недомогание;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • изменение вкуса еды;
  • сухость во рту;
  • пощипывание языка;
  • одышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • ощущение кома в горле;
  • появление «заедов»;
  • сухость кожи;
  • неприятные ощущения в области вульвы;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • изменение структуры волос и ногтей;
  • бледная зеленоватая кожа.

Развитие анемии особенно опасно во время беременности. Тогда возникает опасность для жизни и матери, и ребенка.

В каких продуктах содержится

Основной источник фтора — питьевая вода. Также он находится в черном и зеленом чае, грецких орехах, морепродуктах, молоке, яйцах, репчатом луке, чечевице, овсянке, гречке, рисе, картофеле, зеленых листовых овощах и говяжьей печени.

Фтор входит в состав продуктов питания в очень малых количествах, поэтому не употрeбляя воду, нельзя получить суточную норму элемента. Исключение составляет морская рыба. Продукты, богатые фтором, представлены ниже в таблице.

Читать еще:  Чага – польза и полезные свойства чаги



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Трихомониаз быстрое лечение способы

Трихомониаз быстрое лечение способы Как правильно быстро вылечить трихомониаз? Неправильный выбор лекарства или длительности курса лечения трихомониаза...

25 07 2021 13:49:49

Лучшие витамины группы B

Лучшие витамины группы B лучших витаминов группы В *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит...

25 07 2021 9:20:55

Чем остановить рвоту у ребенка? Что делать если рвота не прекращается?

Чем остановить рвоту у ребенка? Что делать если рвота не прекращается? Как эффективно остановить рвоту у ребенка Рвота не является заболеванием как...

25 07 2021 13:14:36

Фейхоа – польза и вред (полезные свойства, противопоказания)

Фейхоа – польза и вред (полезные свойства, противопоказания) Чем полезна фейхоа Царство растений многообразно, и оно делиться с человеком своими полезными...

21 07 2021 0:53:50

Вакцина от ВИЧ — какие разработки ведутся в мире

Вакцина от ВИЧ — какие разработки ведутся в мире Существует ли лекарство от ВИЧ? Последние новости о лечении. На сегодняшний день (ноябрь года)...

25 07 2021 14:12:25

Прыщики в горле — какие могут сигнализировать заболевания

Прыщики в горле — какие могут сигнализировать заболевания Прыщики в горле — какие могут сигнализировать заболевания Не редкие случаи появления первых,...

25 07 2021 13:44:26

Первые признаки ВИЧинфекции у женщин и стадии иммунодефицита

Первые признаки ВИЧ-инфекции у женщин и стадии иммунодефицита Симптомы ВИЧ у женщин на ранних и поздних стадиях заболевания Вирус иммунодефицита человека,...

25 07 2021 9:40:33

Корень лопуха – целебные свойства и способы эффективного применения

Корень лопуха – целебные свойства и способы эффективного применения Полезные свойства корня лопуха и противопоказания О полезных свойствах корня лопуха...

25 07 2021 17:27:28

Функции и строение челюсти человека

Функции и строение челюсти человека Строение и анатомия нижней и верхней челюсти человека Челюсть человека представляет собой крупную костную структуру...

25 07 2021 22:42:25

Употрeбление фруктов при язвенной болезни желудка

Употрeбление фруктов при язвенной болезни желудка Что можно и нельзя кушать при язве желудка? Список продуктов Принципы питания при язвенной болезни...

25 07 2021 8:58:19

В чем разница и что лучше МРТ или КТ позвоночника

В чем разница и что лучше - МРТ или КТ позвоночника Чем отличается МРТ, РКТ и КТ позвоночника — что лучше сделать для исследования шейного отдела?...

25 07 2021 2:15:37

Психосоматика герпеса: ищем причину и избавляемся от нее

Психосоматика герпеса: ищем причину и избавляемся от нее Психосоматика герпеса: ищем причину и избавляемся от нее Чешущиеся, зудящие пузырьки на губах –...

13 07 2021 10:18:25

Кальцинаты в лёгких: причины образования, способы устранения

Кальцинаты в лёгких: причины образования, способы устранения Кальцинаты в легких – что это значит? Кальцинаты в легких, видимые на флюорографическом...

25 07 2021 9:21:24

Причина головных болей от сладкого

Причина головных болей от сладкого После сладкого болит голова Зачастую люди предъявляют жалобы на интенсивные болевые ощущения головы из-за различных...

11 07 2021 3:20:27

Как можно вылечить хронический бронхит навсегда: реально ли это?

Как можно вылечить хронический бронхит навсегда: реально ли это? Как избавиться от хронического бронхита навсегда Главная » Бронхит » Как избавиться от...

25 07 2021 2:24:53

Как использовать Ципромед для лечения глаз и ушей?

Как использовать Ципромед для лечения глаз и ушей? Как использовать Ципромед для лечения глаз и ушей? Глазные капли Ципромед содержат ципрофлоксацин,...

25 07 2021 8:42:43

Рисовый отвар от поноса: рецепты и особенности приема

Рисовый отвар от поноса: рецепты и особенности приема Почему рисовый отвар так эффективен при поносе? Диарея – неприятное состояние пищеварительных...

25 07 2021 3:59:59

Вирус гepпeса человека типа

Вирус гepпeса человека типа Симптомы гepпeса типа Гepпeсвирусы – это целое семейство вирусов, которые делят на подсемейства в зависимости от целого...

25 07 2021 14:21:44

Синусовая брадикардия сердца что это такое – причины и лечение

Синусовая брадикардия сердца - что это такое – причины и лечение Что это такое — синусовая брадикардия сердца? Общая хаpaктеристика и виды заболевания...

25 07 2021 23:57:43

Анацидный гастрит: как лечить?

Анацидный гастрит: как лечить? Как выявить и лечить анацидный гастрит Анацидный гастрит («нулевая кислотность») представляет собой состояние, при котором...

25 07 2021 2:12:58

Причины появления парауретральной кисты и методы борьбы с нею

Причины появления парауретральной кисты и методы борьбы с нею Парауретральная киста Парауретральная киста – замкнутое кистозное образование, заполненное...

04 07 2021 23:44:12

Анализы на сифилис: подготовка, методы, расшифровка и точность результата

Анализы на сифилис: подготовка, методы, расшифровка и точность результата Женское здоровье Женские заболевания, диагностика и методы лечения, бесплодие и...

25 07 2021 17:44:17

Что такое риноскопия?

Что такое риноскопия? Риноскопия: передняя, средняя и задняя, при аденоидах. Когда необходима процеДypa? Сайт предоставляет справочную информацию...

25 07 2021 1:35:24

Чем вызвана боль в прямой кишке?

Чем вызвана боль в прямой кишке? Почему болит прямая кишка и что делать Прямая кишка располагается в заднем отделе малого таза. Она представляет конечный...

25 07 2021 6:59:38

Минеральная вода донат магний: инструкция, отзывы, противопоказания

Минеральная вода донат магний: инструкция, отзывы, противопоказания Минеральная вода донат магний: инструкция, отзывы, противопоказания Лечебная вода...

30 06 2021 10:10:28

Витамины в красной икре

Витамины в красной икре Красная икра Красная икра – это икра рыб: горбуша, кета, кижуч, нерка, семга, форель, таймень, кумжа и других. Это очень ценный...

29 06 2021 16:37:23

Комплексный подход к диагностике панкреатита

Комплексный подход к диагностике панкреатита Диагностика острого панкреатита Основанием для установления диагноза острого панкреатита является сочетание...

28 06 2021 22:31:11

Возможна ли cмepть от псориаза

Возможна ли cмepть от псориаза Псориаз и продолжительность жизни — сколько живут с псориазом Псориаз – сложное заболевание, протекающее хронически и...

25 07 2021 16:55:25

Как правильно определить степень сколиоза

Как правильно определить степень сколиоза Как определить степень сколиоза Для определения степени сколиоза врач ортопед использует данные клинического и...

25 07 2021 16:56:34

Компрессионная миелопатия

Компрессионная миелопатия Компрессионная миелопатия Компрессионная миелопатия — тяжелая форма осложнения после перенесенных заболеваний нервной системы. В...

25 07 2021 16:40:12

Кедровая живица в лекарственных средствах

Кедровая живица в лекарственных средствах Живица кедровая и ее применение Кедр – это удивительное дерево. Веники из кедра хороши в бане, лечат от...

25 07 2021 8:50:42

Как отличить ангину от стоматита на миндалинах и правила ее лечения

Как отличить ангину от стоматита на миндалинах и правила ее лечения Как отличить стоматит от ангины? октября , : Эксперт статьи: Блинова Дарья...

25 07 2021 7:48:35

Помогает ли Мирамистин при гepпeсе?

Помогает ли Мирамистин при гepпeсе? Мирамистин от гepпeса на губах и теле октября , : Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна , Антисептик...

25 07 2021 14:41:43

Признаки, симптомы и лечение бычьего цепня у человека

Признаки, симптомы и лечение бычьего цепня у человека Признаки, симптомы и лечение бычьего цепня у человека Бычий цепень представляет собой ленточный...

25 07 2021 11:20:22

Болезнь берет за горло или лечение тонзиллита у грудничков

Болезнь берет за горло или лечение тонзиллита у грудничков Как определить и вылечить ангину у грудного ребенка Вирусы могут передаваться по воздуху или...

25 07 2021 20:16:52

Что представляет собой перикоронарит и методы его устранения

Что представляет собой перикоронарит и методы его устранения метода лечения перикоронарита Почему дети в период прорезывания зубов очень сильно жалуются...

25 07 2021 1:56:56

Можно ли принимать пpoтивoзaчaточные таблетки при миоме?

Можно ли принимать пpoтивoзaчaточные таблетки при миоме? Пpoтивoзaчaточные таблетки при миоме матки Время чтения: мин. Opaльные кoнтpaцептивы при миоме...

25 07 2021 11:39:15

Хронический гастрит в стадии ремиссии

Хронический гастрит в стадии ремиссии Хронический гастрит в стадии ремиссии Последняя стадия «ремиссия» (иначе называют неактивной формой хронического...

25 07 2021 7:13:48

Первая помощь при гриппе

Первая помощь при гриппе Первая помощь при гриппе Бытует мнение, что первая помощь при гриппе в домашних условиях– это просто уложить больного в постель,...

25 07 2021 22:43:11

Анузол мазь инструкция по применению

Анузол мазь инструкция по применению Инструкция по применению Немного фактов Существует два причины возникновения геморроя: возникновение заболевания при...

25 07 2021 12:41:37

Как избавиться от белого налета на языке

Как избавиться от белого налета на языке Как убрать налет с языка Наверняка многие сталкивались с такой неприятностью, как образование налета на языке. Он...

25 07 2021 14:49:48

Ирригоскопия. Что такое ирригоскопия, показания, какие болезни выявляет

Ирригоскопия. Что такое ирригоскопия, показания, какие болезни выявляет Что такое ирригоскопия кишечника? Подготовка к обследованию Как проводится...

13 06 2021 22:23:21

Как и для чего проводится санация полости рта?

Как и для чего проводится санация полости рта? Санация полости рта и её целесообразность Что такое санация, для чего она проводится и кто в ней нуждается:...

25 07 2021 1:50:19

Инструкция к препарату Структум : показания к применению, цена, отзывы

Инструкция к препарату Структум : показания к применению, цена, отзывы Структум: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Structum Код...

25 07 2021 1:21:53

Уколы циклоферон: инструкция по применению лекарства для иммунитета

Уколы циклоферон: инструкция по применению лекарства для иммунитета Циклоферон в ампулах Циклоферон является низкомолекулярным индуктором интерферона, что...

25 07 2021 8:41:27

Особенности дифференциальной диагностики пневмонии

Особенности дифференциальной диагностики пневмонии ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ПНЕВМОНИИ Пневмонию чаще всего дифференцируют от ОРВИ, на фоне которой она...

25 07 2021 20:48:35

Декарис: отзывы паразитологов

Декарис: отзывы паразитологов Декарис — отзывы паразитологов и их пациентов Привет всем! О благотворном влиянии декариса на иммунитет я уже писал «ЗДЕСЬ»....

25 07 2021 7:33:54

Для чего назначают Афобазол?

Для чего назначают Афобазол? Препарат "Афобазол" от чего назначают? "Афобазол": инструкция по применению, аналоги, отзывы Жизнь современного человека...

25 07 2021 7:57:55

Стоит ли давать витамины детям: мнение доктора Комаровского

Стоит ли давать витамины детям: мнение доктора Комаровского Стоит ли давать витамины детям: мнение доктора Комаровского Давать ли витамины детям для...

06 06 2021 9:41:27

Paк печени стадия

Paк печени стадия Paк печени стадия Онкоболезни чаще всего невозможно полностью вылечить, поскольку paковые клетки полностью поражают орган, а при...

25 07 2021 22:34:31

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI