Будьте всегда в Настроении > Гармония
Технология здоровья    

Будьте всегда в Настроении

Будьте всегда в Настроении

6 советов от Наташи Стефаненко, как научиться быть в хорошем настроении!

This post is also available in: Итальянский

Быть в приподнятом настроении можно всегда! Немного пpaктики, желания и все получится! Мои советы правда работают. 🙂

Меня всегда спрашивают, как у меня получается всегда улыбаться не смотря ни на что.

Если честно, то дело не в улыбке, а в позитиве и хорошем настроении. Конечно, многое зависит от хаpaктера и генетики, но все же суть дела заключается в отношении к жизни, которая порой бывает к нам нeблагосклонна.

Царапина на автомобиле, проблемы на работе, попали под проливной дождь и испачкали пальто, не говоря уже о том, что помимо всего прочего есть куча мелких неприятностей, которые дико раздражают, бесят и, конечно, портят весь день в целом.

Но все же я уверена, что хорошее настроение можно создать самостоятельно при помощи специальных упражнений.

Воспринимайте их, как тренировку в спортзале и вы увидите, что результат наступит совсем скоро!

Помните, что любая цель достигается регулярными усилиями, поэтому пропускать занятия не стоит. Прибегайте к пpaктике каждый день и все получится!

Вот 6 советов, как научиться быть в хорошем настроении, которые на самом деле работают.

1. Cтарайтесь не обращать внимание на глупости и мелочи жизни.

Вы присмотрели место для парковки машины и в последний момент кто-то его занял? У вас появилась стрелка на колготах, а в сумке нет запасной пары? Давайте откровенно! Это действительно так важно, что может испортить ваш день?

2. Окружите себя позитивными людьми.

Счастье и позитив заражают, поэтому окружите себя позитивными людьми и в свою очередь не отставайте от них. Это создает своего рода замкнутый круг, в котором каждый человек доставляет положительную энергию другому и потом сам получает её. Ну и, конечно, находите ситуации, которые этот настрой помогут создать! Даже приятная компания друзей, встретившихся поесть пиццу – это уже здорово.

3. Найдите время для себя любимой.

Самое неприятное в жизни – это не иметь времени побыть с любимыми и родными.

Начнём с малого! Будем двигаться маленькими шажочками к цели: как-нибудь вечером приготовим вместе вкусный ужин, в следующий раз сходим в кино, в выходной день отправимся на прогулку в парк, пересечемся в кафе в перерыве на работу.

Секрет в том, что большую проблему можно всегда решить, преодолевая трудности частями. И запомните, что время отведённое для себя, вы ни у кого не крадете, наоборот, ваше счастье и хорошее настроение элексир для окружающих.

4. Научитесь быть благодарными за то, что уже у вас есть.

Я не имею в виду благодарность за то, что кто-то открыл вам дверь или принес кофе в постель. Да, это тоже хорошо, но если в конце дня положить перед собой чистый лист бумаги и попытаться написать на нем все то, хорошее, что с вами произошло, то вы увидите, что пунктов будет немало!

На следующий день вы научитесь обращать внимание на маленькие радости: распустившиеся цветы на деревьях, вкусные круассаны в кафе и многое другое.

В любом случае, сказать коллеге спасибо за идеально проделанную работу или подарить свое внимание кому-то – это хорошие привычки. Пpaктикуйте их и вы сделаете счастливыми тех, кто получит вашу благодарность.

5. Придерживайтесь здорового образа жизни.

По-хорошему, я должна была бы поставить этот пункт первым в списке, потому что не уделяя внимания здоровью, трудно быть в гармонии с самим собой.

Запомните основные правила: хорошо высыпайтесь, ешьте полезную пищу, пейте достаточное количество воды, занимайтесь спортом, одевайтесь так, чтобы нравиться самой себе в первую очередь, отключайте хотя бы иногда телефон, встречайтесь с друзьями.

Учитесь слушать, так как зачастую мнение других может быть весьма полезным. Интересуетесь чем-то новым, развивайтесь, потому что нет ничего хуже, чем скучные, однообразные дни, тянущиеся друг за другом. Запишитесь на курсы, о которых когда-то мечтали и не откладывайте это мероприятие на завтра.

Как вы думаете, вы сможете принять эти 6 советов как научиться быть в хорошем настроении? Если да, то ваше “Я” будет очень признательно вам за это! Ну вот вы и улыбнулись! Я вижу улыбку, а это значит, что все, о чем я рассказала выше, действительно работает.

Как быть в хорошем настроении всегда: советы психолога

Активность, успешность и результативность деятельности человека определяется той энергией, которая посылается им во внешний мир. Она же напрямую связана с ежедневным настроением индивидуума, его мыслями об окружающих людях и происходящих событиях. Каждый должен знать, как быть в хорошем настроении всегда.

О важности позитива

Находясь в хорошем расположении духа, мы излучаем положительную энергию, она же возвращается к нам реализованными успешными сделками, новыми полезными знакомствами, полнотой существования.

Неправильно считать, что такое состояние – следствие позитивных событий или легкой жизни. Как правило, это результат серьёзной работы над собой и своим восприятием окружающей действительности.

Как часто можно слышать и читать изречения о том, что человеческое счастье не должно зависеть от внешних факторов, а мысль – это материальная субстанция, программирующая настоящее и будущее ее владельца. Однако полное понимание сути этой информации приходит лишь с опытом.

Читать еще:  Ежевика: польза и вред для здоровья, полезные свойства и противопоказания

О депрессиях и вреде негатива

В соответствии со статистическими данными, около 120-150 миллионов человек ежегодно подвергаются депрессии. Это одно из наиболее распространённых психических заболеваний в мире.

Суть проблемы заключается в том, что лишь незначительное количество «носителей» этого недуга имеют веские основания к нему, такие как наследственность, потеря близкого, болезнь. Для большинства первопричиной является неустойчивость к стрессовым факторам, определяющая на протяжении некоторого промежутка времени состояние, известное в быту как «без настроения».

Систематическое недовольство жизнью дестабилизирует личность и ее восприятие окружающей реальности, притягивает негатив, приводит к развитию депрессий. В этой цепочке событий важно вовремя переоценить ценности и уберечь свой жизненный огонь от угасания.

Способы поддержания себя «в позитиве»

Некоторые мировые умы утверждают, что для переживших депрессию людей хаpaктерны повышение общей стрессоустойчивости, жизнерадостности и реалистичности. Объяснить легко: ощутив влияние собственной психической нестабильности на здоровье и результаты деятельности, личность выpaбатывает механизмы защиты от изменчивых факторов реальности.

Список способов, как быть в хорошем настроении всегда:

  1. Физическая активность.
  2. Рациональное питание.
  3. Принятие своего здоровья наивысшей ценностью.
  4. Регулярный и правильный отдых.
  5. Согласие с самим собой.
  6. Отличный внешний вид.

Работая над собой, можно достичь значительных успехов.

Активный образ жизни

Научно доказано, что спорт и ceкc положительно влияют на здоровье. Занятия спортом укрепляют мышцы и суставы, повышают выносливость, улучшают внешний вид. Вместе с этим во время физических нагрузок выpaбатываются адреналин и эндорфин. Адреналин в нужном количестве заряжает энергией, эндорфин – улучшает настроение, вызывает удовлетворение. По окончании любой тренировки ощущается значительное повышение общего тонуса организма, изменение мировоззрения, смена настроения в положительную сторону.

Сeкc также является мощным механизмом запуска важнейших гормонов: того же эндорфина, окситоцина и дофамина. Эндорфин повышает удовлетворение и чувство радости. Окситоцин стимулирует удовольствие, спокойствие, нежность, преданность, материнский инстинкт у женщин. Дофамин повышает настроение, самодовольство, целеустремленность.

Регулярный качественный ceкc положительно влияет на здоровье пoлoвoй, сердечно-сосудистой и нервной систем, заряжает энергией и повышает уровень «счастья».

Рациональное питание

Пребывание в стрессе, «без настроения», снижение жизненной активности приводят к увеличению количества употрeбляемой пищи и одновременное снижение ее качества. Вместе с этим существует обратная связь: систематическое неконтролируемое употрeбление высококалорийных и неполезных продуктов развивает апатию, лень, внутренний негатив.

Правильное, полноценное и регулярное питание оказывает иное влияние: пополняет энергетические, витаминные и минеральные запасы организма, улучшает состояние органов и систем, стабилизирует выработку необходимого количества гормонов, в том числе гормона радости – серотонина. Этому способствует употрeбление в пищу морской рыбы, сыров, йогуртов, орехов, злаков, фруктов и сухофруктов, шоколада. Важно во всем знать меру и получать удовольствие от еды.

Я – наивысшая ценность

Мы должны любить себя. Только так человек может принять свое здоровье и свою жизнь как наибольшую ценность. Решив эту задачу, он сталкивается с новой. Ее суть состоит в том, чтобы знать, как защититься от бесконечной бомбардировки негатива извне, как всегда быть в хорошем настроении. Психология достаточно проста. Существует несколько способов.

  1. «Защитный экран». Тут надо вообразить себя внутри прозрачной сферы, улыбчивым и счастливым. Вся же недоброжелательная энергия отбивается от ее стенок и не может проникнуть внутрь.
  2. Анализ и закрытие вопроса. С произошедшей негативной ситуацией, которая может выбить из колеи, необходимо полностью разобраться: выделить время в конце рабочего дня наедине с самим собой, проанализировать, ответить на вопросы:
  • В чем я был не прав?
  • Что именно меня расстроило?
  • Как можно было поступить иначе?
  • Что нужно делать, чтобы ситуация не повторялась?

По завершении самоанализа важно больше не возвращаться в исходную точку, оставить проблему «за бортом» и жить в удовольствие дальше.

Жизнь дана лишь единожды, и мы не имеем права тратить ее на плохое настроение, злость, обиды. Каждая минута должна быть прожита в удовольствие, с максимальным использованием всех ее ресурсов и полным осознанием того, как быть в хорошем настроении всегда.

Правильный отдых

Чрезмерная утомляемость – значительный стресс для организма. К сожалению, большинство людей не умеют отдыхать. Отдых не должен быть бесполезной тратой свободного времени. Его нужно проводить с пользой и максимальным коэффициентом использования.

Возможные варианты времяпровождения: компания близких друзей или просто интересных людей, фильмы для позитивного настроения, музыка для настроения, чтение, творчество, рыбалка, уединение на лоне природы, косметические процедуры или элементарное принятие расслабляющей ванны.

Хорошо совмещать отдельные варианты таких занятий с медитацией. К примеру, занятия йогой и музыка для настроения.

Также нельзя забывать о красоте природы. Как часто в городской суматохе людям некогда поднять голову и оценить хотя бы красоту неба. Между тем удовольствие от созерцания естественной красоты мира стимулирует улучшение жизненного тонуса.

Важно находить время исключительно для себя, пусть даже незначительное его количество. Один час, проведенный в свое удовольствие, пробуждает новые запасы энергии, открывает горизонты, очищает мысли, пробуждает интерес к знакомствам, общению, новым занятиям, саморазвитию. А во всем перечисленном скрыт запас хорошего настроения для нас любимых. И это вовсе не эгоизм, а здоровые методы сохранения своей чувственной души в тонусе.

Читать еще:  Калорийность и состав овсянки

Врать – плохо. Еще хуже, когда человек обманывает сам себя. Таких ситуаций много: жизнь с нелюбимыми людьми под одной крышей, ненужная работа, достижение чужой цели. Если в душе закрадывается сомнение, необходимо проанализировать себя и свой мир.

  1. Определить собственную жизненную цель.
  2. Соотнести выполняемые функции и род деятельности с точки зрения согласованности с ней.
  3. Определиться: любимы ли на самом деле люди, с которым строятся отношения.

Отвечая на поставленные вопросы, нужно быть предельно честными. Ведь отсутствие согласия реализовываемых действий с желаниями – серьезная причина для дестабилизации внутреннего состояния. Нельзя бояться перемен, если они происходят во благо себе, надо бояться мнимой стабильности, разрушающей личность.

Идеальная красота

Говорят, она спасает мир. Безусловно. Спасает от самих себя: неухоженных, неопрятных, немодных.

Выглядеть хорошо нужно не для представителей противоположного пола, не для начальства или конкурентов. Быть красивыми и стильными нужно всегда, независимо от происходящих событий в жизни и присутствующих в ней людей. Когда мы нравимся сами себе – выpaбатывается все тот же гормон радости, влияющий на настроение. Для этого нужно следить за фигурой, заниматься спортом, правильно питаться. Необходимо проживать дни полноценно и позитивно. Из всего следует тесная связь отличного психологического состояния с красивым внешним видом. Любите себя!

Человеческое тело – это сосуд для его души. Чем он наполнен – то и выхлестывается наружу через взаимоотношения с окружающими и здоровье. Для того чтобы быть счастливыми и успешными, важно знать, как быть в хорошем настроении всегда, работать над собой и всегда стремиться к позитиву.

Можно ли всегда быть в хорошем настроении?

Как это делается.

Наши чувства — сигналы о наших потребностях.

Представьте, что вы ведёте самолёт, и перед вами большая приборная панель, с дисплеями. И на каждом дисплее вы чёрной краской половину замазали, — ну, потому что негативные же там цифры, нафиг они вам. Или, там, через программу отключили: когда показатели недостаточно прекрасные, ваши дисплеи вам теперь всё равно показывают, что всё чудесно.

Как долго и далеко вы улетите, прежде чем воткнётесь в землю?

Внимательно и бережно настраивать себя на позитивный, солнечный, счастливый лад, как ни парадоксально, получается, именно когда вы не боитесь быть в контакте со всеми своими чувствами. Со злостью, разочарованием, печалью, отвращением, скукой, страхом, ревностью, стыдом, обидой, растерянностью, и пр.

А вот в ответ на старательную попытку игнорировать часть своих потребностей и чувств — в конце концов обычно «накрывает». Депрессия, нервный срыв и т.п., — вполне ожидаемый вариант после периода честного отбывания «огневушкой-поскакушкой».

  • Ещё раз: стабильное проживание жизни как в целом счастливой, наполненной, радостной, — возможно. Но только в хорошем контакте со ВСЕМ спектром своих человеческих чувств.

Жизнь вообще штука парадоксальная. В смысле системная, а не линейная))

А что за огневушка?

Посмотрел мульт, но морали не понял %)

Так не мораль, просто образ) Как только-Солнышко, только-позитивчик, только-радостный живчик. Кстати, сам-то персонаж Бажова тоже сложнее, чем воплощённый позитивчик, это просто к слову пришлось.

Я имею в виду, что живой человек всегда гораздо богаче и глубже только позитивного, радостного набора чувств.

Конечно нет — при условии, что у вас нет внутренней психической патологии. Человек живое существо, чувствительное к тому, что его окружает, включая все внутренние процессы, которые в нём самом происходят. Вряд ли у вас будет хорошее настроение, если у вас болит зуб или вам отказал любимый человек во взаимности. Уже не говоря о сбоях в работе организма в целом, которые оказывают значительное влияние на настроение человека. А что у нас в повседневной жизни, во взаимоотношениях между людьми? Где ни дня не проходит без насилия, психологического или физического — это факт. А там где есть насилие, не может быть хорошего настроения у людей. Нет ничего странного или нездорового, если у вас по каким-то причинам плохое настроение, за исключением хронической формы. Вы же не будете радоваться, когда на ваших глазах убивают или издеваются над человеком либо животным? Интересно посмотреть на человека с хорошим настроением на похоронах, у постели страдающего от боли больного родственника, друга, любимого человека. Так же, вряд ли вы будете счастливы от неудовлетворительной оценки ваших способностей, качества вашей работы, внешнего вида, привычек, привязанностей и т.д. Можно и дальше продолжить приводить примеры из нашей жизни, но этого вполне достаточно. Мы же говорим о том, что есть в нашей жизни, а не о том чего нет? То, что может быть, не факт, всего лишь предположение, идея того, чего бы нам хотелось иметь или не иметь. Полагаю, что для понимания того, кем мы являемся на самом деле, надо исходить из фактов, а не от идеи, предположения или желания. В противном случае мы будем иметь дело с собственными фантазиями, которые неизбежно потерпят крах столкнувшись с фактом, с действительностью во всех её проявлениях, где насилие, боль, отчаяние, сменяются мгновеньями радости и счастья.

Читать еще:  Витамин К2: за что отвечает и норма

Значение «Всегда», предполагает время, длительность какого — либо процесса.

Прекрасно об этом сказал Экклезиаст:
Всему свое время, и время всякой вещи под небом. Время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное. Время убивать, и время врачевать; время разрушать и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру».

Можно быть внешне позитивным. И даже поверить в это. Позитивным внутри тоже можно быть, но что-то подсказывает что внутренняя батарейка будет адски быстро сажаться если поводов для радости минус 10. Актуально для мотивации остальных и имиджа.

Все это возможно благодаря жизненному опыту, очень твёрдым самоустановкам, обилию аутотренинговых приемчиков.

Знаю одну такую дeвyшку, явный экстраверт с обилием вот этого эхей! Все же классно! И там куча всего что на самом деле хорошо. Окей.

Объективно бесит она, незнаю почему. Но другим нравится. Я интроверт.

Как всегда быть в хорошем настроении?

Afina сказал(-а): 22.03.2017 02:03

Как всегда быть в хорошем настроении?

Как всегда быть в хорошем настроении? Психология людей такая, им кажется, что веселье и радость это следствие удачи, какого то везения и сладкой жизни. Им и в голову не приходит, что удачу можно запрограммировать. Иначе говоря – будьте счастливым и счастье придёт.

Мы все воспринимаем мир по разному, и наверное каждый знает психологическую дилемму о половине стакане воды. Для кого-то он наполовину полный, а для кого-то наполовину пустой. Одни и те же вещи, события мы можем воспринимать по разному, но можно натренировать себя так, что вы всё будете воспринимать с радостью.

Приведите себя в порядок и наведите красоту в доме. Удачу и хорошее настроение не привлечь залежами мусора и неряшливым внешним видом.

Отдохните на природе. Шашлыки, или рыбалка на свежем воздухе даёт мощнейший заряд позитива.

Подарите себе подарок. Вы же достойны подарка, ну и зачем экономить на себе? Похвалите себя и не важно за что. За что угодно, за вкусный кофе, за политый цветок, за то что не забыли купить туалетную бумагу.

Любые неприятности – это временное явление. Они обязательно пройдут, если на них не зацикливаться. Держите рядом только хорошие воспоминания, а плохие отпустите и забудьте.

Счастье – оно везде. В каждой капельке дождя и в каждом чириканье воробушка есть капля позитива. Ловите этот позитив и делитесь им с людьми.

10 советов как быть всегда в хорошем настроении

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Приобрести себе какие-нибудь новые вещи. Например, лосины, леггинсы оптом, теплые колготки оптом вы можете найти на страничке .

5. Научитесь расслаблляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как выйти замуж за мужчину своей мечты?

Как выйти замуж за мужчину своей мечты? Как выйти замуж за мужчину своей мечты? Какого подарка на день рождения вы ожидаете от мужчины, влюбленного в вас?...

22 09 2021 19:59:21

Отек головного мозга в качестве осложнения инсульта

Отек головного мозга в качестве осложнения инсульта Отек головного мозга в качестве осложнения инсульта Инсульт представляет собой опасное острое...

22 09 2021 4:12:16

Пpocтатит — признаки у мужчин, лечение и симптомы

Пpocтатит — признаки у мужчин, лечение и симптомы Пpocтатит: виды, симптомы и причины заболевания Причинами развития пpocтатита могут стать инфекции,...

22 09 2021 23:29:22

Зверобой при беременности

Зверобой при беременности Зверобой при беременности Беременность – это самый деликатный период в жизни женщины. Во время вынашивания малыша дeвyшка...

22 09 2021 23:39:46

Гексорал спрей для детей: инструкция по применению

Гексорал спрей для детей: инструкция по применению В состав лекарства в виде раствора входит активный компонент гексэтидин ( мг), также в его составе...

17 09 2021 11:34:35

Методы лечения ожогов с пузырями

Методы лечения ожогов с пузырями Пузыри после ожога: первая помощь, чего нельзя делать с волдырями На работе, дома или на отдыхе можно случайно обжечься...

22 09 2021 3:23:39

Чирей на веке глаза: фото, методы лечения фурункула

Чирей на веке глаза: фото, методы лечения фурункула Как лечить чирей на глазу медикаментами и народными рецептами Чирей на глазу может возникнуть по...

22 09 2021 14:53:50

Раствор «Стоматидин» для местного применения

Раствор «Стоматидин» для местного применения Стоматидин Стоматидин (форма – раствор) (фармакологическая группа – стоматологические препараты). В...

22 09 2021 7:47:47

Вазокет

Вазокет В таблетке диосмина мг. Крахмал кукурузный, повидон, микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат — вспомогательные вещества. Форма...

22 09 2021 14:41:35

Разбираем нюансы боли в гpyди при кашле

Разбираем нюансы боли в гpyди при кашле При кашле болит в грудной клетке: причины. Что делать? Большинство не воспринимает простуду всерьез и часто...

22 09 2021 13:20:30

ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) ЭКА жиросжигатель для похудения Что такое ЭКА Комплекс ЭКА состоит из трех ингредиентов: эфедрина, кофеина и аспирина. Сами...

22 09 2021 5:59:11

Что такое гастроскопия во сне и как она проводится?

Что такое гастроскопия во сне и как она проводится? Что такое гастроскопия во сне и как она проводится? Очень часто в организме начинаются проблемы с...

22 09 2021 13:24:51

Отделение колопроктологии

Отделение колопроктологии «САЙТ НАХОДИТСЯ НА РЕКОНСТРУКЦИИ ПРИНОСИМ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ ЗА ВРЕМЕННЫЕ НЕУДОБСТВА» Государственный НаучныйЦентр Колопроктологии...

22 09 2021 5:25:23

В чем опасность курения спайсов и возможные последствия их употрeбления

В чем опасность курения спайсов и возможные последствия их употрeбления Последствия курения спайса Спайс – довольно молодой наркотик. Появившиеся в ...

22 09 2021 22:10:50

Першит в горле и хочется кашлять: чем лечить? Что делать?

Першит в горле и хочется кашлять: чем лечить? Что делать? Как лечить если першит в горле и сухой кашель С простудой знаком каждый из нас, и начало болезни...

22 09 2021 17:30:10

Выполнение анализа и на что показывает повышенный показатель онкомаркера са

Выполнение анализа и на что показывает повышенный показатель онкомаркера са Что показывает онкомаркер Са Выявить в организме человека paковую...

22 09 2021 7:50:52

Мука ржаная

Мука ржаная HelperLife В то время как пшеничная мука преобладает в хлебах Южной Европы и Великобритании, ржаная мука играет более важную роль в хлебах...

22 09 2021 9:48:13

Можно ли глотать Мирамистин?

Можно ли глотать Мирамистин? Можно ли глотать Мирамистин? Мирамистин – это лекарственное средство, которое часто применяют для лечения инфекционных...

22 09 2021 15:10:24

Как лечить псориаз?

Как лечить псориаз? Псориаз — болезнь со сложным хаpaктером: можно ли ее вылечить? При отсутствии лечения хронический псориаз может привести к утяжелению...

22 09 2021 13:17:42

Как снять обострение псориаза на голове, руках, лице, при беремнности

Как снять обострение псориаза на голове, руках, лице, при беремнности Псориаз и беременность Беременность – самый чудесный период в жизни любой женщины....

22 09 2021 4:55:46

Люлька для новорожденных: особенности и разновидности моделей

Люлька для новорожденных: особенности и разновидности моделей Люлька для новорожденных: особенности и разновидности моделей Люлька для новорожденных – это...

22 09 2021 12:47:18

Что делать, если на голове много перхоти: устраняем грибок разными способами

Что делать, если на голове много перхоти: устраняем грибок разными способами Перхоть на голове: причины, лечение Верхние слои кожи человека обновляются...

22 09 2021 20:13:27

Порядок оформления инвалидности при oнкoлoгии

Порядок оформления инвалидности при oнкoлoгии Группа инвалидности при oнкoлoгии минут Ирина Смирнова Пациенты с диагностированными...

22 09 2021 7:50:55

Траумель уколы: инструкция по применению

Траумель уколы: инструкция по применению Траумель С (Раствор для инъекций) Инструкция Торговое название Международное непатентованное название...

22 09 2021 9:57:38

Как приготовить вкусные булочки с сыром по рецепту с фото

Как приготовить вкусные булочки с сыром по рецепту с фото Дрожжевые булочки с сыром Опара: ст. тёплого молока (воды) , ст.л. сахара ст.л. муки г...

22 09 2021 9:54:23

Какие средства от чувствительности зубов эффективнее всего справятся с проблемой?

Какие средства от чувствительности зубов эффективнее всего справятся с проблемой? Какие средства от чувствительности зубов эффективнее всего справятся с...

22 09 2021 16:21:19

Фуразолидон от лямблий у детей и взрослых

Фуразолидон от лямблий у детей и взрослых Как принимать Фуразолидон при лечении лямблий Лямблиоз – это паразитарное заболевание, вызванное...

22 09 2021 0:52:33

Беременность и роды при гипотиреозе

Беременность и роды при гипотиреозе Беременность при гипотиреозе: каковы возможные риски? Гипотиреоз – синдром, обусловленный стойкой нехваткой гормонов...

22 09 2021 6:40:21

Хронический бронхит

Хронический бронхит Diplom Consult.ru .. Хронический бронхит Хронический бронхит (ХБ) - хроническое заболевание, хаpaктеризующееся продуктивным...

22 09 2021 1:46:24

В чем важность прогестерона во время беременности

В чем важность прогестерона во время беременности Назначение прогестерона при беременности Нередко будущей маме во время беременности назначают гормон...

22 09 2021 13:22:58

Лечение пяточной шпоры уколом в пятку гормональными препаратами

Лечение пяточной шпоры уколом в пятку гормональными препаратами Лечение пяточной шпоры уколом в пятку гормональными препаратами Для лечения пяточной шпоры...

22 09 2021 22:46:29

Болит голова на неделе беременности

Болит голова на неделе беременности Почему болит голова на , , , , , неделе беременности, как устранить? Головные боли беспокоят каждую...

22 09 2021 4:30:27

Сотрясение головного мозга

Сотрясение головного мозга Сотрясение мозга: симптомы, лечение Сотрясение мозга относится к наиболее часто встречающимся черепно-мозговым травмам. Его...

22 09 2021 16:19:59

Какие продукты повышают иммунитет

Какие продукты повышают иммунитет Самые лучшие продукты для повышения и укрепления иммунитета Для поддержания организма в тонусе человеку необходимо...

22 09 2021 6:53:21

Тест минутной ходьбы

Тест -минутной ходьбы Тест с -минутной ходьбой Что волнует пациента с сердечной недостаточностью? Понятно, что сам факт имеющейся болезни сердца. Но от...

22 09 2021 5:23:10

Пинеальная киста головного мозга

Пинеальная киста головного мозга Пинеальная киста головного мозга: симптомы, лечение Пинеальная киста головного мозга поражает шишковидную железу...

22 09 2021 8:37:40

Лавровый лист от аллергии у взрослых

Лавровый лист от аллергии у взрослых Полезные свойства лаврового листа при аллергии В народной медицине лавровый лист пользуется репутацией проверенного...

22 09 2021 11:27:29

Диабетическая остеоартропатия

Диабетическая остеоартропатия Диабетическая остеоартропатия Диабетическая остеоартропатия — заболевание, которое проявляется деструкцией костной и...

22 09 2021 23:47:47

Биодинамические продукты: правильное питание и забота о природе

Биодинамические продукты: правильное питание и забота о природе Что такое биодинамические продукты и могут ли они продлевать молодость Правильному питанию...

22 09 2021 5:12:15

Vasodip инструкция

Vasodip инструкция Лерканидипин (Леркамен) Есть противопоказания. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом. Коммерческие названия за границей...

22 09 2021 23:32:34

Флуифорт

Флуифорт Флуифорт - официальная* инструкция по применению Внимательно прочитайте эту инструкцию перед тем, как начать прием этого лекарства. • Сохраните...

22 09 2021 4:32:35

Таблетки мг и мг: Амиксин инструкция, цена и отзывы

Таблетки мг и мг: Амиксин инструкция, цена и отзывы Амиксин содержит в составе мг активного составляющего тилорон (тилаксин), также...

22 09 2021 16:46:30

Диета при кишечной и ротавирусной инфекции у детей и взрослых: это важно! Основы диеты при кишечной и ротавирусной инфекции

Диета при кишечной и ротавирусной инфекции у детей и взрослых: это важно! Основы диеты при кишечной и ротавирусной инфекции Диета при ротавирусной...

22 09 2021 18:38:16

Что такое биомикроскопия глаза и для чего она нужна?

Что такое биомикроскопия глаза и для чего она нужна? Биомикроскопия глаза . Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. — гг....

22 09 2021 6:21:54

Полезные свойства ягод можжевельника для человека

Полезные свойства ягод можжевельника для человека Какими лечебными свойствами обладают маленькие плоды можжевельника Род можжевельников – один из...

22 09 2021 4:47:57

Только самые эффективные рецепты, или как правильно проводить лечение paка простаты народными средствами

Только самые эффективные рецепты, или как правильно проводить лечение paка простаты народными средствами Эффективные народные средства для лечения paка...

22 09 2021 11:20:45

Кашель и понос у ребенка

Кашель и понос у ребенка Кашель и понос у ребенка, причины кашля и диареи у ребенка, лечение Одной из наиболее распространенных причин развития у ребенка...

22 09 2021 16:49:12

Медицинский центр Просвет на ул. Неглинная

Медицинский центр Просвет на ул. Неглинная Медицинский центр Просвет на ул. Неглинная мин. от метро Кузнецкий мост — показать на карте Центр...

22 09 2021 9:57:57

Как вылечить экстрасистолию?

Как вылечить экстрасистолию? Лечение экстрасистолии Экстрасистолия – это вариант сердечной аритмии, дополнительное сокращение всей сердечной мышцы. Оно...

22 09 2021 16:33:39

Пшено при сахарном диабете

Пшено при сахарном диабете Можно ли есть пшенную кашу при диабете типа и как ее приготовить? В специализированную лечебную диету для лиц с сахарным...

22 09 2021 7:33:19

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI