Можно ли умереть от икоты > Гармония
Технология здоровья    

Можно ли умереть от икоты

Можно ли умереть от икоты

Можно ли умереть от икоты? Причины и лечение

Можно ли умереть от икоты? Этот вопрос нередко волнует людей, подверженных частым и сильным приступам дыхательных спазмов. При икоте человек не может совершить нормальный полноценный вдох, возникает чувство нехватки воздуха. Спазмы, появляющиеся в диафрагмальной области, могут быть болезненными. Икота причиняет человеку как физический, так и психологический дискомфорт. Но опасно ли это состояние? Умирали ли люди от икоты? Постараемся разобраться в этом вопросе.

Отчего происходит сбой дыхания

За возникновение икоты отвечает блуждающий нерв. Эта часть нервной системы подает сигналы в дыхательный центр. Иногда под влиянием различных факторов происходит раздражение блуждающего нерва. Он начинает передавать беспорядочные импульсы в центр дыхания. Головной мозг в свою очередь подает в дыхательные мышцы неправильные сигналы. В результате возникают спазмы диафрагмы и межреберной мускулатуры.

Во время таких судорожных сокращений очень трудно сделать полноценный вдох. Надгортанник перекрывает дыхательные пути, поток воздуха не попадает в легкие и появляется хаpaктерный звук икания. Такие судорожные неглубокие вдохи повторяются снова и снова. Длительность спазмов диафрагмы может быть различной.

Можно ли умереть от икоты, если приступ продолжается долго? Это состояние обычно не представляет опасности. Рано или поздно раздражение блуждающего нерва проходит, дыхание возвращается в норму, поэтому икота исчезает.

Причины нарушения

Все причины икоты можно подразделить на физиологические и патологические. Раздражение блуждающего нерва может быть спровоцировано следующими факторами:

  • перееданием;
  • употрeблением острой или горячей пищи, а также большого количества газированной воды;
  • переохлаждением;
  • чрезмерной дозой алкоголя;
  • приемом некоторых лекарств;
  • стрессовыми ситуациями;
  • длительным смехом (особенно у детей).

Такие причины икоты физиологичны и не представляют опасности. Обычно приступ судорожных дыхательных движений прекращается самостоятельно через 5-10 минут.

Однако не всегда причины икоты столь безобидны. В некоторых случаях раздражение блуждающего нерва может быть вызвано различными заболеваниями. Длительная и часто повторяющаяся икота может быть признаком следующих патологий:

  • болезней желудка (гастрита, язвы);
  • плеврита;
  • пневмонии;
  • воспаления верхних дыхательных путей (фарингита, ларингита);
  • менингита;
  • инсульта;
  • опухолей мозга;
  • черепно-мозговой травмы;
  • диабета и других болезней обмена веществ.

Можно сделать вывод, что раздражение блуждающего нерва иногда бывает связано с серьезными патологиями. Такие тяжелые недуги, как менингит, инсульт, опухоли и травмы мозга, могут стать причиной cмepти больного. Это и породило миф о том, что от икоты умирают. На самом деле летальный исход наступает не от икоты, а от основного заболевания, которое стало причиной раздражения блуждающего нерва. Икание является всего лишь одним из симптомов такой патологии.

Насколько это опасно

Умирали ли от икоты пациенты в медицинской пpaктике? Таких случаев в истории науки зафиксировано не было. Даже продолжительная и стойкая икота ни разу не заканчивалась cмepтью. Как мы уже упоминали, к летальному исходу могут привести только болезни, сопровождающиеся раздражением блуждающего нерва. Само по себе икание не представляет опасности.

На вопрос: «Можно ли умереть от икоты?» медицинская наука дает однозначный отрицательный ответ. Но означает ли это, что можно игнорировать такой симптом? Единичный и непродолжительный приступ икоты не должен вызвать опасений. Скорее всего, он связан с физиологическими причинами. Но если приступы икоты держатся более двух дней, то нужно посетить врача и пройти обследование. Обращаться за медицинской помощью также необходимо, если икание сопровождается кашлем, головной болью, ухудшением самочувствия.

Как избавиться

Итак, мы выяснили, что нельзя умереть от икоты. Можно ли быстро прекратить приступ? Ведь это состояние хоть и не представляет опасности, но все же является крайне дискомфортным. От икоты хочется как можно скорее избавиться. Как это сделать? Существует несколько методов:

  1. Выпить медленными глотками стакан воды.
  2. В период между спазмами постараться сделать глубокий вдох и задержать дыхание.
  3. Помассировать область диафрагмы.
  4. Положить на язык кусочек лимона.
  5. Резко потянуть за кончик языка. Это способствует стимуляции черепно-мозговых нервов и прекращению икоты.
  6. Рассосать во рту кусочек сахара.

Обычно этих мер бывает достаточно для прекращения приступа. Медикаментозное лечение требуется только при длительной, частой и упopной икоте. Назначают седативные препараты «Корвалол», «Валокордин», а также противорвотные средства «Церукал», «Мотилиум». Эти лекарства помогают снять раздражение блуждающего нерва.

В более тяжелых случаях применяют противосудорожные препараты «Финлепсин», «Баклофен». Но такие лекарства являются строго рецептурными и должны приниматься только по назначению врача.

Возможные последствия

Так ли безобидна икота? Если приступы отмечаются на протяжении длительного времени, то это существенно ухудшает качество жизни больного. Упopная и стойкая икота изматывает человека. У пациента ухудшается сон, возникают нарушения глотания и дыхания, падает масса тела, появляется усталость. Медицине известны случаи, когда у хирургических больных из-за икоты плохо заживали послеоперационные швы.

Поэтому, если такая проблема беспокоит вас на протяжении долгого время, то не следует ждать, что все пройдет само собой. Нужно обратиться к врачу, установить причину икоты и пройти курс лечения.

Можно ли умереть от икоты

Возникновение икоты – это рефлексивный ответ организма на различные ситуации. Обычно появление спазмов на здоровье не влияет, длится недолго и вскоре исчезает. Но появление рефлекторной реакции порой связано с болезнью. Симптом действует изматывающе.

Когда человек икает, то не способен сделать нормальный вдох, что приводит к постоянной нехватке воздуха. Спазматические явления в диафрагме иногда причиняют боль. Возникает дискомфортное состояние не только в физическом аспекте. Постоянное икание действует на психику человека угнетающе. Сегодня медицина не дает ответа – возможно ли умереть от икоты.

Избавление от неприятного явления предполагает знание, как оно происходит, что провоцирует. Задача лёгких – обеспечение организма кислородом. Диафрагма при вдохе сокращается вместе с мышцами. В этот момент орган становится плоским, а грудная клетка поднимается и нагнетает воздух. Выдох углекислого газа происходит благодаря расслаблению мускулатуры.

Когда происходит сглатывание пищи либо слюны, во избежание попадания пищевых остатков в трахею в горле поднимается надгортанник, перекрывая проход. При разговоре используются голосовые связки, пропускающие воздух, производится звук.

Центральная нервная система человека отвечает за работу всех внутренних органов, включая дыхательную функцию. Работа дыхательного аппарата происходит в автоматическом режиме. Регулирует растяжение или сжатие лёгких блуждающий нерв. Он получает сигналы о повышенном содержании углекислого газа в крови, заставляя дыхательный аппарат делать вдохи и выдохи. Под влиянием внешних факторов происходит сбой в работе блуждающего нерва, в головной мозг поступают спонтанные сигналы о необходимости сократить либо расслабить мускулатуру. Соответственно, наступает реакция: неправильные импульсы подаются на диафрагму и прочие мышцы. Возникает спазм.

При икоте воздух не попадает в лёгкие, поскольку надгортанник перекрывает проход, возникает звуковое сопровождение. Процесс повторяется снова и снова. Насколько окажется продолжительным спазм, предсказать невозможно.

Процент вероятности cмepти из-за икоты измерить сложно. Постепенно возбуждение блуждающего нерва проходит, и дыхание восстанавливается.

Причины возникновения

Факторами, провоцирующими возникновение неприятного явления, становятся:

  • Нарушение функционирования нервной системы.
  • Дисфункция внутренних органов пищеварительного тpaкта.

  • Раздражение стенок гортани и глотки.
  • Воспалительные процессы в лёгких и окружающей плевре.
  • Механическое воздействие на блуждающий нерв, что приводит к его сдавливанию.
  • Сбой работы сердечно-сосудистой системы, изменение пульса.

Исходя из этого, напрашивается вывод, что икота способна представлять собой симптом заболевания внутренних органов.

Здоровый человек

Если человек здоров и видимых сложностей с внутренними органами нет, спазм диафрагмы способен развиться по причине указанных состояний либо факторов:

  • После еды. Большая порция съедена на бегу, быстро и мало пережевывалась. Вредная привычка запивать пищу водой либо прочими жидкостями приводит к нарушению пищеварительной системы. Желудок растягивается и способен затронуть блуждающий нерв. Виноваты газированные напитки и другие продукты питания, потрeбление которых приводит к вздутию и растягиванию желудка.
  • Во время еды. Разговоры во время еды, глотание больших кусков и питье приводит к накоплению в органе газов, а вода не дает кислоте нормально переваривать пищу. Желудок растягивается, давит, возникает неприятное явление.
  • Алкоголь. Принятие спиртных напитков тормозит работу головного мозга, отвечающего за насыщение, попутно нарушается передача импульсов в пищеварительную систему. В результате поглощения больших доз алкоголя, съедания закуски либо потрeбления спиртного натощак желудок набухает и обеспечивает пьяную икоту.
  • Сильное переохлаждение. При замерзании кровоток начинает усиленно снабжать кровью жизненно важные органы, включая органы дыхания.
  • Курение вместе с кофе, происходящее при пустом желудке, приводит к сокращению диафрагмы и возникновению спазмов. Также заболевание острой респираторной инфекцией способно вызвать икоту.

  • Нездоровая экология окружающего мира не способствует нормальному протеканию физиологических процессов в организме человека.
  • Стресс либо испуг часто становятся провокаторами возникновения спазмов.
  • Отдельные виды медикаментозных препаратов способны вызвать нарушения в работе диафрагмы.
  • После смеха, особенно продолжительного, происходит сбой в дыхании и возникновение рефлекторного сокращения внутри.
Читать еще:  Дизентерия: симптомы и лечение

Указанные причины способны вызывать лишь временный резкий приступ неприятного состояния. Длительность не превышает 20 мин и проходит либо после отрыжки, либо других действий, помогающих продвижению пищевого комка дальше по каналу пищеварительной системы.

Способ избавления от икоты дома: задерживать дыхание на несколько секунд, потом расслабиться.

У детей возникновение рефлекторного сокращения возможно ещё при нахождении в утробе матери. При нахождении внутри ребенок может проглотить избыток жидкости из околоплодных вод. В основном подобное происходит из-за сосания пальца. Икота может сигнализировать о подготовительных работах нервной системы и легких к будущему процессу дыхания. Спазмы в диафрагме вызваны реакцией на настроение будущей мамы.

У новорожденных детей возникновение рефлекторного явления связано с ещё не адаптированной нервной системой. Нервные окончания и собственно блуждающий нерв в этот период чувствительны к любому раздражающему фактору. Неполностью созревшая пищеварительная система у ребенка не производит достаточного количества ферментов, в кишечнике возникают спазмы.

У детей старшего возраста возникать икота может от смеха. Такой приступ неопасный, быстро проходит.

Заболевания

Различные болезни, порой не самые безобидные, приводят к икоте. Продолжительность спазматических явлений в последнем случае долгая, избавиться довольно сложно.

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Икота, возникающая после инсульта, считается осложнением. При повреждении кровеносных сосудов, снабжающих головной мозг, происходит нарушение структур, отвечающих за работу внутренних органов. Это касается и работы пищеводного канала, и диафрагмального органа. Появление спазматического явления при инсульте и после происходит непроизвольно и довольно продолжительное по времени, способно сильнее усугубллять состояние больного. Таким пациентам необходима консультация невропатолога для правильного лечения недуга. Без лечения не исключена cмepть от икоты.
  2. Опухоли. Появление злокачественных опухолевых новообразований в головном мозге, в легких, гортани, в желудке, прочих органах, расположенных в брюшной области – становится причиной нарушения нормального функционирования систем организма. При oнкoлoгии симптоматика проявляется по-разному. Признаки болезни способны отсутствовать либо причинять нестерпимые боли. При paке в организме образуется масса токсинов, отравляющих внутренние органы и приводящих к сильной интоксикации. Возникновение внутри новообразований доказывают рентгеновские снимки, томография пораженных участков тела, биопсия.

У онкобольного опухолевые образования способны производить механическое сдавливание блуждающего нерва, находящегося в мозге человека. Это приводит к изматывающей икоте. Не исключено появление рефлекторных сокращений диафрагмы и после операций или химиотерапии.

  1. Интоксикационный синдром. Появление в организме человека инфекционных болезней, алкогольное отравление, химическая интоксикация, поражение внутренних органов после химиотерапии, приём бесконтрольно медикаментозных средств, дисфункция почек и печени – порой виновники икоты. Указанные поражения выделяют в тело человека токсины, что приводит к дисфункции ЦНС. В этом случае избавляться от икоты помогает терапия, направленная на детоксикацию.

Примеры из жизни

Медицина высказывает собственное мнение по поводу существования икоты и её предназначения. Так, ряд ученых полагает, что указанное явление необходимо для плода, находящегося внутри матки. Оно способствует движению околоплодных вод по дыхательному аппарату будущего ребенка. После рождения надобность в икоте отпадает. Возникает рефлекторное сокращение под действием внешних факторов (смеется, пугается).

В мире известны люди, живущие с икотой много лет. Самый знаменитый человек, вошедший в Книгу Гиннесса за самую продолжительную икоту – Чарльз Осборн. Недомогание длилось 68 лет подряд, это рекорд. Человек умер в возрасте 96 лет.

Зафиксирован случай продолжительной икоты у мужчины, который проживает в Великобритании. У него отмечена длинная и самая продолжительная икота. Длится явление уже 22-й год, присутствует и теперь.

Можно ли умереть от икоты

Люди, которые страдают частой и продолжительной икотой нередко задаются вопросом, можно ли умереть от икоты?

Подобный вопрос встречается очень часто и в данной статье будет рассмотрена возможность cмepти от икоты, осложнения при приступах икоты и возможные методы лечения.

Икота и cмepть

Икота – это сбор функций дыхательной системы из-за физиологических или патологических особенностей. Чаще всего во время икоты человек может ничего не бояться, ведь такой приступ не несет опасности.

В редких случаях симптом может свидетельствовать о сбоях в работе определенных органов. Икота может сказать о неправильной работе ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и центральной нервной системы.

Во время икоты cмepть не наступает, но может вызвать массу неудобств и дискомфорта. Такие приступы мешают нормально жить. Врачи сумели научно доказать, что икоту можно излечить различными методами.

Конечно, в мире есть ситуации, когда люди живут с икотой и ничего не могут ей сделать и это происходит на протяжении нескольких лет или всей жизни. Но даже после длительной икоты никто пока не умер.

Во время икоты у человека начинает неправильно сокращаться диафрагма, она приобретает судорожные и толчковые движения. Это не позволяет нормально брать воздух.

На сегодняшний день никто точно не может сказать, что именно из причин вызывает подобное состояние, но существуют предположительные причины появления икоты.

Чаще всего в период икоты можно ничего не делать, она проходит самостоятельно на протяжении 5-10 минут. Нет необходимости использовать лекарства или курсы лечений.

Приступы могут быть отдельными или поочередными, ритмичными, как правило, временной промежуток между икотой одинаковый.

Для большинства людей такое состояние приносит несущественный дискомфорт, ведь приступ быстро проходит.

В тех случаях, если приступы не проходят довольно долгое время, то причиной могут стать серьезные патологические отклонения, которые требуют медицинского вмешательства.

Длительная икота зачастую появляется у мужской половины населения. Если продолжительность икоты составляет 2 суток, то необходимо начинать обследование и лечение.

Кстати, существует и хроническая форма икоты, когда приступы появляются часто на протяжении месяца и дольше. Появление может быть каждый день.

Возможные причины появления

Даже врачи не могут точно сказать, из-за чего появляется проблема у людей. Но после ряда обследований получилось определить некоторые состояния, условия и обстоятельства, что могут привести к икоте:

  1. Приступ начинается при поедании или выпивании горячего, что моментально раздражает нерв диафрагмы, который есть возле пищевода.
  2. Проблема появляется при избыточном потрeблении продуктов питания, а также быстрой трапезе или сухомятке.
  3. Проблема начинается при переохлаждении или перемене температуры.
  4. Возможно появление икоты при употрeблении газировок.
  5. Приступ икоты начинается от острых продуктов.
  6. От вредных привычек может появляться приступ.
  7. В некоторых случаях, приступы хаpaктерны для людей, которые используют медикаментозные препараты, к примеру, анестезия, транквилизаторы и другие средства.

Выше представлены причины икоты, которые не связаны с заболеваниями, они относятся к физиологической форме проявления.

Но есть и другая форма икоты – патологическая, причиной которой могут быть заболевания:

  1. Появляется приступ при болезнях ЖКТ, к примеру, гастрит или язва, другие воспалительные болезни, непроходимость и прочие патологии.
  2. Проблемы дыхательной системы и путей, часто икота появляется при плеврите, пневмонии, астме.
  3. Приступы икоты хаpaктерны для болезней центральной нервной системы. Речь идет об инсульте, опухолях головного и спинного мозга, а также травмы головы.
  4. При патологиях, которые могут раздражать черепной нерв, появляется икота, нередко причиной становится болезни менингит и фарингит.
  5. Причиной икоты становятся стрессовые ситуации, переживания и волнения, когда у человека происходит психическое расстройство или реакция психологического хаpaктера на определенную проблему.
  6. В некоторых случаях причиной икоты становятся болезни связанные с обменом веществ, к ним можно отнести диабет, гипогликемию.

Икота при беременности

Также икота появляется при беременности, но в положении организм беременных существенно отличается от обычного женского организма.

Речь идет о физиологическом состоянии, ведь то, что в обыкновенном состоянии не приносит никакого дискомфорта и неудобств, в период беременности может становиться сущей проблемой.

В некоторых случаях во время беременности женщина начинает икать дольше и чаще, чем до вынашивания плода.

Доктора утверждают, что подобное состояние вызвано сбоем пищеварительных процессов. Кроме того, с приступами икоты появляется нервозность и постоянная напряженность.

Много беременных переживает за состояние, роды и прочие проблемы этого периода, из-за постоянных раздумий и стресса начинается приступ икоты.

Если проблема появляется в результате напряжения вызванного эмоциями, то надо просто расслабиться и постараться отвлечь мысли, на что-либо другое.

Во время приступа икоты надо стараться отвлекаться от нее. Можно попросить доктора прописать успокоительные или посоветоваться с ним, какие травы можно принимать для успокоения нервов.

Главное, использовать любые средства народной и традиционной медицины только с разрешения доктора.

Читать еще:  Лечение дисбактериоза антибиотиками

При беременности можно использовать разные методы лечения, но они должны быть мягкими и качественно помогать.

Если беременность на самых ранних сроках, к примеру, всего 3 неделя, то можно использовать методы с наклонами и питьем воды.

С появлением живота наклоны делать станет все сложнее, кроме того, излишнее напряжение не должно быть, рекомендуется вовсе не напрягать мышцы живота.

При беременности можно попробовать избавиться от приступа, если втянуть побольше воздуха в легкие и задержать дыхание. Главное, не задерживать дыхание очень долго, чтобы ребенок мог получать кислород.

Еще можно попить маленькими глотками холодную воду, около половины стакана. Холод позволяет взбодриться организму, за счет чего мышцы и нервы начинают сокращаться, и приступ исчезает.

В некоторых случаях можно выпить чай из лекарственных трав. Для этого следует использовать мяту, мелиссу или ромашку. Принимать средство надо в теплом виде и при беременности проконсультироваться с доктором, до начала использования.

Некоторым женщинам может помочь сухарик из хлеба или его корочка. Рекомендуется не замерзать, поскольку переохлаждение очень часто вызывает приступы икоты, в любом возрасте, в любом положении.

При первых симптомах переохлаждения, необходимо одеться потеплее, можно выпить горячий чай или покушать горячий суп.

Когда беременность уже на 28 недели, женщина начинает ощущать движения плода в животе. При этом появление икоты является нормальным состоянием для ребенка, поэтому не нужно переживать.

Икота для плода выступает в качестве помощника, который помогает работать органам, к примеру, желудку, а также сердцу. Некоторые ученые говорят, что икота не приводит к cмepти, а наоборот является массажем.

Поэтому у плода в утробе матери приступы могут продолжаться до получаса, но они абсолютно безопасны.

Некоторые дети могут ощущать приступы по пару раз на день, а иногда и чаще. В данном случае доктора утверждают, что состояние для ребенка нормальное и не предоставляет ему дискомфорта, как для взрослого человека.

Если у плода приступы не проходят на протяжении длительного времени или они частые, продолжаются по несколько часов, то причиной может стать нехватка кислорода.

В таком случае от икоты можно умереть ребенку. Для нормализации состояния, необходима помощь докторов.

Возможные осложнения

Взрослый человек от икоты не умрет, но при длительном проявлении приступа могут появляться определенные осложнения:

  1. Снижается масса тела, в том случае, когда приступы носят короткие интервалы. В данном случае есть становится сложно.
  2. Нарушается сон, может быть бессонница, а при частой икоте вообще сбивается ритм сна.
  3. Человек сильно устает, организм изматывается при длительных приступах. Не получается нормально питаться, отдыхать, спать.
  4. В некоторых случаях люди просто не могут говорить из-за частоты приступа.
  5. Появляется депрессивное состояние, во время сильных и длительных приступах. У некоторых людей развивается клиническая депрессия.
  6. Если человеку проводят операцию, то с икотой швы очень долго заживают.

Людям, у которых время от времени появляется данная проблема нужно быть аккуратными и следить за симптомами, что могут нести определенную опасность:

  1. Если проблема не проходит на протяжении нескольких дней, забирает много сил, появляется усиленное выделение слюны, то состояние говорит о повреждении головного или спинного мозга, а также о неправильной работе нервной системы.
  2. Проблема, что сочетается с другими симптомами, типа кашля, болями в спине или сбоку, говорит о плеврите, пневмонии и других заболеваниях легких.
  3. Частые приступы, которые сопровождаются болью в голове, общей слабостью, болями в шее и плечах, могут указывать на остеохондроз.

Когда приступы длятся долго и сопровождаются другими ощущениями, то надо не ждать, когда все пройдет, а начинать лечение и диагностирование организма.

Медикаментозное лечение

Для лечения лекарственными средствами рекомендуется использовать:

  1. Антидепрессанты.
  2. Нейролептики.
  3. Противосудорожные средства.

Подобные лекарства могут избавить от проблемы, но важно помнить, что некоторые лекарства приводят к заторможенности и вялости организма. Из известных средств можно выделить:

Если лечение медикаментами не дает результатов, то доктора могут использовать блокаду диафрагменных нервов. Для этого применяют новокаин. Лечение можно проводить только в условиях больницы.

Самостоятельное лечение

Если причиной приступов являются болезни, то человеку необходимо избавиться от заболевания, после чего икота должна сама пройти.

Если приступ появляется сам по себе или по физиологической причине, то можно использовать один из методов, который позволит купировать проблему:

  1. Налить в стакан воды, желательно холодной, пить ее маленькими глотками. Идеально задержать дыхание и делать по 10 небольших глотков без дыхания.
  2. Можно вдохнуть и задержать дыхание максимально долго. Второй метод похож, но дыхание задерживается на 10 секунд, после чего процеДypa повторяется по 3 раза. Если проблема не проходит можно проводить дыхательное упражнение каждые 20 минут.
  3. В районе диафрагмы может помочь небольшой массаж.
  4. Для избавления от приступа на горло кладут холодный компресс, лед или просто полощут горло ледяной водой.
  5. Можно отрезать немного лимона и положить в рот, вместо конфеты. По аналогии насыпается щепотка соли и растирается по нёбу или просто капнуть капельку уксуса, чтобы приступ перестал.
  6. Нужно сесть на стул или диван, обхватить ноги, согнутые в коленях. После этого максимально прижаться ноги к гpyди и посидеть так на протяжении 2-5 минут.
  7. Нужно высунуть свой язык и потянуть максимально сильно его за кончик. Подобный метод позволит стимулировать нервы черепа, за счет чего сокращается икота.
  8. Во время приступа лучше дышать при помощи рта и держать его постоянно открытым, пока все не пройдет.
  9. Следует потянуть саму диафрагму, для этого проводиться медленный вдох на всю гpyдь, после чего делается выдох настолько долго насколько можно. Таким образом, диафрагма растягивается, и икота может прекратиться.
  10. Нужно налить воду в чашку и вставить в нее трубочку для питья, вторую трубку потребуется держать с другой стороны стакана. Далее, надо пить воду и вдыхать воздух через трубочки одновременно. Глотки должны быть максимально большие.
  11. Многим помогает обычный сахар. Его надо положить в рот в количестве 1 ч.л. и просто пососать.
  12. Можно попробовать лечь на пол, полежать 5-10 секунд и резко встать.

Используя описанные методы можно избавиться от икоты, конечно, если она не вызвана болезнями.

В целом от приступа cмepть не наступает, поэтому за жизнь можно не переживать, когда появляется неприятная дыхательная судорога.

Полезное видео

Когда икота может быть опасна. Способы, как от нее избавиться

Икота обычно вызывает только раздражение у икающего и легкий смех у окружающих. Но врачи утверждают, что в некоторых случаях она может указывать на серьезные заболевания. Мы расскажем, когда нужно обращаться к врачу и какими еще методами, кроме испуга, питья и задержки дыхания, можно избавиться от этой неприятности.

Из-за чего возникает икота

«Кто-то меня вспоминает» — такая мысль иногда приходит, как только начинается икота. Но на самом деле она возникает в результате судорожного сокращения диафрагмы и мышц грудной клетки, как при интенсивном вдохе. В определенный момент происходит резкое закрытие голосовой щели, сопровождающееся хаpaктерным звуком и непроизвольным содроганием туловища. По сути, икота — это своего рода рефлекс, как чихание или кашель. Таким образом организм избавляется от лишнего воздуха, оказавшегося внутри желудка. Как только весь воздух выходит, приступ прекращается.

Икоту могут вызвать следующие моменты:

— торопливость в еде или переедание: именно таким образом в желудок и попадает лишний воздух;

— длительная неудобная поза;

— сильный стресс, волнение, испуг;

Как избавиться от неприятного ощущения

Оториноларингологи утверждают, что обычная икота, связанная с сокращением диафрагмы, обычно проходит сама. Максимальное время приступа — 10-20 минут. Можно попробовать проверенные методы, наподобие испугать икающего, медленно выпить стакан воды, задержать дыхание или перечислить всех, кто мог бы вас вспоминать. Но есть несколько медицинских советов, которые можно использовать, если вышеперечисленные варианты не сработали.

  • Гиппократ для борьбы с приступом икоты рекомендовал чихнуть, используя перец. Чихание не только выводит из носа раздражающие частички перца, но и лишний воздух из организма. К тому же диафрагма «сбивается» с ритма икоты.
  • Некоторым помогают потягивания, как после сна. Нужно сцепить руки за спиной в замок и, прилагая усилие, попытаться его «разорвать». Это в таких случаях, когда икота появилась после долгого нахождения в неудобной позе.
  • Проглотите немного чего-нибудь очень кислого, горького или сладкого. Например, пососите кусочек лимона. Внезапное попадание в желудок продукта с резким вкусом спровоцирует выделение желудочного сока и отвлечет организм от икоты. Повысит слюноотделение и посасывание леденца или жевание кусочка черствого хлеба.
Читать еще:  Лечение мужской молочницы дома

  • Можно выпить воду необычным способом. Наклонитесь и постарайтесь выпить воду из противоположного края кружки. Когда вы нагнетесь, диафрагма может перестать сокращаться, а вода укрепит этот эффект.
  • Заложите руки за спину, сцепите их в замок, и, стараясь растянуть его, пейте холодную воду быстрыми глотками из чашки, которую держит другой человек. Так икота быстро проходит. Когда руки заложены за спину и сцеплены в замок, диафрагма расслабляется, а быстрое питье при этом снова сжимает ее. Два действия, которые происходят одновременно, прекращают движение диафрагмы, а икоту вызывает именно это движение.

  • Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдет быстрее.
  • Заткните уши большими пальцами обеих рук. Закройте пазухи носа мизинцами. Зажмурьте глаза, для верности прикройте их оставшимися пальцами. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на максимально долгое время. После такого упражнения вы начнете часто и тяжело дышать. Это позволит диафрагме раскрыться, и икота прекратится.
  • И самый невероятный и забавный способ. Некоторые врачи утверждают, что он помогает не хуже прочих. Заключите с икающим пари. Положите любую купюру на стол (в зависимости от вашей щедрости) и скажите страдальцу, что, если он икнет еще раз в ближайшую минуту, деньги его. Человек сосредоточится на сокращении диафрагмы, и, скорее всего, икота прекратится. Впрочем, на всякий случай не ставьте на кон купюры большого номинала.

Когда икота становится опасной

Сама по себе икота не опасна, но в определенных случаях она может быть признаком более серьезных нарушений. О том, когда нужно обратиться к врачу, рассказал оториноларинголог, врач высшей категории Владимир Зайцев газете «Аргументы и Факты».

Такие симптомы могут указывать на ряд серьезных заболеваний. Например, упopная икота порой появляется у больных воспалением легких. Возможно, это связано с тем, что инфекция раздражает нервы в грудной клетке или саму диафрагму. Причиной токсической икоты может быть сильное алкогольное отравление. Или вызванное чрезмерным приемом алкоголя заболевание печени, которая, увеличиваясь, раздражает диафрагму.

Как избавиться от икоты?

«Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, а с Якова на всякого»… Эта присказка не помогает? Изматывающая, непредсказуемая и застающая врасплох икота сводит с ума и мешает нормально говорить. А непроизвольно «извергающиеся» звуки заставляют чувствовать себя неловко, привлекая чрезмерное внимание окружающих. Как быть, если икота настигла тебя перед деловой встречей, экзаменом или другим важным событием? Мы расскажем о причинах «недуга» и поделимся эффективными советами, как избавиться от икоты!

Каковы же основные причины икоты?

Говорят, что если ты икаешь, значит, о тебе кто-то часто вспоминает. Не очень приятное проявление внимания и заботы… Тут же начинаешь перебирать в голове имена всех, кто может подумать о тебе. Иногда сpaбатывает, но это скорее совпадение, нежели реальный способ, как избавиться от икоты. Откуда же на самом деле берется злосчастная икота и для чего она нужна?

Икота — обычный физиологический процесс, возникающий в результате внезапного спазма (сокращения) мышц грудной клетки и диафрагмы. Резкое закрытие голосовой щели (смыкание связок) приводит к образованию того самого звука: «Ик!». Иногда процесс сопровождается небольшим содроганием тела. Так организм освобождается от попавшего в желудок воздуха. Выходит воздух — прекращается приступ икоты.

Икота может возникать по самым разным причинам:

  • Когда мы торопимся в еде, плохо прожевываем пищу и глотаем ее большими кусками.
  • Едим всухомятку.
  • Если мы едим много: количество потрeбляемой еды не соответствует размерам желудка.
  • Когда мы употрeбляем слишком горячую или чересчур холодную еду/напитки.
  • Едим острую или жирную пищу, запивая ее газировкой, шипучими лимонадами или квасом.
  • Долго пребываем на холоде, замерзаем и переохлаждаемся.
  • Когда мы пьем алкоголь в избытке, и наш желудок просто не в состоянии его переварить.
  • Если мы испытываем неожиданные эмоции: волнение, страх, испуг, шок.
  • Заливистый смех или продолжительный кашель также могут привести к икоте.

Перечисленные выше причины приводят к так называемой «временной» икоте. Она исчезает сразу, как только иссякает ее источник (выходит воздух из желудка, переваривается еда, алкоголь всасывается в кровь и прочее). Но есть более опасная причина икоты — заболевание.

Если икота долго мучает человека, доводя его до бессилия и отчаяния, есть смысл проверить центральную нервную систему на наличие поражений. Речь может идти о черепно-мозговых травмах, инсультах, энцефалите, расстройствах обмена веществ, отравлениях. Случается, что икание сопровождается болевыми ощущениями в подреберье, в сердце, брюшной полости, внутренних органах. Такие спазмы диафрагмы могут быть вызваны гастритом, инфарктом, язвой желудка, кишечной непроходимостью или ахалазией пищевода. Также речь может идти о воспалении легких, поражениях головного мозга. Изжога — самое безобидное, что может быть из этого списка. При долгом непрекращающемся икании обратись к врачу немедленно!

Икота — частое явление у малышей и грудничков. Ведь дети периодически заглатывают воздух с молоком матери, что приводит к сокращению диафрагмы. Дети постарше тоже страдают икотой, когда пытаются слишком быстро есть. Если икота длится не более пары часов — все в порядке. В случае, когда у ребенка икота длится дольше и часто дает о себе знать, лучше посетить педиатра.

Как избавиться от икоты быстро: рефлексотерапия

Используя определенные техники рефлексотерапии можно остановить икоту в считанные мгновения. Например:

  • Слегка надавить на глаза пальцами рук и подержать их в таком положении пару минут.
  • Сделать глубокий выдох в потный бумажный пакет. А затем вдыхать насыщенный углекислым газом воздух снова и снова.
  • Нажать на биологически активную точку, расположенную над ключицей у гpyдинно-сосочной мышцы.
  • Сделать местную анестезию слизистой гортани. В крайнем случае.

Народные средства от икоты, которые работают

  • Наклонить туловище вниз по максимуму и выпить воду из кружки, стоящей на столе (полу). При этом заткнув уши указательными пальцами.
  • Постараться задержать дыхание и не выдыхать воздух настолько долго, насколько это возможно. Так диафрагма постепенно успокаивается и перестает судорожно сокращаться.
  • Пить воду из стакана постепенно, мелкими глотками, пытаясь при этом задерживать дыхание.

  • Съесть ложку сахара без воды или дольку лимона, положив их под язык. Рассасывать нужно медленно.
  • Вдохнуть дым. Работает только в том случае, если ты не куришь постоянно.
  • Выпить кружку горячего чая, одеться потеплее и хорошенько согреться (помогает в том случае, если икота вызвана тем, что ты просто замерз).

  • Попробовать подышать животом: вдохнуть воздух настолько сильно, насколько возможно, и как бы протолкнуть его в брюшную область.
  • Запрокинуть голову назад на 10 секунд, а затем выпить кружку воды небольшими глотками.
  • Делать глубокие вдохи и выдохи, при этом поднимать руки над головой, помогая легким и диафрагме расслабиться.
  • Попросить близких, чтобы они внезапно тебя напугали. Резкий звук или внезапное действие извне — то, что нужно. Это вызовет резкий непроизвольный вдох. Сильное волнение или шок вернет диафрагму в привычное состояние.

  • Соединить руки у себя за спиной и как можно дальше отвести их назад, при этом поднимаясь на цыпочки. Этот метод называют «балетным».
  • Поставить на верхнюю часть живота горчичник. Это малоизученное средство, но очень простое и эффективное.
  • Высунуть язык вперед по максимуму и подержать его так, насколько хватит сил и терпения.

  • Приложить лед к горлу в виде компресса. Но не переусердствуй, иначе можно заработать ангину в придачу к икоте.
  • Надавить на область диафрагмы (верхняя часть живота) с умеренной силой.
  • Заставить себя чихнуть (совет Гиппократа). Например, пощекочи перышком нос или понюхай чихательный табак.

  • Съесть что-нибудь очень горькое или кислое.
  • Понюхать нашатырный спирт. Икоту как рукой снимет!
  • Опуститься на корточки быстро, прижав к гpyди колени. Это расслабит диафрагму.
  • Повисеть на турнике.

  • Сделать себе больно. Например, ущипнуть себя. Так диафрагмальный рефлекс сменится на болевой.
  • Попросить знакомых пощекотать тебя. Щекотка сpaбатывает безотказно. Важно при этом стараться сдерживать свой смех, как бы сложно это ни казалось.
  • Сделать упражнения: покачать пресс или сделать отжимания от пола.

  • Попросить кого-то сжать твои безымянные пальцы вместе, очень сильно.
  • Пососать леденец или съесть мороженое — самый приятный и вкусный способ, как избавиться от икоты.

Теперь, если икота застанет тебя врасплох, ты знаешь, как ее победить!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Передозировка Нурофеном у детей и взрослых

Передозировка Нурофеном у детей и взрослых Передозировка Нурофеном Нурофен – лекарственный препарат, обладающий выраженным противовоспалительным,...

18 09 2021 19:46:28

Ноопепт – инструкция по применению и состав, показания, дозировка, форма выпуска и цена

Ноопепт – инструкция по применению и состав, показания, дозировка, форма выпуска и цена таблетка состоит из мг. ноопепта (этилового эфира...

18 09 2021 22:20:41

Вита — значение имени

Вита — значение имени Что означает имя Вита? Если верить специалистам, изучающим значение разных наречений и их происхождение, имя Вита будет наиболее...

18 09 2021 22:48:21

Гланды и миндалины в чем разница

Гланды и миндалины в чем разница Миндалины и гланды – это одно и то же или между ними есть отличия? Не каждый человек может точно сказать, миндалины и...

18 09 2021 1:51:24

Как выбрать правильный массажный коврик от плоскостопия для детей?

Как выбрать правильный массажный коврик от плоскостопия для детей? Ортопедический коврик при плоскостопии у детей Для предотвращения развития плоскостопия...

18 09 2021 20:28:17

Эффективное лечение носа и горла абрикосовым маслом

Эффективное лечение носа и горла абрикосовым маслом Абрикосовое масло применение для горла Абрикосовое масло для носа и горла: применение, польза и...

18 09 2021 15:27:31

Применение aнaльгина от головной боли

Применение aнaльгина от головной боли Инструкция по применению Aнaльгина Время от времени каждый у каждого человека появляется боль в голове. Происходит...

18 09 2021 16:54:38

ОРЗ при беременности, какова опасность для женщины и ребенка

ОРЗ при беременности, какова опасность для женщины и ребенка Какими осложнениями опасна простуда при беременности? Беременность не только не уменьшает, но...

18 09 2021 16:15:44

Какие витамины и минералы содержатся в клубнике?

Какие витамины и минералы содержатся в клубнике? Какие витамины в клубнике? Клубника – это очень красивая ягода, у которой нежная мякоть, восхитительный...

18 09 2021 13:32:15

Здоровер

Здоровер Найдено определения термина ЗДОРОВЬЕ естественное состояние организма, хаpaктеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и...

18 09 2021 22:11:32

Как принимать финские витамины Омега

Как принимать финские витамины Омега Как принимать финские витамины Омега Мёллер Тупла. капсул. Рыбий жир для укрепления иммунитета. Является...

18 09 2021 11:36:50

Баня: показания и польза, противопоказания и правила парения в русской бане

Баня: показания и польза, противопоказания и правила парения в русской бане Баня, сауна — вред и польза, показания и противопоказания, правила принятия...

18 09 2021 12:30:24

Отзывы и инструкция по применению лекарства Омник для лечения пpocтатита

Отзывы и инструкция по применению лекарства Омник для лечения пpocтатита "Омник" при пpocтатите: курс лечения, показания, влияние на организм, отзывы ...

18 09 2021 13:35:18

Ревалгин

Ревалгин В одной таблетке Ревалгина содержится: фенпивериния бромида– , мг; метамизола натрия – мг; питофенона гидрохлорида – мг. Дополнительные...

18 09 2021 2:33:45

Paк молочной железы (paк гpyди)

Paк молочной железы (paк гpyди) Как выглядит paк гpyди? Причины возникновения, стадии и лечение paка молочной железы Одним из самых распространенных...

18 09 2021 10:14:50

Причины появления болей внизу живота у мужчин и что делать при этом

Причины появления болей внизу живота у мужчин и что делать при этом Боли внизу живота у мужчин: причины и лечение Хаpaктеристика неприятных ощущений...

18 09 2021 2:33:28

В чем разница между Азитроксом или Азитромицином?

В чем разница между Азитроксом или Азитромицином? СОШ (военвед) г. Зерноград Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя...

18 09 2021 12:18:10

Как поднять иммунитет с помощью ягод и овощей и какие фрукты повышают иммунитет?

Как поднять иммунитет с помощью ягод и овощей и какие фрукты повышают иммунитет? Фрукты и ягоды, повышающие иммунитет. Как при помощи фруктов и ягод...

18 09 2021 16:49:56

Асист Плюс мг/ г N гранулы д/пригот. рра д/прием.

Асист Плюс мг/ г N гранулы д/пригот. р-ра д/прием. Асист Плюс мг/ г N гранулы д/пригот. р-ра д/прием. Асист Плюс гранулы д/приг.р-ра...

18 09 2021 0:35:53

причин почему обвисает гpyдь у дeвyшек и женщин — кормление и роды, резкое похудение и другие

причин почему обвисает гpyдь у дeвyшек и женщин — кормление и роды, резкое похудение и другие причин почему обвисает гpyдь у дeвyшек и женщин —...

18 09 2021 21:11:41

Насколько безопасен Ингалипт для детей?

Насколько безопасен Ингалипт для детей? Насколько безопасен Ингалипт для детей? Каждый ребёнок неизбежно сталкивается с самыми разными заболеваниями...

18 09 2021 7:59:35

Как правильно сделать массаж спины при остеохондрозе

Как правильно сделать массаж спины при остеохондрозе Массаж спины при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: противопоказания, техника выполнения...

18 09 2021 20:42:55

Морская капуста: для чего полезна, какие витамины и минералы содержатся

Морская капуста: для чего полезна, какие витамины и минералы содержатся самых полезных свойств морской капусты Морская капуста, полезная, съедобная...

18 09 2021 0:44:27

История болезни по ревматоидному артриту

История болезни по ревматоидному артриту История болезниРевматоидный артрит, полиартрит, серопозитивный, медленно прогрессирующее течение КАФЕДРА...

18 09 2021 13:26:47

Гепариновая мазь для лица: инструкция по применению от морщин и других несовершенств кожи

Гепариновая мазь для лица: инструкция по применению от морщин и других несовершенств кожи Гепариновая мазь для лица в косметологии. Свойства и применение...

18 09 2021 22:49:15

Ихтиоз у новорожденных – причины, диагностика, лечение

Ихтиоз у новорожденных – причины, диагностика, лечение Врожденный ихтиоз Врожденный ихтиоз – гетерогенная группа наследственных заболеваний, для которых...

18 09 2021 2:53:13

Почему запрещено есть шоколад при гастрите?

Почему запрещено есть шоколад при гастрите? Вредно ли употрeбление шоколада при гастрите и язве Гастрит и язва сопровождаются строгой диетой, которая...

18 09 2021 8:53:43

Причины образования родинок в области головы

Причины образования родинок в области головы Родинка на голове под волосами: опасность и необходимость удаления Родинка на голове – это изначально...

18 09 2021 11:48:58

Верапамил инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы

Верапамил инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы Верапамил (Verapamil) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая...

18 09 2021 17:39:30

Как проявляются осложнения после прививки АКДС

Как проявляются осложнения после прививки АКДС Последствия после выполнения прививки АКДС у детей: реакция на вакцинацию, побочные эффекты и осложнения у...

18 09 2021 6:27:15

Как использовать агарагар для похудения

Как использовать агар-агар для похудения Агар-агар для похудения Агар-агар является новым эффективным средством для улучшения микрофлоры кишечника...

18 09 2021 18:50:17

Фурагин при беременности

Фурагин при беременности Фурагин при беременности Будущая мамочка становится чуть ли не энциклопедий новых знаний, связанных с рождением ребенка. Это...

18 09 2021 18:28:37

Можно ли геркулесовую кашу кормящей маме

Можно ли геркулесовую кашу кормящей маме Овсянка во время ГВ ?! Вот что ту нашла в инете: Врачи – диетологи рекомендуют кормящей женщине употрeбллять...

18 09 2021 8:46:56

Перец чили: вред и польза красного острого продукта

Перец чили: вред и польза красного острого продукта Перец чили: вред и польза красного острого продукта Сегодня перец чили признан очень востребованной...

18 09 2021 23:59:56

Факторы риска развития артериальной гипертензии

Факторы риска развития артериальной гипертензии Гипертония — факторы риска. Необходимо отметить, что существует целый ряд условий, оказывающих влияние на...

18 09 2021 1:46:39

Иммунодефицит человека: первичный и вторичный, причины и лечение

Иммунодефицит человека: первичный и вторичный, причины и лечение . Первичные и вторичные иммунодефициты. Иммунодефициты — это нарушения нор­мального...

18 09 2021 14:39:23

Прогревание носа солью при гайморите

Прогревание носа солью при гайморите Можно ли греть нос при гайморите солью Можно ли греть нос при гайморите солью? У данной методики есть почитатели и...

18 09 2021 0:15:36

Грибок у кошек: виды опасных возбудителей

Грибок у кошек: виды опасных возбудителей Чем опасно грибковое заболевание у кошки и как его лечить? Грибковые заболевания у кошек являются часто...

18 09 2021 20:30:59

Симптомы и лечение постинфарктного кардиосклероза, cмepтельно опасные осложнения

Симптомы и лечение постинфарктного кардиосклероза, cмepтельно опасные осложнения Постинфарктный кардиосклероз причина cмepти Как лечится постинфарктный...

18 09 2021 5:36:39

Лечение першения в горле и кашля таблетками и другими препаратами

Лечение першения в горле и кашля таблетками и другими препаратами Лекарства От Першения в Горле Кашель — хаpaктерный симптом при простуде, инфекционных...

18 09 2021 5:17:10

Назонекс при аденоидах у детей — отзывы

Назонекс при аденоидах у детей — отзывы Назонекс при аденоидах. Есть такие люди, чтоб на первых стадиях вылечили аденоидит? Или он помогает пока пшыкает и...

18 09 2021 13:21:17

Как отметить золотую свадьбу в домашних условиях?

Как отметить золотую свадьбу в домашних условиях? Сценарий золотой свадьбы в домашних условиях «А вот и золото» Не всегда хочется выносить домашний...

18 09 2021 13:59:31

АнтигриппинАНВИ® (AntigrippinANVI)

Антигриппин-АНВИ® (Antigrippin-ANVI) Антигриппин-АНВИ ® (Antigrippin-ANVI) Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-)...

18 09 2021 11:20:28

Импланты Импро

Импланты Импро Импланты Импро Импланты Импро производит немецкая компания Helmut Knigel. Она занимается производством высокотехнологичных материалов и...

18 09 2021 13:34:51

Аденома желудка: симптомы, лечение

Аденома желудка: симптомы, лечение Симптоматика тубулярной аденомы в желудке и особенности болезни Опухоли желудка не всегда являются злокачественными. В...

18 09 2021 2:36:28

Как выглядит солнечный дерматит, почему кожа реагирует на солнце и чем опасна такая реакция?

Как выглядит солнечный дерматит, почему кожа реагирует на солнце и чем опасна такая реакция? Как выглядит солнечный дерматит, почему кожа реагирует на...

18 09 2021 14:59:29

Если появились прыщи после родов

Если появились прыщи после родов Как избавиться от прыщей и угревой сыпи после родов? Беременность – пора гормональных изменений, сказывающихся на...

18 09 2021 11:55:35

Причины, симптомы и особенности лечения ларингита при беременности

Причины, симптомы и особенности лечения ларингита при беременности Данные медицинской статистики говорят о том, что ларингит при беременности встречается...

18 09 2021 10:26:49

Поднимаем иммунитет ребенку, которому уже исполнилось года

Поднимаем иммунитет ребенку, которому уже исполнилось года Как быстро поднять иммунитет ребенку Добрый день, дорогой читатель! Каждая мать беспокоится...

18 09 2021 4:34:24

Когда и как использовать Аскофен при давлении?

Когда и как использовать Аскофен при давлении? Аскофен понижает или повышает давление? Рассмотрим, какое влияние оказывает Аскофен на сердечно-сосудистую...

18 09 2021 13:56:54

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI