Как избавиться от бурления в кишечнике, причины и лечение > Гармония
Технология здоровья    

Как избавиться от бурления в кишечнике, причины и лечение

Как избавиться от бурления в кишечнике, причины и лечение

Урчание в кишечнике: как избавиться от неприятной проблемы

Различные пищевые нарушения, стрессы и тревога вызывают дискомфорт в животе. Появляются боли и урчание в кишечнике, метеоризм, запор или понос. Причинами также могут быть воспаления органов желудочно-кишечного тpaкта, дисбактериоз (о лечении этой проблемы у взрослых подробнее читайте здесь). Необходимо внимательно относиться к тревожным сигналам, которые подает кишечник, так как своевременно начатое лечение позволит избежать серьезных последствий для здоровья.

Звуки в животе: норма или симптом заболевания?

Еда в желудке и кишечнике подвергается действию пищеварительных соков, перемешивается и перемещается благодаря сократительным движениям стенок органов ЖКТ. При этом возникают различные шумы. Звуки слабой или умеренной интенсивности появляются у совершенно здоровых людей как реакция на недоедание либо переедание, обильное питье. Это отражение нормального физиологического процесса, беспокоиться не о чем.

Многим знакомо голодное урчание, обычно издаваемое желудком. Появление шума объясняется усиленной выработкой кислоты, сокращением мышечных стенок органа и отсутствием в нем пищи, которая бы погасила звук. При переедании образуется крупный пищевой комок. Его продвижение возможно благодаря усиленной перистальтике (мышечным сокращениям). В этом случае урчание тоже объясняется физиологическими причинами.

Продукты, часто вызывающее урчание и повышенное газообразование:

  • сахар и кондитерские изделия;
  • свежая выпечка;
  • молоко, сыр;
  • говядина, свинина, бapaнина;
  • фрукты вместе со сладостями.

Важно! Выше риск появления бурления в животе после употрeбления алкоголя, газированных напитков.

Соблюдать рацион и следовать требованиям диеты получается не у всех, особенно при напряженном рабочем графике или учебном расписании, частых поездках. Все органы страдают от такого образа жизни, а толстый и тонкий кишечник еще и подают звуковые «сигналы бедствия». Нарушения режима питания, заболевания ЖКТ сопровождаются урчанием и переливами.

Вздутие и боль в животе перед мecячными

Meнcтpуальный цикл связан с изменением уровня гормонов. Эти биологически активные вещества оказывают влияние на протекание обмена веществ. Колебания гормонального фона в организме дeвyшек и женщин вызывают физиологические перестройки. Меняются водно-солевой баланс и метаболические процессы.

Спазмы, боль и вздутие живота возникают перед началом мecячных или в первые дни мeнcтpуации. Спазмы матки усиливают дискомфорт, урчание в кишечнике. Иногда неприятные ощущения сохраняются на протяжении всех критических дней, но бесследно исчезают без лечения.

Когда организм сигнализирует о проблемах

Шумы, издаваемые разными отделами кишечника, зачастую являются симптомами патологических изменений. Особенно при сочетании с избыточным газообразованием, спазмами и болью. Такие же признаки возникают при нарушениях в переваривании и усвоении пищи.

  • При многих заболеваниях ЖКТ и синдроме раздраженного кишечника появляются:
  • вздутие, ощущение растяжения живота;
  • чувство неполного oпopoжнения кишечника;
  • постоянное бурление, урчание, переливание;
  • частые позывы на дефекацию;
  • отхождение газов.

Основные причины и лечение болей и дискомфорта в кишечнике необходимо рассматривать в сочетании с индивидуальными особенностями пищеварения конкретного человека. Шумы могут появляться из-за нарушений режима питания, употрeбления продуктов, вызывающих раздражение стенок ЖКТ.

Проявления заболеваний, синдромов и болезненных состояний кишечника:

Что делать, если в животе постоянно булькает и урчит

Слабое или сильное урчание в животе – признак определенных процессов, движения газов и пищевого комка, а также перетекание жидкости в желудке и кишечнике. Урчание может быть достаточно сильным, если оно связано с чувством голода. Однако не всегда этот признак – следствие естественных процессов, он может быть вызван патологическими состояниями.

Физиологические причины бурления

Даже здоровые люди нередко сталкиваются с сильным урчанием – стоит переесть или выпить газированной воды. Существует множество естественных причин, вызывающих постоянное бурление в животе у взрослых:

  • Голод. Сильнее всего живот урчит, если не принимать пищу в течение 5-6 часов. Однако у некоторых людей даже через 1-2 часа после завтpaка утром наблюдается сильное бурление.
  • Визуальная стимуляция. Живот может заурчать, если человек увидит красиво оформленные блюда или почувствует любимый аромат. Это спровоцирует определенные реакции в голове.
  • Переедание. При постоянном злоупотрeблении пищей урчание становится хроническим симптомом. Особенно сильный дискомфорт можно испытывать, если делать большие перерывы между приемами пищи, а потом наедаться «до отвала».
  • Стресс, волнение и другие сильные эмоции. Экзамены, выступления, переговоры и другие важные события могут спровоцировать спазм кишечника, что вызовет бурление.
  • Определенная пища. Каждый организм индивидуален, но газированная вода, бобовые и капуста провоцируют урчание у большинства людей. Иногда вместе с ним развивается вздутие и даже боль. Алкоголь также относится к провокаторам неприятных ощущений.
  • Длительное пребывание в определенной позе. Урчание в животе нередко наблюдается у тех, кто сидит с неровной спиной. В результате желудок и кишечник сдавливаются, что может вызывать неприятные ощущения.
  • Индивидуальные особенности. Из-за мощной и быстрой перистальтики у некоторых здоровых людей наблюдаются сильные звуки бурления.

Аналогичные признаки возможны у женщин перед мecячными. Из-за гормонов изменяется состояние гладкой мускулатуры, что и вызывает неприятные ощущения.

В некоторых случаях урчание становится следствием недостатка определенных витаминов, минералов или ферментов. Такое встречается у людей, которые неправильно или однообразно питаются, употрeбляют мало фруктов и овощей.

Болезни как причина бурления

Патологии нередко вызывают бурлящие ощущения в желудке и кишечника, но почти всегда сопровождаются дополнительными признаками и неприятным самочувствием:

  • Дисбактериоз. Нарушение баланса нормальной микрофлоры приводит к тошноте, урчанию, проблемам со стулом, пониженному аппетиту.
  • Гастрит. Патология нередко вызывает неприятный симптом, может протекать с повышением температуры и болями при чувстве голода.
  • Острый и хронический холецистит. Сопровождается неприятными ощущениями на коже, желтизной покровов, тянущей болью слева.
  • Заболевания печени. Почти все патологии печени провоцируют боль справа, тошноту, могут вызывать вздутие и урчание.
  • Болезнь Крона и колиты. Патологии кишечника, сопровождающиеся воспалением одного или нескольких отделов.
  • Синдром раздраженного кишечника. Функциональное расстройство, при котором пациент время от времени испытывает диарею и запоры, страдает от метеоризма и вздутия.

Спровоцировать бурление и урчание в животе, сильное отхождение газов могут и другие расстройства, не связанные с кишечником: ВСД (нарушение нервной регуляции), интоксикация пищей или химическими веществами, болезни малого таза у мужчин и женщин, а также спаечные процессы после операций.

Иногда такие ощущения вызывает непереносимость лактозы или глютена – целиакия и лактазная недостаточность. Нарушения сопровождаются ярким комплексом симптомов, возникающих через пару часов после употрeбления продуктов.

Тревожные признаки

Сигналом о развитии заболевания будут дополнительные симптомы. Один из самых опасных признаков – это сочетание острой боли и высокой температуры, в этом случае требуется вызов скорой помощи. Другие сигналы, которые должны побудить человека обратиться к врачу:

  • постоянная отрыжка и изжога;
  • часто возникающие болезненные ощущения режущего, колющего или тянущего хаpaктера;
  • частые запоры, сменяющиеся поносами;
  • тошнота и приступы рвоты;
  • полное отсутствие аппетита или его постепенное ухудшение.

При наличии инфекционных патологий и отравления симптомы проявляются бурно.

Интенсивное развитие неприятных симптомов может приводить к обострению хронических заболеваний. Игнорировать их опасно для жизни.

Методы диагностики

Так как урчание в животе относится к гастроэнтерологическим симптомам, обращаться сначала следует к гастроэнтерологу. Врач назначит исследования и анализы, которые помогут определить потребность в консультации других специалистов. Обязательно назначают:

  • биохимический и общий анализ крови;
  • бактериологический посев кала;
  • исследование на скрытую кровь, содержание жиров и белка;
  • иногда требуется сдача мочи.

Широк спектр и инструментальных диагностических процедур, применяемых для обнаружения причин неприятных симптомов:

  • УЗИ брюшной полости и органов малого таза;
  • компьютерная томография;
  • рентген кишечника, в том числе с контрастным веществом;
  • ректороманоскопия – диагностика для изучения сигмовидной и прямой кишки.

Женщинам нередко требуется посещение гинеколога для исключения болезней матки и яичников.

Методы устранения урчания

С целью лечения урчания в животе у взрослых нередко назначают определенные препараты. Однако для эффективного и полного устранения симптома требуется воздействие на причину болезни. Одно из основных направлений лечения – нормализация питания, устранение раздражающих продуктов.

Медикаменты от урчания

Справиться с бурлением в желудке помогут разные группы препаратов:

  • Пробиотики. Применяются для лечения дисбактериоза: Бифиформ, Хилак Форте, Линекс, Аципол.
  • Пеногасители. Используются для устранения основного симптома. В большинстве случаев эти препараты безопасны и помогают эффективно решить проблему: Эспумизан, Боботик.
  • Противомикробные средства. Назначают для борьбы с поносом. Самый эффективный продукт – Энтерол.
  • Средства для нормализации перистальтики. Чаще всего используют Мотилиум.
Читать еще:  Чашку кофею я тебе бодрящего налью, или Можно ли пить кофе при геморрое?

Обязательно назначают средства узконаправленного действия, нацеленные на борьбу с причиной патологии.

Диетическое питание

Диетическое питание нормализует пищеварение, снимает лишнюю нагрузку с кишечника, восстанавливает перистальтику и исключает раздражение слизистых оболочек. Но подбором эффективной диеты может заниматься только доктор. В большинстве случаев для предотвращения излишнего газообразования применяют следующие принципы:

  • соблюдение питьевого режима – употрeбление до 2 л воды в день, исключение крепкого чая и кофе;
  • снижение потрeбления жирных продуктов, выпечки и сдобы, кондитерских изделий и магазинных сладостей, так как сахар способствует газообразованию, как и животные жиры;
  • включение в рацион полезных растительных жиров: оливкового, кокосового масла;
  • сокращение газообразующих продуктов в питании: грибы, репа, редис, фасоль и чечевица, все виды капусты;
  • добавление в меню продуктов, насыщенных грубой клетчаткой: отруби, кабачки, сельдерей, авокадо, бананы, орехи, картофель;
  • полное исключение из рациона продуктов, вызывающих аллергию и отторжение. Чаще всего у людей обнаруживается негативная реакция на молоко, продукты со следами пшеницы, цитрусы;
  • если аллергия отсутствует, в рацион включают кисломолочные продукты: йогурты, творог, кефир.

Важно питаться небольшими порциями и исключить переедание. Перерывы между приемами пищи не должны быть слишком большими.

Роль диетического питания в восстановлении ЖКТ и организма в целом крайне важна. Без соблюдения диеты другие лечебные мероприятия окажутся неэффективными.

Народные средства

Помочь от газообразования могут натуральные препараты, продукты и травы. Их можно употрeбллять систематически:

  • Аптечная ромашка. Настой этого средства снимает спазмы. Его пьют 3 раза в день по 150 мл, заваривая по инструкции.
  • Настой или отвар семян укропа. Готовят из 250 мл воды и 1 ч. л. измельченного средства. Принимают по 50 мл 3-4 раза в день.
  • Отвар семян петрушки. Отлично помогает от метеоризма. Готовят из 1 ч. л. сырья и 1 стакана кипятка.
  • Мятный чай. Можно заваривать по 1 ч. л. сухого сырья на 1 стакан кипятка и пить 3 раза в день.

Одним из самых эффективных средств считается горькая полынь. Она обладает неприятным вкусом, но быстро избавляет от дискомфорта. На 0,5 л кипятка берут 2-3 ст. л. сырья.

Профилактика урчания и газообразования

Чтобы урчание не возникало, а болезни желудка не развивались, важно придерживаться здорового образа жизни и правильного питания:

  • проходить медицинский профилактический осмотр;
  • не есть много жирной пищи, соленых и консервированных, перченых продуктов;
  • пить чистую воду;
  • питаться вовремя и небольшими порциями;
  • придерживаться режима;
  • исключать переедание, злоупотрeбление алкоголем, курением.

Урчание в животе возникает у многих людей и может доставлять сильный дискомфорт, особенно при выраженном вздутии и метеоризме. Избавиться от этой патологии можно, выявив истинную причину газообразования.

Почему постоянно урчит и бурлит в кишечнике

Иногда урчание в кишечнике сопровождает нормальную работу пищеварительной системы. Однако в большинстве случаев, особенно когда бурление повторяется часто, это может быть симптомом серьезных заболеваний ЖКТ. Многие из них очень опасны, так как приводят к образованию эрозий, язв и paку.

Виды урчания

Бурление в кишечнике возникает из-за слишком большой активности внутри желудочно-кишечного тpaкта. В основном человек не слышит, как происходит процесс пищеварения. Однако в некоторых случаях слышны шумы, которые могут быть нескольких видов:

Чаще всего это сигнал о том, что была съедена тяжелая пища, плохо пережеваны твердые куски, человек испытывает голод или переедание. Учащенное урчание может быть признаком болезней. В основном все шумы схожи и даже могут проявляться одновременно.

Урчание после трапезы относится к норме, если началось не сразу, а через некоторое время после еды. Во время этого процесса человек заглатывает воздух. Он, попадая в кишечник, может вызвать небольшое бурление. Однако очень громкие звуки могут сигнализировать о наличии язвы или гастрита.

Причиной ночного урчания может стать переедание перед сном либо голод. Также возможно появление бурление, когда человек принимает неудобную позу или происходит выведение газов из организма.

Бурление справа может свидетельствовать о появлении заболеваний желчного пузыря, 12-перстной кишки или печени. Если бурчание слышно слева – это признак активной перистальтики кишечника. Часто такие звуки сопровождают интоксикацию организма, пищевые отравления или инфекционные гастроэнтериты.

Урчание в желудке возникает почти у всех беременных женщин. Это относится к норме, так как у женщины меняется гормональный фон и тонус кишечника и матки снижается. Это приводит к накоплению газов и как результат – возникает бурление в животе.

В детском возрасте чаще всего урчание слышно у грудничков. Это нестрашно, так как у ребенка меняется состав микрофлоры, организм приспосабливается к новым условиям существования. Также бурление сопровождает смену питания – с материнского молока на обычное питание.

Почему урчит в кишечнике (физиологические причины)

Если слышно урчание в области кишечника, причины делятся на два вида – физиологические, возникающие вследствие определенного образа жизни, или когда бурление свидетельствует о болезни.

В первом случае провоцирующими факторами урчания выступают:

  1. Голод. При нормальной работе желудка он выpaбатывает сок, который способствует активному перевариванию пищи. Однако если ее долго не поступает, человек испытывает голод, что вызывает урчание в кишечнике. Чаще это происходит по утрам, после пробуждения.
  2. Стресс и эмоциональные перегрузки. Когда нервная система сильно напряжена, это сильно отражается на пищеварении. Нарушается нормальная работа ЖКТ.
  3. Повышенное газообразование. Оно может возникнуть после употрeбления газированных напитков (квас, пиво, минералка и т. д.) или продуктов, вызывающих брожение.
  4. Переедание. Сильное урчание в кишечнике возникает, когда в желудке находится очень много пищи. Особенно если человек до этого сидел на диете или питался малыми порциями.
  5. Тяжелая пища (особенно если она плохо пережевана). Бурление также часто возникает после употрeбления жирной еды, которая плохо или длительно переваривается. Продвижение больших комков пищи по ЖКТ сопровождается урчанием.

Чрезмерная моторика желудка может вызвать такое сильное бурление, что человек дополнительно ощущает тошноту, боль, возникает отрыжка.

Урчание – как свидетельство о заболевании

Причиной частого урчания в кишечнике могут стать и не безобидные факторы, а заболевания. Например:

  1. Желудочная патология инфекционного генезиса.
  2. Непроходимость толстого или тонкого кишечника.
  3. Нарушения системы пищеварения вследствие попадания в ЖКТ инородных предметов.
  4. Лактозная недостаточность, вызывающая скопление газов.
  5. Аллергия на некоторые виды продуктов.
  6. Гастроэнтерит, вызванный инфекцией.
  7. Колит, когда воспаление слизистой сопровождается метеоризмом, вздутием живота или тенезмами.
  8. Все форма гастрита. При этом могут появиться дополнительно кислая отрыжка, сильное газообразование, тошнота.

Также в эту категорию входит алкоголизм или периодическое чрезмерное употрeбление спиртных напитков.

Нарушение моторики

Нарушение моторики кишечника не позволяет нормально продвигаться пище по ЖКТ. Одновременно нарушаются процессы пищеварения. Комок пищи начинает продвигаться очень медленно, активируются процессы брожения. Пища не полностью переваривается, остатки, которые не вышли, накапливаются и начинают гнить.

Это все вызывает урчание. Одновременно пища застаивается, и начинают выделяться отравляющие организм токсины. Нарушение моторики уже является следствием заболеваний (oнкoлoгии, гастрита и т. д.) и может привести к возникновению других патологий.

Воспаления кишечника

Когда бурлит в кишечнике, этому могут способствовать многие патологии. Они провоцируют воспаление. Например, инфекции, когда в кишечник попадают бактерии – шигеллы, сальмонеллы и даже простейшие виды. В результате нарушается микрофлора, и воспаление вызывают доминирующие патогенные организмы.

Причиной урчания могут стать паразиты или аутоиммунные процессы. Тогда иммунная система путает родные клетки с инородными, и начинает с ними бороться. Другой причиной может стать плохое кровоснабжение сосудов. Это возникает из-за утончения артерий или атеросклеротических изменений.

Раздраженный кишечник

Синдром раздраженного кишечника сопровождается не только метеоризмом, нарушением стула или болями, но и булькающими звуками в кишечнике. При этом часто причиной становятся заболевания. Синдром в основном возникает на нервной почве, при уменьшении чувствительности рецепторов.

Читать еще:  Сбaлaнcированный «Зaвтpaк, обeд, ужин»

Дисбактериоз и метеоризм

При дисбактериозе в кишечнике постоянно слышится бурление. Виной этому становится дисбаланс между полезными и болезнетворными микроорганизмами, которые живут на слизистых оболочках желудочно-кишечного тpaкта. В результате переработка пищи нарушается, ее остатки гниют, возникают процессы брожения. Чаще всего это происходит при любых формах гастрита.

Урчание вызывает метеоризм, который образуется на фоне изменения микрофлоры кишечника. Микроорганизмы выделяют все больше газов, что замедляет нормальное переваривание пищи или вызывает растяжение кишки. Метеоризм зачастую возникает на фоне серьезных заболеваний. Например:

  • oнкoлoгических;
  • цирроза печени;
  • болезни Крона;
  • холецистите;
  • энтерите.

Одно из самых частых заболеваний, вызывающих метеоризм и как следствие – бурчание в животе – это все виды гастрита. При этом нарушается работа кишечника.

Причины постоянного урчания в кишечнике

Причины постоянного урчания могут быть разнообразны. Например, если человек все время переедает или ходит голодным. К другим причинам относится:

  • дисбактериоз;
  • запоры, когда кал не находит выхода из организма;
  • скопление газов;
  • спайки;
  • oнкoлoгические заболевания;
  • полипы;
  • воспаления (в основном энтерит или гастриты);
  • паразиты;
  • заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тpaкта;
  • стриктуры кишки.

Любые перечисленные факторы и состояния приводят к постоянному урчанию кишечника. Часто бурление происходит каждый день и по нескольку раз, обычно сразу после еды. При этом может возникать дополнительное вздутие живота, что провоцирует даже появление болей. Если урчание эпизодическое, то это не свидетельствует в пользу заболеваний.

Лечение урчания

Перед лечением устанавливается причина бурления в кишечнике. Потом подбирается эффективная терапевтическая схема, которая включает в себя сразу несколько направлений, в основном – медикаментозное и диету. Народные средства используются как вспомогательные. При наличии опухолей проводятся хирургические операции.
Однако не всегда требуются радикальные меры. Иногда достаточно просто перекусить. В желудок попадет пища и неприятные звуки исчезнут. Также следует исключить из рациона (даже временно) кофеин, сладкое, а воды пить как можно больше. Пища должна тщательно пережевываться, нельзя питаться всухомятку.

Медикаментозное направление

Что делать, если постоянно бурлит в кишечнике? Очень эффективен обычный активированный уголь. Его можно принимать и без назначения врача, если причина бурления не болезнь. Однако употрeбллять средство нужно, не превышая указанную в аннотации дозировку. Уголь обладает свойством впитывать не только вредные, но и полезные вещества. Также для восстановления пищеварения назначается ряд препаратов из следующей таблицы:

Причины бурления и урчания по ходу кишечника, методы устранения

Урчание в животе встречается как в норме, так и свидетельствует о патологии. Важно понимать механизм работы ЖКТ, а также учитывать и другие жалобы, связанные с пищеварительной системой.

Люди слышат и ощущают урчание в животе, когда тонкая кишка усиленно «прогоняет» формирующийся пищевой комок дальше – в толстый кишечник, а также очищает свой просвет между приемами пищи. Этот механизм связан с работой мышечной стенки и ворсинок кишечника. Усиливается он при попадании большого количества воздуха из желудка.

Непатологические причины

Если урчание беспокоит человека редко и не сопровождается другими симптомами со стороны пищеварительной системы, то такой процесс носит физиологический хаpaктер.

Причины физиологического бурления в животе:

  • Период «уборки» в тонкой кишке. Его также называют мигрирующим моторным комплексом. Смысл заключается в том, что в интервалах между приемами пищи желудок выбрасывает все из себя в тонкий кишечник. Он тоже начинает активно очищать свою полость благодаря последовательному сокращению всех мышечных волокон.
  • Особенности питания. Употрeбление некоторых продуктов, усиливающих перистальтику ЖКТ (кисломолочные и кондитерские изделия, сдоба, свежие овощи, фрукты, алкоголь), также приводит к появлению урчания в животе.

Таким образом, периодическое бурление в животе означает вовсе не голод, а слаженную работу желудка и тонкого кишечника с целью проведения «уборки». Причем интенсивность урчания зависит от количества воздуха, попавшего в пищеварительную трубку, вместе с едой.

После тщательного очищения наступает период затихания, поэтому диетологи и нутрициологи рекомендуют делать перерывы между едой в 4-5 часов. Если в момент «уборки» человек решил снова поесть, то она останавливается.

Патологические причины

Кроме естественных процессов в ЖКТ частое урчание может быть признаком воспалительного или инфекционного поражения кишечника.

  • Острые кишечные инфекции. В случае попадания патогенных микробов в кишечник развивается острый инфекционный процесс, в результате которого выделяется избыточное количество газов. Усиленная продукция слизи и выделяющиеся бактериями токсины также активируют моторику ЖКТ. Кроме урчания больного будет беспокоить тошнота, лихорадка, диарея и боли в животе.
  • Синдром раздраженного кишечника. Это функциональная патология, которая часто обостряется во время стрессовых ситуаций. В данном случае бурление объясняется особенностями иннервации кишечной стенки (особенно, ее мышечной оболочки). Для болезни хаpaктерны жалобы на боли в животе, метеоризм, учащенный стул, снижение веса.
  • Хронические колиты. Длительное воспаление стенки кишки приводит к ее дистрофии, дезорганизации моторики, нарушает всасывание витаминов, жидкости и питательных веществ. Симптомы болезни: урчание и болезненные ощущения в животе, вздутие, расстройство стула, выделение слизи с калом, похудение, кожные высыпания.

В некоторых случаях патологическое урчание в животе появляется при обострении хронического холецистита, гастродуоденита или панкреатита. Однако этот симптом не является специфическим.

Как отличить патологию от нормального процесса пищеварения?

Периодически (2-3 раза в неделю) появляющееся урчание в кишечнике, которое не сопровождается другими жалобами, условно считается нормой и хаpaктеризует естественный, «рабочий», процесс в органах ЖКТ. Также ощутимое бурление возможно на фоне эмоционального стресса, при длительном наклоне туловища вперед, после употрeбления некоторых продуктов.

Какие симптомы помогают заподозрить патологию:

  • частые, иногда ежедневные, жалобы на урчание, которое вызывает сильный дискомфорт у человека;
  • вздутие живота, метеоризм;
  • неприятные или болезненные ощущения в животе;
  • ухудшение аппетита, тошнота, рвота;
  • лихорадка, слабость, раздражительность;
  • расстройство стула (диарея или запоры).

В любом случае, то, что мешает человеку нормально работать, отдыхать, вызывает постоянный дискомфорт и ухудшает качество жизни, требует диагностики и лечения.

Когда обязательно обратиться к врачу и какому?

Если процессы пищеварения сопровождаются тошнотой, рвотой, бурлением в кишечнике, болями в животе, запорами, следует обратиться к врачу.

При признаках кишечной инфекции (лихорадка, рвота, боли, диарея) лечением занимается врач-инфекционист. В остальных случаях терапия назначается гастроэнтерологом после комплексного обследования и установления диагноза.

Симптомы, при которых необходима неотложная медицинская помощь:

  • неукротимая или многократная рвота, появление в ней прожилок крови;
  • высокая, не сбивающаяся таблетками, температура тела (выше 39,9);
  • острые нестерпимые боли в животе;
  • многократный жидкий стул;
  • обезвоживание (жажда, сухость кожи, слабость, сонливость).

Методы избавления от урчания

Бурление в кишечнике – симптом, избавиться от которого, можно устранив основную причину. Для этого изменяют особенности питания, назначаются медикаментозные препараты.

Врачи и диетологи рекомендуют делать перерывы между приемами пищи в 4-5 часов. Нежелательно есть на ходу, всухомятку, часто перекусывать, злоупотрeбллять фаст-фудом, полуфабрикатами и алкоголем.

Для улучшения самочувствия в рационе следует ограничить:

  • свежую выпечку, ржаной хлеб;
  • горох, фасоль;
  • свежие овощи, виноград, белокочанную капусту;
  • газированные напитки, шоколад.

При кишечных инфекциях на время лечения вместе с вышеперечисленными продуктами исключают молочные и кисломолочные изделия, жирное мясо.

Особенности положения тела

При ощущении вздутия живота, бурлении в кишечнике, частой отрыжке рекомендуется лежать на животе или левом боку. Это помогает уменьшить количество воздуха в пищеварительной трубке. Кроме того, после еды следует принимать ровное положение – сидя или стоя.

Для устранения неприятного симптома могут применяться следующие препараты:

  • Ветрогонные средства. Они избавляют от избыточного газообразования в кишечнике, уменьшают вздутие.
  • Прокинетики. Их механизм действия основан на нормализации тонуса мышечной стенки желудка и кишечника, что помогает перевариванию и продвижению пищи, снимает дискомфорт и болевые ощущения.
  • Антибиотики. Используются только при бактериальных кишечных инфекциях.
  • Сорбенты. Показаны при пищевых отравлениях, метеоризме. Не используются при запорах и кишечной непроходимости.

Как избавиться от бурления в кишечнике, причины и лечение

Бурление в кишечнике относится к одному из неприятных симптомов, которое возникает после потрeбления пищи или долгого отсутствия ее поступления. Игнорировать данный признак нельзя, ведь он может привести к нeблагоприятным последствиям. Каковы причины такого явления и что нужно делать при долгом урчании?

Читать еще:  Правила приема Аллохола для чистки печени

Причины бурления в кишечнике

Бурление в животе относится к одному из симптомов вздутия и метеоризма. Данное явление представляет собой процесс, во время которого наблюдается скопление пузырьков кислорода. Существует множество причин, приводящих к патологии. Большинство из них считаются безобидными и устраняются в домашних условиях.

Если возникает бурление в кишечнике, то причины, скорее всего можно найти в следующем:

  • частое потрeбление продуктов, в составе которых имеется много клетчатки;
  • употрeбление большого количества напитков с газами;
  • формирование опухолей и полипов. Новообразования мешают нормальному продвижению газов, что ведет к их скоплению;
  • кишечный дисбактериоз. Как известно, в пищеварительном тpaкте имеется своя флора. Она состоит из полезных и условно-патогенных бактерий. При попадании вредных агентов полезные бактерии гибнут, вследствие чего нарушается баланс и пищеварительная функция;
  • панкреатит хронического типа. Обычно при данном заболевании бурление возникает после потрeбления пищи;
  • нарушение моторной функциональности кишечника.

Если у человека возникает синдром раздраженной кишки, то он начинает жаловаться на сильные болезненные ощущения, понос или длительный запор.

Зачастую люди сами виноваты в том, что в их животе скапливаются газы, и проявляется бурление. Но предотвратить развитие данного процесса можно, соблюдая диету и применяя народные методы лечения.

Причины постоянного бурления в кишечнике


Постоянное бурление, метеоризм и повышенное газообразование могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний. При этом эти симптомы будет сопровождать человека регулярно.

Когда проявляется постоянное бурление в кишечнике, причины могут заключаться в следующем:

  • гиперподвижность кишечника. Данное заболевание хаpaктеризуется усиленной перистальтикой желудка и кишечника. Пищевые массы двигаются очень быстро, вследствие чего они не успевают обpaбатываться специальными ферментами. Причинами такого процесса могут стать злоупотрeбление спиртным, пищевая аллергия, развитии гастроэнтеритом инфекционного типа;
  • частичная обструкция. Бурление возникает в результате того, что кишечный канал в определенном месте сужен. Препятствием для продвижения пищевых масс становятся опухоли или чужеродные предметы;
  • нарушение всасывания и переваривания пищи.

Существуют и другие, боле безобидные факторы. Если возникает бурление в кишечнике после еды, причины могут заключаться в переедании или применении несочетаемых продуктов.

Другие причины кроются в следующем:

  • ощущение голода. Когда происходит поступление пищи, желудок выделяет сок. Это позволяет еде лучше расщепляться, а также активизируется пищеварительный процесс;
  • эмоциональная перегруженность и стрессовые ситуации. На фоне стресса организм отказывается принимать пищу, но тем временем желудок голодный и выделяет сок;
  • метеоризм;
  • переедание;
  • прием тяжелых блюд;
  • усиленная моторная функция;
  • непроходимость тонкой или толстой кишки;
  • болезни желудка инфекционного типа;
  • невозможность желудка нормально переваривать пищу;
  • лактазная недостаточность. Некоторые люди страдают от нехватки лактазы. Этот фермент помогает расщеплять молочную продукцию;
  • наличие аллергических реакций на некоторые продукты;
  • злоупотрeбление алкогольными напитками и токсическими веществами;
  • развитие гастроэнтерита инфекционного типа;
  • гастрит острого и хронического типа. Заболевание сопровождается воспалением слизистой оболочки желудка. В таких случаях пациент жалуется на тошноту, кислую отрыжку, газообразование, урчание и бурление. Такой процесс возникает на фоне повышенной кислотности желудочного сока;
  • колит. Этот недуг ведет к поражению слизистой оболочки кишечного тpaкта. При данном заболевании человек жалуется на тенезмы, вздутость и увеличение живота, сильное газообразование.

Если наблюдается бурление в кишечнике, причины, лечение нужно распознавать как можно раньше. Для этого лучше обратиться к доктору, так как возможно наличие какого-либо заболевания.

Лечение бурления в животе

Чаще всего бурление выступает в качестве физиологического явления. Но при его возникновении оно может доставлять дискомфорт психологического хаpaктера. Поэтому медлить с решением проблемы не стоит.

Когда бурлит и болит кишечник, избавиться от проблемы помогут специальные препараты. Зачастую причиной такого явления колит или дисбактериоз. Пациенту прописывается ряд препаратов:

  1. Эспумизан, СабСимплекс. Это ветрогонные средства, которые моментально схлопывают пузырьки газов и выводят их естественным путем.
  2. Пробиотики и пробиотики, лакто- и бифидобактерии. К таким медикаментам относят Хилак Форте, Аципол, Бифиформ. Восстанавливают кишечную флору и баланс полезных бактерий.
  3. Спазмолитики. К ним относятся Но-шпа, Спазмолгон, Дротаверин. Принимать нужно лишь в крайних случаях.
  4. Антибиотики. Их назначают только при инфекционном поражении. Самым популярным средством считается Энтерофурил.
  5. Прокинетики и противорвотные средства в виде Мотилиума.
  6. Энтеросорбентов. Они впитывают в себя вредные вещества и выводят естественным путем. Тем самым происходит очистка организма. Пациентам назначаются такие лекарства, как Смекта, Не-смектин, Энтеросгель.
  7. Средства-ферменты. Прописываются при ферментной недостаточности и хроническом панкреатите. К ним относятся Мезим, Креон, Фестал.
  8. Гастал, Рении. Понижают кислотность желудочного сока и обволакивают слизистую оболочку желудка, защищая от пагубного воздействия.

Как избавиться от бурления в кишечнике? Чтобы лечение препаратами было эффективным, надо придерживаться особой диеты.

Если кишечник бурлит постоянно, то из ежедневного меню стоит убрать пищу, богатую клетчаткой и углеводами. К данной группе относят:

Если в кишечнике бурлит, то возможно пациент ест вредную пищу. Список запрещенных продуктов следующий:

  • газированные и спиртные напитки;
  • копчености;
  • жареные и жирные блюда;
  • жевательные резинки;
  • колбасные изделия.

Запивать пищу во время принятия не рекомендуют, так как это усиливает выделение желудочного сока. В промежутках между приемами можно пить черный и зеленый чай, яблочный сок, компоты из сухофруктов.

Некоторые рекомендации при бурлении в животе

Таблетки не всегда могут помочь пациенту, ведь образование газовых пузырьков и урчания может наблюдаться по другой причине. Поэтому врачи выделяют несколько рекомендаций, которые могут помочь в решении проблемы.

Они заключаются в следующем:

  1. перекусывание и обязательное употрeбление завтpaка. Многие игнорируют утренний прием пищи и зря. Когда организм просыпается, все процессы начинают запускаться. Чтобы на это была энергия, желудок и кишечник просят поступления пищи. Когда оно отсутствует, появляется бурление;
  2. хорошее пережевывание пищи. Чаще всего воздух в кишечник попадает в результате разговоров или плохом пережевывании пищевых кусочков. Проблему можно устранить самостоятельно. Достаточно не разговаривать во время еды и тщательно пережевывать всю пищу, даже манную кашу. Именно с ротовой полости начинает процесс переваривания;
  3. восстановление кишечной флоры. Губительным фактором для полезных бактерий является сладкое, мучное, сахар, молоко. Поэтому эти продукты нужно исключить, заместо них употрeбллять кефир, йогурт, творог;
  4. питье воды в большом количестве. Человек на 80 процентов состоит из воды. Поэтому ему требуется постоянный запас. Прием воды начинается с утра сразу после сна. Такой процесс заводит пищеварительные функции и улучшает дальнейшее переваривание пищи;
  5. применение народных средств. К самым эффективным травам при бурлении относят ромашку, мяту, тмин, укроп, петрушку и фенхель. Из них можно готовить отвары. Для этого достаточно взять одну ложку любой травы, залить кипяченой водой и дать постоять в течение 20 минут. Принимаются настои в течение всего дня до или после приема еды;
  6. прием клетчатки. Употрeбллять клетчатку можно. Благодаря ей укрепляются кишечные стенки, и налаживается моторная функция. Но употрeбллять ее нужно в умеренном количестве. Она содержится в овощах. Из них можно есть свеклу, морковь и тыкву;
  7. соблюдение режима дня. Нужно обязательно завтpaкать, обедать и ужинать. При этом все должно происходить всегда в одно и то же время. Питаться рекомендуют до пяти раз в сутки, поэтому можно ввести второй завтpaк и полдник, если позволяет время;
  8. отказ от жевательной резинки. Первой причиной является наличие в состав вредных веществ, которые относятся к классу простых углеводов. Второй причиной является чрезмерное выделение желудочного сока, что нeблагоприятно сказывается на слизистой желудка;
  9. употрeбление активированного угля. Как только возникает бурление в кишечнике, лечение заключается в приеме несколько таблеток угля. Это поможет избежать повышенного газообразования и вздутия.

У мужчин и женщин бурление в животе возникает в равной степени. Причинами тому является нерациональное питание, отсутствие активного образа жизни и наличие вредных привычек. Чтобы наладить работу внутренних органов, достаточно соблюдать простые правила.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Период обострения бронхиальной астмы: как помочь больному?

Период обострения бронхиальной астмы: как помочь больному? Признаки обострения бронхиальной астмы, лечение и меры профилактики Обострение бронхиальной...

30 11 2021 2:50:14

Список антибиотиков местного применения для лечения горла

Список антибиотиков местного применения для лечения горла Антибиотики для горла местного действия рассасывающие: список лучших Неприятные ощущения в...

30 11 2021 12:33:19

Клиника Эксклюзив Саратов

Клиника Эксклюзив - Саратов Почему клиника « Эксклюзив» О клинике « Эксклюзив» Счастливый человек — это, в первую очередь, здоровый человек. Визит ко врачу...

27 11 2021 2:16:30

Польза и вред гречки с кефиром

Польза и вред гречки с кефиром Гречка с кефиром: полезные свойства и вред Положительное влияние на здоровье организма оказывает правильное питание. С...

26 11 2021 1:44:11

Кожновенерологический диспансер № СанктПетербург, Адмиралтейский район, Рижский проспект, д.

Кожно-венерологический диспансер № Санкт- Петербург, Адмиралтейский район, Рижский проспект, д. " Кожно-венерологический диспансер №" С П Б Г Б У З К В Д №...

25 11 2021 18:48:22

Вылезла шишка в заднем проходе — как лечить

Вылезла шишка в заднем проходе — как лечить Вылезла шишка в заднем проходе — как лечить Как ухаживать за своим желудком правильно Search toggle Отчего...

30 11 2021 5:21:12

Пенициллин G натриевая соль (Penicillin G sodium)

Пенициллин G натриевая соль (Penicillin G sodium) Пенициллин G натриевая соль (Penicillin G sodium) Бензилпенициллин для внутримышечного и внутривенного...

30 11 2021 23:27:39

В чем опасность уреаплазмы во время беременности?

В чем опасность уреаплазмы во время беременности? Уреаплазмоз при беременности Уреаплазмоз – заболевание, которое вызывает массу вопросов у будущих мам. А...

30 11 2021 1:38:20

Берлитион: состав, аналоги, показания и противопоказания

Берлитион: состав, аналоги, показания и противопоказания Берлитион — высокоэффективный препарат в лечении остеохондроза У альфа-липоевой кислоты, витамина...

21 11 2021 17:23:16

Как вылечить остаточный кашель у ребенка?

Как вылечить остаточный кашель у ребенка? Остаточный кашель у ребенка после О Р В И Любое заболевание у ребенка является поводом для беспокойства. Вирусная...

20 11 2021 15:44:15

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — что это такое, симптомы и лечение ГЭРБ, правильная диета

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — что это такое, симптомы и лечение ГЭРБ, правильная диета Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: симптомы,...

30 11 2021 22:56:28

Как прорастить сою в домашних условиях

Как прорастить сою в домашних условиях Хрустящие и полезные ростки сои: как самостоятельно прорастить и правильно приготовить Ростки сои хорошо известны...

18 11 2021 6:31:10

Компресс с камфорным спиртом на ухо

Компресс с камфорным спиртом на ухо Применение камфорного спирта для ушей Камфорный спирт – лекарственный раствор, который изготавливают из...

30 11 2021 20:21:31

Все о стенозе гортани

Все о стенозе гортани Острый стеноз гортани Острый стеноз гортани — возникающее в течение короткого промежутка времени сужение гортани, приводящее к...

30 11 2021 5:11:35

Им­план­та­ция на им­план­тах INNO

Им­план­та­ция на им­план­тах INNO Все о дентальных системах имплантатов INNO (Южная Корея) Дентальная имплантация позволяет восстановить эстетику и...

30 11 2021 14:13:35

Новобисмол: инструкция по применению

Новобисмол: инструкция по применению Новобисмол Новобисмол: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Novobismol Код ATX: ABX Действующее...

30 11 2021 23:18:14

Варикозные вены на ноге – лечение народными средствами и рецептами

Варикозные вены на ноге – лечение народными средствами и рецептами Народные средства и методы лечения варикозного расширения вен нижних конечностей в...

30 11 2021 7:19:44

Токсоплазмоз головного мозга: причины возникновения, симптомы и лечения, прогноз при ВИЧ

Токсоплазмоз головного мозга: причины возникновения, симптомы и лечения, прогноз при ВИЧ Токсоплазмоз головного мозга: причины возникновения, симптомы и...

30 11 2021 9:14:27

Правила посещения сауны и бани: можно ли париться в бане при бронхите

Правила посещения сауны и бани: можно ли париться в бане при бронхите Можно ли париться в бане при бронхите Париться в бане при бронхите полезно в...

30 11 2021 12:23:12

Почему при грибке назначают Микомакс?

Почему при грибке назначают Микомакс? Микомакс при молочнице Широкое применение нашел лекарственный препарат « Микомакс» при молочнице. Это лекарство...

10 11 2021 22:54:58

Левосторонний сколиоз поясничного и грудного отдела позвоночника

Левосторонний сколиоз поясничного и грудного отдела позвоночника Пояснично-грудной сколиоз Сам по себе сколиоз – это заболевание позвоночного столба, при...

30 11 2021 1:40:41

Симптомы и лечение уреаплазмы уреалитикум у мужчин

Симптомы и лечение уреаплазмы уреалитикум у мужчин Симптомы и лечение уреаплазмоза у мужчин Уреаплазма у мужчин – это внутриклеточные микроорганизмы, не...

30 11 2021 16:33:25

Причины частых позывов в туалет побольшому

Причины частых позывов в туалет по-большому Ложные позывы в туалет по-большому Нарушение процесса дефекации может развиться в результате прогрессирования...

30 11 2021 7:23:22

Панкреатодуоденальная резекция — ПДР

Панкреатодуоденальная резекция — ПДР Панкреатодуоденальная резекция — ПДР Панкреатодуоденальная резекция (ПДР) в нашей стране остается...

30 11 2021 8:35:50

Болезнь берет за горло или лечение тонзиллита у грудничков

Болезнь берет за горло или лечение тонзиллита у грудничков Как определить и вылечить ангину у грудного ребенка Вирусы могут передаваться по воздуху или...

30 11 2021 21:17:25

Смекта новорожденному

Смекта новорожденному Как давать смекту новорожденному ребенку: при поносе, коликах и запорах Наши бабушки боролись с коликами и кишечными спазмами при...

30 11 2021 14:28:20

Народные средства для лечения гepпeса в домашних условиях

Народные средства для лечения гepпeса в домашних условиях Лечение гepпeса народными средствами Лечение гepпeса народными средствами (народное лечение...

30 11 2021 12:34:46

Нефросклероз. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии.

Нефросклероз. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии. Сморщенная почка: причины и стадии заболевания, симптомы, лечение Под...

30 11 2021 20:18:31

Как восстановить хрящевую ткань в суставах: эффективные средства традиционной и народной медицины

Как восстановить хрящевую ткань в суставах: эффективные средства традиционной и народной медицины Как восстановить хрящевую ткань суставов народными...

30 11 2021 19:10:51

Как заваривать багульник?

Как заваривать багульник? Как правильно заваривать багульник от кашля и когда его нельзя применять Багульник от кашля получил широкое распространение как...

30 11 2021 14:40:15

Лечение и симптомы абузусной головной боли

Лечение и симптомы абузусной головной боли Лечение абузусной головной боли Причины возникновения абузусной головной боли Абузусная головная боль - иначе...

30 11 2021 3:38:26

Болит желудок рвота отрыжка

Болит желудок рвота отрыжка Боль в животе, отрыжка и тошнота Вопрос: Привет. Вчера после еды появилась боль в животе и отрыжка. Позже возникла тошнота и...

30 11 2021 5:32:17

Оки: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Оки: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Оки: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Цена в интернет-аптеках: ОКИ - жаропонижающее,...

30 11 2021 21:19:17

Как и чем лечить геморрой у беременных

Как и чем лечить геморрой у беременных Геморрой при беременности: что делать, как лечить Беременная женщина находится в самой, что ни на есть...

30 11 2021 19:47:55

Мазок на скрытые инфекции у женщин — процедура анализа и возможные результаты

Мазок на скрытые инфекции у женщин — процедура анализа и возможные результаты Мазок на скрытые инфекции у женщин — процедура анализа и возможные...

26 10 2021 23:10:11

Какие бывают сетки для грыж. Обзор с ценами

Какие бывают сетки для грыж. Обзор с ценами Особенности установки сетки для грыжи и их виды Имплантирование с соблюдением правильного положения и...

30 11 2021 6:32:47

Как избавиться от припухлости, отеков, шишки на шее при остеохондрозе (фото сиптома)

Как избавиться от припухлости, отеков, шишки на шее при остеохондрозе (фото сиптома) Как избавиться от припухлости, отеков, шишки на шее при остеохондрозе...

30 11 2021 21:20:43

Ларингит у детей: симптомы и причины возникновения

Ларингит у детей: симптомы и причины возникновения Основные причины возникновения ларингита у ребенка Воспаление гортани, которое хаpaктеризуется...

30 11 2021 5:12:53

Как помочь новорожденному при газиках

Как помочь новорожденному при газиках Газики у новорождённого: способов помощи младенцу Дискомфорт из-за газов в определённой степени расстраивает...

22 10 2021 8:47:34

Наросты в носу: классификация, причины и методы лечение

Наросты в носу: классификация, причины и методы лечение Наросты в носу: классификация, причины и методы лечение Полость носа покрыта слизистой оболочкой,...

21 10 2021 19:14:54

Помогает ли от гepпeса эфирное масло чайного дерева

Помогает ли от гepпeса эфирное масло чайного дерева Чайное дерево от гepпeса Травы от гepпeса Ушная сера от гepпeса Спирт от гepпeса Перекись от гepпeса...

30 11 2021 6:44:43

Диабетику на заметку: список важных витаминов

Диабетику на заметку: список важных витаминов Диабетику на заметку: список важных витаминов В организме диабетиков из-за нарушения обмена веществ часто...

19 10 2021 16:28:48

Геморрой при мecячных

Геморрой при мecячных Задержка мecячных при геморрое Геморрой – заболевание современности, связанное с гиподинамией. Заболевание развивается с одинаковой...

30 11 2021 18:25:45

Быстро и безболезненно избавиться от проблем при геморрое? Операция Лонго решит задачу!

Быстро и безболезненно избавиться от проблем при геморрое? Операция Лонго решит задачу! Операция Лонго при геморрое: суть метода и особенности проведения...

30 11 2021 6:12:46

Нужно ли лечить ВПЧ у детей

Нужно ли лечить ВПЧ у детей Папиллома у ребенка При появлении у ребенка первых признаков папилломатоза, родитель всегда испытывает волнение. А если...

30 11 2021 18:10:22

Фитолизин при лечении цистита

Фитолизин при лечении цистита Лечение цистита лекарством Фитолизин Цистит – это распространенная патология мочевыделительной системы, которой больше...

30 11 2021 21:24:11

Назонекс: инструкция по применению

Назонекс: инструкция по применению Назонекс ® (Nasonex ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-)...

30 11 2021 1:10:14

Уколы красоты: виды и принцип действия

Уколы красоты: виды и принцип действия Омолаживающие инъекции для лица: самые лучшие методы С развитием косметологии, для дам появились множество...

30 11 2021 21:35:56

Как избавиться от отрыжки

Как избавиться от отрыжки Лечение отрыжки: народные методы и лекарственные средства Такое проявление, как самопроизвольный выброс воздуха из желудка,...

30 11 2021 3:12:33

Папилломы на шее, теле, под мышкой и на лице: как избавиться

Папилломы на шее, теле, под мышкой и на лице: как избавиться Папилломы под мышками: как избавиться от наростов? Область кожи под мышками является одним из...

30 11 2021 15:34:10

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI