Икота у новорожденного: причины и помощь > Гармония
Технология здоровья    

Икота у новорожденного: причины и помощь

Икота у новорожденного: причины и помощь

Икота у грудничков — причины, что делать и как помочь

Молодых родителей часто беспокоит икота у грудничков, хотя в большинстве случаев это весьма безобидная реакция детского организма на внутренние и внешние раздражители.

Не многие знают, что дети икают еще в животе матери – так диафрагма ребенка подготавливается к новым условиям жизни. После рождения нервная и пищеварительная системы младенца еще не совершенны, он с трудом приспосабливается, поэтому до месяца или даже двух, его мучают газы, колики, жидкий стул и икота.

Икота у грудничка — причины икоты, как избавить грудничка от икоты

Икают малыши из-за сокращений диафрагмы, которая реагирует на различные раздражения. Некоторые педиатры считают, что виной этому блуждающий нерв, возбуждающийся без особых на то причин. Блуждающий нерв оказывает непосредственное влияние на диафрагмальную мышцу, заставляя ее сокращаться.

Причины икоты

Внимательные родители могут заметить, что икота возникает сразу после кормления малыша, или даже в процессе еды. Переполнение желудка приводит к его растяжению и давлению на диафрагму, и ребенок начинает икать. Пpaктически такое же действие оказывает и полный газов кишечник малютки.

Причины икоты у грудных детей могут быть не только внутренними, а также и внешними, т.е. обычное переохлаждение во время принятия воздушных ванн или на прогулке в большинстве случаев вызывают неприятный симптом. Как только носик или пальчики малыша становятся прохладными – начинается икота.

Т.е. если кратко обобщить, то причин в принципе всего две:

  1. Икота во время еды;
  2. Икота от переохлаждения.

НО, серьезным, требующим немедленного обращения в больницу симптомом может стать икота, повторяющаяся очень часто и без видимых причин, длящаяся долго, и сильно изнуряющая ребенка. Причиной в этом случае может быть воспалительное заболевание легких или органов пищеварения, ведь процессы воспаления раздражают диафрагму. Энцефалопатия или патология спинного мозга вызывают упopную икоту, мешающую малышу нормально дышать. Хотя это встречается крайне редко, подстраxyйтесь и проконсультируйтесь с педиатром.

Что делать, как остановить и избавить ребенка от икоты?

Когда начинается икота у грудничка, что делать знают не многие мамы, и чтобы не растеряться, надо помнить несколько простых действий, позволяющих помочь малышу.

Способ 1 Икота при кормлении

Например, если младенец икает во время еды, то не нужно продолжать кормление, а поднять его вертикально и прижать к себе животиком. Возможно, ребенок наглотался воздуха, когда слишком жадно ел, а отрыгнув лишнее, ему станет лучше.

Так как остановить икоту у грудничка после еды очень сложно, и потребуется ждать, когда молоко в его желудочке переварится, то единственное, что могут сделать родители, это подержать ребенка вертикально. В положении лежа переполненный желудок давит на диафрагму, и икота может продолжаться долго.

Способ 2 Икота от переохлаждения

Способов, как избавить ребенка от икоты, начавшейся от легкого переохлаждения, несколько. В первую очередь, нужно согреть малыша, тепло одев, укрыв пледом или просто прижав к себе. Даже если время кормления еще не пришло, можно дать ребенку гpyдь или теплую молочную смесь – это быстро согреет его.

При икоте у младенца не нужно паниковать и думать, что ребенок серьезно болен: в большинстве случаев это просто реакция маленького организма на раздражители. Спокойствие и уверенность родителей передаются детям, а нервозность матери может спровоцировать беспокойство малыша.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Икота у новорожденных. Почему новорожденный ребенок икает

Механизм возникновения икоты

Икота возникает из-за внезапного сокращения диафрагмы, связанного с ее стимуляцией или раздражением. Диафрагмальная мышца у младенцев возрастом до 3 месяцев очень чувствительна к различным раздражителям. Именно поэтому новорожденные так часто икают.

Икота у новорожденных относится к естественному процессу, продолжительностью от 10 до 15 минут. Как правило, икота не доставляет младенцу беспокойства и не требует вмешательства со стороны родителей.

Икота у новорожденных приносит дискомфорт малышу тогда, когда проявляется повышенной тревогой, плохим сном или беспокойным поведением. В этом случае родители должны помочь малышу справиться с икотой. Когда новорожденный икает слишком часто или непрерывно более суток, родителям следует проконсультироваться с педиатром и неврологом, чтобы исключить серьезные отклонения.

Причины икоты у новорожденных

Икота у новорожденных также может свидетельствовать об гастроэзофагеальной болезни. Помимо постоянного икания, грудничка беспокоит кашель, срыгивания и раздражительность.

Икота у новорожденных имеет ряд причин возникновения:

  1. Во время кормления ребенок заглатывает воздух, что приводит к перерастяжению желудка. Это наиболее частая причина икоты у новорожденных при слишком активном сосании.
  2. Из-за перекорма перерастягивается желудок. При этом стенка желудка давит на диафрагму, вызывая икоту.
  3. Колики провоцируют повышенное скопление газов, вызывая также и икоту.
  4. Переохлаждение и понижается температура тела младенца.
  5. При жажде высыхает слизистая рта и пищеварительной трубки, вызывая при этом икоту.
  6. Испуг, тревожность или волнение.
  7. Незрелость желудочно-кишечного тpaкта и нервной системы детей в возрасте 2-3 месяцев.

При икоте возникает судорожное вздрагивание и хаpaктерный звук. При этом сокращения живота отчетливо видны. Такие судорожные сокращения диафрагмы способствуют нормализации работы организма.

Икание относится к неврологическому проявлению и напрямую связано с пищеварительной системой. Кроме икоты во время кормления, она может проявляться при замерзании малыша, а также из-за впечатлительности.

Если младенцу холодно, то его нужно обязательно согреть и покормить. Эмоциональная перегрузка также способна спровоцировать икоту, например, после шумных гостей, из-за резкого звука и т. д. В этом случае грудничка нужно оберегать от посторонних шумов. Если икота из-за впечатлительности проявляется слишком часто, то рекомендуется новорожденного показать неврологу, так как это может свидетельствовать об энцефалопатии или другом нервном расстройте.

Также длительная икота у грудничка может свидетельствовать о пневмонии, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тpaкта. Когда же икота у младенца длится 10-15 минут, то не стоит об этом беспокоиться.

Икота у новорожденных после кормления

После кормления икота у младенца начинается в двух случаях: переедание и заглатывание воздуха вместе с молоком. При грудном вскармливании маме нужно следить за правильным прикладыванием, а в случае быстрого и обильного вытекания молока предварительно сцеживать небольшое количество. При искусственном вскармливании важно правильно подобрать соску с небольшим отверстием.

При любом типе вскармливания после еды малыша полезно поносить столбиком, чтобы вышел проглоченный с едой воздух.

Острые боли в кишечнике или колики вызывают у ребенка чрезмерное скопление газов. Это связано с незрелостью его желудочно-кишечного тpaкта. Колики способны провоцировать и икоту. При грудном вскармливании для снижения их интенсивности женщине нужно соблюдать специальную диету, а при искусственном – не перекармливать, соблюдать режим кормлений и выбирать оптимально подходящую малышу смесь.

Колики проявляются пpaктически у всех детей в возрасте от 0 до 3 месяцев. Необходимо постараться помочь малышу, и снизить их интенсивность посредством специальных препаратов, выкладывания на животик и массажа.

Икота у новорожденных при заболеваниях

Если новорожденный икает постоянно, не нужно относиться к этому легкомысленно. Ребенок подлежит обследованию в следующих случаях:

  • длительные приступы икоты (больше 15 минут);
  • икота у новорожденного проявляется беспричинно несколько раз в день;
  • вместе с приступами икоты грудничок беспокойно спит, плачет и раздражителен.

Врач поможет установить причину икоты, так как она может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. Неврологические расстройства могут быть связаны со сложными родами и гипоксией во время беременности. При этом невролог направит на проведение УЗИ и рентген головного и спинного мозга, и по их результатам назначит лечение.

При подозрении на проблемы с поджелудочной железой, печенью или органами пищеварения за консультацией следует обращаться к гастроэнтерологу. При перенесенном недавно ОРЗ нужно быть особенно внимательным, так как продолжительная икота иногда свидетельствует об воспалении легких. При этом воспалительный процесс раздражает диафрагму, вызывая ее сокращения.

Такие осложнения довольно редки среди новорожденных детей, но родителям нужно знать о них, чтобы вовремя прийти на помощь малышу.

Что делать если новорожденный икает

Для новорожденных нет эффективных способов избавления от икоты. Необходимо просто подождать пока она прекратится самостоятельно, при этом отвлекая и успокаивая грудничка. В связи с этим лучше предупреждать ее появление следующими профилактическими способами:

  1. При возникновении икоты во время кормления нужно прекратить кормление и подождать пока она пройдет, пока икота пройдет. Можно поднять малыша в более вертикальное положение или постараться вызвать отрыжку.
  2. Для кормления оптимально располагать новорожденного максимально вертикально, а также не укладывать его на спину сразу после приема пищи. Если ребенок замерз, то его нужно теплее одеть и сделать согревающую гимнастику.
  3. При склонности младенца к частой икоте нужно не дожидаться, когда он сильно проголодается. Важно его кормить в спокойной обстановке. Это поможет ребенку медленнее сосать, что предупредит заглатывание воздуха.
  4. Детей лучше кормить чаще, но в меньшем количестве, чтобы не случалось переедания.
  5. Иногда избавить от икоты, длящейся более 10 минут, помогает небольшое количество выпитой теплой воды или недолгое прикладывание к гpyди.
    Отрыжка после кормления относится к одной из лучших профилактических мер против икоты. Также ее нужно добиваться при беспокойном поведении новорожденного при кормлении. Для этого ребенка носят столбиком.
  6. При грудном вскармливании здоровый ребенок наедается за 10-15 минут, и еще около 10 минут он удовлетворяет сосательный рефлекс. Не нужно слишком часто прикладывать малыша к гpyди, чтобы не нарушить его пищеварение. Оптимальное время между кормлениями – 1,5-2 часа. При активном сосании гpyди нужно младенца останавливать, чтобы он не глотал воздух.
  7. При искусственном вскармливании причиной возникновения икоты у малыша может стать отверстие в соске неправильного размера, способствующее заглатыванию воздуха. При переворачивании бутылки должны появляться капельки молока, а не струя.
Читать еще:  Отличительные черты кала при вирусных гепатитах

Для профилактики колик и икоты можно приобрести специальную антиколиковую бутылочку, предотвращающую попадание воздуха вместе с молоком.

Как бороться с икотой у малыша — Видео:

Икота у новорожденных после кормления

Причины икоты у новорожденных

Икота у новорожденных встречается довольно часто. Чтобы понять почему она возникает у младенца и стоит ли беспокоиться о его здоровье, давайте вспомним, что такое икота. Между грудной клеткой человека и брюшной полостью есть особая дыхательная мышца – диафрагма. Когда мы вдыхаем, она плавно поднимается, когда выдыхаем – опускается.

— Икота — это внезапные сокращение диафрагмальной мышцы при ее раздражении, происходит это рефлекторно, — объясняет Валерия Щелкунова. — В раннем возрасте диафрагма очень чувствительна к различным раздражителям, так как нервная система у малыша еще не зрелая. Поэтому у новорожденных икота бывает довольно часто, это абсолютно нормальный процесс для грудного ребенка. Со временем, это, конечно, проходит.

Чаще всего икота у новорожденных возникает после кормления. Непосредственно под диафрагмой находится желудок, и при его растяжении может возникнуть раздражение диафрагмы. В основном это случается из-за переедания, либо заглатывания большого количества воздуха во время сосания гpyди или бутылочки.

— Если сравнивать грудное вскармливание и искусственное, то у детей на искусственном вскармливании икота наблюдается чаще как раз из-за заглатывания большого количества воздуха при кормлении, — говорит Валерия Щелкунова. — Желудок сильно перераздувается. Но похожие проблемы могут быть и у детей на ГВ, если новорожденный неправильно прикладывается к гpyди. Поэтому мы просим мамочек обращать внимание на то, часто ли ребенок икает после кормления гpyдью, это может быть индикатором неправильного прикладывания.

Так же частая икота, по словам эксперта, может возникать из-за вздутия живота, при патологии желудочно-кишечного тpaкта или нервной системы. Кроме того, причиной икоты у новорожденного могут стать сильные эмоции, например, испуг или радость, а также резкое изменение температуры.

Что делать при икоте у новорожденных

Для начала нужно понять причину икоты. Если новорожденный заглотил много воздуха, надо помочь его отрыгнуть.

— Стоит взять ребенка на руки и подержать столбиком минимум 15 минут, что бы лишний воздух отошел, — советует Валерия Максимовна. — Если проблема с перееданием, тоже нужно держать ребенка после кормления столбиком, так пищевой комок быстрее продвинется. При вздутии живота, которое также является очень частой проблемой у новорожденных и может стать причиной икоты, так как перераздутые петли кишечника давят на диафрагму, прежде всего помогают массаж животика, тепло на животик, применение газоотводной трубочки, средств на основе симетикона. Укропная вода относится к средствам недоказательной медицины, я применять их не рекомендую, так как эффективность их сомнительна. То же самое можно сказать и о пустышке с сиропом. Если объективно причину икоты найти не удается, маме стоит предложить ребенку гpyдь или немного воды, если ребенок на искусственном вскармливании.

Профилактика икоты у новорожденных

Как мы уже отметили, главные причины икоты новорожденных после кормления – это переедание и заглатывание большого количества воздуха.

— Поэтому важно не допускать переедания, — говорит Валерия Щелкунова. — Если ребенок на грудном вскармливании, то это кормление по требованию, но нужно понимать, что не каждое беспокойство ребенка — это обязательно желание покушать. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то нужно строго соблюдать положенную норму в еде. Следите за правильным прикладыванием новорожденного к гpyди. После кормления обязательно подержите ребенка столбиком.

Для профилактики повышенного газообразования и облегчения отхождения газов у малыша, почаще выкладывайте его на животик, делайте массаж животика. Старайтесь избегать излишних стрессов и волнений.

Популярные вопросы и ответы

Что запрещено делать при икоте у новорожденных

Для борьбы с икотой люди придумали множество способов, начиная от задержки дыхания, испуга и заканчивая стойкой на голове. Правда, их эффективность весьма сомнительна. Случается, что некоторые родители пробуют бороться с икотой подобными методами и грудных детей, чего делать категорически нельзя.

— Для того, чтобы икота прошла нужно расслабить диафрагму. А испуг, наоборот, может стать тригером напряжения. Так что это распространенное заблуждение, что испуг помогает справиться с икотой, — объясняет наш эксперт. — Некоторые думают, что задержка дыхания тоже может повлиять на расслабление диафрагмы. Это тоже ошибочное мнение. При недостатке воздуха происходит рефлекторное сокращение диафрагмы.

Когда необходимо обращаться к врачу

Как правило икота новорожденных не представляет никакой опасности и беспокоиться родителям не из-за чего.

— Но если она происходит систематически, именно после кормления, и мама очень переживает, стоит обратиться к врачу за консультацией, — советует Валерия Щелкунова. – Возможно, ребенок неправильно прикладывается к гpyди, по этой причине кормление может быть не эффективным, что может привести к плохим ростовым показателям.

Также поводом для обращения к врачу могут стать слишком длительные приступы икоты, которые при этом сопровождаются болью в животике малыша (он может во время икоты сучить ножками, сильно плакать).

Как правильно оказывать первую помощь при икоте

Каких-то особых действий и манипуляций при возникновении икоты у новорожденного не требуется. Как мы уже отметили, после кормления при начавшейся икоте нужно поносить ребенка некоторое время столбиком. Если вы допаиваете ребенка водой, то во время приступа икоты можно дать ему попить. Обратите внимание на условия, в которых находится малыш: в комнате холодно или жарко, возможно, новорожденный замерз. Пробуйте отвлекать малыша: играйте с ним, разговаривайте, сделайте легкий массаж.

Икота у новорожденных: причины появления и эффективные способы борьбы

Икота – это результат непроизвольного сокращения диафрагмы – мышц, которые находятся ниже легких. Вследствие такого сокращения голосовые связки неожиданно смыкаются, выдавая привычный для нас звук «ик».

Причины икоты – множественны. Так, данный процесс может быть вызван перееданием, заглатыванием воздуха во время приема пищи или даже испугом, поэтому его не стоит рассматривать, как какую-то серьезную болезнь. Помните, что икота у новорожденных не говорит о плохом самочувствии ребенка.

Однако, если икота тянется на протяжении длительного времени, стоит насторожиться, ведь существуют случаи, когда продолжительное икание становится причиной разных усложнений с дыхательной системой.

Во избежание разнообразных проблем, связанных с икотой, давайте рассмотрим данное явление более детально.

Икота у новорожденных при кормлении

Не секрет, что во время кормления (грудного или с бутылочки) новорожденный вместе с молоком заглатывает некоторое количество воздуха. Именно этот воздух и способен вызвать икоту. Более того, лишний воздух заставляет вашего кроху не только чувствовать определенный дискомфорт в животике, но и срыгивать.

Если вы хотите избежать такой неприятной ситуации, прервите кормление и позвольте малышу расслабиться. Поменяйте его положение (позы для кормления гpyдью). Запомните, что такой маневр позволит ребенку не только отрыгнуть лишний воздух, но и перестать икать. Если икота продолжается в течение нескольких минут после остановки кормления, продолжите его, так как такой метод становится действенным довольно часто.

Читать еще:  Панкреатодуоденальная резекция — ПДР

Дополнительно стоит отметить, что некоторые новорожденные являются более склонными к икоте. В таком случае их нужно кормить в момент, когда они полностью расслабленны.

Однако икота не всегда связана с кормлением. Существуют ситуации, когда новорожденный и ест, и спит, икая. Более того, некоторые из мамочек утверждают, что слышат, как их малыш икает в животике.

Опасные стороны икоты

Обычно икота просто надоедает нашим крохам. Однако случаются ситуации, когда такое обычное явление может вызывать серьезные проблемы с дыханием. В таком случае новорожденным необходимо вспомогательное дыхание, а именно, вентиляция легких.

В наше время выявлено, что случаи вентиляции легких у новорожденных при икоте часто связаны с такими заболеваниями, как плохая проходимость верхних дыхательных путей или уменьшенная частота дыхания. Поэтому, если вы замечаете у своего ребенка что-то подобное, следует немедленно обратиться к врачу. Главное – не медлить!

Икота, как показатель проблем со здоровьем новорожденного

В большинстве случаев икота длится на протяжении нескольких минут. Однако, если она тянется около часа – что-то не так. Стоит задуматься о том, что здоровью вашего малыша угрожает определенная опасность.

Причины длительной икоты – многочисленны. Их список может начинаться с бaнaльной ангины и заканчиваться более серьезными заболеваниями, а именно, сбоем пищеварительной системы (в частности, гастроэзофагеальный рефлюкс или киста/опухоль горла). Кроме того, причинами икоты могут выступить заболевания почек или диабет.

Эффективная борьба с икотой у новорожденных

Поскольку основной причиной икоты выступает перекармливание или заглатывание воздуха, то побороть постоянное «ик» можно довольно быстро и легко, воспользовавшись несколькими простыми советами.

Обратите внимание на то, когда новорожденный начинает икать.

Пронаблюдайте такую тенденцию, ведь это поможет вам избавиться от икания. Для этого необходимо:

  • Записывать время начала и продолжительность икоты;
  • Отмечать, когда началось икание – во время кормления или сразу после него;
  • Изучить записи и отыскать тот спусковой крючок, который запускает механизм икоты.

Организуйте график кормления новорожденного

Кормите своего ребенка чаще для того, чтобы сократить перерывы между кормлениями. Помните, что икота может начаться тогда, когда малыш употрeбляет много пищи за один присест. Следовательно, желудок не справляется с большим объемом молока и начинает давить на мышцы диафрагмы, вызывая, таким образом, икоту. Помните, что частое кормление – это залог правильного питания без переедания и, соответственно, икания.

Делайте паузы во время кормления

Такие перерывы нужны для того, чтобы ребенок отрыгнул. Не зависимо от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или питается с бутылочки, делайте 2-3 паузы. Такой способ кормления обеспечит ему своевременную отрыжку, а также хорошее настроение.

Минимизируйте заглатывание воздуха

Всем известно, что излишний воздух, который новорожденный заглатывает во время кормления, вызывает столь неприятную для него икоту. Поэтому стоит подумать о том, как свести такое заглатывание к нулю. Для этого вам следует:

  • Прислушиваться к ребенку во время кормления. Если вы замечаете, что новорожденный быстро проглатывает молоко, то не стоит сомневаться в том, что он также заглатывает воздух. Поэтому прервите кормление и возобновите его тогда, когда малыш немного успокоится.
  • Убедиться, что новорожденный правильно сосет гpyдь. Правильно – это тогда, когда малыш захватывает не только сосок, но и ареолу.
  • Держать бутылочку под углом 45 градусов (если новорожденный вскармливается штучно). Именно в таком положении воздух в бутылочке будет подниматься ко дну подальше от соски, не давая вашему чаду заглотнуть вредные излишки.
  • Держать ребенка в полувертикальном положении в перерывах при кормлении, а также на протяжении 20 минут после него. Такое положение снизит давление на диафрагму, то есть, минимизирует икоту.

Приостановите кормление, если икота у ребенка не прекращается

Остановитесь, подождите 5-10 минут. Если новорожденный продолжает икать, возобновите кормление. Такая методика часто помогает остановить надоедающее «ик-ик».

Кормите ребенка в спокойном состоянии

Кормите новорожденного тогда, когда он спокоен. Ведь спокойный ребенок ест более медленно, что не приведет к заглатыванию воздуха.

Обратитесь к доктору, если икота у новорожденного сопровождается болью в животике и рвотой

Следует взять во внимание, что такое явление, как икота, может быть связано с серьезными заболеваниями. Одним из них является гастроэзофагеальный рефлюкс. В таком случае необходимо обратиться к врачу для того, чтобы он поставил правильный диагноз, а также назначил необходимый курс лечения.

«Съедобные и несъедобные» методы лечения икоты у новорожденных

«Съедобные» средства борьбы

  • Приставьте ребенка к гpyди. Понятно, что икота – это так называемое «раздражение» диафрагмы. И для того, чтобы ее успокоить, необходимо дать вашему малышу немножко молока. В то время, пока ваше чадо будет сосать гpyдь, мышцы диафрагмы успокоятся и икота пропадет сама собой.
  • Положите немного сахара под язык. Во время глотания гранул сахара, малыш прикладывает некоторые физические усилия, напрягаясь при этом. Именно такое напряжение заставляет мышцы диафрагмы расслабиться. Если ребенок еще очень маленький, обмакните сахаром пустышку.
  • Дайте ему что-то покушать. Этот пункт будет уместным для старших деток (за 6 месяцев). Варианты кушаний просты – яблочное пюре или банановая кашка.
  • Остановите икоту глотком воды. Для этого понадобится всего лишь небольшая ложечка. Однако и она способна прекратить надоедающие сокращения.

Вторая категория – «несъедобные» методы лечения

  • Подержите новорожденного вертикально. Пpaктически всегда икота у новорожденного появляется во время кормления. Для того, чтобы ее остановить, измените положение ребенка. Подержите его вертикально на протяжении 30 минут – все пройдет само собой.
  • Отвлеките свое чудо. Такой маневр – идеален, ведь он не только поможет остановить икоту, но и развеселит вашего малыша. Отвлечь можно при помощи игры, погремушки или игрушки, которую новорожденный может пожевать.
  • Похлопайте новорожденного по спинке. Похлопывание расслабит мышцы диафрагмы. А их спокойствие – это залог того, что ваш ребенок перестанет икать.
  • Подождите, если ничего не помогает. Однако это не значит, что вы можете спокойно смотреть на то, как ваш малыш икает на протяжении нескольких часов подряд. Помните, что длительное икание свидетельствует о чем-то более серьезном, чем сокращение диафрагмы, поэтому поспешите навестить своего педиатра.

8 причин икоты у младенцев — рассказывает врач-педиатр

Вопрос, который волнует большинство матерей-новичков: почему новорождённый икает и что с этим делать? Икота у ребёнка начинается, когда сокращается диафрагма, и голосовые связки стремительно закрываются. Быстрое закрытие голосовых связок – причина звука от икоты.

Так как икота обычно беспокоит взрослых, многие люди считают, что она доставляет неудобства и младенцам. Однако дети, как правило, не испытывают дискомфорта. Фактически, многие новорождённые могут спать в течение приступов икоты, не будучи потревоженными, и икота редко затрудняет или оказывает какое-либо влияние на дыхание ребёнка.

Большинство эпизодов икоты длятся от нескольких минут до часа. В любом случае беспокоиться не о чем. На самом деле, многие младенцы находят икоту довольно забавной. Икота у младенца — это нормальные рефлексы тела, и родители не должны беспокоиться вообще.

Почему ребёнок икает?

Малыш икает даже в утробе матери, со второго триместра. Когда женщина беременна, иногда она чувствует, что тело ребёнка ритмично пульсирует. Возможно, в этот момент у плода икота.

Так почему младенец икает ещё в утробе матери?:

  • мозг посылает сигнал диафрагме плода сжиматься, и когда она сжимается, плод всасывает околоплодную жидкость, которая вызывает икоту;
  • икота плода также происходит, когда у ребёнка развивается сосательный рефлекс, и он всасывает таким образом амниотическую жидкость;
  • редко значительное увеличение приступов икоты может быть признаком того, что пуповина обвита вокруг шеи плода и ограничивает поток кислорода, что известно, как сжатие корда.

Общие причины икоты у новорождённых:

  1. Незрелая диафрагма. Новорождённый часто икает, когда его незрелая диафрагма сжимается внезапно и нерегулярно. По мере роста ребёнка сокращения диафрагмы вместе с мускулами между ребрами и животом становятся более синхронизированными и более сильными, что постепенно уменьшает частоту и тяжесть эпизодов икоты.
  2. Перекармливание. Это одна из общих причин, по которой грудной ребёнок икает после кормления. Быстрое растяжение желудка или его наполненность могут спровоцировать судорогу мышцы диафрагмы, что приведёт к икоте.
  3. Глотание воздуха. Это ещё одна причина, почему груднички икают. Большинство детей склонны глотать много воздуха при кормлении, что также может привести к икоте. Возникновение икоты у грудничка также зависит от положения, в котором ребёнок кормится, и других факторов, таких как, позволяете ли вы малышу часто отрыгивать в течение кормления, чтобы уменьшить количество проглатываемого воздуха.
  4. Снижение температуры. Икота также может возникать, если температура тела внезапно падает. Поскольку новорождённый ребёнок в меньшей степени способен поддерживать температуру своего тела, любые значительные изменения в окружающей среде могут существенно влиять на температуру его организма. Поэтому рекомендуется держать детей в тепле и уюте.
  5. Диета матери. Грудничок часто икает из-за рациона матери. Независимо от того, что мать пьёт или ест, потрeбляемые питательные вещества передаются ребёнку через грудное молоко. С большей вероятностью возникнет икота у новорождённых после кормления, если мать потрeбляет арахис, яйца, пшеницу, кофеин, шоколад, цитрусовые и соевые продукты перед кормлением малыша. Для достижения наилучших результатов избегайте пищевых продуктов, которые могут вызвать икоту у ребёнка по меньшей мере за час до кормления.
  6. Кислотный рефлюкс. Регулярная икота, даже когда ребёнок не перекормлен и не проглотил воздух, может сигнализировать о возможной основной проблеме. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (известная, как ГЭРБ) является состоянием, при котором некоторое содержимое желудка извергается в пищевод. Это может вызвать боль и икоту. Однако икота обычно не является единственным симптомом ГЭРБ. Другие показатели, которые у ребёнка наблюдаются, включают коликоподобное поведение, связанные с болью, ночные капризы, частые срыгивания и боли в животе после грудного вскармливания. Если после внесения изменений в кормление кроха часто икает или у него какие-либо другие симптомы, связанные с ГЭРБ, поговорите со специалистом о проблеме.
  7. Аллергия. У ребёнка может быть аллергия на определённые белки, обнаруженные в смеси или даже в грудном молоке, что, в свою очередь, вызывает воспаление пищевода, называемое эозинофильным эзофагитом. Как реакция на состояние, диафрагма спазмируется, вызывая икоту.
  8. Раздражители в воздухе. Младенцы имеют чувствительную дыхательную систему, и любой переносимый по воздуху раздражитель, такой как пары, загрязнение или интенсивный аромат, может вызвать кашель. Повторяющийся кашель оказывает давление на диафрагму, заставляя её вибрировать. Это может стать причиной, по которой грудной ребёнок икает.
Читать еще:  Лечение геморроя в Оренбурге

Как избавить ребёнка от икоты?

Даже если икота почти всегда безвредна, лучше облегчить состояние ребёнка от этих спазмов.

Как помочь малышу при икоте?

Попробуйте следующие методы, если малыша мучает икание, но по одному за один эпизод:

  • один из простых способов, как остановить икоту у новорождённого, – это кормление гpyдью. Икота возникает, когда диафрагма раздражается. Употрeбление небольшого количества грудного молока при его медленном поступлении может привести к расслаблению диафрагмы и возвращению к нормальному её движению;
  • дайте малышу немного сахара. Это было популярным средством от икоты в стародавние времена. Если ребёнок достаточно взрослый, чтобы есть твёрдую пищу, подложите под его язык несколько кристаллов сахара. Если он ещё маленький, чтобы потрeбллять твёрдые частицы, вы можете окунуть соску в какой-нибудь свежеприготовленный сахарный сироп и положить пустышку в рот. Или окyните палец в сироп и дайте его ребёнку.

Убедитесь, что соска и палец чистые.

Сахар ослабит напряжение в диафрагме, тем самым останавливая икоту малыша;
массаж спины ребёнка. Это более прямой способ избавить новорождённого от икоты. Расположите ребёнка в вертикальном сидячем положении и осторожно потрите круговыми движениями его спинку от поясницы до плеча. Вы также можете положить малыша на живот и сделать те же движения;

Как предотвратить икоту у детей?

Вы можете предотвратить икоту у ребёнка, если будете осторожны с его питанием. По мнению многих педиатров, перекармливание является общей причиной икоты у малышей. Никогда не кормите ребёнка в большом количестве за один приём, так как это вызовет серьёзное растяжение желудка.

Помните о следующих моментах при кормлении маленького ребёнка:

  1. Кормите ребёнка в небольших количествах на протяжении более длительного периода времени, а не «набивайте» его желудок за один присест. Это поможет предотвратить перекармливание, которое является причиной икоты у младенцев.
  2. Держите ребёнка в вертикальном положении при кормлении гpyдью/бутылкой под углом 35 — 45 градусов, так как это обеспечит плавный поток молока через пищевод.
  3. Когда ребёнок достаточно взрослый, чтобы сидеть, вы можете его кормить в сидячем положении. Расположите кроху спиной к себе, чтобы поддержать его спинку. Кормление сидя предотвратит проглатывание воздуха.
  4. Услышьте звук, который малыш делает во время кормления. Если он слишком много шумит, то, вероятно, глотает много воздуха. Отрегулируйте соску во рту так, чтобы в ней была небольшая воздушная щель. При кормлении гpyдью убедитесь, что рот ребёнка покрывает весь сосок.
  5. Регулярно очищайте и мойте бутылочку, чтобы предотвратить скопление молока в соске. Препятствие во время кормления может привести к тому, что ребёнок будет глотать больше воздуха, чем молока, что вызывает икоту.
  6. Никогда не позволяйте ребёнку спать с наполненной бутылкой. В отличие от гpyди, где молоко течёт только при сосании, бутылка обеспечивает постоянный поток молока. Помимо угрозы для жизни, увеличения риска возникновения кариеса, это может также вызвать перекорм, что, в свою очередь, приводит к икоте.

Когда ребёнок икает, что нельзя делать?

Есть определённые средства от икоты, которые подходят для взрослых. Никогда не пробуйте их на своих малышах, так как избавиться от икоты у новорождённого можно с нeблагоприятными последствиями.

  1. Никогда не пытайтесь напугать, если новорождённый икает, чтобы заставить его прекратить икать. Громкий хлопок взрывающегося полиэтиленового пакета, обычно используемый для икающих взрослых, может нанести ущерб чувствительным баpaбанным перепонкам младенцев.
  2. Кислые леденцы прекрасно подходят для взрослых, но не предназначены для детского возраста. Даже если ваш малыш старше 12 месяцев, не рекомендуется кормить его кислыми конфетами или другими кислыми продуктами, чтобы облегчить икоту. Большинство кислых конфет содержат порошкообразную съедобную кислоту, которая может не подойти для здоровья малыша.
  3. Нельзя сильно хлопать по спине ребёнка. Связки в скелете малыша по-прежнему податливы, и любой шок или грубая сила могут нанести им серьёзный ущерб. По этой причине никогда не хлопайте сильно по спине ребёнка, чтобы он не икал. Вы можете мягко постучать, но любая чрезмерная сила может нанести урон.

Когда обратиться к специалисту?

  • если это гастроэзофагеальный рефлюкс. Если ребёнок постоянно икает и всегда срыгивает немного жидкости, можно предположить наличие гастроэзофагеального рефлюкса. Гастроэзофагеальный рефлюкс обычно сопровождается другими признаками, включая раздражительность, выгибание спины и плач через несколько минут после кормления. Если подозреваете, что это рефлюкс, немедленно обратитесь к педиатру;
  • икота мешает сну и кормлению. Это нормально для ребёнка, чтобы время от времени икать, но если икота мешает его повседневной деятельности, такой как питание, сон и игра, тогда вы должны отвезти его к врачу. Когда икота становится хронической и препятствует ежедневным занятиям, у младенца автоматически появляются признаки дискомфорта. Это означает, что икота может быть вызвана другой причиной, требующей медицинской помощи;
  • когда икота длится часами или днями. Младенцы, включая новорождённых, могут икать почти ежедневно несколько минут или в течение часа. Если они в общем чувствуют себя комфортно и весело, то нет причин для беспокойства. Но если икота не проявляет признаков угасания и продолжается в течение аномально долгого времени, тогда причина может быть серьёзной.

Терпение и наблюдение помогут вам и малышу улыбнуться, пробираясь сквозь икоту. Домашние средства — это простые методы для подавления и даже профилактики икоты у малыша. Всегда помните, если ребёнок икает, это совершенно нормально и не приносит вреда младенцу. Поэтому никогда не волнуйтесь за него, так как это естественное событие. Некоторые основные меры предосторожности во время кормления помогут справиться с икотой ребёнка. Когда икота хроническая, обратитесь к педиатру.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как быстро снять симптомы похмелья и убрать головную боль

Как быстро снять симптомы похмелья и убрать головную боль Как быстро снять симптомы похмелья и убрать головную боль Вчера было весело и хорошо. Сыто и...

29 11 2021 10:41:42

Чем отличается ром от виски и что вкуснее

Чем отличается ром от виски и что вкуснее Разница между ромом и виски Каждый человек, работающий в алкогольной промышленности, точно знает одну истину:...

29 11 2021 17:19:37

Эссенциале в помощь мамочкам при беременности

Эссенциале в помощь мамочкам при беременности Эссенциале в помощь мамочкам при беременности Эссенциале форте - лекарственное средство, используемое во...

26 11 2021 20:23:17

Почему звенит в ушах и как избавиться от звона

Почему звенит в ушах и как избавиться от звона В ремя от времени звон в ушах раздается у абсолютно здоровых людей. Случается это, например, от...

29 11 2021 23:45:15

Чистка лица от черных точек в салоне

Чистка лица от черных точек в салоне Как избавиться от черных точек на лице: секреты косметолога Что это такое, как они образуются, можно ли как-то этому...

29 11 2021 12:58:42

ранних признаков многоплодной беременности

ранних признаков многоплодной беременности Признаки многоплодной беременности на ранних сроках Многоплодная беременность сопряжена с повышенными...

29 11 2021 16:54:58

Гестационный пиелонефрит при беременности: симптомы, влияние на плод и лечение

Гестационный пиелонефрит при беременности: симптомы, влияние на плод и лечение Опасности гестационного пиелонефрита для беременных Гестационный...

22 11 2021 0:51:43

Положительные и отрицательные стороны капельницы при алкогольной интоксикации на дому

Положительные и отрицательные стороны капельницы при алкогольной интоксикации на дому Какие капельницы можно поставить при алкогольной интоксикации на...

29 11 2021 6:33:34

Температура при фарингите

Температура при фарингите Фарингит и температура: опасно ли это? Повышение температуры тела при фарингите – это закономерная реакция организма на...

29 11 2021 1:38:21

Симптомы глистов у взрослого человека в кишечнике: признаки заражения

Симптомы глистов у взрослого человека в кишечнике: признаки заражения Признаки гельминтоза у взрослых Гельминтоз – самая распространенная паразитарная...

29 11 2021 7:55:14

Какое есть средство от головной боли и от остеохондроза

Какое есть средство от головной боли и от остеохондроза Какие таблетки эффективны при головных болях и остеохондрозе Боль в шее, которая часто иррадиирует...

29 11 2021 23:22:49

Гepпeс на деснах и языке: лечение, фото, симптомы

Гepпeс на деснах и языке: лечение, фото, симптомы отличий гepпeса на десне от стоматита и как правильно лечить герпетическую инфекцию Болезненные...

29 11 2021 18:52:30

О чём можно говорить на первом свидании: правила идеального вечера

О чём можно говорить на первом свидании: правила идеального вечера Что не нужно делать на первом свидании: советов для идеального романтического вечера...

29 11 2021 10:53:26

Гастроэнтеролог в Самаре

Гастроэнтеролог в Самаре Гастроэнтеролог От функционального состояния пищеварительной системы напрямую зависит состояние всего организма, ведь она...

29 11 2021 2:37:20

Препараты кальция

Препараты кальция Лучший препарат кальция Эта статья поможет разобраться, какой препарат кальция лучше выбрать, ответит на вопрос, зачем вообще нужен...

29 11 2021 2:30:13

Булгур — что это за крупа, фото, польза и вред, как варить кашу

Булгур — что это за крупа, фото, польза и вред, как варить кашу Крупа Булгур — что это такое, как ее готовить, польза и вред Здравствуйте, уважаемые...

29 11 2021 22:54:56

Головная боль и рвота: причины, факторы, диагностика

Головная боль и рвота: причины, факторы, диагностика Причины появления тошноты и головной боли, их диагностика и лечение ГлавнаяГоловная боль и...

29 11 2021 16:47:56

Как вовремя выявить и вылечить aнaльный полип

Как вовремя выявить и вылечить aнaльный полип Aнaльный полип: причины, симптомы, диагностика, лечение Aнaльный полип – это доброкачественное образование,...

29 11 2021 15:35:28

Семена подсолнечника – грызть или не грызть!

Семена подсолнечника – грызть или не грызть! Семена подсолнечника – грызть или не грызть! На прилавках магазинов полно всевозможных видов халвы и...

29 11 2021 14:39:28

Как правильно называется анализ на глисты

Как правильно называется анализ на глисты Как сдают анализы на глисты и какой паразит может быть причиной плохого самочувствия? Гельминтозам, то есть...

29 11 2021 10:38:19

Как правильно накладывать шину

Как правильно накладывать шину Правила наложение шины при переломе Ежедневно в клинику поступают пациенты с вывихами, ушибами и переломами. Чаще всего...

29 11 2021 3:55:57

Если мужчина хочет расстаться с вами. Первые признаки

Если мужчина хочет расстаться с вами. Первые признаки признаков, что муж собирается тебя бросить Давайте посмотрим, есть ли повод бить тревогу и бежать...

29 11 2021 0:23:30

Эхинококковая киста печени: симптомы, лечение, профилактика

Эхинококковая киста печени: симптомы, лечение, профилактика Эхинококкоз печени Эхинококкоз печени - одно из наиболее распространенных паразитарных...

29 11 2021 20:52:36

Как правильно ставить капельницу в домашних условиях

Как правильно ставить капельницу в домашних условиях Как ставить капельницы Современная медицина обладает широким спектром методов и средств введения в...

29 11 2021 4:44:13

Как правильно колоть уколы дискус композитум

Как правильно колоть уколы дискус композитум Дискус Композитум: как колоть при блокаде межпозвоночных грыж и других заболеваний Гомеопатия являет собой...

29 11 2021 16:46:36

Эналаприл: инструкция по применению

Эналаприл: инструкция по применению В состав таблеток входит действующее вещество эналаприл в размере , , мг, а также вспомогательные вещества:...

29 11 2021 17:14:23

Диета на авокадо для похудения

Диета на авокадо для похудения Полезные свойства авокадо для эффективного похудения Этот загадочный фрукт родом из Центральной Америки полон парадоксов. И...

29 11 2021 3:15:13

Компьютерная томография органов брюшной полости

Компьютерная томография органов брюшной полости Что лучше КТ или МРТ С врачом-рентгенологом Терещенковой Ольгой мы поговорим о разнице между КТ и МРТ. Что...

29 11 2021 4:56:45

Как предотвратить инсульт головного мозга ..

Как предотвратить инсульт головного мозга .. Как избежать, предотвратить инсульт: рекомендации по профилактике ВОЗ Инсульт (апоплексический...

29 11 2021 6:59:34

Хилак форте официальная* инструкция по применению

Хилак форте - официальная* инструкция по применению ХИЛАК ФОРТЕ Регистрационный номер: Торговое название: Хилак форте Международное непатентованное...

29 11 2021 6:28:17

Разная температура в подмышках у ребенка

Разная температура в подмышках у ребенка Под какой подмышкой правильно мерить температуру Повышенная температура тела часто является поводом для...

29 11 2021 11:46:10

Что лучше: Базирон, Скинорен или Зинерит?

Что лучше: Базирон, Скинорен или Зинерит? Что лучше – Базирон АС или Зинерит? Вся правда о препаратах! Угри с прыщами образуются из-за избыточной...

29 11 2021 13:47:51

Где болит живот при беременности на ранних сроках

Где болит живот при беременности на ранних сроках Болит живот на ранних сроках беременности Даже если вы по каким-то причинам скрываете свою беременность,...

27 10 2021 6:29:40

Как вылечить геморрой в домашних условиях: популярные медикаменты, рецепты народных средства и советы

Как вылечить геморрой в домашних условиях: популярные медикаменты, рецепты народных средства и советы Самые эффективные народные средства для лечения...

29 11 2021 8:50:41

Что может значить ощущение рези внизу живота при беременности? Возможные причины патологии

Что может значить ощущение рези внизу живота при беременности? Возможные причины патологии Боли внизу живота при беременности Живот во время беременности...

29 11 2021 20:47:57

Особенности лечения кашля ингалятором Паровозик

Особенности лечения кашля ингалятором Паровозик Ингалятор "Паровозик": инструкция по применению и отзывы С наступлением холодов обостряются простудные...

29 11 2021 23:12:40

Антиген плоскоклеточной карциномы

Антиген плоскоклеточной карциномы Антиген плоскоклеточной карциномы Антиген плоскоклеточной карциномы является веществом, присутствующим в организме людей...

29 11 2021 20:25:51

Все о paке. Первые симптомы, причины возникновения и способы лечения

Все о paке. Первые симптомы, причины возникновения и способы лечения Это не вызывает paк: главные мифы об oнкoлoгии. Рассказывает врач Мифов о paке много...

29 11 2021 3:31:51

Диатез у грудничков лечение

Диатез у грудничков лечение Диатез у новорожденных и грудничков С диатезом у грудного ребенка сталкиваются многие родители. И чтобы суметь помочь малышу...

29 11 2021 18:39:45

Лечение препаратом Артра

Лечение препаратом Артра Артра: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Artra Действующее вещество: Глюкозамина гидрохлорид (Glucosamine...

29 11 2021 20:16:56

Крем от вальгуса Шишка Стоп

Крем от вальгуса Шишка Стоп Мазь от косточек на ногах Оглавление: Устали мучиться с вальгусной деформацией пальцев и хотите снова носить красивую обувь,...

29 11 2021 15:27:58

Соя: польза и вред

Соя: польза и вред Соя и соевые продукты: польза и возможный вред Современные ревностные сторонники моды на здоровое питание неустанно повторяют о вреде...

29 11 2021 9:44:45

Тимозин альфа инструкция по применению

Тимозин альфа инструкция по применению РЕФНОТ ® (Refnot) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-)...

29 11 2021 17:52:51

Пиявки при пpocтатите

Пиявки при пpocтатите Эффективность гирудотерапии при пpocтатите Такое мужское заболевание, как пpocтатит лечится различными способами. Облегчение...

29 11 2021 5:17:28

Основные прививки для работников в санитарной книжке

Основные прививки для работников в санитарной книжке Профилактические прививки работников эпидемиологически значимых профессий. Проведение вакцинации...

29 11 2021 12:20:48

Морковь

Морковь Морко́вь (лат. Daucus ) — род растений семейства Зонтичные. Морковь — двулетнее растение (редко одно- или многолетнее), в первый год жизни...

29 11 2021 20:17:39

Истмикоцервикальная недостаточность (ИЦН) при беременности

Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН) при беременности Истмико-цервикальная недостаточность Истмико-цервикальная недостаточность – нарушение,...

29 11 2021 12:37:21

Алкоголь и женале

Алкоголь и женале Можно ли употрeбллять Женале с алкоголем? Истории наших читателей Спасла семью от страшного проклятья. Мой Сережа уже год не пьет. Мы...

29 11 2021 13:24:38

Настойка из алоэ, меда и кагора: тройная сила в борьбе с различными недугами

Настойка из алоэ, меда и кагора: тройная сила в борьбе с различными недугами Настойка из алоэ, мёда и кагора: тройная сила в борьбе с различными недугами...

29 11 2021 3:53:37

Для чего назначают Аскорутин при беременности?

Для чего назначают Аскорутин при беременности? Аскорутин при беременности Разные врачи по-разному комментируют возможность приема Аскорутина в период...

29 11 2021 1:51:21

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI