Kлимaкc и остеопороз – всегда ли два недуга «ходят рядом»? > Гармония
Технология здоровья    

Kлимaкc и остеопороз – всегда ли два недуга «ходят рядом»?

Kлимaкc и остеопороз – всегда ли два недуга «ходят рядом»?

Остеопороз в менопаузе лечение, остеопороз при менопаузе симптомы и причины

Kлимaкc и остеопороз всегда ли два недуга ходят рядом

Чтобы избежать прогрессирования болезни необходимо как можно раньше посетить доктора и начать лечение. Обязательными являются анализы мочи и крови. Они являются ключевым осложнением, которое и определяет тяжесть и медико-социальную значимость этого заболевания. Ведите здоровый образ жизни, чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем. Опрос пациента, анализ жалоб, измерение роста и массы тела, сухость в иHTиMной визуальный осмотр.

Показано сбалансированное питание, богатое дарами моря и кисломолочными продуктами. Ведь функцией этого гормона является не только подготовка матки к возможному зачатию во время первой фазы овариально-мeнcтpуального цикла, но и участие в прямой и опосредованной регуляции многих процессов в организме. Специалисты пришли к выводу, что чаще всего остеопороз появляется у лиц монголоидной и европеоидной расы, у людей с хрупким телосложением, низким весом и критическим ростом. Переломы при остеопорозе происходят при очень небольшой выраженности внешнего повреждающего фактора.

  • Ремоделирование также является основой для регенерации регулярно возникающих микроповреждений.
  • Поскольку во время климaкcа в организме женщины происходит снижение выработки эстрогена, который участвует в процессе формирования костей, происходит постепенное вымывание из них кальция и, как результат, остеопороз.
  • Вторичное спровоцированное гипоэстрогенией снижение секреции особого гормона щитовидной железы кальцитонина, который выступает как функциональный антагонист паратгормону.

Профилактика остеопороза при менопаузе Суставы

Дополнительно используются и другие классификации, позволяющие уточнить хаpaктер происходящих в костной системе изменений. Идиопатический, выявляемый у лиц среднего возраста. Чаще всего повреждениям подвергаются позвонки грудного отдела, лучевая и бедренная кость, приливы поясничная область и лодыжка.

Используемые препараты от остеопороза при климaкcе могут относиться к различным фармакологическим группам. Именно это и лежит в основе формирования остеопороза. Остеопорозом называют патологическое снижение плотности костной ткани, сопровождающееся изменением ее микроархитектоники внутренней структуры и повышением хрупкости.

Если у человека имеется аллергия или индивидуальная непереносимость данных продуктов, то кальций в организм можно доставлять с помощью таблеток. Гипоэстрогения нередко дополняется и другими механизмами. Необходимо употрeбллять как можно больше кисломолочных продуктов, мяса, яиц, все продукты, в которых содержится кальций. Можно только замедлить ход разрушения костных тканей.

Именно эта локализация повреждений считается типичной и отмечается в подавляющем большинстве случаев. Скелет женщины, особенно крупные массивные кости, становится легче и более хрупким. Для этого могут быть назначены анализы на эстроген, паратгормон, кальцитонин, тиреоидные гормоны, витамин Д, на определение уровня кальция и фосфора в утренней моче и в сыворотке крови. Они хаpaктерны то появляющимися, то утихающими болями в позвоночнике.

Читать еще:  Прыщи на плечах и лопатках причины

Важным условием является защита от прямых солнечных лучей, использование солнцезащитных кремов, шляп, очков. Из таких продуктов он усваивается легче всего. Копирование материалов сайта запрещено! Назначается оно пациенткам, у которых нет онкозаболеваний, проблем с печенью, повышенного артериального давления, вегетососудистая дистония симптомы и лечение образования тромбов в сосудах и отеках.

Почему возникает остеопороз при менопаузе. Симптомы какие они будут

При менопаузе утрата костной массы происходит преимущественно в костях, в которых преобладает губчатое вещество. От остеопороза при менопаузе не застрахована ни одна женщина. Поэтому большое значение имеет профилактика остеопороза при менопаузе. Но только своевременное лечение способно снизить риски появления осложнений и помочь предотвратить переломы шейки бедра. Как протекает мужской климaкc, когда он начинается и нужно ли лечение?

Остеопороз при менопаузе симптомы и причины

Препараты, останавливающие резорбцию костной ткани, представлены бисфосфонатами, селективными модуляторами, непoлoвыми гормонами. Причинами формирования костной ткани являются клетки остеобласты, а причинами разрушения являются клетки остеокласты. Ведь причиной хаpaктерных костных изменений является совокупное нарушение минерального обмена с дисбалансом между работой остеобластов и остеокластов. Большое значение имеет также предупреждение остеопороза и его осложнений. Тело позвонка как бы складывается гармошкой, приобретая хаpaктерную клиновидную деформацию.

Старайтесь не употрeбллять кофе или уменьшить его употрeбление, климaкc какие лекарства принимать не употрeбллять алкогольные напитки и не курить. За метаболический процесс в костной системе отвечает эстроген. Тогда мышцы будут в тонусе и станут надежным каркасом для костей.

Остеопороз при менопаузе причины и лечение

При этом костные изменения не только возникают в климактерический и постклимактерический периоды жизни, но и патогенетически обусловлены возникающей и прогрессивно нарастающей эстрогеновой недостаточностью. Скорость прогрессирования патологического процесса зависит от многих факторов. Сахарный диабет Щитовидная железа Особенности болезни Женское здоровье Ожирение Гормональные нарушения Поджелудочная железа Паращитовидная железа Полезное Гормоны и диагностика. Тендинит коленного сустава. Какой врач лечит остеопороз во время климaкcа?

Читать еще:  Как избавиться от головной боли с похмелья?

Тендинит длинной головки бицепса. Именно поэтому прогулки на свежем воздухе, особенно в утренние и вечерние часы, способны принести комплексную пользу всему организму. Эти ключевые процессы уравновешивают друг друга и тесно связаны с минеральным обменом. Причем наибольшие изменения выявляются обычно в телах позвонков и в крупных трубчатых костях, что объясняет типичные места остеопоротических переломов.

Остеопороз во время климaкcа диагностика лечение и профилактика заболевания

Особенно данному нарушению подвержены женщины в период климaкcа. Чем отличается артрит от артроза. Кроме того, необходимо проходить обследование рентгенологической денситометрией, чтобы контролировать массу костных тканей. Уменьшение роста на несколько сантиметров, не связанное с кифосколиотическими деформациями позвоночника. Все это обеспечивает так называемое ремоделирование костей.

Что с этим делать К сожалению, в повседневной клинической пpaктике нередко встречается ситуация, когда даже после подтверждения уже свершившегося остеопоротического перелома пациентка не получает никакой терапии. Поэтому на первый план выходит необходимость как можно более ранней диагностики и последующей коррекции изменений костной ткани у женщин во время климaкcа и в постклимактерическом возрасте. Оценка хаpaктера костного метаболизма и активности процесса резорбции костей. Профилактика остеопороза должна происходить в течение всей жизни женщины, поскольку сохранять костную ткань скелета намного легче, чем ее лечить и восстанавливать.

Первопричиной при этом могут быть эндокринная патология, системные болезни соединительной ткани, патология пищеварительного тpaкта с нарушениями всасывания, поражение почек и ряд других патологических состояний. Уровень эстрогена влияет и на состояние костной ткани. Чем опасен ранний климaкc, его признаки и методы лечения.

Как протекает панкреатит у беременных? Такая патологическая чувствительность тоже обусловлена дефицитом эстрогена. Почему возникает гормональный дисбаланс у мужчин и детей?

Стильная жизнь

Самые читаемые записи

  • Отпуск в Зальцбурге. (46870)
  • Модные платья и сумки сезона осень-зима 2012-2013 (19562)
  • Must have — маленькое черное платье (15587)
  • Обувь в интернет-магазине «Розетка» (15002)
  • Развивающие игры для детей дошкольного возраста (13957)
  • Искусству одеваться стильно может научиться каждая . (12664)
  • Как создать аристократический образ (12512)
  • Натуральная норковая шуба – мечта для женщины (12093)
  • Мужские запонки (12007)
  • Мужские рубашки – модные новинки (11715)
  • Как всегда быть модной и современной? (11561)
  • Особенности национального пития. (11086)
  • Ламинирование волос в домашних условиях (10772)
  • Мода осень-зима 2012-2013 (10766)
  • Ошибки в оформлении свадебного застолья (10460)
Читать еще:  Психологические причины получения переломов

Главная → Здоровье → Остеопороз и хронический пиелонефрит ходят рядом

Остеопороз и хронический пиелонефрит ходят рядом

Остеопороз является заболеванием, при котором происходит прогрессирующая потеря костной массы и отмечается повышенный риск переломов. Термин остеопороз буквально означает пористые кости. Заболевание часто развивается незаметно в течение многих лет, без каких-либо симптомов или дискомфорта, пока не произойдет разрушение костей. Такой недуг часто приводит к значительному уменьшению роста человека и сильному искривлению позвоночника.

Об медицинских причинах развития остеопороза и современных методах лечения можно прочесть на следующем сайте. Для тех, кто не хочет глубоко погружаться в медицинские нюансы, можно выделить основные факторы, которые могут привести к этой болезни:

  1. Старение организма.
    Все люди теряют костную массу с возрастом. После 35 лет, организм генерирует меньше новой костной ткани для того, чтобы заменить потерю старой. В общем, чем старше становится человек, тем меньше его общая масса костной ткани, и тем выше риск для развития остеопороза.
  2. Наследственность.
    У людей с семейной историей переломов, небольшого роста и стройного телосложения, со светлой кожей, кавказской или азиатской этнической принадлежности риск развития остеопороза значительно выше. С позиции наследственности также пытаются объяснять, почему у некоторых людей заболевание развивается в раннем возрасте.
  3. Питание и образ жизни.
    Плохое питание, в том числе диета с низким содержанием кальция, малый вес тела, малоподвижный образ жизни, а также курение и чрезмерное употрeбление алкоголя в молодом возрасте связывают с появлением остеопороза.
  4. Лекарства и другие болезни. Остеопороз развивается у пациентов при длительном приеме некоторых лекарственных препаратов, например, стероидов. Рассматриваемая болезнь чаще наблюдается при наличии сопутствующих хронических заболеваний, в том числе проблем со щитовидной железой и почками. Наиболее распространенным заболеванием почек является хронических пиелонефрит при котором нарушаются процессы активации витамина Д – главного элемента костного метаболизма. Традиционное лечение хронического пиелонефрита базируется на приеме антибактериальных препаратов. Однако длительный прием антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма и хронизации воспалительных процессов в почках. В этих случаях грамотный врач должен использовать нетрадиционные подходы и повысить защитный потенциал организма для борьбы с инфекциями, поскольку от того насколько ему удастся восстановить работу почек, во многом зависит успешность лечения остеопороза.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Самое известное успокоительное, оно же валерьянка – снижает давление или нет?

Самое известное успокоительное, оно же валерьянка – снижает давление или нет? Антагонист ионов кальция Фенигидин: инструкция по применению и...

31 07 2021 9:30:22

Как правильно принимать Фортрaнc для полного очищения кишечника

Как правильно принимать Фортрaнc для полного очищения кишечника Как чистить кишечник Фортрaнcом Ухудшение экологии, неправильный режим питания и...

31 07 2021 14:33:44

Болтушка при стоматите

Болтушка при стоматите Болтушка от стоматита Стоматит – это воспалительный процесс в полости рта, захватывающий ткани десен, языка, внутренней поверхности...

31 07 2021 19:33:17

Олигофрения легкой степени

Олигофрения легкой степени Олигофрения в стадии дeбильность — легкая степень умственной отсталости Олигофрения – стойкое психическое недоразвитие, или...

31 07 2021 2:22:29

Paк верхней губы симптомы

Paк верхней губы симптомы Paк губы: первые признаки, стадии, симптомы, лечение Любая злокачественная опухоль опасна своей скрытностью. Как правило, от...

31 07 2021 6:57:50

Хондрокальциноз

Хондрокальциноз Хондрокальциноз Хондрокальциноз. Хондрокальциноз – это разновидность артропатии, сопровождающаяся отложением солей в суставном хряще....

31 07 2021 12:56:48

Симптомы и лечение описторхоза у детей. Меры профилактики и мнения

Симптомы и лечение описторхоза у детей. Меры профилактики и мнения Описторхоз у детей: симптомы и лечение Описторхоз у детей – глистная инвазия, причиной...

31 07 2021 8:30:15

Польза пчелиной пыльцы для детей

Польза пчелиной пыльцы для детей Польза пчелиной пыльцы для детей Пчелиная пыльца для детей — полезное вещество. Оно способно не только укрепить иммунную...

31 07 2021 1:17:25

Диффузный пневмосклероз легких: что это такое и сколько с этим живут, лечение народными средствами и признаки

Диффузный пневмосклероз легких: что это такое и сколько с этим живут, лечение народными средствами и признаки Пневмосклероз легких у пожилых людей:...

31 07 2021 21:28:47

Овощи, фрукты и ягоды при панкреатите

Овощи, фрукты и ягоды при панкреатите Овощи и фрукты при панкреатите Панкреатит – заболевание, представляющее собой воспаление поджелудочной железы. Она...

31 07 2021 20:12:27

Гинипрал для нормальной родовой деятельности

Гинипрал- для нормальной родовой деятельности Опыт применения бета-адреномиметика гинипрала для лечения дискоординированной родовой деятельности Текст...

31 07 2021 13:39:36

Температура после удаления аппендицита

Температура после удаления аппендицита Какая температура при аппендиците Аппендицит – серьезный недуг, который требует немедленного хирургического...

31 07 2021 11:10:24

Диета номер для детей: детское питание при сахарном диабете

Диета номер для детей: детское питание при сахарном диабете Правила питания детей при сахарном диабете и типа Эндокринологи говорят, что диабет – не...

31 07 2021 21:20:42

Аплазия почки, её симптомы, причины и необходимость лечения

Аплазия почки, её симптомы, причины и необходимость лечения Аплазия почки, её симптомы, причины и необходимость лечения Аплазия почки — это анатомическая...

31 07 2021 9:57:12

Об интоксикации печени

Об интоксикации печени Интоксикация печени: тревожных признаков Экология сознания: Здоровье. Риск интоксикации печени достаточно высок, поэтому очень...

31 07 2021 20:48:22

Неотложная помощь при инфекционнотоксическом шоке у ребенка

Неотложная помощь при инфекционно-токсическом шоке у ребенка Неотложная помощь при инфекционно-токсическом шоке Возникновение инфекционно-токсического...

31 07 2021 14:50:54

Инструкция по применению мази от геморроя

Инструкция по применению мази от геморроя Обзор лучших мазей от геморроя: достоинства, применение и цены Мазь от геморроя является самым простым в...

31 07 2021 21:56:11

Инструкция по применению для ингаляций препарата Будесонид натив

Инструкция по применению для ингаляций препарата Будесонид натив Будесонид-натив Будесонид-натив: инструкция по применению и отзывы Латинское название:...

31 07 2021 6:11:12

Первая помощь при обморожении

Первая помощь при обморожении Оказание первой медицинской помощи при обморожении Холод — один из вредных факторов, которые постоянно оказывают влияние на...

31 07 2021 8:42:23

Упражнения на фитболе для грудных детей и малышей постарше

Упражнения на фитболе для грудных детей и малышей постарше Занятия на фитболе с новорожденным ребенком (+ очень много видео инструкций) К счастью, уже...

31 07 2021 22:16:27

Жиросжигающий чай Леовит

Жиросжигающий чай Леовит полезных свойств жиросжигающего чая Леовит (+состав) Фармакологический рынок предлагает огромное количество биологически...

31 07 2021 23:14:20

Народные средства от стафилококка

Народные средства от стафилококка Лечение стафилококка народными средствами в носу, горле, кишечнике и на коже Болезнетворные микроорганизмы способны...

31 07 2021 4:32:14

Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без боли ночью и лечение сопутствующих патологий

Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без боли ночью и лечение сопутствующих патологий Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без...

31 07 2021 3:57:30

Чарозетта: инструкция по применению после родов

Чарозетта: инструкция по применению после родов Основное вещество препарата – Дезогестрел. Помимо этого Чарозетта (Cerazette) содержит следующие...

31 07 2021 20:36:49

Как предупредить инсульт у женщин?

Как предупредить инсульт у женщин? простых правил профилактики инсульта Ежегодно от инсульта умирают несколько миллионов человек. Чтобы не оказаться в...

31 07 2021 9:34:15

общих симптомов энтеровирусной инфекции у детей

общих симптомов энтеровирусной инфекции у детей Энтеровирусная инфекция у детей Энтеровирусные инфекции у детей - острые инфекционные заболевания,...

31 07 2021 3:38:41

Очень сильные боли в животе при мecячных. Как уменьшить мeнcтpуальные боли: таблетки, препараты и народные средства от боли при мecячных

Очень сильные боли в животе при мecячных. Как уменьшить мeнcтpуальные боли: таблетки, препараты и народные средства от боли при мecячных Эффективные...

31 07 2021 17:19:40

Противовирусные капли в нос для детей

Противовирусные капли в нос для детей Противовирусные капли в нос для детей Насморк у малыша - явление не такое уж редкое. Но ринит риниту рознь, и лечить...

31 07 2021 8:58:34

Пути заражения энтеробиозом у взрослого человека и ребенка

Пути заражения энтеробиозом у взрослого человека и ребенка Энтеробиоз и меры профилактики Энтеробиоз является достаточно распространенным заболеванием,...

31 07 2021 18:18:10

Иммунограмма у детей что показывает и как сдавать анализ

Иммунограмма у детей - что показывает и как сдавать анализ Иммунограмма: суть процедуры, что показывает анализ Иммунограмма – одно из популярных...

31 07 2021 0:59:50

рецептов с черной редькой при бронхите

рецептов с черной редькой при бронхите Как лечить бронхит редькой правильно, рецепты Среди болезней органов дыхания бронхит, его симптомы, лечение в...

31 07 2021 5:24:14

Архип значение имени, хаpaктер и судьба

Архип значение имени, хаpaктер и судьба Архип - значение и происхождение имени История происхождения имени Архип Мужское имя Архип пришло на Русь из...

31 07 2021 17:33:58

Гемангиомы в ротовой полости

Гемангиомы в ротовой полости Гемангиомы в ротовой полости Сосудистые разрастания встречаются часто. Среди слизистых образований распространена гемангиома...

31 07 2021 7:48:31

Как лечить прыщи на лице зубной пастой

Как лечить прыщи на лице зубной пастой Помогает ли зубная паста от прыщей на лице: какую выбрать и как наносить, лучшие рецепты Прыщи – распространенная...

31 07 2021 7:34:17

Paк гайморовой пазухи: симптомы и лечение

Paк гайморовой пазухи: симптомы и лечение Paк гайморовой пазухи Симптомы Paка гайморовой пазухи Диагностика Paка гайморовой пазухи Лечение Paка гайморовой...

31 07 2021 1:45:20

Болит спина при беременности: как выбрать мазь, чтобы не навредить ребенку

Болит спина при беременности: как выбрать мазь, чтобы не навредить ребенку Мазь от боли в спине при беременности Беременность — это важный, ответственный...

31 07 2021 5:43:35

Беременность и работа: права беременной сотрудницы

Беременность и работа: права беременной сотрудницы Какие права у беременной на работе? Законодательство Российской Федерации всячески защищает рабочие...

31 07 2021 10:33:19

Спазмолитики: классификация, механизмы действия, перечень популярных препаратов

Спазмолитики: классификация, механизмы действия, перечень популярных препаратов Список препаратов спазмолитиков миотропного, нейротропного,...

31 07 2021 13:42:41

Гельминты и псориаз

Гельминты и псориаз Взаимосвязь между псориазом и паразитами: глисты, стафилококк и другие возможные провокаторы болезни кожи Псориаз — тяжелое...

31 07 2021 12:39:54

Дегтярное мыло для лица: как использовать, польза и вред, лучшие рецепты от прыщей

Дегтярное мыло для лица: как использовать, польза и вред, лучшие рецепты от прыщей Помогает ли дегтярное мыло от прыщей Высыпания на лице никому не...

31 07 2021 15:11:49

Почему черепаха не ест корм?

Почему черепаха не ест корм? Красноухая черепаха не ест Бывает, заведешь питомца, ухаживаешь за ним, заботишься, а он, в какой момент, заболевает или же...

31 07 2021 10:19:35

Пудинг мясной

Пудинг мясной Мясной пудинг для детей Поделюсь рецептом мясного пудинга, который готовлю своему малышу. Рецепт этот детский, классический, достаточно...

31 07 2021 17:25:59

ГИ фруктов и ягод

ГИ фруктов и ягод ГИ фруктов и ягод Принято считать, что гликемический индекс фруктов невысок — в них много клетчатки, замедляющей переваривание. Значит и...

31 07 2021 2:41:59

Отвар овса для очищения организма: как приготовить и как пить?

Отвар овса для очищения организма: как приготовить и как пить? Как правильно заваривать и пить овёс для очищения организма — рецепты Овес для очищения...

31 07 2021 16:13:50

Обзор эффективных мазей для лечения дерматита на ногах

Обзор эффективных мазей для лечения дерматита на ногах Обзор эффективных мазей для лечения дерматита на ногах Ноги человека часто подвержены воздействию...

31 07 2021 11:44:15

ХГЧ и благополучная беременность

ХГЧ и благополучная беременность ХГЧ и благополучная беременность На протяжении всей беременности будущая роженица сдает различные анализы, которые...

31 07 2021 23:29:51

Показания к кесареву сечению — список. На каком сроке делают плановое кесарево сечение. В каких случаях делают кесарево

Показания к кесареву сечению — список. На каком сроке делают плановое кесарево сечение. В каких случаях делают кесарево Показания к кесареву сечению в...

31 07 2021 9:37:13

«Гексорал» спрей при грудном вскармливании: показания, совместимость с лактацией и безопасные аналоги

«Гексорал» спрей при грудном вскармливании: показания, совместимость с лактацией и безопасные аналоги Можно ли препарат Гексорал при грудном...

31 07 2021 8:41:41

Луковое варенье.

Луковое варенье. LiveInternetLiveInternet -Метки -Рубрики Лирика () Кулинарная копилка () Наше здоровье: красота души и тела () Шиповник ()...

31 07 2021 17:27:37

Уколы от алкоголизма

Уколы от алкоголизма Кодирование от алкоголизма ПроцеДypa кодирования проводится в два этапа. На первом этапе врач проводит беседу с пациентом, в ходе...

31 07 2021 17:42:21

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI