Какую подушку лучше купить для сна > Гармония
Технология здоровья    

Какую подушку лучше купить для сна

Какую подушку лучше купить для сна

Как выбрать подушку для сна — отзывы специалистов

Регулярный здоровый сон заряжает энергией, обеспечивает хорошее самочувствие и настроение. Он возможен в том случае, если человек имеет комфортные условия для ночного отдыха. Подушка – это неотъемлемая пocтeльнaя принадлежность, которая оказывает значительное влияние на полноценность и длительность сна. Правильно выбранное изделие снимает нагрузку, нормализует кровообращение, устраняет болевые ощущения и обеспечивает оптимальную поддержку в шейном отделе позвоночника. В этой статье Вы узнаете, на какие критерии следует обратить внимание при выборе подушки для сна.

Лучшие производители подушек для сна — какую фирму выбрать

Одним из важных параметров выбора подушки для сна является производитель товара.

Чтобы изделие полностью соответствовало заявленным качествам, лучше покупать у известных фирм, к которым относятся:

2. Christian Fischbacher;

Компании являются крупнейшими мировыми поставщиками подушек и других пocтeльных принадлежностей. Все товары изготовлены из лучших материалов с соблюдением экологических стандартов.

Принцип работы и устройство подушки для сна

Подушка для сна – пocтeльнaя принадлежность, которая служит опорой для головы и шеи лежачего человека. Потребность в использовании подушки для сна определяется строением человеческого тела. Она поддерживает шею в естественном положении и препятствует искривлению позвоночника.

Без ее использования мышцы шеи лежачего человека будут искривлены и напряжены, поэтому человек не сможет полноценно отдохнуть и выспаться.

Специалисты рекомендуют менять этот пocтeльный аксессуар каждые 3 года. Существуют, конечно, изделия, срок эксплуатации которых превышает 5 лет, но это при условии правильного ухода.

Подушки со временем накапливают пыль, аллергены, т.к. некоторые изделия не разрешается стирать в машинке, их необходимо нести в химчистку. Не всегда люди соблюдают условия эксплуатации, поэтому рекомендуемый срок пользования значительно сокращается.

Виды подушек для сна

Классические

Такие модели подушек наиболее распространены для ночного сна. Зачастую изделия сочетают мягкость и упругость одновременно, именно поэтому они так популярны.

Подушки имеют классическую форму квадрата или прямоугольника, длина которого 40-80 см, ширина 30-50. Формат европейских моделей для взрослых – 70*70 см, для детей – 40*60 см. Наполнитель может быть натуральным или синтетическим.

Достоинства:

  • в период сна отсутствует давление в области шеи;
  • возможность регулировать высоту изделия под себя;
  • огромное разнообразие наполнителей;
  • различные степени жесткости, размеры, высота, форма и пр.;
  • разные ценовые категории.

Недостатки:

  • многие натуральные наполнители классических подушек вызывают аллергическую реакцию, имеют небольшой срок пользования, впитывают запахи, требуют особого ухода (периодическая сушка, проветривание, чистка) и пр.
  • синтетические наполнители в таких подушках хуже пропускают воздух, слишком мягкие, поэтому не подходят людям с заболеваниями шейного отдела.

Ортопедические

Эти изделия предназначены для более удобного размещения шеи и головы в период сна. Они отличаются особой формой – валик или прямоугольник с выемкой, благодаря этому подушка предотвращает деформацию позвоночника в шейном отделе.

Благодаря особому наполнению (из несколько слоев) изделия запоминают положение головы и шеи, что обеспечивает оптимальное положение в течение всего сна.

Такие модели часто становятся объектами подделок. Некоторые недобросовестные производители придают ортопедическую форму, при этом используя обычное однослойное наполнение классических подушек.

Ортопедические изделия рекомендуется использовать при различных заболеваниях шейного отдела: остеохондроз, травмы или смещения позвонков, кривошея, повышенный тонус мышц, хроническая боль и пр.

Достоинства:

  • упругая поддержка шеи и головы;
  • изделие снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника;
  • не нарушает кровотечение в мягких тканях;
  • не вызывает аллергическую реакцию;
  • запоминает изгибы головы и шеи.

Недостатки:

  • пpaктически не меняет форму;
  • требует привыкания, поэтому не подходит для людей с бессонницей;
  • много подделок;
  • высокая стоимость;
  • повышенная жесткость, твердый высокий бортик может вызвать боли в шее.

Подушка может иметь натуральное или синтетическое наполнение. К первым относятся: пух и перья, овечья шерсть, шелк, гречневая шелуха, бамбуковое волокно и пр.

Наполнитель: пух и перья

Это традиционное наполнение подушек. Используют лебяжьи, гусиные, куриные, утиные перья и пух либо их смесь. Некоторые изделия изготавливают по особой технологии – пух и перья размещают по «карманам», поэтому после влажной обработки можно легко придать подушке прежнюю форму. Наполнение может состоять из нескольких слоев: под шеей – жесткое, под затылком – мягкое; внутри – пух и перья, верхний слой – пух (это придает амортизационный эффект).

Достоинства:

  • изделия легко принимают и восстанавливают форму;
  • долго сохраняют тепло;
  • экологически чистый материал;
  • хорошая воздухопроницаемость;
  • разрешается стирать в машинке.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • при отсутствии должного ухода в таких наполнителях часто заводятся клещи;
  • долго высыхают;
  • могут вызвать аллергическую реакцию из-за скопления пыли и др. аллергенов.

Наполнитель: шерсть овцы

Изделия из овечьей шерсти содержат воск ланолин, который используют в косметологии, лекарственных препаратах из-за его положительного действия на организм при простудах, болезнях дыхательных путей, мигрени и пр. Подушки из этого наполнителя отличаются особой мягкостью, поэтому подойдут не всем людям.

Достоинства:

  • легкий терапевтический эффект;
  • изделие поддерживает естественную температуру тела;
  • высокая воздухопроницаемость, благодаря особой форме натуральных волокон.

Недостатки:

  • не подходит аллергикам;
  • шерсть быстро сваливается, после чего придать подушке прежнюю форму невозможно;
  • требуют особого ухода – периодической сушки, проветривания и чистки;
  • нельзя стирать в машинке, только вручную, при этом температура не должна быть выше 30.

Наполнитель: бамбуковое волокно

Подушки с бамбуковым волокном пользуются заслуженной популярностью. Они гипоаллергенны, обеспечивают бесподобный комфорт во время сна, просты в уходе. Зеленый пектин в составе бамбуковых волокон положительно влияет на кожу.

Технологический процесс переработки растения в целлюлозу, волокно и пряжу исключает использование вредных веществ. Содержание бамбукового волокна в подушке должно быть не меньше 60 %, чтобы убедиться, что подушка не подделка, нужно обратить внимание на упаковку или ярлык изделия.

Достоинства:

  • изделия впитывают и пропускают влагу;
  • отличная воздухопроницаемость, терморегуляция;
  • растительный наполнитель подходит для людей с аллергией, астмой, дерматитом;
  • могут иметь разную жесткость;
  • снимают усталость и мышечное напряжение в шейном отделе;
  • наполнитель не сбивается в комки, поэтому долго сохраняет упругие свойства;
  • подходят для стирки в машинке.

Недостатки:

  • велика вероятность приобретения подделки;
  • высокая стоимость.

Подушки с синтетическим наполнителем

Подушки с этим наполнителем отличаются относительно невысокой стоимостью.

Наполнение может быть самое разнообразное:

1. Cинтепон (наиболее дешевый наполнитель из нетканого синтетического полотна);

2. Cиликон (тот же синтепон, обработанный силиконом);

3. Холофайбер (отличается пружинистой структурой);

4. Комфорель (шарики из синтетического волокна);

5. Полиэфир (пустотелое волокно, скрученное в спираль и обработанное силиконом);

6. Искусственный пух (объемные, закрученные по спирали волокна по своей структуре тоньше человеческого волоса).

Производители могут комбинировать синтетические материалы, тем самым усложняя их структуру, повышая упругость и прочность изделия.

Достоинства:

  • изделия упругие и легкие;
  • подходят для людей, склонных к аллергии;
  • не притягивают пыль и др. аллергены;
  • быстро восстанавливают форму;
  • легкий уход;
  • теплоизоляционный эффект;
  • доступная стоимость.

Недостатки:

  • недолговечность;
  • не впитывают влагу, поэтому не подходят людям с повышенной потливостью.

Параметры выбора подушки для сна

Наполнение

Каким оно будет: натуральным или синтетическим, зависит от предпочтений пользователя. У каждого есть свои особенности, достоинства и недостатки, которые следует учитывать при выборе.

Изделия могут быть разнообразной формы:

1. Подушки, повторяющие анатомическую форму шеи и головы;

4. Круглые подушки (больше подходят для декоративных целей, а не для сна).

Наиболее оптимальным размером изделия считается:

1. Для взрослого человека – 70*50 см;

2. Для детей – 60*40 см.

Подушка должна иметь чехол из плотного материала, таким образом наполнитель не будет выбиваться наружу, но при этом ткань должна оставаться дышащей и легкой.

Подушка может иметь разную высоту – от 5 до 15 см. Угол между шеей и плечом в горизонтальном положении должен быть 90 градусов. Если плечо широкое, то подушка должна быть высокая.

Степень мягкости

Изделия могут быть:

1. Жесткие (назначаются при заболеваниях опopно-двигательного аппарата, также их рекомендовано покупать любителям спать на боку);

2. Полужесткие (подойдут, если человек обычно спит на спине);

3. Мягкие (отлично подходят для сна на животе).

Детали пошива

Крупные швы могут причинять дискомфорт, поэтому при покупке обратите внимание на этот параметр. Кроме того они обязательно должны быть прочными, чтобы подушка смогла выдержать стирку или химчистку. Для проверки прочности швов, следует их немного потянуть. Появление небольших расхождений может свидетельствовать о некачественном товаре.

Какую подушку для сна выбрать

1. Если необходима подушка, которая будет повторять анатомическое строение головы и шеи, следует обратить внимание на ортопедические изделия. Для любителей классического варианта подойдут прямоугольные или квадратные подушки.

2. Людям с пониженным АД рекомендуется мягкое изделие, которое обеспечивает невысокое расположение головы и поступление крови во время сна (это может быть пухо-перьевое, синтетическое наполнение или из шерсти овцы).

3. Людям с повышенным АД лучше приобрести более жесткое изделие, которое обеспечит высокое положение головы в период сна (например, перьевое наполнение).

4. Если человек склонен к аллергии, то однозначно следует приобрести синтетическую подушку, которая не скапливает пыль или подушку с растительным наполнителем (например, с бамбуковыми волокнами).

5. Для любителей экологически чистых материалов следует выбирать подушки с натуральным наполнением: перо-пух, шерсть овцы, шелк, бамбук, гречневая шелуха и пр.

Сколько стоит подушка для сна

Стоимость подушки зависит от ее наполнения и формы:

1. Пух-перо (50% — 50%): 900 р.

2. Бамбуковое волокно (100%): 1500 р.

3. Овечья шерсть (100%): 6000 р.

4. Синтетика: 200-1500 р.

5. Ортопедическая подушка: 2500-13000 р.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

12 лучших подушек для сна

Хаpaктеристика в рейтинге

Полноценный отдых во время сна – одна из важнейших составляющих хорошего самочувствия, и многие очень серьезно подходят к выбору матраса. Однако стоит подумать о таком важном аксессуаре, как удобная и качественная подушка. Регулярный сон дарит бодрость и продуктивность на весь день, поэтому пренебрегать им не стоит.

Правильно подобранная подушка для сна нормализует кровообращение и благотворно влияет на состояние организма. Глубина и длительность сновидений напрямую зависит от материала и упругости изделия, поэтому важно довериться только проверенным производителям спальных принадлежностей. Ниже мы рассмотрим лучшие варианты подушек, которые способствуют здоровому и полноценному сну.

Лучшие подушки для сна с ортопедическим эффектом

Подушка – один из самых важных пocтeльных атрибутов. Правильное поддержание шейного отдела позвоночника и головы во время отдыха помогает избежать многих проблем в будущем, например, остеохондроза и сколиоза. Ниже представлен список из лучших ортопедических изделий.

4 Аскона Home Glow Temp Control

Ортопедическая подушка Аскона создана из инновационной пены Tactile, принимающей очертания головы и шеи. Обладает охлаждающим эффектом благодаря специальному гелю в составе наполнителя и чехлу из трикотажа. Подстраиваясь под форму головы, улучшает сон, обеспечивает профилактику остеохондроза и поправляет здоровье. При регулярном использовании исчезает хроническая усталость, боли в шее, появляются бодрость и прилив сил.

Анатомически правильное положение верхнего отдела позвоночника делает сон комфортным и качественным даже в самые жаркие дни лета. Материалы, используемые при изготовлении, абсолютно гипоаллергенны. Подушка подойдет для взрослых, склонных к аллергическим реакциям. Выпускается в 3 размерах, что очень нравится покупателям. Каждый может подобрать наилучший вариант для себя. Home Glow Temp Control завоевала репутацию самой лучшей среди аналогов благодаря своему качеству.

3 IQ Sleep Sensation

Подушка сделана из сверхмягкой пены Green Memory и подстраивается под изгибы тела. Приятный на ощупь материал легко впитывает влагу, чистится без труда и быстро сохнет. Среди аналогов изделие выделяется долгой эксплуатацией, сохраняя свою форму даже после продолжительного использования. Состав материала анатомического продукта предотвращает появление клещей и улучшает теплообмен во время сна.

Удобная ортопедическая подушка создана из гипоаллергенных материалов и обладает приятным охлаждающим эффектом. Она отлично расслабляет и снимает зрительную нагрузку с глаз, обеспечивая комфортное положение ночью. Покупатели хвалят изделие за обеспечение естественного положения головы и шеи во время сна, а экологичная чистота позволяет использовать его для детского сна. Отличная степень мягкости и качественный наполнитель выделят образец среди аналогов. Sensation – самая лучшая для отдыха по отзывам покупателей.

Читать еще:  Лечение миозита шеи в домашних условиях

2 Primavelle Memory Foam

Ортопедическая подушка изготовлена по новейшей технологии вспенивания. Большое количество пор, образующее объемную циркуляцию воздуха внутри, делает сон комфортным и качественным. Во время отдыха изделие принимает форму шеи и головы, что обеспечивает полное расслабление позвоночника и сохранение природной линии плеч. Большое преимущество подушки от Primavelle – невозможность появления грибов, паразитов и микробов благодаря материалу.

Сон на ортопедической подушке предотвращает шейный остеохондроз, потому что обеспечивает действительно правильную форму шейного отдела позвоночника. Изделие собирает только положительные отзывы. Пользователи довольны большим размером, мягкостью и высотой. Memory Foam – это самая лучшая и безопасная подушка, обеспечивающая правильный сон. Через несколько дней использования отмечают появление бодрости и большего количества энергии.

1 Revery Re Moval

Подушка отечественного производителя имеет прямоугольную форму и оснащена памятью. Съемный чехол из вискозного трикотажа отлично стирается после использования и быстро сохнет. Изделие пропитано углем, что гарантирует ему антибактериальность и безопасность. Подушка не впитывает в себя запахи и сохраняет вид на протяжении долгого времени. Трикотаж из вискозы хорошо пропускает воздух и приятен на ощупь. Чтобы сделать ткань более плотной, в нее добавили хлопковые и синтетические волокна.

Эргономичный продукт средней жесткости Re Moval – самая лучшая и популярная модель среди ортопедических. Она стала популярной благодаря надежному качеству и удобству. После использования отмечают улучшение сна и здоровья в целом. Подушка отлично подойдет в профилактике и борьбе с остеохондрозом.

Лучшие подушки для сна с наполнителем из пуха

Пуховые подушки очень комфортны, выделяются отличной теплоизоляцией. Многих привлекает их легкость, мягкость и отсутствие шума. Ниже мы рассмотрим лучшие пуховые изделия.

5 Coppento Standart Премиум Лидер

Подушка отечественного производства Премиум Лидер отличается большой жесткостью и обладает особой терморегуляцией. Благодаря высокой гигроскопичности, она позволяет телу дышать, а влаге – испаряться. По качеству она соответствует всем международным стандартам и привлекает приемлемой ценой. Сатиновый чехол отлично сдерживает пух внутри и приятен коже. Сон нормализуется уже после первого применения, так как подушка подстраивается под изгибы тела спящего человека, обеспечивая комфорт и полное расслабление.

Основной недостаток – противопоказание использования при аллергии. Большинство пользователей довольны подушкой Премиум Лидер, отмечая исчезновение головных болей и улучшение здоровья. Отзывы подтверждают, что это самая лучшая модель среди аналогов, которая полностью соответствует заявленной рекламе.

4 Легкие сны Камилла

Торговая марка Легкие сны производит подушки с оригинальным дизайном и отменным качеством. Продукцию делают из лучших тканей и наполнителей, соответствующих европейским стандартам. Нескользящий чехол позволяет удобно расположиться на подушке. Озонирование позволяет предотвратить появление грибков, пылевых клещей и бактерий без обработки химическими средствами. Единственное противопоказание к использованию – склонность к аллергиям.

Среди плюсов модели выделяют возможность стирки в стиральной машине. Форма прямоугольника и низкая жесткость создают оптимальные условия для качественного отдыха. Продукт бренда «Легкие сны» – прекрасное соотношение цены и качества. С ним сон взрослого человека становится как никогда здоровым и полноценным. Камилла – самая лучшая и удобная по отзывам многочисленных покупателей.

3 Grass Familie Optima Familie Down

Невозможно выспаться без комфортной подушки, а неправильный сон ведет к проблемам со здоровьем. Изделия из гусиного пуха и пера Optima Familie Down создают незабываемое чувство легкости и расслабления. Хлопковый чехол повышенной плотности и оптимальное сочетание пуха внутри подушки обеспечивают необходимую упругость, мягкость и легкость.

На производстве каждое изделие проходит жесткий контроль качества, покупатель может быть уверен в надежности своей покупки. Отзывы о подушках компании самые красноречивые. Многие довольны внешним видом, идеальным сочетанием цены и качества, гигиеничной безопасностью и материалами. Удобная подушка мгновенно улучшает сон и благотворно влияет на здоровье. Продукция компании Grass Familie производится для длительного использования, а надежное качество позволяет изделиям сохранять опрятный вид.

2 Sleep Professor Therapy l

Обычная на вид подушка обладает трехкамерной системой и стандартными хаpaктеристиками анатомических продуктов. Пух надежно удерживается внутри благодаря двойному чехлу из батиста. Образец примечателен специальной дополнительной стяжкой, что не дает наполнителю сваливаться и превращаться в комочки. Подушка оснащена свойством памяти. Принимая форму головы и шеи, легко возвращается в исходное состояние. Срок эксплуатации долгий, подтвержден многочисленными положительными отзывами покупателей.

Подушка отлично подойдет тем, кто любит пух и предпочитает здоровый качественный сон. Кант из атласа успешно поддерживает форму изделия. Therapy l отлично помогает в профилактике и борьбе с остеохондрозом. Покупатели довольны сочетанием средней цены и хорошего качества, поэтому считают подушку лучшей среди аналогов.

1 Togas Роял

Пух северных пород гусей делает подушки Togas упругими и эффективными. Они отлично подойдут как для нуждающихся в профилактике остеохондроза, так и для желающих улучшить качество сна. Единственный минус – она не подходит взрослым-аллергикам. Если проблем с реакциями нет, изделие станет настоящим спасением. Подушка приобретает очертания шеи и головы, что обеспечивает условия отдыха повышенного комфорта и поддержание здоровья.

Изделия компании Togas регулярно тестируются согласно европейским стандартам и получают сертификаты качества. Покупатели хвалят подушки греческого производителя за соответствие заявленной рекламе и долгую эксплуатацию. Уже через короткий срок после начала использования отмечают значительное улучшение сна и полное расслабление тела. Роял – лучшая модель, обеспечивающая комфортный сон и утреннюю бодрость.

Лучшие подушки для сна из полиэстера

Подушки из полиэстера отличаются долгим сроком службы и легко поддается стирке. Антимикробные свойства выделяют их среди аналогов. Ниже мы рассмотрим лучшие модели из полиэстера.

3 Dargez Модена

Подушка не вызывает аллергических реакций и абсолютно безопасна в применении. Благодаря качественному сырью, используемому в изготовлении, компания создает инновационные высококачественные продукты. Модель известна как самая лучшая и удобная для сна. Хорошее соотношение цены и качества сделало ее еще более популярной.

Покупатели хвалят качество, эстетичный дизайн стеганной поверхности и легкость ухода. Мягкая и упругая подушка радует своей долговечностью и приятной на ощупь тканью. Она не промокает и не впитывает никаких запахов, даже после длительного использования сохраняет вид и свежесть. Модена обладает удобной формой и не вызывает аллергических реакций у чувствительных людей. После покупки изделия отмечают улучшение качества сна и появления легкости в теле.

2 Familon Extralife

Подушка Экстралайф отличается экологичными материалами, долгим изнашиванием и удобной формой. Перед использованием сырье проходит несколько этапов обработки и является абсолютно гигиеничным. Полиэстер прекрасно расслабляет мышцы шеи, обеспечивая правильное положение тела и максимальное расслабление.

Покупатели хвалят изделия Экстралайф за простоту в уходе и терморегуляцию: зимой на ней не холодно, а летом – не жарко. Среди аналогов ее выделяет возможность стирки на 60 °C. Склонным к аллергии людям опасаться не стоит, так как модель совершенно безопасна. Отзывы пользователей положительные и часто выделяют ощутимую разницу после смены подушки на бренд Familion: перестает болеть голова, шея, суставы, а сон становится глубоким и качественным. Extralife – лучшая подушка для сна и здоровья, одобренная Союзом борьбы с Астмой.

1 Green Foam Visco Mind Bio Double

Модель создана с применением всех новейших технологий и представляет собой двустороннюю подушку с разной степенью жесткости. Обе поверхности качественно поддерживают шею и позвоночник, благотворно влияя на здоровье. Изделие наполняют компонентами из лучших лекарственных трав, что увеличивает качество сна в течение всей ночи. Хлопковый трикотаж чехла обладает гипоаллергенными свойствами. Он также пропитан специальным средством от микробов, что особенно нравится покупателям.

Благодаря тому, что изделие принимает форму по продавленным линиям спящего, кровоток циркулирует должным образом, а поза сна остается удобной. По степени жесткости подушку можно отнести к умеренно-мягкой. Она зарекомендовала себя с лучшей стороны и давно пользуется популярностью среди самых требовательных покупателей.

Какую подушку выбрать для сна: главные правила покупки

Качество сна напрямую зависит от позы, в которой вы спите. Положение головы при этом особенно важно, ведь от него зависит кровоснабжение мозга. Чтобы голова располагалась максимально комфортно, следует подобрать правильную подушку. А вот какую подушку выбрать для сна, расскажем в нашей статье.

Содержание

Какие лучше подушки покупать для сна: критерии выбора

Перечислим качества, которые должны быть у хорошей подушки:

  • Удобство — на подушке комфортно лежать.
  • Отсутствие постороннего запаха.
  • Гипоаллергенность.
  • Сохранение начальной формы в течение нескольких месяцев после покупки.
  • Прочность тканей.
  • Правильный наполнитель.

Чтобы подобрать подушку для сна правильно, желательно учитывать все перечисленные хаpaктеристики.

Как выбрать хорошую подушку для сна: советы специалиста

Выбор подушки зависит от роста, размеров головы, а также от наличия заболеваний шейного отдела позвоночника. В этом плане всё индивидуально, поэтому сложно подобрать идеальную подушку, которая бы подходила всем и каждому.

Если после сна у вас нет болей в шее, голове или плечах, подушка выбрана грамотно. Однако если вы плохо спите, храпите, а утром чувствуете боль в верхней части тела, смените подушку.

Комфортный сон с подложенной под голову рукой говорит о том, что подушка слишком низкая. В этом случае нужно приобрести изделие повыше.

Бывает так, что подушка слишком мала, из-за чего голова на ней просто не помещается. Это опять же указывает на то, что нужно выбрать другую подушку для сна.

Высота подушки должна быть около 10-15 см, причём с положенной на неё головой. Для людей с широкими плечами или высоким ростом лучше купить подушку повыше, к примеру, 15-20 см в высоту. В целом выбирайте подушку по ширине одного плеча, особенно, если вы спите на боку.

При болях в шее спите на жёсткой подушке. Это снизит неприятные ощущения в шейном отделе позвоночника. Кроме того, жесткое изделие пригодится тем, кто часто спит на боку. Подушки помягче рекомендуются любителям спать на спине или животе. Причём для позы на животе желательно использовать очень мягкую подушку, чтобы избежать проблем с позвоночником во время сна в этом положении.

Стандартный размер подушки для взрослого — 70 на 50 см. Для детей эти показатели чуть меньше — 50 на 50 см по длине и ширине. Для хорошего сна выбирайте изделия именно с такими габаритами.

Какую подушку выбрать для сна при остеохондрозе

Подушки стандартной формы не держат голову в правильном положении при проблемах с шеей. Поэтому для профилактики боли в верхнем отделе позвоночника обратите внимание на ортопедические подушки с фиксацией. Выглядят они как валики под голову или как мягкие прямоугольники с небольшим углублением.

Ортопедические подушки называют лучшими подушками для сна. С этим можно согласиться, поскольку они используются не только при проблемах со спиной, но и при отсутствии заболеваний позвоночника.

Среди ортопедических изделий выделим С-образную подушку. Она отлично подходит для сна на спине, поскольку удобно обхватывает шею, когда голова лежит на подушке. Изделия С-образной формы достаточно жёсткие, благодаря чему шея спящего надёжно фиксируется. А это в свою очередь исключает появление болей в шее по утрам.

Тем не менее на С-образной подушке неудобно спать в позе на боку. Поэтому в качестве альтернативы можно купить подушку прямоугольной формы с углублением посередине.

Совет: перед покупкой подушки в обычном магазине лягте на неё в позе, в которой вы обычно спите. Так вы сможете более точно выбрать подушку для сна.

Как выбрать наполнитель для подушки

От внутреннего материала подушки зависит качество сна. И здесь очень важно подобрать его правильно.

Различают натуральные и синтетические наполнители. Рассмотрим, чем они отличаются и какой наполнитель подойдёт именно вам.

Натуральные наполнители

  • Пух и перья. Подушки с этими набивками достаточно тёплые и почти не промокают. Однако главный недостаток материалов – их высокая аллергенность. Кроме того, в пуховых и перьевых подушках чаще заводятся клещи. А их наполнители теряют упругость со временем.
  • Шёлк. Подушки с этим наполнителем не пахнут, не мнутся и самое главное не вызывают аллергию. Шёлковые изделия достаточно жёсткие, поэтому они подходят для людей с болью в шее и позвоночнике. Единственный минус этого вида подушек — высокий ценник.
  • Шерсть. Благодаря этому наполнителю подушки надёжно сохраняют тепло. Однако, как и в случае с пухом или перьями, этот материал приводит к аллергии. Кроме того, через время набивка может комковаться, из-за чего спать на ней станет неудобно. Также, подушки из шерсти трудно чистить, с их очисткой справляются только специальные средства.
  • Натуральный латекс. Этот материал изготавливают из каучуконосных деревьев, поэтому его смело можно отнести к натуральным наполнителям. Подушки с натуральной набивкой сохраняют форму головы во время сна. Благодаря этому они хорошо подходят при болях в шее. В латексных подушках реже заводятся микробы и клещи. Поэтому их можно приобрести для ребёнка.
  • Бамбук. Наполнитель обладает сразу несколькими преимуществами. Растительная набивка не провоцирует аллергию, не «копит» в себе бактерий, хорошо пропускает воздух и тепло. Подушки с этим материалом долго служат, хорошо чистятся и недорого стоят. Бамбуковый наполнитель достаточно жёсткий, и на нём рекомендуется спать людям с проблемами в области шеи.
  • Растительные компоненты. Подушки этого типа набиваются хмелем, лузгой и различными травами. На них приятно спать, поскольку к необычным осязательным ощущениям добавляется аромат трав. Наиболее распространены подушки из гречихи. Они принимают форму головы и являются неплохой заменой ортопедических подушек. К недостаткам подушек относятся их высокая жёсткость, сложность ухода, а также их недолговечность.
Читать еще:  Перфорация (разрыв) баpaбанной перепонки. Лопнула баpaбанная перепонка - причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

Синтетические наполнители

  • Холлофайбер. Подушки с ним – хорошая замена пуховых и перьевых изделий. Искусственный наполнитель не вызывает аллергию, безвреден и хорошо сохраняет тепло. Кроме того, подушки с этим материалом не требуют особого ухода: их даже можно стирать в стиральной машинке. Отметим, что холлофайбер сохраняет форму головы, что хорошо сказывается на здоровье позвоночника. Однако со временем материал теряет ортопедические свойства и перестаёт поддерживать шею в правильном положении.
  • Синтепон. Наполнитель не пахнет, не теряет форму после стиральной машинки, а подушки с ним стоят недорого. Однако через время подушка с синтепоном «проседает» по высоте и становится слишком мягкой, из-за чего спать на ней будет некомфортно.
  • Силикон. Эластичный и мягкий материал делает подушку объёмной и высокой. Поэтому голова на силиконовой подушке лежит удобно. Наполнитель не провоцирует аллергию, а подушки с ним можно стирать в стиральной машинке. У силикона несколько типов плотности, благодаря чему подушки с этим наполнителем можно подобрать по жёсткости и высоте.
  • Комфорель. Изделия с этим материалом повторяют форму головы и шеи, отлично проводят тепло. К тому же, такие подушки не пахнут, без труда стираются и не являются рассадником бактерий.

Какие лучше подушки покупать для сна: правила выбора

Перед покупкой учитывайте наполнитель, жёсткость, а также размеры и высоту подушки. Изделия нестандартной формы, кроме С-образной подушки, при болях в шее лучше не брать. Возможно, это не очень хорошо скажется на состоянии шейного отдела позвоночника.

При покупке осмотрите подушку, пощупайте её. В качественной подушке наполнитель расположен равномерно, в ней нет комков и бугристостей.

Сожмите и разожмите подушку в руках. Если она моментально вернула свою форму, значит это хорошая подушка.

Подушка не должна быть «пылecбирником». Выяснить, собирает ли она пыль, можно, похлопав по ней рукой. Как правило, подушки продаются в герметичной упаковке, поэтому пылеотталкивающие свойства не всегда можно распознать при покупке.

Проведите тест-драйв подушки, полежав на ней несколько секунд. Так, вы сразу поймёте, подходит ли вам эта подушка по жёсткости и высоте.

Отметьте, как пахнет подушка. С каким бы наполнителем она не была, неприятного запаха быть не должно.

Также, обратите внимание на наружный материал. Желательно, чтобы он был хлопковым либо шёлковым. Немаловажно и качество швов по краям подушки – никаких ниток торчать не должно.

Идеальный вариант, когда подушка снабжена молнией. Благодаря ей вы можете доставать из подушки наполнитель, стирать его и регулировать высоту подушки за счёт добавления или удаления набивки.

Какую подушку выбрать для сна ребёнка

Для детей старше 3-х лет выбирайте хлопковую либо льняную подушку с гипоаллергенным наполнителем. В этом плане подойдут силиконовые и бамбуковые наполнители, а также набивки из холлофайбера. Обычные перьевые или пуховые подушки плохо держат голову ребёнка. Кроме того, изделия с этими и некоторыми другими наполнителями могут вызвать аллергию.

Младенцам же рекомендуется спать на почти плоской подушке либо вообще без неё. Это необходимо для правильного развития позвоночного столба. Для сна новорождённым также покупают специальные подушки-гнёздышки, которые снижают риск развития многих заболеваний.

Лучшие производители подушек для сна

Среди производителей подушек можно выделить:

  • Орматек
  • Самсон;
  • Аскона;
  • Daily by;
  • Memory Sleep;
  • Лёгкие сны;
  • Эспера;
  • Trelax;
  • Togas;
  • Fosta и др.

Приобрести подушку по выгодным ценам можно, перейдя по этой ссылке.

Какую подушку лучше купить для сна

Выбор идеальной ортопедической подушки для сна у многих покупателей вызывает трудности, — и это понятно: слишком уж много параметров приходится учитывать. Как подобрать размер? Какой наполнитель лучше? Как выбрать правильную модель из всего многообразия, которое выпускают российские и зарубежные фабрики? Ответим на все эти вопросы, а заодно почитаем отзывы тех, кто уже попытался найти совершенную подушку.

Виды ортопедических подушек для сна

Правильная ортопедическая подушка идеально поддерживает шею и позвоночник, позволяя им сохранять правильное анатомическое положение. Многие приобретают ее для профилактики, чтобы сохранить здоровье, а кому-то она назначается врачом.

Для того чтобы понять, какая подушка лучше для сна, изучим их виды.

Конфигурация

Прямоугольник или квадрат – классическая конфигурация подушки для сна. Такие изделия создают ортопедический эффект при помощи наполнителя.

Однако производители улучшают конструкции своих моделей, максимально подстраивая их под анатомию человека не только при помощи наполнителей, но и за счет эргономичной формы, обратите внимание на подушки для сна Комфорт.

Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

  • фигурные с валиками разной высоты (используются для сна на спине или боку);
  • с углублениями под плечо (для сна на боку);
  • оригинальных очертаний формы: подкова, банан, бабочка, валик и пр.

Различаются подушки и по параметрам. Длина может варьироваться от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.

Как подобрать длину и ширину подушки?

  • Для высоких людей крупной комплекции оптимальным вариантом станет подушка 50 на 80 см.
  • Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.

Несмотря на то, что подобные рекомендации являются стандартом, каждому следует подбирать подушку индивидуально, ведь не факт, что при типовом телосложении вам понравится подушка 40 на 60 см.

Обязательно «примерьте» подушку перед покупкой: полежите на ней в салоне (желательно на матрасе такой же жесткости, как и дома). Придайте телу удобное положение, в котором вам нравится засыпать. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы понять, комфортен ли размер подушки и ее упругость.

Возраст и состояние здоровья

Если у вас есть проблемы с позвоночником, периодически обостряется остеохондроз в шейном отделе, вы перенесли травму или операцию на плечевом или грудном отделе, приобретать подушки следует только после консультации врача.

Для пожилых людей более комфортными оказываются мягкие подушки из пенополиуретана, а молодым нравятся более упругие модели, например, из латекса.

Во время сна ваш позвоночник должен располагаться строго параллельно матрасу. Учтите, что на мягком основании подушка будет слегка проваливаться, поэтому следует определить комфортную степень упругости.

Для не слишком полезного сна на животе подходят мягкие подушки. Если вы любите спать на боку, то жесткие модели, а если на спине, то средней степени упругости.

Дополнительные функции

Пытаясь опередить конкурентов, многие фабрики разpaбатывают оригинальные модели:

  • с массажным эффектом («начинка» из гречишной шелухи),
  • с антибактериальными функциями (чехлы и наполнители со специальными пропитками);
  • релакс-подушки (травяные пропитки);
  • с охлаждающей поверхностью, пропитанные ментолом;
  • для повышения тонуса кожи лица и предотвращения антивозрастных изменений (наволочки с молочной пропиткой).
  • ортопедические подушки с магнитами;

Какой наполнитель выбрать

Однозначно определить, какие подушки самые лучшие дня сна, невозможно. Кроме удобной формы каждая модель имеет тот или иной вид наполнителя, который для конкретного покупателя может оказаться идеальным или, напротив, вызывать дискомфорт.

Какие же «начинки» в ортопедических подушках для сна используются чаще? В чем их достоинства и недостатки.

Гречишная шелуха

  • абсолютно натуральный;
  • доступная стоимость;
  • приятный аромат;
  • хороший массажный эффект;
  • улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение, успокаивает нервную систему.
  • сложный уход;
  • может вызывать аллергию;
  • срок годности не более 3 лет;
  • шуршание при использовании.

Натуральный латекс

  • долговечность (более 5 лет);
  • высокие показатели упругости (средняя жесткость);
  • хорошо держит форму и быстро ее восстанавливает;
  • высокие ортопедические хаpaктеристики;
  • экологическая безопасность;
  • натуральный материал;
  • высокая гигиеничность (внутри подушки не заводятся паразиты, микробы и бактерии);
  • хорошо вентилируется и регулирует теплообмен.
  • достаточно высокая стоимость;
  • может иметь специфический запах, который проходит через несколько дней.

Пена с эффектом памяти

  • высокие ортопедические параметры (идеально подстраивается под контуры головы, плеч под действием нагрузки и температуры);
  • поверхность быстро возвращается в прежний вид;
  • экологически безопасна;
  • долговечна.
  • низкие показатели упругости, эффект обволакивания лица, который нравится не всем покупателям;
  • высокая стоимость;
  • при высоких температурах начинает источать специфический запах.

Овечья и верблюжья шерсть

  • абсолютная натуральность;
  • высокая упругость;
  • хорошие ортопедические параметры: улучшает кровообращение, расслабляет нервную систему.
  • может вызывать аллергию;
  • сложный уход.

  • низкая стоимость;
  • легкая;
  • простой уход;
  • не вызывает аллергии.
  • очень короткий срок службы;
  • низкие ортопедические хаpaктеристики.

Шарики полистирола

  • при маленьком диаметре шариков подушка имеет высокие ортопедические хаpaктеристики;
  • идеально повторяет анатомию головы;
  • длительный срок службы;
  • экологическая безопасность;
  • простой уход.
  • высокая стоимость.

Как подобрать высоту ортопедической подушки

Большинству покупателей стандартной комплекции подойдет подушка высотой 10-13 см. Любителям спать на боку при росте не более 165 см – 11-12 см, при росте более 165 – 13-14 см.

Такие показатели являются усредненными, поэтому для подстраховки рекомендуется узнать точные параметры, измерив расстояние от центра шеи до плеча. К этому расстоянию прибавить 1-2 см, получив в итоге оптимальную высоту подушки.

Регулируемые модели – одно из самых удачных решений, которое предлагается многими производителями. Такую подушку можно настраивать по высоте, убирая отдельные прослойки. Эта функция полезна для детей, которые быстро растут, а также тех, кто не готов точно определить перед покупкой, какой высоты должна быть его идеальная подушка.

Высота подушки подобрана неправильно, если:

  • у вас возникает желание подложить под подушку руку;
  • шея немеет, появляются боли, плечи затекают;
  • подбородок почти упирается в гpyдь;
  • чувствуется напряжение в шейном отделе.

Помните, что при смене подушки на ортопедическую вы можете ощущать в первые недели дискомфорт. К особенной подушке придется привыкнуть. Об этом, кстати, предупреждают и многие производители. Не спешите отказываться от новой подушки для сна, если вы выбрали ее тщательно и с учетом всех перечисленных нами позиций.

Отзывы об ортопедических подушках

Выбирала подушку, наверное, целый год, даже купила пару неудачных вариантов. Из 7 дней в неделе раза 3 обязательно просыпалась с затекшей шеей и тяжелой головой. Решила – вот последний раз куплю подушку и если не подойдет, вообще откажусь от подушки, буду спать без нее. В салоне «Асконы» я лежала на разных подушках, которые подавал консультант, наверное, полдня. В итоге выбрала «Sleep Professor Cloud».

Идут подушки по размерам S, L, M (как одежда). Подушка имеет обычную форму прямоугольника. Наверху приятный к коже чехол на молнии, который изготовлен из инновационной бархатистой ткани. Стирается отлично и быстро сохнет. Внутри подушки еще один чехол.

К упаковке прилагается целый паспорт на изделие (а не какая-то инструкция из двух предложений). На полиграфии производитель не сэкономил – брошюра яркая, из плотной бумаги, толстая. В ней все подробно расписано: что за материал, из чего сделана подушка, как она работает, как за ней ухаживать. Гарантия – 5 лет.

Но за всё это превосходное качество придется заплатить порядка 9 тысяч рублей (правда, часто бывают скидки, поэтому можно купить тысяч за 7). Считаю, что покупать подобные подушки по интернету можно только в том случае, если предварительно попробовать подушку в салоне, хотя вряд ли кто-то сможет предложить цену ниже, чем официальный сайт «Асконы».

Читать еще:  Как делают электрофорез с Новокаином

Давно отказалась от пуховых и синтепоновых подушек. Первые – слишком утомительны в уходе, вторые – очень уж недолговечны. К тому же и у тех, и другие – неудобная для меня высота. Последнее удачное приобретение – подушка «Мемори» с эластичной пеной, которая повторяет все очертания головы и плеч. Она не мягкая, но и не жесткая, поэтому уже через несколько дней спать на ней мне было удобно. Съемная наволочка на молнии изготовлена из чистого хлопка. Размер подушки 48 на 30 см.

Покупала в интернет-магазине со скидкой – с доставкой обошлась в 1,8 тысячи рублей. Производится подушка в Гонконге. Качество отличное. Правда, первые несколько дней подушку пришлось проветривать, чтобы улетучился не слишком приятный запах. Привычка к подушке потребуется: сначала мне казалось, что все мышцы очень уж напряжены, и я не могу расслабиться. Но потом эти ощущения улетучились, и я спала как младенец. Удобно в любом положении: и на боку, и на спине.

Долгое время вообще обходился без подушки, но спортивный тренер сказал, что она необходима, так как во время сна у меня стали неметь пальцы из-за неправильного положения позвоночника. Пришлось подбирать. Хотелось найти что-то компактное по высоте, чтобы было пpaктически незаметно, что подушка появилась. Нашел подходящую у «Tempur» — маленькая, удобная, легкая (в серии, кстати, есть разные размеры). Внутри – умная пена, поэтому подушка хорошо повторяет контуры, проминается в нужных местах от давления и температуры тела, а когда встаешь с нее, снова принимает исходную форму.

Так как я сплю и на боку, и на спине, мне с валиками покупать не очень хотелось. А у этой интересная форма – типа широкой «косточки», поэтому на ней хорошо спать в любом положении. Наволочка съемная, легко стирается. Через пару недель онемения прошли, и всю ночь я сплю теперь нормально, не просыпаясь. Стоит подушка недешево – мне обошлась в 10 200 рублей, но я нисколько не жалею, что выбрал именно этот вариант.

Выбор подушки для сна

В одном из постов стихийно зашла тема о подушках. Оказалось, что многим людям тематика интересна, ибо «Гугл в помощь» тут плохо работает (специфика такая). Задали достаточно много интересных вопросов, доказав уже известный мне момент — рядовой россиянин о том, какие бывают подушки знает понаслышке. Кто-то больше, кто-то меньше. Чтобы заполнить этот пробел пишу свой первый пост, ибо больно..

Оговорюсь — все представленное ниже не является публичным договором, если у вас есть медицинские проблемы с шеей и т.п., то перекладывайте историю с поправкой на себя. Пост написан пукабутянином для пикабушников, зачастую моё мнение будет решающим, ИМХО, так сказать. Работаю в этой сфере, поэтому делюсь полевым опытом.

Какие подушки лучше выбрать?

100% подушки с эффектом памяти.

Если не разу не трогали даже такой материал, то представьте себе море, пляж и песок. Вы сели гoлой попкой (пляж у нас будет нyдистким), песок под вами подстроился под ваши формы, продавился до определенного момента. А ваша подруга села на бревно рядом. На его не продавила, скорее её кожа и мышцы сдавились. Что мы получили? В случае с песком — он подстроился под вас, он не пытается вас вытолкнуть. Бревну же наплевать, что вы на него сели, оно передавливает вам сосуды, вызывает застои, долго вы на таком не посидите. То же и с подушками. Эффект памяти (песок) подстраивается под вашу шею, её давление и вес. Не пытается вытолкнуть, а расслабляет на себе. Клиенты впервые пробующие такие подушки часто выдыхают «ух, нихера себе». Есть подушки более традиционные, к пуховым я отношусь лучше (но у них есть беда, о ней ниже), к латексным негативно — из 100 человек довольны латексными 1-2, остальных за 5 минут можно убедить в крутости эффекта памяти.

Итого, самые популярные по покупаемости и крутости:

пуховые (искуственный пух)

приблyды из искусственных материалов (вроде гречки и крысиных хвостов)

Положение в котором спите принципиально!

Это как отче наш. Это первое, что вас должны спросить в любом нормальном салоне. И это как раз самый большой провал в знаниях у наших граждан. Тут беда бедовая. По хорошему вы должны выбирать подушки ориентируясь на свой стиль сна.

Сейчас отвлекитесь и ответьте себе: в каком положении я засыпаю и просыпаюсь?

Итак, предположим, что вы, как и я..

спите строго на боку.

1) подушка универсальная — Включает в себя И сон на боку (формально для разных положений)

2) подушка специальной формы. Бывает разных высот (зависит от плеча человека и личных предпочтений). Для людей уверенных в своем стиле (например, сон строго только на боку). Зачастую такие подушки не расчитаны на сон на спине (неудобно) и тем более на животе (загнетесь в расцвете лет).

2а) если вы женщина и плечо у вас небольшое, то подушка нужна невысокая. Если вы амбал с косой саженью в плечах, то высокая.

2б) жесткость. Бывают дубовые и упругие латексные подушки, бывают мягкие перинки. Тут надо смотреть по комфорту для человека (момент индивидуальности) и на положение головы (голова не должна задираться или наоборот проваливаться). Есть подушки-трaнcформеры — из них можно доставать слои внутренние и делать ее выше/ниже. В таком случае риск неправильно подобранной по высоте подушки падает (хороша как подарок).

Попутно смотрят ширину плеч и кривизну позвоночника и шеи на подушке.

Что делать, если я сплю по всякому, бывают ли универсальные подушки?

Если вы вращаетесь как уж на сковородке, то и для вас можно найти подушку. Опять же материал с эффектом памяти или перо (латекс не подойдёт). Такая подушка должна быть средней высоты (чтобы при сне на боку была не низкой, при сне на спине не высокой). Высота может понижатьсяповышаться в зависимости от личных предпочтений (очень часто в пpaктике так происходит) либо от физиологии человека (большиемаленькие плечи, проблемы с шеей)

Почему надо отучиваться спать на животе?

Все в один голос заявляют — это не есть Правильное положение. Тут вопрос к работе внутренних органов. Представь, ты пережимаешь грудную клетку из-за того, что спишь на животе. Кислород поступает не в полной мере/не так как надо. Возникает кислородное голодание, бессонница (мозг посылает сигналы «мать твою, повернись, поворочайся, я дышать хочу»). На этой волне просыпается наш старый друг — храп. В итоге ты полузадохнувшийся, изворочавшийся (во время сна), храпяще-свистящий просыпаешься утром. Шея болит, ибо свернута полночи. Спина болит. Сонный, как будто и не спал. Вялый, как шпрота.

Как выбрать подушку и её высоту самостоятельно, под свои параметры?

Не надо заниматься самодеятельностью (рассчитывать высоту самому), тут лучше грамотный специалист плюс жена адекватная, которая со стороны на тебя посмотрит. И главное — пробовать. Надо «вылежать» разные варианты, пpaктически все попробовать. Самостоятельность полезна в других делах.

1) Подушки с эффектом памяти состоят из искусственного материала, он гипоаллергенен, хорошо вентилируется за счёт структуры, хорошо отводит влагу, служит по 5-7 лет без потери свойств. Идеальный вариант.

2) Подушки с натуральным пером. Это зло.

Пониженный срок службы в сравнению с другими подушками, и главное — риск и почти 100% гарантия заведения в ней пылевых клещей, которые в свою очередь являются и аллергенами. Это вопрос времени, а не гигиены. Ну и индивидуально, но перьевая подушка не медицинская, она просто для комфорта, если у вас есть проблемы с бессонницей/шеей/храпом и т.п., то лучше все-таки другие — они не будут панацеей, но могут реально отработать получше. Перьевую подушку каждые 3 года надо выбрасывать. Сколько твоя уже дома лежит? От бабушки, говоришь, досталась? Ну-ну..

К тому же новые пуховые подушки с качественным пухом (у него бывают категории) стоят гораздо больше, чем с искусственными материалами (цифра в 10000 рублей для пуховых не предел)

Если любишь перо, то можешь попробовать искусственные заменители пера. Суть та же, только это гипоаллергенные волокна, в которых ничего разводиться не будет и срок службы подольше. И цена попроще.

3) Латекс. Может быть искусственным, может натуральным. В обоих случаях он гипоаллергенен, неплохо работает с влагой и против пыликлещей, само собой лучше натуральный.

Детям подушки тоже нужны.

Есть подушки даже для детей от месяца, но тут сами решайте, пару раз сталкивался с яжематерями. Но если ребенку больше 2-3 лет, то ему пора дарить подушку. Для детских подушек используют эффект памяти и латекс. Подушки такого типа делятся по годам. 0.1-1,1-3, 3-5, 5-7, 7-13 лет (цифры условны, но приближены к правде).

Я любитель холода. Таких как я много. Чем прохладнее в постели, тем лучше. Для таких как я созданы специальные наволочки на подушку и гели.

Эффект охлаждения достигается за счет использования использование спец.нитей, вплетеных в структуру наволочки, так что можно без проблем стирать в машинке и никуда это не выветрится. Охлаждение можно получить также и за счет геля специального, он впаивается уже в самую подушку. Холодильника вы не получите, но эффект ощутите сразу, в первую же ночь.

Также подушки могут быть двусторонними — с одной стороны один материал (например искусственный пух), со второй другой (эффект памяти). Такие подушки для неопределившихся людей, любящих и то и то.

В среднем начиная с 3500 рублей можно искать качество. Цена ниже должна вас насторожить. Тут все зависит от фирм и их жадности, материала подушки, страны происхождения.

Как я сказал, работаю в этой сфере. И себя рекламировать не буду. Скажу по-другому.
Куда не надо идти.

Сетевые магазины, которые занимаются продажей и продуктов, и шкафов, и удобрений в одном огромном помещении. Понимаете о ком я? Во-первых, они перепродают товары фирм-производителей. Во-вторых, там гребаный ад и Израиль. На личном примере: когда стажировался в своей фирме, дали мне задание — сходи и посмотри как у конкурентов все устроено, чем торгуют, что как.. Ближайший ко мне конкурент оказался из списка выше, не будем называть имен. Стою, смотрю, офигиваю.. То, от чего приличные фирмы отказались уже лет как 5-10 ввиду низкопробности, там преподносится как новинка. За цены сегодняшние. Стояла женщина и у тамошнего горе-консультанта (точнее там нет консультантов, скорее раскладчик продукции) спросила о матрасе, который лежал рядом. Он отбурчался и ушел. Нагородил такой фигни, что я не выдержал и прямо на месте этой женщине рассказал, что на самом деле представляет из себя этот матрас. Она вроде поняла и ушла. Надеюсь не вернулась. Но в день там проходит тысячи людей. Тысячи людей покупают полную дичь.

Покупайте продукцию для сна в Специализированных салонах. Тех, кто занимается Только этим. Вы же лекарства покупаете в аптеках, а не у паренька в пальто в подворотне?

Не в ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНЕ

Это, если честно, провал наших граждан, причем ввиду специфики не бабушки и дедушки тупят, а молодёжь и прошаренные взрослые. Подушки (и матрасы) надо мерить лично, лично, Лично. Повторил три раза. Надеюсь это ясно. Не надо сейчас после этого поста лезть в интернет, и заказывать на первом попавшемся сайте «красивенькую вроде» подушку с эффектом памяти. Не надо так. Только личное присутствие. И не надо покупать женемужу подушку на свой вкус — даже если вы разбираетесь в подушках риск ошибиться процентов 70. Каждый должен померить подушку сам.

Для первого поста, думаю, достаточно.

Если пост зайдёт, поможет, что-то объяснит и расставит по местам, то в следующий раз отпишусь по матрасам. Либо более конкретно по подушкам.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как принимать дюфалак взрослым при запорах

Как принимать дюфалак взрослым при запорах Инструкция по применению сиропа Дюфалак при запорах у взрослых и детей Одним из самых эффективных средств для...

14 06 2021 20:36:54

Почему от кефира появляется вздутие живота и метеоризм

Почему от кефира появляется вздутие живота и метеоризм Можно ли пить кефир при метеоризме и вздутии живота О продукте Кефир – безоговорочный лидер среди...

13 06 2021 2:29:41

Гормональный дисбаланс опасен для здоровья шевелюры: расскажем какие гормоны сдать при выпадении волос

Гормональный дисбаланс опасен для здоровья шевелюры: расскажем какие гормоны сдать при выпадении волос Гормоны для роста волос, это важно знать всем...

12 06 2021 15:21:11

Какими средствами снять боли при язве желудка?

Какими средствами снять боли при язве желудка? Какими средствами снять боли при язве желудка? Боль в верхней части живота – основной симптом язвы желудка....

11 06 2021 20:35:31

Действие геля Гепатромбин при геморрое

Действие геля Гепатромбин при геморрое Свечи и мазь Гепатромбин Г при геморрое: отзывы, инструкция по применению Свечи и мазь Гепатромбин Г при геморрое...

10 06 2021 21:44:45

Как применять лекарственный окопник для суставов

Как применять лекарственный окопник для суставов Как применять лекарственный окопник для суставов: целебные свойства, рецепты Окопник лекарственный...

09 06 2021 19:42:17

Как происходит лечение головной боли при беременности?

Как происходит лечение головной боли при беременности? Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться? С головной болью сталкивается каждая...

08 06 2021 22:25:21

Лечебные ванночки при геморрое

Лечебные ванночки при геморрое Ванночки при геморрое: что полезно, как приготовить? Сидячие ванночки при геморрое назначают даже врачи. Как правильно ее...

07 06 2021 21:56:57

Можно ли вылечить глаукому? Какие методы самые эффективные?

Можно ли вылечить глаукому? Какие методы самые эффективные? Глаукома – как лечить: как и чем лечат, как лечится, лечение Глаукома – патологический...

06 06 2021 1:27:56

Воспаление желудка при диффузном гастрите – симптомы, диагностика и методы лечения

Воспаление желудка при диффузном гастрите – симптомы, диагностика и методы лечения Что такое диффузный гастрит и как его лечить? Диффузный гастрит – это...

05 06 2021 23:31:16

Как применять препарат Артрадол, и есть ли аналоги дешевле него?

Как применять препарат Артрадол, и есть ли аналоги дешевле него? Список аналогов дешевле Артры, цена Американское лекарственное средство, которое носит...

04 06 2021 11:17:28

Инструкция по применению Смекты при поносе

Инструкция по применению Смекты при поносе СМЕКТА ПРИ ПОНОСЕ ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ, ЦЕНА Фармакологическое действие Показания к применению Способ...

03 06 2021 7:23:19

Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых?

Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых? Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых? Желаете научить своего...

02 06 2021 23:10:24

Радиочастотная абляция сердца

Радиочастотная абляция сердца Техника проведения и эффективность операции РЧА на сердце Разнообразные нарушения ритма сердца довольно распространены....

01 06 2021 16:27:35

Общие сведения и профилактика сальмонеллеза

Общие сведения и профилактика сальмонеллеза Сальмонеллез Сальмонеллезы - это группа острых кишечных инфекций бактериального происхождения. Возбудитель -...

31 05 2021 7:38:46

Прививка от клещей для домашних питомцев: за или против

Прививка от клещей для домашних питомцев: за или против Вакцинация собак против клещей Период активности кровососущих насекомых начинается уже в апреле....

30 05 2021 22:19:17

Мелкоузловой цирроз печени

Мелкоузловой цирроз печени Мелкоузловой цирроз печени Мелкоузловой цирроз печени (синоним «микронодулярный цирроз печени») – это одна из форм цирроза...

29 05 2021 15:31:57

Овощная диета для похудения: главное — разнообразие!

Овощная диета для похудения: главное — разнообразие! Овощная диета для похудения: главное — разнообразие! Хорошая новость для тех, кто хочет скинуть вес...

28 05 2021 7:57:48

Огурцы и помидоры при панкреатите: можно или нет

Огурцы и помидоры при панкреатите: можно или нет Огурцы и помидоры при панкреатите При заболеваниях пищеварительной системы необходимо проводить...

27 05 2021 19:26:32

Лечение фасциита пятки: причины возникновения, симптомы, способы лечения

Лечение фасциита пятки: причины возникновения, симптомы, способы лечения Фасцит пятки. Фото, симптомы, лечение стопы народными средствами, операция...

26 05 2021 21:58:39

Прополис фото, как выглядит пчелиный прополис

Прополис фото, как выглядит пчелиный прополис Как выбрать качественный прополис: основные правила Используя разнообразные технологии, можно подделать...

25 05 2021 7:44:44

Как выровнять кожу лица

Как выровнять кожу лица Как выровнять кожу лица: рецепты для осуществления в домашних условиях Кто из нас не мечтает о красивой, ровной коже. В основном у...

24 05 2021 9:18:36

Показания к применению

Показания к применению Конкор: показания к применению, лекарственное воздействие на организм, возможные противопоказания и побочные действия Конкор,...

23 05 2021 15:11:41

Чем полезен Грейпфрут

Чем полезен Грейпфрут Грейпфрут — вред и полезные свойства. Чем полезен грейпфрут для организма мужчины и женщины. Горько-сладко-кислый и...

22 05 2021 8:53:50

Лариса Гузеева, биография, новости, фото!

Лариса Гузеева, биография, новости, фото! Биография и личная жизнь Ларисы Гузеевой Лариса Гузеева – актриса театра и кино и телеведущая. Заслуженная...

21 05 2021 15:24:27

Руководство по приему гeйнера

Руководство по приему гeйнера Инструкция по применению гeйнера: как пить для роста мышечной массы и веса Спортсмены для достижения лучших результатов...

20 05 2021 5:28:46

Интоксикация организма сердечными гликозидами

Интоксикация организма сердечными гликозидами Как помочь человеку при гликозидной интоксикации Гликозидная интоксикация – это состояние острого или...

19 05 2021 4:43:13

Проявления лейшманиоза, как его избежать и вылечить

Проявления лейшманиоза, как его избежать и вылечить Как заражаются лейшманиями: симптомы и лечение лейшманиоза Лейшмания — это простой внутриклеточный...

18 05 2021 11:13:56

Диетресса

Диетресса Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения Фармакологическое действие Способ применения и дозы...

17 05 2021 3:59:37

Доброкачественные опухоли гортани: виды, симптомы и лечение

Доброкачественные опухоли гортани: виды, симптомы и лечение Признаки опухоли в горле Опухоль в горле представляет собой возникновение новообразований...

16 05 2021 23:49:57

Может ли Достинекс ускорить овуляцию?

Может ли Достинекс ускорить овуляцию? Может ли Достинекс ускорить овуляцию? Достинекс угнетает действие пролактина, который отвечает за выработку молока,...

15 05 2021 6:11:19

Отравление парами уксуса: что делать, методы лечения

Отравление парами уксуса: что делать, методы лечения Отравление уксусом Столовый уксус представляет собой % раствор уксусной кислоты. В небольших дозах...

14 05 2021 2:44:13

Корсет при остеохондрозе

Корсет при остеохондрозе Корсет для поясничного отдела: виды, правила использования Снизить нагрузку на нижнюю область позвоночного столба после...

13 05 2021 7:13:51

Как обработать квартиру от глистов: изучаем все способы

Как обработать квартиру от глистов: изучаем все способы Как обработать квартиру от глистов: изучаем все способы Обработка и дезинфекция квартиры от...

12 05 2021 7:36:17

Чешется лобок – причины раздражения, что делать, как лечить

Чешется лобок – причины раздражения, что делать, как лечить Почему чешется лобок Когда сильно чешется лобок – это всегда неприятно и доставляет массу...

11 05 2021 7:45:58

Причины рвоты и температура у ребенка без поноса, лечение и первая помощь

Причины рвоты и температура у ребенка без поноса, лечение и первая помощь Рвота без повышения температуры у детей Детская рвота – очень распространенное...

10 05 2021 18:40:57

Как лечить у взрослых и детей грибковую (кандидозную) ангину

Как лечить у взрослых и детей грибковую (кандидозную) ангину Как распознать и вылечить грибковую ангину К ангинам относят острые воспаления лимфатического...

09 05 2021 21:15:45

Как удаляют аденоиды у детей — ответы на самые важные вопросы родителей

Как удаляют аденоиды у детей — ответы на самые важные вопросы родителей Как удаляют аденоиды у детей — ответы на самые важные вопросы родителей Довольно...

08 05 2021 8:18:49

Как передается гepпeс и передается ли?

Как передается гepпeс и передается ли? Как передаётся гepпeс от человека к человеку Сталкиваясь с новым партнёром или просто увидев рецидив герпетической...

07 05 2021 1:23:31

Вреден ли глютен?

Вреден ли глютен? Что такое глютен и чем он вреден? причин отказаться от глютена Скаждым годом научные исследования по диетологии выделяют всё больше и...

06 05 2021 4:32:42

Болит живот, боли в животе

Болит живот, боли в животе Боль в животе Боль в животе – самый распространённый вид болезненных ощущений не только у взрослого, но и у ребёнка. Причинами...

05 05 2021 11:43:59

Эпиген – бережный гель для интимной гигиены. Полезные свойства, инструкция применения

Эпиген – бережный гель для интимной гигиены. Полезные свойства, инструкция применения Эпиген – бережный гель для интимной гигиены. Полезные свойства,...

04 05 2021 6:57:34

Нейроксон в растворе — инструкция по применению

Нейроксон в растворе — инструкция по применению Фармакокинетика Цитиколин хорошо всасывается при перopaльном, внутримышечном и внутривенном введении.После...

03 05 2021 17:57:44

Уровень ХГЧ при внематочной беременности

Уровень ХГЧ при внематочной беременности Какой уровень ХГЧ наблюдается при внематочной беременности? ХГЧ, или хорионический гонадотропин, выявляется в...

02 05 2021 8:14:35

Чем полезна редиска для организма

Чем полезна редиска для организма Редиска - полезные свойства и противопоказания для организма С холодной зимы мы ждем, когда уже появятся свежие полезные...

01 05 2021 12:29:54

Что можно дать ребенку от поноса: эффективные средства

Что можно дать ребенку от поноса: эффективные средства Что можно дать ребенку от поноса: эффективные средства Жидкий стул у ребенка может быть вызван...

30 04 2021 1:16:59

Аципол инструкция по применению для детей, отзывы при беременности

Аципол инструкция по применению для детей, отзывы при беременности Аципол инструкция по применению для детей, отзывы при беременности Производится Аципол...

29 04 2021 6:12:16

Афлубин уколы инструкция по применению

Афлубин уколы инструкция по применению Афлубин ® (Aflubin ® ) Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения...

28 04 2021 10:40:54

Откуда берутся пocтeльные клопы в квартире, чем опасны для человека?

Откуда берутся пocтeльные клопы в квартире, чем опасны для человека? Откуда берутся пocтeльные клопы в квартире, чем опасны для человека? Защита от...

27 04 2021 18:56:46

Переохлаждение почек симптомы

Переохлаждение почек симптомы Что делать, если застудил почки: симптомы у мужчин, причины воспаления и методы лечения Воздействие холода нередко...

26 04 2021 22:18:38

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI