Безопасное отбеливание зубов: возможноли щадящее отбеливание? > Гармония
Технология здоровья    

Безопасное отбеливание зубов: возможноли щадящее отбеливание?

Безопасное отбеливание зубов: возможноли щадящее отбеливание?

Белоснежная улыбка — не вредно ли отбеливание зубов?

Улыбка — это визитная карточка человека. Каждый хочет производить приятное впечатление при знакомстве и ловить восхищенные взгляды, улыбаться без комплексов по поводу цвета эмали, быть модным и красивым.

Но, белоснежный цвет дается при рождении далеко не всем. Казалось бы, чего проще — пойти и отбелить, сейчас много предложений современных стоматологических клиник.

Но не стоит забывать о здоровье организма и его возможностях. Стоит вникнуть в проблему, здраво оценить пользу и вред от процедуры отбеливания.

Содержание статьи:

Принцип действия

Процесс отбеливания запускается за счет химической реакции или механического очищения. При различных видах процедур применяются как специально созданные химические составы, так и природные реагенты.

Действующие вещества проникают в верхние или глубокие слои эмали и вступают в реакцию с красящими пигментами. С помощью таких реакций уходит неприятный серый или желтый оттенок.

Для некоторых процедур применяется дополнительное внешнее воздействие, которое побуждает течение химической реакции или оказывает чисто механическое воздействие на эмаль. Поэтому способов отбеливания и осветления (не стоит путать эти понятия) существует достаточно много. Действие каждого из них стоматологи рассматривают применимо к конкретной ситуации.

Отбеливание отличается от осветления тем, что работа производится не только на поверхности, но и в глубоких слоях эмали. Цвет получается гораздо белее, чем при осветлении, которое, по сути, является очищением зубов от въевшейся грязи, красителей пищи, вина, чая и кофе, курительных смесей, налета, и не затрагивает свойства самой эмали.

При выборе врача и стоматологической клиники полезно рассмотреть все способы отбеливания, оценить их эффективность, пользу, вред и гарантии применимо к своему образу жизни и своему текущему внешнему виду.

Существует миф об опасности лазерного отбеливания. Скорее всего, он родился от боязни лазерных лучей.

В данной методике лазерный луч только провоцирует химическую реакцию в геле, которым покрывают зубы.

Во время процедуры может наблюдаться нагревание костных органов, что само по себе вредно, но эффект компенсируется краткосрочностью проведения, отсутствием изменений в структуре эмали или повышения чувствительности, а также быстрым и видимым эффектом отбеливания.

Также в плюсы можно записать возможность многократного проведения процедуры через определенные промежутки времени и выравнивания цвета каждой отдельной единицы.

Список самых полезных для зубов продуктов и суточные нормы их потрeбления.

Заходите сюда, чтобы ознакомиться с правилами отбеливания зубов лимоном.

По этому адресу http://zubovv.ru/krasota-i-uxod/opolaskivateli/polostyu-rta-lesnoy-balzam.html вы найдете описание популярных видов ополаскивателей для полости рта Лесной бальзам.

Методику еще называют фотоотбеливанием, потому что процесс идет с помощью лучей стоматологической поляризующей лампы.

Безопасность процедуры считается неидеальной, так как она может повышать чувствительность, образовывать пятна на эмали или затемнить ее в некоторых местах.

Тут дело не в методике, а в составе эмали, так как активный кислород проникает в микротрещины эмали и провоцирует разрушение защитного слоя.

Также некоторые пациенты могут испытывать болезненные ощущения в процессе проведения самой процедуры, это опять же связано с бурной реакцией выделения кислорода. В данном случае изменения цвета видны сразу же, и могут быть очень ощутимыми.

Amazing White

Отличие этого способа в использовании лампы холодного света, что делает процедуру безболезненной и защищает элементы зубного ряда от нагревания.

Единственным противопоказанием к использованию метода служит истощенная эмаль, она может стать пористой, что уменьшает временной эффект отбеливания, а также повышает чувствительность.

Зато этот способ позволяет осветлить темные участки костных органов и избежать пятнистой поверхности после процедуры.

Opalescence

Максимально щадящий метод отбеливания с использованием кислородовыделяющей реакции. По статистике он считается самым безопасным и даже приносящим определенную пользу, посредством укрепления поверхности с помощью нитрата калия и фторида натрия.

Этот метод удобен тем, что может:

  • проводиться как в клинике, так и дома;
  • можно осветлять не весь зубной ряд, а только некоторые единицы (правда, при этом есть шанс не угадать с оттенком;
  • подходит для единиц с высокой чувствительностью;
  • может осветлить на 8—10 тонов.

Также при правильной чистке и корректировке вредных привычек, методика может обладать очень длительным временным эффектом.

Минусом же можно считать дороговизну, но в целом по ценовой шкале он все же находится в пределах разумной конкурентоспособности.

Есть вероятность получить химический ожог ротовой полости при неправильном применении гелей или аллергической реакции на компоненты. И, все же, не стоит сбрасывать со счетов возможное повышение чувствительности после прохождения одной или нескольких процедур.

Внутрикaнaльное

Единственным и основным минусом этого метода является его пригодность только для тех зубных единиц, в которых уже удален нерв, потому что рабочее вещество вводится внутрь органа и отбеливает не только эмаль, но и дентин.

Особенности прохождения реакции отбеливания опасны возможным разрушением дентина, истончением коронки, образованием трещин и сколов на эмали.

Стоматологи разрешают использовать этот метод всего несколько раз, потому что многократное повторение грозит потерей зуба. К тому же, он полностью бесполезен при наличии полимерных пломб, также как и все остальные методы.

Офисные методики

Методики применения различных лаков, отбеливающих полосок, карандашей или кап основаны на перекиси водорода. То есть, отбеливание производится за счет выделения активного кислорода, проникновения его в глубокие слои эмали и разрушения темных органических пигментов.

При покупке таких материалов стоит вспомнить, что эмаль — это органическое вещество, которое прекрасно разрушается кислородом.

Следует задуматься, стоит ли быстрый эффект отбеливания приобретенных проблем с разрушенной эмалью.

Всегда есть риск неправильного использования или завышенной концентрации рабочего вещества в геле.

Домашние способы

Для тех, кто боится стоматологов, хочет сэкономить или не обладает свободным временем, очень заманчиво выглядят методы отбеливания в домашних условиях.

Такие способы существуют и работают, но их полезность или вредоносность тоже стоит узнать до применения.

Перекисью водорода

Самый быстрый, и он же самый болезненный способ. Перекись водорода — препарат, которым прижигают раны, обеззараживают их.

То есть, в прямом смысле «сжигают» все бактерии, ткани и другую органику для быстрого закрытия раны.

Все в полости рта является органикой, и получить химический ожог, испортить эмаль, десны и слизистую при использовании перекиси можно пpaктически мгновенно.

Сода отбеливает тем же способом, что и другие материалы, то есть разницы в процессе очистки плиты от накипи и зубов от налета нет никакой.

Высочайший абразивный индекс соды и разъедающие реакции на слизистой рта и поверхности зубов дают эффект очищения.

Довольно краткий эффект, потому что поврежденная механическим трением и разъедающими способностями соды эмаль начнет накапливать грязь, красители и налет с удвоенной силой.

При повышенной чувствительности, наличии клиновидных дефектов, эрозий, пришеечных дефектов стоит сразу исключить лимон из возможных способов отбеливания.

Лимонная кислота, которая является регентом в данном способе, быстро доберется до тонких слоев эмали и заставит испытывать боль и дискомфорт.

Маслом чайного дерева

В этом способе есть множество положительных сторон для лечения десен, обеззараживания ротовой полости, свежести дыхания, профилактики кариеса и удаления камня.

Но, масло имеет свойство истончать эмаль, поэтому курс отбеливания, ни в коем случае, нельзя затягивать дольше двух недель. Причем наличие аллергии, беременность или лактация, возраст до 16 лет являются категорическими противопоказаниями к использованию этого препарата.

Специальными пастами

Отбеливание специальными пастами сводится к применению их абразивных свойств. Это совсем не подходит для чувствительных зубов, постоянное использование такой пасты только усилит проблему чувствительности и быстро приведет к креслу стоматолога.

При решении пользоваться такой пастой следует обратить внимание на ее индекс абразивности и помнить, что отбеливающие пасты и щетки не предназначены для ежедневного использования.

Плюсом может служить домашнее отбеливание без посещения клиник, но пользоваться придется аккуратно и внимательно следить за самочувствием.

Положительные и отрицательные отзывы об отбеливающем карандаше для зубов, мнения экспертов об устройстве.

В этой публикации предлагаем рейтинг популярности отбеливающих зубных паст среди стоматологов.

Щетками и ополаскивателями

Специальные щетки дают эффект отбеливания за счет специального покрытия и разнонаправленных ворсинок, а также жесткости щетины. На самом деле все зависит исключительно от правильности чистки, поэтому не стоит ждать быстрого эффекта от их использования.

Ополаскиватели для рта используют поверхностно-активные вещества или те же химические реакции для очищения полости рта.

Концентрация рабочих препаратов очень мала для безопасности использования и свободной продажи таких средств, поэтому ожидать от них максимального или, хотя бы, быстрого осветления не приходится.

Читать еще:  Чёрный налёт на языке: основные причины и способы лечения

Зато минерализующие компоненты добавят прочности эмали и помогут снизить эффект абразивности от использования других очистителей.

Категорические запреты

Как и любая косметологическая или медицинская процеДypa, отбеливание имеет свои противопоказания.

Категорически запрещено отбеливание:

  • в любом триместре беременности и при кормлении гpyдью;
  • непереносимости перекиси водорода и других компонентов из состава гелей для отбеливания;
  • сильная чувствительность;
  • кариес и клиновидные повреждения;
  • истертые зубные поверхности;
  • молочные зубы;
  • заболевания сустава, который помогает держать рот открытым (во время процедуры рот закрывать нельзя, а она может быть довольно долгой);
  • гемофилия и сахарный диабет (возможность механического повреждения десны или химического ожога);
  • ношение брекетов (процеДypa просто не имеет смысла);
  • детский возраст до 16 лет.

Также существуют показания к отказу от процедуры отбеливания не являющиеся критичными:

  • возраст до 20 лет;
  • проведение процедур несколько раз подряд через короткий промежуток времени;
  • наличие большого количества пломб, коронок и других искусственных материалов в зубном ряду (они не отбелятся, и процеДypa будет просто бессмысленной с большой разницей в цвете);
  • заболевания пародонта, отбеливание можно проводить только после полного выздоровления.

Некоторые особенности

  1. Желтый цвет эмали гораздо проще отбелить, чем серый, если цвет приобретен в процессе жизни, а не дан при рождении.
  2. Налет и окрашивание от кофе, табака, вина или красящих продуктов убрать проще, чем пигментные пятна.
  3. Химические ожоги на эмали убрать невозможно, придется спиливать и ставить пломбу.
  4. Пломбы, коронки и прочие искусственные элементы не отбеливаются.
  5. Иногда эмаль вообще не отбелить из-за ее природных свойств.
  6. Некоторое время после отбеливания придется соблюдать диету, и не допускать попадания в рот красителей, которые могут испортить результат.

Каждая медицинская, стоматологическая или косметическая процеДypa имеет свои ограничения или противопоказания, как и рекомендации.

Принимая решение об отбеливании, выбирая каким методом, или в какой клинике, рассматривая и взвешивая его вред или пользу для собственных зубов, нужно обязательно учитывать особенности организма и его возможности.

В медицине нет категории «нельзя, но если очень хочется, то можно», просто нужно подобрать правильный метод и обратиться к хорошему врачу.

Обязательно нужно проконсультироваться обо всех нюансах и имеющихся возможностях перед записью на саму процедуру, в процессе принятия решения.

В видео представлено мнение стоматолога о вреде профессионального отбеливания зубов.

В этой статье мы постарались собрать все факторы, которые нужно учесть, планируя отбеливание каким бы то ни было, способом.

Если у вас есть желание ее дополнить, оспорить или оставить отзыв по поводу проведенных процедур, это можно и нужно сделать в комментариях.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

Безопасное отбеливание зубов

Осветление и отбеливание зубов – разные способы воздействия на эмаль.

Какое отбеливание зубов самое безопасное

В выборе методов стоматологического воздействия на жевательные единицы нужно учитывать, какой нужен эффект: только осветлить или же отбелить зубы. Чтобы разобраться существует ли безопасное отбеливание зубов , нужно отличать каждый из них.

В чем разница

  • Очищение зубов от налета осветляет его до естественного оттенка.
  • Отбеливание зубов происходит за счёт химической реакции на эмали и в дентине. В результате цвет зубов становится белый.

Чем отличаются методы:

  • безопасное отбеливание зубов происходит с помощью воздействия веществ, вызывающих химическую реакцию на поверхности и внутри жевательных элементов;
  • осветление – процеДypa очищения налета только на поверхности зубов механическим (инструментальным) или аппаратным (лазерным или ультразвуковым) способами.

Чем можно отбелить зубы без вреда

Самое безопасное отбеливание зубов

Некоторые системы отбеливания зубов агрессивно воздействуют на ткани минеральных образований. Поэтому учитывается состав и особенности химической реакции.

Лучший метод

Система Zoom – самая применяемая и безопасная методика отбеливания зубов. Использование светоотражаемого геля позволяет щадяще проникнуть ему внутрь жевательной поверхности, не повредив ее. Применяется безопасный способ отбеливания зубов для всех пациентов с пролеченными зубами.

Как работает гель

Кислород выделяется из геля под действием засвечивания лучей лампы ультрафиолетового света.

Гель системы Zoom – позволяет провести безвредное отбеливание зубов. Из внутренних слоев минерального образования вытесняются кислородом, полученным из перекиси водорода красящие вещества. Нежно попадая внутрь эмали, кислород проникает в дентин. В тонких и чувствительных слоях гель отбеливает темные пигменты, и зуб становится намного светлее.

В геле системы Zoom изначально нет кислорода, он появляется после засвечивания лучами ультрафиолетовой лампы.

Безопасное отбеливание зубов в стоматологии означает использование состава, в котором уже на жевательной поверхности происходит химическая реакция. Кислород появляется из входящей в состав геля перекиси водорода от направленного воздействия лучей лампы.

В современных стоматологиях гель системы Zoom, самый предлагаемый среди средств, чем можно отбелить зубы без вреда.

Почему нужен безопасный метод

Эмаль зуба тонкая, ее нельзя повреждать. Для щадящего отбеливания зубов используется щадящий химический состав.

Безопасно отбелить зубы

Реакция входящих в состав современных средств для безопасного отбеливания зубов не повреждает эмаль. И именно система Zoom не разрушает твердую и тонкую эмаль. Чтобы с уверенностью сказать, безопасно ли отбеливание зубов нужно знать этапность процедуры и что происходит во время ее проведения.

Для снижения проводимости болевых ощущений в зоне дентина гель дополнен фосфатом кальция, укрепляющим эмаль.

Безопасное отбеливание зубов в стоматологии проводится после изоляции слизистой десны.

Эффект держится долго. В домашних условиях рекомендуется поддерживать цвет зубов специальным средством, чтобы красящие продукты и напитки не оставляли своих следов.

Безопасно отбелить зубы можно! И при этом получить восстановление эмали, благодаря входящим в состав геля веществам. Новая технология нанесения геля с перекисью водорода позволяет сделать улыбку белоснежной без повреждения тканей зубов.

Безопасное отбеливание зубов в стоматологии и дома

По статистике, профессиональное отбеливание зубов – самая востребованная процеДypa в современной стоматологии, а количество запросов в Интернете о том, как отбелить зубы, уступает разве что запросам о похудании. Однако, прежде чем решиться на кардинальные меры, стоит выяснить – безопасно ли отбеливание зубов?

Содержание статьи

Наносит ли отбеливание зубов вред?

Многие пациенты боятся повреждения зубов во время отбеливания, так как в корне неверно представляют себе его суть. Принцип действия отбеливающих систем заключается в воздействии на дентин – внутреннюю ткань зуба, а точнее – на его органические составляющие, которых не более 20%. Чтобы точнее понять суть химической реакции, обратим внимание на строение человеческого зуба. Каждый наш зуб состоит из твердой ткани – дентина, который окружает пульпу (нерв зуба). В коронковой части он покрыт эмалью, а в области корней – так называемым цементом. Естественный оттенок зубов определяется природным цветом дентина, а также степенью прозрачности эмали. Твердая зубная ткань примерно на 70% состоит из неорганического материала в форме кристаллов гидроксиапатита, на 20% – из органических веществ и на 10% – из воды.

Суть эффективного отбеливания в стоматологии заключается в следующем: отбеливающий гель на основе перекиси водорода или карбамида наносится на эмаль зубов, благодаря такому свойству эмали, как пористость, состав проникает сквозь нее в дентин. Напомним, что дентин состоит на 70% из неорганических веществ, которые отбеливающий состав не затрагивает. Воздействие происходит на 20% органических веществ, находящихся в дентине. Отбеливание – это химический процесс окисления, в результате которого под действием кислорода происходит расщепление органических веществ в дентине до промежуточных продуктов, которые гораздо светлее исходных. Использование катализаторов (света или луча лазера) ускоряют процесс протекания реакции.

Таким образом, отбеливание не повреждает эмаль и воздействует только на органические вещества в дентине, что не оказывает какого-либо негативного влияния на зубную ткань в целом. Но только при условии, что процеДypa выполняется профессионалом в кабинете стоматологии.

Как сделать отбеливание зубов безопасно?

Безопасное отбеливание зубов возможно лишь в кабинете зубного врача или же под его непосредственным руководством. У этого есть веские основания.

Во-первых, необходимо выявить наличие противопоказаний. Это является очень важным моментом, позволяющим исключить возникновение осложнений во время и после процедуры, а также избежать разочарования полученным результатом. Провести грамотную диагностику может только специалист.

Во-вторых, любую химическую реакцию, в том числе и отбеливание, необходимо контролировать. Здесь главная задача врача – правильно провести и вовремя остановить процедуру. Если протокол отбеливания будет нарушен, может пострадать пульпа, химический ожог которой способен вызвать сильную боль, а в особо тяжелых случаях – спровоцировать омертвение зуба. Вот почему безопасное и безболезненное отбеливание зубов может быть только профессиональным, то есть проходить исключительно под надзором опытного специалиста. Напротив – отбеливание принесет один лишь вред, если заниматься самодеятельностью и пытаться отбелить зубы самостоятельно при помощи народных средств и рецептов из Интернета.

Читать еще:  Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава: симптомы, лечение

Можно ли отбеливать чувствительные зубы? Личный опыт в домашних условиях

1. Домашняя реминерализация

Здесь речь пойдет не совсем об отбеливании, а о восстановлении эмали гелем Tooth Mousse. Этот гель я приобрела по совету своего лечащего врача после снятия брекет-системы. Рекомендация была дана с целью восстановления испорченной брекетами эмали.

Как применять: Гель наносится тонким слоем на очищенные, подсушенные зубы и выдерживается в течение 3 минут. Затем гель необходимо распределить языком по поверхности зубов и подержать во рту еще около 2-5 минут, затем сплюнуть, не полоскать.

Как это работает:

  • Когда Tooth Mousse наносится на поверхность зубов, комплекс СРР-АСР (казеин фосфопептид — аморфный кальций фосфат) свободно связывается с эмалью, био-пленкой, зубным налетом, бактериями, гидроксиапатитом и мягкими тканями, доставляя кальций и фосфат именно туда, где они больше всего необходимы.
  • Слюна увеличивает эффективность CPP-ACP, а приятный вкус стимулирует слюноотделение.
  • Действует быстро, в течение 2-5 минут, но чем дольше комплекс CPP-ACP находится в полости рта, тем эффективнее будет результат

Мой опыт: гель приятный на вкус, так что процеДypa не доставляет дискомфорта. Зубы становятся белее, также они становятся менее чувствительными.

Противопоказания: RECALDENT™ (CPP-ACP) выpaбатывается из протеинов молока. Не стоит применять препарат пациентам с доказанной либо подозреваемой аллергией на белки молока или с аллергией на бензоатные консерванты.

Срок использования: 1 месяц.

Стоимость: около 1000 рублей.

Отбеливающий эффект: слабый.

Рекомендую ли я гель Tooth Mousse? Однозначно да. Не стоит рассчитывать на то, что улыбка станет белоснежной, зато зубы станут сильнее и здоровее — это факт.

2. Активированный уголь

Да-да, и я однажды решила испробовать на себе этот народный метод отбеливания зубов.

Как применять: растолочь таблетку активированного угля в порошок, нанести на зубную щетку, смочить водой и почистить смесью зубы. Для видимого эффекта рекомендуют провести 7 процедур, далее — поддерживающие процедуры раз в 1-2 месяца.

Как это работает:

  • Активированный уголь — это абразив, поэтому чистка углем полирует зубы.
  • Есть мнение, что за счет своих абсорбирующих свойств уголь может избавить от темного налета.

Противопоказания: гиперчувствительность эмали.

Срок использования: однократно.

Стоимость: менее 10 рублей.

Мой опыт: как указано выше, способ этот я использовала однократно, и мне этого хватило, чтобы понять — не моё. Несмотря на то, что я старалась чистить зубы углем очень мягко, уже после одной процедуры зубы стали реагировать даже на вдыхание воздуха комнатной температуры.

Отбеливающий эффект: есть, за счет полировки.

Рекомендую ли я отбеливание зубов активированным углем? Нет, если ваша эмаль и без того чувствительная. Но, боюсь, даже хорошую и прочную эмаль этот метод может изрядно подпортить. Игра не стоит свеч.

3. Банан

Точнее, не банан, а его кожура. Обжегшись на угле, в переносном, конечно, смысле, я решила подобрать для себя более щадящий метод отбеливания зубов. Когда впервые я прочитала о том, что мою проблему может решить банан, счастью не было предела. Во-первых, я точно не поцарапаю свою несчастную эмаль, а во-вторых, бананы в доме есть всегда, так как добавляю их вместо сахара в кашу.

Как применять: взять кусочек кожуры спелого банана и натереть ею зубы после чистки. Подержав немного, прополоскать рот водой. Для видимого эффекта потребуется 10-14 процедур.

Как это работает: минералы, содержащиеся в банане (магний, калий, марганец), поглощаются эмалью, за счет чего она становится светлее — более внятной информации по данному методу мне найти не удалось.

Противопоказания: нет (разве что аллергия на сам банан).

Срок использования: 4 дня

Стоимость: около 100 рублей за килограмм бананов.

Мой опыт: Почему я так быстро бросила отбеливание зубов бананом? Оказалось, что не так уж и безобиден этот сладкий плод. Мои зубы после четвертой процедуры стали реагировать на всё острой болью. Думаю, произошло это из-за кислот, которые в некоторых количествах содержатся в банане.

Отбеливающий эффект: есть, зубы становятся немного белее уже на второй день. Жаль, что пришлось прервать курс из-за чувствительности зубов.

Рекомендую ли я отбеливание зубов банановой кожурой? Скорее да, чем нет. Эффект от процедур заметен уже через пару дней, банан не царапает эмаль, однако может негативно сказаться на уже поврежденной, истонченной эмали.

4. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает множеством полезных свойств: бактерицидным, восстанавливающим, противовирусным и так далее. Но причем здесь зубы? Сначала я отнеслась скептически к этому способу, но решила, что вреда от него точно не будет, почему бы не попробовать?

Как применять:

1 способ (для гиперчувствительных зубов): добавить 5 капель масла на полстакана теплой воды, прополоскать полученным составом рот после основной чистки зубов в течение 2-3 минут, затем прополоскать рот уже чистой водой.

2 способ (подойдет для обладателей более крепкой и не стертой эмали): после чистки зубов обычной пастой капните на щетку 1-2 капли масла чайного дерева и почистите зубы еще раз, уже маслом. Прополощите рот.

Как это работает:

  • За счет бактерицидного и противовоспалительного свойств масло отлично оздоравливает десны, делает дыхание свежим.
  • По мнению специалистов по аюрведе (традиционной индийской медицине), любое масло справляется с темным налетом лучше воды и даже лучше абразивов, а также выводит токсины из слизистой ротовой полости.

Противопоказания: для обладателей гиперчувствительной эмали вариант с чисткой зубов маслом не подойдет, в этом случает разумнее отдать предпочтение полосканию рта водой с добавлением масла.

Срок использования: в течение одного года, периодически.

Стоимость: приблизительно 100 рублей за пузырек масла.

Мой опыт: учитывая неудачные попытки отбелить свою гиперчувствительную эмаль, натирать зубы даже полезным маслом чайного дерева я не рискнула и сразу решила пользоваться полосканием. Ощущения после таких процедур очень приятные, зубы становятся более блестящими, десны — более здоровыми.

Отбеливающий эффект: у полосканий — незначительный. Думаю, что чистка маслом дала бы более выраженный результат.

Рекомендую ли я отбеливание зубов маслом чайного дерева? Однозначно да. Помимо осветления эмали, вы получаете в качестве бонуса свежее дыхание, здоровые десны.

5. Кокосовое масло с куркумой

Ну какая куркума, скажете вы, ведь у неё такой ядрёный цвет, что ею даже яйца к Пасхе красят! А индусы уже давно используют эту специю для отбеливания зубов и не только. Да и кокосовое масло славится своими отбеливающими свойствами, так что вместе это просто волшебство в чистом виде.

Как применять: смешиваем 1 чайную ложку кокосового масла (подходит только качественное нерафинированное масло, желательно холодного отжима) с ½ чайной ложки куркумы, чистим этой смесью зубы около 3 минут, затем ополаскиваем рот водой. Заметили, я не написала, что предварительно нужно почистить зубы своей любимой пастой? Потому что эта паста прекрасно справится сама. Для видимого эффекта требуется 10-14 процедур.

Опционально: можно добавить каплю эфирного масла мяты перечной.

Как это работает:

  • Частички куркумы мягко полируют зубы, убирая темный налет.
  • Масло само по себе, как уже упоминалось выше, также способствует очищению эмали от налета.
  • Куркума обладает мощным бактерицидным действием, что поможет справиться со многими заболеваниями ротовой полости.

Противопоказания: аллергия на один из компонентов пасты.

Срок использования: 10 дней

Стоимость двух порций пасты (2 грамма кокосового масла и 1 грамм куркумы): приблизительно 5 рублей.

Мой опыт: первое знакомство с этой пастой я не забуду никогда. Приготовила пасту, обильно нанесла её на зубную щетку, около 3 минут я старательно чистила зубы и десны, представляя себе, как буду улыбкой ослеплять всех вокруг. Для пущего эффекта после чистки я еще немного подержала эту смесь во рту. Думаю, не стоило этого делать: примерно на второй минуте мой организм выдал сильную аллергическую реакцию. Подробности опущу, но муж отметил, что губы мои стали как у Анджелины Джоли. Таблетка супрастина сняла неприятные ощущения, а губы мои вернулись в нормальное состояние только спустя 10-12 часов. Неплохой такой бонус.

Сказать, что я расстроилась, значит не сказать ничего — ведь на эту пасту я возлагала большие надежды. И вот, взяв волю в кулак, на следующий день я решилась на второй подход. Может быть, это не совсем разумно, но мне нужно было убедиться, что паста мне не подходит. Только в этот раз я была осторожнее: чистила только зубы, пpaктически не касаясь десен. И — о чудо! — никакой аллергии! Едва заметный результат есть уже после первой чистки, но самое главное — эмаль совсем не пострадала.

Читать еще:  Что такое плёночный воск, и как им пользоваться

Отбеливающий эффект: хороший, зависит от исходного состояния эмали.

Могу ли я рекомендовать пасту из куркумы и кокосового масла? Да. Особенно рекомендую этот способ обладателям гиперчувствительной или поврежденной эмали. Однако будьте осторожны, поскольку можете столкнуться с аллергической реакцией.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!

Конечно, с помощью перечисленных способов белоснежной улыбки не достичь, но сделать зубы белее на 1-2 тона при желании можно.

Подчеркну, что это лишь мой опыт. И все перечисленные способы отбеливания тестировались не одновременно, а с интервалами в несколько месяцев!

Использование любого средства для отбеливания лучше согласовывать с врачом, чтобы избежать неприятных последствий. А если уж вы решили, как и я, поэкспериментировать, то будьте чуткими, прислушивайтесь к своему организму, ведь только он знает, что ему подходит, а что — нет.

Берегите свои зубы и улыбайтесь шире!

Самые эффективные и безопасные способы отбеливания зубов

Отбеливание зубов является частью «эстетической» стоматологии, направленной на изменение внешнего вида. Оно имеет то же значение, как в косметологии инъекции ботокса, поскольку клиентов интересует исключительно изменение цвета зуба. Сегодня известно очень много методов отбеливания, начиная от домашних и народных, заканчивая профессиональными, с применением лазера и ультразвука.

Безопасны ли профессиональные способы?

Осуществляя кабинетное отбеливание зубов, принимаются меры предосторожности:

  1. Пациент перед процедурой проходит обследование. Иногда стоматологи отказывают в процедуре, если эмаль плохого качества.
  2. На пациента надевают халат, чтобы активный гель не попал на одежду и осветлил ее.
  3. Надевают защитные очки для охраны от попадания лазера либо света от галогенной лампы.
  4. В полость рта вставляют фиксатор, который держит ее открытой. Это предотвращает внезапное закрытие рта, и пациенту проще продержаться во время процедуры.
  5. Десну покрывают гелем, защищающим от осветляющей пасты.
  6. Спустя некоторое время, врачи назначают дополнительный прием для оценки полученного результата и проверки состояния эмали.

Все кабинетные меры отбеливания считаются самыми безопасными среди всех существующих сегодня. Во время их проведения доктора пытаются исключить последствия. Однако от ошибок никто не застрахован. Например, стоматолог может не заметить болезни зубов. В результате может повыситься их чувствительность.

Частыми причинами проблем становятся бесконечные повторы процедуры. Фанатики не желают уделять должного ухода, и постоянно стремятся отбеливать зубы. Этот подход невероятно опасен, поскольку, спустя три сеанса, эмаль истощается, а через пять – утрачивает прочность от природы.

Лазерное отбеливание

Лазерный луч на зубную эмаль оказывает щадящее воздействие, а потому этот способ рекомендуется пациентам с чувствительной эмалью. С помощью данного отбеливания можно добиться продолжительного заметного эффекта.

Смысл методики заключен в нанесении отбеливающего геля, активирующегося сильным фотонным пучком. ПроцеДypa безболезненная, но иногда пациенты ощущают дискомфорт от нагрева зуба. Все операции по отбеливанию производят в стоматологическом кресле и в целом занимают примерно 1,5 – 2 часа.

Под действием лазера уничтожают бактерии кариеса, и уменьшается чувствительность зубного ряда. Эффективность процедуры держится в течение 10 лет. Сегодня это лучший способ отбеливания зубов.

Кислородное отбеливание

Традиционной методикой является нанесение соединений перекиси на зубы. Механизм отбеливания заключается в окислении красителей, осевших на зубах. При этом может возникнуть опасность избыточной реакции. Это значит, что обесцвечивается материал пломбы и становится видна разница. Любая лазерная методика включает всегда элементы кислородного отбеливания.

Самым частым элементом считается перосксид карбамида, образующий перекись водорода после химической реакции. Отбеливать перекисью можно зубы, у которых изменение цвета произошло из-за красителей кофе, красного вина, сигарет и чая.

Как отбеливать ультразвуком

Данная процеДypa приравнивается к профессиональной чистке зубного ряда, поскольку зубной камень способен стать причиной смены цвета. Для начала производится очистка зубов механическим способом. Потом стоматолог пускает в ход свое оборудование, а в конце осуществляется полировка щеткой со специальной пастой. С целью укрепления эмали можно применять фтор-терапию.

Фото отбеливание

Здесь отбеливать зубы будут химической реакцией. При помощи фотообеливания осветлить зубы получается до десяти тонов! Чтобы поддержать хороший эффект, отбеливать нужно будет раз в три – пять лет.

Сначала доктор тщательно очищает ротовую полость от отложений и налета. Далее, рот изолируется и наносится гель, основанный на перекиси водорода. Воздействие на гель осуществляется посредством лампы. Он начинает расщепляться и выделять активный кислород – главный элемент отбеливания. В конце зубы покрываются хорошим защитным веществом с минералами.

Разновидности ламповой процедуры:

  1. Галогеновая – нагрев тканей минимальный.
  2. Светодиодный — самая безопасная, поскольку нет термического воздействия.
  3. Ультрафиолетовая – интенсивная, нагревающая зубные ткани.

Плюсами сеанса являются:

  • продолжительность результата;
  • эффективное осветление на много тонов;
  • скорость процедуры.

Минусами процедуры называют:

  • возможное раздражение слизистой оболочки во рту;
  • высокую чувствительность зубов;
  • отбеливать можно желтоватый оттенок, а не серый.

Профессионально-домашние способы отбеливания

Такое отбеливание основано на применении эффективных гелей и специально предусмотренной капы. Последняя представляет собой устройство из термопластика, изготавливающееся стоматологом индивидуально.

Для процедуры наносят на капу гель и фиксируют ее на зубах. Обычно оставляют на пару часов либо на ночь. После применения капа моется водой, а рот споласкивается для смывания остатков геля. При этом гель не должен попадать на слизистую и десны, чтобы не получился ожог.

Отбеливать подобным способом придется курсами по несколько недель. Во время использования капы нельзя пить, есть и курить. Если нужно, курс отбеливания повторяется спустя полгода.

Отбеливание White Light

ПроцеДypa подразумевает использование капы и светодиодной лампы. Гель наносят на капу, ее надевают на зубы, а затем включается лампа на 10 минут и подносится близко. Пациенту лучше не смотреть на свет.

В течение дня допускается не больше 30 минут процедур. Чтобы отбеливать зубы достаточно пяти дней процедур (это зависит от уровня потемнения эмали).

Домашнее отбеливание

Разбираясь в вопросе, какое отбеливание зубов самое безопасное и эффективное, стоит обратить внимание на домашние методики. Современные аптеки продают много хороших препаратов, которыми удобно пользоваться дома самому.

Отбеливание Brilliant

В данном комплексе присутствует перекись водорода, и она подходит для чувствительной зубной эмали. Раствор наносится карандашом, а потом сверху – гель. При взаимодействии данных веществ обеспечивается эффективность отбеливания. Спустя несколько минут отбеливать нужно пастой.

Преимущества:

  • простота применения;
  • не наносит вред пломбе;
  • минимальное время воздействия на десны;
  • приятный вкус.

Недостатки:

  • эффект сразу не заметен;
  • вещество наносится аккуратно для достижения самого красивого вида.

Отбеливание стиками

Стики представляют собой аппликатор с кисточкой. Ею наносят гель на зубы даже в самые труднодоступные места. Смывать его не придется и ополаскивать рот тоже.

Преимущества:

  • освежает дыхание и устраняет налет;
  • можно носить с собой.

Недостатки:

  • им нельзя отбеливать зубы как основным способом.

К домашним безопасным методикам включают применение угля, соды, клубники, смолы. Однако результат от них краткосрочный.

Что делать до и после процедуры, и каковы противопоказания?

Даже самый хороший способ требует к себе внимательного подхода, чтобы не допустить осложнений. Перед тем как отбеливать зубы необходимо грамотно подготовиться. Для этого следует вылечить кариес, осуществить профессиональную безопасную чистку. Иногда для укрепления эмали назначают фторирование.

По окончании процедуры врачи рекомендуют отказаться от употрeбления красящих продуктов и курения. В дальнейшем продлить эффект отбеливания поможет поддержка чистоты полости рта и дважды в год проведение профессиональной чистки.

Безопасна ли такая процеДypa?

Самое распространенное высказывание «красота требует жертв» напрямую относится и к отбеливанию. Не всегда отбеливать зубы можно безобидно. В ходе подобных манипуляций часто повышается чувствительность, а это приводит к дискомфорту.

Абсолютным и самым строгим противопоказанием является аллергическая реакция на перекись и прочие компоненты препаратов. Отбеливание зубов не советуют осуществлять кормящим матерям и беременным.

Рекомендации и выводы

Подводя итог, стоит отметить, что определить какое отбеливание зубов самое хорошее, способен сам человек. Вследствие многочисленных нюансов однозначного ответа не даст никто. В любом случае нужно слушать советы докторов. Если же выбрана домашняя методика отбеливания зубов, следует изучить много информации и прочесть отзывы, чтобы определиться, хороший ли это метод.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Влияние электромагнитных волн на человека

Влияние электромагнитных волн на человека Последнее обновление Статьи по теме Рекомендуемые книги Страницы старого дневника Г.С.Олькотт Купить за р >>...

07 05 2021 0:20:26

Глисты у кроликов: лечение

Глисты у кроликов: лечение Глисты у кроликов Выращивание кроликов в последнее время становится популярным занятием. Их выращивают как на фермах с целью...

06 05 2021 16:36:48

рекомендации при употрeблении чеснока при гепатите С

рекомендации при употрeблении чеснока при гепатите С Чеснок при гепатите С Гепатит С - это тяжелая форма заболевания печени. Избавиться исключительно...

05 05 2021 19:30:17

Свечи от геморроя Анестезол

Свечи от геморроя Анестезол Свечи от геморроя Анестезол Анестезол – это обезболивающее и терапевтическое средство местного применения, которое применяется...

04 05 2021 4:30:50

Особенности отравления ядовитыми растениями: признаки интоксикации, опасность и правила оказания первой помощи

Особенности отравления ядовитыми растениями: признаки интоксикации, опасность и правила оказания первой помощи Отравление ядовитыми растениями: признаки и...

03 05 2021 12:27:50

«Фания» значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камниталиманы

«Фания» - значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камни-талиманы «Фания» — значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака,...

02 05 2021 2:12:34

Фиброаденома (доброкачественная опухоль молочной железы): чем опасна и как ее лечить

Фиброаденома (доброкачественная опухоль молочной железы): чем опасна и как ее лечить Фиброаденома молочной железы: каковы причины появления, удалять или...

01 05 2021 16:11:13

Как снять обострение псориаза на голове, руках, лице, при беремнности

Как снять обострение псориаза на голове, руках, лице, при беремнности Псориаз и беременность Беременность – самый чудесный период в жизни любой женщины....

30 04 2021 22:18:37

Прививка и ревакцинация акдс у детей

Прививка и ревакцинация акдс у детей Нужно ли делать ревакцинацию АКДС ребенку? Прививка АКДС – надежный и эффективный метод профилактики таких опасных...

29 04 2021 22:26:53

Лечение лейкоза в Израиле

Лечение лейкоза в Израиле лечение в Израиле Почему пациенты из стран СНГ выбирают «НьюМед Центр»? "NewMed Center Israel" - преимущества общаемся на...

28 04 2021 18:51:32

Чем можно прижечь гepпeс?

Чем можно прижечь гepпeс? Можно ли прижигать гepпeс? Гepпeс – самое распространенное, неизлечимое инфекционное заболевание. Носителями являются %...

27 04 2021 0:34:28

Правила измерения давления

Правила измерения давления Правила измерения давления Правила измерения артериального давления Измерение артериального давления (сфигмоманометрия) –...

26 04 2021 13:35:41

Откуда берутся сопли: что это такое и почему появляются

Откуда берутся сопли: что это такое и почему появляются Откуда появляются сопли в носу Что такое насморк, по собственному опыту знает каждый. Но вот...

25 04 2021 13:57:45

Появилась шишка в грудной железе: возможные причины и методы лечения

Появилась шишка в грудной железе: возможные причины и методы лечения Появилась шишка в грудной железе: возможные причины и методы лечения Шишка в грудной...

24 04 2021 11:32:48

Можно ли забеременеть во время молочницы, мешает ли молочница зачать ребенка

Можно ли забеременеть во время молочницы, мешает ли молочница зачать ребенка Влияет ли на зачатие ребенка молочница и хронический кандидоз: мешает ли при...

23 04 2021 19:26:44

Уколы для коленного сустава название

Уколы для коленного сустава название Уколы для суставов: обзор препаратов и инъекционных методов лечения Уколы для суставов — неотъемлемая часть лечения...

22 04 2021 14:15:15

Как варить рис

Как варить рис Сколько варить рис? Как варить рис Понадобятся - стакан риса, стакана воды. . Рис отмерить, всыпать в дуршлаг или сито, промыть пару...

21 04 2021 22:18:42

Длительность инкубационного периода лишая у человека

Длительность инкубационного периода лишая у человека Что такое стригущий лишай или как не заразится: инкубационный период микроспории Что такое стригущий...

20 04 2021 21:32:29

Обезболивающие препараты для уколов после операции. Названия и применение

Обезболивающие препараты для уколов после операции. Названия и применение Обезболивающие препараты для уколов после операции. Названия и применение...

19 04 2021 11:22:52

Таблица норм креатинина в крови по возрасту

Таблица норм креатинина в крови по возрасту Определение нормы креатинина в крови и моче у взрослых и детей (таблица) Сигналом к изменению катаболизма,...

18 04 2021 8:29:24

Голосовые связки у человека: где находятся

Голосовые связки у человека: где находятся Голосовые связки человека: где расположены и как они выглядят Вряд ли можно поспорить с тем, что человеческий...

17 04 2021 11:48:47

Почему удаляют желчный пузырь

Почему удаляют желчный пузырь Как можно жить без желчного пузыря и какие ждут последствия после операции Удаление желчного пузыря – это операция...

16 04 2021 6:26:54

Прожестожель

Прожестожель Прожестожель (Progestogel) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) Описание...

15 04 2021 19:39:19

Температура после родов

Температура после родов Почему появляется высокая температура после родов, как ее сбивать? Беременность и роды требует от женщины вложения сил и энергии....

14 04 2021 22:55:13

Обострение запаха и вкуса при беременности на неделе

Обострение запаха и вкуса при беременности на неделе неделя беременности Несмотря на небольшой срок, -я неделя беременности – очень важный период,...

13 04 2021 0:28:44

Виды клещей

Виды клещей Фото и описание видов клещей Клещи – это животные из класса паукообразных. Сегодня уже нашли и описали более тыс. видов этих члeнистоногих....

12 04 2021 12:36:29

Непредсказуемые последствия процедуры рентгена при бронхите

Непредсказуемые последствия процедуры рентгена при бронхите Непредсказуемые последствия процедуры рентгена при бронхите Автор: Алексей Шевченко ноября...

11 04 2021 10:11:41

Что делать, если укусил скорпион: первая помощь, последствия

Что делать, если укусил скорпион: первая помощь, последствия Что делать если укусил ядовитый скорпион? Человеку, которого ужалил скорпион, необходимо как...

10 04 2021 16:32:28

Что делать если укусил шершень

Что делать если укусил шершень Что делать при укусе шершня и насколько это может быть опасно для здоровья Многие пасечники отлично знают, что нужно...

09 04 2021 23:32:21

Монастырский чай от гипертонии

Монастырский чай от гипертонии Монастырский чай от гипертонии Народные рецепты лечения травами пользуются большой популярностью. Фитотерапию часто...

08 04 2021 5:38:12

Аллохол при беременности, особенности и безопасность применения

Аллохол при беременности, особенности и безопасность применения Аллохол при беременности Период беременности – один из важных моментов в жизни будущей...

07 04 2021 0:19:33

Признаки опухоли головного мозга

Признаки опухоли головного мозга Первые признаки опухоли головного мозга Опухоль головного мозга пугает многих. Это самый опасный вид paка, но при этом...

06 04 2021 11:20:10

День студента — Топ интересных фактов о студентах

День студента — Топ интересных фактов о студентах Интересные факты о студентах от Любопытный · Май , Слово «студент» («studio») в привычном для...

05 04 2021 0:11:21

Кровотечение у хомяка изпод хвоста

Кровотечение у хомяка из-под хвоста Кровотечение у хомяка из-под хвоста Кровь может выделяться как из кишечника, так и из пoлoвых органов. Нельзя...

04 04 2021 0:53:42

Аллергия у будущих мам — неприятно, но жить можно

Аллергия у будущих мам — неприятно, но жить можно Опасна ли аллергия время беременности. Аллергия у будущих мам — неприятно, но жить можно. Витаминные...

03 04 2021 9:17:13

Как избавиться от горечи во рту

Как избавиться от горечи во рту Какие таблетки пить при горечи во рту? Горечь во рту – хаpaктерный симптом заболеваний гепатобилиарной системы. В таких...

02 04 2021 18:26:23

Витрум Кардио Омега

Витрум Кардио Омега- Витрум Кардио Омега- Витрум Кардио Омега-: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Vitrum Cardio Omega- Код ATX:...

01 04 2021 11:44:27

Как капать левомицетиновый спирт в ухо

Как капать левомицетиновый спирт в ухо Почему опасно закапывать в уши левомицетиновый спирт? Левомицетиновый спирт при отите использовать можно лишь для...

31 03 2021 7:47:45

Какие упражнения ЛФК можно делать после удаления желчного пузыря?

Какие упражнения ЛФК можно делать после удаления желчного пузыря? Занятия спортом после удаления желчного пузыря Желчный пузырь представлен полым органом,...

30 03 2021 18:37:59

Как избавиться от пупочной грыжи у собак: лечение образования на животе у животного консервативными и оперативными методами

Как избавиться от пупочной грыжи у собак: лечение образования на животе у животного консервативными и оперативными методами Что делать если на животе у...

29 03 2021 4:15:47

Повреждение баpaбанной перепонки

Повреждение баpaбанной перепонки Повреждения баpaбанной перепонки Повреждение баpaбанной перепонки — возникающее под действием механических, физических,...

28 03 2021 7:58:13

Субатрофический гастрит

Субатрофический гастрит Субатрофический гастрит Субатрофический гастрит – довольно тяжёлое заболевание, хаpaктеризующееся тяжёлым воспалением слизистой...

27 03 2021 8:50:30

Именины Кирилла по православному календарю: что подарить и как поздравить

Именины Кирилла по православному календарю: что подарить и как поздравить Именины Кирилла, поздравление Кириллу Значение имени Кирилл: «Господин, владыка»...

26 03 2021 3:18:41

Болит корень языка – что вызывает патологию?

Болит корень языка – что вызывает патологию? Болезни языка: виды, симптомы, описание признаков, фото, лечение Язык принимает участие в образовании речи,...

25 03 2021 7:30:54

Сыпь, насморк, кашель и температура у ребенка

Сыпь, насморк, кашель и температура у ребенка Детишки и их проблемы .. admin Комментарии Нет комментариев У ребенка сыпь и температура Разные виды...

24 03 2021 16:10:31

Как убрать растяжки на гpyди — проверенные крема и другие средства

Как убрать растяжки на гpyди — проверенные крема и другие средства Средство от растяжек: обзор лучших мазей Как подобрать подходящее средство? Стрии...

23 03 2021 19:33:54

Головная боль при простуде и насморке

Головная боль при простуде и насморке Болит голова при простуде Головные боли выступают одним из хаpaктерных симптомов простудного заболевания. Неприятные...

22 03 2021 12:50:49

Какие витамины используют при остеохондрозе

Какие витамины используют при остеохондрозе Самые эффективные витамины при остеохондрозе Не удивляйтесь, если в списке препаратов для лечения...

21 03 2021 2:13:20

Омез: как пить препарат при разных заболеваниях?

Омез: как пить препарат при разных заболеваниях? Омез: как пить препарат при разных заболеваниях? В состав капсул входит активный ингредиент омепразол, а...

20 03 2021 7:39:39

Головокружения при ВСД: причины, симптомы и диагностика

Головокружения при ВСД: причины, симптомы и диагностика Почему при вегетососудистой дистонии кружится голова Болезненные ощущения и ослабленное состояние...

19 03 2021 21:13:45

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI