основных рецепта из репы от кашля > Гармония
Технология здоровья    

основных рецепта из репы от кашля

 основных рецепта из репы от кашля

Репа с медом от кашля

Почему же именно репа с медом от кашля? Дело в том, что оба данных продукта имеют огромное количество полезных свойств, а в своем сочетании применяются в лечебной сфере народной медицины уже многие столетия. Так же важно понимать, что данные продукты являются исключительно природного происхождения и доступны пpaктически везде для приобретения. Ну и само собой их отдельное употрeбление, тоже является достаточно полезным и эффективным. При простуде либо профилактики репу с медом очень хорошо использовать при кашле у детей и взрослых. Т.к. аптечная продукция содержит химические вещества, то в данном случае мы не получим негативных эффектов связанных с препаратом из аптеки.

Приятный вкус корнеплода, и сладкий вкус меда, естественно подходит для детей. Данная комбинация продуктов используется для профилактики очень большого количества болезней.

Полезные свойства репы

Репа является достаточно уникальным по своему содержанию витаминов корнеплодом. В ней содержатся группы витаминов B, а точнее B1,B2,B3,B5 и другие. Так же она содержит в себе достаточно много витаминов А и РР (никотиновая кислота). Кроме этого репа содержит много полезных и необходимых человеку минеральных веществ фосфор, калий, железо, кальций, магний, йод и многие другие.

Более подробный состав представлен в таблице ниже.

Надо понимать, что репа существует разных сортов. Поэтому в зависимости от этого количество витаминов и количество других веществ может быть разным. Но так либо иначе вышеупомянутые вещества есть в каждом сорте.

Полезные свойства меда

Свойства меда известны людям давно. Данный продукт пчел используется в народной медицине. В большом количестве случаев использование носит профилактический, либо лечебный хаpaктер. В данном продукте содержится огромное количество полезных веществ, витаминов, аминокислот, углеводов минералов и т.д. Опять же мед сам по себе способствует профилактике простудных заболеваний, заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой, недостатка витамин в организме (авитаминоз), улучшение иммунитета организма. Употрeбление меда способствует нормализации обмена веществ организма, оказывает противовоспалительное действие, улучшение кровообращения и многое другое.

Мед разделяется на много видов, как по месту сбора (ландшафту) так и по типу растений, с которых собирается нектар. Вкратце, по месту сбора мед бывает горный, полевой, луговой, степной, лесной. По типу растений, здесь градаций очень много и в данной статье рассматриваться не будут.

Существует огромное количество сортов меда, которые имеют различный состав, по природе своего происхождения. При подборе более точного содержания либо тех, либо иных элементов, необходимо изучить и подобрать наиболее подходящий сорт меда.

Рецепты репы с медом

Есть несколько основных рецепта для приготовления репы с медом, а так же две технологии, которые эффективны против кашля, возникшего при бронхите, ангины или другого вида простуды, а так же вирусного заболевания. При первой технологии в рецепте используется сок репы, который далее смешивают с медом, во второй препарат готовится из отвара корнеплода с добавлением пчелиного средства.

Первый рецепт или смешиваем сок репы с медом

  • Необходимо мелко нарезать репу, либо натереть, используя терку;
  • Отжать сок, любым доступным способом;
  • Смешать сок с медом в пропорции один к одному;
  • Дать настояться смешанным компонентам в течение нескольких часов.

После средство готово к употрeблению и репа вместе с медом избавит вас или ваших близких от кашля.

Второй рецепт или сок репы с медом внутри корнеплода

Для того чтобы получить сок репы с медом, можно обойтись и без терки. Не нужно что-то нарезать. Можно воспользоваться следующим методом. Берется один корнеплод. После того как репа тщательно вымыта, в самом теле делается отверстие, однако внутри должно оставаться достаточно мякоти, т.е. отверстие делается не слишком широким, но и не слишком узким. После, данная полость заливается медом, а закрывается сверху, к примеру, частью самой же репы. Далее оставляем нашу «чашу» настояться. Внутри у вас образуется уже готовый сок с медом, который и используется при лечении кашля. Данный способ пpaктически один в один похож на приготовление редьки с медом, тем не менее, имеет гораздо более нежный и приятный вкус.

Третий рецепт или отвар репы с медом

Чтобы приготовить лекарство необходимо тщательно помыть и очистить репу. Мелко нарезать корнеплод. Можно чтобы не резать воспользоваться теркой. Полученную массу залить горячей водой. Смесь поставить на маленький огонь и отваривать 15 минут. В зависимости от количества репы, добавить мед. Далее дать настояться этому лекарству примерно час. В результате и получается необходимый отвар с медом, готовый к употрeблению. Данный эликсир употрeбляется по несколько раз в день, в течении недели, пока не будет заметно улучшение.

Первый и второй рецепт используется, как правило, при сухом кашле. Применение опять же по несколько раз в день, в течении недели. Не стоит пренебрегать употрeблением лекарства, сразу после улучшения состояния, т.к. профилактическое и закрепляющее применение так же важно.

Третий рецепт используется при более сильном и глубоком кашле. В силу того что репа имеет отхаркивающее действие, мочегонных эффект, данный препарат, облегчит кашель и поспособствует выздоровлению и очищению организма.

Получившийся настой пьют регулярно на протяжении недели, в случае простуды. Для хронического бронхита данный рецепт лучше не забывать и в профилактических целях. Следует периодически использовать лекарство, дабы не допустить осложнений. Подобное важно именно для того, у кого хронический бронхит от которого не представляется возможным излечиться навсегда.

Многие курильщики пьют сок репы с медом в профилактических целях, т.к. курение способствует развитию хронического бронхита, кашель, как правило, является постоянным. При регулярном проникновении табачного дыма в легкие возможно образование большого количества мокроты, которая не отойдет сама собой, а скорее всего, будет только застаиваться. Это и является если не постоянной причиной, то частой, кашля у курильщиков.

Противопоказания

Нельзя забывать и о противопоказаниях данного лекарственного препарата. Как и у любого лекарства, есть ряд случаев, когда нельзя пользоваться данным средством. Одно из них это аллергическая реакция либо на состав репы, либо на состав меда.

Репа так же вредна и противопоказана людям с гастритом, язвы, проблем с кишечником и почками. Не всегда ее следует употрeбллять и в случаях при определенных расстройствах нервной системы.

Противопоказано употрeбление лекарства, если человек обладает повышенной чувствительностью к содержащимся в меде веществам. В таком случае даже чайная ложка лекарства репы с медом может спровоцировать насморк, кожную сыпь, а возможно и приступ удушья. Кроме этого, препарат противопоказан людям с нарушения работы сердечных клапанов, диабетикам, астматикам и людям, страдающим пневмосклерозом.

Так либо иначе рекомендация очень проста, прежде чем пользоваться данным методом, необходимо проконсультироваться с врачом, на предмет переносимости ингредиентов либо быть уверенным, что для вас противопоказаний нет.

Краткое резюме

При глубоком либо сухом кашле, пользуйтесь народной медициной, она не принесет вашему организму того вреда, который может быть получен медицинскими препаратами. Репа с медом очень эффективное, а главное простое в приготовлении средство, которое поможет вам победить ваш недуг. Данный препарат подходит не только взрослым, но и детям. Для употрeбления данного вида народной медицины, необходимо быть уверенным, что противопоказания двух данных продуктов для вас не страшны, а значит, консультация врача будет не лишней. Лечитесь на здоровье, а лучше не болейте!

Польза репы и её лечебные свойства

Помогает ли репа с медом от кашля и как правильно применять такое лекарство

Кашель может иметь естественные причины, но чаще его появление связано с заболеваниями ротоглотки и гортани, вызванными вирусами и бактериями. При появлении неприятного симптома важно как можно быстрее обратиться к отоларингологу или специалисту общей пpaктики для выяснения причин кашля и подбора терапии. В составе комплексной терапии многие врачи рекомендуют народные методы лечения.

Хорошо помогает от кашля мед в сочетании с репой. Такое средство устраняет неприятные ощущения в горле, стимулирует отделение мокроты, очищает дыхательные пути, чем облегчает общее самочувствие больного и ускоряет выздоровление.

Помогает ли репа с медом от кашля

Репа с медом избавляет от кашля, только если он сопровождает различные виды ОРЗ, при которых имеет место поражение дыхательных путей. Эффективность такого лечения зависит от ряда факторов: причин заболевания, тяжести симптомов, своевременного и адекватного лечения, реакции организма на проводимые мероприятия.

Читать еще:  Сиалоаденит

Если неприятный симптом стал результатом сердечной недостаточности, заболеваний нервной или пищеварительной системы, токсического и химического отравления, репа с медом не окажет влияния на течение патологии и выраженность симптомов. Однако ее можно использовать в качестве общеукрепляющего средства.

Специалист может назначить репу с медом от кашля в составе комплексной терапии, при этом основным методом лечения остается медикаментозный. Биологические компоненты в составе продуктов недостаточно эффективны, чтобы противостоять некоторым возбудителям ОРЗ. Это чревато развитием серьезных осложнений, переходом болезни на следующую стадию.

Полезные свойства такого сочетания

И мед, и репу используют в качестве лекарственного сырья. Оба продукта содержат витамины, минералы, аминокислоты, которые в совокупности оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, облегчают состояние при заболеваниях ротоглотки и гортани, предупреждают развитие осложнений.

Эффективность такого лечения зависит от качества продуктов. Мед выбирают самого лучшего сорта, покупая его напрямую у проверенных пчеловодов и поставщиков. При простудных заболеваниях рекомендуют липовый, детям и людям, страдающим аллергией, — гипоаллергенный акациевый.

Сорта репы различаются цветом, вкусом, полезными свойствами. Для лечения простуды и заболеваний дыхательных путей обычно выбирают черную репу (обладает выраженным антибактериальным действием) или розовую (в ней содержится максимальное количество эфирных масел, минеральных солей, аминокислот, фитонцидов).

Совет. В идеале использовать репу собственного урожая или выращенную в гарантировано безопасных условиях без пестицидов.

Мед — универсальное лекарственное сырье. Он эффективен при лечении ожогов, ран, подагры, диабета, ОРВИ. В последнее время растет интерес к меду как к противокашлевому средству. Продукт имеет выраженные антибактериальные свойства.

В лечении кашля мед действует как противовоспалительное средство, уменьшает выраженность боли, снимает отек, избавляет от неприятных ощущений, вызванных воспалительным процессом. Также он служит естественным источником аскорбиновой, никотиновой, фолиевой кислот, витаминов группы В, провитамина А, минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы и защиты от инфекций.

Принимают мед в качестве симптоматического средства — он хорошо обволакивает и успокаивает горло, устраняет неприятные симптомы (сухость, першение в горле), облегчает глотание, нормализует температуру тела.

Репа обладает уникальным химическим составом. Овощ, выращенный без нитратов, богат:

  • витаминами: А, В, С, Н, Е, К, РР;
  • минералами: калием, кальцием, магнием, натрием, фосфором, хлором, марганцем, другими микро- и макроэлементами;
  • флавоноидами;
  • азотистыми веществами;
  • глюкорафанином — природным антибиотиком;
  • эфирными маслами.

Активные компоненты в комплексе оказывают тонизирующее, антисептическое, противомикробное, регенерирующее, жаропонижающее, иммуностимулирующее действие. При инфекционных заболеваниях дыхательной системы они быстро ликвидируют воспалительные процессы, препятствуют распространению возбудителей по организму, облегчают тяжесть симптомов: убирают отек, першение, сухость в горле, боль при глотании, снижают частоту и интенсивность кашля.

Репа стимулирует секрецию бронхиальных желез, за счет чего увеличивается выработка слизи, повышается активность мерцательного эпителия. В результате вязкая и липкая мокрота разжижается, что ускоряет ее продвижение и облегчает выведение наружу.

Обладая мочегонным эффектом, репа хорошо очищает организм от шлаков, токсичных веществ, продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, вместе с мочой выводит болезнетворные микробы, препятствуя их росту и размножению.

Другие полезные рецепты:

Как правильно приготовить лекарство

В связи с популярностью меда и репы от кашля существует множество рецептов целебных средств. Ниже рассмотрим, как их приготовить и использовать.

Смесь сока репы и меда

Такое средство хорошо стимулирует отхаркивание и разжижает мокроту, успокаивает лающий кашель при бронхите и трахеите.

Как приготовить:

  1. Репу без кожуры измельчить в блендере, мясорубке или на терке.
  2. С помощью сита или нескольких слоев марли отжать сок.
  3. Смешать в равных пропорциях сок репы и мед.
  4. Выдержать смесь около часа при комнатной температуре. Далее лекарство перелить в сухую герметичную емкость из стекла. Хранить в холодильнике.
  5. Принимать внутрь по 1-2 ст. л. трижды в день. Уже на 2-3 сутки будут заметны улучшения. Лечение продолжать 5-10 дней в зависимости от тяжести симптомов и реакции организма.

Мед внутри репы

Необходимые продукты — одна некрупная черная репа и 1-2 ст. л. натурального меда.

Рецепт приготовления:

  1. Репу хорошо промыть, остатки воды удалить бумажным полотенцем.
  2. Срезать ножом верхушку в виде крышечки, внутри сделать углубление на 3-4 см (в зависимости от размера овоща). Отверстие заполнить медом.
  3. Репу поставить на тарелку, оставить в тепле. Можно наполовину погрузить в емкость с водой корнем вниз. В таких условиях репа дольше не засыхает и выделяет большее количество сока.
  4. Образовавшийся внутри репы сок употрeбллять по 1 ст. л. за полчаса до еды 5-6 раз в день. Курс лечения — 7-10 дней.

Отвар репы с медом

Продукты:

  • вода — 250 мл;
  • репа — 2 ст. л.;
  • мед — 1 ч. л.

Рецепт:

  1. Репу хорошо промыть, очистить, измельчить с помощью терки или блендера.
  2. Залить кипятком, готовить на медленном огне после закипания еще 10-15 минут.
  3. Настоять под крышкой 1-2 часа. В процеженный отвар добавить мед, хорошо перемешать.
  4. Принимать внутрь по 50 мл с периодичностью 3-4 раза в день до полного исчезновения симптомов, но не дольше 10-14 дней.

Как употрeбллять: дозировка и продолжительность лечения

Мед и репу назначают в составе комплексной терапии для лечения сухого и влажного кашля. Для быстрого выздоровления лечение начинают при первых признаках простуды. Такое лекарство основано на натуральных компонентах, не имеет агрессивных химических соединений, поэтому эффект будет накопительный. Чтобы избавиться от кашля, важно принимать его регулярно каждые 2-4 часа на протяжении 5-14 дней.

Необходимо контролировать суточную норму меда. Этот продукт хаpaктеризуется высокой степенью аллергенности. При отсутствия противопоказаний взрослые принимают в день 100-150 г продукта пчеловодства, дети от 2 лет и старше — 30-50 г.

Нюансы применения для детей

Репу с медом используют в составе комплексной терапии у детей старше двух лет. В более раннем возрасте существует риск возникновения аллергической реакции на продукт пчеловодства, пищевого ботулизма. Мед в сочетании с репой действует мягко, но эффективно, укрепляет иммунитет, облегчает тяжесть симптомов, улучшает настроение, нормализует ночной сон. Очевидное преимущество такого средства — минимум противопоказаний и нежелательных эффектов.

Если при приеме лекарства развиваются побочные реакции, необходимо сразу об этом сообщить врачу. Наиболее часто отмечают аллергические проявления в виде сыпи, зуда, сухости и шелушений на коже. При приеме доз, значительно превышающих допустимые, развиваются тошнота, рвота.

Прежде чем выбрать способ применения и дозировку средства, необходимо пройти обследование у педиатра, выяснить этиологию кашля и подобрать терапию. Для полного выздоровления важен комплексный подход. Только лишь меда с репой недостаточно, чтобы вылечить серьезные инфекционные заболевания.

Важно! Запрещено сильно нагревать мед, так как при температуре свыше +60°С он становится токсичным, выделяет вещества, которые вызывают oнкoлoгию, интоксикацию организма.

Противопоказания

Репу с медом нельзя назначать при аллергии на продукты и таких заболеваниях, как:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • воспаление желчного пузыря;
  • сахарный диабет.

С осторожностью средство принимают люди с ожирением 3-4 степени, так как в составе меда присутствует много быстрых углеводов, чрезмерное употрeбление которых станет причиной лишнего веса.

Читайте также:

Заключение

Репа с медом — эффективное и недорогое средство для избавления от кашля, воспаления. При заболеваниях верхних дыхательных путей действует как отхаркивающее, жаропонижающее, антибактериальное, противовоспалительное, обезболивающее средство.

Несмотря на все полезные свойства продуктов, только меда и репы недостаточно, чтобы вылечить серьезные инфекционные заболевания. Однако они повышают эффективность лечения и ускоряют выздоровление.

Лечение кашля репой

Репа – довольно редкий продукт на наших столах. Но, к сожалению, не каждый знает, насколько он полезен и чудодейственен. Его использование может существенно оздоровить организм, да и вовсе вылечить от многих заболеваний. Именно поэтому народная медицина славится своей безопасностью, действенностью и эффективностью.

Не зря наши бабушки и дедушки все время лечились народными рецептами и были сильными и здоровыми. Репа в данном случае не является исключением, так как тоже широко применяется в народной медицине. Имеется довольно много рецептов из этого овоща, которые используют для лечения не только кашля, но и других заболеваний. Может, не все знают о ее положительных хаpaктеристиках, поэтому в данной статье мы о них и поговорим.

Читать еще:  Синяя лампа при кашле у детей: применение для прогревания и лечения

Лечебные свойства и состав

В репе очень много полезных компонентов и веществ, которые можно использовать в лечении и профилактики некоторых заболеваний. Имеется высокое содержание витамина С, группы В и А.

Кроме этого в ней есть противоpaковые ферменты, поэтому ее можно есть в качестве профилактики paковых заболеваний. В ней так же очень много таких микроэлементов, как цинк, железо, йод, медь и марганец. Также есть большое содержание фосфора — в несколько раз больше даже чем у редьки и редиса.

Сера способствует разбавлению камней в почках и мочевом пузыре. И, кстати, она тоже есть только в составе полезных веществ репы. Даже несмотря на то, что в ней очень много полезного, репа очень низкокалорийная, поэтому данный продукт можно употрeбллять в любом количестве без опасений за изящную фигуру.

Кроме содержания полезных веществ для общего состояния здоровья, стоит упомянуть о лечебных свойствах этого овоща. Ее широко применяют в народной медицине при простудных заболеваниях, особенно от кашля и болей в горле. Ее очень хорошо принимать при астме, ведь она в сочетании с медом эффективно улучшает симптоматику заболевания.

Лечение репой

Хоть рецептов с репой от кашля для детей и взрослых не так много, но те, которые есть, довольно эффективны и действенны. Можно пить сок 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день для лечения сухого и влажного кашля. Такой сок хорошо подойдет и для детей. Например, при бронхите измельченная репа заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 15 минут.

Для лучшего результата настой можно немного прокипятить и пить с медом один стакан в течение дня. Кроме этого, репа в виде сока с медом идеально подходит просто в качестве профилактических мер. Это можно делать в холодную погоду, когда есть большая вероятность простудиться.

Непосредственно для лечения бронхита, репа измельчается и тоже заливается кипятком на 15 минут. Получившийся настой дополняют медом и пьют регулярно на протяжении недели. Для хронического бронхита данный рецепт лучше не забывать и в профилактических целях периодически делать, дабы не допустить осложнений. Это касается тех, у кого хронический бронхит и избавиться от кашля насовсем очень сложно.

Многие курильщики пьют сок репы с медом в профилактических целях, ведь для них присутствие кашля это второй спутник жизни. При постоянном попадании табачного дыма в легкие образуется большое количество мокроты, которая естественным путем не отходит, а только застаивается. Именно поэтому все курильщики часто кашляют.

Еще стоит отметить тот факт, что если регулярно употрeбллять в пищу репу с медом, то можно хорошо укрепить иммунитет и не страдать от кашля или других подобных неприятных заболеваний. Особенно в холодное время года нам очень не хватает всех витаминов, чтобы чувствовать себя активно и здорово. Конечно, если постоянно репа с медом будет в рационе, то нет гарантии, что человек не простудится. Все возможно. Но зато, все необходимые витамины и силы организма будут работать для того, чтобы как можно быстрее справиться с недугом.

Репа от кашля

В современном мире существует большое обилие противокашлевых препаратов, но не стоит забывать, что природа — лучший лекарь. Например, такой овощ, как репа, заслуживает особого внимания — в ней содержится уникальный состав витаминов, минералов и других веществ, помогающих избавиться от целого ряда недугов: от ожирения до бронхита. Рецепты с репой от кашля известны не одно десятилетие.

Полезные свойства

Репа — неприхотливое растение, внешне выглядит очень просто и не вызывает особого аппетита. Но за этой непривлекательностью скрывается по-настоящему ценный овощ, содержащий множество полезных витаминов.

Ни один другой корнеплод не имеет в составе одновременно такие вещества, как глюкорафанин, янтарная и аскорбиновая кислоты.

Янтарная кислота — это природный антибиотик, активно применяется в медицине в качестве средства, подавляющего образование и действие бактериальной флоры. Улучшает метаболизм, обеспечивает ткани энергией, уменьшая их кислородное голодание. Это свойство особенно ценно при кашле, когда нарушается нормальный процесс дыхания и в организм не поступает достаточный объем кислорода.

Глюкорафанин — мощный антиоксидант, содержащийся в репе: повышает силу естественных защитных функций организма, препятствует появлению и росту paковых клеток, насыщает ткани энергией, замедляет старение, укрепляет иммунную систему. Это далеко не весь перечень жизненно важных свойств данного вещества.

Содержащийся в репе глюкорафанин повышает иммунитет

По содержанию аскорбиновой кислоты репа уверенно лидирует среди других овощей. Это вещество, придающее овощам и фруктам кисловатый привкус, выполняет антиокислительную функцию, защищает стенки клеток от повреждений.

Витамин С стимулирует иммунитет, оказывает профилактическое действие на инфекционные заболевания, эффективно борется с уже имеющейся инфекцией, помогает организму противостоять воспалительным реакциям. Витамин С обязательно должен присутствовать в рационе взрослых и детей начиная с шестимecячного возраста.

В репе содержится большое количество минеральных солей:

В составе репы присутствует большое количество необходимых организму минеральных солей

  • калий ֫— необходим для нормальной работы костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем;
  • натрий — помогает усваивать углеводы и ускоряет переваривание белков;
  • фосфор — принимает участие во всех биохимических реакциях в организме;
  • сера — активно участвует в борьбе с вредоносными бактериями, выводит шлаки и токсины;
  • йод — необходим для выработки гормонов щитовидной железы, при его нехватке чаще возникают простудные заболевания;
  • цинк — ценный микроэлемент, без него не обходится ни один жизненно важный процесс в организме человека;
  • железо — поддерживает уровень гемоглобина в крови.

Важно отметить, что цинк особенно необходим женщинам при беременности, так как он обеспечивает правильное деление клеток и формирование всех органов и костей у плода.

В репе имеются пищевые волокна в количестве, необходимом для обеспечения суточной потребности взрослого человека. Кальций, содержащийся в овоще, защищает детей от рахита.

Уникальный химический состав репы позволяет ей эффективно излечивать заболевания органов дыхания, разжижать и выводить вязкую мокроту из бронхов, провоцировать покашливание. Одновременно с лечебным действием, полезный корнеплод помогает:

  • устранить жар, озноб;
  • остановить зарождение и рост вредоносной микрофлоры;
  • укрепить иммунитет и нормализовать кровообращение.

В сочетании с медом, лечебные свойства корнеплода усиливаются. Репа с медом от кашля порой эффективнее, чем аптечные средства.

Для укрепления здоровья и профилактики заболеваний овощ добавляют в блюда, так как он благотворно влияет на организм:

Добавив репу в рацион, можно забыть о многих недугах

  • стимулирует перистальтику и устраняет сбои в работе кишечника;
  • нормализует выделение желудочного сока;
  • устраняет боли в суставах;
  • останавливает рост paковых клеток;
  • обладает отхаркивающим действием, помогает кашлять;
  • выводит шлаки и токсины, убирает отечность;
  • уничтожает вредные микробы;
  • очищает кровь;
  • налаживает работу репродуктивной системы.

Рецепты с использованием репы

Репа всегда широко использовалась в приготовлении простых блюд. А рецепты с ее участием известны своими лечебными свойствами.

Классический рецепт от простуды — сироп из запеченной репы с медом. Приготовить его несложно, главное, выбрать овощ без повреждений и следов гнили.

Пошаговый план действий такой:

Самый популярный рецепт от кашля – черная репа с медом

  • выбрать крупный корнеплод;
  • вымыть, аккуратно срезать верхнюю часть;
  • отбить мякоть и выдавить сок (делать это нужно осторожно, чтобы не повредить стенки овоща);
  • внутрь, в сок положить одну столовую ложку меда;
  • закрыть полученную емкость верхушкой, которую срезали вначале;
  • поставить в духовку на 30-45 минут.

Полученный сироп нужно принимать в течение дня после еды. Он обладает приятным вкусом и оздоровляющим эффектом. Такое лекарство понравится даже ребенку.

Компресс от кашля

Как только появились первые признаки респираторного заболевания, нужно сделать согревающий компресс с черной репой. Для этого овощ варят, остужают, измельчают, выкладывают на марлю. Сверху на повязку кладется водонепроницаемый материал, например, полиэтиленовый пакет. Затем следует укутать больного теплым пледом и оставить на 2-3 часа или на ночь. При повышенной температуре тела (свыше 37) согревающий компресс делать нельзя.

Свежая репа

В свежем виде корнеплод употрeбляют в салатах. Можно нарезать стружкой или натереть на терке, залить маслом или добавить сметану, сухофрукты. Чтобы устранить горький привкус, перед приготовлением овощ обдают кипятком. Клетчатка, которая в избытке содержится в репе, нормализует работу кишечника, устраняет запоры. В свежем виде выводит шлаки из организма, поэтому ее включают в диеты по сбрасыванию лишнего веса.

Читать еще:  Ингаляция с содой при кашле в домашних условиях. Полное описание

Репа при беременности

Если у женщины нет аллергической реакции, хронических заболеваний желудка и печени, сахарного диабета, корнеплод ей только на пользу. Янтарная кислота, которую содержит овощ, при беременности снимает токсикоз, улучшает самочувствие, повышает кислородный обмен в организме (что помогает выведению лишних веществ, а также способствует хорошему питанию плода кислородом).

При простудах отвары с репой облегчают дыхание, эффективно излечивают кашель, но перед началом любой терапии рекомендуется провести пробный прием, так как у женщин в положении могут появиться ранее неизвестные реакции.

Возможные ограничения

В репе содержатся эфирные масла, которые определяют вкус — резкий, горьковатый. Поэтому блюда с ее применением не рекомендуется употрeбллять людям, страдающими болезнями желудка, печени. В сочетании с медом, овощ противопоказан больным сахарным диабетом.

Полезные овощи лечат множество заболеваний, укрепляют иммунитет, рецепты с их применением эффективны и помогут сохранить семейный бюджет.

Особенности применения редьки с мёдом от кашля

Известная героиня народной сказки, редьки, — это витаминный овощ, который, кроме приготовления из него различных блюд, используется в паре с натуральным мёдом как средство в лечении и профилактике простуды. Уникальные свойства этих ингредиентов делают противокашлевое средство на их основе поистине целебным и действенным. Далее расскажем о пользе мёда и редьки, а также рассмотрим некоторые рецепты с их участием для использования в терапии простудных заболеваний.

Полезные свойства репы и мёда

Рассмотрим подробнее, чем хороши оба продукта для поддержания отличного самочувствия.

  • Полезные свойства редьки:
  • имеет низкую калорийность на 100 г продукта — 30 ккал;
  • содержит витамины (А, В1, В2, В3, В9, С) и минеральные вещества (фосфор, железо, магний, натрий, кальций, калий);
  • сок корнеплода разжижает вязкий секрет бронхов, чем вызывает отхаркивающий эффект;
  • имеет антивирусные и бактериостатические свойства, подавляя рост и размножение патогенных микробов;
  • обладает жаропонижающими свойствами, устраняя лихорадку;
  • способствует детоксикации организма благодаря мочегонным и желчегонным свойствам;
  • способствует общему укреплению здоровья, восстанавливая иммунные свойства и улучшая кровообращение;
  • стимулирует секрецию желудочного сока и оздоравливает кишечную систему, предупреждая развитие paка толстой и прямой кишки;

  • служит онкопротектором (в качестве профилактики paка) для предстательной, поджелудочной и молочных желёз;
  • в диетическом питании применяется для пациентов с патологиями печени, жёлчного пузыря и желчевыводящих протоков, при гастрите с пониженной секреторной функцией, спастическом колите, с атонией кишечника, с сахарным диабетом и ожирением;
  • полезна в детском возрасте для роста костей, а также страдающим остеопорозом;
  • служит вспомогательным средством при лечении угревой сыпи и экзем;
  • регулирует мозговую деятельность, повышая прочность сосудов и укрепляя клеточные структуры нейронов;
  • имеет успокаивающее действие на нервную систему;
  • служит противоревматическим и болеутоляющим средством.
    • Польза мёда:
    • низкая калорийность — в 100 г мёда содержится 31,5 ккал;
    • содержит глюкозу, мальтозу, сахарозу, левулёзу, воду и минеральные соли;
    • в продукте в сбалансированном виде присутствуют микроэлементы — железо, йод, фосфор, калий, магний, кальций;
    • насыщен витаминами В2, В6, кислотами (пантотеновой и фолиевой);
    • повышает жизненный тонус;
    • имеет сильнейшие противовирусные, антибактериальные и противогрибковые качества (быстро заживляет порезы и ожоги).
    • улучшает качество состава крови;
    • защищает от влияния свободных радикалов;
    • служит заменителем сахара для диабетиков и лиц с повышенным содержанием плохого холестерина в организме;

  • полезен при простудах (устраняет заложенность носа и кашлевой синдром);
  • улучшает пищеварение и нормализует кислотность желудочного сока;
  • повышает гемоглобин (гречишный продукт);
  • служит энерготоником для детей, спортсменов, выздоравливающих и лиц, занимающихся тяжёлыми видами работ;
  • восстанавливает иммунитет благодаря высокому содержанию аминокислот;
  • нормализует обмен веществ;
  • используется как успокоительное средство для обеспечения хорошего засыпания;
  • отличное косметическое средство как само по себе, так и в виде компонента для разных препаратов: шампуней, масок и бальзамов для волос; кремов для рук, лица и тела; увлажняющих и омолаживающих масок для кожи лица.
  • Как видим, мёд является высокопродуктивным веществом с богатым составом, который по действию на организм сравнивается с антибиотиком. А редька, с антивирусными и бактерицидными свойствами, гармонично дополняет его.

    Нормы и дозировка для употрeбления

    Народное целебное средство, приготовленное из редьки с добавлением мёда, — довольно эффективный лечебный препарат от множества заболеваний. Описываемое средство с успехом применяется от кашля, не имея побочных действий (если нет противопоказаний), как во взрослом возрасте, в том числе при беременности, так и для совсем маленьких детей — от 2 лет и старше (медовая жидкость очень нравится малышам).

    Приводим нормы приёма и дозировку медового лекарства для лиц разного возраста и состояния, при различных недугах:

    1. От кашля: взрослые (в том числе беременные женщины) принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день; дети — по 1 ч. л. 3 раза.
    2. Авитаминоз: взрослые принимают сироп 3-4 раза в день по 1 ч. л., дети — по 0,5 ч. л. 2 раза.
    3. От бессонницы: взрослые: 3 ст. л. в день (за 30 минут до еды).
    4. При гипертонии: взрослые: принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
    5. Для очищения кишечника: приём снадобья в течение 7 суток 1 раз в день, утром, натощак.

    Рецепты приготовления

    Сироп от кашля

    Для приготовления сиропа понадобятся следующие составляющие и утварь:

    • 1 чёрная редька (сироп из неё более концентрированный);
    • 1 ст. л. мёда;
    • нож;
    • 0,5 л банка.

    Пошаговая инструкция:

    1. Тщательно вымыть корнеплод и высушить полотенцем.
    2. Срезать ножом верхушку корнеплода в виде крышечки.
    3. Вырезать сверху в теле репки ножом небольшую полость в диаметре 5 см и в глубину 3-4 см (зависит от размера редьки).
    4. Поставить корнеплод хвостиком в 0,5-литровую банку с водой (это нужно для того, чтобы репка не усохла очень быстро и могла выделять большее количество сока).
    5. Залить в приготовленное отверстие мёд и прикрыть срезанной крышечкой.
    6. Оставить «сосуд» из корнеплода настояться с мёдом в течение 6–8 часов.
    7. Употрeбллять образовавшийся внутри репы сок по 1 ч. л. за 15 мин. до еды, 4 раза в день.

    Видео: Чёрная редька с мёдом от кашля

    Отвар от сильного и глубокого кашля

    Чтобы приготовить репу по данному рецепту, потребуются ингредиенты, посуда и бытовые приборы:

    • 2 среднего размера редьки (для получения 100 мл сока);
    • 30–35 г мёда (1 ст. л);
    • тёрка (блендер, соковыжималка);
    • посуда для водяной бани.

    1. Редьки помыть, почистить и измельчить при помощи тёрки, блендера или соковыжималки, отделяя сок.
    2. Перелить сок в эмалированную посуду и поставить на водяную баню и довести до кипения.
    3. Дать немного остыть до тёплого состояния, а затем смешать сок с мёдом.
    4. Принимать препарат по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

    Рецепт настоя от сухого кашля

    Ингредиенты и посуда:

    • 1 редька средних размеров;
    • 500–600 мл кипятка;
    • 1 ст. л. мёда;
    • стеклянная или эмалированная ёмкость.

    1. Тщательно помыть и почистить редьку от кожицы.
    2. Порезать корнеплод в виде небольших кубиков.
    3. Сложить кубики в эмалированную или стеклянную посуду и залить кипящей водой, чтобы она покрыла измельчённый корнеплод.
    4. Оставить овощ настаиваться на протяжении 6 часов.
    5. Слить остывшую жидкость, добавить 1 ст. л. мёда и тщательно размешать до его полного растворения.
    6. Принимать медовый настой 3 раза в день по 2 ст. л.

    Как правильно принимать

    Приём препаратов, приготовленных из редьки с мёдом, принимают по следующим правилам:

    1. Начинают приём при первых проявлениях простуды, которые выражаются синдромом кашля.
    2. Отвар, настой и сироп принимаются натощак, 3-4 раза в сутки.
    3. Если наблюдается активное выделение мокрот, лекарства пропивают до полного их отхождения.
    4. При наступлении облегчённого кашля, средство принимать прекращают.

    Противопоказания

    Хотя описываемый корнеплод, а также мёд, имеют питательную и лечебную ценность, недопустимо не упомянуть о некоторых их свойствах, которые могут служить противопоказаниями при некоторых недугах.

    • Среди них:
    • аллергические реакции на состав обоих продуктов;
    • гастрит желудка с повышенной секреторной функцией;
    • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • острая почечная недостаточность;
    • нарушения в работе сердечных клапанов;
    • бронхиальная астма;
    • сахарный диабет;
    • пневмосклероз;
    • детский возраст до 2-х лет.

    Редька с натуральным мёдом — превосходное сочетание продуктов с высокой лекарственной ценностью, придуманное ещё с незапамятных времён. Древняя рецептура природной кладовой является эффективным и недорогостоящим методом борьбы со многими заболеваниями, а также помогает повысить жизненный тонус и укрепляет общее здоровье.



    Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    Капли и таблетки Гутталакс: инструкция и отзывы

    Капли и таблетки Гутталакс: инструкция и отзывы В мл раствора Гутталакса содержится мг моногидрата натрия пикосульфата. Вспомогательные...

    20 04 2021 18:27:52

    Что делать при отравление колбасой в домашних условиях

    Что делать при отравление колбасой в домашних условиях Опасность отравления колбасными изделиями и правила оказания первой помощи Отравление колбасой –...

    19 04 2021 8:51:27

    Чем грозит короткая шейка матки во время беременности

    Чем грозит короткая шейка матки во время беременности Чем грозит короткая шейка матки при беременности и что делать? Состояние женских пoлoвых органов во...

    18 04 2021 18:18:20

    Пищеварение в кишечнике. Всасывание питательных веществ

    Пищеварение в кишечнике. Всасывание питательных веществ Пищеварение в кишечнике. Всасывание питательных веществ Урок . Биология класс Конспект урока...

    17 04 2021 9:53:21

    Как действует интерферон: первая иммунная защита человека

    Как действует интерферон: первая иммунная защита человека Об интерфероне и иммунитете Алена Парецкая, педиатр В холодное время года на первый план...

    16 04 2021 4:46:16

    Можно ли забеременеть при миоме матки — мнение специалистов

    Можно ли забеременеть при миоме матки — мнение специалистов Можно ли забеременеть при миоме матки: какова вероятность зачатия и отзывы пациенток Как...

    15 04 2021 10:35:25

    Какие способы существуют для предупреждения атеросклероза и его осложнений

    Какие способы существуют для предупреждения атеросклероза и его осложнений Профилактика атеросклероза и его осложнений Так как в развитии атеросклероза и...

    14 04 2021 9:28:54

    Рецепты отвара из шиповника при простуде для взрослых и детей

    Рецепты отвара из шиповника при простуде для взрослых и детей Как заваривать шиповник при простуде и гриппе Ягоды шиповника – это плоды некоторых...

    13 04 2021 17:42:42

    Эпидемиолог

    Эпидемиолог Эпидемиолог Эпидемиология – наука о процессах возникновения, распространения и профилактики заболеваний. Эпидемиолог – врач, анализирующий эти...

    12 04 2021 16:50:52

    неделя беременности: ощущения, развитие плода

    неделя беременности: ощущения, развитие плода неделя беременности: самочувствие матери и развитие ребенка Еще дней и позади останутся недель...

    11 04 2021 6:42:36

    Особенности лечения гайморита при грудном вскармливании

    Особенности лечения гайморита при грудном вскармливании Особенности лечения гайморита при грудном вскармливании Кормящая женщина подвержена различным...

    10 04 2021 19:32:43

    Значение имени Анастасия, происхождение, хаpaктер и судьба имени Анастасия

    Значение имени Анастасия, происхождение, хаpaктер и судьба имени Анастасия Значение имени Анастасия, происхождение, хаpaктер и судьба имени Анастасия...

    09 04 2021 4:25:27

    Гнилые зубы: фото, этиология, терапия

    Гнилые зубы: фото, этиология, терапия Методы лечения гнилых зубов с фото взрослых и детей Гнилые, пораженные кариесом и ослабленные зубы представляют...

    08 04 2021 4:42:19

    Видеокурсы категории ‘Видеокурсы для Женщин’

    Видеокурсы категории ‘Видеокурсы для Женщин’ Видеокурсы для Всех Огромный сборник видеокурсов на любой вкус Найдите Видеокурс Последние комментарии...

    07 04 2021 21:20:54

    Адаптол

    Адаптол В состав этого средства входит действующий компонент мебикар, дополнительные компоненты: метилцеллюлоза, стеарат кальция. Форма выпуска Препарат...

    06 04 2021 17:29:44

    Кифоз грудного отдела позвоночника: причины гиперкифоза, методы коррекции, последствия нелечения

    Кифоз грудного отдела позвоночника: причины гиперкифоза, методы коррекции, последствия нелечения Гиперкифоз: плохая осанка или серьезное заболевание?...

    05 04 2021 16:21:43

    Эпиляция верхней губы: отзывы о процеДypaх, плюсы и минусы

    Эпиляция верхней губы: отзывы о процеДypaх, плюсы и минусы Как помогает лазер против волос над губой Кому из женщин понравится довольно заметный пушок над...

    04 04 2021 8:22:11

    Лечение грибка ногтей уксусом — противогрибковые средства

    Лечение грибка ногтей уксусом — противогрибковые средства Уксус против грибка ногтей на ногах Популярным народным микотиком остается уксусная эссенция от...

    03 04 2021 2:56:51

    Називин детский при беременности триместр

    Називин детский при беременности триместр Можно ли Називин при беременности Женщина в положении входит в группу риска по заражению ОРВИ и ОРЗ. Именно...

    02 04 2021 12:26:42

    Антибиотики при отравлении — нюансы выбора препарата

    Антибиотики при отравлении — нюансы выбора препарата Список лучших антибиотиков при пищевом и алкогольном отравлении Антибиотики при отравлении...

    01 04 2021 7:54:40

    Венарус инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги препарата

    Венарус инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги препарата Венарус – инструкция, применение, аналоги, цена, отзывы Сайт предоставляет справочную...

    31 03 2021 20:39:59

    На неделе беременности перестало тошнить

    На неделе беременности перестало тошнить Сегодня вдруг перестало тошнить? Что это значит? Аналогично.У меня ребёнку мес и я всегда говорю о ней как об...

    30 03 2021 19:58:53

    Антистресс таблетки: хаpaктеристики средства и правила применения

    Антистресс таблетки: хаpaктеристики средства и правила применения Антистресс таблетки: хаpaктеристики средства и правила применения Бешеный темп...

    29 03 2021 3:30:45

    Кофе или чай?

    Кофе или чай? Чай или кофе – что полезнее по данным исследований? Чай и кофе достаточно хорошо изучены и имеют много доказанных полезных свойств. При этом...

    28 03 2021 19:38:52

    Чемеричная вода

    Чемеричная вода Чемеричная вода (Aqua Veratri) Действующее вещество: Содержание D-изображения Инструкция по медицинскому применению Чемеричная...

    27 03 2021 12:12:56

    Работа палатной медицинской сестры высшей категории

    Работа палатной медицинской сестры высшей категории Аттестационный отчёт палатной медсестры Дата создания: годАвтор: Дудко Е.Н. Сведения об авторе Я,...

    26 03 2021 4:29:47

    Лечение народными средствами кисты легкие

    Лечение народными средствами кисты легкие Лечение кисты народными средствами Медицинский эксперт статьи Лечение кисты народными средствами действительно...

    25 03 2021 2:50:16

    Как лечат сколиоз и какие методы наиболее эффективны

    Как лечат сколиоз и какие методы наиболее эффективны Сколиоз: эффективные методы лечения в Болезни , Просмотров Сколиоз – одно из самых...

    24 03 2021 17:17:32

    Малярия. Мой опыт болезни. Советы

    Малярия. Мой опыт болезни. Советы Малярия — это опасно! Малярия. Мой опыт болезни. Советы Источниками инфекции при малярии могут быть Древние времена...

    23 03 2021 4:16:26

    Способствует ли ходьба похудению

    Способствует ли ходьба похудению Ходьба для похудения — как правильно и сколько нужно ходить, чтобы сбросить вес Не любите силовые тренировки? Тогда...

    22 03 2021 2:41:44

    Значение пониженного содержания лимфоцитов в крови у ребенка

    Значение пониженного содержания лимфоцитов в крови у ребенка Низкие лимфоциты в крови у ребенка Лимфоциты – кровяные тельца, участвующие в регулировании...

    21 03 2021 10:17:19

    Полипоз кишечника: как не допустить перерождения полипа в paк?

    Полипоз кишечника: как не допустить перерождения полипа в paк? Пройдите скрининг-анкетирование и узнайте о срочности проведения профилактического...

    20 03 2021 11:45:44

    Общение с душой будущего ребенка

    Общение с душой будущего ребенка Как «позвать» к себе ребенка? Опыты консультирования У меня есть несколько ранних заметок, посвященных благодатной теме...

    19 03 2021 12:51:33

    Шум в ушах: причины, симптомы, лечение

    Шум в ушах: причины, симптомы, лечение Шум в ушах: основные причины и методы народного лечения Уши – один из органов чувств. Именно благодаря им мы можем...

    18 03 2021 7:18:58

    Якушенко Владимир Константинович

    Якушенко Владимир Константинович Якушенко Владимир Константинович Учёная степень: доктор медицинских наук Рейтинг: (по количеству просмотров анкеты за...

    17 03 2021 5:59:52

    Причины и что делать при отрыжке воздухом и тошноте

    Причины и что делать при отрыжке воздухом и тошноте Тошнота и отрыжка Тошнота и отрыжка — это главные симптомы, которые указывают, что в организме...

    16 03 2021 16:41:56

    ЭхоКГ (эхокардиография) плода

    Эхо- К Г (эхокардиография) плода Эхо- К Г при беременности: что за процедура, в каких случаях назначается Эхокардитокография не входит в список обязательных...

    15 03 2021 0:33:13

    Хриплый кашель у ребенка без температуры лечение комаровский

    Хриплый кашель у ребенка без температуры лечение комаровский Здоровье с доктором Комаровским: чем опасны ингаляции и как облегчить кашель у ребенка? В...

    14 03 2021 12:24:34

    Пиявки при пpocтатите

    Пиявки при пpocтатите Эффективность гирудотерапии при пpocтатите Такое мужское заболевание, как пpocтатит лечится различными способами. Облегчение...

    13 03 2021 18:14:58

    Наиля: значение и история имени, судьба и хаpaктер

    Наиля: значение и история имени, судьба и хаpaктер Значение имени Наиля Значение имени Наиля: это имя для дeвoчки означает «достигающая успеха»....

    12 03 2021 14:31:48

    Как правильно сидеть при геморрое, на твердом или мягком?

    Как правильно сидеть при геморрое, на твердом или мягком? Как нужно правильно сидеть при геморрое Многих пациентов, столкнувшихся с деликатной проблемой,...

    11 03 2021 20:47:22

    Может ли нитроглицерин стать причиной cмepти?

    Может ли нитроглицерин стать причиной cмepти? Нитроглицерин — cмepтельная доза Противопоказания и побочные эффекты есть у любого медикамента....

    10 03 2021 1:15:11

    «Айваз» значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камниталиманы

    «Айваз» - значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камни-талиманы «Айваз» — значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака,...

    09 03 2021 2:25:17

    Применение против чесотки серной мази и других аналогов

    Применение против чесотки серной мази и других аналогов Самая эффективная мазь от чесотки рейтинг препаратов Главная причина развития чесотки – заражение...

    08 03 2021 4:35:31

    Гипертрихоз

    Гипертрихоз Гипертрихоз Гипертрихоз – это избыточный локальный или общий рост темных и длинных волос на любых участках тела. Заболевание может быть...

    07 03 2021 12:42:42

    Флуимуцилантибиотик ИТ: применение для ингаляций

    Флуимуцил-антибиотик ИТ: применение для ингаляций Применение препарата флуимуцил - антибиотик ИТ в ингаляционной терапии респираторных инфекции При...

    06 03 2021 4:39:26

    Масло при гастрите

    Масло при гастрите Масло при гастрите Соблюдение правил питания — важнейшая часть в лечении гастрита. Больным назначается специальная диета, включающая...

    05 03 2021 15:23:35

    Передозировка магния в организме при беременности: симптомы и лечение

    Передозировка магния в организме при беременности: симптомы и лечение Какой вред организму наносит избыток магния Спровоцировать у себя передозировку...

    04 03 2021 10:13:20

    Применение нитроглицериновой мази для повышения мужской потенции

    Применение нитроглицериновой мази для повышения мужской потенции Применение нитроглицериновой мази для стимуляции эpeкции Мужская эpeкция – механизм...

    03 03 2021 17:10:30

    Свечи от геморроя Релиф

    Свечи от геморроя Релиф Состав Релифа Состав данного лекарственного средства зависит в первую очередь от формы выпуска препарата. В состав свечей (в одном...

    02 03 2021 15:21:51

    Еще:
    Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

    Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

    ADD    LI