Гречка при беременности > Гармония
Технология здоровья    

Гречка при беременности

Гречка при беременности

Гречка при беременности

12.11.2014 Питание при беременности С наступлением беременности женщина старается сделать все возможное, чтобы ее малыш развивался правильно и получал все необходимое, что может дать ему мама. Поэтому особое внимание уделяется режиму и качеству питания, женщины становятся более внимательными к продуктам, которые они употрeбляют в пищу и интересуются, что же из того, что ранее можно было позволить себе каждый день, можно кушать в положении.

Как правило, весомую часть каждодневного здорового рациона обычного человека занимают крупы. Одной из наиболее распространенных круп является гречка. Полезна ли гречка при беременности? Как, в каких количествах и как часто лучше всего есть гречку? В этой статье мы постараемся дать ответы на все интересующие вас вопросы.

Польза и вред гречки при беременности

Наверное, ни для кого не секрет, что гречка одна из самых полезных круп, и не случайно считается продуктом диетического питания. Именно поэтому гречку не только можно включать в ежедневный рацион будущей мамы, но и нужно.

Богатый состав этой крупы делает ее невероятно полезной для женского организма. Что же делает гречку такой полезной? В первую очередь, наличие рутина. Этот элемент необходим для укрепления кровеносных сосудов, сохранения их эластичности, нормализации кровяного давления (это очень актуально при беременности, так, как женщины очень часто сталкиваются с проблемой перепадов давления). Органические кислоты и витамин РР отвечают за нормализацию кислотно-щелочного баланса человеческого организма.

Наличие липотропных веществ обеспечивает защиту печени и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Гречка поможет защитить будущую маму от возникновения анемии. Зачастую женщины в период беременности сталкиваются с проблемой пониженного гемоглобина, что может не лучшим образом отразиться на здоровье ребенка: низкий гемоглобин опасен гипоксией. В гречке много железа, поэтому употрeбление ее при беременности уменьшает риски кислородного голодания плода.

Фолиевая кислота, которая также является важным составляющим гречневой крупы, отвечает за развитии ребенка в утробе матери и предотвращение пороков, как в процессе вышеупомянутого развития, так и врожденных.

Белок лизин – это важный «строительный материал» для тканей, ферментов гормонов, мышц человеческого организма. Вывести из организма токсины, холестерин, повысить защитные функции организма поможет гречневая крупа. Цинк, железо, треонин, триптофан – это далеко не весь список полезных веществ, которых в гречке значительно больше, нежели в других крупах.

Дополнительным плюсом этой крупы будет ее низкая калорийность. Множество диет основаны именно на гречке. Случается так, что женщина, резко набрав вес при беременности. Решает расстаться с ним с помощью гречневой монодиеты. Обратите внимание на то, что это очень небезопасно.

Одна гречка при беременности не сможет обеспечить ваш организм всеми необходимыми ему полезными элементами, поэтому подобные эксперименты могут иметь не самую радужную развязку. Единственным противопоказанием к употрeблению гречки может быть индивидуальная непереносимость. В остальных случаях гречка при беременности разрешена.

Возможное применение гречки при беременности

Гречка при беременности может использоваться не только как ценный продукт питания, но и в качестве лекарственного средства. Помогает эта крупа от изжоги. От утренней изжоги, с которой часто сталкиваются беременные, спасет жевание гречневой крупы.

С давних времен гречка применялась и в лечении заболеваний горла. Для этого крупу грели на сухой сковороде, насыпали в чулок и обвязывали горло. Чтобы стабилизировать уровень сахара в крови, вам также понадобится гречка. Три столовых ложки крупы необходимо залить кефиром (кефир должен быть обезжиренный) и оставить настаиваться на ночь. Утром смесь съедается на голодный желудок.

Чем полезна гречка при беременности?

Гречневая крупа входит в тройку самых полезных продуктов и в десятку необходимых продуктов при беременности. Это одна из немногих круп, которые не содержат глютена, но вот по содержанию необходимых витаминов, микро- и макроэлементов она явно выбьется в первые строчки. Чем же полезна гречка и может ли она навредить будущей маме?

Польза и вред гречки для беременной

В составе гречки присутствуют те вещества, которые необходимы и для поддержания здоровья мамы, и для нормального формирования плода.

В первую очередь, это рутин. Компонент способствует укреплению кровеносных сосудов будущей мамы, повышает их эластичность и поддерживает нормальное артериальное давление.

Липотропные вещества также улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и защищают печень. Если говорить о влиянии на сердце и сосуды, железо в составе гречки защищает от развития анемии и нормализует уровень гемоглобина. Кроме того, таким образом можно избежать гипоксии не только будущей мамы, но и плода.

Сложно представить себе беременную женщину, которой бы не были назначены препараты фолиевой кислоты. Вещество является одним из наиважнейших, обеспечивающих нормальное течение беременности, поддерживающих состояние мамы и защищающее от врожденных пороков развития.

Витамин РР в сочетании с треонином и триптофаном нормализуют кислотно-щелочной баланс и ускоряют метаболизм.

Йод оказывает общее укрепляющее действие на весь организм, способствует укреплению иммунитета. Вещества флавоноиды взаимодействуют с витамином С и значительно усиливают его действие.

Пищевые волокна, которые содержит гречка, способствуют естественному очищению организма, выводит токсины и холестерин, предотвращают появление запоров.

Гречка богата также белками и углеводами. Белки выполняют строительную функцию в организме мамы и плода. В частности, лизин оказывает огромное влияние на формирование здоровых органов и систем ребенка, является компонентом, который входит в состав ферментов, гормонов, тканей, мышц. Белок — фундамент человеческого организма.

В гречневой крупе содержатся так называемые «полезные» углеводы — не те, которыми богаты сладости и выпечка. Эти углеводы быстро усваиваются организмом, выводят скопившиеся шлаки, благодаря чему повышаются защитные силы организма.

При всем своем богатом составе и питательности, гречка низкокалорийная, хотя и надолго дает чувство насыщения.

Читать еще:  Молочница при беременности: маленькая причина больших неприятностей

Если говорить о потенциальном вреде гречки, то он сводится к трем пунктам:

  • Гречка, хоть и редко, но может вызывать аллергию. Поэтому осторожнее следует быть с ее регулярным употрeблением, особенно в третьем триместре: аллергия может появиться потом и у малыша.
  • Зачастую женщины, боясь набрать лишние килограммы во время беременности, прибегают к так называемым монодиетам. Проще говоря, в последние недели беременности выбирают один или несколько разгрузочных дней, когда могут позволить себе только гречку, считая, что ее разнообразный состав может заменить несколько блюд и продуктов. Такая разгрузка может быть полезна для организма, но только не во время беременности.
  • Гречка содержит крахмал, поэтому ее употрeбление может быть под вопросом при сахарном диабете.

Способы употрeбления гречки во время беременности

Оказывается, употрeбллять гречку в «интересном положении» можно по-разному.

Во-первых, это, конечно, употрeбление в «классическом» виде: в качестве гарнира, каши или в составе супа. Многие женщины предпочитают именно эту крупу, потому что она достаточно сытная и питательная, но при этом низкокалорийная, а также очень полезная.

Во-вторых, гречка прекрасно избавляет от изжоги, которая часто беспокоит при беременности. Для этого нужно по утрам жевать 1 чайную ложку крупы натощак, предварительно хорошо промыв ее под струей воды.

Наружно ядрица с давних времен применяется для лечения горла. Небольшое количество крупы предварительно раскаляют на сухой сковороде, засыпают в чулок и прикладывают к больному горлу или обвязывают вокруг него.

Употрeбление гречки с молоком показано при хроническом панкреатите, если, конечно, нет аллергии на молоко. С этим диагнозом предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Особенности употрeбления гречки при беременности

Гречневая крупа используется для приготовления множества полезных блюд. Эта статья расскажет подробнее об особенностях употрeбления гречки при беременности.

Польза для беременных

Гречку можно найти пpaктически в каждом доме. Многие женщины не могут представить свое меню без этой полезной крупы. Из гречки можно приготовить много различных блюд. Одним из самых популярных из них является, пожалуй, гречневая каша. Она богата минеральными веществами, улучшающими функционирование всех систем человеческого организма. Безусловно, гречка полезна и во время беременности. В этой крупе содержится много витаминов и минеральных соединений, улучшающих функционирование организма. Неслучайно врачи рекомендуют беременным женщинам обязательно включать в свое меню блюда, приготовленные из гречки.

Будущие мамы часто сталкиваются с постоянным ощущением голода. Такая особенность во многом обусловлена гормональной перестройкой, которая происходит в женском организме после зачатия малыша. Часто бывает так, что для утоления возникающего приступа голода беременная женщина употрeбляет совсем неполезные продукты.

Утолить возникший голод без вреда для собственного здоровья и здоровья своего малыша можно при помощи блюд, приготовленных из гречневой крупы. В гречневых зернах содержится большое количество веществ, которые обеспечивают длительное насыщение. После порции гречневой каши чувство голода, как правило, не появляется вновь в течение нескольких часов.

Гречневые зёрна богаты рутином. Этот компонент необходим кровеносным сосудам. Он обеспечивает поддержание их прочности. От того, насколько хорошо функционируют кровеносные сосуды, зависит течение внутриутробного развития плода. Малыш, который растет в животе своей мамы, получает все питательные вещества через общую с ней систему артерий. Если эти кровеносные сосуды прочные и без повреждений, то и риск развития многих сосудистых патологий у плода уменьшается.

Содержится в гречке и еще один важный компонент — никотиновая кислота. Она участвует в поддержании оптимальных показателей обмена веществ. Этот важный для клеток тела компонент участвует во многих биологических клеточных реакциях. Необходимо это важное химическое соединение и для поддержания нормальных показателей артериального давления.

Поддержание оптимального состава крови во время беременности очень важно. Так, в гречневой крупе содержится ряд веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на липидный спектр. При употрeблении блюд из гречки постепенно приходит в норму концентрация холестерина. У многих беременных женщин, особенно старше 35 лет, уровень холестерина оказывается повышенным. Употрeбление гречневой крупы помогает справиться с этой проблемой.

Содержит эта крупа также и компоненты растительного происхождения, которые оказывают благоприятное воздействие на функционирование печеночных клеток. Отмечено, что употрeбление блюд из гречки помогает улучшить работу печени, а также способствует нормализации желчевыведения. Неслучайно гречневую крупу рекомендуют вводить в рацион питания людям, страдающим застоем желчи. Есть блюда из гречневой крупы следует и будущим мамам, у которых во время беременности была выявлена анемия. В гречневой крупе содержится железо – минерал, который необходим для поддержания физиологической концентрации гемоглобина крови. Помимо этого, в гречневой крупе есть также и медь — минеральный компонент, улучшающий процессы кроветворения.

Блюда из гречневой крупы рекомендованы для беременных женщин в первой половине беременности. В это время закладываются основные жизненно важные органы у плода. Для нормального течения таких биологических процессов требуется фолиевая кислота. Гречневая крупа содержит это вещество в умеренном количестве. Употрeбление блюд из гречки, особенно из зеленого сорта, помогает снизить риск развития многих патологий внутриутробного развития, связанных с дефицитом в крови у беременной женщины фолиевой кислоты.

Особо стоит отметить и белковый состав гречки. Белки, которые находятся в зернах гречки, содержат уникальные аминокислоты. Многие из них настолько нужны организму для осуществления его функций, что называются «незаменимыми». Если эти вещества во время вынашивания малыша поступают в недостаточном количестве, то это может привести к формированию ряда опасных патологий.

Несмотря на то, что гречка очень полезна для организма, в некоторых случаях она может ему и навредить. Во время беременности будущей маме следует внимательно следить за тем, что она ест. Так, если у женщины есть какие-либо противопоказания к употрeблению этой крупы, то от нее следует отказаться. Если же будущая мама не уверена в наличии таких ограничений, то перед тем как регулярно употрeбллять блюда из гречки, ей следует проконсультироваться с доктором.

Читать еще:  Можно ли кормящей маме кушать зефир: особенности употрeбления лакомства в первые месяцы грудного вскармливания

Врачи рекомендуют не употрeбллять эту крупу женщинам, имеющим аллергию на нее. Данная патология выявляется нечасто, так как гречка довольно редко провоцирует появление аллергических симптомов. Однако отдельные случаи в медицинской пpaктике все-таки встречаются. Если у женщины когда-то была выявлена такая форма аллергической патологии на гречку, то от употрeбления этой крупы ей следует отказаться. Индивидуальная непереносимость гречки — еще одно противопоказание для употрeбления данного продукта питания.

Осторожность при употрeблении блюд из гречки следует соблюдать женщинам, страдающим желчнокаменной болезнью. В этой крупе содержатся вещества, которые могут спровоцировать движение камней по желчевыводящим протокам. Если такие камни довольно крупного размера, то они могут перекрыть просвет желчевыводящих путей, что может способствовать развитию ряда осложнений. Так, при наличии желчнокаменной болезни будущей маме перед употрeблением гречки всё же лучше посоветоваться с терапевтом.

Гречневая диета при беременности

Проблема быстрого набора веса знакома многим будущим мамам. К чрезмерным прибавкам в весе могут привести не только какие-либо заболевания или патологические состояния, но и бaнaльное употрeбление сладких десертов и других продуктов, на которые будущую маму «тянет» во время вынашивания ее малыша. Набор веса, особенно в большом количестве, во время беременности не так уж и безобиден. Об этом говорят акушеры-гинекологи, работающие с будущими матерями.

Для того чтобы стабилизировать вес, можно есть гречневые блюда, которые способствуют улучшению пищеварения. Так, можно приготовить кашу с молоком. Использовать для приготовления такого блюда следует молоко небольшой жирности. При этом будущим мамам следует выбирать пастеризованное молоко. Пить молочные продукты, которые не подвергались предварительному кипячению, не стоит, так как они могут спровоцировать возникновение неприятных симптомов.

В качестве полезного варианта обеда или завтpaка можно приготовить гречку с нежирным кефиром. Солить такое блюдо в большом количестве не стоит. Избыток хлорида натрия может привести к появлению отеков. При желании в такое блюдо можно добавить немного нарезанной зелени петрушки. Это придаст блюду уникальный аромат, но при этом пpaктически не добавит калорий.

Гречка при беременности

Употрeбление гречки при беременности рекомендуется во всех периодах. Врачи считают ее одним из обязательных продуктов в рационе будущей мамы благодаря высокой питательности, содержанию полезных витаминов и минеральных элементов. Но стоит помнить о потенциальном вреде крупы.

Польза гречневой крупы

Особую пользу крупа несет на раннем этапе беременности, когда происходит закладка органов плода. Период сопровождается повышенным поглощением организмом эмбриона питательных веществ, недостаток которых негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Полезность гречки обусловливается следующими ее составляющими:

  • Витамин РР – рутин. Он обеспечивает стойкость сосудистых стенок матери и ребенка, участвует в процессах регуляции кислотно-щелочного баланса. Вещество улучшает работу печени, ускоряет ее созревание у эмбриона.
  • Железо. Минерал является основным элементом кроветворения. Железо входит в состав гемоглобина – белка-переносчика кислорода в составе красных кровяных телец. Его недостаток приводит к развитию анемии.
  • Витамин Е. Является мощным природным антиоксидантом. Витамин Е блокирует реакции перекисного окисления, минимизирует негативное влияние образовавшихся перекисей на клетки.
  • Фолиевая кислота. Витаминное соединение защищает эмбрион от врожденных пороков развития, обеспечивает полноценное созревание органов и систем будущего организма.
  • Противохолестериновые вещества. Ообеспечивают реакции биологической трaнcформации холестерина, его утилизации и выведения из организма.
  • Незаменимые аминокислоты. Вещества являются структурными единицами белков, обеспечивают процессы их биологического синтеза.
  • Флаваноиды. Соединения реагируют с аскорбиновой кислотой, обеспечивая ее высокую активность. Также они препятствуют и замедляют образование в организме перекисей и продуктов их распада.
  • Магний. Минерал нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой, эндокринной, пoлoвoй, мышечной систем. Вещество участвует в реакциях передачи нервного импульса по проводящим путям, усиливает иммунный ответ на проникновение чужеродных агентов в организм.
  • Калории. В 100 г крупы содержится 300 килокалорий.
  • Белки и жиры. 100 г продукта содержат 12,6 г белков и 3,3 г жиров, не содержащих холестерин.

Особенно полезна гречневая каша для пищеварительной системы. Из-за значительного содержания клетчатки усиливается моторика кишечника, снижается риск камнеобразования в желчном пузыре.

Гречка при беременности показана при риске повышения кровяного давления т. к. содержит вещества, расслабляющие стенки сосудов, снижающие нагрузку на сердце. Регулярное употрeбление в пищу крупы позволит поддерживать стабильные показатели артериального давления в течение всего периода вынашивания плода.

Есть ли вред от гречневой каши

Крупа может быть вредна для беременной. В редких случаях индивидуальной непереносимости, при длительном употрeблении возможно появление аллергической реакции. Поэтому при наличии непереносимости крупы не рекомендовано есть этот продукт в третьем триместре беременности, иначе склонность к аллергии может проявиться у ребенка.

Крупа может навредить при наличии сахарного диабета или склонности к нему. Из-за значительного содержания углеводов она повышает уровень глюкозы в крови. Поэтому употрeбллять ее стоит дозированно, особенно на ранних сроках. О размере порций в рационе беременной желательно проконсультироваться с диетологом или гинекологом.

Разгрузочный день на гречке

Беременным на поздних сроках свойственен страх набора лишних килограммов. Врачи не рекомендуют придерживаться жестких диет. Если присутствуют опасения за фигуру, можно сделать гречневый разгрузочный день один-два раза в неделю.

Прибегнуть к нему также можно:

  • в случае слабовыраженного гестоза;
  • при отеках слабой или умеренной выраженности;
  • при наличии или склонности к гипертонической болезни.

Противопоказания к гречневому дню:

  • склонность к развитию аллергической реакции на крупу;
  • наличие сахарного диабета;
  • наличие патологий желудочно-кишечного тpaкта.

О возможности проведения разгрузочного дня нужно проконсультироваться с врачом. В противном случае возможно развитие побочных эффектов.

Показано 5–6 приемов пищи через равные временные промежутки. При хорошей переносимости лактозы желательно один-два раза в день есть кашу с молоком. За сутки желательно употребить около 1–1,5 л продукта. Для вкусового разнообразия в крупу добавляют фрукты, орехи, изюм.

Читать еще:  УЗИ миомы матки: описание патологии и ошибок её диагностирования

Особенно полезна гречневая каша для пищеварительной системы. Из-за значительного содержания клетчатки усиливается моторика кишечника, снижается риск камнеобразования в желчном пузыре.

Беременным рекомендовано употрeбление гречневой крупы. Она обеспечивает организм будущей матери и ребенка необходимыми питательными веществами. Главное условие – правильное дозирование. Не стоит строить рацион на одной крупе. В ряде случаев от нее придется вовсе отказаться.

Особенности употрeбления гречки во время беременности

От правильности вашего питания зависит здоровье будущего малыша. Часто возникает вопрос – можно ли гречку при беременности? Употрeбление данного продукта имеет большое значение. В составе этой крупы содержится огромное количество витаминов, важных для здоровья и правильного формирования эмбриона.

Полезные составляющие гречки при беременности

Польза гречки при беременности заключается в ее богатом составе:

  • Рутин. Это один из важных элементов гречневой крупы. Он способствует укреплению кровеносных сосудов беременной женщины и поддерживает их эластичность. Благодаря действию рутина происходит нормализация кровеносного давления, которое, время от времени, может повышаться;
  • Липотропные вещества. Способствуют защите печени и укреплению сердечно-сосудистой системы;
  • Фолиевая кислота. Является важным элементом, который препятствует появлению врожденных пороков в организме плода;
  • Аминокислоты. Треонин и триптофан, находящиеся в составе крупы, помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс и ускоряют обмен веществ в вашем организме;
  • Йод. Способствует укреплению иммунитета при беременности;
  • Железо. Помогает снизить риск возникновения анемии, которая может встречаться у беременных женщин и выявляется сдачей необходимых анализов (Читайте актуальную статью: Какие анализы сдают при беременности?>>>). Железо считается хорошей профилактикой для предотвращения кислородного голодания эмбриона;
  • Пищевые волокна. Наличие таких волокон способствует естественному очищению организма и предотвращает появление запоров, которые считаются одним из частых и неприятных симптомов, сопровождающие период беременности. Подробнее о запорах>>>

Помимо перечисленных витаминов и полезных веществ, в составе гречки имеются белки и углеводы. Белки помогают в образовании новых клеток, что очень важно в вашем состоянии, а углеводы снабжают организм необходимой энергией.

Благодаря низкой калорийности, углеводы быстро усваиваются организмом, что благотворно влияет на вес. Вместе с выводом холестерина, ваш организм будет очищаться от шлаков и токсинов, что способствует его обновлению во время беременности, усилению защитных свойств и улучшению общего самочувствия.

Потенциальный вред гречки при беременности

Помимо полезных свойств, гречневая крупа при беременности может таить в себе и некоторые угрозы. С увеличением срока, вы можете столкнуться с проблемой избыточного веса.

Для того, чтобы убрать лишние килограммы, некоторые женщины стараются перейти на монопитание, которое состоит исключительно из гречневой крупы. Но для вашего положения такая диета может быть очень опасна:

  1. Недостаток важных углеводов и белков, находящихся в другой пище, сильно ослабляет организм во время беременности и может нанести серьезный вред правильному развитию будущего ребенка. Кстати, о том, как растет и развивается малыш в этот период, вы можете узнать из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>;
  2. Существенный вред употрeбления гречки при беременности может произойти и в случае индивидуальной непереносимости компонентов крупы, которая мешает правильному усвоению большого количества белков. Не исключено наличие у вас аллергии на какие-либо вещества или витамины, которые в больших количествах входят в состав гречки;
  3. В составе крупы имеется крахмал, который опасен для людей, страдающим диабетом.

Способы употрeбления гречки

  • Для избавления от изжоги, которая часто мучает в период беременности, можно жевать по одной чайной ложке сырой крупы утром натощак. Если способ будет эффективен, немного гречки можно носить с собой и жевать, когда появится необходимость (также читайте актуальную статью: Изжога при беременности>>>);
  • Лечить больное горло при беременности очень сложно, так как ряд лекарственных препаратов в таком положении противопоказан. В этом случае, гречку необходимо пересыпать в чулок, предварительно разогрев на сухой сковороде. Затем обвяжите чулок вокруг больного горла (статья по теме: Болит горло при беременности, чем лечить?>>>);
  • Гречка с молоком при беременности прекрасно подойдет женщинам, страдающим хроническим панкреатитом. Гречка + кефир при беременности также являются хорошим лекарством для облегчения неприятных симптомов: три столовые ложки крупы надо залить обезжиренным кефиром и оставить настаиваться на ночь. Получившуюся смесь необходимо принимать утром перед едой (важная статья: Панкреатит при беременности>>>);
  • Гречку используют при изготовлении ортопедических подушек. Полезные свойства данного продукта помогают избавиться от головных болей, мышечных и шейных спазмов беременной женщины (актуальная статья: Головная боль при беременности>>>);

Знайте! Вы можете сделать ортопедическую подушку с таким наполнением самостоятельно и в домашних условиях. Для этого крупу кладут между наволочкой и основой частью. Очень важно регулярно сбивать конструкцию, так как крупа имеет свойство скатываться в комочки.

  • Гречневая подушка обладает, также, массажными свойствами и избавляет от бессонницы;
  • В качестве источника для получения комплекса важных витаминов при беременности нужно регулярно употрeбллять гречишный мед (читайте статью по теме: Мед при беременности>>>).

Способ употрeбления гречки зависит от ее разновидности. Выделяют 4 вида гречневой крупы:

  1. Ядрица. Подвергается паровой обработке и используется для приготовления гречневых каш при беременности;
  2. Зеленая гречка. Не требует специальной обработки и употрeбляется в сыром виде;
  3. Сечка. Это дробленая гречка, которая хорошо распаривается и часто используется для приготовления детских каш;
  4. Смоленская гречка. Отличается от других видов небольшим размером. Используется для выпечки и отлично подойдет в случае желудочных проблем.

Гречка при беременности является важным источником витаминов, обеспечивающих здоровье вам и будущему малышу. Однако нельзя забывать и о возможных рисках. Употрeбллять гречку при беременности нужно в меру и только в случае отсутствия противопоказаний.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

кадр для похудения

кадр для похудения Программа кадр Программа, реализующая эффект кадра при просмотре видео на компьютере. Эффект кадра ещё не исследован и в...

20 06 2021 20:58:43

Косых Василий Евгеньевич

Косых Василий Евгеньевич Косых Василий Евгеньевич Врач: врач акушер-гинеколог, врач репродуктолог, врач УЗД ГОУ ВПО «Белгородский государственный...

19 06 2021 8:21:17

Изжога после приема пищи и как с ней справиться?

Изжога после приема пищи и как с ней справиться? Изжога после любой еды: почему происходит и как с ней бороться Автор: Doctor_N · Опубликовано .....

18 06 2021 14:41:21

основных рецепта из репы от кашля

основных рецепта из репы от кашля Репа с медом от кашля Почему же именно репа с медом от кашля? Дело в том, что оба данных продукта имеют огромное...

17 06 2021 11:35:51

ЭпиДypaльная анестезия — показания при родах или операциях. Как делают и последствия эпиДypaльной анестезии

ЭпиДypaльная анестезия — показания при родах или операциях. Как делают и последствия эпиДypaльной анестезии ЭпиДypaльная анестезия при родах Современным...

16 06 2021 11:21:29

Гpyдина

Гpyдина Гpyдина – непарная удлиненная кость со слегка выпуклой передней частью и вогнутой задней поверхностью. Строение гpyдины Гpyдина располагается в...

15 06 2021 0:52:42

Как давать Бейби Калм младенцам: инструкция для родителей и советы педиатра

Как давать Бейби Калм младенцам: инструкция для родителей и советы педиатра Бейби калм при коликах у новорожденного Зачастую, молодые мамы при развитии у...

14 06 2021 6:14:50

С какого возраста можно давать Оциллококцинум детям

С какого возраста можно давать Оциллококцинум детям Оциллококцинум для детей:инструкция по применению Вирусные инфекции возникают у детей очень часто,...

13 06 2021 19:20:13

Чем отличаются сухой и мокрый кашель

Чем отличаются сухой и мокрый кашель Как определить сухой или мокрый кашель: симптоматика и методы лечения Рефлекс на раздражение слизистой дыхательных...

12 06 2021 8:35:48

Регидрон Био

Регидрон Био Регидрон Био Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Регидрон Био – БАД (биологически активная добавка) к пище, используется для...

11 06 2021 12:46:47

Монастырский чай от гипертонии

Монастырский чай от гипертонии Монастырский чай от гипертонии Народные рецепты лечения травами пользуются большой популярностью. Фитотерапию часто...

10 06 2021 19:51:48

Сердце курильщика: почему курение увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний

Сердце курильщика: почему курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний Курение и сердце Согласно статистическим данным, выкуренная сигарета...

09 06 2021 23:58:11

Двадцать девятая неделя беременности

Двадцать девятая неделя беременности Беременность недель неделя беременности – сколько месяцев? Позади ровно месяцев беременности. Теперь...

08 06 2021 0:46:17

Вся информация про фермент Липаза

Вся информация про фермент Липаза Липаза – это фермент, основное назначение которого заключается в растворении, разделении на фpaкции и переваривании...

07 06 2021 9:55:38

Методы иссечения aнaльной трещины

Методы иссечения aнaльной трещины Иссечение aнaльной трещины. Исцеляем свой организм Aнaльная трещина – очень неприятная патология. Несмотря на небольшие...

06 06 2021 14:53:29

Какие анализы крови на паразитов необходимо сдавать?

Какие анализы крови на паразитов необходимо сдавать? Анализы крови на паразитов Жизнедеятельность паразитов в организме вызывает недомогания неясной...

05 06 2021 6:59:58

Бурый рис ги

Бурый рис ги У многих людей такое восточное кушанье, как плов — любимое блюдо, которое они часто употрeбляют в пищу. Но мало кто знает, что гликемический...

04 06 2021 6:54:19

Что делать при отрыжке воздухом, причины дискомфорта

Что делать при отрыжке воздухом, причины дискомфорта Постоянно отрыжка воздухом: причины и лечение. Метеоризм и отрыжка: причины Довольно часто пациенты...

03 06 2021 2:11:43

Лфк для сколиоза подростку в минске

Лфк для сколиоза подростку в минске Хирургическое лечение сколиотической деформации позвоночника Идиопатический сколиоз – особая патология организма с...

02 06 2021 17:28:54

Эстонская кухня

Эстонская кухня Национальная кухня Эстонии Эстония — одна из немногих европейских стран, где до сих пор живы традиции крестьянской кухни. В эстонской...

01 06 2021 4:47:31

LearnEnglishBest / Пишите письма / Типовые фразы при написании деловых писем на английском языке

LearnEnglishBest / Пишите письма / Типовые фразы при написании деловых писем на английском языке Бизнес-переписка для чайников или какие фразы можно...

31 05 2021 20:16:49

способ хирургического лечения хронической aнaльной трещины

способ хирургического лечения хронической aнaльной трещины Способ хирургического лечения хронической aнaльной трещины Владельцы патента RU :...

30 05 2021 1:36:38

Лейковорин

Лейковорин Лейковорин Лахема - официальная инструкция по применению ИНСТРУКЦИЯпо медицинскому применению препарата Регистрационный номер: Торговое...

29 05 2021 5:13:37

Какие травы для похудения самые эффективные?

Какие травы для похудения самые эффективные? Травы для похудения сжигающие жир: эффективных трав для борьбы с лишним весом Веками человек использовал...

28 05 2021 17:31:54

Длинная шейка матки перед родами что делать

Длинная шейка матки перед родами что делать Как меняется шейка матки перед родами Матка — это основной орган, необходимый для вынашивания беременности....

27 05 2021 11:41:23

Что подарить начальнице на марта

Что подарить начальнице на марта Что подарить начальнице на марта В коллективах, руководство которыми находится в женских руках, перед Марта...

26 05 2021 7:50:38

Комплекс с пектином ЖИДКИЙ УГОЛЬ® для детей

Комплекс с пектином ЖИДКИЙ УГОЛЬ® для детей Комплекс с пектином жидкий уголь ® для детей (Complex with pectin zhidkij ugol for kids) инструкция по...

25 05 2021 10:57:12

Какие тренажеры лучше использовать при сколиозе

Какие тренажеры лучше использовать при сколиозе Нужны ли тренажеры для лечения сколиоза Лечебная физкультура считается необходимым способом лечения...

24 05 2021 15:54:22

Уринотерапия – польза и вред лечения мочой

Уринотерапия – польза и вред лечения мочой Польза от утренней мочи. Раскрываем секреты! О чём вы подумаете в первую очередь, когда кто-то посоветует вам...

23 05 2021 13:48:41

Какие продукты можно есть при похудении?

Какие продукты можно есть при похудении? Правильное питание при похудении — меню на каждый день Существует много разных теорий о том, как привести свое...

22 05 2021 9:15:26

Как выбрать тазобедренный ортез

Как выбрать тазобедренный ортез Как выбрать тазобедренный ортез Самые большие суставы в человеческом скелете – тазобедренные. Они испытывают колоссальные...

21 05 2021 9:20:12

Значение мужского имени Борис

Значение мужского имени Борис Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Борис Происхождение и значение Имя Борис имеет несколько версий...

20 05 2021 5:19:34

Как использовать лекарственный препарат Остемакс

Как использовать лекарственный препарат Остемакс Как использовать лекарственный препарат Остемакс Таблетки Остемакс благотворно влияют на минерализацию...

19 05 2021 23:35:43

Миндаль при беременности

Миндаль при беременности Миндаль при беременности Миндальный орех — это косточковый плод, имеющий хаpaктерную шероховатую поверхность. Он покрыт плотной...

18 05 2021 6:49:37

Что такое геморрагическая киста яичника: ее симптомы, причины появления, диагностика и лечение + отзывы женщин

Что такое геморрагическая киста яичника: ее симптомы, причины появления, диагностика и лечение + отзывы женщин Как недопустить образование геморрагической...

17 05 2021 19:54:51

Гиперандрогения у женщин: лечение, при беременности, симптомы

Гиперандрогения у женщин: лечение, при беременности, симптомы Гиперандрогения и беременность Время чтения: мин. Гиперандрогения – патология, при которой в...

16 05 2021 17:37:13

причин жжения в горле и какие болезни его вызывают наиболее часто

причин жжения в горле и какие болезни его вызывают наиболее часто Жжение в горле: почему возникает, признаки и заболевания, как лечить Жжение в горле –...

15 05 2021 21:55:19

Эффективные способы лечения опрелостей у пожилых людей

Эффективные способы лечения опрелостей у пожилых людей Способы лечения опрелостей у пожилых женщин С годами организм стареет. Физиологические процессы...

14 05 2021 2:42:38

Dietonus для похудения

Dietonus для похудения Dietonus для похудения – инструкция по применению и реальные отзывы врачей Очень легко набрать лишний вес, избавиться от него –...

13 05 2021 3:19:59

Как делать электрофорез с карипазимом при грыже позвоночника

Как делать электрофорез с карипазимом при грыже позвоночника Как делать электрофорез с карипазимом при грыже позвоночника Карипазим часто назначают...

12 05 2021 3:50:29

Кондиломы

Кондиломы Добро пожаловать на сайт Центра лечения кондилом! Наш сайт посвящен остроконечным кондиломам, методам их лечения и удаления. Кондиломы –...

11 05 2021 3:36:40

Суррогатный алкоголь: что это такое

Суррогатный алкоголь: что это такое Что относится к суррогатам алкоголя? Суррогаты вообще не предусматривают их употрeбление внутрь, так как представляют...

10 05 2021 14:10:37

Как отучить ребенка грызть ногти: причина нарушения, народные рецепты и рекомендации психологов

Как отучить ребенка грызть ногти: причина нарушения, народные рецепты и рекомендации психологов Как отучить ребенка грызть ногти: причина нарушения,...

09 05 2021 7:49:50

Инструкция по применению мази “ЯМ БК” для лечения лишая у кошек

Инструкция по применению мази “ЯМ БК” для лечения лишая у кошек Мазь ЯМ БК для кошек и котов Мазь ЯМ БК – эффективное средство для кошек и других...

08 05 2021 10:49:53

Страшный диагноз: ВИЧ и туберкулез вместе. Сколько с ним живут при лечении или без?

Страшный диагноз: ВИЧ и туберкулез вместе. Сколько с ним живут при лечении или без? Страшный диагноз: ВИЧ и туберкулез вместе. Сколько с ним живут при...

07 05 2021 1:58:11

Экзема на губах: что это такое, каковы симптомы и причины, особенности терапии

Экзема на губах: что это такое, каковы симптомы и причины, особенности терапии Каковы причины и как быстро избавиться от экзематозного хейлита? Экзема на...

06 05 2021 21:13:45

Снижает или нет алкоголь иммунитет?

Снижает или нет алкоголь иммунитет? Влияние употрeбления алкоголя на иммунитет – о чем важно помнить? Человек испытывает тягу к спиртному по той же...

05 05 2021 4:22:28

Можно ли принимать Урсосан и Урсофальк после удаления желчного пузыря?

Можно ли принимать Урсосан и Урсофальк после удаления желчного пузыря? Урсосан после удаления желчного пузыря Желчный пузырь выполняет важную функцию в...

04 05 2021 5:36:25

Хронический и острый полисинусит: симптомы и лечение

Хронический и острый полисинусит: симптомы и лечение Причины, диагностика и лечение полисинусита Всего у человека пазух: три парные – лобная, гайморова...

03 05 2021 8:36:40

Трихомониаз у мужчин

Трихомониаз у мужчин Трихомонады у мужчин: симптомы, лечение Довольно часто во время врачебного осмотра диагностируются трихомонады у мужчин....

02 05 2021 2:16:41

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI