Лечение потницы у взрослых — препараты и народные средства > Гармония
Технология здоровья    

Лечение потницы у взрослых — препараты и народные средства

Лечение потницы у взрослых — препараты и народные средства

Причины потницы у взрослых, лечение, симптомы, профилактика

Потница — это раздражение кожного покрова, которое развивается из-за повышенного потоотделения и одновременно пониженного испарения пота. Наиболее часто такое состояние можно наблюдать у маленьких детей ввиду особенностей строения кожи, но и взрослые не застрахованы от потницы. Следует понимать, что потница, хоть и выглядит как инфекционная болезнь, абсолютна не заразна для окружающих.

Что происходит при потнице?

Выделившийся в повышенном количестве пот закупоривает потовые железы и оказывает раздражающее действие на кожу, недостаточное его испарение будет приводить к ответной реакции, то есть потнице.

Причины потницы у взрослых

Патологические причины

  • Повышенное потоотделение — хроническое течение потницы наиболее часто наблюдается у людей с гипергидрозом (см. причины повышенной потливости).
  • Нарушения обмена веществ — выделение и испарение пота является частью обменных реакций, нарушение которых приводит к потнице.
  • Хронические патологии эндокринной системы — гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет
  • Хронические заболевания ССС и нервной системы.
  • Высокая температура и лихорадка — усиленное выделение пота, как защитная реакция организма при высокой температуре, раздражает эпидермис и приводит к сыпи на коже.
  • Ожирение — тучные люди часто и много потеют, пот раздражает кожу и приводит к потнице.
  • Лежачие больные — заболевания, при которых больной вынужден лежать или парализован (инсульты, травмы).

Естественные причины

  • Жаркий и сухой климат — очень часто возникает у отдыхающих в период акклиматизации.
  • Повышенная влажность и температура в помещениях.
  • Интенсивный физический труд , спорт.
  • Тесная и облегающая одежда , одежда из синтетики — потница на руках, на теле, на спине, на животе.
  • Хождение в пропотевшей одежде длительное время — рабочие на стройках, в горячих цехах.
  • Тесная и плохо вентилируемая обувь — потница на ногах.
  • Использование плотных тональных кремов и жирных питательных кремов летом (потница на лице).
  • Недостаточное соблюдение гигиены .
  • Чрезмерное увлечение загаром на солнце .

Как выглядит потница у взрослых

Общепринято разделять потницу на три вида, однако некоторые специалисты выделяют в отдельный вид апокринную потницу.

Кристаллическая потница – самый безопасный вид потницы

Проявляется в виде бледно-красных мелких множественных пузырьков до 1 мм в диаметре, расположенных близко друг к другу. Пузырьки безболезненны и не вызывают никакой другой симптоматики, кроме внешнего проявления. Склонны к слиянию. Возникают на лбу, лице, шее, туловище, сгибательных поверхностях рук и ног. В превалирующем большинстве внезапно возникает и самостоятельно разрешается.

Красная потница или воспалительный вид потницы

  • Пузырькообразные высыпания на коже до 2 мм, которые окружены красным венчиком воспаления.
  • Внутри пузырька находится мутное содержимое.
  • Часто сопровождается воспалением поверхностного слоя кожи и сильным зудом.
  • По мере прогрессирования возникают мокрые корочки – признак присоединения бактериальной инфекции.
  • Хаpaктерные места локализации – подмышечные впадины, живот, кожа между ягoдицами, локти и предплечья.
  • Такая потница в паху – частое явление у женщин с ожирением. Самостоятельно не проходит.

Папулезная потница

Это вид красной потницы с тяжелым течением. Фактически, является продолжением красной потницы. Возникают папулезно-везикулярные пузырьки 1-2 мм в диаметре с острым воспалительным процессом в поверхностном слое кожного покрова (микробной экземой). Вследствие сухости кожи возможен зуд. Папулезная потница — симптомы общей интоксикации: субфебрилитет, болезненность пораженной кожи, отечность и гиперемия. Возникает на боковых поверхностях гpyди, живота, руках или ногах. Требует длительного лечения в течение нескольких месяцев.

Апокринная потница

Возникает из-за нарушения деятельности апокринных желез, расположенных в области подмышек, aнaльного отверстия, ареола соска, на больших пoлoвых губах у женщин. Развивается мелкая розово-красная сыпь и инфильтраты, которые локализуются в области апокринных потовых желез и могут лопаться прямо внутри кожи. Часто осложняется инфекционным процессом в глубоких слоях кожи.

Типичные места локализации потницы

  • Места тела, контактирующие с одеждой: под мышками, зоны локтей, спина, лодыжки, голени, гpyдь у женщин.
  • Места с волосяным покровом или рядом с ним: лицо (на лбу, висках), на шее, голове.
  • Области естественных складок кожи: пах, подмышки, кожа под молочными железами, за ушами.

Как понять, что потница прогрессирует или осложнилась инфекцией?

  • Неосложненная — если вы не ощущаете никаких субъективных симптомов потницы, кроме внешнего – сыпи, то потница является неосложненной.
  • Присоединение инфекции — появление отечности, болезненности, зуда, помутнение или пожелтение содержимого пузырьков, наличие общих симптомов интоксикации – это признак того, что потница прогрессирует либо присоединилась бактериальная инфекция кожи.

Как лечить потницу у взрослых

Неосложненная потница (кристаллическая) лечится очень просто:

  • устраняется фактор, приведший к сыпи
  • тщательно соблюдается гигиена
  • используются антисептики для местной обработки кожи.

Осложненная потница (остальные виды) требует назначения:

  • антигистаминных
  • противовоспалительных, подсушивающих
  • антибактериальных препаратов.
  • перopaльный прием антибиотиков оправдан при длительной потнице, осложненной инфекцией кожи.

Лечение потницы у взрослых

Устранение провоцирующих факторов

  • изменение комнатной температуры и влажности. Помещения следует постоянно проветривать, при отсутствии людей – сквозным способом;
  • ношение одежды из натуральных материалов, исключение перегревания тела;
  • рациональное соблюдение правил личной гигиены, особенно при уходе за лежачими пациентами.

Устранение повышенного потоотделения

В зависимости от тяжести гипергидроза, показаны следующие мероприятия:

  • оперативное пересечение нервных волокон , иннервирующих потовые железы показано в тяжелых случаях потницы. В некоторых случаях потовые железы полностью удаляются. Эффект пожизненный, однако возможно компенсаторное увеличение потоотделения в других местах тела;
  • лазерное разрушение потовых желез – процеДypa дает стойкий и длительный эффект, применяется для подмышечной области;
  • инъекции препаратами ботокса под кожу (Ботокс, Ксеомин, Диспорт, Лантокс) – ботулотоксин сокращает потоотделение, блокируя иннервирующие железу нервы. Длительность эффекта после процедуры составляет около 8 мес.

Физиотерапия

Эффективны рефлексотерапия и иглорефлексотерапия. Данные методы обеспечивают воздействие на точки скопления нервных окончаний, связанных с центром регуляции потоотделения в головном мозге.

Фитотерапия

Растения, нормализующие потоотделение и обладающие антисептическим действием – череда, ромашка, чистотел, календула, зверобой. Из любого растения можно приготовить лосьон для протирания кожи или настой для добавления в ванну. На литр кипятка берется 1 ст.л. травы и настаивается полчаса, после чего процеживается. Можно смазывать проблемные участки кожи этим лосьоном или добавлять в теплую ванну.

Также используют дубильные настои – лаврового листа, дуба. Готовятся по тому же принципу для смазывания пораженной кожи.

Антисептики

Они предотвращают присоединение вторичной инфекции, подсушивают высыпания:

  • слабо-розовый раствор марганцовки
  • спиртовой раствор салициловой кислоты
  • борная кислота
  • фукорцин
  • хлорофиллипт

Они показаны при наличии высыпаний в области естественных складок кожи: Банеоцин, Картофельный, Кукурузный крахмал, Тальк, Детская присыпка.

Антибиотики для перopaльного приема

Антибиотики действуют на этиологический возбудитель присоединённой инфекции кожи: Доксициклин, Амоксилицин, Азитромицин, Ципрофлоксацин.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты для перopaльного приема – устраняют отек и воспаление, уменьшают зуд: Тавегил, Супрастин, Фенкарол, Цетрин инструкция (см. список таблеток от аллергии).

Крем и мазь от потницы

С цинком

Каламин, Судокрем, крем от потницы Деситин, болтушка аптечная, цинковая мазь, Циндол — подсушивает элементы на коже, уменьшает воспаление.

С декспантенолом

Бепантен, Д-пантенол, Пантодерм — универсальным заживляющим компонентом

С антибиотиком

Тетрациклиновая, Эритромициновая, Левомеколь, Ихтиоловая мази — уничтожают бактерии при присоединении вторичной инфекции.

Антигистаминные

Фенистил — снимает зуд и отек.

Гормональные — применяются при неэффективности других средств, только по назначению врача, оказывают комплексное действие, имеют массу побочных эффектов, должны использоваться кратким курсом с постепенной отменой: Дермавейт, Афлодерм (см. гормональные мази).

Народные средства от потницы

Люди, длительно страдающие потницей знают, как избавиться от неприятной симптоматики некоторыми простыми приемами:

  • Обогащение рациона питания сливой, чечевицей, гранатовым соком и щавелем. Эти растительные продукты регулируют потоотделение и уменьшают раздражающее действие пота на кожу.
  • Использование хозяйственного мыла при мытье кожи . Хозяйственное мыло не содержит парфюмерных отдушек, хорошо подсушивает пузырьки и очищает кожу от подсыхающих элементов.
  • Использование содового раствора . Дважды в день рекомендуют смазывать пузырьки раствором соды (1 ч.л. на стакан кипяченой воды), обладающим антисептическим и подсушивающим действием.
  • Одноразовые салфетки – подручное лекарство от потницы. Нежными бумажными салфетками аккуратно промакивают мокнущие элементы, с освобожденным серозным содержимым – для этого салфетку аккуратно прикладывают к высыпаниям, слегка прижимают и также осторожно снимают. Можно использовать влажные салфетки с ментолом.
Читать еще:  Как помочь человеку при порезе?

В каждом случае потницы лечение следует начинать с соблюдения гигиены – порой этого достаточно, чтобы уже через пару дней забыть о некрасивых высыпаниях.

Лечение потницы у взрослых — препараты и народные средства

Потница является одним из заболеваний, при котором наблюдается раздражение кожи. Оно встречается не только у детей, этому состоянию подвержены и взрослые.

Причиной появления потницы считается усиленное потоотделение. При этом потовые железы закупориваются кератиновыми пробками. Как следствие, происходит увеличение размера потовых желез, что приводит к образованию многочисленных мелких пузырьков на коже. О мази от раздражения мы писали подробнее здесь.

Что такое потница? Типы потниц, стадии развития

Больной может ощущать сильный зуд в области возникновения пузырьков и пятнышек на коже. И хоть внешне заболевание может выглядеть некрасиво, оно не представляет опасности для посторонних, то есть не является заразным. Здесь вы можете подробнее прочитать о водянистых пузырьках на коже рук.

Типы потниц определяют стадии её развития:

  • кристаллическая потница – начальная стадия развития болезни;
  • красная потница – вторая стадия заболевания;
  • папулезная потница – третья, самая тяжелая стадия заболевания.

По степени усложненности потница бывает двух типов:

К неосложненной относится кристаллическая потница.

Лечится она намного проще, чем осложненная:

  • устраняется фактор, который привел к появлению потницы;
  • необходимо соблюдение гигиены при наличии заболевания;
  • должна производиться местная обработка пораженных участков кожи с использованием антисептиков.

К осложненной потнице относятся красная и папулезная типы потниц. Лечение осложненной потницы требует более комплексного подхода.

В этом случае могут быть назначены:

  • антигистаминные препараты;
  • антибактериальные препараты;
  • противовоспалительные;
  • препараты, обладающие подсушивающим действием;
  • при длительном течении потницы с проникшей в ранки инфекцией могут быть назначены антибиотики.

Симптомы потниц различаются по ее видам:

  • Кристаллическая потница. При воздействии факторов, которые способствуют появлению заболевания, на теле появляются мелкие розовые пузырьки. Они наполнены прозрачной жидкостью, могут немного чесаться, но не вызывают болезненных ощущений.

Высыпания на теле локализуются в области шеи, спины, лица, живота и гpyди.

  • Красная потница считается более тяжелой формой, чем кристаллическая. Кожа при этом гипермирована (покрасневшая), на ней отмечается появление близко расположенных между собой пузырьков, наполненных мутной жидкостью.

Вокруг пузырька появляется воспалительный венчик красноватого цвета. Место воспаления кожи отмечается сильным зудом и сопровождается болезненными ощущениями.

Возникает такая потница на тех участках кожи, где при определенных движениях образуется трение – локти, между ягoдицами, под женской гpyдью, подмышечные участки кожи.

У людей, страдающих ожирением, такой вид потницы образуется в паховых складках. Если болезнь прогрессирует, на месте воспаления могут появиться мокрые корочки. Это свидетельствует о наличии бактериальной инфекции.

  • Папулезная потница встречается очень редко. Она является следующей стадией развития красной потницы и считается самой тяжелой формой болезни. По-другому папулезную потницу называют глубокой. Такое название она получила из-за стадии проникновения воспалительного процесса в слои кожи.

Для глубокой потницы хаpaктерно появление папулезно- везикулярных пузырьков размером до 2 миллиметров в диаметре. Такие прыщики имеют большую глубину проникновения в кожу. Лечение папулезной потницы может оказаться трудным и затяжным, до нескольких месяцев.

Такой тип потницы встречается у людей, проживающих или временно прибывающих в местах, где присутствует климат с повышенной влажностью. Плохая приспособленность к влажному климату, постоянная влажность на коже приводит к закупорке протока сальных желез. Читайте подробнее о закупорке сальных желез, лечении.

Это затрудняет обмен воздухом и приводит к раздутию или разрыву протоков. Ситуацию может усложнить присоединившаяся к потнице инфекция. В результате может развиться такая болезнь, как экзема кожи. В этой статье мы уже подробно рассматривали вопрос о волдырях на теле.

Причины появления

Причинами появления потницы могут быть:

  • повышенная чувствительность кожи;
  • ожирение, излишний вес тела;
  • заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • повышенное потоотделение;
  • сахарный диабет (нарушение эндокринных и обменных процессов);
  • нарушение работы в сердечнососудистой системе;
  • наличие невралгических заболеваний;
  • плохая акклиматизация;
  • постоянные физические нагрузки;
  • жаркая погода, с повышенной влажностью;
  • предпочтение тесной и синтетической одежды;
  • использование косметики, которая затрудняет доступ кислорода к коже.

Наличие любого из вышеперечисленных факторов может спровоцировать появление потницы. В некоторых случаях заболевание передается по наследству. Здесь мы подробно писали о сыпи на лице и шее у взрослого.

Возможные осложнения, в чем опасность

В некоторых случаях при появлении потницы не появляются никакие отягощающие факторы, кроме высыпаний. Такая потница не будет иметь осложнений, и лечение проходит в короткие сроки.

Если же кроме сыпи на пораженных участках кожи появилась отечность, зуд, болезненность, при этом жидкость в пузырьках мутная или желтоватая – есть вероятность того, что болезнь прогрессирует. Или же кроме потницы возможно присутствие бактериальной инфекции.

Лечение (медикаменты и народные средства)

Если очаги заболевания локализовались в складках кожи, необходимо применение препаратов, уменьшающих трение. Это могут быть присыпки с содержанием талька, цинка. Можно использовать любую детскую присыпку. При отсутствии возможности приобрести присыпку, возможно использование кукурузного или картофельного крахмала.

Еще одним эффективным способом борьбы с неосложненной потницей является фитотерапия. Можно просто обтирать пораженную кожу отварами целебных трав, или же полностью принимать ванны с добавлением отвара ромашки, чистотела, календулы, тысячелистника, череды или зверобоя, коры дуба. Для приготовления отвара нужно одним литром кипятка залить две столовые ложки сухой мелкой травы. Настаивать отвар полчаса, после чего процедить и добавить в ванну, наполненную теплой водой.

Пораженную потницей область кожи можно обработать:

  • спиртовой раствор салициловой кислоты;
  • спиртовой раствор борной кислоты;
  • раствор марганцовки (слабый);
  • фукорцин.

Жирными кремами при потнице мазать кожу нельзя. Применяемые крема и мази должны обладать подсушивающим эффектом. Наносить крема и мази нужно не толстым слоем на участки кожи, где образовались очаги заболевания. Обpaбатывать не менее 6 раз в день.

Подсушивающим эффектом обладают следующие препараты:

  • цинковая мазь;
  • лосьоны и крема «Каламин»;
  • крем «Деситин»;
  • мазь «Циндол»;
  • крем «Судокрем»;
  • аптечная болтушка.

При появлении в области поражения отеков, воспалений, зуда необходимо начать применение антигистаминных препаратов:

В некоторых случаях вышеперечисленные препараты не приносят облегчения, на теле появляется новая сыпь, на месте скопления пузырьков происходит образование мокрых корочек. Болезненные ощущения, зуд и отечность не проходят длительное время. Эти симптомы означают, что болезнь прогрессирует, и к ней присоединилась бактериальная инфекция.

В случае прогрессирования потницы незамедлительно обратиться к врачу дерматологу.

Дерматолог может назначить системное применение антибиотиков:

А так же мази с содержанием антибиотика:

Существуют следующие методы лечения потницы народными средствами:

  1. Включение в рацион питания продуктов, улучшающих регуляцию потоотделения и уменьшающих раздражительное действие пота на кожу.

К таки продуктам относится щавель, гранатовый сок, чечевица, слива.

  1. Мытьё хозяйственным мылом. В состав хозяйственного мыла не входят парфюмерные отдушки, мыло хорошо очищает кожу и обладает подсушивающим эффектом.
  2. Применение содового раствора. В стакане кипяченой воды растворяют 1 чайную ложку пищевой соды и смазывают этим раствором пораженные участки кожи не менее двух раз в день. Такой раствор обладает подсушивающим и антисептическим эффектом.
  3. Использование одноразовых влажных салфеток для промакивания мокнущих участков пораженной кожи. Для этого салфетки прикладывают на сыпь, осторожно прижимают и аккуратно снимают.
Читать еще:  Как правильно использовать Салипод пластырь от бородавок?

Профилактика

Людям с повышенным потоотделением для того чтобы избежать появление потницы необходимо соблюдать следующие правила:

  • следить за весом тела, поддерживая его в норме;
  • предпочитать ношение одежды из натуральных, легких тканей, позволяющих коже дышать;
  • одежда должна быть свободного кроя, не прилегать плотно к телу;
  • в жаркую погоду следует избегать тяжелых физических нагрузок;
  • загорать следует с ограничениями по времени, солнечные ванны увеличивают риск заболевания потницей;
  • следить за температурой воздуха в помещении, вовремя проветривать;
  • два раза в течение суток применять водные процедуры, после чего давать коже и особенно складкам, просохнуть.

Потница у взрослых лечение в домашних условиях. Рассмотрим народные методы.

В жаркое время потница у взрослых встречается довольно часто. Появляется в основном под одеждой, в местах с так называемым парниковым эффектом при недостаточной циркуляции кислорода. Заболевание представляет собой большую площадь мелких красноватого оттенка пузырьков, создающих большой дискомфорт зудом, жжением, болью при надавливании. Потница так же часто встречается у грудничков как она выглядит и как ее лечить узнайте здесь.

Пузырьки могут появиться на животе, спине, руках, шее и лице. У женщин болезнь часто проявляется под гpyдью. И хотя оно совершенно безопасно и не имеет инфекционной природы, но портит внешность и приносит неудобства.

Красная потница у взрослых в домашних условиях не требует особых видов лечения. Достаточно выполнения правил гигиены и пользования некоторыми косметическими средствами: гелем, тальком, присыпками.

Если наблюдаются инфекционные осложнения, о чем говорят пузырьки с желтым и белым содержимым, то врач-дерматолог назначает наружные и внутренние антибиотики.

Первоочередные меры должны устранить саму потливость и способствовать оздоровлению кожи. Кожные покровы обpaбатываются антисептиками – борной и салициловой кислотой, растворами марганцовки, хлорофиллипта, марганцовки.

Так же вам может быть интересно:

Лечение потницы у взрослых и детей народными средствами в домашних условиях

Хорошо себя зарекомендовало при потнице лечение народными средствами. Аналогично медикаментам, они могут быстро снять воспаление, резко понизить риск поражения кожи инфекцией, при необходимости подсушить кожу, восстановив нормальную физиологию сальных желез. Положительные результаты приносят ванны из лечебных трав, которые применяются для лечения людей всех возрастов, но перед лечением ребенка желательна рекомендация врача-дерматолога.

Выбирая как лечить потницу в домашних условиях, следует знать, что подсушить кожу и устранить бактериальную составляющую болезни можно при использовании ванны с добавлением различных настоев. При желании допускается их сочетание. Ванная готовится за два часа до приема, куда наливается 50 г. настоя в расчете на литр воды.

Садиться следует в горячую ванну и сидеть 30 мин, не применяя мыла и других гигиенических средств.

Крепкие настои помимо добавления в ванны отлично себя проявляют в качестве примочек. Пораженная область протирается тампоном, смоченным крепким отваром. ПроцеДypa проделывается несколько раз в день. По окончании желательно не купаться несколько часов. Основой для их приготовления может быть кора дуба, части ореха, различные травы.

Для вышеуказанных целей прекрасно подойдут следующие рецепты:

  1. Ванны из листа грецкого ореха. 20 граммов мелко измельченного сырья и заваривается в стакане кипятка. Потом варится до 15 мин. на небольшом огне и настаивается. Процеженный отвар подливают в ванную для купания.
  2. Березовые листья и почки в количестве 20 г. Сухого перемолотого сырья заваривают в 250 г. крутого кипятка. Отвар хорошо настоять и процедить. Использовать при купании в ванной или обтирать больные места мягким полотенцем, пропитанным отваром.
  3. Череда, календула и аптечная ромашка смешиваются поровну (каждого ингредиента по 20 грамм), заваривается 250 г. кипятка, дать настояться. Охлажденный отвар нужно процедить, после чего добавлять в ванночку для купания ребенка или протирать взрослым пораженные места этим отваром, смочив в нем мягкую ткань.
  4. Травяная смесь: по чайной ложке травы чистотела, боярышника, репешка, половина чайной ложки хвоща, и четвертую часть мыты заливают парой стаканов кипятка. После процеживания применяют для промывания пораженных мест 3-6 раз в день.
  5. Отвар дубовой коры, применяется для купаний. Готовится заливкой 20 гр. коры кипятком. Отвар остывает и после процеживается, применяется для купания больного.
  6. Лечебная смесь цветов арники, репейника и тысячелистника, всех по чайной ложке заливают пол. литра кипящей воды, после настаивания применяют для протираний три раза в день.
  7. Лавровый лист (7 шт.) заливается 200 г. кипятка. Отвару следует дать хорошо настояться. После охлаждения промываются пораженные места. Детям применять нежелательно, а взрослым осторожно, так как возможна аллергическая реакция.
  8. Чистотел. В ванную для купания добавляют отвар из 20 г. травы, заваренной в 500 мл. кипятка. Отвар после настаивания процеживают.
  9. Тысячелистник, отвар применяется для протирания. Готовится завариванием 20 гр. цветов на четверть литра кипятка. Настаивается до 2х часов, после процеживания выливается в ванную для купания или используется при протирании.
  10. Эфирное масло лаванды в количестве 2-3 капель разводится на 50 г. молока, затем водой. Добавляется в ванну при купании, обладает заживляющим эффектом.

Отвары для приема внутрь

Успешно применяется лечение потницы народными средствами в виде отваров, принимаемых вовнутрь. Так, цветы и трава анютиных глазок в количестве 20 грамм заливается кипятком и варится 15 мин., после процеживается и принимается 3 раза по ложке в день.
Отвар фиалки готовится из трех граммов смеси, которая заливается кипятком, держится над водяной баней до 15 мин. и процеживается.

Присутствующая в растворе салициловая кислота обладает обезболивающими и антисептическими свойствами.

Меры профилактики

Как и большинство других заболеваний, потницу лечить в домашних условиях гораздо сложнее, чем предупредить. Придерживаясь мер профилактики, можно легко ее избежать. Рекомендуется носить вещи из натурального материала, не превышать физические нагрузки. Соблюдать гигиену с ежедневным душем, проветривать помещение. Соблюдать диету с достаточным количеством витаминизированной пищи, а при склонности к полноте снижать вес.

Народные средства при лечении потницы давно проявили свою эффективность, но это не исключает возможности применения традиционных медикаментозных средств. Оба направления должны дополняться между собой, тогда будет достигнут наиболее быстрый результат. Следуя принципу «Не навреди» применение народных средств должно быть умеренным, и после обязательной консультации с врачом-дерматологом.

Потница у взрослых: лечение в домашних условиях

Потница, которая достаточно часто встречается у маленьких детей, возникает также и у взрослых. Чаще всего это заболевание наблюдается в жаркое время года. При недуге происходит воспаление кожных покровов по причине гипеpaктивности потовых желёз. В отличие от малышей потница у взрослых может указывать не только на недостаточную гигиену, но и на тяжёлые внутренние заболевания. Учитывая это, потничные высыпания не следует оставлять без внимания. При появлении потницы в обязательном порядке следует выяснить причину её возникновения и пройти лечение. Если кожные высыпания не связаны с внутренними заболеваниями, то для их устранения идеально подойдут разнообразные народные средства, которые отличаются своей эффективностью и безопасностью.

От чего может появиться потница у взрослых

Для того чтобы на коже возникла потница необходимы предпосылки. Просто так, без активирующих заболевание факторов, высыпания не появятся. Чаще всего в качестве основных причин потницы у взрослых врачи называют:

  • длительное пребывание в жарком влажном климате;
  • отсутствие достаточного движения и, как следствие, полноценного проветривания кожных покровов (например, у лежачих больных);
  • серьёзные физические перегрузки, приводящие к повышенному потоотделению;
  • нарушение правил личной гигиены (редкое мытьё тела);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения со стороны эндокринной системы;
  • использование низкокачественной косметики, создающей эффект плёнки на коже;
  • ношение синтетической, очень тесной одежды.

Кроме того, часть людей профессионально подвержена потнице. Это относится к тем категориям профессий, владеющие которыми работают в очень жарких помещениях.

Читать еще:  Как убрать папилломы в домашних условиях самостоятельно?

Виды и симптомы потницы

В зависимости от того, к какому типу относится потница, изменяются и её симптомы. Именно поэтому прежде чем поставить себе диагноз следует ознакомиться с тем, каким может быть воспаление.

Папулёзная потница. При этой форме воспаления на коже появляются красные пузырьки, они наполнены внутри жидкостью и имеют диаметр до 2 миллиметров. Чаще всего данный вид потницы обнаруживается на коже живота, гpyди, а также конечностей. При этой форме заболевания возникает следующая симптоматика:

  • болезненность поражённых участков кожи;
  • отёчность участков поражённой кожи;
  • повышенная температура на поражённом участке кожи;
  • общее недомогание.

Красная потница. Этот тип воспаления кожных покровов хаpaктеризуется высыпаниями в виде пузырьков с жидкостью, которые окружены сильно покрасневшей кожей. Содержимое пузырька – это мутная жидкость. Местами локализации такого вида потницы являются: подмышечные впадины, кожа между ягoдицами, живот, паховая зона, предплечья и локти. Симптомами такой потницы являются:

  • невыносимый зуд;
  • жжение при прикосновениях к воспалённым участкам рукой или тканью;
  • выраженный болевой синдром.

Кристаллическая потница. В этом случае на теле появляются многочисленные, маленькие (до 1 миллиметра) пузырьки телесного или чуть розоватого цвета, которые расположены очень близко друг к другу. Возникает эта потница на коже лица, рук, ног и туловища. Других симптомов, кроме наличия самих пузырьков, не имеет.

Апокринная потница. Такая потница происходит по причине нарушения в работе апокринных желёз, которые располагаются вокруг соска и больших пoлoвых губ (у женщин), а также вокруг aнaльного отверстия и в подмышечной впадине у обоих полов. Высыпания при этой потнице мелкие, розовые содержащие инфильтрат. Данный вид болезни часто сопровождается инфицированием и дополнительными воспалительными очагами. Чётко выраженная симптоматика отсутствует. У многих больных недуг протекает по-разному.

Осложнения потницы у взрослых

При отсутствии своевременного лечения высок риск развития двух осложнений потницы. Чаще всего больные сталкиваются с переходом заболевания в дерматоз и инфицированием повреждённых участков. И то, и другое является тяжёлым стрессом для организма, и потому всё же лучше своевременно начать борьбу с потницей при помощи эффективных народных средств.

Рецепты народных лекарств от потницы у взрослых

Профилактика потницы у взрослых

От столкновения с такой неприятностью как потница убережёт выполнение следующих профилактических мер:

  • соблюдение правил личной гигиены;
  • поддержание нормальной массы тела;
  • ношение в жару только натуральной одежды, обеспечивающей полноценное проветривание кожи;
  • отказ от тесной одежды (даже натуральной);
  • своевременная смена пропотевшей одежды;
  • недопущение повышенной влажности и температуры в помещении;
  • использование только качественных средств для ухода за кожей.

Такие мероприятия помогают сохранить здоровье не только кожи, но и всего организма, так как перегрев, синтетические материалы и повышенная масса тела крайне негативно сказываются на общем самочувствии человека. Даже тем, кто легко переносит синтетику, стоит помнить о риске возникновения по её вине потницы и следует отказаться от таких тканей в жаркую погоду. Потница чаще всего является сигналом перегрева, и потому при лечении следует не только устранить высыпания, но и причину перегрева.

Потница у взрослых: лечение в домашних условиях

Потница, которая достаточно часто встречается у маленьких детей, возникает также и у взрослых. Чаще всего это заболевание наблюдается в жаркое время года. При недуге происходит воспаление кожных покровов по причине гипеpaктивности потовых желёз. В отличие от малышей потница у взрослых может указывать не только на недостаточную гигиену, но и на тяжёлые внутренние заболевания. Учитывая это, потничные высыпания не следует оставлять без внимания. При появлении потницы в обязательном порядке следует выяснить причину её возникновения и пройти лечение. Если кожные высыпания не связаны с внутренними заболеваниями, то для их устранения идеально подойдут разнообразные народные средства, которые отличаются своей эффективностью и безопасностью.

От чего может появиться потница у взрослых

Для того чтобы на коже возникла потница необходимы предпосылки. Просто так, без активирующих заболевание факторов, высыпания не появятся. Чаще всего в качестве основных причин потницы у взрослых врачи называют:

  • длительное пребывание в жарком влажном климате;
  • отсутствие достаточного движения и, как следствие, полноценного проветривания кожных покровов (например, у лежачих больных);
  • серьёзные физические перегрузки, приводящие к повышенному потоотделению;
  • нарушение правил личной гигиены (редкое мытьё тела);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения со стороны эндокринной системы;
  • использование низкокачественной косметики, создающей эффект плёнки на коже;
  • ношение синтетической, очень тесной одежды.

Кроме того, часть людей профессионально подвержена потнице. Это относится к тем категориям профессий, владеющие которыми работают в очень жарких помещениях.

Виды и симптомы потницы

В зависимости от того, к какому типу относится потница, изменяются и её симптомы. Именно поэтому прежде чем поставить себе диагноз следует ознакомиться с тем, каким может быть воспаление.

Папулёзная потница. При этой форме воспаления на коже появляются красные пузырьки, они наполнены внутри жидкостью и имеют диаметр до 2 миллиметров. Чаще всего данный вид потницы обнаруживается на коже живота, гpyди, а также конечностей. При этой форме заболевания возникает следующая симптоматика:

  • болезненность поражённых участков кожи;
  • отёчность участков поражённой кожи;
  • повышенная температура на поражённом участке кожи;
  • общее недомогание.

Красная потница. Этот тип воспаления кожных покровов хаpaктеризуется высыпаниями в виде пузырьков с жидкостью, которые окружены сильно покрасневшей кожей. Содержимое пузырька – это мутная жидкость. Местами локализации такого вида потницы являются: подмышечные впадины, кожа между ягoдицами, живот, паховая зона, предплечья и локти. Симптомами такой потницы являются:

  • невыносимый зуд;
  • жжение при прикосновениях к воспалённым участкам рукой или тканью;
  • выраженный болевой синдром.

Кристаллическая потница. В этом случае на теле появляются многочисленные, маленькие (до 1 миллиметра) пузырьки телесного или чуть розоватого цвета, которые расположены очень близко друг к другу. Возникает эта потница на коже лица, рук, ног и туловища. Других симптомов, кроме наличия самих пузырьков, не имеет.

Апокринная потница. Такая потница происходит по причине нарушения в работе апокринных желёз, которые располагаются вокруг соска и больших пoлoвых губ (у женщин), а также вокруг aнaльного отверстия и в подмышечной впадине у обоих полов. Высыпания при этой потнице мелкие, розовые содержащие инфильтрат. Данный вид болезни часто сопровождается инфицированием и дополнительными воспалительными очагами. Чётко выраженная симптоматика отсутствует. У многих больных недуг протекает по-разному.

Осложнения потницы у взрослых

При отсутствии своевременного лечения высок риск развития двух осложнений потницы. Чаще всего больные сталкиваются с переходом заболевания в дерматоз и инфицированием повреждённых участков. И то, и другое является тяжёлым стрессом для организма, и потому всё же лучше своевременно начать борьбу с потницей при помощи эффективных народных средств.

Рецепты народных лекарств от потницы у взрослых

Профилактика потницы у взрослых

От столкновения с такой неприятностью как потница убережёт выполнение следующих профилактических мер:

  • соблюдение правил личной гигиены;
  • поддержание нормальной массы тела;
  • ношение в жару только натуральной одежды, обеспечивающей полноценное проветривание кожи;
  • отказ от тесной одежды (даже натуральной);
  • своевременная смена пропотевшей одежды;
  • недопущение повышенной влажности и температуры в помещении;
  • использование только качественных средств для ухода за кожей.

Такие мероприятия помогают сохранить здоровье не только кожи, но и всего организма, так как перегрев, синтетические материалы и повышенная масса тела крайне негативно сказываются на общем самочувствии человека. Даже тем, кто легко переносит синтетику, стоит помнить о риске возникновения по её вине потницы и следует отказаться от таких тканей в жаркую погоду. Потница чаще всего является сигналом перегрева, и потому при лечении следует не только устранить высыпания, но и причину перегрева.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как измерить базальную температуру для определения беременности и овуляции обычным градусником?

Как измерить базальную температуру для определения беременности и овуляции обычным градусником? Как определить беременность с помощью градусника Начиная с...

13 05 2021 22:38:47

Флуконазол при беременности — инструкция по применению. Можно ли принимать Флуконазол при беременности

Флуконазол при беременности — инструкция по применению. Можно ли принимать Флуконазол при беременности Можно ли принимать Флуконазол при беременности?...

12 05 2021 20:42:27

Лучшие детские стиральные порошки по отзывам покупателей

Лучшие детские стиральные порошки по отзывам покупателей лучших детских стиральных порошков по мнению дерматологов и отзывам мам *Обзор лучших по...

11 05 2021 4:12:25

Слабость и головокружение

Слабость и головокружение Слабость и головокружение Каждый человек хотя бы раз в своей жизни ощущал слабость или испытывал чувство, когда кружится голова....

10 05 2021 23:53:17

Самые частые осложнения у пациентов с острым аппендицитом

Самые частые осложнения у пациентов с острым аппендицитом Самые частые осложнения у пациентов с острым аппендицитом Развивающийся острый аппендицит...

09 05 2021 20:27:15

Как пенсионеру бесплатно поставить зубные протезы в году?

Как пенсионеру бесплатно поставить зубные протезы в году? Льготное зубопротезирование Кому доступно бесплатное протезирование зубов? Изготовление на...

08 05 2021 20:44:35

Кетанов инструкция по применению таблетки от головной боли

Кетанов инструкция по применению таблетки от головной боли Помогает ли кетанов от головной боли? Кетанов — это таблетка номер один от головной боли или же...

07 05 2021 0:55:46

признаков беременности на ранних сроках

признаков беременности на ранних сроках Первые признаки беременности на ранних сроках Как понять, что вы беременны? - Многие считают, что перед...

06 05 2021 4:22:24

Сколько времени в желудке перевариваются грибы?

Сколько времени в желудке перевариваются грибы? Почему не рекомендуется употрeбллять грибы при гастрите желудка и можно ли их чем-нибудь заменить? О том,...

05 05 2021 14:30:10

Эхинококкоз у человека: пути заражения, симптомы и методы лечения

Эхинококкоз у человека: пути заражения, симптомы и методы лечения Эхинококкоз – пути заражения, симптомы, лечение, диагностика, профилактика Эхинококкоз –...

04 05 2021 17:26:43

Способы прерывания беременности

Способы прерывания беременности Последствия прерывания беременности (aбopтов) Безопасный aбopт? Комова О. А., врач первой категории После родов нередко...

03 05 2021 19:27:49

Как проявляется сифилис и через сколько

Как проявляется сифилис и через сколько Через сколько дней проявляется сифилис у женщин и мужчин Дать однозначный ответ на то, через какое время проявится...

02 05 2021 16:58:14

Препарат Деринат в уколах: показания к использованию, дозы, возможные побочные действия

Препарат Деринат в уколах: показания к использованию, дозы, возможные побочные действия Инструкция к препарату Деринат: назначение, дозировка и побочные...

01 05 2021 10:30:15

Красные пятна у ребенка на теле — аллергия или чтото еще?

Красные пятна у ребенка на теле — аллергия или что-то еще? Аллергия в виде красных пятен у детей: причины и способы устранения Причины появления аллергии...

30 04 2021 20:23:55

Какие витамины и минералы содержит киви

Какие витамины и минералы содержит киви Витамины в киви Удивительный плод под названием киви берет начало в Китае. Именно здесь имеются первые упоминания...

29 04 2021 14:26:11

Семена льна — польза и противопоказания

Семена льна — польза и противопоказания “Польза семян льна: лечебные свойства для организма и применение дома” комментариев Лен широко известен как...

28 04 2021 12:37:28

Как отучить ребенка есть козявки: пpaктическое «антикозявкоедство» для мамочек

Как отучить ребенка есть козявки: пpaктическое «антикозявкоедство» для мамочек Как отучить ребенка есть козявки: пpaктическое «антикозявкоедство» для...

27 04 2021 6:39:30

ТТГ при беременности: норма показателей, симптомы отклонения и профилактика

ТТГ при беременности: норма показателей, симптомы отклонения и профилактика Колебания уровня ТТГ во время беременности: нормы и отклонения, лечебная...

26 04 2021 20:23:17

Лечебная физкультура: простые и эффективные упражнения при сколиозе

Лечебная физкультура: простые и эффективные упражнения при сколиозе ЛФК при сколиозе Сколиоз возникает в основном у детей и подростков, в период их роста....

25 04 2021 1:33:43

Гипертрофия плода при беременности

Гипертрофия плода при беременности Что такое гипотрофия плода или степени, лечится ли отставание в неделю или две и как проводится диагностика...

24 04 2021 16:25:43

Как остановить кровь после удаления зуба с помощью турунды

Как остановить кровь после удаления зуба с помощью турунды Как остановить кровь после удаления зуба? Что делать, если кровотечение не останавливается?...

23 04 2021 13:52:49

Диета с грейпфрутом: примеры меню и результаты

Диета с грейпфрутом: примеры меню и результаты Диета с грейпфрутом: примеры меню и результаты Дар тропической природы, известный нам как грейпфрут,...

22 04 2021 18:47:41

Синупрет для ингаляций: особенности использования препарата

Синупрет для ингаляций: особенности использования препарата Как делать ингаляции с Синупретом в небулайзере Инструкция по ингаляции Синупретом через...

21 04 2021 12:10:14

Kилeвиднaя гpуднaя клeткa как исправить? У ребенка и взрослого: причины, лечение, упражнения, рентген +Фото

Kилeвиднaя гpуднaя клeткa как исправить? У ребенка и взрослого: причины, лечение, упражнения, рентген + Фото Kилeвиднaя гpуднaя клeткa как исправить? У...

20 04 2021 10:45:21

Ивермек для собак

Ивермек для собак Ивермек для собак: инструкция, применение, отзывы Данный препарат применяется в следующих случаях: гиподерматоз; подкожный и...

19 04 2021 12:38:38

Польза и вред клюквенного сока

Польза и вред клюквенного сока Клюквенный сок Клюква – ярко-красная ягода, жительница болот. Её называют болотным виноградом, царицей болот, северным...

18 04 2021 10:37:15

Коклюш у детей: симптомы и лечение

Коклюш у детей: симптомы и лечение Коклюш у ребенка: первичные признаки и лечение Коклюш у ребенка — довольно опасное заболевание, у детей на него...

17 04 2021 2:55:57

Лучшие средства от грибка ногтей

Лучшие средства от грибка ногтей Лучшие средства от грибка ногтей По данным исследований, каждый третий человек сталкивается с грибковыми заболеваниями...

16 04 2021 20:20:22

Причины головной боли у ребенка

Причины головной боли у ребенка Головная боль у детей: почему болит голова у ребенка Если у ребенка болит голова, нужно уделить этому пристальное...

15 04 2021 13:23:22

Колоноскопия кишечника под наркозом

Колоноскопия кишечника под наркозом Колоноскопия под наркозом в институте проктологии. Цена в Москве, СПб. Как проходит, отзывы Кабинет проктолога — одно...

14 04 2021 13:45:59

Слабительное Макрогол

Слабительное Макрогол Макрогол (Macrogol) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Макрогол Фармакологическая группа...

13 04 2021 10:12:24

Может ли ребенок заболеть ветрянкой повторно, какова вероятность заражения?

Может ли ребенок заболеть ветрянкой повторно, какова вероятность заражения? Можно ли заболеть ветрянкой второй раз? Ветряная оспа представляет собой...

12 04 2021 0:40:13

лучших молочных смесей для новорожденных

лучших молочных смесей для новорожденных Топ лучшее детское питание в году Материнское молоко – главный источник энергии для новорожденного, но...

11 04 2021 5:58:56

Что значит наличие оксалатов в моче у ребенка, каковы нормы показателя, в чем суть гипооксалатной диеты при оксалатурии?

Что значит наличие оксалатов в моче у ребенка, каковы нормы показателя, в чем суть гипооксалатной диеты при оксалатурии? Что значит наличие солей...

10 04 2021 4:42:36

В чем заключаются полезные свойства помело при сахарном диабете?

В чем заключаются полезные свойства помело при сахарном диабете? Помело – полезен или вреден фрукт при диабете? Фрукт помело обладает полезными свойствами...

09 04 2021 13:24:59

Основные причины задержки если болит живот, а мeнcтpуация не начинается

Основные причины задержки если болит живот, а мeнcтpуация не начинается Основные причины задержки если болит живот, а мeнcтpуация не начинается Нарушение...

08 04 2021 12:33:51

Лечение позвоночника в Израиле — эффективная помощь при заболеваниях и травмах

Лечение позвоночника в Израиле — эффективная помощь при заболеваниях и травмах Лечение позвоночника в Израиле Заведующий отделением хирургии позвоночника...

07 04 2021 16:34:42

Рыба корюшка: фото и описание

Рыба корюшка: фото и описание Корюшка рыба. Описание, особенности, среда обитания и виды корюшки Огуречная рыба. Закройте глаза. Пусть к носу приблизят...

06 04 2021 8:24:56

Алмагель Нео официальная инструкция по применению

Алмагель Нео - официальная инструкция по применению АЛМАГЕЛЬ ® НЕО ИНСТРУКЦИЯпо применению лекарственного препарата для медицинского применения...

05 04 2021 19:12:30

Рецепты как солить грузди скрипуны на зиму в банках горячим и холодным способом

Рецепты как солить грузди скрипуны на зиму в банках горячим и холодным способом Рецепты как солить грузди скрипуны на зиму в банках горячим и холодным...

04 04 2021 16:33:38

Вишня при беременности: злоупотрeбллять ягодами не стоит!

Вишня при беременности: злоупотрeбллять ягодами не стоит! Можно ли вишню при беременности В статье обсуждаем вишню при беременности. Рассказываем о ее...

03 04 2021 8:45:30

Обязательно ли делать ребенку Манту?

Обязательно ли делать ребенку Манту? Нужно ли ребенку делать пробу Манту каждый год (мнение специалистов) Туберкулинодиагностика (Манту) — внутрикожная...

02 04 2021 22:12:43

Как восстановить гpyдь после родов

Как восстановить гpyдь после родов Как восстановить гpyдь после родов и кормления? Возвращаем гpyди форму! К сожалению, именно после того, как гpyдь...

01 04 2021 23:11:15

Ингаляции при насморке небулайзером

Ингаляции при насморке небулайзером Ингаляции при насморке для детей и взрослых в небулайзере — рецепты Насморк – это механизм естественной защиты...

31 03 2021 10:56:40

Боль в животе ниже пупка у ребенка

Боль в животе ниже пупка у ребенка Причины болей в животе у детей в области пупка, первая помощь и лечение Причины возникновения болей При развитии этого...

30 03 2021 4:50:27

Как быстро убрать синяк на лице?

Как быстро убрать синяк на лице? Как быстро убрать синяк на лице и избавится от гематомы Травмы лица часто приводят к образованию кровоподтеков. Человек...

29 03 2021 4:21:40

Отравление краской и ее парами

Отравление краской и ее парами Отравление краской и ее парами: симптомы и лечение Отравление краской встречается нередко, потому как каждый человек хоть...

28 03 2021 23:33:30

Икона для зачатия ребенка: какой иконе молиться?

Икона для зачатия ребенка: какой иконе молиться? Какой иконе молиться, чтобы забеременеть и родить ребенка? Дети — радость для родителей, порой смысл их...

27 03 2021 8:45:46

Недель беременности болит голова

Недель беременности болит голова Форум родителей: , , , неделя беременности. Болит голова. Беременные женщины, находящиеся на втором...

26 03 2021 15:40:36

Что делать, если опухла щека, но зуб не болит

Что делать, если опухла щека, но зуб не болит Что делать, если опухла щека, но зуб не болит Опухоль щеки может быть вызвана различными причинами, среди...

25 03 2021 4:27:15

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI