Дозировка фолиевой кислоты детям > Гармония
Технология здоровья    

Дозировка фолиевой кислоты детям

Дозировка фолиевой кислоты детям

Фолиевая кислота – дозировка и инструкция для детей

Фолиевая кислота (витамин В9, фолацин) синтезирует аминокислоты, участвует в кроветворении, формирует нервы и костную ткань. Дефицит фолацина вызывает торможение физического развития, низкую обучаемость, вялость и тревожность.

Чем полезна фолиевая кислота для детей с патологиями развития, с какого возраста ее давать – расскажет следующий материал.

MegaFood, B комплекс для детей, 30 таблеток

Польза для организма

Витамин В9 участвует делении клеток, метаболизме белков и нуклеиновых кислот. Он положительно действует на кровь, кишечник, мозг, иммунитет.

Аномалиями развития возникают, если во время беременности и грудного вскармливания организм матери получал недостаточно фолацина. Его дополнительный прием помогает бороться с патологиями:

  1. Фолиеводефицитная анемия. Болезнь возникает у преждевременно родившихся детей, при неправильном прикармливании, малом весе новорожденных и нарушениях работы кишечника. При анемии становятся большими эритроциты. Их количество уменьшается. Клетки крови не схватывают кислород, нарушается питание и газообмен в тканях. Фолиевая кислота нужна детям с заболеванием крови для того, чтобы костный мозг выpaбатывал здоровые эритроциты. В кишечнике развиваются полезные бактерии, и уходит несварение. Обмен веществ налаживается, в мозг поступает О2 и компенсируется развитие организма.
  2. Аутизм. Генетическое нарушение проявляется с рождения. Его симптомы не удается понять родителям. Ребенок тихо лежит и не причиняет беспокойства. Но с 3 лет становятся заметны отклонения в поведении: замкнутость, отстраненный взгляд, монотонные действия, отсутствие речи. Нет реакции на собственное имя, просьбу что-то сделать. По версии врачей при аутизме фолацин задерживают антитела. Поступление В9 извне устранит дефицит и поможет укреплению нервной системы. Малышу будет легче приспосабливаться к окружающей обстановке, устанавливать зрительный контакт.

Показания к приему

Фолацин назначают в период физического роста. Общие показания к применению:

  • низкое содержание группы В в питании;
  • болезни кишечника, препятствующие всасываемости веществ – дисбактериоз, энтерит;
  • низкий гемоглобин;
  • гиповитаминоз.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты:

  • бледность;
  • слабые мышцы;
  • медленный рост;
  • частые тревожные пробуждения ночью;
  • вялость днем;
  • быстрая утомляемость;
  • постоянный гастрит.

Фолиевая кислота детям назначается с рождения по специальным показаниям.

Недоношенным

Фолацин полезен грудничку:

  • для профилактики малокровия;
  • ускорения развития иммунитета;
  • формирования микрофлоры кишечника;
  • стимулирования роста.

В9 помогает завершить формирование органов родившегося раньше срока ребенка, восстанавливает работу кишечника после лечения антибиотиками.

Обычным детям, родившимся вовремя, фолиевую кислоту можно давать только в дозировке, установленной врачом. Показания – недостаток массы, опрелость и заторможенное развитие.

Годовалым малышам

Грудное молоко – поставщик фолиевой кислоты для младенцев, если у матери нет дефицита. При отсутствии молока или авитаминозе используют искусственные смеси с фолиевой кислотой для новорожденных.

Детсадовцы

Познание окружающего мира за пределами дома, общение со сверстниками, прогулки на улице тренируют иммунитет. Детям с 3 лет фолиевая кислота поможет:

  • выработать антитела против вирусов;
  • научиться регулировать эмоции;
  • развивать запоминание.

Радость или страх вызываются адреналином и серотонином. В их синтезе участвует фолацин.

Нехватка В9 вызывает депрессию, тревогу. Окружающие изменения воспринимаются враждебно, со страхом. Обучение дается с трудом.

Школьникам

Память, образное, абстpaктное, логическое мышление испытывают повышенную нагрузку при изучении более сложных предметов. Поэтому детям школьного возраста фолиевая кислота помогает развивать умственные способности и физическую силу. Фолацин производит гормоны роста – основу крепких костей, зубов.

С 10-12 лет, старшим подросткам В9 помогает преодолеть гормональную перестройку. Он регулирует мeнcтpуальный цикл у девочек, предупреждает ранний остеопороз, предотвращает акне.

Фолацин способствует возрастным изменениям у мальчиков – ломке голоса, появлению растительности на лице, регулирует уровень тестостерона.

Противопоказания детям

Витамин вредно принимать в следующих случаях:

  • нехватка цианокабаламина;
  • пернициозная анемия;
  • аллергия на группу В;
  • непереносимость лактозы, сахарозы в препаратах фолацина.

Прием фолиевой кислоты перед беременностью и в течение вынашивания способствует продуцированию эстрогенов, обеспечивающих работу пoлoвoй системы. В9 снижает риск гестоза, отслоения плаценты, гипертонуса матки и самопроизвольных родов.

Подробнее узнайте из видео-рассказа доктора Елены Березовской:

Фолацин выводится почками. Его избыток возможен при значительном превышении дозировки. Самостоятельно назначать суточную дозировку нельзя, так как гипервитаминоз В9 опасен дефицитом цианокабаламина или В12. Поэтому нужно следовать инструкции врача.

Можно ли детям фолиевую кислоту – определяет их жизненная активность.

Для пищеварения ребенку в 3-4 месяца должно хватать фолиевой кислоты из искусственной смеси, грудного молока. Поэтому фолацин больше необходим матери в период лактации.

Еда для прикорма должна удовлетворять потребность в полезных микроэлементах.

Где купить

Самые известные детские витамины с фолиевой кислотой, которые назначают педиатры – «Мультитабс», «Супрадин Кидс», «Азбука», «Джунгли», «Компливит», «Витрум Бэби».

Но ассортимент не ограничивается популярными брендами. Американские витамины отличаются более качественным сырьем и лучше усваиваются. Секрет – в особой технологии производства.

Альтернативу раскрученным немецким и отечественным добавкам легко достать. Топ-6 препаратов находятся в одном клике мышкой:

Можно ли детям фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота применяется в различных областях медицины, особенно в гинекологии, акушерстве, неврологии, педиатрии. Фолиевая кислота детям показана при различных расстройствах нервной системы, а также при недоношенности малышей, новорожденным с отставанием в развитии, нарушении когнитивных функций. Свойства микроэлемента позволяют стимулировать синтезирование аминокислот, что очень важно во время интенсивного роста ребенка.

Свойства, формы препарата, противопоказания, показания

Фолиевая кислота (ФК) производится в таблетированных формах. Таблетки имеют дозировку 1 мг. Можно ли фолиевую кислоту детям? Препарат предназначен для детей 3 лет и старше, но допустимо его применять даже у новорожденных малышей.

Фолиевая кислота является важной в формировании генетического материала. Она стимулирует образование аминокислот, участвует в построении генома (молекул ДНК и РНК) для вновь образующихся клеток. Микроэлемент стимулирует кроветворную функцию. Это приводит к образованию новых лейкоцитов, эритроцитов и других клеток крови. Особенно ФК необходима для образования эритроцитов.

Нормальная концентрация вещества способствует предотвращению анемии, oнкoлoгических заболеваний, доброкачественных опухолей. ФК помогает нормальному функционированию репродуктивной системы. Улучшает качество генома пoлoвых клеток, нормализует свойства семенной жидкости, в том числе у мальчиков в период пoлoвoго созревания. Микроэлемент помогает нормальному формированию нервной системы внутриутробно, препятствует развитию аномалий.

ФК участвует в метаболизме серотонина и других нейромедиаторов. Это способствует предупреждению депрессии. У детей фолиевая кислота помогает правильно формироваться пищеварительному тpaкту, созреванию слизистой стенок кишки, что предупреждает развитие различных кишечных патологий.

Показания к назначению препарата:

  • анемии, связанные с недостаточной концентрацией фолиевой кислоты в организме;
  • предупреждения недостатка ФК во время вынашивания плода.

ФК не применяют при наличии аллергии на составляющие препарата, В12-дефицитной анемии, лактазной недостаточности, мальабсорбции.

Фолиевая кислота у детей, значение микроэлемента

Ребенок до 18-летнего возраста интенсивно растет. У детей в костях открыты точки роста. Клетки постоянно делятся в костной ткани, коже, внутренних органах. В мозге постоянно появляются новые клетки и связи, осуществляя развитие нервной системы, получение различных новых навыков.

Для интенсивного роста ребенка требуется большое количество белка, витаминов, микроэлементов. Особенно для детей необходима фолиевая кислота. Она совместно с другими элементами участвует в делении клеточных структур. Для деления нужны белки и ферменты. Фолиевая кислота участвует в метаболизме белков, нуклеиновых кислот.

Нуклеиновые кислоты являются составными частями ДНК или РНК. Из них складывается геном новых клеток в организме ребенка. Без этих элементов деление клеток не возможно. Недостаточность ФК может приводить к торможению роста ребенка, задержке развития.

Для головного мозга ФК также является необходимой. Она нормализует процессы деления нейронов, формированию новых связей в мозговой ткани. ФК нормализует работу синапсов. Микроэлемент участвует в синтезировании нейромедиаторов, участвующих в передаче нервного импульса через синоптические связи.

За счет витамина удерживается нормальная концентрация серотонина. Этот медиатор препятствует развитию депрессивного состояния, раздражительности. Фоливая кислота необходима для подростков, так как в этом возрасте вероятность депрессии у такой группы пациентов очень велика. Это можно объяснить наличием гормональных изменений в пубертатный период.

Читать еще:  Элевит беременность по неделям

Фолиевая кислота нужна детям для формирования новых эритроцитов и других клеточных структур крови. Эритроциты необходимы для переноса кислорода в ткани, если эритроцитов мало, то ткани организма страдают от гипоксии. К гипоксии очень чувствителен у детей головной мозг. Недостаток кровотока провоцирует снижение умственного развития (мышления, памяти, внимания, речи).

При недостатке ФК развивается анемия (снижение эритроцитов, гемоглобина и других клеток крови). При анемии кожный покров становится бледный, отмечается слабость, быстрая утомляемость, раздражительность. При анемии возможно искажение вкусовых пристрастий: непереносимость мясных продуктов, употрeбление мела, сырой картошки.

У недоношенных детей применение микроэлемента помогает стимулировать рост клеток, созреть органам, не до конца сформировавшимся внутриутробно. Недоношенные малыши в первый месяц пытаются догнать отставание, поэтому потребность в микроэлементе у них очень высокая.

Применение фолиевой кислоты для детей помогает вылечить анемию, предупредить отставание в развитии. Недоношенным малышам ФК позволяет быстрее восстановиться после родов, повысить иммунную систему. Детям, находящимся на искусственном вскармливании тоже могут назначить ФК, если в смеси низкое содержание этого микроэлемента.

Применение фолиевой кислоты в педиатрии

Взрослым профилактическая дозировка составляет 400-500 кмг. У детей дозировки различаются в зависимости от возраста малыша. У ребенка до 3 лет для профилактики фолиевую кислоту стараются не назначать. До 3-летнего возраста препарат используют только по показаниям. Пить детям фолиевую кислоту следует после еды, запивая водой. Суточную дозировку пьют 1 раз за день или разделяют не несколько приемов. Курсовая терапия составляет 1 месяц.

Дозировка фолиевой кислоты ребенку:

  • новорожденные и недоношенные — 10-30 мкг;
  • 6 месяцев – 35 мкг;
  • 1-3 года — 40 до 60 мкг;
  • 3-6-летний возраст — 75 мкг;
  • 6-10-летний возраст – 75 — 100 мкг;
  • 10-14 лет — 150 мкг.

Для детей кроме препаратов фолиевой кислоты применяют комплекс витаминов. Они содержат необходимую суточную дозировку микроэлемента для каждого возраста. Можно принимать Супрадин, Алфавит и другие детские комплексы. Их нужно использовать согласно инструкции.

Недоношенные и новорожденные малыши, дети до 1 года

За первый год ребенок набирает вес в 2 раза больше чем при рождении. Особенно быстро малыш растет до 3 месяцев. Для нормального развития ребенка назначают фолиевую кислоту, особенно, если во время беременности у матери был дефицит ФК. Это позволяет ускорить рост малыша, улучшить засыпание, нормализовать показатели крови.

У малышей на искусственном вскармливании часто бывает дефицит ФК. Таким детям нужно обязательно назначать фолиевую кислоту. В смесях тоже содержится филиевая кислота, но, по данным литературы, при нагревании питания микроэлемент разрушается.

Чтобы избежать разрушения ФК нужно нагревать воду до 35-36°С. Подогрев воды должен производиться до растворения смеси. Греть приготовленную смесь в микроволновой печи не рекомендуют, так как нагревание происходит не равномерно. С краев бутылочки жидкость горячая, а в середине теплая. При этом часть витамина уничтожается температурой. Неправильное разведение смеси приводит к недостатку фолиевой кислоты.

Точно получить небольшую дозу сложно, поэтому для детей до года нужно готовить раствор. Фолиевая кислота детям до года разводится следующим образом. В 1 мг фолиевой кислоты имеется 1000 мкг. Для приготовления раствора нужно взять четверть таблетки. Ее растворяют в 25 мл холодной кипяченой воды. В 1 мл такого раствора будет содержаться 10 мкг ФК. Если дозировка нужна 25 мкг, то следует набрать в шприц 2,5 мл. Раствор нужно готовить свежий перед приемом. Оставшееся лекарство следует вылить.

Этой методики нужно придерживаться, если доза фолиевой кислоты меньше 250 мкг. В некоторых случаях ФК могут назначить больше чем стандартные нормы. У новорожденных с анемией, находящихся на грудном вскармливании доза может быть 100 мкг. Если малыш питается смесью, имеет анемия, то иногда могут назначить даже ¼ таблетки ФК. Дозировка часто зависит от тяжести анемии.

Применение фолиевой кислоты у детей старше 1 года

От года до 3 лет малыш очень быстро растет. Дети такой возрастной группы часто питаются плохо по причине отказа от еды. Некоторые малыши с 1,5 лет ходят в детский сад. Постоянный контакт с инфекцией у ребенка до 3 лет вызывает напряжение иммунной системы, а также снижение витаминов и микроэлементов. Снижается и концентрация ФК.

Для малышей до 3 лет показано 40-60 мкг ФК. Ребенку в 2 года фолиевую кислоту назначают по 50 мкг. Разводить препарат нужно по следующей схеме. Четверть таблетки растворяют в 25 мл воды. Хорошо перемешивают, набирают 5 мл готового раствора. Это и будет 50 мкг.

Детям 5 лет фолиевая кислота показана для купирования анемии, повышения иммунной системы. В 5 лет происходят изменения в анализе крови (2 перекрест). Для нормального показателя крови необходима ФК. Ее назначают в дозировке 75 мкг. После приготовления раствора (четверть таблетки на 25 мл воды) следует набрать 7,5 мл жидкости.

В 7 лет на малыша накладывается большая нагрузка. Он идет в первый класс. Стресс, недостаточное питание, контакт с инфекцией может вызвать дефицит ФК. Фолиевая кислота ребенку 7 лет необходима для повышения умственной способности. Первокластнику назначают по 75 мкг ФК. При наличии анемии дозировка может быть увеличена.

Дети старше 7-летнего возраста

После 7 лет нагрузка в школе продолжает расти, интенсивный рост малыша сохраняется. Для поддержания умственной способности, а также предупреждения анемии допустимо назначать ФК. Ребенку 8 лет можно дать дозировку 75-80 мкг ФК. Это поможет улучшить память, повысить иммунную систему. Принимать препарат нужно на протяжении месяца. При необходимости курс лечения можно продолжить.

Иногда пoлoвoе созревание начинается рано. У девочек пoлoвые железы могут начать функционировать с 10-летнего возраста. Для поддержания нормального развития пoлoвoй системы можно назначить фолиевую кислоту. Фолиевая кислота для детей 10 лет показана в дозировке 100 мкг. После разведения четверти таблетки в 25 мл нужно набрать 10 мл раствора. Каждый прием нужно делать свежий раствор.

Заключение

Польза микроэлемента огромна. Фолиевая кислота применяется в педиатрии для лечения анемии, снижении когнитивных функций. ФК показана недоношенным малышам, чтобы набрать вес, ускорить рост малыша. В микроэлементе нуждаются также дети, находящиеся на искусственном вскармливании. В подростковом и школьном возрасте ФК можно применять при анемии, улучшении умственных способностей. Подросткам нужна ФК в период пубертата. Перед использованием витамина следует обратиться к доктору.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Фолиевая кислота для детей:
инструкция по применению

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В (является витамином В9) и очень часто назначается будущим мамам: как женщинам, которые лишь планируют беременность, так и тем, кто уже вынашивает малыша. Это связано со способностью такого витаминного соединения защищать зародыш от вредного воздействия, а также положительно влиять на созревание и функции плаценты.

Однако в некоторых случаях фолиевую кислоту назначают и детям. Она входит в состав многих мультивитаминных добавок, но также выпускается и отдельно – в виде препарата, который тоже называется «Фолиевая кислота». Прежде чем дать это лекарственное средство ребенку, нужно узнать, как оно действует на детский организм и в каких случаях применяется у детей.

Форма выпуска и состав

Все препараты, главным ингредиентом которых является фолиевая кислота, выпускаются лишь в твердой форме. Зачастую это круглые таблетки желтого цвета. У некоторых производителей они покрыты пленочной оболочкой. Иногда на одной из поверхностей таблетки имеется риска. Продается «Фолиевая кислота» как в блистерах, так и в баночках. Количество таблеток в одной упаковке чаще всего составляет 50 штук, но бывает и меньшим (10, 20, 25, 30 и 40 таблеток), и большим (75 или 100 таблеток).

Читать еще:  Нормы роста ребенка по месяцам. Таблицы роста, веса, окружности головы у девочек и мальчиков, причины отклонений

Дозировка фолиевой кислоты в одной таблетке может быть:

В наименьшей дозе витамин содержится в препарате от «Валента Фармацевтика», который называется «9 месяцев фолиевая кислота». Вспомогательные ингредиенты у разных производителей отличаются и могут включать лактозу, коповидон, стеариновую кислоту, сахарозу, картофельный крахмал, МКЦ и другие вещества.

Принцип действия

Польза витамина В9 заключается в его участии в обмене веществ и образовании клеток крови. Фолиевая кислота очень важна для разных процессов в человеческом теле и для нормальной функции разных органов. Попав в организм человека, такой витамин становится тетрагидрофолиевой кислотой, которая участвует в обменных реакциях в виде кофермента.

Она нужна для кроветворения, поскольку обеспечивает нормальное созревание красных кровяных клеток и активизирует эритропоэз. Без достаточного количества фолиевой кислоты образование нормобластов нарушается, из-за чего в крови появляются более крупные клетки, называемые макроцитами.

Кроме того, такой кофермент принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот (что важно для образования РНК и ДНК) и некоторых аминокислот. Не менее важна фолиевая кислота для обмена холина и для всасывания железа.

Активное вещество таблеток всасывается в кишечнике почти в полной дозе и уже через 30–60 минут обнаруживается в кровотоке в максимальной концентрации. Метаболические изменения фолиевой кислоты проходят в кишечнике и печени, а выведение происходит с мочой.

«Фолиевую кислоту» выписывают при выявлении дефицита витамина В9 в организме либо для предотвращения ее нехватки, причиной которой может быть:

  • повышенная потребность в витаминах: при вынашивании ребенка, во время активного роста, при анемии, болезнях кожи и так далее;
  • недостаточное количество фолиевой кислоты в пище, например, при несбалансированном питании;
  • ухудшенное всасывание витамина в кишечнике: при целиакии, дисбактериозе, энтерите, синдроме мальабсорбции, спру и прочих болезнях.

К симптомам, которые возникают при дефиците фолиевой кислоты, относят бледную окраску кожи, слабость, задержку роста, беспокойный сон, эмоциональную неустойчивость, ухудшенный аппетит, появление стоматита, быструю утомляемость и прочие недомогания.

Витаминная недостаточность нарастает постепенно и, если ее не устранить вовремя, может спровоцировать серьезные нарушения.

Потребности в фолиевой кислоте у ребенка зависят от возраста:

  • до года малыш должен получать ее ежедневно в количестве 25 мкг;
  • годовалому карапузу и ребенку 2 лет требуется по 50 мкг такого витамина в сутки;
  • детям 3–6 лет ежедневно нужно 75 мкг фолиевой кислоты;
  • ребенок школьного возраста (7–10 лет) должен получать этот витамин в суточной дозировке 100 мкг;
  • в подростковом возрасте потребности вырастают до 200 мкг в день.

Как видите, эти дозировки намного ниже содержания витамина в таблетках, поэтому детям с профилактической целью такой медикамент выписывают реже. Чаще всего в детском возрасте препарат используют при фолиеводефицитной анемии, а также в составе комплексного лечения других видов анемии. А вот у взрослых (в частности, у женщин, которые вынашивают ребенка или кормят его гpyдью) «Фолиевая кислота» востребована в первую очередь для профилактики.

Исследования подтвердили, что прием таблеток при беременности и в период грудного вскармливания помогает:

  • избежать выкидыша;
  • снизить риск патологий нервной системы у малыша;
  • предотвратить отслоение плаценты;
  • уменьшить вероятность развития гестоза;
  • не допустить анемии у недоношенного ребенка.

Новорожденные получают достаточно фолиевой кислоты из маминого молока. Если же младенец получает молочную смесь, родился раньше срока или у него есть какие-то заболевания кишечника, тогда врач должен подсказать, как не допустить развития гиповитаминоза с помощью коррекции питания или витаминных добавок.

С какого возраста разрешена?

Поскольку «Фолиевая кислота» представлена лишь таблетированной формой, ее назначают детям старше 3 лет, ведь такие пациенты обычно без труда проглатывают таблетку.

Противопоказания

Помимо возрастных ограничений, у применения «Фолиевой кислоты» есть еще несколько противопоказаний. В первую очередь это гиперчувствительность к витамину В9 или любому из дополнительных веществ в составе таблеток. Так как в составе большинства препаратов имеется лактоза или сахароза, медикамент не назначают при наследственных болезнях, при которых нарушен метаболизм углеводов.

Давать «Фолиевую кислоту» пациентам со злокачественными опухолями нужно с осторожностью. А также не рекомендовано без контроля врача принимать этот витамин при нехватке кобаламина и развитии В12-дефицитной анемии. В такой ситуации фолиевая кислота может улучшить показатели анализа крови, но скроет неврологические проблемы.

По этой причине при обнаружении эритропении, нейтропении, низкого гемоглобина или изменении других показателей общего анализа крови требуется сначала пройти дополнительные обследования и лишь после этого принимать «Фолиевую кислоту», если анализы подтвердят, что это действительно нужно.

Побочные действия

Некоторые дети реагируют на медикамент зудом, эритемой, тошнотой, вздутием живота или кожной сыпью. В такой ситуации прием лекарства нужно прекратить. Если принимать таблетки слишком длительно, это может привести к гиповитаминозу В12.

Как и когда давать препарат?

Согласно инструкции по применению таблетки принимают после еды и запивают чистой водой. Дозировка назначается индивидуально, ведь она зависит и от причины использования «Фолиевой кислоты», и от возраста ребенка. Иногда лечение начинают с более высоких дозировок, а затем корректируют их с учетом реакции детского организма. Длительность приема должен определить врач, учитывая диагноз и положительную динамику, но дольше 30 дней подряд таблетки обычно не принимают.

Если доза, которую назначили маленькому пациенту, меньше 500 мкг (половинки таблетки), то разделить препарат на нужные кусочки будет сложно. В такой ситуации из лекарства готовят раствор, используя таблетки без оболочки. Для его приготовления берут негорячую прокипяченную воду в объеме 25 мл и 1/4 таблетки, что соответствует 250 мкг фолиевой кислоты.

В 1 мл получившегося раствора будет 10 мкг витаминного соединения, что позволяет дать малышу требуемое количество лекарства. Дав медикамент ребенку, оставшийся раствор нужно вылить, а на следующий день следует приготовить новый из другой таблетки.

Передозировка

Витамин В9, как и другие витамины группы В, считается водорастворимым. Это значит, что он не накапливается в организме, если поступает в небольшом избытке, а просто выводится с мочой. Однако при очень значительном превышении дозы возможно появление негативных симптомов со стороны ЦНС и пищеварительного тpaкта (тошнота, метеоризм, ухудшение сна, нервное возбуждение и другое).

Взаимодействие с другими препаратами

Всасывание «Фолиевой кислоты» ухудшается при сочетании с некоторыми антибиотиками: тетрациклином, неомицином, хлорамфениколом и другими. Лечение противосудорожными лекарствами повышает потребности в витамине В9, а антацидные средства и колестирамин понижают абсорбцию лекарства в кишечнике. Эффект от приема «Фолиевой кислоты» будет ниже, если одновременно назначают «Метотрексат», «Триметоприм» и похожие медикаменты.

Условия продажи

Таблетки продаются без рецепта и доступны во всех аптеках, а их цена зависит от упаковки и производителя. В среднем 50 таблеток по 1 мг можно приобрести за 30 рублей.

Условия хранения

Держать медикамент дома советуют при температуре до +25 градусов. Для хранения лучше всего подойдет скрытое от детей сухое место. Срок годности «Фолиевой кислоты» обычно составляет 3 года.

Пpaктически все отзывы о «Фолиевой кислоте» являются положительными и подтверждают благотворное влияние такого витамина на организм. К плюсам препарата относят его доступность и низкую стоимость, а также небольшой размер таблеток (их легко глотать). Побочные реакции, по словам родителей, появляются очень редко, но именно они указываются в единичных отрицательных отзывах о лекарстве.

Полезна ли фолиевая кислота детям и как ее применять?

Необходимость в фолиевой кислоте (витамин B9) выражается микрограммами (мкг), иначе – тысячными долями миллиграмма. Но это не умаляет ее значение для организма на всех этапах человеческой жизни: от внутриутробного развития до глубокой старости. Дефицит приводит к грозным заболеваниям, а в отдельных случаях и к фатальным последствиям. Вот почему столь важно отслеживать потребности ребенка в фолиевой кислоте. Для чего прописывают детям этот водорастворимый витамин, и в каких дозировках?

Читать еще:  Грецкие орехи при беременности: чудо природы для вашего здоровья

Фото: Depositphotos.com. Автор: NatchaS.

В продуктах питания находится в неактивной форме и называется «фолатом». Тогда как в составе витаминных комплексов и пищевых добавок используется синтетический аналог витамина B9, который как раз именуется «фолиевой кислотой». Еще один термин – «фолацин» – применяется к обеим формам.

Симптомы дефицита и методы лечения

Витаминной нехватке способствует неустойчивость фолатов во внешней среде и значительная их потеря после термической обработки продуктов. Недостаточность витамина B9 также возникает при заболеваниях органов пищеварения, сопровождающихся нарушением всасывания питательных веществ.

В детском возрасте потребность в фолацине возрастает вследствие интенсивного роста, когда даже своевременное поступление суточных норм вещества в организм не в состоянии компенсировать нарастающую потребность.

Симптомы гиповитаминоза (витаминной недостаточности) развиваются постепенно, но требуют обязательной и своевременной помощи ребенку, так как могут привести к тяжелым нарушениям в организме. Дефицит фолацина проявляется:

  • бледностью кожных покровов;
  • вялостью, слабостью;
  • задержкой роста;
  • эмоциональной неустойчивостью;
  • беспокойным сном;
  • проблемами с деятельностью нервной системы;
  • повышенной утомляемостью;
  • ухудшением аппетита;
  • стоматитами, гастритами, энтеритами.

Но не спешите бежать в аптеку за витаминной добавкой, если заметили у своего малыша какие из перечисленных состояний. Фолиевую кислоту детям должен назначать врач. Почему? Потому что симптомы гиповитаминоза для многих веществ идентичны. Это хорошо иллюстрирует таблица, составленная на основе многолетних исследований Эрла Минделла.

Для чего детям нужна фолиевая кислота, инструкция по применению В9

Фолиевая кислота или Витамин В9 впервые был синтезирован из зеленых листьев растений.

Женщины, которые планируют беременность или уже вынашивают малыша, нуждаются в употрeблении данного витамина. Он благотворно влияет на функции плаценты и защищает будущего малыша от вредных факторов.

В педиатрии детскую фолиевую кислоту применяют в качестве одного из компонентов мультивитаминных комплексов. Выпускается и как самостоятельный лекарственный препарат. Название запомнить просто — «фолиевая кислота».

Для чего нужна детям

Витамин В9 применяется в различных областях медицины:

Процесс взросления организма отличается высокой интенсивностью:

  • деление костной ткани;
  • развитие нервной системы;
  • образование новых клеток.

Все это требует огромного количество белка и энергии. Фолиевая кислота задействована в процессе синтеза белка, а потому занимает важное место в жизни человека. Участвует в процессе метаболизма нуклеиновых кислот, входящих в состав ДНК и РНК. Они отвечают за образование новых клеток организма. В процессах деятельности головного мозга витамин В9 регулирует образование новых связей, процесс деления нейронов, деятельность синапсов и участвует в синтезе биологически активных веществ.
В9 важную роль в процессе образования эритроцитов и других кровяных организмов.

  • предупредит развитие анемии;
  • улучшит обмен веществ.

Можно ли давать детям

Фолиевая кислота для детей не представляет угрозы, а потому рекомендуется к применению с первыми прикормами. Перед приемом препарата проконсультируйтесь с медицинским работником. Можно ли детям фолиевую кислоту — вопрос индивидуальный.

Как давать детям

Фолиаты принимают после еды. Ежедневная дозировка зависит от возраста и показаний к применению. В первые месяцы жизни, которые отличаются стремительным развитием, организму новорожденного требуется большое количество микроэлементов. Детское питание или специальные добавки смогут обеспечить малыша нужным количеством полезных веществ.

Фолиевая кислота грудничку

При грудном кормлении в условиях достаточного витаминного рациона матери, необходимость в дополнительном приеме витаминов отсутствует. Повышенный уровень В9 чреват аллергической реакцией или астматическими приступами.

Фолиевую кислоту детям до года назначают:

  • при плохом аппетите;
  • частых болезнях;
  • медленном наборе массы.

Рекомендованная доза малышам — до 25 мкг/сутки. Чтобы дать грудному младенцу препарат необходимо выполнить следующие действия:

  1. Разделите таблетку 1 мкг на четыре части.
  2. Отделите четвертую часть таблетки. Это суточная норма препарата.
  3. Размельчите четвертинку в ложке.
  4. Полученный порошок растворите в 25 мг воды.
  5. Раствор введите в бутылку с водой.
  6. Напоите малыша

При малокровии, связанным с недостатком фолиевой кислоты, препарат принимают по специальной схеме, которую составляет лечащий врач.

Для детей от 1 до 3 лет

Этот период хаpaктеризуется интенсивным развитием ребенка:

  • он рассматривает;
  • запоминает;
  • знакомится с окружающим миром, что сказывается на деятельности головного мозга.

На данном этапе фолиевая кислота для ребенка играет важную роль — помогает обpaбатывать возрастающие объемы информации.

Примерная суточная дозировка:

  • для детей до 3-х лет — 50 мкг;
  • для детей от 3 до 6 лет — 75 мкг;
  • для детей с 6 до 10 лет — 100 мкг;
  • для детей с 10 до 14 лет — 150 мкг.

В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота не только полностью усвоится в организме, но и поможет укрепить иммунитет, поднимет настроение и улучшит зоркость малыша. С целью полного усвоения, рекомендуется давать витаминные таблетки в виде раствора. По достижению шестилетнего возраста разрешается принимать таблетки без предварительной обработки.

Передозировка

Как и прочие витамины своей группы, В9 является водорастворимым. Избыток препарата не будет накапливаться в организме, выходя вместе с мочой. Значительный переизбыток сопровождается расстройствами нервной системы и нарушениями работы желудка.

Однако наибольшую опасность представляет бессимптомная «скрытая» передозировка, которая ухудшает усвояемость прочих витаминов группы В. Период приема лекарства не должен превышать 30 дней.

Натуральные источники

Сбалансированное питание поможет получить требуемое количество фолатов без помощи синтетических добавок.

Особое внимание следует уделить зеленым овощам, красной рыбе, мясу, телячьей и свиной печени, бобовым культурам.

Крыжовник, грейпфрут, и клубника содержат большое количество фолиевой кислоты. Рацион питания на первых месяцах жизни дает залог на будущее.

Известно, что микроэлементы, которые поступают в организм вместе с грудным молоком, усваиваются проще, чем синтетические аналоги. Искусственники легче переключаются на прикорм, но чаще испытывают недостаток микроэлементов.

Помните, что фолиевая кислота — неустойчивое соединение, которое стремительно разрушается под действием солнечного света, а также при длительном хранении.

Кулинарная обработка, особенно жарка, наносит ощутимый урон содержанию витамина — от 70 до 95%. Чтобы сохранить полезные свойства продуктов следует готовить на пароварке.

Свежая зелень — вот на что стоит обратить внимание. Это естественный источник витаминов.

Новорожденным

Для самых маленьких источником фолиатов является детское питание. Морковный сок или кабачковое пюре должны прочно войти в рацион малыша. Для сохранения полезных свойств продуктов после термообработки, рекомендуется готовить еду на пару. Малышу следует давать только свежеприготовленную пищу.

Детям от 1 до 2 лет

В этом возрасте можно измельчать продукты не так тщательно. Протертый творог, ржаные сухари будут дополнительным источником витамина. В рацион следует добавить и капусту, в виде супа или отвара. Для разнообразия из творога можно приготовить запеканку.

Детям от 2 до 5 лет

По достижению двухлетнего возраста можно расширить рацион мясом. Для пополнения витаминных резервов отлично подойдет индейка, телятина и постная свинина. Готовить мясо рекомендуется пару. Если нет аллергии, побалуйте малыша десертами из грейпфрута или клубники, которые также богаты витамином.

Детям после 5 лет

С каждым прожитым годом, потребность организма в фолиатах возрастает. Развитие мыслительных способностей и формирование новых связей требуют большого количества микроэлементов. В рацион питания можно вносить зернобобовые культуры. Только разнообразное питание поможет в усвоении полезных веществ.

Заключение

Пользу В9 сложно переоценить. Детям ее рекомендуют употрeбллять при дефиците внимания, нарушениях пищеварительной системы и анемии. Витамин помогает недоношенным малышам не отставать от сверстников в развитии.

Детям школьного возраста она поможет:

  • справиться с возрастающими нагрузками;
  • активизируют умственные способности.

Перед использованием препарата обязательно проконсультируйтесь с медицинским работником.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Что делать при тянущих болях внизу живота и отсутствии мecячных

Что делать при тянущих болях внизу живота и отсутствии мecячных Что делать при тянущих болях внизу живота и отсутствии мecячных До наступления мeнcтpуации...

15 06 2021 0:40:54

Как принимать Диован при гипертонии?

Как принимать Диован при гипертонии? В одну таблетку входит , , или мг валсартана – активное вещество. Дополнительные ингредиенты:...

14 06 2021 20:34:52

Курица

Курица Курица – самый распространенный вид домашней птицы, которую разводят ради мяса и яиц. Все породы кур подразделяются на три основные группы: Прежде...

13 06 2021 9:43:31

Как выявить и вылечить вывих большого пальца руки

Как выявить и вылечить вывих большого пальца руки Описание процесса лечения вывиха большого пальца на руке Руки для человека – это та часть тела, обойтись...

12 06 2021 9:29:46

Как применять Лиотон для лечение варикоза на ногах

Как применять Лиотон для лечение варикоза на ногах Помогает ли Лиотон при варикозе и как его применять Фармакологическое действие препарата По своей...

11 06 2021 18:34:19

Чем опасно диастолическое давление

Чем опасно диастолическое давление Нижнее давление : что это значит, как снизить? Рассмотрим, что значит показатель нижнего артериального давления...

10 06 2021 2:43:19

Чесотка — симптомы, первые признаки, причины, диагностика и лечение

Чесотка — симптомы, первые признаки, причины, диагностика и лечение Чесотка — симптомы, первые признаки, причины, диагностика и лечение Чесотка – это...

09 06 2021 8:22:19

Тошнит от яиц

Тошнит от яиц Почему тошнит от яиц Яйца являются важным и полезным для организма продуктом питания. Легкие, питательные и блюда из яиц включают в себя...

08 06 2021 19:38:18

Можно ли принимать алкоголь и Эналаприл

Можно ли принимать алкоголь и Эналаприл Можно ли совмещать прием Эналаприла с выпивкой? Не все лекарства совместимы с выпивкой. Эналаприл и алкоголь –...

07 06 2021 19:43:11

Легочная гипертензия

Легочная гипертензия Профилактика и лечение легочной гипертензии Что такое легочная гипертензия, и какое лечение применяют для данной патологии? В...

06 06 2021 4:46:43

Симптомы стафилококка в горле у взрослого человека

Симптомы стафилококка в горле у взрослого человека Симптоматика и причины появления стафилококка в горле Содержание статьи Анаэробные бактерии начинают...

05 06 2021 18:34:36

Тафен назаль: инструкция по применению

Тафен назаль: инструкция по применению Тафен Назаль Тафен Назаль: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Tafen nasal Код ATX: RAD...

04 06 2021 20:42:32

Воз препараты от гриппа

Воз препараты от гриппа ВОЗ и грипп Главенствующая роль в анализе эволюции вируса гриппа, определении его генетики, ежегодной разработке рекомендаций по...

03 06 2021 8:30:57

Клиники спортивной медицины на метро Киевская ()

Клиники спортивной медицины на метро Киевская () Клиники спортивной медицины на м. Киевская Киевская ( м) Киевская ( м) Киевская ( м) Пн-Пт:...

02 06 2021 19:26:32

Стенки сердца

Стенки сердца Строение стенок сердца Пройти онлайн тест (экзамен) по данной теме. Стенки сердца состоят из трех слоев: эндокард - тонкий внутренний слой;...

01 06 2021 16:51:50

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме Дыхательная гимнастика для астматиков. Как правильно дышать Функция дыхания является основной для...

31 05 2021 1:21:41

Раствор из соли от рвоты, как сделать, принимать

Раствор из соли от рвоты, как сделать, принимать Польза солевого раствора при отравлении Отравление организма токсическими веществами — тяжелая нагрузка...

30 05 2021 16:41:33

Рекомендации по приему таблеток при сердечной недостаточности

Рекомендации по приему таблеток при сердечной недостаточности Рекомендации по приему таблеток при сердечной недостаточности Недостаточность сердца –...

29 05 2021 4:27:31

Как работает «Фитомуцил Слим Смарт» при похудении?

Как работает «Фитомуцил Слим Смарт» при похудении? Как работает «Фитомуцил Слим Смарт» при похудении? Современный фармакологический рынок обладает широким...

28 05 2021 6:10:53

Разрешается ли есть чернослив больным диабетом

Разрешается ли есть чернослив больным диабетом Можно ли есть чернослив и курагу при сахарном диабете Прежде чем вводить в рацион тот или иной продукт,...

27 05 2021 14:19:42

Викс Актив таблетки шипучие: инструкция по применению

Викс Актив таблетки шипучие: инструкция по применению Викс Актив ЭкспектоМед - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое...

26 05 2021 15:22:55

Онкомаркер СА : расшифровка анализа

Онкомаркер СА -: расшифровка анализа Анализ крови на СА -: что означает, расшифровка. Онкомаркер СА - - paковый антиген поджелудочной железы...

25 05 2021 19:48:47

Какие бывают болезни мочеточников

Какие бывают болезни мочеточников Какие бывают болезни мочеточников При болезнях мочеточников человек ощущает неимоверные боли по их проекциям. Однако,...

24 05 2021 7:57:22

Лучшие гинекологи в Старом Осколе

Лучшие гинекологи в Старом Осколе Гинекологи Старый Оскол Перинатальный центр больницы № Городская больница № Медицинский центр «Лебгок-здоровье»...

23 05 2021 13:35:11

Норма билирубина у новорожденных: лабораторные показатели и методы лечения

Норма билирубина у новорожденных: лабораторные показатели и методы лечения Билирубин у новорожденных Что такое билирубин Какие анализы надо сдать для...

22 05 2021 7:28:55

Применение имбиря, лимона, меда и чеснока для чистки сосудов

Применение имбиря, лимона, меда и чеснока для чистки сосудов Имбирь, чеснок, лимон — чистка сосудов природными средствами Более лет главным убийцей...

21 05 2021 21:17:46

Нормальны ли обильные кровяные выделения после родов почему так долго не заканчиваются? Сколько идет кровь после родов

Нормальны ли обильные кровяные выделения после родов- почему так долго не заканчиваются? Сколько идет кровь после родов Какие должны быть выделения после...

20 05 2021 12:53:43

Пограничная опухоль яичника прогноз

Пограничная опухоль яичника прогноз Лечение пограничной опухоли яичников — это paк или нет У меня, как и у большинства людей далеких от медицины, понятие...

19 05 2021 17:22:41

Давление после физической нагрузки: норма, причины отклонений и способы восстановления после тренировки

Давление после физической нагрузки: норма, причины отклонений и способы восстановления после тренировки Норма давления и пульса после тренировки Самое...

18 05 2021 19:30:31

Как перевести деньги с карты на карту Сбербанка через телефон

Как перевести деньги с карты на карту Сбербанка через телефон Перевод с телефона на карту Сбербанка: по номеру карты или телефона Перечислить деньги с...

17 05 2021 22:36:34

ТОП продуктов, содержащих витамин B в большом количестве

ТОП- продуктов, содержащих витамин B в большом количестве ТОП продуктов богатых витамином B Витамин B является важным питательным веществом,...

16 05 2021 0:39:31

Крем Вальгусстоп: инструкция по применению, мл

Крем Вальгусстоп: инструкция по применению, мл Крем Вальгусстоп: инструкция по применению, мл Крем Вальгусстоп – препарат, созданный на основе...

15 05 2021 22:56:25

Врожденный и приобретенный иммунитет

Врожденный и приобретенный иммунитет Иммунитет — это невосприимчивость организма к чужеродному агенту, в частности инфекционному. Наличие иммунитета...

14 05 2021 11:56:35

Особенности гранулезоклеточной опухоли яичников

Особенности гранулезоклеточной опухоли яичников Особенности и виды гранулезоклеточной опухоли яичника Гранулезоклеточная опухоль яичника представляет...

13 05 2021 15:28:34

Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые друзья! Чистка кишечника...

12 05 2021 5:59:18

Приорикс порошок лиофилизированный для приготовления инъекционного раствора доза шт

Приорикс порошок лиофилизированный для приготовления инъекционного раствора доза шт Приорикс ™ (Priorix) Действующее вещество: Содержание...

11 05 2021 8:54:57

Почему при кисте яичника нет мecячных – влияние кисты на мeнcтpуацию

Почему при кисте яичника нет мecячных – влияние кисты на мeнcтpуацию КистаПортал Нарушения мeнcтpуального цикла у женщин случаются по разным причинам....

10 05 2021 3:19:32

Как питаться после удаления полипа желудка – Диета №

Как питаться после удаления полипа желудка – Диета № Как питаться после удаления полипа желудка – Диета № После проведения операций по удалению полипов...

09 05 2021 8:20:58

Операция при варикоцеле яичка: виды вмешательства, плюсы и минусы

Операция при варикоцеле яичка: виды вмешательства, плюсы и минусы Операция при варикоцеле яичка: виды вмешательства, плюсы и минусы Операция по удалению...

08 05 2021 18:42:20

Что делать, если болит зуб и отдает в ухо

Что делать, если болит зуб и отдает в ухо Неприятные последствия, которые трудно предугадать: почему зубная боль отдает в ухо? Зубная боль — мучительное и...

07 05 2021 7:14:13

Через сколько действует кларитин

Через сколько действует кларитин Кларитин – препарат (таблетки), (фармакологическая группа – антигистаминные препараты для системного применения). В...

06 05 2021 8:43:14

Вши у кошек

Вши у кошек Вши у кошки Вши у кошки вызывают сифункулятозы (вшивость) – энтомонозное заболевание. Болезнь хаpaктеризуется беспокойством кошки, зудом кожи,...

05 05 2021 12:47:16

Истинные причины аутоиммунных заболеваний.

Истинные причины аутоиммунных заболеваний. симптомов аутоиммунного заболевания, которые нельзя игнорировать И почему это так важно! Аутоиммунные...

04 05 2021 23:18:54

лучших упражнений для избавления от жира на спине

лучших упражнений для избавления от жира на спине советов как убрать жир со спины для дeвyшек и женщин не выходя из дома С жировыми прослойками на...

03 05 2021 8:37:26

Смекта и энтеросгель

Смекта и энтеросгель Энтеросгель или Смекта? Сегодня в аптечной сети предлагается большое разнообразие препаратов для устранения острых и хронических...

02 05 2021 1:44:26

AнaльгинУльтра

Aнaльгин-Ультра Aнaльгин-Ультра Aнaльгин-Ультра: инструкция по применению и отзывы Латинское название: ***gin-Ultra Код ATX: NBB Действующее...

01 05 2021 22:27:38

Пентаксим, АКДС или Инфанрикс — какой вакциной лучше делать прививку и чем отличается импортная от отечественной?

Пентаксим, АКДС или Инфанрикс — какой вакциной лучше делать прививку и чем отличается импортная от отечественной? Пентаксим, АКДС или Инфанрикс – какой...

30 04 2021 0:47:28

Взвесь в желчном пузыре у ребенка причины и лечение

Взвесь в желчном пузыре у ребенка причины и лечение Взвесь в желчном пузыре: что это такое, причины, симптомы и лечение Взвесь в желчном пузыре - это...

29 04 2021 1:53:51

Можно ли есть мёд на диете?

Можно ли есть мёд на диете? Можно ли употрeбллять мёд при похудении и на диете Система питания, направленная на похудение, предполагает исключение из...

28 04 2021 2:19:26

Клин клином вышибают: гомеопатия при ревматоидном артрите, средства лечения аутоиммунных заболеваний суставов

Клин клином вышибают: гомеопатия при ревматоидном артрите, средства лечения аутоиммунных заболеваний суставов Принципы гомеопатии для лечения...

27 04 2021 17:37:53

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI