Как в домашних условиях подтянуть кожу лица > Гармония
Технология здоровья    

Как в домашних условиях подтянуть кожу лица

Как в домашних условиях подтянуть кожу лица

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях

С возрастом каждая женщина все чаще всматривается в зеркало в поисках признаков старения. Ведь каждым днем кожа выpaбатывает все меньше коллагена. Лицо теряет форму, кожа становится дряблой. Многие задумываются, как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Салоны красоты предлагают массу вариантов лифтинг-процедур. Но не все могут позволить себе дорогостоящее салонное обслуживание.

Главные враги нашей кожи

Прежде чем предпринимать любые методы внешнего воздействия, необходимо обратить внимание на вредные привычки, которые негативно отражаются на внешнем виде любого человека:

  • Сигареты и алкоголь. Частое употрeбление алкоголя обезвоживает, иссушает кожу, а никотин берет на себя задачу по организации многочисленных мелких морщин и обеспечивает серый цвет лица. Изможденная кожа под влиянием этих двух факторов вдвое быстрее стареет и вдвое меньше восприимчива к процеДypaм по уходу. Если вы не в силах избавиться от этих привычек, постарайтесь сократить объем потрeбления алкоголя и сигарет.
  • Кофе в больших количествах. Избыток кофеина сделает вашу кожу бледной и тусклой. Ограничьте потрeбление кофе до трех чашек в день.
  • Поза сна. Если вы любите спать на животе, то у нас для вас плохие новости. Сон «лицом в подушку» приводит к появлению вмятин, растяжек на коже, может увеличить и углубить имеющиеся морщины и спровоцировать появление новых. Старайтесь спать на животе, то есть так, чтобы на лицо во время сна не оказывалось давление.
  • Любовь к солярию в частности и загару в целом. Отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу трудно игнорировать.
  • Офисный образ жизни. Несмотря на то что состав воздуха в помещении и на улице вроде бы примерно одинаков, прогулки на свежем воздухе могут произвести поистине волшебный эффект. Если вы вынуждены крутиться по маршруту «работа-дом-работа», обязательно впишите в свое расписание хотя бы получасовые прогулки перед сном или более длительные — в свой выходной день.

Борьба за красоту и молодость

Обычные методы ухода за лицом включают в себя очищение, питание и увлажнение. Примерно после 25 лет для поддержания свежего вида этого уже недостаточно, и стоит разработать свой лифтинг-план. Даже если вы ведете здоровый образ жизни, спите в правильном положении и бережете свое лицо, рано или поздно проблема подтяжки лица коснется каждого.

Салонные методы косметологии

Вы получите прекрасный результат, если обратитесь к косметологу. Пилинг, биоревитализация, термаж, ультразвук, лазерная шлифовка — это далеко не полный перечень процедур, которые могут предложить салоны красоты.

Однако эффект от процедур не всегда долговечен, а постоянно обращаться к косметологу может позволить себе далеко не каждая женщина.

Подтяжка лица в домашних условиях

Если вы не доверяете косметологам, составьте свой план ухода и подтяжки лица в домашних условиях. Народными средствами можно добиться очень внушительных результатов, ни чуть не меньших, чем после салонных процедур.

Те, кто решил подтянуть кожу лица дома, должен помнить, что уход за лицом отвечать следующим требованиям:

  1. Нужно «прокачивать» мышцы лица. «Висящие» мышцы не смогут удержать ваше лицо на одном месте, гравитация также катастрофично действует на них. При этом «прокачанные» мышцы могут поднять опущенные брови, выделить скулы, уменьшить объем щек.
  2. Необходимо стимулировать кровообращение. Вялое, недостаточное кровообращение в тканях ведет к недостатку кислорода в клетках кожи. Применение различных массажей ускоряет кровообращение и способствует нормальному лимфодренажу, а кроме того, помогает избавиться от отеков.
  3. Третья составляющая — это уход и питание. Питающие маски с эффектом лифтинга помогут закрепить и улучшить результат от гимнастик и массажей лица.

Гимнастика для прокачки мышц

Для «прокачки мышц» можно подобрать любую гимнастику, вариантов в интернете сейчас очень много. Рекомендуется подбирать короткие и эффективные комплексы, которые не будут отнимать более 10 минут, ведь для хорошего эффекта гимнастику необходимо делать утром и вечером.

Вот один из вариантов такой гимнастики (все упражнения необходимо повторять 5−8 раз):

  1. Надуваем щеки. Надуйте щеки, сделав глубокий вдох, и задержите воздух во рту. Ладонями аккуратно надавите на щеки. Ваши щеки в этот момент должны надуваться еще сильнее, сопротивляясь давлению рук. Удерживайте положение в течение 10 секунд, затем выдохните и повторите.
  2. «Блуждающий пузырь». Снова наберите воздух в рот и перемещайте «пузырь» с воздухом от одной щеки к другой. Сделайте 10 кругов, затем выдохните и повторите упражнение.
  3. «Алфавит». Вытяните губы и четко произнесите буквы «а», «о», «у». Выдвиньте вперед подбородок, прижмите нижнюю губу к зубам и повторите протяжное «и» несколько раз.
  4. «Пучеглаз». Максимально широко распахните глаза и удерживайте в течение 2−3 секунд. При выполнении упражнения следите за тем, чтобы не были задействованы мышцы лба.
  5. Закройте глаза и зафиксируйте пальцами кожу возле внешних уголков глаз. Преодолевая сопротивление пальцев, максимально широко распахните глаза и замрите в таком положении на 2−3 секунды.
  6. «Неваляшшка». Выпрямитесь, приподнимите подбородок и смотрите прямо перед собой. Не меняя положения головы относительно тела, слегка откиньте корпус назад до тех пор, пока не почувствуете напряжение в мышцах шеи. Находитесь в таком положении 10−15 секунд.

Выполняя эти несложные упражнения дважды в день, вы укрепите и подтянете овал лица.

Массажи для повышения кровообращения

Сразу после гимнастики можно сделать массаж, который снимет напряжение с мышц и простимулирует кровообращение в коже.

Массаж необходимо выполнять строго по направлению массажных линий.

Для лифтинга лица подойдут следующие виды массажей:

  • Масляный массаж. Добавьте в свой ночной крем или базовое масло несколько капель эфирного масла, подходящего вам. В качестве базового масла можно выбрать миндальное масло или масло жожоба, а в качестве добавки подберите один из вариантов эфирных. Это может быть розовое масло, масло из виноградных косточек, мяты. Получившуюся смесь необходимо аккуратно, похлопывающими движениями нанести на лицо вдоль массажных линий и оставить на 10 минут. Затем удалить остатки смеси впитывающей салфеткой.
  • Медовый массаж выполняется по другой технике. Нанесите на лицо жидкий мед и оставьте на 10 минут. По прошествии этого времени изучите свое лицо: массаж нужно проводить в тех областях, где мед не впитался. Массаж производится следующим образом: мягко надавите пальцами на кожу, задержитесь на несколько минут и плавно отпустите. Во время медового массажа нельзя резко отрывать руки от лица, все движения должны быть плавными и аккуратными. После массажа смойте мед и нанесите увлажняющий крем.

Маски для лифтинга кожи

В рецепты масок для подтяжки лица могут входить как простые продукты, которые есть в каждом доме, так и аптечные средства:

  1. Яйцо и огурец. Очистите огурец от косточек и кожуры и измельчите. Получившееся пюре смешайте со взбитым яйцом и чайной ложкой масла — оливкового или базового косметического. Длительность применения маски: 10 минут. Частота использования: 2 раза в неделю.
  2. Укроп и мука. Измельченный укроп смешайте с овсяной мукой. Если смесь получилась сухая, разведите до кремообразного состояния оливковым или косметическим маслом. Держать на коже такую маску нужно 20 минут.
  3. Мед, мука и яйцо. Взбейте яйцо и добавьте муку. Можно использовать овсяную или рисовую муку. Разведите до кремообразного состояния медом и нанесите на лицо на 15 минут. Используйте 2−3 раза в неделю.
  4. Желатин и молоко. Столовую ложку желатина залейте 0,5 стакана молока и дайте набухнуть. Если желатин не растворился полностью, подогрейте смесь на водяной бане или в микроволновке. Смесь нанесите на лицо, а затем примите горизонтальное положение на 30 минут и старайтесь не двигать мышцами лица. Применяйте 2 раза в неделю.
  5. Картофель и масло. Измельчите свежую картофелину на терке и смешайте с маслом. Смесь необходимо держать на коже 15 минут.
Читать еще:  Как лечить розовый лишай у человека: препараты и народные средства

Альтернативные экспресс-методы

Альтернатива маскам для тех, кто живет в режиме цейтнота, — косметический лед. Его можно приготовить один раз с запасом и использовать вместо масок. Кроме того, применение льда заменяет контрастный душ и так же стимулирует кровообращение, как и массажи (однако, полностью заменить массаж косметическим льдом нельзя).

Рецепты косметического льда:

  1. 2 ст. л. фруктового сока и на 100 мл минеральной воды — для гладкости и повышения тонуса кожи;
  2. Отвар из ягод шиповника, рябины, боярышника — для свежести и упругости кожи.
  3. Настой 4 ст. л. петрушки на 1 стакан горячей воды — для лифтинга и против старения кожи.
  4. Лед из зеленого чая — для сужения пор и против угревой сыпи.
  5. Особенный лед из молока можно применять для избавления от «гусиных лапок».
  6. Замороженный настой смеси ромашки и чая (черного или зеленого) поможет избавиться от отеков.
  7. Лед из настоя шалфея или череды спасет от темных кругов под глазами.

Однако, у косметического льда, как и у масок, есть ряд противопоказаний:

  • Заболевания кожи (экзема, дерматиты).
  • Аллергические реакции.
  • Воспаления в стадии обострения.
  • Открытые раны, ссадины, царапины на коже.
  • Купероз.
  • Простудные и вирусные заболевания, лихорадочные состояния.

Как эффективно подтянуть кожу лица за 14 дней

  • Как эффективно подтянуть кожу лица за 14 дней
  • Как подтянуть лицо в домашних условиях
  • Как укрепить овал лица

В каком возрасте следует начинать антивозрастной уход за кожей

Прежде всего надо помнить о том, что молодая женщина должна уделять внимание уходу за кожей уже с 18 — 20 лет, когда кожа еще молодая, упругая и содержит достаточное количество жировой прослойки. Как правило, в этом возрасте достаточно простых косметических процедур: нанесение крема с обозначением 20+, регулярное использование скpaба для лица, очищающие процедуры. Также важно помнить о том, что вредные привычки, прежде всего курение и алкоголь в любых количествах способствуют разрушению важного для красоты и здоровья белка коллагена, в результате чего возрастные изменения могут проявиться намного раньше 35-летнего возраста. Также следует позаботиться об организации правильного здорового питания. Дефицит питательных веществ в результате различных диет отрицательно сказывается на состоянии кожи.

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях

Профилактика всегда эффективнее борьбы с уже возникшей проблемой. Но в молодом возрасте, когда возрастные изменения только начали проявляться можно попробовать исправить ситуацию без применения радикальных мер, таких, как инъекции и пластическая хирургия.

В первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Если вы курите или употрeбляете алкоголь, полезнее для кожи будет отказ от этих привычек. Алкоголь даже в микроскопических дозах способствует разрушению коллагена, что неминуемо приводит к размазыванию контура лица. Вещества же, содержащиеся в табачном дыме, способствуют разрушению витамина С, без которого невозможен синтез коллагена организмом.

Кроме того, следует отметить фактическую бесполезность дорогостоящих кремов с коллагеном, так как диаметр молекулы коллагена слишком велик и этим обусловлена невозможность коллагена проникать в глубокие слои кожи. Таким образом важно наладить выработку коллагена организмом. Сделать это можно с помощью питания. Для этого необходимо включить в рацион продукты, богатые витаминами и,прежде всего, витамином С. Этот витамин содержится в ягодах (шиповник, калина, черная смородина, брусника, клубника, облепиха, клюква). Из свежих и сушеных плодов можно готовить различные витаминные напитки, чаи. Также ягоды можно перетирать в свежем виде с медом, добавлять в салаты, готовить соусы к различным блюдам. Лучше не подвергать плоды термической обработке, при которой неизбежно разрушится витамин С. Важный для синтеза коллагена витамин С содержится также в зеленых овощах и зелени: капуста, петрушка, брокколи, укроп, шпинат и так далее. Из этих продуктов можно готовить салаты и сырые соусы.

Кроме того, следует включить в ежедневный рацион питания продукты, содержащие аминокислоты, из которых синтезируется коллаген. Это, в первую очередь, такие аминокислоты как глицин, пролин и гидроксилизин. Глицин содержат различные семена и орехи, например, семена тыквы, кунжута, грецкий и кедровый орех, фисташки, арахис. Также эта незаменимая для красоты кожи аминокислота содержится в бобовых, например, нохуте и соевых бобах. Молочные и кисломолочные продукты также богаты глицином. Основными источниками пролина можно считать различные виды бобовых и капусты, семена льна, сыры и другие молочные продукты, пшеница и овес, а также орехи, зеленые овощи и свежевыжатые фруктовые соки. Гидроксилизинсодержится в молоке и молочных продуктах, бобовых, морская капуста и другие съедобные водоросли.

Также важно для борьбы с процессами старения поддерживать уровень аминокислоты карнозина. Эта аминокислота содержится только в крови и мышечной ткани, поэтому источником карнозина может служить только красное мясо. Вегетарианцам важно заниматься регулярными физическими нагрузками, чтобы увеличить концентрацию карнозина в крови. Синтезу коллагена способствует гормон эстроген. Для поддержания нормального гормонального фона женщине полезно регулярно заниматься ceкcом.

Кроме всего перечисленного необходимо выполнять специальные упражнения для мышц лиц, а также делать расслабляющий массаж лица.

Упражнения для лицевых мышц:

  1. Надувание щек.
  2. Перекатывание воздуха из одной щеки в другую.
  3. Повернув лицо вправо/влево выполнять жевательные движения челюстями.
  4. Приподняв подбородок и щироко раскрыв рот произносить в течение 10 секунд звук «а».
  5. Приподняв подбородок и широко открывая рот произносить звуки «о-у-и».

Все упражнения выполняются по 5 — 10 раз трижды в день ежедневно.

Массаж лица(предварительно наносим на лицо жирный крем или косметическое масло):

  1. Не растягивая кожу, проводим большим пальцем сомкнутой в кулак кисти руки от середины подбородка к уху с одной и с другой стороны лица.
  2. Не растягивая кожу, проводим пальцем от середины подбородка по носогубной складке, боковой стороне носа, по середине лба и уходим в волосистую часть головы с одной и другой стороны лица.
  3. Обеими ладонями приподнимаем щеки вверх.

Также все большую популярность набирает метод массажа доктора Бадьина — интраopaльный массаж или массаж ротовой полости. Овладев нехитрыми приемами этого массажа можно также постараться подтянуть лицо, не прибегая к помощи пластического хирурга.

Как быстро подтянуть кожу лица

Кожа на лице потеряла упругость, а овал четкость контура. Такие изменения огорчают. Как быстро подтянуть кожу лица, и что можно сделать для этого в домашних условиях расскажем здесь.

Причиной изменения тургора кожи могут быть как возрастные изменения, так и резкая потеря веса. Провисание щек, дряблый подбородок и кожа плохо поддаются коррекции декоративной косметикой и старят облик. Для решения этой проблемы есть проверенные временем рецепты и новые достижения науки.

Читать еще:  Обморожение (отморожение). Причины, первая помощь, степени и возможные последствия

Способы спасти овал лица

Вернуть лицу гладкость и подтянутость можно. Для этого надо подойти к процессу комплексно. И помощниками вам будут:

  • постоянный косметический уход за кожей;
  • лифтинг-маски;
  • массажи, в том числе и модный сейчас сплит-массаж;
  • гимнастика для лица, например, фейсбилдинг;
  • полноценное питание и питьевой режим;
  • отказ от вредных привычек.

Рассмотрим их по порядку, чтобы понять, чем они могут помочь лично вам.

Питание кожи и уход

На стекания лица влияют не только гравитация, а также генетика. Кому-то везет и в 35 иметь гладкую подтянутую кожу без особых усилий. Но если то не ваш случай, косметическая промышленность не стоит на месте и заботится о нас.

Если ваша кожа лица и шеи начинает терять упругость, вам помогут кремы с гиалуроновой кислотой, витаминами А, С и Е, эфирными маслами. А после 40 лет, когда в организме идут гормональные перестройки, наступает время применять возрастную косметику с лифтинг эффектом. Она содержит коллаген, гидрокислоты и пептидные комплексы, которые работают на клеточном уровне и вернут коже подтянутость.

Для приведения кожи быстро в тонус утром рекомендуется умывание холодной водой или кубиком льда. Такая процеДypa не только освежает, но и эффективно подтягивает кожу лица за счет сжатия мышц от воздействия низкой температуры.

Маски для подтяжки лица

Маски для коррекции контура лица должны содержать продукты с лифтинг эффектом, такие как яичный белок, овсяные хлопья, мед, желатин, крахмал, семена льна и другие компоненты.

Прежде чем наносить маску на кожу, очистите лицо. Можно обработать кожу скрабом, приготовленным дома. Например, из кофейной гущи с оливковым маслом или перемолотых овсяных хлопьев с медом. Маска на подготовленную кожу подействует эффективней.

Рецепт скpaба

Белковая маска готовится из яичного белка смешанного с чайной ложкой лимонного сока для жирной кожи или с овсяной мукой для сухой. Наносите на сухое лицо, кроме зоны глаз и губ, несколькими слоями и держите до высыхания. Смываете прохладной водой и наносите увлажняющий крем.

Желатиновая маска подтянет кожу и разгладит мелкие морщинки. Столовую ложку быстрорастворимого желатина разведите столовой ложкой молока и добавьте ложку овсяной муки. Под маску на кожу можно намазать сыворотку или питательный крем, они под желатиновой пленкой интенсивно напитают кожу. Наносите спонжем маску на лицо по массажным линиям и держите 10 минут. Использовать не чаще 1 раза в неделю.

Маска из куркумы не только подтянет кожу лица, но и отбелит. Для этого смешайте по чайной ложке куркумы, сливок и меда, нанесите на лицо на 15 минут и смойте водой. Для жирной кожи можно куркуму смешать с косметической глиной и развести молоком.

Также хорошо подтягивают кожу альгинатные маски. Их проще купить готовые, чем готовить самостоятельно. Под них тоже можно наносить питательный крем или сыворотку.

Есть еще много рецептов лифтинговых масок, но мы выбрали простые в приготовлении и эффективные по результату. Делайте их 1-2 раза в неделю.

Разные маски для лица

К маскам можно отнести кинезиологические тейпы. Это специальные пластыри, которые пришли в косметологию из спортивной медицины. Их клеят по определенной схеме, и они фиксируют мышцы на лице. Время воздействия от 4 до 12 часов, можно на ночь. Тейпы оказывают положительное воздействие на микроциркуляцию и трофику кожи, подтягивают и освежают ее.

Тейпирование

Массаж наиболее эффективный способ быстро подтянуть овал лица. Особенно, если кожа обвисла после резкого похудения. Массажные движения улучшают приток крови и лимфы к тканям, что способствует их обновлению и упругости.

Массажные линии

Легкий самомассаж доступен каждой женщине. Занимает он от 5 до 10 минут, эффект будут виден уже через 5 процедур. Наносим на руки масло, можно оливковое, жожоба или кокосовое. Расслабляем лицо и начинаем. Движения медленные без нажима по массажным линиям. 8-10 раз.

  • Проглаживаем поверхность всей ладонью от центра лица к ушам. Начинайте ото лба и заканчивайте подбородком.
  • По тем же линиям проводим кончиками согнутых пальцев, как граблями.
  • Проводим по массажным линиям мелкими круговыми движениями косточками согнутых среднего и указательного пальцев.
  • Потом простукиваем кончиками пальцев.
  • Пощипываем.
  • И повторяем в обратном порядке, заканчивая поглаживанием.
  • В конце проглаживаем шею от ключиц к подбородку.

Кожа разогреется, будет приятно пощипывать. Процессы регенерации, а заодно и подтяжки включились.

Для женщин после 40 лет подойдет сплит-массаж. Он убирает внутренние зажимы фасций мышц, которые создают на лице возрастные неровности, выравнивает рельеф и подтягивает кожу.

Массаж надо проводить курсами по 10-15 процедур.

Зарядка для лица

Мышцы на лице с возрастом слабеют и для их подтяжки также существуют упражнения. Систем таких упражнений много. Мы рассмотрим фейсбилдинг. Комплекс занимает 10-15 минут, и результат виден через месяц занятий.

  • Кладем ладонь на лоб и начинаем поднимать брови. Вы должны ощутить движение мышц под кожей.
  • Фиксируем кожу указательным и средним пальцем чуть ниже наружного и внутреннего уголка глаз и начинаем зажмуривать глаза на 5 секунд. 20 повторений.
  • Надуйте щеки и начинайте его перегонять воздух из одной щеки в другую.

  • Произносите гласные звуки А, О, У, И, максимально раскрывая рот.
  • Возьмите в зубы ручку и пишите в воздухе слова или буквы алфавита.
  • В конце расслабьте лицо, произнеся как лошадка звук «пффф», и можно при этом покрутить головой из стороны в сторону.

Упражнения несложные, но приводят мышцы в тонус и подтягивают контур лица.

Питание, вода, прогулки

Может данный пункт и набил оскомину, но без него никак. Здоровое питание залог красивой кожи. Поэтому забываем про вредные тортики, колбасу и жареные блюда, а кушаем овощи, каши, зеленые салаты, фрукты, постное мясо и рыбу. Горячие блюда тушим или запекаем.

Не забывайте пить 1,5-2 литра воды в день. Обезвоживание сказывается на лице в первую очередь, кожа становится тусклой и сухой.

Прогулки и активный отдых держат в тонусе все тело, в том числе и кожу лица.

Курение и алкоголь обезвоживают организм, запускают процесс старения кожи, и на лице это видно раньше всего. Подумайте, стоит ли это удовольствие таких последствий.

Зная, как быстро подтянуть кожу лица и сделать это в домашних условиях, важно начать действовать. И результат будет на лицо.

Какие способы подтянуть кожу лица Вы считаете результативными?

Как подтянуть лицо и сделать кожу упругой в домашних условиях

О том, как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях, рано или поздно задумывается каждая женщина. Когда становятся заметны первые возрастные изменения? Журналы и рекламные ролики утверждают, что с 25 лет. В реальности вы можете столкнуться с первыми морщинами и потерей упругости в 20 лет, а можете не узнать о них до 30. В публикации поговорим о том, что же влияет на состояние наших кожных покровов, и как подтянуть кожу лица в домашних условиях.

Негативные факторы для здоровья кожи

Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:

  • Питание . Если вы употрeбляете много сахара, выпечки, копченостей, то дряблость кожи наступит очень скоро. Врачи ввели новый термин — «сахарное лицо». Оно хаpaктеризуется серым цветом, обвисшей кожей, нечетким овалом, угревой сыпью. Часто мы даже не знаем о том, что едим количество сахара, в несколько раз превышающее дневную норму. Где он скрывается? Соки из пакета, обезжиренные продукты, соусы и кетчупы из супермаркета, батончики из мюсли, сухие завтpaки и многие другие продукты, которые переработаны и упакованы. Сколько нам нужно сахара в день? 5 чайных ложек. Но учитывайте, что они уже есть во многих продуктах, которые вы употрeбляете, поэтому не имеет смысла добавлять сахар в кофе, чай и др. Основной рацион должны составлять овощи (преимущественно зеленые), фрукты, рыба, крупы (гречневая, киноа, овсяная), кисломолочные продукты.
  • Стресс . Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и трaнcпорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
  • Малоподвижный образ жизни , отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
  • Ультрафиолет . Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже paком кожи.
Читать еще:  Как избавиться от вируса папилломы человека 31 типа?

Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.

Косметические масла

Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.

Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение.

Начните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит.

Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.

Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.

Фейсбилдинг

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.

Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг .

Упражнение для шеи и подбородка

Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.

Упражнение для укрепления челюсти

Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.

Упражнение для лба

Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслаблляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.

Видео-уроки по фейсбилдингу

Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.

Восточные специи для упругости кожи

Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм.

Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной.

Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса.

Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости.

Специи можно не только добавлять в пищу , но и делать из них маски . Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю.

Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.

Маски из имбиря . Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.

Маски с куркумой . Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут. Больше масок из куркумы для разного типа кожи смотрите в публикации.

Маски с корицей . Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.

Заключение

Таким образом, подтянуть обвисшую кожу лица можно самостоятельно при помощи специальных упражнений, масок и косметических масел, употрeбления в пищу специальных продуктов. Регулярные процедуры и правильное питание позволят добиться упругой, эластичной и подтянутой кожи. Не стоит забывать о здоровом образе жизни в целом.

ВСД и ЖКТ: психосоматика заболеваний и методы лечения

ВСД и ЖКТ: психосоматика заболеваний и методы лечения ВСД и ЖКТ: психосоматика заболеваний и методы лечения Замечено, что от негативных эмоций потеют...

04 07 2022 15:37:27

Всд при климaкcе

Всд при климaкcе Обострение ВСД при климaкcе Вегетососудистая дистония (ВСД) – ряд симптомов, проявляющихся вследствие отклонений в функционировании...

04 07 2022 23:44:18

Лечение церкариоза: обзор средств и выбор лекарств

Лечение церкариоза: обзор средств и выбор лекарств О клинических исследованиях Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в...

04 07 2022 7:32:34

Сопор

Сопор Что такое сопорозное состояние и чем оно может быть вызвано Сознание здорового человека в период бодрствования ясное. Это индикатор нормальной...

04 07 2022 7:11:14

Белые прыщики на лице, причины образования и способы устранения

Белые прыщики на лице, причины образования и способы устранения На лице белые прыщики Главная >> Виды прыщей >> На лице белые прыщики Posted By: admin...

04 07 2022 22:32:12

Певзнер, Мануил Исаакович

Певзнер, Мануил Исаакович Основы лечебного питания по Повзнеру Мануил Исаакович Певзнер ( — )– советский терапевт, корифей диетологии и...

04 07 2022 22:31:43

Спазмол

Спазмол В таблетке мг дротаверина. Лактоза, картофельный крахмал, повидон, кальция стеарат, стеариновая кислота как вспомогательные компоненты. В ...

04 07 2022 12:33:35

Как растянуть укороченное Ахиллово сухожилие у ребенка и укрепить его

Как растянуть укороченное Ахиллово сухожилие у ребенка и укрепить его Как растянуть укороченное Ахиллово сухожилие у ребенка и укрепить его...

04 07 2022 19:29:30

Лечение остеохондроза медом: рецепты и способы применения

Лечение остеохондроза медом: рецепты и способы применения Мед при остеохондрозе Одно из самых действенных способов в народной медицине — лечение...

04 07 2022 10:19:45

Как избавиться от шума в ушах

Как избавиться от шума в ушах Шум в ушах: основные причины и методы народного лечения Уши – один из органов чувств. Именно благодаря им мы можем слышать...

04 07 2022 10:46:16

Иингавирин и давление: показания к применению

Иингавирин и давление: показания к применению Как принимать таблетки Ингавирин взрослым или детям - состав, действующее вещество, побочные эффекты и...

04 07 2022 14:50:41

Фарингит — фото, симптомы и лечение у взрослых

Фарингит — фото, симптомы и лечение у взрослых Все о фарингите: хроническая и острая формы болезни горла Привычка считать, что боль и першение в горле это...

04 07 2022 16:15:43

Альвеолит после удаления зуба

Альвеолит после удаления зуба Альвеолит после удаления зуба: лечение, фото, симптомы и признаки, МКБ- После выдергивания зуба в его лунке может...

04 07 2022 18:29:59

Неприятный запах изо рта при беременности как от него избавиться?

Неприятный запах изо рта при беременности - как от него избавиться? От чего появляется запах изо рта во время беременности: причины и способы устранения...

04 07 2022 15:55:34

Облепиховые свечи при беременности: основные свойства и правила использования

Облепиховые свечи при беременности: основные свойства и правила использования Облепиховые свечи при беременности В период вынашивания ребенка у многих...

04 07 2022 3:29:48

Кешью — полезные свойства и противопоказания

Кешью — полезные свойства и противопоказания Какую пользу приносит кешью женскому организму? Кешью или индийский орех – дерево, одноименные плоды которого...

04 07 2022 13:34:33

Использование сапожка при переломе шейки бедра

Использование сапожка при переломе шейки бедра Подробно о деротационном сапожке при переломе шейки бедра Перелом бедренной кости наиболее часто...

04 07 2022 10:45:33

Возникновение конъюнктивита при вирусной простуде

Возникновение конъюнктивита при вирусной простуде Конъюнктивит при простуде: правильное лечение и взаимосвязь Острые инфекционные заболевания могут давать...

04 07 2022 23:48:30

Какие паразиты вызывают запах изо рта?

Какие паразиты вызывают запах изо рта? Может ли быть запах изо рта из-за глистов и паразитов Люди, ощутившие противный запах из своего рта, задумываются о...

04 07 2022 8:15:18

Сироп "Бронхипрет" для детей: инструкция по применению

Сироп "Бронхипрет" для детей: инструкция по применению Бронхипрет Бронхипрет: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Bronchipret Код ATX:...

04 07 2022 17:55:30

Фенистил

Фенистил Фенистил ® (Fenistil ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения Описание...

04 07 2022 0:10:26

Причины получения взрослыми и детьми медотвода от прививок, срок действия после болезни

Причины получения взрослыми и детьми медотвода от прививок, срок действия после болезни Причины получения взрослыми и детьми медотвода от прививок, срок...

04 07 2022 4:25:43

Причины резей в животе. Что делать при рези?

Причины резей в животе. Что делать при рези? Рези в животе: причины и лечение. Режущие боли как симптом заболеваний Режущие боли в животе возникают по...

04 07 2022 16:16:39

Почему арбуз слабит кишечник

Почему арбуз слабит кишечник Арбуз для кишечника Арбуз — востребованная летняя ягода, он не только вкусный, но и очень полезный для всего организма. Часто...

04 07 2022 20:10:40

Факторы заболевания сахарным диабетом

Факторы заболевания сахарным диабетом Факторы заболевания сахарным диабетом У каждой патологии есть свои причины. Выделяются факторы риска сахарного...

04 07 2022 13:54:42

Пульмикорт для ингаляций для детей и взрослых — инструкция по применению

Пульмикорт для ингаляций для детей и взрослых — инструкция по применению Пульмикорт ® (Pulmicort ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая...

04 07 2022 3:18:46

Как победить страх cмepти при ВСД?

Как победить страх cмepти при ВСД? Как бороться со стpaxaми при ВСД Вегетососудистая дистония или ВСД хаpaктеризуется рядом симптомов как соматического,...

04 07 2022 23:28:56

Как исправить сколиоз в домашних условиях?

Как исправить сколиоз в домашних условиях? Как эффективно исправить сколиоз в домашних условиях Несмотря на то, что медицина в своем развитии уже далеко...

04 07 2022 8:10:34

основных причин развития конъюнктивита у ребенка и способы его лечения

основных причин развития конъюнктивита у ребенка и способы его лечения основных причин развития конъюнктивита у ребенка и способы его лечения...

04 07 2022 18:22:53

Использование Небуфлюзона для ингаляций

Использование Небуфлюзона для ингаляций НЕБУФЛЮЗОН Фармакокинетика Биодоступность флутиказона пропионата для каждого из имеющихся ингаляционных устройств...

04 07 2022 3:56:58

Пересадка (трaнcплантация) печени – показания, противопоказания, особенности проведения операции и процент выживаемости

Пересадка (трaнcплантация) печени – показания, противопоказания, особенности проведения операции и процент выживаемости Операция по пересадке печени:...

04 07 2022 18:15:11

Что можно есть при аллергическом дерматите?

Что можно есть при аллергическом дерматите? Диета при аллергическом дерматите Причины и патогенез аллергического дерматита Непосредственным этиологическим...

04 07 2022 11:45:15

Окрашивание бровей хной при беременности

Окрашивание бровей хной при беременности Можно ли красить брови во время беременности: опасности и тонкости Эффектно выглядеть и поддерживать свое лицо и...

04 07 2022 12:29:29

Как принимать лекарственный препарат Остеохель С?

Как принимать лекарственный препарат Остеохель С? Как принимать лекарственный препарат Остеохель С? Остеохель С — препарат, выпускаемый немецкой...

04 07 2022 23:11:21

Лечебная диета: стол для страдающих болезнями печени и жёлчного

Лечебная диета: стол для страдающих болезнями печени и жёлчного Лечебная диета: стол для страдающих болезнями печени и жёлчного Диета стол относится...

04 07 2022 17:29:30

Энцефалопатия у детей

Энцефалопатия у детей Энцефалопатия головного мозга у детей что это Термином «энцефалопатия головного мозга» у детей среди специалистов принято обобщать...

04 07 2022 9:14:43

Чешутся руки и появляются пупырышки

Чешутся руки и появляются пупырышки Почему чешутся руки и появляются пупырышки Хорошо, когда ничего не беспокоит и ничего не болит. Но если, например,...

04 07 2022 4:16:14

Контактный дерматит у детей: причины, формы и лечение

Контактный дерматит у детей: причины, формы и лечение Контактный дерматит у детей: причины, симптомы и лечение Кожные заболевания всегда считались одними...

04 07 2022 4:27:50

Ирифрин, глазные капли ,%, мл*

Ирифрин, глазные капли ,%, мл* Капли Ирифрин в диагностике и лечении заболеваний глаза Ирифрин — один из препаратов широкого спектра действия для...

04 07 2022 7:45:50

Как предотвратить инсульт головного мозга ..

Как предотвратить инсульт головного мозга .. Как избежать, предотвратить инсульт: рекомендации по профилактике ВОЗ Инсульт (апоплексический...

04 07 2022 12:59:40

Что нужно знать о дерматите при беременности?

Что нужно знать о дерматите при беременности? Причины появления дерматита у беременных женщин - симптомы и лечение Во время вынашивания ребенка в...

04 07 2022 4:10:25

Как и чем лечить ожог горла

Как и чем лечить ожог горла Ожог горла: виды и причины, проявления, первая помощь, как лечить Ожог горла – травма слизистой оболочки горла, вызванная...

04 07 2022 12:39:57

Что показывает гиперэхогенный фокус в сердце плода

Что показывает гиперэхогенный фокус в сердце плода Гиперэхогенный фокус в сердце плода Узи сегодня стало неотъемлемой частью ведения беременности. С...

04 07 2022 8:31:16

Диета «Рожденная заново»: принципы, отзывы и результаты

Диета «Рожденная заново»: принципы, отзывы и результаты Диета «Рожденная заново» Авторство этой диеты приписывают одной дeвyшке, которая нашла для себя...

04 07 2022 7:13:12

Что важно знать о пульсе у детей

Что важно знать о пульсе у детей Тахикардия и брадикардия: что нужно знать родителям о пульсе ребенка Сердце как взрослого, так и ребенка должно биться в...

04 07 2022 8:53:20

Киста в грудных железах опасно ли это

Киста в грудных железах опасно ли это Киста молочной железы (гpyди) Киста молочной железы — распространенная патология, представляющая собой капсулу с...

04 07 2022 18:47:37

Как лечить в домашних условиях растяжение голеностопного сустава?

Как лечить в домашних условиях растяжение голеностопного сустава? Растяжение связок голеностопного сустава — лечение в домашних условиях Растяжением...

04 07 2022 11:25:56

Как вылечить артроз коленного сустава

Как вылечить артроз коленного сустава Артроз коленного сустава: лечение в домашних условиях, как лечить недуг При отсутствии тяжелых осложнений артроза...

04 07 2022 12:53:45

Ожог димексидом

Ожог димексидом Что делать и как лечить химический ожог от димексида в стационаре и в домашних условиях Димексид – это препарат с сильным...

04 07 2022 5:53:40

Калорийность рецепта Шаньга с картошкой и творогом

Калорийность рецепта Шаньга с картошкой и творогом Daily-menu.ru Уральские шаньги с картошкой Сначала необходимо приготовить тесто. Для этого надо...

04 07 2022 16:39:55

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.