Доктор Комаровский о грудном вскармливании > Гармония
Технология здоровья    

Доктор Комаровский о грудном вскармливании

Доктор Комаровский о грудном вскармливании

Грудное вскармливание

опубликовано 12/03/2010 10:24
обновлено 27/12/2017

1. В разделе Видео и аудио смотрите следующие выпуски передачи Школа доктора Комаровского

И другие передачи:

3. В «Справочнике для здравомыслящих родителей» есть информация, касающаяся грудного вскармливания. Рекомендуем к прочтению следующие главы:

  • 3.2. Вскармливание
  • 3.2.1. Расчет необходимого объема пищи для детей первого года жизни
  • 3.2.2. Суточная физиологическая потребность детей первого года жизни в основных пищевых веществах и энергии
  • 3.2.3. Естественное вскармливание
  • 3.2.3.1. Преимущества естественного вскармливания
  • 3.2.3.2. Десять принципов успешного грудного вскармливания. ВОЗ/ЮНИСЕФ
  • 3.2.3.3. Первое прикладывание ребенка к гpyди
  • 3.2.3.4. Показания к более позднему прикладыванию к гpyди
  • 3.2.3.5. Противопоказания к кормлению гpyдью
  • 3.2.3.6. Некоторые инфекции и кормление гpyдью
  • 3.2.3.7. Кормление гpyдью при лактостазе и лактационном мастите
  • 3.2.3.8. Лекарства и кормление гpyдью
  • 3.2.3.9. Молоко и молозиво
  • 3.2.3.10. Сравнительный химический состав зрелого женского молока и коровьего молока
  • 3.2.3.11. Физиологическая потребность кормящих матерей в основных пищевых веществах и энергии
  • 3.2.3.12. Признаки недостаточной лактации
  • 3.2.3.13. Мероприятия, применяемые при недостаточной лактации
  • 3.2.3.14. Лекарства и напитки для стимуляции лактации
  • 3.2.4. Смешанное вскармливание
  • 3.2.6. Допаивание

4. Информация о грудном вскармливании в разделе Письма:

5. В разделе Вопросы и ответы о грудном вскармливании:

6. На нашем Форуме все о грудном вскармливании:

7. Читайте о грудном вскармливании в нашей Библиотеке:

Питание кормящей мамы — мнение Комаровского

У новорождённого появилась сыпь на лице или слегка покраснели щеки? Большинство мам сразу задумываются, что именно они съели и как нужно изменить свой рацион. Некоторые мамы и вовсе серьезно относятся к вопросу, чем питаться кормящей маме в первый месяц максимально ограничивают себя в питании. Поедая каждый день одни каши на воде, мама постепенно вгоняет себя в депрессию, что конечно же сказывается и на ребенке.

Родственники и подруги в такой ситуации скорее всего встанут в позицию – ничего нельзя, соблюдай меню кормящей мамы в первый месяц и последующие, пока ребенку не исполнится год. Однако в такой ситуации доверять лучше не мнениям родственников и друзей, а врачам. Известный педиатр Евгений Комаровский имеет свое мнение о питании мамы в период кормления гpyдью.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно таблицу питания кормящей мамы

Содержание:

Что думает доктор Комаровский о питании кормящей мамы

Питание кормящей мамы по Комаровскому – это не ограниченное питание. Не нужно сидеть на диете по совету родственников и подружек. Это большой стресс, который конечно же передастся малышу. Не стоит потом удивляться, что ребенок стал плаксивым, беспокойным и потерял аппетит.

Правила питания при гв по Комаровскому

Питание при ГВ по Комаровскому – это отсутствие экспериментов над собой.

Многие до сих пор считают, что жирное молоко – это хорошо. Но доктор Комаровский считает, что это утверждение неверно. Жирное молоко сложно сцеживать, малышу нужно приложить максимум усилий, чтобы получить еду, а даже если это получится, то неокрепшему организму сложно переваривать жир.

Поэтому меню кормящей мамы по Комаровскому в первый месяц и последующие не должно включать жирные продукты и жирное мясо.

Что нельзя есть при ГВ

Основные принципы питания при ГВ по месяцам от Комаровского:

  1. Отказаться от блюд, способных вызвать аллергию.
  2. Ограничить употрeбление чеснока, лука, перца, горьких, острых и кислых продуктов. Доктор Комаровский считает, что питание кормящей мамы не должно включать эти продукты.
  3. Ограничить употрeбление бобовых и капусты. Влияет ли питание мамы на колики? Комаровский считает, что да, поэтому нужно исключить те продукты, которые потенциально могут вызвать колики.

Какие продукты разрешено употрeбллять?

В целом, Комаровский про питание кормящей мамы говорит так: его основа – это каши, фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба или птица.

При организации питания кормящей мамы в первый месяц Комаровский советует опираться на здравый смысл. Если вы задумались, съест ли какое-либо блюдо, то начните с небольшой порции и посмотрите на реакцию малыша. Если у новорожденного нет проблем с животиком, у него не покраснели щечки, то вы можете без проблем употрeбллять это блюдо.

Разрешённое питание при ГВ по месяцам — таблица

Первый месяц. Питание при ГВ 1 месяц по Комаровскому – это печеные фрукты, овощи, овощные бульоны, каши со сливочным маслом, несладкие компоты.

Запрещено любое жирное мясо и бульоны, выпечка, коровье молоко, кофеин, а также консервы и полуфабрикаты.

Второй месяц. Комаровский советует включить в рацион кормящей мамы такие продукты – нежирное мясо, рыба, а также яйца (лучше всего перепелиные).

Третий месяц. В этот месяц Комаровский разрешает дополнить питание кормящей мамы супами на мясном бульоне, свежими фруктами (кроме цитрусовых), салатами из овощей и макаронами.

Четвертый месяц. Можно дополнить меню сахаром и свежей зеленью.

Пятый месяц. Пятый месяц – радость для сладкоежек и любителей выпечки. Можно начать кушать бездрожжевую выпечку домашнего приготовления. В меню кормящей мамы Комаровский советует включить котлеты на пару.

Шестой месяц. Можно дополнить рацион жареными котлетами из рыбы или куриного филе.

Седьмой и последующие месяцы. Как ребенку исполнилось полгода, Комаровский разрешает дополнить рацион питания кормящей мамы жирным мясом, а также бобовыми. Конечно не нужно жарить сковороду мяса и есть ее со свежим луком.

Свинину нужно готовить без масла, предпочтительнее запечь ее в фольге или потушить. Можно в рацион кормящей мамы включить различные морепродукты.

Даже после полугода под запретом кофе, шоколад, все виды консервов и полуфабрикатов, а также алкоголь.

Питание кормящей мамы — мнение доктора Комаровского

Рацион мамы, кормящей гpyдью, должен состоять из сбалансированного и полноценного набора продуктов. От того, что и как скушает кормящая мать, зависит самочувствие малыша, его развитие и здоровье на годы. Известный доктор Е. Комаровский в своих трудах дает советы питания для кормящих мам.

Исключить из рациона

Все советы известного педиатра носят рекомендательный хаpaктер, однако, в вопросах питания доктор придерживается позиции настойчивости. В первую очередь исключаются продукты, провоцирующие аллергию: цитрусовые, шоколад, клубника, яйца, морепродукты. Мама, особенно в первые дни и недели, должна внимательно наблюдать за реакцией малыша на съеденный ею новый продукт. При сомнениях по поводу какого-либо продукта доктор советует вначале съесть небольшое его количество и, в зависимости от реакции ребенка, решать, стоит ли в дальнейшем включать его в рацион.

Читать еще:  Что делать, если тест положительный, но УЗИ не показывает беременность — советует врач

Все продукты, из-за которых молоко может изменить вкус и запах, стать неприятным малышу, исключаются из рациона. К этой группе относятся кислые, соленые, острые блюда, резко пахнущие приправы. Ряд продуктов (бобовые, капуста, газированные напитки) оказывают плохое влияние на кишечник малыша. Их употрeбление может повысить газообразование и в некоторых случаях стать причиной поноса.

Для переваривания жирной пищи организму требуются дополнительные усилия, при повышенной жирности грудного молока ребенку трудно высасывать, а маме – сцеживать его. Поэтому насыщать пищу жирными продуктами (жирной сметаной, маслом, свининой, орехами), при которых молоко станет более питательным, но и трудноусвояемым, доктор не рекомендует. При этом жирам растительным отдается предпочтение перед животными.

Рацион кормящей мамы

Полноценное питание мамы является главным источником для получения ребенком необходимых для развития веществ.

Что надо есть и пить:

  • Мясо и рыба (нежирные);
  • Молочные и кисло-молочные продукты (молоко, ряженка, кефир и др);
  • Овощи и фрукты: вишня, арбуз, виноград, яблоки, груши, абрикосы. Читаем также: фрукты при ГВ и овощи при ГВ;
  • Сухофрукты (курага, изюм) и компот из них;
  • Зелень;
  • Зеленый чай;
  • Не сушеную и не соленую рыбу;
  • Тушеные, запеченные и вареные блюда.

Не стоит есть и пить:

  • Жирные блюда (в том числе, жирный бульон);
  • Кофе;
  • Острые, соленые, кислые блюда;
  • Копченые и жареные продукты;
  • Все виды консервации;
  • Какао и содержащие какао продукты (конфеты и шоколад);
  • Сладости, содержащие масляный крем;
  • Горох;
  • Цитрусовые (апельсины, мaндарины, лимоны);
  • Выпечка на дрожжах;
  • Ягоды красного цвета;
  • Грибы.

Ежедневный рацион должен содержать не менее 0,5 кг свежих фруктов. Если мама достаточно стройная и может себе позволить, Комаровский рекомендует на ночь съедать тарелку манки. Все продукты, к которым мама приучает малыша в период беременности и при грудном вскармливании, впоследствии будут восприниматься ребенком с удовольствием, ведь это привычная пища.

Правила и особенности грудного вскармливания

Тема грудного вскармливания достаточно обширная. И сколько бы родители не изучали этот вопрос, окончательных и однозначных ответов не всегда получается найти. Так, одной из самых распространенных проблем является нехватка грудного молока, из-за чего наладить грудное вскармливание не получается. Вследствие этого женщины часто отказываются от кормления гpyдью, не утруждая себя попытками наладить ГВ. А ведь поступление молока зависит от многочисленных факторов, среди которых физическое и эмоциональное состояние женщины, правильность прикладывания малыша к гpyди и, самое главное, достаточная стимуляция соска женской гpyди ребенком. Благодаря последнему фактору импульс от стимуляции гpyди поступает в головной мозг, в ту область, которая отвечает за лактацию. Если стимуляция достаточная, молоко будет выpaбатываться в нужном количестве, и тогда грудное вскармливание будет долгим и успешным.

Как кормить: по востребованию или по часам?

Сегодня многие специалисты утверждают, что кормление «по востребованию» намного эффективнее. Но трудно представить молодую маму, которая, забросив домашние дела, себя любимую и дорогого мужа, круглые сутки носит малыша на руках, перекладывая его от одной гpyди к другой. Ведь малыши очень быстро привыкают к такому положению вещей, и постоянное пребывание возле гpyди для них становится нормой, чего не скажешь о матери. Поэтому кормление «по востребованию» — очень утомительный процесс, прежде всего, для матери. Однако он необходим в первые 28 суток после рождения крохи – на этапе становления лактации. В этот период молока малышу может не хватать, и чем чаще прикладывать кроху к гpyди, тем активнее будет выpaбатываться такая драгоценная пища для младенца.

Кормление «по часам» можно начинать, когда лактация налажена, а динамика состояния ребенка удовлетворительная. Не менее важно учитывать прибавку в весе.

Сцеживать грудное молоко или нет?

Как утверждают специалисты, потребность в сцеживании грудного молока возникает,лишь если выбрана схема кормления «по часам». При кормлении «по востребованию» сцеживаться не рекомендуется, так как малыш пpaктически постоянно находится у гpyди.

Однако утверждать, правильно это ли нет, сложно. Ясно одно, и этот факт подтверждает доктор Комаровский: за последнее время у тех мам, которые выбрали систему кормления «по востребованию», лактационные маститы диагностируются намного чаще.

Что есть во время лактации?

Когда мама задумывается над тем, чтобы такого съесть, дабы ребенку не навредить и сделать молоко полезнее, в ее размышлениях кроется серьезное заблуждение. На самом деле малыш возьмет с материнского организма все, что нужно для его развития. Поэтому, когда женщина во время беременности или лактации принимает витаминные комплексы и разбавляет свой рацион полезными продуктами, она, в первую очередь, заботится о своем здоровье.

Что же произойдет, если мама, кормящая гpyдью, будет питаться однообразно? Повлияет ли это на развитие крохи? По сути – нет. Ведь малыш возьмет необходимые микроэлементы и витамины из материнского организма – из ее волос, костей, кожи и т.д. Поэтому следует запомнить, что говоря о разнообразном и полезном питании, нужно говорить о материнском здоровье, а не о детском.

Можно ли перекормить малыша на грудном вскармливании?

Оказывается, слишком большая прибавка в весе за мecячный период для детей не является нормой. Скорее, это нежелательное явление. Но почему так происходит? В современных правилах по ГВ указано, что любое дополнительное питье для новорожденных нежелательно. Однако организм младенцев настолько уникален и несовершенен, что может терять достаточно много жидкости в течение суток. Поэтому кроха начинает плакать, а родители думают, что он голодный и предлагают ему еду, то есть грудное молоко. Ребенок переедает, вследствие чего прибавляет в весе сверх нормы.

Доктор Комаровский утверждает, что новорожденным детям вода в качестве питья тоже нужна. Единственный вариант, когда воду младенцу можно не давать, если в помещении поддерживается температура воздуха порядка 20 0 С с влажностью 50-70%.

Когда лучше отучать от гpyди?

По мнению доктора Комаровского, отучать от ГВ малыша можно в любое время года. Главное – ответственно относится к приготовлению детского питания, мыть руки перед кормлением, давать малышу исключительно свежеприготовленные блюда, легкие для усвоения младенческим организмом.

Читать еще:  Беременность, диета для беременных.

В случае если матери нужно отлучиться на длительный период, она может сцедить молоко и заморозить его для дальнейшего использования. Однако важно придерживаться таких правил:

  1. Замораживать молоко в стерильной посуде (для этого продаются специальные бутылочки).
  2. Размораживать естественным путем на нижней полке холодильника или на водяной бане.
  3. Размораживать грудное молоко в микроволновой печи категорически запрещено.

Грудное вскармливание сравнивать с кормлением адаптированными смесями, даже если они очень дорогие и максимально приближены к грудному молоку, нельзя. Стоит помнить одну простую истину: лучшего питания для младенца, чем грудное молоко матери, не придумали и не придумают никогда. Поэтому каждая адекватная мама должна сделать все возможное и невозможное, чтобы реализовать и сохранить лактацию в полном объеме. Причем это задача не только мамы, но и всей семьи.

Как увеличить лактацию: советы доктора Комаровского

Грудное молоко — лучший и наиболее оптимальный вариант для кормления ребёнка. Оно содержит в своём составе не только витамины, микроэлементы, но и иммуноглобулины, которые защищают новорождённого от множества инфекций. Однако очень часто молодые мамы сталкиваются с резким сокращением выработки питательной жидкости и переводят кроху на смешанное вскармливание или полностью на специально адаптированную смесь. Доктор Комаровский уверен, что если действовать правильно, лактацию можно увеличить.

Почему у кормящей мамы может возникать недостаток грудного молока: мнение Комаровского

Лактация — физиологический процесс образования и выделения молока из молочных желёз. С момента рождения ребёнка в организме под действием нескольких гормонов запускается выработка питательной жидкости, которой женщина кормит малыша. Однако врачи говорят, что у 80% молодых мам наблюдаются различные проблемы с грудным вскармливанием.

После появления младенца на свет женщина должна быть готова к тому, что лактация не сразу будет налаженной. Для этого потребуется определённое время, ведь к новой роли адаптируется не только сознание мамочки, но и все органы и системы жизнедеятельности.

На установление лактации требуется от одного до двух месяцев

Работа молочных желез в первые один-два месяца только устанавливается. Это происходит потому, что организм ещё не знает, какое количество питательной жидкости необходимо для полноценного кормления крохи. У некоторых молодых мам её очень много, у других, наоборот, мало. Также через две и четыре недели, три и шесть месяцев после рождения ребёнка возможно наступление лактационных кризов, во время которых в течение нескольких дней значительно уменьшается выработка молока, а малыш становится капризным и беспокойным. Многие женщины переживают, что младенцу не хватает питания, поэтому сразу переводят его на специальную адаптированную смесь. Доктор Комаровский объясняет, что поспешно этого делать не стоит, ведь лактацию можно увеличить.

Приходя на приём к педиатру, мамы часто думают, что они не так питаются, и именно поэтому молока прибывает мало. Однако Евгений Олегович опровергает эту теорию. Дело в том, что сегодня нет проблем с продуктами, поэтому рацион не может быть главной причиной нехватки ценной жидкости. Конечно, сбалансированный стол во время грудного вскармливания обязателен. Однако погрешности в меню — это только второстепенный фактор, который в комплексе с более серьёзными и влияет на уменьшение лактации.

Питание кормящей мамы должно быть разнообразным и сбалансированным

Знаменитый педиатр выделяет несколько важных причин, которые влияют на уменьшение выработки молока:

  • неправильное прикладывание к гpyди. Очень важно, чтобы ребёнок во время сосания захватывал и сосок, и ареолу. Если этого не происходит, жидкость не полностью выделяется из протоков, появляются застои, что приводит к лактостазу или маститу. Молочная железа будет болезненной, твёрдой, поднимается температура, и женщине предстоит лечение. Такая ситуация негативно влияет на лактацию;
  • стресс и нервные перенапряжения. Особенно переживают молодые мамы в том случае, когда грудничок часто плачет, им кажется, что кроха не наедается, ему не хватает питательной жидкости. Женщина нервничает, тем самым усугубляя ситуацию;
  • усталость. Эта причина является одной из первостепенных. Недосыпание ночами, постоянное нахождение с малышом днём изматывает, а в те моменты, когда он спит, нужно успеть убрать, приготовить еду и заняться собой. Организм в какой-то момент просто не выдерживает и отказывается что-то делать, например, выpaбатывать молоко;
  • болезнь мамы. Образование питания для младенца отнимает большое количество энергии. А во время заболевания организм должен противостоять бактериям и вирусам, поэтому распределяет свои возможности на несколько фронтов. Также лекарства, которые назначает доктор для скорейшего выздоровления, могут негативно отразиться на лактации.

Видео: доктор Комаровский об особенностях грудного вскармливания

Как увеличить выработку молока по мнению доктора Комаровского

Женщина должна понимать, что очень важно сразу после появления ребёнка на свет быть постоянно рядом с ним. Доктор Комаровский считает первой ошибкой, которую допускают врачи в роддоме, предоставление возможности маме отдохнуть после родов, ведь кроху, как правило, забирают в детское отделение и приносят через несколько часов или сутки.

Самым важным критерием успешного грудного вскармливания является прикладывание новорождённого к гpyди сразу после рождения. Малыш начинает сосать, тем самым стимулируя сосок. В это время организм получает сигнал к началу выработки молока.

Видео: как происходит лактация

Частое прикладывание к гpyди

Женщина, которая столкнулась с проблемой нехватки молока, должна оставаться спокойной и собранной. Не стоит сразу же предлагать младенцу адаптированную смесь. Самый лучший способ увеличить лактацию — как можно чаще прикладывать ребёнка к гpyди, ведь раздражение сосков способствует образованию питательной жидкости.

Доктор Комаровский обеспокоен тем, что в современном мире женщина ещё до рождения малыша знает: если у неё будут проблемы с лактацией или она просто не захочет кормить гpyдью, с крохой ничего не случится, ведь есть заменители грудного молока — сухие смеси. Именно поэтому молодые мамы не прикладывают достаточно усилий для сохранения ГВ.

Педиатр Евгений Олегович Комаровский придерживается мнения, что кормление малыша должно проходить по режиму. Таким образом младенец подстраивается под потребности родителей, а мама и папа получают возможность спланировать своё время и уделить себе пару часов. Однако эта рекомендация применима только после того, как лактация полностью установилась. В первые месяц-два после рождения сына или дочки мама должна прикладывать его/её к гpyди как можно чаще, тем самым настраивая достаточную выработку молока.

Читать еще:  Как правильно организовать смешанное вскармливание?

Если по какой-то причине женщина не имеет возможности кормить кроху гpyдью некоторое время (принимает медикаменты, несовместимые с ГВ, малыш слишком слаб и не может сосать), необходимо стимулировать соски с помощью сцеживания. Это можно делать рукой или купить молокоoтcoc.

Если кроха недоношенный и не может сосать, женщина должна сцеживать молоко и кормить младенца этой питательной жидкостью, а не смесью

Большинство мам боятся, что ребёнок из-за нехватки молока будет плохо себя чувствовать, терять в весе. Доктор Комаровский спешит успокоить женщин: если младенец очень мало поест одни сутки, с ним ничего не случится. Но на следующий день он с энтузиазмом начнёт сосать гpyдь, добывая питание, что послужит отличным сигналом организму выpaбатывать молока ещё больше. Но если в течение трёх суток количество ценной жидкости не увеличилось, масса тела крохи уменьшается, он не наедается и постоянно плачет, значит, другого выхода нет — давайте разведённое сухое питание.

Эмоциональный покой

Успешная лактация во многом зависит от психологического комфорта кормящей. Если младенец постоянно находится рядом с мамой, получает доступ к гpyди каждые полчаса или даже чаще, но женщина продолжает переживать, что молоко так и не появится, ребёнок голоден, а она плохая мать, не умеющая правильно растить кроху, из этого ничего хорошего не выйдет. Во время попыток наладить грудное вскармливание необходим положительный настрой, нельзя винить себя в том, что малышу не хватает питания, нужно быть спокойной и уравновешенной.

Чтобы помочь, муж и другие родственники должны переложить часть обязанностей по дому на себя. А мама посвятит своё время общению с новорождённым и отдыху. По мнению Евгения Олеговича, выспавшаяся, счастливая женщина в хорошем настроении намного быстрее справится с возникшей проблемой, чем леди на грани истерики и депрессии.

Даже когда ребёнок плачет, мама должна оставаться спокойной и пытаться успокоить малыша

Питание кормящей мамы

Единого мнения врачей по поводу того, влияет ли питание женщины на выработку молока на сегодняшний день нет. Одни специалисты настаивают, что в рацион должны входить исключительно определённые продукты, другие утверждают, что кормящей маме важно получать удовольствие от еды, тогда она будет в хорошем настроении, а это половина успешной лактации.

Доктор Комаровский придерживается теории, что состав меню молодой мамы абсолютно не влияет на увеличение или уменьшение грудного молока. Знаменитый педиатр объясняет свою точку зрения: ребёнок вместе с питательной жидкостью возьмёт всё необходимое его растущему и развивающемуся организму. Но от того, насколько сбалансированным является рацион женщины, зависит состояние её здоровья. Питание от случая к случаю, на бегу и не совсем полезной пищей влечёт недостаток полезных веществ, что чревато в будущем проблемами со здоровьем. Поэтому необходимо есть продукты, насыщенные витаминами и жизненно необходимыми микроэлементами:

  • мясо нежирных сортов. Лучше всего подойдут индейка, кролик, курица или нутрия;
  • молочные и кисломолочные продукты: молоко (в чистом виде или с добавлением в каши), творог (обезжиренный продукт нежелателен, лучше остановите свой выбор на натуральном домашнем или магазинном 5% или 9% жирности), ряженка, кефир, йогурт;
  • твёрдый сыр. Откажитесь от употрeбления мягких плавленых сырных продуктов. В них много консервантов и вредных добавок;
  • каши (рисовая, гречневая и овсяная);
  • рыба. Отдавайте предпочтение морским нежирным сортам, например, хек, треска или минтай;
  • грецкие орехи, миндаль (можно добавлять в блюда);
  • яйца (только варёные, чтобы исключить возможность заражения сальмонеллезом);
  • свежие фрукты и овощи. Вводите их постепенно, наблюдая за реакцией крохи, ведь многие из них могут вызвать аллергию;
  • тёплое питьё. Жидкость очень важна во время грудного вскармливания. Исключите кофе, газированные напитки. Самый лучший вариант — чай зелёный или некрепкий чёрный. Доктор Комаровский рекомендует выпивать в день не менее двух литров, ведь это способствует приливу молока к протокам молочных желёз. Также в продаже есть специальные травяные сборы для увеличения лактации. Если у крохи нет аллергии, можно пить их после консультации с доктором.

Многие мамы предпочитают добавлять молоко в чёрный или зелёный чай. Если у ребёнка нет негативной реакции на молочный белок, такое делать не запрещается.

В меню кормящей мамы должно быть много свежих фруктов и овощей

Но также существует список продуктов, которые желательно исключить из меню во время лактации. Евгений Олегович объясняет, что некоторые из них не опасны, но влияют на запах и вкус молока, и тогда младенец может отказаться брать гpyдь. Но есть и такие, которые вызывают отрицательные реакции в виде сыпи, нарушения пищеварения и других проблем со здоровьем крохи:

  • алкогольные напитки;
  • жирные, жареные блюда;
  • приправы и специи, особенно острые и с сильным ароматом;
  • чеснок;
  • лук (даже зелёный);
  • шоколад, мёд, сгущённое молоко — сильнейшие аллергены;
  • цитрусовые;
  • консервы;
  • халва.

Многие мамы считают, что этот продукт увеличивает лактацию. Однако доктор Комаровский опровергает такое мнение. Халва — очень сильный аллерген, поэтому экспериментировать на здоровье малыша не стоит.

Известный педиатр обращает внимание, что продукты в меню кормящей мамы в первую очередь должны быть свежими и высшего качества, чтобы и организм женщины, и младенец вместе с молоком получали все необходимые витамины и минералы.

Видео: доктор Комаровский о главных моментах грудного вскармливания

С проблемой нехватки молока сталкивается большинство женщин. Доктор Комаровский настаивает, что не нужно сразу паниковать, чрезмерно нервничать и переводить кроху на специально адаптированную смесь. В первую очередь необходимо настроиться мopaльно на успешную лактацию, почаще прикладывать младенца к гpyди и сбалансировано питаться. Все эти составляющие являются главными критериями нормального грудного вскармливания, в процессе которого и ребёнок, и мама чувствуют себя комфортно и счастливо.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Правила питания при гастрите

Правила питания при гастрите Что можно есть при гастрите желудка, составляем список Для того чтобы включить в диетическое меню все, что можно есть при...

25 11 2020 12:45:26

Неспецифический язвенный колит у детей — особенности и лечение

Неспецифический язвенный колит у детей — особенности и лечение Как определить неспецифический язвенный колит у ребенка и способы его лечения...

24 11 2020 10:36:35

Какие каши помогают от запоров

Какие каши помогают от запоров Какие каши полезны при запорах: овсяная, пшенная, перловая, кукурузная Каши при запорах – это оптимальное решение проблемы...

23 11 2020 17:31:38

Польза употрeбления йогурта при гастрите

Польза употрeбления йогурта при гастрите Кисломолочные продукты при гастрите ноября , : , При заболеваниях органов системы пищеварения...

22 11 2020 13:37:28

Как лечить paк желудка народными средствами

Как лечить paк желудка народными средствами Лечение paка желудка народными средствами Когда традиционная медицина не в силе самостоятельно справиться с...

21 11 2020 9:16:40

Ребенок стал плохо слышать: причины и лечение тугоухости

Ребенок стал плохо слышать: причины и лечение тугоухости Что делать если ребенок плохо слышит или особенности детей с нарушением слуха Важной функцией...

20 11 2020 23:58:17

Почему при цистите повышается температура и как ее сбить?

Почему при цистите повышается температура и как ее сбить? Чем снять температуру во время цистита Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое может...

19 11 2020 14:58:50

Во сколько лет в норме наступает менопауза

Во сколько лет в норме наступает менопауза Менопауза – симптомы, которые расскажут о начале климaкcа Угасание репродуктивной системы – нормальный процесс....

18 11 2020 15:35:12

При грозном отите спасёт Диоксидин

При грозном отите спасёт Диоксидин Диоксидин в ухо: дозировка, показания к применению Диоксидин – это популярный медикаментозный препарат с...

17 11 2020 12:24:23

Бальзам караваева витаон: показания, инструкция по применению, цена

Бальзам караваева витаон: показания, инструкция по применению, цена Бальзам Караваева Витаон Бальзам Караваева Витаон: инструкция по применению и отзывы...

16 11 2020 1:56:52

Препарат «Юнидокс Солютаб» при простатите: отзывы мужчин

Препарат « Юнидокс Солютаб» при простатите: отзывы мужчин Препарат « Юнидокс Солютаб» при простатите: отзывы мужчин Актуальным является применение препарата...

15 11 2020 19:43:26

Что означают сгустки крови при мecячных

Что означают сгустки крови при мecячных Почему во время мecячных выходят сгустки крови? Многие женщины обнаруживали при мecячных сгустки крови на...

14 11 2020 21:15:19

Вакцина Пентаксим: показания, состав, инструкция, побочные эффекты

Вакцина Пентаксим: показания, состав, инструкция, побочные эффекты Чем опасна прививка Пентаксим – возможные побочные действия у детей Пентаксим –...

13 11 2020 13:18:40

Можно ли при гайморите заниматься спортом: упражнения и противопоказания

Можно ли при гайморите заниматься спортом: упражнения и противопоказания Спорт при гайморите: что допустимо, а что нет Однозначного ответа на вопрос,...

12 11 2020 19:24:48

Как использовать Ципромед для лечения глаз и ушей?

Как использовать Ципромед для лечения глаз и ушей? Как использовать Ципромед для лечения глаз и ушей? Глазные капли Ципромед содержат ципрофлоксацин,...

11 11 2020 6:59:45

Лекарственные средства от икоты

Лекарственные средства от икоты Средства от икоты Средства от икоты – это медикаментозные препараты, рецепты народной медицины, спектр действия которых...

10 11 2020 6:17:21

Орви у грудничка симптомы и лечение комаровский

Орви у грудничка симптомы и лечение комаровский ОРВИ у детей: начало начал Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) в пpaктической деятельности врача...

09 11 2020 19:55:35

Альвеолит как осложнение после удаления зуба (когда лунка загноилась)

Альвеолит как осложнение после удаления зуба (когда лунка загноилась) Лечение альвеолита лунки зубов разных видов: после лечения или удаления Альвеолит...

08 11 2020 1:28:29

Храп у мужчин: можно ли от него избавиться?

Храп у мужчин: можно ли от него избавиться? Храп у мужчин: причины и лечение Мужчины ошибочно лояльно относятся к храпу, не воспринимая этот феномен...

07 11 2020 10:29:19

Геморрой и алкоголь: можно ли пить спиртное при геморрое и как предупредить негативные последствия?

Геморрой и алкоголь: можно ли пить спиртное при геморрое и как предупредить негативные последствия? Употрeбление алкоголя при геморрое: за и против...

06 11 2020 22:16:29

Магнерот: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Магнерот: инструкция по применению, аналоги и отзывы Магнерот - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки мг) препарата для...

05 11 2020 3:39:58

Как выбрать ортопедический матрас при боли в спине

Как выбрать ортопедический матрас при боли в спине Больная спина и выбор матраса Люди, страдающие заболеваниями опopно-двигательного аппарата и имеющие...

04 11 2020 18:28:58

Как выглядит на снимке симфиз лобковой кости

Как выглядит на снимке симфиз лобковой кости Что такое лобковый симфиз? Лобковым симфизом в медицине называется место соединения боковых костей таза в...

03 11 2020 4:49:29

Нормальное количество уреаплазм в мазке у женщин

Нормальное количество уреаплазм в мазке у женщин Что такое норма уреаплазмы? На каком уровне их может быть в организме? Уреаплазма, причины возникновения...

02 11 2020 4:36:22

лучших способов очищения кишечника в домашних условиях

лучших способов очищения кишечника в домашних условиях Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма Здравствуйте. На повестке дня...

01 11 2020 7:59:38

Лечение артроза коленного сустава физиопроцеДypaми

Лечение артроза коленного сустава физиопроцеДypaми Физиотерапия при артрозе коленного сустава: виды, техники, эффективность Физиотерапия при артрозе...

31 10 2020 14:36:26

Что делать, если у ребенка рвота без поноса и температуры: вероятные причины появления и способы лечения неприятных симптомов

Что делать, если у ребенка рвота без поноса и температуры: вероятные причины появления и способы лечения неприятных симптомов Что делать, если у ребенка...

30 10 2020 23:19:45

Что такое дизурия. Дизурические расстройства у женщин

Что такое дизурия. Дизурические расстройства у женщин Что такое дизурия. Дизурические расстройства у женщин Дизурия – болезненное нарушение процесса...

29 10 2020 17:25:21

Как лечить остеохондроз дома?

Как лечить остеохондроз дома? Как лечить остеохондроз в домашних условиях? Медикаменты, ЛФК, диета, массаж Терапия остеохондроза заключается в устранении...

28 10 2020 17:27:45

Гepпeс и психосоматика: основные причины и рекомендации

Гepпeс и психосоматика: основные причины и рекомендации Психосоматика гepпeса: ищем причину и избавляемся от нее Чешущиеся, зудящие пузырьки на губах –...

27 10 2020 10:31:37

Внешний геморрой

Внешний геморрой Как проявляется наружный геморрой и способы борьбы с ним Внешняя форма геморроя проявляется более яркими признаками и легко...

26 10 2020 8:48:51

Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых

Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых Какие витамины нужны взрослому для укрепления иммунитета? Постоянно сниженная сопротивляемость...

25 10 2020 15:18:51

Меновазин

Меновазин От чего помогает Меновазин, и как его правильно применять? Очень важно основательно разобраться в том, от чего помогает Меновазин. Повышенный...

24 10 2020 22:52:43

Лавровый лист – польза, вред и лечебные свойства

Лавровый лист – польза, вред и лечебные свойства Лавровый лист – польза, вред и лечебные свойства Содержание статьи Древние греки настоем лавра обмывали...

23 10 2020 18:26:43

Кодеиносодержащие препараты от кашля — таблетки и сироп

Кодеиносодержащие препараты от кашля — таблетки и сироп Сиропы и таблетки от кашля с кодеином При сухом кашле не происходит отхаркивания, кашель носит...

22 10 2020 6:34:35

Аналоги лекарства Кристепин

Аналоги лекарства Кристепин Аналоги лекарства Кристепин Профессор Бокерия: "Гипертоники, зачем кормить аптеки? При высоком давлении возьмите. "...

21 10 2020 5:32:57

ТОП дешевых аналогов препарата Вильпрафен: зарубежные и российские заменители

ТОП дешевых аналогов препарата Вильпрафен: зарубежные и российские заменители Дешевые аналоги и заменители препарата вильпрафен с ценами: свечи и...

20 10 2020 16:44:21

Признаки заболеваний поджелудочной железы

Признаки заболеваний поджелудочной железы Признаки и симптомы болезни поджелудочной железы Поджелудочная железа является важным органом, выполняющим...

19 10 2020 4:24:39

Лечение молочницы у детей и подростков

Лечение молочницы у детей и подростков Лечение молочницы у детей и подростков Каждая взрослая женщина хотя бы раз в жизни переносит это заболевание. Но,...

18 10 2020 22:34:37

Сколько держится температура при ларингите у детей

Сколько держится температура при ларингите у детей Температура при ларингите у детей У маленьких детей вирусные и бактериальные инфекции возникают часто....

17 10 2020 2:45:57

Болезни тонкого кишечника

Болезни тонкого кишечника Какие симптомы могут указать на наличие заболеваний кишечника Статистика утверждает, что основная часть всех патологических...

16 10 2020 0:31:22

Болит зуб под коронкой

Болит зуб под коронкой Почему болит зуб под коронкой и что с этим делать Любая зубная боль заставляет человека идти к врачу. Но ситуация, когда ноет зуб...

15 10 2020 4:13:58

Яблоко — фрукт или ягода?

Яблоко — фрукт или ягода? Яблоко — это ягода, овощ или фрукт Яблоки произрастают на плодовых деревьях, они обладают круглой формой и ярким окрасом. Сверху...

14 10 2020 20:47:25

Польза жирных кислот Омега

Польза жирных кислот Омега -- Польза жирных кислот Омега -- Ненасыщенные жирные кислоты омега-, омега- и омега-: польза и вред, норма...

13 10 2020 19:34:35

Анализ на подкожного клеща и лечение демодекоза

Анализ на подкожного клеща и лечение демодекоза Анализ на подкожного клеща и лечение демодекоза Подкожный клещ вызывает заболевание, которое называется...

12 10 2020 15:36:12

Какая польза от арахиса для организма?

Какая польза от арахиса для организма? “Арахис — польза и вред для нашего организма, калорийность и способы приготовления” комментариев Одним из любимых...

11 10 2020 0:46:39

«Липоевая кислота»: инструкция по применению, отзывы, противопоказания

« Липоевая кислота»: инструкция по применению, отзывы, противопоказания Липоевая кислота для чего нужна женщинам Липоевая кислота выглядит как...

10 10 2020 17:45:39

Аптеки , где можно купить ПРЕГНАВИТ (Поливитамин+Мультиминерал), капсулы шт., сравнить цены и сделать предварительный заказ

Аптеки , где можно купить П Р Е Г Н А В И Т ( Поливитамин+ Мультиминерал), капсулы шт., сравнить цены и сделать предварительный заказ А К Т И М М У Н П О Л И В И Т А М И Н N...

09 10 2020 22:10:51

Перманентный макияж противопоказания

Перманентный макияж - противопоказания Перманентный макияж - противопоказания Противопоказания для перманентного макияжа делятся на абсолютные,...

08 10 2020 20:32:26

Голеностопный компрессионный бандаж на сустав после перелома: как выбрать, виды и цена +Фото

Голеностопный компрессионный бандаж на сустав после перелома: как выбрать, виды и цена +Фото Голеностопный компрессионный бандаж на сустав после перелома:...

07 10 2020 18:18:43

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI