Как лечить себорею на голове > Гармония
Технология здоровья    

Как лечить себорею на голове

Как лечить себорею на голове

Себорея кожи головы: средства для лечения

Современные люди из-за недостатка времени часто лечат не причину заболевания, а его симптомы, чтобы быстро вернуться к нормальной жизни. Впоследствии загнанные внутрь болезни перерастают в хронические, разрушая изнутри организм человека. Себорею кожи головы относят к хроническим заболеваниям, когда первая стадия возникает, как правило, в подростковом возрасте, игнорируются, а потом она всю жизнь дает о себе знать неприятными симптомами. Давайте разберемся, что же такое себорейный дерматит, и как его можно вылечить.

Что такое себорея и причины ее появления

Себорея кожи – это дерматологическое проявление, возникающее у людей разного образа жизни, различного возраста и пола. Причин ее появления множество, но все они связаны с гормональными изменениями в организме человека, поэтому часто себорейный дерматит наблюдается у подростков во время пoлoвoго созревания, когда гормональный фон резко меняется. Еще к причинам появления себореи кожи относят:

  • психогенные факторы: перенапряжение, нервозы, стрессы, психозы, шизофрения;
  • доброкачественные или злокачественные опухоли;
  • заболевания желез внутренней секреции;
  • иммунодефицит;
  • сахарный диабет;
  • неправильное питание;
  • длительное использование лекарственных препаратов;
  • генетическую предрасположенность.

Виды себореи

Себорейный дерматит кожи головы бывает трех видов:

  • Жирная себорея выражается выделением жировой смазки, которая, соединяясь с ороговевшими чешуйками кожи, образует густую желтую массу. Такой вид часто сопровождается разными воспалительными процессами: сильным зудом, скоплением на коже корочек, чешуек, мокнущих участков. К ним добавляется частичное или полное выпадение волос.
  • Сухая. При таком виде дерматит проявляется сухостью кожи, перхотью, волосы тусклые, ломкие, иногда сухая себорея сопровождается ярко выраженным зудом.
  • Смешанная форма. Ее симптомы: жирная себорея на голове и сухой себорейный дерматит на лице. Это самый сложный вид, требующий комплексного лечения, ведь способы терапии сухой и жирной себореи существенно отличаются друг от друга.

Симптомы и признаки заболевания

Себорейный дерматит развивается не только на голове, он может появиться на любом участке кожи, где находятся сальные железы: возле ушных paковин, крыльев носа, в области бровей, на шее или в зоне декольте. Хаpaктерные симптомы себореи кожи – это воспаление, шелушение воспаленных участков, нередко сопровождающееся зудом. Тяжелое течение сопровождается красными бляшшками, возникающими на эпителии, а иногда чешуйчатыми корками с кровянистыми выделениями.

Если болезнь не лечить, то ее течение может осложниться бактериальной инфекцией. К явным признакам себореи относят:

  • волосы становятся жирными на второй день после мытья;
  • кожа головы покрыта слипшимися частичками;
  • волосы склеиваются, имеют жирный блеск;
  • наблюдается быстрое сечение волос и повышенная ломкость;
  • на коже головы появляются мелкие чешуйки, похожие на перхоть.

Лечение себореи кожи головы в домашних условиях

Лечение в домашних условиях себореи кожи может быть очень эффективно, если подходить к проблеме комплексно. В первую очередь, пересмотрите рацион питания, систематически делать маски для волос, используя только натуральные компоненты, по возможности убрать из обращения шампуни и бальзамы с высоким содержанием вредных для кожи компонентов: сульфатов аммония, натрия, формальдегидов и прочих.

Прежде чем лечить себорейный дерматит таблетками и лекарствами, необходимо наладить правильное питание, так как оно является основным этапом терапии. С себореей кожи головы медикам понятно далеко не все, а факторы, которые повлияли на начало воспаления, даже специалист не всегда точно сможет назвать. Поэтому диета при этом недуге должна преследовать несколько целей:

  • укрепление иммунитета;
  • нормализацию пищеварения;
  • насыщение организма витаминами, минералами, полезными веществами;
  • выведение токсинов и шлаков;
  • исключением из рациона продуктов-аллергенов.

Соблюдать диету при хронической себорее нужно постоянно, а не только в момент обострения заболевания. Поскольку себорейный дерматит предусматривает повышенную выработку кожного сала, исключите продукты питания, которые усиливают этот процесс:

  • усилители вкуса;
  • красители;
  • консерванты;
  • полуфабрикаты;
  • пряности, специи;
  • острые, соленые, маринованные блюда.

При любом виде себореи кожи желательно отказаться от сладостей, кондитерских изделий, фастфуда, разнообразных закусок (чипсов, сухариков), жирной пищи и алкоголя. Отказ от этих продуктов позволит не только ослабить рецидивы, но и решить другие проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тpaкта. При себорее не помешает ограничить потрeбление продуктов, считающихся аллергенами:

Не нужно думать, что при себорейном дерматите из рациона придется убрать все вкусные продукты. При желании легко питаться полезно и вкусно. Например, наладить пищеварение и обогатить организм микроэлементами помогут кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира без добавок красителей и консервантов, обогащенные лакто- и бифидобактериями. При себорее кожи разрешается есть фрукты, овощи, зелень – это незаменимый источник клетчатки и витаминов, способствующих улучшению регенеративных процессов кожи.

Чтобы нормализовать обмен веществ, нужно вводить при себорее в рацион животный белок, находящийся в нежирном мясе рыбе яйцах. Нельзя забывать о морепродуктах (мидии, кальмары, устрицы, морская капуста), ведь они содержат много микроэлементов, среди которых находится цинк, нормализирующий работу сальных желез. Для оздоровления полезно принимать в пищу злаки, растительные масла и крупы, в особенности гречневую и овсяную.

Медикаментозное лечение

Многих интересует вопрос: не заразна ли себорея кожи головы? Медики утверждают, что себорейный дерматит не заразен. Грибы живут на теле всех людей, а активная их деятельность начинается в случаях системного нарушения в работе организма. Поэтому, чтобы избежать неприятных симптомов себореи, нужно вовремя начинать медикаментозное лечение, которое назначает дерматолог.

Для устранения признаков себорейного дерматита понадобится пройти обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога чтобы нормализовать гормональный уровень, отрегулировать работу ЖКТ. Врачам понадобится уничтожить очаги инфекций на коже, нормализовать состояние нервной системы. Медикаментозное лечение составляет от 4 недель до 2 месяцев, а после курса нужно раз в полгода проходить профилактику, посещая врача и сдавая анализы. Итак, лекарственные препараты, помогающие избавиться от себореи:

  1. Противогрибковые («Кетоназол», «Бифоназол»). Угнетают активность гриба.
  2. Поливитаминные комплексы («Гексавит», «Ревит»). Восполняют недостаток в организме витаминов, который часто провоцирует себорею кожи.
  3. Пивные дрожжи. Улучшают состояние кожи головы, ногтей, волос.
  4. Биогенные препараты («Комбутек», «Пирогенал»), которые получают из сырья растительного и животного происхождения. Ускоряют обмен веществ, усиливают циркуляцию крови, способствуют кровообращению кожи, предотвращая выпадение волос.
  5. Лечебно-профилактические косметические средства (кремы, шампуни, мази), облегчающие гигиенический уход за кожей головы.

Лечебные шампуни

Народные средства

Самолечение при себорее – это рискованный шаг. Следует понимать, что на уровень выработки кожного сала могут влиять сбои в эндокринной, нервной, пищеварительной и других системах. Поэтому, выбирая лечение перхоти и себореи народными средствами, устранить признаки заболевания кожи легко лишь на короткий период времени. В ходе диагностики врач назначит УЗИ брюшной полости, проведет анализ крови, порекомендует посетить гинеколога. Самым важным моментом в постановке диагноза «себорейный дерматит» служит выяснение истинной причины заболевания.

Для облегчения состояния кожи при сухой или жирной себорее кожи существует несколько народных средств, которые врачи рекомендуют применять в домашних условиях:

  1. Смешайте соду, глицерин, кипяченую воду до образования кашицы. Остудите смесь и наносите как маску, аккуратно втирая смесь подушечками пальцев в кожу головы. Наносить маску следует за 20 минут до мытья. Сода улучшит микроциркуляцию крови, а глицерин смягчит кожу головы. При сухой себорее после такой маски шампунем пользоваться не обязательно, ведь сода все излишки жира легко смоет.
  2. Отлично помогает от себореи добавление в состав шампуней и масок эфирных масел (2-3 капли на 1 колпачок). При сухой себорее показаны: лаванда, герань, пачули, ромашка, розовое дерево, мята перечная. При жирной себорее подойдут: лимон, апельсин, грейпфрут, кипарис, можжевельник, кедр, сандал.
  3. Себорея кожи хорошо лечится отваром коры дуба. Для его приготовления возьмите 3 ст. ложки измельченной коры, залейте 1 стаканом кипятка. Массу тщательно размешайте и кипятите на медленном огне 20 минут. Отвар процедите, охладите при комнатной температуре и мойте им голову каждые три дня.
  4. Листья грецкого ореха тоже хорошо помогают избавиться от себорейного дерматита. Мелко нарежьте свежие листья ореха (6 ст. ложек), залейте 0,5 л. кипятка прокипятите 3 минуты. Отвар должен настояться при комнатной температуре 2-3 часа, затем замочите в нем полотенце, покройте голову, накройте сверху полиэтиленовым пакетом. Через полчаса голову ополосните без использования шампуня. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю до исчезновения себореи.

Профилактика

Как правило, людей интересует вопрос: как избавиться от себореи на волосистой части головы. Но гораздо легче не допустить этого заболевания, чем лечить его. К мерам профилактики, в первую очередь, следует отнести личную гигиену: регулярное умывание, использование гигиенических лосьонов для очистки лица. Для людей, страдающих жирной себореей, врачи рекомендуют обpaбатывать кожу спиртовыми препаратами.

Читать еще:  Фурункул: лечение в домашних условиях

Отличной профилактикой себорйного дерматита является ультрафиолет, который благотворно влияет на кожные покровы, препятствуя активизации грибка. Замечательное средство от возникновения себореи – обычная морковь, ведь в этом корнеплоде содержится витамин А, который необходим коже. Не менее важно ежегодно проходить профилактические осмотры, чтобы своевременно выявить себорее, и не дать ей шансов перейти в хроническую стадию.

Себорея не считается опасным для жизни заболеванием, но способна принести в жизнь человека значительный дискомфорт. В сильно запущенной стадии может вызвать частичное или полное выпадение волос не только у мужчин, но и у женщин, что принесет еще и эстетическую проблему. Обидно, что волосы после него восстановить уже невозможно.

Причины появления себореи на голове у мужчин, женщин и детей могут быть схожи, но лечение подбирается для каждого человека индивидуально. Важна мера для всех пациентов – это повышение иммунитета посредством приема препаратов, улучшающих кишечную микрофлору («Линекс», «Лактофильтрум»). Подробнее о том, как лечить себорею волосистой части головы, смотрите в видео:

Как выглядит себорея кожи головы — фото

Кожа волосистой части головы при себорее покрывается мелкими чешуйками белого цвета, поэтому это заболевание часто путают с перхотью и не лечат. Но со временем болезнь начинает усугублляться, сопровождаясь покраснением кожи. В тяжелой стадии себореи на коже появляются красные пятна, корки, прыщи, овальные бляшшки, из которых выделяется кровяная сукровица. Пациент начинает постоянно испытывать дискомфорт на пораженных участках кожи, ощущая сильный зуд. Смотрите фото, на которых показаны признаки себореи, расположенной на волосистой части головы.

Комплексное лечение себореи кожи головы в домашних условиях: специальные средства из аптеки и народные рецепты

Красивая прическа, стильное окрашивание, хорошая укладка… Разве что-то может испортить это идеальное женское трио?

Жирные пряди, неопрятные чешуйки на плечах, проплешины, тяжело скрываемые даже залакированным начесом являются симптомами достаточно неприятного кожного заболевания — себореи.

Оно возникает из-за нарушения работы сальных желез, сопровождается растрескиванием кожи головы с отпадением отшелушивающихся частиц (отсюда и перхоть), потерей и ломкостью, а также быстро жирнеющими волосами.

Можно ли вылечить себорею? Да, можно и нужно, причем в домашних условиях и как можно быстрее, и вот об этом мы вам сейчас и расскажем.

Симптомы заболевания

Тема сегодняшней статьи — себорея: лечение в домашних условиях. Расскажем как вылечить себорею на голове в домашних условиях как можно быстрее.

Не будем распространяться о причинах появления болезни (они могут быть самыми разнообразными, начиная от переходного возраста и заканчивая нездоровой пищей), но очень важно знать клинические симптомы, чтобы распознать себорею на ранних стадиях:

  1. Ваши волосы стали жирнеть гораздо быстрее, чем раньше, а корни волос липнут от вязкой сальной смазки (кроме сухого типа заболевания).
  2. Появилась перхоть, а на коже головы явно прощупываются шероховатые выпуклости с легко снимаемыми расческой или ногтями чешуйками.
  3. Постоянный зуд (на ранних стадиях — небольшой, в запущенном состоянии — очень сильный).

Если что-то из перечисленных выше проблем вы замечаете у себя, то срочно прислушайтесь к нашим советам по лечению себореи кожи головы в домашних условиях.

Существуют, при весьма схожих симптомах, три вида себореи:

  • жирная: возникает из-за наследственности, нездорового образа жизни, злоупотрeбления гормонами, препаратами для усиления обмена веществ и активизации грибка Pityrosporum ovale;
  • сухая: достаточно редкая форма, проявляющаяся при неправильной работе сальных желез и хаpaктеризующаяся отсутствием жирности в волосах;
  • смешанная: проявляется при сочетании указанных выше факторов.

Выбор лечения себореи волосистой части головы в домашних условиях напрямую зависит от наличия времени и терпения, а также от ваших материальных возможностей, так как методы можно использовать самые разные: от аптечных и профессиональных средств до домашних масок. Все они сами по себе очень действенны, но сочетание специальных и народных средств позволят излечиться гораздо быстрее.

Общий алгоритм лечения

  1. Шампуни: применяются не менее двух раз в неделю в период обострения, один раз — при стабилизации и выздоровлении.
  2. Мази: втираются в кожу головы или корни волос перед мытьем шампунем и выдерживаются указанное в рецепте или аннотации время.
  3. Маски: из-за длительности процедуры используются, в основном, в выходные дни перед мытьем волос.
  4. Ополаскивания: после каждого применения специального шампуня.

Далее опишем подробнее как лечить себорею на голове в домашних условиях, а точнее разные ее виды.

Прочитайте советы о том как правильно подобрать шампунь для мужчины или женщины, а также от сухой или жирной перхоти.

Комплексное лечение жирной себореи

  • Шампунь «Кетоназол» (или «Кето-плюс») активно воздействует на нормализацию работы сальных желез, хорошо справляется с перхотью и зудом. Используется на острых стадиях дважды в неделю, затем один раз до полного излечения. Стоимость за 150 мл — 170-210 рублей.
  • Шампуни «Эльфа» для жирных волос содержат репейное масло, обладающее восстанавливающими, укрепляющими и увлажняющими функциями. При регулярном использовании (2-3 раза в неделю) в комплексе с домашними масками избавление от основных симптомов (перхоть, зуд) достигается уже через две-три недели. Цена 250 мл — 150-180 рублей.
  • Препараты, содержащие сульфид селена («Сульсен», «Сульсен-Форте»), обезжиривают кожу головы, уничтожая грибок и перхоть. Подходит для частого, но не более трехкратного в неделю, применения. 280-320 рублей за 150 мг.
  • «Салициловую мазь» распределить по корням волос и коже головы за 40-60 минут до мытья, утеплить. Смыть спецшампунем, ополоснуть дубовой водой (рецепт приведен ниже). Применять перед каждым мытьем до полного излечения.
  • Мазь «Низорал» (или, например, менее дорогие дженерики типа «Дермaзoла») наносим на пораженные участки кожи головы не менее, чем на 20-30 минут, затем смываем шампунем. Уже через 10-15 дней симптомы себореи становятся пpaктически незаметными.
  • Мазь «Гидрокортизон» давно отлично зарекомендовала себя для лечения себореи, НО! применяется местно на пораженные участки кожи головы не более 3-5 дней и ЗАПРЕЩЕНА для нанесения на открытые раны и очаги поражения.
  1. Очень действенная и проверенная опытом и временем маска, все компоненты которой можно недорого купить в любой аптеке. Спирт (50 гр) смешиваем с касторовым маслом (30 гр) и дегтем (15 гр), наносим на кожу головы и корни волос на 2 часа и смываем специальным шампунем. Ополаскиваем дубовой водой (1 ст.ложка коры заваривается 3 литрами кипятка и охлаждается до комнатной температуры).
  2. Смесь из одной столовой ложки меда (немного подогревается на водяной бане) с касторовым маслом (1 ч.ложка) и соком алоэ (1 ч.ложка) втирается в кожу головы, утепляется. Через час смывается шампунем для жирных волос. Курс — не менее одного месяца через каждых 7-9 дней.
  3. Немного взбить белок одного яйца и смешать с 5 граммами живых (НЕ сухих!) дрожжей, нанести на пораженные участки до полного высыхания, но не менее, чем на 15-20 минут. Промыть теплой водой с шампунем, ополоснуть дубовой водой. При жирных волосах (даже после излечения от себореи) делать постоянно через 10 дней.

Комплексное лечение cухой себореи

  • «Себипрокс-911» обладает сильным противогрибковым и отшелушивающим эффектом, снимает зуд. При регулярном использовании (2 раза в неделю) полное выздоровление начальной стадии достигается уже через полтора-два месяца. Цена: 150-200 рублей за 150 мл.
  • «Фридерм-плюс» (или «Фридерм-деготь») снимает раздражение и зуд, обладает антибактериальными свойствами, активно борется с грибком. Использовать не чаще двух раз в неделю. 450-650 рублей за 150 мл.
  • «Альгопикс» содержит деготь можжевельника, салицилловую кислоту и пр., снимает раздражение, воспаление и увлажняет кожу головы, борется с перхотью. При трехкратном еженедельном применении выздоровление наступает через один-полтора месяца. Стоит около 300-350 рублей за 200 мл.
  • «Серная мазь» — недорогой препарат, который нужно тщательно втирать в кожу головы не менее восьми дней подряд (голову не мыть!). Сутки отдыха, на следующий день моем специальным шампунем, затем 7 дней обpaбатываем корни волос раствором борной кислоты с водой (7,5 гр на 100 гр). Промываем волосы и выздоравливаем.
  • «Солкосерил» отлично размягчает корку и обладает заживляющими свойствами. Наносится на кожу головы на 30-40 минут, затем смывается специальными шампунями.
  • «Флуцинар» наносится непосредственно на очаги воспалений дважды в день, но не более 14-ти дней подряд. Снимает зуд, обладает антибактериальными и противовоспалительными функциями.
  1. Пихтовое масло (1 чайную ложку) тщательно вотрите в кожу головы и корни волос на 30-40 минут, а затем ополосните теплым ромашковым отваром (2 ст.ложки запарить 2-3 литрами кипятка, охладить, процедить).
  2. Сделайте кашицу из одной измельченной луковицы, репейного и касторового масел (по 1-й ст.ложке), нанести на кожу головы на 60-80 минут, утеплить. Смыть теплой березовой водой (20-30 свежих листьев березы запарить 2-мя литрами кипятка, процедить).
  3. Смешайте питательный крем с хной (7:1), нанесите на кожу на 30-40 минут, утеплите. Время от времени массирующими движениями втирайте смесь в пораженные участки. Смойте теплым березовым или ромашковым ополаскивателем. Процедуру проводить не менее 10-ти раз.
Читать еще:  Крем Циновит от аллергии: инструкция по применению

Лечение смешанной себореи

В 95 % случаев смешанность проявляется симптомами жирной себореи на волосах (рецепты мы привели выше) и сухой формы — на лице или теле (о них мы расскажем позже).

Запомните, это важно: лечение себореи — это обязательно комплексный процесс, который включает использование одновременно и медикаментозных, и специальных, и домашних средств для ухода за волосами. Если вы все сделаете своевременно и правильно, то не сомневайтесь — болезнь будет побеждена.

А гарантией того, что она не вернется вновь, должен стать здоровый образ жизни в целом и тщательный уход за вашими локонами в частности. А как избавиться от себореи на голове в домашних условиях мы подробно описали в этой статье.

Себорея – воспалительное заболевание кожи, связанное с повышением количества и изменением качества кожного сала.

Себорея проявляется утолщением рогового слоя, жирным блеском и шелушением кожи. Поражаются себореей те участки кожи головы и туловища, на которых более всего развиты сальные железы — волосистая часть головы, лоб, носогубный треугольник, область ушных paковин, передняя область гpyди и межлопаточная область. При поражении кожи волосистой части головы наблюдается истончение и поредение волос.

В качестве возможных факторов, способствующих возникновению себореи рассматривают генетические и обменные причины, а также влияние внешней среды.

В настоящее время ведущая роль возбудителя Питироспорум (дрожжеподобные грибы) в развитии себорейного дерматита волосистой части головы и перхоти подтверждена многочисленными клиническими и лабораторными исследованиями. Эти дрожжеподобные грибы являются постоянным жителем здоровой кожи у более чем 90% населения. Грибы концентрируются вокруг сальных желез и используют их секрет для роста и развития.

При нeблагоприятных условиях происходит нарушение защитной функции кожи и сальных желез. В частности, организм утрачивает способность контролировать рост питироспоровых грибов, и их количество значительно увеличивается. Микрофлора волосистой части головы в норме содержит 30–50% питироспорумов, при перхоти она на 75% состоит из них.

Среди факторов, способствующих активации грибков, ведущее место принадлежит изменению состава кожного сала, что значительно нарушает защитную функцию кожных покровов. Среди причин, вызывающих эти изменения, большинство дерматологов отмечают нейрогенные, гормональные, иммунные.

Общеизвестно, что себорея значительно обостряется при нервном стрессе. Пациенты с различными заболеваниями нервной системы в значительной степени подвержены заболеваемостью себореей, в различных формах ее проявления. Больные параличами черепных нервов, параличами туловища, болезнью Паркинсона и т.п. обладают высокой предрасположенностью к заболеваемостью себореей.

В качестве доказательства иммунодефицита при себорее, приводятся данные о заболеваемости среди пациентов с выраженными иммунодефицитными состояниями: если у здоровых людей себорея встречается в 8% случаев, то у ВИЧ–инфицированных он наблюдается в 36%, а у больных СПИДом – в 80% случаев.

Гормональный дисбаланс также лежит в основе развития себореи. Выделение кожного сала и рост волос находятся под непосредственным контролем мужских пoлoвых гормонов. На фоне генетической предрасположенности изменения в гормональном и иммунном статусе обусловливают изменения в секреции кожного сала и нарушения защитных свойств кожи, что приводит к распространению и увеличению количества грибков и развитию очагов воспаления с нарушением иммунного кожного ответа, салоотделения.

Хаpaктерные проявления себореи — шелушение и воспаление кожи, сопровождающиеся зудом. Классическим вариантом себореи является симметричное вовлечение в процесс кожи волосистой части головы, границы роста волос, бровей, ресниц области бороды и усов.

На коже головы появляются мелкие белые чешуйки. Этот вариант течения себореи хаpaктеризуется отсутствием изменений на коже и рассматривается как сухая себорея. Многие больные при наличии перхоти (слабая форма себореи) предъявляют жалобы на кожный зуд.

Если больные редко моют голову, процесс прогрессирует, захватывает новые участки кожного покрова, и шелушение становится более обильным. Воспалительные изменения при этом варианте течения могут быть выражены незначительно. Более тяжелое течения себореи хаpaктеризуется красными пятнами и бляшшками на коже, покрытыми чешуйками, а в отдельных случаях чешуе–корками и кровянистыми корками. В процесс может вовлекаться кожа лба, заушных областей, области ушных проходов, больные могут жаловаться на чувство постоянного дискомфорта на пораженных участках кожи или выраженный зуд. Если лечение не проводится, бляшшки могут появиться на гладкой коже лица, спины, гpyди и в отдельных случаях осложниться бактериальной инфекцией.

Kак избавиться от сухой себореи на голове

Сухая себорея представляет собой заболевание кожи головы, возникающее по причине малой активности сальных желез. Нарушение их дисбаланса приводит к тому, что кожные покровы становятся шершавыми, наблюдается шелушение верхнего слоя эпидермиса и даже теряется естественный цвет кожи. Первые признаки начинаются с зуда и выпадения волос. Сухая себорея хотя и является серьезным заболеванием, но при правильном подходе способствует эффективному выздоравливанию.

Причины возникновения

Все клетки живого организма имеют способность к обновлению. Для некоторых из них этот процесс занимает немного времени, а для других наоборот. Клетки кожных покровов головы также имеют это свойство, а время, которое требуется для его проведения, составляет около одного месяца. Этот процесс пpaктически незаметен, и поэтому человек даже не знает о нем. Если на клетки влияют некоторые сторонние факторы, то их обновление ускоряются, в результате чего человек обнаруживает на голове появление белых чешуек, которые мы называем перхотью.

Вслед за ней образуются язвочки, после которых человек обнаруживает активное выпадение волос. Такое явление говорит о том, что происходит размножение грибка, а его результат закупоривание сальных желез. Активизирование процесса начинается под влиянием таковых основополагающих факторов:

  • Стрессы, перенапряжения и психическая усталость.
  • Проблемы функционирования эндокринной системы. Гормоны принимают непосредственное участие в процессе регулирования работы органов человека. Сбой приводит к различным видам заболеваний. Себорея головы может возникнуть в результате нарушения нормальной выработки кожного сала, спровоцированная посредством гормонального сбоя.
  • Склонность к генетическому родству. Если пересмотреть историю близких, то данный вид заболевания можно будет встретить у некоторых из них.
  • Авитаминоз или избыток употрeбления витаминов также может послужить причиной развития сухой себореи кожи головы.
  • Неправильное питание. Если рацион человека основывается на жирной, мучной и соленой пище, то проблем с себореей им не избежать.
  • Если снижается защитная функция организма, то постоянно находящийся на кожных покровах человека грибок начинает активно прогрессировать, вызывая свою патогенную деятельность.

Наличие хотя бы одного из выше перечисленных факторов приводит к развитию этого заболевания. Если себорея кожи головы переходит в стадию осложнения, то не исключено развитие алопеции. Заболевание самостоятельно не исчезнет, а если его не устранить, то навсегда можно лишиться волос.

Первые признаки и симптомы

Прежде чем выяснить, как лечить сухую себорею, требуется уделить внимание признакам заболевания. Именно симптоматика говорит о том, что пора обратиться к доктору за помощью. К основополагающим изменениям относятся:

  • волосы становятся тонкими и жесткими;
  • кожа головы пересыхает;
  • можно обнаружить потрескивание верхнего слоя эпидермиса, вслед зачем появляются белые чешуйки;
  • волосы теряют свой цвет, форму и эластичность;
  • голова начинает все чаще чесаться и беспокоить неприятными зудящими симптомами;
  • на коже образуются розовые пятна;
  • воспаление покровов может привести к заболеванию грибкового хаpaктера с присоединением бактериальных микроорганизмов.

Данная симптоматика говорит о том, что пришло время обратиться к врачу, который определит причины недуга и поставит диагноз. Только такой подход является 99% гарантом, что человек сможет вылечиться. При первых признаках заболевания следует посетить дерматолога или трихолога.

Методы и правила лечения

Терапия Сухой себореи кожи головы представляет собой комплексный подход, который включает применение препаратов местного воздействия, а также средств системной терапии. Себорея по своей природе может возникнуть как самостоятельно, так и быть осложнением прочих видов недугов. Лечение должно длиться до тех пор, пока не будет уничтожен сам возбудитель – грибок рода фитоспора.

Читать еще:  Как похудеть на 10 кг за 2 недели

Если врач поставил диагноз сухая себорея кожи головы, то больному рекомендуется дополнительно осмотреться у следующих докторов: эндокринолог, андролог, гинеколог и дерматолог. В комплекс лечения включены такие способы как: медикаментозный, народный, питание, применение специальных средств по уходу за волосами и кожей головы.

К основным направлениям терапии себореи относят такие мероприятия:

  1. Препараты, предназначающиеся для восстановления нервной системы. В данную группу входят снотворные и успокоительные средства, позволяющие провести терапию отдыха. Можно также посетить оздоровительное учреждение, отвлечься от проблем и забот.
  2. После посещения эндокринолога пациенту требуется пройти курс лечения по нормализации уровня гормонов. Помимо этого, специальная диета и прием препаратов по восстановлению нормального функционирования ЖКТ позволит наладить процесс метаболизма.
  3. Специальная диета исключает из рациона употрeбление вредных продуктов, солений, копченой пищи, газированных напитков, а также кофе и т. п. Чтобы восстановить иммунитет и улучшить работу ЖКТ, пациентам рекомендуется питаться исключительно полезной пищей.
  4. Уделяется внимание прохождению следующих процедур: мезотерапия, озонотерапия и криотерапия. Помимо этого применяются лечебные массажи, маски и обертывания.
  5. Легкие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
  6. Приём витаминов групп А, В, E, D.

Местная терапия основывается на применении специальных шампуней, в составе которых имеются такие вещества, как сера, деготь, нефть, салициловая кислота. Теперь рассмотрим, что представляет собой терапия подробнее.

Медикаментозное лечение

Лечение себореи головы начинается с прохождения ретинолового курса. Продолжительность его составляет около 2 месяцев. В его основу входит прием следующих препаратов:

  • витамины группы В;
  • никотиновая и аскорбиновая кислота;
  • токоферол с биотином.

Заниматься самолечением строго запрещено, так как это может привести к тому, что недуг перейдет в хроническую форму или осложнится бактериальной инфекцией. С положительной стороны зарекомендовала себя серная мазь 10%. Она способствует не только увлажнению кожных покровов, но и снимает негативные симптомы заболевания.

Применяется препарат следующим образом:

  • волосы требуется разделить на тонкие пряди;
  • по получившимся проборам необходимо осуществлять втирание мази на протяжении 5 минут;
  • продолжительность курса лечения составляет 8 дней;
  • на 9 сутки требуется сделать паузу (голову не чесать и не мыть);
  • на 10 д. необходимо волосы помыть кипяченой водой (использовать нужно специальный лечебный шампунь);
  • на 11 д. их подвергаются обработке при помощи раствора борной кислоты, для приготовления которого требуется 2 ложки порошка размешать в 150 мл кипяченой воды;
  • после полученным раствором, необходимо обработать волосы и укутать их в полотенце на всю ночь. Такая процеДypa проводится еще 2 вечера, после чего волосы вновь моются шампунем. Общий цикл лечения можно повторить трижды.

Отличные результаты в борьбе с себореей показала мазь “Апилак”, “Персалан” и “Медис”. Себорейный дерматит также устраняют народными способами.

Народные методы

Мало кто доверяет медикаментозным препаратам, поэтому большинство людей предпочитают проверенные природные средства. Никто такой способ лечения не отменял, но стоит понимать его эффективность. Эта медицина помогает только как дополнительное средство, но никак не основное. Данная терапия применяется с разрешения врача. Далее рассмотрим, как можно избавиться от сухости кожных покровов головы при помощи народных средств.

  1. Пищевая сода. Этот продукт подходит не только для приготовления еды, но еще и для борьбы с грибковым недугом. Для получения лечебного средства потребуются следующие ингредиенты: глицерин, в количестве 1 ложки и сода в аналогичной дозировке. Теперь необходимо соединить ее с глицерином, после чего помешивать и добавлять воду. Получившийся раствор можно втирать в поврежденные участки головы. После проделывания такой процедуры, наносимый состав необходимо смыть. Курс следует повторить спустя 4 дня, а общее число составляет не более 5 процедур.
  2. Кора дуба. Для приготовления раствора потребуется основной ингредиент в количестве 50 грамм и мед. Кору следует засыпать в кастрюлю, тщательно размельчить, после чего залить водой и прокипятить 20 минут. Когда отвар остынет до 40–50 градусов, в него требуется добавить ложку меда. Получившимся средством смазывается кожа головы, после чего укутываются волосы и остаются на ночь в таком виде. Утром принять душ, вымыв голову с лечебным шампунем.

Шампуни от сухой перхоти (себореи)

Это специальные средства, в основу которых входит комплекс активных веществ. Если же случай с недугом запущен, то лечение осуществляется при помощи Кетоконазола или Флуконазола. Шампуни подразделяют на такие виды:

  • антигрибковые;
  • противобактериальные;
  • серные;
  • с салициловой кислотой;
  • дегтесодержащие;
  • отшелушивающие.

Применять их ежедневно нельзя. Основная схема терапии имеет следующий вид: на протяжении первого месяца шампуни используют 2 раза в 14 дней, а по истечении месяца переходят на мытье средствами 1 раз в 2 недели. Когда голова вымыта, обязательно необходимо нанести лосьон с маслом миндаля. После этого укутать ее в полотенце на всю ночь.

Их применение способствует размягчению кожных покровов, отшелушиванию верхнего слоя эпидермиса, а также его удаление. Для лечения недуга применяются:

Если вышеперечисленные средства не помогают, то Себопирокс, точно решит проблему себореи. Он обладает мощным составом, посредством чего уже после первого использования исчезают неприятные симптомы недуга. Применяется шампунь на протяжении месяц 2 раза в неделю.

Препараты с миноксидилом

При себорее поражается любая сторона головы, поэтому очень важно своевременно принять меры лечения. Препарат с миноксидилом — это Рейген, который действительно обладает мощным составом. Только важно знать, что применять препарат можно не всем, так как он имеет противопоказания. Используется он на чистую кожу и волосы, поэтому для начала их следует вымыть.

Рейген набирается в специальный дозатор, после чего на голову капается 20 капель. Во время нанесения его необходимо втирать в кожные покровы. Наносить средство рекомендуется вечером за 2 часа до сна. Перед применением обязательно ознакомиться с инструкцией.

Важно знать! Запрещено удваивать дозировку препарата, так как это повлечет к развитию непредсказуемых негативных последствий.

После нанесения средства на волосы необходимо на протяжении 20 минут не мыть их под водой. Максимальная продолжительность применения препарата составляет 4 месяца, но если он не оправдывает ожидания, то следует об этом сообщить врачу.

Профилактика

Кожный вид заболевания под названием сухая себорея головы — это не только неприятно, но еще и некрасиво. Ведь проблема заболевания заметна окружающим, когда у человека большое количество перхоти на голове о нем складывается плохое впечатление, поэтому чтобы не допустить развития себореи, необходимо соблюдать комплекс профилактических мер:

  • избегать вредных привычек;
  • питаться витаминизированной, полезной и свежей продукцией;
  • совершать ежедневные прогулки;
  • заняться физическим развитием;
  • вести соответствующих уход за кожей головы и волосами при помощи натуральных косметических препаратов;
  • использовать не только химические шампуни для мытья головы, но и специальные (лечебные);
  • пересмотреть свой рацион и исключить из него всю пищу, которая негативно сказывается на здоровье человека.

Стоит помнить, что ничто так не помогает побороть заболевание, как тщательное соблюдение простейших профилактических мероприятий.

Как лечить себорею кожи на голове в домашних условиях?

Зуд, жжение, трещины, корка на голове и перхоть – симптомы себореи. Раздражения могут распространяться на лицо, шею, уши и гpyдь, причиняя больному множество неудобств. Болезнь возникает на фоне стрессов и гормональных расстройств, вследствие чего работа сальных желез нарушается. Для лечения заболевания используют мази, аптечные шампуни и препараты для приема внутрь. Для более эффективной терапии с разрешения дерматолога возможно применение народных средств.

Виды себореи

Дерматологи подразделяют себорею на 3 вида:

  1. Жирная. Развивается при чрезмерной активности сальных желез на коже головы. Отличается повышенной жирностью пораженных участков кожи, наличием большого количества высыпаний. Жирная себорея хаpaктерна для молодых мужчин.
  2. Сухая. Кожа на пораженных участках пересушена, покрыта чешуйками и трещинками. Болезнь возникает, когда сальные железы пpaктически не производят кожное сало. Сухая себорея чаще встречается среди женщин и детей, не вступивших в пубертатный период.
  3. Смешанная. При смешанной форме у больного на волосистой части головы находятся очаги как жирной, так и сухой себореи.

Для постановки диагноза и определения вида болезни микологу не достаточно только лишь визуального осмотра – диагноз можно поставить только после полного обследование и дифференцированной диагностики от других кожных заболеваний.

Виды себорейного дерматита

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение основано на применении мазей, аптечных шампуней и приеме препаратов.

Применение мазей

Мази применяют для наружной обработки пораженных участков волосистой части головы. В аптеках представлены несколько разновидностей лечебных мазей, которые различаются по составу и фармакологическому действию.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Лучшие гомеопатические препараты для лечения гайморита и синусита

Лучшие гомеопатические препараты для лечения гайморита и синусита Помогут ли гомеопатические средства для лечения гайморита у взрослых и детей В последнее...

31 10 2020 18:50:32

Как остановить кровотечение при геморрое и что делать для лечения

Как остановить кровотечение при геморрое и что делать для лечения Как остановить кровотечение при геморрое - схема эффективного лечения...

30 10 2020 22:37:56

Как себе помочь, если дерет в горле

Как себе помочь, если дерет в горле От чего дерет в горле и как быстро избавиться от этого недуга Одним из неприятных ощущений является першение в горле,...

29 10 2020 6:37:15

Сульфат натрия

Сульфат натрия Сульфат натрия Хаpaктеристики и физические свойства сульфата натрия Кристаллизуется из водных растворов с десятью молекулами воды...

28 10 2020 15:32:44

Витаминные комплексы и маски для кожи

Витаминные комплексы и маски для кожи лучших рецептов витаминных масок для лица Ценность и значимость витаминов для человека неоспорима – это лучший...

27 10 2020 14:24:12

Хаpaктерные особенности псевдотуморозного панкреатита

Хаpaктерные особенности псевдотуморозного панкреатита Хаpaктерные особенности псевдотуморозного панкреатита Псевдотуморозный панкреатит – один из исходов...

26 10 2020 8:57:27

Таблетки ТриМерси — ваша защита от беременности

Таблетки Три- Мерси — ваша защита от беременности Три- Мерси ® (Tri-Merci) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа D-изображения Состав и...

25 10 2020 19:41:59

Болезни гoлyбей: виды заболеваний и как их лечить

Болезни гoлyбей: виды заболеваний и как их лечить Симптомы болезней, которым подвержены гoлyби Гoлyби, как и другие виды птиц, подвержены различным...

24 10 2020 16:56:43

Какой врач лечит гайморит

Какой врач лечит гайморит Диагностика и лечение гайморита. К чьей компетенции это относится? Гайморит – очень распространенное заболевание, которое...

23 10 2020 19:59:15

Лечение гайморита при беременности

Лечение гайморита при беременности Гайморит при беременности: медикаментозные и другие методы лечения Гайморит при беременности — крайне неприятный недуг....

22 10 2020 20:19:15

Показания к применению лекарства ПростаСабаль: цена и советы врачей

Показания к применению лекарства ПростаСабаль: цена и советы врачей ПростаСабаль ПростаСабаль: инструкция по применению и отзывы Латинское название:...

21 10 2020 17:29:32

Йога: эффективность при артрозе коленного сустава

Йога: эффективность при артрозе коленного сустава Можно ли заниматься йогой при артрозе — польза упражнений Артроз – неприятное заболевание, при котором...

20 10 2020 19:42:20

Как применять Дексаметазон при болезнях суставов

Как применять Дексаметазон при болезнях суставов Дексаметазон при заболеваниях суставов Основным симптомом заболеваний суставов является ярко выраженная...

19 10 2020 8:15:54

Как лечить сколиоз грудного отдела позвоночника?

Как лечить сколиоз грудного отдела позвоночника? Грудной сколиоз В наше время, когда большая часть жизни проводится сидя на стуле, искривление...

18 10 2020 2:11:47

Можно ли совершать пробежки во время мeнcтpуации

Можно ли совершать пробежки во время мeнcтpуации Чем грозит бег во время мeнcтpуации: мнение врачей Бег – это отличное занятие, служащее поддержкой фигуры...

17 10 2020 8:12:37

Травы для лечения печени и очищения от шлаков и токсинов

Травы для лечения печени и очищения от шлаков и токсинов Чистка печени травами в домашних условиях Важнейшей функцией печени является детоксикация...

16 10 2020 11:17:25

Заеды в уголках рта у детей

Заеды в уголках рта у детей Заеды в уголках рта у ребенка – самые частые причины и быстрое лечение Ангулит – заеды в уголках рта у ребенка – возникают в...

15 10 2020 0:52:23

Кондиломы и гepпeс это одно и то же или разные заболевания

Кондиломы и гepпeс это одно и то же или разные заболевания Кондилома или гepпeс: сходства и отличия Одна из наиболее спopных форм жизни на Земле – вирусы....

14 10 2020 21:23:51

Можно ли пить алкоголь при приеме Галавита

Можно ли пить алкоголь при приеме Галавита Галавит и алкоголь: совместимость иммуномодулятора и спиртного Противостоять вирусам, микроорганизмам...

13 10 2020 0:14:30

Несколько фактов, о которых вы не знали: золотуха за ушами у взрослых, эффективное лечение

Несколько фактов, о которых вы не знали: золотуха за ушами у взрослых, эффективное лечение Несколько фактов, о которых вы не знали: золотуха за ушами у...

12 10 2020 15:49:41

АденоRitz

Адено-Ritz Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Взаимодействие с другими лекарственными средствами Передозировка...

11 10 2020 23:22:40

Основные жалобы при пиелонефрите

Основные жалобы при пиелонефрите Симптомы и клинические проявления пиелонефрита В основе пиелонефрита лежит инфекционное поражение лоханки и чашечек...

10 10 2020 18:35:16

Как убрать боль в пояснице и вылечить позвоночник, читая заговоры?

Как убрать боль в пояснице и вылечить позвоночник, читая заговоры? Как убрать боль в пояснице и вылечить позвоночник, читая заговоры? Заговоры для лечение...

09 10 2020 14:26:53

Функциональная киста яичника и желтого тела

Функциональная киста яичника и желтого тела Функциональная киста яичника и желтого тела Функциональная киста яичника – это образование ткани яичников,...

08 10 2020 9:20:53

Калорийность яйца

Калорийность яйца Яйцо куриное Яйца – привычные и традиционные продукты питания, самыми распространёнными считаются куриные яйца. Курицы-несушки...

07 10 2020 17:42:11

Туберкулёз у коров

Туберкулёз у коров Диагностика и лечение туберкулеза КРС Туберкулез – бактериальное заболевание, поражающее, кроме крупного рогатого скота, большинство...

06 10 2020 5:40:41

Помидоры при гастрите желудка

Помидоры при гастрите желудка Помидоры и томатный сок при гастрите: рекомендации специалистов Услышав диагноз «гастрит», пациент сразу задумывается об...

05 10 2020 14:10:10

Мокрый кашель без температуры у взрослого: причины и лечение

Мокрый кашель без температуры у взрослого: причины и лечение Особенности лечения кашля с мокротой без температуры Часто в холодное время года можно...

04 10 2020 11:46:20

Признаки воспаленного кишечника и методы лечения

Признаки воспаленного кишечника и методы лечения Как лечить воспаление кишечника Воспаление кишечника у взрослых и детей сопровождается рядом неприятных...

03 10 2020 16:48:45

Лечение воспаления суставов пальцев рук: причины, статистика, медикаменты и процедуры

Лечение воспаления суставов пальцев рук: причины, статистика, медикаменты и процедуры Лечение воспаления суставов пальцев рук: причины, статистика,...

02 10 2020 21:18:48

Что делать, если на шее воспалился лимфоузел: причины и лечение дома

Что делать, если на шее воспалился лимфоузел: причины и лечение дома Почему на шее воспалился лимфоузел и что делать при таком воспалении в домашних...

01 10 2020 14:50:19

Сколько по времени лечится гастрит и что влияет на скорость выздоровления

Сколько по времени лечится гастрит и что влияет на скорость выздоровления Какое время требуется на излечение гастрита: запасайтесь терпением и решимостью...

30 09 2020 15:25:59

Применение и инструкция к свечам бифидумбактерин

Применение и инструкция к свечам бифидумбактерин Бифидумбактерин Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фармакологическое действие...

29 09 2020 12:41:46

Лор (отоларингические) клиники и центры ()

Лор (отоларингические) клиники и центры () Оториноларингологическое отделение (ЛОР) ЛОР-отделение Городской Клинической Больницы № им. Н.Э.Баумана...

28 09 2020 14:47:52

Продолжительность жизни при paке молочной железы степени

Продолжительность жизни при paке молочной железы степени Сколько живут при paке гpyди стадии и возможно ли полное излечение Paк молочной железы (РМЖ)...

27 09 2020 17:46:26

Чем можно питаться при рвоте и чем нельзя

Чем можно питаться при рвоте и чем нельзя Диета после рвоты Рвота – это защитный механизм нашего организма. Она может появиться вследствие нарушений в...

26 09 2020 20:35:21

Можно ли полностью вылечить хронический простатит

Можно ли полностью вылечить хронический простатит Лечится ли простатит? Методы лечения и прогноз Столкнувшись с воспалением предстательной железы, каждый...

25 09 2020 13:38:11

Вульвит: острый и хронический, чем проявляется у женщин репродуктивного возраста и как его лечить

Вульвит: острый и хронический, чем проявляется у женщин репродуктивного возраста и как его лечить Хронический вульвит Хронический вульвит — это...

24 09 2020 13:16:35

Самозапись к врачу в Воскресенске

Самозапись к врачу в Воскресенске Самозапись к врачу в Воскресенске &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp >>&#;...

23 09 2020 0:36:49

Лечение остеохондроза народными средствами

Лечение остеохондроза народными средствами Лечение остеохондроза народными средствами – лучших рецептов и правильное питание С разрешение врача возможно...

22 09 2020 8:47:24

Все нюансы пременопаузы

Все нюансы пременопаузы Период пременопаузы: признаки, причины, особенности мecячных, лечение Репродуктивная система женщины имеет ограничения в...

21 09 2020 22:10:46

Лечение заболевания кифосколиоз грудного отдела позвоночника

Лечение заболевания кифосколиоз грудного отдела позвоночника Кифосколиоз: симптомы, лечение кифосколиоза позвоночника Номер телефона, который вы оставили:...

20 09 2020 13:44:37

Какие желчегонные препараты принимать при загибе желчного пузыря

Какие желчегонные препараты принимать при загибе желчного пузыря Желчегонные средства при загибе желчного пузыря Желчегонные препараты при перегибе...

19 09 2020 15:35:21

Применение препарата Жанин для лечения аденомиоза

Применение препарата Жанин для лечения аденомиоза Жанин при аденомиозе Содержание Многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением, как...

18 09 2020 8:37:50

Как делают репозицию костей носа

Как делают репозицию костей носа Как делают репозицию костей носа а) Простая репозиция костей носа. Закрытый перелом. Репонировать костные отломки следует...

17 09 2020 9:59:42

Первые признаки ВИЧинфекции у женщин и стадии иммунодефицита

Первые признаки В И Ч-инфекции у женщин и стадии иммунодефицита Симптомы В И Ч у женщин на ранних и поздних стадиях заболевания Вирус иммунодефицита человека,...

16 09 2020 9:37:54

Гастрит — причины, признаки, симптомы у взрослых и лечение гастрита желудка

Гастрит — причины, признаки, симптомы у взрослых и лечение гастрита желудка Лечение острого и хронического гастрита Современный образ жизни зачастую...

15 09 2020 1:26:35

Причины проявления насморка при прорезывании зубов у детей, и что нужно предпринять их родителям

Причины проявления насморка при прорезывании зубов у детей, и что нужно предпринять их родителям Причины проявления насморка при прорезывании зубов у...

14 09 2020 16:30:17

Поцеловалась с парнем который инфицирован гепатитом С

Поцеловалась с парнем который инфицирован гепатитом С Гепатит – возможно ли заражение при поцелуе? Когда ставят диагноз гепатит, многие воспринимают это...

13 09 2020 23:37:49

Селен – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

Селен – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы Селен - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки мг,...

12 09 2020 2:19:12

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI