Дерматит нервный. Симптомы и лечение болезни > Гармония
Технология здоровья    

Дерматит нервный. Симптомы и лечение болезни

Дерматит нервный. Симптомы и лечение болезни

Нервный дерматит

Активный ритм жизни – синоним постоянного напряжения. Современный темп не дает человеку расслабиться или полноценно отдохнуть, что в результате приводит к проблемам со здоровьем. Как правило, страдает кожа. Что такое нервный дерматит и кто ему подвержен?В группу повышенного риска развития заболевания входят не все. Зачастую ему подвергаются люди, склонные к аллергическим реакциям, и те, которые в детстве переболели атопической экземой. Также недуг чаще поражает женщин, чем мужчин, поскольку первые более эмоциональные и очень переживают из-за мелких неурядиц.

Симптомы нервного дерматита

Симптомы дерматита на нервной почве проявляются во внешних изменениях кожного покрова. Появление чего-то подобного – почва для дальнейшего развития болезни. Стоит обратить внимание на следующую симптоматику:

  • Отмечаются покраснения в виде пятен, сыпи, прыщиков после того, как было пережито сильное волнение. Особенность: как только организм успокоится и пройдет некоторое время, все визуальные воспаления исчезнут.
  • Поврежденные области начинают зудеть, шелушиться, возникает ощущение жжения. Такие признаки свидетельствуют об остром воспалительном хаpaктере.
  • Если сразу не обратиться за помощью к соответствующему специалисту и допустить осложнения при нервном дерматите, то могут появиться пузырьки, трещины, корки.
  • Болезнь прогрессирует, если процесс является хроническим. В таком случае к внешним факторам добавляются внутренние недуги: потеря аппетита и веса, скачки артериального давления, плохой и беспокойный сон. Также все сказывается и на общем самочувствии: пациент ощущает слабость, при минимальных нагрузках возникает чувство сильной усталости.

Симптомы протекания заболевания разнятся в зависимости от его формы.

Формы нервного дерматита

Дерматит на нервной почве делится на несколько типов, которые различны между собой, исходя из факторов проявления недуга.

  1. Диффузный. Заметны образования на кожных покровах рук, лица, сгибах конечностей.
  2. Ограниченный. Наблюдаются отдельные области, на которых разошлась сыпь.
  3. Гипертрофический. Все неприятности происходят в районе паха. Такие высыпания говорят о серьезных нарушениях в работе ЦНС пациента. При такой форме у больного также нарушается работа мочепoлoвoй системы.
  4. Линейный. Для такого вида хаpaктерны высыпания, представляющие собой прямые линии. Образовываются на участках кожи нижних и верхних конечностей.
  5. Фолликулярный. В данном случае болезнь поражает места, на которых присутствует волосяное покрытие.
  6. Псориаз аморфный. Проявление – чешуйки на голове и лице больного.

Причины нервного дерматита

Не стоит думать, что проблема со здоровьем, возникшая на основе нервов, не является серьезной. Патология протекает с возникновением сыпи, которая изначально может показаться обычной аллергией. Учтите, что для формирования такого заболевания недостаточно одного лишь длительного стресса. Суть дела кроется гораздо глубже. Приведем пример некоторых факторов, которые способны стать возбудителями рассматриваемой неприятности:

  • Хронические воспаления.
  • Сниженный иммунитет после того, как вы болели.
  • Вегетативная дисфункция.
  • Хронические и острые патологии ЖКТ.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Интоксикация организма.
  • Затяжная депрессия.
  • Чрезмерная и длительная интеллектуальная и физическая нагрузка.

Помимо перечисленных причин, спровоцировать воспалительный процесс способны вредные привычки, недостаток питательных веществ, прочие состояния, которые непосредственно воздействуют на здоровье нервной системы.

Нейродерматоз в некоторых случаях развивается в качестве аллергии на прием отдельных препаратов, направленных на стимуляцию или угнетение работы ЦНС.

Диагностика нервного дерматита


Чтобы не навредить себе, следует обратиться к врачу-дерматологу: он правильно все диагностирует и назначит последующее лечение. Обнаружили один из описанных выше признаков? Не советуйтесь с соседями или знакомыми, как излечиться, – народные средства способны ухудшить положение дел.

На приеме доктор проведет тщательный осмотр пораженного участка. Визуальное исследование способствует определению симптоматики, на основе которой назначаются соответствующие медпрепараты. Перед тем как окончательно установить диагноз, врач может отправить больного на дополнительное обследование. Общий анализ крови дополнит клиническую картину: продемонстрирует наличие воспалительного процесса в организме, покажет уровень гемоглобина. Анализ на уровень сахара подскажет специалисту, нет ли скрытого диабета. Бывают ситуации, когда требуется провести соскоб тканей, если доктор подозревает наличие грибковой инфекции.

Лечение нервного дерматита

При выявлении подобного рода недуга для полного излечения применяют симптоматическую и комплексную терапии. К первой относится использование мазей, включая такие, которые содержат антибиотики, – все это необходимо для уменьшения патологии на кожи. При отеках и зуде врач рекомендует прием различных антигистаминных медикаментов, чтобы уменьшить аллергические реакции.

Витаминные препараты рекомендуются к использованию для того, чтобы улучшить общее самочувствие и гораздо быстрее восстановить внешний вид до нормального. Для лечения дерматита на нервной почве применимы «Д-Пантенол» и увлажняющие кремы по типу «Протопик», «Мустела». Как правило, советуют наносить средства два раза в сутки и каждый раз, когда пораженные области контактируют с водой.

Если аллергия ярко выраженная, тогда стоит прибегнуть к гормональным мазям. К таким относятся «Бетадерм», «Адвантан». Выбирать крем, в состав которого входят кортикостероиды, необходимо, учитывая расположение очага поражения. Например, для лица следует воспользоваться препаратами с незначительной концентрацией гормонов. Применение гормональных мазей допускается короткими курсами.

Чтобы полностью излечиться, вам понадобится изменить свой образ жизни, соблюдать режим дня, нормализировать работу НС. С помощью медикаментов удастся исключить лишь видимые нарушения, однако причину это не устранит. Поэтому нужно будет добавить и другие пункты:

  • повышение иммунитета;
  • прием витаминно-минеральных комплексов, антидепрессантов;
  • санаторный отдых.

Пересмотрите свой рацион, откажитесь от переработок на момент прохождения восстановительного этапа. Нормализуйте график так, чтобы ваш сон составлял не менее 8 часов в сутки.

Чтобы улучшить сон, пациенту рекомендуется принимать успокаивающие отвары или легкие седативные препараты, но лишь после назначения доктора.

Как правило, такого рода трудности возникают на фоне стрессов, поэтому вам понадобится научиться избавляться от них самостоятельно. Если причиной стало неврологическое отклонение, тогда заниматься вами будет невролог.

Нервный дерматит у детей: лечение

Обычно груднички подвергаются высыпаниям из-за плохого функционирования пищеварительного тpaкта, болей в животе, вспучивания, проблем со стулом. Как результат, ребенок испытывает дискомфортные ощущения, часто плачет, покрывается сыпью. В лечении нервного дерматита у детей помогут прогулки с малышом на свежем воздухе, ванночки с ромашкой и чередой.

Уменьшить зуд и снять воспалительный процесс можно при помощи таких препаратов: «Супрастин», «Тавегил», «Парлазин», витамины группы В, для хронической, тяжелой формы – «Бетадерм», «Адвантан», «Синафлан» и пр.

Профилактика дерматита на нервной почве

Не допустить обострения и предупредить развитие патологического состояния в будущем поможет соблюдение простых рекомендаций:

  • Придерживаться правильного питания, исключить потенциальные аллерген-продукты: шоколад, орехи, мед, овощи и фрукты красного, оранжевого цвета.
  • Отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, прогуливаться каждый день на свежем воздухе, не избегать физических нагрузок.
  • Заниматься ароматерапией, применяя успокаивающие эфирные масла.
  • Постараться исключить стрессовые ситуации.

Если у вас настал сложный период (стрессы, депрессия, повышенные физические и эмоциональные нагрузки), воспользуйтесь успокаивающими средствами, которые помогут расслабить нервы. Помните, что заниматься самолечением категорически нельзя. При появлении первых симптомов обязательно запишитесь на прием к врачу, который назначит подходящую терапию.

Возникновение нейрогенного дерматита на нервной почве

Сейчас мы с вами разберем, что же такое нейрогенный дерматит и почему он возникает на нервной почве. Также рассмотрим основные причины возникновения и способы лечения такого дерматита.

Как понять, что у меня нейродермит?

Симптомы болезни разнообразные, поэтому при любых изменениях на кожном покрове следует насторожиться и желательно обратиться за помощью квалифицированного специалиста. К основным симптомам можно отнести:

  • Небольшого размера новообразования.
  • Зуд.
  • Пузырьки, внутри которых можно проследить воду.
  • Шелушение кожи.

Как вы, наверное, уже заметили симптомы нейродермита сложно отличить от большинства других видов кожных заболеваний. К примеру, аллергический дерматит имеет подобные симптомы и еще ряд других видов, и это только дерматиты, а ведь существует много других заболеваний. Поэтому не нужно медлить с обращением к врачу и не задумываясь обращаться к специалисту.
Дело в том, что действительно опытный специалист сможет установить точный диагноз, не прибегая к анализам, однако, это не означает, что вам не придется их сдавать. Далее вы можете наблюдать несколько фотографий, которые показывают, как выглядит дерматит, появившийся на нервной почве.
Нейрогенный дерматит на ноге
Нейрогенный дерматит на шее
Стоит отметить, что у дерматитов есть своя классификация, которая представлена ниже, она составлялась на основе мест локализации заболевания:

  • Гипертрофический дерматит – основное место локализации пах.
  • Диффузный – образуется на сгибах рук, то есть локтей, а также на лице, иногда на шее.
  • Ограниченный. Особенностью этого вида является единичность, такой дерматит не распространяется на другие части тела.
  • Фолликулярный – один из самых неприятных, так как наблюдать его можно чаще всего на голове.
Читать еще:  Эритема фото симптомы и лечение: пятая болезнь

В силу того, что дерматит называется нейрогенным, он может только усугубллять ситуацию. Поскольку человек у которого диагностировали дерматит на нервной почве итак испытывает стресс, то появление странных пятен, зудящая кожа и другие симптомы будут только раздражать пациента.

Причины нейрогенного дерматита

Из предыдущей части материала вы уже поняли, что причиной заболевания является стрессовая ситуация или продолжительный стресс. Однако, это отнюдь не все факторы, способствующие развитию болезни. Далее мы перечислим ряд причин из-за которых возникает дерматит на нервной почве:

  • Пониженный иммунитет.
  • Питание абы как, проще говоря не только употрeбление вредной пищи, но и прием пищи в непригодные для этого часы.
  • Проблемная центральная нервная система.
  • Стрессоустойчивость, особенно когда она низкая, также способна вызывать разного рода раздражения кожи.
  • Долговременный умственный процесс.

Исходя из этого перечня можно считать, что каждый человек может оказаться жертвой такой болезни. Поэтому необходимо пройти курс лечения, который оградит вас от подобного рода стрессов, приводящих организм в упадок.

Как лечить дерматит, возникший на нервной почве

После того как врач установил диагноз вы наверняка задаетесь вопросом: что же делать дальше? Стоит отметить, что лечение нервных заболеваний кардинально отличается от лечения кожных.

Поэтому, как вы уже, наверное, догадались весь курс лечения в большей мере будет направлен на ваш стресс и предназначен для улучшения психофизического состояния.

  1. В здоровом теле здоровый дух. Поэтому нужно укреплять иммунитет, а именно: закаливание, зарядка и конечно же свежий воздух.
  2. Соблюдать режим дня. Многие уже привыкли работать ночью, что категорически не рекомендуется. Поэтому стоит задуматься над своими планами на день и все-таки спать хотя бы 8 часов и делать это ночью, а не днем.
  3. Употрeбллять только здоровую пищу. Конечно, можно иногда баловать себя вредной пищей, ведь она такая вкусная, но это не значит, что можно переедать.
  4. Пройти курс лечения успокоительными препаратами. Делать это стоит строго по предписанию врача.
  5. Заниматься самообразованием, особенно это касается психологической сферы, то есть вашего внутреннего состояния. Помните, ваше внешнее – это отражение внутреннего я. И если вы будете смотреть на окружающих угрюмо, то эта угрюмость будет возвращаться к вам обратно. Поэтому советуем стать оптимистом и смотреть на мир вокруг только с положительной точки зрения.

В завершение материала о дерматите, который возникает на нервной почве, и называется медиками никак иначе, как нейродермит, хотелось бы пожелать вам всего наилучшего.

Все о нервном дерматите

Каждый современный человек периодически оказывается в стрессовых ситуациях. На фоне регулярного эмоционального перенапряжения нарушается слаженная работа всего организма. Могут развиваться разнообразные заболевания, в частности такое патологическое состояние как дерматит на нервной почве. О причинах, симптомах и лечении нервного дерматита поговорим далее.

Главная причина такого нарушения — перенапряжение нервной системы.

Также существует ряд факторов, провоцирующих развитие нервного дерматита, к ним относятся:

  • воспалительный процесс в организме;
  • нарушение обмена веществ;
  • патологии пищеварительной, нервной, иммунной систем;
  • наличие вредных привычек;
  • затяжные депрессии;
  • интоксикация организма;
  • наследственная предрасположенность.

Нервный дерматит (фото признаков заболевания представлены в статье) нередко возникает в результате перекрестной аллергической реакции, которая может развиваться после употрeбления каких-либо продуктов питания в период цветения определенных видов растений.

Формы и клинические проявления заболевания

При нервном дерматите наблюдаются внешние изменения кожных покровов. К признакам данного нарушения относятся:

  • на фоне незначительного нервного напряжения возникает гиперемия кожи, образуются пятна, появляется сыпь;
  • при острой форме патологического процесса развивается интенсивный зуд, жжение, боль;
  • в области высыпаний формируются пузырьки, трещины, корочки.

При хроническом течении заболевания ухудшается общее самочувствие пациента — возникает повышенная утомляемость, вялость, бессонница, апатия, нарушается аппетит, снижается вес.

Симптомы дерматита на нервной почве могут локализоваться на различных участках тела, в зависимости от этого различают следующие формы заболевания:

  • диффузный. Высыпания появляются на коже лица, рук, коленных и локтевых суставов.
  • ограниченный. На коже формируются небольшие красноватые участки, покрытые сыпью.
  • гипертрофический. Высыпания возникают в области паха. Кроме кожных проявлений при данном заболевании нарушается функция мочепoлoвoй системы.
  • фолликулярный. Дерматит на нервной почве (фото справа) в этом случае развивается только на волосистой области тела.
  • линейный. Такой вид нарушения сопровождается появлением сыпи в форме прямых линий, локализуются высыпания на верхних и нижних конечностях человека.
  • псориазоформный. В этом случае на коже лица и головы возникает чешуйчатая сыпь.

Особенности терапии

Для нормализации состояния больного человека применяются медикаментозные препараты, обладающие противовоспалительным, антигистаминным, антисептическим, успокоительным эффектом.

Повысить стрессоустойчивость, избавиться от раздражения и бессонницы помогут такие седативные средства, как астойка пустырника, Валериана, Ново-Пассит. Для устранения зуда кожи используются антигистаминные медикаменты — Супрастин, Тавегил. При нервном дерматите кожные покровы становятся чрезмерно сухими, поэтому рекомендуется после каждого контакта с водой обpaбатывать пораженные участки увлажняющими средствами — Физиогель, Ойлатум.

При хроническом течении патологического процесса могут применяться гормонсодержащие мази — Синафлан, Адвантан, Бетадерм. Стероидные лекарства эффективны при аллергическом дерматите. Средства данной медикаментозной группы назначает только специалист с учетом локализации высыпаний и наличия других проявлений заболевания.

Симптоматическая терапия имеет большое значение, но основное внимание должно уделяться устранению причины нарушения. Поэтому в лечении данного заболевания должны принимать участие не только дерматолог, но и невропатолог.

В некоторых случаях требуется помощь психолога и психотерапевта.

Народная медицина

Помимо медикаментозных средств после консультации со специалистом можно использовать эффективные народные средства. Устранить зуд, отек, гиперемию кожи помогут следующие проверенные рецепты:

  • 200 г березовых почек залить 200 мл кипятка, поставить на огонь, прокипятить 20 минут. Полученным средством обpaбатывать пораженные области кожи до полного устранения патологических симптомов.
  • прикладывать к гиперемированным областям кожи свежие виноградные листья.
  • 2 ст. л. измельченной дубовой коры залить 200 мл кипятка. Полученный отвар использовать для компрессов и обертываний.
  • к 1 части сока зверобоя добавить 4 части сливочного масла, лечебной смесью смазывать воспаленные участки кожи, хранить средство следует в холодильнике.
  • натереть на мелкой терке сырой картофель, полученную кашицу в виде компресса прикладывать к пораженной области.

Для скорейшего выздоровления помимо использования традиционных и народных методов лечения очень важно психо-эмоциональное состояние пациента. Крайне нежелательны любые переживания и стрессовые ситуации.

Профилактические мероприятия

Справиться с обострением заболевания и предупредить развитие патологического состояния в дальнейшем поможет соблюдение следующих несложных рекомендаций:

  • придерживаться принципов правильного питания с исключением потенциальных продуктов-аллергенов (орехи, шоколад, мед, фрукты и овощи красного и оранжевого цветов);
  • укреплять защитные силы организма — вести здоровый образ жизни, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, уделять достаточное время физическим нагрузкам, отказаться от вредных привычек;
  • проводить ароматерапию с применением успокаивающих эфирных масел;
  • по возможности избегать стрессовых ситуаций, своевременно лечить заболевания нервной системы.

При регулярных стрессах, депрессивных состояниях, повышенных эмоциональных и физических перегрузках рекомендуется принимать успокаивающие препараты, способствующих расслаблению нервной системы.

Дерматит на нервной почве: симптомы и причины возникновения

Знатоки человеческого тела утверждают, что наша кожа отображает то или иное состояние внутренних органов и систем. Как правило, всяческие нарушения внутри организма сопровождаются внешними проявлениями. Также на изменения кожи влияет и психическое состояние человека.

Читать еще:  Как пить АСД фpaкцию 2 при ожирении

Для того чтобы кожа человека была здорова, необходимо придерживаться правильного питания, вести здоровый образ жизни и не иметь вредных привычек, кроме того, внутреннее состояние также должно быть на высоком уровне. На сегодняшний день очень часто стал развиваться дерматит на нервной почве. Рассмотрим данное заболевание, правила его лечения и другие нюансы.

Главные причины заболевания

На сегодняшний день нервная система пpaктически каждого человека находится не в самом лучшем состоянии. Ежедневные стрессы в семье и на работе сопровождают и активируют дерматит на нервной почве. Данное заболевание носит в себе массу неудобных моментов, которых каждый хотел бы избежать. Для того чтобы этот недуг не тревожил вас, необходимо соблюдать ряд правил по собственной гигиене, которая также касается и вашего внутреннего мира. Кроме того, чрезмерные нагрузки физического и интеллектуального типа также могут посодействовать развитию дерматита.

Второстепенные причины возникновения заболевания

Помимо главных причин, которые сопровождают названную болезнь, существуют и второстепенные. Причиной нейрогенного дерматита может быть:

  • сбой в организме и его иммунитете;
  • воспалительный процесс в организме;
  • сбой и определенные проблемы в обмене веществ, в частности в метаболизме;
  • определенные болезни в системе пищеварения;
  • болезни ЦНС (центральной нервной системы);
  • постоянные стрессы;
  • негативный образ жизни, наличие вредных привычек и так далее;
  • тяжелая работа в физическом или же интеллектуальном плане.

Также стоит обратить внимание на то, что стимулируют развитие данного заболевания определенные препараты, которые вы принимаете, совершенно не подозревая об их побочном эффекте. Они, как правило, играют роль аллергенов в жизни человека.

Дерматит на нервной почве также принято называть нейродермитом. Большое количество людей, которые работают в сфере химической промышленности, переболели или же болеют им. Причин данной болезни много, но нам необходимы конкретные решения.

Основные симптомы

Нервный дерматит представляет собой определенные изменения на кожных покровах, и его симптомы могут быть достаточно разнообразными. Профессионалы в сфере медицины рекомендуют своим клиентам обращать свое внимание на различные изменения на коже, даже если они не существенные. К главным симптоматическим аспектам дерматита относятся следующие:

  • в первую очередь это, конечно же, зуд на коже, ее покраснение на определенном участке и сыпь;
  • как правило, кожа шелушится, и со временем ее поверхность становится шершавой.

Исходя из того что симптомы могут быть достаточно разнообразными, диагностика дерматита на нервной почве довольно сложна. Например, такими же проявлениями сопровождается экзема, чесотка, ветрянка и так далее. В том случае, если вы обнаружили признаки недуга, следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением, ведь вы можете лечить совсем не ту болезнь. Высококвалифицированные специалисты, исходя из внешнего осмотра и результатов анализов, определят болезнь и назначат вам курс лечения.

Помимо этого, та или иная сыпь на коже несет с собой изменения и внутри организма человека. В таком случае к симптомам добавляются усталость и ухудшение самочувствия — боль в голове, апатия и так далее. В последнее время при названном заболевании стало замечаться и понижение АД.

Классификация заболевания

Исходя из того что дерматит на нервной почве имеет различные проявления, болезнь принято классифицировать. И данная классификация складывается следующим образом:

  • Первый тип — ограниченный. Он охватывает лишь одно определенное место на коже человека.
  • Второй тип – диффузный. Болезнь в таком случае дает о себе знать в области шеи, на руках, ногах и различных сгибах.
  • Фолликулярный. В таком случае страдает кожа на волосистых участках головы.
  • Есть и такой тип, который охватывает лишь паховую область, он именуется гипертрофическим.
  • И последний — линейный. Его хаpaктеристика имеет вид прямых линий, которые зачастую проявляются на верхних или нижних конечностях.

Определенные причины заболевания

Исходя из названия статьи, было несложно догадаться, что болезнь зависит от психического состояния человека. Но все же необходимо понимать, что для появления патологии стандартного стресса будет недостаточно. К дерматиту может привести какой-либо сбой иммунитета, неправильные диеты, воспалительные процессы. В общей сложности на возникновение дерматита влияет длительное депрессивное состояние, проблемы с центральной нервной системой, физически тяжелая работа и угнетенное психическое состояние.

Из всего описанного выше каждый может понять, что на том или ином этапе жизни у вас мог возникнуть дерматит, так как стрессы мы переживали в своей жизни не раз и тяжелая работа у нас, как правило, также присутствует.

Проведение лечения данной болезни

Лечение дерматита на нервной почве должно проводиться очень старательно. В данном процессе должны принимать участие два врача – невропатолог и дерматолог. Только тогда лечение будет достаточным и эффективным.

Как правило, врачи прописывают прием различных противоаллергических и седативных препаратов. Это все необходимо для того, чтобы лечение имело комплексный хаpaктер. В том случае, если вы затяните процесс обращения к врачу, ваша болезнь усугубится и может сопровождаться той или иной инфекцией. Соответственно, состояние больного может ухудшиться, а лечение станет более сложным.

Главная задача при терапии – это восстановление нервной системы человека. Для этого врачи применяют такие лекарственные препараты, как «Новопассит», «Дормиплан», «Персен», а также настои валерианы, пустырника и т. п.

Для того чтобы убрать сыпь, назначают мази и гели, которые помогают снять аллергическую реакцию и улучшить состояние кожи — «Бепантен», цинковую мазь, «Деситин» и др. Кроме того, довольно часто такое лечение сопровождается применением десенсибилизирующих средств.

Лечение болезни с помощью народных средств

Как правило, средства народной медицины в данном случае имеют вспомогательный хаpaктер. Но все же эти рецепты не помешают при проведении лечения, поэтому рассмотрим несколько.

Так, больному отлично поможет отвар на основе почек березы. Их необходимо залить водой и кипятить данную настойку около 15 минут. После этого отвар необходимо процедить. Применять его необходимо наружно, протирая тот или иной участок кожи три раза в день. Лечение проводится до тех пор, пока сыпь не пропадет.

Также очень хорошо помогает мазь, которая делается на основе клюквы и вазелина. В данном рецепте вам понадобится 200 г вазелина, в который вводится сок клюквы – 50 мл. Необходимо помешивать данную мазь до того времени, пока она не примет однородный вид. Применять необходимо также внешне, протирая пораженные места на коже.

Достаточно эффективны и отвары на основе коры дуба. Их также нужно наносить на проблемные места до полного исчезновения сыпи и других симптомов.

Для того чтобы пропадал зуд, можно применить лекарство собственного производства, сделанное из сока каланхоэ и меда. Данную смесь следует настаивать на протяжении одной недели. После ею нежно обpaбатывают участки проблемной кожи.

Но не занимайтесь самолечением, а для того чтобы точно узнать свой диагноз, обязательно обратитесь к дерматологу и при необходимости к неврологу.

Осмотр в больнице

Если установлен диагноз дерматит на нервной почве, «кто лечит этот недуг» — вопрос простой. Вам окажет необходимую помощь именно невролог. Это объясняется тем, что проявления на коже сыпи — это всего лишь симптом, а для исцеления необходимо искать главную причину. Как правило, ею является психическое состояние человека.

Как победить болезнь

При описываемом заболевании очень важно стимулировать иммунную систему, в таком случае лечение пойдет гораздо быстрее. Нужно, чтобы человек правильно и полноценно питался, а в рационе у него было побольше витаминов, но не цитрусовых, то есть не стоит включать в рацион витамин С. Кофе, чаи, алкоголь категорически запрещено применять в данном случае.

Пациенту необходимо гораздо чаще отдыхать и не нагружать свою нервную систему. Сон должен быть не менее 7 часов.

Читать еще:  Как использовать вазелин для увлажнения кожи

Кстати, очень часто больным бывает достаточно того, что они полностью пересмотрят свой образ жизни и перейдут на правильное питание. Состояние их при этом значительно улучшается.

Нервный дерматит: разновидности и стратегии лечения

Нервный дерматит — слишком бурная реакция организма на нервное перенапряжение, которая проявляется в форме зудящих болезненных высыпаний. Обычно дерматит на нервной почве хаpaктерен для детского и подросткового возраста, однако и у зрелых пациентов также встречается. В редких случаях болезнь прогрессирует в хроническую форму.

Заболевание незаразно и не представляет угрозы для жизни. Альтернативные наименования патологии — атопический дерматит (только некоторые разновидности), нейродерматит, нейродерматоз.

8 фото Нервный дерматит с описанием

Причины нервного дерматита

Точных причин не обнаружено. Однако известно, что нервная система и состояние кожи тесно взаимосвязаны. По этой причине нейродерматоз нередко обусловлен повышенной нервной возбудимостью.

Нередко данный тип дерматита проявляется на фоне других нарушений. В их числе:

  • проблемы с ЖКТ-органами;
  • ослабленная иммунная система;
  • нарушенный метаболизм;
  • гормональный дисбаланс;
  • продолжительное умственное, психоэмоциональное и физическое напряжение (о последствиях этого можно убедиться по фото симптомов нервного дерматита);
  • вредные условия труда (например, работа на химическом заводе или в ночную смену);
  • неправильный образ жизни (особенно злоупотрeбление сигаретами и спиртным);
  • генетическая предрасположенность (склонность к аллергии и кожным заболеваниям у ближайших родственников).

Наиболее существенный фактор в появлении и развитии патологии — наследственный.

Симптомы Нервного дерматита

Патология может проявляться по-разному. Поэтому выделяют несколько подтипов заболевания, которые хаpaктеризуются своей особой симптоматикой (различия типов нервного дерматита хорошо видно фото):

  • Ограниченный подтип. Высыпания выходят лишь в одном месте. Чаще всего в зонах складок. Обычно имеют форму бляшек.
  • Диффузный. Сыпь выходит преимущественно на лице, шее и конечностях (особенно в областях сгибов). Хаpaктеризуется тяжелым протеканием и относится к наиболее распространенным разновидностям нейродерматоза. Нередко идет в комплексе с аллергическими симптомами.
  • Псориазоформный. Формируется на лице и по всей голове. Образования чешуйчатые и напоминают псориазные.
  • Гипертрофический. Отличается высыпаниями в паховой зоне. Протекание тяжелое и сочетается с общим ослабленным состоянием больного. Также сопровождается проблемами с мочепoлoвыми органами.
  • Линейный. Прямые образования, напоминающие царапины. Поражаются конечности. Фото симптомов дерматита на нервной почве данного подтипа в большом количестве возможно найти в сети.
  • Фолликулярный. Высыпания поражают только волосистые области.

Высыпания имеют красноватый подтон и сильно зудят, доставляя больному серьезные неудобства. В некоторых случаях внутри образований возможно формирование жидкого содержания.

Точную форму заболевания можно выяснить только на приеме у доктора. В соответствии с результатами диагностики назначают индивидуальный терапевтический курс.

Нервный дерматит у взрослых

Нейродерматоз у взрослых пациентов встречается нечасто и в большинстве случаев имеет хроническое протекание, сохранившееся с детства. Однако в ряде ситуация появление заболевания могут спровоцировать стрессовые факторы и гормональные изменения.

Симптомы и лечение нервного дерматита у взрослых обычно мало чем отличается от случаев заболевания в детском возрасте. Однако взрослым людям можно назначать более сильнодействующие препараты. Например, на баз гормонов.

Фото симптомов и лечение нервного дерматита приведены далее.

Нервный дерматит у детей

У маленьких детей заболевание часто идет вкупе с аллергической реакцией, с нарушениями ЖКТ или на фоне ослабленной иммунной функции.

В подростковом возрасте патология чаще обусловлена тревожностью и повышенной нервной возбудимостью. Симптомы могут проявиться в особо напряженный период, а после его окончания сохраняться еще на протяжении нескольких недель. У подростков чаще всего формируется нервный дерматит на лице (фото демонстрируют, как это выглядит).

Иногда детский атопический дерматит относят к диатезу, однако данный подход не совсем верен — из-за разного происхождения и проявлений у заболеваний.

Нервный дерматит. Лечение

В случае нервного дерматита симптомы и лечение взаимосвязаны. Однако можно выделить общие терапевтические тенденции.

Терапия проводится комплексно и включает несколько направлений:

  • Лекарства внутреннего применения. Таблетки и инъекции, призванные действовать системно.
  • Наружные средства. Мази, гели и кремы, обладающие успокаивающим действием и снимающие неприятные симптомы.
  • Светотерапия. Иногда для кожи полезно воздействие определенных типов света.
  • Психотерапия. Общение с психотерапевтом помогает разобраться в себе и своих эмоциональных переживаниях. Это снижает внутреннее напряжение, предотвращая очередные приступы высыпаний.
  • Коррекция образа жизни. Контроль питания, отказ от вредных привычек и ведение в меру активного образа жизни благотворно влияют на состояние нервной системы и организма в целом.

При подобных нарушениях показано посещение санаториев и лечебных курортов.

Нервный дерматит. Лечение народными средствами

Из народных методов чаще всего применяются растительные компоненты и ароматерапия. Однако прежде чем прибегнуть к лечению дерматита на нервной почве посредством любого из далее перечисленных средств, рекомендуется посоветоваться с доктором.

В каждом конкретном случае могут быть свои противопоказания — из-за несочетаемости растительных компонентов с препаратами или из-за особенностей организма пациента.

Наиболее популярные домашние средства:

  • Растительные отвары и настойки. Принимаются внутрь для успокоения нервной системы и улучшения иммунной функции. Подходят такие растения как ромашка и иван-чай, почки березы, пустырник, любая зелень (например, лук, укроп или шпинат), зверобой. Также рекомендуют пить клюквенный сок и разбавленную в теплой воде валериановую настойку.
  • Примочки и компрессы. Их рекомендуется делать с применением сырого картофеля, листьев винограда, дубовой коры, грецкого ореха, а также молодых свежих лавровых листьев. Допустимо применение природного меда, однако он является сильным аллергеном и способен вызвать кожное раздражение.
  • Ароматерапия. Рекомендуются натуральные эфирные масла аниса и жасмина, бергамота, лавандовое масло, а также эфиры герани, розы и сандала. Важно, чтобы масла были натуральными. В аптеках, как правило, продают синтетические.

Домашние рецепты полезно дополнять продолжительными пешими прогулками и здоровым меню.

Нервный дерматит. Лечение медикаментозными средствами

Назначаемые лекарственные средства имеют разную направленность и принимаются в комплексе.

Для лечения нервного дерматита обычно показаны:

  • Антигистамины. Снижают степень реакции организма на раздражитель и помогают устранить симптоматические проявления. Некоторые антигистаминные лекарства способны вызывать сонливость, дополнительно оказывая успокаивающий эффект.
  • Седативные средства. Призваны успокоить нервную систему и подавить негативные реакции организма. Это могут быть как простые успокоительные, так и легкие транквилизаторы. Последние назначают реже.
  • Увлажняющие кремы и гели. Успокаивают и защищают поврежденную кожу. Некоторые составы обладают противозудным действием.
  • Противовоспалительные препараты. Снимают симптомы, останавливая воспалительный процесс.
  • Антисептики. Предотвращают заражение инфекцией, которая легко может проникнуть через кожные повреждения. О нарушениях кожного покрова можно судить по фото дерматита на нервной почве.
  • Кортикостероиды. Устраняют зуд и воспалительный процесс. Могут прописываться в форме таблеток, кремов или инъекций. Как правило, назначаются при тяжелом протекании заболевания.

Все необходимые препараты и меры терапии назначает доктор после выяснения анамнеза и точной постановки диагноза.

Меры профилактики

Главная задача — укрепить нервную систему.

Основные рекомендуемые к соблюдению меры и правила:

  • Регулярные прогулки на свежем воздухе. Это положительно сказывается на деятельности мозга.
  • Физическая активность. Полезны не только пешие прогулки, но также умеренная физическая активность. Из рекомендуемых типов физнагрузки — плавание, велоезда и пробежки. Это насыщает мозг кислородом и благотворно влияет на деятельность иммунной системы.
  • Закаливание. Помогает в гармонизации работы нервной деятельности. Однако важно проводить закаливающие процедуры правильно, постепенно и регулярно.
  • Распорядок дня. Для организма важна системность. Например прием пищи в одно и то же время и регулярный крепкий сон. Особенно это важно для маленьких детей и подростков.
  • Исключение аллергенов. Если нейродерматит возник на фоне аллергии, необходимо ограничивать контакт с провоцирующими факторами и соблюдать гипоаллергенный рацион.
  • Избегание стрессов. Для таких пациентов важно стабильное и спокойное эмоциональное состояние. Поэтому в отношениях и в доме рекомендуется сохранять здоровую положительную атмосферу.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций поможет наладить состояние организма и снизит риск рецидивов.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Немозол как принимать взрослым

Немозол как принимать взрослым Немозол для профилактики взрослым — инструкция по применению Применение Немозола для профилактики взрослым паразитических...

26 09 2021 22:46:52

Фенюльс

Фенюльс Фенюльс ® (Fenules ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Состав и...

24 09 2021 11:18:30

Может ли быть пищевое отравление едой без рвоты?

Может ли быть пищевое отравление едой без рвоты? Может ли быть пищевое отравление едой без рвоты? Большинство людей считает, что пищевое отравление...

26 09 2021 13:57:21

Шляпочные грибы: хаpaктеристика видов, строение и способы питания

Шляпочные грибы: хаpaктеристика видов, строение и способы питания Шляпочные грибы, их строение, питание и размножение Разделы: Биология Цели: Добиться...

26 09 2021 12:58:45

Аллохол

Аллохол Аллохол (Allochol) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения Состав и форма...

26 09 2021 1:12:16

Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы, последствия

Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы, последствия Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы,...

26 09 2021 4:48:10

Как проявляется и лечится киста века?

Как проявляется и лечится киста века? Киста на веке глаза Киста века глаза возникает после нарушения функционирования сальных желез или протоков....

26 09 2021 22:58:48

КТ коленного сустава

КТ коленного сустава Что показывает КТ коленного сустава и чем отличается от МРТ При некоторых патологиях в колене недостаточно рентгенографии, чтобы...

26 09 2021 16:46:24

Фото УЗИ на неделе беременности: что покажет исследование?

Фото У З И на неделе беременности: что покажет исследование? У З И на неделе беременности Ультразвуковое исследование на ранних сроках беременности...

17 09 2021 8:32:11

Воспаленные лимфоузлы на шее у детей: по каким причинам они могут быть увеличенными и как действовать при наличии этого симптома

Воспаленные лимфоузлы на шее у детей: по каким причинам они могут быть увеличенными и как действовать при наличии этого симптома Воспаленные лимфоузлы на...

26 09 2021 23:21:45

Оториноларингология: кто такой врач отоларинголог и что он лечит?

Оториноларингология: кто такой врач отоларинголог и что он лечит? Врач-оториноларинголог: кто это и что лечит? В медицине существует масса разнообразных...

26 09 2021 2:20:21

ЭРБИТУКС

ЭРБИТУКС Эрбитукс (Цетуксимаб) - один из широко используемых и хорошо изученных в настоящее время моноклональных антител к EGFR (Эпидермальный...

26 09 2021 13:53:41

Скопление жидкости невоспалительного хаpaктера или гидроперикард: лечение, последствия

Скопление жидкости невоспалительного хаpaктера или гидроперикард: лечение, последствия Гидроперикардит сердца: лечение и причины Гидроперикардом или...

26 09 2021 23:27:12

Как влюбиться в парня?

Как влюбиться в парня? Как влюбиться в парня или мужчину, который любит тебя? Бывает так, что женщина встречает хорошего мужчину – заботливого,...

26 09 2021 10:23:30

Как хранить овощи и фрукты длительное время

Как хранить овощи и фрукты длительное время хитростей, которые помогут сохранить фрукты и овощи свежими надолго Иногда, совершая покупки, мы машинально...

26 09 2021 15:43:54

Анализ кала на яйца глист: как сдавать? ..

Анализ кала на яйца глист: как сдавать? .. Как сдают анализы на глисты и какой паразит может быть причиной плохого самочувствия?...

26 09 2021 14:35:28

Диффузный токсический зоб (ДТЗ), гипертиреоз. Симптомы, диагностика, лечение и профилактика патологии.

Диффузный токсический зоб (ДТЗ), гипертиреоз. Симптомы, диагностика, лечение и профилактика патологии. Диффузный токсический зоб: симптомы, причины,...

26 09 2021 21:25:59

Аутоиммунный зоб: особенности течения загадочной болезни

Аутоиммунный зоб: особенности течения загадочной болезни Все о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение Мы попросили Ларису Бавыкину,...

26 09 2021 9:26:50

Лекарственные травы для очищения организма

Лекарственные травы для очищения организма Комплексное очищение организма лечебными травами Применение лечебных трав для очищения организма является...

26 09 2021 1:32:30

Как правильно подобрать костыли

Как правильно подобрать костыли Как правильно подобрать подмышечные костыли Костыли – это ортопедическое средство, применяемое в восстановительный период...

26 09 2021 13:50:10

Бросил курить — болит грудная клетка

Бросил курить — болит грудная клетка Легкие и бронхи после того как бросил курить Для того, чтобы система дыхания полностью очистилась от канцерогенов...

26 09 2021 11:32:16

Правила и техника выполнения непрямого массажа сердца, показания

Правила и техника выполнения непрямого массажа сердца, показания Непрямой массаж сердца: что нужно знать Непрямой массаж сердца (закрытый, наружный) – это...

26 09 2021 7:52:28

Хинин

Хинин Химическое название Химические свойства Хинин — что это? Данное вещество – один из основных алкалоидов коры хинного дерева. Кора обладает...

26 09 2021 7:13:50

Как избавиться от возрастных пигментных пятен на лице касторовым маслом?

Как избавиться от возрастных пигментных пятен на лице касторовым маслом? Касторовое масло против пигментных пятен и не только Касторовое масло обладает...

26 09 2021 14:13:32

Как выглядит кал при сальмонеллезе

Как выглядит кал при сальмонеллезе Сальмонеллез . или: Сальмонеллезный гастроэнтерит Симптомы сальмонеллеза Инкубационный период При пищевом пути...

26 09 2021 13:29:34

Опасен ли бокал вина при грудном вскармливании

Опасен ли бокал вина при грудном вскармливании Алкоголь при грудном вскармливании — Комаровский о влиянии спиртного на организм ребенка Появление малыша...

26 09 2021 0:35:15

Как лечить с фурункулы в иHTиMных местах у женщин?

Как лечить с фурункулы в иHTиMных местах у женщин? Как лечить с фурункулы в иHTиMных местах у женщин? Фурункулы в промежности между ног возникают...

26 09 2021 4:58:23

Как можно эффективно и быстро подтянуть спину

Как можно эффективно и быстро подтянуть спину самых эффективных упражнений для похудения спины для дeвyшек Красивая спина, развёрнутые плечи, стройный...

26 09 2021 14:45:57

Анаферон при беременности

Анаферон при беременности Анаферон при беременности — инструкция по применению Одним из наиболее востребованных в последнее время медикаментов против...

26 09 2021 18:41:14

Русская тройчатка от парзитов

Русская тройчатка от парзитов «Тройчатка»русская – cмepтельный удар по паразитам Поскольку человеческий организм – сложная открытая система, которая...

26 09 2021 23:27:14

Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата

Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата Феварин: инструкция по применению, цена, отзывы психиатров и пациентов, аналоги...

26 09 2021 13:24:45

Значение мужественного имени Арслан — судьба, здоровье и хаpaктер

Значение мужественного имени Арслан — судьба, здоровье и хаpaктер Значение имени Арслан В этой статье вы найдете сведения о значении имени Арслан, его...

26 09 2021 15:30:38

Сколько калорий в Дошиpaке

Сколько калорий в Дошиpaке Какой состав и сколько калорий в лапше Дошиpaк Известная всем лапша быстрого приготовления Дошиpaк была изобретена еще в...

26 09 2021 11:44:45

Что представляет собой билиарный сладж в желчном пузыре?

Что представляет собой билиарный сладж в желчном пузыре? Что такое билиарный сладж желчного пузыря: диагностика и лечение Иногда при ультразвуковом...

26 09 2021 1:26:40

секрета приготовления идеального фарша

секрета приготовления идеального фарша Шесть секретов, как сделать самый идеальный домашний фарш До того, как в XIX веке австрийский изобретатель,...

26 09 2021 8:14:57

Проктологи Калуги

Проктологи Калуги Проктолог в городе Калуга Колопроктология – это направление в медицине, которое занимается изучением правил профилактики, приемов...

26 09 2021 6:23:26

У новорождённого часто болит животик – как можно помочь маленькому крохе

У новорождённого часто болит животик – как можно помочь маленькому крохе Почему у новорожденного болит животик Первые месяцы жизни грудничка, особенно...

26 09 2021 17:23:56

признаков, что мужчина хочет серьёзных отношений

признаков, что мужчина хочет серьёзных отношений признаков, что мужчина хочет серьёзных отношений Вы познакомились с мужчиной своей мечты и уже...

26 09 2021 16:23:24

Гepпeс на копчике: симптомы, диагностика, лечение и профилактика, фото

Гepпeс на копчике: симптомы, диагностика, лечение и профилактика, фото Причины образования гepпeса на копчике или ягoдицах, нетрадиционное или...

26 09 2021 16:12:58

Очищение почек народными рецептами

Очищение почек народными рецептами Особенности выведения токсинов или чистка почек в домашних условиях без вреда организма народными и растительными...

26 09 2021 15:47:39

Как назвать дeвoчку, рожденную в августе

Как назвать дeвoчку, рожденную в августе Имена девочек рожденных в августе августа в : Люди, рожденные в августе, бывают гордыми,...

26 09 2021 19:31:50

Повышены иммуноглобулины G

Повышены иммуноглобулины G Что это означает, когда иммуноглобулин g повышен? Не все знают, что делать, если показатель иммуноглобулина g повышен что это...

26 09 2021 4:57:50

Цвет мочи при циррозе печени

Цвет мочи при циррозе печени Цвет кала и мочи при циррозе печени Заболевание длительное время протекает бессимптомно, но при значительном прогрессировании...

26 09 2021 6:34:54

Разница между верхним и нижним давлением

Разница между верхним и нижним давлением Причины большой и маленькой разницы между верхним и нижним давлением Артериальное давление (АД) отражает...

26 09 2021 6:56:14

МРТ гипофиза

МРТ гипофиза МРТ гипофиза МРТ гипофиза – безвредный и не инвазивный метод исследования при использовании магнитного поля. Обследование позволяет за...

26 09 2021 20:16:39

Чеснок при панкреатите: можно или нет добавлять в блюда

Чеснок при панкреатите: можно или нет добавлять в блюда Чеснок при панкреатите Стойкий, но не очень приятный запах чеснока известен каждому из нас. В...

26 09 2021 8:14:50

Как применяют солод для выпечки хлеба

Как применяют солод для выпечки хлеба Как применяют солод для выпечки хлеба? Хлебушек с добавлением солода получается таким ароматным и хлеб храниться...

26 09 2021 18:36:37

Удалили желчный пузырь замучил понос

Удалили желчный пузырь замучил понос Диарея после удаления желчного пузыря Желчный пузырь – это важный пищеварительный орган, который отвечает за...

26 09 2021 8:13:16

Как определить темперамент ребёнка

Как определить темперамент ребёнка Как определить темперамент ребенка и учитывать особенности в воспитании Многие ошибки в воспитании дошкольников...

26 09 2021 0:19:24

Можно ли поправиться от шампанского?

Можно ли поправиться от шампанского? Лишний вес от алкоголя. Возможно ли скинуть? . Худые алкоголики это в основном уже "конченые" алкоголики, которые в...

26 09 2021 12:35:54

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI