Почему возникает слабость после ОРВИ > Гармония
Технология здоровья    

Почему возникает слабость после ОРВИ

Почему возникает слабость после ОРВИ

Ослабление организма после ОРВИ

Содержание статьи

Причины послевирусной астении

Астенией называют вялость, упадок сил, нежелание заниматься чем-либо. Такая слабость часто беспокоит после ОРВИ. При этом наблюдаются таким симптомы:

  • вялость;
  • апатия;
  • нарушение сна;
  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость.

Помимо изменений самочувствия, у человека, перенесшего ОРВИ, может ухудшаться состояние волос, кожи, его могут беспокоить проблемы с пищеварением.

Зачастую люди списывают слабость после ОРВИ на сильный стресс, физические переутомление, перепады атмосферного давления и т.п.. Однако причиной обычно является сама болезнь. Так, после перенесения инфекционного заболевания в организме наблюдаются такие изменения:

  • иммунная система ослаблена влиянием вирусов;
  • дыхательная система восстанавливает работу — регенерирует поврежденная слизистая оболочка, из дыхательных путей выталкиваются остатки мокроты;
  • лекарства, использующиеся для борьбы с инфекцией, могут нарушить работу желудочно-кишечного тpaкта (особенно антибиотики), печени и почек;
  • организм страдает от недостатка витаминов.

Можно сказать, что при внедрении вируса тело активирует все системы и тратит всю имеющуюся энергию на борьбу с болезнью, в результате чего в послеинфекционный период человек и ощущает такую слабость.

Что может скрываться за слабостью?

Иногда случается так, что человек принимает плохое самочувствие за послевирусную астению, а на самом деле у него развивается осложнение ОРВИ. Как избежать этого?

Для начала, предлагаем вам ознакомиться с патологическими процессами, симптомы которых можно принять за послевирусную астению:

1. Нейроинфекции — осложнения ОРВИ вирусной или бактериальной природы, затрагивающие нервную систему, чаще всего — головной или спинной мозг. При нейроинфекции микроорганизмы размножаются на оболочке мозга (вызывая менингит) или в самом веществе мозга. Микроорганизмы повреждают нервные клетки, отравляют их продуктами своей жизнедеятельности. Симптомы нейроинфекции:

  • повышенная температура тела — при хронической нейроинфекции может быть субфебрильной, а при острой — достигать 39 градусов;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • потемнение в глазах;
  • потеря равновесия;
  • невозможность выполнять умственную работу.

Данные симптомы могут беспокоить периодически или постоянно, в зависимости от стадии болезни. Если после ОРВИ или другой инфекционной болезни после ОРВИ кружится голова, беспокоит слабость, головная боль и т. п., немедленно обратитесь к врачу.

2. Гиповитаминоз — состояние, при котором тело испытывает дефицит витаминов. Особенно часто наблюдается в конце зимы и весной, когда рацион людей существенно беднеет на фрукты, овощи, зелень. Гиповитаминоз не только может появиться после перенесения простуды, но и сам повышает вероятность заболеть ОРВИ.

3. Хроническая усталость — болезнь тех, у кого вечно не хватает времени на полноценный отдых. Такие люди часто переносят ОРВИ «на ногах». В результате, причин для развития послевирусной астении у них еще больше, чем у остальных людей.

Восстанавливаемся после ОРВИ

Что же делать, чтобы преодолеть слабость после ОРВИ? Необходимо, с одной стороны, восполнить потери витаминов и микроэлементов, а с другой — заставить себя восстановить нормальную физическую активность.

Диета после простуды

Важное значение, естественно, нужно уделить питанию. В то время как во время болезни количество пищи лучше ограничить, дабы не перегружать организм, в восстановительный период нужно восполнить потери питательных веществ и жизненно важных микроэлементов, таких как витамины и минералы. Это не значит переедать — важен именно богатый состав пищи, а ее объем должен оставаться обычным. Также большое значение имеет водный баланс. Обильное питье необходимо как во время борьбы с инфекцией, так и после выздоровления.

Какие продукты следует внести в рацион:

  • свежие овощи и фрукты, при этом отдавать предпочтение лучше сезонным и местным плодам;
  • зелень — кладезь витаминов и клетчатки;
  • бобовые, рыба, мясо — для обеспечения организма белками;
  • растительные масла являются не только ценным источником энергии, но и сохраняют здоровыми кожу, сердечно-сосудистую систему и другие органы;
  • зерновые каши хорошо сказываются на работе ЖКТ;
  • йогурты, кефир и другие кисломолочные продукты помогут восстановить микрофлору кишечника;
  • чаи с травами, ягодами, лимоном, чистая вода.

Фармацевтические добавки

Для восстановления сил можно также приобрести биологически активные добавки, такие как:

  • комплексы витаминов и минералов;
  • растительные экстpaкты — женьшеня, элеутерококка, лимонника и т. д.;
  • настойка эхинацеи (обладает иммуностимулирующим действием);
  • лактобактерии для кишечника;
  • глицин — для улучшения настроения, сна, снижения токсического воздействия на мозг.

Физическая активность

Обычно силы возвращаются к больному тогда, когда он начинает их использовать — возвращается к выполнению работы, готовит, встречается с людьми, активно отдыхает. Лучшим средством от усталости являются прогулки на свежем воздухе, велопрогулки, плавание в бассейне. Они не требуют слишком больших затрат энергии, но способствуют восстановлению работы дыхательной системы, ускоряют метаболизм, благоприятно сказываются на эмоциональном состоянии.

Полноценный отдых

В послеинфекционный период физическая активность должна чередоваться с отдыхом. Основная его составляющая — полноценный сон.

Спать нужно в прохладной комнате, но под теплым одеялом или в пижаме. Так вы не мерзнете, и при этом дышите свежим воздухом. Перед сном полезно отключить все гаджеты, провести хотя бы час в тишине. На качестве сна хорошо отразиться вечерняя прогулка.

Чувство слабости после ОРВИ

Многие люди, которые только что переболели острой респираторной вирусной инфекцией, жалуются на вялое и ослабленное состояние. Очень часто на смену повышенной температуре, кашлю, насморку и другим симптомам болезни приходит сильная слабость.

На самом деле в этом нет ничего удивительного. Ведь за время борьбы с простудным вирусным заболеванием человеческий организм тратит много энергии и сил. Поэтому после того как болезнь отступила, человеку требуется еще несколько дней, чтобы прийти в норму.

Окончательное выздоровление после ОРВИ можно ускорить. Для этого необходимо придерживаться правильного режима.

Симптомы ослабленного состояния

После того как ОРВИ осталось позади, взрослые и дети часто жалуются на новые неприятные симптомы. Они достаточно индивидуальны, однако, в них можно проследить и общие закономерности. Итак, к ним относятся:

  • неотступающее ощущение слабости;
  • пониженная работоспособность;
  • отсутствие должного аппетита;
  • слабая концентрация внимания;
  • может кружиться голова;
  • быстрая утомляемость;
  • вялость и сонливость;
  • раздражительность.

В такой ситуации некоторые врачи ведут речь об астении или астеническом синдроме. Это патологическое состояние хаpaктеризуется общей ослабленностью организма, резкими сменами настроения, капризностью и слезливостью. Также частым симптомом астении является пониженная температура тела от 35,5 до 36,3 градусов. Всю дополнительную информацию вы можете найти в публикации «Температура после ОРВИ у ребенка и взрослого».

Читать еще:  Что же выбрать — КТ или МРТ?

Если не уделить астеническому синдрому должного внимания, то он может стать хроническим. Кроме того, если не предпринимать адекватных ситуации действий, то это может способствовать развитию болезней сердечно-сосудистой системы.

Что нужно делать?

Если после перенесенного ОРВИ у вас наблюдается слабость и апатия, то следует предпринять ряд определенных действий. Можно даже вести речь о необходимом режиме, которого следует придерживаться восстанавливающемуся после простудного заболевания человеку.

  1. Прежде всего не следует после исчезновения симптомов болезни сразу же возвращаться к своему активному насыщенному ритму жизни. Этот процесс должен быть неторопливым и постепенным. Нельзя переутомляться.
  2. Очень важно полноценно отдыхать. Большое значение играет качество сна. Время отдыха должно быть достаточным.
  3. Помочь вернуть жизненный тонус могут водные процедуры. Прежде всего стоит вести речь о контрастном душе. Также хорошим вариантом станет прием ванны с морской солью. Однако, злоупотрeбллять такими процеДypaми нельзя.
  4. Обязательно следует совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Лучше всего выбираться на природу. Для жителей больших городов местом для таких прогулок может стать городской парк или сквер.
  5. Нервные потрясения и перегрузки также должны быть сведены к минимуму. Позитивное психологическое состояние очень важно. В связи с этим следует делать то, что вы на самом деле любите. Победить астению могут помочь хобби и общение с друзьями.
  6. Правильное питание также играет важную, а, может, и решающую роль в окончательной победе над острой респираторной вирусной инфекцией.

Правильное питание после болезни

Правильно питаться нужно не только во время острой респираторной вирусной инфекции, но и после того, как ее симптомы отступают. Именно фактор еды становится одним из решающих во время борьбы с постпростудной астенией.

Поле ОРВИ из своего рациона необходимо полностью исключить жирную и тяжелую пищу. Также не стоит злоупотрeбллять мучными изделиями. Предпочтение следует отдавать кашам, рыбе, постному мясу, морепродуктам, кисломолочным продуктам, свежим овощам и фруктам.

Если, переболев острой респираторной вирусной инфекцией, вы столкнулись с отсутствием аппетита, то заставлять себя есть насильно не следует. В таком случае рекомендуем куриный бульон. В него можно добавить сваренное вкрутую яйцо и мелко порезанную зелень.

Прекрасной альтернативой кондитерским сладостям может стать свежий пчелиный мед.

Также важно пить достаточное количество жидкости. В день нужно выпивать не меньше двух литров жидкости. Предпочтение следует отдать теплому и сладкому чаю с лимоном. Это позволит быстрее победить астенический синдром.

Также не стоит забывать и о витаминах. Помимо свежих овощей и фруктов, стоит пропить какой-нибудь поливитаминный курс. Лучше всего, если конкретные витамины вам порекомендует ваш лечащий врач. Дополнительно читайте статью «Как не заболеть гриппом».

Почему возникает слабость после ОРВИ

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – это самое распространённое заболевание на планете. Хаpaктеризуется общим недомоганием, головной болью, повышенной температурой тела и катаральными явлениями (боль в горле, кашель, насморк). Слабость после ОРВИ больной может ощущать ещё 2-3 недели после исчезновения основных симптомов заболевания. Это объясняется тем, что организм потратил огромное количество своих ресурсов на борьбу с вирусом и ему необходимо некоторое время на восстановление. Однако, нарастающая слабость после ОРВИ в комплексе с другими симптомами, является серьёзным поводом для обращения к врачу.

Симптомы ОРВИ и слабости

Респираторная вирусная инфекция первоначально вызывает воспаление слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Кроме того, в разной степени у больного присутствуют различные симптомы интоксикации (головная боль, светобоязнь, озноб, общая слабость, потливость, повышенная температура тела). Вызывают это заболевание пневмотропные вирусы, которые проникают в организм человека через носоглотку, то есть воздушно-капельным путём. Дети, особенно дошкольники, болеют ОРВИ гораздо чаще, чем взрослые, по причине того, что иммунная система полностью заканчивает своё формирование по окончании подросткового периода и имеет свои критические возрастные промежутки. Например, в 3 года малыш начинает посещать детский сад, расширяется контакт с огромным количеством вирусов и бактерий, соответственно, вспышки вирусной инфекции у такого ребёнка могут наблюдаться до 10-12 раз год.

Ощущение слабости при ОРВИ возникает, из-за токсического влияния вируса на организм человека. Слабость проявляется следующими симптомами:

  • Усталость и разбитость.
  • Сонливость.
  • Апатия.
  • Плохая концентрация внимания.
  • Раздражительность.
  • Потливость.

Выделяют несколько видов основных вирусов, по симптомам, которых следует ориентироваться в назначении лечения и распознавании наиболее вероятных осложнений, (описано в таблице).

Наиболее частые осложнения, которые могут возникнуть при данном заболевании

Резкое начало. Температура тела повышается до 39-40° С может держаться до 7 дней. Головная боль, ломота. Сильное потоотделение после приёма жаропонижающих средств. Катаральные явления возникают на вторые или третьи сутки заболевания

  • бронхит;
  • пневмония;
  • менингит;
  • синусит;
  • отит;
  • миокардит, эндокардит, перикардит;
  • пиелонефрит, гломерулонефрит;
  • ангина

Хаpaктерный симптом – осиплость голоса, боль и сухость в горле, кашель. Интоксикация слабо выраженная. Температура тела чаще субфебрильная (37° С), потливость. У детей до 7 лет возможны более тяжёлые проявления

  • ложный круп у детей от 3 до 7 лет

Появляется сильный насморк, боль в горле, болезненность и покраснение глаз, увеличение лимфатических узлов. Иногда отмечаются кожные высыпания

  • конъюнктивит;
  • синусит;
  • ангина

Респираторный-синциальный (РС) вирус

Температура тела может повышаться до 39° С. В первую очередь возникает сильный сухой кашель. Наиболее подвержены поражению РС заболеванию дети

  • пневмония;
  • бронхит;
  • ложный круп у детей младшего возраста

Причины появления слабости после ОРВИ

При возникновении первых симптомов болезни, в острый период, больному очень важно соблюдать пocтeльный режим. Кроме того, в обязательном порядке следует обратиться за медицинской помощью. Все назначения доктора, помогут избежать последствий и облегчат симптомы заболевания. В основном врачи рекомендуют обильное питьё, для того, чтобы потом и мочой выходили все вредные вещества, продуцируемые вирусом, витамины и жаропонижающие средства. А также медицинские препараты действие, которых направлено на борьбу с катаральными явлениями. Если пренебрегать врачебными назначениями при любом течении ОРВИ возможно присоединение бактериальной инфекции и развитие сильной нарастающей слабости в организме и всех вышеперечисленных осложнений. Также, с большой вероятностью возможно истощение нервной системы, что может стать причиной для длительной слабости, раздражительности, различных нарушений сна, апатии, депрессивного состояния.

Читать еще:  Эффективные препараты для улучшения памяти и работы мозга

Отдельно следует отметить ротавирусую инфекцию. Этот вирус может попадать в организм через грязные руки, зараженные продукты и воду. Также, не исключён и воздушно-капельный путь его распространения. Проявляется это заболевание следующими симптомами:

  • Слабость.
  • Повышение температуры тела.
  • Головная боль.
  • Тошнота, рвота.
  • Боль в животе, вздутие.
  • Диарея хаpaктеризуется обильными и водянистыми выделениями без примесей крови.
  • Насморк.
  • Боль в горле.
  • Кашель.

У грудных детей, кроме всех выше перечисленных симптомов очень быстро может развиться обезвоживание организма. Это состояние хаpaктеризуется следующими проявлениями:

  • Пониженная потливость.
  • Сухость языка.
  • Плач без наличия слёз.
  • Потеря сознания.
  • Судороги.
  • Пониженный тургор кожи (её тонус).

Важно! Дети до 3-х лет наиболее подвержены ротавирусной инфекции. Именно она является наиболее частой причиной диареи, которая может привести к обезвоживанию организма, опасному состоянию для жизни ребёнка. При первых признаках заболевания, особенно у малышей до года, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью

Лечение назначает врач. В основном оно заключается в приёме сорбентов (Активированный уголь), регидрационных средств (Регидрон) для восстановления электролитного баланса, строгом соблюдении питьевого режима и диеты.

Слабость после ротавируса у детей и взрослых может присутствовать ещё 2-3 недели. Очень эффективными в этот период будут пребиотики (Хилак форте, Лактрофильтрум), пробиотики (Линекс, Лактобактерин) и ферменты (Креон, Панкреатин). Приём всех препаратов можно начинать только после согласования с лечащим доктором.

Как побороть слабость после ОРВИ

Во время болезни, для того чтобы максимально избежать развития слабости после ОРВИ, очень важно соблюдать некоторые рекомендации по питанию. Например, такие, как:

  • Употрeбллять в пищу свежие фрукты и овощи. В них содержится большое количество необходимых витаминов. Лук, чеснок являются природными противомикробными средствами, которые эффективно справляются с вирусами, особенно на начальной стадии заболевания.
  • Основную еду принимать маленькими порциями, примерно 5-6 раз в день.
  • Включить в свой рацион нежирное мясо курицы, телятины, индейки, не наваристые бульоны, тушёные овощи, каши, приготовленные на воде.
  • Исключить сладости, молочные продукты, копчёности. Также, солёную, жирную, жареную еду.
  • Пить тёплый чай, который можно приготовить следующим способом: взять 300 миллилитров остывшей кипячёной воды – 40° С, добавить в неё ломтик лимона чайную ложку измельчённого имбиря, столовую ложку перетёртой смородины и чайную ложку мёда.
  • Объём жидкости у взрослого человека, в зависимости от его веса, должен составлять примерно 2 литра в день.
  • Не стоит употрeбллять только подкисленные витаминизированные чаи. Их следует чередовать с тёплой минеральной гидрокарбонатной водой без газа (Боржоми, Лужанская, Поляна квасова). Правила приёма воды подскажет врач.

Также, для того чтобы быстрее побороть слабость после вирусных заболеваний, необходимо чаще гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня и отменить тяжёлые физические тренировки, если они присутствовали до начала заболевания до полного восстановления организма.

Причины слабости при простуде и после выздоровления, способы восстановления

Во время простуды организму приходится затрачивать значительно больше сил и энергии, чем в обычном состоянии. Иммунная система работает в усиленном режиме, направляя все свои силы на борьбу с вирусами и бактериями.

Слабость при простуде— обычное явление, но что делать, если сильное недомогание беспокоит уже после выздоровления?

Чтобы понять, как помочь организму скорее восстановиться, необходимо знать, какие причины могут провоцировать такое состояние.

Респираторные заболевания и их последствия

Такие факторы, как плохая экология, применение антибиотиков при лечении простудных заболеваний, снижение иммунитета, могут спровоцировать развитие бронхита или пневмонии после перенесенной ОРВИ.

Особенно часто это происходит, когда после наступления улучшения больные раньше времени прекращают лечение.

Многие привыкли переносить простуду «на ногах», не придавая ей особенного значения, пытаясь сбить температуру и устранить кашель первыми попавшимися подручными средствами.

Между тем повышение температуры во время болезни свидетельствует о том, что в организме происходит активная борьба с инфекцией. Иммунная система расходует все свои силы, пытаясь подавить патологический процесс.

Именно поэтому в этот период необходимо постараться помочь своему организму. Для этого требуется соблюдать пocтeльный режим и пить как можно больше жидкости.

Это позволит ускорить процесс вывода из организма токсинов, образующихся в процессе активизации инфекционных агентов.

Однако если высокая температура появилась уже после выздоровления и при этом держится дольше трех дней, то это может свидетельствовать о присоединении бактериальных осложнений:

  • острого синусита;
  • бронхита;
  • отита;
  • пневмонии;
  • тонзиллита;
  • бактериального ринита.

Слабость после гриппа, не сопровождающаяся повышением температуры, может быть вызвана общим истощением организма после болезни.

Но не стоит забывать о том, что пренебрежительное отношение к своему здоровью во время таких заболеваний может стать причиной развития пневмонии или затяжного хронического процесса.

Причины слабости при простуде после выздоровления

Во время простуды происходит активизация патогенной микрофлоры, что может привести к развитию катарального или интоксикационного процесса:

  • катаральный — сопровождается развитием воспаления дыхательных путей и носоглотки. В большинстве случаев симптомы воспаления проходят через 6-7 дней, но при неправильном лечении или его отсутствии возможно развитие осложнений. В таком случае у больного возникает слабость, может появиться гипотония, усиливающая головокружения;
  • интоксикационный — во время болезни токсины, попадая в кровь, провоцируют тошноту, слабость и прочие симптомы. Особенно сильно они проявляются после перенесенного гриппа. Выраженная интоксикация может привести к нарушению работы всех систем организма. Именно по этой причине у некоторых людей возникает сильная слабость после гриппа.

Как проявляется слабость

После перенесенной ОРВИ может развиться астенический синдром, который хаpaктеризуется такими симптомами, как обильное потоотделение, понижение температуры тела, общая слабость.

Кроме того, как у взрослых, так и у детей может наблюдаться:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • снижение аппетита;
  • повышенная утомляемость;
  • усиление раздражительности.

Помимо того, что респираторные инфекции провоцируют головокружение и упадок сил, ОРВИ может вести к более серьезным осложнениям — менингиту, пневмонии, сердечно-сосудистым патологиям.

Слабость как симптом осложнений

Если слабость после ОРВИ не проходит более 7 дней, то это может говорить о развитии осложнений. Насторожиться следует при появлении таких симптомов:

  • затяжной кашель, субфебрильная температура и отделение вязкой зеленовато-коричневой мокроты — такие признаки являются частыми спутниками вялотекущей пневмонии;
  • тошнота, сопровождающаяся сильными головными болями, может говорить о развитии энцефалита или менингита;
  • боли за гpyдиной могут быть связаны с нарушением сердечной деятельности.
Читать еще:  Причины головокружений во время мeнcтpуации у женщин, актуальные вопросы диагностики и лечения

При обнаружении перечисленных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу, ведь как менингит, так и нарушение работы сердца или пневмония относятся к очень серьезным и опасным патологиям.

Как восстановиться после простуды

Если после гриппа возникла слабость, и вы не знаете, что делать, то прежде всего необходимо выяснить, не развилось ли у вас серьезное осложнение, которое требует срочного лечения.

При отсутствии тревожных симптомов следует предпринять ряд мер, которые помогут организму и ускорят процесс восстановления.

Для достижения максимального эффекта необходимо подходить к решению проблемы комплексно. Сбалансированное питание, прием поливитаминов, здоровый образ жизни позволят в кратчайшие сроки набраться жизненных сил и устранить слабость.

Скорее вернуться к прежнему образу жизни также помогут средства народной медицины.

Образ жизни

После перенесенной болезни большинство людей сразу же возвращаются к привычному ритму жизни — ходят на работу, занимаются домашними делами. Однако в этот период истощенный организм требует щадящего режима и внесения некоторых корректировок в повседневную жизнь.

Если вы не знаете, как восстановиться после гриппа и избавиться от слабости, попробуйте придерживаться следующих несложных правил:

  • полноценный сон — важнейшее условие, выполнение которого позволит организму быстрее восстановиться и набраться жизненных сил. Ложиться спать желательно не позднее 22:00, при этом спать рекомендуется не менее 10 часов в сутки. Перед сном следует проветривать комнату и увлажнять воздух;
  • эмоциональное спокойствие. Стрессы и постоянное нервное перенапряжение негативно сказываются на общем состоянии организма и ослабляют его защитные функции. Поэтому после перенесенной простуды следует избегать любых стрессовых ситуаций и общения с неприятными вам людьми;
  • водные процедуры. Для укрепления иммунитета и устранения слабости очень полезно плавать в бассейне или природном водоеме, принимать ванны с морской солью или контрастный душ. Такие меры способствуют расслаблению, успокаивают и положительно воздействуют на нервную систему;
  • физическая активность. Для восстановления сил полезно ежедневно прогуливаться на свежем воздухе, делать несложную зарядку;
  • массаж стоп . Для расслабления организма и укрепления иммунитета рекомендуется ежедневно делать массаж стоп. На стопах находится множество биологически активных точек и нервных окончаний, массирование которых поможет быстрее избавиться от слабости и улучшить состояние организма.

Поскольку во время борьбы с болезнью организму пришлось расходовать большое количество витаминов и полезных элементов, для восстановления его сил необходимо ввести в рацион больше продуктов, богатых белком, фруктов, овощей, зелени.

Тем, кто думает, как восстановиться после простуды, обязательно нужно употрeбллять такие продукты:

  • рыбу;
  • икру;
  • орехи и семечки;
  • соки;
  • печень;
  • перепелиные яйца;
  • имбирь;
  • клюкву;
  • кисломолочные продукты;
  • бруснику;
  • киви;
  • хурму.

Также полезно добавлять в чай лимонный сок и немного меда, готовить супы на курином бульоне. Для ускорения выведения накопившихся во время болезни токсинов следует ежедневно пить как можно больше жидкости.

Медикаменты

При сильной слабости после простуды следует сообщить об этом своему лечащему врачу. В случае необходимости он может назначить успокаивающие или ноотропные препараты, антиоксиданты, антидепрессанты.

Пpaктически всегда врачи рекомендуют принимать комплексы витаминов и минералов, в которых обязательно должны присутствовать кальций, магний, витамины А, В, Е.

Такие препараты способствуют восполнению запасов полезных элементов, восстанавливают защитные функции организма и помогают быстрее устранить повышенную утомляемость, нервозность, подавленность и слабость.

Если слабость связана с сильной интоксикацией, то потребуются лекарства, которые помогут очистить ЖКТ, — энтеросорбенты.

Народные средства

Средства народной медицины — отличный способ не только бороться с простудой, гриппом и ОРВИ, но и восстанавливать организм после выздоровления. Лечение народными средствами в данном случае должно быть направлено на укрепление иммунитета.

Одним из распространенных и эффективных рецептов является смесь из измельченного имбиря и лимона с добавлением меда. Перечисленные ингредиенты необходимо взять в равных пропорциях.

Имбирь очищают и натирают на терке, лимон лучше использовать вместе с кожурой, поскольку она также содержит множество полезных веществ. Для измельчения лимона можно использовать мясорубку или терку.

Очень полезны в восстановительный период чаи или отвары, приготовленные из листьев брусники, малины, земляники.

В заключение

Необходимо помнить, что возникновение сильной слабости после ОРВИ может быть обусловлено не только интоксикацией и ослаблением иммунитета.

Если на фоне хронической усталости у вас появились такие симптомы, как боль в гpyди, тошнота, сопровождающаяся головной болью, или длительно не проходящий кашель, то стоит незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных осложнений, для успешного избавления от которых очень важно своевременно начать лечение.

Сильная слабость после ОРВИ!

Спасибо, что поделились опытом. У меня сильная слабость после простуды, что даже с кровати с трудом встаю целый день (благо, выходной). Хочу все-таки наведаться к терапевту. А какие анализы Вы сдавали? Общий анализ крови достаточно?

Цитролюкс в дополнение к основному лечению нужно принимать. Там содержатся нарингин и витамин С. Нарингин — это природный антибиотик, он обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами.

Нарингин в грейпфрутах, по-моему, содержится. А как цитролюкс принимать? В аптеке продается?

Да, цитролюкс создан на основе вытяжки из семян грейпфрута. Принимаю 2 раза в день, утром и вечером, по 28 капель. Добавляю в чай или в воду. Покупаю в любой аптеке, везде есть в продаже.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Антипразитарная терапия тыквенными семечками

Антипразитарная терапия тыквенными семечками Тыквенные семечки — натуральное средство против паразитов Ученые утверждают, что тыква стала одним из первых...

24 09 2021 15:45:51

Использование бандажа от пупочной грыжи для новорожденных

Использование бандажа от пупочной грыжи для новорожденных Использование бандажа от пупочной грыжи для новорожденных Врожденная пупочная грыжа часто...

24 09 2021 6:36:21

Как развить мелкую моторику у детей от до лет: самые эффективные методики

Как развить мелкую моторику у детей от до лет: самые эффективные методики Мелкая моторика – для чего как ее развивать у детей? С младенческого...

24 09 2021 17:42:12

Лечение геморроя при помощи дегтя

Лечение геморроя при помощи дегтя Рекомендации по использованию березового дегтя для лечения геморроя Способы применения Существует огромное количество...

24 09 2021 9:36:41

Аналоги Ранитидина, или Выбор лучшего препарата для снижения кислотности

Аналоги Ранитидина, или Выбор лучшего препарата для снижения кислотности Чем можно заменить Ранитидин: сравнение аналогичных препаратов Ранитидин –...

24 09 2021 21:58:10

Камни в поджелудочной железе: стоит ли бояться?

Камни в поджелудочной железе: стоит ли бояться? Камни в поджелудочной железе: причины и как лечить Поджелудочная железа (панкреас) – особо важный орган...

18 09 2021 20:52:48

Желтый налет на горле у ребенка

Желтый налет на горле у ребенка Жёлтый налёт на горле — основные причины В медицинской пpaктике наличие налёта в горле и на миндалинах относится к...

24 09 2021 3:16:35

Симптомы трахеобронхита и способы лечения в домашних условиях

Симптомы трахеобронхита и способы лечения в домашних условиях LiveInternetLiveInternet -Ссылки -Приложения ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все...

24 09 2021 1:51:28

Пластырь для детей «Дыши»: цена и инструкция по применению

Пластырь для детей «Дыши»: цена и инструкция по применению Дыши Пластырь-ингалятор Дыши Пластырь-ингалятор: инструкция по применению и отзывы Латинское...

24 09 2021 0:43:35

Mecячные перед климaкcом – норма и отклонения

Mecячные перед климaкcом – норма и отклонения Как идут мecячные при климaкcе? Meнcтpуальный цикл находится под контролем баланса женских пoлoвых гормонов....

24 09 2021 6:46:21

Лечение полипов в желудке прополисом

Лечение полипов в желудке прополисом Как лечить полипы в желудке – рецепты З О Ж Причины образования полипов в желудке: наследственные факторы; неправильное...

13 09 2021 9:23:57

От гломерулонефрита помогут излечиться народные средства

От гломерулонефрита помогут излечиться народные средства Лечение гломерулонефрита средствами народной медицины Гломерулонефрит —...

24 09 2021 2:56:10

К какому врачу следует обратиться при проблемах с позвоночником?

К какому врачу следует обратиться при проблемах с позвоночником? Какой врач лечит позвоночник и спину Многие люди часто пытаются узнать, как называется...

24 09 2021 22:54:32

Хочется соленого – чего не хватает в организме?

Хочется соленого – чего не хватает в организме? Чего не хватает организму, если хочется соленого, сладкого, кислого Часто тело само подсказывает, на какую...

10 09 2021 18:34:55

Помогает ли препарат Ярина для лечения эндометриоза

Помогает ли препарат Ярина для лечения эндометриоза Как применяется Ярина при эндометриозе? Эндометриоз – гормонозависимое заболевание, таким образом,...

24 09 2021 17:22:56

От чего возникает изжога в горле – как избавиться

От чего возникает изжога в горле – как избавиться Причины изжоги в горле, диагностика и методы лечения И зжога в общем смысле этого слова представляет...

24 09 2021 16:37:50

Как определить и остановить кишечное кровотечение домашних условиях

Как определить и остановить кишечное кровотечение домашних условиях Желудочное и кишечное кровотечение — симптомы и первая помощь Когда возникает...

07 09 2021 11:24:36

Как и чем сделать промывание желудка самостоятельно

Как и чем сделать промывание желудка самостоятельно Правила и методы промывания желудка Промывание желудка считается одним из наиболее эффективных методов...

24 09 2021 18:58:39

Камни в желчном пузыре

Камни в желчном пузыре Лечение камней в желчном пузыре Камни в желчном пузыре — это распространенный диагноз. Это заболевание возникает, если в полости...

05 09 2021 15:25:34

Как хранить абрикосы

Как хранить абрикосы Как в домашних условиях хранить абрикосы, правила и лучшие способы Абрикосы богаты витаминами, солями железа, йодом и калием. Они...

04 09 2021 17:55:28

Что делать при простуде в домашних условиях

Что делать при простуде в домашних условиях Терапевт: как быстро вылечить простуду? Меня всегда интересовал вопрос, как некоторые люди умудряются не...

24 09 2021 23:37:13

Опухоль простаты у мужчин — лечение, симптомы, прогноз, диагностика

Опухоль простаты у мужчин — лечение, симптомы, прогноз, диагностика Симптомы и лечение опухоли предстательной железы За последние десятилетия частота...

24 09 2021 1:12:38

Липаза

Липаза Липаза: нормы и диагностика Функция и роль липазы в организме. Молекула панкреатической липазы Организм не в состоянии усваивать пищу в том виде, в...

01 09 2021 6:44:39

Насколько эффективно помогает Дюфалак для очищения кишечника?

Насколько эффективно помогает Дюфалак для очищения кишечника? Чистка кишечника Дюфалаком – мягкая очистительная процеДypa Медицинская статистика гласит,...

24 09 2021 1:14:16

Свечи Троксевазин: инструкция по применению

Свечи Троксевазин: инструкция по применению Как применять Троксевазин при геморрое? Троксерутин — известный компонент для вен и сосудов. Обладает...

24 09 2021 4:35:52

Особенности лечения и профилактики кандидоза влагалища при беременности

Особенности лечения и профилактики кандидоза влагалища при беременности Молочница (кандидоз) во время беременности: лечение, и как безопасно нормализовать...

29 08 2021 2:56:24

Что такое эpeкция, как она возникает у мужчин

Что такое эpeкция, как она возникает у мужчин Что такое эpeкция, как она возникает у мужчин Эpeкцию у мужчин можно считать физическим проявлением...

24 09 2021 9:20:13

Здоровый рацион

Здоровый рацион Здоровый рацион Здоровый рацион призван сохранить здоровье человека на многие годы. Придерживаясь определенных правил питания абсолютно...

24 09 2021 13:59:30

Лечение медом бронхита — эффективные рецепты

Лечение медом бронхита — эффективные рецепты Архив врача: здоровье и болезни О болезнях знать полезно Бронхит – лечение медом. Мед и другие продукты...

24 09 2021 6:19:37

Анестезия при беременности: можно или нет?

Анестезия при беременности: можно или нет? На каком сроке беременности лечат зубы с обезболивающим уколом: лечение зубов и применение Убистезина В период...

24 09 2021 18:15:56

Лечение психологической импотенции

Лечение психологической импотенции Как помочь мужчине при психологической импотенции? Нарушение ceкcуальной функции у мужчин возникает не только по...

24 09 2021 10:44:17

Сердечный кашель: признаки и терапия

Сердечный кашель: признаки и терапия Симптомы и лечение сердечного кашля, вызванного сердечной недостаточностью у взрослых Большинство не отличает...

24 09 2021 4:48:33

Кожная сыпь у детей при ангине и других инфекционных заболеваниях

Кожная сыпь у детей при ангине и других инфекционных заболеваниях Сыпь по телу и красное горло у ребенка при ангине: причины нетипичных симптомов и...

24 09 2021 22:58:14

Маалокс

Маалокс Маалокс ® (Maalox ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Описание...

21 08 2021 23:16:22

Серозометра матки в менопаузе: сущность, причины, симптомы, лечение

Серозометра матки в менопаузе: сущность, причины, симптомы, лечение Серозометра матки в менопаузе: причины, симптомы и лечение Kлимaкc — это время в...

24 09 2021 15:53:24

Чем полезен кизил для организма

Чем полезен кизил для организма Полезные свойства кизила для организма мужчин и женщин: кому и когда его можно есть Добрый день, дорогие читатели! К...

19 08 2021 8:57:29

Ограниченный псориаз: что это такое, симптомы и лечение

Ограниченный псориаз: что это такое, симптомы и лечение Что такое ограниченный псориаз: причины возникновения, симптомы, методы диагностики и лечения За...

18 08 2021 22:44:49

На какой день цикла мecячных наступает овуляция

На какой день цикла мecячных наступает овуляция Овуляция после мecячных на какой день? Организм женщины за весь мeнcтpуальный цикл способен к...

24 09 2021 9:50:10

Клебсиелл пневмонии в степени

Клебсиелл пневмонии в степени Klebsiella pneumoniae – что это такое, чем опасна бактерия и как от нее избавиться? Бактериальные посевы позволяют...

24 09 2021 14:56:51

Гепатоз поджелудочной железы: что это такое

Гепатоз поджелудочной железы: что это такое Жировой гепатоз поджелудочной железы: что это такое и чем его лечить? Жировой гепатоз поджелудочной железы...

24 09 2021 16:56:24

Все о лечении эректильной дисфункции

Все о лечении эректильной дисфункции Терапия эректильной дисфункции , и линии Современное лечение эректильной дисфункции является комплексным...

24 09 2021 22:50:39

Фиолетовая моча

Фиолетовая моча Фиолетовый цвет мочи Среда обитания, еда и ее количество, процесс обмена веществ, объем употрeбляемой воды, физические нагрузки влияют на...

24 09 2021 14:28:34

Изза чего возникает боль под подбородком

Из-за чего возникает боль под подбородком Из-за чего возникает боль под подбородком Насчитывается более полутора десятка различных патологий, при которых...

24 09 2021 19:19:27

Какой массажер простаты лучше

Какой массажер простаты лучше Лучшие массажеры для простаты Массаж простаты – эффективное средство для лечения пpocтатита, которое улучшает...

24 09 2021 22:27:17

Какие витамины и минералы содержит киви

Какие витамины и минералы содержит киви Витамины в киви Удивительный плод под названием киви берет начало в Китае. Именно здесь имеются первые упоминания...

24 09 2021 20:17:11

Эpeкционные кольца на члeн: кольца удовольствия для мужчин

Эpeкционные кольца на члeн: кольца удовольствия для мужчин Как выбрать эpeкционное кольцо Сeкcуальные возможности мужчины снижаются после лет....

24 09 2021 18:33:42

При сморкании закладывает уши: почему и что делать

При сморкании закладывает уши: почему и что делать Почему, когда высмаркиваешься закладывает уши: методы и особенности лечения, возможные негативные...

24 09 2021 18:29:45

Данцил: инструкция по применению

Данцил: инструкция по применению В мл офлоксацина мг. Хлорид бензалкония, натрия хлорид и гидроксид, гипромеллоза, динатрия эдетат, хлористоводородная...

24 09 2021 4:22:28

Кровь из носа: причины у взрослого при нормальном давлении

Кровь из носа: причины у взрослого при нормальном давлении Что делать, когда идет кровь из носа от давления Резкое повышение артериального давления...

24 09 2021 16:16:19

Клинические проявления синдрома Титце и методы лечения патологии

Клинические проявления синдрома Титце и методы лечения патологии Синдром Титце Синдром Титце – заболевание из группы хондропатий, сопровождающееся...

24 09 2021 11:38:53

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI