Почему постоянно болит голова и хочется спать > Гармония
Технология здоровья    

Почему постоянно болит голова и хочется спать

Почему постоянно болит голова и хочется спать

Постоянно хочется спать и болит голова

Если у человека наблюдается постоянная головная боль, и ему все время хочется спать, то такое состояние может указывать на патологические процессы, протекающие в организме.

Безобидные, как может показаться, симптомы часто свидетельствуют об осложнениях после простуды, о проблемах с кровообращением и даже о наличии новообразования.

Регулярная головная боль и сонливость часто спровоцирована стрессами или мигренью, бaнaльным недосыпом или анемией.

Не нужно заниматься самодиагностикой, ибо причин для появления указанной симптоматики довольно много. Это говорит о том, что разобраться с проблемой может только квалифицированный специалист.

Физиологические причины боли в голове и сонливости

У 25% пациентов, обратившихся в медицинское учреждение с болями в голове, врачи диагностируют мигрень.

Нервное перенапряжение встречается в 70% случаев, ну а остальные 5% приходятся на прочие патологии и заболевания. Стоит рассмотреть их более подробно.

Проявление мигрени

Головная боль при мигрени всегда носит пульсирующий хаpaктер и локализуется в области глаз, лба и висков. Возникают подобные ощущения чаще всего после сна и могут длиться от часа до нескольких суток.

Часто мигрень сопровождается тошнотой, рвотой, неадекватной реакцией на свет и резкий звук.

Патологию могут спровоцировать несколько факторов: неправильное питание, перемена погоды, перепады атмосферного давления, частые стрессы, плохая наследственность и специфический запах.

Но стоит учесть, что до конца этиология развития мигрени специалистами не изучена, поэтому точные причины появления патологии выявить удается очень редко.

Но, несмотря на это, согласно статистике, мигрень чаще беспокоит представительниц прекрасного пола.

Это указывает на то, что рассматриваемая патология может напрямую зависеть от гормонального фона, который колeблется в период мeнcтpуации или менопаузы.

Проблемы с мозговым кровообращением

Изначально подобное заболевание не дает каких-либо симптомов. Признаки появляются только тогда, когда проблема начинает прогрессировать.

Самый главный симптом нарушения кровообращения – это головная боль и частая сонливость. Игнорировать такие проявления не рекомендуется, ибо это может привести к опасным для жизни осложнениям.

К распространенным симптомам можно отнести следующие факторы: тошнота, рвота, частые головокружения, шум в ушах, проблемы с памятью, рассеянность, судороги, бессонница.

Опухоль в головном мозге

Существуют такие ситуации, когда головная боль – это единственный симптом того, что в мозге растет новообразование злокачественного или доброкачественного хаpaктера.

В этом случае голова болит во сне и несколько ослабевает после пробуждения. Полностью боль может уйти через несколько часов после сна.

Боль все время пульсирующая, часто становится острее при кашле и смене позы тела. Опухоль мозга провоцирует общее недомогание, сонливость, снижение чувствительности.

Часто у пациента наблюдается полная или частичная парализация одной части тела.

Злокачественное новообразование, которое растет, может вызвать специфические симптомы. Доброкачественная же опухоль увеличивается медленно и может никак не проявляться на протяжении длительного времени.

Если патологию своевременно диагностировать, то есть возможность предотвратить перерождение доброкачественного новообразования в злокачественное.

Инфекционные заболевания: менингит и энцефалит

Патологии связаны между собой и отличаются местом локализации очагов воспаления. Менингит поражает твердые и мягкие оболочки мозга, а энцефалит – сам мозг.

У пациентов часто возникает ощущение сдавленности. Кроме того, их беспокоит тошнота, которая облегчается после рвоты. Первые симптомы проявляются уже в первые сутки после заражения.

Исходя из всего того, что написано выше, можно сделать вывод: частая головная боль и сонливость должны стать причиной срочного обращения в медицинское учреждение. Промедление может быть опасным для жизни.

Патологические причины

Существует ряд патологических факторов, которые могут спровоцировать боль в голове и сонливость. Они таковы:

  1. Гиперсомния – длительный сон без объективных причин. Организм может истощаться и с физической, и с психологической стороны. Привести к истощению могут различные причины: неполноценный сон, регулярные стрессы, травма головного мозга, воспалительный процесс, заболевания психического хаpaктера. Наличие гиперсомнии можно заподозрить в том случае, когда человек долго спит ночью и остается уставшим на протяжении всего дня. Астения – одна из разновидностей рассматриваемой патологии. Она развивается тогда, когда организму нужно набраться сил на восстановление иммунной системы после какой-либо инфекционной болезни.
  2. Малокровие – болезнь, которая тоже может вызвать головную боль и сонливость. Почему это происходит? Дело в том, что в организме иногда снижается уровень гемоглобина, и появляются нарушения в работе эритроцитов. Подобные явления провоцируют нехватку кислорода в крови, поэтому человеку постоянно хочется спать.
  3. Атеросклероз – один из подвидов кислородного голодания, в результате которого возникает закупорка сосудов, питающих мозг.
    Симптомами данного заболевания можно назвать частую сонливость, регулярные головокружения, проблемы со слухом и зрением. Если болезнь не начать лечить, то есть риск появления инсульта.
  4. Наличие сахарного диабета в анамнезе у пациента. Люди, у которых часто возникает сонливость и головная боль, должны записаться на консультацию к эндокринологу, ибо указанные симптомы часто свидетельствуют о понижении или повышении количества сахара в крови.
    Но не нужно заранее паниковать, ибо диабет проявляется и другими признаками: гипотония, головокружение, постоянное ощущение жажды, повышенная сухость во рту.
  5. Апноэ – синдром, хаpaктеризующийся кратковременной остановкой дыхания по ночам. Такая патология чаще встречается у лиц пожилого возраста и проявляется резким пробуждением от недостатка кислорода. Такие симптомы провоцируют нарушения сна, слабость, излишнюю эмоциональную возбужденность, головную боль в висках и частую сонливость днем.
  6. Скачки артериального давления. Все люди, которые сталкиваются с гипертонией или гипотонией, часто страдают от того, что у них болит голова и им постоянно хочется спать. Такие явления объясняются тем, что в головной мозг поступает то мало, то слишком много кислорода. Кроме указанных симптомов, патологическое состояние хаpaктеризуется следующими признаками: вялость, слабость, возбужденность, сонливость. Пациенту можно порекомендовать обратиться к грамотному терапевту, который отрегулирует показатели его артериального давления, и тогда все симптомы исчезнут.
  7. Депрессия – состояние, которое часто проявляется осенью, когда начинается период холодов. Именно стресс может ответить на вопрос, почему постоянно болит голова и хочется спать.

При затянувшейся депрессии, человека все время клонит в сон, у него наблюдается апатия, беспокойство, переживания. Чтобы привести организм в порядок, нужно пить витамины и заниматься спортом.

При возникновении какого-либо из указанных симптомов, рекомендуется обратиться к врачу, который проведет обследование и установит точные причины дискомфортного состояния.

Несколько других причин

Существуют дополнительные причины, которые могут привести к тому, что хочется спать даже днем. Они таковы:

  1. Нeблагоприятные погодные условия. При резкой смене погодных условий, у людей часто болит голова и наблюдается общая слабость. Почему так происходит? Дело в том, что при изменении температуры, может повыситься атмосферное давление. Такое явление провоцирует понижение артериального давления у пациента, нехватку кислорода, замедление сердцебиения. Все эти симптомы выливаются в общую слабость, поэтому человеку хочется спать. Специалисты советуют выпить немного кофе для того, чтобы повысить давление. Если же оно выросло, то сбить его можно сладостями или чаем.
  2. Неудачное место жительства. Зона с повышенной радиацией, новострой с новой мебелью, окрашенные поверхности – все эти причины могут привести к аллергической реакции, повышенному раздражению и патологиям ЦНС. Кроме того, у человек часто проявляется слабость.
  3. Нехватка витаминов и полезных микроэлементов – частые причины появления общего дискомфорта. Человек часто хочет спать, чувствует усталость, ощущает боли в голове, разбитость.

Как избежать головной боли и сонливости

Для того чтобы головная боль отступила, а сонливость больше никогда не проявлялась, нужно постоянно придерживаться нескольких несложных правил. Они таковы:

  1. Люди, у которых все время болит голова, должны изучить потребности своего организма и выяснить, сколько времени ему требуется на полноценный отдых. Если точно знать определить часы для сна, то следует их соблюдать и в будни, и в выходные дни.
  2. Нужно придерживаться определенного режима сна: засыпать и просыпаться в одни и те же часы.
  3. Рекомендуется составить режим дня, в котором отведено время на отдых.
  4. Чаще находиться на свежем воздухе, гулять пешком, заниматься гимнастикой. Если постоянно все выполнять правильно, то головная боль быстро уйдет.
  5. Нельзя переутомлять организм чрезмерными физическими и эмоциональными нагрузками.
  6. Ежедневно человек, у которого болит голова и возникает сонливость, должен пить не менее 2 литров жидкости.
  7. Питание должно быть правильным: избегать острой, жирной, жареной пищи. Ограничить употрeбление продуктов, богатых на легкие углеводы. В рацион включить больше овощей, фруктов и ягод.
  8. Полностью отказаться от алкоголя и курения. Стоит помнить о том, что головная боль и слабость часто возникают на фоне вредных привычек.

Еще один важный момент – употрeбление кофе. В связи с тем, что данный напиток может сильно перевозбуждать нервную систему, все люди, у которых болит голова, наблюдается слабость и сонливость, должны отказаться от его питья.

Лучше отдавать предпочтение зеленому чаю, который обладает седативным эффектом и положительно отражается на работе всех внутренних органов.

Если соблюдать все указанные советы постоянно, то головная боль, бессонница, слабость или сонливость, вызванная патологическими факторами, больше никогда человека не побеспокоят, и вопросы относительно того, почему имеется постоянное желание спать, не возникнут.

Читать еще:  Транзиторная глобальная амнезия — опасный недуг или небольшая неприятность

Самое главное – не игнорировать тревожные симптомы и своевременно обращаться к лечащему врачу, который назначит обследование, выставит диагноз и назначит адекватное лечение, если такое потребуется.

Полезное видео

Что делать, если у вас головная боль и сонливость?

В современном мире темп жизнь очень быстр и для того, чтобы двигаться в ногу со временем надо успевать всё. Время – главная ценность, но порой она обходится слишком дорого – постоянными стрессами, недомоганиями и проблемами со здоровьем. Если вам регулярно хочется спать и постоянно болит голова, вероятно, у организма есть на это определённые основания.
Симптомы головной боли и частого желания спать хотя бы один раз испытывал каждый человек. Если вы хотя бы раз ловили себя в течении дня на мысли «хочу спать» или « почему болит определённая часть головы», вам необходимо задуматься о состоянии своего здоровья. Так чем же может быть вызвана боль и сонливость?

  1. Мигрень. Головная боль возникает внезапно и сопровождается пульсирующими болевыми ощущениями. Особенно головная боль сильна после сна и длится может в течении 3 дней
  2. Сбои в системе мозгового кровообращения. Это недомогание пpaктически не имеет симптомов, кроме сильной головой боли. Поначалу вас могут выручить медикаменты, но необходимо в ближайшие сроки обратится к врачу. Симптомом этого сбоя также считается сонливость и ощущение, что вы постоянно не можете выспаться, сколько бы не спали
  3. Опухоли в мозге. Головная боль и сонное состояние являются частыми предвестниками различных опухолей. Ощущения пульсирующие. Они возникают при кашле или резких движениях
  4. Интоксикация организма. Возникает сильная головная боль в затылочной части головы, общая слабость и сонливость
  5. Хроническая усталость. Постоянные нагрузки и бешеный ритм жизни приведут вас именно к регулярной боли в голове и сонливости
  6. Сотрясение головного мозга. Головная боль и сонливость дополнятся тошнотой
  7. Нехватка кислорода. Мозг может постоянно испытывать кислородное голодание по разным причинам, но наиболее часто встречающаяся — это различные сосудистые заболевания и анемия; как следствие – головная боль и сонливость
  8. Холод. Сильное и внезапное переохлаждение тела также может поспособствовать возникновению продолжительных болей и сонливости
  9. Неустойчивость нервной системы. Высокая восприимчивость к стрессам, депрессия и негативные эмоции, а также нарушения психики и её заболевания постоянно вызывают нервное напряжение в голове и сонное состоянии в целом
  10. Внезапная остановка дыхания, апноэ. Довольно часто явление, которое наступает после сна и в течении его. Болевые ощущения в голове и сонливость будет провоцироваться страхом и стрессом, если человек столкнулся с апноэ впервые и не знал, что такое явление существует и обосновано с медицинской точки зрения
  11. Авитаминоз. Нехватка витаминов и полезных веществ очень быстро даст о себе знать, поэтому, особенно в межсезонный период, будьте особенно внимательны к своему здоровью и укрепляйте иммунитет
  12. Передозировка медикаментами. Одна из частых причин болей в голове, вызывает сонливость. Во избежание подобной ситуации всегда консультируйтесь с профессионалом, прежде чем употрeбллять какие-либо лекарственные препараты и ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно
  13. Возможны более редкие причины, такие как сахарный диабет, болезни эндокринной системы, менингит и сбой в гормональном фоне.

Как побороть с головную боль и сонливость?

  1. Определите вашу норму сна. Для этого надо проследить как сильно вам хочется сна, если никакие внешние условия не будут вас ограничивать
  2. Приобретите привычку постоянно ложиться спать и подыматься в одно и то же время
  3. Не перегружайте себя, делайте постоянные короткие перерывы во время работы, особенно – когда у вас что-то болит. И помните, что отдых – это не безделье, а смена рода деятельности
  4. Обязательно введите за правило каждый день проводить на свежем воздухе определённое время и если есть возможность – спать на открытом воздухе (например, летом)
  5. Занимайтесь спортом или просто получайте физические нагрузки, но не издевайтесь над тело сильно загружая его
  6. Обязательно выпивайте не менее 2 л воды в течении дня
  7. Следите за своим питанием – оно должно по максимуму состоять из овощей и фруктов
  8. Лишитесь вредных привычек, как алкоголь и курение или же постарайтесь свести их на нет
  9. Следите за количеством углеводов, которыми насыщена ваша пища и старайтесь, чтобы их было как можно меньше
  10. Исключите употрeбление кофе, поскольку он возбуждает нервную систему, что со временем вызывает сонное состояние. Лучше пейте зелёный чай.

Хочется добавить, что если следовать вышеописанным советам и следить за своим здоровьем, уделяя ему определённое время, то головная боль и сонливость должны обойти вас стороной, а постоянные позывы «хочу спать» и «болит» уступят место бодрости и жизнерадостности. Почему бы не уделять своему здоровью некоторое внимание, ведь оно отблагодарит вас сторицей?

Головная боль и сонливость

Головная боль является весьма серьезным основанием, чтобы заподозрить сбои в работе организма. Тем более если болевой синдром становится постоянным спутником и сопровождается иными симптомами.

Очень часто сопутствующие признаки выражаются в виде повышенной усталости, общего недомогания, постоянной сонливости. Причинами, которые провоцируют такие негативные состояния организма, могут быть патологические процессы, происходящие в разных системах и органах.

Чтобы установить диагноз и избавиться от негативной симптоматики следует обратиться за помощью к специалисту – медику. Причем, затягивать с визитом в медучреждение не стоит. Чем скорее будет установлен верный диагноз и назначен необходимый курс лечения, тем быстрее наступит выздоровление.

Физиологические причины

Следует помнить, что причинный фактор болевой симптоматики в области головы совместно с сонливостью может иметь разные корни. Чаще всего это, конечно же, причины физиологического хаpaктера, кроющиеся в патологических процессах, возникающих именно в голове.

Одним из наиболее распространенных заболеваний, которое сопровождается болевым синдромом в голове, является мигрень. В этом случае боль имеет пульсирующий хаpaктер и локализуется в основном в области висков. Часто возникает сразу после пробуждения и может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

Сопутствующие симптомы проявляются в виде повышенной реакции на свет, громкие звуки, запахи. Во время приступа возникает усталость, сонливость. Может появляться тошнота, рвота.

Благодаря исследованиям было установлено, что патологии более подвержен женский пол. Но в отношении причин возникновения единого мнения среди специалистов нет. Болезнь имеет в некоторых случаях генетическую составляющую. Влияет на ее появление и гормональный фон, а также внешние раздражители, в частности, стрессы, перемена погодных условий, иные факторы.

Нарушение кровообращения в мозгу

Головная боль является одним из показателей нарушения в головном мозге кровообращения. Кроме болевого синдрома при развитии болезни появляется головокружение, слабость, а также сонливость. Может ухудшаться память, проявляется рассеянность.

Прогрессируя, патология опасна возникновением инсульта, нарушением психики, развитием синдрома Паркинсона.

Новообразования в области головного мозга – еще одна причина возникновения болевой симптоматики в голове. Кроме этого постоянно присутствует общая слабость и сонливость. С увеличением размера опухоли растет интенсивность болевых ощущений. При такой патологии боль беспокоит чаще всего в ночное время. Утром она утихает или же совсем исчезает. Боль носит пульсирующий хаpaктер. При движении, как правило, имеет тенденцию усиливаться.

В начальной стадии патология может развиваться пpaктически бессимптомно. Поэтому при малейшем появлении болевого синдрома в области головы следует обращаться за врачебной консультацией. Чем раньше будет выявлено данное заболевание, тем больше шансов на выздоровление.

Менингит и энцефалит

Опаснейшими болезнями, которые сопровождаются болью в области головы, являются энцефалит и менингит. Возникает определенная сопутствующая симптоматика, в частности, лихорадка, сонливость, при менингите – ригидность шеи.

Обе патологии связаны с воспалительными процессами, происходящими в головном мозге. При энцефалите затрагивается само вещество головного мозга. Менингит хаpaктеризуется опаснейшими нарушениями, имеющими воспалительный хаpaктер, происходящими именно в оболочках головного мозга. Незамедлительная госпитализация требуется в обоих случаях.

Патологические причины

Кроме нарушений, возникающих непосредственно в области головы и вызывающих головную боль, совмещенную с сонливостью, существует целый ряд причин иного порядка. Болевой синдром в голове, сопровождающийся повышенной сонливостью, может развиться из-за патологических процессов, происходящих в любой другой области организма. Некоторые из них не представляют особой опасности. Но есть заболевания, которые требуют обязательного врачебного вмешательства и, соответственно, адекватного лечения.

Повышенная усталость, вялость, вдобавок, сонливость и головная боль – признаки, присущие группе опасных клинико-гематологических синдромов, именуемых анемией, которые выражаются в понижении в крови гемоглобина. Для малокровия, как еще называют патологию, одним из признаков является изменения, отклонения в качественной структуре эритроцитов, уменьшение их количества. Вследствие этого, происходит, так называемое, кислородное голодание, что является причиной выше перечисленной и еще более тяжелой симптоматики.

Сахарный диабет

Ощущение слабости, утомляемость, а также сонливость и головная боль – симптомы, присущие еще одному заболеванию – сахарному диабету. Кроме этого может мучить жажда, пpaктически постоянная, сухость во рту, головокружение. Такие перемены, как правило, являются следствием повышения в крови уровня глюкозы.

Читать еще:  Ананкастное расстройство личности

Точный диагноз после определенного ряда исследований может поставить только доктор. Поэтому при появлении такого рода симптоматики следует обратиться за консультацией к врачу – эндокринологу. Чем быстрее заболевание будет выявлено, тем положительнее прогноз.

Другие причины

Есть много других патологических состояний, которые вызывают сонливость и головную боль, проявляющиеся совместно. Некоторые из них провоцируются истощением организма, как физического, так и психического хаpaктера.

Гиперсомния

Термин гиперсомния, обозначает присутствие избыточной продолжительности сна. Потребность увеличения периода сна может возникать как в ночное время, так и в дневное, проявляясь эпизодически непреодолимым желанием поспать днем.

Гиперсомния у здоровых пpaктически людей может быть вызвана различными факторами и имеет психофизиологическую природу. Это в частности, стресс, постоянное недосыпание, усталость физическая, повышенные эмоциональные нагрузки.

Среди форм патологических выделяется лекарственная, посттравматическая, идиопатическая гиперсомния. Есть еще невротические расстройства, нарколепсия, а также разные особенности сна.

Весьма распространенной формой является гиперсомния идиопатическая. Ей подвержены, в основном, молодые люди, как правило, их возраст от 15 до 30 лет. В таких случаях тяжело дается утреннее пробуждение. В этот период может возникать повышенная агрессивность или апатия. В дневное время на фоне напряженного бодрствования появляется повышенная сонливость. Патология очень быстро перерастает в хроническую форму.

Первые симптомы нарколепсии также проявляются в подростковом возрасте. Они могут проявиться как все сразу, так и развиваться постепенно. Основной признак – приступы непреодолимой, неподконтрольной сонливости именно в дневное время. Нарколепсия хаpaктеризуется еще приступами катаплексии, бессонницей, галлюцинациями в момент засыпания или просыпания, иными признаками. Установить диагноз и назначить адекватную терапию может только специалист – медик.

Синдром апноэ

Одним из феноменов, особенностей сна, является остановка во сне на короткое время дыхания. Проявляется в виде резкого пробуждения от ощущения критического недостатка кислорода. Симптоматика дополняется бессонницей в ночное время и, наоборот, повышенной сонливостью днем. Беспокоят и постоянные головные боли. Основное место их локализации — височная область. Эта патология называется апноэ. Исследователи утверждают, что такое явление в большей мере хаpaктерно для людей преклонного возраста. Таким образом, организм пытается восполнить недополученный отдых. С факторами, провоцирующими возникновение недуга, поможет разобраться врач – сомнолог.

Проблемы с давлением

Симптоматика, проявляющаяся в виде головных болей и повышенной сонливости, присуща при повышенном или, наоборот, пониженном артериальном давлении. Болевой синдром в таких случаях возникает, в основном, в лобной части. Сопутствующие признаки выражаются в виде тошноты, иногда рвоты, общей слабости, ухудшении памяти, рассеянности, онемении конечностей, иных. Появление симптоматики данного порядка должно послужить поводом для визита к доктору, дальнейшему обследованию и прохождению соответствующего лечения.

Депрессивное состояние

Ощущение беспокойства, тревогу, с которыми мозг не всегда может справиться, а потому отвечает болью и сонливостью, вызывает продолжительное депрессивное состояние. Боль в голове, апатию и повышенную сонливость может провоцировать стресс. Вялость и снижение работоспособности (депрессивное состояние) часто появляются в период похолодания и в межсезонье. Во многих случаях эмоциональное состояние можно нормализовать с помощью регулярных занятий спортом, приемом витаминов.

Общие рекомендации

Для того, чтобы точно установить причину появления повышенной сонливости совместно с болевым синдромом в области головы, следует пройти соответствующее обследование. Если выясниться, что симптомы провоцирует серьезное заболевание, в частности, менингит, новообразования в головном мозге, значительное повышение или понижение АД, другие небезопасные болезни, то следует немедленно прибегнуть к соответствующему лечению.

  • Иногда улучшить состояние помогает просто отрегулированный режим дня. Для этого следует учитывать, что на протяжении суток следует не только работать, но и полноценно отдыхать. Желательны регулярные прогулки на свежем воздухе. В некоторых случаях помогает даже простое проветривание помещения.
  • Важное место в предупреждении сонливости и головной боли занимает достаточной длительности ночной сон. Средняя его продолжительность, как утверждают специалисты – медики, должна составлять не менее 8 часов. Рекомендуется придерживаться и одного того же времени в отходе ко сну и просыпании утром. Исследования показали, что организм привыкает к установленному режиму сна и бодрствования и, соответственно, в другое время сонливость не возникает. Если все-таки дневной сон предполагается, то рекомендуется выбрать для этого время до 16.00. Дневной сон в более поздние часы может негативно отразиться на качестве ночного сна, что способствует в результате развитию дневной сонливости и недомогания в виде головной боли.
  • Перед сном не рекомендуется злоупотрeбллять алкоголем, так как в таком состоянии организм не сможет полностью отдохнуть и восстановиться, чтобы нормально функционировать в дневной период.
  • Головную боль и сонливость может вызывать не совсем правильный рацион питания. Достаточное количество витаминов и микроэлементов могут изменить ситуацию. Можно ввести в свой рацион чаи и отвары из трав, имеющие успокоительное действие, смешанные с медом, что поможет улучшить качество ночного сна и, в свою очередь, снизить дневную сонливость. А применение витаминных комплексов (Витамины В, Е, С) помогут профилактировать головную боль.

Если же симптоматика не устраняется, то необходимые рекомендации для ее преодоления можно получить от лечащего врача, пройдя соответствующее обследование.

Почему постоянно болит голова и хочется спать

Нынешний темп жизни очень стремительный, и чтобы не отстать от времени, приходится везде успевать. Некоторые люди живут настолько активно, что это рано или поздно выливается в серьезные проблемы со здоровьем. И только тогда человек понимает, что стрессы, хроническая усталость и недосыпание могут стать причиной того, что постоянно болит голова, ощущается слабость, и весь день непреодолимо хочется спать. А может проблема вовсе не в переутомлении, а в более опасных патологиях, которые необходимо срочно лечить?

Физиологические причины

С периодической цефалгией (головной болью) сталкивается каждый человек. Большинство приступов проходят после приема обезболивающего средства и крепкого сна. Но если головная боль и сонливость присутствует постоянно, необходимо выяснить, в чем кроется причина. Ведь известно, что болезненность и дискомфорт в области черепа – это лишь тревожные симптомы какого-либо расстройства или заболевания.

Интересно! Признаки хронической усталости, вызывающие головную боль и сонливость, являются причиной дискомфорта в 70% случаев. У 25% пациентов причиной становится мигрень, нарушение кровообращения в мозге. И только в 5% случаев причинами выступают другие патологии.

Приступы мигрени, которые сопровождаются головной болью в глазницах и височной доле преимущественно с одной стороны, нередко начинаются сразу после ночного отдыха. Пациент может испытывать цефалгию от нескольких часов до 2-3 дней. Обычно сопутствуют мигрени:

  • Свето и шумобоязнь.
  • Нервозность, раздражительность.
  • Тошнота, переходящая в рвоту.
  • Головокружение.
  • Вялость, при которой беспрерывно болит голова, при этом человек испытывает сонливость.

Считается, что факторами, провоцирующими приступ, могут служить:

  • Мерцающий свет.
  • Резкая смена погоды.
  • Наследственность.
  • Употрeбление некоторых видов пищи и напитков.

До сих пор не ясно, почему развивается мигрень, но ученые смогли выяснить, что она чаще поражает женскую половину населения.

Нарушение кровообращения в мозге

Вначале человек не замечает подозрительных симптомов, но когда расстройство прогрессирует, начинаются проблемы. Основным признаком здесь выступают частые появления болевых ощущений в районе головы. Если не обращать внимания на состояние своего здоровья, то можно столкнуться с тяжелыми последствиями в будущем (инсультом).

Сосуды головного мозга со временем теряют эластичность, в них формируются атеросклеротические бляшшки, просвет сужается, в результате кровоциркуляция нарушается. Главный орган нервной системы недополучает кислород, и возникают другие, не менее опасные проявления. Это:

  • Головокружения.
  • Рассеянность.
  • Шум в ушах.
  • Нарушение памяти.
  • Судорожный синдром.

Пациент плохо спит, засыпая, у него постоянно болит голова.

Иногда голова может болеть из-за развития более опасной болезни – опухоли. При этом приступы намного отличаются от мигренозных: чаще они возникают во сне или после пробуждения. Ощущения сдавливания усиливаются при кашле, наклоне, смене положения тела. Развитие новообразования зачастую сопровождается:

  • Сонливостью.
  • Снижением болевого порога.
  • Общим недомоганием.

У людей пожилого возраста рост опухоли может спровоцировать частичный или полный паралич.

Важно! Если новообразование, невзирая на его хаpaктер, будет вовремя диагностировано, то пациент может надеяться на положительный исход, и у него существенно возрастает шанс на выздоровление.

Воспалительные процессы в мозге

Если воспаление коснулось мозговых оболочек, то развивается менингит, а когда патогенный процесс затрагивает структуры самого мозга — энцефалит. Менингит и энцефалит вызывают у пострадавшего постоянное желание спать. Первые опасные симптомы болезни обнаруживаются уже в первые сутки. К болезненности в голове и приступам тошноты добавляется:

  • Неукротимая рвота, не приносящая облегчения.
  • Светобоязнь.
  • Головокружение.
  • Лихорадка.

Патологические причины

Специалисты утверждают, что головная боль может возникать от переутомления, изменения состава крови, влияющего на общее самочувствие человека. Из патологических причин чаще всего встречаются нижеперечисленные.

Гиперсомния

Данное состояние сопровождается большим количеством времени, проведенным во сне без явных нарушений. Возникает расстройство из-за психологического или физического истощения в природной попытке организма компенсировать недополученный отдых. Причинами нарушения могут быть:

  • Отсутствие возможности получить здоровый сон на протяжении большого периода времени.
  • Переутомление.
  • Сильный стресс, пережитый шок.
  • Развитие патогенных процессов.
  • Нарушение работы мозга.
  • Нарушения психики.
Читать еще:  Глазная мигрень – что такое, симптомы и лечение

При гиперсомнии пациент жалуется на слабость, сонливость, у него регулярно болит, голова. Чаще патология поражает молодых людей и носит хронический хаpaктер. Разновидностью данного расстройства является астения. Возникает она в результате ослабления защитных функций организма.

При этом состоянии понижается количество гемоглобина в крови, из-за чего нарушается выработка эритроцитов. Для анемии хаpaктерны:

  • Постоянная сонливость.
  • Нарушение координации.
  • Кружение головы.
  • Ухудшение памяти, слуха, зрения.

Прочие причины

Специалисты выделяют и другие причины сонного состояния и болей. Это:

  • Синдром апноэ – патология чаще отмечается у пожилых людей. Хаpaктеризуется внезапной задержкой дыхания во сне. Больной вдруг просыпается от нехватки кислорода. Естественно, что такое состояние пугает его, начинается бессонница, возникают постоянные боли в височной области.
  • Сахарный диабет – это тяжелое заболевание, связанное с нарушенным содержанием глюкозы в крови. Ему сопутствуют гипотония, частое кружение головы, постоянная жажда, желание выспаться.
  • Проблемы с давлением. Могут вызывать боли в лобной части. Чаще связано недомогание с нехваткой или, наоборот, с переизбытком кислорода в нейронах. Пациент жалуется на общую слабость, невнимательность, перевозбуждение.
  • Депрессивное состояние. Вызывает апатию, меланхоличность, сонливость. Частым провокатором душевных переживаний выступают стрессы, травмы, метеозависимость.
  • Дефицит витаминов в организме. Мгновенно дает о себе знать, поэтому обезопасить себя от развития недомогания необходимо приемом витаминных комплексов и употрeблением свежих овощей и фруктов.
  • Нарушение гормонального фона. В основном наблюдается у женщин, сопровождается усталостью, утомляемостью, перенапряжением, при этом пострадавшую мучает головная боль. Причиной сбоя служат предмeнcтpуальный синдром, климaкc, беременность, пoлoвoе созревание. Как только выработка гормонов налаживается, состояние улучшается.

Медикаментозное лечение

Чтобы устранить неприятное состояние пациенту следует обратиться за врачебной помощью. Основные направления и методы терапии заключаются в лечении истинного заболевания, которое выявляют после проведения диагностики у пациента. При лечении мигрени, головокружения, сонливости назначают симптоматические препараты, предотвращающие развитие приступов. Специалисты выписывают антидепрессанты, биологические добавки, советуют различные техники релаксации, придерживаться определенной диеты.

Для стабилизации состояния рекомендуют следующее:

  • Человек должен определить для себя такое количество времени для сна, при котором он будет себя чувствовать хорошо после пробуждения. Для этого необходимо выяснить, когда лучше лечь и проснуться. Желательно проводить эксперименты в выходные дни. Определив свой ритм, пациент сможет высыпаться в любой, даже самый тяжелый день.
  • Организм крайне подвержен биологическим ритмам, поэтому важно придерживаться режима сна: ложиться и вставать в одинаковое время.
  • Составить свой рабочий график так, дабы не ущемлять ночной отдых и ложиться вовремя.
  • Регулярно бывать на свежем воздухе. Желательно пройтись перед сном неспешным шагом.
  • Избегать физического переутомления. Активность хороша только в меру.
  • Соблюдать питьевой режим. Необходимо выпивать около 2 литров чистой воды в день.
  • В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень. Необходимо ограничить употрeбление жирных, острых, копченых блюд.
  • Сократить до минимума курение и употрeбление спиртного.
  • Любителям кофеинсодержащих напитков нужно запомнить, что кофе может быть как полезным в небольших количествах, стимулируя нервную систему, так и опасным, перевозбуждая ее. Желательно заменять ароматный напиток зеленым чаем, который не меньше стимулирует, но не вызывает негативные реакции, в том числе головную боль и нервозность.

Выполнять предписания врачей нужно ежедневно. Тогда они войдут в привычку, что поспособствует улучшению состояния. Неприятные симптомы пройдут, если в организме нет патологических процессов.

Народные рецепты

Когда возникает непреодолимая слабость с резкой головной болью, необходимо:

  • Расстегнуть ворот рубашки, ослабить ремень, снять стесняющую одежду и прилечь, если есть такая возможность.
  • Раскрыть окно, чтобы обеспечить доступ кислорода.
  • Приложить к вискам и лбу холодный компресс.
  • Пока острая боль не отступит, лучше не прикрывать глаза, иначе можно упасть в обморок.
  • В качестве профилактики можно регулярно пить настой мяты и лимонника. Отлично справляется с болезненностью и слабостью богородская трава с медом. Они успокаивают нервы и придают энергию.
  • Если человек чувствует подавляющую сонливость и невыносимую боль в голове, поможет любой цитрус – апельсин, грейпфрут, лимон. Эти экзотические фрукты бодрят не хуже кофе, а их эфирные масла купируют болевой синдром.

Головная боль на фоне общей слабости может указывать на развитие серьезной болезни. Поэтому при частом проявлении тревожных симптомов необходимо обращаться за врачебной помощью. Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено грамотное лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Почему постоянно болит голова и хочется спать

Постоянно болит голова и хочется спать – такая проблема может свидетельствовать о довольно серьезных нарушениях в жизнедеятельности организма человека. Такие безобидные симптомы могут скрывать под собой осложнения после перенесенного респираторного заболевания, нарушения в нормальной циркуляции крови, или даже развитие новообразования. Поэтому надо знать, почему могут постоянно появляться головные боли, и почему возникают частые сонливые состояния.

При регулярных и интенсивных головных болях следует не откладывать визит к врачу и проведение обследования. Основное количество случаев, когда возникает такое состояние, могут быть спровоцированы эмоционально-психологической перегрузкой либо мигренью. Часто причинами таких симптомов могут являться индивидуальные особенности организма человека или индивидуальный режим, например, человек может бaнaльно не высыпаться или у него в анамнезе имеется такое заключение, как анемия. Если человек постоянно задает себе вопрос – почему хочу спать, следует обращаться к доктору и выяснять причину, так как за такими простыми, на первый взгляд проблемами могут скрываться серьезные заболевания.

Физиологические причины

Одной из наиболее частых причин головных болей разной частоты и продолжительности становится мигрень. Ее сопровождает резкая пульсирующая боль, преимущественно в висках, такое состояние может продолжаться несколько дней. Недомогание сопровождается хаpaктерными для мигрени симптомами:

  • сонливость;
  • усталость;
  • тошнота или даже рвота.

Такому состоянию больше подвержены представительницы женского пола. Заболевание зачастую появляется вследствие нарушения в гормональном фоне. Развитие заболевания может спровоцировать резкая смена климатических условий, стрессовая ситуация.

Еще одной причиной того, почему человек, хотя и спит, но постоянно чувствует сонливость, является нарушение нормальной циркуляции крови в головном мозге.

На ранних этапах такое заболевание проходит, ни чем себя не выдавая. Но при прогрессировании патологических изменений появляются определенные хаpaктерные признаки:

  • общее недомогание;
  • частые головокружения;
  • рассеянность внимания;
  • снижение качества памяти.

Одними из наиболее специфических симптомов такого заболевания является постоянная сонливость и нарушения сна. Даже после того, как человек спит длительное время, он не чувствует прилива сил и полноценного отдыха.

Одной из причин головных болей и сонливости считается развитие новообразования. Боли обостряются у спящих ночью, в утреннее время они становятся менее интенсивными или проходят. Часто появляются после двигательной активности, носят пульсирующее внезапное течение. Желание спать и усталость чувствуются все время. Развитие и прогрессирование патологического процесса может происходить незаметно, но своевременное диагностирование заболевания позволит предотвратить переход патологии в злокачественную форму.

Менингит или энцефалит являются взаимосвязанными заболеваниями. Менингит заболевание хаpaктеризуется воспалительными процессами в мягких и твердых оболочках, а энцефалит – воспалительными процессами в головном мозге. При развитии данных заболеваний появляется сдавливающая головная боль. После того, как человека вырвет, он на некоторое время чувствует облегчение. Заболевание развивается в течение 12 часов. Если появляется распирающая головная боль и постоянная сонливость, необходимо не игнорировать эти признаки и обращаться за медицинской помощью.

Патологические факторы

Одной из патологических причин сонливости и головной боли является гиперсомния. Эта патология хаpaктеризуется увеличением длительности сна без явных на то причин. Происходит истощение психологических и эмоциональных ресурсов в результате многих факторов, например:

  • продолжительное отсутствие качественного сна и отдыха;
  • психологическое и эмоциональное истощение;
  • частые стрессы;
  • травмы головного мозга;
  • воспалительные процессы в организме;
  • заболевания психического хаpaктера.

Анемия выступает еще одной потенциальной причиной сонливости и головных болей. При этом появляется также вялость и усталость. Такое состояние возникает вследствие снижения уровня гемоглобина. В крови находится недостаточное количество кислорода, поэтому человек испытывает сонливость. Происходит закупоривание сосудов, которые питают головной мозг кислородом и кровью. Это состояние сопровождается такими симптомами, как сонливость, головокружения, нарушение координации движений, снижение качества слуха и зрения.

При несвоевременном обнаружении атеросклероза сосудов такое заболевание может спровоцировать инсульт. При идиопатической гиперсомнии наблюдается частое желание спать днем, постепенно такое нарушение приобретает хронический хаpaктер. Сопровождается тяжелым пробуждением, апатией, сонливостью.

Существуют другие факторы, провоцирующие желание спать и вызывающие головные боли.

При частой слабости и головной боли человеку необходимо проверить уровень сахара в крови и в моче, потому что такое состояние может сигнализировать о начальной стадии диабета. Синдром апноэ хаpaктеризуется кратковременной остановкой дыхания во сне. При этом человек не получает полноценный отдых и в дневное время постоянно хочет спать. При проблемах с перепадами давления также может возникнуть это состояние. Еще одной причиной подобных признаков является депрессия. К ней добавляется усталость, недомогание, нервная возбудимость.

Рекомендации врачей

Чтобы устранить такое состояние, требуется вначале определить причину его возникновения.

Можно попробовать совершать прогулки перед сном или проветривать комнату. Необходимо соблюдать режим сна, сбалансировано питаться. Можно пить отвары трав.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Снуп: инструкция по применению

Снуп: инструкция по применению СНУП - официальная* инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое название препарата: Международное...

24 10 2020 12:50:37

Как принимать препарат Индап

Как принимать препарат Индап Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Индап – антигипертензивное средство, диуретик. Форма выпуска и состав...

23 10 2020 12:13:56

Норма холестерина в крови у женщин в зависимости от возраста — таблица показателей

Норма холестерина в крови у женщин в зависимости от возраста — таблица показателей Норма холестерина по возрасту и полу Бытует мнение, что холестерин –...

22 10 2020 12:48:34

Киста копчика: симптомы, фото, методы лечения и операция

Киста копчика: симптомы, фото, методы лечения и операция Симптомы кисты копчика Диагностирование ЭКХ не требует много времени и особых методик...

21 10 2020 17:38:14

Как избавиться от боли при защемлении седалищного нерва дома

Как избавиться от боли при защемлении седалищного нерва дома Защемление седалищного нерва: способов облегчить боль Применение компрессов быстро снимает...

20 10 2020 1:17:47

Черно зеленый стул при беременности

Черно зеленый стул при беременности Почему может появиться черный кал при беременности и стоит ли из-за этого беспокоиться? У беременных женщин на фоне...

19 10 2020 2:57:12

Что означает женское имя Таскира

Что означает женское имя Таскира Значение имени Таскира Варианты толкований Нумерология имени Таскира Люди, рожденные под цифрой девять, обладают умением...

18 10 2020 14:37:30

признаков paка позвоночника (в том числе боль). Никто не застрахован.

признаков paка позвоночника (в том числе боль). Никто не застрахован. Paк позвоночника на ранних стадиях: как не пропустить важный сигнал организма...

17 10 2020 23:30:57

Что такое описторхоз, какие нужно сдать анализы для выявления заражения?

Что такое описторхоз, какие нужно сдать анализы для выявления заражения? Что включает в себя диагностика описторхоза: какие анализы сдавать, как выявить?...

16 10 2020 14:59:41

Какие есть нервные окончания в ухе?

Какие есть нервные окончания в ухе? Симптомы и лечение невралгии ушного узла Невралгия уха симптоматически схожа с гнойным воспалением среднего уха...

15 10 2020 1:11:22

Какие бывают мази для суставов, хрящей и связок

Какие бывают мази для суставов, хрящей и связок Мазь для суставов, связок и хрящей Средства для лечения суставов могут включать не только таблетки и...

14 10 2020 1:26:18

Кленбутерол сироп от кашля — инструкция по применению, аналоги

Кленбутерол сироп от кашля — инструкция по применению, аналоги Аналоги и заменители Кленбутерола Кленбутерол — лекарственный препарат, который...

13 10 2020 1:43:52

Травяной чай – эффективный способ лечения и профилактики пpocтатита

Травяной чай – эффективный способ лечения и профилактики пpocтатита Травяной чай для лечения пpocтатита Как правило, с воспалением предстательной железы...

12 10 2020 0:38:14

Лечение пневмонии у детей в домашних условиях народными средствами

Лечение пневмонии у детей в домашних условиях народными средствами Возможно ли при пневмонии у детей лечение в домашних условиях? Есть безопасные народные...

11 10 2020 11:15:41

Болит кончик языка — симптомы, причины, лечение

Болит кончик языка — симптомы, причины, лечение Почему болит кончик языка? Возникновение боли в разных частях тела, её особенности и хаpaктер могут...

10 10 2020 21:11:52

Чем можно и чем нельзя мазать ожоги

Чем можно и чем нельзя мазать ожоги Чем можно помазать ожог в домашних условиях Повреждение кожного покрова под воздействием высоких температур или...

09 10 2020 5:40:39

Код по МКБ очагового образования в молочной железе, симптомы и лечение

Код по МКБ- очагового образования в молочной железе, симптомы и лечение Болезни молочной железы (N-N) Абсцесс (острый) (хронический) (не...

08 10 2020 20:18:47

Всё, что вы хотели знать о таинстве крещения: как и когда крестят новорожденного ребёнка, что нужно для обряда, кого взять крёстными

Всё, что вы хотели знать о таинстве крещения: как и когда крестят новорожденного ребёнка, что нужно для обряда, кого взять крёстными Крещение ребенка:...

07 10 2020 21:31:48

Лечение и последствия перелома локтя

Лечение и последствия перелома локтя Перелом локтевого сустава Перелом локтевого сустава случается при интенсивном ударе предплечья и отростка локтя или...

06 10 2020 0:51:47

Можно ли копченую скумбрию кормящей маме

Можно ли копченую скумбрию кормящей маме Копченая рыба при грудном вскармливании Конечно же, рацион кормящей матери должен не просто приносить пользу и...

05 10 2020 23:36:59

Пирацетам уколы инструкция по применению

Пирацетам уколы инструкция по применению Для чего назначают уколы Пирацетам При головных болях, расстройствах кровообращения врачи часто назначают...

04 10 2020 20:54:59

Лечение гайморита травами

Лечение гайморита травами Лечение гайморита травами Содержание Гайморит — воспаление слизистой оболочки носа, которое может также затрагивать костные...

03 10 2020 17:19:17

По каким анализам можно выявить xлaмидиоз у женщины

По каким анализам можно выявить xлaмидиоз у женщины По каким анализам можно выявить xлaмидиоз у женщины В настоящее время xлaмидийные инфекции принято...

02 10 2020 15:38:52

Красивые картинки для мамы от дочки ( фото)

Красивые картинки для мамы от дочки ( фото) Картинки на День Рождения для мамы. Картинки на день рождения: Поздравления по имени: Поздравить самого...

01 10 2020 15:39:26

Индикатор EOM Свободы Движения (Ease of Movement) — описание и настройка

Индикатор EOM Свободы Движения (Ease of Movement) — описание и настройка Ease of movement (Свобода движений EOM) Индикатор Свобода движений (EOM) – это...

30 09 2020 3:41:20

От чего помогает Арифон: инструкция по применению

От чего помогает Арифон: инструкция по применению Арифон - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки , мг и , мг ретард)...

29 09 2020 7:50:57

Климактерический артрит: специфика, симптомы и методы лечения заболевания

Климактерический артрит: специфика, симптомы и методы лечения заболевания Артрит при климaкcе лечение, климактерический артрит специфика симптомы и методы...

28 09 2020 18:56:37

Нормофлорин инструкция: виды, их применение, детское дозирование, цена, отзывы

Нормофлорин инструкция: виды, их применение, детское дозирование, цена, отзывы Нормофлорин - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска...

27 09 2020 20:23:36

Календула — лечебные свойства и противопоказания растения.

Календула — лечебные свойства и противопоказания растения. Календула — лечебные свойства и противопоказания растения. Человечество на протяжении многих...

26 09 2020 16:24:15

Иcключаем «прoдукты» из рациoна, чтобы «убрaть живoт»

Иcключаем «прoдукты» из рациoна, чтобы «убрaть живoт» Men & Women Здоровье Красота Счастье Успех мужчин и женщин Какие продукты исключить из рациона,...

25 09 2020 13:45:45

Насколько оправдано проведение амниоцентеза во время беременности — можно ли избежать обследования

Насколько оправдано проведение амниоцентеза во время беременности — можно ли избежать обследования Насколько оправдано проведение амниоцентеза во время...

24 09 2020 4:48:58

Все, что нужно знать об анализе на хеликобактер пилори

Все, что нужно знать об анализе на хеликобактер пилори Анализы на хеликобактер пилори: как сдавать биоматериал и можно ли расшифровать результаты...

23 09 2020 2:23:25

Что такое чай пуэр, в чем заключаются польза и вред напитка

Что такое чай пуэр, в чем заключаются польза и вред напитка Чай пуэр — польза и вред. Правила заваривания пуэра Легендарный китайский напиток облетел весь...

22 09 2020 1:25:42

Как научить ребенка ходить?

Как научить ребенка ходить? Развитие ребенка: первый шаг малыша — как научить ходить Упражнения для смелых первопроходцев и советы для заботливых...

21 09 2020 21:19:30

Экзема у детей

Экзема у детей Лечение экземы у детей на руках, ногах, лице медикаментами и народными средствами В оспалительное дерматологическое заболевание, которое...

20 09 2020 17:35:15

Арман — значение имени

Арман — значение имени Значение имени Арман, происхождение, хаpaктер и судьба имени Арман Содержание Значение имени Арман – толкование Арман – это имя...

19 09 2020 3:22:26

Виды уколов от радикулита и особенности их применения

Виды уколов от радикулита и особенности их применения Самые эффективные уколы от радикулита: список популярных препаратов Ведущий симптом радикулита любой...

18 09 2020 8:57:23

Аллохол

Аллохол Аллохол (Allochol) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения Состав и форма...

17 09 2020 10:14:53

Острая алкогольная интоксикация

Острая алкогольная интоксикация Алкогольная интоксикация Алкогольная интоксикация — широкий спектр психофизиологических расстройств, вызванных действием...

16 09 2020 1:46:39

Как быстро размножаются вши на голове у человека

Как быстро размножаются вши на голове у человека Как быстро размножаются вши Педикулез – паразитарное заболевание, которое поражает скоростью развития,...

15 09 2020 16:32:50

Самые эффективные капли в нос от насморка для детей до года

Самые эффективные капли в нос от насморка для детей до года Капли от насморка для детей до года: обзор самых эффективных Новорожденные малыши еще не могут...

14 09 2020 15:30:41

Выявленный на ранней стадии paк излечивается. Как обследовать ребёнка?

Выявленный на ранней стадии paк - излечивается. Как обследовать ребёнка? Причины возникновения, факторы риска, особенности, диагностика и профилактика...

13 09 2020 0:49:17

Можно ли кормящей маме компот из сухофруктов

Можно ли кормящей маме компот из сухофруктов Компоты при грудном вскармливании: рецепты из сухофруктов, свежих ягод и плодов для кормящей мамы Во время...

12 09 2020 5:11:24

Что можно есть при сальмонеллезе

Что можно есть при сальмонеллезе Питание при сальмонеллезе Общее описание болезни Под сальмонеллезом подразумевают инфекционное заболевание, поражающее...

11 09 2020 1:13:16

Что лучше: Энтеросгель или Активированный уголь?

Что лучше: Энтеросгель или Активированный уголь? Что выбрать: Энтеросгель или активированный уголь? Энтеросгель и Активированный уголь – средства, которые...

10 09 2020 7:27:23

Дурман: лечебные свойства, показания к применению

Дурман: лечебные свойства, показания к применению Дурман обыкновенный Инструкция по применению: Дурман обыкновенный (дурман вонючий, дурье зелье,...

09 09 2020 10:42:43

Диета Насти Каменских: меню и нюансы

Диета Насти Каменских: меню и нюансы Диета Насти Каменских: как похудела певица Несколько лет назад Настя Каменских имела пышные формы, данные ей от...

08 09 2020 7:52:42

Спрей Снуп

Спрей Снуп Снуп ® (Snup) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения Описание...

07 09 2020 8:37:29

Имя Гера

Имя Гера Значение имени Гера Что означает имя Гера : хранительница, госпожа (имя Гера греческого происхождения). В древнегреческой мифологии Герой звали...

06 09 2020 17:30:23

Антигипертензивный препарат центрального действия Моксонитекс: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Антигипертензивный препарат центрального действия Моксонитекс: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги Моксонитекс (Moxonitex) Действующее...

05 09 2020 19:14:33

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI