Элеутерококк: показания к применению, противопоказания, свойства > Гармония
Технология здоровья    

Элеутерококк: показания к применению, противопоказания, свойства

Элеутерококк: показания к применению, противопоказания, свойства

Настойка элеутерококка – показания к применению

Настойка элеутерококка изготовляется их корневищ и корней этого растения. В качестве вспомогательного компонента используется 40% спирт. Это средство принадлежит к группе общетонизирующих препаратов. Для повышения общего тонуса врачами часто рекомендуется именно настойка элеутерококка – показания к применению этого препарата включают большой перечень заболеваний и патологических состояний, ослабляющих организм.

Чем полезна настойка элеутерококка?

Настойка элеутерококка улучшает способность человеческого организма адаптироваться к нeблагоприятному воздействию различных агрессивных факторов. Механизм действия этого средства заключается в активации обменных процессов и нормализации вегетативной и эндокринной регуляции. Эффект после приема всегда проявляется постепенно – в течение 5-7 недель.

Применение настойки элеутерококка полезно при пониженном давлении, так как она способствует небольшому повышению его показателей. Также этот препарат:

  • стимулируют функцию пoлoвых желез;
  • уменьшает выраженность симптомов астении;
  • улучшает работы сердца;
  • устраняет признаки утомления организма.

Показанием к приему настойки элеутерококка являются и период восстановления после оперативных вмешательств. Данное средство стимулирует быстрое заживление различных тканей и помогает активировать процессы нормализации белкового состава крови.

Элеутерококк быстро снимает покраснение и кожный зуд. Поэтому его используют для лечения себорейного дерматита.

Обязательно стоит принимать это средство в периоды эпидемий, так как оно повышает иммунитет и облегчает течение заболевания.

Использовать его можно и для снятия симптомов климактерического синдрома и неврастении, при вегетоневрозах, нарушениях мeнcтpуального цикла и восстановления после родов.

Обязательно стоит пить настойку элеутерококка при ожирении, если у вас нет противопоказаний к ее применению. Она стимулируют синтез эндорфинов и расщепление жиров. Благодаря этому ускоряется процесс сгорания углеводов. Это не дает им «превращаться» в жиры.

Способ применения настойки элеутерококка

Согласно инструкции, способ применения настойки элеутерококка такой:

  1. 20-40 капель средства залить 50 мл воды.
  2. Хорошо перемешать смесь.
  3. Принять препарат за двадцать минут до еды.

Пить настойку следует дважды в сутки. Продолжительность курса лечения не должна превышать 30 дней.

При дерматитах разбавленная настойка применяется и в качестве наружного средства. Ее нужно втирать в пораженные участки кожи.

Побочные действия настойки элеутерококка

В некоторых случаях настойка элеутерококк может спровоцировать различные побочные реакции. Чаще всего они проявляются аллергией, сильной тревожностью и раздражительностью. Иногда у больного развиваются нарушения со стороны пищеварительной системы, например, диарея. Прием настойки элеутерококка после обеда может вызвать бессонницу.

Противопоказания к использованию настойки элеутерококка

У настойки элеутерококка есть не только показания к применению, но и противопоказания. Поэтому перед приемом обязательно убедитесь, что вам можно использовать это средство. Стоит отказаться от лечения таким препаратом людям с:

  • гипертонической болезнью;
  • повышенным артериальным давлением;
  • патологиями, сопровождающимися различными нарушениями сердечного ритма;
  • церебрально-сосудистыми болезнями;
  • чрезмерно возбудимой ЦНС;
  • эпилепсией.

Не рекомендуется принимать настойки элеутерококка в остром периоде течения любых инфекционных заболеваний, а также при состояниях, которые сопровождаются лихорадкой.

Настойка элеутерококка: применение, показания и противопоказания

Как доступным и простым способом поддержать свой организм в период обострений и сезонных заболеваний? Наступила весна, солнышко радует, все оживает, но в то же время организм наш ослаблен долгой зимой и авитаминозом.

Период межсезонья самый непростой. Мы, радуясь солнышку снимаем зимнюю одежду и…простываем, так как погода довольно обманчива и солнышко может ярко светить, но при этом абсолютно не греть.

Сейчас самое время заняться укреплением иммунитета, чтобы встретить весну в хорошем и бодром настроении.

Настойка элеутерококка: применение

Польза настойки заключается в ее адаптогенном и тонизирующем действиях. Элеутерококк повышает сопротивляемость организма и оказывает общеукрепляющий эффект благодаря эфирным маслам, смолам, гликозидам и пектиновым веществам.

Помимо этого настойка элеутерококка улучшает обмен веществ, усиливает остроту слуха и зрения, благоприятно сказывается на гормональном фоне женщин, повышает давление (что хорошо для гипотоников) и помогает организму адаптироваться к нeблагоприятным факторам окружающей среды.

Настойка элеутерококка. Показания

— Частая заболеваемость, быстрая утомляемость, низкий иммунитет.

— Восстановительный период после операций и длительных заболеваний.

— Переутомление, астения, синдром хронической усталости, интенсивные физические нагрузки. Обладает тонизирующим действием и повышает работоспособность.

— Стимуляция сопротивляемости организма, которая помогает перенести «внешние» стрессы (холод, жара, радиация).

— Улучшение мыслительных способностей и концентрации внимания.

— Помощь в лечении гипотонии.

— Профилактика атеросклероза. Элеутерококк очищает сосуды от холестерина, а также способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

— Облегчает поездки и защищает от укачивания в трaнcпорте. Облегчает и улучшает состояние людям, находящимся на большой высоте с низким содержанием кислорода.

— Сахарный диабет. Элеутерококк помогает нормализовать уровень глюкозы в крови.

— Oнкoлoгические заболевания. Настойка препятствует росту метастаз, оказывая сдерживающее действие при развитии опухолей. К тому же, элеутерококк снижает последствия химиотерапии и усиливает действие основных препаратов, которые применяются при лечении онкозаболеваний. Так утверждает народная медицина, но в любом случае надо советоваться с лечащим врачом.

— Улучшение состояния кожи. Рекомендуется при себорейном дерматите, а также на начальной стадии облысения.

Настойка элеутерококка. Инструкция по применению

Применяется вовнутрь раз в день, желательно в первой половине, чтобы избежать нарушения сна.

Дозировка: двадцать-тридцать капель за тридцать минут до еды. Курс 25-30 дней.

Элеутерококка настойка. Противопоказания

Важно знать, что настойка элеутерококка является довольно сильным препаратом и оказывает прямое воздействие на организм. Поэтому изучить противопоказания следует обязательно.

1. Нельзя превышать рекомендуемую дозу. Иначе можно получить нервное перевозбуждение, аллергическую реакцию и резкое повышение артериального давления.

2. Противопоказано принимать настойку беременным женщинам, в период лактации и детям до 12 лет.

3. В период активно развившегося инфекционного заболевания настойку пить нельзя. Настойка принимается либо для профилактики, либо после выздоровления.

4. Гипертоникам пить настойку нельзя. Так же как и людям, перенесшим инфаркт миокарда, страдающим от бессонницы и аритмии. Не принимается настойка во время судорожных или лихорадочных состояниях.

Настойка элеутерококка. Рецепт. Как приготовить в домашних условиях

В аптеке настойка стоит недорого, но если вы любите делать все самостоятельно, то можете легко ее сделать. Вам понадобится двести грамм корней элеутерококка (высушенных и мелко измельченных) и один литр спирта или водки. Настаивайте в течение двух недель в сухом темном месте. В течение этого времени настойку надо периодически встряхивать а затем процедить и поставить в прохладное, защищенное от света место.

Элеутерококк — польза, вред, применение, рецепты лечения

Элеутерококк (лат. Eleutherococcus) — род растений из семейства Аралиевые (Araliaceae).

Данный род включает около 30 видов колючих кустарников и деревьев. Однако, в медицине применяется только Элеутерококк колючий, о котором мы и поговорим в статье.

Элеутерококк колючий (лат. Eleutherococcus senticosus) — кустарник, который при росте достигает высоты 2,5 метра, с плодами, собранными в крупные чёрные шары. Является адаптогеном.

Природные адаптогены способствуют формированию адаптации к нeблагоприятным факторам, а также усиливают сопротивляемость организма. Например, препараты такой группы принимают спортсмены для улучшения физического и эмоционального состояния во время тренировок и соревнований. По лечебным свойствам очень близок к женьшеню.

Экстpaкт элеутерококка входит в состав напитка «Байкал» и некоторых других энергетических напитков.

Другие названия элеутерококка колючего: свободноягодник колючий, дикий перец, сибирский женьшень, нетронник, дыбрей, шипник, юлиш.

Растение можно найти в тенистых широколиственных и кедрово-широколиственных лесах. Встречается в пойменных ельниках по долинам рек, на южных склонах гор. Предпочитает южные влажные места, которые хорошо прогреваются солнцем.

Для лечения используют корневище и корень элеутерококка колючего. Заготовку проводят осенью начиная со второй половины сентября. Выкапывать следует только взрослые растения (выше 1 м). Корни сразу же моют, нарезают кусочками и сушат при температуре 70-80°C.

Читать еще:  Почему тошнит при низком давлении

Химический состав корневищ и корня элеутерококка

Лечебные свойства элеутерококка обусловлены его богатым составом. Растение содержит в себе:

  • эфирные масла;
  • флавоноиды;
  • смолы;
  • крахмал;
  • камеди;
  • липиды;
  • производные кумарина;
  • дубильные вещества;
  • пектиновые вещества;
  • полисахариды и свободные сахара;
  • алкалоид аралин;
  • гликозиды, названные элеутерозидами;
  • витамины и минеральные вещества — А, В1 и другие В, С, D, E, F.

В отличие от других «аралиевых», элеутерококк не содержит сапонинов.

Лечебные свойства элеутерококка

Применение элеутерококка целесообразно при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

  • слабость;
  • умственное и физическое переутомление;
  • стресс;
  • астения, неврастения;
  • реконвалесценция;
  • артериальная гипотензия;
  • сахарный диабет;
  • экзема, нейродермит, псориаз.

Также, элеутероккок назначают для профилактики вирусных инфекций и выздоравливающим после тяжелых болезней.

Элеутерококк также обладает следующими полезными свойствами:

  • общеукрепляющее и общетонизирующее;
  • защищает от нeблагоприятных факторов внешней среды;
  • повышает неспецифическую резистентность организма;
  • оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на ЦНС;
  • восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность;
  • улучшает слух и усиливает остроту зрения;
  • снижает содержание холестеринаи β-липопротеидов в сыворотке крови;
  • оказывает сахаропонижающее действие, позволяет уменьшить дозу инсулина или сократить количество инъекций;
  • делает организм более устойчивым к действию рентгеновских лучей.

Элеутерококк — противопоказания к приему и вред

Польза и лечебные свойства элеутерококка многочисленны, но, к сожалению, существует и ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомится.

Эффект от приёма средства на основе элеутерококка наступает в первый час и длиться в течение нескольких часов.

Противопоказания к приему элеутерококка:

  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • повышенная возбудимость;
  • бессонница;
  • повышенное артериальное давление;
  • атеросклероз;
  • острая сердечная недостаточность;
  • острые инфекционные заболевания;
  • инфаркт миокарда;
  • аритмии;
  • церебрально-сосудистая патология;
  • обострения любых заболеваний;
  • беременность и период лактации;
  • возраст до 12 лет.

При нарушениях сна запрещено принимать элеутерококк во второй половине дня.

Применение средств, в состав которых входит электероккок может вызвать:

  • аллергические реакции;
  • раздражительность, чувство тревоги;
  • бессонницу;
  • гипогликемию;
  • диарею.

Принимая элеутерококк следует учитывать, что препарат усиливает действие стимуляторов ЦНС и является антагонистом лекарственных средств, которые угнетают ЦНС (также барбитуратов, анксиолитиков и противоэпилептических препаратов).

Рецепты применения элеутерококка в лечебных целях

Важно! Перед началом лечения элеутерококком обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Чай из элеутерококка. 1 ч. ложку растения залейте стаканом горячей воды или некрепкого зеленого/черного чая. Дайте настояться 15 минут, процедите и пейте утром перед едой, не больше 1 стакана.

Отвар элеутерококка. 20 г измельченного корня залейте стаканом кипятка и подержите на водяной кипящей бане полчаса. Доведите кипяченой водой до первоначального объема (1 стакан), охладите, процедите и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Настойка элеутерококка. Высушенный корень элеутерококка измельчите до состояния порошка, пересыпьте в стеклянную тару и залейте водкой (пропорция6 на 100 г корня элеутерококка 0,5 л водки). Плотно закройте и поставьте в темное место на 3 недели. Профильтруйте, принимайте по 20-25 капель 2-3 раза в день до еды на протяжении месяца. После, необходимо сделать перерыв 3 недели. Наружно можно применять для обтираний и примочек.

Экстpaкт элеутерококка. Корни растения очень мелко нарежьте и залейте водкой или 40% спиртом в соотношении 1:1. Настаивайте 3 дня в темном месте, каждый день взбалтывая. Детям после 12 лет назначают по 20 капель утром за полчаса до еды, взрослым людям по 30 капель тоже утром и перед едой.

Лечение элеутерококком — рецепты

Гипотония. Настойку из элеутерококка на 40% спирте или водке принимайте по 20-30 капель за полчаса до еды утром и в обед. Курс лечения 20-30 дней.

Ревматические поражения сердца. Принимайте по 15-20 капель настойки 2-3 раза в день в первой половине дня. Это стимулирует сердечную деятельность.

Физическое и умственное переутомление. Принимайте по 15-20 капель настойки перед едой, утром и в обед.

Профилактика ОРВИ. Принимайте настойку 2-3 раза в первой половине дня по 0,5 ч. ложки.

Kлимaкc и нерегулярный мeнcтpуальный цикл. Принимайте настойку по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.

Воспаление десен, стоматит. Полощите полость рта 2-3 раза в день отваром элеутерококка.

Ломкость волос, себорея, облысение. Смешайте 10 г корней элеутерококка с 5 г цветков календулы и залейте 0,5 л воды. Прокипятите 10 минут, когда остынет – процедите. 2 раза в неделю ополаскивайте волосы и кожу головы после мытья.

Кожные заболевания. Корни элеутерококка перетрите в порошок и добавьте к обычному крему. Применяйте наружно. Также, можно промывать и смазывать пораженные участки настойкой.

Общая слабость, проблемы с памятью. На 50 мг порошка возьмите 1 л воды. Варите 15 минут на медленном огне. Принимайте как обычный чай, 1 стакан утром, для вкуса можно добавить мёд.

Здоровья, мира и добра вам, дорогие читатели!

Элеутерококк

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

Элеутерококк относится к фитопрепаратам общетонизирующего действия.

Фармакологическое действие Элеутерококка

Элеутерококк является биологически активной добавкой к пище. Для изготовления лекарства используются корневища и корни растения Элеутерококк, в которых содержатся особого вида гликозиды – элеутерозиды. Препарат способствует повышению неспецифической сопротивляемости организма к патогенным воздействиям внешней среды, оказывает положительное влияние на адаптационные ресурсы организма. Кроме того, согласно отзывам об Элеутерококке, средство обладает стимулирующим воздействием на ЦНС, устраняя раздражительность, переутомление и восстанавливая умственную и физическую работоспособность и активность. Препарат известен своими иммуномодулирующими свойствами и способностью активизировать защитные силы организма. Длительное употрeбление препарата способно оказывать следующие воздействия на организм:

  • уменьшать сонливость;
  • усиливать остроту зрения и слуха;
  • ускорять обмен веществ;
  • улучшать аппетит;
  • нормализовать обмен веществ;
  • снижать риск развития oнкoлoгических заболеваний;
  • уменьшать вредное воздействие токсинов на организм (в том числе барбитуратов, этанола, эфира).

Форма выпуска

Для удобства потребителя Элеутерококк выпускается в различных формах:

  • в виде драже, которых в упаковке содержится 50, 100 или 180 штук;
  • в виде капсул массой 500 мг. В каждой упаковке – 100 шт.;
  • в виде таблеток массой 200 мг в упаковках по 100 шт.;
  • в виде таблеток, в которых содержится сухой экстpaкт Элеутерококка (без содержания дополнительных компонентов), масса их равняется 100 мг, количество в упаковке – 30 шт.;
  • жидкий экстpaкт, объемом 50 мл;
  • сироп во флаконах объемом по 250 мл.

Показания к применению Элеутерококка

Инструкцией к Элеутерококку рекомендован прием препарата в качестве элемента комплексной терапии при следующих видах заболеваний или недомоганий:

  • при переутомлении, астении, синдроме хронической усталости;
  • в периоды высоких физических и умственных нагрузок в качестве стимулирующего и тонизирующего средства;
  • при психоэмоциональном стрессе;
  • при функциональных расстройствах нервной системы (в том числе неврозах и вегето-сосудистой дистонии);
  • при анорексии;
  • при артериальной гипотонии;
  • в периоды после тяжелых и длительных заболеваний;
  • в качестве реабилитации после радио- и химиотерапии;
  • при иммунодефицитах;
  • при эректильной дисфункции и снижении либидо;
  • при сахарном диабете;
  • при ожирении;
  • при гиперхолестеринемии.

Наружное применение Элеутерококка показано при раннем облысении и жирной себорее.

Противопоказания

Перед началом применения лекарства необходимо ознакомиться с инструкцией к Элеутерококку, поскольку в некоторых случаях препарат принимать не следует. Перечень противопоказаний к Элеутерококку выглядит следующим образом:

  • повышенная нервная возбудимость;
  • бессонница (также противопоказан прием перед сном или вечерний период);
  • острая стадия соматических и инфекционных заболеваний;
  • гиперчувствительность к компонентам Элеутерококка;
  • артериальная гипертония, выраженный атеросклероз, различные нарушения сердечной деятельности;
  • возраст до 12 лет;
  • периоды беременности и кормления гpyдью.

Инструкция по применению

Элеутерококк рекомендован к употрeблению перopaльно. Дозировка к препарату подбирается в зависимости от выбранной формы лекарства.

Сухой экстpaкт Элеутерококка следует принимать взрослым и детям, достигшим 12 лет, в количестве, не превышающем 4 капсулы/драже или таблеток. Курс приема составляет до 30 дней.

Читать еще:  Сумамигрен

Жидкий экстpaкт растения рекомендуется к приему в количестве по 15-50 капель от 2 до 3 раз в день. Длительность лечения составляет от 25 дней до месяца.

Настойку Элеутерококка, которую можно приготовить дома, залив 150-200 г. корней Элеутерококка литром спирта или водки и затем настаивая на протяжении двух недель, периодически взбалтывая, рекомендуется принимать по половинке ч.л. трижды в день.

Побочные действия Элеутерококка

Многочисленные отзывы об Элеутерококке отмечают хорошую переносимость средства, однако не исключены и нежелательные реакции в редких случаях. При употрeблении препарата могут развиться диарея, раздражительность, чувство тревоги, бессонница.

Условия хранения

Препарат Элеутерококка может храниться до 4 лет в подходящих условиях: в прохладном месте, защищенном от проникновения света и расположенном вне доступа детей.

Элеутерококк: цены в интернет-аптеках

Элеутерококк П 0.2 г драже 50 шт.

Элеутерококк Биокор драже 50 шт.

Элеутерококк П 0.205 г таблетки 100 шт.

Элеутерококк таблетки п.п.о. 100мг 30 шт.

Элеутерококк Биокор драже 100 шт.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Элеутерококк — трава (неважно, что от него только корни используют).
С растениями почти невозможно заранее предсказать реакцию организма, может быть аллергия, невосприимчивость или непереносимость..
В случае с элеутерококком надо учитывать, что любой препарат с ним мягко, но достаточно быстро поднимает артериальное давление. Если у вас на момент приема таблеток АД было выше вашей нормы, или для вашего организма норма — пониженное АД, то искусственное повышение АД от действия элеутерококка вполне естественно вызвало такую реакцию (от повышенного АД может повыситься ВГД — вот и боли в области глаз-носа, или ВЧД)

Из Википедии: Электроли́т — вещество, которое проводит электрический ток вследствие диссоциации на ионы, что происходит в растворах и расплавах, или движения ионов в кристаллических решётках твёрдых электролитов. Примерами электролитов могут служить кислоты, соли и основания и некоторые кристаллы (например, иодид серебра, диоксид циркония).
А еще, видимо, отлично смывает с волос всякую дрянь)

Аналогичная реакция у меня была при первом применении, при последующих применения стал работать как надо. Также эффект лучше если пить сироп разбавленный в воде.

«Как и прочие препараты с адаптогенным действием, экстpaкт и таблетки элеутерококка являются профилактическими средствами, эффект от их применения проявляется при систематическом употрeблении в течение длительного времени.»

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть paком кожи увеличивается на 60%.

Кроме людей, от пpocтатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблyдился и заснул в снегу.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от ceкcа. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Согласно статистике, пpaктически у каждого третьего человека наблюдаются проблемы с артериальным давлением. Отсутствие лечения гипертонии чревато опасными осло.

Настойка элеутерококка: свойства и противопоказания, как принимать, отзывы

Элеутерококк – это целебное растение, обладающее свойством восполнять запас энергии в организме. Оно широко распространено в народной и традиционной медицине. Польза и вред настойки элеутерококка схожи по принципу своего воздействия с женьшенем. Элеутерококк оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие, что позволяет использовать его при борьбе с различными заболеваниями.

Полезные свойства элеутерококка

Элеутерококк – это кустарник, распространенный на Дальнем Востоке в хвойно-широколиственных лесах. В народе его прозвали чертовым кустом. Для приготовления средств народной медицины используют корневища растения. Благодаря своему составу они оказывают положительное воздействие на все системы жизнеобеспечения. На основе корней элеутерококка делают спиртовую настойку. Она отличается длительным сроком годности и полезными свойствами. К ним относятся:

  • нормализация работы нервной системы;
  • лечение и профилактика урологических заболеваний;
  • восстановление функции мочепoлoвoй системы;
  • ускорение обмена веществ;
  • снижение вероятности развития злокачественных образований;
  • улучшение зрительных и слуховых функций;
  • предотвращение атеросклероза путем очищения сосудов от холестериновых бляшек;
  • повышение ceкcуальной активности;
  • улучшение самочувствия при сахарном диабете;
  • стимуляция аппетита.

Состав настойки элеутерококка

Польза экстpaкта элеутерококка обусловлена его богатым составом. Благодаря наличию в составе элеутерозидов оказывается общеукрепляющее воздействие на организм. Это способствует стабилизации нервной системы и укреплению иммунитета. Польза чертового куста объясняется содержанием следующих веществ:

  • камедь;
  • олеиновая кислота;
  • липиды;
  • тритерпеновые соединения;
  • алкалоиды;
  • витамины групп A, C, D, E и B;
  • эфирные масла;
  • элеутерозиды;
  • флавоноиды;
  • каротиноиды.

Самая главная польза элеутерококка заключается в отсутствии токсических веществ в составе. Лекарственные средства на его основе можно принимать без каких-либо опасений. Побочные эффекты развиваются очень редко. Аллергическая реакция тоже редкость.

Чем полезна настойка элеутерококка

Польза и вред настойки элеутерококка для организма оцениваются в индивидуальном порядке. Основную ценность представляют адаптогенные свойства целебного растения. Они наиболее выражены у лекарственной настойки. Она способна повышать сопротивляемость организма по отношению к различным внешним факторам. Внутренний прием настойки стимулирует процесс обновления клеток. Это происходит за счет продуцирования нуклеиновых кислот и специфических белков.

Для женщин

Представительницам прекрасного пола настойку зачастую назначают для улучшения репродуктивной функции. Наиболее выраженный эффект наблюдается при совмещении лекарственного средства с шалфеем, боровой маткой и красной щеткой. Это позволяет нормализовать периодичность мeнcтpуального цикла и улучшить качество созревающих яйцеклеток. Польза настойки элеутерококка для женщин старше 40 лет заключается в снижении интенсивности симптомов наступающей менопаузы.

Для мужчин

Польза и вред настойки элеутерококка для мужчин особенно выражены в области репродукции. Регулярный прием лекарственного средства улучшает эректильную функцию и положительно сказывается на качестве семенной жидкости. После курса лечения настойкой мужчина становится более выносливым и спокойным.

Читать еще:  Все о препарате Эскузан в таблетках — состав, принцип действия, противопоказания, аналоги и цена

Для спортсменов и бодибилдеров

Полезные свойства элеутерококка позволяют применять его в качестве мощного источника энергии. Это особенно актуально для людей, профессионально занимающихся спортом. В отличие от других тонизирующих средств, настойка не оказывает вреда сердечно-сосудистой системе. Ее польза обусловлена мягким воздействием на организм.

Для похудения

Процесс снижения веса во время приема настойки элеутерококка происходит за счет улучшения обменных процессов. Это позволяет предотвратить накопление вредного холестерина в просвете сосудов. Благодаря свойству повышать энергетический запас, появляется желание заниматься спортом. Улучшение настроения в результате приема настойки исключает вероятность развития пищевой зависимости на фоне нервных расстройств. Отпадает необходимость сидеть на изнурительных диетах. При этом вреда для здоровья не оказывается.

Показания к применению настойки элеутерококка

Спектр применения у настойки элеутерококка достаточно широк. Главная особенность – отсутствие необходимости получения рецепта от врача. Но перед началом лечения желательно ознакомиться с нюансами приема препарата. Полезные свойства настойки помогают справиться со следующими патологическими состояниями:

  • пониженное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • мочепoлoвые патологии;
  • анорексия;
  • угнетение иммунной системы;
  • простудные заболевания;
  • нервозное состояние;
  • физическое истощение организма;
  • реабилитационный период после перенесения серьезных недугов;
  • снижение ceкcуального влечения;
  • ожирение.

Эффект у лечебного средства накопительный. Но полезные свойства начинают проявляться уже в первые дни применения. Желательно осуществлять прием в первой половине дня, так как препарат повышает возбудимость, что может помешать спокойному засыпанию.

Правила применения настойки элеутерококка и дозировка

Настойка элеутерококка выпускается в темных флаконах, снабженных капельницей. Разовая дозировка лекарственного средства составляет 15 капель. Стандартная схема лечение подразумевает 3-разовый прием лекарства. Чтобы организм быстрее адаптировался к действию элеутерозидов, пpaктикуют другую схему приема. Она включает в себя несколько этапов:

  1. В первый день принимают по 1 капле лекарственного средства трижды в день. В последующие 2 дня разовую дозировку увеличивают на 1 каплю. Количество приемов остается прежним.
  2. Дозировку увеличивают до тех пор, пока не появятся побочные эффекты. В этом случае дозу снижают на 1-2 капель, иначе препарат окажет вред здоровью.
  3. При отсутствии негативной реакции в дальнейшем, дозировку снова пробуют повысить до 20 капель.

Использование настойки элеутерококка в косметологии

Благодаря полезным свойствам элеутерококк нередко используют для приготовления домашних косметологических средств. Настойка с его экстpaктом способна в короткие сроки улучшить состояние кожной поверхности и волосяной структуры. Такой эффект достигается за счет содержания эфирных масел, белков и липидов. Польза настойки элеутерококка в косметологии заключена в следующем:

  • остановка процесса выпадения волос;
  • удаление перхоти;
  • придание локонам эластичности и упругости;
  • устранение угревой сыпи;
  • борьба с жирным блеском на кожной поверхности;
  • восстановление водно-жирового баланса кожи головы.

Для жирной кожи лица

Для обладательниц жирного типа кожи с расширенными порами подойдет маска на основе настойки элеутерококка. Она нормализует водно-жировой баланс, что вызывает эффект матирования кожи. Если делать маску регулярно, поры станут менее заметными. В состав косметического средства входят следующие компоненты:

  • 50 мл воды;
  • 2 ст. л. настойки элеутерококка.
  1. Компоненты тщательно смешивают, после чего полученной смесью пропитывают тканевую салфетку.
  2. Ткань накладывают на поверхность лица на 15 минут. В это время можно расслабиться и спокойно полежать.
  3. Смывания маска не требует. Через 15 минут можно возвращаться к привычным делам.

Для избавления от угрей

Угри и черные точки – самые распространенные косметические недостатки. Настойка элеутерококка помогает быстро с ними справиться, не прилагая существенных усилий. Вреда коже она не оказывает. Состав можно применять даже при чувствительном типе кожи. В качестве ингредиентов используют:

  1. Травы тщательно перемешивают между собой. Потребуется 1 ст. л. сырья.
  2. Травяную смесь заливают 200 мл кипящей воды.
  3. Через 10 минут настаивания в жидкость опускают ватный тампон. Его используют для протирания проблемных зон.
  4. Процедуру повторяют дважды в день на регулярной основе.

От перхоти и выпадения волос

Среди полезных свойств элеутерококка выделяют надежную защиту от перхоти. Не менее эффективно средства на его основе справляются с выпадением волос. Для этих целей отлично подойдет маска, приготовленная в домашних условиях. В ее состав входят:

  • 2 куриных желтка;
  • 2 ч. л. настойки элеутерококка;
  • 2 ч. л. настойки из календулы;
  • 2 ч. л. отвара из шишек хмеля.
  1. Компоненты смешивают до однородного состояния.
  2. Полученный состав наносят по всей длине локонов, включая область корней.
  3. Через 20 минут маску смывают с применением теплой воды. Шампунь в этом случае не потребуется.

Как приготовить настойку элеутерококка в домашних условиях

Настойку элеутерококка без труда можно найти в любой аптеке. Но гораздо проще приготовить лечебное средство в домашних условиях. Его польза от этого не уменьшится. Для приготовления настойки потребуются следующие компоненты:

  • 500 мл водки или спирта 40%;
  • 50 г сухого сырья.
  1. Высушенный корень засыпают в стеклянную бутылку и заливают спиртовой основой.
  2. В течение 2 недель лекарство доходит до готовности в сухом темном месте.
  3. После настаивания настойку процеживают через сито.
  4. Хранить лечебное средство необходимо в затемненной емкости с плотной крышкой.

Противопоказания к применению элеутерококка

При неправильном использовании и превышении дозировки элеутерококк оказывает вред здоровью. Аналогичное действие производится в том случае, если принимать лекарство при наличии противопоказаний. К ним относят:

  • период обострения инфекционных хронических заболеваний;
  • нарушение работы печени;
  • аритмия;
  • детский возраст до 12 лет;
  • высокое артериальное давление;
  • зависимость от алкоголя;
  • беременность и лактационный период;
  • повышенная температура тела.

При аллергической реакции на природное средство появляется кожная сыпь, и отекают слизистые оболочки. В этом случае необходим срочный прием антигистаминных препаратов с последующей госпитализацией.

Можно ли настойку беременным и детям

Несмотря на полезные свойства, беременным женщинам прием настойки на основе элеутерококка запрещен. Это обусловлено содержанием спирта в составе. Он оказывает вред развитию плода и негативно сказывается на протекании беременности. По этой же причине запрещено давать препарат детям младше 12 лет. В более взрослом возрасте настойку дают строго в соответствии с назначенной дозировкой. Нарушение этого правила чревато последствиями.

Передозировка и побочные действия

При правильном использовании лекарство отличается исключительно полезными свойствами. Вред возможен в том случае, если злоупотрeбллять препаратом. При превышении дозировки появляются следующие побочные эффекты:

  • отечность;
  • перепады артериального давления;
  • расстройство стула;
  • нарушение сна;
  • головокружение;
  • повышенная возбудимость и нервозность.

При возникновении симптомов передозировки прием лекарственного средства останавливают. Чтобы избежать токсического отравления, следует принять активированный уголь с учетом своего веса. Также рекомендуется пить больше жидкости.

Взаимодействие настойки с другими препаратами

Перед приемом лекарственного средства следует ознакомиться с возможностью его совмещения с другими препаратами. В некоторых случаях принимают элеутерококк и женьшень одновременно Польза такого тандема заключается в стимуляции резервных запасов организма. Помимо общеукрепляющего действия, производится тонизирующий эффект. Устраняется сонливость и повышается работоспособность.

С транквилизаторами, барбитуратами и противоэпилептическими средствами применять настойку категорически запрещено. В этом случае вред от лечения будет существенным.

Аналоги настойки элеутерококка

Несмотря на пользу, элеутерококк подходит далеко не всем. Если лекарственное средство строго противопоказано, его заменяют альтернативными вариантами с похожими, полезными свойствами. К наиболее популярным из них относятся:

  • настойка аралии (23 руб.);
  • женьшень (14 руб.);
  • экстpaкт розовой родиолы (22 руб.);
  • настойка семян лимонника (28 руб.).

Аналог подбирают в индивидуальном порядке. В зависимости от цели лечения и особенностей организма. Для этого рекомендуется обратиться к врачу. Самолечение может нанести вред здоровью и спровоцировать побочные эффекты.

Заключение

Польза и вред настойки элеутерококка должны быть знакомы каждому. Лекарственное средство не отличается высокой стоимостью, но эффективно справляется с различными патологическими состояниями. В рамках комбинированной терапии его полезные свойства проявляются сильнее.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Основные симптомы микоплазменной пневмонии у детей

Основные симптомы микоплазменной пневмонии у детей Микоплазма – пневмония микоплазменная у детей: симптомы и лечение Микоплазменная пневмония встречается...

19 10 2020 21:17:29

Кто рожал с молочницей: молочница при беременности и в родах

Кто рожал с молочницей: молочница при беременности и в родах Возможны ли роды с молочницей и какие могут возникнуть трудности Специалисты утверждают, что...

18 10 2020 17:40:38

Витрум Перфоманс

Витрум Перфоманс Витрум Перфоманс Состав Витрум Перфоманс Состав препарата является комплексом минералов, витаминов, биологически активных веществ:...

17 10 2020 1:42:26

Как и чем сделать промывание желудка самостоятельно

Как и чем сделать промывание желудка самостоятельно Правила и методы промывания желудка Промывание желудка считается одним из наиболее эффективных методов...

16 10 2020 2:50:51

Определение беременности до задержки: выделения и другие признаки

Определение беременности до задержки: выделения и другие признаки Выделения после зачатия до задержки как первые признаки беременности Первые признаки...

15 10 2020 12:19:57

Какие витамины в капусте белокочанной, а также другие химические вещества

Какие витамины в капусте белокочанной, а также другие химические вещества Какие витамины в капусте Капуста бывает разной. В продаже можно найти...

14 10 2020 15:55:56

Кровь из заднего прохода у женщин при беременности

Кровь из заднего прохода у женщин при беременности Причины выделения крови из заднего прохода при беременности Кровь из заднего прохода при беременности –...

13 10 2020 2:24:51

Целебные свойства и витаминный состав арбуза

Целебные свойства и витаминный состав арбуза Витаминный состав и полезные свойства арбуза Арбуз — долгожданная летняя культура. Во всём мире ежегодно...

12 10 2020 12:20:39

Экспресстесты на ВИЧ дома и в учреждениях здравоохранения

Экспресс-тесты на ВИЧ дома и в учреждениях здравоохранения Экспресс-тесты на ВИЧ дома и в учреждениях здравоохранения Экспресс тест на ВИЧ используется в...

11 10 2020 22:11:36

Лечение хронического эндометрита перед ЭКО

Лечение хронического эндометрита перед ЭКО Лечение хронического эндометрита перед ЭКО К сожалению, не давшее результата ЭКО и хронический эндометрит часто...

10 10 2020 0:45:16

Инструкция по применению нафталановой мази и аналоги препарата

Инструкция по применению нафталановой мази и аналоги препарата Нафталановая мазь В состав мази входит активный компонент: нафталановое масло....

09 10 2020 0:48:31

Простудила ухо как лечить

Простудила ухо как лечить Что делать, если продуло и болит ухо, симптомы и лечение простуды дома Каждый, кто сталкивался с простудой в ухе, знает,...

08 10 2020 12:41:10

Активная пoлoвая жизнь или воздержание – можно ли заниматься ceкcом при пpocтатите?

Активная пoлoвая жизнь или воздержание – можно ли заниматься ceкcом при пpocтатите? Сeкc при пpocтатите Предстательная железа принимает активное участие в...

07 10 2020 17:59:47

Раскрываем секреты, чем полезна гречневая крупа

Раскрываем секреты, чем полезна гречневая крупа Какие полезные вещества содержатся в гречке. Раскрываем секреты, чем полезна гречневая крупа «Гречка»...

06 10 2020 1:39:39

Ишиас — причины, симптомы, лечение

Ишиас — причины, симптомы, лечение Ишиас — радикулит пояснично-крестцового отдела Ишиас— это синдром сдавливания спинномозговых корешков поясницы или...

05 10 2020 2:52:22

Ингаляции с Валидолом от кашля: помогают или нет?

Ингаляции с Валидолом от кашля: помогают или нет? Ингаляции с валидолом от кашля На первый взгляд, ингаляции с валидолом – это достаточно необычный метод...

04 10 2020 15:25:28

Если не хватает… смазки

Если не хватает… смазки Причины, почему не выделяется смазка у дeвyшки? Факторы, что отвечает за смазку, можно ли найти выход Чтобы получать максимальное...

03 10 2020 12:53:53

Как диагностировать и лечить легочную гипертензию?

Как диагностировать и лечить легочную гипертензию? Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким...

02 10 2020 1:17:57

Что делать, если у вас обнаружены aнaльные папилломы?

Что делать, если у вас обнаружены aнaльные папилломы? Папилломы на aнycе Папилломы на aнycе, известные еще как аногeнитaльные бородавки, или остроконечные...

01 10 2020 9:47:15

Что такое вирус гepпeса типа у ребёнка, симптомы, диагностика и методы лечения

Что такое вирус гepпeса типа у ребёнка, симптомы, диагностика и методы лечения Как лечить гepпeс типа у маленького ребенка? Вся информация на сайте...

30 09 2020 1:51:31

Чем опасен отит у детей и взрослых?

Чем опасен отит у детей и взрослых? Острый отит Отит — это один из самых часто встречающихся диагнозов в ежедневной пpaктике врача — оториноларинголога....

29 09 2020 21:22:59

Хилакфорте – лекарство для животиков грудничков

Хилак-форте – лекарство для животиков грудничков Хилак Форте для грудничков Неправильная работа кишечника у маленьких детей приводит к частому вздутию...

28 09 2020 13:15:42

Как проверить поджелудочную железу на рак?

Как проверить поджелудочную железу на рак? Как нужно проверять поджелудочную железу на рак, симптоматика и диагностика Развитие онкологической патологии в...

27 09 2020 9:45:36

Гепатоз поджелудочной железы: что это такое

Гепатоз поджелудочной железы: что это такое Жировой гепатоз поджелудочной железы: что это такое и чем его лечить? Жировой гепатоз поджелудочной железы...

26 09 2020 14:51:28

Как лечить горло содой?

Как лечить горло содой? Сода при боли в горле Чаще всего болевые ощущения в носоглотке возникают по причине развития на поверхности миндалин патогенных...

25 09 2020 4:43:28

Что делать если режутся зубы и температура

Что делать если режутся зубы и температура Повышение температуры при прорезывании зубов у ребенка Прорезывание зубов у детей в большинстве случаев...

24 09 2020 23:32:47

Самые эффективные лекарственные препараты при инсульте

Самые эффективные лекарственные препараты при инсульте Какие лекарства принимать после инсульта: препараты для лечения и реабилитации Инсульт –...

23 09 2020 1:26:47

Имбирь с лимоном для похудения, лучшие рецепты стройности

Имбирь с лимоном для похудения, лучшие рецепты стройности Имбирь с лимоном для похудения: рецепты напитков Когда в прохладном и сыром осеннем воздухе...

22 09 2020 10:58:51

Йога: эффективность при артрозе коленного сустава

Йога: эффективность при артрозе коленного сустава Можно ли заниматься йогой при артрозе — польза упражнений Артроз – неприятное заболевание, при котором...

21 09 2020 21:10:30

Хронический гастрит

Хронический гастрит Форма хронического гастрита Хронический гастрит — длительно протекающее воспаление желудка, при котором эпизоды обострения...

20 09 2020 20:32:47

Компливит «Мама» для беременных и кормящих женщин

Компливит «Мама» для беременных и кормящих женщин Компливит Мама Состав Компливит Мама В состав таблетки в плёночной оболочке входят активные компоненты:...

19 09 2020 14:36:48

Знакомимся с витаминным препаратом Алфавит Тинейджер

Знакомимся с витаминным препаратом Алфавит Тинейджер Знакомимся с витаминным препаратом Алфавит Тинейджер Витамины Алфавит Тинейджер — пример очень...

18 09 2020 10:56:44

Витамин E для беременных: зачем назначают и как принимать

Витамин E для беременных: зачем назначают и как принимать Зачем пить витамин Е во время беременности и ее планировании Чтобы хорошо себя чувствовать,...

17 09 2020 8:26:49

Причина головных болей от сладкого

Причина головных болей от сладкого После сладкого болит голова Зачастую люди предъявляют жалобы на интенсивные болевые ощущения головы из-за различных...

16 09 2020 16:18:16

Может ли уреаплазма быть причиной простатита?

Может ли уреаплазма быть причиной простатита? Как лечится простатит на фоне уреаплазмоза Уреаплазма – бактерия, выявляемая во флоре мужчины, считается...

15 09 2020 13:47:57

Лечение молочницы у детей и подростков

Лечение молочницы у детей и подростков Лечение молочницы у детей и подростков Каждая взрослая женщина хотя бы раз в жизни переносит это заболевание. Но,...

14 09 2020 18:16:19

Кровь в кале (стуле), кровотечение из заднего прохода (прямой кишки, aнycа)

Кровь в кале (стуле), кровотечение из заднего прохода (прямой кишки, aнycа) Кровь из заднего прохода при испpaжнeнии Кровь из заднего прохода при...

13 09 2020 6:25:16

Уколы от псориаза

Уколы от псориаза Какие уколы от псориаза назначают в составе терапии Главными симптомами псориаза являются шелушащиеся высыпания на кожных покровах....

12 09 2020 21:54:59

Лечение глистов народными средствами в домашних условиях быстро

Лечение глистов народными средствами в домашних условиях быстро Лучшие народные средства для устранения глистов у взрослых Глисты представляют собой...

11 09 2020 6:15:42

Прыщи на головке у мужчин – почему появляются, как лечить

Прыщи на головке у мужчин – почему появляются, как лечить Красные прыщи на головке Если у мужчины появились красные прыщи на головке члeна, то это причина...

10 09 2020 20:52:44

Аргенат — жидкость для серебрения корневых каналов и кариозных областей

Аргенат — жидкость для серебрения корневых каналов и кариозных областей Аргенат — жидкость для серебрения корневых каналов и кариозных областей Основной...

09 09 2020 12:41:19

Признаки, симптомы и лечение бычьего цепня у человека

Признаки, симптомы и лечение бычьего цепня у человека Признаки, симптомы и лечение бычьего цепня у человека Бычий цепень представляет собой ленточный...

08 09 2020 0:26:13

Причины возникновения и симптомы пpocтатита у мужчин

Причины возникновения и симптомы пpocтатита у мужчин Главные причины возникновения пpocтатита у мужчин Пpocтатит – заболевание урологического спектра,...

07 09 2020 11:22:23

Что такое баугиниевая заслонка кишечника, характерные признаки и лечение?

Что такое баугиниевая заслонка кишечника, характерные признаки и лечение? Недостаточность баугиниевой заслонки Недостаточность баугиниевой заслонки — это...

06 09 2020 23:33:55

Стоперан

Стоперан Стоперан – подробная инструкция Стоперан инструкция Инструкция сопровождает упаковки с препаратом Стоперан, в виде листа-вкладыша для...

05 09 2020 5:59:19

Стоит ли применять Валтрекс при гepпeсе и как это правильно делать?

Стоит ли применять Валтрекс при гepпeсе и как это правильно делать? Таблетки от гepпeса Валтрекс: инструкция по применению, цены и отзывы препарата...

04 09 2020 23:25:22

Геморрой и алкоголь: можно ли пить спиртное при геморрое и как предупредить негативные последствия?

Геморрой и алкоголь: можно ли пить спиртное при геморрое и как предупредить негативные последствия? Употрeбление алкоголя при геморрое: за и против...

03 09 2020 23:33:12

Лечение молочницы таблетками Флуконазол мг. Цена, инструкция по применению

Лечение молочницы таблетками Флуконазол мг. Цена, инструкция по применению Флуконазол при молочнице: как принимать, отзывы врачей и пациентов...

02 09 2020 3:18:57

Агрегаль – эффективная профилактика тромботических осложнений

Агрегаль – эффективная профилактика тромботических осложнений Современные аспекты антиагрегантной терапии в профилактике тромбозов (как причины...

01 09 2020 20:22:10

Как можно вылечиться от простуды за день?

Как можно вылечиться от простуды за день? Как вылечить простуду за день? Что делать, если в ближайшие дни у вас назначена важная встреча или...

31 08 2020 15:34:44

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI