Простые способы как сушить бананы > Гармония
Технология здоровья    

Простые способы как сушить бананы

Простые способы как сушить бананы

Как правильно сушить бананы в домашних условиях

Такие фрукты, как бананы не являются деликатесом и всегда имеются в продаже, независимо от времени года. Зачем тогда сушить бананы, спросите вы. Ответ прост. Сушеные и вяленые бананы – это очень вкусный и сытный десерт. Сухофрукты можно всегда взять с собой и перекусить ими в нужный момент. О том, как правильно следует подходить к процессу дегидратации бананов, поговорим в этой статье.

Выбор и подготовка бананов к сушке

Для сушения подойдут только спелые бананы. На кожуре могут присутствовать черные точки, но мякоть фрукта должна оставаться светлой и плотной.

Перед сушкой бананы нужно промыть в проточной воде и очистить от кожуры.

Далее следует определиться, какой результат вы хотите получить в итоге – вяленые бананы или, полностью высушенные, банановые чипсы. От этого будет зависеть способ нарезки фруктов.

Для вяленого продукта бананы лучше резать крупными кусочками. Крупные плоды можно разрезать сначала пополам, а затем каждую половину – еще надвое. Мелкие мини-бананы (Baby Banana) можно сушить целиком.

Для чипсов фрукты режут колесиками толщиной от 5 до 10 миллиметров.

Чтобы плоды во время сушки не потемнели, их необходимо выдержать некоторое время в подкисленной воде. Для этого в миску наливают 200 миллилитров прохладной воды и выжатый сок одного лимона. Сок лимона можно заменить 1 чайной ложкой лимонной кислоты. В подкисленный раствор на 20 – 30 секунд помещают банановую нарезку.

После этой процедуры фрукты выкладывают на дуршлаг и дожидаются, пока максимально не стечет лишняя жидкость.

Способы сушки бананов

На первый взгляд, самый простой способ сушки – использование солнечного тепла, но на пpaктике он получается самым трудоемким.

  • Во-первых, изменчивые погодные условия не всегда могут способствовать качественной сушке.
  • Во-вторых, на ночь поддон с бананами нужно заносить домой и снова выносить на свежий воздух только после того, как сойдет утренняя роса, иначе продукты размокнут.
  • В-третьих, бананы, выложенные на поддоне, нужно надежно защитить от насекомых, которые могут перенести на них болезнетворные микроорганизмы.

Время сушения на открытом солнце составляет от 2 до 4 дней. Это, в основном, зависит от погодных условий и размера нарезки фруктов.

Подготовленные, вышеописанным способом, бананы раскладывают на лотке, застеленном пергаментом. Чтобы улучшить воздухообмен, бумагу можно проткнуть в нескольких местах ножом.

Духовку разогреваем до температуры 60 – 70 градусов и помещаем в нее противень с нарезкой. Очень важно оставить открытой дверцу духового шкафа, чтобы дать возможность воздуху циркулировать. Небольшие дольки бананов полностью будут готовы уже через 3 часа, а крупным кускам понадобится гораздо больше времени. Не забывайте периодически переворачивать дольки фруктов, чтобы сушка прошла более равномерно.

Читать еще:  Способы похудения от звезд «Дома-2»: диета Виктории Бони

Смотрите видео от канала «Кухня Шоу» — Банановые чипсы — сушеные бананы с корицей. Как сушить бананы в духовке.

В электросушилке

Самым удобным считается использование электросушилки, так как окружающий воздух при ее работе нагревается значительно меньше.

Кусочки фруктов раскладывают на поддоны в один слой, оставляя между ними небольшое расстояние, чтобы избежать их слипания. Бананы сушат при температуре 60 — 70ºС в течение 10 – 12 часов. За это время поддоны нужно периодически менять местами. Делать это нужно, примерно, 1 раз в 2 часа.

Готовность фруктов определяется индивидуально. Некоторым больше нравится вяленый продукт, а другие предпочитают абсолютно сухие банановые чипсы.

Главное после сушки выровнять влажность в продукте. Для этого сухофрукты выкладывают из дегидратора в одну емкость и дают постоять в несколько часов. За это время влага, оставшаяся в бананах, равномерно распределится в бананах.

Смотрите видео от канала «Ezidri Master» — Как сделать сушеные бананы в домашних условиях?

Как хранить сушеные бананы

Вяленые бананы следует хранить в основном отсеке холодильника в плотно закупоренной таре. При таких условиях сухофрукты могут храниться до 1 года.

Полностью высушенный продукт можно хранить при комнатной температуре в контейнере или целлофановом пакете. Если в помещении нормальная влажность, то хранить сухие банановые дольки можно и в бумажных пакетах.

Как сушить бананы

Бананы стали наиболее доступным фруктом на рынке, а их стоимость порой ниже огурцов. Однако сушеные бананы – это совершенно особенное лакомство, обладающее оригинальным вкусом и приятным ароматом.

Правильные бананы и подготовка к сушке

Во время сушки в плодах сохраняются пpaктически все минералы и витамины, макро- и микроэлементы. Сушат их вне зависимости от времени года.

Сушеные бананы в домашних условиях: выбираем сырье

Какие бананы сушат, и на какие нюансы следует обращать внимание? Сорт не имеет значения, высушить можно любой плод.

Для процесса просушивания подходят только спелые бананы. Если в магазине они выглядят хорошо, но имеют в области плодоножки или с другой стороны зеленоватый оттенок, лучше от покупки отказаться.

Зеленые бананы все же применяют для сушки, но придется выждать, пока они сами дозреют, в народе говорят – «дойдут». Для этого «хвостики» замотайте фольгой или пищевой полиэтиленовой пленкой. В холодильник их класть ни в коем случае нельзя, они очень быстро портятся на холоде. Если в процессе на кожуре возникнут пятна, то сушить такие плоды не рекомендуется.

Читать еще:  Кюретаж десен — назначение, способы выполнения, отзывы и цены

Выбирайте бананы равномерного желтого цвета. Проследите, чтобы мякоть была спелой, сладкой, но не чрезмерно. На ней, как и на кожуре, не должно быть никаких вкраплений или пятен. Она должна быть упругой и плотной.

Отбор плодов для сушки

Метод нарезания

  • Если предполагается получить вяленые бананы, то их можно порезать кружочками поперек. Толщина сегментов не должна превышать одного сантиметра.
  • Небольшие плоды (Baby Banana) можно сушить целыми. Тогда при сушке время до полного приготовления увеличивают вдвое.
  • Большие бананы делят поперек на две равные части, а затем каждую из них разрезают дополнительно вдоль.
  • Для чипсов режут плоды тонкими пластинками до 10 миллиметров.

Если очистить банан и оставить его на воздухе, то вскоре он окислится и потемнеет. В этом нет ничего страшного, однако такие бурые сухофрукты особого аппетита не вызывают. Потому сделайте специальный состав, чтобы предотвратить изменение цвета. Налейте в миску стакан воды (200 граммов), туда же добавьте сок одного лимона или чайную ложку лимонной кислоты. Можно насыпать 2-3 чайных ложки сахара. Замочите кусочки в этом растворе на 10-15 минут.

Секреты мастерства: как засушить бананы разными методами

Существует несколько простых способов высушить фрукты. При этом температура сушки бананов может существенно разниться.

Сушим бананы на воздухе

Время сушки: 2-4 дня.

Это наиболее ненадежный способ. Он напрямую зависит от часто меняющихся погодных условий, влажности воздуха, солнечной активности, наличия насекомых.

  • Выберите летние дни, когда температура поднимется до 25-30°С. Влажность должна быть максимально низкой.
  • Разложите порезанные заранее плоды в подготовленные поддоны или лотки в один слой.
  • Сверху накройте слоем марли.
  • Установите поддоны на солнцепеке. Следите за тем, чтобы там не застаивался воздух.

Каждые два часа аккуратно переворачивайте сухофрукты с одной стороны на другую. Вечером, еще до того, как упадет роса, поддоны занесите в помещение, а утром выставьте снова.

Сушим бананы в духовке

Время сушки: 2.5-3 часа.

Электрическая духовка или газовая не имеет значения. Понадобится решетка или противень, проложенные пергаментной бумагой для запекания.

  • Разогрейте духовой шкаф до температуры в 65-70°С.
  • Установите внутрь решетки с порезанными бананами. Дверку заклиньте таким образом, чтобы она была постоянно приоткрытой. Это не даст бананам запечься, вместо того, чтобы высохнуть.
  • Раз в полчаса переворачивайте фрукты.

Если вы застилаете пергаментом металлическую сетку, то сделайте ножом проколы в нескольких местах. Этот секрет позволит в разы улучшить циркуляцию воздуха, чтобы ускорить процесс просушивания.

Спустя три часа небольшие кусочки просохнут. Однако если вы сушите плоды целиком или половинками, тогда придется выждать еще час или два. Для более насыщенного вкуса посыпьте ломтики порошком корицы.

Читать еще:  Кто придумал пахлаву?

Сушим бананы в аэрогриле

Время сушки: 2-4 часа.

С таким удобным приспособлением вам не придется переворачивать ломти.

  • Температуру прибора установите на уровне 85-95°С.
  • Кружочки выложите на все решетки.
  • Под крышку не забудьте подставить зубочистки, чтобы она плотно не прилегала. Это обеспечит свободное движение воздуха.

Этот метод позволяет значительно сократить время сушки. Если вы желаете получить вяленые плоды, ставьте минимальную температуру и сушите два часа. Для чипсов увеличьте время и температуру.

Сушим бананы в электросушилке: температура и время

Время сушки: 10-12 часов.

Часто задают вопрос, как сушить бананы в электросушилке. Во время работы не будет нагреваться окружающий воздух, как при использовании аэрогриля или духовки. Скоростным такой метод не назовешь, но по качеству сухофрукты получаются намного лучше.

  • Бананы выложите на решетки или поддоны, чтобы они не прикасались друг к другу. Это предотвратит слипание.
  • Установите решетки в устройство, включите его.
  • Примерно один раз за два часа меняйте сетки местами.

Готовность лучше всего определять экспериментально по вкусу. Чтобы выровнять влажность в сухофруктах, высыпьте их все в глубокую миску и дайте постоять 1-2 часа.

Сушим бананы в микроволновке

Время сушки: 15 минут.

Дело затрудняется отсутствием специальных решеток. Потому сушите фрукты очень маленькими порциями, раскладывая на дне формы для готовки.

  • Установите устройство на режим «Разморозка».
  • Поставьте внутрь блюдо, к примеру, керамическое, силиконовое или стеклянное, с разложенными ломтиками банана.
  • Подождите 15 минут.

Не открывайте сразу дверцу, подождите минут 5-10, чтобы бананы успели немного остыть внутри. После этого потребуется досушка на открытом воздухе 3-5 часов. Для этого разложите плоды, накройте марлей и оставьте на ночь в хорошо проветриваемом помещении.

Типы хранения

  • В основном отделе холодильника в наглухо закрытом контейнере или полиэтиленовом пакете до полугода.
  • В морозильной камере, герметично упакованными в течение года.
  • Хорошо просушенные сухофрукты можно хранить в бумажном пакете 2-3 месяца.
  • Если комната хорошо проветривается, а влажность в ней низкая, тогда можно обойтись холщовыми мешочками на 2-4 месяца.

Что готовить из сушеных бананов и как их лучше есть

Можно просто есть сладкие ломтики, вместо вредных чипсов, а можно взять на работу в качестве перекуса. В кулинарии они тоже часто применяется.

  • Каши.
  • Десерты.
  • Коктейли.
  • Выпечка.
  • Для украшения (пирожных, тортов).
  • Компоты.

Неплохо сочетаются сушеные бананы с мясом, сыром. Это непривычно для нашей кухни, но вкус получается приятным.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Стало больно ходить в туалет по большому — что делать?

Стало больно ходить в туалет по большому — что делать? Боль при oпopoжнении кишечника Боль при акте дефекации сопровождает множество различных патологий....

28 09 2021 14:55:25

Чем отличается родинка от папилломы?

Чем отличается родинка от папилломы? Учимся отличать родинку от папилломы Как отличить родинку от папилломы? Кто-то, не задумываясь, ответит, что родинка...

28 09 2021 19:40:31

Бурый рис ги

Бурый рис ги У многих людей такое восточное кушанье, как плов — любимое блюдо, которое они часто употрeбляют в пищу. Но мало кто знает, что гликемический...

28 09 2021 8:29:46

Плюсы и минусы отказа от мяса

Плюсы и минусы отказа от мяса Как я отказалась от мяса и в чем ошиблась? Красота Здоровье Содержание Вегетарианство - это не всегда здоровое питание....

28 09 2021 21:26:50

Какая мазь лучше работает при экземе?

Какая мазь лучше работает при экземе? Список эффективных мазей от экземы на руках, цены на гормональные и негормональные мази С реди разнообразных кожных...

28 09 2021 10:31:48

Причины частых отитов у ребенка

Причины частых отитов у ребенка Причины частых отитов у ребенка Отит – одна из наиболее частых проблем у детей в возрасте от рождения и до трех лет....

28 09 2021 1:15:32

Диагностика болезней желудка: способа обследования с подробным описанием

Диагностика болезней желудка: способа обследования с подробным описанием Заболевания желудка и методы их диагностики Желудок являет собой один из самых...

28 09 2021 1:59:46

Лориста

Лориста Таблетка содержит действующее вещество — лозартан (МНН — Losartanum) в объеме мг или мг. Вспомогательные вещества — целлактоза, крахмал,...

28 09 2021 1:18:41

Значение имени Рашид, происхождение, хаpaктер и судьба имени Рашид

Значение имени Рашид, происхождение, хаpaктер и судьба имени Рашид Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Рашид Происхождение и значение Мужское...

28 09 2021 12:27:51

Важные и нужные препараты для профилактики инсульта

Важные и нужные препараты для профилактики инсульта Эффективные лекарства от последствий инсульта головного мозга Острая ишемия мозга (ОНМК) возникает...

28 09 2021 22:15:19

Оротовая кислота, или витамин B

Оротовая кислота, или витамин B Витамин B (Оротовая кислота, урацилкарбоновая кислота) Общая хаpaктеристика витамина В (Оротовой кислоты,...

28 09 2021 19:55:11

Лечение гepпeса при помощи уколов

Лечение гepпeса при помощи уколов Лечение гepпeса при помощи уколов Вирус гepпeса является довольно распространенной проблемой. Им заражено более %...

28 09 2021 12:20:57

Лечение кинезитерапией

Лечение кинезитерапией Кинезиотерапия Что такое кинезиотерапия Мы с детства слышали и возможно даже сами посещали занятия ЛФК. Теперь данный подход...

28 09 2021 15:56:29

Фторирование зубов у детей

Фторирование зубов у детей Все за и против фторирования зубов у детей Пользу фтора для детского организма сложно переоценить. Особенно важен он для...

14 09 2021 2:44:32

Как правильно лечить гepпeс в иHTиMной зоне?

Как правильно лечить гepпeс в иHTиMной зоне? Как лечить гepпeс в иHTиMной зоне - список противовирусных препаратов и эффективных народных средств...

28 09 2021 19:53:59

Момордика: что это за растение, выращивание и уход, как употрeбллять в пищу

Момордика: что это за растение, выращивание и уход, как употрeбллять в пищу Момордика («momordica» в переводе с латинского означает «кусачий») –...

28 09 2021 0:54:32

Как вывести вшей и гннид народными средствами в домашних условиях у детей и взрослых

Как вывести вшей и гннид народными средствами в домашних условиях у детей и взрослых На войне все средства хороши или как быстро вывести вши в домашних...

28 09 2021 11:46:32

От чего помогает Бетагистин? Инструкция по применению.

От чего помогает Бетагистин? Инструкция по применению. Бетагистин Основное действующее вещество — бетагистина дигидрохлорид. натрия кроскармеллоза; натрия...

28 09 2021 19:20:14

Грибок Страница из

Грибок - Страница из Грибок - Страница из Всё о грибке и грибковых заболеваниях Что будет если не лечить молочницу Кандидоз является...

28 09 2021 1:37:59

кадр для похудения: действие онлайнметодики на человеческое сознание

кадр для похудения: действие онлайн-методики на человеческое сознание кадр для похудения кадр для похудения - это популярная методика...

28 09 2021 3:41:28

Лечение метастазов в позвоночнике за границей

Лечение метастазов в позвоночнике за границей Лечение метастазов в позвоночнике в Израиле современными методами Метастазы в позвоночнике несут серьезную...

28 09 2021 20:42:19

Почему появляется запах ацетона изо рта у детей и взрослых. Что делать при его появлении?

Почему появляется запах ацетона изо рта у детей и взрослых. Что делать при его появлении? Почему появляется запах ацетона изо рта у детей и взрослых. Что...

28 09 2021 2:31:38

Анаферон взрослый: инструкция по применению

Анаферон взрослый: инструкция по применению Анаферон: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Anaferon Код ATX: JAX, L Действующее...

28 09 2021 19:23:44

лучших средств от паразитов

лучших средств от паразитов Лучшие таблетки от глистов для человека Гельминты – это широко распространенные паразиты, которые могут попадать в организм...

28 09 2021 5:22:26

Алмазный пилинг лица – что это такое и с чем его едят? Рассказывают косметологи

Алмазный пилинг лица – что это такое и с чем его едят? Рассказывают косметологи Что такое алмазный пилинг? В Европе алмазный пилинг проводится с -х...

28 09 2021 13:46:46

Хлaмидиоз уреаплазмоз микоплазмоз

Хлaмидиоз уреаплазмоз микоплазмоз Вопрос: Как лечить одновременно xлaмидиоз, уреаплазмоз и микоплазмоз? Сайт предоставляет справочную информацию...

28 09 2021 14:19:15

Детокс на соках

Детокс на соках Детокс на соках Слово «detox» употрeбляется все чаще: мы замечаем на витринах разноцветные бутылочки с соками, в интернете множество...

28 09 2021 7:58:32

Анализ крови на пса

Анализ крови на пса Зачем нужен анализ крови на ПСА Задача современных медицинских учреждений заключается не только в лечении пациентов от...

28 09 2021 22:17:32

От чего помогает Aнaльгин

От чего помогает Aнaльгин От чего помогает aнaльгин и как его применять Aнaльгин — популярное недорогое лекарство. Чем он может быть полезен, когда...

28 09 2021 0:36:50

Бытовое пьянство и алкоголизм: отличие

Бытовое пьянство и алкоголизм: отличие Бытовое пьянство — способ расслабиться или тяжелая зависимость? Бытовое пьянство — распространенное явление в...

28 09 2021 10:37:17

Что подарить мужчине на день рождения лет

Что подарить мужчине на день рождения лет Что подарить мужчине на день рождения лет — идеи и виды подарков Сувенир к -летнему юбилею мужчины...

28 09 2021 9:43:37

Капли Гастритол

Капли Гастритол Гастритол: инструкция по применению и отзывы пациентов «Гастритол» относят к комплексным препаратам на растительной основе. Именно...

28 09 2021 16:54:10

Гастрoэнтерит у собак

Гастрoэнтерит у собак Лечение гастроэнтерита у собак Гастроэнтерит у собак - это патологическое состояние желудочно-кишечного тpaкта, которое проявляется...

28 09 2021 9:43:55

Как избавиться от подкожного жира мужчине и женщине

Как избавиться от подкожного жира мужчине и женщине Как избавиться от подкожного жира мужчине и женщине Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание,...

28 09 2021 17:53:44

Когда на колено нужно накладывать эластичный бинт?

Когда на колено нужно накладывать эластичный бинт? Как правильно бинтовать колено эластичным бинтом Бинтование – простая терапевтическая техника,...

28 09 2021 15:18:14

Что такое гормон глюкагон и его роль в организме

Что такое гормон глюкагон и его роль в организме Что такое гормон глюкагон и его роль в организме «Гормон голода» глюкагон малоизвестен в сравнении с...

28 09 2021 17:24:15

ХГЧ: уровень и норма, отклонения — повышен и понижен, у женщин и мужчин

ХГЧ: уровень и норма, отклонения — повышен и понижен, у женщин и мужчин Показатель ХГЧ при беременности на ранних сроках: низкий, высокий. О чем говорит...

28 09 2021 16:43:24

Сыроежки: виды грибов и фото

Сыроежки: виды грибов и фото Виды и разновидности грибов сыроежки: фото и описание Описание гриба сыроежка известно каждому, кто увлекается тихой охотой в...

28 09 2021 23:12:30

Как пить регидрон при отравлении

Как пить регидрон при отравлении Как правильно при отравлении пить Регидрон Отравления различного рода зачастую сопровождаются сильной рвотой и жидким...

28 09 2021 1:33:20

Как долго длится стоматит у детей: сколько времени лечится, имеет ли последствия?

Как долго длится стоматит у детей: сколько времени лечится, имеет ли последствия? Один из самых частых вопросов: как долго лечится стоматит у детей?...

28 09 2021 6:39:27

Как употрeбллять мaндарины для похудения

Как употрeбллять мaндарины для похудения Maндарины при похудении - польза для организма Диетологи называют цитрусовые полезными продуктами для метаболизма...

28 09 2021 3:32:21

Косметология в Пушкино

Косметология в Пушкино Врачебная косметология Новое направление для вас! Дерматология В нашей сети работает взрослый и детский дерматолог. Для пациентов...

28 09 2021 16:30:55

Не знаете, какой результат надежнее Манту или Диаскинтеста? Сделайте оба одновременно

Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста? Сделайте оба одновременно Не знаете, какой результат надежнее - Манту или Диаскинтеста?...

28 09 2021 20:31:20

Пищевая добавка Е или аскорбиновая кислота

Пищевая добавка Е или аскорбиновая кислота Аскорбиновая кислота (Витамин С) Законы и документы о пищевой добавке: Применение добавки по странам:...

28 09 2021 5:28:52

Ветрянка и кашель: причины появления и методы устранения

Ветрянка и кашель: причины появления и методы устранения Кашель при ветрянке у ребенка: симптомы и терапия Вряд ли найдётся человек, который не знает, что...

28 09 2021 2:43:59

Использование Микролакса при лечении геморроя

Использование Микролакса при лечении геморроя Уникальное средство для лечения деликатного заболевания — микроклизма Микролакс при геморрое Микроклизмы...

28 09 2021 7:18:35

Дюфастон при беременности

Дюфастон при беременности Для чего беременным нужно пить таблетки Дюфастон Дюфастон (Duphaston) является сильнодействующим гормональным препаратом. В этой...

28 09 2021 16:48:34

Лечение боли в ноге при грыже позвоночника

Лечение боли в ноге при грыже позвоночника Как справиться с болью в ноге при грыже позвоночника Многие люди знают, что грыжа позвоночника – не простое...

28 09 2021 9:32:41

Что такое педикулёз

Что такое педикулёз Педикулёз (pediculosis, вшивость) (от лат. pediculus , «вошь») — паразитарное заболевание кожи и её деривата — волос. На человеке...

28 09 2021 23:50:23

Боль в голове, животе и тошнота

Боль в голове, животе и тошнота Боль в голове, животе и тошнота Если у человека болит голова, живот и одновременно его тошнит, то сочетание подобной...

28 09 2021 18:25:35

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI