Простые способы как сушить бананы > Гармония
Технология здоровья    

Простые способы как сушить бананы

Простые способы как сушить бананы

Как правильно сушить бананы в домашних условиях

Такие фрукты, как бананы не являются деликатесом и всегда имеются в продаже, независимо от времени года. Зачем тогда сушить бананы, спросите вы. Ответ прост. Сушеные и вяленые бананы – это очень вкусный и сытный десерт. Сухофрукты можно всегда взять с собой и перекусить ими в нужный момент. О том, как правильно следует подходить к процессу дегидратации бананов, поговорим в этой статье.

Выбор и подготовка бананов к сушке

Для сушения подойдут только спелые бананы. На кожуре могут присутствовать черные точки, но мякоть фрукта должна оставаться светлой и плотной.

Перед сушкой бананы нужно промыть в проточной воде и очистить от кожуры.

Далее следует определиться, какой результат вы хотите получить в итоге – вяленые бананы или, полностью высушенные, банановые чипсы. От этого будет зависеть способ нарезки фруктов.

Для вяленого продукта бананы лучше резать крупными кусочками. Крупные плоды можно разрезать сначала пополам, а затем каждую половину – еще надвое. Мелкие мини-бананы (Baby Banana) можно сушить целиком.

Для чипсов фрукты режут колесиками толщиной от 5 до 10 миллиметров.

Чтобы плоды во время сушки не потемнели, их необходимо выдержать некоторое время в подкисленной воде. Для этого в миску наливают 200 миллилитров прохладной воды и выжатый сок одного лимона. Сок лимона можно заменить 1 чайной ложкой лимонной кислоты. В подкисленный раствор на 20 – 30 секунд помещают банановую нарезку.

После этой процедуры фрукты выкладывают на дуршлаг и дожидаются, пока максимально не стечет лишняя жидкость.

Способы сушки бананов

На первый взгляд, самый простой способ сушки – использование солнечного тепла, но на пpaктике он получается самым трудоемким.

  • Во-первых, изменчивые погодные условия не всегда могут способствовать качественной сушке.
  • Во-вторых, на ночь поддон с бананами нужно заносить домой и снова выносить на свежий воздух только после того, как сойдет утренняя роса, иначе продукты размокнут.
  • В-третьих, бананы, выложенные на поддоне, нужно надежно защитить от насекомых, которые могут перенести на них болезнетворные микроорганизмы.

Время сушения на открытом солнце составляет от 2 до 4 дней. Это, в основном, зависит от погодных условий и размера нарезки фруктов.

Подготовленные, вышеописанным способом, бананы раскладывают на лотке, застеленном пергаментом. Чтобы улучшить воздухообмен, бумагу можно проткнуть в нескольких местах ножом.

Духовку разогреваем до температуры 60 – 70 градусов и помещаем в нее противень с нарезкой. Очень важно оставить открытой дверцу духового шкафа, чтобы дать возможность воздуху циркулировать. Небольшие дольки бананов полностью будут готовы уже через 3 часа, а крупным кускам понадобится гораздо больше времени. Не забывайте периодически переворачивать дольки фруктов, чтобы сушка прошла более равномерно.

Читать еще:  Способы похудения от звезд «Дома-2»: диета Виктории Бони

Смотрите видео от канала «Кухня Шоу» — Банановые чипсы — сушеные бананы с корицей. Как сушить бананы в духовке.

В электросушилке

Самым удобным считается использование электросушилки, так как окружающий воздух при ее работе нагревается значительно меньше.

Кусочки фруктов раскладывают на поддоны в один слой, оставляя между ними небольшое расстояние, чтобы избежать их слипания. Бананы сушат при температуре 60 — 70ºС в течение 10 – 12 часов. За это время поддоны нужно периодически менять местами. Делать это нужно, примерно, 1 раз в 2 часа.

Готовность фруктов определяется индивидуально. Некоторым больше нравится вяленый продукт, а другие предпочитают абсолютно сухие банановые чипсы.

Главное после сушки выровнять влажность в продукте. Для этого сухофрукты выкладывают из дегидратора в одну емкость и дают постоять в несколько часов. За это время влага, оставшаяся в бананах, равномерно распределится в бананах.

Смотрите видео от канала «Ezidri Master» — Как сделать сушеные бананы в домашних условиях?

Как хранить сушеные бананы

Вяленые бананы следует хранить в основном отсеке холодильника в плотно закупоренной таре. При таких условиях сухофрукты могут храниться до 1 года.

Полностью высушенный продукт можно хранить при комнатной температуре в контейнере или целлофановом пакете. Если в помещении нормальная влажность, то хранить сухие банановые дольки можно и в бумажных пакетах.

Как сушить бананы

Бананы стали наиболее доступным фруктом на рынке, а их стоимость порой ниже огурцов. Однако сушеные бананы – это совершенно особенное лакомство, обладающее оригинальным вкусом и приятным ароматом.

Правильные бананы и подготовка к сушке

Во время сушки в плодах сохраняются пpaктически все минералы и витамины, макро- и микроэлементы. Сушат их вне зависимости от времени года.

Сушеные бананы в домашних условиях: выбираем сырье

Какие бананы сушат, и на какие нюансы следует обращать внимание? Сорт не имеет значения, высушить можно любой плод.

Для процесса просушивания подходят только спелые бананы. Если в магазине они выглядят хорошо, но имеют в области плодоножки или с другой стороны зеленоватый оттенок, лучше от покупки отказаться.

Зеленые бананы все же применяют для сушки, но придется выждать, пока они сами дозреют, в народе говорят – «дойдут». Для этого «хвостики» замотайте фольгой или пищевой полиэтиленовой пленкой. В холодильник их класть ни в коем случае нельзя, они очень быстро портятся на холоде. Если в процессе на кожуре возникнут пятна, то сушить такие плоды не рекомендуется.

Читать еще:  Кюретаж десен — назначение, способы выполнения, отзывы и цены

Выбирайте бананы равномерного желтого цвета. Проследите, чтобы мякоть была спелой, сладкой, но не чрезмерно. На ней, как и на кожуре, не должно быть никаких вкраплений или пятен. Она должна быть упругой и плотной.

Отбор плодов для сушки

Метод нарезания

  • Если предполагается получить вяленые бананы, то их можно порезать кружочками поперек. Толщина сегментов не должна превышать одного сантиметра.
  • Небольшие плоды (Baby Banana) можно сушить целыми. Тогда при сушке время до полного приготовления увеличивают вдвое.
  • Большие бананы делят поперек на две равные части, а затем каждую из них разрезают дополнительно вдоль.
  • Для чипсов режут плоды тонкими пластинками до 10 миллиметров.

Если очистить банан и оставить его на воздухе, то вскоре он окислится и потемнеет. В этом нет ничего страшного, однако такие бурые сухофрукты особого аппетита не вызывают. Потому сделайте специальный состав, чтобы предотвратить изменение цвета. Налейте в миску стакан воды (200 граммов), туда же добавьте сок одного лимона или чайную ложку лимонной кислоты. Можно насыпать 2-3 чайных ложки сахара. Замочите кусочки в этом растворе на 10-15 минут.

Секреты мастерства: как засушить бананы разными методами

Существует несколько простых способов высушить фрукты. При этом температура сушки бананов может существенно разниться.

Сушим бананы на воздухе

Время сушки: 2-4 дня.

Это наиболее ненадежный способ. Он напрямую зависит от часто меняющихся погодных условий, влажности воздуха, солнечной активности, наличия насекомых.

  • Выберите летние дни, когда температура поднимется до 25-30°С. Влажность должна быть максимально низкой.
  • Разложите порезанные заранее плоды в подготовленные поддоны или лотки в один слой.
  • Сверху накройте слоем марли.
  • Установите поддоны на солнцепеке. Следите за тем, чтобы там не застаивался воздух.

Каждые два часа аккуратно переворачивайте сухофрукты с одной стороны на другую. Вечером, еще до того, как упадет роса, поддоны занесите в помещение, а утром выставьте снова.

Сушим бананы в духовке

Время сушки: 2.5-3 часа.

Электрическая духовка или газовая не имеет значения. Понадобится решетка или противень, проложенные пергаментной бумагой для запекания.

  • Разогрейте духовой шкаф до температуры в 65-70°С.
  • Установите внутрь решетки с порезанными бананами. Дверку заклиньте таким образом, чтобы она была постоянно приоткрытой. Это не даст бананам запечься, вместо того, чтобы высохнуть.
  • Раз в полчаса переворачивайте фрукты.

Если вы застилаете пергаментом металлическую сетку, то сделайте ножом проколы в нескольких местах. Этот секрет позволит в разы улучшить циркуляцию воздуха, чтобы ускорить процесс просушивания.

Спустя три часа небольшие кусочки просохнут. Однако если вы сушите плоды целиком или половинками, тогда придется выждать еще час или два. Для более насыщенного вкуса посыпьте ломтики порошком корицы.

Читать еще:  Кто придумал пахлаву?

Сушим бананы в аэрогриле

Время сушки: 2-4 часа.

С таким удобным приспособлением вам не придется переворачивать ломти.

  • Температуру прибора установите на уровне 85-95°С.
  • Кружочки выложите на все решетки.
  • Под крышку не забудьте подставить зубочистки, чтобы она плотно не прилегала. Это обеспечит свободное движение воздуха.

Этот метод позволяет значительно сократить время сушки. Если вы желаете получить вяленые плоды, ставьте минимальную температуру и сушите два часа. Для чипсов увеличьте время и температуру.

Сушим бананы в электросушилке: температура и время

Время сушки: 10-12 часов.

Часто задают вопрос, как сушить бананы в электросушилке. Во время работы не будет нагреваться окружающий воздух, как при использовании аэрогриля или духовки. Скоростным такой метод не назовешь, но по качеству сухофрукты получаются намного лучше.

  • Бананы выложите на решетки или поддоны, чтобы они не прикасались друг к другу. Это предотвратит слипание.
  • Установите решетки в устройство, включите его.
  • Примерно один раз за два часа меняйте сетки местами.

Готовность лучше всего определять экспериментально по вкусу. Чтобы выровнять влажность в сухофруктах, высыпьте их все в глубокую миску и дайте постоять 1-2 часа.

Сушим бананы в микроволновке

Время сушки: 15 минут.

Дело затрудняется отсутствием специальных решеток. Потому сушите фрукты очень маленькими порциями, раскладывая на дне формы для готовки.

  • Установите устройство на режим «Разморозка».
  • Поставьте внутрь блюдо, к примеру, керамическое, силиконовое или стеклянное, с разложенными ломтиками банана.
  • Подождите 15 минут.

Не открывайте сразу дверцу, подождите минут 5-10, чтобы бананы успели немного остыть внутри. После этого потребуется досушка на открытом воздухе 3-5 часов. Для этого разложите плоды, накройте марлей и оставьте на ночь в хорошо проветриваемом помещении.

Типы хранения

  • В основном отделе холодильника в наглухо закрытом контейнере или полиэтиленовом пакете до полугода.
  • В морозильной камере, герметично упакованными в течение года.
  • Хорошо просушенные сухофрукты можно хранить в бумажном пакете 2-3 месяца.
  • Если комната хорошо проветривается, а влажность в ней низкая, тогда можно обойтись холщовыми мешочками на 2-4 месяца.

Что готовить из сушеных бананов и как их лучше есть

Можно просто есть сладкие ломтики, вместо вредных чипсов, а можно взять на работу в качестве перекуса. В кулинарии они тоже часто применяется.

  • Каши.
  • Десерты.
  • Коктейли.
  • Выпечка.
  • Для украшения (пирожных, тортов).
  • Компоты.

Неплохо сочетаются сушеные бананы с мясом, сыром. Это непривычно для нашей кухни, но вкус получается приятным.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Лекарство от ВИЧ, последние разработки наших ученых

Лекарство от В И Ч, последние разработки наших ученых Существует ли лекарство от В И Ч? Последние новости о лечении. На сегодняшний день (ноябрь года)...

28 02 2021 2:25:13

Что такое бульбит желудка и как его вылечить

Что такое бульбит желудка и как его вылечить Бульбит желудка: признаки, диагностика, лечение, профилактика и классификация -перстная кишка выполняет...

27 02 2021 22:23:34

Сосудистые препараты улучшающие кровообращение

Сосудистые препараты улучшающие кровообращение Препараты для улучшения кровообращения Периферическое кровообращение – это беспрерывный процесс циркуляции...

26 02 2021 6:27:14

Токсоплазмоз при беременности: расшифровка результатов анализа крови, симптомы заболевания, последствия для плода

Токсоплазмоз при беременности: расшифровка результатов анализа крови, симптомы заболевания, последствия для плода Токсоплазмоз при беременности...

25 02 2021 7:57:34

Когда появляется животик с двойней

Когда появляется животик с двойней Когда начинает расти живот при беременности двойней Динамика начала роста живота при беременности двойней у каждой...

24 02 2021 22:32:35

Сумамед от простуды

Сумамед от простуды Сумамед при гриппе Сумамед являет собой широкопрофильный лекарственный препарат, который обладает выраженным антибактериальным...

23 02 2021 4:19:41

Чистка печени при удаленном желчном пузыре в домашних условиях

Чистка печени при удаленном желчном пузыре в домашних условиях Чистка печени при отсутствии желчного пузыря Чистка печени при отсутствии желчного пузыря в...

22 02 2021 20:29:14

Нейровитан для улучшения работы ЦНС

Нейровитан для улучшения работы ЦНС Нейровитан Нейровитан: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Neurovitan Действующее вещество:...

21 02 2021 0:52:36

Грыжа белой линии. Причины, симптомы, диагностика и лечение

Грыжа белой линии. Причины, симптомы, диагностика и лечение Симптомы и лечение грыжи белой линии живота Грыжа белой линии живота — патологическое...

20 02 2021 14:53:18

Мята перечная: применение

Мята перечная: применение Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания, масло, отвар, настой Мята перечная – это популярное и распространенное...

19 02 2021 10:53:46

В поисках формулы здоровья

В поисках формулы здоровья В поисках формулы здоровья Валерий Асриян Тухлый запах апшеронской нефти Георгий Гаврилов: Мы живем в эпоху победившего квн...

18 02 2021 6:24:28

Рентгенография органов грудной клетки

Рентгенография органов грудной клетки Радиология и радиохирургия () - Радиология и радиохирургия ¦ Рентгенологическое исследование органов...

17 02 2021 22:55:47

Ношпа противопоказания

Но-шпа - противопоказания Содержание Фармакологические свойства препарата Но-шпа Фармакодинамика. Дротаверин — производное изохинолина, который оказывает...

16 02 2021 23:31:55

Как применять Аугментин при отите: инструкция

Как применять Аугментин при отите: инструкция Аугментин при отите Одним из самых распространенных осложнений, возникающих после перенесенного ОРЗ или...

15 02 2021 13:17:12

Бросил курить — болит грудная клетка

Бросил курить — болит грудная клетка Легкие и бронхи после того как бросил курить Для того, чтобы система дыхания полностью очистилась от канцерогенов...

14 02 2021 10:42:43

Какие лучше выбрать витамины для подростков: список хороших поливитаминных комплексов + фото

Какие лучше выбрать витамины для подростков: список хороших поливитаминных комплексов + фото Какие лучше выбрать витамины для подростков: список хороших...

13 02 2021 18:47:25

Препарат Солгар для здорового похудения

Препарат Солгар для здорового похудения БАДы для похудения от Solgar: гид по добавкам марки Друзья, iHerb дает % скидки на Добавки для контроля веса . У...

12 02 2021 22:14:18

Помогает ли монастырский чай при лечении простатита?

Помогает ли монастырский чай при лечении простатита? Состав и особенности применения монастырского чая от простатита .. мужские болезни ,...

11 02 2021 0:53:45

Аллергия на аскорбиновую кислоту: симптомы и лечение, список продуктов с витамином С

Аллергия на аскорбиновую кислоту: симптомы и лечение, список продуктов с витамином С Аллергическая реакция на витамин C Витамин С необходим для...

10 02 2021 13:59:57

Вульвит у женщин и девочек: почему возникает воспаление и способы прийти в норму

Вульвит у женщин и девочек: почему возникает воспаление и способы прийти в норму Вульвит у женщин и девочек: почему возникает воспаление и способы прийти...

09 02 2021 21:21:35

Преднизолон мазь: подробная инструкция и рекомендации по применению, обзор аналогов и отзывы

Преднизолон мазь: подробная инструкция и рекомендации по применению, обзор аналогов и отзывы Преднизолон мазь: инструкция по применению Мазь Преднизолон...

08 02 2021 22:49:14

Аллергический тонзиллит

Аллергический тонзиллит Симптомы и лечение аллергического тонзиллита Содержание статьи Основные сведения Для начала необходимо четко обозначить, что...

07 02 2021 5:17:39

При ангине болит ухо: что делать?

При ангине болит ухо: что делать? При ангине болит ухо: что делать? Если при ангине болит ухо, это в целом нормальная ситуация. Боли в горле, особенно при...

06 02 2021 16:15:57

Виды аномалий развития матки, их влияние на деторождение

Виды аномалий развития матки, их влияние на деторождение Аномалии развития матки Аномалии развития матки – изменение местоположения, формы, размера, или...

05 02 2021 3:31:20

Верблюжья колючка полезные свойства и противопоказания

Верблюжья колючка - полезные свойства и противопоказания Верблюжья колючка - полезные свойства и противопоказания Стeбли, усыпанные множеством мелких...

04 02 2021 2:55:41

Барбарис комп. (Иовмалыш) (Berberis comp.)

Барбарис комп. (Иов-малыш) (Berberis comp.) Барбарис комп. (Иов-малыш) (Berberis comp.) Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация...

03 02 2021 14:55:32

Какие ферменты при запорах принимать для пищеварения?

Какие ферменты при запорах принимать для пищеварения? Список и описание ферментных препаратов для улучшения пищеварения Праздничное застолье порой чревато...

02 02 2021 4:58:39

Причины и симптомы насморка, как лечить?

Причины и симптомы насморка, как лечить? Ринит (насморк). Описание, причины, симптомы, и лечение насморка Ринит (насморк) – основной симптом при простуде...

01 02 2021 18:39:49

Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия LiveInternetLiveInternet -Рубрики -Поиск по дневнику -Подписка по e-mail -Постоянные читатели -Статистика Отвар Матрены:...

31 01 2021 21:27:41

Можно ли забеременеть сразу после месячных и от чего это зависит

Можно ли забеременеть сразу после месячных и от чего это зависит На какой день после месячных можно забеременеть До появления средств контрацепции женщины...

30 01 2021 21:46:24

Как правильно вставлять свечи в прямую кишку?

Как правильно вставлять свечи в прямую кишку? Свечи в прямую кишку. Как вставлять? В настоящее время ректальный способ введения препаратов приобрёл...

29 01 2021 0:57:12

Лечение инфекционноаллергического артрита

Лечение инфекционно-аллергического артрита Инфекционно-аллергический артрит: симптомы и лечение Инфекционные заболевания носоглотки, верхних дыхательных...

28 01 2021 19:39:39

Высокая температура после прививки АКДС: сколько дней держится и чем ее можно сбить?

Высокая температура после прививки АКДС: сколько дней держится и чем ее можно сбить? Температура после прививки АКДС: сколько дней держится, что делать?...

27 01 2021 9:34:52

Витамины Супрадин отзывы

Витамины Супрадин - отзывы Витамины Супрадин - отзывы Поливитамины с макро- и микроэлементами. Витамин А(ретинол) необходим для нормального роста,...

26 01 2021 13:18:28

Причины появления и лечение рецидива геморроя

Причины появления и лечение рецидива геморроя Причины появления и лечение рецидива геморроя Рецидив геморроя представляет собой возвращение клинических...

25 01 2021 2:37:30

Симптомы и лечение герпеса типа

Симптомы и лечение герпеса типа Вирус герпеса типа (герпес Зостер, или опоясывающий лишай) Герпес – одна из самых распространенных инфекций. Однажды...

24 01 2021 21:46:24

Восточный "хлеб" Рис

Восточный "хлеб" - Рис Восточный "хлеб" - Рис Рис выращивается человечеством уже очень давно. Это злаковое растение по праву считается самым популярным...

23 01 2021 6:15:32

О пользе и вреде перепелиных яиц для мужчин

О пользе и вреде перепелиных яиц для мужчин Польза и вред перепелиных яиц для мужчин О пользе перепелиных яиц знают многие. Несмотря на свои небольшие...

22 01 2021 8:22:20

Как лечить растяжение связок коленного сустава: консервативное или народное лечение?

Как лечить растяжение связок коленного сустава: консервативное или народное лечение? Как лечить растяжение связок коленного сустава: консервативное или...

21 01 2021 10:14:28

Спрей от храпа Сайленс

Спрей от храпа Сайленс Сайленс спрей от храпа и цена на эту аэрозоль На сегодняшний день проблема храпа выступает на одном из первых мест. Именно на ее...

20 01 2021 5:19:44

Эмульсия и мазь Бензилбензоат от чесотки и вшей: инструкция по применению

Эмульсия и мазь Бензилбензоат от чесотки и вшей: инструкция по применению Бензилбензоат В состав эмульсии, которая применяется наружно, входит действующий...

19 01 2021 2:20:29

Препараты для инъекций при лечении простатита

Препараты для инъекций при лечении простатита Самые эффективные уколы от простатита При лечении острого и хронического воспаления предстательной железы...

18 01 2021 11:36:27

Выделения после применения лекарства Тержинан

Выделения после применения лекарства Тержинан Кровянистые выделения после применения Тержинана Большинство женщин современного общества различной...

17 01 2021 17:33:57

Все о гриппе: какие бывают разновидности, симптоматика, методы диагностики

Все о гриппе: какие бывают разновидности, симптоматика, методы диагностики Симптомы гриппа: как не пропустить первые признаки и вовремя начать лечение При...

16 01 2021 10:28:15

Гипертермия и боль в пояснице

Гипертермия и боль в пояснице Может ли быть температура при остеохондрозе Остеохондроз – это серьезное заболевание, связанное с опopно-двигательным...

15 01 2021 9:29:35

Лечение и удаление гиперпластического полипа толстой кишки

Лечение и удаление гиперпластического полипа толстой кишки Нужно ли удалять гиперпластический полип толстой кишки Гиперпластический полип толстой кишки —...

14 01 2021 6:32:18

Месячные у девочек в возрасте лет

Месячные у девочек в возрасте лет Все про месячные у девочек лет Первая менструация – очень важный период в жизни каждой девочки. В этот момент она...

13 01 2021 22:40:35

Кальцемин – инструкция к препарату, цена, аналоги и отзывы о применении

Кальцемин – инструкция к препарату, цена, аналоги и отзывы о применении Кальцемин: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Сalcemin...

12 01 2021 0:26:54

Прогревание носа при насморке ..

Прогревание носа при насморке .. Как прогреть нос при насморке Ринит, или в простонародье насморк, является самым распространенным...

11 01 2021 4:19:23

Лечение псориаза в Крыму — куда обратиться и какие методики предлагает Крым

Лечение псориаза в Крыму — куда обратиться и какие методики предлагает Крым Лечение псориаза в Крыму — куда обратиться и какие методики предлагает Крым...

10 01 2021 8:30:26

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI