Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп» > Гармония
Технология здоровья    

Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

Жиросжигатели – неотъемлемая составляющая рациона многих спортсменов и худеющих. Эти препараты активно борются с жировыми отложениями, помогая быстрее согнать лишний вес и нарастить сухую мышечную массу. Жиросжигатели, в зависимости от их вида, обладают разными свойствами, которые направлены на снижение жировых отложений, активное расщепление жиров, улучшение метаболизма и уменьшение аппетита. Как любые препараты и вещества, жиросжигатели имеют ряд вредных и полезных свойств.

Виды и хаpaктеристика жиросжигателей

В зависимости от способа воздействия на организм, жиросжигающие препараты делятся на:

  • дуоретики – обладают мочегонным свойством;
  • блокаторы – действуют, блокируя усвоение жиров и углеводов;
  • термогенники – стимулируют сердечно-сосудистую систему, повышают температуру тела, чем способствуют сжиганию жиров;
  • липотропики – витаминные или витаминоподобные препараты, которые ускоряют процесс расщепления жиров в организме;
  • аноретики – блокируют чувство голода.

Каждый из указанных видов жиросжигателей имеет свои плюсы и минусы.

Вред жиросжигающих препаратов

Вредны ли жиросжигатели для здоровья? Это зависит от составляющих компонентов самого препарата. Наиболее вредные препараты, в составе которых есть эфедрин, сибутрамин, тироксин. Эфедрин – своего рода легкий наркотик. Воздействует на организм через ЦНС и вызывает привыкание. Нередко худеющие настолько подсаживаются на эфедрин, что теряют контроль над собой и пьют жиросжигающие таблетки пачками, что приводит к наркотической зависимости.

Не менее опасны сибутрамин, разрушающе действующий на печень и сердце, и тироксин — гормон щитовидной железы, который способен привести к гормональным нарушениям в организме. Большинство врачей-диетологов выступают против применения указанных веществ с целью похудения.

Но даже самые безобидные жиросжигатели способны навредить здоровью. Вред жиросжигателей может проявиться в том случае, если данные препараты будут принимать люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тpaкта, печени, почек, сердечно-сосудистой системы или пищевую аллергию. Поэтому к подбору препарата стоит отнестись со всей серьезностью. Следует помнить, что при длительном приеме жиросжигателей проявляются побочные эффекты. Минусы приема жиросжигателей для мужчин и женщин в том, что в организме тормозятся естественные процессы, он привыкает к тому, что за него делают его работу по сжиганию жира. После отмены жиросжигающих препаратов вес может вернуться и даже приумножиться, что вредно для здоровья. Поэтому жиросжигатели следует принимать непродолжительными курсами, тщательно взвесив все «за» и «против».

Польза жиросжигающих препаратов

Польза жиросжигателей для мужчин и женщин заключается в их основном назначении – сжигании жира. Плюсы приема жиросжигателей:

  • Уменьшение лишнего веса, что оказывает благотворное влияние на организм.
  • Натуральные компоненты и экстpaкты, входящие в состав жиросжигающих препаратов обладают тонизирующими свойствами, улучшают метаболизм, помогают снизить уровень плохого холестерина.
  • В некоторых случаях прием жиросжигающих препаратов способен повысить работоспособность, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить память и повысить стрессоустойчивость.

Побочные эффекты жиросжигателей

Даже самый безобидный препарат, созданный на основе натуральных компонентов, способен спровоцировать такие побочные эффекты как:

  • проблемы со сном, особенно если принимать жиросжигатель во второй половине дня;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тpaкта;
  • тахикардия;
  • возникновение аллергических реакций.

Такие побочные эффекты возможны из-за: воздействия жиросжигающих препаратов на щитовидную железу и ЦНС, оказания тонизирующего воздействия на организм, при заболеваниях желудка.

Жиросжигатели для мужчин: на что обратить внимание

На рынке средств для похудения представлен широкий ассортимент жиросжигателей для мужчин. Чем могут быть вредны или полезны эти препараты?

Ряд жиросжигающих средств обладает такими дополнительными функциями, как стимуляция выработки тестостерона, улучшение потенции. Кроме того, указанные препараты повышают выносливость и работоспособность, что актуально для мужчин, поддающих себя большим физическим нагрузкам.

Читать еще:  Поза лягушки при переломе костей таза

Жиросжигающие препараты могут нанести вред если:

  • принимать средства для похудения с сомнительным составом;
  • не соблюдать дозировку и рекомендации по применению;
  • принимать жиросжигатели продолжительное время;
  • не прекращать прием препаратов при возникновении побочных эффектов;
  • принимать препараты при наличии каких-либо заболеваний.

Жиросжигатели для женщин: особенности выбора

Женщинам с особым вниманием стоит отнестись к выбору жиросжигателей. Дело в том, что малейшее нарушение или изменение в работе организма, вредно для женщин и способно вызвать сбои мeнcтpуального цикла. Поэтому представительницам прекрасного пола категорически не рекомендовано принимать препараты, влекущие за собой те или иные изменения гормонального фона. Также крайне не рекомендованы для женщин аноректики.

Что же выбрать? Для женщин подходят жиросжигатели с максимально натуральным составом. В такие препараты входят витамины, минералы, макро- и микроэлементы, природные экстpaкты. Стоит помнить, что во время беременности и грудного вскармливания прием каких-либо жиросжигающих препаратов противопоказан.

Нужно ли принимать жиросжигатели

Нужно принимать жиросжигатели или нет? Этот вопрос должен решить для себя сам худеющий. Польза жиросжигателей для мужчин и женщин неоспорима при:

  • необходимости сушки тела и наращивании мышечной массы;
  • усиленных физических нагрузках, так как эти препараты повышают выносливость.

Аргументы против приема жиросжигателей:

  • наличие каких-либо заболеваний;
  • бесконтрольный прием препарата;
  • отсутствие усиленных физических нагрузок;
  • побочные эффекты, возникнувшие при приеме препаратов.

Следует помнить, что запрещено совмещать несколько видов жиросжигателей. Рекомендованный курс приема данных препаратов составляет 2 – 4 недели. Затем следует перерыв на 5 – 7 дней. Не рекомендуется принимать жиросжигатели дольше трех месяцев.

Более подробно о воздействии жиросжигателей на организм смотрите в видео ниже.

Жиросжигание. Мифы и легенды.

Всем привет. Сегодня мы будем делать кормушки говорить о том,как избавиться от лишнего жира, постройнеть и при этом не навредить своему организму.

Краткий экскурс в палеолит.

Отложение жира — это древнейший инструмент выживания. Не каждый день поймаешь мамонта, и коли уж поймал, недолго он,мамонт,хранится, а холодильников-то не было, и жир,накопленный в теле,играл функцию «кладовой энергии». Это с точки зрения биохимии довольно рационально, ведь каждый грамм жира дает нам 9 килокалорий, 9, Карл!! не какие-нибудь 4 ккал, как белок! Это во многом объясняет, почему в те времени так ценились вот такие сочные мадам

Такая гарантированно выживет,и детей вырастит и на ноги поставит, и согреет, и поможет утилизировать добычу. Следовательноны, у наших предков полные партнеры были особенно популярны, и гены,отвечающие за успешное накопление жира, передавались из поколения в поколение.

Что представляет из себя пресловутое «жиросжигание»?

Не поймите этот термин буквально)

Когда вы «теряете жир», вы не теряете жировые клетки. Жировая клетка не сгорает и остается там, где и была, т.е. под вашей кожей над вашими мышцам, что не позволяет им выглядеть эффектно, если жира очень много.

Жир хранится в жировой клетке в форме триглицерола. Жир не сгорает, находясь в жировой клетке. Он должен быть высвобожден из клетки посредством определенных гормонально-биохимических процессов. Подвергаясь воздействию, жировая клетка попросту высвобождает свое содержимое (триглицерол) в виде жирных кислот, и они переносятся кровью к тканям, где необходима энергетическая подпитка.

Вот вам наглядная схема с грустной историей гpyди 5-го размера(

Таким образом, Ваша задача — пустая или минимально наполненная жировая клетка.

Вот сейчас очень важная часть поста. Бредни,мифы и высказывания, за которые хочется ББПЕ, и не бабу тоже.

Читать еще:  Лечебный стол № 2: как питаться при гастрите, энтерите и колите

Я сидела на кефирной/морковной/фекальной/водной диете и прекрасно похудела!

Моя подруга за неделю сбросила 10 кг. и вышла замуж за Ди Каприо

Я ем 1200 ккал в день и прекрасно себя чувствую

Я не хочу в качалку, у меня там подруга раскачалась,как мужик! Я перекачаюсь(

Не буду есть белок, от него почки садятся, я ем много фруктов и овощей

А мне прописали таблетки,чтобы от них худеть!

Итак, перейдем к композиции тела. Вот Вам два парня с весом тела 120 кг. ( Арнольд слева,справа жирный дядька)

Одинаковый вес и разный процент мышц и жира. И вариант для девочек:

Поэтому цель «сбросить хххх кг» — плохая цель. Цель «снизить процент жира и увеличить процент мышц» — хорошая!

Как это выглядит? Если мы говорим про жир,то вот так:

Духовно богатые девы!Еще раз повторяю — хотеть сбросить ххх кг, чтобы тупо увидеть другую цифру на весах, глупо!

Для людей с низким весом и плохим качеством мышц даже придумали название — скинни фэт, или худые толстухи.

1. Правильное питание.

О питании можно говорить бесконечно. Нюансов и тонкостей предостаточно. Я много лет потратила на изучении нутрициологии,диетологии и правильного питания, и говорю вам — это ни разу не просто. Тем не менее, давайте разберем,что необходимо в питании для снижения процента жира:

— сбалансированность и полноценность: белки,жиры и углеводы в рационе. 1-1-4 считается оптимальным для здорового взрослого человека. 1 гр белка на кг веса, 1 гр жиров на кг веса и 4 гр углеводов на кг веса. Для ускорения жиросжигания это соотношение меняется индивидуально,исходя из имеющегося процента жира/мышц и данных по нагрузкам. часто используют 1,5-1,2-3 на начальном этапе. В питании должны быть все группы нутриентов. монодиеты на кефире — идиотизм. Вы обкрадываете свой организм!

— суточная калорийность определяется по формулам, учитывающим рост,вес и энерготраты. Я люблю формулу Миффлина-Сан-Жеора, она более-менее современная.

— дробность. питание каждые 3,5-4 часа в день. есть масса исследований,которые говорят о том,что организму без разницы,съесть все свои калории за один прием,или дробить на шесть. спорить не стану. НО! если Ваша дневная норма белка — 100 грамм (допустим), за один или два приема пищи вы этот белок не усвоите при всем желании. Разово организм может усвоить до 30 грамм белка. И дробность в питании нужна именно для этого. И не рассказывайте мне про ужасно сложную работу без перерывов даже на минуту, про то,что стыдно ходить с контейнером на работу, про невообразимые мучения по приготовлению еды заранее.. ЧУШЬ! Чтобы вовремя перекусить, нужно 3-7 минут, покурить сбегать и то дольше.

— питьевой режим. Люди, пейте воду. Пейте воду,люди! 30 мл на кг веса хотя бы. Забудьте про советские страшилки о том,что во время тренировки пить нельзя, бабайка придет сердце посадишь! Питьевой режим едва ли не важнее правильного питания.

2. Силовые тренировки

Силовые тренировки в тренажерном зале — прекрасный способ ускорить жиросжигание. Тут основных мифов два: у девочек — перекачаться

ахахаахааахааа. Дама на фото явно не куриной грудкой единой жива. Дама на фото работает с такими весами, что вам, дeвoчки-которые-боятся-перекачаться, до них далеко как до Нибиру. Ну и вряд ли вы сможете хоть отдаленно к ней приблизиться,если не станете баловаться достижениями современной спортивной фармакологии.

Читать еще:  Питание при туберкулезе

И на втором полюсе мальчики. которые хотят и рыбку съесть,и косточкой не подавиться. «Я пойду в качалку,жир сгорит и заместится мышцами»

Жиросжигание и набор массы не могут идти параллельно. Я бы это на скрижалях высекла, на входе в любой фитнес-клуб. Это два абсолютно разных процесса — анаболизм и катаболизм.

Если раньше Вы не занимались фитнесом/спортом и не имеете опыта работы с тренажерами,гантелями и прочими тяжелыми штуками, можете начать с 2-3 тренировок в неделю с минимальными весами и большим количеством повторений. Первое время можете не баловаться сплитами (день рук,день ног, день шеи,день сурка), а тренировать все тело сразу, крупные мышечные группы — ноги, гpyдь, спина. Настоятельно рекомендую хотя бы первое время попросить о помощи тренера, поработать над техникой выполнения упражнений, выучить, как настраивать под себя тренажеры, в какой последовательности делать упражнения, сколько подходов в тренировке, какой отдых между повторениями.

БОНУС! КАК УЗНАТЬ,ЧТО ТРЕНЕР — ГОВНО

— перед началом работы с Вами тренер не спросил о наличии/отсутствии заболеваний

— не спросил о стаже занятий,есть ли он вообще

— не спросил про Ваши цели и желаемые сроки

— не спросил о режиме питания

— не может объяснить,почему Вы будете заниматься именно по такой программе, почему время отдыха именно такое, почему вес в тренажере именно такой (я, когда работала тренером, на полном серьезе каждую тренировку вела с секундомером в руке — знаете зачем? в комментах поговорим)

Кардиотренировки. Сюда идут занятия на беговой дорожке/эллипсе/эскалаторе/бассейне/аэробные групповые, в общем любые тренировки для Вашего сердца и сосудов,учащающие Ваш пульс и непрерывные. Перед началом силовой тренировки кардио должно быть не меньше 5 минут. В конце Вашей тренировки кардио может быть от 10-30 минут. В дни,когда силовой тренировки нет, можете делать кардио 45 минут в интервальном режиме (чередую быстро-медленно). Дольше 45 минут смысла нет.Больше жира не сгорит)))

Последний прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до сна. Если Вы ложитесь в час ночи и не едите после 18,а следующий раз в лучшем случае утренний завтpaк,Вы погрязнете в катаболизме! И организм будет стараться запасти жир с утроенным рвением.

Если вы решили начать тренировки, заклинаю, не старайтесь делать все,сразу,каждый день и до обморока. «Бери больше,кидай дальше» — это не тот принцип,которым стоит руководствоваться. То же самое касается выбора тренера,диетолога и иже с ними.

Резать рун не должен тот,кто в них не смыслит) Ищите тех,кто реально разбирается. Такие есть в каждом городе,уверяю Вас.

о питании и тренировках для жиросжигания можно написать много. сегодня я лишь вкратце осветила основные моменты. следующий пост посвящу мышцам кора и толстым пузам. Информация в сегодняшнем посте касается людей с лишним весом,не страдающих обменными заболеваниями, без эндокринной патологии. если кто-то считает,что я в чем-то ошибаюсь, добро пожаловать в комментарии на увлекательный холивар в поисках истины.

И последнее. Лишний вес и высокий процент жира — это плохо. В моих глазах бодипозитивщицы — это отряд самоубийц, которые умрут быстрее остальных. Жир вам не друг. Если Вы ждали волшебного пендаля,вот он. Само никуда не денется. Нет таблеток от жира. Нет особой еды от жира. Кто заикнется про energy diet, пусть убьет себя апстену (могу подробно объяснить почему). Хороших всем тренировок!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Инструкция по применению и аналоги препарата Спематон

Инструкция по применению и аналоги препарата Спематон Сперотон: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Speroton Действующее вещество:...

18 10 2021 19:34:13

Приступ поджелудочной железы

Приступ поджелудочной железы Что такое приступ панкреатита Воспаление поджелудочной железы (панкреатит) – серьезное заболевание для человека, которое...

19 10 2021 11:33:20

Димексид применяют ли его при псориазе?

Димексид применяют ли его при псориазе? Димексид применяют ли его при псориазе? Поиск оптимального и по-настоящему эффективного лечения псориаза сегодня,...

19 10 2021 22:26:32

этапов лечения пародонтита: можно ли избавиться от проблемы навсегда?

этапов лечения пародонтита: можно ли избавиться от проблемы навсегда? Обзор методов лечения пародонтоза Многие пациенты, узнав, что у них пародонтоз, с...

19 10 2021 0:18:51

Какие мази назначают при остеоартрозе коленного сустава

Какие мази назначают при остеоартрозе коленного сустава Какие мази назначают при остеоартрозе коленного сустава При проявление малейших симптомах...

19 10 2021 8:32:35

Метастазы в лимфатических узлах — прогноз выживаемости

Метастазы в лимфатических узлах — прогноз выживаемости Метастаз в лимфоузле Последствия раковых образований — это метастазы в лимфоузлах. Они развиваются...

13 10 2021 19:13:19

Белый уголь

Белый уголь Белый уголь Содержание Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения Фармакологическое действие Способ применения и дозы Внутрь, в...

19 10 2021 14:59:17

Осложнения после кесарева сечения: предупреждена, значит вооружена

Осложнения после кесарева сечения: предупреждена, значит вооружена Осложнения после кесарева сечения: предупреждена, значит вооружена Осложнения после...

19 10 2021 7:33:49

Жаропонижающие свечи от температуры для лечения взрослых

Жаропонижающие свечи от температуры для лечения взрослых Жаропонижающие свечи для взрослых: преимущества перед таблетками, состав, противопоказания...

19 10 2021 1:11:57

Неотложная помощь при желудочном кровотечении: алгоритм стабилизации состояния

Неотложная помощь при желудочном кровотечении: алгоритм стабилизации состояния Первая помощь при желудочно-кишечном кровотечении (ЖКК) Желудочно-кишечные...

19 10 2021 17:14:11

Народные рецепты лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Народные рецепты лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни Как вылечить рефлюкс-эзофагит народными средствами без вреда для здоровья? Знания о...

08 10 2021 8:30:47

Лечение в домашних условиях условиях герпеса на спине

Лечение в домашних условиях условиях герпеса на спине Герпес на спине у детей и взрослых -причины, симптомы, диагностика и лечение противовирусными...

07 10 2021 23:23:59

Можно ли принимать противозачаточные таблетки при миоме?

Можно ли принимать противозачаточные таблетки при миоме? Противозачаточные таблетки при миоме матки Время чтения: мин. Оральные контрацептивы при миоме...

06 10 2021 9:21:36

Почему после ceкcа болит живот

Почему после ceкcа болит живот Почему после ceкcа болит живот - причины у женщин и мужчин Почему после ceкcа болит низ живота - причины Сeкc является...

19 10 2021 11:12:42

Воспаление аппендикса или аппендицит

Воспаление аппендикса или аппендицит Признаки воспаления аппендицита Одна из самых тяжелых и неоднозначных патологий у взрослого и ребенка – воспаление...

19 10 2021 21:30:20

К какому врачу лучше обращаться при бурсите

К какому врачу лучше обращаться при бурсите Кто лечит бурсит: какой врач проводит диагностику и терапию? Вовремя обнаруженный бурсит легко поддается...

19 10 2021 15:36:12

Вино повышает или понижает давление, сколько и как можно его пить

Вино повышает или понижает давление, сколько и как можно его пить Красное вино повышает или понижает давление? Ходят слухи, что красное вино буквально...

19 10 2021 9:26:12

Это что ж такое нужно было съесть? Причины и способы устранения запаха кала изо рта

Это что ж такое нужно было съесть? Причины и способы устранения запаха кала изо рта Запах кала изо рта Медицинский эксперт статьи Неприятный запах изо рта...

19 10 2021 20:46:33

Насморк у ребенка при простуде и аллергии симптомы, проявления, методы и препараты для лечения

Насморк у ребенка при простуде и аллергии - симптомы, проявления, методы и препараты для лечения Аллергический ринит у ребенка: как победить болезнь...

19 10 2021 11:56:17

Фемоден

Фемоден Данное лекарственное средство содержит в своем составе этинилэстрадиол и гестоден. Кроме того, в нем есть следующие дополнительные вещества:...

19 10 2021 6:37:33

Лечение грибка ногтей «Метронидазолом»

Лечение грибка ногтей « Метронидазолом» Лечение грибка ногтей Метронидазолом « Метронидазол» от грибка ногтей применяют в рамках комплексной терапии...

28 09 2021 16:51:44

Подмывание ромашкой

Подмывание ромашкой Ванночки с ромашкой в гинекологии Среди разнообразия народных средств, которые применяются в гинекологии, ванна с ромашкой пользуется...

19 10 2021 15:13:59

Простатинол: инструкция по применению, аналоги препарата

Простатинол: инструкция по применению, аналоги препарата Прием Простатинола при пpocтатите: свойства и особенности БАДа Для борьбы с пpocтатитом могут...

19 10 2021 5:14:14

Эндометриоз — главная причина бесплодия

Эндометриоз — главная причина бесплодия Может ли эндометриоз стать причиной бесплодия В настоящее время эндометриоз и бесплодие рассматривают как один из...

19 10 2021 0:58:54

Чем и как можно прижечь гepпeс на губе?

Чем и как можно прижечь гepпeс на губе? Как быстро вылечить гepпeс на губах — самые эффективные методы лечения простуды Появление гepпeса на губах всегда...

19 10 2021 21:34:17

Витамин Е в капсулах для волос. Как применять в масках, шампунях, при ополаскивании волос, массаже головы в домашних условиях

Витамин Е в капсулах для волос. Как применять в масках, шампунях, при ополаскивании волос, массаже головы в домашних условиях Маска для волос с витамином...

23 09 2021 15:35:46

Кашель из за глистов как распознать

Кашель из за глистов как распознать Кашель при глистах: взаимосвязь, симптомы, диагностика и лечение Глистная инвазия традиционно ассоциируется с...

22 09 2021 3:34:53

В чем заключается опасность молочницы для организма?

В чем заключается опасность молочницы для организма? Чем может быть опасна молочница? Чем опасна молочница (кандидоз) и какие осложнения она вызывает?...

19 10 2021 8:33:29

Методы как определить язву желудка в домашних условиях

Методы как определить язву желудка в домашних условиях Диагностика язвы желудка Как определить язву желудка? Для диагностирования патологии больному...

20 09 2021 9:54:26

Как происходит натальная травма шейного отдела?

Как происходит натальная травма шейного отдела? Как происходит натальная травма шейного отдела? Травмы позвоночника возникают у младенцев, чаще всего, еще...

19 10 2021 15:27:32

Можно ли есть хурму при панкреатите?

Можно ли есть хурму при панкреатите? Употрeбление хурмы при панкреатите: ограничения и разрешенный порцион При установлении диагноза панкреатита врачи...

19 10 2021 9:50:37

Антибиотики при гepпeсе на губах и теле: особенности лечения

Антибиотики при гepпeсе на губах и теле: особенности лечения Самые эффективные антибиотики для лечения гepпeса Гepпeс – это инфекция, вызванная вирусом,...

19 10 2021 17:45:33

Лечебное вытягивание шейного отдела позвоночника по рекомендации врача на дому

Лечебное вытягивание шейного отдела позвоночника по рекомендации врача на дому Лечебное вытягивание шейного отдела позвоночника по рекомендации врача на...

19 10 2021 7:44:59

Болит горло у ребенка – методы лечения

Болит горло у ребенка – методы лечения Как и чем лечить красное горло у ребенка Причины возникновения болезни Родители часто сталкиваются с проблемой...

19 10 2021 21:39:34

секретов противозачаточных тампонов Фарматекс

секретов противозачаточных тампонов Фарматекс Противозачаточный тампон С началом интимной жизни каждая девушка должна позаботиться о собственной...

14 09 2021 11:50:25

Трихомониаз. Причины, симптомы (у мужчин и женщин), современная диагностика и эффективное лечение болезни.

Трихомониаз. Причины, симптомы (у мужчин и женщин), современная диагностика и эффективное лечение болезни. Трихомониаз Трихомониаз (трихомоноз) – пoлoвая...

19 10 2021 0:23:50

Колика

Колика Кишечные колики у взрослых: как проявляются и как купировать болевые ощущения? Кишечная колика – это спазм гладкой мускулатуры кишечника,...

12 09 2021 4:14:42

Балантидиаз

Балантидиаз Балантидиаз — первые симптомы и способы лечения Балантидиаз — инфекция протозойного хаpaктера. Возбудителями заражения являются паразитические...

19 10 2021 12:57:50

Какие плюсы и минусы у виниров

Какие плюсы и минусы у виниров Плюсы и минусы виниров Преимущества и недостатки виниров тесно связаны со свойствами материала, из которого они...

19 10 2021 13:38:34

Анатомия бедра: костное строение, фасции, связки, мышцы, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды.

Анатомия бедра: костное строение, фасции, связки, мышцы, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Анатомия бедра: костное строение, фасции, связки,...

19 10 2021 10:19:53

Какие пустышки лучше для новорожденных? Рекомендации по правильному выбору

Какие пустышки лучше для новорожденных? Рекомендации по правильному выбору Выбираем пустышку для новорожденного. ТОП- лучших пустышек Еще до рождения...

19 10 2021 15:13:58

Пена в моче у мужчины: причины

Пена в моче у мужчины: причины Пена в моче у мужчины: причины Причин, почему у мужчин пенится моча сегодня известно большое количество. Все благодаря...

19 10 2021 0:48:53

Мифы и реальность гелей для увеличения мужского достоинства, какой самый лучший и эффективный?

Мифы и реальность гелей для увеличения мужского достоинства, какой самый лучший и эффективный? Крем для увеличения мужского органа правда или миф Уже...

19 10 2021 0:16:21

Хайкельсон Марина Иосифовна

Хайкельсон Марина Иосифовна Хайкельсон Марина Иосифовна Место приема врача Прием в клинике Здоровье по цене руб. за прием Врач нашей семье очень...

19 10 2021 18:39:26

Что такое гипосмия

Что такое гипосмия Гипосмия – как определить заболевание и восстановить обоняние? СОДЕРЖАНИЕ: Гипосмия бывает двух видов: Эссенциальная – вызванная...

19 10 2021 16:56:53

Интерстициальные заболевания легких. Причины, симптомы и лечение.

Интерстициальные заболевания легких. Причины, симптомы и лечение. Интерстициальные заболевания легких. Причины, симптомы и лечение. дыхательные пути...

19 10 2021 7:18:37

Рисовый отвар — эффективное средство при лечении диареи

Рисовый отвар — эффективное средство при лечении диареи Почему рисовый отвар так эффективен при поносе? Диарея – неприятное состояние пищеварительных...

19 10 2021 17:51:42

Почему ребенок кашляет после сна

Почему ребенок кашляет после сна Почему у ребенка бывает кашель по утрам или после сна: возможные причины и лечение Многие детские болезни сопровождаются...

19 10 2021 11:54:34

Лечение и профилактические меры ВПЧ типа у мужчин

Лечение и профилактические меры В П Ч типа у мужчин Причины появления папиллом у мужчин и как сними бороться? Вирус папилломы человека, долгое время...

31 08 2021 1:41:30

Интоксикация кефиром

Интоксикация кефиром Можно ли отравиться несвежим кефиром? О пользе кефира известно всем. Кисломолочный продукт отлично тонизирует организм и улучшает...

30 08 2021 21:35:36

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI