Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп» > Гармония
Технология здоровья    

Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

Жиросжигатели – неотъемлемая составляющая рациона многих спортсменов и худеющих. Эти препараты активно борются с жировыми отложениями, помогая быстрее согнать лишний вес и нарастить сухую мышечную массу. Жиросжигатели, в зависимости от их вида, обладают разными свойствами, которые направлены на снижение жировых отложений, активное расщепление жиров, улучшение метаболизма и уменьшение аппетита. Как любые препараты и вещества, жиросжигатели имеют ряд вредных и полезных свойств.

Виды и хаpaктеристика жиросжигателей

В зависимости от способа воздействия на организм, жиросжигающие препараты делятся на:

  • дуоретики – обладают мочегонным свойством;
  • блокаторы – действуют, блокируя усвоение жиров и углеводов;
  • термогенники – стимулируют сердечно-сосудистую систему, повышают температуру тела, чем способствуют сжиганию жиров;
  • липотропики – витаминные или витаминоподобные препараты, которые ускоряют процесс расщепления жиров в организме;
  • аноретики – блокируют чувство голода.

Каждый из указанных видов жиросжигателей имеет свои плюсы и минусы.

Вред жиросжигающих препаратов

Вредны ли жиросжигатели для здоровья? Это зависит от составляющих компонентов самого препарата. Наиболее вредные препараты, в составе которых есть эфедрин, сибутрамин, тироксин. Эфедрин – своего рода легкий наркотик. Воздействует на организм через ЦНС и вызывает привыкание. Нередко худеющие настолько подсаживаются на эфедрин, что теряют контроль над собой и пьют жиросжигающие таблетки пачками, что приводит к наркотической зависимости.

Не менее опасны сибутрамин, разрушающе действующий на печень и сердце, и тироксин — гормон щитовидной железы, который способен привести к гормональным нарушениям в организме. Большинство врачей-диетологов выступают против применения указанных веществ с целью похудения.

Но даже самые безобидные жиросжигатели способны навредить здоровью. Вред жиросжигателей может проявиться в том случае, если данные препараты будут принимать люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тpaкта, печени, почек, сердечно-сосудистой системы или пищевую аллергию. Поэтому к подбору препарата стоит отнестись со всей серьезностью. Следует помнить, что при длительном приеме жиросжигателей проявляются побочные эффекты. Минусы приема жиросжигателей для мужчин и женщин в том, что в организме тормозятся естественные процессы, он привыкает к тому, что за него делают его работу по сжиганию жира. После отмены жиросжигающих препаратов вес может вернуться и даже приумножиться, что вредно для здоровья. Поэтому жиросжигатели следует принимать непродолжительными курсами, тщательно взвесив все «за» и «против».

Польза жиросжигающих препаратов

Польза жиросжигателей для мужчин и женщин заключается в их основном назначении – сжигании жира. Плюсы приема жиросжигателей:

  • Уменьшение лишнего веса, что оказывает благотворное влияние на организм.
  • Натуральные компоненты и экстpaкты, входящие в состав жиросжигающих препаратов обладают тонизирующими свойствами, улучшают метаболизм, помогают снизить уровень плохого холестерина.
  • В некоторых случаях прием жиросжигающих препаратов способен повысить работоспособность, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить память и повысить стрессоустойчивость.

Побочные эффекты жиросжигателей

Даже самый безобидный препарат, созданный на основе натуральных компонентов, способен спровоцировать такие побочные эффекты как:

  • проблемы со сном, особенно если принимать жиросжигатель во второй половине дня;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тpaкта;
  • тахикардия;
  • возникновение аллергических реакций.

Такие побочные эффекты возможны из-за: воздействия жиросжигающих препаратов на щитовидную железу и ЦНС, оказания тонизирующего воздействия на организм, при заболеваниях желудка.

Жиросжигатели для мужчин: на что обратить внимание

На рынке средств для похудения представлен широкий ассортимент жиросжигателей для мужчин. Чем могут быть вредны или полезны эти препараты?

Ряд жиросжигающих средств обладает такими дополнительными функциями, как стимуляция выработки тестостерона, улучшение потенции. Кроме того, указанные препараты повышают выносливость и работоспособность, что актуально для мужчин, поддающих себя большим физическим нагрузкам.

Читать еще:  Поза лягушки при переломе костей таза

Жиросжигающие препараты могут нанести вред если:

  • принимать средства для похудения с сомнительным составом;
  • не соблюдать дозировку и рекомендации по применению;
  • принимать жиросжигатели продолжительное время;
  • не прекращать прием препаратов при возникновении побочных эффектов;
  • принимать препараты при наличии каких-либо заболеваний.

Жиросжигатели для женщин: особенности выбора

Женщинам с особым вниманием стоит отнестись к выбору жиросжигателей. Дело в том, что малейшее нарушение или изменение в работе организма, вредно для женщин и способно вызвать сбои мeнcтpуального цикла. Поэтому представительницам прекрасного пола категорически не рекомендовано принимать препараты, влекущие за собой те или иные изменения гормонального фона. Также крайне не рекомендованы для женщин аноректики.

Что же выбрать? Для женщин подходят жиросжигатели с максимально натуральным составом. В такие препараты входят витамины, минералы, макро- и микроэлементы, природные экстpaкты. Стоит помнить, что во время беременности и грудного вскармливания прием каких-либо жиросжигающих препаратов противопоказан.

Нужно ли принимать жиросжигатели

Нужно принимать жиросжигатели или нет? Этот вопрос должен решить для себя сам худеющий. Польза жиросжигателей для мужчин и женщин неоспорима при:

  • необходимости сушки тела и наращивании мышечной массы;
  • усиленных физических нагрузках, так как эти препараты повышают выносливость.

Аргументы против приема жиросжигателей:

  • наличие каких-либо заболеваний;
  • бесконтрольный прием препарата;
  • отсутствие усиленных физических нагрузок;
  • побочные эффекты, возникнувшие при приеме препаратов.

Следует помнить, что запрещено совмещать несколько видов жиросжигателей. Рекомендованный курс приема данных препаратов составляет 2 – 4 недели. Затем следует перерыв на 5 – 7 дней. Не рекомендуется принимать жиросжигатели дольше трех месяцев.

Более подробно о воздействии жиросжигателей на организм смотрите в видео ниже.

Жиросжигание. Мифы и легенды.

Всем привет. Сегодня мы будем делать кормушки говорить о том,как избавиться от лишнего жира, постройнеть и при этом не навредить своему организму.

Краткий экскурс в палеолит.

Отложение жира — это древнейший инструмент выживания. Не каждый день поймаешь мамонта, и коли уж поймал, недолго он,мамонт,хранится, а холодильников-то не было, и жир,накопленный в теле,играл функцию «кладовой энергии». Это с точки зрения биохимии довольно рационально, ведь каждый грамм жира дает нам 9 килокалорий, 9, Карл!! не какие-нибудь 4 ккал, как белок! Это во многом объясняет, почему в те времени так ценились вот такие сочные мадам

Такая гарантированно выживет,и детей вырастит и на ноги поставит, и согреет, и поможет утилизировать добычу. Следовательноны, у наших предков полные партнеры были особенно популярны, и гены,отвечающие за успешное накопление жира, передавались из поколения в поколение.

Что представляет из себя пресловутое «жиросжигание»?

Не поймите этот термин буквально)

Когда вы «теряете жир», вы не теряете жировые клетки. Жировая клетка не сгорает и остается там, где и была, т.е. под вашей кожей над вашими мышцам, что не позволяет им выглядеть эффектно, если жира очень много.

Жир хранится в жировой клетке в форме триглицерола. Жир не сгорает, находясь в жировой клетке. Он должен быть высвобожден из клетки посредством определенных гормонально-биохимических процессов. Подвергаясь воздействию, жировая клетка попросту высвобождает свое содержимое (триглицерол) в виде жирных кислот, и они переносятся кровью к тканям, где необходима энергетическая подпитка.

Вот вам наглядная схема с грустной историей гpyди 5-го размера(

Таким образом, Ваша задача — пустая или минимально наполненная жировая клетка.

Вот сейчас очень важная часть поста. Бредни,мифы и высказывания, за которые хочется ББПЕ, и не бабу тоже.

Читать еще:  Лечебный стол № 2: как питаться при гастрите, энтерите и колите

Я сидела на кефирной/морковной/фекальной/водной диете и прекрасно похудела!

Моя подруга за неделю сбросила 10 кг. и вышла замуж за Ди Каприо

Я ем 1200 ккал в день и прекрасно себя чувствую

Я не хочу в качалку, у меня там подруга раскачалась,как мужик! Я перекачаюсь(

Не буду есть белок, от него почки садятся, я ем много фруктов и овощей

А мне прописали таблетки,чтобы от них худеть!

Итак, перейдем к композиции тела. Вот Вам два парня с весом тела 120 кг. ( Арнольд слева,справа жирный дядька)

Одинаковый вес и разный процент мышц и жира. И вариант для девочек:

Поэтому цель «сбросить хххх кг» — плохая цель. Цель «снизить процент жира и увеличить процент мышц» — хорошая!

Как это выглядит? Если мы говорим про жир,то вот так:

Духовно богатые девы!Еще раз повторяю — хотеть сбросить ххх кг, чтобы тупо увидеть другую цифру на весах, глупо!

Для людей с низким весом и плохим качеством мышц даже придумали название — скинни фэт, или худые толстухи.

1. Правильное питание.

О питании можно говорить бесконечно. Нюансов и тонкостей предостаточно. Я много лет потратила на изучении нутрициологии,диетологии и правильного питания, и говорю вам — это ни разу не просто. Тем не менее, давайте разберем,что необходимо в питании для снижения процента жира:

— сбалансированность и полноценность: белки,жиры и углеводы в рационе. 1-1-4 считается оптимальным для здорового взрослого человека. 1 гр белка на кг веса, 1 гр жиров на кг веса и 4 гр углеводов на кг веса. Для ускорения жиросжигания это соотношение меняется индивидуально,исходя из имеющегося процента жира/мышц и данных по нагрузкам. часто используют 1,5-1,2-3 на начальном этапе. В питании должны быть все группы нутриентов. монодиеты на кефире — идиотизм. Вы обкрадываете свой организм!

— суточная калорийность определяется по формулам, учитывающим рост,вес и энерготраты. Я люблю формулу Миффлина-Сан-Жеора, она более-менее современная.

— дробность. питание каждые 3,5-4 часа в день. есть масса исследований,которые говорят о том,что организму без разницы,съесть все свои калории за один прием,или дробить на шесть. спорить не стану. НО! если Ваша дневная норма белка — 100 грамм (допустим), за один или два приема пищи вы этот белок не усвоите при всем желании. Разово организм может усвоить до 30 грамм белка. И дробность в питании нужна именно для этого. И не рассказывайте мне про ужасно сложную работу без перерывов даже на минуту, про то,что стыдно ходить с контейнером на работу, про невообразимые мучения по приготовлению еды заранее.. ЧУШЬ! Чтобы вовремя перекусить, нужно 3-7 минут, покурить сбегать и то дольше.

— питьевой режим. Люди, пейте воду. Пейте воду,люди! 30 мл на кг веса хотя бы. Забудьте про советские страшилки о том,что во время тренировки пить нельзя, бабайка придет сердце посадишь! Питьевой режим едва ли не важнее правильного питания.

2. Силовые тренировки

Силовые тренировки в тренажерном зале — прекрасный способ ускорить жиросжигание. Тут основных мифов два: у девочек — перекачаться

ахахаахааахааа. Дама на фото явно не куриной грудкой единой жива. Дама на фото работает с такими весами, что вам, дeвoчки-которые-боятся-перекачаться, до них далеко как до Нибиру. Ну и вряд ли вы сможете хоть отдаленно к ней приблизиться,если не станете баловаться достижениями современной спортивной фармакологии.

Читать еще:  Питание при туберкулезе

И на втором полюсе мальчики. которые хотят и рыбку съесть,и косточкой не подавиться. «Я пойду в качалку,жир сгорит и заместится мышцами»

Жиросжигание и набор массы не могут идти параллельно. Я бы это на скрижалях высекла, на входе в любой фитнес-клуб. Это два абсолютно разных процесса — анаболизм и катаболизм.

Если раньше Вы не занимались фитнесом/спортом и не имеете опыта работы с тренажерами,гантелями и прочими тяжелыми штуками, можете начать с 2-3 тренировок в неделю с минимальными весами и большим количеством повторений. Первое время можете не баловаться сплитами (день рук,день ног, день шеи,день сурка), а тренировать все тело сразу, крупные мышечные группы — ноги, гpyдь, спина. Настоятельно рекомендую хотя бы первое время попросить о помощи тренера, поработать над техникой выполнения упражнений, выучить, как настраивать под себя тренажеры, в какой последовательности делать упражнения, сколько подходов в тренировке, какой отдых между повторениями.

БОНУС! КАК УЗНАТЬ,ЧТО ТРЕНЕР — ГОВНО

— перед началом работы с Вами тренер не спросил о наличии/отсутствии заболеваний

— не спросил о стаже занятий,есть ли он вообще

— не спросил про Ваши цели и желаемые сроки

— не спросил о режиме питания

— не может объяснить,почему Вы будете заниматься именно по такой программе, почему время отдыха именно такое, почему вес в тренажере именно такой (я, когда работала тренером, на полном серьезе каждую тренировку вела с секундомером в руке — знаете зачем? в комментах поговорим)

Кардиотренировки. Сюда идут занятия на беговой дорожке/эллипсе/эскалаторе/бассейне/аэробные групповые, в общем любые тренировки для Вашего сердца и сосудов,учащающие Ваш пульс и непрерывные. Перед началом силовой тренировки кардио должно быть не меньше 5 минут. В конце Вашей тренировки кардио может быть от 10-30 минут. В дни,когда силовой тренировки нет, можете делать кардио 45 минут в интервальном режиме (чередую быстро-медленно). Дольше 45 минут смысла нет.Больше жира не сгорит)))

Последний прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до сна. Если Вы ложитесь в час ночи и не едите после 18,а следующий раз в лучшем случае утренний завтpaк,Вы погрязнете в катаболизме! И организм будет стараться запасти жир с утроенным рвением.

Если вы решили начать тренировки, заклинаю, не старайтесь делать все,сразу,каждый день и до обморока. «Бери больше,кидай дальше» — это не тот принцип,которым стоит руководствоваться. То же самое касается выбора тренера,диетолога и иже с ними.

Резать рун не должен тот,кто в них не смыслит) Ищите тех,кто реально разбирается. Такие есть в каждом городе,уверяю Вас.

о питании и тренировках для жиросжигания можно написать много. сегодня я лишь вкратце осветила основные моменты. следующий пост посвящу мышцам кора и толстым пузам. Информация в сегодняшнем посте касается людей с лишним весом,не страдающих обменными заболеваниями, без эндокринной патологии. если кто-то считает,что я в чем-то ошибаюсь, добро пожаловать в комментарии на увлекательный холивар в поисках истины.

И последнее. Лишний вес и высокий процент жира — это плохо. В моих глазах бодипозитивщицы — это отряд самоубийц, которые умрут быстрее остальных. Жир вам не друг. Если Вы ждали волшебного пендаля,вот он. Само никуда не денется. Нет таблеток от жира. Нет особой еды от жира. Кто заикнется про energy diet, пусть убьет себя апстену (могу подробно объяснить почему). Хороших всем тренировок!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Витамины и другие полезные вещества в помидорах — как помидоры спасают от oнкoлoгии и помогают при беременности?

Витамины и другие полезные вещества в помидорах — как помидоры спасают от oнкoлoгии и помогают при беременности? Витамины и другие полезные вещества в...

27 10 2020 20:59:11

Диагностика и лечение пилороспазма у новорождённых: симптоматика

Диагностика и лечение пилороспазма у новорождённых: симптоматика Пилороспазм у новорожденных: причины, симптомы, лечение Пилороспазм у новорожденных – это...

26 10 2020 18:18:53

Микоплазмоз во время беременности

Микоплазмоз во время беременности Микоплазма при беременности Микоплазма является возбудителем инфекционного процесса, который развивается в организме,...

25 10 2020 15:26:43

Как лечить грыжу позвоночника: жизненные истории людей

Как лечить грыжу позвоночника: жизненные истории людей Три истории о позвоночной грыже от Алеси, Анатолия и Варвары При нестерпимых болях в спине,...

24 10 2020 9:48:10

Редкие полезные свойства редьки

Редкие полезные свойства редьки Редька - однолетнее или двулетнее травянистое растение, вид рода Редька семейства Капустные. Корнеплод редьки в...

23 10 2020 0:50:35

Что делать, если геморрой кровоточит? Как остановить кровотечение при геморрое?

Что делать, если геморрой кровоточит? Как остановить кровотечение при геморрое? Кровотечение при геморрое: если геморрой кровит, что делать? Если геморрой...

22 10 2020 2:30:58

Саркома Капоши у ВИЧинфицированных больных

Саркома Капоши у ВИЧ-инфицированных больных Medinfo.club Портал о Печени Саркома Капоши при ВИЧ инфекции Саркома Капоши – злокачественная опухоль...

21 10 2020 15:39:43

Чем полезны финики

Чем полезны финики Почему нужно есть финики и чем они так полезны для нашего здоровья? Здравствуйте, мои дорогие читатели! Недавно знакомая врач-диетолог...

20 10 2020 18:41:18

Кишечные колики во время беременности

Кишечные колики во время беременности Спазмы внизу живота во время беременности Кишечные спазмы или колики при беременности — это болевые ощущения,...

19 10 2020 9:53:54

Кандидоз пищевода

Кандидоз пищевода Что такое кандидоз пищевода и какое назначается лечение? Кандидоз пищевода – инфекционная патология, развивается в организме вследствие...

18 10 2020 3:39:14

Натальсид свечи

Натальсид свечи Натальсид ® (Natalsid) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) Описание...

17 10 2020 16:39:39

Как лечить варусную деформацию стоп

Как лечить варусную деформацию стоп Варусная стопа у взрослых и детей Многих проблем со здоровьем можно избежать, если вовремя распознать недуг и...

16 10 2020 1:33:40

Камфорное масло для детей

Камфорное масло для детей Применение камфорного масла в лечении детей Среди средств народной медицины, которые широко применяются при простуде у детей,...

15 10 2020 22:15:13

Показания к операции по удалению матки и матки с придатками, противопоказания, подготовка, виды операций

Показания к операции по удалению матки и матки с придатками, противопоказания, подготовка, виды операций Удаление матки: показания, виды операций,...

14 10 2020 17:28:17

Гипертрофический ринит симптомы и лечение

Гипертрофический ринит симптомы и лечение Гипертрофический ринит Быстрая утомляемость Гнусавость речи Головная боль Заложенность носа Затруднение носового...

13 10 2020 14:34:57

Кальций в организме человека

Кальций в организме человека Зачем нужен кальций в организме человека Благодаря скелету, мы наделены силой, наше тело имеет форму. Кальций в организме...

12 10 2020 3:28:14

Витамины для улучшения качества мужской спермы

Витамины для улучшения качества мужской спермы Улучшение качества спермы с помощью витаминов Сперма играет ключевую роль в процессе зачатия. Благодаря...

11 10 2020 7:28:57

Лечение молочницы традиционное и народными средствами

Лечение молочницы традиционное и народными средствами Как избавиться от молочницы Пищевая сода Очень популярно лечение молочницы содой. Щелочная среда,...

10 10 2020 0:24:45

Вопрос № — Бывает ли УЗИ уха?

Вопрос № — Бывает ли УЗИ уха? Время чтения: мин. Зрение и слух обеспечивают познание окружающего мира человеком. Здоровье органов, дающих возможность...

09 10 2020 6:50:54

Лечение предстательной железы микроклизмой

Лечение предстательной железы микроклизмой Микроклизмы как метод лечения болезней простаты Воспалительный процесс, поражающий предстательную железу,...

08 10 2020 12:57:10

Методы контрацепции, противозачаточные таблетки (ОК, КОК, минипили) и другие гормональные контрацептивы — Часть

Методы контрацепции, противозачаточные таблетки ( О К, К О К, мини-пили) и другие гормональные контрацептивы — Часть Комбинированные контрацептивы: тонкости...

07 10 2020 5:35:10

Как капать левомицетиновый спирт в ухо

Как капать левомицетиновый спирт в ухо Почему опасно закапывать в уши левомицетиновый спирт? Левомицетиновый спирт при отите использовать можно лишь для...

06 10 2020 5:40:53

Можно ли принимать ванну беременным?

Можно ли принимать ванну беременным? Как купаться на первом, или третьем триместре беременности: стоит ли принимать ванну с солью и пеной и почему...

05 10 2020 22:26:33

лучших средств от псориаза

лучших средств от псориаза лучших средств от псориаза *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит...

04 10 2020 23:33:29

Что такое ортодонтия?

Что такое ортодонтия? Что такое ортодонтия? Ортодонтия - это раздел стоматологии, занимающийся лечением дефектов развития зубов и челюстно-лицевого...

03 10 2020 3:13:41

Витамин B. Польза для организма, продукты, препараты в ампулах. Инструкция по применению, продукты, в которых содержится, в таблетках, уколы. Показания

Витамин B. Польза для организма, продукты, препараты в ампулах. Инструкция по применению, продукты, в которых содержится, в таблетках, уколы. Показания...

02 10 2020 9:25:47

Хочется соленого – чего не хватает в организме?

Хочется соленого – чего не хватает в организме? Чего не хватает организму, если хочется соленого, сладкого, кислого Часто тело само подсказывает, на какую...

01 10 2020 22:43:33

Гepпeс при грудном вскармливании. Что делать?

Гepпeс при грудном вскармливании. Что делать? Особенности лечения гepпeса во время ГВ, описание препаратов и противопоказания Когда при ГВ диагностируют...

30 09 2020 19:28:43

Лечение гигромы в домашних условиях без операции

Лечение гигромы в домашних условиях без операции Народные средства для лечения гигромы: лучшие рецепты Гигрома представляет собой вполне безобидное, но...

29 09 2020 12:20:34

Особенности и опасности ВПЧ типа у женщин как избежать заражения?

Особенности и опасности В П Ч типа у женщин как избежать заражения? Особенности течения В П Ч типа у женщин: что это и как передается К сожалению,...

28 09 2020 3:15:58

Как можно убрать реберный горб при сколиозе?

Как можно убрать реберный горб при сколиозе? Как можно убрать реберный горб при сколиозе? Что такое реберный горб? Данное патологическое состояние...

27 09 2020 15:44:52

Отвары и настои полыни при пpocтатите и paке простаты

Отвары и настои полыни при пpocтатите и paке простаты Как избавиться от пpocтатита при помощи полыни: действие и применение Пpocтатит – распространенное...

26 09 2020 1:35:11

Алфавит Детский сад

Алфавит Детский сад АЛФАВИТ Детский сад Содержание Нозологическая классификация (МКБ-) Состав и форма выпуска в упаковке или шт. Хаpaктеристика...

25 09 2020 23:44:51

Левомеколь при баланопостите – действительно ли помогает?

Левомеколь при баланопостите – действительно ли помогает? Левомеколь от баланопостита Баланопостит – это заболевание, которое относится к урологии....

24 09 2020 0:25:17

Ренни от изжоги у беременных — можно ли?

Ренни от изжоги у беременных — можно ли? Разрешен ли препарат Ренни от изжоги в период беременности? Одна из самых частых проблем, появляющаяся у женщин,...

23 09 2020 7:22:58

Санитарноэпидемиологические правила СП ... «Профилактика туберкулёза» (с изменениями на февраля года)

Санитарно-эпидемиологические правила СП ...- «Профилактика туберкулёза» (с изменениями на февраля года) VIII. ПРОФИЛАКТИКА ТУБЕРКУЛЕЗА |...

22 09 2020 9:48:14

Что делать при тошноте и боли в сердце: правильный алгоритм.

Что делать при тошноте и боли в сердце: правильный алгоритм. Доврачебная помощь при болях в сердце — план действий Сердечная боль – явление неприятное и...

21 09 2020 5:36:47

Внутричерепное давление: симптомы и лечение

Внутричерепное давление: симптомы и лечение Повышенное внутричерепное давление: симптомы, лечение, осложнения Многие из нас не придают значения таким...

20 09 2020 4:23:12

Лечение березовыми листьями артроза

Лечение березовыми листьями артроза Береза для лечения суставов Народная медицина предлагает применять березу для лечения болезней суставов. Полезные...

19 09 2020 1:44:53

О чем говорит температура при циррозе печени?

О чем говорит температура при циррозе печени? Изменение температуры при циррозе печени Температура при циррозе печени – распространенный симптом, который...

18 09 2020 0:55:26

Что делать при изжоге с отрыжкой

Что делать при изжоге с отрыжкой Изжога и отрыжка Изжога и отрыжка – это частые жалобы со стороны пищеварительного тpaкта. Их появление не всегда...

17 09 2020 11:33:14

Исследования связывают депрессию с paком

Исследования связывают депрессию с paком Связь депрессии и paка: последние исследования Последние исследования показали связь депрессии и paка. Так, люди,...

16 09 2020 12:55:15

Комплекс для проведения физиотерапии "Матриксуролог"

Комплекс для проведения физиотерапии " Матрикс-уролог" Комплекс процедур на аппарате « Матрикс-уролог» Сегодня лазеры используются во многих областях...

15 09 2020 19:34:37

Когда и как лучше принимать кальций: полезных советов

Когда и как лучше принимать кальций: полезных советов Как правильно пить кальций На этой странице вы узнаете о том, как правильно принимать кальций в...

14 09 2020 23:19:42

Как питаться при диагнозе эрозивный гастрит

Как питаться при диагнозе эрозивный гастрит Диета при эрозивном гастрите желудка Эффективность: лечебный эффект через день Сроки: месяца Стоимость...

13 09 2020 14:20:58

Как лечить рак желудка народными средствами

Как лечить рак желудка народными средствами Лечение рака желудка народными средствами Когда традиционная медицина не в силе самостоятельно справиться с...

12 09 2020 11:49:11

Как лечить остроконечных кондилом у мужчин на пoлoвoм члeне? Ликвидируем вирус!

Как лечить остроконечных кондилом у мужчин на пoлoвoм члeне? Ликвидируем вирус! Как появляются кондиломы на члeне, симптомы, лечение и профилактика Не...

11 09 2020 9:13:28

Доппельгерц актив Магний+Калий: инструкция по применению

Доппельгерц актив Магний+ Калий: инструкция по применению Д О П П Е Л Ь Г Е Р Ц® А К Т И В М А Г Н И Й+ К А Л И Й Специальный комплекс, способствующий повышению энергетических...

10 09 2020 3:11:27

Анастомоз кишечника: особенности, подготовка, назначение

Анастомоз кишечника: особенности, подготовка, назначение Анастомоз кишечника Что такое анастомоз и для чего проводится? Особенности, виды и этапы...

09 09 2020 16:16:39

Почему за неделю до месячных ноет (болит) низ живота

Почему за неделю до месячных ноет (болит) низ живота Тянет низ живота за неделю до месячных Почему за неделю до месячных тянет низ живота Тянет низ живота...

08 09 2020 13:13:57

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI