Почему творожная диета полезна для здоровья > Гармония
Технология здоровья    

Почему творожная диета полезна для здоровья

Почему творожная диета полезна для здоровья

Правильная кoнтpaцепция

Все методы кoнтpaцепции

Почему творожная диета полезна для здоровья

Творожная диета — проверенный способ похудения

Творожная диета для похудения уже получила многочисленные отзывы и проверена годами. Ей еще пользовались наши мамы и бабушки, поэтому сегодня такое средство для снижения веса не вызывает жесткой критики со стороны диетологов.

С молочными продуктами вы сможете скинуть как 1, так и 10 кг. Главное — придерживаться рекомендуемых правил от специалистов, и результаты не заставят себя ждать. Перед началом диеты обязательно найдите для себя ответы на вопросы: можно и нужно ли во время диеты есть жирный или обезжиренный творог, какая польза и вред при творожной диете может быть для организма в целом.

Данная статья ответит на все эти и другие вопросы, а начнем мы с того, во время каких приемов пищи стоит употрeбллять в еду творог и в каких случаях творожная диета будет действительно эффективна и полезна.

Стоит ли есть творог на ужин при похудении

Обсуждение творожной диеты мы начнем с ужина, так как в вечернее время суток нам хочется съесть побольше калорий. Противиться этому утверждению не стоит, так как множество стрессов и высокий темп работы позволяют нам почувствовать голод только после шести часов вечера. К сожалению, это самый верный способ набрать лишние килограммы, но и в этой ситуации можно найти правильное решение.

Творог в качестве ужина — это не самый лучший вариант, так как он в какой-то степени будет препятствовать активному похудению. Если вы не придерживаетесь монодиеты, то природные свойства этого молочного продукта не дадут вашему организму во сне потерять максимальное количество калорий. Дело в том, что активным веществом творога выступает казеин. В организме он провоцирует выработку инсулина, что в свою очередь снижает действие соматропина — гормона роста.

Основная задача соматропина состоит в запуске восстановительных процессов в организме, которые активно расходуют энергию и лишний жир во время вашего сна. Инсулин не способен полностью остановить его действие, однако в значительной степени угнетает эффект похудения. Если вы выбрали творожную диету и употрeбляете в еду только этот молочный продукт, то выбирать для ужина стоит творог только низкой и средней калорийности.

Обезжиренный творог на ночь — это один из самых оптимальных вариантов. Рецепты его приготовления в виде запеканок, салатов с овощами и фруктами просты и не потребуют много вашего времени. Полезность обезжиренного творога для похудения заключается в том, что при низком содержании калорий в нем содержится большое количество белка. Когда наш организм сбрасывает вес, он активно расходует внутренние запасы не только жира, но и белка. Обезжиренный творог активно восполняет эти запасы и препятствует возникновению дефицита этого важного вещества.

Творог на завтpaк при похудении

Творог на завтpaк при похудении — это отличное начало нового дня. В порцию из 150-200 грамм творога стоит добавлять ингредиенты, которые обеспечат организм энергией на целый день или хотя бы избавят от голода до обеденного перерыва. Такими добавками могут стать мед и яблоко. Если вы выбрали для завтpaка обезжиренный творог, то можно добавить к нему несколько кусочков банана.

Если вас интересует, можно ли при творожной диете на завтpaк пить кофе и чай с сахаром, то ответ — нет. Творог улучшает ваше пищеварение, делает организм более здоровым и энергичным, но в период активного похудения ему не нужны лишние калории. Пейте много воды, замените привычный черный чай и кофе на зеленый чай. Ваш организм обязательно скажет спасибо.

Творожная диета на 2 недели

Диетологи называют оптимальным временем для творожной монодиеты 7 дней. Если вы решили сократить это время на 3 дня, то эффект будет менее заметен. Вы сбросите всего пару килограмм, но будете чувствовать себя отлично.

Если диеты на 7 дней вам кажется недостаточно, то нужно быть готовым к последствиям. За 14 дней вы можете скинуть до 10 кг, но процесс могут сопровождать головокружения, тошнота, слабость и другие подобные симптомы. Отсутствие в твороге большого количества необходимых организму веществ и элементов может привести к ухудшению общего состояния кожи и апатии. По этой причине стоит разбавить творожную диету кефиром и добавить такие растительные продукты, как чернослив, зелень, чеснок, мед. Через день можно есть на завтpaк фрукты и овощи.

Во время двухнедельной творожной диеты не рекомендуется употрeбллять низкокалорийный творог, так как это приведет к дефициту молочного жира в организме. Впоследствии это может привести к нехватке кальция и витаминов А, D, Е.

Альтернативой жесткой творожной диете может стать добавление кефира. В этом случае кефир будет выступать пробиотиком и благотворно влиять на микрофлору кишечника. Его суточная норма должна сохраняться в пределах полутора литра при жирности в 1%. Также в рацион можно добавить травяной или зеленый чай без сахара. Употрeбление хотя бы литра негазированной воды в день обязательно.

После творожной диеты на 2 недели стоит сделать перерыв минимум на месяц и вернуться к разнообразному полезному питанию. Это восстановит привычное состояние организма и не прибавит лишних сантиметров на талии.

Читать еще:  Как самостоятельно вызвать понос

Почему творожно-овощная и фруктовая диета самая полезная

Творожно-овощную диету можно назвать самой приятной и полезной во время процесса похудения. Она так же, как и фруктовая, пpaктически не ограничивает выбор добавок к творогу, поэтому разнообразие вкусов вам будет обеспечено.

Наибольшей популярностью сегодня пользуется яблочная творожная диета, так как цена этих сезонных фруктов более чем доступна, а сами они содержат большое количество полезных веществ. Активную конкуренцию яблокам составляет морковь, в свежем виде или приготовленная на пару.

Во время овощной или фруктовой диеты не рекомендуется есть творог с медом для похудения. При длительной моно-диете этот натуральный продукт просто необходим, но в этом конкретном случае организму будут сложно его усвоить. Если очень хочется добавить в свой рацион что-то калорийное, то лучше съешьте на завтpaк творог с бананом.

Каждый прием еды во время овощной или фруктовой диеты должен соответствовать пропорции 1:1. Также между основными приемами пищи следует есть не менее 100 грамм овощей, фруктов или ягод. Отзывы женщин, которые попробовали такую диету, подтверждают снижение веса примерно на 10 кг за 7 дней при активном образе жизни.

Какой творог лучше выбрать для похудения

На вопрос, какой творог лучше выбрать для похудения, существует однозначный ответ — домашний. Если вы будете во время диеты регулярно готовить себе творог из натурального молока, это не только уменьшит сантиметры на вашей талии. Вы получите много полезных для вашего организма веществ, от чего даже морщины станут менее заметными.

Когда есть при творожной диете продукт самостоятельного приготовления нет возможности, рекомендуем обратиться к проверенным изготовителям. Если в вашем регионе хорошая экологическая ситуация, то можно попробовать покупать творог у местных фермеров. Зачастую его жирность очень высока, но можно попытаться найти подходящие именно вам молокопродукты со средними показателями.

Творожная диета для похудения

Творожная диета среди адептов похудения неизменно пользуется отменной репутацией – мол, диета на твороге не только одна из самых безопасных для здоровья, но одна из наиболее эффективных. Так ли это на самом деле? И всякий ли творог хорош для похудения?

Творожная диета не имеет какого-то одного, строгого и неизменного, варианта — это может быть и аскетичная монодиета на твороге (когда никакие другие продукты в рацион не допускаются), а может иметь вид и мульти-продуктовой диеты (когда творог в течение дня сочетается с фруктами, орехами, другой «молочкой» или, например, с зеленью и листовыми овощами).

Кроме того, нередко творожный день входит в состав сложных диет (где каждый день «главенствует» какой-то определенный продукт), таких как, например, диета 6 лепестков. Наконец, творог нередко является «главным героем» разгрузочных дней. Как видите, вариантов творожной диеты — предостаточно, и всегда можно подобрать наиболее комфортный для себя режим похудения на твороге.

Однако стоит отметить, что если для кулинарного творчества и гастрономического опыта творог подходит любой, то вот для похудательных целей и творожной диеты продукт следует выбирать исключительно обезжиренный (не выше 5% жирности).

Творог – продукт, богатый кальцием, фосфором, белками, особыми (здоровыми!) жирами и веществами, помогающими «достать» и «пустить в расход» не только поверхностный слой жира, но и так называемый глубокий «белый» жир. Благодаря творожной диете можно не только похудеть, но и укрепить волосы, зубы, кости, а также осуществить (подспудно, так сказать) профилактику остеопороза и других заболеваний. А кроме того: улучшить работу нервной системы и ускорить метаболизм.

Благодаря высокому содержанию активного белка, творожная диета относится к классу белковых диет, которые справедливо считаются наиболее эффективными по части результатов: внушительное количество лишних килограммов сбрасывается в наши дни именно на белковых диетах.

Однако есть и нюанс: нужно помнить, что творожная диета, которая во многом работает не только благодаря высокому содержанию белка, но и за счет солей кальция, содержащихся в твороге, оказывает мочегонный эффект, поэтому очень важно при ее соблюдении выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

Так же в пользу воды говорит и диетические наблюдения: ни одна белковая диета не работает «на полную мощность», если организм испытывает нехватку воды в клетках. Так что пить на творожной диете придется много и часто, и не абы что, а лишь чистую негазированную воду.

Повторимся, что известны различные рецепты потери веса на основе творога. Мы приведем три варианта творожной диеты, на наш взгляд — самые удобные, простые и «неприхотливые». Исходя из особенностей вашего организма и аппетита, вы можете самостоятельно выбрать тот или иной вариант творожной диеты, которая, на ваш взгляд, лучше всего отвечает вашим требованиям.

Творожная диета №1: с кефиром — быстрее

  • 500 г обезжиренного творога и 2 стакана кефира распределить на 5 приемов пищи равномерно в течение дня.
  • Из напитков разрешается 1 стакан отвара шиповника, вода, и зеленый листовой чай — в неограниченном количестве и без каких-либо добавок.
  • Продолжительность диеты может достигать 3-5 дней.
  • Результат: минус от 2 до 5 кг.

Творожная диета №2: с зеленью — вкуснее

  • 300 г обезжиренного мягкого творога и 200 г обезжиренного белого йогурта (не более 1,5% жирности) можно соединять с любой зеленью и листовыми салатами (в неограниченном количестве). Весь объем распределить на 4-5 приемов пищи в течение дня.
  • Пить можно воду, зеленый или травяные чаи — в неограниченном количестве, но без добавок.
  • Продолжительность диеты — не более 5 дней.
  • Результат: минус от 2 до 5 кг.
Читать еще:  Похудение на чае с молоком: схемы употрeбления и рецепты с корицей, имбирём, мёдом

Диета на твороге №3: с ягодами и фруктами — слаще

  • 300 г обезжиренного творога соединить с 1-2 ст.л. пищевых отрубей, предварительно запаренных кипятком на полчаса. К этой смеси можно добавить — любые ягоды и фрукты, кроме бананов, винограда, инжира и груш. Утром на завтpaк к творожно-фруктовой смеси можно прибавить 1 стакан обезжиренного кефира или ряженки.
  • Пить разрешается воду и зеленый листовой чай.
  • Продолжительность диеты: до 7 дней.
  • Результат: минус от 3 до 8 кг.

Помните, что творог для творожной диеты должен быть низкой жирности — 4-5%, но ни в коем случае не «нулевка» (которая вполне себе подходит для питания в обычном режиме). Дело в том, что более жирный творог будет препятствовать похудению, а совсем обезжиренный «в ноль» (в отсутствие в рационе других липидосодержащих продуктов на время творожной диеты) не позволит белку должным образом расщепляться и усваиваться. Таким образом, сами того не ведая, вы попросту сведете все похудательные усилия к минимуму — не стоит впадать в подобные крайности, верно?

А какой вариант творожной диеты используете вы?

Творожная диета и её польза для организма

Одним из наилучших средств снижения лишнего веса является соблюдение творожной диеты. Диета эта весь полезна, поскольку позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, и вместе с этим оздоровить организм. Соблюдая творожную диету, вы избавляетесь от ненужных килограммов и сантиметров, а вместе с этим улучшаете состояние здоровья.

В частности, происходит нормализация полезной микрофлоры кишечника, улучшается состояние зубов, волос, ногтей, а также цвета лица. К тому же происходит улучшение костной ткани, а значит, диета является замечательной профилактикой развития остеопороза. Этот момент очень важен особенно для женщин, переживающих период менопаузы.

Чем полезный творог для организма

Для диеты выбирается именно творог, как основной продукт питания, и это неслучайно. Творог является продуктом питательным, малокалорийным, а также легкоусвояемым. К тому же в твороге прекрасно сочетаются необходимые для организма минералы, витамины и аминокислоты. Все эти полезные компоненты и свойства творога превращают его в продукт, незаменимый для питания, причем как ежедневного, так и лечебного. Полезен творог пpaктически всем группам населения любого возраста.

Особенно полезен творог для полноценного и нормального развития детей, пожилым людям, беременным женщинам и матерям, которые кормят гpyдью, а также спортсменам. Рекомендовано врачами включение творога в рацион людям, которые имеют проблемы со здоровьем, к примеру, при заболеваниях печени, атеросклерозе, сахарном диабете, и гипертонии. Содержащийся в твороге белок очень легко усваивается, гораздо легче, чем белок, получаемый из мяса. Именно поэтому люди, желающие снизить свой вес, питаясь творогом, надолго утоляют чувство голода и продолжительное время чувствуют себя комфортно. Содержащийся в продукте кальций, укрепляет зубы, ногти и волосы, а наличие кисломолочные бактерии позволяют наладить пищеварение, заселяя кишечник полезной микрофлорой. Помимо всего перечисленного, в твороге содержится много необходимых организму витаминов и минералов, а также аминокислот, включая метионин, способствующий интенсивному расщеплению жиров.

У творога как продукта фактически нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости и пищевой аллергии. Творожная диета имеет много вариантов, но самыми популярными являются монодиета и разгрузочные дни с рационом их творога. Наиболее агрессивным способом творожной диеты для похудения, является монодиета. Эта диета обеспечивает довольно быстрый результат, но соблюдать ее рекомендуют три дня (некоторые диетологи рекомендуют растянуть на неделю). При соблюдении такой диеты, ежедневная потеря веса будет составлять около 600 граммов.

В меню творожной диеты входит только творог, общее количество которого необходимо разделить на шесть порций, и съесть с интервалом в четыре часа на протяжении дня. Также необходимо много пить между едой.

Пить лучше минеральную и простую воду и зеленый чая без сахара. Ежедневно нужно выпивать до 2,5 литров воды. Воду необходимо выпивать через полчаса после еды, не позже, а также за 2,5 часа до еды. Находясь на такой белковой диете, организму необходимо обеспечить обильный режим питья, чтобы он не страдал от обезвоживания, поскольку творог обладает мочегонным средством из-за содержащихся в нем солей кальция. Количество творога в сутки при диете зависит от жирности продукта. Обезжиренного творога необходимо съедать до 500 граммов в день. Количество жирного творога не должно быть больше 250 граммов.

Однако учитывайте, что с увеличением жирности творога, увеличивается его калорийность и снижается содержание кальция. Поэтому лучше для диеты выбирать творог обезжиренный, ведь он более полезен и менее калориен.

Творожная диета: как похудеть и одновременно оздоровить организм

07.11.2019 | 17:57 | Joinfo.ua

Эффективность творожной диеты, прежде всего, обусловлена наличием в этом кисломолочном продукте веществ, которые расщепляют жиры. Кальций, фосфор, белок, другие ценные микроэлементы, содержащиеся в твороге, подарят вам не только стройную фигуру, но и улучшение работы всех органов и систем организма, пишет Joinfo.ua.

Основные принципы творожной диеты

Специалисты рекомендуют использовать творожную диету в разгрузочные дни. Например, после консультации с лечащим врачом (это обязательный шаг!) можно делать небольшую разгрузку для желудочно-кишечного тpaкта, употрeбляя в течение дня только творог. Доктор может прописать вам на время творожной диеты прием витамина D. Летом будет достаточно прогулок на свежем воздухе, а вот в зимнее время года, когда солнечных лучей маловато, витамин D поможет лучше усваиваться кальцию, коим богат кисломолочный продукт.

Читать еще:  Делаем маску от морщин для лица с витамином А и Е в домашних условиях

В течение «творожного дня» необходимо отказаться от привычных завтpaков, обедов и ужинов, отдав предпочтение только творогу. Он должен быть нежирным, но и обезжиренный тоже брать не стоит. Вам понадобится качественный и обязательно свежий творог с жирностью 5 процентов.

Общее количество продукта разделите на 5 равных порций и съешьте их в течение дня, когда почувствуете голод. Для усиления эффекта, большей пользы и улучшения вкуса можно добавить к творогу семена льна, мелко нарезанные свежие овощи или яблоки, киви, банан, абрикосы и другие плоды, какие вы любите.

Утром и вечером можно выпить стакан натурального 1-процентного йогурта, кефира или ряженки. Чай и кофе замените слабыми травяными настоями, в которые можно добавлять по трети чайной ложечки меда.

Важно помнить, что беременным женщинам, кормящим мамам, людям с заболеваниями почек творожная диета противопоказана. Не стоит и слишком увлекаться подобным рационом. Под наблюдением врача вы можете придерживаться такой диеты не более шести дней. За это время произойдет активное оздоровление и похудение. Причем жиры будут расщепляться и выводиться из организма, а мышечная масса останется невредимой.

Для тех, кто перепробовал многие диеты для похудения и почти отчаялся достичь хоть какого-то успеха, стоит присмотреться к болгарскому «стройнящему рациону». Его создатели уверяют, что за 2 недели вполне вероятно избавиться от 7 лишних килограммов без вреда для здоровья.

Творожная диета — отзыв

Почему не стоит бояться жирного творога?Моя диета-вовсе не диета,а принцип питания с пользой для женского здоровья!=)

Добрый день,дeвyшки и женщины!)))

Этот отзыв будет вовсе не о диете как таковой,а скорее о пользе творога для организма и как он может благотворно влиять на фигуру.Я в своё время похудела на 16 килограммов,и за всё то время я перепробовала великое множество полезных продуктов и вывела лично для себя те из них,которые приносят максимальную пользу организму и не вредят фигуре и здоровью.Творог- как раз один из таких продуктов.

В период максимального обострения похудательной шизы я страшно боялась любых продуктов с повышенной жирностью(да,в принципе,с любой жирностью) и налегала вовсю на обезжиренный творог.Однако,когда меня чуть попустило,я решилась попробовать купленный мамой домашний творог.Судя по тому,что он был ну очень мягкий(по консистенции напоминающий сырковую массу),жирность в нём явно доходила до(а,быть может,и превышала) 9%. Дeвoчки,какая вкуснотень!Вы вряд ли найдёте такой в супермаркете. А теперь главная особенность:

Когда я кушала обезжиренный творог,я могла съесть и 200 и больше граммов продукта,да ещё и обильно полив её вареньем/мёдом/сметаной+сахар(и даже не наесться!),потому как иначе он был слишком сухим и пресным,просто тошно жевать.В итоге получался уже вовсе не диетический белковый продукт,а больше углеводный с большим количеством сахара.К тому же,кальцию в твороге для хорошего усвоения нужен молочный жир,иначе он бесполезен как источник кальция.

Жирный творог насыщает организм большим количеством витаминов, полезных кислот и микроэлементов. В отличие от обезжиренного, в нем содержится немного меньше сахаридов. Но главная польза заключается в том, что содержащийся в таком продукте кальций усваивается гораздо лучше, ведь без жиров данный микроэлемент попадает в организм лишь в ограниченном количестве. Вот почему тем, кто испытывают нехватку в кальции, рекомендуют есть только жирный творог.

А ежели творог обезжирен?

А что насчёт творога жирного?

Во-первых,он не требует никаких сладких добавок,он настолько вкусный,что грех портить такой нежный молочный вкус подсластителями. Во-вторых,его ну просто невозможно много съесть.Максимум вы осилите грамм 100 — и уже будет тошно(ну со мной,по крайней мере,так и было). Ну и главное-после такого завтpaка вы ещё очень долго не захотите кушать-я могу и на 5, и на 6 часов забыть о необходимости покушать,ибо не хочется. И что получается? — калорий даже меньше потребите,чем в случае с первым продуктом,и все они пойдут только на пользу организму,ведь никаких пустым калорий здесь нет.

Знаю-знаю,в меня полетят тапки по поводу оспаривания пользы молочного жира,ибо холестерин,насыщенные жиры и все дела,но по своим ощущениям заметила,что вес как минимум вовсе не увеличивается от его употрeбления,а даже может и снизиться,как это было со мной.

Я не сидела ни на каких диетах,просто мой завтpaк составлял творог и фрукты вприкуску (любимые яблоки) . Остальные приёмы пищи были уже с другими продуктами,иначе от одного только творога в рационе я б сошла с ума=).

Сейчас я переехала(в связи с поступлением в универ) в Киев,и теперь если и покупаю творог,то в супермаркетах,так как побаиваюсь экспериментировать с домашней продукцией бабушек на стихийных? рынках. В качестве примера,прикреплю фотографии опробованных мною фирм-производителей творога. Обезжиренные даже не знаю,рекомендовать или нет-я больше ем варенье с таким творогом,нежели наоборот;) Более жирные- 5% — уже нормально,от с домашними не сравнятся.

Спасибо,что осилили мой отзыв!Всем красивой фигуры без вреда для здоровья(особенно для женского)!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Тенаксум (Tenaxum)

Тенаксум (Tenaxum) Тенаксум (Tenaxum) ⚠️ Государственная регистрация данного препарата отменена Владелец регистрационного удостоверения: Произведено:...

19 10 2021 19:13:23

Главный контрольноиспытательный центр питьевой воды (ЗАО «ГИЦ ПВ»)

Главный контрольно-испытательный центр питьевой воды ( З А О « Г И Ц П В») Главный контрольно-испытательный центр питьевой воды ( З А О « Г И Ц П В») Как добраться до...

17 10 2021 22:58:48

Как болят почки — симптомы у мужчин

Как болят почки — симптомы у мужчин Как у мужчин болят почки Ни для кого не секрет, что представители сильного пола не любят ходить к врачам и проходить...

19 10 2021 4:57:59

Диарея при ветряной оспе

Диарея при ветряной оспе Почему возникает понос при ветрянке и как его лечить? Ветряная оспа – серьезное вирусное заболевание, сопровождающееся неприятной...

19 10 2021 3:20:58

Как помогает Фемибион при планировании беременности?

Как помогает Фемибион при планировании беременности? Фемибион при планировании беременности Ни для кого не секрет, что во время вынашивания ребенка...

19 10 2021 15:57:18

Экссудативный отит — одна из причин потери слуха у ребёнка

Экссудативный отит — одна из причин потери слуха у ребёнка Экссудативный отит у детей — коварное заболевание среднего уха Болезни не всегда вызывают боль...

19 10 2021 23:10:14

Иглотерапия при остеохондрозе шейного отдела: отзывы врачей и пациентов

Иглотерапия при остеохондрозе шейного отдела: отзывы врачей и пациентов Иглоукалывание при остеохондрозе: на пользу или во вред? По данным Всемирной...

19 10 2021 15:28:53

Польза и вред апельсинового сока

Польза и вред апельсинового сока Чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок? Для приготовления фреша можно использовать различные фрукты, но, пожалуй,...

11 10 2021 10:40:44

Низкая температура тела при беременности

Низкая температура тела при беременности Почему во время беременности на ранних сроках, во или триместрах может быть пониженная температура тела – ...

19 10 2021 8:49:32

Особенности лечения гнойного аденоидита у детей

Особенности лечения гнойного аденоидита у детей Лечение острого аденоидита у детей Воспаление носоглоточных миндалин доставляет ребенку сильный...

19 10 2021 12:37:47

Название заболевания: Коклюш

Название заболевания: Коклюш Исторические данные коклюша Этиология коклюша Эпидемиология коклюша Источником инфекции является больной человек с первых до...

19 10 2021 20:24:49

Красные и желтые сливы: польза и вред свежих и сушеных для здоровья

Красные и желтые сливы: польза и вред свежих и сушеных для здоровья Чем полезна слива для организма человека? Слива очень популярный фрукт. Являются...

07 10 2021 2:35:41

Биотредин

Биотредин Биотредин ® (Biotredin) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация ( М К Б-) Описание лекарственной...

06 10 2021 13:25:58

Применение гормонотерапии при раке простаты: группы препаратов, эффективность лечения и возможные осложнения

Применение гормонотерапии при раке простаты: группы препаратов, эффективность лечения и возможные осложнения Эффективна ли гормонотерапия при раке...

05 10 2021 8:40:16

Что такое аденокарцинома предстательной железы: этиология, патогенез, методы лечения и прогноз

Что такое аденокарцинома предстательной железы: этиология, патогенез, методы лечения и прогноз Paк простаты Paк простаты — это злокачественное...

19 10 2021 3:40:20

Полезное и вредное влияние кофе на печень: можно ли его пить при больном органе?

Полезное и вредное влияние кофе на печень: можно ли его пить при больном органе? фактов о том, как кофе влияет на печень человека — полезен ли он или...

19 10 2021 9:26:17

Инструкция по применению для ингаляций препарата Будесонид натив

Инструкция по применению для ингаляций препарата Будесонид натив Будесонид-натив Будесонид-натив: инструкция по применению и отзывы Латинское название:...

19 10 2021 11:50:53

Как быстро убрать зубной камень в домашних условиях: удаление налета народными средствами без вреда для эмали

Как быстро убрать зубной камень в домашних условиях: удаление налета народными средствами без вреда для эмали Сам себе стоматолог: как быстро убрать...

19 10 2021 19:36:17

Чай молочный улун: польза, вред и особенности чая

Чай молочный улун: польза, вред и особенности чая Молочный чай улун: целебные свойства, польза и вред Молочный чай улун: производство, состав, полезные...

30 09 2021 4:32:14

Эстровэл официальная инструкция по применению

Эстровэл - официальная инструкция по применению Торговое название Эстровэл Лекарственная форма: биологически активная добавка. Состав на таблетку...

19 10 2021 12:47:41

Как формируется осанка у дошкольников

Как формируется осанка у дошкольников Как сформировать правильную осанку у дошкольников Приветствую вас дорогие друзья на своем сайте! Тема сегодняшнего...

19 10 2021 17:12:36

Тугоухость — снижение остроты слуха, шум в ушах

Тугоухость — снижение остроты слуха, шум в ушах Снижение слуха и шум в ушах Описание симптомов Шум в ушах: что это и как его лечить? Шум в ушах сам по...

19 10 2021 22:52:13

Бананы

Бананы Хоть мы все привыкли называть бананы фруктами, но с ботанической точки зрения они принадлежат к ягодам. Еще один неожиданный факт об этих плодах:...

19 10 2021 9:37:52

Рецепты и советы по приготовлению диетических салатов при панкреатите

Рецепты и советы по приготовлению диетических салатов при панкреатите Рецепты диетических салатов при панкреатите В случае заболевания панкреатитом...

19 10 2021 9:56:32

БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛИВИТАМИНЫ™ Леди&#;с формула (More than Multivitamins Lady&#;s formula®)

БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛИВИТАМИНЫ™ Леди&#;с формула (More than Multivitamins Lady&#;s formula®) БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛИВИТАМИНЫ ™ Леди&#;с формула (More than Multivitamins Lady&#;s...

19 10 2021 8:39:18

Заговор от геморроя

Заговор от геморроя Сильный заговор от геморроя. Читать самостоятельно чтобы прошел навсегда Заговор от геморроя – отлично решение для тех, кто стесняется...

19 10 2021 17:47:35

Уколы антибиотиками при бронхите

Уколы антибиотиками при бронхите Уколы при бронхите Уколы при бронхите являются неотъемлемой частью стационарного лечения при тяжелом течении болезни....

19 10 2021 16:27:11

Что из хлебобулочных изделий можно есть, а что нет: какой хлеб можно есть при панкреатите и холецистите

Что из хлебобулочных изделий можно есть, а что нет: какой хлеб можно есть при панкреатите и холецистите Какой хлеб можно есть при панкреатите В результате...

19 10 2021 10:47:58

Как лечить варусную деформацию стоп

Как лечить варусную деформацию стоп Варусная стопа у взрослых и детей Многих проблем со здоровьем можно избежать, если вовремя распознать недуг и...

19 10 2021 11:22:53

Ректальный термометр – что это такое и какие правила использования

Ректальный термометр – что это такое и какие правила использования Способы измерения температуры: opaльный и ректальный метод Здоровье человека важная...

19 10 2021 21:21:19

Фтор (F): все о химическом элементе и его роли в жизни человека

Фтор (F): все о химическом элементе и его роли в жизни человека Фтор (F, Fluor) История фтора Как и многие элементы, фтор сначала был «предсказан»...

18 09 2021 12:11:52

Чем полезны витамины группы B для организма человека

Чем полезны витамины группы B для организма человека Чем полезны витамины группы В Чем полезны витамины группы В К чему ведет переизбыток витамина B в...

17 09 2021 10:36:57

Глюкозамин максимум — инструкция по применению, аналоги, цены

Глюкозамин максимум — инструкция по применению, аналоги, цены Аналог таблеток Глюкозамин Максимум Глюкозамин Максимум (таблетки) Рейтинг: Глюкозамин...

19 10 2021 6:57:35

Всё о причинах возникновения и лечении волдырей на внутренней стороне губ

Всё о причинах возникновения и лечении волдырей на внутренней стороне губ Пузырьки на внутренней стороне губы: причины, симптомы, лечение, фото Белый...

19 10 2021 21:32:38

Что делать при сочетании тошноты, головокружения, головной боли и слабости?

Что делать при сочетании тошноты, головокружения, головной боли и слабости? Головокружение, тошнота и головная боль Головокружение – ощущение вращения...

19 10 2021 20:15:34

Строгая диета при диабете го типа: меню и основные принципы питания

Строгая диета при диабете -го типа: меню и основные принципы питания Питание при диабете типа на каждый день Список продуктов для диабетиков типа...

19 10 2021 17:25:52

Норма сахара в крови у ребенка: повышение уровня

Норма сахара в крови у ребенка: повышение уровня Норма сахара в крови у детей: таблица, возрастные особенности Глюкоза представляет собой моносахарид,...

19 10 2021 15:11:11

Топ самых популярных гормональных кoнтpaцептивов от прыщей, угревой сыпи и акне

Топ самых популярных гормональных кoнтpaцептивов от прыщей, угревой сыпи и акне Какие гормональные кoнтpaцептивы помогают от прыщей? Пpoтивoзaчaточные...

19 10 2021 1:49:24

Кровь на определение ВИЧ — когда сдаётся, натощак или нет?

Кровь на определение ВИЧ — когда сдаётся, натощак или нет? Правила подготовки сдачи анализа на ВИЧ Перед сдачей анализа на ВИЧ необходимо провести...

19 10 2021 6:31:42

Причины появления парауретральной кисты и методы борьбы с нею

Причины появления парауретральной кисты и методы борьбы с нею Парауретральная киста Парауретральная киста – замкнутое кистозное образование, заполненное...

19 10 2021 14:45:23

Свечи Бетиол

Свечи Бетиол В суппозитории экстpaкта красавки , г и ихтиола , г. Витепсол как вспомогательный компонент. Форма выпуска Фармакологическое действие...

19 10 2021 17:21:47

Что такое шинирование подвижных (шатающихся) зубов при пародонтите и пародонтозе

Что такое шинирование подвижных (шатающихся) зубов при пародонтите и пародонтозе Шинирование подвижных зубов в стоматологии: что это, методы при...

19 10 2021 13:58:19

Цистостомия, эпицистостомия троакарная: показания, ход манипуляции, после операции

Цистостомия, эпицистостомия троакарная: показания, ход манипуляции, после операции Цистостома и цистостомия мочевого пузыря – техника наложения, уход...

19 10 2021 9:31:51

Гельактиватор от морщин Гиалурон

Гель-активатор от морщин Гиалурон Гель-активатор от морщин Гиалурон Гиалуроновый гель - активатор "Восстановление упругости" - это инновационная...

19 10 2021 11:26:58

Проктология. Врач проктолог

Проктология. Врач проктолог Проктология Как гласит истина: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». К сожалению, в последнее время...

19 10 2021 7:31:50

Физраствор для ингаляций для небулайзером взрослым. Отзывы, рецепты

Физраствор для ингаляций для небулайзером взрослым. Отзывы, рецепты Ингаляции с физраствором,подскажите) Хочу дочке сделать ингаляцию одним физраствором в...

19 10 2021 8:23:53

Препараты от изжоги для будущих мам. самых эффективных и безопасных лекарственных средств

Препараты от изжоги для будущих мам. самых эффективных и безопасных лекарственных средств Лекарства от изжоги разрешенные беременным — список из ...

19 10 2021 12:41:10

Почему нет овуляции при регулярных мecячных?

Почему нет овуляции при регулярных мecячных? Отсутствие овуляции при регулярных мecячных Материнство – это самое лучшее событие в жизни женщины,...

19 10 2021 0:15:57

Тромбоэмболия легочной артерии

Тромбоэмболия легочной артерии Тромбоэмболия легочной артерии Общие сведения Тромбоэмболия легочной артерии (сокращенный вариант — ТЭЛА) – это...

19 10 2021 5:37:27

Что такое ПМС у женщин и как расшифровывается

Что такое ПМС у женщин и как расшифровывается Что такое ПМС и можно ли улучшить состояние Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Часто...

19 10 2021 16:19:12

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI