Можно ли при диарее есть бананы? > Гармония
Технология здоровья    

Можно ли при диарее есть бананы?

Можно ли при диарее есть бананы?

Можно ли есть бананы при поносе

При поносе перистальтика кишечника повышена, что и вызывает ускоренное прохождение пищи через желудочно-кишечный тpaкт. Данная реакция является защитной, поскольку таким образом выводятся из организма токсины, спровоцировавшие диарею.

Вместе с тем понос опасен обезвоживанием, так как жидкость, необходимые микроэлементы и витамины не усваиваются кишечником, а проходят транзитом. Чтобы не нагружать ЖКТ при первых же симптомах диареи врачи рекомендуют много пить и воздержаться от приема любой пищи как минимум в течение 4 часов, а после придерживаться диеты, которая крепит.

Можно ли бананы при поносе

При нарушении стула больной должен придерживаться диеты, чтобы не перегружать желудок и не усугубить ситуацию. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли употрeбллять бананы при диарее. Этот экзотический фрукт является единственным из разрешенных при поносе (если не считать запеченные яблоки), поскольку обладает вяжущим и обволакивающим свойством.

При серьезной диарее в острую фазу все, что попадает в желудок, моментально выводится. В этом случае стоит вовсе отказаться от приема какой-либо пищи и пить много жидкости. Через 4-12 часов можно вводить продукты, разрешенные при восстановительной диете.

Хорошим вариантом является банан. В 100 г этого тропического фрукта примерно 95 ккал. Съедая один плод, человек получает 120-150 ккал. Он содержит 3 г белка, 0,2 жира и 42 г углевода. Благодаря высокому содержанию углеводов и фруктозы он справляется с ощущением голода и наполняет энергией.

Фрукт довольно питательный, с большим количеством клетчатки, углеводов и пектином, что делает его продуктом с высокой энергетической ценностью. Употрeбляя его, вы дадите организму необходимую энергию, избавитель от ощущения голода и не перегрузите желудок.

А содержащийся в банане калий поможет восстановить электролитный баланс и снизит степень обезвоживания. В бананах помимо необходимых микроэлементов содержаться аминокислоты.

В чем польза?

Польза бананов обуславливается входящими веществами и микроэлементами:

  • Калий. Выводит лишнюю жидкость, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Магний. Улучшает работу мозга и сердца.
  • Железо. Необходимо для образования гемоглобина, нормализует кровообращение.
  • Натрий, кальций и фосфор. Нужны костной системе.
  • Сахароза, фруктоза. Заряжают клетки энергией.

Перечень полезных веществ в составе продукта продолжают:

  • Клетчатка. Помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тpaкта, обволакивая стенки желудка.
  • Пектины. Они как губка накапливают и задерживают влагу, что весьма актуально при диарее, так как предотвращают обезвоживание.
  • Инулин. Относится к пробиотикам, поскольку способствует восстановлению полезной микрофлоры кишечника и препятствует развитию дисбактериоза.
  • Крахмал. Обволакивает стенки кишечника и успокаивает воспаленную слизистую. Также помогает задержке воды в организме.
  • Дубильные вещества. Обладают антисептическими свойствами и оказывают вяжущее действие.
  • Триптофан. Способствует выработке «гормона счастья» – серотонина.
  • Ферменты. Помогают в переваривании пищи.

Употрeбление банана приводит к следующим положительным эффектам:

  • воспаленная слизистая желудка и кишечника обволакивается, что способствует уменьшению физического дискомфорта, боль уменьшается;
  • замедляется рост патогенной микрофлоры;
  • высокое количество микроэлементов, витамина С и углеводы способствуют повышению тонуса и местного иммунитета;
  • из клеток выводятся свободные радикалы (антиоксидантные свойства);
  • способствует восстановлению электролитного баланса и предотвращает обезвоживание.

Бананы при поносе даже можно употрeбллять людям с гастритом или язвой желудка. Содержащиеся в них клетчатка и крахмал обволакивают стенки желудка, защищая слизистую от воздействия соляной кислоты. Витамин В6 нормализует выработку желудочного сока, а В2 обладает регенерирующим свойством.

После употрeбления бананов следует прислушаться к своим ощущениям, а именно есть ли ощущение вздутия и тяжести. Если подобных симптомов нет, то они принесет только пользу. Еще один вопрос, который волнует любителей экзотического фрукта, это можно ли есть бананы ежедневно.

Врачи не запрещают, но в день взрослому человеку рекомендуется съедать не более двух бананов, а детям только один. Наиболее ценные плоды, которые достаточно зрелые, но еще не начали портиться. Поэтому нужно выбирать желтые без темных вкраплений.

Всем ли разрешены бананы при диарее?

Можно ли при поносе есть свежие бананы всем пациентам или есть исключения? Как и любые овощи и фрукты, их не рекомендуется употрeбллять в острую стадию заболевания, если у человека часто возникает вздутие живота, так как они способны вызвать брожение в желудке, что крайне нежелательно при поносе и рвоте.

Чтобы не провоцировать вздутие, рекомендуется фрукты употрeбллять после термической обработки. Банановая диета помогает в этом случае при неострой форме патологии, уже после того, как понос почти прекратился и организм нуждается в пополнении необходимыми элементами и витаминами.

Бананы лучше не есть натощак, не запивать водой и не совмещать с другими продуктами (подождите полчаса после еды). Ими может быть спровоцировано брожение и скопление газа в желудке, что приведет к неприятным ощущениям и затруднению оттоку желчи. Поэтому если после употрeбления возникает вздутие живота, то нужно отказаться от их употрeбления в период диареи.

Запрещается есть банан при болезнях крови, при которых повышена свертываемость, а также при варикозном расширении вен и прочих нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Не разрешено кушать этот фрукт людям с повышенным сахаром в крови, поскольку в нем содержится много сахарозы. Также стоит ограничить потрeбление данного продукта людям с избыточным весом, поскольку он калориен.

Можно ли давать при диарее банан маленьким детям?

Бананы могут включаться в рацион маленького ребенка, но только после того, как прошла острая фаза диареи. Этот фрукт редко провоцирует аллергию, поэтому его можно вводить уже с восьмимecячного возраста.

При поносе можно давать крохе рисовую кашу на воде с добавлением небольшого количества банана (сушеного или свежего). Проследив за реакцией организма (улучшение пищеварения, отсутствие аллергии) можно увеличить количество полезного фрукта.

Детей сложно накормить, а в период болезни это особенно затруднительно. Банан же воспринимается ребенком как лакомство и с большой вероятностью будет съеден. Вместе с тем банановый вкус не очень яркий, что не вызывает быстрого пресыщения и его легко замаскировать, если ребенок не любитель этого фрукта.

На рацион больного ребенка влияет не только переносимость определенных продуктов и его предпочтения, но и этиология нарушения, поэтому нужно поинтересоваться у педиатра можно ли банан при поносе в конкретном случае.

При ротавирусной инфекции сырой банан противопоказан из-за того, что способен вызвать брожение и обострение воспалительного процесса. Ребенку можно приготовить из банана оладушки, подать их пареными или с кашей.

Можно ли при диарее есть бананы

Независимо от причины, спровоцировавшей диарею, больному сразу же меняют рацион. Во запретный список временно попадает много продуктов. В данной статье пойдет речь о том, можно ли бананы при поносе.

Полезные свойства банана

Чтобы наладить пищеварение при диарее, в меню оставляют продукты, положительно влияющие на ЖКТ и способствующие укреплению стула. Именно такими свойствами обладают бананы.

Среди большого перечня полезных элементов во фрукте содержатся:

  • сахар, ферменты, яблочная кислота, помогающие организму усваивать углеводы;
  • пектиновые вещества и клетчатка улучшают пищеварение, способствующие впитыванию и удержанию влаги;
  • крахмал является связующе-обволакивающим элементом для жидких масс кишечника;
  • дубильные составляющие не только обладают вяжущими свойствами, но и уничтожают патогенные бактерии;
  • физиологически активные вещества (серотонин, дофамин, катехоламин и др.) снимают воспаление в органах пищеварения;
  • пробиотик инулин помогает наладить обмен веществ и восстановить полезную микрофлору.

Помимо этого в химическом составе продукта много минеральных компонентов (особенно солей калия, фосфора, магния, железа) и витаминов (A, C, PP, B2), повышающих иммунитет организма.

Могут ли бананы провоцировать диарею

Несмотря на полезность экзотического фрукта, в лечении диареи банан может ухудшить состояние, если вводить его в рацион бездумно. При расстройстве кишечника важно соблюсти требования диеты.

Первые сутки терапия нацелена на восстановление гидробаланса организма, а соли калия, присутствующие в продукте, наоборот способствуют выведению жидкости.

А вот со второй фазы борьбы с диареей, когда необходимо сгустить каловые массы, банан будет к месту. Но чтобы не навредить больному, фрукт в рацион вводят малыми дозами. Даже взрослому можно в сутки употрeбллять не более 2-х плодов.

В противном случае может произойти обратный эффект – продукт сам спровоцирует диарею.

В каком виде лучше всего употрeбллять банан при патологии

Взрослые больные могут кушать бананы, откусывая небольшими кусочками от целого фрукта и тщательно пережевывая. Детям лучше давать протертый продукт.

Если организм нормально усваивает бананы, рацион разнообразят, вводя фрукты в рецепты лечебных диет:

  • приобретя в аптеке натуральный йогурт, его смешивают с измельченным бананом и взбивают в блендере, данный коктейль необходимо выпивать за полчаса до еды;
  • размяв зеленоватый банан в пюре, его подсаливают и смешивают с рисовой кашей; блюдо распределяют на весь день, употрeбляя малыми порциями;
  • смешав банановое пюре с тертым яблоком, массой заправляют нежирный творог, данное блюдо стоит принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.
Читать еще:  Fitvid

Приведенные рецепты легко усваиваются организмом и будут интересны детям. Но прежде чем давать эти блюда ребенку, стоит согласовать диету с лечащим врачом.

Можно ли взрослым

Назначая лечебную диету взрослому человеку, наблюдающий его лекарь указывает перечень продуктов, которые можно вводить в питание.

Бананы – единственные фрукты, разрешенные в свежем виде. При этом фрукт употрeбляют малыми порциями в течение дня, в промежутках между основными приемами пищи.

Употрeбление бананов беременными

Сам по себе банан рекомендован при «интересном положении» – он помогает справиться с токсикозом. Полезный состав продукта благотворно влияет на состояние беременной и способствует правильному развитию плода. Входящий в банан эндорфин поднимает настроение и держит организм в тонусе.

У женщин в положении пищеварительная система работает со сбоями, а желтый фрукт поможет наладить функцию ЖКТ.

Чтобы справиться с жидким стулом, беременной следует придерживаться таких рекомендаций:

  • не сочетать бананы с молочными продуктами;
  • не есть зеленые и переспевшие плоды – они провоцируют метеоризм;
  • в последние дни перед родами лучше ограничить употрeбление данной экзотики.

Если злоупотрeбллять нормами, то бананами можно не только спровоцировать еще большую диарею, но и вызвать аллергические реакции, желтуху, анемию.

Можно ли кормящим матерям

Бананы полезны кормящим женщинам – они способствуют усиленной выработке грудного молока. А вот можно ли есть фрукты при поносе, придется проконсультироваться с педиатром.

Весь рацион мамы подбирается с учетом влияния продуктов на организм младенца. Компоненты, входящие в состав бананов, способны спровоцировать у чувствительных малышей аллергию.

Можно ли детям

Первые сутки-двое диета у детей включает в себя восстановление водно-солевого баланса. Поэтому и бананы, и другие продукты временно исключают. На данном этапе важно только обильное питье – зеленые чаи, настои плодов черемухи и черники, цветков ромашки, гранатовой кожуры, а также рисовые отвары.

Искусственников переводят на безлактозные смеси, у детей со смешанным питанием отменяют прикормы. В последующем, если у малыша нет рвоты, в рацион вводят малыми дозами легкую пищу.

Среди прочих продуктов начинают давать банан ребенку, но в ограниченном количестве и только в протертом виде.

В ослабленном состоянии некоторые дети отказываются от еды, и экзотический фрукт поможет поддержать организм, восполняя запас питательных веществ и восстанавливая микрофлору кишечника.

А вот грудничку до года бананы противопоказаны, так как у малыша еще до конца не сформирована пищеварительная система. В данном случае плоды окажутся тяжелой для усвоения пищей. Не рекомендованы бананы и детям до 3-х лет из-за риска вызвать гемолитическую анемию либо аллергическую сыпь (иногда – анафилактический шок).

Какие бананы подходят, а какие – нет

Прежде чем употрeбллять бананы в пищу при диарее, следует учитывать их степень зрелости. Неспелые фрукты содержат крахмал в нерастворенном виде, что мешает желудку его переваривать. Зеленые бананы провоцируют тяжесть и вздутие живота.

На что еще следует обратить внимание:

  1. Незначительные точки черного цвета на кожуре свидетельствуют о зрелости продукта, такой можно смело употрeбллять в пищу. Но использовать банан нужно сразу.
  2. А вот обширные темные пятна свидетельствуют о том, что плод не просто перезрел, но и начал подгнивать. Фрукт сам по себе может вызывать понос.
  3. Не стоит также покупать бананы серого цвета – они подвергались заморозке, а значит, потеряли всю свою ценность.

Если фрукты покупаются на несколько дней, то выбирать следует те, у которых кожура имеет чистый желтый оттенок. Если попались слегка зеленоватые бананы, в домашних условиях они дозреют.

Форма тоже имеет значение – у качественного фрукта она должна быть обтекаемой, а не ребристой. Кожура на ощупь гладкая и матовая. Глянец говорит об обработке плодов для улучшения товарного вида.

Что касается размеров, то они не столь важны и на вкусе не сказываются. Но бананы длиной меньше 15 см относят к второсортным и быстрее портятся.

Какими еще свойствами обладает фрукт

Кроме описанных свойств экзотический продукт полезен при болезнях сердца, гипотонии и атеросклерозе. Бананы помогают снять отечность любого хаpaктера, а также избавиться от простудного кашля.

Плоды рекомендовано вводить в лечебные диеты при терапии язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Есть клинические подтверждения того, что банановый сок оказывает лечебное воздействие при внутренних кровоизлияниях в ЖКТ.

Противопоказания к употрeблению

Несмотря на то что крахмалистый продукт отлично справляется с жидким стулом, употрeбллять фрукты можно не всем. Людям, страдающим сахарным диабетом, полностью противопоказан плод из-за большого содержания в нем сладкого компонента.

Больным тромбофлебитом и страдающим венозным варикозом вводить бананы в рацион следует с осторожностью и только после консультации с врачом. При этом недельная норма должна сводиться к 2-м плодам.

Не следует забывать, что желтые фрукты сгущают кровь.

Из-за калорийности продукта бананы не рекомендованы людям с нарушением обмена веществ. А чрезмерное употрeбление плодов способно спровоцировать набор лишнего веса.

Заключение

Фрукты, прибывшие к нам из экзотических тропиков, – настоящая мини-аптека. Но вводить плоды в меню следует обдуманно, с учетом особенностей организма и противопоказаний. Ограничений необходимо придерживаться не только во время поноса, но и после диареи, ведь все хорошо в меру.

Можно ли есть бананы при диарее у взрослого и ребенка

Врачи достаточно часто рекомендуют употрeбллять фрукты и овощи. Все дело в том, что в их состав входят волокна клетчатки, которые способствуют улучшению перистальтики кишечника, а также удаляют из кишечника токсины и способствуют здоровому пищеварению. Но при диарее от них, как правило, рекомендуют отказаться. Фрукты оказывают значительный послабляющий эффект, что может только усилить расстройство кишечника. Овощи же обладают более грубыми волокнами клетчатки, что может только навредить и так ослабленному органу.

При этом есть фрукт, который можно и нужно есть при расстройстве кишечника. О полезных свойствах и можно ли банан при диарее, узнаем в данной статье.

Полезные свойства бананов

Как и всякий другой натуральный продукт, банан обладает огромным количеством полезных соединений. Среди них:

  • достаточное содержание клетчатки и пектиновых веществ;
  • некоторые полезные ферменты, которые способствуют лучшему усвоению углеводов в организме;
  • активные вещества, в том числе и гормоны (катехоламины, серотонин, дофамин) снижают воспаление в ткани кишечника;
  • дубящие вещества, способные связывать жидкий кал, придавая ему оформленность, а также бороться с нeблагоприятными микроорганизмами;
  • витамины B, C, E, K;
  • некоторые микроэлементы (кальций, марганец, фосфор, цинк, железо, натрий);
  • калиевые соли, что восполняют запас калия в обезвоженном организме;
  • аминокислоты, которые восстанавливают нормальный метаболизм организма.

Кому противопоказаны бананы

Можно ли банан при поносе? Зная о полезных веществах, которыми богат банан и которые благоприятно влияют на пищеварительную систему, все равно нужно помнить, что существуют несколько состояний организма, когда от них следует отказаться даже в лечебных целях.

Бананы при поносе противопоказаны в употрeбление для людей, страдающих сахарным диабетом из-за большого количества простых углеводов своем составе. По этой же причине, его не нужно есть пациентам с ожирением.

Из-за различных веществ, которые содержатся в банане, его нельзя употрeбллять пациентам с болезнями печени и поджелудочной железы, так как они тормозят отток желчи.

С бананами следует быть осторожным и людям, болеющим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также с тромбофлебитами и варикозом. Прежде чем употрeбллять бананы при данных заболеваниях, стоит обратиться к врачу.

Можно ли есть банан при поносе

Часто люди интересуются, можно ли есть бананы при диарее у взрослого? Употрeбллять можно и нужно. Главное – не подходить к этому вопросу бездумно и безответственно. Существует несколько правил употрeбления бананов при поносе, которые помогут улучшить самочувствие и общее состояние кишечника.

Не стоит сразу же покупать связку бананов, как только начались первые признаки расстройства стула. В первые сутки стоит отказаться от употрeбления пищи, в том числе и бананов. Все дело в том, что большое количество калия, который содержится в данном фрукте, способствует выведению жидкости из организма. Обезвоженный при поносе организм еще больше будет терять влагу, что может привести к нeблагоприятным последствиям.

После первых суток, когда острая фаза кишечного расстройства сойдет на нет, бананы к употрeблению обязательны. На этой стадии данный фрукт поможет сгустить каловые массы, сводя жидкий стул на нет.

Тем не менее, не стоит употрeбллять чересчур большое количество фруктов, поскольку это может привести к обратному эффекту – к диарее от бананов. В связи с этим, стоит ограничиться употрeблением двух фруктов в сутки.

Читать еще:  Бинокулярное зрение - исследование, лечение нарушений

Немаловажной является и степень зрелости фрукта. Так, не до конца спелые фрукты содержат в своем составе слишком много крахмала, который сложно переварить желудку. А зеленые и вовсе могут дать такой неприятный эффект, как вздутие живота. Почерневшие же бананы могут содержать в себе патогенные микроорганизмы.

При покупке стоит обращать внимание на внешний вид кожуры. Выбирать следует те бананы, кожура у которых равномерного желтого цвета без черных точек. Такие плоды сохранятся дольше и не навредят организму.

Можно ли бананы детям при диарее

Можно ли бананы при поносе у ребенка – это достаточно распространенный вопрос у матерей. Банан способен в разы улучшить состояние при расстройстве кишечника как у взрослых, так и у детей. При этом стоит помнить о некоторых особенностях детского организма, которые стоит учесть при введении в рацион банана:

  • Для того чтобы избежать риска развития аллергической реакции у ребенка, не стоит вводить в рацион бананы при поносе у ребенка раньше 9 месяцев жизни.
  • Под контролем педиатра возможно введение в качестве прикорма бананового пюре по одной ложечке.
  • После года банан показан к употрeблению детям без выраженной аллергической реакции организма на данный фрукт.

Также, как и у взрослых, при поносе у детей в первые сутки стоит отказаться от тяжелой и провоцирующей усиленную перистальтику пищи, в том числе и банана. Со вторых суток можно есть банан для связывания каловых масс. Достаточно часто на фоне поноса дети отказываются от пищи. В этом случае, он полезен еще и потому, что содержит углеводы, способные поддержать ослабленный организм ребенка.

Несколько рекомендаций по тому, как правильно вводить в рацион бананы при поносе у ребенка:

  • При покупке банана стоит обратить пристальное внимание на его внешний вид. Любые повреждения кожуры недопустимы, так как это снижает срок хранения и качество фрукта. Кожура должна быть цельной, без признаков надрыва и гниения.
  • В употрeбление допустимы только бананы средней зрелости. Чрезмерно зеленых, а также перезрелых фруктов стоит избегать.
  • Перед употрeблением нужно тщательно вымыть кожуру фрукта во избежание попадания на мякоть плода патогенных микроорганизмов.
  • Для ребенка лучше всего давать банан нарезанным на кусочки или же в перетертом виде. Его также можно употрeбллять с несладким печеньем или небольшим сухариком.
  • Сладкий фрукт нужно чередовать с безмолочными кашами, несладким печеньем и сухариками на время, пока расстройство кишечника не сойдет на нет.

Бананы при поносе у ребенка – один из простейших способов улучшить самочувствие.

Можно ли бананы беременным при диарее

Многие задаются вопросом, можно ли употрeбллять бананы при поносе беременным женщинам. Однозначный ответ – да, если у беременной нет аллергии на данный продукт.

Вот что даст данный фрукт для будущей мамы:

  • беременная женщина должна получать достаточно важных для физиологии веществ, чтобы выносить ребенка, а банан обладает большим их количеством;
  • мякоть содержит полезные волокна, при этом способна избавить кишечник от воздействия токсических веществ и нeблагоприятной микрофлоры, выводя их вместе с собой;
  • при сильных токсикозах и диарее банан способен облегчить состояние женщины, устраняя приступы рвоты, тошноты и поноса;
  • беременность очень часто приводит к гормональным сбоям в организме женщины, из-за чего могут быть существенные скачки настроения. Банан содержит в себе гормоны «счастья» (серотонин, дофамин), которые выравнивают эмоциональный фон и повышают работоспособность.

Стоить помнить, что нельзя злоупотрeбллять данным фруктом, особенно во время беременности. Стоит сократить употрeбление данного фрукта до двух раз в неделю, чтобы избежать развития аллергии у плода.

Несколько правил, которых стоит придерживаться беременной женщине:

  • Не стоит употрeбллять бананы с продуктами, что содержат молоко, так как такое сочетание может только усилить проблемы с желудочно-кишечным тpaктом.
  • Большое значение имеет степень зрелости. Не стоит употрeбллять слишком зеленые или переспелые плоды, так как концентрация веществ на разной стадии созревания фрукта разная, что может повлечь за собой ряд негативных последствий.
  • Стоит отказаться от слегка подгнивших фруктов. Такие плоды способствуют повышенному газообразованию и метеоризму.

В каком случае нужно обратиться к врачу?

Большинство людей при диарее не спешат обращаться к врачу, предпочитая полагаться на народные средства, пить активированный уголь или легкий раствор марганцовки, присутствующий в каждой кухне еще с советских времен. Кроме того, перспектива говорить о такой деликатной проблеме пугает многих. Организм взрослого человека в большинстве случаев действительно способен справиться с этим недугом самостоятельно, однако стоит отринуть предрассудки и обратиться к врачу, если:

  • диарея длится более 2-3 дней, а облегчения так и не наступает;
  • с каловыми массами выходит так же кровь, гной или слизь;
  • каловые массы имеют выраженный черный цвет (это означает возможность кровотечения в ЖКТ);
  • недуг сопровождается невыносимыми болями в животе;
  • температура тела повышается до 38 градусов;
  • организм чрезмерно обезвожен, а также присутствуют такие признаки, как дурной запах изо рта, излишняя бледность, впалость щек, глаз;
  • незамедлительно следует обратиться к врачу, если диареей страдает младенец, ребенок или пожилой человек!

В поликлинике назначат проведение анализов и лабораторных исследований. Своевременное их проведение предупредит риск развития многих тяжелых заболеваний и оградит от нежелательных, а порой и необратимых последствий.

Бананы при диарее

Когда человек страдает от расстройства кишечника, врач прописывает ему соблюдение специального диетического питания, что помогает эффективно справляться с проблемой.

Соблюдение рекомендаций позволит быстро устранить проблемы со стулом и вернуться к привычному ритму жизни. Можно ли есть бананы при диарее и в каком количестве, чтобы не нанести вред организму? Ниже представлены ответы на интересующий вопрос.

Полезные свойства

Можно ли банан при поносе? При расстройстве стула банан способен оказать положительное воздействие на организм. Довольно часто специалисты в области медицины включают фрукт в лечебное меню, так как банан обладает рядом положительных свойств, а именно:

  • обеспечением быстрого восстановления работы пищеварительной системы;
  • повышением защитных свойств организма;
  • быстрым восстановлением клеточных мембран;
  • содержанием большого количества витамина В6 и С;
  • улучшением функций ЦНС (центральной нервной системы);
  • оказанием антиоксидантного воздействия на организм;
  • улучшением выработки серотонина;
  • содействием формированию твердой каловой массы.

Важно! Можно ли при поносе есть бананы? При диарее следует полакомиться 1–2 бананами, чтобы устранить поскорее проблему и скрепить жидкую каловую массу.

Бананы обладают волокнистой структурой, что способствует быстрому усваиванию организмом и отсутствию тяжелого воздействия на систему пищеварения. Фрукт буквально насыщен такими микроэлементами:

  • цинком и холином;
  • натрием и фосфором;
  • марганцем и селеном;
  • железом и кальцием;
  • калием.

Кроме этого, в состав бананов входят пектины, поддерживающие водный баланс в организме и препятствующие большой потере жидкости. Благодаря содержанию дубильных вяжущих веществ в банановых волокнах, можно не беспокоиться о том, что употрeбление фрукта окажет слабительный эффект.

Банан успокаивающе воздействует на желудочно-кишечный тpaкт. Систематическое употрeбление сладкой мякоти позволяет устранить воспаление и обеспечить быстрое выздоровление.

Бананы не являются аллергенами, поэтому их можно давать не только взрослым, но и маленьким детям, возраст которых превышает 8 месяцев. Существует мнение, что у грудничков фрукт повышает аппетит. Ребенку лучше давать банановый сироп.

Показания и противопоказания

При расстройстве стула разрешено давать бананы грудничкам, возраст которых превышает 8 месяцев в количестве не больше 1 ст. л. Специалисты не рекомендуют давать банан в случаях, когда человек страдает:

  • хроническим панкреатитом;
  • холециститом;
  • варикозным расширением вен;
  • тромбофлебитом;
  • избыточным весом;
  • инсультом или инфарктом.

Съедобный плод довольно высококалорийный, поэтому питаться им необходимо дозировано, чтобы не набрать лишний вес. В случае, когда при поносе люди едят много бананов, это может вызвать обильное газообразование.

Несмотря на то что плод способен стабилизировать работу сердечной мышцы, есть его при инсультах и инфарктах категорически не рекомендуется. При патологиях печени лучше всего отказаться от подобного лакомства, так как его употрeбление способно вызвать затруднение оттока желчи.

Бананы при поносе можно кушать не только взрослым, но и детям! Плод входит в список разрешенных продуктов при поносе.

Употрeбление при расстройстве пищеварения

Можно ли бананы при расстройстве пищеварения? Если отведать пару банановых плодов при диарее, это положительно скажется на здоровье человека. При диарее жидкий стул вымывает из организма большое количество калия. Нежная фруктовая мякоть способствует быстрому восстановлению водно-электролитного баланса и предотвращает наступление обезвоживания.

Для восполнения запасов калия в организме достаточно систематически есть по 1 банану в день. Регулярное употрeбление способствует снятию спазмов, судорог и оказывает на организм тонизирующий эффект.

Специалисты советуют чередовать приём нежной мякоти с рисовой кашей, что, несомненно, быстро восстановит нормальный стул. Кроме этого, тропические плоды способны привести в норму психоэмоциональное состояние.

Читать еще:  Как правильно питаться, чтобы не поправляться: 5 простых правил

Бананы содержат большое количество минералов, что, несомненно, положительно влияет на ЦНС (центральную нервную систему). Такой перекус поможет справиться со стрессом и преодолеть бессонницу. Банановые трапезы лучше перенести на утреннее время.

Специалисты не рекомендуют такую трапезу запивать водой или чаем, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия. При расстройстве пищеварения лучше всего завтpaкать рисом с добавлением кусочков банана. Сахар добавлять запрещено, лучше подсластить блюдо мёдом. Специи, маринады и другие кулинарные добавки при диарее запрещены!

Можно ли есть бананы при поносе беременным

Во время вынашивания малыша можно есть банановые блюда. Фруктовая мякоть содержит большое количество микроэлементов, минералов и витаминов. Кроме того, плод восполняет жизненную энергию. В период первого триместра женщину часто мучают приступы тошноты и рвоты, а обволакивающие свойства банана помогают устранить неприятную симптоматику.

Вследствие содержания эндорфина будущая мамочка способна справиться с плохим настроением. Наличие тонизирующего эффекта помогает удерживать в тонусе организм. Большое количество витаминов способствует полноценному развитию малыша.

Однако в некоторых случаях от банана следует отказаться даже с целью устранения диареи:

  • В последние недели беременности продукт запрещено есть, чтобы не спровоцировать развитие аллергии у ребенка.
  • Недопустимо есть зелёный или переспевший фрукт, так как подобная пища приводит к метеоризму.
  • Употрeбление молочной каши с бананом в период вынашивания малыша недопустимо, так как такая еда негативно скажется на обмене веществ.

Фрукт должен употрeблляться в небольшом количестве, чтобы не допустить проявлений ядерной желтухи и гемолитической анемии.

Для кормящих женщин

Учитывая тот факт, что в бананах содержится большой процент витаминов и минералов, при грудном вскармливании сладкая мякоть будет полезна малышу. Кроме того, считается, что бананы способствуют выработке грудного молока. Тропические плоды позволяют избежать депрессий.

Однако стоит учитывать, что фрукт противопоказан в период лактации в ситуации, когда у малыша проявляется аллергическая реакция на этот продукт. Поэтому даже при диарее кормящая женщина не должна превышать рекомендуемое количество продукта. Фрукт должен быть непременно свежим.

Популярные рецепты с банановым вкусом от диареи

Бананы можно есть не только в свежем виде, но и готовить из них полезные блюда, помогающие справиться с поносом. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты.

  • Мякоть плода смешивается с щепоткой соли и разминается до пюреобразной консистенции. Принимать продукт можно на протяжении дня по 1,5 ч. л. за раз. Съедать не больше 200 г в день.
  • Банановая мякоть смешивается с натуральным йогуртом и взбивается миксером. Жидкость можно пить за 35 минут до трапезы.
  • Банановая мякоть размешивается с нежирной творожной массой и принимается по 2 ч. л. на протяжении дня.

Банан – один из самых полезных фруктов, который не только улучшает настроение, но и способствует нормализации пищеварительного процесса. Принимая плод во время диареи, важно не превышать рекомендуемую специалистами дозировку. После бананов лучше несколько часов ничего не есть.

Бананы при поносе – можно ли употрeбллять

Врачи рекомендуют в первые часы при расстройствах стула полностью отказаться от пищи. Однако небольшое количество разрешённых продуктов уже можно начинать постепенно вводить в рацион после улучшения самочувствия.

Рацион должен состоять из хорошо разваренных каш, печеных яблок, сухарей. Можно ли банан при поносе? Ведь во время диареи употрeбление свежих фруктов запрещено. Допускается прием кисломолочной продукции и продуктов, которые содержат дубильные вещества (отвары рябины, коры дуба, черники). Однако банан входит в список разрешенных фруктов при расстройстве работы желудочно-кишечного тpaкта.

Полезные свойства

При поносе банан окажет большую пользу всему организму. Не зря этот фрукт применяют во многих лечебных диетах. Продукт:

  • Обеспечивает быстрое восстановление функций желудка и кишечника;
  • повышает защитные силы организма;
  • улучшает функции центральной нервной системы;
  • быстро восстанавливает клетки;
  • содержит витамины С и В6;
  • оказывает антиоксидантное действие и губит свободные радикалы;
  • улучшает выработку серотонина (гормона счастья);
  • способствует формированию твердых каловых масс.

На заметку! Банан при поносе можно употрeбллять, поскольку фрукт обеспечивает прекращение диареи и скрепляет жидкие каловые массы. Более того, прием бананов показан даже при остром гастрите.

Фрукт имеет волокнистую структуру, поэтому быстро усваивается организмом и не оказывает тяжелого воздействия на пищеварительную систему. В его состав входит цинк, холин, натрий, фосфор, марганец, кальций, калий, железо и селен.

Также в структуру продукта входят необходимые организму пектины. Они поддерживают баланс и предотвращают большую потерю жидкости. Многие люди задаются вопросом – крепит или слабит экзотическое блюдо? Банановые волокна содержат дубильные вяжущие вещества, поэтому слабить от него не будет.

Фрукт оказывает успокаивающее воздействие на ЖКТ. Бактерицидные вещества снимают воспалительный процесс и обеспечивают быстрое выздоровление. Диарея приводит к интоксикации – тропический полезный продукт поможет предотвратить осложнение и устранить симптомы. При этом банан не вызывает аллергических реакций и хорошо переносится как детским, так и взрослым организмом. Фрукт разрешено вводить в меню грудных малышей с 8 месяцев. У грудничка он не вызывает расстройства стула.

Кому можно есть бананы при диарее

Можно ли бананы при поносе? Необходимо знать, что данные фрукты разрешено есть не всем. Грудным крохам лучше ограничить употрeбление полезного продукта до 2-3 чайных ложечек.

Бананы взрослым не рекомендованы к употрeблению:

  • при хроническом панкреатите;
  • при холецистите;
  • при варикозе вен;
  • если имеется заболевание – тромбофлебит;
  • людям, страдающим ожирением;
  • после инсульта или инфаркта.

Фрукты эти обладают большой калорийностью, поэтому их не стоит кушать людям, которые склонны к полноте. Также нельзя употрeбллять их слишком часто. Есть бананы при поносе требуется с осторожностью и в умеренном количестве. Иначе, при обильном употрeблении, они вызывают газообразование.

Банан при поносах можно людям, которые не страдают острой сердечной недостаточностью. Фрукт хорошо стабилизирует функции сердца, однако не следует им злоупотрeбллять, если вы перенесли инсульт или инфаркт. Врачи допускают ограниченное потрeбление бананов при сердечных заболеваниях.

Банан может вызвать затрудненный отток желчи в организме, поэтому его не рекомендуется употрeбллять при болезнях печени и поджелудочной железы. Хронические нарушения в работе этих органов могут усилиться под воздействием веществ, которые содержатся в этих фруктах.

Почему полезно есть банановые блюда при расстройстве пищеварения

Бананы при диарее полезны, если съедать по 1-2 фрукта в сутки. Когда стул становится жидким, то из человеческого организма вымывается полезный калий. Причем в больших количествах. Нежная мякоть поможет восстановить нарушение водно-электролитного баланса и предотвратит обезвоживание. Два банана в сутки, полностью восстанавливают уровень калия в организме. При регулярном употрeблении они оказывают тонизирующее воздействие, снимают спазмы и судороги.

Бананы крепят и обладают вяжущими свойствами. При поносах бананы – наилучший вариант быстро восстановить функции пищеварительной системы. Нежная мякоть экзотического продукта обволакивает воспаленную слизистую оболочку желудка. Вот почему это питание разрешено, если стул становится жидким. Можно ли есть бананы при поносе детям? Продукт поможет справиться с недугом и малышам, и взрослым.

У ребенка бананчики вызывают аппетит. Этот плод особенно любим всеми малышами. Когда отсутствует аппетит, можно смело давать кушать банановые блюда. Они хорошо насыщают и помогают избавиться от поноса. Однако поедание фруктов в период заболевания должно быть умеренным – не следует кушать такую пищу каждые 2 часа. Содержащиеся в продукте пектины оказывают стимулирующее воздействие на пищеварение. Лучше чередовать употрeбление бананов с приемом сухариков и рисовой каши. При диареях бананы весьма полезны и целесообразны.

У взрослого тропический вкусный фрукт помогает устранить не только диарею, но и снять стресс. Очень часто расстройства пищеварения развиваются по причине психоэмоциональных нагрузок. В состав фрукта входит обширный минеральный комплекс, который оказывает благоприятное воздействие на работу центральной нервной системы. Диета поможет успокоить нервы и, в то же время, ликвидировать диарею.

Не следует употрeбллять банановые блюда натощак или запивать сразу водой. Подобные действия могут привести к ухудшению состояния здоровья. Можно ли есть при поносе рис с измельченным бананом? Подобное блюдо понравится абсолютно всем. При его приготовлении важно не использовать сахар и молоко, а крупу хорошо разварить до полужидкого состояния.

Банановая диета в период расстройства стула поможет быстрее справиться с недугом. Известно, что диарею требуется лечить правильным подбором диетических продуктов. Экзотический жёлтый фрукт лучше съесть в перерыве между приемами небольшого количества пищи – отварного картофеля, мяса, риса. Избегайте в период поноса употрeбления сахара, который вызывает брожение в желудке. Запрещается также использование в меню специй, маринадов и различных кулинарных добавок.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как правильно питаться после лапараскопии кисты яичничка — меню на каждый день

Как правильно питаться после лапараскопии кисты яичничка — меню на каждый день Питание после лапароскопии Лапароскопия – это операция, целью которой...

26 11 2020 23:50:17

Кедровое масло: лечебные и полезные свойства и противопоказания

Кедровое масло: лечебные и полезные свойства и противопоказания Масло кедровое Это поистине уникальный и экологически чистый растительный продукт, который...

25 11 2020 11:50:50

Какие каши помогают от запоров

Какие каши помогают от запоров Какие каши полезны при запорах: овсяная, пшенная, перловая, кукурузная Каши при запорах – это оптимальное решение проблемы...

24 11 2020 10:36:36

Определение ВПЧ го типа у женщины

Определение ВПЧ -го типа у женщины -й тип впч и его специфические хаpaктеристики Paк шейки матки – грозное заболевание, которое не возникает за один...

23 11 2020 1:39:45

Лечение сколиоза в Тольятти

Лечение сколиоза в Тольятти КОРСЕТ ШЕНО На сегодняшний день жесткий активно-корригирующий корсет Шено является самым эффективным средством для лечения...

22 11 2020 5:13:36

Изжога после алкоголя

Изжога после алкоголя Почему появляется изжога после употрeбления алкоголя Уже давно специалисты говорят о том, что распитие алкогольных напитков...

21 11 2020 21:31:22

Боли после колоноскопии: осложнения после исследования кишечника

Боли после колоноскопии: осложнения после исследования кишечника Возможные осложнения после колоноскопии Для исследования толстой кишки используют два...

20 11 2020 9:54:35

Алкоголь и пpocтатит — можно ли при пpocтатите употрeбллять алкоголь?

Алкоголь и пpocтатит — можно ли при пpocтатите употрeбллять алкоголь? Можно ли употрeбллять алкоголь мужчине при пpocтатите .. мужские болезни ,...

19 11 2020 10:45:40

Бывает ли зуд при молочнице

Бывает ли зуд при молочнице Зуд при молочнице Зуд при молочнице, это типичное проявление кандидоза, воспалительного заболевание вульвы и влaгaлища у...

18 11 2020 12:34:49

Пустырник пятилопастный настой и противопоказания

Пустырник пятилопастный настой и противопоказания Пустырник – лечебные свойства, применение, противопоказания и лечение пустырником Доброго времени суток,...

17 11 2020 10:16:13

Paк почки: код по МКБ

Paк почки: код по МКБ Злокачественное новообразование почки, кроме почечной лоханки Рубрика МКБ-: C Содержание Определение и общие сведения Paк...

16 11 2020 18:20:12

Лечебные упражнения при болях в шейном отделе позвоночника

Лечебные упражнения при болях в шейном отделе позвоночника Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника Заболевания позвоночника могут являться...

15 11 2020 23:44:16

Бра IKEA звезда "Смила" – не надо бояться темноты

Бра IKEA звезда "Смила" – не надо бояться темноты IKEA отозвала детские светильники после гибели ребенка Настенные светильники «СМИЛА» Изображение: сайт...

14 11 2020 17:19:47

Лечение острого цистита

Лечение острого цистита Лечение острого цистита у женщин Острое воспаление сопровождается ярко выраженными симптомами. Частые позывы, рези при...

13 11 2020 23:22:20

Жжение в сердце: почему возникает, лечение, как устранить симптом

Жжение в сердце: почему возникает, лечение, как устранить симптом Жжение в сердце: почему возникает и что делать Ощущение жгучей боли в области сердца...

12 11 2020 5:45:59

Как и когда возникает гранулематозный периодонтит и как его лечить?

Как и когда возникает гранулематозный периодонтит и как его лечить? Гранулематозный периодонтит: причины обострения, современное лечение Здоровые зубы –...

11 11 2020 5:26:13

Аллергический ринит: как распознать и вылечить

Аллергический ринит: как распознать и вылечить способов отличить аллергический насморк от простудного ринита Выделения из носа нас беспокоят не только...

10 11 2020 4:34:47

Гипертрофический гастрит

Гипертрофический гастрит Гипертрофический гастрит: симптомов, лечение ( группы препаратов), диета. Как «банальную болячку» не превратить в рак...

09 11 2020 2:27:31

В чем опасность гемангиомы правой доли печени

В чем опасность гемангиомы правой доли печени Гемангиома печени Гемангиома печени — доброкачественное сосудистое новообразование эмбрионального...

08 11 2020 6:30:44

Как вылечить запор

Как вылечить запор Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко народными средствами Запор – это состояние, при котором человек не может...

07 11 2020 16:40:59

Зеленый жидкий стул у взрослого

Зеленый жидкий стул у взрослого Жидкий зеленый стул у взрослого В желудочно-кишечном тpaкте человека происходят постоянные и сложные биохимические...

06 11 2020 1:15:14

Моча при заболеваниях печени

Моча при заболеваниях печени Цвет мочи при заболеваниях печени Одним из признаков заболевания печени является изменение цвета мочи. Она образуется почками...

05 11 2020 17:52:44

Можно ли принимать ванну беременным?

Можно ли принимать ванну беременным? Как купаться на первом, или третьем триместре беременности: стоит ли принимать ванну с солью и пеной и почему...

04 11 2020 12:43:43

Почему сразу после месячных появляются розовые выделения?

Почему сразу после месячных появляются розовые выделения? Почему сразу после месячных появляются розовые выделения? Изучение своего организма и наблюдение...

03 11 2020 20:45:34

Симптоматика и лечение варикозного дерматита

Симптоматика и лечение варикозного дерматита Все о варикозе: симптомы, диагностика, лечение Как ухаживать за ногами Варикозный дерматит нижних...

02 11 2020 21:36:38

Гуттасил при беременности отзывы

Гуттасил при беременности отзывы Гуттасил – препарат (капли), соответствует группе слабительные препараты. Для этого лекарственного средства хаpaктерны...

01 11 2020 0:47:31

В каких продуктах содержится клетчатка

В каких продуктах содержится клетчатка Клетчатка — что это и где она содержится? Клетчатка в продуктах — таблицы Что такое клетчатка? В каких продуктах...

31 10 2020 4:39:20

Можно ли сливочное масло при гастрите

Можно ли сливочное масло при гастрите Можно ли кушать сливочное масло при гастрите? Сливочное масло является высококалорийным продуктом, изготовленным из...

30 10 2020 10:38:23

Давать ли витамин Д новорожденному, если вы кормите грудью?

Давать ли витамин Д новорожденному, если вы кормите грудью? Давать ли витамин Д новорожденному, если вы кормите грудью? Сегодня я для вас подготовила...

29 10 2020 0:55:57

Вирус ЭпштейнаБарр: что означает положительный IgG

Вирус Эпштейна-Барр: что означает положительный IgG Расшифровка анализа на антитела к вирусу Эпштейна-Барр Вирус Эпштейна – Барр (ВЭБ) это один из...

28 10 2020 18:54:16

Витамин А – в каких продуктах содержится? – Таблица и количество, список

Витамин А – в каких продуктах содержится? – Таблица и количество, список В каких продуктах содержится витамин А Полноценное и сбалансированное питание...

27 10 2020 8:57:31

Как правильно питаться при изжоге: полезные советы и примерное меню

Как правильно питаться при изжоге: полезные советы и примерное меню Диета при изжоге Эффективность: лечебный эффект через дней Сроки: постоянно...

26 10 2020 8:46:17

Геморрой в кишечнике симптомы

Геморрой в кишечнике симптомы Геморрой или paк прямой кишки: как отличить эти два заболевания? Paк – oнкoлoгическая болезнь, которая часто приводит к...

25 10 2020 2:20:16

Прием проктолога

Прием проктолога Проктология Как гласит истина: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». К сожалению, в последнее время культура...

24 10 2020 8:19:26

Очистка организма от паразитов содой: рецепты и отзывы

Очистка организма от паразитов содой: рецепты и отзывы Паразиты, на выход! Чистка содой Чистка организма от паразитов — очень важная процеДypa. Как...

23 10 2020 14:41:19

Лечебное действие маточного меда на организм человека, особенности приготовления королевского желе

Лечебное действие маточного меда на организм человека, особенности приготовления королевского желе Маточный мед: полезные свойства и противопоказания...

22 10 2020 14:49:14

Лечение запора у кошек в домашних условиях: клизмы, свечи, слабительные

Лечение запора у кошек в домашних условиях: клизмы, свечи, слабительные Слабительное для кошек и котят быстрого действия Запор (констипация) – частая...

21 10 2020 23:30:28

Кремвоск «Здоров» для суставов из аптеки: отзывы

Крем-воск «Здоров» для суставов из аптеки: отзывы Это видео недоступно. Очередь просмотра Удалить все Отключить YouTube Premium Правда о крем-воске Здоров...

20 10 2020 4:52:10

Для чего нужны и как выбрать трусы для колоноскопии

Для чего нужны и как выбрать трусы для колоноскопии Где купить, как выбрать и для чего нужны трусы для колоноскопии В силу анатомо-физиологических...

19 10 2020 14:42:45

Противозачаточные таблетки – какие лучше выбрать и как их пить?

Противозачаточные таблетки – какие лучше выбрать и как их пить? Топ- лучших противозачаточных препаратов В жизни каждой женщины, по той или иной причине...

18 10 2020 6:53:27

Вакцинация собак: график прививок

Вакцинация собак: график прививок Прививки собакам по возрасту: график и таблица Для чего нужны прививки собаке? Многие заболевания, от которых может...

17 10 2020 14:31:44

Хондропротектор Алфлутоп при грыже позвоночника

Хондропротектор Алфлутоп при грыже позвоночника Алфлутоп при межпозвоночной грыже В схему лечения заболеваний, разрушающих суставы и сопровождающихся...

16 10 2020 2:48:57

Прогноз при совместном протекании цирроза и гепатита С в разных стадиях

Прогноз при совместном протекании цирроза и гепатита С в разных стадиях Сколько живут с циррозом печени при гепатите С Вирус гепатита С после...

15 10 2020 13:39:18

Лечение выпадения матки без операций

Лечение выпадения матки без операций Что делать, если возникло опущение матки: его причины, сопутствующие симптомы и лечение патологии + отзывы женщин...

14 10 2020 8:59:52

Парагрипп у детей симптомы и лечение

Парагрипп у детей - симптомы и лечение Парагрипп у детей эффективное лечение и профилактика Парагрипп у детей – это острое поражение дыхательных путей,...

13 10 2020 17:53:28

Признаки псориаза у мужчин первые проявления на коже или волосистой части головы

Признаки псориаза у мужчин - первые проявления на коже или волосистой части головы Причины появления и первые признаки псориаза у мужчин. Чем опасен недуг...

12 10 2020 21:47:27

Препарат Хитозан: инструкция по применению

Препарат Хитозан: инструкция по применению Хитозан- Эвалар Содержание Нозологическая классификация ( М К Б-) Состав и форма выпуска таблетка массой , г...

11 10 2020 4:17:55

Отсутствие сексуального желания у женщины, почему возникает и что делать

Отсутствие сексуального желания у женщины, почему возникает и что делать основных причин отсутствия сексуального желания у женщин Ученые считают, что...

10 10 2020 9:19:13

Продукты против седых волос

Продукты против седых волос Продукты, останавливающие поседение волос Седые волосы едва ли нравятся хотя бы одному человеку: мы их вырываем, закрашиваем и...

09 10 2020 21:40:57

Хочется исправить прикус? Стоит узнать, сколько болят зубы после установки брекетов

Хочется исправить прикус? Стоит узнать, сколько болят зубы после установки брекетов Хочется исправить прикус? Стоит узнать, сколько болят зубы после...

08 10 2020 15:36:24

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI