Можно ли поправиться от яблок? > Гармония
Технология здоровья    

Можно ли поправиться от яблок?

Можно ли поправиться от яблок?

Можно ли поправиться от яблока? в закладки

Яблоки – самый доступный и популярный диетический продукт. Существует несколько вариантов яблочных диет, диеты на яблочном соке и даже пpaктически во всех лечебных диетах яблоку дан зеленый свет. В первую очередь обусловлено это тем, что маленькое яблоко содержит огромное количество жизненно необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме того, именно из яблока получают пектин, который используется в косметологии, кулинарии, пищевой и фармацевтической промышленности. Пектин улучшает работу пищеварительной системы, действует противовоспалительно и способствует связыванию и выведению шлаков и токсинов.

Но даже такой полезный продукт нельзя употрeбллять в неограниченных количествах. Во-первых, шкурка яблока состоит из довольно грубой клетчатки, которая может раздражать слизистую желудка и стенки кишечника. А во-вторых, по калорийности этот плод стоит далеко не на последнем месте среди фруктов. От одного яблока никто не поправится, а вот если их съесть 10, то по энергетической ценности это половина стандартного суточного рациона. Так сколько калорий в одном яблоке?

От чего зависит калорийность

На самом деле калорийность яблока зависит в первую очередь от его сорта. Красные плоды более сладкие, а значит и более калорийные, чем зеленые. Если в 100 граммах зеленого яблока содержится примерно 35-40 ккал, то в таком же количестве красного – уже 47-55 ккал. На килограмме разница может быть до 200 ккал – а это уже небольшая порция супа или зеленого овощного салата. Поэтому, если вы собираетесь посидеть денек-другой на яблочной диете, выбирать однозначно нужно зеленые сорта.

Второй немаловажный момент – сколько калорий в яблоке, очень зависит от того, в каком виде будет употрeблляться продукт – свежем или приготовленном. На многих диетах рекомендуется есть не свежие, а запеченные фрукты. Однако при похудении стоит учитывать, что калорийность такого яблока увеличивается за счет испарения воды. Вот как она растет в зависимости от способа приготовления яблока:

  • запеченное без шкурки – 50 ккал/100 грамм;
  • запеченное со шкуркой – 70 ккал/100 грамм;
  • запеченное со шкуркой и медом – 90 ккал/100 грамм;
  • запеченное со шкуркой, медом и сухофруктами – 120 ккал/100 грамм.

Но чтобы узнать действительное количество калорий в блюде, нужно умножить его калорийность на вес. Средний фрукт весит 150-180 граммов. А значит в целом начиненном вкусностями яблоке почти столько же калорий, сколько в сдобной булочке или обычном пирожном.

1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.jpg» />

Определяем на глаз

Не всегда можно взвесить продукт, чтобы точно рассчитать его калорийность. Поэтому удобно понимать, как определить это «на глазок». Примерную калорийность яблока по цвету определять мы уже умеем. Теперь нужно прикинуть приблизительно диаметр яблока, он может подсказать примерный вес:

  • маленькое: по диаметру как спичечный коробок (5 см) – 80 грамм;
  • среднее: которое уместится в кольце, образованном соединенными вместе большими и указательными пальцами рук (6.5 см) – 130 грамм;
  • большое: которое умещается в таком же кольце, образованным большими и средними пальцами рук (8 см) – 200 грамм.

Теперь остается только применить уже известную формулу и умножить количество калорий в яблоке, на его вес в граммах. Пользуясь этими простыми приемами всегда можно с легкостью подсчитать сколько плодов можно съесть в течение дня без вреда для фигуры.

От яблок можно поправиться?

Яблоки — очень полезные фрукты, независимо о того, сидите вы на диете или стараетесь правильно питаться.

Они богаты калием и магнием, которые благотворно воздействуют на работу сердечной мышцы. В яблоках имеется кальций, укрепляющий зубы, и железо, необходимое для кроветворения.

Эти фрукты являются рекордсменами по содержанию клетчатки, она представлена в виде пектина. Данное соединение открыто не так давно, но его уже называют «чистильщиком организма».

Яблочный пектин выводит шлаки и токсичные соединения, следовательно, очищает организм от ненужных отложений и тем самым помогает сбросить вес.

Можно ли яблоки при похудении?

Плоды положительно влияют на метаболизм, поэтому их следует включать в меню во время диеты. С медицинской точки зрения, они принесут неоценимую пользу организму:

Ускорят обменные процессы;

Нормализуют работу пищеварительного тpaкта, избавят от запоров;

Улучшат состав кишечной микрофлоры;

Выведут токсичные соединения;

Ускорят расщепление жировой ткани.

Диетологи в последнее время не советуют увлекаться фруктами в период снижения веса. Содержащаяся в них фруктоза переpaбатывается в печени не в гликоген, а в жир. Он поступает в кровяное русло и захватывается жировыми клетками. Несмотря на низкую калорийность фруктов, человек вынужден бороться с лишним весом.

Яблоки, как и прочие фрукты, содержат фруктозу, однако в них имеется и другое соединение — урсоловая кислота. Содержится она в яблочной кожуре. Американские исследователи провели ряд лабораторных наблюдений над грызунами, которых кормили высококалорийной пищей. Все животные страдали от ожирения, метаболического синдрома и жировой дистрофии печени.

Результаты эксперимента удивили ученых. Те грызуны, которым добавляли в пищу экстpaкт яблочной кожуры, улучшили показатели своего здоровья. Несмотря на обильный рацион, их вес оставался в пределах нормы. Кроме того, увеличилась доля мускулатуры. Руководитель исследования Кристофер Адамс объясняет результаты тем, что урсоловая кислота приводит к росту мышечной массы. А чем больше мускулов, тем быстрее сжигается жир.

Скажите «нет» яблочным диетам

Существует мнение, что разгрузочный день на яблоках принесет исключительную пользу организму. Один раз в месяц можно и поголодать, но длительное время применять диету на яблоках не следует.

Такой режим питания приводит к недостатку белка и ряда витаминов. Поскольку поступление соли в организм ограничено, снижение массы тела происходит за счет выведения жидкости. Избыток клетчатки не лучшим образом сказывается на пищеварении.

Читать еще:  Ореховое молоко

После использования яблочной диеты многие люди остались недовольны результатом.

Если человек страдает от гастрита, то обострение заболевания гарантировано.

Яблочная диета относится к разряду монодиет. По сути человек питается только углеводами и клетчаткой, после такого рациона срываются даже волевые личности. Причем в ход идет не полезные продукты, а пирожки, пирожные, сладости.

Как правильно употрeбллять яблоки при сбросе веса

Лучшее время употрeбления плодов — за 15-20 минут до обеда. Так, в Пенсильвании провели эксперимент. В течение 5 недель мужчины и женщины с нормальным весом ели яблоки незадолго до основного приема пищи. Оказалось, что во время обеда их организм усвоил на 187 калорий меньше.

Фрукты перед едой помогают снизить потрeбление калорий, — считает сотрудник университета Джули Флад.

Однако есть яблоки натощак могут позволить себе не все люди, при повышенной кислотности желудка они приводят к дискомфорту в животе. Также не стоит кушать свежие фрукты сразу после приема пищи, поскольку это приведет к повышенному газообразованию.

Можно ли яблоки на ночь? Конечно, если ничего другого нет в холодильнике, не возбраняется перекусить яблочком. Однако диетологи советуют этого не делать, поскольку в них содержится много углеводов.

В вечернее время лучше съесть немного белковой пищи (творог или яйцо), чтобы притупить голод. Для употрeбления яблок отведите утренние и дневные часы.

Рекомендуемое количество яблок в день — 1-3 штуки. Больше употрeбллять не следует, чтобы не возникло переизбытка фруктозы в рационе.

Какие яблоки полезнее во время диеты?

Наибольшую пользу принесут свежие яблоки, в них высокое содержание витамина С, в кожуре имеется огромное количество антиоксидантов. 5-7 яблочных зернышек доставят в организм дневную норму йода.

Поскольку не все люди хорошо переносят свежие яблоки, врачи советуют их запекать. Во время тепловой обработки теряется часть витаминов и полезных веществ, однако разрушаются и фруктовые кислоты, которые негативно воздействуют на желудок. Если положить внутрь яблочка творог или заправить орехами, получится вкусный и полезный десерт.

Сушеные плоды способствуют хорошему пищеварению.

Моченые яблоки содержит весь набор полезных веществ, положительно влияют на микрофлору кишечника, богаты аскорбиновой кислотой.

В процессе заквашивания клетчатка обретает более мягкие свойства и в меньшей мере раздражает кишечник. Их смело можно использовать в период диеты.

Сушеные яблоки — концентрат всех полезных веществ, которыми богаты плоды. Однако калорийность продукта составляет 300 ккал, поэтому увлекаться им не рекомендуется. Из сушки можно приготовить компот или использовать как заменитель сахара во время чаепития.

Яблоки при диете (белковой, гречневой)

Во время гречневой диеты яблоки помогут восполнить недостаток витаминов в организме, особенно аскорбиновой кислоты. Так как прием сахара и соли исключен, они улучшат вкусовые качества каши. Существует 2 мнения, как употрeбллять яблоки на гречневой диете. Одни рекомендуют их съедать между основными приемами пищи, другие советуют совмещать яблоки с кашей. Их разрешается запекать, отваривать и есть в сыром виде.

При соблюдении белковой диеты на первом этапе яблоки исключают из рациона, на 2-3 этапе их добавляют в меню в количестве 1-2 штуки в день. Лучше выбирать кислые сорта фруктов.

Итак, яблоки помогают снизить вес из-за наличия в кожуре урсоловой кислоты. 2-3 фрукта в день не причинят вреда фигуре, но лучше их съедать в первой половине дня. Однако сидеть на яблочной диете не рекомендуется: это равноценно голоданию. После такого рациона неизбежен прирост массы тела.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Можно ли поправиться от яблок?

Самая насущная и важная проблема для всех женщин нашей планеты – это внешний вид. Каждая очень заинтересована выглядеть прекрасно. И, конечно, лишний вес! Он преследует их повсюду.
Как с ним бороться? Как не набрать лишних пару килограммов? Как удержать вес в норме весь пляжный сезон? Что кушать, а что нет?

А ведь ответы все рядом с нами. Есть множество элементарных способов выхода из ситуации. Один из них мы сегодня рассмотрим более детально.

Яблоки – один из уникальнейших фруктов, который поражает своей пользой.

О полезных свойствах можно говорить просто бесконечно:

  • содержат витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, РР);
  • богаты на микроэлементы (фосфор, магний, железо, йод, медь, сера, кальций, цинк);
  • красные яблоки насыщены большим количеством каротина;
  • в зеленых яблоках меньше фруктозы, чем других;
  • жирные кислоты, крахмал, органические кислоты;
  • основное полезное свойство – это клетчатка, которая не заменима при пищеварительных процессах. Она притупляет аппетит. Способствует выводу из организма шлаков и токсинов, которые так хорошо приживаются на стенках кишечника (вес одного шлака диаметров до 2 см может достичь веса 5 кг);
  • положительно влияют не только на фигуру, но и на весь организм в целом;
  • постоянное употрeбление дарит свежий цвет лица, упругость кожи, ее здоровый цвет, снижает целлюлит.

Яблоки – это самый низкокалорийный продукт. Они помогают чистке крови, выводя из нее холестерин. Замените яблока хлебобулочные изделия и спиртное – организм вам скажет спасибо, и не заставит долго ждать видимых результатов. От яблок больше худеют, чем толстеют.

Англичане говорят, «Ешь в день одно яблоко – и врач забудет к тебе дорогу». И это верно! Как стало известно, чтобы избавиться от лишних калорий необходимо перед каждым приемом пищи съедать одно яблоко, но только в сыром виде. От яблок поправляются теоретически не возможно. На одно яблоко приходит примерно 80-100 кКал. Даже при термообработке яблоки не теряют минимум витамин. От яблок можно поправиться в том, случае если употрeбллять в пищу их в виде цукатов, в пирожках, или тортиках.

Читать еще:  Рацион питания для предотвращения выпадения волос

В наше время разработано очень много различных диет.

Диеты на яблоках

Диета 1

Диета предусмотрена на 5 дней. Основное условие – питание низкокалорийными продуктами и яблоками.

1 день, 2 день, 3 день:

  • Завтpaк: обезжиренный творог и свежее яблоко.
  • Второй завтpaк: печеное яблоко и ржаной хлеб.
  • Обед: 100г печеной рыбы и фруктовый салат из яблока и мaндарина.
  • Полдник: йогурт и яблоко свежее.
  • Ужин: 2 яблока и 50 грамм твердого сыра.

2 день и 4 день:

  • Завтpaк: 100г овсяной каши и яблоко.
  • Второй завтpaк: салат из яблок и моркови.
  • Обед: кусочек курицы отварной.
  • Ужин: яблоки в неограниченном количестве.

Диета 2

Однодневная диета. Она способствует очищению кишечника, нормализует обмен веществ.
Необходимо 500 грамм яблок запечь и разделить на пять приемом. 1 кг свежих яблок нужно кушать на протяжении целого дня.

В этот день нельзя кушать что-либо, кроме яблок. Пить только воду.

Эта диета очень полезна для людей страдающих заболевания желудочно-кишечного тpaкта.

Минусы яблок

Даже в бочке меда, есть ложка дегтя. Так и с яблоками. Есть маленькие противопоказания. Не рекомендуется употрeбллять в пищу людям:

  • с повышенной кислотностью;
  • заболевания почек;
  • с аллергией на яблоки;
  • с хроническими заболеваниями;
  • не злоупотрeбллять при беременности.

Соблюдая элементарные номы питания и здоровый образ жизни, можно забыть о проблемах здоровья и лишнем весе! Употрeбляйте в пищу больше яблок, и вы не поправитесь ни на килограмм!

Видео о том, как яблоки помогают организму

Можно ли потолстеть от яблок, или Как правильно похудеть

Яблоко. Наверное, нет такого человека, который бы его не ел. Так и каждая заботящаяся о своей фигуре женщина задумывалась хотя бы раз: а можно ли потолстеть от яблок? Давайте разберемся в этом непростом вопросе.

Калорийность яблок

Разные сорта различаются по калорийности, хоть и незначительно.

Зеленые яблоки кислее и содержат минимум сахаров. Калорийность свежих яблок составляет 35 ккал на сто грамм. Поэтому их считают более полезными.

Красные яблоки слаще, их калорийность 50 ккал на сто грамм. Такие сорта более мягкие и сочные.

Калорийность яблок по большому счету не зависит от их цвета, просто принято считать, что красные слаще зеленых. Если говорить о полезности, то нужно выбирать более кислые сорта. В них меньше углеводов.

В яблоке много витаминов, полезных для организма человека. Это вся группа В, Е, С и Р; микроэлементы — йод, цинк, бор, магний, калий, сера и т.д. Яблоки содержат клетчатку и пектин.

Этот фрукт положительно влияет на пищеварительную систему, поэтому ответ на вопрос о том, можно ли потолстеть от яблок, скорее отрицательный, чем положительный. Рекомендуется кушать эти фрукты при анемии, депрессии, авитаминозе.

Можно ли потолстеть от яблок? Можно, только если кушать огромное их количество. Одно яблоко в день не приведет к лишнему весу, а положительно скажется на здоровье и пищеварительной системе.

Яблочные диеты

Выяснив, толстеют ли от яблок, рассмотрим варианты, как же похудеть.

Диета — отличный способ избавиться от лишних килограммов. Яблоко — прекрасный помощник, который выведет из организма жир и токсины. Такая диета способствует потере до одного килограмма в день. Введение фруктов происходит постепенно.

Яблочная диета рассчитана на 5-7 дней. Каждый день кушаем около 1,5 кг фруктов. Если тяжело есть одни яблоки, дополняем орешками, вареными яйцами или рисом. Обязательное условие — пить воду, не менее 1,5 л в сутки.

Яблочно-кефирная диета немного проще. Это скорее разгрузочный день. Рацион состоит из килограмма яблок и литра кефира, разделенных на 5-6 приемов пищи.

Творожно-яблочная хороша для любителей молочных продуктов. На день — 5 яблок и 500 грамм творога. Фрукт можно кушать в свежем виде, делать смузи, запекать. Пьем воду или зеленый чай. Такую диету можно держать не чаще, чем один раз в месяц.

Можно ли потолстеть от яблок на ночь? Фрукты не рекомендуется кушать в вечернее время в большом количестве из-за содержания сахара, но от одной штучки ничего страшного не произойдет.

Правильно выйти из диеты важно для здоровья. Возврат к привычному питанию начинайте с легких продуктов, каш на воде. Тогда сброшенные килограммы не вернутся обратно.

Противопоказания к яблочным диетам

Диеты популярны. Яблочная — не исключение. Но к любой есть противопоказания:

Если часто мучает изжога, такая диета не подойдет.

Напитки и блюда из яблок

Польза яблок доказана учеными. А что же мы можем из них приготовить?

Давайте рассмотрим для начала несколько вкусных и полезных напитков.

Зеленый напиток. Нам понадобятся одно яблоко, огурец и киви. Все ингредиенты с водой измельчаем в блендере, вкусный напиток готов. Можно добавлять зелень (петрушку, укроп) или мяту по вкусу.

Компот. Яблоко очищаем от кожуры и косточек. Режем на дольки. В кипящей воде провариваем не менее 10 минут. В готовый напиток для насыщенности вкуса можно добавить несколько изюминок.

Яблочный чай. Завариваем крепкий чай. Добавляем в него мелко нарезанное яблочко, мед и лимон. Такой напиток согреет в холода, полезен при простуде.

Сбитень. Яблочко с кожурой нарезаем на дольки, кладем в кастрюльку. Добавляем мяту, корень имбиря, корицу и гвоздику. Заливаем водой, доводим до кипения и варим минут 15. В готовый напиток положим ложечку меда.

Разнообразие блюд из яблок велико. Самыми популярными считают следующие.

Запеченное яблоко. Удаляем сердцевину и делаем начинку из творога и орешков, ставим в духовку на 10-15 минут. Печеное яблочко не теряет своих свойств.

Читать еще:  Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть?

Полезный салат. Смешайте мелко нарезанное яблоко, морскую капусту и натертую на терке морковь. Заправить лучше сметаной. Добавляйте в салаты зеленый лук и укроп, соль и перец по вкусу.

Каша. Сварите овсяные хлопья, они полезны на завтpaк. Яблоки порежьте кубиками и добавьте в кашу. Положите изюм, курагу и чернослив. Чтобы витамины лучше усвоились, полейте кашу оливковым маслом.

Яблочный пирог. Делается он очень просто. Раскатываем тесто, выкладываем на него дольки яблок, посыпаем сахарной пудрой и корицей. Выпекаем в духовке. Такой пирог станет прекрасным десертом в обед, подойдет к рождественскому столу.

Любое блюдо из яблок станет полезным, если готовить его с душой. Не добавляйте слишком много сахара, он вреден для фигуры. Яблоки — отличный низкокалорийный фрукт, полезный для здоровья. Добавьте в рацион всего одну штучку, и уже вскоре почувствуете прилив сил и энергии.

Можно ли поправиться от яблок

Представительницы прекрасного пола обычно всегда следят за собственным внешним видом и для них неприемлемо набирать лишние килограммы. Для того чтобы избежать подобных ситуаций в их арсенале припасено 2-3 проверенные диеты. Удивительно, но пpaктически каждая диета подразумевает употрeбление в пищу яблок. В данной статье постараемся разобраться, почему яблоки являются столь универсальным продуктом и действительно ли они могут помочь сбросить лишние килограммы.

Особенности и свойства яблок

Яблоки представляют собой один из нескольких плодов, которые невероятно полезны благодаря своему составу. В них входит большое количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, они содержат органические кислоты, пектин, сахар и клетчатку. Независимо от цвета и сорта яблок, их употрeбление с постоянной периодичностью позволяет улучшить иммунитет. Поэтому не удивительно, что в детском возрасте употрeбление данного фрукта прописывают даже педиатры.

Красные яблоки

Если на вопрос, возможно ли поправиться от яблок, большинство людей не знает точного ответа, то о способности яблок обогащать организм жидкостью известно множество фактов. Это возможно благодаря высокому содержанию яблочного сока в данных фруктах. Благодаря большому объему сока из организма выводится холестерин. Кроме того, яблоки являются неплохим профилактическим средством от анемии, поскольку в них содержится много железа.

У людей, ежедневно употрeбляющих хоть одно яблоко в день, никогда не наблюдается проблем с пищеварительной системой. Кроме того, данный фрукт способствует профилактики образования мочекаменной болезни. Поэтому важно, чтобы яблоки были неотъемлемой частью рациона любого человека, независимо от его возрастной категории.

Употрeбление яблок

Включение в состав меню многих диет яблок объясняется достаточно просто. Дело в том, что они имеют незначительное число калорий в своем составе. Поэтому большинство диетологов отвечают на вопрос о том, возможно ли пополнеть от яблок, отрицательно. Но здесь важно учитывать один момент: яблоки вызывают аппетит, который может проснуться с огромной силой и тогда уже никакие лишние килограммы не смогут вас остановить. В неограниченном виде питаться одними только яблоками не стоит, их максимально допустимое количество в день не должно превышать 2-3 штук.

Причины, вызывающие прибавку в весе от яблок

Несмотря на то, что описанные выше фрукты, являются низкокалорийными продуктами, специалисты опытным путем доказали, что встречаются люди, у которых отмечалась незначительная прибавка в весе. Поэтому, говоря о том, возможно ли прибавить в весе от яблок, важно знать две причины, из-за которых вес может увеличиться:

  1. Первая причина была обозначена выше и представляет собой развитие хорошего аппетита после потрeбления в пищу яблок.
  2. В качестве второй причины специалисты выделяют сахар, входящий в состав яблок. Если есть данные фрукты в большом объеме, то вероятность поправиться имеет место быть.

Каким яблокам лучше отдавать предпочтение?

Диетологи единодушно сходятся в позиции, что лучше всего в качестве диетического продукта подходят яблоки, от природы имеющие зеленую окраску. Это объясняется несколькими причинами. Во-первых, в составе зеленых яблок гораздо меньше сахара, нежели в красных, что способствует уменьшению вероятности поправиться. Во-вторых, зеленые яблоки не содержат природных красителей, которые, несмотря на свое естественное происхождение, всё же могут зарождать аллергические реакции у людей, склонных к аллергии.

Зеленые яблоки

По остальным параметрам зеленые и красные яблоки не имеют совершенно никаких различий. Кроме того, можно сделать однозначные выводы о том, что яблоки – полезный фрукт, который способен оказать огромную пользу для организма. Люди, наблюдающие за собственной фигурой, должны сделать данный продукт одним из самых главных в своем рационе. Однако, зная ответ на вопрос, можно ли располнеть от яблок, следует соблюдать меру и не превышать допустимое количество употрeбляемых яблок. Злоупотрeбление определенными видами продуктов может привести к необратимым последствиям, которые порой трудно объяснить. Яблоки в этом случае не являются исключением.

В завершение, диетологи совместно со специалистами из области медицины, дают рекомендации, согласно которым для поддержания своего веса на должном уровне и выработки хорошего иммунитета, позволяющего быть здоровым, яблоки должны всегда лежать у вас в холодильнике. Нужно выработать у себя и члeнов своей семьи привычку съедать в день по 1 яблоку. Если соблюдать подобное правило, то можно смело забыть о многих заболеваниях и вместе с тем избежать прибавления в весе.

Вам также может понравиться.

Вы узнаете о том, для чего нужно есть сахар, как уменьшить вред от сахара и почему опасен переизбыток сахара.

Вы постоянно переедаете и из-за этого не можете потерять вес? Соберите всю свою силу воли и возьмите на вооружение полезные…



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Почему при кисте яичника нет мecячных – влияние кисты на мeнcтpуацию

Почему при кисте яичника нет мecячных – влияние кисты на мeнcтpуацию КистаПортал Нарушения мeнcтpуального цикла у женщин случаются по разным причинам....

25 01 2021 10:50:17

Красные растяжки – убираем немедленно

Красные растяжки – убираем немедленно Красные растяжки – убираем немедленно Что такое растяжки, знает, наверное, каждый. Они появляются на теле не только...

24 01 2021 3:20:37

Приятное на вкус варенье из черемухи

Приятное на вкус варенье из черемухи Варенье из черемухи Плоды и листья черемухи широко применяются в народной медицине и кулинарии, а сам кустарник...

23 01 2021 11:19:27

Ультрафиолетовое излучение и его влияние на организм

Ультрафиолетовое излучение и его влияние на организм Ультрафиолетовое излучение. Действие на организм человека. Методы и средства защиты Ультрафиолетовое...

22 01 2021 12:47:23

Санаторий «Барвиха» Подмосковье: путевки на год с лечением

Санаторий «Барвиха» Подмосковье: путевки на год с лечением Санаторий Барвиха , Московская обл., Одинцовский р-н, пос. Барвиха. Расчётный час:...

21 01 2021 16:26:15

Самые эффективные средства для лечения туберкулеза в домашних условиях

Самые эффективные средства для лечения туберкулеза в домашних условиях Проверенные методы лечения туберкулеза народными средствами в домашних условиях Еще...

20 01 2021 22:41:10

Хаpaктер нормальных выделений после лапароскопии и патологическая секреция

Хаpaктер нормальных выделений после лапароскопии и патологическая секреция Лапароскопия маточных труб послеоперационный период Время чтения: мин. После...

19 01 2021 10:27:36

Как принимать черный перец горошком от диареи

Как принимать черный перец горошком от диареи Как применять черный перец горошком при поносе Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение...

18 01 2021 14:14:58

Paк горла и гортани — диагностика и лечение

Paк горла и гортани — диагностика и лечение Paк гортани Paк гортани — злокачественная опухоль гортани преимущественно плоскоклеточного хаpaктера. В...

17 01 2021 2:18:36

Йога: польза и вред для здоровья

Йога: польза и вред для здоровья О вреде йоги. Правда, о которой умалчивают инструкторы. Йога лечит все болезни, кроме нажитых на йоге Нажить на йоге...

16 01 2021 4:26:54

Крема и мази от дерматита для детей

Крема и мази от дерматита для детей Дерматит на коже: лечение мазями и кремами в домашних условиях Дерматитом называют воспаление кожи – органа,...

15 01 2021 7:15:48

Виды боли при ВСД

Виды боли при ВСД Болевой синдром при ВСД: основные причины, клинические проявления и рекомендации Вегетососудистая дистония (ВСД) широко распространена у...

14 01 2021 2:25:12

Можно ли лесные или магазинные грибы при грудном вскармливании?

Можно ли лесные или магазинные грибы при грудном вскармливании? Можно ли лесные или магазинные грибы при грудном вскармливании? Новоиспеченной маме,...

13 01 2021 14:25:15

Как быстро восстановить организм после отказа от курения

Как быстро восстановить организм после отказа от курения Через сколько восстанавливается организм после отказа от курения и алкоголя? Вы наконец-то...

12 01 2021 6:12:35

Проктологи Калуги

Проктологи Калуги Проктолог в городе Калуга Колопроктология – это направление в медицине, которое занимается изучением правил профилактики, приемов...

11 01 2021 10:10:44

Лечение разрыва и надрыва связок икроножной мышцы: сроки восстановления и реабилитация после травмы

Лечение разрыва и надрыва связок икроножной мышцы: сроки восстановления и реабилитация после травмы Разрыв связок икроножной мышцы Икроножная или...

10 01 2021 8:58:34

Правильное голодание для похудения и очищения организма

Правильное голодание для похудения и очищения организма Лечебное голодание в домашних условиях для похудения для начинающих Когда человек хочет избавиться...

09 01 2021 19:35:57

Для чего назначают Папаверин при беременности?

Для чего назначают Папаверин при беременности? Бесполезные препараты во время беременности Хит-парад бесполезных препаратов во время беременности Сам...

08 01 2021 20:19:15

Литовская кухня

Литовская кухня Литовская кухня и блюда Если Вы приехали в Литву отдохнуть и набраться новых приятных впечатлений, Вам необходимо попробовать и оценить...

07 01 2021 15:52:33

Как осуществляется лечение геморроя голоданием?

Как осуществляется лечение геморроя голоданием? Лечебное голодание при геморрое: о применимости пpaктики в устранении проблемы Нетрадиционная медицина...

06 01 2021 22:20:43

Схема постановки пиявок при гипертонии

Схема постановки пиявок при гипертонии Гипертония: лечение пиявками Хаpaктеризующаяся продолжительным периодом повышения артериального давления,...

05 01 2021 20:31:29

Помогает ли Панкреатин от изжоги и других проблем с пищеварением: зачем вообще пить ферменты

Помогает ли Панкреатин от изжоги и других проблем с пищеварением: зачем вообще пить ферменты Можно ли использовать Панкреатин от приступа изжоги? Изжога...

04 01 2021 21:44:36

Гидрокортизон мазь: инструкция по применению

Гидрокортизон мазь: инструкция по применению Гидрокортизон (мазь): инструкция по применению, цена, от чего помогает, отзывы Дерматологические проблемы...

03 01 2021 21:51:36

Антибиотики при флюсе: какие препараты наиболее эффективны?

Антибиотики при флюсе: какие препараты наиболее эффективны? Лечение антибиотиками при флюсе: какие нужны и как принимать Гнойно-воспалительные заболевания...

02 01 2021 5:47:13

Инфекции мочевыводящих путей: симптомы и лечение

Инфекции мочевыводящих путей: симптомы и лечение Инфекции мочевыводящих путей: симптомы и лечение Инфекции мочевыводящих путей (ИМВП) – это группа...

01 01 2021 8:11:50

Как вылечить шишки на хрящах

Как вылечить шишки на хрящах Шишка на ушной paковине Шишки на ушах у человека могут иметь различное происхождение и быть как самостоятельной болезнью, так...

31 12 2020 11:44:47

Как вирус папилломы влияет на беременность?

Как вирус папилломы влияет на беременность? Вирус папилломы и беременность Большинство носителей папилломавируса (до % населения планеты) не знают, что...

30 12 2020 19:57:56

Сегидрин® (Sehydrin®)

Сегидрин® (Sehydrin®) Сегидрин ® (Sehydrin ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-)...

29 12 2020 11:23:29

Флегмона ноги. Лечение.

Флегмона ноги. Лечение. Опасность флегмоны нижней конечности Флегмона голени – гнойный процесс, не имеющий конкретных границ. Он склонен к распространению...

28 12 2020 22:41:57

Натамицин: инструкция по применению

Натамицин: инструкция по применению Натамицин: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Natamycin Код ATX: GAA Действующее вещество:...

27 12 2020 6:43:40

«Морис» значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камниталиманы

«Морис» - значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камни-талиманы «Морис» — значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака,...

26 12 2020 12:17:53

Датская кухня, блюда, рецепты, история

Датская кухня, блюда, рецепты, история Национальные блюда датской кухни – что едят в Дании Обновлено: Май, На первый взгляд датская кухня не...

25 12 2020 12:19:59

Как очистить организм с помощью кипяченой воды: ценные советы

Как очистить организм с помощью кипяченой воды: ценные советы Очищение кипяченой водой Очищение кипяченой водой Этот способ позволяет избавиться от...

24 12 2020 8:33:27

Диета при удаленном желчном пузыре

Диета при удаленном желчном пузыре Диета после удаления желчного пузыря Эффективность: лечебный эффект через - месяца Сроки: от , месяцев до года...

23 12 2020 21:30:39

Посев на патогенную кишечную флору (шигеллы, сальмонеллы) с определением чувствительности к антимикробным препаратам

Посев на патогенную кишечную флору (шигеллы, сальмонеллы) с определением чувствительности к антимикробным препаратам Посев на патогенную кишечную флору...

22 12 2020 16:53:33

Торасемид Канон, табл. мг №

Торасемид Канон, табл. мг № Торасемид Канон Торасемид Канон: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Torasemide Canon Код ATX: ССА...

21 12 2020 12:16:30

Мозоль на губе у новорожденного

Мозоль на губе у новорожденного Мозоль на губе у младенцев минуты Автор: Анастасия Егорова Новорожденный малыш - главный объект пристального...

20 12 2020 17:40:39

Чем опасен тефлон и как снизить вред от таких покрытий?

Чем опасен тефлон и как снизить вред от таких покрытий? Какую опасность таит тефлоновая сковорода, в чем заключается вред тефлона Тефлон – популярное...

19 12 2020 13:57:32

Тахикардия: лечение, симптомы, причины, профилактика

Тахикардия: лечение, симптомы, причины, профилактика Тахикардия - причины и симптомы, лечение и профилактика тахикардии Тахикардия представляет собой...

18 12 2020 3:14:18

Показания и противопоказания к применению гиалуроновой кислоты

Показания и противопоказания к применению гиалуроновой кислоты Противопоказания: гиалуроновая кислота и запреты к ее применению Противопоказания:...

17 12 2020 2:57:55

Гипертензия артериальная степени

Гипертензия артериальная степени Гипертоническая болезнь степени: причины, факторы риска, диагностика и особенности лечения Артериальная гипертония ...

16 12 2020 0:10:53

Может ли быть температура после Манту у ребенка, виновата ли в этом проба?

Может ли быть температура после Манту у ребенка, виновата ли в этом проба? Почему повышается температура после реакции Манту? Проба Манту широко...

15 12 2020 11:34:42

Хронический пpocтатит: симптомы, причины развития, лечение и профилактика

Хронический пpocтатит: симптомы, причины развития, лечение и профилактика Хронический пpocтатит Хронический пpocтатит – это затяжное воспаление...

14 12 2020 23:58:19

Klebsiella pneumonia (клебсиелла) в моче

Klebsiella pneumonia (клебсиелла) в моче Клебсиелла в моче минут Автор: Любовь Добрецова Полезные и вредные бактерии мирно уживаются в микробиоте...

13 12 2020 16:27:38

Гемотоpaкс

Гемотоpaкс Гемотоpaкс Гемотоpaкс – скопление крови в плевральной полости (от др.-греч. αíμα – «кровь» и θώραξ – «гpyдь»). В норме плевральная полость...

12 12 2020 19:45:56

Можно ли пить молоко при изжоге

Можно ли пить молоко при изжоге Насколько эффективно молоко при снятии симптомов изжоги Изжогу легко узнать по ощущению жара за гpyдиной и в...

11 12 2020 2:36:49

Состав красителя Е Антоцианы. Польза и свойства красителя Е

Состав красителя Е Антоцианы. Польза и свойства красителя Е Е – Антоцианы Пищевая добавка с классификационным кодовым номером Е относится к...

10 12 2020 1:38:56

Фиттидент — крем для фиксации зубных протезов: цены и отзывы

Фиттидент — крем для фиксации зубных протезов: цены и отзывы ФИТТИДЕНТ КРЕМ Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания...

09 12 2020 23:44:31

Экседрин от мигрени

Экседрин от мигрени Экседрин (Exedrin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-) D-изображения...

08 12 2020 16:23:16

Худeть на « кг» за нeделю

Худeть на «- кг» за нeделю Как похудеть за неделю на кг Многие задаются вопросом: возможно ли похудеть за неделю на кг и как это сделать? Да,...

07 12 2020 16:46:47

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.

ADD    LI