Диета от прыщей > Гармония
Технология здоровья    

Диета от прыщей

Диета от прыщей, полезные и вредные продукты, рецепты блюд, примерное меню

Такая неприятная проблема, как прыщи, беспокоит не только подростков, она довольно часто встречается и у взрослых людей. На консультации у специалиста (косметолога, дерматолога) у вас в первую очередь поинтересуются вашим питанием, о том, что именно вы употребляете в пищу. Помните, несбалансированная диета и нездоровое питание, даже при условии применения самого дорогого и эффективного крема от прыщей, не дадут результата, прыщи останутся на своих местах. Поэтому необходимо придерживаться так называемой диеты от прыщей.

Самая распространенная ошибка большинства представительниц прекрасного пола – это замазывание очагов высыпания прыщей декоративной косметикой при первом их появлении или поиск чудо-средства, причем последнее, как показывает опыт, на деле оказывается совершенно не эффективным, при этом дорогостоящим средством. Поэтому при появлении сильных угревых высыпаний с присоединением воспаления необходимо обратиться к врачу, который после исследования проблемы выявит причины ее возникновения и подберет оптимальные методы лечения без вредного воздействия на организм.

Причин появления этой неприятной проблемы может быть масса, начиная с банальной нестабильности гормонального фона, заканчивая заболеваниями внутренних органов и неправильным питанием, причем последнее является наиболее частой причиной возникновения данной проблемы. Поэтому, если появление прыщиков носит внезапный характер, стоит пройти медицинское обследование, поскольку этот факт может сигнализировать о серьезных дисфункциях организма. Если же данная проблема беспокоит вас периодически, решить ее можно самостоятельно с помощью здорового образа жизни, правильного ухода за кожей и сбалансированного питания. Диета от прыщей также поможет вам в этом.

Диета от прыщей, основные принципы.
Конечно, относительно питания против угрей и прыщей можно только дать общие рекомендации, ведь для каждого организма все индивидуально. В данном случае все зависит от конкретных особенностей организма и образа жизни. Поэтому составлять для себя рацион питания необходимо постепенно, с учетом вероятной непереносимости тех или иных продуктов. Резкий переход на другой режим питания может негативно сказаться на организме, поэтому осторожность в этом деле превыше всего.

Вначале необходимо наладить работу кишечника, ведь кожа и кишечник взаимосвязаны: если кишечник не в силах справиться с функцией очищения, подключается кожа. Поэтому в первую очередь важна правильная работа желудочно-кишечного тракта. Кстати, о неполадках такого рода вы можете и не подозревать, но кожу не обмануть. Именно прыщи, воспаления и черные точки является проявлением нарушений в работе кишечника организма. В данном случае для решения проблемы полезно включать в свой рацион растворимые пищевые волокна, они создают полезную среду для размножения полезной микрофлоры кишечника.

Такая проблема, как дисбактериоз, часто ведет к усугублению течения угревой болезни. Пищевые волокна, пектин, камедь и фибрегам (пребиотик) с успехом решат ее, а вы на шаг приблизитесь к здоровой и чистой коже. Пищевые волокна можно найти в гречневой, манной, перловой крупе, макаронах из цельнозерновой муки, коричневом рисе, пшеничных отрубях, брокколи, зеленом горошке, брюссельской капусте, петрушке, укропе, сельдерее, фасоли, шпинате и других. В этом перечне есть продукты с высоким гликемическим индексом, поэтому в рацион диеты от прыщей их включать не стоит.

Ежедневное употребление пищевых отрубей поможет улучшить состояние кожи. Суточная доза составляет три-шесть столовых ложек.

Большое значение при соблюдении диеты от прыщей имеет правильность приготовления пищи. В данном случае рекомендуется пользоваться пароваркой или мультиваркой, которые сохранят максимум витаминов и полезных веществ в продуктах, а также позволят готовить с минимальным количеством масла и специй.

Чтобы привести пораженную кожу в порядок рекомендуется включать в свой ежедневный рацион больше продуктов с содержанием цинка (морепродукты, пшеничные отруби, печень, нежирная говядина в тушеном виде, сельдь, спаржа), ведь он обладает свойством регулировать работу сальных желез и очищать кожу от угрей.

Витамин A очень полезен при угревой болезни, поэтому для ее устранения необходимо употреблять больше продуктов, содержащих в себе этот витамин, в частности, рыбий жир, зеленые лиственные овощи, морковь (морковный сок), кукурузу, абрикос, шпинат, черную смородину, щавель.

Витамины группы B также должны быть в вашем рационе, если вы хотите избавиться от этой неприятной и неэстетичной проблемы. Данный витамин можно найти в сыре, яйцах, печени и почках, капусте, пшеничной и гречневой крупах, бобовых и шпинате. Для видимого результата рекомендуется с первого дня диеты по утрам готовить себе на завтрак кашу (желательно гречневую без соли и сахара) с добавлением свежих фруктов.

При акне и прыщах на вашем столе обязательно должна присутствовать рыба. Омега-кислоты играют важную роль для здоровья и молодости кожи, если нет возможности включать рыбу в свой рацион, ее можно заменить рыбьим жиром, либо семенами льна, которые можно добавить в кашу.

За красоту и здоровье кожи также отвечает витамин E, поэтому продукты с его содержанием также необходимо включить в диету от прыщей. Данный витамин можно найти в растительных маслах (оливковом, льняном, подсолнечном), орехах.

Кроме того, во время диеты от прыщей запрещается к употреблению соленая, острая, жирная, мучная и жареная пища, алкоголь.

Что следует исключить из рациона во время диеты от прыщей.
Нижеперечисленные продукты не рекомендуются вообще, либо их потребление необходимо снизить до минимума:

  • любые копченые продукты;
  • любые приправы, особенно острые;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • ограничить потребление яиц (не более двух в неделю);
  • газированные и сладкие напитки;
  • крепкий чай, кофе;
  • сладости, в том числе сахар, мед, варенье, мороженое, и кондитерские изделия;
  • фаст-фуд;
  • белые сорта хлеба;
  • кукурузные хлопья;
  • виноград;
  • белый рис;
  • картофель;
  • бананы.

Обязательные продукты диеты от прыщей:

  • Чеснок. Его можно добавлять абсолютно везде, он благотворно сказывается на состоянии кожи и всем организме в частности.
  • Имбирь. Он способствует очищению крови и укрепляет защитные силы организма.
  • Лимон. Сок из плодов лимонного дерева нормализует обмен веществ и благотворно сказывается на работе всего организма.
  • Петрушка. Рекомендуется принимать по утрам натощак отвар из зелени петрушки.

Рекомендуемые продукты.
В первую очередь – это свежие овощи, фрукты и много зелени, ведь в них много драгоценной клетчатки, которая регулирует стул, предотвращая развитие запоров. Очень хорошо раз в месяц проводить разгрузочные дни или трехдневную фруктовую диету.

Как уже отмечалось выше, каша из злаковых культур (пшено, гречка, овсянка, перловка, рис) должна стать обязательным блюдом в вашем рационе (желательно каждый день, либо не менее трех раз в неделю).

Хлеб рекомендуется употреблять в умеренных количествах и желательно ржаной грубого помола.

Кисломолочные продукты, как и каша, должны быть включены в рацион ежедневно, ведь они полезны для работы пищеварительной системы.

Нежирные сорта мяса также следует включать в свой рацион питания против прыщей два раза в неделю.

В качестве напитков рекомендуются зеленый чай, минеральная вода и натуральные свежевыжатые соки из овощей и фруктов. О чистой питьевой воде следует отдельно сказать несколько слов. Обязательно во время диеты от прыщей необходимо соблюдать питьевой режим. Ежедневно следует выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды. Вода не только способствует очищению организма от шлаков и токсинов, но и насыщает клетки кожи влагой.

Диета от прыщей, рецепты блюд.

Паровая рыба.
Свежую рыбу почистить и разрезать на порционные куски не более шести сантиметров. Берем не слишком глубокую тарелку, выкладываем рыбу, сверху посыпаем порезанной соломкой морковью, а далее кольцами лук. Поверх лука положить пару долек томатов и немного зелени (по вкусу). Можно слегка посолить. Все это поместить в пароварку и готовить примерно двадцать пять минут.

Филе курицы с овощами.
Нарезать заранее вымытые и обсушенные баклажаны кольцами, сверху немного посыпать солью и отложить в сторону на полчаса. Далее куриное филе следует разрезать на порционные куски, порезать кружочками болгарский перец, лук, помидоры и морковь. В кастрюлю с толстым дном, смазанным оливковым маслом, кладем сначала помидоры, затем морковь, лук и курицу, после чего выкладываем баклажаны, морковь и перец. Между слоями можно добавить зелень. Ставим кастрюлю на огонь, закрываем крышку и тушим сорок минут. Если у вас есть аллергия на помидоры, то из рецепта их можно исключить, тоже получается очень вкусно.

Примерное меню диеты от прыщей на неделю.

Понедельник.
Завтрак: овсяная каша на воде, фрукты или овощи в свежем виде, зеленый чай без сахара.
Обед: суп на курином бульоне, отварное яйцо, зеленый чай без сахара.
Ужин: паровая рыба с гарниром из свежих овощей, небольшой кусочек хлеба, не сладкий компот или отвар шиповника.

Вторник.
Завтрак: творог средней жирности или сыр (80г), клюквенный морс.
Обед: суп из мяса индейки, зеленый чай без добавления сахара.
Ужин: отварной кусочек говядины (150 г) с овощным гарниром, стакан кефира.

Среда.
Завтрак: салат из свежих фруктов или овощей, стакан кефира или зеленого чая без сахара.
Обед: овощной салат, приправленный оливковым маслом и лимонным соком, суп из кролика, зеленый чай без сахара.
Ужин: гречневая каша на воде, 150 г ряженки невысокой жирности.

Четверг.
Завтрак: пшенная каша, фруктовый салат, зеленый чай без сахара.
Обед: суп на говяжьем бульоне, зеленый чай без сахара.
Ужин: отварное куриное филе (100 г), овощное рагу, компот.

Пятница.
Завтрак: овощной салат, нежирный творог, зеленый чай без сахара.
Обед: уха, можно бутерброд с сыром, чай (зеленый).
Ужин: гречневая каша, кисель.

Суббота.
Завтрак: овощи, отварное яйцо, 150 г кефира.
Обед: отварное мясо кролика с перловой кашей, кисель.
Ужин: фруктовый салат, кусочек сыра, зеленый чай.

Воскресенье.
Завтрак: пшенная каша, стакан ряженки не высокой жирности.
Обед: куриный суп, кусочек хлеба, зеленый чай.
Ужин: рыба на пару, творог, стакан кефира.

Эффект диеты от прыщей.
В первые несколько дней такого питания может наблюдаться увеличение количества прыщей на лице. Это обусловлено тем, что организм начинает усиленно выводить вредные вещества и токсины. Явление это временное, поэтому важно не отходить от намеченной цели. В данной ситуации хорошо сочетать диету от прыщей с народными средствами лечения, прекрасный эффект дают настойки, отвары и компрессы из лекарственных растений. Следуя советам, приведенным в статье, вы обязательно достигните желаемой цели. Красивая и здоровая кожа – это не мечта, это – реальность!

Диета для очищения кожи лица от прыщей

Прыщи – проблема не только подростков, но и взрослых женщин. К их появлению приводит несбалансированный рацион, изобилие «мусорной» еды, плохой уход за кожей и неправильный подбор косметики. Есть и другие причины, но иногда исправлению ситуации может поспособствовать диета.

Показания к применению

На первый взгляд может показаться, что между состоянием кожи и питанием отсутствует связь. Это не так, поскольку кожные покровы чувствительно реагируют на процессы, происходящие в организме. И если пищеварительная система некорректно функционирует, а в организм поступают «не те» вещества, то это обязательно отразится на лице.

Главным показанием к назначению диеты против прыщей на лице является наличие акне или угревой сыпи. Основная цель диеты: избавление от появившихся дефектов. Стоит отметить, что этот способ борьбы не даёт мгновенного эффекта! Всякий рацион должен быть одобрен специалистом (косметологом или дерматологом).

Какие бывают диеты от прыщей

Вегетарианская

Подобный способ питания может и не принести ожидаемых результатов, если человек будет злоупотреблять не очень полезными продуктами. Вегетарианская диета подразумевает не только отказ от мяса, яиц и прочих продуктов животного происхождения, но и от хлеба, сахара, промышленно изготовленных сладостей и газированных напитков. Вегетарианство может спасти от прыщей при условии, что они появились из-за стрессов, расстройства пищеварения и неправильного питания.

Читать еще:  Какая чистка лица самая эффективная?

Суть проста: обезжиренный кефир можно пить в неограниченном количестве. Дополнительно в рацион следует ввести зелёный чай, негазированную минеральную воду, фрукты и овощи. Максимально, на этой диете можно «продержаться» неделю, при отсутствии заболеваний органов пищеварения.

Требует обязательного соблюдения режима питания на протяжении 7-14 дней. Примерное меню выглядит так:

  • завтрак : гречка, сваренная на воде без соли, ломтик чёрствого чёрного хлеба с сыром, чай;
  • ланч : стакан любого сока;
  • обед : овощной суп с мясом и овощной салат;
  • полдник : большое зелёное яблоко;
  • ужин : гречневая каша и отварная рыба.

Безглютеновая

По мнению доктора Франка Липмана, обилие глютена в пище негативно сказывается на состоянии кожных покровов и провоцирует появление прыщей. Глютенсодержащие продукты можно заменить:

  • коричневым рисом;
  • кукурузой;
  • гречкой;
  • картофелем;
  • капустой;
  • лебедой.

Элиминационная

Вариант для тех, у кого появление прыщей вызывает аллергия. Суть элиминационной диеты заключается в последовательном исключении из рациона продуктов, которые могут провоцировать аллергическую реакцию. Отказавшись от продукта-раздражителя, можно избавиться от прыщей навсегда. Главная задача сводится к выявлению аллергена, что может потребовать неопределённого количества времени.

Этапы очищения организма

Косметические средства, использующиеся для борьбы с прыщами, могут разочаровать. Потому что причиной появления прыщей является зашлакованность организма и накопление в нём токсинов. Следовательно, в чистке нуждается не только кожа, но и организм. Особое внимание уделяется кишечнику, печени и крови.

Очищение проводится в домашних условиях, и требует систематичности, времени и последовательности. В первую очередь проводится чистка кишечника, которая подразумевает переход на здоровое питание и проведение некоторых процедур. Важные моменты:

  • в пище должно содержаться достаточное количество клетчатки;
  • обязательное соблюдение питьевого режима;
  • для нормализации биоценоза кишечника рекомендуется употреблять «живые» йогурты и препараты «Бифидумбактерин», «Линекс», «Лактиале»;
  • для очищения кишечника можно использовать капустный рассол или слабительные средства.

Очищение печени

После отладки работы кишечника следует «заняться печенью». Для этого можно использовать препараты, улучшающие работу данного органа и выводящие желчь. Существует немало рецептов народной медицины, которые следует применять на практике только с согласия врача.

Параллельно с этим рекомендуется принимать гепатопротекторы, в том числе, и натурального происхождения (овёс и все блюда, приготовленные на его основе).

Очищение крови

Проводится в последнюю очередь, и чаще всего, этот процесс протекает автоматически, после того, как человек позаботился об очищении кишечника и печени. Чтобы почистить кровь, можно использовать, как травяные сборы, так и обыкновенный чеснок, который нужно съедать по паре зубчиков в день. Отличный способ провести чистку крови без лишних запахов – стакан лимонной воды утром и стакан ромашкового чая вечером.

Восстановление состава кожного сала

Секрет сальных желёз (кожное сало) состоит из воска, стиролов, холестерина, жирных кислот, триглицеридов и других веществ. «Проблемное» кожное сало (себум) имеет «неправильный состав». Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, наделённых противовоспалительными свойствами, в нём меньше.

А Омега-9 жирных кислот, делающих себум более вязким – больше. Это приводит к тому, что поры забиваются кожным салом, и на коже, лишённой естественной защиты от воспалений, появляются прыщи и камедоны. Решить эту проблему можно только путём корректировки рациона.

Полезные и вредные продукты

Набившие оскомину вредные продукты у всех на слуху, и вряд ли найдётся человек, который не знает о существовании «чёрного списка». В него входят продукты, которые следует исключить из своего рациона:

  • Бананы (богаты крахмалом).
  • Фастфуд.
  • Любые сладости.
  • Копчёности.
  • Жирное мясо и сало.
  • Алкоголь.
  • Крепкий чай и кофе.
  • Шлифованный рис.
  • Хлеб из пшеничной муки, сдоба.
  • Жирные и острые блюда.
  • Колбасы и сосиски.
  • Животные жиры.
  • Кукурузные хлопья и палочки.
  • Сметана.
  • Мороженое.

Разрешённые и особо рекомендуемые продукты

  • Овощи и фрукты.
  • Морепродукты и любая рыба.
  • Нежирное мясо.
  • Любые крупы, кроме шлифованного риса, манки и пшёнки (из-за высокого гликемического индекса).
  • Орехи.
  • Цельнозерновой или чёрный хлеб.
  • Кисломолочные продукты, за исключением жирного творога.
  • Сыры в небольшом количестве.
  • Куриное яйцо (не более 2 шт. в неделю).
  • Растительные жиры.

К особо рекомендуемым продуктам относится:

  1. Лимон – повышает иммунитет и нормализует обмен веществ.
  2. Свежий корень имбиря – очищает кровь от токсинов.
  3. Петрушка – наибольшим эффектом обладает отвар, который нужно принимать утром натощак.
  4. Чеснок – способствует подавлению патогенной микрофлоры.
  5. Отруби – дополнительный источник витаминов группы В.
  6. Рыбий жир – дополнительный источник витамина D.

Меню на неделю

Продолжительность диеты не может быть менее двух недель и более трёх. Повторять её нужно 2-3 раза в год.

Рецепты блюд

Телятина в «конвертиках»

Потребуется:

  1. Телятина – 300 г.
  2. Шпинат – 150 г.
  3. Морковь – 2 шт.
  4. Отварной рис – 100 г.
  5. Соевый соус – 1 ст. л.

Телятину, порезанную на мелкие кусочки и политую соевым соусом, положить на лист шпината, завернуть конвертиком. Выложить каждый конвертик на фольгу, посыпать тёртой морковью и добавить рис. Плотно завернуть и запечь в духовке.

Витаминный салат

Готовится предельно просто. Нужно взять в произвольных пропорциях свежие огурцы, болгарский перец, помидоры, репчатый и зелёный лук, отварную фасоль. Смешать порезанные ингредиенты и заправить салат смесью лимонного сока и оливкового масла. Можно добавить соевый соус в небольшом количестве.

  1. Одна картофелина.
  2. Репчатый лук – 1 шт.
  3. Болгарский перец – 1 шт.
  4. Морковь – 1 шт.
  5. Цветная капуста – 2 соцветия.
  6. Веточка укропа.
  7. Куриный бульон.

Порезанный на кубики картофель залить бульоном и поставить вариться. Через 5 минут после кипения добавить нашинкованную морковь и цветную капусту, в конце варки – порезанный лук и болгарский перец. Шумовкой извлечь овощи из кастрюли, остудить и измельчить блендером. Соединить с бульоном, украсить укропом.

Основы правильного питания при угревой сыпи у женщин


Гормональные изменения неизбежно появляются на протяжении жизни у каждой женщины. Неудивительно, что угревая сыпь может появиться, как в период полового созревания, так и во время беременности. Также, прыщи на лице появляются перед менструацией. Гормональный фон у женщины детородного возраста может меняться несколько раз в месяц! Соблюдение некоторых правил питания поспособствует избавлению от угревой сыпи:

  1. Исключить из рациона легкоусваиваемые углеводы, резко повышающие уровень сахара в крови.
  2. Позаботиться о том, чтобы в рационе растительные жиры преобладали над жирами животного происхождения.
  3. Заменить «быстрые» углеводы на «медленные», с низким гликемическим индексом.
  4. Использовать для очищения кишечника высокоэффективные препараты, например, «Полисорб» и «Энтерогель».
  5. Отказаться от употребления кофеинсодержащих напитков, стимулирующих выработку гормона кортизола.

Какие можно получить результаты

Смена режима питания в первые дни может спровоцировать появление новых прыщей. Этого не стоит пугаться, потому что подобным образом организм реагирует на изменение пищевого поведения. Примерно через неделю после начала диеты можно будет заметить первые изменения: количество прыщей сократится, цвет лица – выровняется, жирный блеск – уменьшится.

Также, подобный режим питания очень способствует очищению организма и незначительному снижению веса. Но, ни одна диета не может стать альтернативой лечению и косметологическим процедурам, потому что она является частью комплексной терапии. Угревая болезнь может иметь серьёзные причины, поэтому консультация хорошего дерматолога или косметолога – необходима.

Полезные советы

  1. Для очищения кишечника клизму использовать нельзя.
  2. В день необходимо выпивать не менее 2 л воды.
  3. Допускается употребление только варёных, запечённых, тушёных, паровых блюд.
  4. Сладости употреблять нельзя, поскольку они активизируют работу сальных желёз.
  5. Чтобы привести кожу в порядок, нужно ежедневно включать в рацион продукты, богатые цинком и клетчаткой.
  6. Молочные продукты усиливают выработку кожного сала, так как содержат лактозу. Следовательно, от их употребления следует отказаться.

Вопрос-ответ

Помогает ли голодание от прыщей? Длительная пищевая пауза провоцирует изменения, оказывающие благотворное влияние на кожу. Потому что стабилизируется водно-солевой баланс, улучшается кровообращение, происходит обновление клеток. Но голодать нужно правильно, а неподготовленным или больным людям этого делать нельзя.

Можно ли выдавливать прыщи? Дерматологи не рекомендуют проводить подобную процедуру самостоятельно, в домашних условиях. Потому что есть вероятность занесения инфекции и стафилококка. Выдавливать прыщи должен квалифицированный косметолог.

Диета для очищения кожи от прыщей

Неправильное питание часто является причиной появления прыщей, поэтому чтобы избавиться от этих высыпаний, потребуется сесть на очищающую диету. Она позволит вывести из организма шлаки и токсины, нормализовать работу пищеварительной системы, очистить кишечник и оптимизировать плотность и количества секрета сальных желез, что непременно положительным образом скажется на здоровье вашей кожи.

Основные этапы очищения организма

Чтобы понимать, как правильное питание помогает очиститься организму и лицу, необходимо знать основные этапы очищения.

Нормализация работы кишечника

Сбои в работе пищеварительной системы, невозможность кишечника к самоочищению, увеличение патогенной микрофлоры – это отрицательные факторы, способствующие образованию высыпания на кожных покровах. Дело в том, что если у кишечника не получается справиться с выводом вредных веществ, то эту работу берёт на себя кожа. Через её поры начинают выводиться отходы жизнедеятельности, и как результат – закупорка, акне, угри и прыщи.

Для восстановления работы желудочно-кишечного тракта необходимо вводить пищевые волокна. Они связывают токсины, свободные радикалы и ряд других вредных соединений и выводят их из организма, а также создают благоприятную среду для размножения полезных микроорганизмов.

Восстановление нормального состава кожного сала

В состав секрета сальных желез или кожного сала входят жирорастворимые соединения – триглицериды, жирные кислоты, холестерин, эфиры восков, стеролы и ороговевшие клетки. В идеале, оно вырабатывается в оптимальном количестве, делая эпидермис эластичным и создавая защитный слой, который препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов. При избыточной выработке секрета риск появления прыщей увеличивается.

Состав кожного сала и его количества зависит от разных условий, в том числе и от употребляемых продуктов. Так, большое количество в питании соли, простых углеводов, жиров животного происхождения увеличивает его плотность, что нарушает отток сала и провоцирует застой в железах. А, например, кисломолочные продукты или овощи помогают стабилизировать его состав, что способствует очищению кожи.

Правила диеты

Если вы решили придерживаться такой диеты, необходимо следовать основным правилам:

    При приготовлении блюд используют: варку, запекание, тушение, приготовление на пару.

  • Для мягкого очищения кишечника не используют слабительные средства или клизмы. Лёгким слабительным эффектом обладают чернослив, кефир, арбуз и свежие сливы.
  • Пьют не менее 2 литров чистой негазированной воды. Это способствуют выведению шлаков и обновлению клеток эпидермиса.
  • В рационе должны присутствовать два вида продуктов: одни очищают пищеварительную систему и выводят вредные вещества, другие восполняют недостаток питательных веществ или поддерживают их уровень, обеспечивая питание кожи.
  • Выбор продуктов – ключевой вопрос в данной диете, поэтому стоит обратить на него пристальное внимание.

    Продукты, обязательные к употреблению

    Обязательно вводят продукты с пищевыми волокнами, которые помогут наладить перистальтику кишечника, очистить его от накопившихся отходов и вредных веществ. Наиболее богаты волокнами:

    • крупы – гречневая или перловая, дикий или бурый рис;
    • макаронные изделия из цельнозерновой муки;
    • пшеничные отруби;
    • капуста – белокочанная, брокколи, брюссельская;
    • фасоль, зелёный горох;
    • шпинат;
    • семена льна.

    Для здорового состояния кожи необходим цинк, который входит в состав коллагена и регулирует работу сальных желез. Его источником являются:

    • пивные дрожжи;
    • морепродукты;
    • бурые водоросли;
    • спаржа;
    • печень;
    • яичный желток;
    • из растительных продуктов – крапива, шиповник, петрушка.
    Читать еще:  Камни в поджелудочной железе

    В развитии здоровых клеток кожи и их питания не последнее место занимает селен. Он содержится в зёрнах пшеницы и орехах;

    Большое значение для здоровья кожи имеют антиоксиданты, это витамины A и E:

    • Ретинол (витамин A) содержится в овощах оранжевого и тёмно-зеленого цвета. Это морковь, кукуруза, абрикосы, шпинат, а также рыбий жир. Поскольку этот витамин жирорастворимый, то его употребляют с небольшим количеством жирных продуктов – растительных масел, сметаны.
    • Источником токоферола или витамина E являются орехи и масла – оливковое, льняное и подсолнечное.

    Без витаминов группы B тоже не обойтись. Ими богаты:

    • сыры твёрдых сортов;
    • печень;
    • яичный желток;
    • капуста, шпинат;
    • гречка и пшеничная крупа;
    • представители семейства бобовых.

    Помимо указанных продуктов, во время диеты в свой рацион обязательно включают:

    • Корень имбиря. Он прекрасно очищает кровь и усиливает иммунитет.
    • Петрушку. Ежедневно рекомендуют употреблять отвар из зелени, который также хорошо себя зарекомендовал по очистке крови.
    • Лимон. Его сок нормализует метаболизм и повышает иммунитет.
    • Чеснок – природный антибиотик. Он синтезирует антитела, которые помогают организму противостоять негативным воздействиям, стимулирует кровообращение и уничтожает патогенные бактерии, нанося точечный удар.

    Список запрещённых продуктов

    Как и у любой диеты, у диеты от прыщей есть список запрещенных продуктов:

    • картофель и бананы, поскольку богаты крахмалом;
    • шлифованный рис, выпечка и хлеб из пшеничной муки, кукурузные хлопья;
    • фастфуд;
    • крепкий чай, кофе, сладкие газированные напитки;
    • сладости – конфеты, мёд, шоколад, джем, сдоба, печенье;
    • копчёности;
    • жирные и острые блюда;
    • мясо и рыба жирных сортов, сало;
    • алкоголь.

    Меню на неделю

    Предлагаем вашему вниманию примерное меню диеты от прыщей на неделю. Учтите, что между основными приёмами пищи разрешено устраивать перекусы свежими фруктами, орехами, пить кисломолочные напитки, а также отвар из петрушки или чай с имбирём.

    Понедельник

    Воскресенье

    Диеты разрешено придерживаться неограниченное количество времени, она может стать основой правильного питания.

    Диета от прыщей для подростков

    В подростковом возрасте появления прыщиков – не такое уж редкое явления. Основной причиной является гормональная перестройка, но усугубляет проблемы с кожей также неправильное питание. Поэтому, чтобы избежать сильных высыпаний, обязательно надо пересмотреть свой рацион.

    В нём не должно быть:

    • Сладостей – конфет, шоколада, сахара. В начале диеты от них полностью отказываются, впоследствии употребление ограничивают.
    • «Химических» напитков, содержащих красители, искусственные вкусовые добавки. Придётся забыть о фанте, пепси, спрайте, в том числе и кофе.
    • Жареных блюд, так как это способствует повышению жирности кожи.

    Особенности питания подростка:

    • Ежедневно едят свежие фрукты и овощи или готовят их на пару.
    • В меню обязательно чередуют блюда, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Поэтому разнообразие блюд только приветствуется.
    • Завтрак следует начинать с каш, которые также необходимо чередовать. Например, гречка, рис, пшённая, овсяная, пшеничная, перловая.
    • Минимум 2 раза в неделю на тарелке должно быть отварное или приготовленное на пару постое мясо.
    • В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты.
    • Следует забыть о вредных привычках, если они появились в столь юном возрасте.
    • Необходимо правильно сочетать продукты. Мясо не едят с картофелем, макаронами или кашей, на гарнир к нему подают свежие овощи. Рыбу едят с запечёнными овощами.
    • От белого хлеба отказываются или заменяют его выпечкой из муки грубого помола или хлебцами из гречневой муки.
    • На время диеты полностью исключают из меню морепродукты.

  • Из напитков предпочтение отдают зелёному чаю, овощным сокам, клюквенному морсу.
  • В зимний месяц параллельно с диетой принимают витаминный комплекс.
  • Диеты придерживаются минимум 3 недели, именно такой срок необходим, чтобы заметить положительный результат. Повторяют её до 2 раз в год.

    Видео: 3 продукта для кожи без прыщей

    Елена Малышева и ее коллеги подробно расскажут, как питаться, чтобы не было прыщей на лице:

    Диета от прыщей

    Прыщи — косметологическая проблема, которая традиционно считается типичной для подростков. Тем не менее, высыпания на кожи часто беспокоят и взрослых людей. Большинство представительниц прекрасного пола, заметив незваных «гостей», зачастую совершают одну и ту же традиционную ошибку: они замазывают очаги прыщей декоративной косметикой. Это лишь сиюминутное решение, которое не уберет саму проблему, а просто замаскирует ее проявления. Для того, чтобы выбрать оптимальный метод избавления от прыщей, следует обратиться к косметологу и пересмотреть свой рацион. Именно о том, что вы употребляете в пищу, первым делом спросит специалист, когда вы придете к нему на прием.

    Правильная диета — одна из важных составляющих в борьбе за здоровую и красивую кожу. Только комплексный подход, сочетающий наружные средства и правильный рацион, способен раз и навсегда избавить вас от высыпаний на коже. Любые воспалительные процессы, появление угревой сыпи или акне сигнализируют о том, что самое время подобрать диету от прыщей.

    Причины появления прыщей

    Причины появления любых высыпаний на коже варьируются. Дело может быть в нестабильности гормонального фона, заболеваниях некоторых внутренних органов и других нарушениях в организме. Однако чаще всего прыщи сигнализируют о том, что в рационе присутствуют те или иные погрешности, которые необходимо устранить.

    Так, например, диетологи давно выяснили, что избыток сахара приводит к интенсивной выработке инсулина, что, в свою очередь, провоцирует повышение уровня мужских гормонов андрогенов. Вследствие этого усиливается выработка кожного сала, которое закупоривает поры. Это первый шаг к возникновению прыщей.

    Кроме того, специалисты давно установили связь между состоянием кожи и состоянием кишечника. Рацион современного человека далек от идеального, а потому нередко он становится причиной нарушений в работе ЖКТ. В результате в организме накаливаются шлаки и токсины, происходит замедление обменных процессов. Кишечник перестает выполнять свою непосредственную функцию, он просто не справляется с выводом отравляющих веществ, которые всасываются и начинают разрушать организм изнутри. Кожа подключается к выполнению очистительной функции, «сбрасывая» токсины через поры. В итоге возникает раздражение, прыщи, пресловутые «черные точки» и акне.

    Поэтому именно очищение кишечника и нормализация работы ЖКТ являются первым шагом на пути избавления от проблем с кожей.

    Основные принципы диеты от прыщей

    Особенность диеты, призванной решить проблему угрей и прыщей, в том, что специалисты могут предоставить лишь рекомендации общего характера. Каждый организм индивидуален, а потому составлять рацион необходимо постепенно, учитывая все особенности, образ жизни и возможную непереносимость тех или иных продуктов. Стремительное и резкое изменение режима питания способно оказать негативное воздействие на самочувствие

    Первым шагом в борьбе за здоровую кожу, как уже отмечалось выше, должна стать нормализация работы кишечника. Для того, чтобы избавиться от дисбактериоза, в свой рацион следует включить растворимые пищевые волокна и пектин, способствующие созданию благоприятной среды для размножения полезной микрофлоры.

    Натуральными пищевыми волокнами богаты гречневая и перловая крупа, макаронные изделия из цельнозерновой муки, бурый рис, пшеничные отруби, брокколи и брюссельская капуста, укроп, шпинат и т. д.

    Огромное значение имеет то, какой именно обработке подвергается пища. Тем, у кого есть проблемы с кожей, диетологи рекомендуют свести к минимуму присутствие жареных блюд в рационе. Используйте пароварку или мультиварку — они помогут не только готовить с минимальным количеством жиров, но и сохранять максимальное количество витаминов и минералов в продуктах.

    При проблемной коже рекомендовано ежедневное присутствие в рационе продуктов с высоким содержанием цинка. Речь идет о пшеничных отрубях, печени, постной говядине и морепродуктах. Цинк — микроэлемент, который оказывает положительное влияние на работу сальных желез, нормализует их функции.

    За состояние кожи отвечают также витамины. Так, витамин А благодаря своим выдающимся противовоспалительным свойствам способствует заживлению ранок, убирает покраснение и шелушение, выравнивает рельеф кожи. Наиболее высока концентрация этого вещества в рыбьем жире, моркови, кукурузе, абрикосах, молочных продуктах.

    Витамины группы В также должны присутствовать в рационе. Они стимулируют обновление клеток эпидермиса, обменные процессы и отвечают за регенерацию клеток. Найти эти витамины можно в сыре, капусте, пшеничной крупе, гречке, печени и почках.

    Витамин Е не зря называют «витамином молодости». Он эффективно стимулирует процессы регенерации клеток, обладает эффектом лифтинга, поддерживает водно-липидный баланс в организме, помогая решить проблему сухости кожи, шелушения, пигментных пятен. Этот чудодейственный витамин присутствует в подсолнечном, хлопковом и соевом масле, проросшей пшенице, зеленом горошке, вареных яйцах, петрушке.

    Наконец, при любых проблемах с кожей в рационе обязательно должна присутствовать рыба. Она богата омега-3 жирными кислотами, роль которых в состоянии кожи сложно переоценить. Эти вещества обладают мощнейшими противовоспалительными свойствами, купируя даже хронические процессы. Они ускоряют процесс заживления, отвечают за упругость кожи, тонизируют ее.

    Рекомендуемые продукты

    Список продуктов, рекомендуемых людям с проблемной кожей, довольно широк. Регулировать их присутствие в рационе диетологи советуют, ориентируясь исключительно на собственное самочувствие и возможную непереносимость:

    1. Свежие овощи и фрукты. Они богаты клетчаткой, которая отвечает за нормализацию работы кишечника. Диетологи рекомендуют хотя бы раз в месяц проводить разгрузочные овощные или фруктовые дни.
    2. Каши следует употреблять не менее трех раз в неделю. Остановите свой выбор на гречке, овсянке, буром рисе.
    3. Хлеб разрешен в ограниченном количестве. Лучше выбирать ржаной, грубого помола.
    4. Кисломолочные продукты также должны присутствовать в меню. Выбирайте не слишком жирный творог, не забывайте о кефире.
    5. Нежирные сорта мяса — говядина, индейка, курятина без кожи. Мясо должно присутствовать в рационе как минимум дважды в неделю. Готовьте его на пару или на гриле.
    6. Оливковое масло — натуральный здоровый источник целого перечня полезных веществ. Добавляйте его в овощные салаты.
    7. Чистая вода, минералка без газа. Правильный питьевой режим (как минимум восемь стаканов ежедневно) способствует регенерации клеток и общему омоложению организма.
    8. Зеленый чай — источник обладающего противовоспалительным действием химического элемента катехина. Сахар в него лучше не добавлять.
    9. Орехи — кладезь селена и омега-3 жирных кислот. Разумеется, выбирать стоит орехи в «натуральном» виде, без химических вкусовых добавок.

    «Черный список» продуктов

    Некоторые продукты, присутствующие в нашем рационе, при возникновении любых проблем с кожей следует исключить. Если вы не в состоянии полностью отказаться от них, то хотя бы сведите употребление всего нижеперечисленного к минимуму.

    Итак, «черный список»:

    1. Любые копчености, даже домашнего приготовления, фаст-фуд, полуфабрикаты.
    2. Приправы. Любители побаловать себя остреньким могут добавлять в блюда чеснок — он обладает противовоспалительным действием и способствует очищению крови. Вкус салата поможет раскрыть корень имбиря, обладающий теми же свойствами.
    3. Жирные сорта мяса и рыбы – их необходимо заменить постными.
    4. Крепкий черный чай, кофе.
    5. Сдоба, белый хлеб.
    6. Сладости: сахар, кондитерские изделия, шоколад. Под запретом также очень сладкие фрукты: бананы, инжир, виноград. Тем, кто не в состоянии полностью отказаться от любимых «вкусняшек», диетологи рекомендуют заменить сахар медом.
    7. Продукты с высоким содержанием йода: морская капуста, йодированная соль.

    Считается, что избыток этого вещества в рационе может провоцировать появление акне.

    Диета от прыщей — примерное меню

    Как уже отмечалось выше, единственно-верной диеты от прыщей не существует. Составлять рацион следует, основываясь на общих рекомендациях диетологов и собственных предпочтениях. Примерное меню на неделю может выглядеть следующим образом.

    Понедельник: с утра приготовьте пшеничную кашу с добавлением молока. Завершите трапезу зеленым чаем без сахара. В обед утолите голод борщом на постном бульоне из говядины. Жареную заправку не добавляйте. Разрешен стакан зеленого чая. На ужин полакомьтесь запеченной рыбой и овощным салатом, в который можно добавить чеснок.

    Читать еще:  Лук репчатый

    Вторник начните со сваренного вкрутую яйца, нежирного творога с ягодами и чая без добавления сахара. На обед рекомендован куриный бульон, овощное рагу, кусочек курицы и стакан томатного сока. Ужинать будем гречкой с овощным салатом и кусочком курятины.

    В среду на завтрак разрешается пшеничная каша и стакан кефира. На обед приготовьте куриный суп, а вечерняя трапеза будет состоять из тушеной с овощами говяжьей печени. Жажду утолите компотом.

    Четверг припас для вас на завтрак салат из брынзы и томатов. Разрешен кусочек ржаного хлеба. На сладкое — груша. Не забудьте о зеленом чае без добавления сахара. В обед голод утолите овощным супом и кусочком приготовленной на пару рыбы. Разрешен стакан ягодного морса. Ужинать будем творогом с отрубями и фруктами и стаканом зеленого чая.

    Пятница начнется с гречки с молоком. На сладкое — фрукты. Обедаем супом на постном говяжьем бульоне, а на ужин лакомимся тушеной курятиной с бурым рисом. Жажду утоляем зеленым чаем.

    В субботу завтракать предстоит творогом с ягодами и компотом. Обедать будем куриным бульоном с кусочком курятины и овощным салатом. Вечерняя трапеза — запеченная рыба, овощной салат с чесноком и стакан кефира.

    Воскресенье начнется с паровых куриных котлет, фруктов и зеленого чая. В обед разрешен борщ на постном говяжьем бульоне, ржаной хлеб и овощи. Ужинать будем творогом с отрубями, а жажду утолим йогуртом домашнего приготовления.

    Правильная диета от прыщей

    Диета от прыщей имеет важное значение в лечении этого непростого заболевания. Уже давно выявлены достоверные связи между употреблением определенных продуктов и появлением новых высыпаний на коже. Поэтому к своему питанию при угрях нужно относиться очень ответственно. А какие именно продукты лучше исключить, можно узнать из нашей статьи.

    Откуда берутся прыщи

    На появление прыщей напрямую влияет повышенная секреция кожного сала сальными железами. Когда его в избытке, происходит закупорка кожных пор, образуются комедоны. На коже и в них начинают активно размножаться бактерии, вызывая гнойное воспаление в виде угрей.

    К гиперсекреции кожного сала приводят, в первую очередь, гормональные нарушения. Но и многие продукты питания могут оказывать подобный эффект. Поэтому исключение такой пищи из рациона полностью обосновано в лечении угревой болезни.

    Также на возникновение прыщей оказывают влияние заболевания желудочно-кишечного тракта, недостаток витаминов (особенно А и Е), хронические стрессы и переутомление. На все эти факторы тоже можно повлиять с помощью правильной диеты.

    Основные принципы построения питания при угревой болезни

    Диета при прыщах и угрях на лице должна обязательно включать много свежих овощей и фруктов, клетчатки, витаминов и исключать жирные, жареные, копченые, сладкие и мучные блюда.

    Готовить лучше на пару или в мультиварке. Также можно отваривать или запекать блюда в духовке. Соль и специи необходимо использовать по минимуму.

    Кушать в день нужно 4-5 раз небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть легким.

    Необходимо наладить питьевой режим – выпивать не менее полутора-двух литров в день. Воду лучше пить фильтрованную или минеральную.

    Если у пациента, помимо прыщей, наблюдается лишний вес, требуется строго следить за суточным калоражем. Количество потребляемых калорий должно быть обязательно меньше количества калорий, потраченных в течение дня. Это поможет не только похудеть, но и привести в норму гормональный баланс пациента.

    Подробнее о запрещенных продуктах при прыщах

    При угревой болезни необходимо полностью исключить из рациона сладкое. Категорически нельзя употреблять темный шоколад, сахар, конфеты, мед, так как сладости активизируют работу сальных желез. Если без сладкого совсем никак не получается прожить, можно позволить себе 1-2 кусочка белого шоколада, но им тоже не стоит злоупотреблять.

    Обязательно нужно ограничить, а лучше полностью исключить употребление цельного молока и продуктов из него, так как оно, наряду с сахаром, косвенным путем провоцирует дополнительную выработку тестостерона.

    Под запретом все быстрые углеводы, особенно мучные изделия и вся выпечка. Нельзя кушать продукты с высоким гликемическим индексом. Судя по результатам последних исследований, все они приводят к увеличению концентрации мужских гормонов в крови. А это провоцирует появление новых высыпаний и увеличивает жирности кожи.

    Не рекомендуются к употреблению сильно горячие напитки (чай, кофе), так как высокие температуры приводят к повышенной сальной секреции.

    Другие продукты, вызывающие прыщи:

    • жирные сорта мяса (свинина, баранина);
    • копченые продукты;
    • колбасные изделия, сосиски;
    • жирный творог;
    • специи, перец и соль;
    • хлеб, белый рис, кукурузные хлопья;
    • все виды фастфуда;
    • сладкие газированные напитки;
    • крепкие чай и кофе;
    • куриные яйца в большом количестве (можно 1-2 яйца в неделю);
    • алкоголь.

    Единственный вид алкоголя, который не только не вызывает прыщи, но и может помочь в их излечении, это пиво. Из-за содержания пивных дрожжей и большого количества витаминов группы В оно способствует очищению кишечника, выведению токсинов из организма, оказывает противовоспалительный эффект, нормализует гормональный фон. Но это не значит, что с его помощью можно лечить угри. Большое количество пива вредит, как и любой другой алкоголь. Поэтому при прыщах его употребление разрешено, но не более 200 мл в день (не каждый день).

    Рекомендуемые продукты

    Что же остается разрешенного на такой диете:

    • любая рыба и морепродукты;
    • нежирные сорта мяса и птицы (говядина, кролик, курица);
    • свежие овощи (капуста, шпинат, редис, огурцы, морковь, спаржа и др.);
    • свежие фрукты (яблоки, цитрусовые, абрикосы, груши, сливы и др.);
    • крупы и бобы (кроме манной и пшенной каши из-за их высокого гликемического индекса);
    • супы и бульоны;
    • цельнозерновой хлеб;
    • кисломолочные продукты (не из цельного молока);
    • орехи (миндаль, кешью, кедровые, арахис, грецкие, фисташки и др.);
    • сыры;
    • растительные жиры (льняное масло, семена льна, оливковое масло и др.);
    • из пряностей можно имбирь;
    • зеленый чай и каркаде.

    Дополнительно рекомендуется употреблять:

    • пророщенные зерна пшеницы и пищевые отруби (как дополнительный источник витаминов группы В);
    • рыбий жир (как дополнительный источник витамина Д и жирных омега кислот);
    • комплексные витаминные препараты с содержанием селена, цинка, витаминов Е и А.

    Продукты с цинком нужно обязательно включать в свой ежедневный рацион, так как он регулирует работу сальных желез и хорошо снимает воспалительные симптомы.

    Пищевые отруби хоть и полезны, но сами по себе невкусные, поэтому их разумно добавлять в каши и выпечку домашнего приготовления. Муку для этого можно использовать ржаную, гречневую или любую другую, кроме пшеничной.

    Очищение кишечника при прыщах

    Диета от прыщей и угрей будет гораздо эффективнее, если при ее соблюдении дополнительно очистить кишечник от токсинов, так как его загрязнение неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Она является одним из органов выделительной системы. Поэтому если кишечник не справляется с выведением вредных веществ, кожа частично берет на себя эту функцию. Что сопровождается появлением прыщей, тусклым цветом лица, грязными порами и др.

    Для очищения кишечника назначают сорбенты и пробиотики.

    Эффективная схема очистки кишечника

    В дерматологии при акне нередко используют следующую схему очистки кишечника.

    1 этап – на месяц назначается Энтеросгель по одной столовой ложке три раза в день.

    2 этап – в течение следующего месяца применяются пробиотики.

    3 этап – в качестве поддерживающей терапии используют Бифидумбактерин в течение полугода.

    Пробиотики на втором этапе можно применять любые – Бифидумбактерин, Бактистатин, Ацилакт, Аципол, Пробифор, Энтерол и другие.

    Такое лечение приведет к очистке кишечника от токсинов, заселению его полезной микрофлорой, что в целом скажется на улучшении иммунных свойств организма и поспособствует более быстрому очищению кожи.

    Что еще нужно включить в ежедневный рацион при прыщах

    Очень полезным продуктом при угревой болезни является обычный лимон. Он не только содержит витамин С и стимулирует иммунитет, но и нормализует обмен веществ, что сказывается на состоянии кожи и позволяет избавиться от лишнего веса. Подобным действием также обладает имбирь.

    Петрушка – кладезь витаминов. Рекомендуется ее употребление как в чистом виде, так и в виде отваров. Это приведет к улучшению общих и местных защитных свойств организма в целом и кожи, в частности.

    В качестве отличного природного антиоксиданта можно пить зеленый чай. Его употребление позволит уменьшить влияние на кожу стрессовых факторов внешней среды (в первую очередь, ультрафиолетового излучения). Зеленый чай можно использовать и как наружное средство – умываться им или протирать лицо его замороженным кубиками.

    В качестве дополнительного источника витамина А врачи рекомендуют не только включать в диету его препараты, но и использовать наружные средства с его содержанием. Например, раствор «Ретасол». Это лекарственный препарат на основе изотретиноина – одной из активных форм витамина А. Он обладает кератолитическим, противовоспалительным и антисеборейным действием. То есть способствует очищению кожи путем ее быстрейшего обновления, уменьшению жирности и снятию воспалительных явлений. Им нужно ежедневно протирать лицо после умывания. Но при этом нельзя забывать о защите от солнца, так как витамин А усиливает чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.

    Как построить меню на день

    Ежедневное меню на диете от прыщей имеет примерно одинаковую структуру каждый день.

    На завтрак рекомендуется любая каша (кроме манной и пшенной) на воде или молоке без добавления сахара и кусочек цельнозернового хлеба с сыром. Негорячий зеленый чай или некрепкий кофе с молоком.

    Второй завтрак – один или два фрукта, нежирный творог или йогурт на выбор.

    Обед должен включать суп или бульон, горячее блюдо или салат. В качестве второго блюда подойдет тушеная нежирная говядина, отварная или запеченная курица, кролик. Для гарнира можно взять свежие или тушеные овощи. Из напитков лучше выбрать компот или морс из ягод.

    Полдник – это время для фруктов, творожной запеканки или йогурта.

    На ужин лучше скушать отварную или запеченную рыбу со свежими овощами или блюдо с морепродуктами.

    За час до сна рекомендуется выпить стакан обезжиренного кефира.

    Раз в неделю рекомендуется устраивать разгрузочный день на кефире или свежих фруктах (например, зеленых яблоках). То есть употреблять в эти сутки только выбранный продукт в любых количествах и пить много воды. Не стоит разгружать свой организм более одного дня без врачебного контроля.

    Эффект от диеты при прыщах

    В первые дни соблюдения такого питания высыпания могут не только не исчезнуть, но и появиться новые. Не стоит этого пугаться – так организм реагирует на непривычные изменения. Через одну-две недели всё войдет в норму, и диета при угрях на лице даст свой результат. Прыщей станет меньше, улучшится цвет кожи, уменьшится жирный блеск.

    Но всё же диета от угревой сыпи – это не лечение прыщей, это один из компонентов терапии. Помимо особенного питания, необходимо правильное очищение кожи, применение наружных средств, а в некоторых случаях и системное лечение. Поэтому при угревой болезни необходимо проконсультироваться с дерматологом и пройти назначенное им обследование для выявления точной причины возникновения акне. Такой подход давно зарекомендовал себя как самый эффективный в избавлении от этой проблемы.

    Видео про прыщи



    Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    Лечение подагры

    Лечение подагры Подагра (в переводе с греческого языка – «нога в капкане») – заболевание, возникающее в результате нарушения обмена мочевой кислоты и...

    13 08 2020 12:33:32

    Народные методы лечения молочницы чесноком

    Народные методы лечения молочницы чесноком Чеснок от молочницы Кандидоз — это форма дрожжевых грибов, присутствующих в малых количествах в организме....

    12 08 2020 20:45:54

    ЛФК при плоскостопии

    ЛФК при плоскостопии   Л Ф К при плоскостопии ... Лфк при плоскостопии При нарушениях осанки и сколиозе довольно часто встречается плоскостопие как проявление нервно‑мышечной и...

    11 08 2020 12:12:45

    Витамин C

    Витамин C Витамин C относится к водорастворимым витаминам. На самом деле под таким общим названием объединены несколько форм этого вещества – аскорбиген,...

    10 08 2020 19:56:29

    Лечение артроза в колене народными средствами

    Лечение артроза в колене народными средствами   Лечение артроза в колене народными средствами Артроз коленного сустава: лечение народными средствами, лучшие рецепты Артроз коленного сустава –...

    09 08 2020 13:11:32

    Как вылечить гепатит С

    Как вылечить гепатит С Как лечить вирусный гепатит С: противовирусные препараты и народные средства восстановительной терапии в домашних условиях В...

    08 08 2020 7:38:50

    Аквалордуш: состав, виды и инструкция по применению

    Аквалордуш: состав, виды и инструкция по применению   Аквалор-душ: состав, виды и инструкция по применению Инструкция по применению Аквалора Аквалор – широко известное средство для промывания носа,...

    07 08 2020 9:49:41

    Выясняем причины неприятного зуда у женщин

    Выясняем причины неприятного зуда у женщин Зуд и жжение во влагалище Жжение и зуд в половом органе вызывает у женщины дискомфорт и беспокойство. Каковы...

    06 08 2020 23:49:36

    Таблетки Карсил: инструкция, цена, аналоги и отзывы

    Таблетки Карсил: инструкция, цена, аналоги и отзывы   Таблетки Карсил: инструкция, цена, аналоги и отзывы Аналог драже Карсил Карсил (драже) Рейтинг: Партнер ( Россия) Ещё один российский препарат,...

    05 08 2020 20:39:54

    Мёд при лечении гайморита. Рецепты народной медицины по борьбе с болезнью

    Мёд при лечении гайморита. Рецепты народной медицины по борьбе с болезнью Лечение гайморита медом Польза продуктов пчеловодства известна людям издревле....

    04 08 2020 4:36:39

    Лечение бронхита у ребенка лет в домашних условиях

    Лечение бронхита у ребенка  лет в домашних условиях   Лечение бронхита у ребенка лет в домашних условиях Как эффективно лечить бронхит у детей в домашних условиях: лечение традиционными и народными...

    03 08 2020 22:42:33

    Инструкция по применению таблеток Ринитал от насморка

    Инструкция по применению таблеток Ринитал от насморка   Инструкция по применению таблеток Ринитал от насморка Ринитал – препарат (таблетки), соответствует группе прочие разные препараты. Важные особенности...

    02 08 2020 9:56:12

    Все о внешних геморроидальных узлах

    Все о внешних геморроидальных узлах Наружный геморроидальный узел Наружный воспаленный геморроидальный узел — это частое проявление геморроидальной...

    01 08 2020 0:34:20

    Какое действие имеет лечение суставов снегом с солью

    Какое действие имеет лечение суставов снегом с солью   Какое действие имеет лечение суставов снегом с солью Снег и соль для лечения суставов: действие метода Запущенные недуги суставов практически не поддаются...

    31 07 2020 17:54:53

    Льняное масло при псориазе — целебный продукт на страже здоровья

    Льняное масло при псориазе — целебный продукт на страже здоровья Чем полезно льняное масло при псориазе? Псориаз – сложное заболевание, неподвластное...

    30 07 2020 12:51:20

    Контрацептивы для кормящих мам

    Контрацептивы для кормящих мам Противозачаточные таблетки при грудном вскармливании: можно ли пить и какие выбрать Противозачаточные таблетки при Г В....

    29 07 2020 5:57:15

    Синусовая брадикардия сердца что это такое – причины и лечение

    Синусовая брадикардия сердца  что это такое – причины и лечение   Синусовая брадикардия сердца - что это такое – причины и лечение Что это такое — синусовая брадикардия сердца? Общая характеристика и виды заболевания...

    28 07 2020 21:51:16

    Все про фиолетовую мочу

    Все про фиолетовую мочу Каковы причины появления мочи фиолетового цвета? В норме моча должны иметь слабо-желтый или соломенный цвет, с прозрачной...

    27 07 2020 15:23:28

    Лечение мочевого пузыря у женщин

    Лечение мочевого пузыря у женщин Основные симптомы болезней мочевого пузыря у женщин Симптомы болезней мочевого пузыря у женщин многочисленны и...

    26 07 2020 7:13:47

    Урсосан при панкреатите

    Урсосан при панкреатите   Урсосан при панкреатите Урсосан при панкреатите Панкреатит, заболевания печени и желчевыводящих путей часто тесно взаимосвязаны между собой, т. к....

    25 07 2020 10:14:29

    Прививка от гепатита В в месяц: обязательно ли делать?

    Прививка от гепатита В в месяц: обязательно ли делать? Побочные эффекты и реакции после прививки от гепатита в месяц Прививка от гепатита в месяц...

    24 07 2020 7:53:21

    Проктологи в Нижнем Новгороде

    Проктологи в Нижнем Новгороде Проктолог (колопроктолог) занимается вопросами профилактики, диагностики и лечения заболеваний прямой кишки, толстой кишки и...

    23 07 2020 21:24:33

    Назальный спрей Авамис для детей

    Назальный спрей Авамис для детей   Назальный спрей Авамис для детей Авамис (Avamys) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-)...

    22 07 2020 18:37:19

    Последствия увлечения пивом при камнях в почках

    Последствия увлечения пивом при камнях в почках Последствия увлечения пивом при камнях в почках Сегодня для многих пиво является почти безалкогольным...

    21 07 2020 13:50:24

    Причины частых отравлений различного вида

    Причины частых отравлений различного вида Причины частых отравлений различного вида Отравления – это один из рядовых случаев в практике врача. Пищевые...

    20 07 2020 5:24:55

    Как лечить шишку на запястье руки под кожей

    Как лечить шишку на запястье руки под кожей   Как лечить шишку на запястье руки под кожей Шишка на запястье на руке сверху. Гигрома под кожей. Лечение народными средствами, мази, удаление лазером,...

    19 07 2020 8:11:50

    Как исправить сколиоз в домашних условиях

    Как исправить сколиоз в домашних условиях   Как исправить сколиоз в домашних условиях Сколиоз: лечение у взрослых, упражнения, массаж, рекомендации. Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях...

    18 07 2020 16:38:13

    К какому врачу обратиться, если болит поясница

    К какому врачу обратиться, если болит поясница   К какому врачу обратиться, если болит поясница К какому врачу обратиться, если болит поясница Разбираемся в самом популярном вопросе. Этот вопрос актуален...

    17 07 2020 15:33:57

    Хронический энтерит

    Хронический энтерит Хронический энтерит Хронический энтерит – это наиболее редкая форма воспалительного процесса в тонком кишечнике. Болезнь не имеет...

    16 07 2020 15:50:43

    Брекеты Ormco — современный подход, проверенный временем

    Брекеты Ormco — современный подход, проверенный временем   Брекеты Ormco — современный подход, проверенный временем Брекеты Ormco — современный подход, проверенный временем Для исправления дефектов прикуса в...

    15 07 2020 23:45:18

    Крипторхизм: операция — показания к проведению, отзывы

    Крипторхизм: операция — показания к проведению, отзывы Крипторхизм: операция — показания к проведению, отзывы *"несколько операций под одним наркозом" при...

    14 07 2020 3:50:23

    Что такое аденома простаты у мужчин: причины, симптомы и лечение

    Что такое аденома простаты у мужчин: причины, симптомы и лечение Аденома предстательной железы ( Аденома простаты ) Аденома предстательной железы – это...

    13 07 2020 17:17:12

    Пробифор — пробиотик отечественного производства. Описание, аналоги, отзывы

    Пробифор — пробиотик отечественного производства. Описание, аналоги, отзывы   Пробифор — пробиотик отечественного производства. Описание, аналоги, отзывы Пробифор — пробиотик отечественного производства. Описание, аналоги, отзывы...

    12 07 2020 11:15:35

    Витамины с биотином: спасение для слабых волос

    Витамины с биотином: спасение для слабых волос Т О П – самых действенных витаминов от выпадения волос Витамины для волос. Их рекламируют по радио и...

    11 07 2020 14:27:59

    главных причин жёлтого налёта на языке: это нужно знать каждому!

     главных причин жёлтого налёта на языке: это нужно знать каждому!   главных причин жёлтого налёта на языке: это нужно знать каждому! Желтый налет на языке Желтый налет на поверхности языка чаще встречается у взрослых и...

    10 07 2020 12:42:58

    Можно ли пить молоко при изжоге

    Можно ли пить молоко при изжоге Насколько эффективно молоко при снятии симптомов изжоги Изжогу легко узнать по ощущению жара за грудиной и в...

    09 07 2020 16:26:51

    Как избавиться от зуда кожи тела при заболеваниях печени?

    Как избавиться от зуда кожи тела при заболеваниях печени? Причины зуда кожи при заболевании печени При различных заболеваниях систем и органов организмы...

    08 07 2020 10:32:40

    Какие продукты провоцируют изжогу?

    Какие продукты провоцируют изжогу? Продукты, вызывающие изжогу Изжога – это патологическое состояние, характеризующееся появлением дискомфорта или жжения...

    07 07 2020 8:24:40

    Аневризма мпп что это такое у ребенка

    Аневризма мпп что это такое у ребенка   Аневризма мпп что это такое у ребенка Аневризма межпредсердной перегородки у ребенка Аневризма межпредсердной перегородки у детей диагностируется довольно...

    06 07 2020 4:53:38

    Признаки, диагностика и лечение микоплазмоза у детей

    Признаки, диагностика и лечение микоплазмоза у детей Микоплазма, симптомы у детей: причины, лечение и профилактика Микоплазм представляет собой группу...

    05 07 2020 16:57:55

    Валокормид

    Валокормид   Валокормид В А Л О К О Р М И Д Способ применения Противопоказания Беременность Передозировка Состав Дополнительно Валокормид - снотворное, седативное средство....

    04 07 2020 23:20:47

    Грипп у детей: симптомы, осложнения, лечение. Отличие от простудных заболеваний

    Грипп у детей: симптомы, осложнения, лечение. Отличие от простудных заболеваний   Грипп у детей: симптомы, осложнения, лечение. Отличие от простудных заболеваний У ребенка грипп или простуда? Грипп или простуда у ребенка? Симптомы...

    03 07 2020 8:30:53

    К какому доктору обращаться за больничным и лечением при болях в спине

    К какому доктору обращаться за больничным и лечением при болях в спине   К какому доктору обращаться за больничным и лечением при болях в спине Больная спина не дает работать: можно ли уйти на больничный и как это сделать?...

    02 07 2020 16:31:59

    Этмоидит. Причины, симптомы, виды и лечение этмоидита

    Этмоидит. Причины, симптомы, виды и лечение этмоидита   Этмоидит. Причины, симптомы, виды и лечение этмоидита Боль в глазах Боль в переносице Быстрая утомляемость Выделения из носа с гноем Головная боль...

    01 07 2020 15:13:24

    Что делать при камнях в желчном пузыре в первую очередь

    Что делать при камнях в желчном пузыре в первую очередь   Что делать при камнях в желчном пузыре в первую очередь Желчнокаменная болезнь: причины обострения, действия при приступе Приступ желчнокаменной болезни –...

    30 06 2020 23:59:57

    Эпиляция верхней губы: отзывы о процедурах, плюсы и минусы

    Эпиляция верхней губы: отзывы о процедурах, плюсы и минусы   Эпиляция верхней губы: отзывы о процедурах, плюсы и минусы Как помогает лазер против волос над губой Кому из женщин понравится довольно заметный пушок над...

    29 06 2020 19:22:28

    Как вылечить гастрит в домашних условиях

    Как вылечить гастрит в домашних условиях Народные средства и способы лечения гастрита желудка Гастрит может диагностировать и назначать необходимое...

    28 06 2020 11:59:22

    Перга пчелиная: польза и вред для мужчин и женщин, как принимать

    Перга пчелиная: польза и вред для мужчин и женщин, как принимать Пчелиная перга — польза, вред и как принимать Пчелы в процессе своей жизнедеятельности...

    27 06 2020 3:57:30

    Лекарство от гепатита C из Индии

    Лекарство от гепатита C из Индии Лекарства от гепатита C из Индии Лекарственные средства, выпускаемые индийскими фармацевтическими заводами, практически...

    26 06 2020 18:26:56

    Методы лечения бульбита желудка в домашних условиях

    Методы лечения бульбита желудка в домашних условиях Методы лечения бульбита желудка в домашних условиях Бульбит желудка — это острое воспаление луковицы...

    25 06 2020 1:20:56

    Размер камней в желчном пузыре

    Размер камней в желчном пузыре   Размер камней в желчном пузыре Какие размеры камней в желчном пузыре необходимы для проведения операции? Желчнокаменная болезнь — заболевание, которое...

    24 06 2020 15:27:25

    Какую роль играют витамины в организме человека

    Какую роль играют витамины в организме человека Функция витаминов в организме человека Витамины в организме человека играют значительную роль. Поступают...

    23 06 2020 1:12:20

    Что представляет собой анализ мочи по Сулковичу

    Что представляет собой анализ мочи по Сулковичу Что представляет собой анализ мочи по Сулковичу В настоящее время трудно представить себе современную...

    22 06 2020 19:59:17

    Методы диагностики ротавирусной инфекции, экспресстест в домашних условиях

    Методы диагностики ротавирусной инфекции, экспресс-тест в домашних условиях Методы диагностики ротавирусной инфекции, экспресс-тест в домашних условиях...

    21 06 2020 22:17:51

    Аппаратные методы отбеливания зубов

    Аппаратные методы отбеливания зубов Самые безопасные и эффективные способы отбеливания зубов без боли — современные методы в стоматологии Белоснежная...

    20 06 2020 12:22:27

    Диета при ротавирусной инфекции у взрослых

    Диета при ротавирусной инфекции у взрослых   Диета при ротавирусной инфекции у взрослых Диета при ротовирусе у взрослых Чем лечить признаки ротавируса у взрослых? Именно этот вопрос считается самым...

    19 06 2020 0:20:11

    Левосторонний сколиоз грудного и поясничного отдела

    Левосторонний сколиоз грудного и поясничного отдела   Левосторонний сколиоз грудного и поясничного отдела Пояснично-грудной сколиоз Сам по себе сколиоз – это заболевание позвоночного столба, при котором...

    18 06 2020 12:18:17

    Кто такой невролог (невропатолог)?

    Кто такой невролог (невропатолог)?   Кто такой невролог (невропатолог)? Невропатолог и невролог – в чем разница, что лечат эти врачи? Людям, редко обращающимся к врачу, зачастую непонятно, к...

    17 06 2020 5:29:13

    Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно

    Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно   Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно Болит горло отдает в правое ухо Такой признак, как болит горло, отдает в...

    16 06 2020 14:26:21

    Йога при сколиозе: асаны при разных типах искривления позвоночника

    Йога при сколиозе: асаны при разных типах искривления позвоночника   Йога при сколиозе: асаны при разных типах искривления позвоночника Как лечить сколиоз упражнениями из йоги? Сегодня почти у каждого современного человека...

    15 06 2020 22:35:58

    Болезнь Микулича, в чем опасность редкого заболевания?

    Болезнь Микулича, в чем опасность редкого заболевания?   Болезнь Микулича, в чем опасность редкого заболевания? Что такое болезнь Микулича, как распознать и лечить патологию Болезнь Микулича – это очень редкое...

    14 06 2020 6:54:11

    Диета при дивертикулезе сигмовидной кишки

    Диета при дивертикулезе сигмовидной кишки   Диета при дивертикулезе сигмовидной кишки Диета при дивертикулезе кишечника Эффективность: лечебный эффект через дней Сроки: постоянно Стоимость...

    13 06 2020 10:13:21

    Причины жжения и зуда после и во время полового акта?

    Причины жжения и зуда после и во время полового акта? Зуд после секса: причины зуда интимной зоны после близости, лечение Романтические мгновения,...

    12 06 2020 13:53:46

    Помогает ли ударно волновая терапия при простатите?

    Помогает ли ударно волновая терапия при простатите? Лечение простатита ударно-волновой терапией На сегодняшний день одним из наиболее распространенных...

    11 06 2020 7:30:21

    Солкосерил® (Solcoseryl®)

    Солкосерил® (Solcoseryl®)   Солкосерил® (Solcoseryl®) Солкосерил ® (Solcoseryl ® ) Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Состав и...

    10 06 2020 16:19:55

    Польза и вред ингаляций

    Польза и вред ингаляций   Польза и вред ингаляций Польза и вред ингаляции небулайзером Ингаляция – это метод лечения, при котором лекарственные вещества поступают в организм при...

    09 06 2020 17:40:17

    Анализы на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т

    Анализы на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т   Анализы на гормоны щитовидной железы: Т Т Г, Т Анализы на гормоны: Т Т Г, Т, А Т к Т П О. Какие анализы сдавать не нужно Как работают гормоны щитовидной...

    08 06 2020 1:56:45

    Минеральная вода донат магний: инструкция, отзывы, противопоказания

    Минеральная вода донат магний: инструкция, отзывы, противопоказания Минеральная вода донат магний: инструкция, отзывы, противопоказания Лечебная вода...

    07 06 2020 11:22:38

    Причины возникновения и роста папиллом на теле

    Причины возникновения и роста папиллом на теле Папилломы на теле: причины появления и способы лечения Папилломы на теле появляются в результате...

    06 06 2020 4:18:12

    Препарат Париет эффективен для лечения заболеваний желудка с повышенным уровнем кислотности

    Препарат Париет эффективен для лечения заболеваний желудка с повышенным уровнем кислотности   Препарат Париет эффективен для лечения заболеваний желудка с повышенным уровнем кислотности Париет при гастрите Препарат Париет — лекарство, которое...

    05 06 2020 6:31:22

    Как промыть нос физраствором ребенку в возрасте от до лет

    Как промыть нос физраствором ребенку в возрасте от до лет Как правильно промывать нос физраствором новорожденному и ребенку до года? Промывание носа...

    04 06 2020 21:42:49

    Внутривенные капельные вливания на дому

    Внутривенные капельные вливания на дому   Внутривенные капельные вливания на дому Внутривенные капельные вливания на дому Постановка капельниц на дому Не всегда человек может добраться до...

    03 06 2020 3:25:35

    Вакуумная помпа для мужчин: польза и вред, как применять?

    Вакуумная помпа для мужчин: польза и вред, как применять? Вакуумная помпа для члена — польза или сплошной вред? Довольно популярным устройством для...

    02 06 2020 8:36:32

    Вздутие живота при беременности: причины, чем опасно и как вывести газы

    Вздутие живота при беременности: причины, чем опасно и как вывести газы   Вздутие живота при беременности: причины, чем опасно и как вывести газы Вздутие живота при беременности: причины, чем опасно и как вывести газы...

    01 06 2020 0:23:16

    Простатит и армия: служить иль не служить — вот в чем вопрос

    Простатит и армия: служить иль не служить — вот в чем вопрос   Простатит и армия: служить иль не служить — вот в чем вопрос С простатитом берут в армию Призыв в армию – через это проходят абсолютно все представители...

    31 05 2020 6:14:47

    Цифран ст отзывы при простатите

    Цифран ст отзывы при простатите « Цифран»: отличительные особенности, применение при простатите Воспалительный процесс, протекающий в предстательной...

    30 05 2020 6:23:38

    Питание при желудочнокишечных заболеваниях

    Питание при желудочнокишечных заболеваниях   Питание при желудочно-кишечных заболеваниях Диета для восстановления желудка и кишечника, недельное меню Многие годы безуспешно боретесь с Г А С Т Р И Т О М и...

    29 05 2020 11:24:57

    Польза и вред супапюре

    Польза и вред супапюре   Польза и вред супа-пюре Польза и вред супов-пюре Сегодня проблема лишних килограмм у многих людей стоит на первом месте, причем это касается как сильной...

    28 05 2020 23:52:49

    Интоксикация организма

    Интоксикация организма Интоксикация Агрессия Апатия Бледность кожи Головная боль Головокружение Нарушение памяти Нарушение пищеварения Нарушение сна...

    27 05 2020 0:20:48

    Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: причины, симптомы, лечение

    Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: причины, симптомы, лечение   Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: причины, симптомы, лечение Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: симптомы, лечение,...

    26 05 2020 10:30:39

    Можно ли делать колоноскопию кишечника при геморрое?

    Можно ли делать колоноскопию кишечника при геморрое?   Можно ли делать колоноскопию кишечника при геморрое? Колоноскопия при геморрое На сегодняшний день одной из наиболее точных методик диагностирования...

    25 05 2020 14:12:46

    Горечь во рту причины и лечение

    Горечь во рту причины и лечение Горечь во рту: причины, симптомы и методы лечения Горечь во рту возникает спонтанно или же присутствует на протяжении...

    24 05 2020 0:22:21

    Обзор лучших препаратов с Хромом для похудения

    Обзор лучших препаратов с Хромом для похудения Пиколинат хрома для похудения Пиколинат хрома – биологическая добавка, которая часто используется в...

    23 05 2020 1:31:47

    Кавинтон при шейном остеохондрозе

    Кавинтон при шейном остеохондрозе   Кавинтон при шейном остеохондрозе Способ применения Кавитона при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (с отзывами) Кавинтон – это современное...

    22 05 2020 15:20:59

    Семакс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

    Семакс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги   Семакс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Семакс: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Semax Действующее вещество:...

    21 05 2020 5:33:11

    Воспаление сигмовидной кишки: симптомы и лечение

    Воспаление сигмовидной кишки: симптомы и лечение   Воспаление сигмовидной кишки: симптомы и лечение Симптомы и лечение сигмоидита Локализация Чтобы разобраться в том, что такое сигмоидит, необходимо...

    20 05 2020 1:32:44

    Муковисцидоз — что это такое? Симптомы, лечение и профилактика у взрослых

    Муковисцидоз — что это такое? Симптомы, лечение и профилактика у взрослых Муковисцидоз: симптомы, причины и лечение Муковисцидоз — самое распространенное...

    19 05 2020 13:33:55

    Спортивное питание для суставов и связок: самые эффективные препараты и рекомендованные продукты

    Спортивное питание для суставов и связок: самые эффективные препараты и рекомендованные продукты Для суставов и связок лучший препарат или добавки -...

    18 05 2020 9:43:47

    Детрит в копрограмме — что это?

    Детрит в копрограмме — что это?   Детрит в копрограмме — что это? Детрит в кале норма или патология, причины отклонения Анализ каловых масс имеет важное диагностическое значение в...

    17 05 2020 22:23:42

    Подробно о вирусе герпеса типа

    Подробно о вирусе герпеса  типа   Подробно о вирусе герпеса типа Влияние вируса герпеса типа на здоровье Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и требует...

    16 05 2020 20:21:41

    Лечение молочницы у мужчин

    Лечение молочницы у мужчин Молочница у мужчин: симптомы и лечение. HealFolk.ru » Лечение болезней » Молочница у мужчин: симптомы и лечение. Молочница у...

    15 05 2020 9:16:22

    Ацидофилин — польза и вред, отзывы женщин о похудении

    Ацидофилин — польза и вред, отзывы женщин о похудении Ацидофилин — польза и вред, отзывы женщин о похудении Ацидофилин представляет собой продукт,...

    14 05 2020 7:16:21

    Эритразма паховая: фото, причины, лечение

    Эритразма паховая: фото, причины, лечение Эритразма паховая: фото, причины, лечение На сегодняшний день эритразма в паху занимает второе место по...

    13 05 2020 2:50:51

    Витапрост Плюс

    Витапрост Плюс Витапрост ® Плюс (Vitaprost Plus) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-)...

    12 05 2020 9:51:28

    Способы и препараты для тромболизиса при инфаркте миокарда

    Способы и препараты для тромболизиса при инфаркте миокарда   Способы и препараты для тромболизиса при инфаркте миокарда Тромболизис при остром инфаркте миокарда Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место...

    11 05 2020 13:57:20

    Когда болят суставы чем лечить в домашних условиях

    Когда болят суставы чем лечить в домашних условиях   Когда болят суставы чем лечить в домашних условиях Болят суставы, как снять боль в домашних условиях Суставы – подвижные сочленения костей друг с другом,...

    10 05 2020 22:21:24

    Инструкция по применению витаминов Витрум бьюти

    Инструкция по применению витаминов Витрум бьюти Витрум ® Бьюти (Vitrum ® Beauty) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая...

    09 05 2020 6:38:56

    метода лечения перикоронарита

     метода лечения перикоронарита   метода лечения перикоронарита Что представляет собой перикоронарит и методы его устранения Прорезывание зубов протекает безболезненно далеко не в каждом...

    08 05 2020 16:43:48

    Називин при рините: схемы приема, противопоказания

    Називин при рините: схемы приема, противопоказания   Називин при рините: схемы приема, противопоказания Спрей Називин – как правильно применять препарат и чем его можно заменить? Спреи – удобная...

    07 05 2020 6:22:35

    Гексорал — цена, аналоги дешевле российские и импортные

    Гексорал — цена, аналоги дешевле российские и импортные   Гексорал — цена, аналоги дешевле российские и импортные Аналог спрея Гексорал Гексорал (спрей) Рейтинг: Лекарь О О О ( Россия) Люголь - российский...

    06 05 2020 3:33:46

    Ангина без температуры и боли в горле

    Ангина без температуры и боли в горле Ангина без боли в горле: бывает ли? Ангина представляет собой серьезное инфекционное заболевание. Эта болезнь...

    05 05 2020 1:24:36

    Обзор препаратов с описанием и средней стоимостью: свечи от герпеса

    Обзор препаратов с описанием и средней стоимостью: свечи от герпеса Обзор препаратов с описанием и средней стоимостью: свечи от герпеса Одним из...

    04 05 2020 21:13:56

    Лечение паховой грыжи заговорами

    Лечение паховой грыжи заговорами   Лечение паховой грыжи заговорами Заговор от грыжи у детей и взрослых Одним из наиболее распространенных заболеваний сегодня является пупочная грыжа....

    03 05 2020 12:53:54

    ВПЧ типа у женщин

    ВПЧ  типа у женщин   В П Ч типа у женщин В П Ч типа у женщин неонкогенные; низкого онкогенного риска; высокоонкогенный. В П Ч типа числится в группе с высокой степенью...

    02 05 2020 21:21:54

    Амприл: отзывы, аналоги, инструкция, где купить

    Амприл: отзывы, аналоги, инструкция, где купить Одна таблетка препарата включает активное вещество – глимепирид – - мг и вспомогательные компоненты:...

    01 05 2020 21:43:31

    Можно ли умереть от икоты

    Можно ли умереть от икоты Можно ли умереть от икоты? Причины и лечение Можно ли умереть от икоты? Этот вопрос нередко волнует людей, подверженных частым и...

    30 04 2020 15:36:21

    Последствия гепатита С: влияние на организм и осложнения после перенесенного заболевания

    Последствия гепатита С: влияние на организм и осложнения после перенесенного заболевания Как вирусный гепатит С отразится на здоровье и состоянии...

    29 04 2020 0:52:25

    Главный контрольноиспытательный центр питьевой воды (ЗАО «ГИЦ ПВ»)

    Главный контрольно-испытательный центр питьевой воды ( З А О « Г И Ц П В») Главный контрольно-испытательный центр питьевой воды ( З А О « Г И Ц П В») Как добраться до...

    28 04 2020 9:44:55

    Лающий кашель у ребенка: причины и лечение

    Лающий кашель у ребенка: причины и лечение   Лающий кашель у ребенка: причины и лечение Лающий кашель у ребенка – лечение и причины Лающий кашель у ребенка может быть вызван простудными,...

    27 04 2020 17:21:12

    Экофурил полная инструкция

    Экофурил  полная инструкция   Экофурил - полная инструкция Экофурил: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Ecofuril Код ATX: AAX Действующее вещество: Нифуроксазид...

    26 04 2020 20:48:47

    Искривление носовой перегородки капли

    Искривление носовой перегородки капли   Искривление носовой перегородки капли Искривление носовой перегородки Общие сведения Очень часто пациенты обращаются к врачам-отоларингологам с жалобами...

    25 04 2020 22:33:31

    Лечение эректильной дисфункции на аппарате "Фотолод"

    Лечение эректильной дисфункции на аппарате " Фотолод" Лазерный аппарат А В С Т У - " Ф О Т О Л О Д" фото-вакуумной терапии Лазерный аппарат А В С Т У - " Ф О Т О Л О Д"...

    24 04 2020 3:19:12

    Лечебное питание при туберкулезе

    Лечебное питание при туберкулезе   Лечебное питание при туберкулезе Диета при туберкулезе Туберкулез - это преимущественно хроническое инфекционное заболевание, при котором чаще всего...

    23 04 2020 17:49:59

    Как делать массаж при дисплазии тазобедренных суставов у детейгрудничков

    Как делать массаж при дисплазии тазобедренных суставов у детей-грудничков Массаж и упражнения Л Ф К при дисплазии тазобедренных суставов у грудничков и...

    22 04 2020 1:30:45

    Можно ли делать УЗИ малого таза девственницам

    Можно ли делать У З И малого таза девственницам У З И малого таза девочкам Вопрос от .., :: Здравствуйте! Я мама дочери-подростка, ей лет....

    21 04 2020 4:46:40

    Суставы и хламидии

    Суставы и хламидии Суставы и хламидии Микроорганизмы хламидии поражают не только мочеполовые органы, но и другие системы организма. Боли в суставах при...

    20 04 2020 0:30:40

    Какие витаминные комплексы Компливит предлагает беременным

    Какие витаминные комплексы Компливит предлагает беременным Какие витаминные комплексы Компливит предлагает беременным Беременность для женщины является...

    19 04 2020 15:45:34

    Чем полезны финики

    Чем полезны финики Почему нужно есть финики и чем они так полезны для нашего здоровья? Здравствуйте, мои дорогие читатели! Недавно знакомая врач-диетолог...

    18 04 2020 6:46:57

    Бронхомунал П для детей: инструкция по применению

    Бронхомунал П для детей: инструкция по применению   Бронхо-мунал П для детей: инструкция по применению Бронхо-мунал П Латинское название: Broncho-munal P Действующее вещество: лизаты бактерий Производитель:...

    17 04 2020 5:39:23

    Актовегин (ACTOVEGIN®) — инструкция по применению и отзывы, цена, аналоги

    Актовегин (ACTOVEGIN®) — инструкция по применению и отзывы, цена, аналоги   Актовегин (ACTOVEGIN®) — инструкция по применению и отзывы, цена, аналоги Формы выпуска Инструкция актовегина Актовегин относится к группе...

    16 04 2020 20:53:32

    Хурма: польза и вред для организма

    Хурма: польза и вред для организма Хурма: польза и вред для организма История хурмы Польза хурмы В хурме содержится множество витаминов, особенно А, С и...

    15 04 2020 22:40:29

    Клиника Семейная в цифрах

    Клиника Семейная в цифрах   Клиника Семейная в цифрах Клиника Семейная в цифрах Герой программы: Назим Кадымов, к.м.н, врач ультразвуковой диагностики сети клиник « Семейная». Дата...

    14 04 2020 14:40:42

    МЕДПРЕМИУМ

    М Е Д П Р Е М И У М Медицинский центр « Медпремиум» Похожие клиники отзывов акушер, гинеколог, хирург ул. Павлова, д. отзывов хирург-эндокринолог ул....

    13 04 2020 20:40:15

    Папилломы на крайней плоти у мужчин

    Папилломы на крайней плоти у мужчин Папилломы на члене: причины возникновения Вирус папилломы человека ( В П Ч) проявляется в организме разными недугами, в...

    12 04 2020 20:40:44

    ОБУЗ "ИОКВД"

    О Б У З " И О К В Д" О Б У З " И О К В Д" О Б У З " И О К В Д", Иваново – полные сведения из официальных источников: контакты, учредители, руководство, реквизиты и прочие данные...

    11 04 2020 17:50:24

    Берут ли в армию на срочную службу с простатитом?

    Берут ли в армию на срочную службу с простатитом? Берут ли в армию на срочную службу с простатитом? Юрист Службы Помощи Призывникам в Санкт- Петербурге...

    10 04 2020 12:23:37

    Лечение переломов плечевого сустава и восстановительный период

    Лечение переломов плечевого сустава и восстановительный период   Лечение переломов плечевого сустава и восстановительный период Реабилитация после перелома плеча (шейки плеча) Переломы плечевой кости встречаются лишь в...

    09 04 2020 6:49:56

    О чем говорит цвет соплей

    О чем говорит цвет соплей   О чем говорит цвет соплей Расскажу вам всё про детские сопли: о чём говорит цвет, консистенция и как лечить Сейчас моему ребенку почти семь лет, но когда...

    08 04 2020 11:46:28

    Что сдавать на зубного техника?

    Что сдавать на зубного техника?   Что сдавать на зубного техника? Какие предметы нужно обязательно сдавать на стоматолога Эта профессия весьма востребована и прибыльна, поэтому многие...

    07 04 2020 2:26:40

    Лечение рака легких стадии с метастазами народными средствами — самые эффективные методы

    Лечение рака легких  стадии с метастазами народными средствами — самые эффективные методы   Лечение рака легких стадии с метастазами народными средствами — самые эффективные методы Народные средства от рака лёгких Лечение рака лёгких народными...

    06 04 2020 0:36:20

    Как принимать Ренгалин детям

    Как принимать Ренгалин детям   Как принимать Ренгалин детям Сироп Ренгалин от кашля – когда и как правильно давать лекарство ребенку? Сироп Ренгалин – инновационное средство, обладающее...

    05 04 2020 20:56:20

    Как делать электрофорез с карипазимом при грыже позвоночника

    Как делать электрофорез с карипазимом при грыже позвоночника   Как делать электрофорез с карипазимом при грыже позвоночника Как делать электрофорез с карипазимом при грыже позвоночника Карипазим часто назначают...

    04 04 2020 1:58:45

    Витамины детские для иммунитета какие лучше

    Витамины детские для иммунитета какие лучше Детские витамины для повышения иммунитета При рождении ребенок уже обладает иммунитетом, защищающим организм...

    03 04 2020 12:19:43

    Сиделка для лежачего больного после инсульта

    Сиделка для лежачего больного после инсульта   Сиделка для лежачего больного после инсульта Пробный день при заказе сиделки с проживанием Б Е С П Л А Т Н О! Патронажная служба Москвы " Соц Медик" - особые...

    02 04 2020 4:47:12

    Главная

    Главная Новости сегодня Новости вчера © З А О " Редакция газеты " Московский Комсомолец" Электронное периодическое издание «MK.ru» Зарегистрировано...

    01 04 2020 8:28:43

    Плоскоклеточный рак гортани: характеристика и разновидности

    Плоскоклеточный рак гортани: характеристика и разновидности   Плоскоклеточный рак гортани: характеристика и разновидности Плоскоклеточный рак горла Одним из наиболее агрессивных видов онкологии считается...

    31 03 2020 9:44:43

    Эритроплакия полости рта

    Эритроплакия полости рта Предраковые поражения и состояния слизистой полости рта Согласно статистике, раком ротовой полости ежегодно заболевают ...

    30 03 2020 14:50:31

    Особенности выделений при хламидиозе у мужнин и женщин

    Особенности выделений при хламидиозе у мужнин и женщин Особенности выделений при хламидиозе у мужнин и женщин Воспалительный процесс, вызванный...

    29 03 2020 2:55:59

    Какие продукты провоцируют изжогу?

    Какие продукты провоцируют изжогу? Продукты, вызывающие изжогу Изжога – это патологическое состояние, характеризующееся появлением дискомфорта или жжения...

    28 03 2020 17:28:53

    Схема и особенности лечения Вильпрафеном

    Схема и особенности лечения Вильпрафеном Вильпрафен Вильпрафен: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Wilprafen Код ATX: JFA...

    27 03 2020 1:37:33

    Лавакол для похудения

    Лавакол для похудения Лавакол для похудения Быстрое похудение без вреда для здоровья – это актуальная проблема для женщин, которые хотят выглядеть...

    26 03 2020 7:28:55

    Признаки аденомы простаты у мужчин

    Признаки аденомы простаты у мужчин Аденома предстательной железы: чем она опасна и как проявляется? Аденома предстательной железы — крайне неприятное...

    25 03 2020 18:34:25

    Головная боль в правой части головы

    Головная боль в правой части головы   Головная боль в правой части головы О чем может говорить боль в правой стороне головы Симптомы головной боли могут заставать врасплох, возникать...

    24 03 2020 16:51:26

    Меры профилактики простатита у мужчин

    Меры профилактики простатита у мужчин Профилактика простатита и аденомы простаты: методы и средства Диаметр нормальной простаты — не более см. Но этот...

    23 03 2020 9:50:53

    Чем облегчить боль у малыша при прорезывании зубов?

    Чем облегчить боль у малыша при прорезывании зубов?   Чем облегчить боль у малыша при прорезывании зубов? Режутся зубки у ребенка: как и чем обезболить Первый год жизни новорожденного самый нервозатратный для...

    22 03 2020 2:35:57

    Прививка от токсоплазмоза и прочие мифы о болезни

    Прививка от токсоплазмоза и прочие мифы о болезни Есть ли прививки от токсоплазмоза? февраля , : Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна ...

    21 03 2020 7:44:51

    Что делать, если у кролика понос?

    Что делать, если у кролика понос?   Что делать, если у кролика понос? Основные причины и лечение поноса у кроликов Многие кролиководы считают появление поноса у животных обычным явлением,...

    20 03 2020 0:18:17

    Лекарство от подагры Колхицин: инструкция по применению, отзывы

    Лекарство от подагры Колхицин: инструкция по применению, отзывы   Лекарство от подагры Колхицин: инструкция по применению, отзывы Колхицин - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки , мг и ...

    19 03 2020 11:56:53

    Кальцемин Адванс комплекс для укрепления костной ткани

    Кальцемин Адванс  комплекс для укрепления костной ткани   Кальцемин Адванс - комплекс для укрепления костной ткани Кальцемин ® Адванс (Calcemin ® Advance) Содержание Фармакологическая группа Нозологическая...

    18 03 2020 0:21:58

    Может ли возникнуть икота или отрыжка на нервной почве

    Может ли возникнуть икота или отрыжка на нервной почве Психосоматические причины отрыжки и изжоги Отрыжка – выход лишнего воздуха из пищевода. Такое часто...

    17 03 2020 15:34:44

    Еще:
    Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

    Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.