Диета лепестков: примерное меню на каждый день > Гармония
Технология здоровья    

Диета лепестков: примерное меню на каждый день

Диета 6 лепестков, рацион на неделю, рецепты, отзывы

Шведская диета диетолога Анны Юханссон «6 лепестков» (часто называемая «диета ромашка», «цветочная диета») основана на шестидневном моно меню. Создательница диеты визуализировала свою идею в виде цветка с шестью лепестками (днями). На каждом лепестке она изобразила продукт, разрешенный к употреблению в этот день. Главное, употреблять продукты именно в той очередности, в которой это рекомендовано. Тогда за каждый шестидневный цикл можно потерять от 2 до 5 килограммов. Давайте подробнее разберемся в особенностях этой системы питания.

6 лепестковая диета разбивает рацион питания на циклы по шесть дней:

  • Первый – любая рыба;
  • Второй – различные овощи;
  • Третий – курица;
  • Четвертый – злаки (каши);
  • Пятый – творог;
  • Шестой – разнообразные фрукты.

Количество продуктов в день системой для похудения «6 лепестков» не установлено, но диетологи рекомендуют придерживаться следующих ограничений: рыба, курица, творог – не более 0,5 кг, фрукты и овощи – максимум 1,5 кг, злаки – не более 0,2-0,3 кг в сухом виде.

Важно! Не меняйте продукты между собой!

На сколько можно похудеть за один день моно диеты для похудения 6 лепестков зависит от индивидуальных особенностей организма и физических нагрузок, испытываемых в течение дня. Как правило, потеря веса составляет 500-800 граммов.

Что можно пить в течение похудения? Так это воду, чай, травяные настои, соки.

Подробное описание основных правил шведской системы питания «6 лепестков»:

  1. в течение дня можно употреблять только один продукт;
  2. есть нужно часто, маленькими порциями, пищу глотать только после тщательного пережевывания;
  3. пить жидкость нужно между приемами пищи, а не во время;
  4. продукты нужно употреблять именно в рекомендованной последовательности, так как в ней заложен принцип чередования белков и углеводов;
  5. откажитесь от сладкого, выпечки, специй.

Сколько можно сидеть на цветочной диете зависит от вашего веса и терпения. Как правило, пройдя один цикл и сделав передышку, рекомендуется курс повторить. Однако, выйдя из шестидневного курса похудения, не нужно сразу накидываться на любимую еду. Ведь здоровье и вес зависят от того, что вы едите ежедневно. Скиньте столько, сколько можно скинуть на шведской системе питания, и продолжайте придерживаться принципов рационального питания. Только тогда вы сохраните эффект похудения.

Женщинами по всему миру доказана эффективность шведской диеты 6 лепестков. С ними согласны медики, ведь принцип раздельного питания позволяет организму брать из каждого продукта только полезные вещества, не превращая калории в лишний вес. Придерживаясь рекомендаций по питанию, вы не будете испытывать чувство голода и стресс. Для поднятия настроения можно нарисовать и вырезать цветок, написать на каждом из 6 лепестком название продукта и раскрасить его яркими фломастерами. Повесив такой цветок на видное место, вы будете помнить о своей цели.

Подробное меню 6 лепестковой диеты

Рацион питания тех, кто решит придерживаться шведской системы питания «6 лепестков», будет состоять всего из 6 продуктов в течение 6 дней. По одному продукту в день, в строгой последовательности с рекомендациями. Составлять специальное меню нет необходимости, выбирайте привычные для себя рецепты блюд. Предпочтительны рецепты приготовления на пару, с минимальным количеством масла и соли. Судя по отзывам, предлагаемыми продуктами можно наслаждаться все 6 дней.

Диета 6 лепестков: меню на каждый день

Готовясь к шестидневному курсу моно питания, запаситесь продуктами на неделю, исходя из рекомендованного объема для каждого продукта. Меню каждого из дней может состоять из следующих рецептов.

Первый день:

  • вареная рыба с небольшим количеством соли;
  • рыба, запеченная в фольге;
  • суп с рыбой без картошки и других овощей;
  • рыба, приготовленная на пару;
  • вареная рыба.

Внимание! Размеры порций должны быть такими, чтобы в течение дня вы употребили максимум 0,5 кг рыбы!

2 день диеты шесть лепестков:

  • салат из белокочанной капусты с лимонным соком;
  • тертая морковь;
  • пюре из картофеля без масла;
  • баклажаны на гриле;
  • любые сырые овощи.

3 день:

  • вареная курица без кожи;
  • куриный бульон;
  • запеченная курица в духовке;
  • курица, тушеная кусочками;
  • вареная грудка.

4 день:

  • овсяная каша, сваренная на воде (можно добавить немного меда);
  • пшенная каша с небольшим количеством соли;
  • гречневая каша с небольшим количеством соли;
  • рис неочищенный;
  • гречневая каша.

5 день:

  • стакан обезжиренного кефира;
  • творог с обезжиренным йогуртом;
  • творожная запеканка;
  • творог обезжиренный;
  • стакан молока.

6 день:

  • запеченное яблоко с ложкой меда;
  • апельсины, киви;
  • персики;
  • ананас;
  • свежие яблоки.

Между приемами пищи пейте минеральную воду, травяной и зеленый чай. Кроме того, в соответствующие моно дни можно пить бульон от рыбы, курицы или овощей.

Ваше меню будет состоять исключительно из круп. Их можно отварить или просто залить водой и дать набухнуть. Можно добавлять небольшое количество соли.

Каши – это сложные углеводы, они долго перевариваются, создавая ощущение сытости. Кроме того, злаки способствуют очищению организма.

Допускается также горсть орехов, которые можно добавить в тарелку с кашей. Разрешено выпить стакан кваса.

Примеры рецептов:

Гречневые котлетки, запеченные в духовке

Отварите 100 граммов гречки, немного подсолив воду. Смешайте в блендере гречку и зелень. Сформируйте массу в котлетки, выпекайте в разогретой духовке в течение 20 минут.

Овсяную крупу залейте кипятком, дайте настояться 15 минут. Добавьте по вкусу чернослив или грецкие орехи.

Печенье из овсяных хлопьев

Смешайте овсяные хлопья (150 г) с обезжиренным молоком (1 стакан). Добавьте погашенную соду на конце чайной ложки и немного ванили. Когда смесь набухнет, сформируйте печенье и положите на поддон для выпекания, предварительно покрытый фольгой. Выпекайте в разогретой духовке.

Меню этого дня состоит только из овощей. Их можно есть сырыми, а также варить, запекать на гриле или готовить на пару. Допускаются овощные супы, овощные соки.

Несмотря на то, что овощи содержат углеводы, этот день обладает очень низкой калорийностью. Плюс ко всему, они богаты витаминами и микроэлементами, полезными для организма.

Примеры рецептов:

Возьмите помидоры, морковь, капусту, перец, баклажаны, лук. Киньте измельчённый лук на сковороду, затем тертую морковь, немного припустите их. Добавьте баклажаны, помидоры и перец, нарезанные кубиками. Тушите с добавлением небольшого количества воды и соли до готовности.

Отварная капуста брокколи

Отварить капусту в воде с добавлением соли. Приправить соусом из сока лимона, измельченной зелени и прованских трав.

Овощной суп «помидорка»

Полкило томатов, нарезанных кубиками, тушить в глубокой сковороде с добавлением чеснока и соли. Через 10 минут добавить немного воды (в зависимости от того, какую консистенцию вы хотите получить) и тушить до готовности. Готовые томаты перебить с базиликом или другой зеленью на ваш вкус при помощи блендера.

Меню этого дня состоит из любой рыбы, в том числе жирной. Главное, не подвергать ее жарке и не употреблять консервы.

Рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега, которые действуют на организм как антиоксиданты. Поэтому калории, которые в ней содержатся, незаменимы для организма и не приводят к увеличению веса. В качестве жидкости можно пить бульон, оставшийся после варки рыбы.

Примеры рецептов:

Рыба в пароварке

Возьмите рыбное филе (кета, семга или любая другая рыба), посолите его. Готовьте в пароварке, накрыв филе зеленью.

Рыба, запеченная в духовке

Возьмите рыбное филе, посолите, обмажьте смесью чеснока и зелени. Оберните фольгой и запекайте в духовке.

Отварите кусок филе нежирной рыбы. Измельчите в блендере, добавьте нарезанную зелень, посолите и еще раз подогрейте на огне.

В последний день цикла ваш рацион состоит из фруктов и фруктовых соков. Фрукты используются как в сыром виде, в виде салатов, так и запеченные или тушеные. Фрукты состоят из сложных углеводов, содержат мало калорий, поэтому процесс похудения будет проходить активно. Диетологи не рекомендуют для похудения употреблять бананы, так как они обладают повышенной калорийностью, и виноград, так как в нем много сахарозы.

Примеры рецептов:

Смешайте в блендере манго с кусочками ананаса. В готовую смесь можно добавить листики свежей мяты.

Взбейте в блендере ягоды малины. Готовое блюдо немного присыпьте сахарной пудрой.

Салат из любимых фруктов

Порежьте кубиками манго, дыню, киви, яблоко, апельсин. Добавьте немного лимонного сока и половину ложки меда (при необходимости). Перемешайте.

Это один из белковых дней шведской системы для похудения. В пищу используется вареное, тушеное или запеченное нежирное куриное мясо, а также куриный суп.

Куриное мясо богато белком, а калорий в нем совсем немного. Однако белки обладают питательными свойствами, поэтому вы не будете ощущать чувство голода.

Примеры рецептов:

Куриные котлетки в пароварке

Куриную грудку мелко нарезать ножом, добавить яйцо, соль и мелко нарезанную зелень. Готовить в пароварке.

Куриное филе в духовке

Филе курицы намазать солью и мелко порубленной зеленью. Завернуть в фольгу, запекать в духовке до готовности.

Тушенная курица в подливке

Куриное филе нарезать кубиками, уложить в глубокую сковороду. Добавить соль, зелень. Тушить под крышкой несколько минут до готовности.

Меню этого дня состоит из творога. Творог лучше использовать обезжиренный, его можно заправлять обезжиренным йогуртом. Также можно пить обезжиренное молоко, кефир. Если у вас встанет вопрос чем заменить творог, то его можно заменить только аналогичным белковым продуктом. Например, сыр рикотта или брынза. Однако помните, что творог все же приоритетнее, так как он низкокалорийный и не содержит соли.

Творог содержит большое количество белка, и таких микроэлементов, как кальций, полезных для костной системы организма.

Примеры рецептов:

Запеканка в пароварке

Возьмите пачку обезжиренного творога, яйцо, столовую ложку манки, изюм, пять ложек йогурта, ваниль или корицу. Замесите тесто и положите в чашу пароварки. Готовьте в соответствии с инструкцией.

Смешайте пачку обезжиренного творога, столовую ложку манки и яйцо. Обмакните сырники в смесь манки с корицей, выпекайте в духовке.

Взбейте в блендере творог и полчашки растворимого кофе. Добавьте сахарозаменитель. Взбивайте до образования пенки.

Курс шведской системы для похудения может включать не более 4 кругов по шесть дней каждый. Сколько кругов можно сделать, выбирать вам. Следите за состоянием здоровья, вашим самочувствием во время похудения. Все зависит от того, сколько килограмм вам нужно сбросить. Кому-то хватит одного круга, а кому-то придется пройти четыре. Между шестидневными циклами устройте день питания обычными продуктами, за исключением хлеба и сладкого.

Выход из диеты

Ответственно отнеситесь к выходу из диеты. Первые дни старайтесь употреблять продукты из рациона питания «6 лепестков», постепенно добавляя к ним другие виды продуктов. Разнообразие и калорийность блюд нужно увеличивать постепенно, придерживаясь в целом низкокалорийного рациона питания. Повторять курс похудения можно не раньше, чем через 30 дней после его окончания.

Чтобы решить, как питаться после диеты, просто прислушайтесь к своему организму. Ведь вы уже успели отвыкнуть от вредной, нездоровой пиши. Продолжайте ограничивать употребление сладкого, жаренного, жирного. Блюда готовьте в пароварке или в духовке. А также, не забывайте про легкие физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Читать еще:  Питание при гепатите С – полезные и запрещенные продукты

На вопрос, можно ли пить кофе, диетологи отвечают, что одна чашка черного несладкого кофе, конечно, не повредит. Однако лучше пить зеленый чай или настои на травах, которые сами по себе способствуют снижению веса.

Результаты

Диетологи считают шведскую систему для похудения очень эффективной, так как в ней реализован действенный для похудения принцип раздельного питания. Для достижения максимальных результатов, выполняйте следующие советы и рекомендации:

  • питайтесь дробно, небольшими порциями;
  • пейте много жидкости;
  • занимайтесь фитнесом;
  • не начинайте процесс похудения, если вы только что переболели и ваш организм ослаблен;
  • выбирайте свежие продукты, не готовьте впрок;
  • хотя соль и специи не запрещены, постарайтесь минимизировать их количество, так как они стимулируют аппетит и задерживают жидкость в организме;
  • во время похудения не употребляйте алкоголь, так как он тоже содержит калории и, к тому же, стимулирует аппетит.
  • хронические заболевания печени;
  • язвенная болезнь желудка;
  • заболевания почек;
  • сахарный диабет;
  • любые заболевания, при которых показан строгий режим питания;
  • заболевания сердца;
  • нельзя придерживаться диеты при беременности и кормлении грудью.

Цветочная система питания показана для снижения веса практически всем категориям людей, так как не предполагает голодания. Однако, вредна ли система для похудения «6 лепестков» именно для вашего организма, ответит ваш лечащий врач, исходя из вашего состояния здоровья. При соблюдении всех рекомендаций, снижение веса происходит достаточно быстро, поэтому перед тем, как начать придерживаться этой системы питания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Диета 6 лепестков — меню на каждый день

Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения знаменитостей? Читайте тут .

Диета 6 лепестков родом из Швеции. Автором оригинального метода похудения является Анна Юханссон, известный диетолог. Именно она разработала основные принципы питания, с помощью которых можно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Данный метод также известен как: «диета ромашки», или «цветочная диета», благодаря тому, что основывается он на моно-меню, рассчитанного на шесть дней. Сама Анна Юханссон изобразила схему питания в виде красивого цветка, обозначив на каждом его лепестке наименование продуктов, допустимых к употреблению в указанный день.

Правила диеты 6 лепестков

Суть диеты 6 лепестков чрезвычайно проста. Заключается она в комплексе шести однодневных моно-диет. Каждый день следует употреблять только показанные продукты. В комплексе получается чередование белковых дней с углеводными, что приводит к ускорению метаболизма, сжиганию накопленных жировых запасов и похудению. Во время соблюдения диеты 6 лепестков показано употребление воды без газа, не менее 1,5 литров, чая (травяного, зеленого, черного), отваров и настоек из ягод, но без добавления сахара. Воду следует пить маленькими глотками за 30 минут до и спустя час после еды. Запивать водой еду не рекомендуется.

Главное правило метода для похудения 6 лепестков – не переставлять дни-лепестки по собственному усмотрению, а следовать им в точности, как указано в схеме питания.

Правила диеты 6 лепестков:

  • 1 день – рыбный. В меню допускается употребление исключительно рыбы (в сыром, отварном, запеченном виде, приготовленной на пару). Рыба признана наиболее усваиваемым белком. Обогащает организм полезной кислотой Омега-3.
  • 2 день – овощной. Допускается употребление овощей в сыром, тушеном, запеченном, отварном виде.
  • 3 день – куриный. Следует употреблять в пищу только курицу, но без кожи. Разрешается куриный бульон.
  • 4 день – злаковый. Употребляются каши, приготовленные на воде (овсянка, рис, гречка).
  • 5 день – творожный. В меню допускаются молочные и кисломолочные продукты не высокой жирности (творог, натуральный йогурт, кефир, ряженка).
  • 6 день – фруктовый. Питаться следует исключительно фруктами и ягодами. Можно смешивать их в виде фруктового салата. Вместо перекуса можно выпить стакан свежевыжатого фруктового сока или морса.

Диетологи рекомендуют 7 день сделать разгрузочным. Чтобы закрепить полученный результат похудения, следует в течении всего дня употреблять только очищенную воду.

Для закрепления результата похудения при выходе следует исключить из меню:

  • Свежую выпечку, мучные и хлебобулочные изделия из пшеницы;
  • Десерты и сладости;
  • Консервы и копчености;
  • Колбасы;
  • Сливочное масло, какао;
  • Газированные и алкогольные напитки.

Противопоказания диеты 6 лепестков:

  • Беременность и лактация;
  • Заболевания печени, почек, поджелудочного пузыря;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Анемия;
  • Лихорадка;
  • Сахарный диабет;
  • Любые заболевания в период обострения.

Советы и рекомендации

Советы и рекомендации к диете 6 лепестков:

  • Прежде всего следует тщательно подготовиться к соблюдению диетического режима питания. Для этого стоит составить комплексное меню на 6 дней, в зависимости от разрешенных продуктов. Лучше использовать простые рецепты и выбирать исключительно свежие продукты, не содержащие консервантов.
  • Рекомендуется дробное питание, примерно 5-6 раз в день. Не стоит питаться строго по часам, лучше кушать при малейшем чувстве голода.
  • Последний прием пищи должен быть не позднее 2 часов до сна.
  • Порции должны быть небольшими.
  • В течении дня необходимо выпивать очищенную воду, настои трав, чаи (зеленый, черный, травяной) без сахара.
  • Для того, чтобы закрепить результат похудения, необходим правильный выход. Не стоит сразу же употреблять в меню запрещенные продукты, а приучать свой организм к правильному питанию. Выход следует растянуть на несколько дней, а лучше на неделю. В рационе должны преобладать все разрешенные продукты при методе похудения 6 лепестков и периодически чередовать белковое меню с углеводным.

Как долго можно сидеть на диете?

Метод похудения 6 лепестков помогает избавиться от 5-7 килограммов лишнего веса. Это идеальная программа для экстренного похудения. Однако, людям, страдающим ожирением не стоит им увлекаться. Как долго можно сидеть на диете 6 лепестков? Сам диетический метод рассчитан на 6 дней. 7 день по правилам должен быть разгрузочным — употреблять исключительно воду. Для поддержания своего веса в норме рекомендуется придерживаться метода 6 лепестков раз в полгода.

Если принцип питания 6 лепестков Вас полностью устроил, однако, результат похудения все еще не удовлетворяет, то можно повторить диету, но не раньше, чем через 2 недели с момента окончания предыдущей. Для закрепления результата стоит периодически чередовать дни употребления исключительно белковых и только углеводных продуктов. Максимальный эффект можно достичь с увеличением физических нагрузок. Следует не пользоваться лифтом, заниматься зарядкой, спортом, совершать прогулки на свежем воздухе на длительные дистанции.

Меню на каждый день

Диета 6 лепестков примерное меню на каждый день (завтрак, обед, полдник, ужин):

Понедельник – рыбный день:

  • Две рыбные котлеты на пару;
  • Стейк семги на гриле;
  • Рыбные тефтели;
  • Запеченный карп.

Вторник – овощной день:

  • Салат из огурцов, помидоров, болгарского перца;
  • Овощное рагу;
  • Винегрет;
  • Овощи на гриле.

Среда – куриный день:

  • Отварная куриная грудинка;
  • Куриные котлеты на пару;
  • Бульон с кусочком куриного филе;
  • Тефтели куриные.

Четверг – злаковый день:

  • Овсяная каша на воде;
  • Рисовая каша;
  • Гречка;
  • Каша «5 злаков».

Пятница – творожный день:

  • Творог, заправленный натуральный йогуртом;
  • Сырники;
  • Кефир;
  • Творожная запеканка.

Суббота – фруктовый день:

  • Ягодный морс;
  • Фруктовый салат;
  • Свежевыжатый сок (персиковый, ананасовый, апельсиновый по вкусу);
  • Апельсин, киви, грейпфрут.

Седьмой день — разгрузочный, показано пить только очищенную воду без газа, не менее 2 литров. Это правильный выход из диеты 6 лепестков, который поможет закрепить результат похудения.

Рецепты для диетического меню

Рецепты для диеты 6 лепестков:

Рыбные котлеты

Рыбные котлеты

  • Филе толстолобика;
  • Растительное масло;
  • Соль.

Филе очистить от костей, промыть, измельчить с помощью мясорубки. Фарш охладить в холодильнике (20 минут). Затем фарш посолить, тщательно перемешать, сформировать котлеты и обжарить их на разогретом растительном масле до золотистого цвета с обеих сторон.

Побалуйте себя нежными на вкус рыбными котлетами в рыбный день диеты 6 лепестков.

Винегрет

Винегрет

  • Свекла;
  • Картофель;
  • Морковь;
  • Репчатый лук;
  • Квашеная капуста;
  • Огурцы (соленые или маринованные по вкусу);
  • Соль;
  • Растительное масло.

Свеклу, морковь и картофель отвариваем, очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Огурцы нарезаем кубиками. Смешиваем в емкости все овощи, добавляем квашеную капусту, 2 столовых ложки растительного масла, солим по вкусу.

Винегрет разнообразит рацион при соблюдении диеты 6 лепестков в овощной день.

Тефтели куриные

Тефтели куриные

  • Куриное филе;
  • Яйцо;
  • Соль;
  • Сухая корица;
  • Сладкий перец-порошок.

Из куриного филе приготовить фарш (измельчить его на мясорубке). В фарш добавляем яйцо, соль, корицу, перец, тщательно перемешиваем. Формируем из фарша маленькие шарики. Чтобы фарш не прилипал к рукам, смачиваем и периодически водой. Готовим в пароварке в течении 30 минут.

Тефтели рекомендуется включить в свой рацион куриного дня при диете 6 лепестков.

Овсяная каша

Овсяная каша

В кастрюлю наливаем воду, доводим до кипения, засыпаем овсяные хлопья. Варим на среднем огне до готовности (10-20 минут), периодически помешивая. Оставляем настояться 5 минут.

Овсяная каша — очень полезное блюдо, способствующее улучшению пищеварения и очищению кишечника. При диете 6 лепестков стоит включить овсяную кашу в меню злакового дня на завтрак.

Сырники

Сырники

В творог добавляем яйцо, щепотку соли, размешиваем до получения однородной массы. Формируем котлетки. Чтобы тесто не прилипало к рукам, смачиваем их водой. Обжариваем на разогретой сковороде с расплавленным сливочным маслом с двух сторон до золотистого цвета.

Включите вкусные сырники на завтрак в меню творожного дня диеты 6 лепестков.

Ягодный морс

Ягодный морс

Разбавляем сахар в теплой воде, остужаем. Забрасываем ягоды в теплый сироп, настаиваем 3 часа. Перед подачей добавляем в морс кубики льда, украшаем листьями мяты.

Ягодный морс — тонизирующий напиток, который можно включить в меню фруктового дня диеты 6 лепестков.

На сколько можно похудеть?

«На сколько можно похудеть на диете 6 лепестков?» — этот вопрос интересует каждого, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Согласно отзывам, на диете 6 лепестков реально худеть на 0,6-0,9 кг в день. Таким образом, за неделю можно сбросить 5-7 лишних килограммов.

Ежедневное употребление в меню однокомпонентных продуктов напоминает раздельное питание. Углеводы и белки не смешиваются между собой, за счет чего и происходит расщепление накопившихся жиров. Однообразное питание заставляет организм быть в «ожидании» поступлений новых продуктов, способствуя тем самым использование имеющихся запасов жира. Чередование дней употребления однокомпонентных продуктов влияет на метаболизм, который не успевает привыкнуть к постоянно меняющемуся меню, а потому исключает режим энергосбережения.

Обычно диета переносится легко и исключает плохое самочувствие, ощущение слабости, чувства голода. Повторный раз рекомендуется придерживаться диеты 6 лепестков не раньше, чем спустя 2 недели после окончания предыдущего курса для похудения.

Что лучше — диета 6 лепестков или любимая?

Оба метода похудения имеют свои преимущества и особенности. Схожи они своими принципами: ежедневным чередованием допустимых в меню продуктов, а также продолжительностью — 6 дней.

При диете Любимой 3 дня следует употреблять исключительно жидкость (воду, бульоны, морсы). Водные дни чередуются с овощным, фруктовым и белковым. Такие строгие ограничения не каждому по силам выдержать. Также, разгрузочные питьевые дни могут нанести урон желудочно-кишечному тракту. При этом следует считать суточную калорийность своего рациона и не употреблять пищу после 18:00. За 6 дней можно похудеть на 8-10 кг.

Читать еще:  Как варить полезную геркулесовую кашу на молоке

Диета 6 лепестков исключает голодание. Питаться можно даже поздно вечером, однако, желательно, чтобы последний прием пищи был не позже 2 часов до сна. Меню каждого дня отличается набором допустимых продуктов. Рацион разнообразный, включающий в себя все необходимые для организма продукты, включая кисломолочные. Объем порции не ограничивается, подсчитывать суточную калорийность не нужно. За 6 дней можно похудеть на 5-7 кг.

Таким образом, диета Любимая является более жесткой нежели 6 лепестков, однако, и результаты эффективнее. Выбирать метод для похудения стоит в индивидуальном порядке, учитывая особенности своего организма и личные предпочтения в питании.

Хотите узнать как похудеть, не изнуряя себя диетами и голоданием? Есть методики, которые реально работают. Узнать больше.

Диета «6 лепестков»: меню на каждый день

Диета «6 лепестков» — распиаренный миф или реальный способ похудеть? Что говорят отзывы и результаты людей? Как правильно составить меню диеты «6 лепестков» на каждый день? Фото «ДО»/»ПОСЛЕ» и многое другое в данной статье!

Стоимость 7 дней

Систему питания «Шесть лепестков» изобрела профессиональный диетолог из Швеции Анна Юхансон. Если придерживаться основных правил данной диеты, то за всего за одну неделю можно легко избавиться от лишних 5 килограммов. И это при условии, что меню программы довольно разнообразно. В рационе присутствуют и овощи, и фрукты, и рыба, и птица, и злаки, и молочные продукты .

Принципы диеты «6 лепестков»

Система питания «Шесть лепестков» — это так называемая монодиета, то есть программа, согласно которой в течение некоторого времени необходимо питаться каким-то одним продуктом. Каждый «лепесток» олицетворяет собой один день диеты. Для того, чтобы программа Анны Юхансон принесла свои плоды, «лепестки», то есть белковые и углеводные дни, необходимо чередовать в определенном порядке.

«Шесть лепестков» диеты Анны Юхансон:

1 лепесток – рыба;
2 лепесток – овощи;
3 лепесток – курица;
4 лепесток – злаки;
5 лепесток – творог;
6 лепесток – фрукты.

Приведенный выше порядок менять ни в коем случае нельзя. Только в случае неукоснительного следования этому правилу активизируется обмен веществ, благодаря которому и уходит лишний вес. По мнению Юхансон, именно подобная очередность продуктов способствует наиболее эффективному итогу программы «Шесть лепестков».

По сути, каждый день – это самостоятельная монодиета. Однако как только организм начинает приспосабливается к определенному виду пищи, его тут же сменяет другой. По этой причине и наступает похудение .

Плюсы диеты

Между тем условие очередности дней является, пожалуй, одним из самых строгих правил диеты. «Свободы» в системе Юхансон гораздо больше, чем жестких рамок.

  • эффективность за короткий срок;
  • разрешается употреблять в пищу соль;
  • отсутствие сильного чувства голода;
  • отсутствие общей слабости, упадка сил, головокружения, тошноты, головной боли;
  • разнообразный рацион .

Разрешенные продукты

Несмотря на то, что диета «Шесть лепестков» предполагает употребление почти любых продуктов, соответствующих своему дню, есть среди них и те, от которых лучше все-таки отказаться.

Меню и рецепты

Внимание! Нельзя употреблять сахар пока проходит диетическая процедура. Пейте воду, любой чай. Молоко, квас, соки — сообразно монодиетам. Кофе желательно пить совсем немного.

В точности придерживайтесь той инструкции, которую даёт врач-диетолог из Швеции Анна Юханссон. Тогда вы быстро и легко расстанетесь со своим ненавистным жиром. При этом, не мучая себя голодом или слабительными.

Первый день диеты белковый (рыбный)

Меню первого дня диеты исключает все продукты, кроме рыбы, из-за высокой усвояемости и малой калорийности этого продукта, что максимально быстро подготавливает организм ко всем следующим монодиетам. Все это возможно благодаря большому количеству жирных полинасыщенных кислот Омега3, непреобразуемые в жир, что помогает обмануть организм. В этот день можно употреблять в пищу только рыбу (до 500 грамм) всех сортов в тушеном, печенном или вареном виде и бульон.

Фрикадельки из минтая (с травами)

Из филе минтая сделать фарш, положить мелко нарубленный укроп, лук, петрушку. Перемешать, посолить, поперчить, сделать фрикадельки и положить на противень.

Фрикадели из белых видов рыб

Килограмм рыбы белого вида, например треска, перец и зелень. Сделать из рыбы и приправ фарш. Слепить маленькие фрикадели и выпекать в духовом шкафу на противене, покрытом пергаментом.

Запеченный Минтай

Потрошеный минтай приправить солью, перцем, запекать с укропом и петрушкой в духовке.

Кета, приготовленная на пару

Кету разрезать на маленькие кусочки, добавить перец, соль и выложить на подставку. В мультиварку налить небольшое количество воды и положить для аромата несколько веточек зелени. Перевернуть 1 раз.

Запеченная Форель

Посыпать рыбу различными специями, завернуть в фольгу, и печь в духовом шкафу до готовности. С приготовленной форели снять кожу, и можно есть.

Треска с пряностями

Филе рыбы, орегано, розмарин, лимон. Куски рыбы натереть пряностями, добавить лимонный сок, подержать 20 мин. Потом треску готовить в пароварке или запечь в духовке.

Макрель «Секрет рыбака»

4 потрошеные макрели, 100 мл бульона из сельдерея, сок лимона, белая луковица, 1 морковь. Морковь и лук нарезать крупно, чтобы потом быстро отделить рыбу из готового блюда. На дно сатейника вылить овощной бульон, сок лимона, выложить овощи и порезанные порционно кусочки макрели. Тушить на минимальном огне 40 минут, при необходимости добавить воды.

Пример рациона на день

  • 8:00 – вареная рыба
  • 11:00 – запеченая рыба с травами
  • 14:00 – наваристая уха без всего
  • 17:00 – паровая рыба
  • 20:00 – вареная рыба

Между основными приемами пищи можно пить рыбный бульон и чай без сахара.

Второй день диеты углеводный (овощной)

Во второй день разрешено съесть до 1,5 кг различных овощей (даже немного картофель), в различном виде, кроме жареного. Монодиета из овощей очень низкокалорийная и богата растительными углеводами, для переваривания этих углеводов организму нужно больше затрат энергии, чем он получает с пищей. Из-за этого организм начинает активно использовать собственные жировые запасы.Салат Салат из листов свежей капусты, томатов, огурцов и зелени. Без масла!

Фаршированные овощами перцы

Овощи пассируются на воде, добавляется томатная паста или томаты. Приправить специями, нафаршировать перец и потушить. Свеклу отварить и натереть, добавить соли и пару зубчиков чеснока. Перемешать и подавать.

Тушеные с томатами баклажаны

Баклажаны порезать кубиками, посолить, выложить в дуршлаг и подождать пол часа, промыть и высушить. В сковороду с антипригарным покрытием порезать помидоры, добавить воды, кусочки баклажан и потушить 20 мин. Добавить чеснока, приправы, потушить еще пару минут.

Овощной суп (32 ккал)

1 морковка, 2 луковица, баклажан, 2 томата, чеснок, укроп, базилик, соль, перец, литр воды.Порезать овощи: баклажан – кубиками, морковка – кубиками, томаты – кружочками, зелень – мелко. В закипевшую воду опустить овощи в этом же порядке и варить 20 минут. В конце добавить чеснока и соли.

Голубцы из овощей

Потребуется капуста, маленький цукини, морковь, болгарский перец, 2 чайных ложки соевого соуса, соль, половина килограмма помидоров, лук. Капусту сварить до мягкости листов (без кочерыжки). Для начинки: все овощи резать соломкой, тушить 10 минут. Добавить соевый соус. В капусту завернуть начинку, уложить на противень. Для соуса: измельчить и пассировать лук на воде, добавить протертые томаты и любую приправу. Залить голубцы заливкой и запекать в духовке.

Салат из морковки и капусты

Помимо основных ингредиентов нужны соль и натуральный йогурт. Морковь тереть на терке, капусту измельчить. Овощи выложить в салатник, залить йогуртом и посолить. Перемешать.

Рецепт брокколи

Отварить в соленной и приправленной лимоном воде (примерно половина). Для соуса смешать по 2 ст. ложки сока лимона и бульона от брокколи. Добавить чеснока, зелени и полить брокколи соусом.

Пример приема пищи на день

  • 8:00 – две маленьких протертых морковки
  • 11:00 – пюре из картофеля без масла с картофельным бульоном
  • 14:00 – тушеные овощи с добавлением приправ
  • 17:00 – овощи, приготовленные на пару
  • 20:00 – любые овощи в сыром виде

Между приемами пищи: выжатые из овощей соки, чай без сахара

День третий — курица (белковый)

Основой меню третьего дня является 500 г филе курицы, небольшое количество зелени, специи и соль. Вес продолжает стремительно уменьшаться благодаря тому, что организм, отказавшись от углеводов, вынужден получать энергию сжигая жировые клетки.

Запеченное куриное филе

Филе курицы помыть, снять кожицу, посолить, приправить специями и завернуть в рукав для запекания или фольгу. Печь в духовом шкафу до готовности.

Тушенная курица

Промытые кусочки курицы, посолить, посыпать травами и уложить в посуду с толстыми стенками. Лучше всего для этой цели подойдет чугунная сковородка или утятница. Плотно закрыть крышкой и готовить 2-3 часа на слабом огне. Хорошо протушенная курица выделяет очень много сока, поэтому не следует добавлять воду или масло.

Рецепт жареного куриного филе

Для того чтобы мясо было мягким и сочным, за 2 часа до приготовления замочите его в смеси из специй, трав и виноградного уксуса. После маринования каждый кусочек нужно обсушить и равномерно прожарить не используя масло на тефлоновой сковороде. Идеальным дополнением для данного блюда станет гарнир из маринованной красной фасоли. Она содержит очень много белков и прекрасно сочетается с курицей.

Пример питания в третий день

  • 7:30 – варенное филе курицы
  • 10:30 – сочная куриная грудка с травами
  • 13:30 – суп из курицы с зеленью и приправами
  • 16:30 – курица на гриле, предварительно очищенная от кожи
  • 19:30 – варенное филе курицы

В промежутках между основными блюдами можно пить чай и обезжиренный бульон их курицы.

День четвертый — злаки (углеводный)

Основой для злакового меню служат каши (не более 200 грамм в сутки), отруби, семечки, клетчатка, а также пшеничные и ржаные хлебцы. Эти продукты богаты сложными углеводами, которые легко восстанавливают запасы гликогена и заставляют организм расщеплять жировые клетки для получения энергии.

Печенье из овсяных хлопьев

Смешайте 10 ст.л горячего молока, 8 ст.л. овсяных хлопьев, треть чайной ложки погашенной соды, чайную ложку меда и ванилин. Дайте смеси настояться 10-15 минут и выложите ложкой на покрытый фольгой противень. У вас должны получиться маленькие аккуратные печеньки, которые следует выпекать в разогретой духовке до готовности.

Духовые котлеты из гречки (65 ккал)

Блендером перемалываем в паштет отваренную остывшую гречневую кашу, добавляем к ней пасерованную луковицу и зубчик чеснока, рубленую зелень, соль и перец. Можно повтороно перекрутить смесь в блендере. Из полученной массы формируем небольшие котлетки и выпекаем их в духовом шкафу 20-30 минут.

Натуральные мюсли

Натуральные мюсли — это идеальная еда для перекуса в злаковый день. Они готовятся из овсяных хлопьев, кокосовой стружки и чернослива. Овсянку заливаем кипятком на 1 см выше уровня крупы и настаиваем 10-15 минут, предварительно прикрыв крышкой. Сливаем остатки жидкости, добавляем порезанный чернослив и посыпаем кокосовой стружкой.

Читать еще:  Хлеб на кефире - самые быстрые рецепты вкусной домашней выпечки

Батончики из овсяных хлопьев

Стакан геркулеса заливаем стаканом холодной воды и ждем когда хлопья станут мягкими. С помощью блендера превращаем полученную массу в однородный «фарш», добавляем кардамон, корицу, ванилин. Ложкой выкладываем смесь на противень, застеленный фольгой или бумагой для выпечки. Печем в духовке при температуре 160 градусов до готовности приблизительно 20-30 минут. Можно завернуть каждый батончик в рисовую японскую бумагу и повысить температуру до 180 градусов.

Лепешки из гречневой крупы

Стакан разваренной, охлажденной гречки залить половиной стакана кипяченой воды. Используя блендер перемолоть в однородный «фарш», добавить 1 ст.л. ржаных отрубей, тмин и кориандр. добавляем кардамон, корицу, ванилин. Ложкой выкладываем смесь на противень, застеленный фольгой или бумагой для выпечки. Очень тонкие лепешки следует печь при температуре 180 градусов, пока они не станут хрустящими.

Пример меню для четвертого дня

  • 7:30 – сваренная на воде каша из проросшей пшеницы
  • 10:30 – сваренная на воде соленая гречневая каша
  • 13:30 – отварной рис не пропаренный
  • 16:30 – сваренная на воде овсянка с семечками или орехами (50 грамм)
  • 19:30 – каша гречневая с травами

В промежутках между основными приемами пищи можно пить чай трав и натуральный квас.

День пятый — творог (белковый)

Основным ингредиентом блюд, приготовленных в этот день, является нежирный или обезжиренный творог ( не более 500 грамм в сутки) и молоко невысокой жирности. Такой рацион обеспечивает организм необходимыми минералами и белками высокого качества.

Пудинг из творога

Из 30 грамм манки и 100 мл молока сварите манную кашу без комочков. Остудите ее и смешайте с творогом (150 г), изюмом (1 ст.л.), курагой (1ст.л). Хорошо перемешайте и добавьте взбитый миксером белок. Аккуратно выложите в смазанную маслом глубокую форму и выпекайте до румяной корочки на слабом огне приблизитель 20-30 минут.

Творожная запеканка

Смешайте блендером две пачки нежирного творога, одно яйцо, 1 ст.л. манки, 1 ч.л. изюма, 5 ст.л. нежирной сметаны. Запекайте в смазанной маслом, глубокой форме, при температуре 180 градусов. Перед подачей на стол смажьте сметаной.

Творог с корицей

Если вы не представляете себе, как можно есть творог без сахара, добавьте в него корицу. Разведите в небольшом количестве воды 1 ч.л. корицы и 2 таблетки сахарозаменителя. Получается очень вкусная заправка для творога.

«Гадазелили»

600 г молодого имеретинского сыра или сыра-сулугуни нарезать тонкими ломтиками и окунуть в кастрюлю с горячим молоком (1 стакан). В результате у вас получится тягучая масса, которую необходимо вынуть, посыпать мелкорубленой зеленью мяты и сформировать из нее лепешку. Подавать гадазелили следует в глубокой тарелке, сверху полив молоком, которое осталось после подогрева.

Сырно-творожные клецки с молочным супом

Смешиваем 200 грамм творога и один взбитый белок. На водяной бане растапливаем 50 г сыра, пока он не станет, как густая каша. Из остывшего сыра делаем маленькие клецки, в серединку каждого ложим творог и формируем шарик с творогом внутри. Опускаем шарики в кипящее молоко (250г) и кипятим 3-5 минут.

Орехи с творогом

Измельченные орехи засыпаем на дно стакана и накрываем их слоем обезжиренного творога, смешанного с йогуртом. Далее, заливаем все домашним черничным сиропом и повторяем слои в такой же последовательности. Черничный сироп можно заменить клубничным, абрикосовым или малиновым. Для украшения используйте клубнику и ягоды черники.

Йогуртово-шоколадный десерт

Взбейте блендером 0,5 стакана молока или 150 мл греческого йогурта, 100 г размятого до кремового состояния творога, 1 ч.л. какао, 0,5 ч.л. кофе, немного подсластителя — стевия порошковая. Если вы используете молоко, то количество творога следует увеличить до 180г. Готовое блюдо можно заморозить в формочках для десертов.

Творожное суфле

Взбейте блендером 200 г размятого до кремового состояния творога, 1ч.л. корицы, 100 мл йогурта, стевию порошковую, немного корицы, полторы столовых ложки агара. Йогурт можно заменить обезжиренным молоком, но в таком случае количество творога следует увеличить до 250 г. Можно использовать для приготовления данного блюда желатин, предварительно размочив его в теплой воде, 1ч.л. на 100г.

Пример меню для пятого дня

  • 7:30 – обезжиренный творог + 2 ложки натурального йогурта
  • 10:30 – обезжиренный творог и молоко
  • 13:30 – обезжиренный творог
  • 16:30 – обезжиренный творог и молоко
  • 19:30 – обезжиренный творог

В промежутках между основными приемами пищи можно выпить один стакан молока за день и чай без ограничений.

День шестой — фрукты (углеводный)

В фруктовый день монодиеты необходимо употребить 1-2 килограмма фруктов. Они могут быть сырыми, запечеными в виде соков.

Смузи из киви и банана

Взбиваем в блендере банан, два киви и 60 мл яблочного сока. Блюдо хорошо утоляет жажду и поднимает настроение.

Манговое смузи

Сложите в чашу блендера разрезанный манго, половинку банана, ананасовое пюре и включите его на 1-2 минуты. Очень эффектно манговый смузи смотрится в стакане украшенном веточкой тимьяна, вместе с фруктовой нарезкой и любыми другими ягодами.

Пример меню для пятого дня

  • 7:30 – пара красных яблок и чашка кофе
  • 10:30 – банан
  • 13:30 – апельсин и гроздь винограда
  • 16:30 – киви и ананас
  • 19:30 – пара зеленых яблок

В промежутках между основными приемами пищи можно пить фруктовые фреши и чаи из трав.

Диета 6 лепестков с меню на каждый день

Опубликовано в Диеты Август 22, 2017 0 5,325 просмотров

По мнению некоторых диетологов разгрузочные дни могут причинить значительный урон здоровью каждого человека. Особенно если их часто повторять и каждый раз увеличивать время такой «разгрузки». В то же время подобная очистка организма благоприятно сказывается на теле, способна вывести токсические вещества из него и полезна при некоторых болезнях. Проводить разгрузочные дни нужно правильно, поэтому созданная Анной Юханссон диета 6 лепестков в меню на каждый день содержит специальную методику. Во время системы питания можно похудеть, оздоровить тело, но при этом не причинить вред самому себе.

Преимущества и суть диеты 6 лепестков

Суть диеты «6 лепестков» заключается в некотором симбиозе популярных методик правильного питания, раздельного питания и разгрузочных монодней. Также в диете соблюдается принцип чередования белковой и углеводной пищи, из-за которого в теле ускоряются обменные процессы.

Название системы питания и цвета лепестков не имеют ни малейшего отношения к настоящим лепесткам растения и носят психологический характер. Благодаря разным цветам и названиям дней проще отслеживать прогресс диеты, не путать этапы. Перед началом диеты по меню нужно сделать из цветной бумаги цветок с разными лепестками, который можно использовать как своеобразный календарь на каждый день. Визуальный эффект не позволяет «сойти с дистанции».

Чередование белковой и углеводной пищи приводит к активизации всех процессов в теле. Белок, который поступает в организм через каждые сутки, помогают поддерживать мышцы в форме даже при значительных спортивных нагрузках и не позволяют им сгорать. Углеводы — это источник счастья и запаса быстрой энергии. Из-за этого улучшается настроение, появляется кратковременная бодрость.
Меню системы питания на каждый день подходит для любого человека, будь то спортсмена, ребенка, взрослого или старца. Примечательно, что мужчины переносят диету «6 лепестков» намного сложнее, так как им сложно обойтись без мясных продуктов около недели.

Добиться максимальных результатов возможно при полном соблюдении всех правил системы питания 6 лепестков, а именно:

  1. В течение 6 дней нельзя употреблять соль в чистом виде, а также добавлять ее в пищу. Это правило касается и специй, приправ и пряностей.
  2. Готовить можно без применения растительного или животного масла. Это означает, что суперполезное оливковое масло и такое нежное сливочное придется отложить на неделю в сторонку. Жарить овощи и мясо запрещено.
  3. Жидкости в меню 6 лепестков также ограничиваются — можно пить чистую негазированную воду и чай без сахара, меда и других фруктов. Компоты, пакетированные соки и кофе запрещены.
  4. Нельзя запивать пищу. Пить разрешается только спустя полчаса после приема.
  5. Основной принцип питания диеты на каждый день — дробление порций. Их должно быть как минимум пять с небольшими равными промежутками в течение дня. 2 из них могут играть роль перекусов между завтраком, обедом и ужином.

Преимущества диеты на каждый день

  • Радикально отличается от других монодиет свои подходом к планированию меню. Каждый день можно разнообразить меню своими продуктами, которые входят в группу разрешенных в течение суток.
  • Во время диеты можно значительно сэкономить деньги. Система питания разрешает есть все, что есть в холодильнике каждого человека или семьи, но с некоторыми ограничениями. Вряд ли придется специально ходить в магазин для диеты «6 лепестков».
  • Длительность придерживания меню — около 6 дней. За это время можно добиться неплохих результатов, а тело не успеет привыкнуть к подобному стрессу для него.
  • Жиры, присутствующие в рационе, не дают случится авитаминозу, проявится его симптоматике — ломкости ногтей и волос, выпадению зубов, кровоточивости десен.
  • Каждый занятой человек может попробовать диету, так как ее меню предусматривает приготовление простых блюд — отварных, тушеных или сырых. Таким образом на готовку тратиться мало времени.
  • «6 лепестков» позволяет справится с отеками. За неделю большая часть из них выведется из тела естественным путем, а объемы уменьшаться.

Недостатки меню «6 лепестков»

  • Диета рассчитана на людей, которые привыкли кушать маленькими порциями. Для тех, кто питается в основном кусочничеством, а после дома наедается до отвала, меню может показаться недостаточно сытным. От этого портиться не только настроение, но и общее впечатление от похудения.
  • «6 лепестков» недостаточно сбалансированное питание, так как в него включены только натуральные продукты. Для нормальной работы тела нужно и некоторые искусственные вещества, поэтому длительное время придерживаться системы питания вредно.
  • Любители специй также будут не удовлетворены, так как полное исключение из пищи приправ, пряностей, соли и сахарного песка могут привести как к физическому, так и психологическому дискомфорту.

Примерное меню на каждый день

Каждый день визуально относится к одному из лепестков цветка. Всего их шесть, а значит есть всего 6 дней для разного типа монодней меню.

1 день — рыбный лепесток

Во время этого дня лепестка можно употреблять рыбу и ее продукты в разных вариантах приготовления — тушеном, вареном или печеном, отварном. Обратите внимание на то, что запрещено использовать консервы, палочки из крабового мяса и разные копчености.

  • рыбный бульон;
  • креветки;
  • кальмары;
  • мидии;
  • хек;
  • треска;
  • скумбрия;
  • сельдь;
  • карп;
  • морской окунь и другие виды жирной рыбы.

Жиры, как бы грозно не звучало это слово, не принесут никакого вреда. Они являются по своей сути уникальными соединениями, которые благотворно влияют на организм человека. Размер продукта на один день меню диеты — 500 грамм, соответственно одна порция на 100-150 грамм.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

«ЛактОзная недостаточность» и ее симптомы – нет такой болезни: фактов и видео

« Лакт Озная недостаточность» и ее симптомы – нет такой болезни: фактов и видео Лактазная недостаточность у детей и взрослых: симптомы, лечение,...

09 08 2020 0:13:44

Гель при отравлении: действие, особенности, рекомендации

Гель при отравлении: действие, особенности, рекомендации   Гель при отравлении: действие, особенности, рекомендации Гель при отравлении: действие, особенности, рекомендации Наверное, каждый человек хотя бы раз в...

08 08 2020 13:50:15

Основные проявления симптомов гепатита В у мужчин

Основные проявления симптомов гепатита В у мужчин Симптомы вирусного гепатита С у мужчин Гепатит С – это инфекция, поражающая печень. Учеными замечено,...

07 08 2020 18:23:59

Витамины для сосудов головного мозга

Витамины для сосудов головного мозга Список лучших витаминов для мозга: препараты для детей и подростков, студентов и взрослых Из статьи вы узнаете...

06 08 2020 20:12:54

Можно ли заниматься йогой при миоме

Можно ли заниматься йогой при миоме Можно ли заниматься йогой при миоме Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В лет себя...

05 08 2020 13:26:24

Микстура от кашля для детей сухая

Микстура от кашля для детей сухая Сухая Микстура от кашля В пакетике содержится разовая доза порошка , г —экстракт корня солодки, экстракт корня...

04 08 2020 13:22:56

Папилломы на головке полового члена: симптомы и методы лечения

Папилломы на головке полового члена: симптомы и методы лечения Папилломы (впч) на члене (уздечка, головка, ствол) — чем лечатся? Нередко некоторые мужчины...

03 08 2020 6:38:24

Что такое фасетка, для чего она применяется в стоматологии, какие бывают конструкции для зубов и как выглядят на фото?

Что такое фасетка, для чего она применяется в стоматологии, какие бывают конструкции для зубов и как выглядят на фото?   Что такое фасетка, для чего она применяется в стоматологии, какие бывают конструкции для зубов и как выглядят на фото? Фасетка — отличное решение проблем...

02 08 2020 10:52:39

Причины изжоги после приема пищи

Причины изжоги после приема пищи   Причины изжоги после приема пищи Почему возникает изжога после еды и что делать Изжога – это неприятное ощущение жжения и боли в эпигастральной области...

01 08 2020 11:48:51

Витамины для зубов обзор препаратов с инструкцией по применению

Витамины для зубов - обзор препаратов с инструкцией по применению лучших витаминов для зубов Характеристика в рейтинге Здоровые зубы и десна напрямую...

31 07 2020 22:59:36

Лямблиоз при беременности

Лямблиоз при беременности Лямблиоз при беременности: опасность, диагностика и лечение Лямблии – вредоносные микроорганизмы, паразитирующие в...

30 07 2020 11:13:18

Финики источник калия

Финики - источник калия Финики - источник калия Финик – съедобный плод растения семейства пальмовых, произрастающий в странах с тропическим климатом, всем...

29 07 2020 3:35:11

Тонзиллин Эдас (Tonzillin Edas)

Тонзиллин Эдас (Tonzillin Edas)   Тонзиллин Эдас- (Tonzillin Edas-) Тонзиллин Эдас- (Tonzillin Edas-) Инструкция по медицинскому применению Тонзиллин Эдас- Инструкция по...

28 07 2020 1:19:42

Венотекс таблетки инструкция по применению цена отзывы

Венотекс таблетки инструкция по применению цена отзывы   Венотекс таблетки инструкция по применению цена отзывы Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Венолек – ангиопротекторный препарат, улучшающий...

27 07 2020 9:53:14

Как приготовить лекарство из глицерина, меда и лимона от кашля

Как приготовить лекарство из глицерина, меда и лимона от кашля Глицерин мед и лимон от кашля Кашель – естественная защита организма человека на различные...

26 07 2020 12:41:47

Какие витамины в макаронах?

Какие витамины в макаронах? Какие витамины и минералы содержатся в макаронах Макаронные изделия – популярный продукт благодаря простоте в приготовлении и...

25 07 2020 23:22:25

Лапароскопическое удаление матки

Лапароскопическое удаление матки Удаление матки лапароскопическим методом: послеоперационный период, последствия для организма Женщине особо важно следить...

24 07 2020 19:59:26

Анаферон для детей: подробный обзор препарата, инструкция по применению

Анаферон для детей: подробный обзор препарата, инструкция по применению   Анаферон для детей: подробный обзор препарата, инструкция по применению Инструкция по применению Анаферон Детский Регистрационный номер: N/-...

23 07 2020 22:38:27

Холестероз желчного пузыря: причины возникновения, симптомы и лечение

Холестероз желчного пузыря: причины возникновения, симптомы и лечение Что такое холестероз желчного пузыря и как его лечить Дорогие читатели, нарушения...

22 07 2020 13:22:22

Можно ли пить молоко при заболеваниях поджелудочной железы и как вводить его в рацион

Можно ли пить молоко при заболеваниях поджелудочной железы и как вводить его в рацион Можно ли пить молоко при заболеваниях поджелудочной железы и как...

21 07 2020 0:28:59

Повышенное слюноотделение у женщин и мужчин: основные причины

Повышенное слюноотделение у женщин и мужчин: основные причины   Повышенное слюноотделение у женщин и мужчин: основные причины Повышенное слюноотделение у мужчин и женщин Повышенное слюноотделение, или гиперсаливация -...

20 07 2020 3:26:38

Можно ли при температуре сдавать кровь и мочу?

Можно ли при температуре сдавать кровь и мочу? Можно ли при температуре сдавать кровь и мочу? Иногда случается так, что врач назначает обследование, но у...

19 07 2020 1:48:36

Если дома карантин: как обезопасить близких от гриппа и простуды

Если дома карантин: как обезопасить близких от гриппа и простуды   Если дома карантин: как обезопасить близких от гриппа и простуды Если дома карантин: как обезопасить близких от гриппа и простуды? Кашляющий и чихающий с...

18 07 2020 19:14:14

Рецепты приготовления клубничного смузи

Рецепты приготовления клубничного смузи Смузи из клубники Из сочной клубники можно приготовить не только восхитительные десерты, но и полезные,...

17 07 2020 11:34:56

Половое перевозбуждение у мужчин и женщин: как распознать и что делать?

Половое перевозбуждение у мужчин и женщин: как распознать и что делать? Перевозбуждение: симптомы у мужчины, причины и лечение Одной из важных патологий,...

16 07 2020 0:56:56

Горох: пищевая ценность, состав, полезные свойства и вред

Горох: пищевая ценность, состав, полезные свойства и вред Горох: калорийность, Б Ж У, польза и противопоказания Горох известен своими полезными свойствами...

15 07 2020 12:14:51

Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование

Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование   Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование Тюбаж, или как его еще принято называть –...

14 07 2020 13:57:44

К какому врачу обращаться при боли в тазобедренном суставе при ходьбе

К какому врачу обращаться при боли в тазобедренном суставе при ходьбе   К какому врачу обращаться при боли в тазобедренном суставе при ходьбе К какому врачу обратиться при болях в тазобедренном суставе Дискомфорт и боль в...

13 07 2020 18:58:34

Витамины и минералы в креветках и кальмарах

Витамины и минералы в креветках и кальмарах Какие витамины содержатся в креветках? Креветки считаются очень популярными морепродуктами наряду с кальмарами...

12 07 2020 3:22:56

Как лечить типун на языке в домашних условиях

Как лечить типун на языке в домашних условиях   Как лечить типун на языке в домашних условиях Что такое типун на языке и как его лечить? Изречение «типун», по мнению исследователей, вошло в обиход как...

11 07 2020 11:26:37

Лечение гиперактивного мочевого пузыря у мужчин

Лечение гиперактивного мочевого пузыря у мужчин Признаки и лечение гиперактивного мочевого пузыря Около -ти процентов мужчин страдают гиперактивностью...

10 07 2020 17:19:34

Свечи Хлоргексидин при беременности — инструкция по применению. Как ставить свечи Хлоргексидин при беременности

Свечи Хлоргексидин при беременности — инструкция по применению. Как ставить свечи Хлоргексидин при беременности Хлоргексидин при беременности Хлоргексидин...

09 07 2020 5:17:36

Чем безопасно вылечить ОРВи при беременности

Чем безопасно вылечить ОРВи при беременности   Чем безопасно вылечить О Р Ви при беременности Лечение О Р В И при беременности К сожалению, так случается, что во время беременности будущая мама простужается...

08 07 2020 10:33:19

На сколько Доксициклин эффективен при уреаплазмозе

На сколько Доксициклин эффективен при уреаплазмозе Применение доксициклина при уреаплазме Уреаплазмоз — одно из самых распространённых заболеваний,...

07 07 2020 1:36:18

Как сделать шипучку для желудка: способы приготовления раствора

Как сделать шипучку для желудка: способы приготовления раствора Шипучка для желудка: эффективные рецепты и особенности применения Важно! Средство от...

06 07 2020 21:21:17

Гипервитаминоз — отравление витаминами

Гипервитаминоз — отравление витаминами Передозировка витаминами группы В Витамины группы B – несколько водорастворимых витаминов, которые были открыты в...

05 07 2020 23:27:12

Причины расстройства стула перед родами

Причины расстройства стула перед родами   Причины расстройства стула перед родами Причины расстройства стула перед родами Последние недели перед родами для беременной женщины считаются самыми...

04 07 2020 18:54:44

Картинка аллергический ринит

Картинка аллергический ринит   Картинка аллергический ринит Аллергический ринит Причины и симптомы Какие у вас ассоциации с аллергией? Из носа течет, хочется чихать, дышать через нос...

03 07 2020 3:32:11

Лечение псориаза в санаториях России

Лечение псориаза в санаториях России Отдых и стойкая ремиссия: преимущества лечения псориаза в санаториях России, цена путевок и отзывы Чешуйчатый лишай...

02 07 2020 8:27:17

Где находится и как работает мочевой пузырь

Где находится и как работает мочевой пузырь   Где находится и как работает мочевой пузырь Мочевой пузырь у женщин у мужчин Моча, постоянно фильтруемая почками из плазмы крови, по мочеточникам стекает...

01 07 2020 16:50:24

Левомицетин таблетки: инструкция по применению

Левомицетин таблетки: инструкция по применению Левомицетин Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Левомицетин – антибактериальный препарат,...

30 06 2020 14:17:25

Препарат Клион Д – отличное средство от молочницы

Препарат Клион Д – отличное средство от молочницы Клион Д от молочницы Больше % женщин переносит вагинальный кандидоз один раз в год, у остальных тоже...

29 06 2020 8:56:55

Как может передаваться брюшной тиф

Как может передаваться брюшной тиф Как передается брюшной тиф автор: врач Крыжановская В. П. Брюшной тиф - это опасное инфекционное заболевание,...

28 06 2020 0:17:40

Что такое вертебробазилярная недостаточность и методы борьбы с ней

Что такое вертебробазилярная недостаточность и методы борьбы с ней   Что такое вертебробазилярная недостаточность и методы борьбы с ней Вертебробазилярная недостаточность: симптомы, лечение Синдром вертебробазилярной...

27 06 2020 8:16:29

Что такое выраженный анаэробный дисбиоз

Что такое выраженный анаэробный дисбиоз Дисбиоз влагалища Дисбиоз влагалища — вызывает нарушение количественного состава нормальной микрофлоры,...

26 06 2020 9:57:22

Можно ли при ангине ходить в баню

Можно ли при ангине ходить в баню Можно ли в баню при ангине? Можно ли париться в бане при развитии ангины? Баня – место со специфическим микроклиматом и...

25 06 2020 22:30:50

Все, что нужно знать об анализе на хеликобактер пилори

Все, что нужно знать об анализе на хеликобактер пилори   Все, что нужно знать об анализе на хеликобактер пилори Анализы на хеликобактер пилори: как сдавать биоматериал и можно ли расшифровать результаты...

24 06 2020 10:29:58

Диета при кандидозе у мужчин принципы и особенности рациона, примерное меню

Диета при кандидозе у мужчин  принципы и особенности рациона, примерное меню   Диета при кандидозе у мужчин - принципы и особенности рациона, примерное меню Диета при кандидозе - какие продукты убивают или питают дрожжевые грибы,...

23 06 2020 0:50:40

Какие мази помогут быстро избавиться от синяков и гематом у взрослых и детей

Какие мази помогут быстро избавиться от синяков и гематом у взрослых и детей   Какие мази помогут быстро избавиться от синяков и гематом у взрослых и детей лучших средств от синяков в году Синяки (гематомы) – распространенные...

22 06 2020 12:33:43

Инструкция по применению препарата Пироксикам

Инструкция по применению препарата Пироксикам   Инструкция по применению препарата Пироксикам Пироксикам В одной капсуле Пироксикама (в том числе в препарате Пироксикам Акри) содержится либо мг...

21 06 2020 22:31:26

Чем можно заменить Амбробене

Чем можно заменить Амбробене   Чем можно заменить Амбробене Аналоги " Амбробене": сравнение препаратов, инструкция по применению и отзывы В данной статье рассмотрим к средству...

20 06 2020 9:55:40

Как принимать активированный уголь при вздутии живота и метеоризме

Как принимать активированный уголь при вздутии живота и метеоризме   Как принимать активированный уголь при вздутии живота и метеоризме Метеоризм и активированный уголь: доза, противопоказания, инструкция и отзывы Вздутие и...

19 06 2020 12:39:54

Декамевит: инструкция по применению

Декамевит: инструкция по применению Показания к применению Способ применения Противопоказания Беременность Взаимодействие с другими лекарственными...

18 06 2020 7:49:52

Ягоды от давления: как принимать при гипертонии?

Ягоды от давления: как принимать при гипертонии? Полезные ягоды, нормализующие артериальное давление Фрукты и ягоды полезны для борьбы...

17 06 2020 15:43:13

Лечение наружной гидроцефалии головного мозга заместительного характера

Лечение наружной гидроцефалии головного мозга заместительного характера   Лечение наружной гидроцефалии головного мозга заместительного характера Заместительная гидроцефалия — причины, симптомы, лечение При слове «гидроцефалия»,...

16 06 2020 18:40:44

Чайный гриб – полезные свойства и правила приготовления целебного напитка

Чайный гриб – полезные свойства и правила приготовления целебного напитка   Чайный гриб – полезные свойства и правила приготовления целебного напитка Инструкция по уходу и приготовлению напитка чайного гриба Уход и хранение...

15 06 2020 7:25:33

Понятие и методика определения квадрантов молочных желез

Понятие и методика определения квадрантов молочных желез Понятие и методика определения квадрантов молочных желез Молочная железа состоит из секреторных...

14 06 2020 7:31:22

Почему меняется стул после удаления желчного пузыря?

Почему меняется стул после удаления желчного пузыря?   Почему меняется стул после удаления желчного пузыря? Запоры после операции по удалению желчного пузыря Вслед за удалением желчного пузыря или другой...

13 06 2020 5:58:57

Что такое описторхоз, какие нужно сдать анализы для выявления заражения?

Что такое описторхоз, какие нужно сдать анализы для выявления заражения?   Что такое описторхоз, какие нужно сдать анализы для выявления заражения? Что включает в себя диагностика описторхоза: какие анализы сдавать, как выявить?...

12 06 2020 16:35:51

Рак легкого

Рак легкого   Рак легкого Рак легких Рак легких – злокачественные опухоли, зарождающиеся в слизистой и железах бронхов и легких. Раковые клетки делятся быстро,...

11 06 2020 2:36:58

Мёд для желудка

Мёд для желудка Лечение мёдом заболеваний желудка и кишечника Лечение медом это метод, который рекомендуют использовать многие врачи вместе с...

10 06 2020 7:35:35

Психосоматика рака – все зависит только от Вашей головы

Психосоматика рака – все зависит только от Вашей головы Психосоматика рака – все зависит только от Вашей головы Учеными доказано, что смертельно опасные...

09 06 2020 13:58:21

Лавакол: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Лавакол: инструкция по применению, аналоги и отзывы   Лавакол: инструкция по применению, аналоги и отзывы В составе порошка Лавакол содержится действующее вещество макрогол, а также: калия хлорид, натрия...

08 06 2020 10:37:38

Омега жирные кислоты. Инструкция по применению для женщин, детей и мужчин. Витамины Доппельгерц, Солгар, Витрум кардио, Орифлейм. Описание и отзывы

Омега жирные кислоты. Инструкция по применению для женщин, детей и мужчин. Витамины Доппельгерц, Солгар, Витрум кардио, Орифлейм. Описание и отзывы...

07 06 2020 0:13:25

Как отличить ангину от фарингита — характерные особенности и сходства болезней

Как отличить ангину от фарингита — характерные особенности и сходства болезней   Как отличить ангину от фарингита — характерные особенности и сходства болезней Как отличить ангину от фарингита — характерные особенности и сходства...

06 06 2020 4:10:19

Омнитус

Омнитус   Омнитус Аптеки Москвы Инструкция по применению Лекарства / Дыхательная система / Препараты, применяемые при кашле и простудных заболеваниях...

05 06 2020 5:18:12

У новорождённого часто болит животик – как можно помочь маленькому крохе

У новорождённого часто болит животик – как можно помочь маленькому крохе   У новорождённого часто болит животик – как можно помочь маленькому крохе Почему у новорожденного болит животик Первые месяцы жизни грудничка, особенно...

04 06 2020 15:44:28

Как проявляются различные виды гастрита

Как проявляются различные виды гастрита Классификация гастрита Гастрит – это воспаление стенок желудка, которое возникает под воздействием химических...

03 06 2020 12:54:48

Вильпрафен инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы

Вильпрафен инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы   Вильпрафен инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы Вильпрафен Вильпрафен: инструкция по применению и отзывы Латинское...

02 06 2020 11:35:44

Псориаз на нервной почве

Псориаз на нервной почве Псориаз на нервной почве Псориаз считается неизлечимым заболеванием, поскольку его природа до конца не изучена. Медицинская наука...

01 06 2020 11:16:55

Панавир спрей от герпеса

Панавир спрей от герпеса Панавир инлайт спрей от герпеса сентября , : Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна , Препарат « Панавир Инлайт»...

31 05 2020 2:28:29

Белые прыщики и пупырышки на половом члене

Белые прыщики и пупырышки на половом члене Пупырышки на коже полового члена у мужчин: почему появляются, какие бывают, как лечить У мужчин часто...

30 05 2020 14:51:19

Обзор дешевых и эффективных таблеток от молочницы для женщин

Обзор дешевых и эффективных таблеток от молочницы для женщин Лекарства от молочницы для женщин самые лучшие, недорогие, цена, отзывы врачей Молочница (или...

29 05 2020 9:37:21

Антигриппин: инструкция по применению

Антигриппин: инструкция по применению   Антигриппин: инструкция по применению Антигриппин (Antigrippin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация...

28 05 2020 6:33:42

Глистная инвазия

Глистная инвазия Глистная инвазия (гельминтоз): симптомы и методы избавления от паразитов Глистные инвазии (гельминтозы) – это большая группа заболеваний,...

27 05 2020 16:56:23

Как отличить аллергический насморк от простудного

Как отличить аллергический насморк от простудного   Как отличить аллергический насморк от простудного способов отличить аллергический насморк от простудного ринита Выделения из носа нас беспокоят не...

26 05 2020 19:20:15

Развитие плода на неделе беременности

Развитие плода на  неделе беременности   Развитие плода на неделе беременности Что происходит на неделе беременности и как развивается ребенок? неделя беременности завершает второй...

25 05 2020 22:34:42

Впч передается через поцелуй

Впч передается через поцелуй Передается ли папиллома через поцелуй? Передача вируса папилломы через поцелуй — это не миф, а вполне реальный путь заражения...

24 05 2020 11:15:52

Киви

Киви Киви — личный кабинет Система киви-кошелька разработана таким образом, чтобы каждый пользователь имел полный доступ к необходимой ему услуге....

23 05 2020 12:34:43

Фарингосепт при беременности триместр

Фарингосепт при беременности  триместр   Фарингосепт при беременности триместр Фарингосепт при беременности: рекомендации по применению Подхватить вирус в период ожидания ребенка, достаточно...

22 05 2020 0:41:20

Помогает ли препарат Ярина для лечения эндометриоза

Помогает ли препарат Ярина для лечения эндометриоза Как применяется Ярина при эндометриозе? Эндометриоз – гормонозависимое заболевание, таким образом,...

21 05 2020 14:11:59

Лечение орз и орви у взрослых препараты

Лечение орз и орви у взрослых препараты Чем лечить О Р З: противовирусные препараты и лекарства О Р З – это группа заболеваний, вызванных патогенами. Под...

20 05 2020 6:57:25

Ушиб ягодиц

Ушиб ягодиц Ушиб ягодиц Ушиб ягодицы является достаточно распространенной травмой, получаемой при падении. В ягодичной мышце имеется достаточно плотная...

19 05 2020 4:42:19

Косточка на большом пальце ноги

Косточка на большом пальце ноги   Косточка на большом пальце ноги Жизнь без «шишек»: почему появляется косточка на большом пальце ноги, и как ее удалить Болезненная деформация стопы —...

18 05 2020 5:57:15

Цифран при простатите: отзывы мужчин, схема лечения и инструкция по применению

Цифран при простатите: отзывы мужчин, схема лечения и инструкция по применению Лечение простатита Ципрофлоксацином: инструкция по применению Применение...

17 05 2020 14:34:20

Парацетамол при боли в горле у взрослого: как принимать от ангины и помогает ли

Парацетамол при боли в горле у взрослого: как принимать от ангины и помогает ли Выбираем парацетамол при ангине Поделиться " Выбираем парацетамол при...

16 05 2020 3:12:47

Учимся отличать родинку от папилломы

Учимся отличать родинку от папилломы основных отличий родинок от папиллом с картинками На протяжении жизни человек может обнаруживать на своем теле...

15 05 2020 14:58:18

Полная диагностика — анализы при простатите

Полная диагностика — анализы при простатите   Полная диагностика — анализы при простатите Методы диагностики простатита у мужчин Воспаление предстательной железы, к сожалению, является весьма...

14 05 2020 19:24:48

Препараты для лечения ВПЧ у мужчин: особенности лечения и рекомендации

Препараты для лечения В П Ч у мужчин: особенности лечения и рекомендации В П Ч лечение у женщин и мужчин: препараты Вирус папилломы человека — довольно...

13 05 2020 8:36:57

Сердечная поддержка: корсет после операции АКШ

Сердечная поддержка: корсет после операции АКШ   Сердечная поддержка: корсет после операции А К Ш Первый по ортопедии Для чего необходим корсет после операции на сердце После аортокоронарного шунтирования...

12 05 2020 21:28:43

Грандаксин

Грандаксин Грандаксин ® (Grandaxin ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения...

11 05 2020 4:48:31

Ишиас – причины возникновения, лечение и операция

Ишиас – причины возникновения, лечение и операция   Ишиас – причины возникновения, лечение и операция Противопоказания к проведению операции при ущемлении седалищного нерва Защемление или воспаление...

10 05 2020 22:33:42

Синдром СтерджаВебера

Синдром СтерджаВебера   Синдром Стерджа- Вебера Синдром Стерджа - Вебера - Краббе: симптомы, причины, диагностика и лечение Июня, Неврология Яна Троянова В -м веке...

09 05 2020 2:10:26

Чем лечить кровоточивость десен при беременности?

Чем лечить кровоточивость десен при беременности?   Чем лечить кровоточивость десен при беременности? Кровоточат десна при беременности: как справиться с проблемой Во время беременности важно прислушиваться...

08 05 2020 6:45:35

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях   Как лечить ушиб пятки в домашних условиях Ушиб пятки: симптомы, первая помощь, лечение в домашних условиях Ушиб пятки – это наиболее частая причина...

07 05 2020 10:14:52

Хондромарин инструкция, цена, отзывы: Показания, для применения инструкция по применению +Видео

Хондромарин инструкция, цена, отзывы: Показания, для применения инструкция по применению +Видео   Хондромарин инструкция, цена, отзывы: Показания, для применения- инструкция по применению + Видео Хондромарин Хондромарин рекомендации по применению:...

06 05 2020 16:19:32

Полезные для печени фрукты

Полезные для печени фрукты Какие фрукты полезны для печени — Топ самых лучших Печень — это важный орган, благодаря которому осуществляется нормальное...

05 05 2020 2:24:35

Венозный застой. Почему возникает застой крови в малом тазу? Лечение венозного застоя крови

Венозный застой. Почему возникает застой крови в малом тазу? Лечение венозного застоя крови   Венозный застой. Почему возникает застой крови в малом тазу? Лечение венозного застоя крови Застой крови в малом тазу у женщин Застой крови в малом тазу у...

04 05 2020 0:28:21

Свечки, таблетки и уколы Папаверин: показания к применению и детальная инструкция

Свечки, таблетки и уколы Папаверин: показания к применению и детальная инструкция Уколы Папаверин - инструкция по применению Уколы Папаверин относятся к...

03 05 2020 19:24:56

Метронидазол от хламидий

Метронидазол от хламидий Лечение хламидиоза метронидазолом: как принимать, дозировка Препарат метронидазол при хламидиозе назначается пациентам в...

02 05 2020 20:57:23

Циннабсин — гомеопатический препарат, которому многие доверяют. Оправдано ли это доверие?

Циннабсин — гомеопатический препарат, которому многие доверяют. Оправдано ли это доверие?   Циннабсин — гомеопатический препарат, которому многие доверяют. Оправдано ли это доверие? Циннабсин — гомеопатический препарат, которому многие доверяют....

01 05 2020 21:18:42

Про все полезные свойства семени льна: продукт, который удивляет

Про все полезные свойства семени льна: продукт, который удивляет Про все полезные свойства семени льна: продукт, который удивляет В переводе с латыни...

30 04 2020 17:20:38

Бананы

Бананы Хоть мы все привыкли называть бананы фруктами, но с ботанической точки зрения они принадлежат к ягодам. Еще один неожиданный факт об этих плодах:...

29 04 2020 6:16:47

Может ли тошнить перед месячными, причины тошноты перед менструацией?

Может ли тошнить перед месячными, причины тошноты перед менструацией? Почему тошнит перед месячными если раньше не тошнило автор Гульнара Кливленд...

28 04 2020 12:39:19

Можно ли сливочное масло при гастрите

Можно ли сливочное масло при гастрите Можно ли кушать сливочное масло при гастрите? Сливочное масло является высококалорийным продуктом, изготовленным из...

27 04 2020 2:58:52

Хрен: польза и вред для здоровья человека, противопоказания и отзывы о пряности

Хрен: польза и вред для здоровья человека, противопоказания и отзывы о пряности Хрен: польза и вред для здоровья человека, противопоказания и отзывы о...

26 04 2020 15:13:39

Диета и рекомендованный режим питания при долихосигме

Диета и рекомендованный режим питания при долихосигме   Диета и рекомендованный режим питания при долихосигме Что можно и нельзя есть при долихосигме — правила питания для детей и взрослых Периодические запоры,...

25 04 2020 15:46:31

Салат витаминный из капусты и моркови — рецептов

Салат витаминный из капусты и моркови — рецептов Искусство быть счастливой в декрете! Интернет-журнал для мамочек в декрете, которые хотят быть...

24 04 2020 9:40:26

Какими продуктами и напитками можно почистить кровь

Какими продуктами и напитками можно почистить кровь натуральных продуктов для очищения крови ОW редакция, опубликовано января , :...

23 04 2020 8:55:40

Мазь «Спасатель» от ожогов и других неприятностей

Мазь « Спасатель» от ожогов и других неприятностей Как эффективно использовать Спасатель при различных ожогах « Спасатель» – это универсальный помощник при...

22 04 2020 9:41:28

А можно ли делать Манту при кашле? Риски и последствия

А можно ли делать Манту при кашле? Риски и последствия Можно ли делать пробу Манту, если у ребенка насморк и кашель, как это повлияет на результаты...

21 04 2020 23:52:27

Перфектил Трихолоджик: состав, действие, фармакологические параметры

Перфектил Трихолоджик: состав, действие, фармакологические параметры П Е Р Ф Е К Т И Л Т Р И Х О Л О Д Ж И К Бета-каротин способствует нормальной секреции сальных желез и...

20 04 2020 9:11:13

Рак горла у женщин: первые признаки и симптомы на разных стадиях

Рак горла у женщин: первые признаки и симптомы на разных стадиях   Рак горла у женщин: первые признаки и симптомы на разных стадиях Первые симптомы рака горла + нюансы симптоматики, в зависимости от вида Онкология...

19 04 2020 2:47:58

Сколько витамина С и других нутриентов содержится в лимоне?

Сколько витамина С и других нутриентов содержится в лимоне? Сколько аскорбинки содержится в лимоне Организм ежедневно нуждается в поступлении витаминных и...

18 04 2020 17:11:48

Инструкция по применению АЛМАГ ПЛЮС

Инструкция по применению АЛМАГ ПЛЮС   Инструкция по применению А Л М А Г  П Л Ю С « Доказанная» эффективность А Л М А Га: правда или развод? Кто не слышал о приборе А Л М А Г , тот не живет в России. Этот...

17 04 2020 11:38:24

Как самостоятельно проверить печень на цирроз?

Как самостоятельно проверить печень на цирроз? Диагностика цирроза печени Часто люди, которые ощущают болезненность в правом подреберьем, спрашивают, как...

16 04 2020 5:56:38

Грыжи живота

Грыжи живота   Грыжи живота Грыжа живота Грыжа живота – миграция внутренних органов под кожу либо в иные отделы брюшной полости в результате дефекта мышечного слоя....

15 04 2020 8:30:36

Лечение грыжи позвоночника шейного отдела без операции: сроки и возможные методики

Лечение грыжи позвоночника шейного отдела без операции: сроки и возможные методики   Лечение грыжи позвоночника шейного отдела без операции: сроки и возможные методики Лечение шейной грыжи без операции Лечение грыжи шейного отдела...

14 04 2020 8:19:16

Молочная сыворотка: полезные свойства и способы приготовления в домашних условиях. Где используется молочная сыворотка, полезные свойства в косметологии

Молочная сыворотка: полезные свойства и способы приготовления в домашних условиях. Где используется молочная сыворотка, полезные свойства в косметологии...

13 04 2020 16:59:56

Вирусный гепатит С

Вирусный гепатит С Гепатит С – вирусное инфекционное заболевание печени, передающееся трансфузионно, отличающееся легким, зачастую субклиническим, реже...

12 04 2020 6:48:48

Прибор для измерения влажности воздуха и особенности его применения

Прибор для измерения влажности воздуха и особенности его применения   Прибор для измерения влажности воздуха и особенности его применения Приборы для измерения влажности воздуха в помещении: виды + рекомендации по выбору...

11 04 2020 10:34:14

Семя льна: применение и что оно лечит, польза

Семя льна: применение и что оно лечит, польза Применение семени льна: что лечит и чем полезен лен Семена льна – достаточно популярный продукт среди...

10 04 2020 1:16:30

Самые безопасные и эффективные леденцы от кашля при беременности

Самые безопасные и эффективные леденцы от кашля при беременности   Самые безопасные и эффективные леденцы от кашля при беременности Какие леденцы от кашля разрешены при беременности Кашель, возникающий при простуде, –...

09 04 2020 10:48:56

Аквалордуш: состав, виды и инструкция по применению

Аквалордуш: состав, виды и инструкция по применению   Аквалор-душ: состав, виды и инструкция по применению Инструкция по применению Аквалора Аквалор – широко известное средство для промывания носа,...

08 04 2020 7:10:35

Запоры у женщин: гинекологические причины и лечение

Запоры у женщин: гинекологические причины и лечение   Запоры у женщин: гинекологические причины и лечение Основные причины расстройств функции кишечника, связанных с состоянием половой сферы От...

07 04 2020 18:56:41

Все о фолиевой кислоте: для чего нужна, где содержится и какова суточная норма витамина В

Все о фолиевой кислоте: для чего нужна, где содержится и какова суточная норма витамина В   Все о фолиевой кислоте: для чего нужна, где содержится и какова суточная норма витамина В Фолиевая кислота: витамин не только для беременных Недостаток...

06 04 2020 8:29:18

Вся информация про фермент Липаза

Вся информация про фермент Липаза   Вся информация про фермент Липаза Липаза – это фермент, основное назначение которого заключается в растворении, разделении на фракции и переваривании...

05 04 2020 8:53:10

Ципрофлоксацин при простатите: отзывы мужчин, инструкция по применению

Ципрофлоксацин при простатите: отзывы мужчин, инструкция по применению Лечение « Ципрофлоксацином» при простатите Зуд, жжение в промежности, проблемы с...

04 04 2020 7:59:30

Не слышит ухо: повод для паники или лечения? Опасно ли, когда не слышит ухо, какие причины вызывают глухоту, как обрести слух

Не слышит ухо: повод для паники или лечения? Опасно ли, когда не слышит ухо, какие причины вызывают глухоту, как обрести слух   Не слышит ухо: повод для паники или лечения? Опасно ли, когда не слышит ухо, какие причины вызывают глухоту, как обрести слух О глухоте, когда не слышат...

03 04 2020 14:47:52

Чем отличается азитромицин от амоксициллина

Чем отличается азитромицин от амоксициллина   Чем отличается азитромицин от амоксициллина Выбор антибиотика для лечения заболеваний органов дыхания и Л О Р-органов На данный момент самым эффективным...

02 04 2020 9:14:11

Свечи Полижинакс — эффективное средство от молочницы

Свечи Полижинакс — эффективное средство от молочницы Как принимать Полижинакс при молочнице? Свечи являются одним из наиболее популярных вариантов лечения...

01 04 2020 4:52:36

Тянет низ живота при беременности

Тянет низ живота при беременности Что делать, если тянет внизу живота при беременности? Увидев на тесте заветные две полоски, женщина начинает...

31 03 2020 22:34:57

Комплекс упражнений при сколиозе грудного отдела позвоночника

Комплекс упражнений при сколиозе грудного отдела позвоночника   Комплекс упражнений при сколиозе грудного отдела позвоночника Комплекс Л Ф К при сколиозе грудного отдела позвоночника Комплекс лечебной физкультуры при...

30 03 2020 17:34:21

Должен ли у кошки быть запах изо рта?

Должен ли у кошки быть запах изо рта?   Должен ли у кошки быть запах изо рта? Запах изо рта у кошки &#; Как бы интересно не звучало слово галитоз, обозначает оно не что иное как нарушение...

29 03 2020 19:58:13

От чего помогает Иберогаст? Инструкция по применению и отзывы

От чего помогает Иберогаст? Инструкция по применению и отзывы   От чего помогает Иберогаст? Инструкция по применению и отзывы Иберогаст: дешевые аналоги, отзывы, инструкция по применению Устранить нарушения в работе...

28 03 2020 16:58:29

Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: причины, симптомы, лечение

Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: причины, симптомы, лечение   Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: причины, симптомы, лечение Субэпендимальная киста у новорожденного ребенка: симптомы, лечение,...

27 03 2020 8:56:26

Полоскание горла хлоргексидином

Полоскание горла хлоргексидином Как полоскать горло Хлоргексидином: основные правила и советы Современные способы борьбы с различными заболеваниями...

26 03 2020 16:21:30

Ком в горле: причины возникновения и стоит ли беспокоиться?

Ком в горле: причины возникновения и стоит ли беспокоиться?   Ком в горле: причины возникновения и стоит ли беспокоиться? Ком в горле - симптомы и причины « У меня давно в горле ком» нередко слышит врач от пациента,...

25 03 2020 20:31:30

Кровь из носа у взрослых: причины, виды, первая помощь

Кровь из носа у взрослых: причины, виды, первая помощь   Кровь из носа у взрослых: причины, виды, первая помощь Носовое кровотечение Балашова Юлия Вячеславовна Варнель Ольга Леонидовна Врач высшей категории...

24 03 2020 17:17:49

Вы искали "больница дальневосточная а"

Вы искали "больница дальневосточная а" больница дальневосточная а Подробнее Детский стационар: гинекология, неврология, педиатрия Современные методы...

23 03 2020 16:19:25

Кlebsiella oxytoca: пути заражения и методы лечения у детей и взрослых

Кlebsiella oxytoca: пути заражения и методы лечения у детей и взрослых Чем опасна клебсиелла, пути заражения и лечение Клебсиеллезная инфекция — это...

22 03 2020 21:32:38

Контрацепция после родов, выкидыша или аборта: как выбрать?

Контрацепция после родов, выкидыша или аборта: как выбрать? Контрацепция после родов и аборта Поскольку трудно определить продолжительность бесплодия...

21 03 2020 9:53:51

Папиллома в горле: причины, признаки (фото), как лечить, удаление

Папиллома в горле: причины, признаки (фото), как лечить, удаление   Папиллома в горле: причины, признаки (фото), как лечить, удаление Насколько опасны папилломы в горле? Папиллома в области горла считается довольно...

20 03 2020 11:27:22

Стадии развития сифилиса: как проявляется заболевание

Стадии развития сифилиса: как проявляется заболевание Какие бывают стадии сифилиса и как они проявляются? Хотя сифилис (устар. – люэс) может передаваться...

19 03 2020 7:40:32

Как улучшить кровоснабжение головного мозга при шейном остеохондрозе позвоночника

Как улучшить кровоснабжение головного мозга при шейном остеохондрозе позвоночника   Как улучшить кровоснабжение головного мозга при шейном остеохондрозе позвоночника Как улучшить кровоснабжение головного мозга при шейном остеохондрозе...

18 03 2020 16:51:42

Рыбий жир в капсулах

Рыбий жир в капсулах Лучший рыбий жир в капсулах по отзывам врачей Рыбий жир является кладезью полезных жирных кислот Омега-. Сведения об их пользе...

17 03 2020 11:20:19

Как бороться с фронтитом

Как бороться с фронтитом Как быстро лечить фронтит в домашних условиях у взрослого Немногие знают, как лечить фронтит в домашних условиях, и что вообще...

16 03 2020 18:29:12

Как лечить чирей заднего прохода

Как лечить чирей заднего прохода Как лечить чирей в заднем проходе Фурункул является неприятной патологией, встречается довольно часто. Пациентам важно...

15 03 2020 16:51:49

Повышение и снижение уровня мочевой кислоты в крови: причины, симптомы и методы лечения

Повышение и снижение уровня мочевой кислоты в крови: причины, симптомы и методы лечения   Повышение и снижение уровня мочевой кислоты в крови: причины, симптомы и методы лечения Высокий уровень мочевой кислоты в крови Мочевая кислота является...

14 03 2020 20:53:36

Болезни почек и мочевыводящих путей

Болезни почек и мочевыводящих путей Болезни почек и мочевыводящих путей Почки – естественные фильтры организма, благодаря которым он очищается,...

13 03 2020 9:40:18

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.