рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Ирина Вечерская, ) > Деловая гармония
Технология гармонии    

рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Ирина Вечерская, )

Ирина Вечерская — 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Описание книги «100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

Описание и краткое содержание «100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно» читать бесплатно онлайн.

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях щитовидной железы, которые, по данным Всемирной организации здравоохранения, занимают второе место после диабета.

В издании даны общие сведения о строении и работе щитовидной железы, о диетах при повышенной и пониженной функциях щитовидки, а также о принципах питания при зобе, который может развиться как при пониженной, так и при нормальной функции железы. Даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом.

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Заболевания щитовидной железы являются достаточно распространенными в наше время, причем чаще они встречаются у женщин.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета, 1,5 миллиарда человек сталкиваются с риском развития йододефицитных заболеваний, а прирост числа заболеваний щитовидной железы в мире составляет 5 % в год. В нашей стране ситуация тоже далека от идеала. По различным данным, от 15 до 40 % населения России страдают от патологий, связанных со щитовидной железой, при этом в отдельных регионах количество таких пациентов приближается к 95 %.

Конечно, эти заболевания требуют лечения у эндокринолога, причем лечение это должно быть длительным и постоянным. Однако оно заключается не только в приеме таблеток, диета играет тут достаточно важную роль. Ведь существуют продукты, которые усиливают деятельность щитовидной железы, а есть такие, которые угнетают. И если при пониженной функции щитовидки употреблять такие «угнетающие» продукты или при повышенной включать в питание морепродукты с большим содержанием йода, то тут никакие лекарства не помогут.

В книге будут даны общие сведения о строении и работе щитовидной железы, о диетах при повышенной и пониженной функциях щитовидки, а также о принципах питания при зобе (увеличении щитовидной железы), который может развиться как при пониженной, так и при нормальной функции железы.

Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции и поэтому входит в состав эндокринной системы. Ее работа заключается в синтезе ряда гормонов, необходимых для поддержания деятельности организма. Без этих гормонов организм не сможет функционировать.

Строение и функции щитовидной железы

Щитовидная железа представляет собой симметричный орган, который состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Именно поэтому врачи прощупывают ее на передней поверхности горла. В нормальном состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от пола и возраста человека. В период полового созревания происходит увеличение размера и массы щитовидной железы, а в старческом возрасте — ее уменьшение. У женщин во время беременности также происходит временное увеличение размеров щитовидки, которое проходит в течение 6–12 месяцев после родов.

В щитовидной железе происходит синтез двух йодсодержащих гормонов — тироксина (T4) и трийодтиронина (T3) и одного пептидного гормона — кальцитонина. Также в ткани щитовидной железы накапливается аминокислота тирозин, которая хранится в виде белка тиреоглобулина (строительного материала для синтеза тиреоидных гормонов).

Гормоны щитовидной железы очень важны. При их непосредственном участии происходят основные процессы обмена веществ в тканях и органах; осуществляется образование новых клеток и генетически запрограммированная гибель старых клеток. Эти гормоны поддерживают постоянную температуру тела и производство энергии (так называемый калоригенный эффект). Гормоны щитовидной железы регулируют потребление кислорода тканями, процессы окисления и выработки энергии, а также контролируют образование и нейтрализацию свободных радикалов. На протяжении всей жизни тиреотропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое развитие человека. Дефицит гормонов в раннем детском возрасте приводит к задержке роста, может стать причиной возникновения заболеваний костной ткани, а их дефицит при беременности значительно увеличивает риск возникновения кретинизма будущего ребенка из-за недоразвития мозга во внутриутробный период. Гормоны щитовидной железы также ответственны за нормальное функционирование иммунитета — они стимулируют клетки иммунной системы, так называемые Т-клетки, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Для нормальной работы щитовидной железы нужен йод. В организме содержится около 25 мг йода, из них 15 мг в щитовидной железе, остальная часть сосредоточена в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе.

Суточная потребность для взрослого человека в йоде составляет 100–150 мкг.

Потребность организма в йоде возрастает при физических нагрузках; беременности и кормлении грудью (до 200–300 мкг); работе с веществами, угнетающими функцию щитовидной железы (до 200–300 мкг).

Следует знать, что органический йод из морской капусты лучше усваивается и дольше задерживается в организме, чем препараты йода (йодистый калий и др.).

Обычно люди знают о нехватке йода в организме. У этой нехватки есть конкретные признаки:

— общая слабость, повышенная утомляемость,

— ослабление памяти, слуха, зрения,

— сонливость, апатия, головные боли,

— увеличение массы тела,

— сухость кожи и слизистых оболочек,

— снижение артериального давления и пульса (до 50–60 ударов в минуту),

— снижение полового влечения у мужчин,

— нарушение менструального цикла у женщин.

У детей дефицит йода вызывает отставание в

умственном и физическом развитии, у них плохо развиваются мозг и нервная система.

Однако избыток йода вреден не меньше, и у него тоже есть свои признаки:

— отеки слизистых оболочек,

— аллергические реакции в виде сыпи и насморка,

— сердцебиение, дрожь, нервозность, бессонница,

Причины и диагностика заболеваний щитовидной железы

Среди возможных причин развития заболеваний основную роль играют плохая экологическая обстановка, недостаток содержания йода в питании и все более часто встречающиеся генетические нарушения. Также бесспорной считается роль стрессовых факторов, которых в наше время более чем достаточно.

Итак, вот список основных причин:

— несбалансированное питание и как следствие — недостаток витаминов и/или микроэлементов (в том числе и йододефицит);

— неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка;

— прием некоторых лекарственных препаратов и др.

Диагностика проводится различными методами. Сначала врач проводит пальпацию железы, то есть прощупывание ее пальцами. Так можно определить ее размеры, консистенцию тиреоидной ткани и наличие или отсутствие узлов. При исследовании крови определяют количество гормонов щитовидки. К этим анализам относятся: тироксин (Т4) общий, тироксин (Т4) свободный, трийод-тиронин (Т3) общий, трийодтиронин (Т3) свободный, тиреотропный гормон (ТТГ), антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ), антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, микросомальные антитела), антитела к микросомальным антигенам (АТ-МАГ, антитела к микросомальной фракции тиреоцитов), антитела к рецепторам ТТГ (АТ к рТТГ).

Полезно знать нормальные показатели этих анализов.

Тироксин (Т4) общий: у женщин 71– 142 нмоль/л, у мужчин 59–135 нмоль/л.

Тироксин (Т4) свободный: у взрослых 9,0–9.0 пкмоль/л.

Трийодтиронин (Т3) общий:

— в 15–20 лет — 1,23–3,23 нмоль/л,

— с 20 до 50 лет — 1,08–3,14 нмоль/л,

— после 50 лет — 0,62–2,79 нмоль/л.

Трийодтиронин (Т3) свободный: 3,2–7,2 пмоль/л.

Тиреотропный гормон (ТТГ):

— новорожденные 1,1–17,0 мЕд/л,

— до 2,5 месяцев 0,6–10,0 мЕд/л,

— от 2,5 до 14 месяцев 0,4–7,0 мЕд/л,

— от 14 месяцев до 5 лет 0,4–6,0 мЕд/л,

— от 5 до 14 лет 0,4–5,0 мЕд/л,

— старше 14 лет 0,4–4,0 мЕд/л.

Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ): 0– 18 Ед/мл.

Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО): меньше 5,6 Ед/мл.

Антитела к микросомальным антигенам (АТ-МАГ): титр

Похожие книги на «100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

Книги похожие на «100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно» читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.

Читать еще:  Глицин для диабетиков

Текст книги «100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно — Ирина Вечерская»

Текущая страница: 1 (всего у книги 9 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Ирина Вечерская
100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Предисловие

Заболевания щитовидной железы являются достаточно распространенными в наше время, причем чаще они встречаются у женщин.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета, 1,5 миллиарда человек сталкиваются с риском развития йододефицитных заболеваний, а прирост числа заболеваний щитовидной железы в мире составляет 5 % в год. В нашей стране ситуация тоже далека от идеала. По различным данным, от 15 до 40 % населения России страдают от патологий, связанных со щитовидной железой, при этом в отдельных регионах количество таких пациентов приближается к 95 %.

Конечно, эти заболевания требуют лечения у эндокринолога, причем лечение это должно быть длительным и постоянным. Однако оно заключается не только в приеме таблеток, диета играет тут достаточно важную роль. Ведь существуют продукты, которые усиливают деятельность щитовидной железы, а есть такие, которые угнетают. И если при пониженной функции щитовидки употреблять такие «угнетающие» продукты или при повышенной включать в питание морепродукты с большим содержанием йода, то тут никакие лекарства не помогут.

В книге будут даны общие сведения о строении и работе щитовидной железы, о диетах при повышенной и пониженной функциях щитовидки, а также о принципах питания при зобе (увеличении щитовидной железы), который может развиться как при пониженной, так и при нормальной функции железы.

Общие сведения

Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции и поэтому входит в состав эндокринной системы. Ее работа заключается в синтезе ряда гормонов, необходимых для поддержания деятельности организма. Без этих гормонов организм не сможет функционировать.

Строение и функции щитовидной железы

Щитовидная железа представляет собой симметричный орган, который состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Именно поэтому врачи прощупывают ее на передней поверхности горла. В нормальном состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от пола и возраста человека. В период полового созревания происходит увеличение размера и массы щитовидной железы, а в старческом возрасте – ее уменьшение. У женщин во время беременности также происходит временное увеличение размеров щитовидки, которое проходит в течение 6—12 месяцев после родов.

В щитовидной железе происходит синтез двух йодсодержащих гормонов – тироксина (T4) и трийодтиронина (T3) и одного пептидного гормона – кальцитонина. Также в ткани щитовидной железы накапливается аминокислота тирозин, которая хранится в виде белка тиреоглобулина (строительного материала для синтеза тиреоидных гормонов).

Гормоны щитовидной железы очень важны. При их непосредственном участии происходят основные процессы обмена веществ в тканях и органах; осуществляется образование новых клеток и генетически запрограммированная гибель старых клеток. Эти гормоны поддерживают постоянную температуру тела и производство энергии (так называемый калоригенный эффект). Гормоны щитовидной железы регулируют потребление кислорода тканями, процессы окисления и выработки энергии, а также контролируют образование и нейтрализацию свободных радикалов. На протяжении всей жизни тиреотропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое развитие человека. Дефицит гормонов в раннем детском возрасте приводит к задержке роста, может стать причиной возникновения заболеваний костной ткани, а их дефицит при беременности значительно увеличивает риск возникновения кретинизма будущего ребенка из-за недоразвития мозга во внутриутробный период. Гормоны щитовидной железы также ответственны за нормальное функционирование иммунитета – они стимулируют клетки иммунной системы, так называемые Т-клетки, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Для нормальной работы щитовидной железы нужен йод. В организме содержится около 25 мг йода, из них 15 мг в щитовидной железе, остальная часть сосредоточена в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе.

Суточная потребность для взрослого человека в йоде составляет 100–150 мкг.

Потребность организма в йоде возрастает при физических нагрузках; беременности и кормлении грудью (до 200–300 мкг); работе с веществами, угнетающими функцию щитовидной железы (до 200–300 мкг).

Следует знать, что органический йод из морской капусты лучше усваивается и дольше задерживается в организме, чем препараты йода (йодистый калий и др.).

Обычно люди знают о нехватке йода в организме. У этой нехватки есть конкретные признаки:

– общая слабость, повышенная утомляемость,

– ослабление памяти, слуха, зрения,

– сонливость, апатия, головные боли,

– увеличение массы тела,

– сухость кожи и слизистых оболочек,

– снижение артериального давления и пульса (до 50–60 ударов в минуту),

– снижение полового влечения у мужчин,

– нарушение менструального цикла у женщин.

У детей дефицит йода вызывает отставание в

умственном и физическом развитии, у них плохо развиваются мозг и нервная система.

Однако избыток йода вреден не меньше, и у него тоже есть свои признаки:

– отеки слизистых оболочек,

– аллергические реакции в виде сыпи и насморка,

– сердцебиение, дрожь, нервозность, бессонница,

Причины и диагностика заболеваний щитовидной железы

Среди возможных причин развития заболеваний основную роль играют плохая экологическая обстановка, недостаток содержания йода в питании и все более часто встречающиеся генетические нарушения. Также бесспорной считается роль стрессовых факторов, которых в наше время более чем достаточно.

Итак, вот список основных причин:

– несбалансированное питание и как следствие – недостаток витаминов и/или микроэлементов (в том числе и йододефицит);

– неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка;

– прием некоторых лекарственных препаратов и др.

Диагностика проводится различными методами. Сначала врач проводит пальпацию железы, то есть прощупывание ее пальцами. Так можно определить ее размеры, консистенцию тиреоидной ткани и наличие или отсутствие узлов. При исследовании крови определяют количество гормонов щитовидки. К этим анализам относятся: тироксин (Т4) общий, тироксин (Т4) свободный, трийод-тиронин (Т3) общий, трийодтиронин (Т3) свободный, тиреотропный гормон (ТТГ), антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ), антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, микросомальные антитела), антитела к микросомальным антигенам (АТ-МАГ, антитела к микросомальной фракции тиреоцитов), антитела к рецепторам ТТГ (АТ к рТТГ).

Полезно знать нормальные показатели этих анализов.

Тироксин (Т4) общий: у женщин 71– 142 нмоль/л, у мужчин 59—135 нмоль/л.

Тироксин (Т4) свободный: у взрослых 9,0–9.0 пкмоль/л.

Трийодтиронин (Т3) общий:

– в 15–20 лет – 1,23—3,23 нмоль/л,

– с 20 до 50 лет – 1,08—3,14 нмоль/л,

– после 50 лет – 0,62—2,79 нмоль/л.

Трийодтиронин (Т3) свободный: 3,2–7,2 пмоль/л.

Тиреотропный гормон (ТТГ):

– новорожденные 1,1—17,0 мЕд/л,

– до 2,5 месяцев 0,6—10,0 мЕд/л,

– от 2,5 до 14 месяцев 0,4–7,0 мЕд/л,

– от 14 месяцев до 5 лет 0,4–6,0 мЕд/л,

– от 5 до 14 лет 0,4–5,0 мЕд/л,

– старше 14 лет 0,4–4,0 мЕд/л.

Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ): 0– 18 Ед/мл.

Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО): меньше 5,6 Ед/мл.

Антитела к микросомальным антигенам (АТ-МАГ): титр

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Ирина Вечерская, 2015)

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях щитовидной железы, которые, по данным Всемирной организации здравоохранения, занимают второе место после диабета. В издании даны общие сведения о строении и работе щитовидной железы, о диетах при повышенной и пониженной функциях щитовидки, а также о принципах питания при зобе, который может развиться как при пониженной, так и при нормальной функции железы. Даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом.

Читать еще:  Глюренорм для диабетиков — полная инструкция и отзывы диабетиков

Оглавление

  • Предисловие
  • Общие сведения
  • Принципы питания при заболеваниях щитовидной железы
  • Рецепты

Из серии: Душевная кулинария

Приведённый ознакомительный фрагмент книги 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Ирина Вечерская, 2015) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Коротко повторим, что можно и что нельзя есть.

Можно: морская рыба, морепродукты и морская капуста, яйца, мясо и другие продукты, богатые белком, крупы, овощи и фрукты, кисломолочные продукты.

Богаты йодом: фейхоа, морская капуста (ламинария), кальмар, хек, минтай, пикша, треска, креветки, окунь, мойва, сом, тунец, горбуша, зубатка, камбала.

Продукты, богатые клетчаткой: цельное зерно, овсяные хлопья, виноград, яблоки, ежевика, груши, персики, сливы, арбуз, финики, фисташки, инжир, овощи (горох, листовой салат, свекла, фасоль, картофель).

– колбаса, сосиски, копчености, солености, консервы,

– продукты с повышенным содержанием холестерина (жирные сорта птицы, рыбы или мяса, животные жиры, икра, субпродукты, жирные сливки или сметана, сливочное масло),

– легкоусвояемые углеводы (сдобная выпечка, белый хлеб, сахар, варенье, мед, очень сладкие ягоды или фрукты),

– крепкий чай и кофе, алкогольные напитки,

– рафинированные продукты (шлифованный сахар, рис или белая мука), фастфуд,

– все продукты, содержащие сою.

Сливочное масло допускается понемногу в

соусах или приправах.

Если при гипотиреозе щитовидная железа увеличена, то не употребляют зобогенные продукты в сыром виде (список см. ниже), в вареном и тушеном виде их употреблять можно.

Конец ознакомительного фрагмента.

Приведённый ознакомительный фрагмент книги 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Ирина Вечерская, 2015) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Ирина Вечерская — 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская — 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно краткое содержание

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях щитовидной железы, которые, по данным Всемирной организации здравоохранения, занимают второе место после диабета.

В издании даны общие сведения о строении и работе щитовидной железы, о диетах при повышенной и пониженной функциях щитовидки, а также о принципах питания при зобе, который может развиться как при пониженной, так и при нормальной функции железы. Даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом.

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно — читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Заболевания щитовидной железы являются достаточно распространенными в наше время, причем чаще они встречаются у женщин.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета, 1,5 миллиарда человек сталкиваются с риском развития йододефицитных заболеваний, а прирост числа заболеваний щитовидной железы в мире составляет 5 % в год. В нашей стране ситуация тоже далека от идеала. По различным данным, от 15 до 40 % населения России страдают от патологий, связанных со щитовидной железой, при этом в отдельных регионах количество таких пациентов приближается к 95 %.

Конечно, эти заболевания требуют лечения у эндокринолога, причем лечение это должно быть длительным и постоянным. Однако оно заключается не только в приеме таблеток, диета играет тут достаточно важную роль. Ведь существуют продукты, которые усиливают деятельность щитовидной железы, а есть такие, которые угнетают. И если при пониженной функции щитовидки употреблять такие «угнетающие» продукты или при повышенной включать в питание морепродукты с большим содержанием йода, то тут никакие лекарства не помогут.

В книге будут даны общие сведения о строении и работе щитовидной железы, о диетах при повышенной и пониженной функциях щитовидки, а также о принципах питания при зобе (увеличении щитовидной железы), который может развиться как при пониженной, так и при нормальной функции железы.

Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции и поэтому входит в состав эндокринной системы. Ее работа заключается в синтезе ряда гормонов, необходимых для поддержания деятельности организма. Без этих гормонов организм не сможет функционировать.

Строение и функции щитовидной железы

Щитовидная железа представляет собой симметричный орган, который состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Именно поэтому врачи прощупывают ее на передней поверхности горла. В нормальном состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от пола и возраста человека. В период полового созревания происходит увеличение размера и массы щитовидной железы, а в старческом возрасте — ее уменьшение. У женщин во время беременности также происходит временное увеличение размеров щитовидки, которое проходит в течение 6–12 месяцев после родов.

В щитовидной железе происходит синтез двух йодсодержащих гормонов — тироксина (T4) и трийодтиронина (T3) и одного пептидного гормона — кальцитонина. Также в ткани щитовидной железы накапливается аминокислота тирозин, которая хранится в виде белка тиреоглобулина (строительного материала для синтеза тиреоидных гормонов).

Гормоны щитовидной железы очень важны. При их непосредственном участии происходят основные процессы обмена веществ в тканях и органах; осуществляется образование новых клеток и генетически запрограммированная гибель старых клеток. Эти гормоны поддерживают постоянную температуру тела и производство энергии (так называемый калоригенный эффект). Гормоны щитовидной железы регулируют потребление кислорода тканями, процессы окисления и выработки энергии, а также контролируют образование и нейтрализацию свободных радикалов. На протяжении всей жизни тиреотропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое развитие человека. Дефицит гормонов в раннем детском возрасте приводит к задержке роста, может стать причиной возникновения заболеваний костной ткани, а их дефицит при беременности значительно увеличивает риск возникновения кретинизма будущего ребенка из-за недоразвития мозга во внутриутробный период. Гормоны щитовидной железы также ответственны за нормальное функционирование иммунитета — они стимулируют клетки иммунной системы, так называемые Т-клетки, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Для нормальной работы щитовидной железы нужен йод. В организме содержится около 25 мг йода, из них 15 мг в щитовидной железе, остальная часть сосредоточена в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе.

Суточная потребность для взрослого человека в йоде составляет 100–150 мкг.

Потребность организма в йоде возрастает при физических нагрузках; беременности и кормлении грудью (до 200–300 мкг); работе с веществами, угнетающими функцию щитовидной железы (до 200–300 мкг).

Следует знать, что органический йод из морской капусты лучше усваивается и дольше задерживается в организме, чем препараты йода (йодистый калий и др.).

Обычно люди знают о нехватке йода в организме. У этой нехватки есть конкретные признаки:

— общая слабость, повышенная утомляемость,

— ослабление памяти, слуха, зрения,

— сонливость, апатия, головные боли,

— увеличение массы тела,

— сухость кожи и слизистых оболочек,

— снижение артериального давления и пульса (до 50–60 ударов в минуту),

— снижение полового влечения у мужчин,

— нарушение менструального цикла у женщин.

У детей дефицит йода вызывает отставание в

умственном и физическом развитии, у них плохо развиваются мозг и нервная система.

Однако избыток йода вреден не меньше, и у него тоже есть свои признаки:

— отеки слизистых оболочек,

— аллергические реакции в виде сыпи и насморка,

— сердцебиение, дрожь, нервозность, бессонница,

Причины и диагностика заболеваний щитовидной железы

Среди возможных причин развития заболеваний основную роль играют плохая экологическая обстановка, недостаток содержания йода в питании и все более часто встречающиеся генетические нарушения. Также бесспорной считается роль стрессовых факторов, которых в наше время более чем достаточно.

Читать еще:  Факторы заболевания сахарным диабетом

Итак, вот список основных причин:

— несбалансированное питание и как следствие — недостаток витаминов и/или микроэлементов (в том числе и йододефицит);

— неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка;

Ирина Вечерская — 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская — 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно краткое содержание

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно читать онлайн бесплатно

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Заболевания щитовидной железы являются достаточно распространенными в наше время, причем чаще они встречаются у женщин.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета, 1,5 миллиарда человек сталкиваются с риском развития йододефицитных заболеваний, а прирост числа заболеваний щитовидной железы в мире составляет 5 % в год. В нашей стране ситуация тоже далека от идеала. По различным данным, от 15 до 40 % населения России страдают от патологий, связанных со щитовидной железой, при этом в отдельных регионах количество таких пациентов приближается к 95 %.

Конечно, эти заболевания требуют лечения у эндокринолога, причем лечение это должно быть длительным и постоянным. Однако оно заключается не только в приеме таблеток, диета играет тут достаточно важную роль. Ведь существуют продукты, которые усиливают деятельность щитовидной железы, а есть такие, которые угнетают. И если при пониженной функции щитовидки употреблять такие «угнетающие» продукты или при повышенной включать в питание морепродукты с большим содержанием йода, то тут никакие лекарства не помогут.

В книге будут даны общие сведения о строении и работе щитовидной железы, о диетах при повышенной и пониженной функциях щитовидки, а также о принципах питания при зобе (увеличении щитовидной железы), который может развиться как при пониженной, так и при нормальной функции железы.

Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции и поэтому входит в состав эндокринной системы. Ее работа заключается в синтезе ряда гормонов, необходимых для поддержания деятельности организма. Без этих гормонов организм не сможет функционировать.

Строение и функции щитовидной железы

Щитовидная железа представляет собой симметричный орган, который состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Именно поэтому врачи прощупывают ее на передней поверхности горла. В нормальном состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от пола и возраста человека. В период полового созревания происходит увеличение размера и массы щитовидной железы, а в старческом возрасте — ее уменьшение. У женщин во время беременности также происходит временное увеличение размеров щитовидки, которое проходит в течение 6–12 месяцев после родов.

В щитовидной железе происходит синтез двух йодсодержащих гормонов — тироксина (T4) и трийодтиронина (T3) и одного пептидного гормона — кальцитонина. Также в ткани щитовидной железы накапливается аминокислота тирозин, которая хранится в виде белка тиреоглобулина (строительного материала для синтеза тиреоидных гормонов).

Гормоны щитовидной железы очень важны. При их непосредственном участии происходят основные процессы обмена веществ в тканях и органах; осуществляется образование новых клеток и генетически запрограммированная гибель старых клеток. Эти гормоны поддерживают постоянную температуру тела и производство энергии (так называемый калоригенный эффект). Гормоны щитовидной железы регулируют потребление кислорода тканями, процессы окисления и выработки энергии, а также контролируют образование и нейтрализацию свободных радикалов. На протяжении всей жизни тиреотропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое развитие человека. Дефицит гормонов в раннем детском возрасте приводит к задержке роста, может стать причиной возникновения заболеваний костной ткани, а их дефицит при беременности значительно увеличивает риск возникновения кретинизма будущего ребенка из-за недоразвития мозга во внутриутробный период. Гормоны щитовидной железы также ответственны за нормальное функционирование иммунитета — они стимулируют клетки иммунной системы, так называемые Т-клетки, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Для нормальной работы щитовидной железы нужен йод. В организме содержится около 25 мг йода, из них 15 мг в щитовидной железе, остальная часть сосредоточена в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе.

Суточная потребность для взрослого человека в йоде составляет 100–150 мкг.

Потребность организма в йоде возрастает при физических нагрузках; беременности и кормлении грудью (до 200–300 мкг); работе с веществами, угнетающими функцию щитовидной железы (до 200–300 мкг).

Следует знать, что органический йод из морской капусты лучше усваивается и дольше задерживается в организме, чем препараты йода (йодистый калий и др.).

Обычно люди знают о нехватке йода в организме. У этой нехватки есть конкретные признаки:

— общая слабость, повышенная утомляемость,

— ослабление памяти, слуха, зрения,

— сонливость, апатия, головные боли,

— увеличение массы тела,

— сухость кожи и слизистых оболочек,

— снижение артериального давления и пульса (до 50–60 ударов в минуту),

— снижение полового влечения у мужчин,

— нарушение менструального цикла у женщин.

У детей дефицит йода вызывает отставание в

умственном и физическом развитии, у них плохо развиваются мозг и нервная система.

Однако избыток йода вреден не меньше, и у него тоже есть свои признаки:

— отеки слизистых оболочек,

— аллергические реакции в виде сыпи и насморка,

— сердцебиение, дрожь, нервозность, бессонница,

Причины и диагностика заболеваний щитовидной железы

Среди возможных причин развития заболеваний основную роль играют плохая экологическая обстановка, недостаток содержания йода в питании и все более часто встречающиеся генетические нарушения. Также бесспорной считается роль стрессовых факторов, которых в наше время более чем достаточно.

Итак, вот список основных причин:

— несбалансированное питание и как следствие — недостаток витаминов и/или микроэлементов (в том числе и йододефицит);

— неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка;

— прием некоторых лекарственных препаратов и др.

Диагностика проводится различными методами. Сначала врач проводит пальпацию железы, то есть прощупывание ее пальцами. Так можно определить ее размеры, консистенцию тиреоидной ткани и наличие или отсутствие узлов. При исследовании крови определяют количество гормонов щитовидки. К этим анализам относятся: тироксин (Т4) общий, тироксин (Т4) свободный, трийод-тиронин (Т3) общий, трийодтиронин (Т3) свободный, тиреотропный гормон (ТТГ), антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ), антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, микросомальные антитела), антитела к микросомальным антигенам (АТ-МАГ, антитела к микросомальной фракции тиреоцитов), антитела к рецепторам ТТГ (АТ к рТТГ).

Полезно знать нормальные показатели этих анализов.

Тироксин (Т4) общий: у женщин 71– 142 нмоль/л, у мужчин 59–135 нмоль/л.

Тироксин (Т4) свободный: у взрослых 9,0–9.0 пкмоль/л.

Трийодтиронин (Т3) общий:

— в 15–20 лет — 1,23–3,23 нмоль/л,

— с 20 до 50 лет — 1,08–3,14 нмоль/л,

— после 50 лет — 0,62–2,79 нмоль/л.

Трийодтиронин (Т3) свободный: 3,2–7,2 пмоль/л.

Тиреотропный гормон (ТТГ):

— новорожденные 1,1–17,0 мЕд/л,

— до 2,5 месяцев 0,6–10,0 мЕд/л,

— от 2,5 до 14 месяцев 0,4–7,0 мЕд/л,

— от 14 месяцев до 5 лет 0,4–6,0 мЕд/л,

— от 5 до 14 лет 0,4–5,0 мЕд/л,

— старше 14 лет 0,4–4,0 мЕд/л.

Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ): 0– 18 Ед/мл.

Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО): меньше 5,6 Ед/мл.

Антитела к микросомальным антигенам (АТ-МАГ): титр

Ирина Вечерская читать все книги автора по порядку

Ирина Вечерская — все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки Nice-Books.Ru.

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно отзывы

Отзывы читателей о книге 100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно, автор: Ирина Вечерская. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Спираль внутриматочная. Что это такое, виды и цены, как ставят, какая лучше. Список и названия

Спираль внутриматочная. Что это такое, виды и цены, как ставят, какая лучше. Список и названия Виды внутриматочных спиралей Беременность и рождение малыша...

25 05 2020 12:15:35

Первый признак СПИДа у женщин

Первый признак С П И Да у женщин В И Ч-симптомы у женщин на всех стадиях заболевания В И Ч (вирус иммунодефицита человека) крайне сложное заболевание и без...

24 05 2020 10:20:30

Как применять каланхоэ от насморка взрослым и детям

Как применять каланхоэ от насморка взрослым и детям   Как применять каланхоэ от насморка взрослым и детям Лечебный сок каланхоэ от насморка для детей и взрослых Каланхоэ от насморка используется уже довольно...

23 05 2020 12:20:53

Треска, польза и вред для организма человека

Треска, польза и вред для организма человека Польза и вред трески для здоровья Многие в детстве не любили рыбу, но все-таки ели ее под давлением взрослых....

22 05 2020 22:44:32

Использование микроимплантов в ортодонтии: сферы применения, отзывы

Использование микроимплантов в ортодонтии: сферы применения, отзывы   Использование микроимплантов в ортодонтии: сферы применения, отзывы Использование микроимплантов в ортодонтии: сферы применения, отзывы В ортодонтической...

21 05 2020 20:21:45

Профилактика ангины у детей и взрослых

Профилактика ангины у детей и взрослых   Профилактика ангины у детей и взрослых Профилактика ангины Ангина или тонзиллит — это воспалительное заболевание, которое может привести к серьезным...

20 05 2020 16:33:34

Пищеварение в кишечнике. Всасывание питательных веществ

Пищеварение в кишечнике. Всасывание питательных веществ   Пищеварение в кишечнике. Всасывание питательных веществ Пищеварение в кишечнике. Всасывание питательных веществ Урок . Биология класс Конспект урока...

19 05 2020 4:38:35

Лечение маточного эндометрита народными средствами

Лечение маточного эндометрита народными средствами Как лечить эндометрит народными средствами При воспалительном процессе внутри матки – эндометрите –...

18 05 2020 13:11:59

Особенности процедуры ЭКО во время эндометриоза

Особенности процедуры Э К О во время эндометриоза Э К О при эндометриозе значительно повышает шансы на беременность Эндометриоз – это одно из наиболее...

17 05 2020 11:13:40

Неврит слухового нерва (кохлеарный неврит)

Неврит слухового нерва (кохлеарный неврит)   Неврит слухового нерва (кохлеарный неврит) Кохлеарный неврит Кохлеарный неврит — это заболевание слуховой системы человека неинфекционного характера....

16 05 2020 3:45:18

Как смягчить кашель

Как смягчить кашель   Как смягчить кашель Чем Смягчить Горло При Сухом Кашле ( Препараты и Народные Способы) Кашель считается одним из признаков патологий в организме. Кашель...

15 05 2020 20:44:47

Дисплазия дентина: в чем опасность, как сохранить зубы?

Дисплазия дентина: в чем опасность, как сохранить зубы?   Дисплазия дентина: в чем опасность, как сохранить зубы? Дисплазия дентина: в чем опасность, как сохранить зубы? Нарушение целостности зубов может вызвать...

14 05 2020 23:35:29

Как лучше лечить невралгию языкоглоточного нерва: надежные методы

Как лучше лечить невралгию языкоглоточного нерва: надежные методы   Как лучше лечить невралгию языкоглоточного нерва: надежные методы Языкоглоточный нерв: невралгия Невралгия языкоглоточного нерва – это заболевание,...

13 05 2020 18:22:34

Лептотрикс

Лептотрикс   Лептотрикс Лептотрикс Лептотрикс (leptotrichia, leptotrix, лептотрихия) – грамотрицательная анаэробная бактерия, которая относится к семейству...

12 05 2020 5:56:13

Как проводится полипэктомия в гинекологии: показания

Как проводится полипэктомия в гинекологии: показания Как проводится полипэктомия в гинекологии: показания Полипэктомия – операция по удалению полипов в...

11 05 2020 0:35:59

Как лечить болезнь бехтерева в домашних условиях

Как лечить болезнь бехтерева в домашних условиях   Как лечить болезнь бехтерева в домашних условиях Как лечить болезнь Бехтерева в домашних условиях? Лечение народными средствами болезни Бехтерева включает...

10 05 2020 2:49:37

Пластырь от храпа

Пластырь от храпа   Пластырь от храпа Как действует пластырь от храпа Часто причиной храпа становится банальная заложенность носа, возникающая при острых или хронических...

09 05 2020 19:30:28

Соблюдаем меру: правильная дозировка аскорбиновой кислоты

Соблюдаем меру: правильная дозировка аскорбиновой кислоты Соблюдаем меру: правильная дозировка аскорбиновой кислоты Польза виноградной косточки: Масло...

08 05 2020 13:17:28

Проктолог в городе Тольятти

Проктолог в городе Тольятти Проктолог в городе Тольятти Колопроктология – это направление в медицине, которое занимается изучением правил профилактики,...

07 05 2020 0:29:13

Софора от псориаза — эффективное средство в борьбе с ним

Софора от псориаза — эффективное средство в борьбе с ним Мазь от псориаза Софора Псориаз относится к хроническим дерматологическим патологиям, с ярко...

06 05 2020 19:52:23

Принципы лечения и диагностики гидрокаликоза почек

Принципы лечения и диагностики гидрокаликоза почек   Принципы лечения и диагностики гидрокаликоза почек Проблема гидрокаликоза почек: что это такое, причины возникновения, симптомы и лечение у взрослых и...

05 05 2020 13:25:17

Брусника, полезные свойства и противопоказания

Брусника, полезные свойства и противопоказания Брусника: полезные свойства и противопоказания. Польза и вред для здоровья. HealFolk.ru » Продукты питания...

04 05 2020 7:35:23

Можно ли заразиться гепатитом или ВИЧ через бритву

Можно ли заразиться гепатитом или В И Ч через бритву Можно ли С П И Дом заразиться через бритву? Этот вирус не живёт вне жидкостей организма дольше минуты. Он...

03 05 2020 0:36:39

Грамотное лечение остеоартрита — залог быстрого выздоровления

Грамотное лечение остеоартрита — залог быстрого выздоровления   Грамотное лечение остеоартрита — залог быстрого выздоровления Лечение остеоартрита Оно не может полностью восстановить суставные ткани и излечить...

02 05 2020 15:34:51

Применение клюквы: лечебные свойства и противопоказания

Применение клюквы: лечебные свойства и противопоказания Клюква — лечебные свойства и противопоказания. Применение клюквы Клюква в переводе из латинского...

01 05 2020 13:58:22

Как правильно использовать персиковое масло

Как правильно использовать персиковое масло   Как правильно использовать персиковое масло Персиковое масло для лица, способы применения, рецептов домашних средств О полезных свойствах косметических...

30 04 2020 23:40:26

Лечение медицинскими банками болезней суставов — механизм воздействия, методы использования

Лечение медицинскими банками болезней суставов — механизм воздействия, методы использования   Лечение медицинскими банками болезней суставов — механизм воздействия, методы использования Лечение медицинскими банками болезней суставов — механизм...

29 04 2020 3:58:37

Что лучше принимать — Кальций Д Никомед, Кальцемин или Кальцемин Адванс

Что лучше принимать — Кальций Д Никомед, Кальцемин или Кальцемин Адванс Кальцемин или Кальций д Никомед — что лучше? Остеопороз — это одна из «болевых...

28 04 2020 13:30:32

В каких яблоках содержится больше всего витаминов?

В каких яблоках содержится больше всего витаминов? В каких яблоках содержится больше всего витаминов? Яблоко является не только вкусным и доступным...

27 04 2020 6:47:25

Вирус герпеса типа у детей и взрослых

Вирус герпеса типа у детей и взрослых Герпес типа (вирус Эпштейн- Барр) у детей и взрослых: какие отличия, симптомы, как и чем лечить вирус 💊 Герпес ...

26 04 2020 13:13:33

Повышение сахара в крови при панкреатите – эндокринные проблемы гастроэнтерологического характера

Повышение сахара в крови при панкреатите – эндокринные проблемы гастроэнтерологического характера   Повышение сахара в крови при панкреатите – эндокринные проблемы гастроэнтерологического характера Анализы крови при панкреатите Панкреатит представляет...

25 04 2020 16:35:33

Почему болит живот на неделе беременности

Почему болит живот на  неделе беременности   Почему болит живот на неделе беременности Почему тянет низ живота на неделе беременности и что делать? Медицинский эксперт статьи С приходом...

24 04 2020 12:18:55

Бактробан мазь инструкция по применению

Бактробан мазь  инструкция по применению   Бактробан мазь - инструкция по применению Форма выпуска Фармакологическое действие Противобактериальное, бактерицидное действие. Фармакодинамика и...

23 04 2020 5:11:17

Клизма: разновидности, история ее создания, правила постановки

Клизма: разновидности, история ее создания, правила постановки Кружка Эсмарха: история изобретения К Т О П Р И Д У М А Л К Л И З М У? Ответ на заданный в заголовке...

22 04 2020 12:20:59

Размер почек норма у женщин

Размер почек норма у женщин   Размер почек норма у женщин Расшифровка У З И почек минут Автор: Ирина Бредихина Сегодня для диагностирования почечных заболеваний часто используют...

21 04 2020 23:59:33

Может ли секс спровоцировать месячные

Может ли секс спровоцировать месячные Как вызвать месячные при задержке в домашних условиях? Как спровоцировать месячные, если произошла их задержка, а...

20 04 2020 0:12:51

У ребенка болит язык и температура

У ребенка болит язык и температура   У ребенка болит язык и температура У ребенка болит язык: причины, сопутствующие симптомы, лечение Ротовая полость детей младшего возраста часто...

19 04 2020 12:16:59

Как остановить кровь из носа — пошаговая инструкция

Как остановить кровь из носа — пошаговая инструкция   Как остановить кровь из носа — пошаговая инструкция Как остановить кровь из носа у ребенка, взрослого. Первая помощь при кровотечении в домашних условиях...

18 04 2020 22:27:45

Как выбрать послеродовые одноразовые трусы

Как выбрать послеродовые одноразовые трусы Одноразовые послеродовые трусы – рейтинг лучших и правила выбора В послеродовом периоде женщине необходимо...

17 04 2020 6:56:56

Как восполнить нехватку кальция в организме

Как восполнить нехватку кальция в организме   Как восполнить нехватку кальция в организме Симптомы при недостатке кальция в организме, продукты, содержащие кальций Кальций (Ca) – один из важнейших...

16 04 2020 22:16:23

Гельактиватор от морщин Гиалурон

Гельактиватор от морщин Гиалурон   Гель-активатор от морщин Гиалурон Гель-активатор от морщин Гиалурон Гиалуроновый гель - активатор " Восстановление упругости" - это инновационная...

15 04 2020 5:51:21

Колит: симптомы и лечение

Колит: симптомы и лечение Колит – это воспалительное заболевание толстой кишки, возникшее вследствие инфекционного, ишемического, лекарственного или иного...

14 04 2020 22:43:21

Витамин C (Аскорбиновая кислота)

Витамин C ( Аскорбиновая кислота) Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества...

13 04 2020 13:13:36

Как передается гепатит С и В? Передается ли гепатит С через поцелуй?

Как передается гепатит С и В? Передается ли гепатит С через поцелуй? Как передается гепатит С Информация о том, как можно заразится гепатитом С касается...

12 04 2020 15:40:16

Что означает обнаружение гонококков Нейссера в мазке?

Что означает обнаружение гонококков Нейссера в мазке? Что означает обнаружение гонококков в мазке Гонококки относятся к простейшим микроорганизмам,...

11 04 2020 14:44:54

Радевит

Радевит Радевит ® (Radevit) Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) Состав и форма выпуска в тубах по г; в пачке...

10 04 2020 20:34:56

Признаки и лечение асцита при циррозе печени

Признаки и лечение асцита при циррозе печени   Признаки и лечение асцита при циррозе печени Асцит при циррозе печени Асцит или по-народному «водянка живота» — это не отдельное заболевание. Скопление...

09 04 2020 1:30:33

Лечение артроза народными средствами

Лечение артроза народными средствами   Лечение артроза народными средствами Лечение артроза народными средствами без докторов Артроз — тяжелое патологическое поражение суставов, которое...

08 04 2020 7:34:16

Функциональное расстройство кишечника — код по мкб

Функциональное расстройство кишечника — код по мкб    Функциональное расстройство кишечника — код по мкб K Другие функциональные кишечные нарушения Аптечка Интернет-магазин О компании Контакты Контакты...

07 04 2020 8:33:16

Беременность недели: тянет низ живота

Беременность  недели: тянет низ живота   Беременность недели: тянет низ живота Почему тянет низ живота на четвертой неделе беременности Первый триместр беременности — самый тревожный период,...

06 04 2020 22:48:33

Таблица нормы нейтрофилов по возрасту

Таблица нормы нейтрофилов по возрасту   Таблица нормы нейтрофилов по возрасту Следим за нормой сегментоядерных и палочкоядерных нейтрофилов Автор: Content · Опубликовано .. · Обновлено...

05 04 2020 16:50:32

Как проводится лечение седалищного нерва быстро народными средствами в домашних условиях

Как проводится лечение седалищного нерва быстро народными средствами в домашних условиях   Как проводится лечение седалищного нерва быстро народными средствами в домашних условиях Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях Седалищный нерв...

04 04 2020 19:34:40

Можно ли есть хурму при панкреатите?

Можно ли есть хурму при панкреатите? Употребление хурмы при панкреатите: ограничения и разрешенный порцион При установлении диагноза панкреатита врачи...

03 04 2020 22:31:18

Что лучше принимать — Кальций Д Никомед, Кальцемин или Кальцемин Адванс

Что лучше принимать — Кальций Д Никомед, Кальцемин или Кальцемин Адванс Кальцемин или Кальций д Никомед — что лучше? Остеопороз — это одна из «болевых...

02 04 2020 3:43:11

Как лечить боль в печени в домашних условиях

Как лечить боль в печени в домашних условиях Как лечить боль в печени в домашних условиях Если человек прошел обследование и уверен, что у него болит...

01 04 2020 11:47:56

Симптомы и лечение анкилостомидоза

Симптомы и лечение анкилостомидоза   Симптомы и лечение анкилостомидоза Анкилостомидоз Боль в животе Бронхит Запор Извращение вкуса Кожная сыпь Отставание в умственном развитии Отставание в...

31 03 2020 5:36:36

Почему возникают прыщи на клиторе?

Почему возникают прыщи на клиторе? Может ли на клиторе вылезти прыщ? Женщин беспокоят не только высыпания на открытых участках тела. Бывает, что...

30 03 2020 0:19:32

Причины и лечение водянки яичек у новорожденных мальчиков

Причины и лечение водянки яичек у новорожденных мальчиков Водянка яичек у новорожденных мальчиков: причины и лечение Здравствуйте, дорогие читательницы!...

29 03 2020 20:38:45

Биовиталь® Гель для детей (Киндер Биовиталь) (Biovital Gel for Children (Kinder Biovital))

Биовиталь® Гель для детей ( Киндер Биовиталь) (Biovital Gel for Children (Kinder Biovital)) Биовиталь ® Гель для детей ( Киндер Биовиталь) (Biovital Gel for...

28 03 2020 12:30:10

Нистатин: фармакологические свойства, инструкция по применению и отзывы о препарате

Нистатин: фармакологические свойства, инструкция по применению и отзывы о препарате Нистатин – инструкция по применению, побочные эффекты, отзывы, цена...

27 03 2020 21:22:52

Что такое гастроскопия во сне и как она проводится?

Что такое гастроскопия во сне и как она проводится?   Что такое гастроскопия во сне и как она проводится? Что такое гастроскопия во сне и как она проводится? Очень часто в организме начинаются проблемы с...

26 03 2020 6:22:18

Цвет кала при панкреатите

Цвет кала при панкреатите   Цвет кала при панкреатите Особенности стула при панкреатите Панкреатит – одно из тех заболеваний, которые могут длительное время никак себя не проявлять,...

25 03 2020 19:10:44

Флемоксин солютаб при боли в горле

Флемоксин солютаб при боли в горле   Флемоксин солютаб при боли в горле Используем флемоксин солютаб при ангине: особенности применения у взрослых и детей При ангине, основными возбудителями...

24 03 2020 8:47:20

Кора крушины – очередное слабительное средство?

Кора крушины – очередное слабительное средство?   Кора крушины – очередное слабительное средство? Крушины кора (Cortex Frangulae) Действующее вещество: Инструкция по медицинскому применению Инструкция по...

23 03 2020 1:48:41

Боль в копчике после родов: когда болеть совсем некстати

Боль в копчике после родов: когда болеть совсем некстати   Боль в копчике после родов: когда болеть совсем некстати Почему болит копчик после родов? Боли в копчике после родов (кокцигодиния) нередко начинаются...

22 03 2020 14:25:52

Как помочь новорожденному при газиках

Как помочь новорожденному при газиках Газики у новорождённого: способов помощи младенцу Дискомфорт из-за газов в определённой степени расстраивает...

21 03 2020 23:48:27

Крем Боро Плюс: состав и особенности применения при геморрое

Крем Боро Плюс: состав и особенности применения при геморрое Насколько эффективно и целесообразно применение « Боро Плюс» при геморрое? Часто для...

20 03 2020 12:55:46

Как лечить трахеит у детей в домашних условиях

Как лечить трахеит у детей в домашних условиях   Как лечить трахеит у детей в домашних условиях Как лечить трахеит у детей в домашних условиях Трахея – это полая трубка, которая ведет от гортани к...

19 03 2020 7:58:52

Вакуумная помпа для мужчин: польза и вред, как применять?

Вакуумная помпа для мужчин: польза и вред, как применять? Вакуумная помпа для члена — польза или сплошной вред? Довольно популярным устройством для...

18 03 2020 7:22:48

Признаки желудочного кашля

Признаки желудочного кашля   Признаки желудочного кашля Желудочный кашель: симптомы, лечение, отличие от простудного Желудочный кашель отличается от кашля иной этиологии. Чаще всего...

17 03 2020 10:35:34

Обновление кожи: масляный раствор витамина А в рецептах для ухода за лицом

Обновление кожи: масляный раствор витамина А в рецептах для ухода за лицом Масляный витамин А (ретинол) для кожи лица и рук: применение, отзывы Ретинол...

16 03 2020 6:36:28

Левофлоксацин при простатите курс лечения и дозировка

Левофлоксацин при простатите курс лечения и дозировка Левофлоксацин при простатите: схема лечения и особенности препарата Антибактериальная терапия – это...

15 03 2020 16:29:10

Подошвенная бородавка, или шипица: причины и методы лечения

Подошвенная бородавка, или шипица: причины и методы лечения Подошвенная бородавка, или шипица. Советы врача. Подошвенные бородавки, или шипицы – это вид...

14 03 2020 20:53:13

Что такое геморрагический панкреонекроз и дальнейший прогноз при лечении заболевания

Что такое геморрагический панкреонекроз и дальнейший прогноз при лечении заболевания   Что такое геморрагический панкреонекроз и дальнейший прогноз при лечении заболевания Как протекает геморрагический панкреонекроз? Геморрагический...

13 03 2020 13:57:33

Ягода содержащая рекордное количество микроэлементов, какие витамины содержат ягоды

Ягода содержащая рекордное количество микроэлементов, какие витамины содержат ягоды   Ягода содержащая рекордное количество микроэлементов, какие витамины содержат ягоды Ягода содержащая рекордное количество микроэлементов, какие витамины...

12 03 2020 0:25:37

Тулип: инструкция по применению

Тулип: инструкция по применению   Тулип: инструкция по применению В таблетке аторвастатина кальция , , мг. Кроскармеллоза натрия, гипролоза, полисорбат, лактозы моногидрат, магния...

11 03 2020 22:24:25

Показания к проведению маммографии молочных желез

Показания к проведению маммографии молочных желез Показания к маммографии Маммография как клиническое исследование показано главным образом женщинам от ...

10 03 2020 11:50:50

АМГ гормон: когда сдавать анализ? Что показывает его результат?

АМГ гормон: когда сдавать анализ? Что показывает его результат?   А М Г гормон: когда сдавать анализ? Что показывает его результат? Антимюллеров гормон — когда сдавать, на какой день цикла, как готовиться к анализу Сегодня...

09 03 2020 23:37:46

Применение карандаша «Звездочка» для ингаляций

Применение карандаша «Звездочка» для ингаляций   Применение карандаша « Звездочка» для ингаляций Звездочка карандаш для ингаляций: инструкция. Цена и отзывы Карандаш для ингаляций Звездочка получил...

08 03 2020 19:24:20

Клизма перед колоноскопией кишечника

Клизма перед колоноскопией кишечника Подготовка к колоноскопии Общие рекомендации по подготовке к колоноскопии Колоноскопия ( Ф К С) является одним из самых...

07 03 2020 5:16:38

Полип уретры у женщин: симптомы, медикаментозное и народное лечение, а также метода удаления

Полип уретры у женщин: симптомы, медикаментозное и народное лечение, а также метода удаления Полип уретры у женщин – что делать и как лечить? Полип...

06 03 2020 9:48:53

Брокколи: состав, калорийность и особенности приготовления

Брокколи: состав, калорийность и особенности приготовления   Брокколи: состав, калорийность и особенности приготовления Капуста брокколи Капуста брокколи – однолетник семейства Крестоцветные, относится к одному из...

05 03 2020 10:14:46

Касторовое масло при запорах

Касторовое масло при запорах   Касторовое масло при запорах Касторовое масло при запорах Касторовое масло при запорах является составной частью консервативной терапии и входит в схему в...

04 03 2020 3:59:44

Эрсефурил официальная инструкция по применению

Эрсефурил  официальная инструкция по применению   Эрсефурил - официальная инструкция по применению Эрсефурил ® (Ercefuryl ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая...

03 03 2020 13:52:56

Синяки на попе: правильное лечение

Синяки на попе: правильное лечение   Синяки на попе: правильное лечение Синяки на попе: правильное лечение автор: врач Жилюк В. Ю. В большинстве случаев, синяки на попе появляются после...

02 03 2020 23:19:37

Грибковый фарингит

Грибковый фарингит   Грибковый фарингит Как распознать симптомы и вылечить фарингомикоз Фарингомикоз — хроническое заболевание, вызванное грибковой инфекцией. Оно...

01 03 2020 7:51:56

Причины и лечение водянки яичек у новорожденных мальчиков

Причины и лечение водянки яичек у новорожденных мальчиков Водянка яичек у новорожденных мальчиков: причины и лечение Здравствуйте, дорогие читательницы!...

29 02 2020 5:59:46

Боль в боку при беге: разбираемся с причинами

Боль в боку при беге: разбираемся с причинами   Боль в боку при беге: разбираемся с причинами Бегай, двигайся, молодей! бег, занятие бегом, методика тренировок, нормативы, мотивация, польза и вред,...

28 02 2020 23:36:43

Глицериновые свечи: быстрая помощь при запоре для детей и взрослых

Глицериновые свечи: быстрая помощь при запоре для детей и взрослых   Глицериновые свечи: быстрая помощь при запоре для детей и взрослых Глицериновые свечи от запора Нормальная дефекация – это показатель здоровья. Задержку...

27 02 2020 7:11:11

Гранат и его полезные свойства и противопоказания

Гранат и его полезные свойства и противопоказания Азбука здоровья Самое популярное Современные средства для снижения артериального давления - . млн....

26 02 2020 3:58:16

Средства и препараты для профилактики и лечения простатита

Средства и препараты для профилактики и лечения простатита Средства и препараты для профилактики и лечения простатита .. мужские болезни ,...

25 02 2020 16:31:35

Полезные свойства абрикоса: от чего помогает сладкий фрукт

Полезные свойства абрикоса: от чего помогает сладкий фрукт Небольшое дерево или крупный кустарник с широкоокруглой кроной. Очень нарядны его...

24 02 2020 21:39:22

Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку   Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку Подушки, помогающие вести борьбу с ронхопатией По статистике, храпу подвержено до %...

23 02 2020 20:35:34

Использование спрея и геля Лидоксор для местной анестезии

Использование спрея и геля Лидоксор для местной анестезии   Использование спрея и геля Лидоксор для местной анестезии Местная анестезия при депиляции бикини глубокого, эпиляции ног, подмышек, лица. Средства...

22 02 2020 11:11:57

Нейроэндокринная карцинома: характеристики, терапия, выживаемость

Нейроэндокринная карцинома: характеристики, терапия, выживаемость Нейроэндокринный рак: скрытый убийца Сайт предоставляет справочную информацию...

21 02 2020 12:27:11

Пена в моче у мужчины: причины

Пена в моче у мужчины: причины Пена в моче у мужчины: причины Причин, почему у мужчин пенится моча сегодня известно большое количество. Все благодаря...

20 02 2020 9:17:45

Тренировки при болях в копчике

Тренировки при болях в копчике   Тренировки при болях в копчике Упражнения и массаж при болях в копчике Болезненность в области копчика беспокоит людей довольно часто. Иногда неприятные...

19 02 2020 21:17:44

Как не икать — избавление от икоты детей и взрослых

Как не икать — избавление от икоты детей и взрослых проверенных способов избавиться от икоты в любом месте С икотой периодически сталкивается каждый...

18 02 2020 1:10:54

Как питаться, чтобы не поправиться. Советы диетологов

Как питаться, чтобы не поправиться. Советы диетологов продуктов, которые можно есть и не толстеть В основном советы людей, сидящих на диете,...

17 02 2020 17:18:29

Болезни почек и мочевыводящих путей

Болезни почек и мочевыводящих путей Болезни почек и мочевыводящих путей Почки – естественные фильтры организма, благодаря которым он очищается,...

16 02 2020 18:50:43

Лечебная гимнастика при артрите: в чем её польза и как правильно выполнять упражнения

Лечебная гимнастика при артрите: в чем её польза и как правильно выполнять упражнения   Лечебная гимнастика при артрите: в чем её польза и как правильно выполнять упражнения Лечебная гимнастика и упражнения при артрите суставов Артритом...

15 02 2020 11:32:34

Свечки, таблетки и уколы Папаверин: показания к применению и детальная инструкция

Свечки, таблетки и уколы Папаверин: показания к применению и детальная инструкция Уколы Папаверин - инструкция по применению Уколы Папаверин относятся к...

14 02 2020 20:59:53

Недорогие, эффективные свечи от запора быстрого действия для взрослых: показания, побочные эффекты и цены

Недорогие, эффективные свечи от запора быстрого действия для взрослых: показания, побочные эффекты и цены Недорогие, эффективные свечи от запора быстрого...

13 02 2020 3:11:23

Что такое ректороманоскопия и колоноскопия — сходства и отличия, преимущества и недостатки, последствия

Что такое ректороманоскопия и колоноскопия — сходства и отличия, преимущества и недостатки, последствия   Что такое ректороманоскопия и колоноскопия — сходства и отличия, преимущества и недостатки, последствия Что такое ректороманоскопия и колоноскопия —...

12 02 2020 4:40:15

Рыбий жир в капсулах: польза для мужчин

Рыбий жир в капсулах: польза для мужчин В чем польза рыбьего жира для мужчин В --х годах прошлого века в Советском Союзе были успешно завершены...

11 02 2020 14:32:34

Какие бывают деформации пальцев на ногах и как их исправить?

Какие бывают деформации пальцев на ногах и как их исправить?   Какие бывают деформации пальцев на ногах и как их исправить? Причины и лечение деформации пальцев ног Деформация пальцев ног свидетельствует о...

10 02 2020 17:42:15

Мед от герпеса

Мед от герпеса как вылечить герпес в домашних условиях О таком малоприятном заболевании, как вирус простого герпеса, многие знают не понаслышке. Всегда...

09 02 2020 15:30:17

Лапароскопия маточных труб послеоперационный период

Лапароскопия маточных труб послеоперационный период Лапароскопия маточных труб: послеоперационный период Метод лапароскопии используется для диагностики и...

08 02 2020 7:44:15

Анчан — синий чай из Таиланда

Анчан — синий чай из Таиланда Синий чай Анчан из Тайланда Таиландский чай синего цвета только называется чаем, но на самом деле он не имеет никакого...

07 02 2020 1:45:33

Нужно ли пить витамины?

Нужно ли пить витамины? « Здоровым людям витамины не нужны». Врач рассказал, почему не надо пить витамины Многие из нас пьют витамины для поддержания...

06 02 2020 6:57:34

Таблица нормы холестерина по возрасту у женщин. Как нормализовать, понизить уровень холестерина в крови

Таблица нормы холестерина по возрасту у женщин. Как нормализовать, понизить уровень холестерина в крови   Таблица нормы холестерина по возрасту у женщин. Как нормализовать, понизить уровень холестерина в крови Как снизить повышенный холестерин, норма у женщин...

05 02 2020 3:14:28

Каким видом спорта можно заниматься при гастрите?

Каким видом спорта можно заниматься при гастрите? Можно ли заниматься спортом и качать пресс при гастрите Никто не станет спорить, что регулярные...

04 02 2020 14:54:31

Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях

Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях   Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях? Невралгия (походит от др.-греч. νεῦρον - “жила,...

03 02 2020 22:14:10

Ларинготрахеит аллергический у взрослых

Ларинготрахеит аллергический у взрослых   Ларинготрахеит аллергический у взрослых Аллергический ларинготрахеит — причины и лечение Ларинготрахеит – это заболевание, характеризуемое комплексным...

02 02 2020 22:17:58

Как избавиться от белого налета на языке

Как избавиться от белого налета на языке   Как избавиться от белого налета на языке Как убрать налет с языка Наверняка многие сталкивались с такой неприятностью, как образование налета на языке. Он...

01 02 2020 21:35:28

Что такое флюорография легких

Что такое флюорография легких   Что такое флюорография легких Рентген легких или флюорография? Показания к проведению, особенности исследований и оценка их безвредности Пожалуй, каждый...

31 01 2020 20:25:35

Защищаемся от распространенного вируса – прививка от герпеса

Защищаемся от распространенного вируса – прививка от герпеса Прививка от герпеса: виды вакцин, в каких случаях делается Согласно среднестатистическим...

30 01 2020 21:54:11

Лечение герпеса Корвалолом в домашних условиях

Лечение герпеса Корвалолом в домашних условиях Корвалол от герпеса на губах: эффективность и способы применения Каждый второй человек на земле сталкивался...

29 01 2020 16:49:29

Как сделать дюбаж печени в домашних условиях

Как сделать дюбаж печени в домашних условиях Тюбаж печени в домашних условиях: выбираем правильный метод Печень человека – орган совершенно уникальный....

28 01 2020 16:27:30

Заражение ВИЧ через рот: возможно ли и при каких условиях?

Заражение В И Ч через рот: возможно ли и при каких условиях? Заражение В И Ч через рот: возможно ли и при каких условиях? Вирус иммунодефицита является...

27 01 2020 10:50:20

Витамин В: биологическое значение и правила применения в ампулах и таблетках

Витамин В: биологическое значение и правила применения в ампулах и таблетках   Витамин В: биологическое значение и правила применения в ампулах и таблетках Витамин В: биологическое значение и правила применения в ампулах и...

26 01 2020 9:35:34

Противомикробный антибиотик Левофлоксацин: инструкция по применению

Противомикробный антибиотик Левофлоксацин: инструкция по применению   Противомикробный антибиотик Левофлоксацин: инструкция по применению Противомикробный антибиотик Левофлоксацин: инструкция по применению Лекарственное...

25 01 2020 21:43:50

Какие витамины и полезные элементы содержатся в пиве

Какие витамины и полезные элементы содержатся в пиве Витамины в пиве Многие интересуются вопросом, есть ли витаминно-минеральные компоненты в таком...

24 01 2020 11:51:21

Аллергический поллиноз — причины, симптомы и лечение

Аллергический поллиноз — причины, симптомы и лечение   Аллергический поллиноз — причины, симптомы и лечение Аллергический поллиноз — причины, симптомы и лечение Зуд и жжение в носу и глазах, отек и покраснение...

23 01 2020 1:19:37

Венозный тромбоз: симптомы, лечение, профилактика

Венозный тромбоз: симптомы, лечение, профилактика   Венозный тромбоз: симптомы, лечение, профилактика Венозный тромбоз: симптомы, лечение, профилактика Тромбоз – вид сосудистой патологии, при котором...

22 01 2020 8:32:49

Прибор для увеличения члена

Прибор для увеличения члена Увеличение полового члена О проблеме Мужчины часто задают вопросы: как быстро увеличить половой член? можно ли удлинить пенис...

21 01 2020 21:18:16

Аортальный стеноз

Аортальный стеноз   Аортальный стеноз Аортальный стеноз Общие сведения Аортальный стеноз занимает лидирующую позицию среди всех пороков сердца у взрослого населения (-%...

20 01 2020 8:27:23

Грибок горла: причины, симптомы и лечение у взрослых и детей

Грибок горла: причины, симптомы и лечение у взрослых и детей   Грибок горла: причины, симптомы и лечение у взрослых и детей Грибок в горле Грибок в горле – это воспалительное заболевание, которое носит в медицине...

19 01 2020 16:34:21

Минералы

Минералы Какие бывают минералы и какими свойствами обладают? Минералы — это соединения двух или больше элементов, которые составляют структуру нашей...

18 01 2020 11:42:54

Эндометриоз: симптомы и лечение

Эндометриоз: симптомы и лечение Эндометриоз: игра на опережение. Симптомы и лечение эндометриоза как одной из причин бесплодия Почему эндометриоз так...

17 01 2020 8:30:57

Цервициты как лечить у мужчин

Цервициты как лечить у мужчин Эффективные препараты для лечения цервицита Здравствуйте, дорогие читатели блога « Медицина и здоровье». Сегодняшняя статья...

16 01 2020 17:39:21

Трава от изжоги

Трава от изжоги   Трава от изжоги Травы от изжоги Польза трав при лечении изжоги Неприятное ощущение жжения в пищеводе в медицине называют гастроэзофагеальным рефлюксом или...

15 01 2020 17:35:32

Как можно убрать реберный горб при сколиозе?

Как можно убрать реберный горб при сколиозе?   Как можно убрать реберный горб при сколиозе? Как можно убрать реберный горб при сколиозе? Что такое реберный горб? Данное патологическое состояние...

14 01 2020 20:42:52

типа выделений из анальности, которые должны насторожить

 типа выделений из анальности, которые должны насторожить   типа выделений из анальности, которые должны насторожить Выделения из заднего прохода: причины и лечение Выделения из заднего прохода у мужчин и женщин...

13 01 2020 0:40:59

запрещённых и разрешённых видов продуктов для диеты после удаления геморроя

 запрещённых и разрешённых видов продуктов для диеты после удаления геморроя   запрещённых и разрешённых видов продуктов для диеты после удаления геморроя Диета после операции на геморрой Операция по удалению геморроя – травма для...

12 01 2020 19:52:33

Mycoplasma hominis у мужчин лечение

Mycoplasma hominis у мужчин лечение Подробно о микоплазме хоминис у мужчин: особенности и лечение возбудителя Mycoplasma hominis – один из самых...

11 01 2020 8:10:22

Как и когда удаляют зуб?

Как и когда удаляют зуб?   Как и когда удаляют зуб? Удалять или нет? Когда удаление зуба — единственный выход? Даже взрослые люди боятся стоматологов. Потому что у нас у всех с...

10 01 2020 1:46:41

Врачиспециалисты клиники Арника в Кременчуге

Врачиспециалисты клиники Арника в Кременчуге   Врачи-специалисты клиники Арника в Кременчуге Лечебно-диагностический центр Арника В Лечебно- Диагностическом Центре Арника, вас проконсультируют...

09 01 2020 8:19:35

Боль справа внизу живота у мужчин ..

Боль справа внизу живота у мужчин .. Боль внизу живота справа у мужчины Мужской организм во многом устроен проще, чем женский – он не...

08 01 2020 15:40:43

Гель Пансорал — детский антисептик для полости рта

Гель Пансорал — детский антисептик для полости рта   Гель Пансорал — детский антисептик для полости рта Стоматологический гель Pierre Fabre Pansoral teething - отзыв Пансорал Первые зубки - гель при...

07 01 2020 18:51:18

Жаропонижающие свечи от температуры для лечения взрослых

Жаропонижающие свечи от температуры для лечения взрослых   Жаропонижающие свечи от температуры для лечения взрослых Жаропонижающие свечи для взрослых: преимущества перед таблетками, состав, противопоказания...

06 01 2020 6:17:22

Как разводить фурацилин в таблетках

Как разводить фурацилин в таблетках   Как разводить фурацилин в таблетках Как правильно разводить фурацилин Фурацилин – это противомикробное и антисептическое лекарство, которое пользуется...

05 01 2020 14:34:13

Гастроскопия во сне

Гастроскопия во сне   Гастроскопия во сне Гастроскопия «во сне» Каждый житель России хотя бы раз в жизни испытал на себе всю «прелесть» такой процедуры как гастроскопия. И...

04 01 2020 11:53:37

Магнезия как слабительное — правила приема

Магнезия как слабительное — правила приема   Магнезия как слабительное — правила приема Как правильно принимать магнезию от запора Ассортимент слабительных средств в аптеках довольно широк. Но многие...

03 01 2020 23:12:59

Продукты с высоким содержанием фосфора

Продукты с высоким содержанием фосфора Продукты с высоким содержанием фосфора В каких продуктах содержится больше всего фосфора? Почему фосфор необходим...

02 01 2020 8:44:20

Какие бывают подушки для дивана с лечебным эффектом

Какие бывают подушки для дивана с лечебным эффектом   Какие бывают подушки для дивана с лечебным эффектом Какие бывают подушки для дивана с лечебным эффектом Неудобный диван и болит спина? Такое случается,...

01 01 2020 22:28:31

Отчего на ногах могут появляться бородавки: причины образования

Отчего на ногах могут появляться бородавки: причины образования Бородавки на ногах Бородавки на ногах – это не только эстетическая проблема, но и источник...

31 12 2019 1:51:26

Семакс

Семакс   Семакс Семакс ® (Semax) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) Состав и форма выпуска во флаконах...

30 12 2019 7:25:17

Талассемия у детей фото, симптомы и чем опасна

Талассемия у детей фото, симптомы и чем опасна   Талассемия у детей фото, симптомы и чем опасна Признаки талассемии Это болезнь, относящаяся к группе наследственных заболеваний крови, которые обычно...

29 12 2019 23:20:40

Псориаз на попе (ягодицах): причины и лечение

Псориаз на попе (ягодицах): причины и лечение Псориаз на попе — причины и лечение Псориаз на попе — причины и лечение Псориаз — это хроническая и...

28 12 2019 23:11:25

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.