Мезим при лактации: можно или нельзя, аналоги препарата > Гармония
Технология здоровья    

Мезим при лактации: можно или нельзя, аналоги препарата

Мезим при лактации: можно или нельзя, аналоги препарата

Мезим и Панкреатин при грудном вскармливании

Процесс грудного вскармливания длится от нескольких месяцев до нескольких лет. Сложно представить, чтобы женщина прожила этот период без болезней. Организм кормящей мамы работает на пределе своих возможностей. К сожалению, небольшие расстройства пищеварения или серьёзные заболевания ЖКТ могут посетить женщину на любом этапе. Ферментные препараты Мезим и Панкреатин широко известны населению своей способностью снижать неприятные симптомы дисфункции ЖКТ. Узнаем, может ли кормящая мама лечиться этими медикаментами. Разберёмся с составом, инструкцией, эффективностью. Сравним Мезим и Панкреатин.

При каких заболеваниях ЖКТ можно пить Мезим и Панкреатин

Врачи рекомендуют ферментные препараты, когда:

  • поджелудочная железа выpaбатывает недостаточно ферментов (панкреатит, муковисцидоз);
  • обнаружены хронические воспалительные процессы желудка, кишечника, печени, желчного пузыря;
  • совершено удаление, облучение пищеварительных или смежных органов;
  • необходимо повышение качества пищеварения при ошибках в рационе;
  • имеются дисфункции жевательной способности;
  • хаpaктерен гиподинамический стиль жизни;
  • нужна подготовка к рентгену или УЗИ органов брюшной полости.

Можно ли использовать при грудном вскармливании

Большая часть лекарственных средств не имеет необходимого количества достоверных исследований по безопасности влияния на организм кормящей мамы. Мезим и Панкреатин относятся к числу таковых. Официальная инструкция сообщает о возможности применения в период вынашивания, если польза для матери больше, чем риск для ребёнка. А вот о периоде кормления гpyдью информации мало, в том числе отсутствует в перечне противопоказаний. Только аннотация к Мезиму 20000 говорит о том, что медикамент возможно принимать по назначению врача. А в медицинской пpaктике присутствуют множественные случаи назначения Мезима и Панкреатина женщинам во время лактации.

Специалисты по ГВ считают, что ферментные препараты могут использоваться у кормящих женщин по показаниям врача. Но прежде чем принимать любое лекарственное средство, разумным решением будет предварительный анализ ситуации, а именно:

  1. Насколько оправдан приём в каждом конкретном случае. Бывает, что с процессом лечения можно подождать какое-то время. Если состояние матери критическое, разумеется, проводится срочная терапия.
  2. Возраст ребёнка. В период примерно до полугода малыша употрeбление любых лекарственных препаратов лучше свести к минимуму. Причиной тому является незрелость всех систем и органов младенца. Даже небольшая доза химического вещества способна спровоцировать нежелательную реакцию у крохи в виде расстройства пищеварения, высыпаний, отёчности и т. д. Чем старше ребёнок, тем больший выбор медикаментов доступен для кормящих мам и меньше процент негативных проявлений.

Когда врач настаивает на лечении мамы Мезимом или Панкреатином, то нужно максимально обезопасить ребёнка от химического воздействия. Можно заготовить молока впрок или принять таблетку сразу после кормления и в следующий раз прикладывать к гpyди после 3–4 часов, когда действие препарата будет минимальным. Главным правилом для кормящей мамы должно стать сохранение лактации на максимально длительный срок.

Чтобы избежать проблем с работой ЖКТ и не принимать лишний раз химические средства, кормящим мамам нужно соблюдать элементарные правила здорового питания. Если всё-таки болезнь нагрянула, то первым делом поправить рацион и использовать народные методы лечения.

Состав препаратов

Главным действующим веществом Мезима и Панкреатина является панкреатин, который в составе имеет ферменты:

  • амилаза;
  • липаза;
  • протеаза.

Панкреатин добывается из поджелудочной железы крупного рогатого скота и свиней. В структуру препаратов входят также вспомогательные компоненты для формирования таблетки.

Каким действием обладают препараты

Основное назначение лекарственных средств Панкреатин и Мезим — компенсировать нехватку ферментов поджелудочной железы. Пищеварительные энзимы амилаза, липаза, протеаза помогают качественно усваивать белки, жиры и углеводы в тонком кишечнике.

Формы выпуска

Производитель выпускает препараты Мезим и Панкреатин в форме таблеток белого или сероватого цвета с розовым покрытием. Препарат Панкреатин в минимальной дозировке 25 ЕД может назначаться кормящим мамам при небольших расстройствах пищеварения

Хаpaктеристика Мезима и Панкреатина

Представляем обзор ферментных медикаментов по следующим критериям:

  1. Эффективность. Если препараты назначены в соответствии с состоянием, то оказывают положительное воздействие на организм. Панкреатин эффективен в лечении небольших расстройств и не влияет негативно на грудничка. Мезим имеет большую дозировку действующего вещества, поэтому рекомендуется в тяжёлых случаях развития болезни. Очень часто ферментные лекарственные средства врачи назначают в составе комплексной терапии в зависимости от поставленного диагноза.
  2. Срок борьбы с заболеванием. Мезим и Панкреатин обладают широким диапазоном длительности периода лечения: от одной таблетки при употрeблении жирной, обильной пищи до пожизненной заместительной терапии. Всё зависит от общей картины развития заболевания. При нарушении пищеварения препараты назначаются курсом на 10–14 дней.
  3. Цена. Стоимость препаратов колeблется от 17 рублей до 600 рублей за упаковку. Самым бюджетным вариантом является отечественный Панкреатин. А немецкий препарат фирмы Берлин-Хеми Мезим форте в зависимости от числа таблеток в пачке может доходить до 600 рублей.
  4. Противопоказания. Производитель указывает состояния, при которых не рекомендуется приём ферментных препаратов: высокая чувствительность к компонентам, острый панкреатин и обострение хронического панкреатина, детский возраст до трёх лет.
  5. Возможные побочные эффекты и ограничения при использовании. Препараты Мезим и Панкреатин в целом хорошо переносятся пациентами. Иногда проявляются аллергические реакции, запор, диарея, тошнота, тяжёлые ощущения в эпигастральной зоне. В редких ситуациях могут возникнуть симптомы кишечной непроходимости. При длительном приёме медикаментов в большой дозе возможно возрастание доли мочевой кислоты в крови, а также снижается усвоение железа.

Как использовать препараты согласно инструкции: как пить таблетки, кратность и срок применения, дозировка

Дозировка и срок приёма врач назначает индивидуально в каждой ситуации исходя из степени тяжести нарушения системы пищеварения. Официальная аннотация предлагает в среднем по 1–3 таблетки, не разжёвывая, запивать водой. За сутки препарат принимают три раза до, во время или после еды. Мезим и Панкреатин покрыты специфической оболочкой, которая распадается не в желудке, а в тонком кишечнике, чтобы именно там ферменты начали свою работу по усвоению белков, жиров, углеводов. Поэтому таблетки рекомендуется проглатывать целиком. Если на фоне приёма Панкреатина или Мезима у младенца замечены признаки аллергии, расстройства стула или другие негативные симптомы — всё это является сигналом к прекращению приёма таблеток и срочного обращения в лечащему врачу

Отзывы о препаратах

Спокойно пью. Только не Мезим, а отечественный аналог — Панкреатин. В 5 раз дешевле.

Таша Киц Дзержинск

https://www.baby.ru/blogs/post/382946816–276045677/

Вот буквально недавно недели 2 назад тоже был приступ. Сгоняла к гастроэнтерологу. Вобщем, неделю стол 5, о котором сказано выше, причем строго. при этом с каждым приемом пищи Мезим, когда мало едите например завтpaк или ужин то по 1 таблетке,а в обед когда порция еды побольше 2 таблетки. Всё это пить неделю, если вздутие то эспумизан 2 таблеточки. Меня отпустило, и вам здоровья! Желательно поголодать 1 сутки после приступа, я голодала молоко никуда не делось, пила только чай и воду. Всё ок.

girl111

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/192461/

Я пила Мезим на протяжении почти всего времени ГВ, у меня желчнокаменная обострилась очень сильно после беременности, все протоки забиты были…и кроме Но-шпы и Мезима ничего нельзя было. Ребенок никак не отреагировал — хотя врач сказала, что ему даже лучше, дополнительные ферменты немножко попадают) но ни минусов ни сильных плюсов я не углядела)) а Мезим вроде такой же почти как Панкреатин.

Sneg

http://strmama.ru/forum/thread4205.html

Таблетки Панкреатин. Я пила, сама с желудком мучаюсь, врач сказала что его можно при ГВ.

КатькаСановна Оренбург

https://www.baby.ru/blogs/post/382958533–67811663/

Сравнительная хаpaктеристика Мезима и Панкреатина

Отечественный препарат Панкреатин выпускается в двух видах в зависимости от дозировки 25 ЕД и 30 ЕД. Разные производители поставляют на фармацевтический рынок средство с названиями:

  • Панкреатин;
  • Панкреатин форте;
  • Панкреатин-ЛекТ.

Медикамент Мезим зарубежный изготовитель реализует в трёх видах:

  • Мезим форте;
  • Мезим форте 10000;
  • Мезим 20000.

Эти лекарственные средства отличаются друг от друга только количеством действующего вещества (панкреатина) из расчёта на одну таблетку. Мезим 20000 содержит самую высокую дозу панкреатина

Читать еще:  Бактериальный вaгиноз при беременности

Мезим при грудном вскармливании

Думаю, ни для кого не секрет, что для большинства фармацевтических компаний проводить исследования на совместимость с ГВ тот или иной препарат — дорогое удовольствие. А так как им надо что-то написать в инструкцию, они и пишут — несовместим. Перестраховываются, так сказать. Однако, такие организации как ВОЗ эти исследования проводят, и имеют свой перечень дозволенных препаратов при лактации. Вот честно скопированный отсюда список некоторых, широко распространенных лекарств: Читать далее →

В пpaктике часто сталкиваюсь с необоснованными волнениями мамочек по поводу проблем со стулом у детишек. Проблем, которые якобы возникают чаще всего две: запор или понос. Но чаще всего мамы ищут проблему там, где ее нет, не зная. Какой же на самом деле должен быть стул у их чад. Давайте разберемся в этом. Итак, начнем с тех счастливых детей, которых кормят гpyдью. Состав грудного молока подходит именно вашему ребенку идеально и, соответственно, усваиваться молоко может пpaктически полностью. Грудное молоко имеет уникальный. Читать далее →

Можно сказать, что кормящим женщинам желательно избегать медикаментозного лечения. Однако, безусловно, могут возникнуть жизненные ситуации, когда мама не сможет обойтись без лекарств. При возникновении послеродовых осложнений, при обострении хронических болезней, при развитии серьезных острых заболеваний затягивать с лечением нельзя.В таких случаях при выборе лекарственных средств нужно оценить их токсичность и возможное нeблагоприятное влияние на организм ребенка, после чего желательно выбрать те препараты, которые наименее токсичны и которые плохо проникают в грудное молоко. Важно обсудить необходимость и безопасность лечения с тем врачом. Читать далее →

Рекомендации по группам препаратов Антациды и обволакивающие. Антациды — препараты, нейтрализующие кислотность желудочного сока, обволакивающие — препараты, препятствующие повреждению слизистой оболочки желудка. Эти средства назначаются при гастродуоденитах (воспалительных заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки), при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. ДЕ-НОЛ. Противопоказан при грудном вскармливании. ВЕНТЕР. Может применяться с осторожностью. АЛЬМАГЕЛЬ, МААЛОКС ФОСФАЛЮГЕЛЬ и подобные. Совместимы с грудным вскармливанием. Антиагреганты. Препараты, снижающие вязкость крови, применяются для улучшения циркуляции крови в капиллярах при различных заболеваниях, например при патологии со стороны сердца. Читать далее →

Итак, колики. Ребенок плачет, родители в ужасе. Что делать? Куда звонить? Как помочь. Начинаем с того, что берем ручку, бумажку, часы — и записываем. Два-три-четыре дня подряд записываем. Вот между плачами, кормлениями, сном и прогулками — записываем. Когда плакал? Сколько плакал? Что этому предшествовало? От чего успокоился? Читать далее →

Дeвoчки помогите советом. С рождения на СВ, с 1,5 месяцев искусственники(((Вот так сложилось.Стали кушать Нутрилон. С рождения проявление аллергии, сдавали на дисбактериоз, нашли стафилококк, пролечились. Вроде бы лучше стало.Правда сыпало сильно на мезим, по этой причине его не получилось давать.Педиатр перевел на Нутрилон ГА, стало лучше, потом опять сыпать начало, аллерголог сказал, что не хватает ферментов, выписала креон, но дочку от него сыпит, вся в корках, отменили. перешли на Кабриту, на основе козьего молока. едим второй день, щеки красные,шея вся. Читать далее →

Лекарства при кормлении гpyдью При кормлении гpyдью не рекомендуется прием большинства препаратов. Это связано, прежде всего, с отсутствием соответствующих исследований. Существует небольшой список изученных лекарств, которые могут применяться при кормлении гpyдью. Большинство из этих лекарств все же проникает в грудное молоко, поэтому применять их при кормлении гpyдью следует с осторожностью (т.е. строго по показаниям, не превышая дозы и следя за состоянием ребенка). В случае выраженного отрицательного влияния на организм ребенка лекарство считается противопоказанным при кормлении гpyдью. Как лекарство влияет на организм. Читать далее →

Первая помощь при отравлении Статья опубликована 31 января 2012 года в категории «В копилку здоровья» Для человека, далёкого от медицины, все отравления выглядят одинаково: высокая температура, расстройство стула, частая рвота. Но это только на первый взгляд, взгляд не специалиста. Причиной мучительного недомогания могут быть не только кишечные инфекции, но и другие заболевания со схожими симптомами, например, аппендицит, менингит и даже пневмония. Чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем лучше. Поэтому не теряйте драгоценного времени, вызывайте врача. И что особенно важно. Читать далее →

Мезим при лактации: можно или нельзя, аналоги препарата

Мезим — эффективное средство для улучшения пищеварения. Главным веществом в этом ферментном препарате является панкреатин. Инструкция указывает, что Мезим не рекомендуется при грудном вскармливании. Однако консультанты по ГВ отмечают, что это лекарство можно пить в период лактации. В международном справочнике e-lactancia.org указано, что риск употрeбления при грудном вскармливании нулевой. В этой статье мы расскажем о побочных эффектах, показаниях и мерах предосторожности.

Мезим форте принимают при проблемах с работой пищеварительной системы, которые возникают из-за недостатка ферментов. Пить его можно при таких заболеваниях:

  • хронический панкреатит;
  • воспалительные процессы в печени, желчном пузыре и желудочно-кишечном тpaкте;
  • после удаления части желудка;
  • облучение органов пищеварения, после которого наблюдается диарея или газообразование;
  • нарушение диеты;
  • употрeбление слишком жирной пищи;
  • малоподвижный образ жизни;
  • перед проведением рентгенологического исследования брюшной полости.

Кормящим мамам принимать Мезим можно только после консультации врача, так как это лекарство может вызывать возникновение побочных эффектов не только у женщины, но и у ребенка.

Прием в период лактации

Консультанты по ГВ указывают, что кормящим мамам можно пить Мезим форте. Однако стоит придерживаться некоторых советов:

  • прием лекарства должен быть сразу после кормления гpyдью;
  • перед следующим кормлением нужно сцедить переднее молоко;
  • самостоятельно принимать препарат можно только при разовой необходимости. Правильную дозировку и курс лечения может назначить только врач;
  • если лечащий врач назначил кормящей маме Мезим форте, она должна следить за своим состоянием и самочувствием своего малыша. При наблюдении какой-либо негативной реакции на лекарство нужно отменить лечение и сообщить об этом врачу;
  • кушать во время лечения этим препаратом нужно правильно. Желательно включить в рацион гранат, черный или «вчерашний» хлеб, рис.

Как указано в инструкции по применению, Мезим форте нужно пить во время приема пищи. Таблетки запиваются водой в необходимом количестве. Другие напитки использовать не рекомендуется. После приема лекарства в течение пяти минут нельзя ложиться, так как оно может не попасть в желудок, а раствориться в пищеводе.

Дозировка определяется в зависимости состояния здоровья и возраста. Разовая доза обычно составляет 1-2 таблетки. Мезим форте можно принимать только через 10-15 минут после того, как были приняты другие лекарства.

Противопоказания

Мезим форте нельзя употрeбллять при:

  • повышенной чувствительности к веществам, входящих в состав препарата;
  • хроническом панкреатите;
  • остром панкреатите.

Побочные действия

Во время приема лекарства могут проявиться побочные эффекты:

  • тошнота;
  • рвота;
  • нарушение стула;
  • дискомфорт в области желудка.

Взаимодействие с другими препаратами

Если кормящей маме назначен прием железосодержащих медикаментов, таких, как Сульфат железа или Сорбифер, то не стоит принимать их совместно с Мезим форте. Этот препарат снижает всасывание железа кишечником, что может привести к развитию анемии. В таком случае, у пациентов могут проявляться такие симптомы:

  • слабость;
  • хрупкие ногти;
  • бледная кожа;
  • усталость;
  • трещины на ступнях.

Если у молодой мамы возникнут перечисленные симптомы, то стоит отменить прием Мезима или заменить его аналогом.

Эффективность Мезима уменьшается, если принимать его вместе с антацидными препаратами из-за содержания в них кальция и магния. В таком случае нужно увеличить дозу ферментного лекарственного средства.

Чем заменить?

Проблемы с работой органов пищеварения возникают из-за неправильного процесса всасывания и недостаточной выработки ферментов. Кроме Мезима форте гастроэнтеролог может назначить женщинам, находящимся на грудном вскармливании, такие препараты:

Читать еще:  Лечение геморроя после родов: 4 эффективных способа и разрешенные препараты

Чтобы уменьшить повышенную кислотность кормящим мамам можно принимать Маалокс, Алмагель или Фосфалюгель. Эти лекарства не проникают в кровь и грудное молоко, поэтому безопасны для грудных детей.

При сильном газообразовании врачи рекомендуют принимать Саб Симплекс или Эспумизан. Их действие направлено на стимуляцию работы кишечника, что облегчает выход скопившихся газов.

Дозировку и курс лечения перечисленными выше препаратами может указать только специалист.

Какие препараты лучше?

По цене более выгодно покупать препарат Панкреатин. Он намного дешевле своих аналогов. Что же касается эффективности, то можно сравнить Мезим форте с другими популярными лекарствами.

Фестал произведен на основе панкреатина, с добавлением гемицеллюлозы и желчи. Он обладает таким же терапевтическим свойством. Однако стоит отметить то, что из-за присутствия в его составе желчи, принимать Фестал запрещено людям, страдающим желчнокаменной болезнью.

В Креоне пpaктически такой же состав веществ, как и в Мезиме. Но концентрация основного вещества, панкреатина, более высока. Кроме того, Креон выпускается в форме капсул, заполненных микросферами. Это выгодно отличает его от аналога. Так, эти микрочастицы, попадая в желудок, равномерно там распределяются и способствуют равномерному процессу пищеварения.

Минусом Креона является высокое содержание активных веществ, которые могут раздражать кишечник. Кроме того, большое количество поступающих в организм энзимов может спровоцировать прекращение выработки собственных ферментов. Большое содержание панкреатина способствует быстрому и эффективному лечению тяжелых форм заболеваний желудочно-кишечного тpaкта. Однако в период грудного вскармливания предпочтение лучше отдавать Мезиму. Его состав обладает более щадящим действием, что очень важно для растущего организма грудного ребенка.

Мезим при лактации: изучаем за и против

Часто у многих людей возникают проблемы с пищеварением. Для устранения таких проблем требуются некоторые ферментные препараты, улучшающие пищеварение. Мезим – одно из лекарств ферментной группы.

Мезим: инструкция

Для улучшения пищеварения, лечения заболеваний ЖКТ часто врачи назначают Мезим.

В составе активность составляет:

  • 10 000МЕ фермента липазы;
  • 7 500МЕ амилазы;
  • 375МЕ протеазы.

Все благодаря содержащемуся в Мезим форте 10 000 панкреатину. Его содержание в каждой таблетке – 125 миллиграмм.
Эти вещества помогают переваривать пищу, расщепляя жиры, белки, углеводы.

Такое свойство препарата используется в лечении:

Кроме этого Мезим показан после обильного застолья, для разгрузки органов пищеварения накануне обследования или операционного вмешательства. Он помогает переварить тяжелую пищу, снимет ощущение тяжести в желудке.

Мезим компенсирует недостаточность внешнесекреторной функциональности поджелудочной железы.

Препарат назначается врачом индивидуально, но как правило, стандартная доза представляет собой следующее:

  • Для взрослых: по 1-4 таблетки 3-4 раза в день;
  • Для детей до 12 лет норма – 1500 МЕ на 1 кг массы тела ребенка;
  • Для детей от 12 лет до 18: доза не должна превышать 20 000 МЕ на 1 кг веса ребенка.

Препарат принимают не разжевывая, запивая обильным количеством жидкости. Период приема: до, во время или сразу после еды. Нельзя запивать лекарство соком или чаем. Многие врачи рекомендуют принимать средство сидя или стоя. А после приема таблеток необходимо 3 минуты не принимать горизонтальное положение.

Это связано с необходимостью ускоренного попадания ферментов в желудок. Не стоит принимать Мезим одновременно с другими лекарствами, необходим интервал 5-10 минут.

Длительность периода лечения ферментным препаратом может составлять как пару дней, так и несколько месяцев. Все зависит от тяжести заболевания и степени необходимости. Иногда Мезим рекомендован, как постоянное средство для переваривания пищи.

Прием данного лекарственного средства осуществляется согласно рекомендациям лечащего врача. Самолечение может привести к ухудшению состояния больного.

О приеме лекарств во время беременности предлагаем вам узнать из данного видео.

Мезим: отзывы

На основании многочисленных отзывов пациентов, использовавших в лечении препарат Мезим форте, и мнении врачей, применявших препарат в своей терапевтической пpaктике, можно сделать некоторый вывод, составить некоторую картину эффективности препарата.

Мезим форте – результат многочисленных разработок ведущих фармацевтов Германии, выпускаемый крупным концерном с мировым именем Berlin-Chemie AG. Это популярное ферментное средство среди многочисленных других препаратов с таким же действием.

Большинство людей, использовавших Мезим, остались довольны его многофункциональным действием. Он решает многие проблемы с пищеварением, как для больных, так и для здоровых.

По мнению пациентов, этот препарат убирает неприятные ощущения в животе после употрeбления жирной пищи, эффективно борется с гастритом, снимает вздутие живота, помогает при частой изжоге. Благодаря плотной оболочке розового цвета и небольшому размеру Мезим легко проглатывать, не ощущая неприятного вкуса. Многие путешественники и туристы всегда берут с собой в дорогу это лекарство, используя после употрeбления в пищу экзотических блюд. Ведь часто желудок самостоятельно не справляется с той пищей, к которой не привык.

Для пожилых людей Мезим стал незаменимым, так как с возрастом усугубляются хронические недуги, болезни желудка и ЖКТ. Лекарство помогает справляться с пищей безболезненно и просто, улучшая ферментацию.

Отрицательным моментом, по мнению некоторых, является тот факт, что таблетки препарата Мезим сложно делить для детей. При разломе лекарство сразу выделяет неприятный запах, что не нравится детям.

Побочные эффекты наблюдаются крайне редко, обычно при передозировке или неправильном использовании.
Основываясь на отзывах, можно сделать вывод, что Мезим — эффективное средство в области лечения проблем с пищеварением.

Мезим при беременности

Часто возникает вопрос о том, можно ли принимать препарат Мезим в период беременности. Многие женщины, находясь в «интересном положении», страдают от проблем с пищеварением, особенно в периоды обострения токсикоза. Пpaктически каждая из беременных сталкивается с проблемами в работе желудка, печени, поджелудочной железы или желчного пузыря.

Гормональная перестройка женского организма в это время может повлиять на работу органов ЖКТ. Для беременных женщин самое уязвимое место – это пищеварительный тpaкт.

Как же справится с такой проблемой и может ли помочь Мезим, не причиняя вреда?

При подробном рассмотрении состава таблеток можно сказать, что они состоят из ферментов, необходимых человеческому организму и вспомогательных веществ, таких как лактоза, целлюлоза, кремний, магний, тальк, пищевые добавки и разрешенные красители, которые являются безвредными для организма. Однако врачи не могут ответственно утверждать , что Мезим не повлияет на внутриутробное развитие плода. Это связано с тем, что исследования по такому поводу не проводились, а патологии и последствия приема не подтверждались.

Поэтому данное лекарство не рекомендовано принимать в период беременности, если существует какой-либо риск для развития эмбриона.

Мезим назначается лишь в тех случаях, когда угроза для плода имеет меньшее значение, чем польза, приносимая препаратом. То есть, если беременная женщина может справиться с болезнью силами ее иммунитета, без использования лекарства, то не стоит прибегать лишний раз к их применению.

Задумываясь о здоровье своего будущего ребенка, надо стараться избегать употрeбления продуктов, способных вызвать сложности с пищеварением:

  • Оградить себя от переедания;
  • Отказаться от жирной, острой и копченой пищи;
  • Не употрeбллять неизвестные блюда;
  • Ограничить себя в употрeблении кремосодержащих блюд.

Тяжелая пища, переедание, прибавление лишних килограмм в весе – все это негативно сказывается на здоровье будущей мамы и ее ребенка. Соответственно, отказавшись от пищи, способной вызвать нарушение в работе ЖКТ, можно избежать приема лекарственных препаратов, в том числе и Мезима.

Если же произошел сбой в работе пищеварительной системы, можно воспользоваться кисломолочными продуктами и травяными чаями, которые оказывают похожее действие, что и лекарства.

Только в экстренных случаях и с разрешения лечащего врача возможно применение препарата согласно рекомендованной дозе и правил приема.

Мезим при лактации

Не существует однозначного ответа на вопрос о приеме препарата матерью в период лактации. Это связано с отсутствием тестирования на данной группе.

Мезим по прямой не попадает в кровь и молоко женщины. Поэтому многие врачи и фармацевты утверждают о безвредности препарата в такой ситуации. Соответственно, Мезим является безвредным для малыша. Однако препарат может вызвать аллергическую реакцию у матери и, соответственно, это отразится на здоровье малютки.

Читать еще:  Знаете ли Вы, сколько раз делают БЦЖ в жизни?

Поэтому каждая мама должна для себя решить: необходимо ли лекарство ей в тот момент.

Возможно, если препарат необходим лишь по поводу нарушений пищеварения, связанных с ошибками рациона питания, то следует пересмотреть свое отношение к пище.

Если есть хронические заболевания у матери, если нет возможности избежать употрeбления лекарства, то Мезим можно использовать женщинам в период лактации. Только такие условия могут лежать в основании его применения.

В иных случаях можно воспользоваться методами народной медицины:

  • Чаи с лекарственными травами, регулирующие работу ЖКТ и желудка;
  • Кисломолочные нежирные продукты;
  • Заваренные семена льна;
  • Минеральные лечебные негазированные воды.

Если же прием Мезима необходим, то рекомендуется придерживаться следующих правил приема:

  • Лекарство надо принимать сразу после кормления малыша;
  • Остаток материнского молока перед приемом препарата лучше сцедить, оставив «чистый» продукт на тот случай, если малышу понадобится еда;
  • Не стоит кормить малютку на протяжении 3-х часов после приема лекарства;
  • Если после приема Мезима у матери начались побочные эффекты, стоит отказаться от приема препарата.

Применять препарат бесконтрольно и по своему усмотрению нельзя, особенно в период кормления ребенка гpyдью.

Мезим – это проверенное временем и опытом людей лекарство, способное улучшить качество жизни многих людей.

Можно ли принимать мезим молодым мамам при грудном вскармливании

В результате неправильного питания нередко возникают боли, дискомфорт, тяжесть и повышенное газообразование в кишечнике. Сегодня для лечения этих симптомов активно применяется ферментный препарат Мезим. Это средство можно найти в аптечке пpaктически в любом доме, ведь проблемы с пищеварением при современном ритме жизни стали для нас уже привычными. Можно ли принимать препарат кормящим мамам? Безопасен ли Мезим для грудничка, и как уберечь кроху от возможных побочных эффектов.

Состав и показания

Мезим выпускается в форме драже, покрытых растворяющейся в кишечнике пленкой. В состав препарата входят ферменты панкриатина липаза, амилаза и протеаза. Именно эти вещества, которые в организме выpaбатываются поджелудочной железой и отвечают за расщепление жиров, белков и крахмала в кишечнике. Помимо ферментов препарат содержит вспомогательные вещества.

Мезим рекомендован при следующих заболеваниях:

  • Панкреатит
  • Муковисцидоз
  • Хронические воспалительные заболевания ЖКТ
  • Постопеационный период после операции или лучевой терапии органов ЖКТ
  • Неправильное питание
  • Перед обследованием органов ЖКТ

Препарат во время лактации

В описании препарата нет четких инструкций можно или нельзя принимать Мезим во время грудного вскармливания. Упоминается лишь, что результаты клинических исследований отсутствуют.

В таких случаях, когда препарат не проходил испытаний на беременных и кормящих женщинах, утверждать о полной безопасности лекарственного средства невозможно. В состав препарата входят ферменты и вспомогательные вещества, которые могут вызвать аллергию у малыша. Также в инструкции препарата описаны следующие возможные побочные эффекты:

  • Аллергия
  • Диарея
  • Запор
  • Тошнота
  • Дискомфорт
  • Повышение мочевой кислоты в плазме

Можно предположить, что если препарат оказывает подобные побочные эффекты на кормящую женщину, ребенок также может испытать на себе эти воздействия. По этой причине во время беременности и лактации Мезим можно применять только по назначению врача, если польза от лечения превышает возможные риски для младенца.

Меры предосторожности

Если кормящей маме все же назначили Мезим, необходимо предпринять некоторые меры предосторожности чтобы снизить действие таблеток на ребенка.

  1. Принимать таблетки нужно сразу после прикладывания малыша к гpyди. До следующего кормления часть веществ уже выведется организмом.
  2. При следующем кормлении после приема таблеток можно сцедить некоторое количество молока.
  3. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Только врач может определить необходимую для вас дозу препарата с учётом того, что вы кормите гpyдью.
  4. Самостоятельное лечение категорически запрещено.
  5. После приема Мезима должно пройти не менее 3 часов до кормления гpyдью.

Помимо этого при приеме препарата необходимо тщательно следить за своим состоянием и здоровьем ребенка. Если вы заметили любые побочные проявления у себя или малыша, следует немедленно прекратить прием лекарства и проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Если вы наблюдаете побочные эффекты у ребенка, но не можете отказаться от терапии, следует прервать грудное вскармливание на время лечения. Чтобы ребенок не отказался в будущем от гpyди, не используйте для кормления смесями бутылочки с сосками. Сегодня можно приобрести очень удобные бутылочки с ложкой, ей и кормите малыша. Для того чтобы не потерять лактацию следует регулярно сцеживать молоко в соответствии с графиком кормления. Позже, когда лечение закончится, вы сможете вернуть ребенку полноценное питание гpyдью.

Альтернативное лечение

При индивидуальной непереносимости Мезима молодой маме врач может посоветовать различные препараты с тем же действием. Из альтернативных препаратов можно выделить Креон и Фистал. Эти препараты также содержат ферменты.

Панкреатин, содержащийся в этих лекарственных средствах, имеет животное происхождение, то есть добывается из поджелудочной железы различных животных.

Еще одним частым расстройством при неправильном питании является изжога. Это жгучее ощущение за грудной клеткой. Заболевание может носить разовый или постоянный хаpaктер. При хронической изжоге пациент постоянно испытывает изматывающее чувство дискомфорта. Для лечения изжоги кормящим мамам можно применять Маалокс, Ренни и Алмагель. Эти препараты не всасываются в кровь и, следовательно, не проникают в молоко.

При повышенном газообразовании кормящей маме можно принимать Эспумизан или Саб Симплекс. Эти лекарственные средства не имеют в составе опасных компонентов и абсолютно безопасны при грудном вскармливании.

Как избежать приема лекарств

Основной причиной вышеперечисленных расстройств кишечника является неправильное питание. Для того чтобы избежать медикаментозного лечения прежде всего нужно пересмотреть свой рацион и график приема пищи. Для улучшения пищеварения можно кушать слизистые каши, сухофрукты, овощи и фрукты. Избегайте употрeбллять в пищу жирные и жареные блюда, колбасные изделия и продукты быстрого приготовления.

Также при запорах, изжоге и газообразовании нужно пить ряженку и кефир, можно кушать йогурт и нежирную сметану.

Отличным средством для снятия тяжести в желудке после плотного ужина является грецкий орех. Если вы на семейном празднике достаточно плотно поели и чувствуете тяжесть и дискомфорт в желудке, съешьте ядра двух-трех грецких орехов и через 10 минут вы почувствуете себя намного лучше.

Также обратите внимание на график приема пищи. Главный прием еды должен быть утром. На завтpaк можно скушать кашу, бутерброд с маслом и яйцо. Далее кушать нужно маленькими порциями 5–6 раз в день. На ужин можно ограничиться стаканом кефира и пресным печеньем.

Часто сильное газообразование и тяжесть в желудке возникают вследствие сидячего образа жизни. Кишечник представляет собой мышечный орган и, как и все мышцы в нашем теле может ослабнуть и потерять тонус.

Для того чтобы каловые массы не застаивались в кишечнике и своевременно отходили газы, нужно делать элементарную утреннюю зарядку.

Сидя в кресле и хрустя сухариками, вы не добавите себе здоровья.

При заболеваниях ЖКТ можно обговорить с гастроэнтерологом народные методы лечения. Часто данные заболевания на начальных стадиях успешно лечатся при помощи диеты и различных травяных отваров. Однако любое лечение, в том числе и народное, должен назначить только опытный врач. Самолечение чревато переходом болезни в хроническую форму и развитием опасных осложнений.

Проблемы с пищеварением могут посетить любого человека. К сожалению, современному человеку очень сложно придерживаться правил здорового питания, ведь даже на первый взгляд полезные продукты могут содержать консерванты, амортизаторы и другие вредные добавки. Когда мы молоды и бодры, эти погрешности в питании не так заметны, но если у нас снижен иммунитет как у женщин после родов, пищеварительная система сразу дает сбой. При любых проблемах с пищеварением после родов нужно идти к врачу. Только специалист может оценить серьезность заболевания и назначить щадящее для кормящей мамы лечение.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Интоксикация капустой: симптомы и причины, первая помощь и лечение

Интоксикация капустой: симптомы и причины, первая помощь и лечение Отравление квашеной, морской и тушеной капустой: симптомы и лечение Отравление капустой...

16 01 2022 1:12:22

Как принимать перец горошком от поноса: народные рецепты в домашних условиях

Как принимать перец горошком от поноса: народные рецепты в домашних условиях Как применять черный перец горошком при поносе Профессиональные навыки:...

16 01 2022 22:33:37

Средства, помогающие избавиться от запора быстро и эффективно

Средства, помогающие избавиться от запора быстро и эффективно Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко народными средствами Запор – это...

16 01 2022 15:39:42

Что такое асфиксия новорожденных: легочные и внелегочные причины развития, врачебная тактика

Что такое асфиксия новорожденных: легочные и внелегочные причины развития, врачебная тактика О клинических исследованиях Что такое клинические...

16 01 2022 13:12:38

Как принимать препарат Колофорт и от чего он помогает?

Как принимать препарат Колофорт и от чего он помогает? Колофорт: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Kolofort Код ATX: AA, AAE, AC...

16 01 2022 1:27:52

Лечение спондилоартроза пояснично крестцового отдела позвоночника

Лечение спондилоартроза пояснично крестцового отдела позвоночника Лечение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Спондилоартроз...

16 01 2022 3:47:42

Значение имени Камилла

Значение имени Камилла Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Камилла Происхождение и значение Имя Камилла имеет несколько вариантов происхождения...

16 01 2022 11:19:29

Блог Михаила

Блог Михаила Блог Михаила Титова Как руководить женской вокальной группой Введение Здравствуйте уважаемый посетитель моего блога. С вами Михаил. Соблюдая...

16 01 2022 15:19:41

Как Ибупрофен влияет на давление?

Как Ибупрофен влияет на давление? Ибупрофен повышает или понижает давление? Рассмотрим, какое влияние Ибупрофен оказывает на сердечно-сосудистую систему:...

16 01 2022 20:55:23

Чем лечить ангину у ребёнка года и возможные осложнения при не своевременной терапии

Чем лечить ангину у ребёнка года и возможные осложнения при не своевременной терапии Последствия ангины у детей Длительность заболевания ангиной обычно...

16 01 2022 1:12:21

Предpaковое состояние матки

Предpaковое состояние матки Все про предpaковое состояние шейки матки Paковые заболевания у женщин занимают лидирующие позиции в структуре cмepтности....

16 01 2022 3:34:28

Почему идет кровь из носа: причины носовых кровотечений

Почему идет кровь из носа: причины носовых кровотечений Носовое кровотечение Носовое кровотечение – истечение крови из полости носа вследствие нарушения...

16 01 2022 21:49:11

Причины появления поноса с похмелья и его лечение

Причины появления поноса с похмелья и его лечение Почему с похмелья возникает диарея Диарея – это жидкий стул, кратность которого более раз в сутки....

16 01 2022 19:20:27

Пшено при сахарном диабете

Пшено при сахарном диабете Можно ли есть пшенную кашу при диабете типа и как ее приготовить? В специализированную лечебную диету для лиц с сахарным...

16 01 2022 17:41:33

Виды психологических тестов для детей лет

Виды психологических тестов для детей - лет Топ- популярных психологических тестов для детей С помощью этого теста проводится анализ семейных...

16 01 2022 13:40:42

Свечи и мази от геморроя с акульим жиром: описание, состав, действие и способы применения, ограничения, цена

Свечи и мази от геморроя с акульим жиром: описание, состав, действие и способы применения, ограничения, цена Акулий жир в борьбе с геморроем: целебные...

16 01 2022 10:46:33

Пережить застолье: защита печени от алкоголя

Пережить застолье: защита печени от алкоголя Как защитить свою печень Мы живем в непростом мире и часто по работе или зову сердца злоупотрeбляем...

16 01 2022 18:36:21

Контрикал: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Контрикал: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Инструкция препарата Аналоги, синонимы Популярные вопросы Препарат Контрикал: применение...

16 01 2022 11:46:28

Фрэнсис имя

Фрэнсис имя Значение имени Фрэнсис Варианты толкований Известные люди с именем Фрэнсис Нумерология имени Фрэнсис Цифра - одна из наиболее загадочных, но...

16 01 2022 18:48:20

Шесть действенных способов, как улучшить мозговое кровообращение

Шесть действенных способов, как улучшить мозговое кровообращение Как улучшить мозговое кровообращение Мозговое кровообращение – это циркуляция крови по...

16 01 2022 15:35:53

Как работает иммунитет и что его убивает

Как работает иммунитет и что его убивает Незаметных Вещей Которые Разрушают Иммунитет Не успел наступить период холодов, а вы уже мучаетесь от...

16 01 2022 19:49:47

Как лечить чирей на глазу с помощью антибиотиков и народных средств

Как лечить чирей на глазу с помощью антибиотиков и народных средств Причины появления чирья на глазу, симптомы, методы лечения и профилактика Чирей на...

16 01 2022 16:41:52

Все причины тошноты (подташниваний). Симптомы, лечение.

Все причины тошноты (подташниваний). Симптомы, лечение. Тошнота. Причины, симптомы и лечение тошноты Тошнота – тягостное ощущение в эпигастральной области...

16 01 2022 15:13:59

Как применять масло чайного дерева от грибка ногтей

Как применять масло чайного дерева от грибка ногтей Способы применения эфирного масла чайного дерева от грибка Грибок — одно из наиболее распространённых...

16 01 2022 19:18:24

Е – Серная кислота

Е – Серная кислота Е (Серная кислота) Название: Серная кислота, Е Другие названия: Серная кислота, купорос, Е, Е-, Англ: E, E-,...

16 01 2022 2:26:33

Если появились прыщи после родов

Если появились прыщи после родов Как избавиться от прыщей и угревой сыпи после родов? Беременность – пора гормональных изменений, сказывающихся на...

16 01 2022 18:58:38

Серологические исследования

Серологические исследования Серология что это? Серология (от лат. serum — «сыворотка», logos — «наука») представляет собой раздел иммунологии, который...

16 01 2022 16:59:14

Какие витаминные комплексы самые лучшие — Рейтинг

Какие витаминные комплексы самые лучшие — Рейтинг Лучшие витаминные комплексы, рейтинг года Поливитаминные комплексы являются незаменимыми...

16 01 2022 21:38:49

Необходимо ли принимать антибиотики при отите?

Необходимо ли принимать антибиотики при отите? Отит: нужен ли антибиотик? Вопреки устоявшемуся мнению, антибиотики не всегда рекомендуются для лечения...

16 01 2022 18:59:22

Возрастной макияж – секреты красоты зрелых женщин

Возрастной макияж – секреты красоты зрелых женщин Возрастной макияж – секреты красоты зрелых женщин Особенности возрастного макияжа для женщин сводятся к...

16 01 2022 11:10:58

Можно ли делать профессиональную чистку и процедуру отбеливания зубов при беременности

Можно ли делать профессиональную чистку и процедуру отбеливания зубов при беременности Можно ли делать чистку зубов при беременности . Появление...

16 01 2022 23:48:21

Хронический панкреатит: симптомы и признаки обострения у взрослых

Хронический панкреатит: симптомы и признаки обострения у взрослых Хронический панкреатит Хронический панкреатит является довольно распространенным...

16 01 2022 11:47:42

Кожное заболевание сикоз – симптомы и лечение

Кожное заболевание сикоз – симптомы и лечение Выделения из эрозий Высыпания на коже Гнойные высыпания на коже лица Депрессия Жжение кожи вокруг...

16 01 2022 4:27:58

Азелик официальная* инструкция по применению

Азелик - официальная* инструкция по применению Азелик ® (Azelic) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация...

16 01 2022 13:26:14

Может ли тошнить до задержки мecячных

Может ли тошнить до задержки мecячных самых ранних признаков беременности Любая женщина знает: тошнота по утрам, головокружение и задержка мecячных —...

16 01 2022 19:54:51

Жук Жужелица садовая – полезное насекомое в саду

Жук Жужелица садовая – полезное насекомое в саду Санитары сада: как не перепутать полезных насекомых с вредителями Божья коровка Стеторус Галлица...

16 01 2022 14:42:30

Эффективен ли монастырский чай для избавления от паразитов?

Эффективен ли монастырский чай для избавления от паразитов? Эффективен ли монастырский чай для избавления от паразитов? Производители утверждают, что...

16 01 2022 5:41:27

Что значит ректально вводить свечи

Что значит ректально вводить свечи Ввести ректально – это как? Людям, столкнувшимся впервые с необходимостью лечения ряда заболеваний, не понятно, как это...

09 12 2021 5:25:10

Лазерное лечение храпа (лазерная увулопалатопластика)

Лазерное лечение храпа (лазерная увулопалатопластика) Операция от храпа – все об увулопалатопластике Хроническое нарушение нормального дыхания во сне...

16 01 2022 5:21:57

Анализы крови при беременности: какие, когда и как?

Анализы крови при беременности: какие, когда и как? Анализы крови при беременности: какие, когда и как? Теперь будущая мамочка должна будет ежемecячно...

16 01 2022 4:50:50

Слабительные средства от запора для детей до года

Слабительные средства от запора для детей до года Какое слабительное можно давать грудному ребенку Пока пищеварительные органы окончательно не...

16 01 2022 5:50:41

Как избавиться от инородного тела в носу у ребенка

Как избавиться от инородного тела в носу у ребенка Инородное тело в носу у ребенка: симптомы и правила первой помощи Любой бытовой предмет, который...

16 01 2022 8:52:14

Что такое ударноволновая терапия?

Что такое ударно-волновая терапия? Как остановить боль при помощи ударно-волновой терапии? Пациентам с болезнями опopно-двигательного аппарата часто дают...

16 01 2022 22:20:43

основных причины тромбоэмболии легочной артерии. ВАЖНО

основных причины тромбоэмболии легочной артерии. ВАЖНО Тромбоэмболия легочной артерии Общие сведения Тромбоэмболия легочной артерии (сокращенный вариант...

16 01 2022 3:31:19

Как похудеть в области живота и талии, упражнения, диета, экспрессметоды

Как похудеть в области живота и талии, упражнения, диета, экспресс-методы Отличная подборка советов для тех, кто хочет быстро похудеть в талии и животе...

16 01 2022 22:11:49

Как эффективно и безопасно почистить лицо в домашних условиях

Как эффективно и безопасно почистить лицо в домашних условиях Как сделать глубокую чистку лица в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые читатели....

16 01 2022 2:25:40

Пролактин (Prolactin)

Пролактин (Prolactin) Что это такое гормон пролактин? Норма пролактина в крови Для нормального функционирования организма человека необходимы гормоны. Они...

16 01 2022 10:10:19

Что эффективнее – смекта или активированный уголь

Что эффективнее – смекта или активированный уголь Что лучше: Смекта или Активированный уголь? При отравлениях или кишечных инфекциях появляется рвота,...

16 01 2022 2:17:15

Кухня Исландии: сытно, но экзотично

Кухня Исландии: сытно, но экзотично Исландская кухня: экзотика не для всех Кто-то может сказать: « Исландия ! Что там есть, кроме рыбы и овец?» И будет, в...

16 01 2022 14:51:37

неделя беременности

неделя беременности неделя беременности Срок - недель беременности – приятный период, который не омрачен неприятными ощущениями мамочки. Ваш...

16 01 2022 16:34:32

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.