Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном > Гармония
Технология здоровья    

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном

Гимнастика при остеохондрозе шейного-грудного отдела позвоночника

Лечебная физкультура — самый эффективный метод терапии шейно-грудного остеохондроза. Прием препаратов позволяет только на время избавиться от болей. А ежедневные занятия лечебной физкультурой помогают избежать рецидивов патологии за счет укрепления мышц и улучшения кровообращения. Индивидуальный комплекс упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника составляется врачом ЛФК. Он обязательно учитывает тяжесть заболевания и физическую подготовку пациента.

Правила выполнения гимнастики

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Основное правило лечебной гимнастики и физкультуры — дозирование возникающих во время тренировки нагрузок. Постоянно повторяющиеся движения должны стимулировать укрепление мышц и одновременно не становиться причиной повреждения дисков и позвонков.

Как контролировать нагрузки и правильно выполнять упражнения, показывает врач ЛФК или реабилитолог на первых занятиях. Только после приобретения необходимых навыков пациенту разрешается тренироваться в домашних условиях.

Польза упражнений

Поражение остеохондрозом сразу и шейных, и грудных дисков проявляется множественными симптомами. Устранить большинство из них возможно без использования мазей, таблеток и инъекций. Для этого нужно каждый день уделять около 20-30 минут выполнению упражнений.

Через 2-3 месяца заметно улучшается не только физическое, но и психоэмоциональное состояние человека:

  • боли ослабевают, а затем исчезают вовсе;
  • повышается объем движений в грудном и шейном отделах позвоночника;
  • укрепляется мышечный каркас шеи и спины, стабилизирующий позвоночные структуры;
  • частично восстанавливаются хрящевые ткани за счет усиленного кровоснабжения их кислородом и питательными веществами.

При шейно-грудном остеохондрозе пациентам рекомендованы упражнения не только для укрепления мышц, но и для растяжки. Это способствует увеличению расстояния между телами смежных позвонков, устранению сдавления кровеносных сосудов и спинномозговых корешков.

Эффективность гимнастики

Высокий терапевтический эффект лечебной гимнастики при остеохондрозе отмечается при регулярном выполнении упражнений. Только так мышцы приспосабливаются к возникающим нагрузкам, укрепляется связочно-сухожильный аппарат. В начале занятий не стоит стараться выполнить все, особенно технически сложные упражнения.

Нагружать мышцы нужно постепенно, прислушиваясь к возникающим ощущениям. Если определенные движения приносят удовольствие, то их можно повторять чаще. А упражнения, после выполнения которых в мышцах появляется боль, лучше на время исключить из комплекса. К ним необходимо вернуться спустя 2-3 недели, когда скелетная мускулатура шейного и грудного отделов достаточно укрепится.

Заниматься следует в период ремиссии. На этом этапе возникают лишь слабые дискомфортные ощущения после переохлаждения, резкой смены погоды или физических нагрузок. В подостром периоде тренировки проходят только под руководством врача-реабилитолога.

В качестве разминки нужно выполнить несколько неглубоких приседаний и выпадов, поворотов и наклонов корпуса. Затем следует пройтись по комнате, высоко поднимая колени и вытягивая носок. Подготовить мышцы плечевого пояса и шеи можно с помощью махов руками вперед и назад, сведением локтей, круговыми вращениями головой с небольшой амплитудой.

Примеры упражнений

Тренировка начинается с выполнения базовых упражнений, всегда включающихся в комплекс независимо от стадии и тяжести течения шейно-грудного остеохондроза. Количество повторов — от 5 до 10.

Для возвращения подвижности позвоночника

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Подвижность в позвоночнике особенно сильно ограничена при поражении грудного отдела. Поэтому в комплекс обязательно включается несколько упражнений для разработки мышц всей спины:

  • встать на четвереньки, расслабиться, покачиваясь из стороны в сторону. Прогнуться, приподнимая голову вверх, затем округлить спину, опуская вниз подбородок;
  • сесть, вытянуть и немного расставить ноги, ладонями упереться в пол за спиной. Сгибать правую ногу и как можно дальше заводить ее за левую. Одновременно поворачивать, тянуть влево правое плечо. Повторить упражнение в противоположную сторону;
  • встать, завести руки за спину. Левой рукой взяться за правое запястье и легко потягивать его вправо, ощущая напряжение в мышцах грудной клетки. Сменить руки, повторить упражнение.

Каждое упражнение выполнять по 7-10 раз. Не следует останавливать тренировку при появлении слабых болезненных ощущений — они естественны при возникающих нагрузках.

Для расслабления шейного отдела и снятия болей

Причиной болезненности в шейном отделе могут стать мышечные спазмы — защитная реакция организма на ущемление нервных корешков. Для расслабления скелетной мускулатуры нужно выполнить несколько упражнений:

  • сесть, выпрямиться, сцепить пальцы в замок на задней поверхности шеи. Плавно отводить голову назад, медленно покачивая ею. При правильном выполнении упражнения мышцы не напрягаются, а только растягиваются;
  • встать, ноги расставить, пальцы выставленных перед собой рук сцепить в замок. Наклоняться вперед, держа руки параллельно пола, а голову опуская вниз;
  • сесть на стул или табурет, руки положить на колени. Плавно наклонять корпус сначала в одну, затем в другую сторону. Только достигнув максимально возможной точки, медленно наклонить и шею.

Количество повторов — 7-10. При выполнении упражнений на расслабление шейных мышц недопустимо появление дискомфортных ощущений.

Авторские упражнения

Лечение шейно-грудного остеохондроза движениями практикуют многие врачи-реабилитологи и мануальные терапевты. Ими разработаны авторские методики, направленные на устранение всех симптомов патологии, включая хруст, скачки артериального давления, боль в области сердца, одышку, зрительные и слуховые расстройства.

Упражнения по методу Бубновского

Движение, превозмогая боль — основной принцип лечения остеохондроза по методу С. Бубновского. Известный мануальный терапевт предлагает пациента отказаться от приема анальгетиков с самого начала тренировок. Он учит их контролировать боль, ослаблять ее, выполняя определенные упражнения:

  • сесть, поднять руки, сцепив пальцы в замок. Делать кистями плавные движения, как бы выписывая в воздухе восьмерку сначала в одну, затем в другую сторону;
  • встать, руки положить на пояс, ноги расставить на ширине плеч. Вытянуть вперед правую руку, сделать разворот корпуса влево, напрягая мышцы предплечья и спины. Выполнить упражнение в противоположную сторону;
  • сесть, положить ладони на плечи. Сводить локти спереди, а затем отводить их назад на максимально возможное расстояние.

Все упражнения нужно повторить 5 раз в 2-3 подхода. При их выполнении исключены любые резкие движения, включая рывки.

Гимнастика Шишонина

При шейно-грудном остеохондрозе боли возникают при неловком, излишне резком наклоне, повороте головы или корпуса. Чтобы избежать их, человек намеренно ограничивает движения. Неработающие мышцы ослабевают, становятся менее эластичными. Укрепить их позволяют упражнения из комплекса, разработанного врачом-реабилитологом А. Шишониным:

  • встать спиной к стене, плотно прижать к ней плечи, ягодицы, лодыжки. Плавно наклонять голову сначала к одному, затем к другому плечу, ощущая незначительное болезненное напряжение мышц;
  • сесть на табурет, немного расставить ноги, руки опустить вниз. Отводить руки за спину, одновременно вытягивая вперед голову;
  • встать, ладони положить на плечи, вытянуть вперед подбородок. Не поднимая и не опуская его, поворачивать голову в стороны.

Количество повторов — 10-15. Допускается появление умеренной болезненности во время занятий. Но при ее усилении тренировку следует остановить и отдохнуть.

Методика Дикуля

В. Дикуль — автор методики восстановления позвоночника даже при значительных его повреждениях. Его реабилитационные центры оборудованы разработанными им тренажерами для укрепления мышц и одновременного их растяжения. В. Дикуль считает, что только так можно быстро избавиться от тугоподвижности и неврологических симптомов шейно-грудного остеохондроза. Для ускоренной реабилитации пациентов пациентам также рекомендовано ежедневное выполнение упражнений:

  • лечь на спину, руки вытянуть, ноги согнуть в коленях. Поднимать руки вверх, отрывая голову и плечи от пола;
  • сесть, ноги плотно прижать друг к другу. Наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пальцев ног;
  • в положении сидя сцепить пальцы рук в замок на затылке. Наклонять голову назад, оказывая сопротивление ладонями. Затем кисти расположить под подбородком. Наклонять голову вниз, препятствуя надавливанием рук.

Каждое упражнение нужно выполнять 7-10 раз. В процессе тренировок нужно дополнительно напрягать мышцы шеи и грудного отдела позвоночника, даже если они не задействованы при определенных движениях.

В конце каждой тренировки обязательно выполняются упражнения для растяжения мышц спины. Это необходимо не только для адаптации мышц к постоянно повышающимся нагрузкам. Благодаря растяжке увеличиваются промежутки между телами позвонкам, что исключает сдавливание позвоночных артерий и спинномозговых корешков. Какие упражнения наиболее эффективны при шейно-грудном остеохондрозе:

  • лечь на живот, поднимать поочередно сначала руки, затем ноги. Расслабиться, потянуться, поднять сразу руки и ноги, прогибаясь в пояснице;
  • из положения стоя на четвереньках сесть на ягодицы, не отрывая рук от пола и хорошо потянуться, опустив голову вниз;
  • из этого положения прогнуться, сделав упор на руки, ноги выпрямив, а голову подняв вверх.

Количество подходов — от 5 до 10. Во время растяжки должны возникать только приятные ощущения. Врачи ЛФК рекомендуют не пренебрегать этим завещающим этапом тренировок и в целях профилактики болезненности мышц.

ЛФК при обострении

Активные движения во время рецидива шейно-грудного остеохондроза категорически запрещены. Любой чрезмерно интенсивный поворот корпуса или головы может стать причиной острой боли и стойкого мышечного спазма. Допустимы только пассивные упражнения:

  • лечь на спину, поочередно сжимать и разжимать кулаки;
  • лежа на спине плавно касаться ладонями противоположного плеча;
  • лечь на живот, не отрывая рук от пола, смещать их вверх и вниз на 20-30 см.
Читать еще:  Лечение остеохондроза банками

Усиление боли — сигнал о немедленном прекращении занятия. Возобновить его можно только после продолжительного отдыха.

Чем дополнить гимнастику

Лечебная физкультура и гимнастика лучше всего сочетается с классическим, вакуумным и сегментарным массажем. При проведении процедур массажист обрабатывает только мышцы, не воздействуя на диски и позвонки. После выполнения растираний, поглаживаний, разминаний, вибрирующих движений скелетная мускулатура шеи и спины расслабляется. Поэтому массаж рекомендован после занятий гимнастикой.

Также на этапе реабилитации помимо физкультуры пациентам назначаются физиотерапевтические процедуры для улучшения кровообращения в шейном, грудном отделе позвоночника. Это магнитотерапия, лазеротерапия, ультрафиолетовое облучение, аппликации с парафином или озокеритом.

Самые эффективные упражнения при грудном остеохондрозе в домашних условиях

Для борьбы с заболеванием врач назначает лекарственные препараты, массаж, физиотерапевтические процедуры и ЛФК. Упражнения для позвоночника при остеохондрозе грудного отдела – основа терапии. Лечебная гимнастика дает наибольшую положительную динамику при лечении остеохондроза и других заболеваний спины.

Медикаменты снимают воспаление и боль. Массаж расслабляет мышечную ткань, устраняет спазмы. Физкультура восстанавливает кровообращение, налаживает тканевое питание, возвращает подвижность позвоночнику, увеличивает амплитуду движений, укрепляет мускулатуру.

Этиология заболевания

При остеохондрозе позвоночника хрящевые и костные структуры претерпевают деструктивные изменения. Межпозвонковые диски в результате трансформации костей и хрящей разрушаются. Эластичные сочленения, которые соединяют один позвонок с другим, на ранних стадиях болезни подвергаются деформациям, а затем разрушаются. В запущенных состояниях развивается межпозвоночная грыжа.

При возникновении грудного остеохондроза к сильным болям присоединяются неврологические признаки. Деформированный межпозвоночный диск сдавливает кровеносные сосуды и нервные корешки, исходящие из отверстий в суставах позвоночного столба. Тяжелые формы заболевания приводят к инвалидности.

ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника – наилучший метод профилактики и лечения недуга. Разрабатывать комплекс лечебных упражнений для больного должен врач.

Польза лечебной физкультуры

При этом заболевании костная ткань разрастается между позвонками. Тела позвонков сливаются, превращаясь в один неподвижный элемент. По этой причине человек утрачивает легкость движений.

Главное достоинство упражнений для позвоночника при остеохондрозе грудного отдела – увеличение подвижности позвоночного столба. Физкультура расслабляет мускулатуру спины, формирует крепкий мышечный корсет, препятствующий развитию остеохондроза и возникновению тяжелых осложнений.

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника усиливают вентиляцию легких. Боли, возникающие в позвоночнике, не позволяют делать глубокий вдох. Затрудненное дыхание приводит к недостаточной вентиляции нижних сегментов легких, что провоцирует возникновение пневмонии.

К главным задачам выполнения физических упражнений при грудном остеохондрозе также относят:

  • наращивание амплитуды движений;
  • снятие мышечной скованности;
  • снижение миофиксации позвоночника;
  • профилактику возникновения осложнений.

Правила для лечебной гимнастики

  • Не делают при грудном остеохондрозе упражнения, причиняющие боль. Если они рекомендованы врачом, их вводят постепенно, по мере отступления болезни и возвращения подвижности.
  • В начале занятия делают разминку, в конце – упражнения на растяжку. Разминка способствует расслаблению мышц, устранению скованности, снятию боли. Растяжка позволяет мышцам медленно завершить работу и оставаться в расслабленном состоянии долгое время.
  • Контролируют дыхание. Непрерывные глубоки вдохи насыщают ткани и органы кислородом.
  • ЛФК при грудном остеохондрозе должна выполняться постоянно, в противном случае добиться положительной динамики не получится.

Пациенты, придерживающиеся несложных правил, избавляются от остеохондроза грудного отдела за короткое время. Заниматься физкультурой лучше под руководством тренера. После усвоения лечебного комплекса, можно делать упражнения при грудном остеохондрозе в домашних условиях.

Здесь мы собрали еще больше упражнений для грудного отдела.

Перед выполнением основного комплекса необходимо разогреть мышцы. Разминка, включающая легкие упражнения, помогает избежать травм. После нее выполнение сложных движений не причиняет боли.

Разминочные упражнения для грудного отдела:

  • Встать к стене, прижать к ее поверхности пятки, ягодицы, лопатки и затылок. Удерживая осанку, выполнить 2 шага вперед. Выполнить сведение лопаток, замереть на 5 секунд. Сделать сведение плеч вперед, принять максимально возможную позу, задержаться в ней 5 секунд.
  • Расположить ладони на плечах. Совершать круговые вращения поочередно плечами и локтями.
  • Выполнять подъем плеч. Приподнимать попеременно вверх правое, левое и оба вместе.

Делая разминку, следят за дыханием. Каждое упражнение выполняют по 10 раз. Завершив разминку, начинают выполнять основной комплекс упражнений при грудном остеохондрозе.

ЛФК при остеохондрозе

Самостоятельно подбирать гимнастический комплекс для лечения остеохондроза нельзя. Его составляет врач, учитывая состояние больного, его физические возможности, а также степень поражения и тяжесть течения недуга.

При остеохондрозе упражнения выполняются из различных исходных поз: стоя, сидя, лежа.

А здесь вы найдете упражнения для всех отделов позвоночника

Комплекс из положения стоя

  • Ноги – на ширине плеч, руки – на поясе. Приняв эту позу, делают неполные круговые наклоны. Упражнение дает нагрузку на грудной отдел, тренирует мышцы поясницы.
  • Кисти согнутых в локтях рук замыкают. Поворачивая корпус, тянутся им за руками назад.
  • Взять длинное полотенце. Обернуть им грудную клетку, взяв концы в руки. Глубоко вдохнуть. Потом глубоко выдохнуть и затянуть полотенце.
  • Руки заводят за голову. Наклоняются вправо-влево.
  • Делая наклоны впредь-назад, стремятся дотронуться ладонью до пола.
  • После наклона перед встают на носочки, вытягивают руки вверх.

Наклоны делают плавно, не совершая рывков. Низкая амплитуда позволяет избежать травм.

Комплекс из положения лежа

  • Поза: лежа на полу. Под спину подкладывают валик. Приподнимают корпус.
  • Лежа на полу стараются свести лопатки, грудной отдел при этом поднимается вверх.
  • Поза: лежа на животе. Руки вытянуть и приподнимать корпус. Удерживать тело навесу, пока есть силы.
  • Прижимая руки к корпусу, поднимают его с ногами.

Каждое упражнение повторяется 10 раз.

Комплекс из положения сидя

  • Сесть на стул, упереться в его спинку. Прогнуться назад до ощущения натяжения в грудной клетке. Выполнить наклон вперед при прямом подбородке.
  • Держась левой рукой за спинку стула с правой стороны, повернуть корпус. Поменять руки и повторить упражнение.

Завершив основные упражнения для лечения недуга, расслабляют мышцы. Если не выполнить растяжку, мышечная ткань оцепенеет, что вызовет ощущение скованности.

Растягивающие упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

  • Руки распахнуть в стороны. Отвести их назад. Заключить себя в крепкие объятия. Ощутить растяжение всех мышц.
  • Потянуться кверху. Приподняться на носочки, не запрокидывая головы. Встать на четвереньки, прогнуться в позвоночнике вниз, выгнуть его вверх, прогибая руки, подтянуть корпус на себя.

Избежать ошибочного выполнения гимнастики помогает просмотр видео. В видеороликах записаны лечебные комплексы для устранения остеохондроза в домашних условиях. Закончив тренировку, идут в душ. Теплая вода способствует расслаблению мышц.

ЛФК при обострении

У врачей нет единого мнения, можно ли делать упражнения при обострении остеохондроза в грудном отделе. Обычно доктор советует отложить занятия, пока не пройдет болевой синдром. Боли при остром течении заболевания снимают лекарственными препаратами.

В острый период при выполнении гимнастики от остеохондроза легко получить серьезную травму и усугубить ситуацию. Иногда врач может усмотреть целесообразность выполнения ЛФК несмотря на обострение.

Но тогда лечебная физкультура при грудном остеохондрозе выполняется в специальном учреждении, под присмотром тренера. Пациенту до исчезновения болей рекомендуют делать облегченный комплекс. И только после ухода болевых ощущений наращивать интенсивность тренировок.

Самоорганизация и терпение больного – гарантия выздоровления. Регулярные упорные тренировки полностью избавляют человека от остеохондроза, возникшего в грудном отделе позвоночника.

ЛФК при остеохондрозе

Для лечения остеохондроза применяются, в основном, методики консервативной терапии, где главная роль отводится лечебной физкультуре. И хотя другие способы тоже дают определенный эффект, именно упражнения обеспечивают стойкий результат и ведут к выздоровлению. В чем же заключается польза ЛФК при остеохондрозе и как правильно подобрать комплекс для каждого отдела позвоночника?

Особенности патологии

При остеохондрозе происходит медленное разрушение межпозвоночных дисков, что самым негативным образом сказывается на здоровье позвоночника. В дисках есть хрящевая ткань, которая, благодаря своей упругости служит своеобразным амортизатором для позвонков, препятствуя их трению и ударам друг о друга. С развитием остеохондроза нарушается поступление к дискам питательных веществ, и хрящи постепенно теряют свою упругость, а вместе с ней и способность к амортизации. Диски уплотняются, становятся тоньше, нарушается целостность их фиброзных оболочек, следствием чего является образование протрузий и грыжевых выпячиваний.

В таком состоянии позвоночник теряет свою гибкость и подвижность, наличие грыж приводит к защемлению нервных волокон, возникает болевой синдром. Основная сложность в том, что заболевание развивается очень медленно и без выраженной симптоматики, а первые характерные проявления возникают лишь при значительных структурных изменениях в тканях. Между тем, сильно разрушенные диски восстановлению не поддаются, и запущенный остеохондроз может привести к инвалидности.

Польза ЛФК

Что дают занятия физкультурой при остеохондрозе? Прежде всего, физическая активность позволяет поддерживать в хорошей форме мышцы спины, благодаря чему позвоночник легко переносит повседневные нагрузки. Крепкие, эластичные мускулы и связки не дают позвонкам смещаться при резких движениях тела или поднятии тяжестей, препятствуют различного рода травмам. Кроме того, умеренная регулярная нагрузка способствует нормальному обмену веществ, который необходим для регенерации тканей, особенно хрящевой. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, процессы метаболизма нарушаются в первую очередь, что приводит к развитию заболеваний опорно-двигательной системы.

Читать еще:  Растяжение мышц предплечья

Есть у ЛФК и другие плюсы:

  • с помощью упражнений нормализуется кровоснабжение, ткани насыщаются кислородом;
  • увеличивается межпозвонковое пространство, снижается нагрузка на диски;
  • выравнивается осанка;
  • устраняются мышечные спазмы;
  • повышается работоспособность;
  • высвобождаются зажатые нервные окончания, исчезает болевой синдром.

Заниматься можно не только в кабинете ЛФК, но и дома, главное – это правильно подобрать комплекс упражнений. Поскольку остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника, существуют отдельные комплексы для шейной, грудной и поясничной области, действие которых направлено на соответствующие группы мышц.

Кому показана и противопоказана ЛФК

Лечебная физкультура показана на любых стадиях остеохондроза, за исключением фазы обострения. Ее также назначают при нарушениях осанки, искривлениях позвоночника, невралгиях, наличии межпозвоночных грыж. Кроме того, ЛФК является наилучшей профилактикой заболеваний ОДА, поэтому такие упражнения рекомендуются людям, находящимся в группе риска, то есть тем, кто вынужденно подвергает позвоночник большим нагрузкам или же, наоборот, ведет малоподвижный образ жизни.

К противопоказаниям ЛФК при остеохондрозе относятся:

  • период обострения болезни, сопровождающийся сильным болевым синдромом;
  • сдавливание межпозвоночной грыжей спинного мозга;
  • нестабильность позвонков;
  • наличие воспалительных процессов в околопозвоночных тканях.

Есть и общие противопоказания, в перечень которых входят вирусные и бактериальные инфекции, резкие скачки кровяного давления, наличие онкологических опухолей в позвоночнике.

Важно! Людям с нарушениями сердечной деятельности и патологиями дыхательной системы, а также тем, кто недавно перенес инфаркт или инсульт, заниматься можно только в кабинете ЛФК под контролем специалиста.

Правила занятий при остеохондрозе

Есть немало гимнастических комплексов, специально разработанных для лечения остеохондроза. Все они основаны на базовых упражнениях, и принципиальных различий не имеют, но подбирать оптимальный вариант все же должен врач. Здесь очень важно учитывать степень поражения позвоночника, наличие сопутствующих заболеваний, общее состояние здоровья, а потому без помощи специалиста не обойтись. Чтобы занятия дали положительный результат, нужно не только строго придерживаться врачебных рекомендаций, но и соблюдать определенные правила.

    Упражнения нужно выполнять регулярно, уделяя занятиям от 20 до 40 минут каждый день. Если есть возможность, можно заниматься дважды в день – утром и вечером, но без чрезмерного рвения, чтобы не перенапрягать пораженный болезнью позвоночник. Длительность такого лечения может варьироваться от 2-3 месяцев до года и больше, в зависимости от тяжести поражения позвонков и динамики выздоровления.

Совет. Во время занятий нагрузка должна увеличиваться постепенно, поэтому начинают с легких упражнений, затем приступают к более сложным. То же относится и к длительности тренировок: продолжительность первых занятий не должна превышать 20 минут, в дальнейшем ее увеличивают до 40 минут, каждый раз прибавляя количество повторов.

ЛФК для шейного отдела

Шейные позвонки – самые хрупкие и уязвимые, к тому же, через них проходят сосуды, питающие головной мозг, и любое резкое движение может спровоцировать осложнения. По этой причине заниматься следует осторожно, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Для шейной зоны есть два типа упражнений – динамические и статические. К первым относятся стандартные движения в виде наклонов и поворотов различной амплитуды, заставляющие мышцы сокращаться. Среди таких упражнений самой известной является гимнастика Шишонина.

Видео – Гимнастика Шишонина при шейном остеохондрозе

Ко второму типу относятся упражнения, при которых мышцы испытывают напряжение, но не сокращаются, то есть, упражнения без двигательной активности. Их преимущество в том, что позвонки остаются в одном положении, а значит, нет риска случайно задеть нервный корешок или воспаленные ткани и вызвать болевой синдром. Такие упражнения имеют минимум противопоказаний и могут применяться на любой стадии болезни.

Таблица. Статические упражнения при шейном остеохондрозе

Зарядка (ЛФК) и упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника приносит человеку множество неудобств и неприятных ощущений. Избавиться от них поможет лечебная физкультура (ЛФК). Зарядка при остеохондрозе шейно-грудного отдела повышает эффективность медикаментозной терапии и ускоряет выздоровление пациента.

Зарядка и упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела

Специалисты в области спортивной медицины патентуют и публикуют свои методики и комплексы гимнастики для лечения остеохондроза. Некоторые из них легко реализовать в домашних условиях.

Задачи ЛФК

При остеохондрозе шейно-грудного отдела важно регулярно заниматься лечебной гимнастикой. Основные цели физкультуры во время лечения патологии таковы:

  • снятие мышечного спазма, возвращение тонуса мускулатуры шейного и грудного отделов;
  • возвращение естественного положения позвоночника;
  • разогрев организма, стимуляция кровообращения, улучшение метаболизма в тканях;
  • устранение давления поврежденных участков позвоночника на кровеносные сосуды и нервы;
  • формирование здоровой осанки;
  • профилактика обострения болей.

При регулярном выполнении комплексов ЛФК улучшается общее состояние больного, возвращается нормальная трудоспособность и жизненный тонус. Благодаря эффективности упражнений снижается потребность в лекарственных препаратах, их дозы и длительность курса приема уменьшают.

Все комплексы гимнастики от шейно-грудного остеохондроза направлены на создание равномерной нагрузки на все группы мышц. Если соблюдать основные правила выполнения, ЛФК даст положительный результат очень быстро.

Как правильно выполнять упражнения

Гимнастику назначает пациенту врач. В больницах или медицинских центрах обязательно есть кабинет лечебной физкультуры, где работают профессиональные инструкторы, используя методики по Бубновскому и Норбекову. Если диагноз был поставлен впервые, а спортивного опыта нет, лучше не экспериментировать дома. Инструктор подберет оптимальную нагрузку и подходящие комплексы.

Если уже есть опыт занятий лечебной физкультурой, можно заниматься дома, но обязательно согласовывать действия с врачом. Главная задача спортивной медицины — не навредить.

В домашних условиях нужно не забывать соблюдать основные правила выполнения упражнений:

  • Делать зарядку по графику: только регулярное повторение даст нужный эффект.
  • Выполнять движения плавно.
  • Контролировать самочувствие, при возобновлении боли или появлении сильной одышки останавливать занятия.
  • Дозировать нагрузки. В первые разы нужно заниматься не более получаса, делать минимальное количество повторений. С каждым разом постепенно увеличивать нагрузку.

Заниматься спортом нужно в удобной одежде, не сковывающей движения. Помещение должно быть проветрено.

После занятия рекомендуют делать массаж или принимать теплый душ. Это помогает организму расслабиться и повышает эффективность.

Противопоказания к занятиям ЛФК

ЛФК подходит не всем

Есть целый ряд заболеваний, при которых нельзя заниматься лечебной гимнастикой:

  • острая стадия остеохондроза;
  • обострения хронических заболеваний (туберкулез, язва желудка и т.п.);
  • онкологические заболевания;
  • гемофилия;
  • частые кровотечения;
  • любой вид эмболии кровеносных сосудов;
  • гипертония;
  • повышенная температура тела.

Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно проконсультироваться с кардиологом о пользе или вреде ЛФК для них.

После занятия физкультурой может развиваться одышка и переутомление. Это говорит о том, что нужно подобрать другой комплекс или уменьшить количество повторений упражнения. Со временем организм адаптируется, симптомы исчезнут.

Разминка перед выполнением ЛФК

Разминка нужна для мобилизации и разогрева мышц перед выполнением основного комплекса упражнений. Делать ее нужно обязательно, особенно первые разы.

Для разминки выполняют следующие простые упражнения:

  • Ходить на полной стопе, затем на пятках и на носках в течение 3-5 мин. Руки держать на поясе.
  • Бегать на месте с согнутыми в локтях руками примерно 3-5 минут.
  • Поднять руки вверх, тянуться к потолку, растягивая мышцы спины.
  • Обхватить обеими ладонями плечи, локти расставить в стороны. Поочередно поднимать локти вверх, проделать 10-15 раз.
  • Сделать пять наклонов головой вперед, чтобы размять шейный отдел.
  • Поднять руки вверх, наклонить корпус вперед параллельно полу, задержаться на 10 секунд. Повторить 10 раз.
  • Сделать по 10 наклонов корпуса в стороны.
  • Выполнить по 3 скручивания спины в поясничном отделе вправо и влево.
  • Сделать 5 невысоких прыжков на двух ногах, по 3 прыжка на правой и на левой ноге.
  • ИП (исходное положение) — сидя, ноги вперед, носки натянуть, корпус прямо. Наклониться вперед, тянуться подбородком, обхватить ладошками пальцы ног. Зафиксировать положение на 10 секунд, вернуться в ИП.
  • ИП — сидя, ноги расставить в стороны, согнуть в коленях, корпус прямо. Делать наклоны корпусом вперед, руками касаться пола. Повторить 5-10 раз.

Можно делать упражнения выборочно, первые разы без нагрузки, потом брать в руки легкие гантели, гимнастическую палку или мячик.

После разогрева мышц спины можно приступать к выполнению основного комплекса, чтобы вылечить шейный остеохондроз.

ЛФК по Бубновскому

Доктор медицинских наук, новатор в области кинезотерапии Бубновский С.М. разработал множество комплексов ЛФК для лечения разных болезней позвоночника. В его клиниках применяют индивидуальный подход к каждому пациенту.

В домашних условиях можно выполнить следующий комплекс ЛФК при остеохондрозе шейно-грудного отдела:

  • Лечь спиной на твердую наклонную поверхность, голова должна быть вверху, ноги внизу и согнуты в коленях. Лежать прямо в течение 10-15 минут. Позвоночник растягивается под собственным весом тела человека. Упражнение больше подходит для спортзала со шведской стенкой, его можно заменить висением на турнике.
  • Подойти к стене, прижаться спиной так, чтобы все части коснулись ровной поверхности. Голова должна смотреть прямо. Постоять 2-3 минуты. Не отрывая спины от поверхности повернуть голову вправо, задержать на 5 секунд, вернуть в ИП, повернуть влево и задержать. Отойти от стены, стараться сохранить положение тела, свести лопатки вместе. Расслабить спину.
  • ИП — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, согнуть спину в области грудины дугой, зафиксировать положение на 5 секунд, свести плечи вместе, вернуться в ИП. Соединить вместе лопатки, выгибая дугой вперед грудь, зафиксироваться на 5с, вернуться в ИП. Повторить 2-3 раза.
  • ИП — стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуть в локтях, обхватить ладонями плечи. Сделать 10-15 круговых движений локтями и плечами.
Читать еще:  Причины хруста в суставах при сгибании и разгибании

Все упражнения направлены на распрямление позвоночника, расслабление мышц спины. Комплекс нужно выполнять ежедневно, но лучше чередовать его с другими: это сделает занятия более интересными и обеспечит нагрузку на все группы мышц.

ЛФК по Шишонину

Кандидат медицинских наук и действительный член Нью-Йоркской академии наук Шишонин А.Ю. имеет свой подход к лечению шейного и грудного остеохондрозов. Упражнения ЛФК Шишонина очень просты, подходят для людей любого возраста и телосложения.

Полный комплекс гимнастики:

  1. ИП — голова прямо. Сделать наклон головы к правому плечу, задержать на полминуты, вернуться в ИП, сделать аналогично влево. Повторить упражнение 3-5 раз.
  2. ИП — шея прямая, подбородок параллельно полу. Вытянуть шею вперед (подбородок держать в покое), повернуть голову влево и пытаться дотянуться до левого плеча, зафиксироваться на полминуты, вернуться в ИП. Аналогично сделать на правую сторону.
  3. ИП — голова прямо. Опустить подбородок вниз, задержать на 5 секунд, вернуться в ИП, поднять подбородок вверх, задержать. Повторить 10 раз.
  4. ИП — голова смотрит прямо вперед. Максимально повернуть голову влево, задержать на полминуты, вернуть в прямое положение, повернуть вправо. Повторить 3-5 раз.
  5. ИП — голова прямо, руки подняты вверх, слегка согнуты в локтях, ладони соединены вместе над головой. Делать повороты головой, как в предыдущем упражнении.
  6. ИП — сидя, руки на коленях, подбородок параллельно полу, опустить руки, отводить назад, а голову тянуть макушкой вверх.
  7. ИП — лежа на животе, руки выпрямлены вперед. Поднимать руки в верхнюю часть корпуса, тянуться головой к потолку (повторить 3-5 раз). Живот от пола не отрывать. Поднимать вверх ноги (3-5 раз). Поднимать одновременно ноги и руки (5 раз).

Лучшие упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе

Шейно-грудной остеохондроз характеризуется дистрофическими нарушениями в суставных хрящах позвоночника. Терапия заболевания должна быть комплексной, и упражнения при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника являются важной ее составляющей. Правильное лечение будет определять успех выздоровления.

Упражнения при грудном остеохондрозе: польза

В большинстве случаев причиной остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника становится недостаток активности человека. Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе в сочетании с профилактическими мерами помогают не только устранить проявления болезни, но и улучшить состояние человека в целом. Правильная регулярная гимнастика позволит добиться следующих результатов:

  • Увеличение уровня физической активности больного;
  • Устранение гиподинамии;
  • Расслабление мышц;
  • Укрепление мышечного каркаса.

Физическая активность помогает ликвидировать застои в сосудах, способствует освобождению воспаленных нервных корешков. Регулярное выполнение комплекса снижает нагрузки на позвоночник, что также благотворно сказывается на состоянии пациентов. Помогает гимнастика также улучшить обменные процессы, причем как в проблемных зонах, так и во всем организме человека.

Для обеспечения высокого уровня эффективности лечебной процедуры необходимо придерживаться ряда правил:

  • В процессе выполнения упражнений запрещаются резкие движения, поскольку они могут усилить симптоматику.
  • При обострении патологического процесса упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника должны быть самыми простыми.
  • Если в процессе выполнения упражнения появляются болевые ощущения, то в дальнейших сеансах его нужно исключить из комплекса.
  • Нагрузку нужно повышать постепенно.
  • Упражнения, которые провоцируют болезненные ощущения, устраняются из программы не навсегда. Им можно будет выполнять по истечении определенного периода.

Если гимнастика при грудном остеохондрозе выполняется правильно, она позволяет добиться значительных результатов в лечении заболевания. Уже спустя несколько сеансов вы ощутите, что дискомфорт снизился, и регулярное выполнение упражнений поможет добиться желаемых результатов.

Упражнения при шейно грудном остеохондрозе: показания и противопоказания

Посредством упражнений вы можете значительно улучшить течение остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника и предотвратить обострение заболевания. Специалисты рекомендуют выполнять физкультуру тем людям, у которых повышен риск срастания позвонков, что можно объяснить разрушением межпозвоночных дисков. Показание к выполнению упражнений – наличие остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника.

Хотя гимнастика при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника очень эффективна, учтите, что у нее есть ряд противопоказаний:

  • Запрещено выполнять упражнения при тяжелой степени близорукости.
  • При повышении внутриглазного давления также придется отказаться от гимнастики.
  • Специалисты выделяют среди противопоказаний к выполнению упражнений повышенное артериальное давление и аритмию сердца.
  • Приостановить выполнение упражнений нужно при обострении любого заболевания.
  • Противопоказанием являются острые заболевания, сопровождаемые нарушениями общего самочувствия.
  • Сюда же относятся заболевания вестибулярного аппарата.
  • Не проводится лечебная физкультура при нарушениях в работе нервной системы, сопровождаемых нарушениями координации движений.
  • Если пациент недавно перенес хирургическое вмешательство в области позвоночника, то на период раннего восстановления придется отказаться от физических нагрузок.
  • Запрещена гимнастика при обострении остеохондроза шейно-грудного отдела.

Между приемом пищи и выполнением лечебного комплекса должно пройти не меньше часа. Если вы физически устали, то лучше немного отдохните перед выполнением упражнений. Нагрузки пациентами переносятся по-разному, потому комплекс лечебной физкультуры должен подбираться специалистом индивидуально.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: упражнения

Снизить уровень проявления шейно-грудного остеохондроза поможет комплекс упражнений, разработанный доктором Бубновским. Разберем самые простые упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе, которые можно выполнять независимо от формы заболевания. Для проведения физкультуры вам нужно принять положение стоя:

  • Сначала нужно поочередно поднимать вверх каждое плечо. Повторите выполнение упражнения по 10 раз для каждого плеча.
  • Поворачивайте голову поочередно вправо и влево. Сделав один поворот, зафиксируйте голову на 10 секунд и верните голову в исходное положение.
  • Для следующего упражнения нужно задействовать руки. Суть его в наклонах головы к правому и левому плечу. При этом нужно задействовать ладонь, чтоб противостоять наклонам головы. Это поможет добиться максимальной эффективности при выполнении упражнения. В процессе выполнения гимнастики контролируйте свое самочувствие. Если вы ощущаете резкую боль или головокружение, прекратите заниматься.
  • Лечебная физкультура также включает в себя наклоны головы вперед и назад. В положении наклона фиксируйте голову на несколько секунд.
  • Полезны будут также круговые движения плечами в каждую из сторон. Для каждой повторяйте упражнение по 10 раз.
  • Для выполнения этого упражнения нужно поместить ладони на спину ниже лопаток. Затем прогнитесь вперед и зафиксируйте положение на 10 секунд.
  • Для этого упражнения нужно принять положение стоя с ногами на ширине плеч. Выполняя его, наклоняйтесь в стороны и пытайтесь дотянуться до колена плечом.

Эти упражнения при грудном остеохондрозе в домашних условиях могут выполняться на любой стадии остеохондроза. Они очень простые, потому доступны для выполнения в любом возрасте.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе: специальные упражнения

Лечение шейно-грудного остеохондроза – достаточно трудоемкий процесс. Для его ускорения и повышения эффективности можно делать специальные упражнения с гимнастической палкой. Это простое приспособление поможет сделать упражнения более разнообразными. Также оно будет благотворно воздействовать на перераспределение нагрузки. Универсальность и доступность этого предмета позволяет делать упражнения, как в гимнастическом зале, так и в домашних условиях.

Гимнастическая палка при лечении остеохондроза выполняет ряд конкретных задач. Она позволяет обеспечить расслабление мышц спины в проблемных зонах, подготовить организм к лечению медикаментами. Также упражнения с палкой могут выполняться в профилактических целях.

При применении для лечения остеохондроза комплекса мер болезнь может со временем исчезнуть совсем. А гимнастическая палка помогает повысить эффективность упражнений. Комплекс с ее применением будет следующим:

  • Примите положение стоя, расположив ноги на ширине плеч. Теперь возьмитесь руками за оба конца палки и вытяните их вперед. Палкой выполняйте вращательные движения перед собой. Сделайте 10-12 движений в каждую из сторон.
  • Для второго упражнения оставайтесь в том же положении. Удерживайте палку в руках, пытаясь захватить ее концы. Руками выполняйте движения, таким образом, чтоб палка находилась то в горизонтальном, то в вертикальном положении. Повторить действия не меньше десяти раз.
  • Следующее упражнение направлено на стабилизацию дыхания. Для выполнения его нужно на глубоком вдохе поднять руки с гимнастической палкой вверх, а на выдохе – их опустить.
  • Руки, в которых находится гимнастическая палка, поднимите вверх. На вдохе согните тело в пояснице, на выдохе – примите исходное положение. Повторите упражнение около семи раз.

Гимнастику с палкой нужно выполнять только после прохождения определенной подготовки. Движения должны быть максимально аккуратными, чтобы предупредить риск травмирования. Старайтесь избегать резких движений и поворотов, иначе это может спровоцировать еще большее повреждение позвоночного столба.

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника действительно демонстрирует высокую эффективность. Перед ее выполнением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Только он сможет адекватно оценить ваше состояние и подобрать комплекс, который принесет исключительно пользу. Важно сочетать гимнастику с другими мерами терапии, показанными врачом. Играет роль в лечении остеохондроза правильное сбалансированное питание, насыщенное витаминами. Может быть полезна йога, плавание.

Правильные комплексы упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела вы можете найти на следующих видео.

Упражнения при шейном отсеохондрохе на видео




Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Листья лопуха: польза и вред, когда собирать и как использовать

Листья лопуха: польза и вред, когда собирать и как использовать Листья лопуха: польза и вред, когда собирать и как использовать Лопух является растением...

09 08 2020 2:40:22

Проведение хиджамы при простатите

Проведение хиджамы при простатите Воздействие точки хиджамы от простатита: эффективность и отзывы Хиджама – метод народной восточной медицины....

08 08 2020 23:43:55

Фимоз у мальчиков: фото, лечение 104143 12

Фимоз у мальчиков: фото, лечение 104143 12 Фимоз у мальчиков: фото, лечение 104143 12 Репродуктивная система имеет очень большое значения для человека,...

07 08 2020 6:20:25

Особенности герпеса при беременности триместр

Особенности герпеса при беременности триместр Стоит ли переживать из-за герпеса на губе в первый триместр беременности Во время беременности...

06 08 2020 20:30:28

МилПар инструкция по применению, цены, отзывы

Мил- Пар - инструкция по применению, цены, отзывы Мил- Пар - инструкция по применению, цены, отзывы Атонические (связанные с потерей тонуса кишечника)...

05 08 2020 5:33:37

Как правильно использовать воротник Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы пациентов, виды изделий и правила применения

Как правильно использовать воротник Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы пациентов, виды изделий и правила применения   Как правильно использовать воротник Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы пациентов, виды изделий и правила применения Воротник Шанца при шейном...

04 08 2020 23:37:11

Чем полезна эта ягода? Какие витамины содержатся в черешне?

Чем полезна эта ягода? Какие витамины содержатся в черешне? Какие витамины в черешне преобладают? Каждому известен сладкий вкус черешни, но немногие...

03 08 2020 23:24:18

Можно ли пить грудной сбор при беременности

Можно ли пить грудной сбор при беременности Грудной сбор при беременности Многие женщины во время беременности предпочитают отказываться от привычных...

02 08 2020 19:25:52

Папилломы и сода

Папилломы и сода П А П И Л Л О М Ы ( Папилломавирус человека) Причины, диагностика, лечение. Удаление папиллом содой. Народные рецепты Бородавки, кондиломы и...

01 08 2020 21:12:38

Чего боится палочка Коха и как ее убить?

Чего боится палочка Коха и как ее убить?   Чего боится палочка Коха и как ее убить? Чего боится палочка Коха и как ее убить? Каждому человеку, которому выпала возможность встретиться с больным...

31 07 2020 9:26:24

Овощные блюда для похудения: что приготовить на завтрак, обед, ужин

Овощные блюда для похудения: что приготовить на завтрак, обед, ужин   Овощные блюда для похудения: что приготовить на завтрак, обед, ужин П П: питание для похудения, меню на неделю из простых продуктов Все секреты правильного...

30 07 2020 23:29:29

Допустимая трудовая деятельность для больных бронхиальной астмой

Допустимая трудовая деятельность для больных бронхиальной астмой   Допустимая трудовая деятельность для больных бронхиальной астмой Какие льготы положены при бронхиальной астме Бронхиальная астма относится именно к той...

29 07 2020 8:36:58

Можно ли принимать противозачаточные таблетки при миоме?

Можно ли принимать противозачаточные таблетки при миоме? Противозачаточные таблетки при миоме матки Время чтения: мин. Оральные контрацептивы при миоме...

28 07 2020 20:55:33

Прививка от гепатита А: схема вакцинации взрослых, показания, противопоказания и побочные эффекты

Прививка от гепатита А: схема вакцинации взрослых, показания, противопоказания и побочные эффекты Прививки от гепатита А взрослым В последнее время...

27 07 2020 13:44:25

Тахикардия и кашель

Тахикардия и кашель   Тахикардия и кашель Кашель из-за тахикардии Зачастую, когда появляется кашель, первое, что приходит в голову — легкие. Но причина может быть вовсе не в...

26 07 2020 15:15:50

Методы контрацепции: рейтинг надежности популярных способов

Методы контрацепции: рейтинг надежности популярных способов Достоинства и недостатки самых популярных методов контрацепции Во Всемирный день...

25 07 2020 11:33:28

Есть ли у Омника аналоги и в чем их отличие?

Есть ли у Омника аналоги и в чем их отличие? Есть ли у Омника аналоги и в чем их отличие? Урологические заболевания – одна из самых частых причин...

24 07 2020 22:58:11

От чего помогают уколы и таблетки Мильгамма: инструкция по применению

От чего помогают уколы и таблетки Мильгамма: инструкция по применению От чего помогают уколы Мильгаммы Препарат Мильгамма – широко используемое в...

23 07 2020 22:52:22

Все о диагностике язвенной болезни

Все о диагностике язвенной болезни   Все о диагностике язвенной болезни Диагностика язвы желудка: не пропустить болезнь Язва желудка являет собой хроническое заболевание, которое сильно...

22 07 2020 12:13:59

Диагностика и лечение аноректальной невралгии

Диагностика и лечение аноректальной невралгии   Диагностика и лечение аноректальной невралгии Диагностика и лечение аноректальной невралгии Заболевание не относится к категории опасных или...

21 07 2020 7:44:32

Полезное действие лимона с медом натощак и противопоказания

Полезное действие лимона с медом натощак и противопоказания   Полезное действие лимона с медом натощак и противопоказания Лимон с медом: польза и возможный вред Положительное влияние лимонно-медового сочетания на все...

20 07 2020 0:49:46

Африн спрей: инструкция. Детям и взрослым. Отзывы и цена

Африн спрей: инструкция. Детям и взрослым. Отзывы и цена   Африн спрей: инструкция. Детям и взрослым. Отзывы и цена мл спрея Африн включает мкг оксиметазолина – активный ингредиент. Дополнительные...

19 07 2020 17:42:39

Препарат Солгар для здорового похудения

Препарат Солгар для здорового похудения Б А Ды для похудения от Solgar: гид по добавкам марки Друзья, iHerb дает % скидки на Добавки для контроля веса . У...

18 07 2020 23:13:59

Отривин® (Otrivin®)

Отривин® (Otrivin®)   Отривин® (Otrivin®) Отривин ® Комплекс (Otrivin ® Complex) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация ( М К Б-)...

17 07 2020 21:21:14

Какие уколы назначают при ишиасе?

Какие уколы назначают при ишиасе?   Какие уколы назначают при ишиасе? Лечение ишиаса (седалищного нерва): медикаментозное лечение Ишиас – достаточно серьезное заболевание, чтобы вовремя...

16 07 2020 20:51:34

Почему при грибке назначают таблетки Низорал

Почему при грибке назначают таблетки Низорал « Низорал» препараты от грибка: отзывы, цена, инструкция Борьба с грибком – очень трудное дело, особенно если...

15 07 2020 12:23:48

Лечение ангины у взрослых: самые эффективные антибиотики

Лечение ангины у взрослых: самые эффективные антибиотики   Лечение ангины у взрослых: самые эффективные антибиотики лучших антибиотиков при ангине Характеристика в рейтинге Активный образ жизни, прием...

14 07 2020 10:52:31

Лечение полового (генитального) герпеса, фото, отзывы

Лечение полового (генитального) герпеса, фото, отзывы Генитальный герпес как с этим жить. Раньше мучалась почти ежемесячно. После курса ацикловира...

13 07 2020 15:51:41

Оливковое масло

Оливковое масло Путеводитель по оливковому маслу Родина оливкового масла — Греция. На протяжении своей тысячелетней истории греки очень трепетно относятся...

12 07 2020 8:54:42

Температура и признаков простуды

Температура  и  признаков простуды   Температура и признаков простуды Температура и признаков простуды Зачастую температура градусов наблюдается при простудных заболеваниях...

11 07 2020 13:28:32

Как лечить гайморит: проверенных способов для лечения дома и у специалиста

Как лечить гайморит:  проверенных способов для лечения дома и у специалиста   Как лечить гайморит: проверенных способов для лечения дома и у специалиста Лечение гайморита в домашних условиях у взрослых народными средствами...

10 07 2020 0:53:33

Увеличенная простата: причины и лечение

Увеличенная простата: причины и лечение Распространенная проблема предстательной железы у мужчин — простата увеличена Некоторые специалисты полагают, что...

09 07 2020 7:37:36

Мазь Левомеколь для чего применяется и от чего помогает

Мазь Левомеколь - для чего применяется и от чего помогает Левомеколь — для чего и как применяется мазь Здравствуйте, уважаемые читатели блога...

08 07 2020 7:59:15

Симптомы и лечение воспаления перстной кишки

Симптомы и лечение воспаления перстной кишки   Симптомы и лечение воспаления -перстной кишки Симптомы и лечение воспаления -перстной кишки Воспаление двенадцатиперстной кишки может возникать как...

07 07 2020 6:34:34

Храп у мужчин

Храп у мужчин   Храп у мужчин Храп во сне у мужчин: причины и лечение Храп или ронхопатия — заболевание, характеризующееся обструкцией верхних дыхательных путей и...

06 07 2020 22:13:25

Что приводит к смешанной форме астмы: приступы и меры профилактики

Что приводит к смешанной форме астмы: приступы и меры профилактики   Что приводит к смешанной форме астмы: приступы и меры профилактики Причины, симптомы, лечение смешанной бронхиальной астмы Бронхиальная астма —...

05 07 2020 22:19:34

Почему болит низ и левый бок внизу живота у женщины

Почему болит низ и левый бок внизу живота у женщины Боль в левом боку внизу живота Почему возникает боль внизу живота слева Боль в левом боку внизу живота...

04 07 2020 21:27:10

Почему болит желудок, и что делать в таком случае?

Почему болит желудок, и что делать в таком случае?   Почему болит желудок, и что делать в таком случае? О чем говорит боль в желудке и как с ней бороться Боль в желудке — один из симптомов множества...

03 07 2020 17:27:47

Правильное питание и витамины для женщин при климаксе ? что поможет преодолеть проблемы?

Правильное питание и витамины для женщин при климаксе ? что поможет преодолеть проблемы? Результаты поиска Некоторые факторы, сопутствующие периоду перед...

02 07 2020 20:53:18

Контрацепция для начинающих – какой метод выбрать?

Контрацепция для начинающих – какой метод выбрать? Какой способ контрацепции выбрать? Один из важнейших вопросов, который волнует, кажется, всех...

01 07 2020 5:32:56

Как делают электрофорез с Новокаином

Как делают электрофорез с Новокаином   Как делают электрофорез с Новокаином Как делают электрофорез с Новокаином Довольно часто при некоторых заболеваниях врачи направляют пациентов на...

30 06 2020 7:30:25

Таблетки ТриМерси — ваша защита от беременности

Таблетки Три- Мерси — ваша защита от беременности Три- Мерси ® (Tri-Merci) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа D-изображения Состав и...

29 06 2020 18:50:20

Применение шиповника при гастрите: полезные свойства яркокрасных ягод и самые эффективные рецепты

Применение шиповника при гастрите: полезные свойства яркокрасных ягод и самые эффективные рецепты   Применение шиповника при гастрите: полезные свойства ярко-красных ягод и самые эффективные рецепты Отвар шиповника при гастрите — можно пить или нет...

28 06 2020 21:32:43

От чего возникает хламидиоз, причины заболевания

От чего возникает хламидиоз, причины заболевания От чего возникает хламидиоз, причины заболевания Хламидиоз одно из самых распространенных венерических...

27 06 2020 6:57:48

Брекеты Smart Clip — надежное устройство для устранения дефектов прикуса

Брекеты Smart Clip — надежное устройство для устранения дефектов прикуса   Брекеты Smart Clip — надежное устройство для устранения дефектов прикуса Брекеты Smart Clip — надежное устройство для устранения дефектов прикуса Если еще...

26 06 2020 7:33:58

Как и чем лечить остаточный кашель у ребенка, а так же его причины

Как и чем лечить остаточный кашель у ребенка, а так же его причины Как и чем лечить остаточный кашель у ребенка, а так же его причины Остаточный кашель у...

25 06 2020 1:26:57

Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно

Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно   Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно Болит горло отдает в правое ухо Такой признак, как болит горло, отдает в...

24 06 2020 12:35:22

Прыщи на голове: причин появления и способы решения проблемы

Прыщи на голове: причин появления и способы решения проблемы Методы лечения прыщей на голове в волосах у женщин: причины возникновения, общие...

23 06 2020 14:30:21

Горечь во рту после удаления желчного пузыря

Горечь во рту после удаления желчного пузыря Горечь во рту после удаления желчного пузыря Дорогие читатели, часто меня спрашивают о такой проблеме, как...

22 06 2020 3:41:58

Клиника Мир Здоровья

Клиника Мир Здоровья Клиника Мир Здоровья Современный уровень развития медицины позволяет как бесплатным, так и частным клиникам оказывать профильные...

21 06 2020 16:32:58

Как я лечила седалищный нерв

Как я лечила седалищный нерв   Как я лечила седалищный нерв Как я лечила воспаление седалищного нерва Ишиас — это синдром, то есть комплекс симптомов и признаков, который возникает...

20 06 2020 7:23:38

Признаки атрофического вульвита и способы его лечения

Признаки атрофического вульвита и способы его лечения Атрофический вульвит Атрофический вульвит — это гинекологическая патология, широко распространенная...

19 06 2020 10:15:40

Что такое пищевод Барретта?

Что такое пищевод Барретта?   Что такое пищевод Барретта? Диагноз пищевод Барретта: симптомы и методы лечения, прогноз на жизнь Пищевод Барретта – патология, относящаяся к предраковым...

18 06 2020 13:57:30

Импланты Oneway Biomed: ответы на частые вопросы пациентов

Импланты Oneway Biomed: ответы на частые вопросы пациентов   Импланты Oneway Biomed: ответы на частые вопросы пациентов Зубные импланты Oneway Biomed Oneway Biomed – это система дентальных имплантов, специально...

17 06 2020 22:54:26

Как разнообразить рацион весной? Кукурузные и гречневые макароны

Как разнообразить рацион весной? Кукурузные и гречневые макароны Рисовые, Кукурузные и Гречневые макароны А что вы думаете об этих продуктах? Еще недавно...

16 06 2020 17:27:50

Почему при беременности появляется слизь в моче

Почему при беременности появляется слизь в моче Слизь в моче при беременности: норма и патология Анализ мочи является одним из важных методов диагностики....

15 06 2020 19:28:36

Чем полезны сосновые почки, народные рецепты применения, как правильно собирать и какие противопоказания

Чем полезны сосновые почки, народные рецепты применения, как правильно собирать и какие противопоказания   Чем полезны сосновые почки, народные рецепты применения, как правильно собирать и какие противопоказания Чем полезны сосновые почки, народные рецепты...

14 06 2020 3:53:11

Мазь эскулюс: инструкция по применению, отзывы, применение от геморроя

Мазь эскулюс: инструкция по применению, отзывы, применение от геморроя Мазь Эскулюс от геморроя: эффективно ли использование препарата? Сегодня при...

13 06 2020 3:45:24

Что такое ишемия кишечника

Что такое ишемия кишечника   Что такое ишемия кишечника Ишемия кишечника Ишемия кишечника – патологический процесс, который развивается вследствие нарушения проходимости кишечных...

12 06 2020 5:18:28

Эти страшные почки: когда рак добирается и до них

Эти страшные почки: когда рак добирается и до них Эти страшные почки: когда рак добирается и до них Карцинома почки — это злокачественное новообразование,...

11 06 2020 18:16:54

Катадолон

Катадолон   Катадолон Катадолон ® (Katadolon ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа D-изображения Описание лекарственной формы Капсулы:...

10 06 2020 18:38:14

Прием витамина Е во время планирования беременности: что важно знать

Прием витамина Е во время планирования беременности: что важно знать Прием витамина Е во время планирования беременности: что важно знать Хотя многие и...

09 06 2020 6:32:49

Какие антибиотики пить при фарингите, названия лучших препаратов

Какие антибиотики пить при фарингите, названия лучших препаратов Фарингит: антибиотики для лечения взрослых – лучшие препараты Острый воспалительный...

08 06 2020 4:15:53

Амебиаз формы, симптомы, диагностика, лечение

Амебиаз  формы, симптомы, диагностика, лечение   Амебиаз - формы, симптомы, диагностика, лечение Амебиаз - симптомы, диагностика, лечение Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для...

07 06 2020 19:23:54

Порошок от простуды и гриппа: какой выбрать ..

Порошок от простуды и гриппа: какой выбрать   ..   Порошок от простуды и гриппа: какой выбрать .. Лучшие порошки от простуды Порошки, которые используют для лечения простуды - это удобный к...

06 06 2020 7:51:59

Крайняя плоть у мужчин: функции заболевания и лечение

Крайняя плоть у мужчин: функции заболевания и лечение Причины и лечение воспаления крайней плоти у мужчин .. мужские болезни , Просмотры...

05 06 2020 16:14:38

Хилак форте что лечит и от чего помогает

Хилак форте что лечит и от чего помогает   Хилак форте что лечит и от чего помогает Хилак форте что лечит и от чего помогает Хилак форте относится к группе пробиотических препаратов. Он регулирует...

04 06 2020 19:53:32

Немозол при лямблиозе — эффективное, сильное средство

Немозол при лямблиозе — эффективное, сильное средство Немозол при лямблиозе Немозол – это универсальный препарат против паразитов с действующим веществом...

03 06 2020 19:38:54

Можно ли заниматься любовью при цистите

Можно ли заниматься любовью при цистите Можно ли заниматься женщине сексом при цистите Цистит – инфекция мочевыводящих путей, чаще диагностируется у...

02 06 2020 12:46:23

Витамины лучшие помощники здоровью

Витамины - лучшие помощники здоровью Внеклассное мероприятие « Витамины – наши друзья!» Презентация к уроку Внимание! Предварительный просмотр слайдов...

01 06 2020 13:30:36

Витамины в крапиве

Витамины в крапиве Это многолетнее травянистое растение семейства Крапивные. Она распространена в Европе и Азии, Африке и Австралии, в Северной Америке....

31 05 2020 16:53:18

Что лучше помогает от насморка взрослым?

Что лучше помогает от насморка взрослым?   Что лучше помогает от насморка взрослым? Эффективные средства от насморка взрослым: народные, аптечные препараты. Как вылечить насморк в домашних условиях...

30 05 2020 13:22:14

Что не любит поджелудочная железа из еды ..

Что не любит поджелудочная железа из еды   ..   Что не любит поджелудочная железа из еды .. Что полезно для поджелудочной железы – список из лучших продуктов Поджелудочная железа...

29 05 2020 23:20:32

Чай с имбирем. Рецепт пряного напитка

Чай с имбирем. Рецепт пряного напитка Чай с имбирем: модных рецепта + Главный секрет чая с имбирем – его правильный выбор! Как каждый продукт, имбирь...

28 05 2020 7:59:45

От псориаза АСД и АСД избавит раз и навсегда

От псориаза А С Д и А С Д избавит раз и навсегда Как помогает А С Д фракция при псориазе Много веков назад люди сталкивались с такой болезнью, как...

27 05 2020 18:23:44

уникальных свойства натурального препарата: облепиховое масло при стоматите у детей и взрослых

 уникальных свойства натурального препарата: облепиховое масло при стоматите у детей и взрослых   уникальных свойства натурального препарата: облепиховое масло при стоматите у детей и взрослых уникальных свойства натурального препарата: облепиховое...

26 05 2020 14:27:37

Вскрытие абсцесса молочной железы

Вскрытие абсцесса молочной железы   Вскрытие абсцесса молочной железы Вскрытие абсцесса молочной железы Абсцесс молочной железы — это болезнь, при которой в груди скапливается гной....

25 05 2020 8:54:41

Список лучших мазей, применяемых при лечении фимоза

Список лучших мазей, применяемых при лечении фимоза Кортикостероидные мази от фимоза у мужчин: как применять при лечении в домашних условиях и чем...

24 05 2020 16:26:40

Витаминная морковь – какие в морковке содержатся витамины, и на что они влияют

Витаминная морковь – какие в морковке содержатся витамины, и на что они влияют Витамины в моркови Морковь – простой, всем известный и очень полезный...

23 05 2020 17:34:58

Почему возникает покраснение на головке у мужчины? А также как лечить зуд, жжение и раздражение на крайней плоти

Почему возникает покраснение на головке у мужчины? А также как лечить зуд, жжение и раздражение на крайней плоти Покраснение и зуд на головке и крайней...

22 05 2020 15:55:22

Авитаминоз — симптомы и лечение

Авитаминоз — симптомы и лечение Авитаминоз Апатия Бледность Быстрая утомляемость Высыпания на коже Головная боль Кожный зуд Лихорадка Ломкость волос...

21 05 2020 14:49:24

Витаминные комплексы и маски для кожи

Витаминные комплексы и маски для кожи лучших рецептов витаминных масок для лица Ценность и значимость витаминов для человека неоспорима – это лучший...

20 05 2020 21:44:41

Аппарат канюля для промывания миндалин

Аппарат канюля для промывания миндалин   Аппарат канюля для промывания миндалин Промывание миндалин: суть процедуры, показания, способы, можно ли дома Промывание миндалин – профессиональная...

19 05 2020 0:34:56

Народный рецепт от кашля из лимона, меда и глицерина

Народный рецепт от кашля из лимона, меда и глицерина   Народный рецепт от кашля из лимона, меда и глицерина Глицерин мед и лимон от кашля Кашель – естественная защита организма человека на различные...

18 05 2020 1:31:59

Применение люголя при ангине у детей и взрослых

Применение люголя при ангине у детей и взрослых   Применение люголя при ангине у детей и взрослых Все о применении Люголя при ангине Люголь – старое, проверенное временем лекарство, которое чаще всего...

17 05 2020 12:51:15

Продукты, содержащие калий и магний

Продукты, содержащие калий и магний   Продукты, содержащие калий и магний Список продуктов, содержащих калий и магний для здоровья сердца и сосудов В этом научном материале мы поговорим о...

16 05 2020 4:11:56

Невероятное кунжутное масло — полезные свойства, противопоказания и применение

Невероятное кунжутное масло — полезные свойства, противопоказания и применение Кунжутное масло – полезные свойства, применение Польза различных...

15 05 2020 14:15:17

Порошок Анвимакс при гриппе и ОРВИ: инструкция по применению

Порошок Анвимакс при гриппе и ОРВИ: инструкция по применению   Порошок Анвимакс при гриппе и О Р В И: инструкция по применению Анвимакс от гриппа: инструкция Анвимакс от гриппа, инструкция которого всегда прилагается к...

14 05 2020 9:51:53

Эффективность парацетамола при зубной боли

Эффективность парацетамола при зубной боли   Эффективность парацетамола при зубной боли Парацетамол при зубной боли Эффективность противовоспалительного фармакологического средства Используется...

13 05 2020 20:46:34

Гипервитаминоз Д: причины, симптомы и способы лечения детей

Гипервитаминоз Д: причины, симптомы и способы лечения детей Гипервитаминоз D Гипервитаминоз D – патологическое состояние, вызванное D-витаминной...

12 05 2020 2:19:10

Патологические нарушения пигментации кожи: мелазма и хлоазма

Патологические нарушения пигментации кожи: мелазма и хлоазма Патологические нарушения пигментации кожи: мелазма и хлоазма Повышенная пигментация кожных...

11 05 2020 1:29:28

Брекеты во время беременности: разрушаем мифы

Брекеты во время беременности: разрушаем мифы   Брекеты во время беременности: разрушаем мифы Уместны ли брекеты во время беременности Беременность является периодом, когда любые стоматологические...

10 05 2020 10:29:24

Симптомы ВИЧэнцефалопатии и прогноз развития

Симптомы В И Ч-энцефалопатии и прогноз развития В И Ч энцефалопатия: головной мозг как мишень для вируса Заболевание С П И Д передается вирусом ( В И Ч), который...

09 05 2020 19:14:18

Что представляет собой аберрантная поджелудочная железа?

Что представляет собой аберрантная поджелудочная железа?   Что представляет собой аберрантная поджелудочная железа? Аберрантная поджелудочная железа: локализация патологии, признаки и симптомы Аберрантная...

08 05 2020 4:37:19

Как полоскать горло настойкой прополиса при ангине

Как полоскать горло настойкой прополиса при ангине Как использовать прополис для лечения ангины Прополис используют в период лечения заболеваний...

07 05 2020 20:14:41

Изучаем химический состав льняного масла

Изучаем химический состав льняного масла Льняное масло польза и вред для организма: химический состав. Целебные свойства льняного масла и показания к...

06 05 2020 19:53:17

Флуифорт: инструкция по применению сиропа, цена, отзывы, аналоги

Флуифорт: инструкция по применению сиропа, цена, отзывы, аналоги   Флуифорт: инструкция по применению сиропа, цена, отзывы, аналоги пакетик с гранулами содержит , грамма карбоцистеина (лизиновая соль) и дополнительные...

05 05 2020 10:36:23

Какие стоматологические задачи решаются с помощью костного материала Bio Oss

Какие стоматологические задачи решаются с помощью костного материала Bio Oss   Какие стоматологические задачи решаются с помощью костного материала Bio Oss Био- Осс (Bio-Oss) - костнозамещающий материал Bio-Oss Spongiosa (гранулы)...

04 05 2020 9:55:48

Симптомы мерцательной аритмии у женщин

Симптомы мерцательной аритмии у женщин   Симптомы мерцательной аритмии у женщин Виды и особенности лечения аритмий у женщин Для аритмии у женщин характерно изменение нормального ритма сокращения...

03 05 2020 14:43:34

Причины резких и тянущих болей в левом яичнике

Причины резких и тянущих болей в левом яичнике Боль в левом яичнике Яичники – основной парный орган, отвечающий за репродукцию женщины. На каждом этапе...

02 05 2020 15:42:11

Совместимость Капотена и алкоголя

Совместимость Капотена и алкоголя   Совместимость Капотена и алкоголя Капотен и алкоголь Капотен — ингибитор А П Ф, лекарственный препарат для сердца на основе действующего вещества...

01 05 2020 2:32:55

Фемибион Наталкер и при планировании беременности и вынашивании ребёнка

Фемибион Наталкер и при планировании беременности и вынашивании ребёнка Фемибион при планировании беременности для женщин и мужчин Сегодня все больший...

30 04 2020 0:41:57

Мазь от геморроя Безорнил: отзывы и цена препарата

Мазь от геморроя Безорнил: отзывы и цена препарата   Мазь от геморроя Безорнил: отзывы и цена препарата В состав г тубы мази входят: мг борнеола, , мг янтаря, мг мускуса (мускона), мг безоара,...

29 04 2020 22:12:24

Почему больно внизу живота при половом акте – основные причины появления боли

Почему больно внизу живота при половом акте – основные причины появления боли   Почему больно внизу живота при половом акте – основные причины появления боли Почему возникают боли при половом акте — причины диспареунии Интимные...

28 04 2020 18:27:45

Курятина – популярное и доступное диетическое мясо

Курятина – популярное и доступное диетическое мясо Выбираем самое диетическое мясо Во время диеты количество углеводов и жиров должно быть сокращено до...

27 04 2020 23:59:20

Успокой

Успокой   Успокой Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Фармакологическое действие Способ применения и дозы...

26 04 2020 1:21:38

Чем опасен плоскоклеточный РШМ

Чем опасен плоскоклеточный Р Ш М Чем опасен плоскоклеточный рак шейки матки? В современном мире с учетом возрастающей степени воздействия различных...

25 04 2020 7:19:44

Вильпрафен инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы

Вильпрафен инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы   Вильпрафен инструкция по применению, противопоказания, побочные эффекты, отзывы Вильпрафен Вильпрафен: инструкция по применению и отзывы Латинское...

24 04 2020 11:57:11

Обзор железосодержащих витаминов для поднятия гемоглобина

Обзор железосодержащих витаминов для поднятия гемоглобина Обзор витаминов для повышения гемоглобина Если уровень гемоглобина снижается, организм начинает...

23 04 2020 11:21:58

Баугинит

Баугинит Баугинит – воспалительный процесс в баугиниевой заслонке (в точке перехода подвздошной кишки в слепую кишку). Баугинит часто наблюдается при...

22 04 2020 14:48:38

Якушенко Владимир Константинович

Якушенко Владимир Константинович   Якушенко Владимир Константинович Якушенко Владимир Константинович Учёная степень: доктор медицинских наук Рейтинг: (по количеству просмотров анкеты за...

21 04 2020 6:21:45

Лечение остеохондроза шейного отдела пиявками — польза и вред

Лечение остеохондроза шейного отдела пиявками — польза и вред   Лечение остеохондроза шейного отдела пиявками — польза и вред Чем полезны пиявки при шейном остеохондрозе и особенности точек постановки Терапия...

20 04 2020 1:49:53

Как определить узкий таз при беременности и чем это грозит

Как определить узкий таз при беременности и чем это грозит   Как определить узкий таз при беременности и чем это грозит Чем грозит узкий таз при беременности и во время родов? Физиология тела роженицы и плода Все...

19 04 2020 17:20:20

Какие антибиотики следует принимать при гастрите

Какие антибиотики следует принимать при гастрите Антибиотики для лечения гастрита Главный принцип помощи при гастроэнтерологических заболеваниях...

18 04 2020 5:15:55

Препарат Клион Д – отличное средство от молочницы

Препарат Клион Д – отличное средство от молочницы Клион Д от молочницы Больше % женщин переносит вагинальный кандидоз один раз в год, у остальных тоже...

17 04 2020 19:18:46

Криоглобулинемический васкулит: симптомы и лечение

Криоглобулинемический васкулит: симптомы и лечение Особенности диагностики и лечения криоглобулинемического васкулита Причины развития...

16 04 2020 1:47:57

Комплекс упражнений при сколиозе грудного отдела позвоночника

Комплекс упражнений при сколиозе грудного отдела позвоночника   Комплекс упражнений при сколиозе грудного отдела позвоночника Комплекс Л Ф К при сколиозе грудного отдела позвоночника Комплекс лечебной физкультуры при...

15 04 2020 19:17:46

Омега жирные кислоты. Инструкция по применению для женщин, детей и мужчин. Витамины Доппельгерц, Солгар, Витрум кардио, Орифлейм. Описание и отзывы

Омега жирные кислоты. Инструкция по применению для женщин, детей и мужчин. Витамины Доппельгерц, Солгар, Витрум кардио, Орифлейм. Описание и отзывы...

14 04 2020 23:18:42

Почему болит левый яичник. Как распознать заболевание

Почему болит левый яичник. Как распознать заболевание Почему болит левый яичник. Как распознать заболевание Часто женщины сталкиваются с появлением болей...

13 04 2020 21:25:57

Изменения формы зубов

Изменения формы зубов   Изменения формы зубов Эстетическая реставрация зубов Эстетическая реставрация зубов – процесс восстановления внешнего вида и функциональности зубного...

12 04 2020 2:40:41

Как избавиться от изжоги?

Как избавиться от изжоги? советов как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях Каждый человек хоть раз в жизни испытывал приступ изжоги -...

11 04 2020 15:48:47

Расширенный вирсунгов проток поджелудочной железы

Расширенный вирсунгов проток поджелудочной железы Ввирсунгов проток поджелудочной железы: лечение при расширении и сужении Вирсунгов проток выступает...

10 04 2020 9:41:52

Чем можно помазать мозоль, чтобы она быстрее зажила

Чем можно помазать мозоль, чтобы она быстрее зажила   Чем можно помазать мозоль, чтобы она быстрее зажила Чем помазать мозоль на ноге чтобы быстрее зажила Как лечить мозоли на ногах от обуви: сухие, мокрые...

09 04 2020 11:43:17

Все про эндометрит доступным языком

Все про эндометрит доступным языком Про эндометрит матки доступным языком: что это такое, его симптомы, причины появления у женщин и методы лечения Что...

08 04 2020 2:33:46

Понос у теленка: причины, симптомы и лечение

Понос у теленка: причины, симптомы и лечение   Понос у теленка: причины, симптомы и лечение Чем лечить понос у телят Разведение крупного рогатого скота популярный вид фермерства. С коров и бычков можно...

07 04 2020 1:26:44

Головная боль на макушке и в затылке при нормальном давлении – что может быть причиной, и как справиться с проблемой?

Головная боль на макушке и в затылке при нормальном давлении – что может быть причиной, и как справиться с проблемой? Высокое давление и головная боль в...

06 04 2020 9:53:20

Кашель у грудничка и новорожденного — причины и лечение

Кашель у грудничка и новорожденного — причины и лечение   Кашель у грудничка и новорожденного — причины и лечение Сухой кашель у новорожденных Кашель у грудного ребенка всегда тревожит родителей. Это...

05 04 2020 17:35:33

Почему зудит в заднем проходе по ночам

Почему зудит в заднем проходе по ночам Глисты вызывающие зуд заднего прохода Острица является очень распространенным кишечным паразитом. Медицинское...

04 04 2020 15:20:42

Инструкция по применению Артифлекса: состав, отзывы, аналоги и стоимость лекарства

Инструкция по применению Артифлекса: состав, отзывы, аналоги и стоимость лекарства   Инструкция по применению Артифлекса: состав, отзывы, аналоги и стоимость лекарства Форма выпуска Фармакологическое действие Противовоспалительное,...

03 04 2020 21:23:42

Можно ли пить алкоголь при простуде и ОРВИ?

Можно ли пить алкоголь при простуде и О Р В И? Можно ли пить алкоголь при простуде Почему-то в сознании некоторых людей укоренилось мнение, будто алкоголь...

02 04 2020 12:52:30

«Хилак Форте» – лечение дисбактериоза при гастрите

« Хилак Форте» – лечение дисбактериоза при гастрите Хилак Форте при дисбактериозе По свидетельствам врачей, дисбактериоз диагностируется у % взрослого...

01 04 2020 6:55:34

Полная диагностика — анализы при простатите

Полная диагностика — анализы при простатите   Полная диагностика — анализы при простатите Методы диагностики простатита у мужчин Воспаление предстательной железы, к сожалению, является весьма...

31 03 2020 5:31:57

Камфорный спирт при отите: лечение у взрослых и можно ли капать в ухо

Камфорный спирт при отите: лечение у взрослых и можно ли капать в ухо Правила использования камфорного спирта при боли в ухе, можно ли применять детям и...

30 03 2020 9:18:36

Йодоформ

Йодоформ   Йодоформ Йодоформ (Iodoform) Фармакологическая группа Условия хранения препарата Йодоформ Хранить в недоступном для детей месте. Срок годности препарата...

29 03 2020 13:47:53

Эстетическая реставрация передних зубов: виды и преимущества, цена

Эстетическая реставрация передних зубов: виды и преимущества, цена   Эстетическая реставрация передних зубов: виды и преимущества, цена Эстетическая реставрация зубов: виды и преимущества Большинство людей мечтает снять...

28 03 2020 3:52:23

Причины, особенности, симптомы и лечение отита у детей разного возраста

Причины, особенности, симптомы и лечение отита у детей разного возраста   Причины, особенности, симптомы и лечение отита у детей разного возраста Отит у детей: причины заболевания и способы его профилактики Отит — заболевание,...

27 03 2020 12:48:54

Какие витамины содержатся в петрушке?

Какие витамины содержатся в петрушке? Витамины и минералы, которые содержит петрушка Какие витамины содержатся в петрушке, в этой зелени, придающей аромат...

26 03 2020 15:50:44

Лечение миозита народными средствами

Лечение миозита народными средствами   Лечение миозита народными средствами Симптомы и лечение миозита мышц в домашних условиях. Как лечить миозит медикаментозно и народными средствами?...

25 03 2020 9:19:12

Народные средства для снижения аппетита и похудения в домашних условиях

Народные средства для снижения аппетита и похудения в домашних условиях Как снизить аппетит: в домашних условиях, продукты, народные средства и препараты...

24 03 2020 12:23:17

Тошнота на неделе беременности

Тошнота на  неделе беременности   Тошнота на неделе беременности Тошнота на неделе беременности Последние недели беременности являются крайне трудным периодом. У каждой беременной он...

23 03 2020 20:21:31

Можно ли использовать каланхоэ от насморка при беременности?

Можно ли использовать каланхоэ от насморка при беременности? Каланхоэ при беременности — альтернатива многим лекарствам Будучи беременной, у женщины в...

22 03 2020 21:56:46

Витамин А для волос: пить или делать маски

Витамин А для волос: пить или делать маски Применение витамина А для волос в домашних условиях - маски В борьбе за красивые локоны, мы зачастую готовы...

21 03 2020 14:44:59

Питание в период обострения проявлений желчнокаменной болезни

Питание в период обострения проявлений желчнокаменной болезни Диета при обострении желчнокаменной болезни Причинами развития желчнокаменной болезни...

20 03 2020 22:49:32

И чего состоит слуховой канал человека?

И чего состоит слуховой канал человека?   И чего состоит слуховой канал человека? И чего состоит слуховой канал человека? Ухо — сложный вестибулярно-слуховой орган, который улавливает звуковые...

19 03 2020 9:13:22

Желтый налет на горле у ребенка

Желтый налет на горле у ребенка   Желтый налет на горле у ребенка Жёлтый налёт на горле — основные причины В медицинской практике наличие налёта в горле и на миндалинах относится к...

18 03 2020 5:41:57

Квикс для промывания носа для детей

Квикс для промывания носа для детей   Квикс для промывания носа для детей Квикс для промывания носа для детей Cнимает заложенность носа Легкое дыхание и освежающий эффект эвкалипта. Cнимает...

17 03 2020 8:11:36

Вся ли рыба одинаково полезна? Ищем самую полезную!

Вся ли рыба одинаково полезна? Ищем самую полезную! Не вся рыба одинаково полезна Рыба – важнейший продукт в нашем рационе, поскольку является...

16 03 2020 1:44:52

Берут ли в армию с панкреатитом?

Берут ли в армию с панкреатитом?   Берут ли в армию с панкреатитом? Берут ли в армию с хроническим панкреатитом? Панкреатит – заболевание, которое может развиться в любом возрасте – в том...

15 03 2020 3:34:53

Нормальные и патологические месячные после Утрожестана

Нормальные и патологические месячные после Утрожестана Нормальные и патологические месячные после Утрожестана Препарат Утрожестан относится к группе...

14 03 2020 16:13:59

Протаргол

Протаргол Активное вещество: Протеинат серебра (содержит ,-,% серебра; легко растворим в воде). Лекарственная форма: % раствор для местного...

13 03 2020 12:55:51

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.