Особенности питания при повышенном холестерине в крови у женщин > Гармония
Технология здоровья    

Особенности питания при повышенном холестерине в крови у женщин

Таблица – что можно кушать при повышенном холестерине и что нельзя?

Что можно есть и что нельзя при высоком уровне холестерина в крови у женщин и мужчин? Как поступать на праздники? Представляем Вашему вниманию удобную таблицу (списком), где в первой колонке размещены продукты, которые кушать можно (при повышенном ХС ЛПНП / пониженном ХС ЛПВП), а во второй, которые – запрещено. Для каждой группы продукции представлены короткие рекомендации (советы на заметку – от врачей и диетологов).

Какие продукты можно есть при повышенном холестерине, а какие нельзя — таблица / список

Злаки, выпечки, сладости

  • Если холестерин повышен, но очень хочется покушать чего-то сладкого, то выбирайте самые низко калорийные — фруктовые желе, овсяное печенье. Можно фруктовое мороженое (лучше домашнего приготовления из обезжиренного молока). Развивайте собственные кулинарные способности!

Молоко, кисломолочные продукты, яйца

  • Не беспокойтесь, обезжиренное молоко содержит столько же полезных веществ (белки, кальций и фосфор), сколько и цельное / сырое (жирное) молоко.
  • Яичные белки не содержат холестерина, поэтому смело заменяйте ими целые яйца в рецептах (из расчета: одно цельное яйцо = двум белкам). При повышенном холестерине в крови (а также рисках атеросклероза) нельзя есть более 7-ми КУРИНЫХ желтков в неделю. Из расчета, не более 1 желтка в сутки.
  • Никогда не добавляйте сыр в мясные блюда, иначе удваиваются: и содержание вредных жиров и калорийность.

Супы, бульоны

  • После приготовления мясного бульона, обязательно охладите его. После чего, обычной столовой ложкой снимите весь слой застывшего жира.
  • При высоком уровне холестерина в крови, в качестве основного блюда можно (и даже нужно) кушать супы, заправленные рисом или «легкими» макаронными изделиями.

Рыба и морепродукты

Мясо и мясопродукты

Масло, жиры, транс-жиры

  • Во время приготовления пищи срезайте все «сало» с мяса и удаляйте кожу птицы.
  • При повышенном содержании холестерина ограничьте употребление субпродуктов. Однако же, один раз в месяц рекомендуется включать в рацион небольшой (около 80 г) кусочек печени, так как в ней содержатся витамины и железо.
  • Нельзя кушать жареную пищу. Если приходится жарить, то используйте растительные масла и сковороду с антипригарным покрытием. Если Вы применяете гриль, то поместите мясо или рыбу на решетку, для того чтобы стек весь жир.
  • Старайтесь комбинировать мясные блюда с макаронами и овощными / «зелеными» салатами.

Овощи и фрукты

  • Заправляйте овощные салаты и закуски лимонным соком, травами, здоровыми специями. Полностью исключите: майонез, всевозможные жирные соусы и кетчуп.

Соки, напитки, алкоголь

  • При увеличенном количестве холестерина в крови старайтесь полностью исключить употребление спиртных напитков. Что делать на праздники? Для мужчин можно не более двух алкогольных напитков в день, для женщин – не более одного. По нормам ВОЗ таким напитком может быть стаканчик пива (330 мл), бокал сухого вина (250 мл), или же рюмка крепких изделий (не более 60 мл).

Что делать на праздники при повышенном холестерине?

  • Старайтесь себя не «накручивать» по поводу того, что Вам что-то можно кушать, а что-то нельзя. Во-первых, поймите, что любые хронические болезни лечатся – хронически. То есть, если мы долго ели то, что вредно организму (возможно, по незнанию), то для нормального выздоровления придется долго не поесть «вкусняшки». И, во-вторых, надейтесь на все самое лучшее в жизни. Как было написано на кольце Соломона: «и это пройдет».
  • В конце концов, сегодня существует огромное количество рецептов вкуснейшей пищи, абсолютно безвредной для нашего здоровья. Не поленитесь, найдите их. Усиленно развивайте собственные кулинарные дарования. При помощи этой ТАБЛИЦЫ Вы сможете самостоятельно рассчитать список продуктов с нормированной порцией диетического холестерола на сутки (не более 300 мг).
  • Если у Вас проблемы с высоким холестерином в крови, но силы воли недостаточно, к примеру, чтобы в гостях отказаться покушать «запретную пищу». Попросите Вашего супруга или супругу (или близкого друга) помочь Вам в этой проблеме – то есть, проконтролировать Вас. Дайте ему (или ей) слово – держаться «до победного». Или заключите серьезное пари (больше касается мужчин).
  • На время праздничного застолья старайтесь больше двигаться. Это могут быть танцы (естественно, умеренные), какие-нибудь подвижные игры и т.д. Отличный вариант, например, чаще и подольше погулять с собакой. В общем, смотрите по обстоятельствам.
  • Что касаемо употребления алкоголя, то лучше от него отказаться. Несмотря на то, что по нормам ВОЗ они разрешены в умеренных количествах. Но там, где первые 50 мл, там и вторые. А за ними и третьи (по принципу: «Бог любит Троицу»). Веселыми можно быть и без спиртного.

Более подробно о разрешенных (и даже рекомендованных), а также запрещенных продуктах питания (представленных в таблице / списке выше) при высоком уровне холестерине в сыворотке крови можно узнать в других статьях на нашем сайте. Просто – переходите по ссылкам. Кроме того, Вы можете ознакомиться с подробным СПИСКОМ ПРЕПАРАТОВ (таблеток, капсул, инъекций и прочих «разновидностей» медикаментов), эффективно уменьшающих избыточную концентрацию «вредного» холестрола в крови. И, плюс ко всему, прочитать О ЛЕКАРСТВАХ, которые могут её («ненароком») повысить. Только не беспокойтесь – ВСЕ врачи ДАВНО об этом ЗНАЮТ!


Диета при повышенном холестерине у женщин в крови. Стол 10, меню на 7 дней. Запрещенные, разрешенные продукты питания

При повышенном холестерине у женщин лечение должно быть комплексным. Немаловажное место занимает диета – она позволяет регулировать количество поступающих жиров.

Следует помнить, что здоровое питание отличает сбалансированность, т.е. все питательные вещества (включая «страшные» жиры и быстрые углеводы) должны присутствовать в полной мере. Субъективный показатель правильно подобранной диеты – хорошее самочувствие.

Общие правила питания при высоком холестерине у женщин

Холестерин – это вещество из группы липидов. Он выполняет в организме ряд жизненно важных функций, например, участвует в построении клеточных мембран. У женщин холестерин жизненно необходим для синтеза половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Поэтому полностью обойтись без холестерина невозможно и не нужно.

Читать еще:  «Яблoки с корицeй» для снижения вeса

Опасность представляет не само вещество, а сложные химические соединения – липопротеиды, которые транспортируют холестерин в крови (он не растворяется в воде и не может передвигаться по организму без помощи белков-переносчиков).

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) переносят холестерин из печени в остальные ткани, а соединения высокой плотности (ЛПВП) везут «отработанный» холестерин обратно в печень. В

популярной литературе о здоровье принято называть ЛПНП «плохим» холестерином, поскольку они отрицательно влияют на сосуды, и именно их количество нужно снижать. ЛПВП называют «хорошими» — они выводят излишки, не дают им накапливаться.

Общие правила питания при высоком холестерине основываются на том, что нужно сократить его поступление с пищей. Холестерин содержится в животных жирах (в том числе рыбных продуктах), т.е. любая животная пища является его источником.

В растительных продуктах и грибах холестерин отсутствует. Это не значит, что следует переходить на вегетарианскую диету – холестерин нужен человеку, но употребление животных продуктов, особенно жирных, должно строго контролироваться.

Стол №10: понятия и принципы

Диета при повышенном холестерине у женщин и мужчин – это стол №10, он назначается людям при следующих заболеваниях:

  • атеросклероз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • последствия инфаркта и инсульта;
  • сердечная недостаточность;
  • пороки сердца.

При всех этих ситуациях сердце и сосуды подвергаются повышенной нагрузке. При этом холестерин либо напрямую участвует в патогенезе (атеросклероз, большинство случаев ИБС), либо существенно повышает риск заболеваний.

Общий принцип заключается в ограничении холестерина, соли и продуктов, стимулирующих сердечную деятельность (кофе, алкоголь). Для этого снижают долю жирной животной пищи, отдавая предпочтение диетическим видам мяса и рыбы, строго ограничивают количество соли в продуктах, увеличивают содержание растительных жиров.

При этом энергетическая ценность суточного рациона остается нормальной (т.е. поддерживающей потребности в энергии) или немного сниженной (если имеется выраженный лишний вес). Значительное снижение энергетической ценности не предусмотрено – если пациенту нужно похудеть, при болезнях сердца это следует делать плавно.

Показания в диете

Диета назначается для поддержания качества жизни пациента при сердечных заболеваниях, сосудистых патологиях, болезнях нервной системы. Также она позволяет защитить почки и печень от воздействия излишков холестерина и соли, что благотворно сказывается на их работе.

В целом, диета сокращает поступление в организм наиболее распространенных веществ, оказывающих вредное действие, когда они в избытке. Диета №10 назначается при повышенном холестерине, может в профилактических целях применяться после 40 лет и у женщин, планирующих беременность и имеющих лишний вес.

Существует несколько вариантов состояний, при которых назначается диета:

  • Имеется повышенный уровень ЛПНП и заболевания сердечнососудистой системы, спровоцированные им – диета нужна для нормализации уровня холестерина и поддержания качества жизни пациентки.
  • Имеются болезни сердечнососудистой системы, но уровень холестерина нормальный – тогда диета призвана снизить риск осложнений, хотя заболевание вряд ли связано с уровнем холестерина.
  • Повышенный холестерин по данным биохимического анализа, при этом клинически пациентка чувствует себя здоровой – профилактическое назначение с целью нормализации биохимических показателей.

Если женщина планирует беременность и имеет повышенный уровень холестерина, болезни сердечнососудистой системы или избыточный вес, ей следует соблюдать такую диету перед зачатием, а во время беременности необходимость продолжения диеты определяет врач.

Противопоказания к диете

Противопоказаний к подобной диете достаточно мало. В первую очередь это острые патологии желудочно-кишечного тракта, при которых невозможен приём пищи (травмы живота, обострения язвенной болезни).

Длительные и интенсивные боли в животе, причину которых не удаётся установить – абсолютное противопоказание к диете. При таких симптомах нельзя принимать пищу, жидкость и лекарства без назначения врача.

На некоторые компоненты меню №10 возможна аллергия, и их приходится заменять продуктами с аналогичной пищевой ценностью (иногда из запрещённого списка, но в меру). Это не противопоказание, а причина для коррекции диеты. Если при строгом соблюдении диеты пациенту стало хуже – следует обратиться к врачу, скорее всего, требуется пересмотр меню.

Во время беременности и кормления грудью разрешены послабления в диете, которые должны быть согласованы с врачом. Это необходимо, чтобы обеспечить малыша питательными веществами, при этом, не ухудшая состояние матери.

Плюсы и минусы диеты

Положительные стороны диеты:

  • снижается нагрузка на сердечнососудистую систему;
  • улучшается работа почек и печени;
  • нормализуются биохимические показатели крови;
  • снижается риск развития сердечных, сосудистых, нервных патологий, инфаркта и инсульта;
  • улучшается самочувствие;
  • нормализуется масса тела;

Диета при повышенном холестерине у женщин помогает нормализовать свой вес.

  • в организм поступают питательные вещества в нужных количествах, поддерживая его жизнеспособность.
  • Диета №10 может показаться пациентке пресной из-за ограничения соли. Какие-то продукты из разрешённых могут быть неприятны на вкус, а необходимость дробного питания (небольшие порции с интервалом 2-3 часа) может быть неудобна или невозможна из-за графика работы.

    Из-за графика приёма пищи возможны психологические проблемы – женщине может быть стыдно из-за необходимости часто кушать, особенно на работе.

    Во время беременности, если пациентке предписано соблюдать один из вариантов диеты №10, некоторые продукты и блюда могут вызывать у неё отвращение, с которым невозможно справиться, и придётся пересматривать диету, чтобы пациентка могла есть.

    Таблица разрешенных продуктов

    Диета при повышенном холестерине у женщин предполагает исключение и разрешение определенных продуктов и видов кулинарной обработки. Врач, назначивший диету, расскажет о том, какие продукты можно, и как их нужно готовить. Вот список основных продуктов и блюд, которые можно есть при болезнях сердца.

    Диета при повышенном холестерине

    • Эффективность: лечебный эффект через 2 месяца
    • Сроки: 2 месяца и более
    • Стоимость продуктов: 1700 — 1800 рублей в неделю

    Общие правила

    Это жироподобное вещество необходимо для образования ферментов, гормонов и прочего. Однако при нарушении его обмена и высоком его уровне в крови развиваются необратимые изменения в стенке сосудов — атеросклероз, опасный своими осложнениями (инфаркт, инсульт, нарушение кровоснабжения различных органов).

    Опасным в плане развития атеросклероза считается нарушение равновесия между фракциями — липопротеидами низкой плотности ЛПНП и высокой плотности (ЛПВП). Первые обладают атерогенным действием и высокое их содержание является риском сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин высокой плотности («хороший») вырабатывается организмом. Умеренные физические нагрузки способствуют его выработке и в тоже время уменьшают накопление вредного, который поступает только с продуктами.

    Для уменьшения уровня холестерина разработано лечебное питание. Диета для снижения уровня холестерина в крови может применяться при лечении и для профилактики заболеваний — она подходит для людей, которые следят за своим здоровьем. Ее целью является улучшение липидного обмена и снижение веса. Главный принцип этого питания — уменьшение животного жира, который мы получаем из мяса, жирных молочных продуктов, и простых углеводов. Преобладать в рационе должны полиненасыщенные жиры (их источником являются растительные масла и орехи), клетчатка и сложные углеводы (их мы получаем из овощей, зерновых, отрубей). Именно большое количество клетчатки способствует удалению избытка холестерина из ЖКТ. Содержание белков в этом лечебном питании находится в пределах нормы, и получать их можно за счет употребления разнообразных бобовых и нежирных сортов мяса.

    Количество хлеба не более 200 г в день, разрешено также употребление диетических хлебцев с отрубями. Ограничены соль и количество потребляемой жидкости до 1,2 л. Блюда нужно готовить без соли, но разрешено подсаливать на столе готовую пищу. Овощи едят в сыром виде или тушат, а мясо и рыбу лучше отваривать (запекать) для уменьшения жиров в рационе. Важным считается употребление за ужином большого количества овощей. Суточная калорийность — 1400-1500 ккал.

    Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:

    • Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
    • Преобладание в рационе растительных масел.
    • Умеренное употребление разрешенных молочных продуктов.
    • Питание при высоком холестерине в крови предусматривает включение рыбы, куриного мяса и индейки, которые являются продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
    • Количество соли минимальное.
    • 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
    • Не допускать ощущения голода (вовремя устраивать перекусы фруктами).

    Диета при повышенном холестерине у женщин ничем не отличатся от таковой для мужчин и общие принципы питания сохраняются. Общий холестерин у женщин и мужчин должен быть не более 5,2 ммоль/л, показатель 6,19 ммоль/л уже считается значительно повышенным. ЛПВП у женщин должны быть не менее 0,9 ммоль/л и до 1,9 ммоль/л, у мужчин этот показатель отличается — от 0,7 до 1,7 ммоль/л.

    Наступление менопаузы неблагоприятно сказывается на обмене холестерина и объясняется это тем, что с наступлением ее синтез эстрогена снижается, а он регулирует выработку «хорошего» холестерина. Повышению «плохого» способствуют малоподвижный образ жизни женщины, переедание и употребление жирной и калорийной пищи.

    Питание при повышенном холестерине у женщин должно по максимуму содержать продукты растительного происхождения, богатые фитостеринами, которые контролируют и снижают уровень плохого холестерина:

    • зародыши пшеницы;
    • семена кунжута;
    • семена подсолнечника;
    • семя льна;
    • оливковое масло;
    • масло виноградных косточек;
    • авокадо.

    Не менее полезны овощи и фрукты, содержащие пектин: яблоки, цитрусовые, свекла, арбузы и натуральные овощные соки. Помните, что все фрукты и овощи фиолетового и красного цвета содержат полифенолы, которые стимулируют выработку хорошего холестерина: черника, клубника, малина, клюква, сок клюквы черноплодная рябина, брусника, гранат, фиолетовый и красный виноград, сливы, баклажаны. Полезны также зеленые листовые салаты и овощи: капуста, салат, шпинат, щавель, артишок и доступные всем петрушка, укроп и зеленый лук.

    Нужно обязательно включать в рацион бобовые, которые за счет большого содержания клетчатки будут выводить из кишечника вредный холестерин. По содержанию же белка они могут заменить мясо.

    Женщинам в возрасте полезно употреблять продукты из сои, содержащие фитоэстрогены. Не забывайте о правильной кулинарной обработке мяса и рыбы — минимум жира при приготовлении — лучше всего запекание в духовке, в горшочках или на пару.

    Учитывая тягу женщин к сладостям, очень трудно будет отказаться от сладких кремовых изделий, шоколада и конфет, сдобной выпечки, печенья, вафель и ограничить себя в сахаре. Но это сделать необходимо. Жирное мясо тоже должно исчезнуть с рациона, придется отказаться от переработанного мяса (колбасы, буженина). Под запретом свинина, сало и шпик. Не забывайте о необходимости физической нагрузки. Все это принесет только пользу — нормализуются анализы, снизится вес, и вы будете чествовать себя привлекательной.

    Часто высокий холестерин отмечается при заболеваниях внутренних органов и эндокринной системы: нефрит, гипотиреоз, ожирение, сахарный диабет. Такая сочетанная патология требует особого подхода к питанию и более серьезного лечения. В каждом случае вопрос решается индивидуально и лечебное питание назначается по основному заболеванию. Например, какая диета показана при повышенном холестерине на фоне заболеваний почек? В данном случае нужно соблюдать Стол №7 и его разновидности. Диета 7 назначается при хронических заболеваниях почек и помимо ограничения соли, количества выпиваемой жидкости, предусматривает исключение продуктов, богатых холестерином (почки, печень, желток яиц, мозги).

    Показана при наличии:

    Разрешенные продукты

    Правильное питание при повышенном холестерине должно стать нормой жизни. Какое оно должно быть? Прежде всего, нужно исключить мясные бульоны — готовьте вегетарианские супы, если это трудно и непривычно для вас, то можно использовать для первых блюд некрепкий вторичный бульон и тщательно снимать жир. Картофель используйте в минимальном количестве и лучше готовить сборные овощные супы, щи и борщ.

    Мясо и птицу нужно брать нежирных видов, недопустимо кожу птицы, жир с мяса дополнительно срезать. Поскольку диета предусматривает ограничение жиров, то мясо нужно отваривать или запекать без добавления сметаны, майонеза и любого жира. На гарнир употребляйте овощи, а не каши. Их лучше готовить на завтрак (овсяная, гречневая и коричневый рис).

    Снизить уровень холестерина помогут капуста (все виды), морковь, кабачки, тыква, баклажаны, или салаты из свежих овощей и зеленого горошка. Общее количество овощей, съедаемых в день — не менее 400г.

    Растительные масла первого отжима используйте для заправки готовых блюд. Полезно в этом плане льняное масло, лидер по содержанию жирных кислот омега-3, регулирующих выработку полезных липидов.

    Понижения уровня холестерина можно добиться введением в рацион блюд из морской нежирной рыбы, а употребление мяса (курицы) все же следует ограничить до 1 раза в неделю. Из рыбы стоит выбрать диетические сорта: хек, пикша, путассу, навага, минтай, сайда.

    Хлеб разрешен ржаной, из зерновой муки и с отрубями. Можно для перекусов и к первым блюдам использовать без дрожжевые хлебцы (с отрубями, с семенами льна). Молоко и кисломолочные продукты разрешаются только пониженной жирности и в ограниченном количестве. Разрешаются зеленый чай и некрепкий кофе с молоком и без сахара, овощные соки и фруктовые без сахара.

    Диета при повышенном холестерине у женщин

    Диета при повышенном холестерине у женщин подразумевает ограничение определенных продуктов, повышающих уровень холестерина в крови.

    Холестерин не только поступает в организм с пищей, но и образуется в организме из продуктов обмена жиров и углеводов, даже если вы будете голодать.

    Диета при повышенном холестерине у женщин, образование холестерина:

    Образование холестерина происходит главным образом в печени в присутствии желчных кислот. Холестерин всасывается в кишечнике, выделяется толстой кишкой.

    Жир, который у нас образуется на передней брюшной стенке буквально окутывает собою все внутренние органы, повышается внутрибрюшное давление и нарушается работа этих органов.

    Но, чтобы определить в норме у вас холестерин и его фракции или нет, нужно сдать кровь на анализ из вены натощак в вашей поликлинике, чтобы понять какая диета вам подойдет при повышенном холестерине у женщин.

    Норма холестерина в крови у женщин:

    Подробно о сдаче анализа на холестерин и ее подробной расшифровке читайте в статье «Анализ на холестерин»:

    Диета при повышенном холестерине у женщин, чего нужно избегать:

    Нарушено соотношение:

    • Нарушение соотношения холестерина и лецитина.
    • Нарушен баланс между потреблением насыщенных и ненасыщенных жиров.
    • Витамина D и аскорбиновой кислоты.
    • Витаминов D, С, А, и Е.
    • Повышения проницаемости сосудистой стенки.
    • Функции эндокринных желез (щитовидная, поджелудочная, половые).
    • Содержание в пище фолиевой кислоты и витамина В 12.
    • Микроэлементов марганца и меди.

    Это несоответствие соотношений, перечисленных выше и способствует проникновению холестерино — белковых комплексов во внутреннюю оболочку сосудов.

    Научно доказано, если вы хотите жить долго и быть здоровым.

    Нужно:

    1. Заниматься спортом.
    2. Уделяйте большое внимание еде растительного происхождения. Это очень полезно: бобовые (горох, чечевица).
    3. Есть больше баклажанов, очень полезна перловка (положа руку на сердце, скажите, вы часто ее едите?). Мы едим в основном продукцию из пшеницы.

    Суперпродукты, помогающие снижать холестерин:

    • Любые каши.
    • Орехи.
    • Перловка.
    • Гречка.
    • Неочищенный рис, длиннозерный рис, коричневый.
    • Овощи (баклажаны).

    Семь золотых правил диеты при повышенном холестерине у женщин:

    1. Уменьшайте общее потребление жиров.
    2. Резко ограничивайте потребление насыщенных жиров (сливочное масло, сливки, яйца, жиры животного происхождения). Они наиболее опасны.
    3. Увеличивайте потребление продуктов богатых полиненасыщенными жирными кислотами. Они хорошо снижают уровень липидов в крови (растительные масла, нежирные сорта рыбы, птица без кожи, морские продукты). Но все равно нужно знать норму, не более 30 грамм в день.
    4. Увеличивайте потребление растительной клетчатки (до 35 мг/сутки). Увеличивайте потребление сложных углеводов (овощи, фрукты, ягоды).
    5. Заменяйте при приготовлении блюд сливочное масло растительным.
    6. Резко ограничивайте продукты богатые холестерином (тугоплавкие жиры, жирное мясо, рыбы и др.).
    7. Ограничивайте потребление соли до 3-5 г/сутки. Досаливайте пищу на столе.

    Диета при повышенном холестерине у женщин, клетчатка:

    Водорастворимая клетчатка (пектин, клейковина), влияет на снижение уровня холестерина в крови на 15% и более. Она способствует уменьшению всасывания холестерина в кишечнике. Увеличивается выделение желчных кислот с калом, что усиливает обмен холестерина.

    Суточное потребление водорастворимой клетчатки 15 грамм, что составляет:

    Выбрать одно наименование:

    • 1 стакан фасоли.
    • 1 стакан овсяных отрубей.
    • 1 стакан гороха и других бобовых.
    • 500 грамм яблок.
    • 500 грамм капусты.
    • 500 грамм моркови.

    Продукты понижающие холестерин:

    • Растительные масла.
    • Яйца всмятку (не более 1 в неделю).
    • Куриная грудка.
    • Овощи (особенно капуста).
    • Каши (кроме манки).
    • Рыба.
    • Орехи.
    • Грибы (имеют в составе статины).
    • Апельсины, яблоки.
    • Сухое красное вино (один бокал в день), содержит антиоксиданты.

    Советы по питанию при повышенном холестерине, если диеты не работают:

    • Проверьте аннотации к своим лекарствам (вкладыши), очень многие таблетки от давления повышают уровень холестерина в крови. В аннотации не должно быть указано, что при применении у вас будет слово «гипер». Это слово означает — повышенный холестерин.
    • Чаще бывайте на солнце и гуляйте. Из холестерина в таком случае образуется витамин D. В таком случае вы получите двойную пользу: укрепите кости и снизите уровень холестерина в крови .
    • Пейте не менее 1 литра чистой воды, это способствует прекрасной очистке организма, выводятся излишки холестерина и промываются почки.
    • Применяйте энторосорбенты, они помогают выводить из организма токсины и в том числе холестерин: полифепан, энтеросгель и др. Если дорого, применяйте активированный уголь 1 таб. на 10 кг живого веса человека. Лучше всего их применять короткими курсами. Пейте 3-4 дня и делайте перерыв 14 дней. Повторяйте. Лечитесь 3 месяца и сделайте перерыв на 3 месяца.
    • Уменьшите в рационе, а лучше исключите: фаст-фуд, мясные полуфабрикаты, нарезки, сосиски, колбасу, сардельки. Эти продукты содержат скрытую соль и всякие добавки, что повышает уровень холестерина в крови.
    • Лечитесь медицинскими пиявками (гирудотерапия), очень хорошо разжижают кровь и снижается холестерин. Не забывайте проверять индивидуальную переносимость процедуры.
    • Уменьшите количество выкуриваемых сигарет, бросить курить еще лучше, но могут не все.
    • Уменьшите употребление кофе до 1-2 чашечек в день, а лучше совсем от него отказаться. Даже если человек пьет кофе без кофеина, уровень холестерина повышается.
    • Обследуйтесь, и лечите сопутствующие заболевания, каждые из которых могут приводить к повышению уровня холестерина в крови. Проверьте работу почек и печени, проверьте желчный пузырь . Обязательно побывайте у эндокринолога.
    • Если диета при повышенном холестерине у женщин не дает ожидаемого результата, можете попробовать применить для себя ваше названные советы.



    Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    Витамины для мышц, суставов и связок и какие витамины нужны для роста мышц

    Витамины для мышц, суставов и связок и какие витамины нужны для роста мышц Как восстановить и сохранить прочность мышц, связок и сухожилий Спортивные...

    09 08 2020 10:32:24

    Прожилки крови в кале у грудничка — норма или патология?

    Прожилки крови в кале у грудничка — норма или патология?   Прожилки крови в кале у грудничка — норма или патология? Прожилки крови в кале у грудничка — норма или патология? В первые месяцы жизни важным показателем...

    08 08 2020 15:50:10

    Деготь от лямблий: эффективное средство для лечения

    Деготь от лямблий: эффективное средство для лечения Деготь в лечении лямблиоза Лямблия – простейший из паразитов Лямблиозом называется распространенная...

    07 08 2020 23:25:37

    Степени эндометриоза, их проявление и лечение

    Степени эндометриоза, их проявление и лечение Cимптомы и лечение эндометриоза ,,, степени Определение степени эндометриоза необходимо для выбора...

    06 08 2020 11:36:17

    Дуовит официальная* инструкция по применению

    Дуовит - официальная* инструкция по применению Состав Дуовита В состав витаминов Duovit красного цвета входят ( драже): ацетат α-токоферола (витамин E) –...

    05 08 2020 9:27:26

    Триглицериды повышены – что это значит и какая норма

    Триглицериды повышены – что это значит и какая норма   Триглицериды повышены – что это значит и какая норма Повышенные триглицериды в крови – что это значит (причины) и чем грозит? если повышены триглицериды...

    04 08 2020 15:19:26

    Вакцина от свиного гриппа

    Вакцина от свиного гриппа   Вакцина от свиного гриппа LiveInternetLiveInternet - Рубрики Магия () Р У Н Ы () () Музыка () Алексей Похабов () Талисманы и оберёги ()...

    03 08 2020 8:44:11

    Лечение межреберной невралгии с симптомами слева, в области сердца

    Лечение межреберной невралгии с симптомами слева, в области сердца   Лечение межреберной невралгии с симптомами слева, в области сердца Невралгия: симптомы и лечение на левой стороне в области сердца, диагностика патологии...

    02 08 2020 5:47:46

    Уфо крови при беременности

    Уфо крови при беременности   Уфо крови при беременности Ультрафилолетовое облучение крови ( У Ф О крови, очистка крови) Чистая, здоровая кровь - одно из непременных условий здоровья...

    01 08 2020 5:20:41

    Применение антибиотиков при панкреатите

    Применение антибиотиков при панкреатите   Применение антибиотиков при панкреатите Честная подборка антибиотиков при остром и хроническом панкреатите у взрослых Панкреатит – это группа заболеваний...

    31 07 2020 8:45:55

    В каком возрасте начинаются первые проявления климакса

    В каком возрасте начинаются первые проявления климакса Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние? На сегодняшний...

    30 07 2020 2:12:24

    Революционная система для укрепления и восстановления ногтей IBX System

    Революционная система для укрепления и восстановления ногтей IBX System   Революционная система для укрепления и восстановления ногтей IBX System Революционная система для укрепления и восстановления ногтей IBX System...

    29 07 2020 10:11:48

    Способы, позволяющие вылечить гарднереллу

    Способы, позволяющие вылечить гарднереллу Способы, позволяющие вылечить гарднереллу В случае, когда количество лактобактерий по каким-либо причинам...

    28 07 2020 12:15:33

    Формирование и терапия гнойных образований на языке

    Формирование и терапия гнойных образований на языке   Формирование и терапия гнойных образований на языке Гной на языке Гной на языке всегда вызывает чувство тревоги у пациента. Он никогда не бывает...

    27 07 2020 18:54:40

    Полезные и лечебные свойства суккулента Толстянка (Денежное дерево) и противопоказания

    Полезные и лечебные свойства суккулента Толстянка ( Денежное дерево) и противопоказания ​ Денежное дерево привлекает здоровье! Толстянка имеет довольно...

    26 07 2020 22:22:42

    Витамины Аевит — как принимать

    Витамины Аевит — как принимать Витамины Аевит - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (капсулы) лекарства для кожи, волос, ногтей и...

    25 07 2020 7:54:40

    Вероятность заражения ВИЧ при однократном незащищенном контакте

    Вероятность заражения В И Ч при однократном незащищенном контакте Данная страница не существует! Диагностика, профилактика и лечение Фиброэластометрия и...

    24 07 2020 18:31:18

    В каких случаях стоит использовать физиоаппараты для лечения простатита?

    В каких случаях стоит использовать физиоаппараты для лечения простатита? Лечение простатита с помощью приборов: вся правда Простатит – это сложное и...

    23 07 2020 18:36:52

    Как и чем померить температуру новорожденному

    Как и чем померить температуру новорожденному   Как и чем померить температуру новорожденному Как новорожденному ребенку померить температуру (где лучше измерять и каким термометром) При возникновении...

    22 07 2020 2:42:46

    Как восстановить поджелудочную железу при сахарном диабете

    Как восстановить поджелудочную железу при сахарном диабете Чем лечить поджелудочную железу при сахарном диабете Поджелудочная железа является сложным...

    21 07 2020 15:28:19

    Бананы при поносе – можно ли употреблять

    Бананы при поносе – можно ли употреблять Можно ли при диарее есть бананы Независимо от причины, спровоцировавшей диарею, больному сразу же меняют рацион....

    20 07 2020 2:35:21

    Теравит

    Теравит Инструкция по применению: Теравит – комплексный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами. Форма выпуска и состав Лекарственная форма...

    19 07 2020 3:40:31

    Хурма: польза и вред для организма

    Хурма: польза и вред для организма Хурма: польза и вред для организма История хурмы Польза хурмы В хурме содержится множество витаминов, особенно А, С и...

    18 07 2020 8:44:27

    Всё о кисте селезенки у ребенка

    Всё о кисте селезенки у ребенка   Всё о кисте селезенки у ребенка Селезеночная киста у ребенка Селезеночная киста состоит в большой группе заболеваний с разным генезом, но объединенных...

    17 07 2020 6:27:43

    Лечение насморка универсальным бальзамом звездочка

    Лечение насморка универсальным бальзамом звездочка Звездочка при насморке: инструкция по применению при простуде Вьетнамский бальзам « Золотая звезда»,...

    16 07 2020 9:27:39

    Ультрафиолетовое облучение крови (фотогемотерапия, УФО крови)

    Ультрафиолетовое облучение крови (фотогемотерапия, УФО крови)   Ультрафиолетовое облучение крови (фотогемотерапия, У Ф О крови) Что такое У Ф О крови Большим подспорьем в лечении являются нелекарственные методы. К ним...

    15 07 2020 0:43:42

    Опасность развития уратурии и особенности лечебной диеты

    Опасность развития уратурии и особенности лечебной диеты Диета при уратурии – у детей и взрослых Следствием избытка мочевой (каменной) кислоты,...

    14 07 2020 15:43:49

    Фото геморроя у мужчин

    Фото геморроя у мужчин Как выглядит геморрой? Геморрой относится к заболеваниям, о котором не принято говорить в открытую, и уж тем более демонстрировать...

    13 07 2020 23:32:33

    Причины, лечение в домашних условиях, фото

    Причины, лечение в домашних условиях, фото Фото и описание лобковой вши, симптомы заражения и лечение в домашних условиях, пути передачи Лобковые вши, или...

    12 07 2020 8:13:39

    Причины боли в животе после еды, почему болит живот, понос (диарея)

    Причины боли в животе после еды, почему болит живот, понос (диарея)   Причины боли в животе после еды, почему болит живот, понос (диарея) Болит живот и понос, быстрые способы лечения Почему у ребенка болит живот при поносе...

    11 07 2020 0:24:15

    Лечение уреаплазмы у женщин: медикаментозные препараты и схема терапии

    Лечение уреаплазмы у женщин: медикаментозные препараты и схема терапии Лечение уреаплазмы у женщин Что такое парвум и уреалитикум? Врачи выделяют...

    10 07 2020 2:21:49

    Гомеопатия аллиум цепа

    Гомеопатия аллиум цепа   Гомеопатия аллиум цепа Аллиум цепа Уже давно доказано, что правильно подобранный гомеопатический препарат, излечивает простуду на начальной стадии...

    09 07 2020 1:59:35

    Как выглядит грибок на ногах и чем лечить его в домашних условиях

    Как выглядит грибок на ногах и чем лечить его в домашних условиях   Как выглядит грибок на ногах и чем лечить его в домашних условиях Быстрое лечение грибка на ногах в домашних условиях Грибок или микоз кожи стоп...

    08 07 2020 10:28:54

    Народные средства для увеличения члена

    Народные средства для увеличения члена Увеличение члена народными средствами: травы для роста пениса Нередко мужчинам интересно, как увеличить член...

    07 07 2020 0:37:44

    Специальное Драже Мерц

    Специальное Драже Мерц Специальное драже Мерц Специальное драже Мерц: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Merz spezial dragees...

    06 07 2020 21:44:52

    Как передается гепатит С и В? Передается ли гепатит С через поцелуй?

    Как передается гепатит С и В? Передается ли гепатит С через поцелуй? Как передается гепатит С Информация о том, как можно заразится гепатитом С касается...

    05 07 2020 10:29:34

    Браслет против храпа Snore Stopper

    Браслет против храпа Snore Stopper   Браслет против храпа Snore Stopper Преимущества и недостатки браслетов для устранения храпа Почти треть жизни человек проводит в спящем состоянии. В этот...

    04 07 2020 10:47:59

    Функция внешнего дыхания: методы исследования

    Функция внешнего дыхания: методы исследования М Е Т О Д Ы И С С Л Е Д О В А Н И Я Ф У Н К Ц И И В Н Е Ш Н Е Г О Д Ы Х А Н И Я; М Е Т О Д Ы Ф У Н К Ц И О Н А Л Ь Н О Й Д И А Г Н О С Т И К И П О Д Г О Т О В К А Б О Л Ь Н О Г О...

    03 07 2020 1:19:14

    ЛОРзаболевания у детей. Симптомы, диагностика, лечение, профилактика

    ЛОРзаболевания у детей. Симптомы, диагностика, лечение, профилактика   Л О Р-заболевания у детей. Симптомы, диагностика, лечение, профилактика Л О Р-заболевания у детей: симптомы, диагностика, лечение, профилактика На самых...

    02 07 2020 7:22:27

    Прививка от вируса папилломы человека — аргументы за и против вакцинации ребенка

    Прививка от вируса папилломы человека — аргументы за и против вакцинации ребенка Стоит ли делать прививку против В П Ч Забота о своем здоровье – это вполне...

    01 07 2020 3:41:41

    Лечение овсом печени и поджелудочной железы

    Лечение овсом печени и поджелудочной железы Как правильно лечить печень и поджелудочную железу овсом? Лечение печени и поджелудочной железы овсом...

    30 06 2020 13:10:28

    Анализ ПЦР гепатита С (РНК гепатита С)

    Анализ ПЦР гепатита С (РНК гепатита С)   Анализ П Ц Р гепатита С ( Р Н К гепатита С) HCV, Р Н К Исследование для выявления возбудителя гепатита C (HCV), в ходе которого с помощью метода полимеразной...

    29 06 2020 5:42:45

    Характеристика сливочного масла, калорийность, химический состав

    Характеристика сливочного масла, калорийность, химический состав Сливочное масло – состав, лечебные свойства и вред Сливочное масло – молочный продукт,...

    28 06 2020 20:18:45

    Амоксиклав: инструкция по применению

    Амоксиклав: инструкция по применению   Амоксиклав: инструкция по применению Амоксиклав - инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена Сайт предоставляет справочную информацию исключительно...

    27 06 2020 17:57:33

    Методы восстановления и лечения печени, если она болит после антибиотиков

    Методы восстановления и лечения печени, если она болит после антибиотиков Восстановление печени после антибиотиков Антибиотики – это группа лекарственных...

    26 06 2020 2:52:12

    Зачатие и беременность при воспалении яичников

    Зачатие и беременность при воспалении яичников Зачатие и беременность при воспалении яичников Воспалительные процессы в яичниках у беременной женщины В...

    25 06 2020 22:13:19

    лучших ноотропных препаратов

     лучших ноотропных препаратов   лучших ноотропных препаратов Лучших ноотропных препаратов Ноотропы — нейрометаболические стимуляторы, препараты для воздействия на высшие психические...

    24 06 2020 1:33:58

    Тонзилгон при аденоидах

    Тонзилгон при аденоидах Тонзилгон при аденоидах Тонзилгон при аденоидах является медикаментозным средством на растительной основе. Используется в терапии...

    23 06 2020 18:32:19

    Главная составляющая выздоровления — диета при геморрое и трещинах в прямой кишке

    Главная составляющая выздоровления — диета при геморрое и трещинах в прямой кишке   Главная составляющая выздоровления — диета при геморрое и трещинах в прямой кишке Питание при геморрое и анальных трещинах Геморрой — это заболевание,...

    22 06 2020 14:19:51

    Горох отварной: химический состав (на г)

    Горох отварной: химический состав (на г) Горох варёный Горох является одним из самых распространённых, полезных и питательных представителем семейства...

    21 06 2020 2:30:29

    Про Эссенс от простатита: решите мужскую проблему легко в домашних условиях!

    Про Эссенс от простатита: решите мужскую проблему легко в домашних условиях! Про Эссенс от простатита: решите мужскую проблему легко в домашних условиях!...

    20 06 2020 6:52:27

    На что укажут коричневые выделения на ранних сроках беременности

    На что укажут коричневые выделения на ранних сроках беременности Коричневые выделения при беременности на ранних сроках В статье обсуждаем коричневые...

    19 06 2020 23:51:34

    Продукты против седых волос

    Продукты против седых волос Продукты, останавливающие поседение волос Седые волосы едва ли нравятся хотя бы одному человеку: мы их вырываем, закрашиваем и...

    18 06 2020 19:17:22

    Лечим артрит пальцев рук народными средствами

    Лечим артрит пальцев рук народными средствами   Лечим артрит пальцев рук народными средствами Артрит пальцев рук: лечение народными средствами в домашних условиях Лечение артрита пальцев рук народными...

    17 06 2020 21:40:10

    Перламутровые папулы на головке полового члена: причины и лечение

    Перламутровые папулы на головке полового члена: причины и лечение Перламутровые папулы на головке: фото, локализация, удаление Перламутровые папулы на...

    16 06 2020 22:22:32

    Может ли быть температура при панкреатите

    Может ли быть температура при панкреатите Может ли быть температура при панкреатите? Увеличение температуры при панкреатите свидетельствует об активизации...

    15 06 2020 2:56:15

    ЭКО при азооспермии

    Э К О при азооспермии Э К О при азооспермии Проблема бесплодия в настоящее время широко распространена, и примерно % бесплодных пар таковыми являются по...

    14 06 2020 12:24:13

    Импланты Кортекс – надежные системы для любого клинического случая

    Импланты Кортекс – надежные системы для любого клинического случая   Импланты Кортекс – надежные системы для любого клинического случая Импланты Кортекс – надежные системы для любого клинического случая Непременное условие...

    13 06 2020 16:25:50

    Почему опасен тонус матки при беременности?

    Почему опасен тонус матки при беременности? Тонус матки: чем опасен во время беременности Почти % женщин в разные периоды беременности слышат от врачей...

    12 06 2020 1:49:28

    Пятна на теле – причины и лечение всех видов образований

    Пятна на теле – причины и лечение всех видов образований Пятна на теле – причины и лечение всех видов образований Сыпь и пятна на теле – это некрасиво, а...

    11 06 2020 13:19:45

    Допускается ли делать прививку, если у человека кашель

    Допускается ли делать прививку, если у человека кашель   Допускается ли делать прививку, если у человека кашель Противопоказания к прививкам и что делать, если у ребенка кашель или насморк? Вакцинация помогает...

    10 06 2020 3:31:39

    Симптомы и лечение холецистита у детей

    Симптомы и лечение холецистита у детей Особенности холецистита у детей: симптомы хронической и острой форм, причины, лечение и профилактика Холециститом...

    09 06 2020 15:27:37

    Отделение колопроктологии

    Отделение колопроктологии   Отделение колопроктологии « С А Й Т Н А Х О Д И Т С Я Н А Р Е К О Н С Т Р У К Ц И И П Р И Н О С И М С В О И И З В И Н Е Н И Я З А В Р Е М Е Н Н Ы Е Н Е У Д О Б С Т В А» Государственный Научный Центр Колопроктологии...

    08 06 2020 3:44:14

    Советы для профилактики цирроза печени

    Советы для профилактики цирроза печени   Советы для профилактики цирроза печени Профилактика цирроза печени — рекомендации специалистов Чтобы предупредить цирроз печени или дальнейшее поражения...

    07 06 2020 19:24:58

    Бра IKEA звезда "Смила" – не надо бояться темноты

    Бра IKEA звезда "Смила" – не надо бояться темноты   Бра IKEA звезда " Смила" – не надо бояться темноты IKEA отозвала детские светильники после гибели ребенка Настенные светильники « С М И Л А» Изображение: сайт...

    06 06 2020 20:19:37

    Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить

    Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить   Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить Атрофический ринит Воздействие неблагоприятных факторов экологии, частые инфекционные болезни, вредные...

    05 06 2020 17:18:40

    Инъекции Суплазина для восстановления суставов

    Инъекции Суплазина для восстановления суставов   Инъекции Суплазина для восстановления суставов Суплазин: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Suplasyn Действующее вещество: гиалуроновая...

    04 06 2020 23:31:56

    Анализ крови на HCV (Гепатит С) — показания к исследования и расшифровка результата

    Анализ крови на HCV ( Гепатит С) — показания к исследования и расшифровка результата Анализ крови на Анти-HCV Тест на определение антител к возбудителю...

    03 06 2020 15:51:10

    Химиотерапия при раке: как проводится процедура и сколько длится курс лечения

    Химиотерапия при раке: как проводится процедура и сколько длится курс лечения Как проводится химиотерапия при раке и сколько длится курс? Самый...

    02 06 2020 16:18:17

    Взвесь в желчном пузыре

    Взвесь в желчном пузыре   Взвесь в желчном пузыре О чем говорит наличие взвеси в желчном пузыре? Желчнокаменная болезнь входит в число распространенных заболеваний билиарной...

    01 06 2020 16:38:34

    Грудной радикулит: особенности симптомов и терапии

    Грудной радикулит: особенности симптомов и терапии   Грудной радикулит: особенности симптомов и терапии Грудной радикулит: особенности симптомов, причины и лечение Грудной радикулит считается самым редким из...

    31 05 2020 8:41:59

    Можно ли пить кефир при изжоге

    Можно ли пить кефир при изжоге Можно ли кефир при изжоге Кефир и изжога: почему при изжоге стоит пить кефир. Правила употребления кефира. Содержание:...

    30 05 2020 16:47:44

    Что за болезнь вызывает уреаплазма

    Что за болезнь вызывает уреаплазма Уреаплазмоз у женщин Уреаплазмоз у женщин — инфекционное воспалительное заболевание мочеполовых органов, вызванное...

    29 05 2020 2:29:10

    Волдыри на задней стенке горла: причины образования красных и белых пузырьков

    Волдыри на задней стенке горла: причины образования красных и белых пузырьков   Волдыри на задней стенке горла: причины образования красных и белых пузырьков Волдыри на задней стенке горла: причины образования красных и белых...

    28 05 2020 17:50:53

    Боярышник: польза и вред вкусной ягоды. Состав и применение боярышника: все о пользе и возможном вредном воздействии

    Боярышник: польза и вред вкусной ягоды. Состав и применение боярышника: все о пользе и возможном вредном воздействии Ягоды боярышника: польза и вред для...

    27 05 2020 13:39:33

    Хилак форте запорах грудничков отзывы

    Хилак форте запорах грудничков отзывы   Хилак форте запорах грудничков отзывы Запоры у детей раннего возраста. Выхода нет? Читать полный текст статьи » Комментарии читая такую литературу все же...

    26 05 2020 11:43:37

    Приорин витамины для волос

    Приорин - витамины для волос Приорин Экстра Приорин Экстра – препарат, предназначенный для лечения нарушения роста волос и выпадения волос у женщин,...

    25 05 2020 19:22:46

    Лечение печени синим луком с сахаром: отзывы специалистов

    Лечение печени синим луком с сахаром: отзывы специалистов Лечение печени синим луком с сахаром: отзывы и противопоказания Лечебный эффект синего лука,...

    24 05 2020 18:44:30

    Фильтрум СТИ: инструкция по применению, аналоги и отзывы

    Фильтрум СТИ: инструкция по применению, аналоги и отзывы   Фильтрум С Т И: инструкция по применению, аналоги и отзывы Ф И Л Ь Т Р У М- С Т И Противопоказания Взаимодействие с другими лекарственными средствами Условия хранения...

    23 05 2020 23:38:56

    ЕвроМед А на улице Полярная

    ЕвроМед А на улице Полярная   Евро Мед А на улице Полярная Клиника « Евро Мед А» на Полярной Похожие клиники отзывов Северный бульвар, д. Б Прямая запись отзыва врач узи, гинеколог...

    22 05 2020 12:17:10

    Симптомы и способы лечения хронического гастрита

    Симптомы и способы лечения хронического гастрита   Симптомы и способы лечения хронического гастрита Хронический гастрит Гастрит представляет собой воспаление внутренней оболочки стенки кишечника....

    21 05 2020 7:52:25

    Эликсир Бронхикум ТП: инструкция по применению г

    Эликсир Бронхикум ТП: инструкция по применению  г   Эликсир Бронхикум Т П: инструкция по применению г Бронхикум Т П В эликсире на г. приходится жидких экстрактов: тимьяна г. и корней первоцвета ,...

    20 05 2020 7:42:34

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым   Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым Витамины для повышения иммунитета взрослым Установлено, что для нормального функционирования всех...

    19 05 2020 3:17:34

    Аппараты для лечения гайморита

    Аппараты для лечения гайморита Аппараты для лечения гайморита Е Л А М Е Д Аппарат магнитотерапевтический Алмаг+ Фея - аппарат теплового лечения придаточных...

    18 05 2020 4:26:45

    Что нужно знать о спринцевании при эрозии шейки матки?

    Что нужно знать о спринцевании при эрозии шейки матки? Чем можно спринцеваться при эрозии шейки матки Спринцевание при эрозии – это один из вариантов...

    17 05 2020 9:26:13

    Мануальная гинекология

    Мануальная гинекология Техника гинекологического массажа Гинекологический женский массаж был на пике популярности около - лет назад, но с развитием...

    16 05 2020 1:42:41

    Какие фрукты и овощи можно употреблять для желчного пузыря

    Какие фрукты и овощи можно употреблять для желчного пузыря Диета при заболеваниях желчного пузыря Правильное питание является залогом нормального...

    15 05 2020 18:12:57

    Лечение баланопостита у мужчин антибиотиками

    Лечение баланопостита у мужчин антибиотиками Оправдано ли применение антибиотиков при баланопостите у мужчин? Лечение баланита и баланопостита у мужчин...

    14 05 2020 7:11:26

    Методы исправления лопоухости без операции

    Методы исправления лопоухости без операции Коррекция лопоухости без операции Пластическая операция по коррекции ушей называется отопластика, она помогает...

    13 05 2020 4:18:55

    Можно мыться при опоясывающем лишае или нельзя

    Можно мыться при опоясывающем лишае или нельзя Можно ли мыться при опоясывающем герпесе на теле: придерживаемся советов от врачей✔ С проявлениями...

    12 05 2020 19:28:15

    Настойка прополиса от насморка при рините и гайморите

    Настойка прополиса от насморка при рините и гайморите Лечение гайморита, ринита и насморка прополисом Прополис от насморка – это целебное средство,...

    11 05 2020 10:25:19

    Симптомы и лечение воспаления носоглотки

    Симптомы и лечение воспаления носоглотки   Симптомы и лечение воспаления носоглотки Воспаление носоглотки – признаки и лечение всех видов ринофарингита Практически каждый человек сталкивался с...

    10 05 2020 13:13:17

    Фамотидин

    Фамотидин   Фамотидин Фамотидин (Famotidine) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Фамотидин Химическое название Брутто-формула...

    09 05 2020 0:50:17

    Почему козьи какашки

    Почему козьи какашки   Почему козьи какашки Овечий кал у человека: причины и лечение Многие годы безуспешно боретесь с Г А С Т Р И Т О М и Я З В О Й? « Вы будете поражены, насколько просто...

    08 05 2020 19:55:56

    Как правильно принимать Трентал при остеохондрозе? Существует варианта

    Как правильно принимать Трентал при остеохондрозе? Существует  варианта   Как правильно принимать Трентал при остеохондрозе? Существует варианта Как правильно принимать Трентал при остеохондрозе? Существует варианта А вы...

    07 05 2020 13:43:19

    Как сделать шипучку для желудка: способы приготовления раствора

    Как сделать шипучку для желудка: способы приготовления раствора Шипучка для желудка: эффективные рецепты и особенности применения Важно! Средство от...

    06 05 2020 15:44:28

    Чем увлажнить сухое горло

    Чем увлажнить сухое горло   Чем увлажнить сухое горло Ощущение сухости в горле Сухость в горле может быть спровоцирована внешними факторами, но иногда эти симптомы свидетельствуют о...

    05 05 2020 2:32:52

    Парален : состав, показания, дозировка, побочные эффекты

    Парален : состав, показания, дозировка, побочные эффекты Парален инструкция Парален инструкция по применению для медичного застосування...

    04 05 2020 3:46:54

    Обследование органов ЖКТ с помощью эндоскопа: эзофагогастродуоденоскопия и гастроскопия

    Обследование органов Ж К Т с помощью эндоскопа: эзофагогастродуоденоскопия и гастроскопия Гастроскопия ( Ф Г Д С, Э Г Д С) Продолжительность обследования: -...

    03 05 2020 7:55:38

    Какие препараты можно применять при цитомегаловирусной инфекции и вирусе ЭпштейнаБарра

    Какие препараты можно применять при цитомегаловирусной инфекции и вирусе ЭпштейнаБарра   Какие препараты можно применять при цитомегаловирусной инфекции и вирусе Эпштейна- Барра Ацикловир, Изопринозин, Валтрекс, Виферон и Циклоферон от...

    02 05 2020 13:52:33

    Опухоль простаты у мужчин — лечение, симптомы, прогноз, диагностика

    Опухоль простаты у мужчин — лечение, симптомы, прогноз, диагностика Симптомы и лечение опухоли предстательной железы За последние десятилетия частота...

    01 05 2020 1:52:11

    Бормашина и другое оборудование для стоматологического кабинета

    Бормашина и другое оборудование для стоматологического кабинета   Бормашина и другое оборудование для стоматологического кабинета Принцип действия современных стоматологических бормашин Большинство стоматологических...

    30 04 2020 19:34:26

    СОЭ у женщин — норма в анализе крови и причины повышения (+ таблица)

    СОЭ у женщин — норма в анализе крови и причины повышения (+ таблица)   С О Э у женщин — норма в анализе крови и причины повышения (+ таблица) “ Норма С О Э у женщин: таблица показателей по возрасту и причины отклонений” ...

    29 04 2020 19:13:29

    Витамины для нормализации давления

    Витамины для нормализации давления Какие витамины принимать при высоком давлении для его нормализации? С каждым годом количество людей, страдающих от...

    28 04 2020 19:22:48

    Как лечить сухой и влажный кашель у детей народными средствами

    Как лечить сухой и влажный кашель у детей народными средствами   Как лечить сухой и влажный кашель у детей народными средствами Как лечить кашель у детей народными средствами Кашель (у детей) – защитная рефлекторная...

    27 04 2020 13:58:40

    Ветрянка и кашель: причины появления и методы устранения

    Ветрянка и кашель: причины появления и методы устранения   Ветрянка и кашель: причины появления и методы устранения Кашель при ветрянке у ребенка: симптомы и терапия Вряд ли найдётся человек, который не знает, что...

    26 04 2020 15:22:27

    Как передаётся гепатит В: основные пути заражения

    Как передаётся гепатит В: основные пути заражения Как передаётся гепатит В: основные пути заражения Гепатит В – инфекционное заболевание вирусной природы....

    25 04 2020 21:45:39

    Что такое гипоацидный гастрит?

    Что такое гипоацидный гастрит?   Что такое гипоацидный гастрит? Гипоацидный гастрит Гастрит – это распространённая патология, выявляемая у девяноста процентов людей с имеющимися...

    24 04 2020 23:39:28

    Витамин D (Кальциферол)

    Витамин D ( Кальциферол) VitaMint.ru Всё что вы хотели знать о витаминах Primary Navigation Menu Краткая характеристика витамина Д (кальциферол) Главная...

    23 04 2020 8:21:29

    Почему опасен тонус матки при беременности?

    Почему опасен тонус матки при беременности? Тонус матки: чем опасен во время беременности Почти % женщин в разные периоды беременности слышат от врачей...

    22 04 2020 0:12:32

    Инструкция по применению и состав «Пантовигара»: оправдана ли цена, помогает или нет при выпадении волос

    Инструкция по применению и состав « Пантовигара»: оправдана ли цена, помогает или нет при выпадении волос Препарат " Пантовигар" для волос: показания и...

    21 04 2020 4:38:30

    Корень солодки детям от кашля

    Корень солодки детям от кашля   Корень солодки детям от кашля Сироп корня солодки детям от кашля Одним из препаратов для избавления от кашля у ребенка является сироп корня солодки....

    20 04 2020 6:23:35

    Что такое молочница у девушек, от чего она появляется и как лечить болезнь?

    Что такое молочница у девушек, от чего она появляется и как лечить болезнь? Что такое молочница у девушек, от чего она появляется и как лечить болезнь?...

    19 04 2020 21:19:29

    Правила приема Аллохола для чистки печени

    Правила приема Аллохола для чистки печени   Правила приема Аллохола для чистки печени Как проводится чистка печени Аллохолом за дней по схеме? Чистка печени Аллохолом – популярная...

    18 04 2020 19:29:17

    Кондиломы и герпес это одно и то же или разные заболевания

    Кондиломы и герпес это одно и то же или разные заболевания Кондилома или герпес: сходства и отличия Одна из наиболее спорных форм жизни на Земле – вирусы....

    17 04 2020 2:53:51

    Гнойные менингиты

    Гнойные менингиты   Гнойные менингиты Гнойный менингит: виды, причины, симптомы и лечение Главная Болезни головного мозга Менингит Гнойный менингит: виды, причины, симптомы и...

    16 04 2020 4:31:32

    Токсоплазмоз IgG положительный, что это значит?

    Токсоплазмоз IgG положительный, что это значит?   Токсоплазмоз IgG положительный, что это значит? Токсоплазмоз IgG положительный: что это значит Токсоплазмоз – это одно из самых распространенных...

    15 04 2020 11:50:37

    Причины вагинального герпеса и лечение

    Причины вагинального герпеса и лечение Признаки и лечение вагинального герпеса Герпес во влагалище обнаруживается у многих женщин. Это заболевание,...

    14 04 2020 20:50:31

    Orthomol Vital M Для представителей сильной половины ? Ортомол Витал М DE

    Orthomol Vital M Для представителей сильной половины ? Ортомол Витал М DE Антистресс мужчинам Жизнь современного мужчины наполнена стрессами....

    13 04 2020 14:40:40

    Что такое лецитиновые зерна и в каком количестве они должны присутствовать в секрете простаты?

    Что такое лецитиновые зерна и в каком количестве они должны присутствовать в секрете простаты? Что такое лецитиновые зерна и их норма в секрете простаты...

    12 04 2020 6:59:48

    МилПар инструкция по применению, цены, отзывы

    Мил- Пар - инструкция по применению, цены, отзывы Мил- Пар - инструкция по применению, цены, отзывы Атонические (связанные с потерей тонуса кишечника)...

    11 04 2020 9:59:31

    Появление месячных при беременности: действительно ли все так безобидно?

    Появление месячных при беременности: действительно ли все так безобидно? Как отличить месячные при беременности от обычных? Приветствую всех читателей,...

    10 04 2020 18:44:47

    «Флемоксин солютаб» при ангине у детей и взрослых

    «Флемоксин солютаб» при ангине у детей и взрослых   « Флемоксин солютаб» при ангине у детей и взрослых Флемоксин Солютаб при ангине: дозировка у взрослых и детей, особенности применения Флемоксин Солютаб при...

    09 04 2020 14:41:53

    Вакцинация от дифтерии: противопоказания и осложнения

    Вакцинация от дифтерии: противопоказания и осложнения Прививка от дифтерии: вакцины, побочные эффекты и противопоказания Прививка от дифтерии. Фото:...

    08 04 2020 5:31:45

    Трихомониаз: лечение и препараты

    Трихомониаз: лечение и препараты Чем лечить трихомониаз: эффективные схемы терапии Трихомонадная инфекция считается одной из самых распространенных среди...

    07 04 2020 1:15:16

    Лечение переломов вертлужной впадины

    Лечение переломов вертлужной впадины   Лечение переломов вертлужной впадины Лечение переломов вертлужной впадины Переломы вертлужной впадины классифицируют на основании наличия смещения....

    06 04 2020 15:27:29

    Как действует Витрум Мемори?

    Как действует Витрум Мемори? Витрум Мемори Листьев гинкго двулопастного экстракт – мг в таб.; дополнительные вещества – целлюлоза...

    05 04 2020 5:46:50

    Витаминно — минеральный комплекс Ледис Формула для волос, кожи и ногтей: отзывы и правила применения биодобавки для здоровья локонов

    Витаминно — минеральный комплекс Ледис Формула для волос, кожи и ногтей: отзывы и правила применения биодобавки для здоровья локонов Ледис формула...

    04 04 2020 23:42:43

    Хлорофиллипт против стоматита

    Хлорофиллипт против стоматита   Хлорофиллипт против стоматита Простая, безопасная и эффективная борьба с патологией рта! Хлорофиллипт при стоматите у ребенка Стоматит - заболевание...

    03 04 2020 7:46:36

    Диета при ротавирусной инфекции у взрослых

    Диета при ротавирусной инфекции у взрослых   Диета при ротавирусной инфекции у взрослых Диета при ротовирусе у взрослых Чем лечить признаки ротавируса у взрослых? Именно этот вопрос считается самым...

    02 04 2020 20:19:50

    Абатмент на имплант: виды, подвиды и цены, методы установки

    Абатмент на имплант: виды, подвиды и цены, методы установки   Абатмент на имплант: виды, подвиды и цены, методы установки Зачем нужны абатменты при имплантации в стоматологии Большинство людей, которым требуется...

    01 04 2020 11:28:50

    Симптомы и лечение эпидидимита у мужчин

    Симптомы и лечение эпидидимита у мужчин Эпидидимит Боль в мошонке Боль в паху Боль в яичке Выделения из мочеиспускательного канала Кровь в моче Озноб Отек...

    31 03 2020 4:18:17

    Инвалидность при панкреатите

    Инвалидность при панкреатите Определение трудоспособности и установление инвалидности при панкреатите Хронический панкреатит – тяжелое заболевание,...

    30 03 2020 7:11:21

    Инструкция по применению препарата Доритрицин для взрослых и детей и аналоги

    Инструкция по применению препарата Доритрицин для взрослых и детей и аналоги Доритрицин аналоги На данной странице представлен список всех аналогов...

    29 03 2020 23:44:15

    Имбирь: полезные свойства и противопоказания. Лечение имбирным корнем

    Имбирь: полезные свойства и противопоказания. Лечение имбирным корнем Азбука здоровья Самое популярное Современные средства для снижения артериального...

    28 03 2020 8:39:41

    Профилактика насморка у взрослых

    Профилактика насморка у взрослых   Профилактика насморка у взрослых Как проводить профилактику ринита Содержание статьи Какой должна быть профилактика ринита? Профилактические мероприятия...

    27 03 2020 9:46:25

    Новаринг: инструкция по применению гормонального кольца

    Новаринг: инструкция по применению гормонального кольца Новаринг: инструкция по применению гормонального кольца Кормящим женщинам не рекомендуется...

    26 03 2020 21:31:47

    «Силденафил» для женщин: в чем особенности?

    « Силденафил» для женщин: в чем особенности? « Силденафил» для женщин: в чем особенности? Основным компонентом большинства препаратов, усиливающих...

    25 03 2020 0:14:19

    Где живут лямблии в организме человека

    Где живут лямблии в организме человека   Где живут лямблии в организме человека Где обитают лямблии в организме человека Зная о конкретном из видов паразитов намного проще бороться с ним....

    24 03 2020 1:23:42

    Семечки и масло тыквы для потенции

    Семечки и масло тыквы для потенции Тыквенное масло и Тыквеол для потенции: как принимать Немногие знают, как тыквенное масло, содержащееся преимущественно...

    23 03 2020 0:32:27

    Полижинакс: надежное избавление от молочницы

    Полижинакс: надежное избавление от молочницы Как принимать Полижинакс при молочнице? Свечи являются одним из наиболее популярных вариантов лечения...

    22 03 2020 18:50:54

    Можно ли кукурузную кашу при гастрите

    Можно ли кукурузную кашу при гастрите Кукурузная каша при гастрите с повышенно кислотностью Польза кукурузной каши очевидна не многим. Большинство...

    21 03 2020 5:41:22

    Алкоголь после прививки от гепатита B

    Алкоголь после прививки от гепатита B   Алкоголь после прививки от гепатита B Совместимость алкоголя и прививки от гепатита На фоне постоянно ведущихся споров о пользе и вреде вакцинации от...

    20 03 2020 17:13:55

    Хватает ли фтора вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток

    Хватает ли фтора вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток Влияние фтора на организм человека. Недостаток и...

    19 03 2020 7:43:40

    Что делать, если крошатся зубы: причины и лечение

    Что делать, если крошатся зубы: причины и лечение   Что делать, если крошатся зубы: причины и лечение Причины почему крошатся зубы и что с этим делать У некоторых людей зубная ткань становится такой слабой,...

    18 03 2020 0:53:26

    Как восполнить нехватку кальция в организме

    Как восполнить нехватку кальция в организме   Как восполнить нехватку кальция в организме Симптомы при недостатке кальция в организме, продукты, содержащие кальций Кальций (Ca) – один из важнейших...

    17 03 2020 3:11:23

    Как выбрать тренажер для пресса: Топ лучших тренажеров

    Как выбрать тренажер для пресса: Топ  лучших тренажеров    Как выбрать тренажер для пресса: Топ лучших тренажеров Как выбрать тренажер для пресса: Топ лучших тренажеров Плоский живот, упругие...

    16 03 2020 0:57:34

    Недорогие аналоги Линекса

    Недорогие аналоги Линекса   Недорогие аналоги Линекса Линекс — цена, аналоги подешевле Линекс – лекарственное средство, предназначенное для лечения и профилактики расстройств...

    15 03 2020 20:39:43

    Поллиноз описание, причины, симптомы (признаки), лечение.

    Поллиноз  описание, причины, симптомы (признаки), лечение.   Поллиноз - описание, причины, симптомы (признаки), лечение. Поллиноз: симптомы, причины и лечение. Профилактика и рекомендации Симптомы и лечение...

    14 03 2020 6:22:44

    Правила отмены гормональной контрацепции

    Правила отмены гормональной контрацепции Отмена оральных контрацептивов: что происходит с моим организмом Перед каждой женщиной, которая ведет половую...

    13 03 2020 4:11:54

    Еще:
    Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

    Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.