Русская диета: меню на дней, отзывы, рецепты для похудения > Деловая гармония
Технология гармонии    

Русская диета: меню на дней, отзывы, рецепты для похудения

Русская диета, 14 дней, -6 кг

Похудение до 6 кг за 14 дней.
Средняя суточная калорийность 930 Ккал.

Многие диетологи убеждены в том, что настоящую пользу организму способна принести только пища, которая имеет тесную связь с родиной человека. На основе данного утверждения и была разработана русская диета. Придерживаться ее можно и небольшой срок (недельку-вторую, если хотите избавиться от пары лишних килограмм) и даже целых два месяца, по истечении которых весовые потери достигают 7-10 килограмм. Конечно, результат похудения у каждого индивидуален. Некоторые люди могут похвастаться потерей целых 20 килограмм. Как правило, так сильно худеют особы, имеющие ощутимый избыток массы тела.

Требования русской диеты

Отличительной особенностью русской диеты является то, что она не предполагает наличия в рационе строго определенных продуктов. Стоит обратить внимание лишь на определенные пищевые запреты. Насколько строго отказываться от перечисленной ниже еды (сказать веское «нет» или же просто максимально уменьшить ее количество в рационе), решать вам. Итак, в перечень нерекомендованных продуктов входят: сахар и любая продукция с его содержанием, жир, майонез, горчица и другие жирные и калорийные соусы, копчености, мучное (можно скушать кусочек-два ржаного или черного хлеба в день), алкоголь, магазинные приправы.

Если будете соблюдать эту методику похудения до двух недель, можно полностью отказаться от потребления соли. Но при более длительном следовании правилам русской диеты лучше все-таки использовать соль, только в умеренном количестве. Не пересолить блюдо поможет хорошая привычка подсаливать еду перед самым употреблением, а не в процессе готовки.

Остальные продукты, не входящие в вышеприведенный список, кушать разрешено. Конечно, старайтесь выбирать максимально полезную и не очень жирную пищу. И не переедайте. Если потреблять пищу неумеренно, можно набрать вес, даже сидя на диете.

Рекомендовано питаться 4 раза в день. Организуйте свой пищевой распорядок так, чтобы он состоял из трех основных приемов пищи и перекуса (между завтраком и обедом или между обедом и ужином). За 3-4 часа до ночного сна от любой еды лучше отказаться.

Старайтесь не съедать за раз более 200 грамм еды и питаться через примерно равные промежутки времени. Не включайте в меню однообразные продукты. В организм обязательно должно поступать достаточное количество правильных белков, углеводов и жиров. Не забывайте пить чистую воду. Чай и кофе в пустом виде употреблять разрешено.

Несомненно, физические нагрузки улучшат диет-результаты. Особенно важен спорт для тех, кто планирует ощутимое похудение. В противном случае кожа может просто обвиснуть. Не ленитесь, делайте по утрам хотя бы элементарную зарядку. А если удастся посещать тренажерный зал и, при отсутствии противопоказаний, заниматься спортом более активно, ваше тело будет вдвойне благодарно.

Не забывайте о названии диеты. Дополняйте белковые компоненты меню (нежирное мясо, рыбу, творог, кефир) дарами природы (овощами, фруктами, ягодами), которые произрастают в вашей местности. А с заморскими съедобными «пришельцами» лучше часто не общаться. Продукты, родившиеся на родной территории, наверняка будут более полезными.

Каши должны присутствовать на вашем столе, употреблять их лучше без добавок. Но ведущее место в меню оставьте за белковой составляющей, фруктами, овощами, ягодами. Овощные салатики можно немного баловать растительными маслами. Но не стоит подвергать масло термообработке. Этим вы не только увеличите его калорийность, но и убьете все полезные свойства.

После выхода из диеты, если она не доставляла вам дискомфорта, можно продолжать питаться, соблюдая основные диет-принципы. Просто немного увеличьте калорийность и, при желании, позволяйте себе пищевые послабления (но не очень часто).

Меню русской диеты

День 1
Завтрак: кусочек отварной или запеченной рыбы; пара столовых ложек квашеной капусты (можно добавить в нее зеленый горошек); чай, кофе или компот.
Перекус: обезжиренный творог с кусочками яблока (можно с чайной ложечкой натурального меда).
Обед: порция постного борща; немного тушеной в компании моркови капусты; чай.
Ужин: приготовленное на пару рыбное филе и пара запеченных картофелин; чай.

День 2
Завтрак: салат из свежей белокочанной капусты, зеленого горошка и лучка; кофе или чай.
Перекус: стакан кефира малой жирности.
Обед: бефстроганов и натертая отварная морковь; компот.
Ужин: отварная рыба и вареная картофелина; яблоко и чай.

День 3
Завтрак: порция гречневой каши с кусочками груш и слив; компот.
Перекус: вареное яйцо; ржаной хлеб; чай или кофе.
Обед: отварите или запеките куриное филе (от кожи лучше предварительно избавиться); на десерт скушайте парочку небольших яблок.
Ужин: винегрет и стакан компота или свежевыжатого сока.

День 4
Завтрак: кусочек ржаного хлеба и стакан кефира.
Перекус: салат из любых овощей, немного сбрызнутый растительным маслом.
Обед: кусочек отварного постного мяса и пара столовых ложек квашеной капусты с зеленым горошком.
Ужин: пиала овощного супа на мясном бульоне; немного тертой моркови, слегка заправленной растительным маслом и свежевыжатым лимонным соком.

День 5
Завтрак: творог с чайной ложечкой меда или любимого варенья; стакан компота или чая.
Перекус: грушево-яблочный салат.
Обед: отварная или запеченная говядина; салатик из белокочанной капусты и различной зелени; стакан свежевыжатого фруктового сока или компота.
Ужин: рыба, приготовленная в духовке; горсть ягодного микса из черной смородины и крыжовника; чай.

День 6
Завтрак: отварное филе курицы; 2 ст. л. квашеной капусты; чай или кофе.
Перекус: порция нежирного творожка, в который можно добавить любой мелко нарезанный фрукт или горсточку ягод.
Обед: пиала овощного супа, приготовленного на нежирном грибном или мясном бульоне; кусочек черного или ржаного хлеба.
Ужин: постное филе свинины; тертая свекла с несколькими черносливинами; чай.

День 7
Завтрак: гречка с 1 ч. л. натурального меда; чай или кофе.
Перекус: салат из ломтиков слив, груш и яблок.
Обед: запеченное рыбное филе; салат из огурцов и помидоров.
Ужин: пара отварных картофелин и ломтик запеченной курицы; яблоко или стакан свежевыжатого сока (компота).

Читать еще:  Диета минус 25 кг за месяц

Противопоказания русской диеты

  • Строгих противопоказаний русская диета не имеет. Если чувствуете себя хорошо, она должна пойти только во благо.
  • При учете рекомендаций лечащего врача вводить правила этой диеты в свою жизнь стоит людям, которые имеют какие-либо заболевания или особенности здоровья, требующие специального питания.

Достоинства русской диеты

  1. Меню русской диеты сытное, разнообразное и многим приходится по вкусу.
  2. Если сильно не урезать рацион, организму не будет нанесен вред, более того, состояние вашего здоровья улучшится. Ведь известно, что правильное полноценное питание благоприятно влияет на функционирование наших органов и систем. Вряд ли вы столкнетесь с ощущением голода, слабостью и другими неприятными спутниками множества методик похудения.
  3. Как правило, если откровенно не злоупотреблять вредной пищей, вес после диеты не возвращается долгое время. Методика учит правильно питаться и, скорее всего, завершив ее, вы сами не пожелаете пичкать организм жирной и калорийной едой. Ведь во время диеты он перестраивается на новый рабочий лад, и, соответственно, изменяются наши вкусовые пристрастия.
  4. Также положительно русская диета влияет на метаболизм. Нормализуются обменные процессы, и это повышает шансы удержать полученный при похудении результат.
  5. Радует и то, что на русской диете не нужно покупать какие-то необычные, дорогие, труднодоступные продукты. Диет-рацион основан на еде, которая продается практически в любом магазине или на рынке. Можно и вырастить многие продукты самим, если есть огород.

Недостатки русской диеты

  • Определение недостатков русской диеты весьма субъективно. Например, специалисты области питания медленные темпы снижения веса относят к достоинствам. Но теми людьми, кто желает быстро скинуть килограммы, постепенное длительное похудение может быть отнесено к минусам.
  • Не у всех, возможно, хватит сил и терпения, чтобы контролировать свое питание в течение довольно продолжительного времени.
  • Правила русской диеты все же требуют определенных временных затрат для готовки пищи, что может не понравиться людям, не дружащим с кулинарией или тем, кто попросту очень занят.

Повторное проведение русской диеты

К повторному проведению русской диеты (если просидите на ней более месяца) лучше не прибегать ближайшие три месяца.

Русская диета: меню на 14 дней, отзывы, рецепты для похудения

Сообщение ральфи » 17 мар 2019, 11:55

Столько диет существует, я лично знаю по названиям и по принципам: французская, японская, китайская, итальянская (средиземноморская). Но ведь я же русская женщина. Есть ли русская диета для похудения ? — конечно, есть. Расскажу вам о ней. Только знаете, мне эта диета не подошла, к сожалению.

Почему мне не подошла русская диета для похудения:

1) Во-первых, диета длительная: минимальный срок две недели, оптимальный 2 месяца. Я привыкла к диетам покороче, ну вот есть спортсмены-стайеры на длинную дистанцию, а я спринтер — неделя это максимальный для меня срок диеты.

2) Во-вторых, мне не нравятся некоторые продукты, которые включены в меню диеты. Не ем вареную морковь, не люблю тушеную капусту, зеленый горошек так же мимо меня. Винегрет и отварную картошку считаю калорийными блюдами, даже несмотря на маленькие порции еды (да, это обязательное условие русской диеты — есть мало. Хотя, это условие любой диеты).

Что мне нравится в русской диете , так это то что в нее включены каждодневные первые блюда:
— Я вообще не могу без горячего каждый день обходиться. Овощные супы, грибной суп, постные щи и борщ.
— Нравится квашеная капуста, я когда пробовала эту диету, ей заменяла винегрет и тушеную.
— Так же плюс, что можно есть творог и кефир, но тут один нюанс — они должны быть обезжиренными.
— Русская диета для похудения исключает жир. Мясо должно быть постным, жир лишь в одном виде допустим — подсолнечное масло для заправки салатов.

Что исключаем из еды на русской неделе:

— Все соусы, горчицу, майонез, кетчуп.

— Если хочется усилить вкус, например, отварного мяса, то используем замечательный натурально русский продукт — хрен.

— Спиртное, мучное и сладкое исключаем.

Варианты меню русской диеты таковы (примерное меню, можно варьировать):

1) На утро можно есть 150 гр вареной рыбы или мяса. Плюс салат из капусты (вот сюда входит горошек, я его не добавляла, заменила огурцом).

2) Есть и второй завтрак , так же на выбор — или снова постное мясо или кефир или творог или йогурт. Так как люблю яблочный компот, то этот пункт выполняла с удовольствием. Компот можно варить изи из сушеных яблок или из свежих. Сами понимаете, без сахара.

3) На обед любое горячее блюдо. Хоть щи щавелевые, хоть овощной суп, хоть грибной. Главное — не добавлять зажарку из моркови и лука. В свежем виде можно эти овощи добавлять, обжаривать нельзя.
Удивительно, ведь русская еда славится кашами, всю жизнь русские люди ели все виды каш. Однако, на этой диете допустима лишь гречка . Обязательны на обед овощные салаты.

4) На ужин так же салаты, и к ним дополнение в виде или яиц отварных или кефира, или рыбы вареной, или ягодный смузи, яблоки, апельсины. Квашеную капусту можно есть в любое время дня. На ужин так же можно овощные супы.

Мой результат на русской неделе для похудения

Неделю я совершенно без голода выдержала русскую диету для похудения . Минус 1,2 кг — ну может и неплохой результат, но у меня было и больше отвеса за неделю.

Диeта «Руcская»

Определенная часть диетологов уверена, что больше пользы приносит та пища, которая тесно связана с исторической родиной человека. Именно тот рацион, который был в почете у наших предков, сможет придать нам сил и здоровья. Сторонникам этой теории приглянется детище русских диетологов «Русская диета».

Читать еще:  Эстонская кухня

Особенности русской диеты

Меню русской диеты разнообразное, вкусное и сытное. Худеющий вряд ли почувствует голод, ведь сможет лакомиться борщом, овощным супом, квашеной капустой, винегретом, мясом, компотом, кашами и многим другим. Организму не будет нанесено никакого вреда. По окончании диеты желание набить желудок всем съедобным отсутствует.

Все прелести русской традиционной кухни будут поддерживать вас по дороге к стройной фигуре. Преимуществом диеты является ее сбалансированность. За время диеты организм перестроиться на новый тип питания и изменит свой вкус.

Список ограничений в русской диете

Диета не выносит строгих запретов. Все зависит от ваших целей. Указанные продукты вы можете исключить полностью или постараться отказаться хотя бы от частично.

  • Сахар
  • Жир
  • Соль
  • Приправы
  • Горчица, майонез, соусы
  • Сладости
  • Копчености
  • Мучное
  • Алкоголь

Меню русской диеты

Добавление минимальных физических нагрузок добавит скорости стрелке весов. Так как диета не является голодной, то занятия спортом будут комфортными. Организм будет полон сил и энергии. Вам не будут докучать слабость и головокружения.

Диета предполагает четырехразовое питание. Предоставляется недельное меню, которое и будет радовать вас все 2 месяца:

  • Завтрак: отварная рыба, квашенная капуста (можно добавить зеленый горошек и морковь), чай без сахара (компот, кофе).
  • Второй завтрак: отварное мясо, обезжиренный творог, яблоко.
  • Обед: борщ (постный), тушеная капуста и морковь, компот.
  • Ужин: рыба отварная, на пару, в духовке, отварной картофель, чай.
  • Завтрак: салат из свежей капусты (можно добавить лук и зеленый горошек), чай (компот, кофе).
  • Второй завтрак: кефир.
  • Обед: бефстроганов с вареной морковью, компот
  • Ужин: рыба отварная, на пару, в духовке, отварной картофель, 1 фрукт.
  • Завтрак: вареное яйцо, ломтик хлеба (ржаного), чай.
  • Второй завтрак: гречневая каша с фруктами.
  • Обед: нежирная птица, 2-3 фрукта разных.
  • Ужин: винегрет, сок или компот.
  • Завтрак: кефир и ломтик хлеба.
  • Второй завтрак: овощной салат (из любимых овощей).
  • Обед: отварное мясо, капуста-квашеная (с горошком и луком).
  • Ужин: овощной суп на мясном бульоне, тертая свежая морковь с маслом.
  • Завтрак: творог, чай (кофе).
  • Второй завтрак: 2-3 фрукта разных, сок или компот.
  • Обед: отварное мясо, свежая капуста, сок или компот.
  • Ужин: рыба в духовке, красная смородина, крыжовник, минеральная вода.
  • Завтрак: отварное мясо, капуста-квашеная.
  • Второй завтрак: творог.
  • Обед: овощной суп на мясном или грибном бульоне, ломтик хлеба.
  • Ужин: постная свинина, тертая вареная свекла с черносливом, чай.
  • Завтрак: гречневая каша с медом.
  • Второй завтрак: фруктовый салат (из любимых фруктов).
  • Обед: рыба запеченная, овощной салат.
  • Ужин: вареное мясо, отварной картофель, фрукты и сок.

Меню диеты доказывает, что составлено оно грамотными диетологами. Баланс между белками, жирами и углеводами соблюден. Еще интересный вариант меню в московской диете.

Похудение будет протекать правильно, не вызывая у организма стресс.

Как похудеть на русской диете?

Только русская диета может похвастаться таким меню: сочная квашеная капуста, ароматный борщ, легкий винегрет и яблочный компот. Российские диетологи доказали всему миру, что даже традиционные блюда славянской кухни – отличный способ избавиться от нескольких лишних килограмм.

Суть диеты

Суть заключается в ограниченном потреблении углеводов, сахара и животных жиров. Из питания исключаются приправы, соусы, копченые, маринованные блюда, соленья, сладости, алкогольные напитки, газировка, какао. Курс похудения длится 2 месяца. Такой срок диеты благоприятно влияет на организм. Постепенно он привыкает к правильной пище, налаживается гормональный фон. Многие отмечают, что после русской диеты кожа приобретает здоровый оттенок, а волосы меньше ломаются и секутся.

Общая потеря веса достигает до 10 кг. Существует ускоренный вариант похудения, рассчитан на 14 дней. За пару недель легко потерять 7–10 кг. Важно учитывать, что желаемый результат появляется не сразу, но сохранится на длительный срок.

Основное правило диеты – чистота продуктов. Поэтому дополнительным требованием является приготовление блюд в домашних условиях. В меню диеты включены: овощи, зелень, фрукты, мясо, рыба, яйца, гречневая крупа, рис, птица, орехи и сухофрукты, горох, фасоль и другие виды бобовых, пшено, молочные и кисломолочные продукты (йогурт – запрещен).

6 простых правил русской диеты:

  1. Размер одной порции уменьшается до 150–200 г.;
  2. Для ускорения метаболизма в день необходимо выпивать 1,5–2 литра питьевой воды (без газа);
  3. Количество приемов пищи в период похудения сокращается с 5–6 до 4, промежуток не должен превышать 4 часов;
  4. Каждое утро начинается со стакана воды натощак;
  5. Ужин в одно и то же время – за два часа до отхода ко сну;
  6. Мясо, рыба и птица употребляются только в отварном или запеченном виде.

Меню на 14 дней

Эффективность такого питания достигается всего за пару недель. Рацион на 14 дней повторяется каждые семь.

  • Утро начинается с белой рыбы, квашеной капусты с добавлением отварной моркови и гороха, пьем заваренный кофе;
  • Через пару часов съешьте говядину, пару яблок и творог;
  • Обедаем борщом без мяса, тушеной капустой, морковью, выпиваем яблочный компот;
  • Ужинаем рыбой, на гарнир – отварной картофель (2 шт.), пьем чай.
  • Завтракаем салатом из капусты, лука, гороха, выпиваем ароматный кофе;
  • Следующий завтрак состоит лишь из одной чашки кефира;
  • На ланч: бефстроганов с тушеной морковью, пьем компот из свежих яблок;
  • Завершаем день белой рыбой с картофелем, вместо чая съедаем сочный апельсин.
  • Завтракаем гренкой, яйцом всмятку, пьем привычный кофе;
  • Сытная гречневая крупа с добавлением фруктов подойдет для второго завтрака;
  • Обедаем курицей либо индейкой, двумя яблоками и одним апельсином;
  • На ужин съедаем классический винегрет (без добавления перца), пьем яблочный компот или сок.

  • Завтракаем сухариком и пьем кефир;
  • Для следующего завтрака готовим салат либо просто нарезаем свежие овощи;
  • Ланч состоит из говядины или телятины, для гарнира смешиваем квашеную капусту с репчатым луком и горохом;
  • Ужинаем овощным супом и тертой морковью.
  • Начинаем день с творога (не более 3 столовых ложек) и кофе;
  • Через 2-3 часа съедаем пару яблок, два апельсина или стакан свежевыжатого апельсинового сока;
  • Ланч: говядина с нашинкованной капустой и двумя столовыми ложками лимонного сока, пьем сок свежевыжатого апельсина;
  • Ужинаем рыбой. На десерт съедаем 50 г. смородины, пьем минеральную воду без газа.
  • Завтракаем телятиной и квашеной капустой;
  • На следующий завтрак съедаем творог с минимальным содержанием жирности;
  • Обедаем легким овощным супом с черным хлебом;
  • Мясо с вареной свеклой и черносливом завершает день, пьем чай.
  • Утро начинается с каши из гречневой крупы и 30 г. мёда;
  • Следующий завтрак: свежие фрукты;
  • На ланч едим рыбу, свежие овощи;
  • Завершается русская диета на 14 дней говядиной, парой картофелин, свежим яблоком или соком.
Читать еще:  Диета при гастрите и панкреатите 593 0 21.04.2018

Питательный рацион не даст ощутить чувство голода, а организм не испытает стресс. Вместе с тем такое питание на протяжении 14 дней не подходит людям с недомоганиями печени, сердца, желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется отечественная методика похудения беременным и кормящим женщинам.

Вкусные и полезные рецепты

Напомним рецепты приготовления блюд, упомянутых в русской диете.

Классический винегрет

Отвариваем до готовности свеклу и морковь (по 1 шт.), 3 картофелины в мундире. Потом очищаем и нарезаем кубиками. В салатницу к ним добавляем мелко порезанные бочковые (или свежие) огурцы (2–3 шт.), зеленый лучок и горох. Соль не добавляем.

Постный борщ

Готовится просто и быстро. Среднюю свеклу нарежьте соломкой или натрите на крупной терке и слегка обжарьте в растительном масле. Через 5 минут добавьте нарезанные кубиками лук и морковь. Еще через 5 минут закладываем помидоры (3 шт.). Томатная паста не используется. Заливаем стаканом воды. Тушим 10–15 минут.

В это время в отдельную кастрюлю наливаем 2 литра воды. После закипания закладываем порезанный кубиками картофель (2 шт.), через 10 минут – нашинкованную капусту (100–150 гг.). Через 5–7 минут добавляем свекольную зажарку и варим еще 10 минут. Дать блюду настояться около часа.

Овощной суп

В кастрюлю налейте 2,5 литра воды и добавьте нашинкованную капусту (1 кочан). После закипания варите на среднем огне. Через 30–40 минут положите нарезанный кубиками картофель (4 шт.). Через 10 минут добавьте слегка пассированные на растительном масле лук (1–2 шт.) и морковь (3 шт.). Через 5 минут выключите плиту и дайте супу настояться. Перед подачей украсьте блюдо зеленью укропа и петрушки.

Безглютеновая диета по-русски

Если обратимся к еще одной отечественной разработке – безглютеновой диете по-русски, то в ней ограничение распространяется в первую очередь на злаки с высоким содержанием глютена: ячмень, овес, пшеница, рожь. Это позволяет организму усваивать большее количество полезных веществ и способствует похудению без вреда здоровью. Известно, что плохая работа кишечника – прямой путь к ожирению.

Изначально создание рациона без содержания глютена носило медицинский характер. Такое питание помогает больным психоневрологическими расстройствами, повышает иммунитет, снижает болевые ощущения в суставах, помогает при диабете, артрите, остеопорозе, бесплодии и нормализует вес.

Помимо злаков, под запретом находятся: кондитерские изделия, тесто и макароны. Исключаются и те продукты, в которых глютен содержится в виде добавок: полуфабрикаты, быстрое питание, консерванты, алкоголь, усилители вкуса и некоторые специи, колбасы, плавленый сыр, готовые супы и многое другое.

Безглютеновая диета по-русски очень строга и не ограничивается лишь списком продуктов. Глютен может содержаться в лекарствах, пищевом крахмале. Даже в обычных конвертах присутствует клейковина, изготовленная из ростков пшеницы. У диеты отсутствуют конкретные сроки. Многие знаменитости пользуются безглютеновой диетой годами. Известно, что за 14 дней похудения можно сбросить до 8 килограмм.

Русская диета

Русская диета – это самый подходящий рацион питания для тех, кто хочет худеть, не заставляя себя голодать или сжигать калории в спортзале.

Суть и особенности похудения по-русски ^

Русская диета носит такое название не потому, что в ней разрешается есть блинчики или другие традиционные в России блюда: ее автором является россиянка Юлия Матюхина, поэтому методику так и прозвали изначально.

Рацион здесь довольно разнообразен: в нем присутствуют необходимые продукты, снабжающие организм витаминами, минералами и микроэлементами. Похудение в данном случае достигается за счет сокращения количества калорий, при этом начинаются самостоятельные процессы сжигания жира.

Польза русской диеты для здоровья и похудения заключается в следующем:

  • Она является сбалансированной, благодаря чему получается разогнать свой метаболизм и нормализовать работу кишечника;
  • Присутствующие в ней продукты благоприятно влияют и на внешность: улучшают состояние кожи и волос.

Плюсы и минусы

Преимущества простой русской диеты значительно преобладают над недостатками:

  • Она не приносит вреда здоровью;
  • Ее меню достаточно разнообразно, за исключением жесткого варианта, когда приходится употреблять только молоко;
  • В ней используются привычные для каждой россиянки продукты.

Недостаток у данной методики только один: если придерживаться нестрогой ее разновидности, то быстро избавиться от лишнего веса не получится – на это может уйти до двух месяцев.

Сколько можно сбросить

Ввиду средней калорийности русской диеты (1200-1300 Ккал в сутки), за неделю ее применения уходит до 5-6 килограммов. Если же используется строгий вариант на молоке (700 Ккал), то данный показатель увеличивается до 7 кг за аналогичное время.

Многим интересно, уходят ли объемы на русской диете. Здесь следует знать главный механизм: сначала из организма выводятся излишки жидкости, и только потом начинается сжигание жировых клеток. Соответственно, при избавлении от лишней воды уменьшаются и объемы всего тела.

Какие продукты и блюда могут присутствовать на столе:

  • Окрошка;
  • Винегрет;
  • Салаты;
  • Овощи;
  • Рыба и мясо постных сортов (ограниченно);
  • Каши;
  • Фрукты;
  • Зелень;
  • Чай и кофе;
  • Кисломолочные напитки и молоко (обезжиренные).

Для похудения необходимо отказаться от всего, что содержит быстрые углеводы: сладости, выпечка, копчености и маринады.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Понос (диарея). Причины, факторы риска, диагностика причин диареи, лечение диареи

Понос (диарея). Причины, факторы риска, диагностика причин диареи, лечение диареи   Понос (диарея). Причины, факторы риска, диагностика причин диареи, лечение диареи Понос (диарея) Диарея (понос) – учащенный, многократный жидкий стул....

30 05 2020 7:40:17

Гематоген – состав, польза, вред, последние исследования

Гематоген – состав, польза, вред, последние исследования   Гематоген – состав, польза, вред, последние исследования Польза и вред гематогена, состав и калорийность Мы с детства привыкли, что гематоген – это...

29 05 2020 17:27:55

Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания

Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания   Семена укропа. Полезные свойства. Лечение. Применение. Противопоказания Семена укропа: лечебные свойства, рецепты, противопоказания Семена укропа –...

28 05 2020 23:12:53

Изоптин СР

Изоптин СР    Изоптин С Р Изоптин С Р Одна таблетка препарата Изоптин С Р включает мг гидрохлорида верапамила. Дополнительные вещества: повидон К,...

27 05 2020 21:33:15

Что означает имя Хельга?

Что означает имя Хельга?   Что означает имя Хельга? Значение имени Хельги Данное имя связано со смелостью, отвагой и стремлением к полной свободе и радости. Вы терпеть не можете...

26 05 2020 16:10:27

Антибиотик в порошке для детей

Антибиотик в порошке для детей   Антибиотик в порошке для детей Антибиотики для детей в суспензии:список и инструкция по применению Если предполагаемый полезный эффект от антибиотиков...

25 05 2020 7:39:26

Шум в ушах при ВСД

Шум в ушах при ВСД   Шум в ушах при В С Д Шум в ушах при В С Д: как избавиться от него? Вегетососудистая дистония – одно из наиболее распространенных нарушений в молодом возрасте,...

24 05 2020 12:42:47

На неделе беременности понос

На  неделе беременности понос   На неделе беременности понос Понос при беременности на ранних сроках: что делать Что такое диарея и ее виды Если у здорового человека диарея, независимо...

23 05 2020 15:46:32

Профессия рентгенолог

Профессия рентгенолог   Профессия рентгенолог Рентгенолог Рентгенолог – медицинский специалист, который занимается диагностикой заболеваний при помощи рентгеновских лучей....

22 05 2020 18:15:10

«Счастливая дюжина» или рейтинг лучших зубных паст

«Счастливая дюжина» или рейтинг  лучших зубных паст   « Счастливая дюжина» или рейтинг лучших зубных паст « Счастливая дюжина» или рейтинг лучших зубных паст Этот рейтинг зубных паст составлен с участием...

21 05 2020 9:29:21

Карведилол: инструкция по применению

Карведилол: инструкция по применению   Карведилол: инструкция по применению Карведилол В состав данного лекарственного препарата входит карведилол, который является активным веществом, а также...

20 05 2020 6:26:49

Норма сахара в крови у детей по возрасту в таблице, причины отклонений

Норма сахара в крови у детей по возрасту в таблице, причины отклонений   Норма сахара в крови у детей по возрасту в таблице, причины отклонений Норма сахара в крови у детей. Таблица по возрасту, расшифровка анализа, что делать...

19 05 2020 9:34:21

Похудение с помощью Глюкофажа: правда и домыслы о самом препарате и его результативности

Похудение с помощью Глюкофажа: правда и домыслы о самом препарате и его результативности   Похудение с помощью Глюкофажа: правда и домыслы о самом препарате и его результативности Похудение с помощью Глюкофажа: правда и домыслы о самом препарате...

18 05 2020 6:29:30

Можно ли сало при грудном вскармливании?

Можно ли сало при грудном вскармливании?   Можно ли сало при грудном вскармливании? Можно ли сало при грудном вскармливании? Вред и польза, противопоказания, рецепты В период лактации кормящей маме...

17 05 2020 13:53:35

Может ли при геморрое болеть низ живота и отдавать в ногу?

Может ли при геморрое болеть низ живота и отдавать в ногу?   Может ли при геморрое болеть низ живота и отдавать в ногу? Болит нога: насколько это верный симптом геморроя, и что делать? Жалобы на боль в ноге, среди...

16 05 2020 8:31:24

Отравление у человека грибами

Отравление у человека грибами   Отравление у человека грибами Отравление грибами Отравление грибами обычно протекает тяжело и нередко может привести к летальному исходу. Часто люди не...

15 05 2020 18:52:58

Что делать, если крошатся зубы: причины и лечение

Что делать, если крошатся зубы: причины и лечение   Что делать, если крошатся зубы: причины и лечение Причины почему крошатся зубы и что с этим делать У некоторых людей зубная ткань становится такой слабой,...

14 05 2020 17:16:35

Пармезан — уникальный сыр Италии. История сыра ПармиджаноРеджано и его производство

Пармезан — уникальный сыр Италии. История сыра ПармиджаноРеджано и его производство   Пармезан — уникальный сыр Италии. История сыра Пармиджано- Реджано и его производство Primary Navigation Купить сыры в Сырном сомелье Пармиджано- Реджано –...

13 05 2020 0:13:23

Кистозный синусит

Кистозный синусит   Кистозный синусит Кистозный синусит Кистозный синусит, как ясно из названия заболевания, связан с появлением в носовой полости кисты. Киста представляет...

12 05 2020 6:50:48

Уколы, таблетки Ноотропил: инструкция, цены и отзывы

Уколы, таблетки Ноотропил: инструкция, цены и отзывы   Уколы, таблетки Ноотропил: инструкция, цены и отзывы Пирацетам выступает действующим веществом лекарства. В таблетках содержится или мг данного...

11 05 2020 16:14:10

Ремантадин: инструкция по применению

Ремантадин: инструкция по применению   Ремантадин: инструкция по применению Ремантадин Состав таблетки: римантадина мг. Лактозы моногидрат, кальция стеарат, тальк, картофельный крахмал как...

10 05 2020 9:39:56

Кедровая живица в лекарственных средствах

Кедровая живица в лекарственных средствах   Кедровая живица в лекарственных средствах Живица кедровая и ее применение Кедр – это удивительное дерево. Веники из кедра хороши в бане, лечат от...

09 05 2020 0:55:51

Инструкция по применению Капозид

Инструкция по применению Капозид   Инструкция по применению Капозид Капозид: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Capozid Код ATX: С В А Действующее вещество: каптоприл +...

08 05 2020 13:32:44

Как и чем быстро избавиться от зубной боли: список действенных средств

Как и чем быстро избавиться от зубной боли: список действенных средств   Как и чем быстро избавиться от зубной боли: список действенных средств Народные средства и методы для устранения зубной боли в домашних условиях Острая...

07 05 2020 10:13:17

Метод расшифровки результата тестирования

Метод расшифровки результата тестирования   Метод расшифровки результата тестирования Результаты shl теста Вокруг тестирования часто разгораются споры, насколько оно объективно, но соискателям лучше...

06 05 2020 16:11:50

Гипомастия: маленький объем – большие проблемы, или нет?

Гипомастия: маленький объем – большие проблемы, или нет?   Гипомастия: маленький объем – большие проблемы, или нет? Гипомастия: маленький объем – большие проблемы, или нет? в Гинекология Сен , ...

05 05 2020 17:18:12

Что нужно написать парню, чтобы он ответил?

Что нужно написать парню, чтобы он ответил?   Что нужно написать парню, чтобы он ответил? Что написать парню, чтобы он ответил Оригинальные вопросы: У меня есть специальная программа, вычисляющая...

04 05 2020 16:50:17

Как лечить аденому предстательной железы в домашних условиях

Как лечить аденому предстательной железы в домашних условиях   Как лечить аденому предстательной железы в домашних условиях Как лечить аденому предстательной железы в домашних условиях Дорогие читатели, сегодняшняя...

03 05 2020 16:29:57

Пневмоцистоз, особенности, диагностика

Пневмоцистоз, особенности, диагностика   Пневмоцистоз, особенности, диагностика Пневмоциста Медицинский эксперт статьи Пневмоциста – возбудитель респираторного заболевания легких, которое...

02 05 2020 9:25:21

Боль в животе

Боль в животе   Боль в животе Почему болит живот – основные причины и что делать, если боль в животе не дает покоя Боль в животе – симптом, который только на первый...

01 05 2020 19:47:52

Траумель С мазь: инструкция по применению

Траумель С мазь: инструкция по применению   Траумель С мазь: инструкция по применению Т Р А У М Е Л Ь М А З Ь Показания к применению Мазь Траумель предназначена к применению в лечение боли от слабой до...

30 04 2020 9:39:21

Индивидуальный комплекс упражнений при сколиозе

Индивидуальный комплекс упражнений при сколиозе   Индивидуальный комплекс упражнений при сколиозе Л Ф К при сколиозе Сколиоз возникает в основном у детей и подростков, в период их роста. Для этого...

29 04 2020 13:34:53

Касторовое масло при геморрое

Касторовое масло при геморрое   Касторовое масло при геморрое Как применять касторовое масло при геморрое и помогает ли оно в лечении заболевания? Касторка — настолько древнее средство в...

28 04 2020 4:28:32

Классификация и виды водочных спиртов. Что такое этанол и какой питьевой спирт лучше для водки?

Классификация и виды водочных спиртов. Что такое этанол и какой питьевой спирт лучше для водки?   Классификация и виды водочных спиртов. Что такое этанол и какой питьевой спирт лучше для водки? Полная классификация этилового спирта: марки, виды, сорта...

27 04 2020 10:13:20

Эффективное лечение ожога глаз, полученного от кварцевой лампы

Эффективное лечение ожога глаз, полученного от кварцевой лампы   Эффективное лечение ожога глаз, полученного от кварцевой лампы Что предпринять при ожоге глаз излучением кварцевой лампы — доврачебная помощь и лечение...

26 04 2020 6:59:53

Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости от срока

Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости от срока   Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости от срока Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости...

25 04 2020 9:23:52

Показания и техника промывания желудка через зонд

Показания и техника промывания желудка через зонд   Показания и техника промывания желудка через зонд Техника и алгоритм промывания желудка сентября , : , Вопрос, как промыть желудок,...

24 04 2020 6:19:50

Бепантен при трещинах

Бепантен при трещинах   Бепантен при трещинах Бепантен Мазь Бепантен Мазь – универсальное решение для малыша и мамы: лечение опрелостей у малыша и трещин сосков у кормящей мамы....

23 04 2020 10:42:56

Как зачать двоих малышей: факторы, советы и рекомендации

Как зачать двоих малышей: факторы, советы и рекомендации   Как зачать двоих малышей: факторы, советы и рекомендации Как зачать двоих малышей: факторы, советы и рекомендации Как зачать двойню? Все собранные в этой...

22 04 2020 22:12:24

Вакцинация той терьера, начиная с первой прививки

Вакцинация той терьера, начиная с первой прививки   Вакцинация той терьера, начиная с первой прививки Особенности графика прививок для той-терьера Необходимость делать прививки той-терьеру обусловлена...

21 04 2020 3:41:12

Буллезный или вирусный отит – о чем говорит такой диагноз и как его избежать?

Буллезный или вирусный отит – о чем говорит такой диагноз и как его избежать?   Буллезный или вирусный отит – о чем говорит такой диагноз и как его избежать? Особенности вирусного отита Воспалительные процессы в организме могут быть...

20 04 2020 13:50:13

Слуховые аппараты для пожилых людей

Слуховые аппараты для пожилых людей   Слуховые аппараты для пожилых людей Купить слуховой аппарат для пожилого человека Слуховой аппарат для пожилого человека должен быть доступен по цене, но...

19 04 2020 19:34:46

Этмоидит: симптомы и лечение

Этмоидит: симптомы и лечение   Этмоидит: симптомы и лечение Этмоидит: симптомы и лечение. Хронический, острый, полипозный, катаральный, двусторонний. Как лечить заболевание головного...

18 04 2020 12:11:58

Бородавки у собаки — насколько они опасны и чем их лечить

Бородавки у собаки — насколько они опасны и чем их лечить   Бородавки у собаки — насколько они опасны и чем их лечить способов лечения папиллом на теле у собаки Некоторые болезни собак скорее выглядят как...

17 04 2020 11:33:40

Как проходит эндопротезирование голеностопного сустава

Как проходит эндопротезирование голеностопного сустава   Как проходит эндопротезирование голеностопного сустава Эндопротезирование голеностопного сустава: показания, операция и реабилитация Остеоартроз...

16 04 2020 8:21:28

Лизиноприл. Инструкция по применению. При каком давлении

Лизиноприл. Инструкция по применению. При каком давлении   Лизиноприл. Инструкция по применению. При каком давлении Лизиноприл Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Лизиноприл – препарат,...

15 04 2020 1:49:47

Помогает ли Лизобакт при кашле и как его принимать

Помогает ли Лизобакт при кашле и как его принимать   Помогает ли Лизобакт при кашле и как его принимать Лизобакт от кашля Лизобакт – это комбинированное лекарственное средство, которое обладает выраженным...

14 04 2020 10:19:35

Признаки мигрени у подростков

Признаки мигрени у подростков   Признаки мигрени у подростков Советы родителям: как распознать мигрень у детей и подростков? К сожалению, головная боль в результате мигрени может...

13 04 2020 11:31:18

Что делать, если опух язык, какие причины такого состояния?

Что делать, если опух язык, какие причины такого состояния?   Что делать, если опух язык, какие причины такого состояния? Отек языка: причины и лечение Некоторые врачи считают, что по внешнему виду и состоянию языка...

12 04 2020 11:38:26

Использование реамберина при алкогольной интоксикации

Использование реамберина при алкогольной интоксикации   Использование реамберина при алкогольной интоксикации Использование реамберина при алкогольной интоксикации Реамберин – это лекарственный препарат,...

11 04 2020 8:42:46

Доктор Комаровский о лечении молочницы во рту у детей

Доктор Комаровский о лечении молочницы во рту у детей   Доктор Комаровский о лечении молочницы во рту у детей Рекомендации Комаровского о лечении молочницы у ребенка во рту Необходимо отметить, что грибки рода...

10 04 2020 1:42:50

В горле как будто чтото мешает, но не болит

В горле как будто чтото мешает, но не болит   В горле как будто что-то мешает, но не болит Ощущение, что в горле что то мешает: что это значит? Ощущение комка в горле или глоточный шар – довольно...

09 04 2020 19:57:16

Настойка прополиса и ее полезность для детей

Настойка прополиса и ее полезность для детей   Настойка прополиса и ее полезность для детей Применение настойки прополиса для лечения и укрепления иммунитета детей Далеко не все современные родители...

08 04 2020 17:59:37

Болит низ живота у женщины – почему, причины, симптомы

Болит низ живота у женщины – почему, причины, симптомы   Болит низ живота у женщины – почему, причины, симптомы Тянущие боли внизу живота у женщин Возможные причины тянущих болей у женщин Тянущие боли внизу...

07 04 2020 0:52:58

Бактробан мазь инструкция по применению

Бактробан мазь  инструкция по применению   Бактробан мазь - инструкция по применению Форма выпуска Фармакологическое действие Противобактериальное, бактерицидное действие. Фармакодинамика и...

06 04 2020 19:37:35

Амловас – поможет для лечения болезней сердца при повышенном давлении

Амловас – поможет для лечения болезней сердца при повышенном давлении   Амловас – поможет для лечения болезней сердца при повышенном давлении Гипертония сердца: симптомы, причины, лечение Поражение сердца при гипертонической...

05 04 2020 4:19:26

Косолапость у детей: симптомы и лечение

Косолапость у детей: симптомы и лечение   Косолапость у детей: симптомы и лечение Косолапость у детей Косолапость у детей – это сложное нарушение анатомии и функций опорно-двигательного аппарата,...

04 04 2020 13:28:56

Что подарить начальнице на марта

Что подарить начальнице на  марта   Что подарить начальнице на марта Что подарить начальнице на марта В коллективах, руководство которыми находится в женских руках, перед Марта...

03 04 2020 19:53:49

Как правильно высушить тыквенные семечки

Как правильно высушить тыквенные семечки   Как правильно высушить тыквенные семечки Как очистить, высушить и жарить тыквенные сечечки дома? Польза тыквы для человеческого здоровья просто неоценима,...

02 04 2020 9:35:46

Как правильно почистить золотые украшения в домашних условиях

Как правильно почистить золотые украшения в домашних условиях   Как правильно почистить золотые украшения в домашних условиях Как почистить золото в домашних условиях: популярные способы и полезные советы Рано или...

01 04 2020 8:33:41

Причины и методы устранения боли кожи головы и потери волос

Причины и методы устранения боли кожи головы и потери волос   Причины и методы устранения боли кожи головы и потери волос Тревожный симптом! Если болит кожа головы и выпадают волосы: какие средства и процедуры...

31 03 2020 10:41:54

Исчерпывающая инструкция по применению лекарства Фаспик

Исчерпывающая инструкция по применению лекарства Фаспик   Исчерпывающая инструкция по применению лекарства Фаспик Фаспик (Faspic) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая...

30 03 2020 8:11:29

Йога при остеохондрозе шейного отдела

Йога при остеохондрозе шейного отдела   Йога при остеохондрозе шейного отдела Какие асаны йоги можно делать, а какие нельзя при остеохондрозе шейного отдела? Основное лечение остеохондроза...

29 03 2020 12:48:40

Сеть клиник «Столица»

Сеть клиник «Столица»   Сеть клиник « Столица» Сеть клиник " Столица" секретов бодрости на весь день ⛹‍♀ . Согласитесь, каждый из нас хоть раз испытывал сонливость и усталость в...

28 03 2020 8:13:39

Польский гриб. Описание, фото, двойники. Моховик

Польский гриб. Описание, фото, двойники. Моховик   Польский гриб. Описание, фото, двойники. Моховик Польский гриб. Описание, фото, двойники. Моховик Польский гриб считается деликатесом, доступным не для...

27 03 2020 6:53:45

Как принимать Кардиомагнил для разжижения крови

Как принимать Кардиомагнил для разжижения крови   Как принимать Кардиомагнил для разжижения крови Как принимать Кардиомагнил для разжижения крови При многих заболеваниях кровь у человека становится более...

26 03 2020 18:58:43

Декарис

Декарис   Декарис Декарис (Decaris) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Фармакологическое...

25 03 2020 22:36:30

Как можно определить бесплодие у мужчин

Как можно определить бесплодие у мужчин   Как можно определить бесплодие у мужчин Как можно определить бесплодие у мужчин в домашних условиях? У мужчин, как и у женщин может развиться бесплодие....

24 03 2020 4:53:50

Herpes simplex: описание вируса, его симптоматика, лечение, профилактика

Herpes simplex: описание вируса, его симптоматика, лечение, профилактика   Herpes simplex: описание вируса, его симптоматика, лечение, профилактика Herpes simplex: описание вируса, его симптоматика, лечение, профилактика...

23 03 2020 20:51:31

Анестезин

Анестезин   Анестезин В одной таблетке содержится действующее вещество бензокаин в количестве , г. Форма выпуска Выпускается в таблетированной форме....

22 03 2020 17:23:57

Корсет при остеохондрозе

Корсет при остеохондрозе   Корсет при остеохондрозе Корсет для поясничного отдела: виды, правила использования Снизить нагрузку на нижнюю область позвоночного столба после...

21 03 2020 4:32:19

Питание при низком гемоглобине – советы врачадиетолога

Питание при низком гемоглобине – советы врачадиетолога   Питание при низком гемоглобине – советы врача-диетолога Питание при низком гемоглобине – советы врача-диетолога При лабораторных исследованиях, в...

20 03 2020 0:12:59

Gemo Platinus — стоит покупать или нет?

Gemo Platinus — стоит покупать или нет?   Gemo Platinus — стоит покупать или нет? Средство от геморроя Gemo Platinus - мнения врачей и потребителей, описание и цена на официальном сайте Геморрой...

19 03 2020 12:39:43

Гликемический индекс

Гликемический индекс   Гликемический индекс Простыми словами: что это гликемический индекс и как его рассчитать С этим понятием однозначно сталкивались все, кто хотя бы раз...

18 03 2020 10:50:47

Бифидумбактерин при запорах

Бифидумбактерин при запорах Помогает ли бифидумбактерин от запоров взрослым Бифидумбактерин при запорах – это препарат для комплексного лечения проблем...

17 03 2020 14:16:25

Борьба с инфекциями при помощи Виферона

Борьба с инфекциями при помощи Виферона   Борьба с инфекциями при помощи Виферона Виферон– новый противовирусный и иммуномодулирующий препарат Каким образом можно повысить эффективность...

16 03 2020 23:52:23

Что делать, если опух язык?

Что делать, если опух язык?   Что делать, если опух язык? Отекает язык: причины, лечение Отекает язык по разным причинам, начиная от ожога горячей пищей, заканчивая тяжелым...

15 03 2020 4:33:54

полезных свойств семян льна для чистки сосудов от холестерина и лечебные рецепты на их основе

 полезных свойств семян льна для чистки сосудов от холестерина и лечебные рецепты на их основе   полезных свойств семян льна для чистки сосудов от холестерина и лечебные рецепты на их основе полезных свойств семян льна для чистки сосудов от...

14 03 2020 10:33:55

Проблема метеозависимости при ВСД

Проблема метеозависимости при ВСД   Проблема метеозависимости при В С Д Как избавиться от метеозависимости Метеозависимость (метеопатия) – это негативный ответ организма на изменение...

13 03 2020 10:50:23

Хлеб с сухофруктами и орехами

Хлеб с сухофруктами и орехами   Хлеб с сухофруктами и орехами Хлеб с сухофруктами и орехами Домашний ароматный и очень вкусный хлеб с орехами и сухофруктами, да еще и приготовленный...

12 03 2020 10:12:35

Особенности питания после отравления

Особенности питания после отравления   Особенности питания после отравления Диета при пищевом отравлении В случае употребления некачественной или приготовленной с нарушениями пищи возникают...

11 03 2020 3:52:11

Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать?

Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать?   Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать? Аспирин Кардио Аспирин Кардио – это препарат (таблетки), относится к категории...

10 03 2020 14:23:53

Запор у месячного ребенка

Запор у  месячного ребенка   Запор у месячного ребенка Запор у ребенка месяца Статья на тему: запор у ребенка месяца от профессионалов для людей. Предлагаем ознакомится с...

09 03 2020 4:48:44

Можно ли Циклоферон беременным?

Можно ли Циклоферон беременным?   Можно ли Циклоферон беременным? Циклоферон при беременности Цена на Циклоферон таблетки ( мг, шт.): - руб. Содержание: Циклоферон во время...

08 03 2020 8:31:13

Исправление неправильного прикуса хирургическим путем — когда показана остеотомия нижней или верхней челюсти?

Исправление неправильного прикуса хирургическим путем — когда показана остеотомия нижней или верхней челюсти?   Исправление неправильного прикуса хирургическим путем — когда показана остеотомия нижней или верхней челюсти? Исправление прикуса хирургическим путем В...

07 03 2020 23:28:50

Симптоматика и терапия при заражении овечьим мозговиком

Симптоматика и терапия при заражении овечьим мозговиком   Симптоматика и терапия при заражении овечьим мозговиком Симптоматика и терапия при заражении овечьим мозговиком Овечий мозговик относится к группе червей...

06 03 2020 14:20:52

Артериит

Артериит   Артериит Состояние артерий и сосудов, которые пронизывают все человеческое тело, сказывается на общем здоровье человека. Можно сказать, что воспаление...

05 03 2020 20:41:13

Прививка БЦЖ покраснела: подождать или бежать к фтизиатру?

Прививка БЦЖ покраснела: подождать или бежать к фтизиатру?   Прививка Б Ц Ж покраснела: подождать или бежать к фтизиатру? Почему покраснела прививка Б Ц Ж? Зачем делается прививка? Когда происходит вакцинация? Как...

04 03 2020 4:28:16

Энтеробиоз у детей

Энтеробиоз у детей   Энтеробиоз у детей Энтеробиоз у детей Энтеробиоз у детей - гельмитозное заболевание, вызываемое круглыми червями – острицами. Энтеробиоз у детей...

03 03 2020 20:47:55

Диализ почек: сколько живут на данной процедуре

Диализ почек: сколько живут на данной процедуре   Диализ почек: сколько живут на данной процедуре Сколько живут при диализе почек люди с почечной недостаточностью Почки человека выполняют важную функцию...

02 03 2020 14:34:23

Можно ли творожную запеканку при панкреатите

Можно ли творожную запеканку при панкреатите   Можно ли творожную запеканку при панкреатите Запеканка творожная при панкреатите Общеизвестно, что творог является одним из самых полезных кисломолочных...

01 03 2020 13:23:41

Мстислав значение имени, характер и судьба

Мстислав значение имени, характер и судьба   Мстислав значение имени, характер и судьба Имя Мстислав имеет славянское происхождение — «славный защитник». С детства этот мальчик отличается своей...

29 02 2020 2:54:31

Анти вгс положительный что это значит

Анти вгс положительный что это значит   Анти вгс положительный что это значит В Г С-анализ: что это такое, для чего его делают? Какие заболевания он может выявить? Практически при каждом обращении...

28 02 2020 5:37:29

Фурункул на носу: причины и лечение в домашних условиях народными средствами

Фурункул на носу: причины и лечение в домашних условиях народными средствами   Фурункул на носу: причины и лечение в домашних условиях народными средствами Фурункул в носу Фурункул в носу – одно из самых сложных Л О Р-заболеваний....

27 02 2020 8:23:20

г Саки грязелечение в Крыму проверенное годами.

г Саки грязелечение в Крыму проверенное годами.   г Саки грязелечение в Крыму проверенное годами. Г Саки грязелечение в Крыму проверенное годами. Мы ждем Вас по адресу: () -- звонки бесплатно...

26 02 2020 23:28:45

Авитаминоз на руках: фото, симптомы и лечение

Авитаминоз на руках: фото, симптомы и лечение   Авитаминоз на руках: фото, симптомы и лечение Авитаминоз на руках: симптомы, лечение, осложнения Авитаминоз – это комплекс изменений в организме, который...

25 02 2020 10:20:59

вечернее инструкция по применению, аналоги, противопоказания, состав и цены в аптеках

вечернее инструкция по применению, аналоги, противопоказания, состав и цены в аптеках   вечернее инструкция по применению, аналоги, противопоказания, состав и цены в аптеках Драже вечернее: инструкция по применению Таблетки « Драже вечернее»...

24 02 2020 21:24:39

Фурацилин

Фурацилин   Фурацилин Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фурацилин – антибактериальное и противопротозойное средство для наружного и местного...

23 02 2020 10:36:23

Что делать, если на шее воспалился лимфоузел: причины и лечение дома

Что делать, если на шее воспалился лимфоузел: причины и лечение дома   Что делать, если на шее воспалился лимфоузел: причины и лечение дома Почему на шее воспалился лимфоузел и что делать при таком воспалении в домашних...

22 02 2020 21:35:33

Почему может болеть печень и каким должно быть лечение?

Почему может болеть печень и каким должно быть лечение?   Почему может болеть печень и каким должно быть лечение? Что делать, если «болит» печень? Устранение причин, приводящих к воспалению печени, – первый и...

21 02 2020 8:21:58

Стоматит и ангина одновременно, что делать?

Стоматит и ангина одновременно, что делать?   Стоматит и ангина одновременно, что делать? Стоматит и ангина одновременно октября , : Эксперт статьи: Курбанов Курбан Саматович , Часто...

20 02 2020 20:34:35

Способы передачи токсоплазмоза

Способы передачи токсоплазмоза   Способы передачи токсоплазмоза Как передаётся токсоплазмоз: способы заражения и методы предупреждения болезни Токсоплазмоз – заболевание людей и животных,...

19 02 2020 15:25:23

Гимнастика по Бубновскому для начинающих: как выполнять, что она дает

Гимнастика по Бубновскому для начинающих: как выполнять, что она дает   Гимнастика по Бубновскому для начинающих: как выполнять, что она дает Лечебная суставная гимнастика по Бубновскому для начинающих Методика оздоровления...

18 02 2020 23:49:21

Что означает имя Стефания или Степанида для девочки

Что означает имя Стефания или Степанида для девочки   Что означает имя Стефания или Степанида для девочки Происхождение, характеристика и значение имени Стефания ( Степанида) Происхождение и значение Женское...

17 02 2020 1:33:22

Что такое калланетика

Что такое калланетика   Что такое калланетика Калланетика: следим за фигурой дома Нет возможности посещать спортзал? В доме мало места для тренировок? С колланетикой у тебя...

16 02 2020 15:39:23

Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно

Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно   Болит горло и ухо с правой стороны – в чем причины и чем это может быть опасно Болит горло отдает в правое ухо Такой признак, как болит горло, отдает в...

15 02 2020 15:24:51

Не все каши одинаково полезны, или какие крупы можно есть при сахарном диабете

Не все каши одинаково полезны, или какие крупы можно есть при сахарном диабете   Не все каши одинаково полезны, или какие крупы можно есть при сахарном диабете Какие крупы можно кушать диабетикам: таблица с полезными кашами Важно...

14 02 2020 6:34:21

Какие гормоны влияют на либидо у женщин

Какие гормоны влияют на либидо у женщин   Какие гормоны влияют на либидо у женщин Какие гормоны отвечают за либидо у женщин Половое влечение – предмет изучения психоаналитики, имеет важную...

13 02 2020 1:54:20

Гипертоническая макро и микроангиопатия

Гипертоническая макро и микроангиопатия   Гипертоническая макро- и микроангиопатия Что такое гипертоническая макроангиопатия и каким образом это лечить Гипертоническая макроангиопатия: что это...

12 02 2020 16:26:34

Что в хиромантии означают родинки на ладонях и пальцах

Что в хиромантии означают родинки на ладонях и пальцах   Что в хиромантии означают родинки на ладонях и пальцах Что в хиромантии означают родинки на ладонях и пальцах Каждая, даже очень маленькая родинка на...

11 02 2020 4:33:39

Депрессия после развода: как вернуться к нормальной жизни?

Депрессия после развода: как вернуться к нормальной жизни?   Депрессия после развода: как вернуться к нормальной жизни? Депрессия после развода: как вернуться к нормальной жизни Развод – довольное часто выступает...

10 02 2020 15:16:12

Комплексная терапия для полного избавления от простатита

Комплексная терапия для полного избавления от простатита   Комплексная терапия для полного избавления от простатита Комплексное лечение простатита у мужчин Простатит представляет собой воспалительный процесс в...

09 02 2020 4:31:34

Как пить Детралекс при геморрое?

Как пить Детралекс при геморрое?   Как пить Детралекс при геморрое? Как принимать Детралекс при геморрое – инструкция Новый стиль упаковки Детралекс Современные способы лечения...

08 02 2020 16:58:49

Травы в лечении язвы желудка

Травы в лечении язвы желудка   Травы в лечении язвы желудка Лекарственные травы трав для желудка Польза лекарственных трав при заболеваниях желудка К акие травы лечат желудок? Э тим...

07 02 2020 3:36:33

Норбактин

Норбактин   Норбактин Норбактин ® (Norbactin ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Состав...

06 02 2020 9:27:18

Анализы и методы диагностики гепатита А

Анализы и методы диагностики гепатита А   Анализы и методы диагностики гепатита А Анализ на гепатит а и его расшифровка Что такое гепатит А? Вирус гепатита А поражает ткань печени Гепатит А...

05 02 2020 5:59:47

Чем подмываться женщине советы. Чем подмываться при молочнице? Эффективные средства. Чем лучше всего подмываться?

Чем подмываться женщине советы. Чем подмываться при молочнице? Эффективные средства. Чем лучше всего подмываться?   Чем подмываться женщине советы. Чем подмываться при молочнице? Эффективные средства. Чем лучше всего подмываться? Как подмываться при молочнице? Молочница...

04 02 2020 12:32:17

Признаки и лечение ВСД по кардиальному типу

Признаки и лечение ВСД по кардиальному типу   Признаки и лечение В С Д по кардиальному типу Особенности кардиального типа В С Д Кардиальный тип В С Д (вегетососудистой дистонии) – это один из наиболее...

03 02 2020 18:21:52

Аллохол для похудения

Аллохол для похудения   Аллохол для похудения Аллохол для похудения: как его пить, отзывы худеющих Аллохол – это препарат, регулирующий работу кишечника. Его действие направлено...

02 02 2020 20:41:26

Аритмия, стенокардия, ИБС

Аритмия, стенокардия, ИБС   Аритмия, стенокардия, И Б С Какие признаки указывают на стенокардию и аритмию сердца? Аритмия и стенокардия относятся к наиболее распространенным сердечным...

01 02 2020 19:14:54

Появилась шишка в грудной железе: возможные причины и методы лечения

Появилась шишка в грудной железе: возможные причины и методы лечения   Появилась шишка в грудной железе: возможные причины и методы лечения Появилась шишка в грудной железе: возможные причины и методы лечения Шишка в грудной...

31 01 2020 8:11:24

Ратеид (Rateid)

Ратеид (Rateid)   Ратеид (Rateid) Ратеид (Rateid) Фармакологическая группа Название (лат.) Состав и форма выпуска Инсекто-акарицидный препарат, представляющий собой...

30 01 2020 3:30:13

Как выглядят малярийные комары и чем они опасны для человека

Как выглядят малярийные комары и чем они опасны для человека   Как выглядят малярийные комары и чем они опасны для человека Малярийный комар: как выглядит, где обитает и чем опасен? Малярийные комары или, как их...

29 01 2020 6:23:21

Почему болит и чем опасна фиброаденома грудной железы?

Почему болит и чем опасна фиброаденома грудной железы?   Почему болит и чем опасна фиброаденома грудной железы? Может ли фиброаденома болеть? Из-за изменения баланса гормонов у женщин в молочных железах может...

28 01 2020 20:36:45

Триптаны против мигрени

Триптаны против мигрени   Триптаны против мигрени Триптаны: препараты для снятия приступов мигрени Если у вас диагностирована эпизодическая мигрень (когда голова болит реже дней...

27 01 2020 12:59:59

Тренажеры после инсульта: виды и особенности применения

Тренажеры после инсульта: виды и особенности применения   Тренажеры после инсульта: виды и особенности применения Тренажеры для реабилитации после инсульта: как выбрать устройство для суставов, мышц и связок...

26 01 2020 2:12:28

Аномалии и патологии прямой кишки. Врожденные пороки

Аномалии и патологии прямой кишки. Врожденные пороки   Аномалии и патологии прямой кишки. Врожденные пороки Аномалии и патологии прямой кишки. Врожденные пороки Эмбиогенез – внутриутробное формирование и...

25 01 2020 20:59:51

Вероятные причины возникновения аллергии на шоколад: фото проявлений и способы лечения

Вероятные причины возникновения аллергии на шоколад: фото проявлений и способы лечения   Вероятные причины возникновения аллергии на шоколад: фото проявлений и способы лечения Вероятные причины возникновения аллергии на шоколад: фото...

24 01 2020 8:31:12

Экзема на ногах — лечение, симптомы и причины, фото

Экзема на ногах — лечение, симптомы и причины, фото   Экзема на ногах — лечение, симптомы и причины, фото Экзема на ногах — причины и лечение, начальная стадия Экзема один из самых распространенных дерматитов...

23 01 2020 22:51:17

КПК, или прививка «Корь, Паротит, Краснуха»

КПК, или прививка «Корь, Паротит, Краснуха»   К П К, или прививка « Корь, Паротит, Краснуха» Прививка корь краснуха паротит — побочные действия, какая вакцина лучше, ревакцинация Такие заболевания как...

22 01 2020 15:11:42

Лактофильтрум при беременности — инструкция по применению

Лактофильтрум при беременности — инструкция по применению Лактофильтрум - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки)...

21 01 2020 0:26:32

Острый фарингит – симптомы, лечение и осложнения у взрослых

Острый фарингит – симптомы, лечение и осложнения у взрослых   Острый фарингит – симптомы, лечение и осложнения у взрослых Какие бывают осложнения после фарингита? – вирусное заболевание, известное своими...

20 01 2020 21:20:39

Какие витамины принимать при герпесе?

Какие витамины принимать при герпесе?   Какие витамины принимать при герпесе? Какие витамины полезны при герпесе Витамины при герпесе применяют как для лечения самого заболевания, так и в целях...

19 01 2020 18:59:41

Фасоль: сорта и виды + фото с описанием

Фасоль: сорта и виды + фото с описанием   Фасоль: сорта и виды + фото с описанием Название лучших сортов фасоли с описанием Фасоль — ценный источник белка, витаминов и микроэлеметнов. При выборе...

18 01 2020 7:16:11

Что необходимо предпринять, чтобы помочь ребенку в домашних условиях, если у него запор: основные способы лечения

Что необходимо предпринять, чтобы помочь ребенку в домашних условиях, если у него запор: основные способы лечения   Что необходимо предпринять, чтобы помочь ребенку в домашних условиях, если у него запор: основные способы лечения Что необходимо предпринять, чтобы помочь...

17 01 2020 14:56:19

Что подарить девочкам в классе на Марта? Идеи подарков от одноклассников

Что подарить девочкам в классе на  Марта?  Идеи подарков от одноклассников   Что подарить девочкам в классе на Марта? - Идеи подарков от одноклассников Что подарить одноклассницам на Марта? недорогих идей до рублей Чем...

16 01 2020 14:54:44

Использование пиявок при артрозе коленного сустава

Использование пиявок при артрозе коленного сустава   Использование пиявок при артрозе коленного сустава Гирудотерапия при артрозе коленного сустава: помогает или нет Медицинские пиявки (лат. Hirudo...

15 01 2020 11:58:17

Как определить плотность костей и повысить

Как определить плотность костей и повысить   Как определить плотность костей и повысить Как определить плотность костей и повысить Мы редко задумываемся о том, прочны ли наши кости. Как следствие,...

14 01 2020 23:44:13

Какова польза и вред ламинирования волос: воздействие процедуры, нюансы

Какова польза и вред ламинирования волос: воздействие процедуры, нюансы   Какова польза и вред ламинирования волос: воздействие процедуры, нюансы Ламинирование волос: польза и возможный вред В современном мире все девушки...

13 01 2020 2:19:35

Действенное лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами

Действенное лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами   Действенное лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами Синдром раздраженного кишечника – лечение народными средствами, лучших...

12 01 2020 23:49:11

Можно ли с помощью крапивы лечить простатит у мужчин?

Можно ли с помощью крапивы лечить простатит у мужчин?   Можно ли с помощью крапивы лечить простатит у мужчин? Лечение простатита крапивой С каждым годом медицинские учреждения регистрируют все большее...

11 01 2020 14:38:41

Первая помощь при запорах

Первая помощь при запорах   Первая помощь при запорах Экстренная помощь при запоре: что делать срочно, чтобы избавиться от копростаза за минут? Много дискомфорта и неприятных...

10 01 2020 6:49:28

Как выполняется процедура удаления пяточных шпор и в каких случаях

Как выполняется процедура удаления пяточных шпор и в каких случаях   Как выполняется процедура удаления пяточных шпор и в каких случаях Удаление пяточной шпоры Разрастание пяточной шпоры – неприятный и болезненный синдром,...

09 01 2020 16:50:27

Ингаляции с Пульмикортом для детей: применение, дозировка для небулайзера, инструкция по разведению с физраствором

Ингаляции с Пульмикортом для детей: применение, дозировка для небулайзера, инструкция по разведению с физраствором   Ингаляции с Пульмикортом для детей: применение, дозировка для небулайзера, инструкция по разведению с физраствором Инструкция по применению детского...

08 01 2020 23:50:56

Аспираторы для носа

Аспираторы для носа   Аспираторы для носа Назальные аспираторы для новорожденных (виды аспираторов и как ими пользоваться) Аспиратор является необходимым предметом домашней...

07 01 2020 5:47:49

Можно ли купаться при ветрянке у детей

Можно ли купаться при ветрянке у детей   Можно ли купаться при ветрянке у детей Важная и исчерпывающая информация о купании при ветряке. Вред или польза? Ветряная оспа, больше известная родителям...

06 01 2020 14:47:27

Норовирусная инфекция у детей

Норовирусная инфекция у детей   Норовирусная инфекция у детей Общая информация Норовирус (или норовирусная инфекция), более известная как «болезнь зимней рвоты», является самой...

05 01 2020 9:13:50

Недель беременности болит голова

 Недель беременности болит голова   Недель беременности болит голова Форум родителей: , , , неделя беременности. Болит голова. Беременные женщины, находящиеся на втором...

04 01 2020 9:24:22

Что предпринять при первых признаках гайморита

Что предпринять при первых признаках гайморита   Что предпринять при первых признаках гайморита Как понять, что начинается гайморит Гайморит – это одно из распространенных заболеваний, сопряженное с...

03 01 2020 13:31:44

Дюфастон при беременности

Дюфастон при беременности   Дюфастон при беременности Для чего беременным нужно пить таблетки Дюфастон Дюфастон (Duphaston) является сильнодействующим гормональным препаратом. В этой...

02 01 2020 1:58:56

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.