Рецепты диетической ппокрошки — идеального блюда для безопасного похудения! > Гармония
Технология здоровья    

Рецепты диетической ппокрошки — идеального блюда для безопасного похудения!

Рецепты диетической пп-окрошки — идеального блюда для безопасного похудения!

Жара, жара… Самое время приготовить для утомленного солнцем организма что-то легкое, прохладное, утоляющее голод и жажду одновременно. Это точно должна быть пп-окрошка — диетическая вкусняшка, рецепт которой незаменим и при похудении, и просто при планировании пп меню.

Вы спросите, можно ли есть окрошку на диете? А почему нельзя? Любимая многими окрошка не только не повредит, но и поможет в борьбе с лишним весом! И похудение точно будет вкусным — окрошка на кефире, сыворотке, щавелевом отваре или квасе, без колбасы и картошки, с большим количеством овощей и зелени. Это же мечта пп-шника!

Окрошка — идеальное блюдо для пп-шника

Классических рецептов окрошки существует великое множество. Многие из них можно брать сразу в готовом виде — для правильного питания они подходят идеально. Какие-то придется адаптировать — это легче легкого. Главное, чтобы колбасы там не было и, конечно, чтобы рецепт был без майонеза.

Окрошка при диете — это проще простого, достаточно заменить продукты-табу на разрешенные.

Вместо колбасы возьмем куриное мясо, говядину или даже рыбу (подойдет речная и морская).

Майонез уступит место сметане с небольшим содержанием жира, картошку забудем вовсе — без нее блюдо получается ничуть не хуже.

Пп-окрошка — блюдо быстрое в приготовлении. Компоненты мелко нарезаются или измельчаются при помощи терки, добавляется жидкость — кефир, сыворотка, тан, айран, минеральная вода, квас, отвар из щавеля. Тщательно перемешивается, приправляется сметаной (разумеется, низкокалорийной!), подается к столу.

Предварительно для этого холодного первого блюда отвариваются яйца, мясо, рыба. Последние вполне можно запечь в духовке — в фольге, рукаве, просто в форме, например, так можно подготовить курицу. Но главными в пп-блюде остаются зелень и овощи. Зеленый лук и укроп, шпинат, салатные листы, щавель, огурцы, редиска или редька — чем их больше, тем оно вкуснее. Приготовленная по всем пп-правилам окрошка при похудении поможет даже избавится от нескольких ненужных килограммов!

Рецепт с куриной грудкой и сывороткой

Окрошечка на сыворотке (у бабули в деревне говорили — на сырОватке) как по мне — самая вкусная и легкая! Только молочнй продукт нужно найти настоящий! Тогда кроме вкуса ещё и полезностей получим массу — в сыворотке их не меньше чем в других кисломолочных продуктах.

Готовится все довольно быстро, если яйца и куриное филе уже сварены.

  • редис – 4 шт.
  • огурцы – 2 шт.
  • укроп – 1 пучок
  • зеленый лук – 1 пучок
  • петрушка – 1 пучок
  • куриное филе – 100 г
  • яйцо куриное – 1 шт.
  • сыворотка – 1 л
  • сметана 15 % — 2 ст. л.

Рецепт приготовления:

Редис нарежьте соломкой. Старайтесь выбрать молоденький небольшой, у такого и вкус мягче, и запах приятный.

Огурцы нарежьте тоже соломкой.

Укроп порубите так мелко, как получится.

Зеленый лук мелко нарежьте.

Петрушку тоже измельчите.

Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде, предварительно нарезав на кусочки. или же запеките в фольге куском, а уже потом измельчайте.

Яйцо отварите и нарежьте кубиками.

Перемешайте все продукты и выложите «салат» в тарелку.

Залейте сывороткой, обязательно охлажденной!

И добавьте ложку сметаны.

Рецепт на кефире с говядиной

Пп-окрошка на кефире из зелени, овощей и говядины — идеальный вариант для пп-шника.

Калорийность ее не более 60 ккал на 100 граммов!

Диетам для снижения веса она тоже не противоречит.

Рецепт пп-окрошки на кефире удивительно прост, ингредиенты почти всегда доступны, особенно весной и летом.

Ингредиенты:

  • зеленый лук — 1 пучок
  • укроп — небольшой пучок
  • салат — небольшой пучок
  • яйца куриные вареные — 2-3 шт.
  • отварная говядина — 100 г
  • свежие огурцы — 2 шт.
  • соль — по вкусу
  • кефир нежирный — 1,5 л.

Готовим в 3 этапа:

  1. Лук нарезаем максимально мелко, остальную зелень тоже. Перекладываем в эмалированную кастрюлю, добавляем соли, мнем толкушкой.
  2. Рубим на небольшие кубики яйца, мясо и огурцы.
  3. Перемешиваем, заливаем кефиром, при необходимости подсаливаем. Внимание! Вливаем чашку теплой кипяченой воды — эта небольшая хитрость убирает кефирную «резкость». Приятного аппетита!

Диетическая окрошка без мяса

Этот вариант можно считать низкокалорийным даже среди пп-окрошек — без колбасы и мяса, только с яйцами.

Овощная диетическая окрошка с большим количеством лука, щавеля, укропа — фигура в безопасности!

И квас берем тот, что готовится без добавления сахара — вариантов в супермаркетах сейчас много.

Будет нужно:

  • лук зеленый, шпинат, укроп — по большому пучку
  • огурцы свежие — 0,5 кг
  • редис или редька — 200 г
  • квас — 1 л
  • вареные яйца — 3 шт.

Процесс приготовления:

  1. Низкокалорийная окрошка готовится совсем быстро. Зелень шинкуем мелко-мелко.
  2. Режем на маленькие кубики огурцы. Или натираем их на терке, как и редисочку.
  3. Соединяем ингредиенты, добавляем соль. Заливаем квасом и перемешиваем. Пусть постоит 1-2 часа прямо на столе на кухне.
  4. Перед самой подачей к столу добавляем измельченные яйца.

Свекольная пп-окрошка или пп-холодник

ПП-холодник не отличается от непп-шного варианта по вкусу — он также неподражаем.

Эта вариация окрошки интересна ещё и своим невероятно красивым цветом, которые придаст блюду запеченная свекла и щавелевый отвар.

Последний заменит квас и снизит калорийность этого холодного супа.

Понадобится:

  • зелень (лук, укроп) — по пучку
  • яйца куриные — 3 шт.
  • свекла средняя — 1 шт.
  • огурцы свежие — 2-3 шт.
  • сметана — 3-4 ложки
  • соль — по вкусу
Для отвара:
  • щавель — большой пучок (300-400г)
  • вода — 1,5 л
  • соль — щепотка.

Приготовление

  1. Первым делом приготовим отвар. Это просто, но нужно время, чтобы остудить его. Щавель нашинкуем.
  2. В кипящую, слегка подсоленную воду выложим зелень Дадим покипеть 5-7 минут.
  3. Снимем с огня. Отцедим отвар, уберем в холодильник.
  4. Яйца варим вкрутую. Свеклу запекаем — в духовке, микроволновке, мультиварке (любой из этих вариантов пп-шный).
  5. Остужаем яйца и свеклу, чистим, режем кубиками.
  6. Зелень измельчаем. Режем или трем овощи.
  7. Соединяем яично-овощную массу с щавелевым отваром. Досаливаем по вкусу, заправляем сметанкой.
  8. Просим к столу!

Бабушкин рецепт с рыбой

В деревнях такую окрошечку раньше готовили с отварной сушеной рыбой — в ту пору о свежемороженой морской рыбе и не слыхали, а единственным консервантом для сохранения улова была соль.

Такую рыбу добавляли для сытности.

Сейчас это блюдо готовят с отварной речной (судак, щука, окунь) или морской рыбой (хек, минтай).

Квас готовили на опаре без добавления сахара.

Рецепты диетической окрошки. Совмещаем приятное с полезным

В теплый летний день, когда не хочется нагружать свой организм тяжелой многокомпонентной едой, хорошей альтернативой будут овощи и кисломолочные продукты. Желудочно-кишечный тракт наиболее легко переваривает именно растительную пищу, к тому же она богата витаминами и минералами. Этим качествам отвечает и диетическая окрошка, которая особенно полезна в период похудения.

Для приготовления прохладного овощного супа потребуется квас, кефир или минеральная вода. Учитывая низкую калорийность блюда (всего 60 ккал), его можно часто кушать во время диеты. Составляющие компоненты сбалансированы и легки в усвоении.

Как правильно готовить окрошку

Чтобы наладить пищеварение и сбросить пару лишних килограммов, достаточно сделать вкусную окрошку для похудения. Однако не все ингредиенты могут считаться диетическими, поэтому следует выбирать наиболее низкокалорийные продукты.

Читать еще:  Масло расторопши для похудения: применение

При приготовлении полезного первого блюда учтите несколько рекомендаций:

  • Правильная порция содержит 150 граммов овощей, горсть мяса или рыбки и стакан жидкости, 1 яйцо.
  • Колбасе и копченостям скажите «Нет!», для диетического супа больше подойдут куриная грудка и постные морепродукты.
  • Нарезая растительные компоненты, не мельчите их сильно, так как польза клетчатки уменьшится.
  • В блюдо не рекомендуется добавлять майонез, его прекрасно может заменить ложка сметаны.
  • Картошка не подходит для диетических вариантов первого.
  • Холодный суп для похудения делается на кефире или сыворотке, однако стоит обратить внимание на минеральную воду и некислый квас.

Преимущества диетического блюда

Незамысловатое блюдо подарит легкость и комфорт сразу после употребления, а пряный вкус зелени освежит даже в самый жаркий день. Но на этом плюсы не заканчиваются:

  • Окрошка — низкокалорийное блюдо. В средней порции первого содержится от 60 до 100 ккал. Нетрудно сосчитать энергетическую ценность 4 порций — максимально она составит 600 ккал.
  • Витаминная польза холодного супа удовлетворит потребность организма в ценных микроэлементах, тогда как большинство диет ограничены в каком-либо из них. Изменения коснутся буквально всего: улучшится состояние и внешний вид ногтей, волос и кожи, а фигура обретет желаемые очертания.
  • Разгрузочный эффект диетической окрошки позволит не только похудеть, но и освободить кишечник от шлаков и токсинов, отравляющих красоту и здоровье. А в сочетании с кисломолочными напитками улучшается микрофлора и обмен веществ.

Основные правила приготовления

Рациональное питание всегда включает большое количество клетчатки (овощей), помогающей улучшить пищеварение и обрести стройность. Чтобы приготовить окрошку для диеты, необходимо учесть несколько важных правил:

  1. Новый состав блюда пробуйте с утра, таким образом вы сможете в течение дня проследить реакцию своего организма на новые компоненты.
  2. Лучший рецепт, несомненно, вегетарианский, но для диеты подойдет и нежирное мясо курицы и рыбы.
  3. Традиционный русский вариант окрошки основывается на квасе, однако современные кулинары значительно расширили ассортимент жидких ингредиентов. Кефир и сыворотка сегодня наиболее популярны для диеты. Также можно включать ряженку, айран, минералку и даже холодный мясной бульон.
  4. Разгрузочный день на диетической окрошке предполагает употребление только этого блюда. В него входят: редис, огурец, яйцо, мясо и зелень. Картошку следует исключить.
  5. Чтобы разнообразить рацион в процессе похудения, старайтесь чередовать рецепты, а также пить не менее 1.5 л воды ежедневно.

Как соблюдать диету на окрошке

Сбросить вес на летнем блюде легко и просто. В этот период организм насытится витаминами и полезными микроэлементами, а также очистится от вредных веществ. Однако чтобы получить максимум пользы от диетического рациона, следует придерживаться нескольких рекомендаций:

  • подбирайте кефир не больше 1.5% жирности;
  • огурцы покупайте у проверенного продавца, не стоит брать овощи в супермаркете;
  • в процессе диеты откажитесь от соли или применяйте ее по минимуму;
  • объем жидкого компонента на один разгрузочный день составляет 1 литр, разделенный на 4-5 приемов;
  • соблюдать диету на холодном супе следует не более 3-5 дней;
  • во время похудения откажитесь от усиленных тренировок (такое низкокалорийное меню не предусматривает физические нагрузки).

Овощные рецепты блюда

Что может быть для похудения полезней овощей? Это основной источник клетчатки, помогающий усилить чувство насыщения.

Всего одна порция диетической окрошки зарядит бодростью и поможет настроить организм на сброс лишнего веса.

Самый простой вариант приготовления блюда. Он пользуется популярностью даже у заядлых ПП-шников.

  • кефир 1% — 500 мл;
  • огурец — 2 шт.;
  • редис — 5-6 шт.;
  • зелень;
  • соль.
  1. Промойте травы, нарежьте их и перетрите со щепоткой соли.
  2. Нашинкуйте овощи небольшими кубиками и поместите в миску с зеленью.
  3. Залейте ингредиенты жидкостью, присолите и дайте настояться.

По желанию кефирный напиток заменяется простой водой с лимонным соком или сывороткой.

Вегетарианская на квасе

Если в окрошку входят исключительно овощи, усилить энергетическую ценность блюда помогут бобовые. Выбирайте свежие продукты с хорошим сроком годности.

  • квас — 500 мл;
  • огурец — 3 шт.;
  • редис — 5-6 шт.;
  • горошек консервированный — 100 г;
  • зелень;
  • соль.
  1. Разотрите нарезанную зелень со щепоткой соли — выделится больше сока и полезных веществ.
  2. Добавьте нашинкованные овощи и горошек.
  3. Влейте квас и перемешайте.
  4. Блюдо готово к употреблению!

На сыворотке со свеклой

Диетический вариант окрошки на овощах часто именуется холодником. Особенно полезен тот рецепт, который содержит красный буряк. Это своеобразная «щетка» для кишечника, помогающая худеть. Обязательно включите свекольный вариант в свое меню!

  • сыворотка — 500 мл;
  • свекла — 100 г;
  • морковь — 100 г;
  • огурец — 2 шт.;
  • капуста — 100 г;
  • зелень;
  • соль.
  1. Разотрите любые пряные травы, в том числе перья лука, с солью.
  2. Нашинкуйте капусту, присолите слегка, чтобы она размякла и пустила сок.
  3. Натрите остальные овощи и переложите их в большую миску.
  4. Свеклу отдельно посыпьте щепоткой сахара.
  5. Смешайте ингредиенты и залейте сывороткой.
  6. Остудите блюдо в холодильнике и подавайте к столу.

С томатами

Салаты из помидора и огурца полезны в течение всего года, а главные ингредиенты продаются почти на каждом шагу. Поэтому приготовить диетическую окрошку не составит труда. Вкус дополняется большим количеством зелени.

  • кефир — 500 мл;
  • огурец — 1 шт.;
  • помидор — 1 шт.;
  • чеснок — 1 зуб.;
  • зелень;
  • соль.
  1. Разотрите зеленые пряности в миске с несколькими крупинками соли.
  2. Выдавите зубчик чеснока в эту массу.
  3. Нарежьте овощи и все соедините в одной емкости.
  4. Залейте блюдо кефиром и дайте немного настояться.

Вариант окрошки с грибочками особенно понравится гурманам даже в период диеты. Однако, приступая к приготовлению, учтите индивидуальную непереносимость продукта.

  • квас — 1 л;
  • отварные грибы (белые) — 200 г;
  • огурец — 3 шт.;
  • редис — 1 пучок;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • зелень;
  • соль.
  1. Сваренные белые грибочки взбейте с чесноком и зеленью при помощи блендера.
  2. Остальные овощи натрите на терке.
  3. Смешайте компоненты и залейте их квасом.
  4. Присолите по вкусу и подавайте к столу.

Мясные диетические окрошки

Летние супы с добавлением мясной нарезки особенно понравятся всем худеющим, так как дарят долгое чувство сытости.

К тому же подобные рецепты весьма разнообразны, что позволяет блюду не приедаться.

Низкокалорийная для похудения

Окрошка с использованием диетического мяса разрешается на диете. А благодаря тому, что в рецепте отсутствует редис, можно не бояться кишечных расстройств.

  • кефир или натуральный йогурт — 1.5 л;
  • куриное филе — 200 г;
  • огурец — 3 шт.;
  • яйцо (только белок) — 3 шт.;
  • зелень;
  • соль.
  1. Нарежьте белки, мясо и огурцы.
  2. Измельчите блендером зелень с солью.
  3. Смешайте получившиеся компоненты с кефиром или йогуртом.
  4. Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!

В давние времена в каждой деревне был известен рецепт окрошки с рыбой, предварительно сваренной или засушенной. Да и сейчас это блюдо хорошо знакомо почти каждому! Ведь готовили его еще наши бабушки.

  • некислый квас — 1 л;
  • филе отварной рыбы — 300 г;
  • огурец — 3 шт.;
  • редька или редис — ½ пучка;
  • зелень;
  • соль;
  • сметана.
  1. Сварите диетическую рыбу и хорошенько переберите ее от костей.
  2. Любую зелень, в том числе зеленый лук, взбейте со щепоткой соли.
  3. Нарежьте кубиком огурец, а редьку или редис натрите на терке.
  4. Смешайте компоненты, залив квасом.
  5. При подаче добавьте сметану.

С креветками (по Дюкану)

Окрошка от знаменитого диетолога прочно вошла в рацион худеющих людей. Это вкусное и полезное блюдо готовится на этапе «Атака» для сброса лишней жировой ткани. Строить рацион на окрошке довольно легко, так как белок, входящий в состав диетического супа, не позволит сильно проголодаться до следующего приема пищи.

  • кефир 1% — 500 мл;
  • минералка (без газа) — 100 мл;
  • креветки отварные очищенные — 100 г;
  • грудка куриная или индюшиная — 200 г;
  • огурец — 2 шт.;
  • редис — 4 шт.;
  • яйцо перепелиное — 1 шт.;
  • зелень;
  • соль.
  1. По отдельности отварите и нарежьте мясо.
  2. Натрите огурец на терке, а редис мелко нашинкуйте.
  3. Порубите зелень и перемешайте ее с солью.
  4. Соедините приготовленные компоненты и распределите их по порционным тарелкам.
  5. В кефир добавьте минеральную воду. Залейте смесью блюдо, а в центр выложите половинки вареного яйца.
Читать еще:  Признаки панкреатита. Как и чем лечить заболевание?

Советы опытных ПП-шников

Диетические дни на окрошке нравятся многим. Во-первых, это вкусно, а во-вторых, такого режима питания довольно просто придерживаться. Однако даже здесь есть важные нюансы, без соблюдения которых можно навредить своему организму.

Бывалые ПП-шники раскрыли некоторые секреты приготовления окрошки:

  • Готовьте ингредиенты заранее, нарежьте, переложите в контейнер для хранения и поместите его в холодильник.
  • Для улучшения вкуса блюда заливайте его жидкостью непосредственно перед употреблением.
  • Не храните суп дольше 2-х дней.
  • Зелень отдаст максимум вкуса и аромата, если предварительно ее растереть со щепоткой соли.
  • Картофель — недиетический продукт, поэтому включать его в рецепты не рекомендуется.
  • Половину порции огурца натрите на терке, остальное нарежьте кубиком — это придаст сочности блюду.
  • При наличии заболеваний желудка редис исключают или натирают на терке, так он усваивается легче.
  • Для улучшения вкуса и придания пикантности можно добавить пол чайной ложки горчицы или хрена, однако учитывайте индивидуальную непереносимость.
  • Минеральная вода хорошо сочетается с лимонным соком, обязательно попробуйте этот вариант окрошки!

Холодные диетические супы готовятся в любой период года. Ведь это не только блюдо для сброса веса, но и очень полезное сочетание овощей, белка и кисломолочных продуктов. Оно помогает обрести стройность, красоту, сияние кожи и волос! Окрошка подойдет для всех, кто следит за питанием и стремится быть здоровым.

Как приготовить окрошку для худеющего человека

Окрошка – идеальное блюдо для лета. В состав входят мясо, овощи, зелень. Готовится окрошка по разнообразным рецептам, среди которых есть много диетических.

Правильное употребление холодного супа способствует похудению. Однако людям, желающим сбросить лишний вес, важно употреблять нежирное блюдо с ограниченной калорийностью.

Считается ли окрошка диетическим блюдом

Существует большое разнообразие рецептов приготовления окрошки – холодного летнего супа. Но если есть желание похудеть, количеству ккал нужно уделить особое внимание. Наиболее калорийной будет окрошка, в состав которой входит колбаса, свинина, майонез, жирная сметана. Эти продукты содержат большое количество жира, поэтому их употребление в составе блюда не поможет похудеть.

Диетический холодный суп готовится на низкокалорийной основе – сыворотке, айране, квасе. В блюдо можно добавлять любые овощи:

В овощное блюдо можно добавить продукты, обогащенные белками. Это куриное мясо, вареные яйца, говядина, нежирная ветчина.

В 100 граммах диетической окрошки содержится всего 60 калорий. При этом употребление средней порции блюда позволяет быстро утолить голод.

Можно ли сбросить вес на ней

Употребляя окрошку вместо высококалорийных жирных блюд, можно значительно сократить энергетическую ценность рациона. Холодный суп из овощей и диетического мяса также можно сочетать с другими низкокалорийными продуктами, употребление которых способствует похудению.

Внимание! Окрошку можно есть вместе с цельнозерновым хлебом, тостами или хлебцами. Эти продукты хорошо сочетаются с овощными супами. Чтобы потерять лишние килограммы, окрошку необходимо есть в умеренных количествах. Объем одной порции не должен превышать 250 миллилитров. Такого количества пищи достаточно для того, чтобы избавиться от голода.

10 вариантов рецептов

Приготовить популярное летнее блюдо можно по разным рецептам.

Диетическая окрошка на кефире для похудения

  • 1 литр любого кефира;
  • 2 вареных яйца;
  • 2 свежих огурца;
  • 6 штуки редиса;
  • зелень, соль и перец по вкусу.
  1. Кубиками нарезают яйца, овощи и зелень.
  2. Компоненты заливают охлажденным кефиром и добавляют специи и соль по вкусу.
  3. Все тщательно перемешивают и настаивают несколько часов в холодильнике.

Низкокалорийная с курицей

  • 1,5 литра кефира или йогурта;
  • 3 белка вареных яиц;
  • 200 граммов отварного куриного филе;
  • 3 огурца средних размеров;
  • соль, перец;
  • зелень по вкусу.
  1. Куриное филе нарезают маленькими кусочками.
  2. Добавляют нарезанные кубиками белки, огурцы.
  3. Продукты заливают охлажденным кефиром и добавляют зелень по вкусу. Блюдо также солят и перчат.

  • 1-1,5 литра домашнего кваса;
  • 200 граммов отварных грибов;
  • 2 зеленых огурца;
  • 3 отварных белка;
  • 2 ложки нежирного йогурта;
  • укроп, соль и перец по вкусу.
  1. Мелко порежьте зелень и смешайте ее с йогуртом.
  2. Остальные продукты нарежьте мелкими кусочками. Смешайте с йогуртом и зеленью.
  3. Залейте все компоненты охлажденным кефиром.

Со свеклой и кефиром

  • литр нежирного кефира;
  • 2 отварные средние свеклы;
  • 2 зеленых огурца;
  • 2 яйца;
  • зелень, соль, перец по вкусу.
  1. На терку натрите огурец и свеклу. Яйца нужно порезать кубиками.
  2. Продукты нужно залить кефиром, добавить зелень, соль и специи по вкусу.
  3. Блюдо должно несколько часов настояться в холодильнике.

На минеральной воде

  • литр минеральной воды;
  • 0,5 литра кефира или натурального йогурта;
  • 3 свежих огурца;
  • 2 отварных яйца;
  • 200 граммов любого нежирного мяса;
  • соль, специи и укроп по вкусу.
  1. Нарежьте продукты, взятые по рецепту.
  2. Залейте компоненты минеральной водой и кефиром, после чего тщательно перемешайте.
  3. Обязательно добавьте соль, укроп и специи по вкусу.
  • 200 граммов отварной куриной грудки;
  • свежий огурец;
  • отварное яйцо;
  • 5 редисок;
  • 200 граммов отварных креветок;
  • пучок зеленого лука и любимой зелени;
  • 0,5 литра нежирного кефира.

  1. Порубите все компоненты кубиками. Огурец желательно очистить от кожуры.
  2. Измельченные продукты необходимо перемешать и залить их кефиром.
  3. В блюдо нужно добавить кипяченую холодную воду, чтобы оно имело такую же густоту, как суп.
  4. В блюдо добавляют соль, перец и зелень по вкусу.

С цветной капустой

  • 200 граммов отварной куриной грудки;
  • 0,5 литра хлебного кваса;
  • 1 отварная картофелина;
  • 1 яйцо;
  • по столовой ложке орегано, базилика и укропа;
  • 200 граммов отварных соцветий цветной капусты;
  • 100 граммов нежирной сметаны;
  • соль и перец по вкусу.
  1. Все компоненты, кроме цветной капусты и редиса, нарежьте кубиками.
  2. Редис нарежьте кружочками, а капусту разберите на более мелкие соцветия.
  3. Все продукты нужно смешать, предварительно добавив к ним тщательно измельченную зелень.
  4. Продукты заливают квасом и настаивают 30 минут.
  5. Блюдо подают со сметаной.

С индейкой

  • 250 граммов отварной индейки;
  • 3-4 столовые ложки натурального йогурта;
  • 3 перепелиные яйца;
  • литр сильногазированной минеральной воды;
  • 150 граммов редиса;
  • 150 граммов огурцов;
  • лук, зелень, специи и соль по вкусу.

Как приготовить блюдо:

  1. Перепелиные яйца нарезают небольшими дольками.
  2. Овощи, зелень и филе индейки мелко нарезают.
  3. Добавляют натуральный йогурт и минеральную воду. Все тщательно перемешивают.
  • 0,5 килограмма отварной рыбы без костей;
  • 2 куриных яйца;
  • 2 средних огурца;
  • 5 крупных редисок;
  • литр несладкого кваса;
  • пучок свежей зелени;
  • немного горчицы.

  1. Рыбное филе порежьте небольшими кусочками.
  2. Овощи и зелень промойте, а затем высушите. Измельчите острым ножом.
  3. Отделите белки от желтков. Последние соедините с горчицей и перемешайте.
  4. Порезанные кубиками белки смешайте с измельченными овощами, зеленью и рыбой.
  5. В квас добавьте желток с горчицей. Хорошо перемешайте и залейте остальные продукты.

С помидорами

  • огурец;
  • помидор;
  • 2 стебля зеленого лука;
  • по несколько веточек укропа и петрушки;
  • зубчик чеснока;
  • 0,5 литра кефира.
Читать еще:  Монастырский сироп с экстрактом женьшеня

Как готовят блюдо:

  1. Нарежьте кубиками вымытые овощи.
  2. Чеснок пропустите через пресс.
  3. Зелень тщательно измельчите и смешайте с овощами.
  4. Чеснок смешайте с кефиром. Залейте все овощи.

Диета на низкокалорийной кефирной окрошке

Блюдо, приготовленное из кефира, зелени и овощей, обогащено витаминами, клетчаткой, макро- и микроэлементами. При этом содержит минимум калорий. Поэтому блюдо поможет легко похудеть.

Как правильно готовить блюдо

Для приготовления холодного низкокалорийного супа используйте кефир, жирность которого не превышает 2,5%. Майонез или жирную сметану в продукт не добавляют.

Выбирайте низкокалорийные овощи, обогащенные клетчаткой: помидоры, цветная капуста, свекла, редис, листовой салат. Можно добавлять любое количество зелени. Соль используют в умеренных количествах. Если суп окажется пересоленным, то он не принесет пользу организму.

Диетическое блюдо подают в охлажденном виде. Переваривая холодную пищу, организм тратит больше калорий.

Как, что и когда есть

Диета рассчитана на 7 дней, не более. Приготовьте на 1 день 1 литр окрошки и разделите на 5 порций. Завтрак должен состоять из пищи, которая легко и быстро усваивается организмом. Это может быть белковый омлет, овсяная каша, творог или йогурт. Остальные приемы пищи – это окрошка. В качестве перекуса можно употреблять зеленые яблоки. Воду пьют в неограниченных количествах.

Если в течение дня ощущается голод, в блюдо можно добавить немного белковых продуктов. Выбирайте вареные яйца или отварную курятину (индейку).

Внимание! В процессе похудения нельзя есть сладости, сдобу, копчености, полуфабрикаты и фастфуд. Также запрещен алкоголь в любом его виде.

Каких результатов можно добиться

При диете на основе диетической окрошки удается:

  1. За 7-10 дней избавиться от 3-5 килограммов, часть из которых – лишняя жидкость, которая задерживалась в организме при неправильном питании.
  2. Избавиться от отеков и приобрести ощущение легкости.
  3. Восстановить микрофлору кишечника, поскольку основное блюдо готовят из кефира – источника полезных бактерий.

После диеты нужно перейти на рацион, суточная энергетическая ценность которого не превышает 1800 калорий. Если показатель будет выше, сброшенные килограммы обязательно вернутся.

Полезное видео

Основные выводы

  1. Окрошка – это полезное диетическое блюдо, состоящее из овощей, зелени, нежирного мяса. В качестве основы используют квас, кефир, нежирный йогурт.
  2. Холодный суп готовят по разнообразным рецептам на любой вкус.
  3. Чтобы похудеть с помощью окрошки, нужно, кроме этого супа, включить в меню нежирное мясо, кашу, яйца, молочные продукты. Эту пищу едят на завтрак.
  4. Недельная диета на овощном супе поможет без вреда для здоровья избавиться от 5 килограммов.
  5. После диеты важно употреблять до 1800 калорий в сутки.

А вы пробовали диетические варианты приготовления окрошки? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Диетическая окрошка для похудения

Легко и просто, а главное — диетично! С рецептом диетической окрошки для похудения вы и покушаете вкусно, и не поправитесь!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 0,5 Литра
  • Яйца 3 Штуки
  • Колбаса 150 Грамм
  • Зелень По вкусу
  • Огурцы 2 Штуки
  • Специи По вкусу

Яйца отварите и измельчите.

Огурец мелко режем.

Перемешали ингредиенты, залили кефиром, посолили и поперчили по вкусу.

Можно чуток сбрызнуть соком лимона. Отправьте в холодильник на время.

Готовую диетическую окрошку для похудения можно подавать с картошкой. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт «Диетическая окрошка для похудения»

Диетическая ПП окрошка

Правильное приготовление окрошки делает это блюдо действительно низкокалорийным, что позволяет успешно худеть и при этом не испытывать чувство голода. Существует очень много рецептов этого блюда, так что вы с легкостью можете выбрать именно тот вариант, который вам подходит. Мы рекомендуем вам топ-5 самых лучших вариантов приготовления этого популярного окрошечного супа, который обязательно займет особое место в вашем пп рационе.

Диетическая окрошка на кефире

ПП окрошка на кефире — это один из самых любимых рецептов всех худеющих. Итак, для ее приготовления вам потребуется:

  • 1 л кефира. Вы можете использовать кефир 1% жирности или 2,5% жирности. Разница в калорийности составляет примерно 20−23 калории. Большинство худеющих отдают предпочтение нежирному кефиру, но так как калорийность пп окрошки довольно мала, вы смело можете использовать и обычный кефир.
  • 2 отварных яйца. Можно использовать только белок, если хотите уменьшить калорийность блюда, либо 2 белка и один желток.
  • 2 свежих огурца.
  • 5−6 штук свежего редиса.
  • Зелень. Обычно в пп окрошку на кефире кладут зеленый лук и укроп. Однако вы всегда можете заменить эти ингредиенты по своему вкусу.
  • Соль и перец.

Пошаговое приготовление пп покроши на кефире выглядит так: нарезаем яйца, огурцы и редис, заливаем холодным кефиром и сверху посыпаем зеленью.
Окрошка на активии диетическая готовится по такому же принципу, только вместо кефира используем активию.

Низкокалорийная окрошка для похудения

Этот рецепт пп окрошки с курицей отличается не только небольшой калорийностью, но и большим содержанием белка, поэтому отлично подходит для похудения. Для приготовления окрошки вам понадобится:

  • 1,5 литра кефира. По желанию вы всегда можете заменить натуральным йогуртом или активией
  • 200 грамм отварного куриного филе. На 100 грамм отварного филе приходится около 30 грамм белков и всего 3,5 грамма жира, так что такой вариант пп окрошки является идеальным для похудения.
  • 3 отварных белка. Так как это окрошка у нас низкокалорийная, то мы будем использовать только одни белки.
  • 3 средних огурца.
  • Любая зелень. Для большей пользы вы можете добавить не привычный лук и укроп, а сельдерей и любой вид салата.
  • Соль и перец.

ПП окрошка с курицей готовится просто. Мелко нарезаем отварное куриное филе, белки и огурцы. Заливаем все кефиром или активией, посыпаем щедро зеленью, солим и перчим по вкусу.

Диетическая окрошка на квасе

ПП окрошка с квасом — это еще один замечательный рецепт, который поможет вам похудеть. Для такой окрошки вам понадобится:

  • 1−1,5 л. кваса. В принципе, вы можете готовить как с домашним квасом, так и с покупным. Если вы хотите более насыщенный вкус окрошки, то используйте темный квас, он готовится из ржаного солода, а белый квас готовят из пшеничного солода.
  • 200 грамм отварных грибов. В диетическую окрошку на квасе мы советуем добавить отварные грибы. Они содержат минимум калорий, но при этом довольно питательны.
  • 2 зеленых огурца
  • 3 отварных белка. Чтобы снизить калорийность нашего блюда, используем только белок.
  • 2 столовые ложки любого натурального нежирного йогурта. Таким образом, мы заменяем сметану, которую кладут в окрошку на квасе, на более диетический и низкокалорийный продукт.
  • Зелень по вкусу.
  • Соль и перец.

Сколько класть кваса в такую окрошку, зависит от ваших предпочтений. Для более густой окрошки используйте литр, если вы любите более жидкую, то можно 1,5 литра. Режем кусочками грибы, огурцы, белки. Рубленную зелень перемешиваем с йогуртом. Все смешиваем и заливаем квасом.

ПП окрошка на кефире со свеклой диетическая

Натрите на терке свеклу и огурец, добавьте к ним нарубленные яйца, залейте кефиром и щедро посыпьте зеленью!

Как сделать диетическую окрошку на минералке

Как вы могли убедиться сами, рецепты приготовления пп окрошки крайне просты в приготовлении, но при этом вы получаете отличное диетическое блюдо, которое можно смело включать в свой рацион правильного питания.

Если у вас есть свой проверенный рецепт приготовления окрошки, то обязательно поделитесь с нами вашими секретами и тонкостями — ведь худеть вместе легче и приятней!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Киста яичника – от чего появляется, симптомы и лечение женщины

Киста яичника – от чего появляется, симптомы и лечение женщины   Киста яичника – от чего появляется, симптомы и лечение женщины Киста яичника: симптомы у женщин и причины её возникновения Киста яичника (от греч. κύστις...

13 08 2020 17:12:42

АлкоБарьер – лучшее средство против алкогольной зависимости

АлкоБарьер – лучшее средство против алкогольной зависимости   Алко Барьер – лучшее средство против алкогольной зависимости Алкобарьер - средство от алкоголизма, инструкция по применению, сколько стоит и где можно...

12 08 2020 7:23:26

Причины возникновения и симптомы простатита у мужчин

Причины возникновения и симптомы простатита у мужчин   Причины возникновения и симптомы простатита у мужчин Главные причины возникновения простатита у мужчин Простатит – заболевание урологического спектра,...

11 08 2020 7:14:38

Изза чего возникает боль в заднем проходе при беременности

Из-за чего возникает боль в заднем проходе при беременности Боль в заднем проходе при беременности (отдающая боль) Как избавиться от боли в заднем проходе...

10 08 2020 10:36:29

Теплое пиво при простуде и кашле: как приготовить? Отзывы

Теплое пиво при простуде и кашле: как приготовить? Отзывы   Теплое пиво при простуде и кашле: как приготовить? Отзывы Горячее пиво спасает от простуды? Горячее пиво от простуды — как это работает? Горячее пиво от...

09 08 2020 16:14:40

Горечь во рту: причины, симптомы и методы лечения

Горечь во рту: причины, симптомы и методы лечения Горечь во рту: причины, симптомы и методы лечения Горечь во рту возникает спонтанно или же присутствует...

08 08 2020 9:14:47

Горечь во рту, как избавиться, причины и лечение

Горечь во рту, как избавиться, причины и лечение   Горечь во рту, как избавиться, причины и лечение Какие таблетки пить при горечи во рту? Горечь во рту – характерный симптом заболеваний гепатобилиарной...

07 08 2020 11:51:35

Лечение подагры народными средствами – эффективные рецепты

Лечение подагры народными средствами – эффективные рецепты   Лечение подагры народными средствами – эффективные рецепты LiveInternetLiveInternet - Рубрики . + совет () Советы на все случаи жизни ()...

06 08 2020 20:53:49

Как снизить температуру при крапивнице и нужно ли это делать?

Как снизить температуру при крапивнице и нужно ли это делать?   Как снизить температуру при крапивнице и нужно ли это делать? Как быстро сбить температуру при крапивнице? Повышение температуры тела – сигнал человеку, в...

05 08 2020 5:59:35

Операция вульвэктомия

Операция вульвэктомия Вульвэктомия Вульвой называют совокупность наружных женских половых органов. К ней относятся большие и малые половые губы, клитор,...

04 08 2020 5:50:59

Безопасные отхаркивающие средства для детей разных возрастов

Безопасные отхаркивающие средства для детей разных возрастов Отхаркивающие средства для детей при сухом и влажном кашле Кашель – самое распространенное...

03 08 2020 5:43:21

Как распознать воспаление слюнной железы — симптомы заболевания

Как распознать воспаление слюнной железы — симптомы заболевания   Как распознать воспаление слюнной железы — симптомы заболевания Слюнные железы. Где находятся, симптомы воспаления, У З И, лечение заболеваний Слюнные...

02 08 2020 12:35:51

Страшный диагноз: ВИЧ и туберкулез вместе. Сколько с ним живут при лечении или без?

Страшный диагноз: ВИЧ и туберкулез вместе. Сколько с ним живут при лечении или без?   Страшный диагноз: В И Ч и туберкулез вместе. Сколько с ним живут при лечении или без? Страшный диагноз: В И Ч и туберкулез вместе. Сколько с ним живут при...

01 08 2020 3:24:32

Как проводится ретиноевый пилинг лица

Как проводится ретиноевый пилинг лица Ретиноловый пилинг для лица – эффект, отзывы, фото до и после жёлтого пилинга Среди омолаживающих методик,...

31 07 2020 19:54:32

Как проходит скрининг триместра беременности и расшифровка результатов

Как проходит скрининг  триместра беременности и расшифровка результатов   Как проходит скрининг триместра беременности и расшифровка результатов Что показывает скрининг на первом триместре беременности: расшифровка показателей...

30 07 2020 1:29:46

Лучшие противорвотные препараты при химиотерапии список

Лучшие противорвотные препараты при химиотерапии список   Лучшие противорвотные препараты при химиотерапии список Противорвотные препараты при химиотерапии Химиотерапия – один из признанных в мире способов борьбы...

29 07 2020 18:15:34

Атоксил

Атоксил   Атоксил " Атоксил" (порошок): инструкция, цена, описание, отзывы Содержание статьи " Атоксил" (порошок): инструкция, цена, описание, отзывы « Полисорб»:...

28 07 2020 1:12:21

Что такое полипы в желчном пузыре и опасны ли они?

Что такое полипы в желчном пузыре и опасны ли они?   Что такое полипы в желчном пузыре и опасны ли они? Полипы в желчном пузыре: опасно ли это? Полипы в желчном пузыре – это очень сложное заболевание,...

27 07 2020 17:55:31

Таблетки и ампулы Кеналог — инструкция по применению, противоречивые отзывы и аналоги

Таблетки и ампулы Кеналог — инструкция по применению, противоречивые отзывы и аналоги   Таблетки и ампулы Кеналог — инструкция по применению, противоречивые отзывы и аналоги Какие заменители препарата Кеналог существуют? Если по каким-то...

26 07 2020 0:36:52

Как выглядят лобковые вши у человека – чего стоит опасаться?

Как выглядят лобковые вши у человека – чего стоит опасаться?   Как выглядят лобковые вши у человека – чего стоит опасаться? Мандавошь — фото, симптомы и лечение Лобковые вши у человека – эктопаразиты, являющиеся...

25 07 2020 5:42:12

Как вылечить простатит народными средствами бесплатно?

Как вылечить простатит народными средствами бесплатно?   Как вылечить простатит народными средствами бесплатно? Лечение простатита народными средствами Лечение простатита народными средствами Если раньше с...

24 07 2020 18:44:53

Лечение лишая у человека — лучшие методы лечения

Лечение лишая у человека — лучшие методы лечения   Лечение лишая у человека — лучшие методы лечения Как и чем лечить лишай у человека: самые эффективные методы Лишай – группа дерматологических заболеваний...

23 07 2020 4:27:23

Дарсонвализация в косметологии: показания, как проводится процедура

Дарсонвализация в косметологии: показания, как проводится процедура   Дарсонвализация в косметологии: показания, как проводится процедура Все, что стоит знать про процедуру дарсонвализации Процедура дарсонвализации – способ,...

22 07 2020 1:56:23

Можно ли есть роллы во время похудения: изучим вопрос изнутри

Можно ли есть роллы во время похудения: изучим вопрос изнутри   Можно ли есть роллы во время похудения: изучим вопрос изнутри Можно ли есть суши и роллы на диете? Традиционная японская диета выглядит как идеал...

21 07 2020 15:24:41

Как ускорить регенерацию кожи лица и тела

Как ускорить регенерацию кожи лица и тела   Как ускорить регенерацию кожи лица и тела Регенерация кожи: какими методами ускорить процесс На протяжении всей жизни человека верхний слой его кожи...

20 07 2020 1:59:27

Условия сдачи крови на донорство

Условия сдачи крови на донорство   Условия сдачи крови на донорство Донор крови. Требования для сдачи, сколько платят, льготы, база доноров, противопоказания Добровольная и осознанная сдача...

19 07 2020 22:15:27

Центральное венозное давление: методы измерения и связь со сбоями работы организма

Центральное венозное давление: методы измерения и связь со сбоями работы организма   Центральное венозное давление: методы измерения и связь со сбоями работы организма Центральное венозное давление – измерение, интерпретация Хотя описанная...

18 07 2020 5:14:15

Герпес во триместре беременности

Герпес во  триместре беременности   Герпес во триместре беременности Герпес на губе и триместр беременности: как не допустить роковых ошибок Герпес на губе – это заразное инфекционное...

17 07 2020 0:23:15

Лечение разрыва связок коленного сустава: ТОП рекомендаций

Лечение разрыва связок коленного сустава: ТОП  рекомендаций   Лечение разрыва связок коленного сустава: Т О П рекомендаций Лечение разрыва связок коленного сустава: Т О П рекомендаций Важно знать! Врачи в шоке:...

16 07 2020 14:36:47

Избавляемся от боли в позвоночнике между лопаток

Избавляемся от боли в позвоночнике между лопаток   Избавляемся от боли в позвоночнике между лопаток Боли в позвоночнике между лопаток. Причины боли, профилактика, лечение Проблемы со спиной способны мешать...

15 07 2020 21:42:46

Симптомы рака щитовидной железы на ранней стадии

Симптомы рака щитовидной железы на ранней стадии   Симптомы рака щитовидной железы на ранней стадии Симптомы рака щитовидной железы Медицинский эксперт статьи Основные симптомы рака щитовидной железы на...

14 07 2020 5:33:56

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: самые эффективные упражнения

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: самые эффективные упражнения   Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: самые эффективные упражнения Л Ф К при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:...

13 07 2020 14:19:58

Как Флемоксил Солютаб поможет справиться с гайморитом

Как Флемоксил Солютаб поможет справиться с гайморитом   Как Флемоксил Солютаб поможет справиться с гайморитом Флемоксин солютаб при гайморите В терапевтических целях, при Л О Р-заболеваниях бактериальной природы,...

12 07 2020 2:41:11

Сменный график работы по ТК РФ – норма часов и порядок оформления

Сменный график работы по ТК РФ – норма часов и порядок оформления   Сменный график работы по Т К Р Ф – норма часов и порядок оформления Сменный график работы трудовой кодекс норма часов Норма часов при сменном графике работы...

11 07 2020 9:31:13

Значение мужского имени Галактион

Значение мужского имени Галактион   Значение мужского имени Галактион Значение имени Галактион Варианты толкований Г А Л А К Т И О Н —молочный (греч.). Именины: января — Преподобный Галактион,...

10 07 2020 15:18:57

Может ли молочница являться признаком беременности на раннем сроке?

Может ли молочница являться признаком беременности на раннем сроке?   Может ли молочница являться признаком беременности на раннем сроке? Интервью с гинекологом: может ли молочница быть признаком беременности? Странности в...

09 07 2020 4:38:41

Как и какую нужно пить воду для похудения

Как и какую нужно пить воду для похудения   Как и какую нужно пить воду для похудения Как правильно пить воду для похудения: простых правил. Советы специалиста В предыдущей статье « Зачем пить...

08 07 2020 18:23:19

Гистология родинки: этапы исследования и частые вопросы пациентов

Гистология родинки: этапы исследования и частые вопросы пациентов   Гистология родинки: этапы исследования и частые вопросы пациентов Гистология родинки Медицинский эксперт статьи Прежде всего, нужно понять, что такое...

07 07 2020 8:16:45

БАД «ПЕКТО». Рейтинг и отзывы. Инструкция по применению.

БАД «ПЕКТО». Рейтинг и отзывы. Инструкция по применению.   Б А Д « П Е К Т О». Рейтинг и отзывы. Инструкция по применению. Пекто - описание и инструкция по применению Описание фармакологического действия Показания к...

06 07 2020 4:15:53

Мумие для сердечнососудистой системы

Мумие для сердечнососудистой системы   Мумие для сердечно-сосудистой системы Мумие при болезнях сердца Сердце, главный орган человеческого тела, больше всего подвержено различного рода...

05 07 2020 1:21:55

Какая гарантия распространяется на пломбу зуба по закону в России

Какая гарантия распространяется на пломбу зуба по закону в России   Какая гарантия распространяется на пломбу зуба по закону в России Какие гарантии на пломбу по закону должны давать стоматологи? Деятельность...

04 07 2020 15:28:41

Чесотка лечение народными средствами

Чесотка лечение народными средствами   Чесотка лечение народными средствами Лечение чесотки народными средствами в домашних условиях Чесотка – это заразное заболевание, ею болеют не только...

03 07 2020 20:30:41

Эвкабал

Эвкабал   Эвкабал Эвкабал ® (Eucabal ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-) D-изображения Эвкабал ®...

02 07 2020 12:27:23

Победить запор дома? Легко!

Победить запор дома? Легко! Что срочно делать при запоре Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз...

01 07 2020 0:40:29

Что показывает анализ крови на онкомаркеры: показатели, нормы, расшифровка

Что показывает анализ крови на онкомаркеры: показатели, нормы, расшифровка Онкомаркеры Настоящим бичом современного общества считаются онкологические...

30 06 2020 22:41:18

Гипертоническая болезнь: причины, лечение, прогноз, стадии и степени риска

Гипертоническая болезнь: причины, лечение, прогноз, стадии и степени риска Гипертония , , стадии Повышенное кровяное давление, как хроническая...

29 06 2020 0:29:30

Рыбий жир – кладезь пользы для организма человека

Рыбий жир – кладезь пользы для организма человека   Рыбий жир – кладезь пользы для организма человека Рыбий жир: польза и вред для организма Полезность получаемого из рыбы жира заключена в его уникальном...

28 06 2020 21:37:42

Симптомы и лечение легионеллезной пневмонии

Симптомы и лечение легионеллезной пневмонии   Симптомы и лечение легионеллезной пневмонии Легионеллезная пневмония. Легионеллез или болезнь легионера Легионеллезной пневмонией («болезнь легионеров»)...

27 06 2020 17:14:36

Способы заражения человека лямблиями

Способы заражения человека лямблиями   Способы заражения человека лямблиями Лямблиоз: пути заражения, симптомы, диагностика, лечение Лямблиоз — нередко встречающаяся паразитарная инфекция,...

26 06 2020 8:17:43

Организация питания после инсульта и требования к диете

Организация питания после инсульта и требования к диете   Организация питания после инсульта и требования к диете Особенности питания после инсульта – примерное меню, список разрешенных и запрещенных продуктов...

25 06 2020 23:58:31

Омез и его аналог — Омепразол

Омез и его аналог — Омепразол   Омез и его аналог — Омепразол Чем отличается Омез от Омепразола Проблемы с желудком считаются сегодня самыми распространенными заболеваниями, от которых...

24 06 2020 11:12:38

Второй месяц жизни новорожденного

Второй месяц жизни новорожденного   Второй месяц жизни новорожденного Второй месяц жизни новорожденного В жизни каждого малыша второй месяц от рождения является незнакомым и будоражащим...

23 06 2020 21:47:32

Эвкалипт и беременность: в чём польза и как использовать?

Эвкалипт и беременность: в чём польза и как использовать?   Эвкалипт и беременность: в чём польза и как использовать? « Дивное дерево», или как применять эвкалипт во время беременности В переводе с языков некоторых...

22 06 2020 10:33:57

Подготовка к ФГС желудка: несколько важных рекомендаций

Подготовка к ФГС желудка: несколько важных рекомендаций   Подготовка к Ф Г С желудка: несколько важных рекомендаций Подготовка к Ф Г Д С: суть обследования, противопоказания и общие правила Для постановки правильного...

21 06 2020 6:50:40

Лавровый лист при сахарном диабете типа

Лавровый лист при сахарном диабете  типа   Лавровый лист при сахарном диабете типа Лавровый лист при сахарном диабете типа: рецепт отвара, отзывы Диабет — болезнь коварная, в тяжелых случаях и...

20 06 2020 10:22:10

Лечебные ванночки при геморрое

Лечебные ванночки при геморрое Ванночки при геморрое: что полезно, как приготовить? Сидячие ванночки при геморрое назначают даже врачи. Как правильно ее...

19 06 2020 16:20:49

Очищение от паразитов с помощью содовой клизмы

Очищение от паразитов с помощью содовой клизмы   Очищение от паразитов с помощью содовой клизмы Клизма с содой от паразитов: правила приема Сода — знакомый многим хозяйкам пищевой продукт, который к тому...

18 06 2020 13:43:47

Как разводить Бетадин для полоскания горла?

Как разводить Бетадин для полоскания горла?   Как разводить Бетадин для полоскания горла? Как разводить Бетадин для полоскания горла? Боль и воспаление в горле являются признаками присутствия в...

17 06 2020 19:23:53

Кашель с мокротой не проходит месяц: что делать?

Кашель с мокротой не проходит месяц: что делать?   Кашель с мокротой не проходит месяц: что делать? Кашель с мокротой не проходит месяц – стоит ли бить тревогу? В медицине мокрый кашель специалисты...

16 06 2020 20:18:42

Флонивин БС: инструкция, отзывы

Флонивин БС: инструкция, отзывы   Флонивин Б С: инструкция, отзывы Флонивин Б С Флонивин Б С нормализует кишечную микрофлору, в процессе прорастания спор высвобождаются ферменты,...

15 06 2020 23:46:57

НДФЛ: что относится к дорогостоящему лечению

НДФЛ: что относится к дорогостоящему лечению   - Н Д Ф Л: что относится к дорогостоящему лечению justice pro… юридическая помощь Дорогостоящее лечение: перечень для - Н Д Ф Л. Что относится к дорогостоящему...

14 06 2020 5:13:48

Как выглядит геморрой? Фото всех стадий и форм заболевания

Как выглядит геморрой? Фото всех стадий и форм заболевания   Как выглядит геморрой? Фото всех стадий и форм заболевания Геморрой фото у женщин Геморрой — это проктологическое/хирургическое заболевание, которое...

13 06 2020 1:38:14

Кора дуба для десен

Кора дуба для десен   Кора дуба для десен Кора дуба для десен — полоскание при стоматите и пародонтозе Проблемы с зубами бывают и при правильном уходе. Кора дуба для десен –...

12 06 2020 5:16:43

Головная боль при приеме мексидола

Головная боль при приеме мексидола   Головная боль при приеме мексидола Почему от Мексидила может болеть голова Принимая Мексидол многие пациенты наблюдают головные боли. Может ли от...

11 06 2020 8:50:30

Советы от ветеринара: чем лечить лишай у кошки и не допустить заражения домочадцев

Советы от ветеринара: чем лечить лишай у кошки и не допустить заражения домочадцев   Советы от ветеринара: чем лечить лишай у кошки и не допустить заражения домочадцев Советы от ветеринара: чем лечить лишай у кошки и не допустить заражения...

10 06 2020 9:15:31

Витаминные салаты из капусты для повышения иммунитета

Витаминные салаты из капусты для повышения иммунитета   Витаминные салаты из капусты для повышения иммунитета Витаминные салаты из капусты для увеличения иммунитета Весна – еще сырая и прохладная пора, которую...

09 06 2020 8:43:41

Лечение заболеваний медицинскими банками

Лечение заболеваний медицинскими банками   Лечение заболеваний медицинскими банками Медицина . Лечение заболеваний медицинскими банками На сегодняшний день такой метод оздоровления, как лечение...

08 06 2020 22:45:13

Эвиплан: тест на овуляцию

Эвиплан: тест на овуляцию   Эвиплан: тест на овуляцию Тест на овуляцию Эвиплан Сегодня существует большое количество видов и марок тестов, которые помогают выявить момент овуляции....

07 06 2020 2:50:39

Онкомаркер CA : особенности диагностики онкологии

Онкомаркер CA : особенности диагностики онкологии   Онкомаркер CA -: особенности диагностики онкологии Онкомаркер С А - и его роль в диагностике рака – расшифровка анализов на Онкофоруме Что такое С А...

06 06 2020 1:19:53

Бисакодил: инструкция по применению и форма выпуска

Бисакодил: инструкция по применению и форма выпуска   Бисакодил: инструкция по применению и форма выпуска Таблетки Бисакодил содержат в качестве активного вещества бисакодил, а также следующие вспомогательные...

05 06 2020 7:57:28

Ингаляции при сухом кашле: можно ли их делать, как проводить процедуру?

Ингаляции при сухом кашле: можно ли их делать, как проводить процедуру?   Ингаляции при сухом кашле: можно ли их делать, как проводить процедуру? Ингаляции при сухом кашле: можно ли их делать, как проводить процедуру? Сухой...

04 06 2020 8:28:55

Сколько живут с раком стадии?

Сколько живут с раком  стадии?   Сколько живут с раком стадии? Продолжительность жизни при раке стадии с метастазами Рак само по себе довольно неприятное заболевание с риском для...

03 06 2020 11:18:45

Лецитин незаменимый компонент здорового организма

Лецитин незаменимый компонент здорового организма   Лецитин незаменимый компонент здорового организма Лецитин. Польза и вред Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс...

02 06 2020 23:43:13

Афала при простатите

Афала при простатите   Афала при простатите Как использовать препарат от простатита и аденомы Афала Лекарство от простатита Афала — это гомеопатический препарат, изготовленный...

01 06 2020 0:58:48

Лекарства от глистов

Лекарства от глистов   Лекарства от глистов Лекарство от глистов для человека Почему опасно есть немытые овощи, фрукты или сырую рыбу? Чем грозит несоблюдение хотя бы...

31 05 2020 0:56:35

Вегетососудистая дистония смешанного типа: что означает этот диагноз

Вегетососудистая дистония смешанного типа: что означает этот диагноз   Вегето-сосудистая дистония смешанного типа: что означает этот диагноз Вегето-сосудистая дистония смешанного типа: что означает этот диагноз...

30 05 2020 20:26:24

Разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на воде   Разгрузочный день на воде Разгрузочный день на воде: реально ли выдержать и сколько можно сбросить Судя по отзывам и рекомендациям диетологов,...

29 05 2020 21:11:52

Когда болит то здесь, то там: блуждающий артрит, причины, симптомы и лечение мигрирующих болей, переходящих по всему телу

Когда болит то здесь, то там: блуждающий артрит, причины, симптомы и лечение мигрирующих болей, переходящих по всему телу   Когда болит то здесь, то там: блуждающий артрит, причины, симптомы и лечение мигрирующих болей, переходящих по всему телу Блуждающая боль по всему телу –...

28 05 2020 13:35:41

Полезные свойства ягод можжевельника — применение, рецепты

Полезные свойства ягод можжевельника — применение, рецепты   Полезные свойства ягод можжевельника — применение, рецепты Какими лечебными свойствами обладают маленькие плоды можжевельника Род можжевельников – один из...

27 05 2020 11:16:33

Лапароскопия при эндометриозе

Лапароскопия при эндометриозе Лечение эндометриоза с помощью лапароскопии При возникновении показаний к хирургическому вмешательству при эндометриоидной...

26 05 2020 17:46:26

Как забеременеть при аденомиозе

Как забеременеть при аденомиозе   Как забеременеть при аденомиозе Как забеременеть при аденомиозе самостоятельно или с помощью Э К О Аденомиоз матки, который называют еще внутренним...

25 05 2020 7:34:48

Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз?

Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз?   Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз? Употребляя эти продуктов вы избавитесь от мочевой кислоты, подагры и артрита, а также болей в...

24 05 2020 13:31:11

Панкреатит у ребенка: клинические проявления недуга и как его лечить

Панкреатит у ребенка: клинические проявления недуга и как его лечить   Панкреатит у ребенка: клинические проявления недуга и как его лечить Детский панкреатит Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы...

23 05 2020 16:58:36

Польза и вред красного вина для здоровья организма

Польза и вред красного вина для здоровья организма   Польза и вред красного вина для здоровья организма Польза и вред красного вина для здоровья организма Многие люди знакомы с вином как с целебным напитком....

22 05 2020 9:59:11

Черная редька при давлении

Черная редька при давлении   Черная редька при давлении Черная редька при давлении Редька — распространенный корнеплод. От давления черная редька помогает, снижая его. Корнеплод можно...

21 05 2020 15:38:57

Можно ли беременным жареные семечки?

Можно ли беременным жареные семечки?   Можно ли беременным жареные семечки? Польза и вред семечек подсолнечника или тыквы при беременности на ранних или поздних сроках, противопоказания и...

20 05 2020 2:41:58

Рвота с кровью

Рвота с кровью Рвота с кровью Кровавая рвота – неспецифический симптом, который указывает на внутреннюю кровопотерю. Очаг кровотечения может открыться в...

19 05 2020 20:16:49

Смешанный гастрит

Смешанный гастрит   Смешанный гастрит Смешанный гастрит: как распознать и лечить патологию Смешанный гастрит – неоднозначная форма заболевания, при которой сочетаются...

18 05 2020 15:46:38

Лечение витилиго, новости года

Лечение витилиго, новости года Лечение витилиго, новости года Заболевание витилиго выражается в кожных покровах. Его невозможно скрыть от...

17 05 2020 21:42:34

Анализ крови на гастрин

Анализ крови на гастрин   Анализ крови на гастрин Гастрин – биохимический показатель, отображающий концентрацию гормона, синтезируемого в желудке, двенадцатиперстной кишке и...

16 05 2020 0:21:51

Как узнать код ОКОНХ?

Как узнать код ОКОНХ?   Как узнать код О К О Н Х? Как узнать код О К О Н Х? Общероссийские классификаторы представляют собой нормативные документы, разделяющие социальные и экономические...

15 05 2020 18:36:15

Мифегин

Мифегин   Мифегин В составе одной двояковыпуклой таблетки Мифегина светло-желтого цвета, с нанесенным кодом В содержится мг. активно действующего соединения...

14 05 2020 4:47:14

Блошиный дерматит у собак и кошек – Аллергия на укусы блох

Блошиный дерматит у собак и кошек – Аллергия на укусы блох   Блошиный дерматит у собак и кошек – Аллергия на укусы блох Что делать если у собаки аллергия на укусы блох, чем лечить? Аллергия – это...

13 05 2020 18:39:12

Как проводится рентген коленного сустава, и что он показывает?

Как проводится рентген коленного сустава, и что он показывает?   Как проводится рентген коленного сустава, и что он показывает? Рентген коленных суставов Возможность нормального функционирования суставов человеческого...

12 05 2020 7:19:46

Основные препараты для снижения холестерина в крови. Какой выбрать?

Основные препараты для снижения холестерина в крови. Какой выбрать?   Основные препараты для снижения холестерина в крови. Какой выбрать? Таблетки от холестерина Высокий уровень холестерина в крови отрицательно сказывается...

11 05 2020 2:41:24

Чем опасен тонзиллит во время беременности, причины, симптомы и методы лечения

Чем опасен тонзиллит во время беременности, причины, симптомы и методы лечения   Чем опасен тонзиллит во время беременности, причины, симптомы и методы лечения Тонзиллит при беременности – чем опасна болезнь, и как избежать осложнений?...

10 05 2020 15:30:58

Икона для беременных

Икона для беременных   Икона для беременных Какой иконе молиться беременной женщине? Девятимесячный период ношения ребенка во чреве очень ответственен и волнующ для каждой...

09 05 2020 14:34:49

Регидратация при сильной диарее

Регидратация при сильной диарее   Регидратация при сильной диарее Что такое пероральная регидратация и средства для ее выполнения При диарее теряется большое количество жидкости вместе с...

08 05 2020 18:35:54

Что это такое застойная дуоденопатия?

Что это такое застойная дуоденопатия?   Что это такое застойная дуоденопатия? Что это такое застойная дуоденопатия? Одним из важных органов пищеварения является двенадцатиперстная кишка. При...

07 05 2020 16:58:55

Заеды в уголках рта у детей

Заеды в уголках рта у детей   Заеды в уголках рта у детей Заеды в уголках рта у ребенка – самые частые причины и быстрое лечение Ангулит – заеды в уголках рта у ребенка – возникают в...

06 05 2020 13:31:55

Что означает рвота желчью после алкоголя

Что означает рвота желчью после алкоголя   Что означает рвота желчью после алкоголя Рвота желчью после алкоголя Рвота желчью после алкоголя свидетельствует о сильном отравлении организма. Желчь...

05 05 2020 1:46:47

А может ты беременна? Первые признаки беременности до задержки и в первые дни после нее

А может ты беременна? Первые признаки беременности до задержки и в первые дни после нее Признаки беременности до задержки месячных Отсутствие менструации...

04 05 2020 11:30:52

Что делать, если пропал аппетит

Что делать, если пропал аппетит   Что делать, если пропал аппетит основные причины отсутствия аппетита Хороший аппетит всегда считался признаком крепкого здоровья. Правильная работа...

03 05 2020 6:42:58

Бифидумбактерин сухой: инструкция по применению

Бифидумбактерин сухой: инструкция по применению   Бифидумбактерин сухой: инструкция по применению Бифидумбактерин сухой Показания к применению Лечение и профилактика дисбактериозов различной этиологии у...

02 05 2020 20:26:10

Магнитнорезонансная терапия

Магнитнорезонансная терапия   Магнитно-резонансная терапия Магнитно-резонансная терапия- MBST – эффективное лечение без боли MBST – инновационная технология для лечения суставов и...

01 05 2020 8:22:19

Полезно ли употребление спермы

Полезно ли употребление спермы   Полезно ли употребление спермы Полезно ли употребление спермы Вред или пользу приносит сперма Вопросы относительно полезности спермы не устают тревожить...

30 04 2020 16:55:40

Как похудеть в икрах ног: упражнения и растяжка мышц

Как похудеть в икрах ног: упражнения и растяжка мышц   Как похудеть в икрах ног: упражнения и растяжка мышц упражнений для похудения в области голени + диета и советы для стройных икр Вы недовольны размером...

29 04 2020 12:10:16

Опухоль в ухе у кошки чем лечить

Опухоль в ухе у кошки чем лечить   Опухоль в ухе у кошки чем лечить Болезни ушей у кошек Уши у котов и кошек нередко подвергаются опасным заболеваниям. Они могут вызывать неприятные...

28 04 2020 16:26:43

Воздействие окиси углерода на организм человека

Воздействие окиси углерода на организм человека Воздействие оксида углерода на организм человека Оксид углерода ( С О) является бесцветным газом без запаха,...

27 04 2020 3:30:36

Как эффективно вывести из печени паразитирующие организмы

Как эффективно вывести из печени паразитирующие организмы   Как эффективно вывести из печени паразитирующие организмы Методы очищения печени от паразитов Гельминтоз – опасное заболевание, которое может привести к...

26 04 2020 11:56:30

Флебодиа при беременности — инструкция по применению

Флебодиа при беременности — инструкция по применению   Флебодиа при беременности — инструкция по применению Флебодиа Гранулированный диосмин (основное активное вещество препарата), который соответствует...

25 04 2020 0:35:26

Что делать при тухлой отрыжке и поносе: причины и лечение

Что делать при тухлой отрыжке и поносе: причины и лечение   Что делать при тухлой отрыжке и поносе: причины и лечение Причины и лечение диареи (поноса) и отрыжки Диарея (понос) и отрыжка в % случаях...

24 04 2020 14:52:48

Артишока экстракт официальная* инструкция по применению

Артишока экстракт  официальная* инструкция по применению   Артишока экстракт - официальная* инструкция по применению Артишока экстракт (Extract of Artishoks) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая...

23 04 2020 21:12:40

Обязательно ли пить витамины во время беременности?

Обязательно ли пить витамины во время беременности?   Обязательно ли пить витамины во время беременности? Cтоит ли пить витамины во время беременности? всем поф-иг на вас, все думают только о ребенке. Я бы...

22 04 2020 12:39:52

Какое питание необходимо при болезни Паркинсона?

Какое питание необходимо при болезни Паркинсона?   Какое питание необходимо при болезни Паркинсона? Болезнь Паркинсона Общее описание болезни Болезнь Паркинсона – заболевание центральной нервной системы...

21 04 2020 15:41:24

Как лечить пупочную грыжу во время беременности — способы устранения недуга + профилактические меры

Как лечить пупочную грыжу во время беременности — способы устранения недуга + профилактические меры   Как лечить пупочную грыжу во время беременности — способы устранения недуга + профилактические меры Как лечить пупочную грыжу во время беременности —...

20 04 2020 11:59:13

Алкоголизм и деградация личности: причины, симптомы, лечение

Алкоголизм и деградация личности: причины, симптомы, лечение   Алкоголизм и деградация личности: причины, симптомы, лечение Симптомы и изменения в личности при алкогольной зависимости Алкогольная деградация личности –...

19 04 2020 17:44:50

Ксоримакс® ( мг) Цефуроксим

Ксоримакс® ( мг) Цефуроксим   Ксоримакс® ( мг) Цефуроксим Цефуроксим - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки Сандоз мг, уколы в ампулах для...

18 04 2020 10:39:15

Иммуноглобулин М: норма по возрасту, повышенные и пониженные значения

Иммуноглобулин М: норма по возрасту, повышенные и пониженные значения   Иммуноглобулин М: норма по возрасту, повышенные и пониженные значения Иммуноглобулин м повышен у ребенка. Иммуноглобулин М: норма по возрасту, повышенные...

17 04 2020 21:55:16

Нужно ли проводить д диагностику плода в недель беременности, и что покажет УЗИ на этом сроке?

Нужно ли проводить д диагностику плода в  недель беременности, и что покажет УЗИ на этом сроке?   Нужно ли проводить д диагностику плода в недель беременности, и что покажет У З И на этом сроке? О клинических исследованиях Что такое клинические...

16 04 2020 1:25:46

Вакцина от клещевого энцефалита: инструкция, реакция

Вакцина от клещевого энцефалита: инструкция, реакция   Вакцина от клещевого энцефалита: инструкция, реакция Клещ- Э- Вак Вакцина клещевого энцефалита культуральная очищенная концентрированная инактивированная...

15 04 2020 8:51:19

Эффективные травы при сухом кашле

Эффективные травы при сухом кашле   Эффективные травы при сухом кашле Полезные травы от кашля взрослым Травы от кашля взрослым можно принимать в виде чая, отвара, настоя или спиртового...

14 04 2020 17:34:15

Как избавиться от розового лишая?

Как избавиться от розового лишая?   Как избавиться от розового лишая? Как правильно лечить розовый лишай? Розовый лишай (другое название данного кожного заболевания болезнь Жибера), является...

13 04 2020 2:38:25

Применение уколов для борьбы с целлюлитом

Применение уколов для борьбы с целлюлитом   Применение уколов для борьбы с целлюлитом Инъекции от целлюлита в домашних условиях: отзывы У многих представительниц прекрасного пола рано или поздно...

12 04 2020 3:51:50

способов отличить аллергический насморк от простудного ринита

 способов отличить аллергический насморк от простудного ринита   способов отличить аллергический насморк от простудного ринита способов отличить аллергический насморк от простудного ринита Выделения из носа нас...

11 04 2020 12:31:14

Промежуточный хозяин – стадии развития червей паразитов

Промежуточный хозяин – стадии развития червей паразитов Классификация хозяев паразитов Хозяин паразита — это организм, который обеспечивает паразита...

10 04 2020 16:12:57

Диета при воспалении печени: особенности, полезные продукты, рекомендованное меню

Диета при воспалении печени: особенности, полезные продукты, рекомендованное меню   Диета при воспалении печени: особенности, полезные продукты, рекомендованное меню Диета при заболевании печени и поджелудочной железы Обычные диеты не...

09 04 2020 13:13:32

Какие лекарственные растения считаются ядовитыми

Какие лекарственные растения считаются ядовитыми Какие лекарственные травы считаются ядовитыми? Какие лекарственные травы считаются ядовитыми? Адонис...

08 04 2020 0:25:41

Симптомы и лечение болезни Хашимото

Симптомы и лечение болезни Хашимото   Симптомы и лечение болезни Хашимото Болезнь Хашимото: симптомы и лечение. Аутоиммунный тиреоидит: последствия Болезнь Хашимото представляет собой...

07 04 2020 9:45:36

Лечение остеомиелита: что ждет пациента

Лечение остеомиелита: что ждет пациента   Лечение остеомиелита: что ждет пациента Как проводится лечение остеомиелита Лечение остеомиелита – непростая задача, требующая от врача и пациента...

06 04 2020 14:35:58

Болят тазовые кости при беременности

Болят тазовые кости при беременности Боль в тазу у беременных: причины и методы устранения Радость от ожидания ребенка почти у всех будущих мам омрачается...

05 04 2020 12:53:28

Как вылечить насморк у ребенка двух лет

Как вылечить насморк у ребенка двух лет Как быстро вылечить насморк у ребенка в года: эффективные средства Насморк – это очень частый симптом простуды у...

04 04 2020 21:42:32

Ouzo : как пить этот напиток?

Ouzo : как пить этот напиток?   Ouzo : как пить этот напиток? Как правильно пить Узо, подача Узо к столу Если Вы едете в Грецию и еще не знаете, как правильно пить узо, эта статья Вам...

03 04 2020 21:52:31

Какие признаки рака прямой кишки проявляются у женщин

Какие признаки рака прямой кишки проявляются у женщин   Какие признаки рака прямой кишки проявляются у женщин Рак прямой кишки – признаки, лечение и прогноз на всех стадиях болезни Заболевания кишечника часто...

02 04 2020 16:10:41

Заворот кишок у новорожденных и младенцев, как не упустить время

Заворот кишок у новорожденных и младенцев, как не упустить время   Заворот кишок у новорожденных и младенцев, как не упустить время как распознать у грудничка заворот кишок Заворот кишок у новорожденных и младенцев, как...

01 04 2020 22:54:59

Кальцемин Адванс комплекс для укрепления костной ткани

Кальцемин Адванс  комплекс для укрепления костной ткани   Кальцемин Адванс - комплекс для укрепления костной ткани Кальцемин ® Адванс (Calcemin ® Advance) Содержание Фармакологическая группа Нозологическая...

31 03 2020 16:51:17

Имя Камилла

Имя Камилла   Имя Камилла Происхождение, характеристика и значение имени Камилла Происхождение и значение Имя Камилла имеет несколько вариантов происхождения и,...

30 03 2020 6:26:32

Как женщине пережить развод и расставание с мужем

Как женщине пережить развод и расставание с мужем   Как женщине пережить развод и расставание с мужем Как пережить развод с мужем: советы и типичные ошибки Доброго времени суток уважаемая читательница....

29 03 2020 0:39:28

Можно ли наклоняться при беременности

Можно ли наклоняться при беременности   Можно ли наклоняться при беременности Работа по дому во время беременности Положение обязывает. Беременность вносит свои коррективы во все области нашей...

28 03 2020 15:22:42

Декаминовая мазь

Декаминовая мазь   Декаминовая мазь Декаминовая мазь Существуют антибактериальные препараты, эффективные как в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий, так...

27 03 2020 15:57:29

Домашние и аптечные растворы при рвоте

Домашние и аптечные растворы при рвоте   Домашние и аптечные растворы при рвоте Домашние и аптечные растворы при рвоте Водно-солевые Растворы, приготовленные на основе воды и соли – простое...

26 03 2020 1:53:32

Фуразолидон и алкоголь: как они взаимодействуют?

Фуразолидон и алкоголь: как они взаимодействуют?   Фуразолидон и алкоголь: как они взаимодействуют? Совместимость Фуразолидона и алкоголя Совмещать Фуразолидон и алкоголь при лечении воспалительных...

25 03 2020 20:56:17

Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов?

Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов?   Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов? Похудение с помощью глистов в таблетках Экстремальные методы снижения веса все так же пользуются...

24 03 2020 1:24:17

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мультзарядка

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка Весёлая Зарядка Для Детей С Музыкой Видео - Бесплатно скачать Mp Весёлая...

23 03 2020 16:29:51

Головная боль при гайморите

Головная боль при гайморите   Головная боль при гайморите Головная боль при гайморите, как облегчить симптомы Головная боль, или цефалгический синдром, – частый спутник гайморита....

22 03 2020 6:40:16

Что такое фолликулит: причины, симптомы, диагностика и лечение

Что такое фолликулит: причины, симптомы, диагностика и лечение   Что такое фолликулит: причины, симптомы, диагностика и лечение Что такое фолликулит: причины, симптомы, диагностика и лечение Фолликулит — одна из форм...

21 03 2020 1:25:23

Как вылечить вывих стопы дома при помощи народных средств

Как вылечить вывих стопы дома при помощи народных средств   Как вылечить вывих стопы дома при помощи народных средств Народные средства в помощь при вывихе стопы В независимости от активности образа жизни человека,...

20 03 2020 23:31:21

Четыре стадии цирроза печени

Четыре стадии цирроза печени   Четыре стадии цирроза печени Medinfo.club Портал о Печени Последняя стадия цирроза, признаки у мужчин и женщин, прогноз и как лечить Диагноз цирроз печени...

19 03 2020 15:18:28

Что означает мужское имя Зуфар

Что означает мужское имя Зуфар   Что означает мужское имя Зуфар Значение имени Зуфар Варианты толкований Нумерология имени Зуфар Цифра - одна из наиболее загадочных, но и ее секреты...

18 03 2020 6:12:25

Крыша вертлужной впадины скошена

Крыша вертлужной впадины скошена   Крыша вертлужной впадины скошена Защемление вертлужной губы и другие патологии вертлужной впадины Вертлужная впадина – основная часть тазобедренного...

17 03 2020 12:46:32

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.