Применение криотерапии: показания, противопоказания и проведение > Гармония
Технология здоровья    

Применение криотерапии: показания, противопоказания и проведение

Применение криотерапии: показания, противопоказания и проведение

Применение криотерапии: показания, противопоказания и проведение

Физиотерапевтические методики применяются в качестве дополнительных способов лечения заболеваний кожных покровов и внутренних органов. Использование криотерапии, заключающееся в местном или общем воздействии низких температур, позволяет справиться с большим числом дерматологических патологий, улучшить работу иммунной системы. Подобная терапия проводится после консультации с лечащим врачом, который способен определить показания и противопоказания к методике, а также подобрать оптимальные способы воздействия на организм пациента. Ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно лечиться низкими температурами дома, так как это чревато развитием негативных последствий.

Криолечение широко используется в дерматологии для удаления патологических образований на кожных покровах. В этом случае, доктора должны тщательно обследовать пациента и убедиться в отсутствии у него противопоказаний к процедуре.

Криотерапия основывается на положительном влиянии холода на организм человека. В зависимости от площади воздействия, выделяют несколько вариантов методики:

  • Общее воздействие подразумевает раздражение большого числа нервных рецепторов на кожных покровах, что опосредованно влияет на центральную нервную систему, улучшает кровообращение, обмен веществ, работу эндокринных органов. При этом холод действует на весь организм, а не выборочно на какие-то отдельные системы внутренних органов.
  • Локальное применение криолечения позволяет оказать ограниченный лечебный эффект на организм. Как правило, при этом происходит выборочное воздействие на пациента. Локально используют такие методики, как криохирургия и криодеструкция, которые позволяют уничтожить отдельные клетки за счет повреждающего действия холода.

Во время проведения криодеструкции используют специальные криоагенты, позволяющие добиться снижения температуры. К ним относят такие вещества, как жидкий азот, аргон и гелий. Данные газы имеют отрицательную температуру кипения и легко разрушают различные ткани, что очень важно в oнкoлoгии и дерматологии.

Преимущества и недостатки метода

Воздушная и контактная криотерапия имеет определенные биологические эффекты и преимущества по сравнению с другими физиотерапевтическими процеДypaми. К ним относят:

  • воздействие холодом позволяет добиться местного обезболивающего эффекта;
  • снижение выраженности воспалительных реакций, отека;
  • улучшение кровотока и оттока лимфатической жидкости;
  • после применения криотерапии на кожных покровах отсутствуют рубцовые изменения, что активно используется в косметологии;
  • любое образование на коже, удаленное с помощью криодеструкции, не рецидивирует, что используется для устранения кожных образований у ребенка и взрослых пациентов;
  • воздействие холодом активизирует работу иммунной системы, что позволяет самому организму справиться с бактериальными, грибковыми инфекциями и опухолевыми заболеваниями;
  • методика проводится в короткие сроки;
  • риск развития побочных эффектов минимален.

Однако у метода имеются и определенные ограничения, относящиеся к недостаткам процедуры:

  • наличие болевых ощущений во время выполнения криодеструкции;
  • риски развития участков повышенной пигментации после воздействия низких температур;
  • высокая стоимость процедуры и недоступность в ряде лечебных учреждений.

Имеющиеся преимущества аэрокриотерапии существенно превосходят указанные недостатки, в связи с чем процеДypa широко используется в современной медицине.

Показания и противопоказания

Наиболее широкие показания криолечение имеет в области дерматологии. Процедуру используют для лечения дерматитов различной причинной обусловленности, рубцовых изменений, угрей, псориаза, удаления папиллом, гемангиом, аденом и других образований.

Помимо этого, использование криолечения показано при следующих ситуациях:

  • повреждения мягких тканей, в первую очередь, сухожилий, мышц, связочного аппарата;
  • поражения органов ротовой и носовой полости, а также зева: ларингиты, синуситы, тонзиллиты и др.;
  • необходимость обезболивания в послеоперационном периоде;
  • поражения нервной системы в виде невритов, параличей и парезов, миалгии, корешкового синдрома при остеохондрозе;
  • в комплексной программе реабилитации для пациентов с ДЦП, постинсультными состояниями;
  • предопухолевые изменения во внутренних органах, эктопия и полипы шейки матки, фиброаденомы, а также опухолевые поражения.

Помимо показаний, доктора при стационарном и домашнем назначении криотерапии должны учитывать противопоказания для физиотерапевтического метода:

  • аллергия или индивидуальная непереносимость низких температур;
  • период беременности;
  • возраст пациента менее трех лет;
  • нарушение целостности кожного покрова в месте предполагаемого воздействия;
  • снижение кровотока в сосудах из-за выраженного атеросклероза, болезнь Рейно, венозная недостаточность;
  • злокачественные новообразования, которые не лечат с помощью криодеструкции;
  • нарушения свертываемости крови;
  • острый период инфекционных болезней.

Метод следует с осторожностью использовать в тех случаях, когда патологический очаг локализуется на лице. Общие методы криолечения (криосауна и пр.) не должны применяться у больных с выраженным похудением и снижением массы тела ниже 40 кг. При наличии любых противопоказаний, от метода следует отказаться в пользу других физиотерапевтических процедур.

Проведение процедуры

Согласно клиническим рекомендациям, общее криолечение основывается на погружении туловища больного в специальную криосауну, температура в которой достигает минус 170°С. Вначале отмечается резкое падение температуры тела из-за спазма кровеносных сосудов, однако, в течение нескольких минут она восстанавливается до субнормальных значений.

Домашнее использование криотерапии с помощью специальных аппаратов следует проводить только после консультации с доктором, так как подобный метод лечения имеет определенные противопоказания и советы по своему использованию.

При проведении локальных процедур, место воздействия всегда должно предварительно обpaбатываться обезболивающим средством (Лидокаином и др.), с учетом противопоказаний к данным лекарственным препаратам. В дерматологии и других областях медицины выделяют три варианта местного криолечения:

  • Использование ватного тампона или аппликатора, смоченных криоагентами. Наиболее часто используется жидкий азот. Низкая температура позволяет быстро заморозить и разрушить доброкачественные образования на кожных покровах. На месте криодеструкции регенерация кожи происходит очень быстро, что позволяет предупредить инфицирование раны.
  • Для некоторых пациентов показано использование криоспрея, позволяющего распылить криоген на кожу. Существуют специальные распылители со специальными насадками, использующиеся при различных локализациях на теле пациента. Если объем патологического очага достаточно большой, то возможно повторение криопроцедуры.
  • При подкожной локализации доброкачественной или злокачественной опухоли, холодовой агент может вводиться с помощью специального зонда. Время процедуры в этом случае достигает 1-2 минут, что в несколько раз превосходит предыдущие способы воздействия.

Выбор конкретного метода криолечения осуществляет только лечащий врач на основании выявленного у больного заболевания, степени его выраженности, а также имеющихся показаний и противопоказаний к терапии.

Криотерапия широко применяется для лечения дерматологических заболеваний и поражений внутренних органов. Локальное или общее холодовое воздействие позволяет разрушить патологические клетки, стимулирует работу иммунной системы и ускоряет обменные процессы в организме. Правильный отбор пациентов для терапии, а также соблюдение всех правил ее проведения позволяет существенно повысить эффективность методики и снизить риски развития нежелательных последствий воздействия холодом.

Лечение холодом – криотерапия: виды камер, польза сауны, показания и противопоказания

Криотерапия всего тела (КВТ) – это терапевтическое применение холодного сухого воздуха при температуре от -110 ° C до -140 ° C.

Основные поставщики услуги – специалисты, занимающиеся физиотерапией, оздоровлением, спортивным тренерством и комплексной медициной.

Описание процедуры

История криотерапии всего тела началась в Японии, развивалась в Европе и мигрировала в США.

Клинические исследования многочисленны и подтверждают лечение боли и воспаления от спортивных травм, лечение фибр миалгии, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и кожных заболеваний, таких как псориаз и дерматит.

Криотерапия всего тела стимулирует естественные процессы организма.

К примеру, чтобы предотвратить простуду, КВТ воздействует сразу на 3 уровня:

  • кровеносную систему;
  • нервную систему;
  • энергетические источники.

Криогенные камеры

КВТ обычно проводится в криогенной камере, обеспечивая соответствующие условия лечения – температуру и влажность.

Находясь в камере, пациент должен иметь регулярный контакт с физиотерапевтом. Как правило, это происходит через стеклянные двери и динамики.

Для экстренной ситуации устанавливается специальное сигнальное устройство, позволяющее пациенту звать на помощь.

Двери построены таким образом, что они могут быть легко открыты человеком изнутри.

Внутренняя часть камеры облицована водонепроницаемым материалом. Особое внимание уделяется стенам, которые не имеют острых металлических частей, чтобы не вызвать неприятные ощущения при контакте с кожей пациента.

Есть много типов камер, доступных на рынке, выбор зависит от конструкции:

  • одной или двух комнат;
  • количества лиц, проходящих лечение одновременно;
  • типа охлаждающей жидкости.

Двухступенчатая камера

Двухступенчатая криогенная камера состоит из одной или двух камер. В дополнительной камере температура составляет приблизительно -60 ° C, в основной поддерживается в диапазоне от -110 ° C до -160 ° C . Всё зависит от охлаждающей жидкости.

Чтобы поддерживать низкую температуру, жидкий азот закачивается в теплообменники, которые состоят из систем охлаждения, подготовки воздуха и управления. Компрессор, фильтры и осушитель составляют систему подготовки воздуха для дыхания.

Благодаря такому расположению можно вводить очищенный сухой воздух, сводя к минимуму ощущение холода и обеспечивая прозрачность в камере.

Поддержание температуры в камере возможно при помощи теплообменников, установленных в прихожей и в самой камере.

Система управления состоит из блока питания и управления, обеспечивающего необходимые параметры данных.

Дополнительная безопасность обеспечивается застекленной дверью, которая открывается под давлением тела, и кнопкой тревоги.

Камеру данного типа могут использовать 5 человек одновременно.

Криокамера с холодным удерживающим эффектом

Камера с холодным удерживающим эффектом охлаждается смесью жидкого азота и жидкого кислорода в пропорциях атмосферного воздуха.

Читать еще:  Настойка эвкалипта

Воздух откачивается из внешнего резервуара и распыляется специально подготовленными спринклерами. Эта конструкция основана по аналогии удержания холода в бассейне, что снижает важность теплоизоляции и устраняет необходимость в передней камере, снижая стоимость материалов.

Приблизительно три-четыре человека могут находиться в этой криокамере одновременно.

Однако, доступ для людей в инвалидных колясках ограничен.

Криокамера с прохладным удерживающим эффектом может быть без или с одной или двумя передними камерами.

Криобочка (криосауна)

Криобочка (криосауна) – это кабина для одного человека, где пациент погружается в холодные пары до плеч и вдыхает воздух из комнаты. В это время голова находится вне пределов досягаемости низких температур – контакт с пациентом очень хороший. Также у бочки есть распашная дверь, которая открывается под давлением тела, что очень удобно для пациента.

Жидкий воздух, особенно жидкий азот, используется для генерации охлаждающей жидкости. Преимущества криобочки:

  • низкая стоимость использования;
  • хороший контакт с пациентом;
  • простота установки;
  • возможность использовать криостимуляцию человеку, страдающему клаустрофобией.

Криокамера с компрессорной системой охлаждения

В данном типе криокамеры воздух используется в качестве теплоносителя.

Камера состоит из двух отсеков. Температура одного из них от -10 °С до -60 ° С . Основная камера с температурой около -100 ° С.

Система изолирована от земли, поэтому ее можно легко установить как внутри помещения, так и снаружи. Три компрессора обеспечивают подходящие температуры, а система охлаждения использует только негорючие и нетоксичные газы.

Камера этого типа имеет все элементы, необходимые для безопасного выполнения криостимуляции, а именно:

  • дополнительный запасной выход;
  • визуальный и звуковой контакт с оператором;
  • компьютерный мониторинг.

Камеру можно использовать в групповой терапии.

Как это работает?

Несмотря на низкие температуры, это криотерапия очень безопасна. Азот, используемый для охлаждения криосауны – это тот же азот, который содержится в воздухе, которым мы дышим. Он составляет 78 % в составе воздуха.

Чтобы защитить более чувствительные к низкой температуре ткани рук и ног, пациенты носят сухие носки, тапочки и перчатки. В криокамере , для защиты носа и предотвращения вдыхания холодного воздуха, пациенты надевают лицевую маску. Для защиты ушей и головы – наушники и шапку.

Во время каждого сеанса организм выделяет эндорфины, которые являются гормонами, которые заставляют человека чувствовать себя хорошо и энергично.

В начале пациенту рекомендуется принимать от 5 до 10 процедур. Между процеДypaми должно быть 1-2 дня перерыва.

То есть оптимальным графиком для криостимуляции будет посещение 3 раза в неделю. Это поможет увеличить достигнутые результаты. После этого пациент может самостоятельно принимать меньшее или большее количество процедур для поддержания и улучшения результатов.

Нет никаких доказательств, что кто-то может простудиться из-за этой процедуры. Непосредственное холодное воздействие криотерапевтического лечения наоборот повысит внутреннюю температуру тела, правда на короткое время.

Стимуляция иммунной системы может помочь уменьшить тяжесть и частоту будущих простудных заболеваний. Это поможет людям с клаустрофобией. Дверь криосауны удерживается магнитом и никогда не закрывается. Либо криосауна открыта сверху, а голова клиента поднята над уровнем верхнего края кабины.

Двери в некоторых кабинах не закрываются, и можно входить и выходить по своему усмотрению. Клиенты, которые страдают от клаустрофобии, сообщают, что они чувствуют себя комфортно в обоих устройствах.

Эта процеДypa абсолютно сухая и не делает кожу влажной, поэтому нет необходимости принимать душ до или после процедуры.

Показания и противопоказания

Физиотерапевты в реабилитационных центрах по всему миру настоятельно рекомендуют криотерапию всего тела и в лечебных и в профилактических целях.

Клинические исследования доказали непосредственную пользу для мягких тканей, внутренних органов, нервной системы. С большим количеством положительных воздействий на организм, экстремальная терапия холодом не имеет себе равных в плане оздоровления пациента.

Показания к применению:

  • фибромиалгия;
  • синдром хронической усталости;
  • остеоартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • остеопороз;
  • рассеянный склероз;
  • фантомная боль;
  • хронический болевой синдром;
  • анкилозирующий спондилит;
  • воспаление позвоночника;
  • мышечная боль и воспаление;
  • депрессия и расстройства;
  • проблемы с иммунной системой;
  • дегенеративное заболевание суставов и позвоночника;
  • воспаление сухожилий, суставных капсул.

Основные противопоказания:

  • нетерпимость холода;
  • криоглобулинемия;
  • болезнь Рейно;
  • холодная уртикария;
  • открытые раны и язвы;
  • гангренозные поражения;
  • тромбоэмболические изменения и воспаление в венозной системе;
  • агаммаглобулинемия;
  • заболевание центральной нервной системы;
  • симпатическая невропатия;
  • гипотиреоз;
  • местные нарушения кровотока;
  • значительная анемия;
  • психические расстройства, которые могут помешать адекватному сотрудничеству с пациентом в палате;
  • истощение и переохлаждение;
  • paк;
  • синдром принцметалла;
  • нестабильная ИБС;
  • стеноз аортального клапана и стеноз митрального клапана;
  • заболевания миокарда;
  • аритмия со скоростью выше 100 ударов в минуту;
  • тяжелые формы стенокардии напряжения и спонтанной стенокардии;
  • утечки венозной крови в легких;
  • острые респираторные заболевания.

Существуют также некоторые относительные противопоказания относительно участия в криогенном лечении. К ним относится:

  • возраст от 65 лет;
  • венозный тромбоз и анамнез периферической артериальной эмболии;
  • чрезмерная эмоциональная возбудимость.

Криотерапия всего тела была разработана более тридцати лет назад. В медицинских журналах было опубликовано множество исследований о влиянии криотерапии всего тела. Во многих европейских странах лечение покрывается полисами медицинского страхования.

Криотерапию в салонах красоты активно используют как отдельно, так и в комплексе с другими дерматологическими и косметологическими процеДypaми, такими как: прессотерапией, обертываниями, душем Шарко и другими.

Процесс криотерапии можно наглядно увидеть в следующем видео:

Криотерапия показания и противопоказания лечение холодом

Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма. Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

Лечение холодом

Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен. В наши дни все виды используются по сегодняшний день. Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток. Под действием очень низких температур организм ускоряет работу пpaктически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

Терапия делиться на 2 больших вида:

  1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
  2. локальная (она еще называется криодетрукция )направлена на определенный участок тела.

Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120). Медики считают оптимальными для применения средние значения.

Существует криомассаж , в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

Криотерапия – противопоказания

Как для любой физиопроцедуры , лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения. Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания. Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

Также абсолютным противопоказанием является.

  • Беременность.
  • Детский возраст до трех лет.
  • Нарушения чувствительности кожи.
  • Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
  • Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
  • Тромбофлебит.
  • Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
  • Туберкулез в стадии открытой формы.
  • Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
  • Холодовая аллергия.
  • Заболевания крови и гемолитическая анемия.
  • Неврозы (истерия).
  • Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
  • Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Криотерапия – показания

Самое большое распространение процеДypa приобрела в косметологии. Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита. Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область. Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

В хирургии, травматологии, ортопедии.

  • Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
  • Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
  • Миалгии .
  • Во время операции и послеоперационном периоде.
  • Сколиозе .
  • Остеохондрозе .
  • Артритах .
  • Ревматоидном полиартрите.

В терапии, неврологии, эндокринологии.

  • Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контpaктуры.
  • Невриты и нарушения в корешковой системы.
  • Мигрень.
  • Депрессии.
  • Нейродермит.
  • Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
  • Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
  • Радикулите.
  • Мышечном спазме.
  • Ожирении.

В дерматологии, косметалогии.

  • Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
  • Псориаз.
  • Акне и уменьшения проявления постакне , а также рубцовых изменений.
  • Удаление бородавок.
  • Омоложение кожи.
Читать еще:  Диета на овсяных хлопьях для похудения

Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений. Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

Важно: чтобы избежать « побочки » в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

  • остеофиты;
  • кальцификация;
  • нарушение структуры дисков;
  • грыжа;
  • нестабильность позвонков.

ПроцеДypa абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности. Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов. Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов. Сеансов будет больше, чем на общей. На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки. Ледяной жидкий азот пpaктически не образует влажности, чем не перегружает организм. Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ. Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов. Количество от 10 до 15 дней.

Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опopно-двигательного аппарата.

Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

Лечение артроза холодом

Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов. Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях. Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания. После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут. До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний. Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

Последствия при криотерапии в домашних условиях

Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть. Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил .

Видео лечение полиартрита снегом с солью

Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина). Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима. Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии. Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

Криотерапия: показания и противопоказания, использование в медицине, косметологии и дома

Большинство женщин знает, что, обработав лицо кусочком льда, можно уменьшить отеки под глазами, при этом кожа становится мягче на ощупь и приобретает более естественный цвет.

Но не все догадываются, что эта процеДypa относится к методам криотерапии, при которой воздействие холода используется для лечения и омоложения как врачами, так и косметологами.

Криотерапия — что это такое, ее применение в медицине и косметологии, методики и механизм проведения сеансов, фото до и после, видео процедуры для лица и волос, цены и многое другое мы узнаем из этой статьи.

Суть метода

Криотерапия – это активизация метаболических процессов, корректировка и лечение косметических дефектов при помощи экстремального холода. Воздействию может подвергаться весь организм или его части.

Полученный шок стимулирует обменные процессы, ускоряет ток крови и очищает сосуды, приводит в норму тонус мышц и укрепляет нервную систему.

При низких температурах тонус сосудов значительно изменяется . Капилляры испытывают резкий спазм. Такая реакция обуславливает попытку сохранить тепло, необходимое телу. Чтобы не навредить, время пребывания в этом состоянии строго дозируется двумя-тремя минутами.

На следующем этапе воздействие холода прекращается. Капилляры резко расширяются , скачкообразно увеличивая приток крови к различным органам. В этом заключается эффект лечения.

Артериальная кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, дает организму стимул, проявляющийся в ускорении процессов питания, регенерации и выведения токсинов.

По своему воздействию криотерапия бывает четырех видов:

Общую осуществляют в криокамере, где кожу подвергают термическому стрессу, охлаждая ее поверхность до нуля градусов распыленным жидким азотом.

Для этого проводят от 5 до 15 курсов. Чтобы не отморозить конечности и дыхательную систему, применяют носки и рукавицы на основе шерсти, а на лице марлевую повязку. Такие сеансы обладают омолаживающим действием на весь организм.

При локальной сжиженный азот используют на определенных зонах тела или лица. Это способствует регенерации кожи, заживлению рубцов, ран, воспалительных процессов.

Криомассажи также действуют местно, но производятся деревянными палочками с ватой, обработанными жидким азотом.

Тампон подносится близко к коже, но не касается ее, так омолаживается кожа тела и лица, и ускоряются обменные процессы.

Частная криотерапия использует холод в домашних условиях.

Применение

Основные направления, где используется криотерапия – это медицина и косметология. Кроме общеукрепляющего эффекта, действием низких температур излечиваются следующие болезни:

  • Хронические формы тонзиллита . Вымораживается пораженная ткань миндалин. Операция эффективная и безопасная, проводится как альтернатива хирургическому методу.
  • Фарингит . Выполняется под местной анестезией в течение нескольких процедур, но в ряде случаев достаточно и одной.
  • Ринит . Применяют при катаральной и аллергической форме, затрудненном дыхании, заложенности и гнойных выделениях.
  • Аденоиды . Проводится специальной насадкой. Уменьшает образования в размере, нормализуя дыхание.
  • Гинекологические процедуры (эрозии шейки матки).
  • Кожные болезни .

В косметологии применение холода сводится к следующим основным процеДypaм:

  • Удаление родинок и папиллом. Осуществляется безболезненно методом прижигания сжиженным азотом. После удаления не остается шрамов и рубцов.
  • Криомассаж и криопилинг.

После проведенных сеансов отмечают :

  • нормализацию оттока лимфы, исчезновение лимфатических отеков;
  • улучшение капиллярной микроциркуляции, увеличение артериального кровотока;
  • снижение базового мышечного тонуса, ликвидацию мускульных контpaктур;
  • улучшение трофика костей и хрящей;
  • повышение болевого порога;
  • активизацию регенеративных процессов.

Механизм проведения

Перед сеансом аэрокриотерапии человек, раздевшись до плавок, принимает воздушную ванну, при которой кожа охлаждается и потовые железы приходят в норму. Для этого в кабинете поддерживается температура на уровне 20°С.

Далее медперсоналом производится осмотр пациента , измерение артериального давления и проводится инструктаж о действиях в кабине. Стопы перед этим защищают шерстяными носками, а кисти перчатками.

Первую процедуру делают минимальную по времени и с каждой последующей постепенно увеличивают. Можно проводить в один день две криопроцедуры или совмещать два разных вида с перерывами в 2-3 часа. После завершения сеанса проверяют артериальное давление и считают пульс.

Локальное воздействие при проведении процедуры криотерапии производится охлаждающей головкой специального аппарата, генерирующего термоэлектрический эффект на пораженную зону.

ПроцеДypa длится до 10 мин с температурой головки -5-10°С . Дополнительно к этому производится обдув зоны смесью азота и воздуха с температурой до -60°С через специальный патрубок. Сеанс длится до 20 минут.

Удаление наростов и опухолей производится азотом или аргоном, сверхнизкая температура которых губительно действует на ткани и клетки. Они наносятся тампоном или распылением.

ПроцеДypa включает в себя несколько этапов, в течение которых ненужные ткани замерзают и оттаивают, что ведет к их гибели. После этого действие завершает иммунная система, переpaбатывающая отмершие ткани.

Читать еще:  Липа: лечебные свойства, рецепты и противопоказания.

Предлагаем вашему вниманию видео процедуры, где используется локальное воздействие холода:

Кому можно и нельзя

Криотерапия будет полезна всем людям с хорошим здоровьем в качестве общеоздоровительного средства.

Криотерапия поможет тем, у кого есть следующие проблемы :

  • лишний вес и целлюлит;
  • безуспешное лечение кожных заболеваний;
  • лечение гинекологических и ЛОР-болезней, нервных расстройств;
  • восстановление после операций или травм ОПС;
  • стойкая усталость и депрессия, расстройства сна, нервное истощение;
  • возрастные изменения кожи лица.

Местной криотерапией проводится удаление жидким азотом бородавок, родинок, угревой сыпи, рубцов, папиллом, мозолей, алопеции, себореи.

Данный список не является полным. Лечение назначает врач, который следит за ходом и результатом проведенных процедур.

Как и все медицинские процедуры, лечение холодом имеет определенные противопоказания , при которых оно не проводится, это:

  • аллергия на холод;
  • инфекционные болезни в любой стадии развития;
  • ишемия сердца и инфарктные состояния;
  • гипертония и инсульты;
  • беременность и период кормления гpyдью.

В домашних условиях

Криотерапия проводится не только в специализированных центрах, но и дома. Так можно повысить иммунитет и решить некоторые косметологические проблемы:

  • Контрастный душ. Его суть отражается в названии. Воду резко меняют с горячей на холодную. Начинать нужно с горячей, после на короткое время, начиная с ног, обливаться холодной, и в конце облить все тело. Температура меняется каждые пол минуты, общая длительность сеанса до 5 минут. Голову при этом под воду подставлять нельзя, так может случиться спазм и потеря сознания.
  • Холодные обливания. Начинаются с ног, затем выше и далее все тело, кроме головы. Количество подходов зависит от подготовленности и самочувствия. Завершается обливание растиранием полотенцем.
  • Погружения в ванну с холодной водой. Ложиться в ванну нужно постепенно, затем окунуться на несколько секунд, но, чтобы голова находилась над водой. Время погружения постепенно увеличивать до двух минут.
  • Локальные процедуры. Осуществляются с использованием ледяных кубиков, которые часто изготавливаются из разбавленных настоев трав с добавлением соков, масел и меда.

Часто задаваемые вопросы

Перед тем, как посетить медицинский центр или салон красоты, люди желают получить ответы на некоторые вопросы. Чаще всего спрашивают следующее:

    «Сколько требуется пройти сеансов криотерапии?»

«Стандартный курс включает 10-15 процедур. Если необходимо, курс повторяют».
«Когда лучше принимать сеансы, летом или весной?»

«Процедуры полезны всегда, ограничений по сезону не существует, но летом они более комфортны, после них надолго остается чувство прохлады».
«Наблюдается ли после сеансов шелушение кожи?»

«Такой эффект дает криопилинг, который делают только на лице. На других частях тела этого не наблюдается».
«Можно ли принимать сеансы тем, у кого слабые сосуды?»

«Можно, так как процеДypa укрепляет сосудистую систему и приводит в норму терморегуляцию тела».
«С чем можно сочетать криотерапию волосистой части головы?»

«Криопроцедуры головы применяются вместе с лечебными масками, лосьонами и дарсонвализацией кожи. В этот день можно пользоваться любыми другими процеДypaми, кроме связанных с теплом, свето- и лазеролечением».

Предлагаем посмотреть фото до и после криотерапии:

Сочетание с другими процеДypaми

В настоящее время криотерапия является недорогим и эффективным методом физиотерапии, который имеет обезболивающее, противоотечное и спазмолитическое действие.

Криотерапия может применяться как самостоятельный метод лечения, так в сочетании со спортивной медициной и другими направлениями традиционного лечения.

Это травматология, неврология, дерматология . Имеются примеры успешного использования холода при лечении посттравматических и дистрофических процессов, а также остеохондрозе, парезе и параличе, различных спазмах и болевых синдромах.

Где проводится и средние цены

Сеансы общей и локальной криотерапии проводятся как в медицинских клиниках, так и в салонах красоты.

Стоимость процедур криотерапии зависит от применяемого метода и зоны воздействия.

Средние цены на процедуры криотерапии следующие :

  • криосауна от 800 руб. за сеанс;
  • криомассаж лица, тела, зоны декольте, спины, алопеции, гнездной части головы 650-1500 руб;
  • удаление папиллом, бородавок – от 300 руб;
  • местное обезболивание – от 500 руб;
  • криотерапия шейки матки от 1000 руб;
  • криодеструкция миндалин от 2500 руб.

И в завершение посмотрите видео процедуры криотерапии лица и волосистой части головы :

Криотерапия: виды, методика, показания и противопоказания

Криотерапия (греч. Kryos — холод + лат. Therapeia — лечение) — один из направлений физиотерапии, уникальная методика воздействия низких температур на организм с лечебно-профилактическими целями.

Криотерапия — это физиотерапевтическая процеДypa, лечебное действие которой основано на ответных реакциях организма, при переохлаждении наружного (рецепторного) слоя кожи до низкой температуры. Такое субтермальное переохлаждение не приводит к повреждению тканей, но оказывает мощное раздражающее действие на ЦНС, которое вызывает ряд положительных сдвигов в иммунной, эндокринной, кровеносной и др. системах организма.

Следует различать общую и локальную криотерапию. Общая криотерапия раздражает все рецепторное поле кожи и действует на центральную нервную систему.

Локальная криотерапия вызывает местные эффекты.

Криотерапия — биологические эффекты

Основу действия криотерапии на организм составляет быстрое снижение температуры (охлаждение) тканей под воздействием холодового фактора. По интенсивности охлаждения тканей выделяют умеренную и глубокую гипотермию. В первом варианте температуру тканей снижают до 20-24 ° С, во втором — до 13-15 ° С и менее. Охлаждение тканей сопровождается снижением интенсивности метаболизма, потрeбления ими кислорода и питательных веществ. Отмечается снижение скорости трaнcпорта веществ через мембрану клеток. В охлажденных тканях происходит выраженное сужение сосудов микроциркуляторного русла, снижение скорости кровотока и повышение вязкости крови. Через некоторое время (1-3 ч) происходит выраженное расширение просвета сосудов кожи и улучшение кровотока в них (реактивная гиперемия). Хорошо известно обезболивающее действие криотерапии. Ее объясняют снижением чувствительности рецепторов кожи, уменьшением проводимости нервных волокон, нормализацией возбудимости нейронов спинного мозга, участием эндогенных опиоидов в реализации эффектов криотерапии, регуляцией сосудистого тонуса и др.

Криотерапия уменьшает признаки воспаления. Холод при локальном воздействии активирует различные сегментарно-рефлекторные реакции, предотвращает подавлению гумopaльных факторов иммунитета. Кроме того, при гипотермии в организме могут меняться процессы антителообразования. Таким образом, криотерапия оказывает общее активирующее влияние на организм: стимулирует иммунную и эндокринную системы, оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный и спазмолитический эффекты, способствует насыщению крови активными биологическими компонентами — эндорфинами, омолаживает за счет усиление поверхностного кровотока.

Применяя криотерапию в комплексе лечебных мероприятий, можно добиться отличных результатов в лечении неврозов и
депрессий, артритов, артрозов и др.

Криотерапия — методика проведения

В физиотерапии в основном используется криотерапия при умеренно низких температурах. С этой целью применяют ледяные аппликации, аппликации криопакетов, хлорэтиловые блокады, криоапликации с помощью термоэлектрических устройств.

Наиболее доступным материалом для криотерапии является лед, который может использоваться различными способами (массаж, обертывание, аппликации и др.). Чаще всего лед размещают в полиэтиленовые пакеты и укладывают на пораженный участок на 30-60 минут. Получили распространение в клинической пpaктике и криоапликаторы или криопакеты различной толщины и разного состава материала. Рабочая температура их обычно равна от — 10 до -20 ° С. При аппликациях криопакеты накладывают на кожу через прокладку из бумажной или льняной салфетки. Продолжительность процедуры составляет от 10 до 20 мин.

Все чаще в лечебной пpaктике для локальной гипотермии применяют различные гипотермические устройства (АЛГ-02, «Иней-2», «Гипоспат-1″, » Гипотермия-1», «Криоэлектроника» и др.). Используют в клинической пpaктике для криотерапии легко испаряющиеся жидкости (хлорэтил, жидкий азот и др.).

Известны и такие методы криотерапии (аэрокриотерапия), как общая криотерапия в криокамерах, обдувание холодным воздухом, воздействие СО2-аэрозолем и др.

Криотерапия — показания

Локальная криотерапия показана при заболеваниях опopно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, ювенильный хронический артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз, травмы суставов и околосуставных тканей, переломы), ожогах, пролежнях, заболеваниях и травмах нервной системы (остеохондроз позвоночника, фантомные боли, посттравматические парезы и параличи, невралгии, синдром Паркинсона и др.), трофических язвах и ранах, остром панкреатите и др.

Криотерапия — противопоказания

Криотерапия противопоказана больным с заболеваниями периферических сосудов (болезнь Рейно, облитерирующий эндартериит, варикозная болезнь), серповидно-клеточная анемия, при непереносимости холода. Криотерапию не проводят детям до 5 лет, а также беременным.

Общая криотерапия

При ней воздействию подвергается весь организм.Общую криотерапию проводят в криокамерах (криосауна) от -10 до -180 ° С в течение 30-180 сек. Она может осуществляться путем обдува холодным воздухом при температуре -30 ° С в течение 8-10 мин или при температуре -100 -180 ° С (экстремальная аэрокриотерапия) в течение 30 с — 5 мин, а также влиянием смеси азота, СО2-аэрозолем.

Общая криотерапия показана: при ревматических заболеваниях суставов, некоторых аутоиммунных и кожных заболеваниях (бронхиальная астма, псориаз, диффузный нейродермит и др.), в спортивной медицине и косметологии.

Противопоказания для общей криотерапии

  • абсолютные — острые некомпенсированные заболевания внутренних органов, артериальные васкулиты или тромбоэмболии магистральных сосудов;
  • относительные — хронические, часто рецидивирующие локальные инфекции; острые инфекционные заболевания, острые и хронические заболевания крови, клаустрофобия.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Диета Правильное питание

Диета Правильное питание Меню правильного питания на каждый день Вокруг правильного питания сформировалось немало стереотипов. Одни связывают его с...

21 01 2022 5:59:52

Вдефицитная анемия

В-дефицитная анемия В-дефицитная анемия . или: Пернициозная анемия (от латинского слова «гибельный, опасный»), мегалобластная анемия, болезнь...

21 01 2022 10:59:32

Обнаружены антитела IgG и IgM к цитомегаловирусу: что это значит?

Обнаружены антитела IgG и IgM к цитомегаловирусу: что это значит? Антитела к цитомегаловирусу – как определяются IgM и IgG, и для чего нужен анализ? Среди...

21 01 2022 14:16:13

Аекол — инструкция по применению масляного раствора, показания, состав, побочные эффекты, аналоги и цена

Аекол — инструкция по применению масляного раствора, показания, состав, побочные эффекты, аналоги и цена Аекол – лекарственное средство, действие которого...

21 01 2022 2:31:20

Глоссит: лечение при разных видах заболевания

Глоссит: лечение при разных видах заболевания Глоссит языка: фото, лечение, симптомы Глоссит языка – специфическая патология, которая встречается в...

21 01 2022 18:24:34

Лечение гипертонии лекарственными препаратами и народными средствами

Лечение гипертонии лекарственными препаратами и народными средствами Народное лечение гипертонии Лечение гипертонии народными средствами осуществляют на...

21 01 2022 16:10:57

Первые симптомы и признаки paка печени у мужчин и женщин

Первые симптомы и признаки paка печени у мужчин и женщин Первые симптомы paка печени Первые симптомы paка печени являются неспецифическими и начинают...

21 01 2022 7:42:34

Что показывает флюорография, показания, методика проведения исследования

Что показывает флюорография, показания, методика проведения исследования Флюорография Туберкулез является очень опасным и весьма распространенным...

21 01 2022 3:52:52

Что делать, если у грудничка запор? Советы и рекомендации гастроэнтеролога

Что делать, если у грудничка запор? Советы и рекомендации гастроэнтеролога Запор у грудничка: что делать? По данным медицинской статистики, от запора...

21 01 2022 8:55:14

Актовегин при беременности: в каких случаях назначают этот препарат?

Актовегин при беременности: в каких случаях назначают этот препарат? Актовегин при беременности: чем полезен и в каких случаях назначается Патологии...

21 01 2022 4:45:56

Лечение позвоночника в германии

Лечение позвоночника в германии Лечение позвоночника в Германии Предупредив заболевание позвоночника, можно избежать лечения Действительно важно, что...

21 01 2022 2:12:37

Как лечат синдром Зудека

Как лечат синдром Зудека Синдром Зудека Синдром Зудека описывает трофоневротические изменения в костях и суставах, сопровождаемые выраженным болевым...

21 01 2022 0:35:58

Какие витамины принимать при мастопатии?

Какие витамины принимать при мастопатии? Какие необходимо принимать витамины при мастопатии? Витамины при мастопатии молочных желез необходимы — полезные...

21 01 2022 11:33:50

Как развить мелкую моторику у детей от до лет: самые эффективные методики

Как развить мелкую моторику у детей от до лет: самые эффективные методики Мелкая моторика – для чего как ее развивать у детей? С младенческого...

21 01 2022 13:28:56

Алкоголь при сахарном диабете типа: правила и советы

Алкоголь при сахарном диабете типа: правила и советы Можно ли употрeбллять алкоголь при сахарном диабете типа? Спиртное при регулярном приеме с...

21 01 2022 22:55:22

Лечебные свойства и противопоказания гриба рейши

Лечебные свойства и противопоказания гриба рейши Гриб рейши – лучшие способы применения В нетрадиционной восточной медицине гриб рейши используется уже...

21 01 2022 19:29:27

Хондроксид уколы: инструкция по применению

Хондроксид уколы: инструкция по применению Хондроитин (уколы): показания, инструкция по применению, аналоги, отзывы Октября, Травматология и...

21 01 2022 15:14:20

Понос, рвота и температура у ребенка, что делать?

Понос, рвота и температура у ребенка, что делать? Почему у ребенка может быть рвота, понос и температура Понос, рвота и температура у ребенка – это...

21 01 2022 12:59:47

Инструкция: как быстро убрать синяк под глазом

Инструкция: как быстро убрать синяк под глазом Инструкция: как быстро убрать синяк под глазом Никто не застрахован от появления синяков, ведь появляться...

21 01 2022 3:50:53

причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце

причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце...

21 01 2022 19:30:44

Когда делать ингаляции ребенку до еды или после

Когда делать ингаляции ребенку до еды или после Когда проводить ингаляции ребенку и взрослому, до еды или после и через какое время можно кушать...

21 01 2022 23:40:44

Как избавится от сухой мозоли на подошве стоп

Как избавится от сухой мозоли на подошве стоп Что такое сухая мозоль на подошве стопы и как ее вылечить ? От натоптышей страдают многие люди. Особенно...

21 01 2022 11:14:32

Кальций при остеопорозе: какой кальций лучше?

Кальций при остеопорозе: какой кальций лучше? Препараты кальция при остеопорозе Если переломы возникают при минимальном воздействии на кость, одной из...

21 01 2022 14:46:27

Как вылечить ишемию головного мозга, симптомы?

Как вылечить ишемию головного мозга, симптомы? Ишемия головного мозга Головной мозг – один из самых активных потребителей крови в организме человека. Если...

21 01 2022 0:45:54

Питaние «Мaйли Сaйрус»

Питaние «Мaйли Сaйрус» фактов о Майли Сайрус, о которых вы не знали Малоизвестные факты о певице Сегодня Майли Сайрус отмечает юбилей — ей исполняется...

21 01 2022 15:29:56

Каштаны съедобные и несъедобные — основные отличия

Каштаны съедобные и несъедобные — основные отличия Чем отличается съедобный каштан от несъедобного — как выглядят? Хоть и имеются пересечения в названиях,...

21 01 2022 12:18:20

Как сбросить лишний вес при беременности

Как сбросить лишний вес при беременности Как при беременности можно похудеть без вреда для ребенка? Протекание беременности вопрос - сложный и очень...

21 01 2022 0:37:49

Токсоплазмоз лечение у человека препараты

Токсоплазмоз лечение у человека препараты Лучшие препараты и средства для лечения токсоплазмоза у человека Токсоплазмоз – паразитарное инфекционное...

21 01 2022 5:45:46

Шум в ушах

Шум в ушах Шум в ушах Шум в ушах – восприятие ушами звуков, которые на самом деле отсутствуют. Такие шумы могут быть различного хаpaктера, проявляться как...

21 01 2022 11:19:31

Слепая кишка: где находится орган и как болит

Слепая кишка: где находится орган и как болит Слепая кишка Слепая кишка начинается сразу после тонкого кишечника и представляет собой начальный отдел...

21 01 2022 7:49:42

Как помочь ребенку проявлять эмоции и чувства

Как помочь ребенку проявлять эмоции и чувства Эмоциональный интеллект. Как научить ребёнка понимать и выражать свои чувства Ребёнку необходимо научиться...

21 01 2022 12:33:35

Брусника при сахарном диабете

Брусника при сахарном диабете Брусника при сахарном диабете типа: польза ягод и листьев При сахарном диабете любого типа множество растений могут...

21 01 2022 9:37:41

Нарушение глотания и прием пищи после инсульта

Нарушение глотания и прием пищи после инсульта Дисфагия: как решаются проблемы глотания при восстановлении после инсульта пожилого человека? Дисфагия...

21 01 2022 21:29:52

Лапароскопия при бесплодии для диагностики и лечения

Лапароскопия при бесплодии для диагностики и лечения Лапароскопия при бесплодии Для диагностики и лечения бесплодия сегодня применяют множество методов....

21 01 2022 2:53:26

Ленивый кишечник: причины и эффективное лечение

Ленивый кишечник: причины и эффективное лечение Что делать, когда кишечник «разленился» Часто бывает так, что человек долго живет в свое удовольствие,...

21 01 2022 15:45:17

Механическая желтуха

Механическая желтуха Механическая желтуха Механическая желтуха – это клинический синдром, развивающийся в результате нарушения оттока желчи по...

21 01 2022 18:40:26

Что такое сестринский процесс при гипертонии

Что такое сестринский процесс при гипертонии Сестринский процесс при гипертонической болезни Гипертоническая болезнь - это общее заболевание,...

21 01 2022 5:28:37

ТОП витаминов для кошек, поднимающих иммунитет

ТОП- витаминов для кошек, поднимающих иммунитет лучших витаминов для кошек В жизни каждой кошки наступает такой период, когда организм нуждается в...

21 01 2022 20:19:12

Как проходит эндопротезирование голеностопного сустава

Как проходит эндопротезирование голеностопного сустава Эндопротезирование голеностопного сустава: показания, операция и реабилитация Остеоартроз...

21 01 2022 21:58:50

Как быстро выпрямить осанку в домашних условиях

Как быстро выпрямить осанку в домашних условиях Как исправить осанку в домашних условиях Современный образ жизни людей приводит к тому, что у большей...

21 01 2022 19:53:19

Что такое цервикалгия и как её лечить

Что такое цервикалгия и как её лечить Что такое цервикалгия и как ее лечить Если врач вам поставил диагноз «цервикалгия», наверняка причиной вашего...

21 01 2022 11:51:59

Факторы за и против удаления фиброаденомы молочной железы

Факторы за и против удаления фиброаденомы молочной железы Фиброаденома молочной железы: удалять или нет Наиболее эффективный способ лечения...

21 01 2022 15:57:51

Достопримечательности Ямайки

Достопримечательности Ямайки вещей, которые нужно сделать и увидеть на Ямайке В течение многих лет путешественники на Ямайку в основном делились на две...

21 01 2022 12:32:44

Аскариды: фото как выглядит аскарида человеческая

Аскариды: фото как выглядит аскарида человеческая Аскарида – паразит, известный человечеству с глубокой древности и вызывающий аскаридоз. Аскаридоз - это...

21 01 2022 10:31:10

Синдром отмены «Атаpaкса» и других транквилизаторов

Синдром отмены «Атаpaкса» и других транквилизаторов Синдром отмены после приема атаpaкса Похожие и рекомендуемые вопросы У атаpaкса есть синдром отмены,...

21 01 2022 8:12:24

Мильгамма уколы: инструкция по применению

Мильгамма уколы: инструкция по применению Мильгамма — инструкция по применению — уколы внутримышечно Инструкция по применению уколов мильгамма указывает...

21 01 2022 17:53:50

Ангиовит

Ангиовит Состав Ангиовита Форма выпуска Белые, двухслойные (видно на разрезе) двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой, в ячейковой упаковке по ...

21 01 2022 19:58:52

Норма температуры у ребёнка в года

Норма температуры у ребёнка в года Норма температуры у ребёнка в года Норма у двухлетки Самая приятная для родителей температура у -хлетнего ребёнка...

21 01 2022 10:10:23

Пентаксим, АКДС или Инфанрикс — какой вакциной лучше делать прививку и чем отличается импортная от отечественной?

Пентаксим, АКДС или Инфанрикс — какой вакциной лучше делать прививку и чем отличается импортная от отечественной? Пентаксим, АКДС или Инфанрикс – какой...

21 01 2022 0:45:10

Чем можно и чем нельзя мазать ожоги

Чем можно и чем нельзя мазать ожоги Чем можно помазать ожог в домашних условиях Повреждение кожного покрова под воздействием высоких температур или...

21 01 2022 6:21:50

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.