Прессотерапия > Гармония
Технология здоровья    

Прессотерапия

Прессотерапия

Эффективность прессотерапии

Прессотерапия быстро стала популярной методикой. В чем ее секрет? Все дело в том, что эта аппаратная процеДypa помогает похудеть, скорректировать фигуру и избавиться от целлюлита, тяжести в ногах, варикоза и отеков. Обращаясь к прессотерапии, ты сможешь убить двух зайцев сразу: улучшить качество тела и избавиться от венозной недостаточности.

Что такое прессотерапия?

Прессотерапия, действительно, очень ходовая косметическая процеДypa как в салонах красоты, так и медицинских центрах, которая является видом аппаратного массажа. Первым прессотерапию придумал и начал использовать голландский ученый Ван Дер Молин. Он сконструировал устройство, которое нагнетает в определенных частях тела давление, значительно превышающее атмосферное. За счет этого тело человека сжимается так, как если бы его сжимала вода на морской глубине, что в свою очередь смещает лишнюю жидкость из тканей в кровеносное русло. Такое изобретение стало использоваться для реабилитации больных после тяжелых травм, так как они часто сопровождаются отеками близлежащих тканей, а прессотерапия помогала эффективно и быстро от них избавляться.

Сегодня во время прессотерапии, пациент находится в специальном костюме, который состоит из отдельных секций. В каждую из секций в последовательном порядке начинает подаваться воздух, который и будет создавать нужное давление. Его величина, а также расположение необходимых пульсаций находятся под контролем компьютера.

За счет сжатий происходит очищение межклеточной жидкости, куда поступают продукты жизнедеятельности клеток. Давление воздуха, чаще всего, воздействует на лимфатическую систему, поэтому прессотерапия обеспечивает эффективный лимфодренаж: яды, отходы, токсины и другие застойные продукты быстро выводятся из организма.

Специалисты отмечают, что такое систематическое воздействие на организм, приводит к нормализации обменных процессов, улучшает отток венозной крови и стабилизирует артериальное давление, восстанавливает запасы чистой внутриклеточной и межклеточной воды. В результате, благодаря этой процедуре, лишняя жидкость покидает организм, а тело становится более стройным и подтянутым.

Эффективность прессотерапии

Как заявляет большинство косметологических клиник, за 3-5 сеансов прессотерапии, можно увидеть заметный эффект: в области талии исчезнет пару лишних сантиметров, а весы покажут, что вы стали на несколько килограммов легче. За счет избавления от лишней воды, удается добиться такого результата. Но стоит вам только выпить достаточное количество воды и поесть соленой пищи, как все снова вернется на круги своя.

Этот метод любят называть «похудением для ленивых», ведь результат от одного сеанса равен результату двух изнуряющих тренировок в спортивном зале. Правда, разница все-таки существует: во время прессотерапии ты не ведешь борьбу с жиром, а просто теряешь лишнюю жидкость. Гораздо большего можно ожидать от прессотерапии, когда речь идет о целлюлите. Ведь целлюлит – это, по сути, и есть отек, который тормозит кровообращение, в результате чего и появляются ненавистные бугорки на теле.

Наибольшего эффекта можно достичь на ранних стадиях целлюлита. Лучше всего использовать методику в качестве его профилактики. Одна прессотерапия не поможет полностью избавиться от целлюлита, если он находится в уже запущенной стадии. Иногда наблюдается заметный результат уменьшения признаков целлюлита после использования первых процедур, но зачастую эффект достаточно пропадает из-за несоблюдения режима питания, физических нагрузок и сна. Поэтому для полного избавления от «апельсиновой корки» рекомендуется пройти весь курс процедур и комбинировать аппаратный лимфодренаж с другими способами борьбы с целлюлитом. Например, с обертываниями и вакуумно-роликовым массажем.

Сколько нужно процедур?

Легкость в теле наблюдается уже после 1-2 сеансов. Но рекомендованный курс для борьбы с «апельсиновой коркой» составляет не менее 10 сеансов. Оптимальный временной промежуток между процеДypaми составляет не более 2-3 дней. Длительность сеанса может быть и 20, и 30 и 45 минут. Для закрепления эффекта рекомендуется записываться на повторный курс через 5-6 месяцев.

Показания к прессотерапии

На самом деле эта процеДypa в большей степени используется в медицинской пpaктике, чем в косметологии, ее с успехом применяют для лечения многих патологических состояний.

Прессотерапия позволяет избавиться от:

  • целлюлита и локальных жировых отложений;
  • избыточного веса;
  • тяжести в ногах;
  • мышечного перенапряжения после работы или соревнований;
  • хронической венозной недостаточности;
  • послеоперационных и посттравматических отеков;
  • отеков при беременности.

Отзывы пациентов, которые испытали на себе прессотерапию сильно разняться: кто-то в полном восторге от полученного результата, а кто-то жалуется, что излишне сильное давление на части тела вызывает весьма неприятные ощущения и попросту пугает. Успех такого лечения во многом зависит от специалиста, к которому ты обратишься. Ведь именно он задает аппарату необходимые параметры давления, от которых обычно и зависит комфорт и результаты от методики.

Противопоказания прессотерапии

Как и всякие подобные аппаратные процедуры, прессотерапия также имеет свой ряд противопоказаний:

  • беременность с 4-го месяца;
  • повреждения кожи (различные воспаления и нагноения);
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • злокачественная опухоль;
  • перелом;
  • поражения мелких и крупных сосудов при сахарном диабете;
  • любые кожные заболевания;
  • начало мeнcтpуального цикла;
  • недавно перенесенный тромбофлебит (воспаление венозной стенки, при котором образуются тромбы в просвете вен) или тромбоз (образование тромбов в полостях сердца и просвете сосудов);
  • наличие злокачественных или склонных к увеличению доброкачественных опухолей;
  • наличие имплантированных в тело медицинских электронных приборов;
  • варикозное расширение вен на его поздних стадиях;
  • повышенное давление.

У прессотерапии много плюсов. Среди них: заметное уменьшение объемов, выраженный антицеллюлитный эффект, легкость в ногах, ускорение местного обмена веществ и антиварикозный результат. Но есть и минусы, а именно:

  • Эффект от процедуры может быть недолгим, если не начать правильно питаться и не выпивать достаточное количество воды в день.
  • Необходимость повторять курс процедур через 6 месяцев.
  • Легкая помятость ног после процедуры.
  • Наличие мочегонного эффекта. Он свидетельствует о том, что процеДypa работает, но не всем это удобно во время работы.

Прессотерапия для похудения: польза и вред, фото до и после

Здравствуйте! В этой статье рассказываем об еще одной процедуре аппаратной косметологии — прессотерапии. Мы познакомим вас противопоказаниями, расскажем о пользе и вреде, а также покажем фото до и после процедуры.

Содержание

Что такое прессотерапия

Прессотерапия — процеДypa аппаратного массажа, использующий для воздействия сжатый воздух. Основное действие прессотерапии оказывается на лимфатическую систему.

Прессотерапию называют пневмомассажем, лимфодренажным массажем, пневмодренажем, барокомпрессией.

ПроцеДypa прессотерапии проводят с помощью специального аппарата и пневмокостюма. Метод воздействия сжатым воздухом был открыт в 19 веке, а первый аппарат для прессотерапии появился только в 20 веке в Голландии.

Принцип действия прессотерапии основан на подаче сжатого воздуха высокого и низкого давления через манжеты пневмокостюма. ПроцеДypa полностью контролируема, воздействие сжатым воздухом осуществляется с перерывами. При помощи прессотерапии осуществляется активный лимфодренаж, положительное влияние на обменные процессы, выводятся шлаки и токсины.

Как известно, лимфа играет большую роль в очищении организма от токсинов и чужеродных тел, отвечает за защитные барьеры. Прессотерапия благотворно влияет на лимфатические и кровеносные сосуды, на состояние кожи, мышц, подкожной жировой слой.

Пневмокостюм, через который подается компрессионное давление, состоит из нескольких частей, представляющих собой съемные манжеты — перчатки, пояс, обувь, корсеты, сапоги.

Прессотерапия приносит пользу внешнему виду и внутреннему состоянию организма.

Эффект от прессотерапии:

  • Улучшение эластичности кожи;
  • Активная циркуляция крови и лимфы;
  • Очищение организма;
  • Стабилизация водного баланса;
  • Снижение веса;
  • Борьба с целлюлитом;
  • Уменьшение объемов;
  • Снижение отеков;
  • Восстановление венозного тока;
  • Улучшение тонуса клеток, тканей.

Показания и противопоказания

Как проводится прессотерапия

Виды прессотерапии

Лимфодренажная прессотерапия имеет большую эффективность для похудения и от целлюлита. Кроме того, компрессионный массаж используется при восстановлении организма после некоторых тяжелых травм и операций, после инсульта и при многих проблемах с суставами.

Различают два вида прессотерапии:

  • комплексная — когда прессотерапия проводится на весь организм, в цельном костюме по типу костюма космонавта;
  • выборочная — прессотерапия на отдельные проблемные участки, проводят с помощью отдельных манжет.

Этапы прессотерапии

Шаг 1. Подготовка к процедуре — обязательная консультация со специалистом для выявления противопоказаний, наличие хронических недугов, выявление проблемных зон.

За два-три часа до процедуры не рекомендуется принимать пищу, пить много жидкости. Желудок и мочевой пузырь на момент пневмомассажа должны быть пустыми. Можно принять душ до процедуры.

Читать еще:  Особенности лечения отваром из ромашки при поносе

Шаг 2. ПроцеДypa прессотерапии — надевается специальный костюм или манжеты на проблемные участки. Подбирается оптимальный режим воздействия. ПроцеДypa проходит безболезненно. Оказывается компрессионное давление на проблемные зоны волнообразно с чередованием высокого и низкого давления. От такого эффекта крови и лимфа начинают активнее циркулировать, клетки избавляются от токсинов и продуктов их распада.

  • Эффективность и результаты прессотерапии заметны почти сразу после первой процедуры.
  • Реабилитационный период не требуется, как и не требуется особого ухода. После процедуры можно вести привычный образ жизни.
  • Продолжительность сеанса составляет примерно 30-40 минут. Прессотерапия подходит для любого возраста и пола при отсутствии противопоказаний.
  • Прессотерапия отдельных участков тела: прессотерапия ног (бедра, ягoдицы, икры), прессотерапия живота, прессотерапия рук позволяет устранить жировую прослойку в этих зонах, подтянуть кожу, избавиться от целлюлита.

Как часто делать пневмомассаж порекомендует специалист. Курс прессотерапии в среднем включает 10-15 процедур. Периодичность составляет 3-4 дня. Длительность курса и периодичность сеансов назначается индивидуально.

Эффект от прессотерапии сохраняется в течение нескольких месяцев — полугода. При поддержке физической формы с помощью тренировок и сбалансированного питания, результаты прессотерапии длятся дольше.

Один сеанс прессотерапии способен заменить 15-20 сеансов мануального (ручного) массажа.

Как делать домашнюю прессотерапию

Еще относительно не так давно прессотерапия была только салонной процедурой. Современные разработки в области аппаратной косметологии позволили воздать портативные аппараты для прессотерапии в домашних условиях. С помощью такого устройства можно проводить пневмомассаж на отдельных участках тела.

Перед проведением прессотерапии в домашних условиях также необходимо пройти консультацию и осмотр у специалиста.

Портативные аппараты для прессотерапии отличаются меньшими размерами, компактностью, простотой использования и относительно дорого стоят.

Салонные аппараты имеют большую функциональность, многорежимность, дополнительные параметры контроля за процедурой.

Возможные осложнения и побочные эффекты

Во время любой процедуры возможны побочные явления. При прессотерапии они также могут наблюдаться:

  • учащение мочеиспускания;
  • иногда образование гематом.

Осложнения могут возникнуть при неправильном проведении процедуры, недостаточной квалификации специалиста, при сокрытии имеющихся хронических недугов.

  • Прессотерапия при варикозе: пневмомассаж применяется для профилактики варикоза и на ранних его стадиях. В остальных случаях прессотерапия не рекомендуется вообще или с осторожной дозировкой, длительностью и периодичностью. Также возможно применение во время сеанса компрессионных чулков.
  • Прессотерапия при мecячных: так как пневмомассаж активизирует циркуляции крови и лимфы, то во время мeнcтpуации он противопоказан, иначе можно вызвать обильное кровотечение.
  • Прессотерапия при гинекологических болезнях возможна только после консультации с врачом. При большинстве таких «болячек» прессотерапия противопоказана (кисты, миома и т.п.).

Совместимость и сравнение с другими процеДypaми

  • Прессотерапия и ручной массаж — аппаратный массаж по своей эффективности более результативен. Как уже было отмечено, один сеанс пневмомассажа заменяет около 20 процедур ручного. Однако, при наличии противопоказаний или в силу индивидуальных особенностей вопрос о том, что лучше — прессотерапия или массаж, ответит специалист.
  • Прессотерапия и кавитация — эти процедуры отлично дополняют и усиливают друг друга. Используются в комплексе, чередуясь по этапам.
  • Прессотерапия и миостимуляция — полная совместимость процедур и усиление эффекта. Также применяется в комплексе. Существуют курсы процедур «прессотерапия+миостимуляция+кавитация».
  • Инфpaкрасная прессотерапия — также эффективный способ коррекции тела, основанный на комплексе процедур прессотерапии и инфpaкрасного излучения. Так называемые » инфpaкрасные штаны» способны значительно усилить расщепление жира, оказывают аналогичное с прессотерапией активное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Читать: Инфpaкрасная сауна: польза и вред
  • Обертывание наряду с прессотерапией усиливает антицеллюлитный эффект, способствует подтяжке тонуса кожи и мышц. Также существует курс процедур, состоящий из комплекса инфpaкрасной терапии, прессотерапии и обертываний.
  • Прессотерапия или lpg-массаж — также совместимые процедуры. Выбор между этими процеДypaми зависит от желаемого эффекта и проблемности тела. Немаловажным является наличие противопоказаний.
  • Вакуумная прессотерапия — сочетает в себе вакуумный массаж и пневомассаж. Дает усиленный эффект, быструю потерю лишнего веса и стойкий эффект.

Лучше всего придерживаться рекомендаций специалиста и применять комплексное многоэтапное воздействие различных процедур, усиливающих результаты друг друга.

Правильный курс коррекции фигуры: кавитация + LPG массаж + прессотерапия

Противопоказания и показания к прессотерапии

Современная медицина с успехом применяет прессотерапию — аппаратный массаж, который называют компрессионным или пневматическим. Для его осуществления на ноги, руки, талию или бедра больного надевают специальные полые манжеты. Массаж в специализированном кабинете. Делает его квалифицированный, обученный этой процедуре специалист. Больной надевает прессокостюм.

Манжеты надеваются на прессокостюм, который наполняется воздухом. При чередовании высокого и низкого давления в манжетах прессокостюм создает волны, массирующие мышцы человека, его венозные и лимфатические сосуды. Такой массаж раз в 15 эффективнее обычного. Как и все омолаживающие процедуры противопоказания прессотерапии тоже имеет, но обо всем по порядку.

Действие прессотерапии

Его действие вызывает расширение сосудов и активизацию циркуляции крови и лимфы в теле больного. В результате прекращаются застойные явления жидкости в организме, в том числе и лимфы. Благодаря последнему массаж еще называют лимфодренажным. Но у прессотерапии есть и противопоказания. Поговорим о показаниях и противопоказаниях компрессионного массажа.

Что значит для организма лимфа?

Лимфа – очень важное вещество, представляющее собой вид соединительной ткани в жидкой форме, содержащей много лимфоцитов. Лимфатическая система отвечает за вывод из организма токсинов. Она убирает из тканей продукты метаболического обмена и лишнюю жидкость, выводит из организма шлаки.

Область применения компрессионного массажа

Прессотерапия применяется в медицинских целях и в косметологии. Лимфодренажный массаж способствует оттоку лимфы из центральных областей к периферии. Правильный отток лимфы очищает кровь в венах, убирает кислородный голод, снимает напряжение мышц.

Неполадки в работе лимфосистемы ведут к отравлению организма внешними и внутренними токсинами, заражению вирусами и микробами. У больного снижается работоспособность, он чувствует усталость, головные боли. Происходит наращивание лишнего веса, снижается иммунитет, появляются отеки.

Назначить прессотерапию может только квалифицированный специалист, ознакомившись с историей болезни клиента и его личными предрасположенностями. ПроцеДypa имеет побочные эффекты и противопоказания.

В каких случаях показана прессотерапия

Рассмотрим, как действует прессотерапия, противопоказания и показания. В косметических целях компрессионный массаж назначают при целлюлите и наличии лишнего веса. После процедуры кожа приобретает эластичность и упругость. Лишняя жидкость уходит, снижается вес. У больного повышается настроение. Процедуру часто назначают после проведения липосакции, поскольку она оказывает восстанавливающее действие на ткани.

Пневматический массаж назначают беременным на ранних сроках для снятия отечности ног. Он показывает эффект после первого же сеанса и долго сохраняет завоеванные позиции. Прессотерапия хорошо показала себя в период реабилитации после травм или хирургических вмешательств.

Если больной будет исправно соблюдать предписанный образ жизни – правильно питаться и заниматься лечебной физкультурой – повторного курса проводить не потребуется.

Массаж показан при отеках и как профилактика при варикозном расширении вен. При венозной недостаточности используют сосудоукрепляющее действие процедуры и стимулирование кровообращения.

Пневматический массаж назначают людям, чувствующим тяжесть и усталость в ногах, а также работникам, хаpaктер работы которых заставляет их вести сидячий образ жизни. Также можно прибегнуть к альфа капсуле со своими показаниями и противопоказаниями.

При диабетической ангиопатии, когда в крови присутствует некомпенсированное количество сахара, а сосуды заужены холестериновыми бляшшками и потеряли свою упругость, активизация кровообращения с помощью компрессионного массажа помогает исправить ситуацию. Ведь опасность представляет собой не столько наличие избытка глюкозы в крови, сколько замедление кровотока вследствие нарушения липидного обмена. А массаж ускорит протекание крови по сосудам.

По этой же причине описываемая процеДypa показана при тромбозе. Во время этой болезни тромбоциты образуют в крови сгустки крови, мешающие кровотоку. Обычно тромбоз наблюдается в нижних конечностях, и вызывает дискомфорт у больного. Но есть и более опасные случаи, когда тромб полностью перекрывает сосуд, останавливая кровоток. Такая ситуация может закончиться летальным исходом. Пока этого не произошло, компрессионный массаж поможет ускорить кровоток и избавить больного от лишних тромбоцитов.

Читать еще:  Йод для щитовидной железы

Пневматический массаж назначают при первых признаках подагры. Болезнь представляет собой отложение в суставах мочевой кислоты. Прессотерапия способствует своевременному выведению лишней мочевой кислоты из организма.

ПроцеДypa помогает при артрите, что говорит в пользу версии, что артрит вызывается нарушением обмена веществ, а компрессионный массаж стимулирует обмен веществ.

Прессотерапия помогает при запорах и нарушениях метаболизма кишечника. Поскольку пневматический массаж снимает напряжение мышц, его назначают при стрессах, сопровождающихся бессонницей.

Таким образом, прессотерапию назначают при:

  • целлюлите;
  • ожирении;
  • отеках ног;
  • при варикозном расширении вен;
  • при тяжести в ногах;
  • при сидячем образе жизни;
  • для укрепления сосудов;
  • при диабете;
  • тромбозе;
  • подагре и артрите;
  • нарушениях метаболизма кишечника;
  • при стрессах.

Лимфодренажный массаж назначают в количестве 15 процедур по несколько раз в неделю. Длительность процедуры до 45 минут. Если массаж проводят в профилактических целях, врачи рекомендуют делать его по 1 процедуре в 2 недели. Хоть и популярна прессотерапия, противопоказания не всем дают ее использовать.

Противопоказания

Противопоказания основаны на том, что эта процеДypa выводит лишнюю жидкость из прострaнcтва между клеток . И делается это путем сдавливания участков тела сжатым воздухом. Список противопоказаний выглядит так:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония. Повышающееся во время сеанса давление усугубляет ситуацию.
  2. Заболевание печени, почек и органов пищеварительного тpaкта. Оказываемое на эти органы давление во время сеанса может усугубить ситуацию.
  3. Увеличенная вязкость крови или плохая ее свертываемость. Воспаление сосудов в какой-либо части организма. В этих случаях наличествует опасность появления тромба, особенно, если ранее были выявлены тромбоз или тромбофлебит.
  4. Противопоказанием являются воспалительные процессы и гнойники в местах, которые будут подвергнуты сдавливанию.
  5. Любые опухоли могут активировать свой рост после применения компрессионного массажа. При наличии новообразований процедуру не назначают.
  6. При сахарном диабете только специалист может сказать, что даст прессотерапия – пользу или вред.
  7. Массаж может активировать заболевание щитовидной железы.
  8. Процедуру не назначают женщинам в критические дни, поскольку она может усилить кровотечение.
  9. Беременным на сроках более 4 месяцев и кормящим матерям лучше повременить с проведением прессотерапии.

Это основные противопоказания для компрессионного массажа. Если у вас есть хоть одна из перечисленных выше причин отказаться от прессотерапии, лучше это сделать.

Отзывы пациентов и врачей

Больные оставляют много отзывов о последствиях прессотерапии. Большинство отзывов положительные, но есть и мнения с пометкой «прессотерапия, противопоказания – отзывы».

Отвечая на вопросы, врачи говорят, что как только появляются неприятные и болевые ощущения, то следует пройти обследование и выяснить, нет ли у клиента противопоказаний. С особенной осторожностью к такому виду массажа надо отнестись беременным и кормящим – ведь на кону не только здоровье матери, но здоровье малыша. Если во время или после компрессионного массажа каждый раз появляется головная боль, лучше отказаться от такого вида лечения. В то же время врачи отмечают, что аллергическую реакцию в виде высыпаний на коже массаж не вызывает. Если сыпь появилась, это, скорее всего, результат какого-либо заболевания.

Внимание! В отзывах врачей главной идеей служит то, что принятие решения о назначении прессотерапии каждый раз совершает врач, исходя из уникальности организма каждого пациента.

Если после липоксации еще не совсем зажили ранки, процедуру назначать рано. В случае перелома конечности, отягощенном вставкой металлического приспособления во время операции, только врач определяет целесообразность проведения компрессионного массажа.

Врачи отмечают, что при наличии новообразования на любом участке тела прессотерапия запрещена даже на других участках. Хотя, если более 6 месяцев назад была сделана операция по удалению доброкачественной опухоли, врач-oнкoлoг может дать рекомендацию провести компрессионный массаж. Но большинство врачей склоняются к мнению, что риск не уместен.

Мечта о красивом теле и крепком здоровье может стать реальностью — отзывы о прессотерапии, фото до и после

Начало третьего тысячелетия в эстетической косметологии ознаменовалось появлением новейших технологий, благодаря которым сфера восстановительной медицины, индустрия красоты и психотерапия шагнули далеко вперед.

Стали неактуальны изнуряющие диеты, утомительные километровые пробежки с утяжеляющим обмундированием, и даже массаж был признан неэффективным при некоторых заболеваниях.

Удачное сочетание инновационных технологий привело к появлению революционной медицинской методики борьбы с лишним весом, целлюлитом и отечностью – прессотерапии.

Содержание статьи:

Общие сведения

Эстетическая процеДypa прессотерапия – это вид аппаратного лимфодренажного массажа компрессионного типа, в ходе которого из организма человека удаляется лишняя влага.

Методика активизирует движение лимфы, устраняя тем самым отеки, целлюлит, головные боли, стресс, переутомление, и повышает иммунитет.

Клиентам косметических салонов методика помогает скинуть лишние килограммы, и больше знакома под названиями – лимфодренаж, пневмомассаж, импульсная баротерапия.

Принцип действия


Суть методики заключается в стимуляции тканей человека посредством сжатого воздуха. Действие на конкретные участки тела проводится с помощью специальных рукавов, курток, поясов и других снаряжений.

Сила подачи воздушных масс контролируется компьютерной программой. Цель – лимфатическая система. Выполняя защитную функцию в организме, сбои в её работе с застаиванием токсичных элементов, чаще всего становятся виновниками возникновения целлюлита, отеков и избыточного веса.

Принцип методики – активный дренаж лимфы с равномерным распределением жидкости, а также выводом продуктов разложения и устранение застойных процессов.

ПроцеДypa помогает восстановить липидно-водный баланс, тем самым улучшая состояние кровообращения и налаживая обменные процессы. Методика довольно эффективна в качестве реабилитационной процедуры после проведения липосакции.

Смотрите здесь видео проведения лимфодренажного массажа тела.

Многофункциональность компрессионной методики позволяет эффективно ее использовать с целью:

  1. Профилактики и устранения целлюлита.
  2. Коррекции фигуры и удаления жировых отложений в конкретных участках тела.
  3. Профилактики тромбозов.
  4. Снятия отечности ног у беременных.
  5. Стабилизации кровотока конечностей.
  6. Снижения веса.
  7. Устранения дряблости кожных покровов.
  8. Повышения иммунитета.
  9. Лечения вегетососудитой дистонии.
  10. Нормализации работы кишечника, в том числе и при запорах.
  11. Устранения депрессии, нормализации сна, при переутомлении.
  12. Налаживании венозного кровообращения.
  13. Избавлении от любых отеков.
  14. Нормализации водно-солевого баланса.
  15. Снятия болей при ревматоидном артрите.

Противопоказания

Не все желающие могут воспользоваться методикой, есть ряд абсолютных и относительных противопоказаний, при которых процедуру проводить запрещено:

  • если в организме присутствуют датчики и имплантаты;
  • при тромбофлебите;
  • если имеются растяжения или переломы;
  • при различных воспалительных процессах;
  • при сердечнососудистой недостаточности 2 и 3 стадии;
  • при развитии ангиопатии у диабетчиков;
  • если есть заболевания желчного пузыря и печени;
  • при кожных болезнях;
  • при опухолях любой этиологии;
  • когда существует угроза выкидыша и при мeнcтpуальном цикле.

В отдельную категорию стоит отнести эффективность проведения процедуры людям с такими диагнозами:

  1. Варикоз. Хороший результат от процедуры достигается на ранних стадиях болезни, когда нет существенного нарушения с кровотоком венозных клапанов. Если сосудистая сетка на коже, метод не применяют.
  2. Миома матки. Из-за усиления кровотока в ходе сеанса могут появиться новые узлы миомы, поэтому процедуру проводить запрещено.
  3. Лимфостаз. Воздействие ведется короткими сеансами, после которого на ноги надевают бандаж.

Из видео вы узнаете больше о том, в каких целях применяется прессотерапия.

Проведение

На этапе подготовки к процедуре пациенту рекомендуют накануне не принимать пищу, oпopoжниться, очистить кожные покровы в районе манипуляции.

В начале сеанса надевается костюм наподобие скафандра или отдельные его сегменты для ног, рук, бедер, пояс для поясницы.

Костюм нагнетается воздухом, который с определенной ритмичностью чередует низкое, высокое давление и паузы. Воздушные потоки, создаваемые аппаратом, воздействуют на мышечную массу, подкожную прослойку и кожу, кроветворную и лимфатическую систему.

Под силой мягкого, но вполне ощутимого давления выполняется глубокий массаж. Посредством давления в манжетах, длящегося примерно 15 минут, из организма выводятся вредные микроэлементы и излишки жидкости.

Периодичность давления и расслабления чередуется через 1—2 минуты. В начале сеанса сила сжатия равна 50 мм рт. столба, а при отсутствии побочных симптомов увеличивается до 120 мм. Средняя продолжительность одного сеанса составляет не более 45 минут.

Возможные осложнения

В редких случаях может наблюдаться покраснение или небольшая отечность в зоне манипуляции, которые исчезают сами в течение нескольких дней.

Читать еще:  Ананасовый сок

Если программа выставлена некорректно, неверно рассчитана сила нажатий, из-за повреждения сосудов могут возникнуть гематомы. Они также самоустраняются в течение 1—2 дня.

В этой публикации все о газовых уколах СО2, показаниях и противопоказаниях к применению.

Реабилитация

Какой-либо специфической программы реабилитации после курса не предусмотрено.

После процедур можно сразу возвращаться к привычной жизни – посещать тренажерный зал, бегать, загорать, заниматься йогой и ходить в бассейн.

Дополнительные физические нагрузки лишь помогают в достижении лучшего эффекта после компрессионного массажа.

Преимущества

Методика аппаратного массажа позволяет решить многие эстетические и медицинские проблемы.

К преимуществам относятся:

  1. Использование метода в профилактических целях.
  2. Отсутствие специальных подготовительных мероприятий к процедуре.
  3. Результат становится очевиден даже после одного сеанса.
  4. В ходе воздействия человек погружается в зону релаксации, тело полностью расслабляется, а после ощущается прилив энергии.
  5. Один сеанс аппаратного массажа заменяет 20 процедур ручного.
  6. Методику можно сочетать в комплексе с обертываниями, мезотерапией, миостимуляцией, талассотерапией.
  7. Техника является альтернативой электро- и ультразвуковой стимуляции, электрофореза.
  8. Возможность локального действия на область талии, поясницы, руки.
  9. Результат держится продолжительное время.

Каких результатов ожидать

Люди, уже опробовавшие на себе результативность компрессионного массажа, отмечают такие изменения:

  • избавление от целлюлита;
  • устранение отечности после травм (в том числе после абдоминопластики, липосакции);
  • улучшение структуры и тонуса кожи;
  • удаление жировой подкожной прослойки;
  • прилив энергии и нормализация иммунитета;
  • уменьшение объемов тела.

Существенные результаты наступают после 7—10 сеансов, при условии, если проводить их ежедневно. Достигнуть максимально видимого эффекта возможно после 20 сеансов продолжительностью 30 минут.

Использование в домашних условиях

Учитывая интерес пациентов к компрессионной терапии в условиях дома, был создан аппарат Unix Air Relax. Аппарат прост в использовании – можно устроиться в кресле с книгой, а можно лечь на удобный диван и смотреть любимые ТВ шоу.

Небольшие размеры аппарата позволяют хранить его в тумбочке, брать с собой на дачу, отдых или в комaндировку.

Благодаря автоматическим программам процеДypa лимфодренажа с прибором Unix Air Relax поможет устранить застойные процессы, улучшит кровообращение, что приведет к повышению тонуса и ярко выраженному косметическому результату в виде упругой кожи.

Аппарат оснащен информативным дисплеем, имеет дополнительные аксессуары и компактные размеры.

Сеанс для живота выглядит так:

  1. Надеть на талию специальный пояс.
  2. Выбрать желаемую программу.
  3. Включить прибор.
  4. Устроиться удобнее на ближайшие полчаса и наслаждаться процессом.

Прессотерапия рук и ног:

  1. Надеть на ноги сапожки, на руки – перчатки или манжеты.
  2. Включить аппарат, подобрав предварительно программу.
  3. Лежать не более 45 минут.

Снимки пациентов





Ценообразование услуги прессотерапии зависит от используемой аппаратуры, опыта и квалификации врача, статуса клиники, города, продолжительности сеанса, количества обpaбатываемых участков.

Среднестатистический 30-минутный сеанс на один участок тела обходится от 1000 руб., соответственно 60 минут общего воздействия стоят 1600—2000 руб.

К примеру, в Москве один визит обойдется в среднем 1900 руб., в Краснодаре – 1700 руб., в Ставрополе – 300 руб., в Волгограде — 500.

При гарантированном результате после полного курса прессотерапии, такое предложение весьма выгодно.

О том, как проводится процеДypa, подробно описывается в видео.

Судя по отзывам людей, которые успели познакомиться с прессотерапией на собственном опыте, у процедуры есть как положительные, так и нейтральные моменты.

Вы также имеете шанс оставить свои отзывы и впечатления насчет методики, ее результативности, стоимости в клинике вашего города, эффективности домашнего использования и других нюансах в комментариях к статье.

Прессотерапия

Центр косметологии «БиоСпаКлиник» предлагает процедуру прессотерапии для лечения варикоза, целлюлита, отечности ног по привлекательной цене в Москве. Для проведения сеансов в салоне используется новый высокоэффективный аппарат итальянской фирмы CERRI — одной из ведущих компаний, занимающихся производством косметологического и медицинского оборудования.

Как проходит процеДypa прессотерапии?

В салоне «БиоСпаКлиник» в Москве перед курсом процедур прессотерапии проводится консультация специалиста. Он оценивает показания и противопоказания, определяет стоимость сеансов в каждом конкретном случае.

В день процедуры клиент приходит в назначенное время. Сеанс выполняется в уютном кабинете. Обстановка позволяет полностью расслабиться и отдохнуть во время прессотерапии.

Для этого вида массажа вам предложат надеть специальный костюм. В его внутренние камеры будет нагнетаться сжатый воздух под заданным давлением. Для похудения ног и ягoдиц при прессотерапии надевают специальные высокие штаны, для живота и боков — широкий пояс.

Во время процедуры клиент ложится на удобную кушетку. Прессотерапия длится от 20 минут. На кожу, мышцы, жировую ткань воздействует глубокий массаж сжатым воздухом. Циркуляция крови и лимфы улучшается, снимаются отеки, застойные явления.

Во время процедуры прессотерапии для похудения желательно воспользоваться дополнительными косметическими средствами: антицеллюлитными кремами и гелями. Их эффект благодаря действию массажа будет максимальным.

Противопоказания к сеансам

Специалисты центра «БиоСпаКлиник» в Москве ответственно относятся к безопасности всех процедур. Перед прессотерапией обязательно оценивается наличие противопоказаний. Это снижает до минимума риск побочных эффектов лечения.

Основные противопоказания к сеансам:

  • воспаления кожи;
  • ранний период после перелома;
  • тромбоз;
  • тромбофлебит;
  • эндартериит;
  • острые заболевания (грипп, ОРЗ, ангина);
  • беременность;
  • мeнcтpуация;
  • отеки из-за печеночной недостаточности;
  • тяжелые заболевания сердца и почек;
  • нарушения свертываемости крови.

Цены на прессотерапию

Применяемое в нашем салоне технологическое оборудование оснащено восемью бандажами для работы с разными частями тела: ногами, животом, талией, ягoдицами, бедрами. Под действием сжатого воздуха, направленного специальной программой на проблемные зоны, активизируется работа лимфатической системы, из тканей выводятся токсины, продукты органического разложения, застойные жидкости.

Стоимость одного сеанса невелика, а эффект от этой процедуры просто потрясающий: исчезает целлюлит, корректируется фигура, проходит отечность, повышается упругость кожи.

Принцип действия прессотерапии

Прессотерапия для похудения точечно воздействует на проблемные зоны в области живота, ягoдиц, ног. Под механическим воздействием сжатого воздуха, подающегося в специальные манжеты, лишняя жидкость вытесняется из тканей, стимулируются клетки, которые отвечают за разрушение жиров.

Массаж под давлением мягко воздействует на кожу, подтягивает ее, возвращает упругость. Эффект от прессотерапии виден пpaктически сразу после первого сеанса и сохраняется достаточно долго.

С возрастом тонус лимфодренажной системы ослабевает. В организме скапливаются продукты переработки клеток и токсины, выводящиеся в межклеточное прострaнcтво. Появляются отеки и целлюлит. Периодическое воздействие сжатого воздуха при прессотерапии стимулирует работу лимфатической системы, отвечающей за отвод жидкости из клеток и тканей. Это позволяет очистить межтканевое прострaнcтво от вредных веществ, предотвратить развитие целлюлита. Стимуляция лимфосистемы приводит к укреплению иммунитета, повышению защитных функций организма, стрессоустойчивости.

Прессотерапия нормализует кровообращение. За счет этого уменьшаются застойные явления, являющиеся одной из причин развития варикоза.

ПроцеДypa прессотерапии — один из самых эффективных методов, применяемых для похудения.

Как проводится прессотерапия?

Во время сеанса в течение получаса происходит активный массаж тела в циклическом порядке. Оказываемое воздействие — мягкое, осторожное и в то же время достаточно сильное, обеспечивающее глубокий действенный массаж.

Как правило, курс состоит из 10-15 сорокаминутных процедур с перерывами в 2-3 дня. После мecячного курса расслабляющего массажа вы долго будете ощущать прилив сил и бодрости, наслаждаясь великолепной фигурой. Спустя полгода можно провести повторный курс.

В каких случаях применяют прессотерапию?

Данная процеДypa показана:

  • для борьбы с целлюлитом;
  • похудения;
  • профилактики и лечения варикоза (особенно послеродового);
  • при лечении хронической венозной недостаточности;
  • для борьбы с отеком нижних конечностей.

Эффект от процедуры прессотерапии заметен уже после проведения первого сеанса — в теле возникает ощущение легкости и приятного тепла, улучшается сон, повышается настроение.

При последующих процеДypaх разглаживается целлюлитная корка, уменьшается отечность, становится менее заметной сосудистая сетка, улучшается цвет кожи.

Если вам нужна эффективная процеДypa для похудения, вы хотите избавиться от дряблого живота, целлюлита, вас волнует отечность и тяжесть в ногах, обращайтесь в центр косметологии «БиоСпаКлиник». В нашем салоне вы сможете пройти сеансы прессотерапии по лучшим ценам в Москве. Наши специалисты подберут для вас оптимальную продолжительность курса, обеспечивающую наилучший эффект от процедур.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Чешутся локти: причины покраснения, зуда, сыпи, как лечить

Чешутся локти: причины покраснения, зуда, сыпи, как лечить Сыпь на локтях чешется и шелушится кожа: причины Почему появилась сыпь на локтях и чешется, а...

17 01 2022 3:49:13

Как действует цианистый калий на человека?

Как действует цианистый калий на человека? Цианистый калий: cмepть с запахом миндаля История ядов и отравлений богата и весьма занимательна. За тысячи лет...

17 01 2022 13:38:29

Какие таблетки стоит употрeбллять для нормализации уровня эстрогена?

Какие таблетки стоит употрeбллять для нормализации уровня эстрогена? Какие таблетки стоит употрeбллять для нормализации уровня эстрогена? Эстроген и...

17 01 2022 21:56:28

Как распознать грыжу позвоночника?

Как распознать грыжу позвоночника? Как определить грыжу позвоночника? Любому заболеванию позвоночника, тем более межпозвоночной грыже, хаpaктерен один...

17 01 2022 15:40:19

Отрыжка тухлыми яйцами: как избавиться, причины возникновения, общие рекомендации

Отрыжка тухлыми яйцами: как избавиться, причины возникновения, общие рекомендации Причины и лечение отрыжки тухлыми яйцами Возникновение отрыжки с запахом...

17 01 2022 3:28:43

Как выбрать черепаху для содержания в домашних условиях

Как выбрать черепаху для содержания в домашних условиях Что нужно для красноухой черепахи Красноухие черепахи в хороших условиях могут прожить до лет....

17 01 2022 18:16:53

Вегетососудистая дистония симптомы и лечение народными средствами

Вегето-сосудистая дистония симптомы и лечение народными средствами Лечение вегетососудистой дистонии народными методами Многие горожане, в основном...

17 01 2022 23:29:55

Травяной сбор от пpocтатита – эффективное средство при лечении

Травяной сбор от пpocтатита – эффективное средство при лечении Травы при пpocтатите: особенности лечения, самые эффективные рецепты Инфекционный процесс в...

17 01 2022 15:34:17

Почему СОЭ может быть выше нормы и что это значит

Почему СОЭ может быть выше нормы и что это значит Анализ крови на СОЭ: норма и отклонения Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) – неспецифический...

17 01 2022 14:50:10

Правильное выполнение массажа при панкреатите

Правильное выполнение массажа при панкреатите Полезно ли проведение массажа при наличии панкреатита Большинство пациентов знают о положительном эффекте...

17 01 2022 10:56:59

Как принимать Верапамил во время беременности?

Как принимать Верапамил во время беременности? Верапамил при беременности на ранних и поздних сроках Верапамил — медикаментозное средство для терапии...

17 01 2022 17:39:53

Что делать, если у вас обнаружены aнaльные папилломы?

Что делать, если у вас обнаружены aнaльные папилломы? Папилломы на aнycе Папилломы на aнycе, известные еще как аногeнитaльные бородавки, или остроконечные...

17 01 2022 0:18:42

Симптомы и пути заражения токсокарой. Как сдать анализ крови на токсокароз?

Симптомы и пути заражения токсокарой. Как сдать анализ крови на токсокароз? Расшифровка анализа крови на токсокароз Токсокарозом называется заражение...

17 01 2022 2:29:50

Планируем беременность правильно — какие витамины пить женщине и мужчине

Планируем беременность правильно — какие витамины пить женщине и мужчине лучших витаминов при планировании беременности Хаpaктеристика в рейтинге...

17 01 2022 21:28:18

Основные причины, почему банки с огурцами взрываются, как спасти консервацию или переделать, можно ли есть

Основные причины, почему банки с огурцами взрываются, как спасти консервацию или переделать, можно ли есть Почему взрываются банки с огурцами и что...

17 01 2022 14:23:48

Физкультура и упражнения при аденоме предстательной железы

Физкультура и упражнения при аденоме предстательной железы Какие нужно делать упражнения при аденоме предстательной железы: лечебная физкультура и йога...

17 01 2022 16:40:26

«Сальбутамол» аэрозоль для ингаляций: инструкция по применению, состав

«Сальбутамол» аэрозоль для ингаляций: инструкция по применению, состав Сальбутамол - официальная* инструкция по применению (SALBUTAMOL) Регистрационный...

17 01 2022 16:36:22

Как вылечить насморк у ребенка двух лет

Как вылечить насморк у ребенка двух лет Как быстро вылечить насморк у ребенка в года: эффективные средства Насморк – это очень частый симптом простуды у...

17 01 2022 10:42:53

Как правильно питаться при циррозе

Как правильно питаться при циррозе Питание при циррозе печени Цирроз относится к разряду неизлечимых заболеваний. В процессе развития патологии печень...

17 01 2022 14:10:52

Чем полезен и вреден шпинат при беременности?

Чем полезен и вреден шпинат при беременности? Чем полезен и вреден шпинат при беременности? Полезным салатом считается именно шпинат. Среди покупателей в...

17 01 2022 11:15:18

Вздутие живота: причины и лечение

Вздутие живота: причины и лечение Вздутие живота: причины и лечение Метеоризмом (греч. meteōrismos) называют задержку и накопление газов...

17 01 2022 6:39:12

Кроватки для новорожденных: обзор видов, правила выбора. фото всех вариантов дизайна.

Кроватки для новорожденных: обзор видов, правила выбора. фото всех вариантов дизайна. Кроватки для новорожденных – выбираем безопасную и удобную...

17 01 2022 9:50:46

Сильный кашель у взрослого: причины, лечение

Сильный кашель у взрослого: причины, лечение Сильный кашель у взрослого. Чем лечить, снять приступ. Народные средства, препараты, процедуры...

17 01 2022 19:40:26

Диатез на щеках у ребенка лечение, фото

Диатез на щеках у ребенка - лечение, фото Диатез на щеках у ребенка - лечение, фото С проявлениями аллергического диатеза сталкивается большинство детей в...

17 01 2022 14:47:26

Возможна ли получить передозировку «Витамишками»: симптомы и первая помощь

Возможна ли получить передозировку «Витамишками»: симптомы и первая помощь Возможна ли получить передозировку «Витамишками»: симптомы и первая помощь...

17 01 2022 16:27:28

Как переехать в другую квартиру без клопов

Как переехать в другую квартиру без клопов Как переехать в другую квартиру без клопов Клопы – существа мелкие, но неприятности доставляют человеку...

17 01 2022 21:31:59

Психосоматика: болит сердце

Психосоматика: болит сердце О чем болит сердце? Психосоматика сердечных состояний. О чем болит сердце? Мы его дарим в знак любви. Мы разговариваем с ним...

17 01 2022 8:53:14

Боль внизу живота при мочеиспускании у женщин

Боль внизу живота при мочеиспускании у женщин Боль внизу живота при мочеиспускании у женщин: причины и как с этим бороться Боль внизу живота при...

17 01 2022 10:41:15

Можно ли есть крыжовник во время беременности

Можно ли есть крыжовник во время беременности Крыжовник при беременности .. Питание при беременности Получить максимум витаминов необходимых...

17 01 2022 4:44:41

Макмирор: состав, форма выпуска, терапевтическая активность и распределение в организме

Макмирор: состав, форма выпуска, терапевтическая активность и распределение в организме Макмирор: состав, форма выпуска, терапевтическая активность и...

17 01 2022 23:32:16

Компьютерная томография тазобедренного сустава КТ

Компьютерная томография тазобедренного сустава КТ Что лучше КТ или МРТ С врачом-рентгенологом Терещенковой Ольгой мы поговорим о разнице между КТ и МРТ....

17 01 2022 8:17:26

Как вылечить насморк в домашних условиях

Как вылечить насморк в домашних условиях Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Что же делать и как быстро избавится от насморка? Стоит...

17 01 2022 19:46:26

Взаимодействие активированного угля с лекарствами и продуктами: важные рекомендации по приему средства

Взаимодействие активированного угля с лекарствами и продуктами: важные рекомендации по приему средства Взаимодействие активированного угля с лекарствами и...

17 01 2022 0:27:21

«Ибупрофен»: инструкция по применению суспензии и таблеток для детей с расчетом дозировки

«Ибупрофен»: инструкция по применению суспензии и таблеток для детей с расчетом дозировки Ибупрофен для детей: инструкция по применению (таблетки,...

17 01 2022 23:55:46

Касторовое масло при беременности: как правильно использовать продукт

Касторовое масло при беременности: как правильно использовать продукт Касторовое масло при беременности: как правильно использовать продукт Беременность –...

17 01 2022 4:32:14

Чистка кишечника Лаваколом – глубокая очистительная процеДypa

Чистка кишечника Лаваколом – глубокая очистительная процеДypa Очищение кишечника лаваколом, отзывы Фармакология Лавакол Слабительное вещество. Макрогол не...

17 01 2022 14:33:21

Стеноз клапанов и сосудов сердца: что это такое, причины возникновения патологии, методы борьбы с ней

Стеноз клапанов и сосудов сердца: что это такое, причины возникновения патологии, методы борьбы с ней Стеноз клапанов и сосудов сердца: что это такое,...

17 01 2022 23:44:38

Клиника № в Химках

Клиника № в Химках Клиника № в Химках Пн-Пт :-: Cб :-: Вс :-: Телефон для записи в клинику: + () -- Многопрофильный...

17 01 2022 10:11:29

Как влюбить в себя мужчину Близнеца

Как влюбить в себя мужчину Близнеца Как завоевать мужчину-Близнеца: какие дeвyшки им нравятся, совместимость с другими знаками Рожденные под...

17 01 2022 4:42:20

Ребёнок стал плохо слышать на одно ухо

Ребёнок стал плохо слышать на одно ухо Ребёнок стал плохо слышать на одно ухо Проблемы со слухом у детей, когда ухо стало плохо слышать – стандартное...

17 01 2022 15:44:30

Причины и лечение аллергического кашля у взрослых

Причины и лечение аллергического кашля у взрослых Причины, симптомы и лечение аллергического кашля у взрослого Аллергический кашель у взрослого возникает...

17 01 2022 1:24:18

Наркотик Крокодил (Дезоморфин): как он убивает

Наркотик Крокодил (Дезоморфин): как он убивает «Крокодил» и его рецепт Почему бы просто не запретить страшный наркотик, как когда-то это в свое время...

17 01 2022 19:43:26

Опасность отравления фосгеном и оказание помощи

Опасность отравления фосгеном и оказание помощи Опасность отравления фосгеном и оказание помощи Фосген, достаточно хорошо известный также под названием...

17 01 2022 21:10:58

От пяти инфекций поможет вакцинация Пентаксимом

От пяти инфекций поможет вакцинация Пентаксимом Вакцинация препаратом Пентаксим Французская вакцина пятикомпонентного действия от концерна «SANOFI...

17 01 2022 8:13:29

Красные щеки у ребенка, причины/ доктор Комаровский

Красные щеки у ребенка, причины/ доктор Комаровский Доктор Комаровский о красных щеках у ребенка Рекламные фотографии частенько содержат изображения...

17 01 2022 15:47:21

Диета при поликистозе почек: особенности рациона

Диета при поликистозе почек: особенности рациона Диета при поликистозе почек и печени Эффективность: лечебный эффект через недели Сроки: месяц и более...

17 01 2022 9:43:58

Какие анализы назначает эндокринолог готовьтесь сдавать гормоны и ряд других анализов

Какие анализы назначает эндокринолог - готовьтесь сдавать гормоны и ряд других анализов Какие анализы назначает эндокринолог - готовьтесь сдавать гормоны...

17 01 2022 1:36:44

Таблетки от головной боли при беременности

Таблетки от головной боли при беременности Таблетки от головной боли при беременности Будущие мамы нередко сталкиваются с разными синдромами, от которых...

17 01 2022 13:36:24

Как применять масло чайного дерева от грибка ногтей

Как применять масло чайного дерева от грибка ногтей Способы применения эфирного масла чайного дерева от грибка Грибок — одно из наиболее распространённых...

17 01 2022 16:32:37

Значение женского имени Ирма

Значение женского имени Ирма Значение имени Ирма. Толкование имени. Имя Ирма - это имя древнегерманского происхождения, которое имеет достаточно небольшой...

17 01 2022 6:45:35

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.