Крапива для похудения и лица. Как и для чего заваривать > Гармония
Технология здоровья    

Крапива для похудения и лица. Как и для чего заваривать

Крапива для похудения и лица. Как и для чего заваривать

Крапива для похудения и лица. Как и для чего заваривать

Листья крапивы – это кладезь полезных веществ. Они содержат щавелевую, муравьиную, янтарную, галловую, пантотеновую кислоты, железо, камедь, гликозид уртицин, минеральные соли, белки и дубильные соединения, витамины К, В2 и С, каротиноиды, протопорфирин, ситостерин, копропорфирин, гистамин, хлорофилл, фитонциды и эфирное масло. В корневищах сосредоточен витамин С, никотин и танины, в семенах – жирные масла и витамин С, которых также богаты цветки крапивы.

Готовим из крапивы

Крапива, будучи известным витаминным растением, широко применяется в кулинарии. Не стоит забывать, что это растение способствует снижению веса. Молодые побеги и листья используют для приготовления пюре, салатов, супов или как приправа. Нежные соцветия заваривают и пьют в качестве чая. Сырые листья можно заквашивать, как капусту.

Если Вы однажды попробуете крапивный суп для похудения, то он навсегда войдет в Ваше весеннее меню. Возьмите кусочек корня сельдерея, лук, морковь и немного картофеля, порежьте все кубиками и варите примерно 15 минут на маленьком огне. Затем нужно добавить мелко порезанные и ошпаренные кипятком листья крапивы и варить еще 7 минут. Этот суп лучше не перчить и посолите совсем немного, добавьте лавровый лист, свежую зелень и сваренное вкрутую яйцо. Питаясь несколько дней таким диетическим блюдом, Вы сможете заметно улучшить Вашу фигуру.

Крапива для похудения

Крапива не только улучшает кулинарные рецепты, но и помогает бороться с лишним весом, так как обладает рядом свойств, способствующих похудению:

  • мочегонный эффект, который помогает вывести лишнюю жидкость;
  • мягкий слабительный эффект и стимуляция правильного функционирования желудочно-кишечного аппарата;
  • сок крапивы подавляет аппетит, а различные процедуры с этой чудо-травой успокаивают нервную систему.

Стоит отметить, что крапива — это абсолютно малозатратный продукт для снижения веса. Ее можно встретить повсеместно. Свежевыжатый сок крапивы при похудении считается самым действенным средством. Соберите листья, хорошо их промойте и отожмите сок. Первое средство готово! Пейте его ежедневно по 2 ст. л. до еды.

Чай из крапивы для похудения готовиться также легко. Заварив 4 ст. л. высушенных листьев 1 литром кипятка, Вы получите напиток, имеющий немного странный вкус, но помогающий вывести токсины из крови. Для достижения нужного эффекта употрeбляйте его без сахара в течение 30 дней.

Отвар крапивы для похудения следует принимать не реже 3 раз в день по половине стакана. Залейте кипятком (0,5 л) 1 ч.л. листьев крапивы и 2 такие же ложки семян фенхеля, прикрыв крышкой, прогрейте все на маленьком огне примерно 15 минут и процедите.

Крапива: как и для чего заваривать?

Благодаря лечебным свойствам крапивы, ее применяют при различных заболеваниях в качестве отвара:

  1. Заливаем водой (300 мл) корни и листья крапивы (1 ст. л.), предварительно измельченных и высушенных, варим на маленьком огне 10 минут. Средство должно настояться 1 час, а потом его следует процедить. Принимайте этот отвар по 1 ст. л. 3-4 раза в день при кровотечениях, остром ревматизме, подагре, фурункулезе, отеках конечностей и геморрое.
  2. Целебный отвар из 100 г высушенных листьев крапивы готовиться аналогичным первому способом, но в 1 литре воды. Его следует выпивать порциями по 200 мл 3-5 раз в день, в качестве поливитаминного, ранозаживляющего и кровоостанавливающего средства. Этот отвар применяется для укрепления и роста волос, а также при кожных заболеваниях (промывания, компрессы).
  3. Варим корни крапивы (300 г) в 3 литрах воды на малом огне около 20 минут и настаиваем 2 часа. Средство разрешается использовать многократно в виде теплых ванн при подагре, ревматизме и суставных болях.

Настои из крапивы

Крапива в пищу также употрeбляется в виде целебных настоек:

  1. В 250 мл кипятка около часа настаиваем сухие листья крапивы (1 ст. л.) и процеживаем. Такое средство нужно пить за полчаса до приема пищи по 1 ложке. Это поливитаминное лекарство имеет тонизирующий и мочегонный эффект, повышает гемоглобин, тонус толстого кишечника и матки. Его употрeбляют при запорах и дизентерии, рахите, мочекаменной болезни, заболеваниях желчных путей и печени, подагре, нарушении обмена веществ, а также нервно-психических расстройствах.
  2. Заварите сухие цветки крапивы (1/2 ч. л.) в 250 мл кипятка и позвольте им настояться 20 минут. Применяйте этот чай при ревматизме, в качестве противолихорадочного и отхаркивающего средства при простудах, а также как антисептический и кровоочистительный препарат при кожных проблемах.
  3. При аналогичных болезнях используется настойка, для приготовления которой возьмите 96%-ный спирт (500 мл) и листья крапивы (600 г). Средство нужно настаивать 10 дней, а потом процедить. Пейте его по 6-10 капель до 3 раз в день.
  4. Для вышеперечисленных болезней можно применять порошок из крапивы. Им посыпают раны и применяют наружно в случае носовых кровотечений. Засахаренные корневища используются при кашле, а семена — при дизентерии и почечнокаменной болезни. Свежие листья можно прикладывать к гнойным ранам для их заживления и очищения, а также выведения бородавок.
  5. Настои из крапивы для лица – это отличное косметическое средство. Для жирной кожи будет полезен натуральный лосьон. Для его приготовления нужно настоять листья крапивы (1 ст. л.) в 100 мл водки. Если протирать этим средством лицо 2 месяца утром и вечером, Ваша кожа станет свежей и сияющей. Для нормальной и сухой кожи подойдет настой, который готовиться очень быстро: 1 ч. л. листьев, предварительно высушенных и измельченных, заливаем 1 столовой ложкой теплого молока, настаиваем 10 минут и добавляем 1 ч. л. желтка. Смесь держим на лице 20 минут.

Свойств крапивы не счесть. При правильном приготовлении и употрeблении это растение оказывает противовоспалительное, антисептическое, регенераторное, противоpaковое, противострессовое, мочегонное, антитоксическое, слабое слабительное, отхаркивающие, противосудорожное, обезболивающее, кровоочистительное и кровоостанавливающее, а также ранозаживляющее действие. Крапива способствует улучшению лактации у кормящих мам и нормализует деятельность пищеварительных желез, повышает число эритроцитов в крови и гемоглобин, понижает содержание сахара и регулирует щелочно-кислотной баланс в организме. Поэтому существует множество рецептов лекарственных и косметических препаратов из крапивы на все случаи жизни.

Крапива для похудения

Одним из самых полезных растений, богатых витаминами и минералами, считается крапива. Поэтому её часто вводят в рацион при лечении авитаминоза, что способствует общему укреплению здоровья. Но также применяется крапива для похудения, активизируя обменные процессы в организме.

Состав и польза компонентов крапивы

Основное преимущество крапивы перед другими растениями в том, что она содержит много клетчатки, из-за чего возникает длительное ощущение сытости. При этом незначительное количество углеводов позволяет кушать этот продукт в больших, по сравнению с другой едой, количествах. Единственная опасность переедания – появление аллергической реакции. Но в сбалансированном рационе получить такой эффект довольно сложно.

Состав крапивы (в 100 г):

  • 100-270 мг витамина С;
  • 14-50 мг витамина А;
  • 120 мг витаминов группы В;
  • 120 мг витамина К;
  • 41 мг железа;
  • 1,3 мг меди.

А также в листьях находятся дубильные вещества, фитонциды, сахара и органические кислоты. Все эти полезные вещества доступны для употрeбления худеющими, ведь 100 грамм крапивы содержат всего 44 калории. При этом польза от этого поливитаминного комплекса значительна, и выражается в следующих эффектах:

  1. Сосудосуживающее воздействие, из-за которого значительно укрепляются стенки кровеносной системы.
  2. Очищение организма от токсичных веществ и метаболитов лекарств.
  3. Уменьшение повышенной кислотности в желудке, а также крови.
  4. Применяется при проблемах с печенью или почками, а также наличия в этих органах конкрементов.
  5. Противоотечное из-за своей функции выводить лишнюю влагу из организма.
  6. Противовирусное и антибактериологическое средство.
  7. Способствует восстановлению организма при железодефицитной анемии, из-за того, что содержит в себе двойную суточную норму, требуемую для женщин (мужчинам необходимо ещё меньше этого вещества).
  8. Регулирует гормональный баланс, из-за чего у женщин уменьшается количество избыточного эстрогена.
Читать еще:  Диета «День через день»

Все эти полезные свойства становятся заметны, если человек употрeбляет крапиву на регулярной основе. Конечно, существуют рецепты, которые используют большое количество травы за короткий срок, но это даёт временный эффект, при этом увеличивается риск аллергии.

Как употрeбллять крапиву для похудения

Лучше всего крапива действует, если её принимают перед едой. Ее включают в состав салатов или супов. Кроме этого, можно делать отвары или настои, которые частично или полностью заменят листовой чай и при этом принесут гораздо больше пользы. Продолжительность зависит от заготовки сырья и требуемых результатов.

В свежем виде крапиву лучше всего есть до того, как она начнёт цвести. В дальнейшем можно использовать новые листья, но они будут содержать меньше полезных веществ. А зимой к блюдам можно добавлять сушёные листки или использовать заготовленную траву в качестве альтернативы чая.

Диета с крапивой

Нет специализированной диеты, в которой основное внимание было бы уделено крапиве. Достаточно пересмотреть меню, исключив вредные продукты и снизив калории на 10-20% от суточной нормы. После этого можно использовать любые блюда с крапивой, чтобы насытить организм полезными веществами.

При составлении меню важно помнить, что лучше предпочесть белое мясо и рыбу, а также большое количество каш и растительной пищи, максимально исключив простые углеводы. Кроме этого важно знать, что организму требуется правильное количество белков и жиров, которое зависит от пола, возраста и физического состояния.

Чрезмерное уменьшение липидов, протеинов или калорийности приводит к уменьшению метаболизма и активации защитных сил организма, который стремиться накопить как можно больше питательных веществ. Поэтому после отмены неправильной или строгой диеты, люди зачастую набирают потерянный вес, а иногда становятся тяжелее, чем до этого изнуряющего периода.

Вкусные рецепты

Сырая крапива по запаху похожа на свежескошенную траву, и вкус довольно сильно напоминает проращённый овёс. Поэтому не многие могут употрeбллять её без добавок, и лучше всего использовать рецепты, которые будут акцентировать внимание на других вкусовых оттенках.

Чай из крапивы для похудения подразумевает под собой отвар, приготовленный из этого растения. Зимой используют высушенное сырьё, из-за чего схожесть с чаем увеличивается, а летом лучше применять свежие листки, ведь в них больше полезных веществ.

Для отвара понадобится:

  • Листья крапивы – 30-40 грамм свежей, или 3-5 грамм сухой травы;
  • Лимонный сок – 0,5 чайной ложки (около 50 капель);
  • Вода – 0,25 л.

Воду налить в кастрюлю и довести до кипения, после чего окунуть в ёмкость листья и уменьшить температуру, чтобы жидкость варилась, но не бурлила. Спустя 3-5 минут кастрюлю нужно отставить, плотно накрыв крышкой, дать отвару остыть.

В тёплый отвар крапивы для похудения добавить лимонный сок и выпить пока он тёплый. Иногда трудно привыкнуть к несладкому отвару, поэтому можно добавить немного мёда – достаточно будет половины чайной ложки.

Можно получить вкусный суп-салат, который состоит из следующих компонентов:

  • Листья крапивы на стeблях – 50 грамм;
  • Грибы – 50 грамм;
  • Чеснок – 1 зубчик;
  • Соль – на кончике ножа;
  • 2 яйца;
  • 1 столовая ложка оливкового масла.

Яйца необходимо поставить вариться, как и грибы. После того как эти ингредиенты сварятся, яйца очищают и мелко шинкуют вместе с грибами. Далее, берут промытую крапиву и ошпаривают кипятком. Это можно сделать, окуная листья на стeблях в кипяток. Можно сложить листки в кастрюлю и залить кипятком, после чего отцедить их.

Листья необходимо мелко порезать и добавить в тарелку к грибам и яйцам, после чего покрошить туда же чеснок и заправить маслом. Добавив соль и перемешав, блюдо можно есть. Если кажется, что оно слишком сухое и больше похоже на салат, то нужно добавить 1-2 столовых ложки воды, в которой варились грибы. Кроме этого, по рецепту можно приготовить суп-пюре.

Свежий сок

Крапива содержит мало влаги, из-за чего получение свежего сока довольно затруднительно и требует достаточно терпения даже с хорошей соковыжималкой. Сырьё требуется тщательно подготовить:

  • Удалить сухие стeбли;
  • Промыть листья и тонкие веточки;
  • Мелко нашинковать листья.

Дальше есть 2 пути решения – поместить сырьё в соковыжималку, но может потребоваться полстакана воды, ведь получившийся сок достаточно густой. Если же аппарата нет, или он довольно слабый, то сначала нарезанную массу нужно слегка нагреть.

Для нагревания понадобится кастрюля с толстым дном, в которую нужно засыпать нашинкованные листья и залить воду. После этого ёмкость ставят на небольшой огонь и перемешивают массу на протяжении 10 минут. Далее дают ей слегка остыть и отжимают. Такой способ позволяет листьям стать мягче и набрать больше воды.

Сок получается очень концентрированным, поэтому его нельзя употрeбллять как фруктовые соки, иначе быстро возникнет аллергия или расстройство желудка. Как пить крапиву для похудения:

  1. Добавлять к воде по 30-50 капель за полчаса до еды.
  2. Смешать 100 мл сока с 230 граммами мёда. Есть два раза в день по 20 грамм.

Первый способ подходит для свежего сока, но жидкость нельзя долго хранить, ведь она теряет свои свойства. Поэтому для заготовки про запас сок смешивают с мёдом и хранят в холодильнике.

Крапива неохотно отдаёт свой сок, из-за чего вручную его могут отжимать только люди с сильными руками. При этом независимо от способа получения для 1 части сока потребуется 4 части травы.

Как правильно заготавливать крапиву

Как и любое сырье для похудения, крапива имеет несколько особенностей заготовки для длительного хранения. Так, не рекомендуют использовать старые и больные растения, а также отрезать стeбли под корень. Лучше всего собирать только верхушки растений с самыми молодыми листьями. Достаточно оборвать концы, где есть 4-5 листов, которые несут наибольшее количество полезных веществ.

Срывать растения лучше всего через несколько дней после дождя, тогда в нём циркуляция сока и больше микроэлементов. Оптимальное время сбора – раннее утро, когда листья ещё не успели обсохнуть на солнце. При этом требуется осматривать их на предмет грибковых поражений или паразитов. Только здоровые листки должны отправиться в сумку.

Придя домой, нужно тщательно промыть собранное сырьё и дать ему просохнуть на ткани или бумаге. После этого необходимо оторвать листики от стeблей и выложить их на ровную поверхность в тёмном и сухом месте. Лучше всего использовать такое помещение, где можно открыть окно, чтобы лишняя влага быстро испарялась. Стeбли также можно высушить и добавлять в качестве приправы в супы, но их пищевая ценность гораздо ниже, чем у молодых листьев.

Читать еще:  Лайм: польза и вред для здоровья

Отзывы похудевших

Сама по себе я худая, а талия была, даже когда был лишний вес, причём он был расположен достаточно гармонично (насколько это возможно). Но вот и в толстом, и в худом состоянии меня всегда мучил выпирающий живот, что только ни делала, чтобы его убрать. Сначала грешила на болезни, которых, слава богу, не обнаружили. Но решив оздоровить организм после зимнего авитаминоза с помощью крапивы, которую использовала ещё моя бабушка. И заметила, что этот мешок стал меньше! Продолжив, значительно убрала живот, но со временем процесс похудения замедлился, а позже и прекратился, что меня расстроило, ведь так хотелось плоского живота. Но врач заявил, что это нормальная подкожная прослойка, которая исчезает после изнурительных тренировок или у больных людей. Так что крапива для похудения живота – идеальное средство!

Как приготовить и употрeбллять крапиву для быстрого похудения

Крапива для похудения оказывает комплексное влияние на организм, помогая постепенно и стабильно сбрасывать вес. Из растения можно готовить полезный напиток, что благотворно влияет на все системы организма. При правильном употрeблении можно за короткий промежуток времени достичь положительного результата.

Свойства крапивы для организма

Жгучее растение прославлено полезными свойствами, большим списком витаминов. Крапива входит в состав многих медицинских таблеток, настоек, отваров, препаратов. Трава помогает быстро восстановиться организму, борется с радикулитом, слабой иммунной системой, проблемами мочевой системы, почек, ревматизмом. Растение в силах защитить от радиации, уберечь клетки организма от кислородного голодания. При неумелом использовании растения можно нанести вред организму.

В 100 г зелени содержатся: белки (≈ 3,7 г), жиры (≈ 0,5 г), углеводы (≈5,4 г). Крапива насыщенна витаминно-минеральным составом: витамины группы B, C, E и K; каротин (биохимический предшественник витамина А) и каротиноиды (необходимы для поглощения солнечной энергии). Растение богато насыщено микроэлементами: бария, серы, железа, калия, кальция. Зелень содержит гистамины, уртицин, дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, органические кислоты.

Крапива насыщена витамином С в 2 раза больше, нежели лимон, в 10 раз – чем яблоко. Имеющийся каротин берет лидерство среди моркови, щавеля, облепихи.

Правила заваривания

Чтобы избавиться от жирного, некрасивого пуза, получить желаемый результат, нужно знать рецепты по правильному завариванию крапивных отваров. Можно приготовить чай, отвар, мусс, настойку и другие виды напитков для похудения.

  • спирт/водка;
  • крапива;
  • вода.
  • 2 ст.л. свежих листьев крапивы/1 ст.л. – сухих;
  • 1 ч.л. семян фенхеля;
  • 1 стакан воды.
  • свежая крапива;
  • молоко/сок;
  • блендер.

Чай для похудения

  • 1 ч.л. листьев травы;
  • 0,5 ст.л. листьев мяты/мелисы;
  • 0,5 л. воды.

Достичь желаемого похудения можно при употрeблении напитка от 1-го до 3-х месяцев.

Зеленый крапивный мусс с творогом

  • крапива;
  • творог.

Указанные выше рецепты из крапивы подчеркивают универсальность и уникальность травы по применению ненавистного, но полезного бурьяна. Выбирайте вкусный, полезный способ сжигания лишнего веса вместе и диетологами.

Употрeбления травы

Если по душе пришелся крапивный чай, его лучше выпивать до 1 литра в сутки. Концентрированный фреш рекомендуем выпивать по 1 чайной ложке до трех раз в сутки перед едой (за 20-30 минут). Отвар из крапивы для похудения достаточно употрeбллять треть либо ¼ часть перед едой (за 30 минут до приема продуктов питания). Заменить листья для приготовления отвара можно на семена/корни травы. В сутки достаточно 200 мл напитка. Мусс лучше применять как заправку к диетическим салатам. Настоянное средство применяйте по 1 ч.л. перед едой (за 20-30 минут) и перед сном.

Мнения специалистов касательно диетических свойств растения сходятся в том, что применение одной крапивной диеты не даст ожидаемого результата без привлечения спорта, любого проявления активного образа жизни наряду с уменьшением порций вредной, жирной, тяжелой пищи. За три месяца реально похудеть на 4 килограмма. Но если принимать малое количество простых углеводов и активно двигаться, веса потеряется намного больше.

Курс похудения нужно на время прервать, возобновить ориентировочно через год.

С чем можно сочетать

Крапива зачастую заменяет шпинат, щавель, другая зелень за столом, сочетается с большинством ингредиентов. Суп из травы выполняет 2 функции: вкусный, сытный обед и действенное сбрасывание веса. Для него понадобятся: листья растения (по вкусу), 2 моркови, корень сельдерея, 2 луковицы, 2 картофеля. Рецепт: измельчить, ошпарить кипятком траву. В кастрюле отварить ингредиенты на протяжении 10-20 минут, добавить измельченные листки, проварить суп дополнительно 6-8 минут. По желанию добавьте вареное яйцо. Соль, перец – по вкусу. Не забывайте — перец, соль задерживают в организме жидкость. Можно готовить супы с кабачком, зеленью (петрушка, укроп) и крапивой.

Для салата понадобится: 80 г свежих листьев травы, 100 г отварных грибов, 2 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу, 4 отварных яйца, 2 ст.л. оливкового масла. Рецепт: растение порезать на маленькие кусочки, предварительно ошпарив. Нарезаем яйца, грибы, измельчаем чеснок. Перемешиваем продукты, заправляем маслом. Соль/перец по желанию.

Противопоказания к употрeблению

Чудодейственная крапива помогает похудеть благодаря обилию методов и способов. Целительные свойства растения бесценны, но что может стать преградой при сжигании лишнего веса? Вред от растения можно получить при отдельных заболеваниях и расстройствах:

  • высокий порог свертываемости крови;
  • женские болезни матки и ее придатков, вызывающие кровотечения;
  • почечные заболевания;
  • аллергическая реакция;
  • гипертония.

Беременным, кормящим мамам не рекомендуется использовать крапиву в ежедневном рационе. Строго противопоказана любителям жгучих обертываний, людям с диагностированными oнкoлoгическими или гинекологическими заболеваниями, сердечно-сосудистыми болезнями, варикозным расширением вен.

Польза от снижения лишнего веса и достижение заветного плоского живота возможны в случаях здорового похудения, при помощи правильного питания. За консультацией лучше обращайтесь к специалистам.

Худеем с крапивой.

Крапива для похудения весьма ценное растение. Она включена в состав большинства травяных чаев и фитосборов. В крапиве содержится множество полезных элементов, крапива также обладает весьма полезными свойствами, помогающими бороться с лишним весом.

  • Мочегонный эффект крапивы важен для похудения, он помогает организму избавляться от лишней жидкости.
  • Стимуляция желудочно-кишечного тpaкта и легкий слабительный эффект способствуют очищению.
  • Крапива помогает бороться со стрессами, успокаивает нервную систему.
  • Для похудения очень важно, что лист крапивы подавляет аппетит, что используется при приготовлении чая из неё.
  • Крапива влияет на углеводный обмен, снижая уровень сахара в крови и тем самым, стимулируя общий обмен веществ, что конечно, важно для успешного похудения.

Залейте 1 столовую ложку сухих листьев крапивы стаканом кипятка. Настаивайте около часа. Процедите, разделите не 3-4 части и принимайте их в течении дня на 25-30 минут до приема пищи. Отвар можно разбавить водой и пить в качестве чая.

2 чайные ложки листьев крапивы, 1 чайная ложка семян фенхеля заливается полулитром кипятка, прогревается на медленном огне под крышкой 15 минут и процеживается. Пить по половине стакана отвара 3 раза в сутки.

Всего 2 ложки сока крапивы перед едой – и ваше самочувствие улучшиться на глазах, а вскоре и лишние килограммы начнут бесследно пропадать.
Можете пить сок крапивы вместе с медом натощак (на полстакана сока крапивы 1 столовую ложку меда), или с кисломолочными продуктами.

  • Чай из крапивы:
Читать еще:  Симптомы анорексии

Чтобы приготовить этот чай, нужно взять по 15 грамм листьев сены, зеленой петрушки, одуванчика и крапивы, по 10 грамм итальянского укропа и мяты.
Все компоненты нужно измельчить и перемешать. Взять 5 грамм измельченной смеси и залить 200 граммами кипятка. В течение минуты дать настояться. Потом процедить и выпить маленькими глотками в теплом виде.

Чтобы получить нужный результат, необходимо начинать прием чая с 200 грамм в день, затем постепенно увеличить прием чая до 600 грамм в день. Через 45 дней, после начала приема этого чая, нужно пить уже по 200 грамм 3 раза в день. Чай для похудения лучше всего пить после еды. Через несколько дней нужно постепенно уменьшить прием чая до 200 грамм в день. После окончания лечения этот чай можно также продолжать пить по 200 грамм в день, чтобы держать свой вес в норме.

  • Чай из крапивы с имбирем:

Листья крапивы (1 столовая ложка) заливаются 1 литром кипяченой воды и настаиваются в течение 10 минут. Измельченный на терке имбирь добавляется в чай в процессе чаепития.

Как пить чай из крапивы для похудения? в закладки

Многие считают крапиву сорняком, но это совсем не так. Она является источником многих питательных веществ и очень полезна для организма. С давних времен трава используется для лечения многих заболеваний. Сейчас же она применяется как компонент в медицине и в частности в диетах для похудения.

Крапива имеет высокое содержание белка (до 8 гр. на 100 гр.), много железа и селена – это если ее употрeбллять в сушеном виде, а если в свежем, то количество полезных компонентов увеличивается втрое. Также она богата витаминами А, С, К, Е и обладает антиоксидантными свойствами, что способствует очищению и детоксикации организма.

Учитывая все многочисленные качества этой травы, используются пpaктически все ее части – как листья, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, так и корни, в которых сосредоточены полисахариды и жирные кислоты.

Полезные свойства крапивы

  • Крапива обладает сосудосуживающим свойством, что делает ее полезным средством для остановки кровотечений.
  • Имеет способность очищать организм от токсинов и шлаков. Именно поэтому широко используется в программах для похудения.
  • Выводит кислотные отходы с организма.
  • Используется при заболеваниях печени, подагре, камнях в почках.
  • Мощное средство от перхоти и помогает в оздоровлении волос.
  • Отличное мочегонное, выводит лишнюю жидкость с организма и уменьшает воспаление мочевых путей.
  • Имеет антивирусное и антимикробное действие.
  • Помогает регулировать мeнcтpуальный цикл, останавливая маточные кровотечения.
  • Даже если у вас есть такие проблемы как усталость, анемия или истощение, то крапива зеленая может помочь предотвратить их.
  • Если пить сок крапивы двадцать дней, по ½ стакана в день, то это поможет укрепить сосуды.
  • Лечит избыток эстрогена у женщин.
  • Помогает устранить целлюлит и снизить вес.

Крапива для похудения

Крапива является хорошим помощником для всех, кто желает ускорить процесс снижения веса. Так как в своем составе она имеет серотонин и ацетилхолин, которые способны подавлять аппетит.

Выпив перед едой чашечку чая или настоя из крапивы вы значительно уменьшите ощущение голода, а следовательно запросто выдержите любые ограничения во время диеты. Именно по этому крапива при похудении рекомендована врачами и диетологами. Листья крапивы используют для приготовления чаев, настоев, отваров, а также диетических супов и салатов.

Как пить чай из крапивы для похудения

Употрeбляя травяной чай и отвар крапивы для похудения, очень важно выполнять определенную процедуру. А именно — пить теплыми и не менее, чем за двадцать минут до приема пищи и желательно с лимонным соком. Этим вы повысите очищающее действие напитков из крапивы.

А если ко всему прочему после приема чая или отвара из крапивы еще и дать пятнадцатиминутную физическую нагрузку, то свойства напитков максимально усилятся и жиры будут сжигаться намного быстрее.

И еще одно условие – не принимать пищу после семи вечера и до утра, так как в это время кишечник усиленно абсорбирует токсины и вредные жиры, утилизируя их с организма.

Не следует употрeбллять больше трех чашек чая за день, дабы не навредить здоровью.

А для того, чтобы ускорить процесс похудения, нужно обязательно сочетать настой или чай из крапивы с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.

У вас может возникнуть вопрос: «Можно ли похудеть на напитках из крапивы без диет?». Конечно можно, вы будете постепенно очищать организм от жировых отложений и токсинов, но в таком случае вес будет снижаться очень медленно. Далее рассмотрим как настаивать и заваривать крапиву.

Отвар крапивы

  • Листья свежей крапивы — 1 горсть или 1 чай. лож. сушеной
  • Сок лимона — ½ чай. лож.
  • Вода — 250 гр.

В кипящую воду опустить сушеные или свежие листья крапивы. Дать прокипеть 3-5 минут. Затем пусть отвар немного остынет, добавить лимонный сок и пить теплым.

Настой крапивы

В термос положить крапиву, залить кипятком и укутав, дать настояться пять минут. Далее процедить и пусть настой немного остынет. Добавить мед. Пить крапиву в теплым виде.

Еще с крапивой можно приготовить очень вкусные диетические блюда, используемые для похудения. Ее молодые листья добавляют в салаты и супы. Их рецепты привожу ниже.

Суп из крапивы для похудения

  • Листья крапивы свежие — горсть ( используются только верхние молодые листья крапивы)
  • Лук — штука
  • Кабачок — 1 штука
  • Оливковое масло — 2 ст. лож.

Вымыть листья крапивы и мелко нарезать, лук нарезать кубиками и обжарить в оливковом масле, добавив щепоть соли. Кабачок также нарезать кубиками. Далее воду доводим до кипения, кладем туда кабачок, обжаренный лук и варим на медленном огне двадцать минут. Затем солим, добавляем зелень, крапиву и варим еще 2-3 минуты. При желании можно добавить немного специй.

Салат из крапивы

  • Листья крапивы ( свежие) – 40 гр.
  • Грибы отварные — 50 гр.
  • Чеснок — 1 зубок
  • Соль – по вкусу
  • Яйца отварные — 2 шт.
  • Масло оливковое — 1 ст. лож.

Крапиву ошпарить кипятком и мелко нарезать. Грибы мелко нарезать, чеснок измельчить, нарезать яйца, все ингредиенты смешать и полить оливковым маслом. Немного подсолить.

Противопоказания

Хотя крапива и очень полезна, но все же есть противопоказания к ее употрeблению. И они следующие:

  • Гипертоническая болезнь
  • Не рекомендуется людям с повышенной свертываемостью крови
  • Имеющим аллергические реакции на крапиву
  • Следует избегать людям, страдающим отеками из-за почечной или сердечной недостаточности

Сама по себе крапива как средство для похудения малоэффективна и не сделает быстро фигуру стройной. Она может стать лишь вспомогательным дополнением к низкокалорийной диете и тем самым помочь ускорить снижение веса. Еще крапива может стать хорошим дополнением к ежедневным физическим тренировкам, так как улучшает обмен веществ и снижает аппетит.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Тринитролонг (Trinitrolongum)

Тринитролонг (Trinitrolongum) Тринитролонг (Trinitrolongum) Действующее вещество: Фармакологическая группа Инструкция по медицинскому применению Оставьте...

20 01 2022 19:33:29

основных симптомов повышенного давления у женщин и мужчин

основных симптомов повышенного давления у женщин и мужчин Симптомы повышенного давления у взрослых Симптомы повышенного давления у взрослых в...

20 01 2022 0:25:43

Капли в нос с антибиотиком — обзор эффективных препаратов

Капли в нос с антибиотиком — обзор эффективных препаратов Капли в нос с антибиотиками Растворы и спреи для лечения бактериального насморка и гайморита...

20 01 2022 16:25:29

Эффективность дегтярного шампуня от выпадения волос и самые популярные марки

Эффективность дегтярного шампуня от выпадения волос и самые популярные марки Лучшие марки дегтярного шампуня против перхоти и для здоровья волос...

20 01 2022 17:26:55

Молочно — белая планария — все о водном паразите

Молочно — белая планария — все о водном паразите Белая планария Общая хаpaктеристика Плоского червя длиной около см — белую планарию — можно найти на...

20 01 2022 8:36:52

Эстелайт Сигма Квик — нанокомпозит для реставрации зубного ряда

Эстелайт Сигма Квик — нанокомпозит для реставрации зубного ряда Estelite Sigma - Quick - Эстелайт - сигма - пломбировочный материал Estelite Sigma Quick -...

20 01 2022 20:47:22

Вакцина Раббивак V спасет кроликов от ВГБК

Вакцина Раббивак V спасет кроликов от ВГБК Вакцина Раббивак-В для кроликов Бизнес на разведении кроликов может быть очень выгодным. Однако в таком...

20 01 2022 18:54:15

Детский развивающий сайт JLiza

Детский развивающий сайт JLiza Детский развивающий сайт JLiza Детский развивающий проект JLiza Появился достаточно интересный проект для детей, на котором...

20 01 2022 8:36:21

Сода от паразитов для чистки организма: рецепты и инструкция по применению

Сода от паразитов для чистки организма: рецепты и инструкция по применению Как пить соду для очищения организма от паразитов? По мнению специалистов,...

20 01 2022 18:14:39

Кандидоз кишечника

Кандидоз кишечника Кандидоз кишечника Кандидоз кишечника – это инфекционное поражение слизистой оболочки кишечного тpaкта, вызываемое условно-патогенными...

20 01 2022 16:29:26

Дентальная адгезивная паста Солкосерил

Дентальная адгезивная паста Солкосерил Солкосерил ® дентальная адгезивная паста (Solcoseryl ® dental adhesive paste) Содержание Фармакологические группы...

20 01 2022 15:30:59

Можно ли суши кормящей маме?

Можно ли суши кормящей маме? Можно ли есть суши и роллы при грудном вскармливании минуты Автор: Анастасия Егорова От питания женщины в период...

20 01 2022 13:10:11

Как вывести горькую полынь из организма: симптомы и лечение

Как вывести горькую полынь из организма: симптомы и лечение Отравление полынью Полынь горькая – травянистое растение, распространенное в Средней Азии,...

20 01 2022 2:37:32

Инструкция по применению и помощь в выборе свечей с красавкой

Инструкция по применению и помощь в выборе свечей с красавкой Ректальные свечи с красавкой при геморрое Свечи от геморроя с красавкой используют при...

20 01 2022 5:17:37

Травяной сбор для почек, фитотерапия почечных заболеваний

Травяной сбор для почек, фитотерапия почечных заболеваний Травяной сбор для почек, фитотерапия почечных заболеваний Почки в организме человека исполняют...

20 01 2022 2:35:18

Лечение ишиаса по Бубновскому: обезболивающие больше не нужны

Лечение ишиаса по Бубновскому: обезболивающие больше не нужны LiveInternetLiveInternet -Метки -Цитатник В преддверии Пасхи делюсь с вами еще одним...

20 01 2022 6:40:50

Тахикардия при нормальном давлении

Тахикардия при нормальном давлении Высокий пульс при нормальном давлении и его причины Пульс человека является важным показателем состояния сердца....

20 01 2022 5:14:19

Солнечный витамин для здорового роста грудничка

Солнечный витамин для здорового роста грудничка Солнечный витамин для здорового роста грудничка Симптомы дефицита У новорожденных детей легко обнаружить...

20 01 2022 2:42:11

Что такое менингоэнцефалит и как проявляется это заболевание у взрослых и детей

Что такое менингоэнцефалит и как проявляется это заболевание у взрослых и детей Менингоэнцефалит Менингоэнцефалит — нейроинфекционное заболевание,...

20 01 2022 21:58:46

Время действия и противопоказания прививки от коклюша

Время действия и противопоказания прививки от коклюша Прививка от коклюша детям Прививка от коклюша становится очень актуальной. Потому что в году...

20 01 2022 22:10:33

Признаки гельминтоза у взрослых

Признаки гельминтоза у взрослых Признаки гельминтоза у взрослых Гельминтоз – самая распространенная паразитарная инфекция, которой подвержены люди любого...

20 01 2022 18:14:56

Нужно ли использовать антибактериальные препараты при отите у малыша?

Нужно ли использовать антибактериальные препараты при отите у малыша? Самые эффективные антибиотики для детей при отите Антибиотики при отите у детей...

20 01 2022 8:20:15

Целебный алоэ с медом — лучшие рецепты приготовления и способы применения

Целебный алоэ с медом — лучшие рецепты приготовления и способы применения Алоэ с медом: лечебные свойства и противопоказания Алоэ с медом – это популярное...

20 01 2022 0:12:43

Муж в отпуске

Муж в отпуске МУЖ - В ОТПУСКЕ За несколько дней до… Какая радость! Сегодня утром мой любимый муж заявил о том, что скоро у него отпуск. С нетерпением жду...

20 01 2022 2:25:43

Как лечат кариес между зубов – самую сложную форму кариозного поражения

Как лечат кариес между зубов – самую сложную форму кариозного поражения Виды, причины возникновения и подходы к лечению кариеса зубов Запущенный кариес...

20 01 2022 8:55:51

Сравнение препаратов Физиотенз и Моксонидин: чем они отличаются и какой из них лучше?

Сравнение препаратов Физиотенз и Моксонидин: чем они отличаются и какой из них лучше? МОКСОНИДИН или ФИЗИОТЕНЗ — что лучше ФИЗИОТЕНЗ или МОКСОНИДИН: что...

20 01 2022 7:32:53

Лечение чистотелом при беременности: риски и предосторожности

Лечение чистотелом при беременности: риски и предосторожности Лечение чистотелом при беременности: риски и предосторожности Ч истотел издавна используется...

20 01 2022 18:52:25

Как правильно промывать нос физраствором грудничку

Как правильно промывать нос физраствором грудничку Правильно промываем нос грудничку физраствором Освободить дыхание и увлажнить пересушенную слизистую...

20 01 2022 4:57:16

Опухоли челюстнолицевой области: хаpaктеристика основных разновидностей

Опухоли челюстно-лицевой области: хаpaктеристика основных разновидностей Опухоли челюстно-лицевой области. Доброкачественные органоспецифические опухоли и...

20 01 2022 8:59:44

Как приготовить крюшон

Как приготовить крюшон Как приготовить крюшон Крюшон – это освежающий летний напиток родом из Франции, непременными компонентами которого являются фрукты...

20 01 2022 0:33:57

Питание: Пищевые кислоты в продуктах питания

Питание: Пищевые кислоты в продуктах питания Кислоты пищевых продуктов Кислоты входят в состав многих пищевых продуктов. На­ряду с другими веществами они...

20 01 2022 12:30:18

Альфа био импланты – Alphabio (Израиль)

Альфа био импланты – Alpha-bio (Израиль) Зубные импланты Альфа Био (Alpha Bio) Среди множества современных систем имплантации зубов израильская продукция...

20 01 2022 1:36:39

Как принимать Вигантол: инструкция и отзывы

Как принимать Вигантол: инструкция и отзывы Витамин Д Вигантол — обзор с отзывами и ценами Вигантол, раствор масляный для приема внутрь ( мл) Капли...

20 01 2022 9:35:39

Симптомы и лечение избытка солей в организме

Симптомы и лечение избытка солей в организме Чем опасен избыток соли в организме Избыток соли в организме – проблема, встречающаяся у множества людей....

20 01 2022 14:30:13

Назонекс: инструкция по применению

Назонекс: инструкция по применению Назонекс ® (Nasonex ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-)...

20 01 2022 2:42:30

Натрия кромогликат (Sodium cromoglicate)

Натрия кромогликат (Sodium cromoglicate) Натрия кромогликат (Sodium cromoglicate) Действующее вещество: Фармакологическая группа Оставьте свой комментарий...

20 01 2022 15:30:48

К какому врачу обратиться при боли в колене

К какому врачу обратиться при боли в колене К какому врачу нужно обращаться, если заболело колено Если болит колено, к какому врачу обращаться? Это...

20 01 2022 3:39:49

Значение имени Артем. Толкование имени.

Значение имени Артем. Толкование имени. Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Артем (Артемий) Происхождение и значение Имя Артем (Артемий) входит...

20 01 2022 16:15:11

Что делать, если тошнит

Что делать, если тошнит Как справиться с тошнотой быстро и эффективно Под тошнотой мы подразумеваем тягостное ощущение в верхних отделах пищеварительного...

20 01 2022 5:41:59

Диабет типа: продолжительность жизни и прогноз для детей

Диабет типа: продолжительность жизни и прогноз для детей Диабет типа: продолжительность жизни и прогноз для детей Сахарный диабет типа – это...

20 01 2022 19:46:29

Городской центр планирования семьи и репродукции

Городской центр планирования семьи и репродукции Центр планирования семьи Главная Отделения Центр планирования семьи ЦПС представлен самыми опытными и...

20 01 2022 6:23:33

Сальмонеллез при беременности: коварное заболевание, требующее обязательного лечения!

Сальмонеллез при беременности: коварное заболевание, требующее обязательного лечения! Сальмонеллёз при беременности Для мам главное, что сальмонеллёз при...

20 01 2022 17:41:25

Препараты для сосудов головного мозга: для снятия спазма, от атеросклероза и укрепления стенок сосудов

Препараты для сосудов головного мозга: для снятия спазма, от атеросклероза и укрепления стенок сосудов Сосудистые препараты нового поколения для головного...

20 01 2022 17:34:26

Симптомы болезни Паркинсона на ранней стадии

Симптомы болезни Паркинсона на ранней стадии Какие признаки болезни Паркинсона у женщин на ранней стадии ГлавнаяВопрос ответ Какие признаки болезни...

20 01 2022 9:11:30

Мигрень как признак беременности

Мигрень как признак беременности Может ли головная боль быть одним из признаков беременности? После зачатия каждая женщина тщательно наблюдает за своим...

20 01 2022 14:55:32

НОУ "ЛИНКЛ"

НОУ "ЛИНК-Л" Многоуровневая программа. Дает возможность каждому студенту начинать обучение с удобного для него уровня, который определяется при помощи...

20 01 2022 19:31:50

Дерматит у беременных: причины и разновидности

Дерматит у беременных: причины и разновидности Дерматит у беременных: причины и разновидности Во время вынашивания малыша в организме женщины происходят...

20 01 2022 12:49:42

Что должен уметь ребёнок в месяцев: развитие умений и навыков

Что должен уметь ребёнок в месяцев: развитие умений и навыков Все о развитии ребенка в пол года (календарь развития) Развитие малыша на месяце Первая...

20 01 2022 15:34:23

Кружки и секции для детей. Куда отдать ребенка?

Кружки и секции для детей. Куда отдать ребенка? Куда отдать мальчика и дeвoчку в - года: обзор спортивных секций и развивающих кружков для детей...

20 01 2022 8:40:37

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП): какова норма, как снизить показатель

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП): какова норма, как снизить показатель Липопротеины низкой плотности – ЛПНП: что это такое, норма, как снизить...

20 01 2022 16:30:46

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.