Kлимaкc в года: основные признаки его проявления > Гармония
Технология здоровья    

Kлимaкc в года: основные признаки его проявления

Kлимaкc в  года: основные признаки его проявления

Kлимaкc в 52 года: основные признаки его проявления

Kлимaкcом называется естественный процесс в организме каждой женщины, влекущий за собой некоторые изменения, о которых необходимо знать. В среднем он наступает у женщин, которые переступили 45-летний рубеж, в Европе климaкc наступает примерно в 52 года.

У европейских женщин климaкc наступает в 52 года

В это время претерпеваются изменения в репродуктивной системе, поэтому она требует особого внимания. После наступления климaкcа врачи рекомендуют проходить комплексное обследование хотя бы один раз в год. Благодаря уровню современной медицины стало возможным не только определить сроки наступления менопаузы, но и предрасположенность женщины к заболеваниям. Распознать наступление менопаузы можно и самостоятельно, достаточно прислушаться к своему организму.

Первые признаки прихода климaкcа

Каждый организм индивидуален, и говорить о каких-то одинаковых симптомах не стоит. Очень часто менопауза каждой женщины сопровождается климактерическим синдромом, который проявляется следующими симптомами:

  • нерегулярные мecячные;
  • приливы;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • учащенное биение сердца;
  • прибавление массы тела.

При обнаружении у себя хотя бы некоторых признаков, не стоит сразу бросаться в панику и уж тем более самостоятельно ставить диагноз. Просто стоит учитывать некоторые моменты, которые будут ожидать.

Головные боли — первые симптомы климaкcа

Нерегулярная мeнcтpуация

С приходом климaкcа в организме начинает угасать жизнедеятельность пoлoвых желез. Mecячные сначала начинают приходить нерегулярно, а потом просто пропадают. Окончательный климaкc приходит, когда женщине исполняется 52 года и старше. В организме женщин начинают происходить существенные изменения, которые приходятся на момент наступления перименопаузы. Под перименопаузой подразумевается период, начинающийся с прихода нерегулярных критических дней и заканчивающийся полным прекращением мeнcтpуации.

Следующей фазой является менопауза, которая начинается с момента последней мeнcтpуации. Потом начинается фаза постменопаузы, которая длится до полной остановки работоспособности яичников. С приходом последней фазы ученные утверждают, что у женщины наступает старость.

Причиной для появления раннего климaкcа могут служить:

  • некачественное и нерегулярное питание;
  • плохая экология;
  • вредные привычки.

Kлимaкc может задержаться с приходом, если женщина принимала гормональные средства.

Плохая экология — одна из причин раннего климaкcа

Среди приоритетных признаков наступления климактерического синдрома являются приливы. Проявляются они следующим образом:

  • ощущения жара;
  • проявление красноты на лице, шее и даже гpyди;
  • появление потливости без изменения температуры тела.

Появление такого состояния может вызывать стресс. Прилив длится недолго — не дольше минуты. Часть женщин может испытывать их крайне редко, а для некоторых приливы являются слишком частыми гостями. Какая-либо систематичность в их приходе полностью отсутствует. Явление может сопровождаться даже кратковременной потерей сознания.

По статистике полные женщины куда реже страдаю от приливов, нежели худые.

Нарушение сна

С приходом климaкcа у женщин наблюдается усиленное потоотделение. Выход пота может быть очень сильным и за считанные минуты тело становится очень влажным. Особенно сильно потоотделения могут случаться в ночное время. Одежда и постельное белье становится настолько влажным, что приходится менять.

Данный фактор не предвещает ничего приятного, но следует помнить, это естественный процесс, позволяющий выводить все вредные вещества из организма через кожу. Во время климaкcа функциональность потоотделения у женщин остается неизменной.

Климактерический синдром очень часто сопровождается бессонницей — это вызывается стрессами и приливами. При неоднократной бессонно проведенной ночи наведайтесь к врачу, который выпишет безвредное снотворное.

Нарушения сна можно нивелировать прописанными врачом препаратами

Головные боли

Наступление климактерического синдрома сопровождается сильными и частыми головными болями, второе название которых — боль напряжения. Поводом для их появления служат отрицательные эмоции, неумение расслаблляться.

Боль может быть не очень сильной, а может и изрядно вымотать: начинает сильно болеть височная область и лоб, темнеет в глазах, появляется дрожь в верхних конечностях. Аналогичные признаки проявляются во время мигрени, возникающей при сужении сосудов головного мозга и их расширении.

Сердечные боли

Наиболее опасным заболеванием для сердца является ишемическая болезнь. Кровеносные сосуды, питающие мышцы сердца, поражаются. Приток крови в результате развития атеросклероза значительно уменьшается. С наступлением климaкcа у женщин часто появляется одышка, головокружение и испытывается дефицит кислорода. Может наблюдаться шум в ушах, тошнота, потеря равновесия.

Скачки давления

С наступлением возрастного синдрома часто начинает скакать давление, в основном оно повышается. Определить высокое давление очень просто, оно сопровождается резким ухудшением самочувствия, головной болью, тошнотой, головокружением. Резкие скачки давления бывают очень опасными и требуют помощи специалиста.

С приходом климaкcа нужно начать контролировать артериальное давление

Иные признаки наступления климaкcа

С приходом климaкcа у женщин могут наблюдаться и иные признаки, помимо вышеперечисленных. Может появиться онемение либо покалывание конечностей (особенно пальцев). В утренние часы испытывается трудность согнуть кисть – сразу начинаются боли, которые длятся недолгое время.

Большинство женщин в этот период испытывают резкую смену настроения. Буквально на пустом месте может возникнуть раздражительность и напряженность, появиться чувство утомленности. Многие жалуются, что в горле словно стоит ком. Если таковое возникло, стоит немедленно обратиться за квалифицированной помощью, с целью исключить заболевания, связанные со щитовидной железой.

Климактерический синдром нередко провоцирует появление депрессии, которая сопровождается подавленным настроением, пессимистическим настроем и раздражительностью.

Еще одним признаком наступления менопаузы является жжение и сухость в области влагалища. Связано это с уменьшением выpaбатываемых пoлoвых гормонов. Слизистая из-за нехватки смазки становится тонкой и сухой. В результате возникает зуд, а пoлoвoй контакт в это время вместо удовольствия может доставить лишь боль. Во время пoлoвoго акта может даже возникнуть маточное кровотечение, поэтому есть смысл использовать дополнительные крема и смазки.

Женское либидо (т. е. пoлoвoе влечение) существенно снижается. Это связано с тем, что у яичников заканчивается биологический срок жизни, когда возраст у женщин достигает 52 года. Яйцеклетка пpaктически перестает созревать.

Могут появиться проблемы с лишним весом, но прибавление происходит незаметно. Это вполне нормальная реакция, которая помогает справиться с недостатком эстрогенов. В жировой прослойке организм начинает производить неклассические эстрогены. Но следует отметить, что нормой будет считаться, если женщина немного прибавила в весе, если же она поправилась существенно, то следует задуматься над образом жизни и при необходимости обратиться к врачу.

Снижение либидо — один из симптомов менопаузы

Реакция женщин на климaкc

Каждая женщина по-своему относится к данному синдрому. Исходя из этого, можно выделить четыре основных типа реакции:

  • Пассивная – встречается у 15–20% всех женщин, которые воспринимают процесс, как неизбежность и относятся к нему нормально. В основном это те, кто проживает в сельской местности.
  • Невротическая, которой подвержено 8–15% женской половины, которая начинает сопротивляться процессу старения организма.
  • Гипеpaктивная реакция — хаpaктерна для 5–10%. Женщины не способны принять изменения и пытаются их блокировать всевозможными способами. Они пытаются скрыть эмоции и вести привычный образ жизни, словно ничего и не случилось.
  • Адекватная реакция. Это 60% женского населения, в число которых входят те, которые спокойно сумели приспособиться к сложившейся ситуации.

Женщины, переступившие 50-летний рубеж, вынуждены столкнуться с такой проблемой, как климaкc. Выявив ряд признаков, не стоит торопиться с выводами, лучше навестить своего лечащего врача и уточнить диагноз. Ведь помимо вышеперечисленных признаков существуют и иные, т. к. каждый женский организм индивидуален и своеобразен.

Следует знать, что климактерический синдром — это неизбежность, с которой рано или поздно придется столкнуться. Года берут свое, и организм тоже начинает стареть.

Поэтому данный факт необходимо просто принять и продолжать жить дальше. Главное подготовиться к нему заранее и изучить некоторую информацию, чтобы встретить этот период без паники и стрессов.

Какими симптомами сопровождается климaкc у женщин после 50 лет + фазы и их лечение

Kлимaкc или менопауза – это угасание функционирования яичников, в результате чего в организме начинается серьезное гормональное перестроение.

Прекращается мeнcтpуальный цикл, нарушается обмен веществ, появляются признаки старения, повышается риск возникновения достаточно серьезных заболеваний.

Если подойти к этому периоду грамотно, то можно перенести его благополучно, тогда как попустительское отношение к своему здоровью в этот момент может спровоцировать очень нехорошие последствия.

В данной статье мы поговорим с вами о том, по каким симптомам можно определить менопаузу, и какие признаки предвещают ее наступление, как можно отсрочить климaкc и как перенести его безболезненно.

Почему наступает?

Kлимaкc – неизбежность каждого человека, он наступает в силу возрастных гормональных изменений, когда перестают выpaбатываться два важных для здоровья гормона эстроген и прогестерон.

Стоит отметить, что данный вопрос актуален не только для женщин, но и для мужчин, только если для представительниц женского пола этот период проявляется более выраженными физиологическими изменениями, для мужчин он определяется, как снижение пoлoвoй функции и риск возникновения ряда заболеваний, таких как аденома, пpocтатит, заболевания сердечнососудистой системы.

Но не только возраст является причиной наступления климaкcа.

Его могут спровоцировать также следующие факторы:

  • Плохие привычки, такие как курение, алкоголь, длительный прием антидепрессантов и наркосодержащих веществ, анаболиков, кoнтpaцептических гормональных препаратов;
  • Неправильный, малоподвижный образ жизни. Для правильного функционирования всех систем организма необходимо хорошее кровообращение, которое нарушается при сидячем образе жизни. В идеале человек должен проходить в день не менее 10 000 шагов, в противном случае, начинаются проблемы со здоровьем, и одна из них – преждевременное угасание репродуктивной функции, пoлoвoй системы;
  • Частые стрессы, физическое переутомление, недосып. Регулярное нервное и физическое напряжение выводит организм из состояния равновесия и нарушает все физиологические процессы, начиная с обмена веществ, заканчивая выработкой гормонов. Вот почему так важно, в особенности, после тридцати стараться избегать стрессовых ситуаций и уделять на сон не менее 6 часов в сутки;
  • Наследственный фактор;
  • Наличие заболеваний пoлoвoй системы, плохие условия проживания;
  • Многочисленные хирургические вмешательства в органы малого таза, частые aбopты.
Читать еще:  Кокосовое молоко для волос — польза и способы применения

Климактерический период делится на три фазы, а именно:

  • Предменопауза. Данная фаза заключается в появлении первых признаков грядущего климaкcа – физиологических нарушениях, неустойчивом настроении и прочих симптомах, о которых более подробно мы поговорим несколько позднее.
  • Менопауза – то есть прекращение выработки яичниками эстрогена и прогестерона и прекращение мeнcтpуального цикла.
  • Постменопауза – полное угасание репродуктивной функции и гормональное перестроение организма.


Каждая фаза хаpaктеризуется своими симптомами и требует серьезного медицинского наблюдения. Только так можно миновать негативные проявления климaкcа.

А теперь давайте разберем все вопросы, касающиеся поднятой темы подробно.

Когда обычно приходит климaкc у женщин и сколько он по времени длится?

В норме климактерический период начинается с 38-43 лет и длится 7-9 лет. Он начинается первыми предвестниками, по которым можно определить надвигающиеся гормональные изменения и заканчивается постменопаузой, после наступления которой следить за своим здоровьем нужно особенно тщательно.

Наряду с ранней менопаузой отмечается и поздняя менопауза, которая начинается в 54-56 лет. Как и ранняя, поздняя менопауза является патологией и может (хотя и не в обязательном порядке) свидетельствовать о наличии заболеваний.

Первые предвестники

Уже после тридцати женщина может столкнуться с такими предвестниками климaкcа, как:

  • Появление приливов – то есть возникновение ощущение сильного жара, сопровождающегося сбоем сердечного ритма, повышенной потливостью, обморочными состояниями, тошнотой;
  • Частые мигрени;
  • Скачки давления;
  • Боли и вздутие живота;
  • Боли в молочных железах;
  • Нарушение сна и перепады настроения. Появляется плаксивость, раздражительность, неустойчивость эмоционального состояния;
  • Резкое увядание кожи и неприятный запах тела;
  • Возникновение сухости слизистых оболочек;
  • Ухудшение состояния волос и ногтей, вызванное недостатком важных для формирования клеточного фона гормонов;
  • Отеки и боли в суставах;
  • Появление хрупкости костей.

И главным предвестником менопаузы является сбой в мeнcтpуальном цикле, его непродолжительность и небольшие количества выделений. При обнаружении этих признаков необходимо посетить терапевта и гинеколога для определения дальнейших мер по подготовке к климактерическому периоду для минимализации его негативных последствий для своего здоровья.

Основные симптомы

Зачастую в бешеном ритме жизни и рабочего процесса женщины не уделяют должного внимания своему физическому состоянию и стараются не обращать внимания на первые симптомы климaкcа, считая их признаком простого переутомления, и начинают задумываться о грядущем только с прекращением мeнcтpуального цикла, что есть основной симптом менопаузы.

Фаза менопаузы в норме длится около года, за это время происходит полное угасание функционирования яичников.

Но как определить, произошла ли задержка по причине нервного истощения или начался климaкc?

  • Во-первых, определить это можно обратив внимание на предшествующее физиологическое состояние и мeнcтpуальный цикл. Если наблюдались его регулярные нарушения в течение последних 5-6 лет, это может свидетельствовать о менопаузе;
  • При менопаузе наблюдаются проблемы с сердечным ритмом и артериальным давлением, которое становится выше нормы;
  • Сухость слизистых оболочек также является симптомом климaкcа.

Но более точно на ранней стадии менопаузу можно определить, только сдав анализы на содержание фолликулостимулирующего гормона.

Как отсрочить наступление

Изучая информацию о климактерическом периоде, каждая женщина задумывается над вопросом: возможно ли отсрочить наступление менопаузы? Ответ гинекологов положительный.

Для того, чтобы увеличить свой репродуктивный возраст, следует уделить внимание следующим факторам:

  • Важно пересмотреть свой рацион питания, исключив из него жирную пищу, легкоусвояемые углеводы (свежий хлеб, кондитерские изделия), включить в рацион клетчатку, витамины;
  • Необходимо вести активный, подвижный образ жизни. Хорошее кровообращение стимулирует работу яичников, что в свою очередь продлевает срок выработки эстрогена и прогестерона и замедляет процесс старения;
  • Необходимо также отказаться от курения и приема алкоголя, кoнтpaцептических препаратов гормонального хаpaктера;
  • И последнее – после тридцати следует регулярно проходить обследование в кабинете гинеколога и обследование эндокринной системы для своевременного выявления малейших нарушений и принятия эффективных мер по их устранению.

Лечение климaкcа после 50 – как сделать так, чтобы он прошел безболезненно?

Очень редки случаи, когда климaкc без подготовки и медицинской помощи проходит абсолютно безболезненно.

Медицинская помощь в преодолении негативных проявлений климактерического периода заключаются в следующем:

  • Назначение специальных гормональных препаратов (они назначаются на основании показаний анализов крови и мочи) для восполнения недостатка тех или иных гормонов в крови для нормализации общего состояния и функционирования всех систем организма;
  • При обнаружении сильных нарушений метаболических процессов, назначаются препараты анаболитического спектра, предотвращающие преждевременное старение и психоэмоциональные расстройства;
  • Так как климaкc наносит удар по эндокринной и сердечнососудистой системам, на основании показаний узи и кардиограммы, назначаются препараты для улучшения состояния щитовидной железы и сердечной мышцы.

К полезным травам в пред- и постменопаузу относятся:

  • красный клевер;
  • хвощ полевой;
  • медуница;
  • корень солодки;
  • корень аира;
  • и некоторые другие травы.

Мы поделились с вами всеми секретами грамотной подготовки к климактерическому периоду и способами снижения его негативных проявлений. Будьте внимательны к своему физическому состоянию, регулярно посещайте врача для раннего выявления малейших нарушений и будьте здоровы!

Полезное видео

Из видео вы сможете узнать о признаках климaкcа у женщин в 50 лет:

Kлимaкc у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климaкc.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климaкcа. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климaкc вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климaкcа, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского пoлoвoго гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней мeнcтpуации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но мeнcтpуации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, мecячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней мeнcтpуации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климaкcа: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климaкcа, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климaкc, необходимо.

Это, пожалуй, самый типичный признак климaкcа. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и гpyди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климaкcа женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климaкcа. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Читать еще:  Сколько варить тыкву

Проблемы в иHTиMной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что ceкc становится болезненным — слизистая оболочка пoлoвых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климaкcа — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климaкcа, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климaкcа. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных пoлoвых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — oнкoлoгия, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в гpyди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климaкcа, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослабллять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климaкcа, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климaкc — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и ceкc-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими пpaктиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климaкcа жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Kлимaкc у женщин: симптомы, лечение, возраст наступления, первые признаки климaкcа после 45 и 50 лет

Под понятием климaкc подразумевают процесс угасания репродуктивных функций организма женщины. Состояние может наступать в разное время года. Ранее процесс у женщин начинался в возрасте от 50 лет, сейчас менопауза диагностируется и в 40 лет. Для состояния хаpaктерно разнообразное течение, возможно проявление сопутствующих симптомов.

Когда наступает менопауза

Определить четкие сроки наступления климaкcа – невозможно. Начало угасания репродуктивной функции происходит в возрасте от 38 до 50 лет. По продолжительности менопауза может занимать несколько лет. Существует несколько этапов, позволяющих организму плавно перейти из состояния детородной активности.

Медицина выделяет основные этапы:

1. Пременопауза. Прослеживаются заметные сдвиги дат мeнcтpуального цикла. Отмечается нерегулярность выделений, мecячные становятся скудными и болезненными. Беременность в этот момент возможна, но шанс на успешное зачатие с каждым днем становится меньше.

2. Менопауза. Meнcтpуальные кровотечения отсутствуют в течение года.

3. Прстменопауза. Яичники постепенно прекращают выpaбатывать женские пoлoвые гормоны.

Менопауза, наступившая в 40 лет рассматривается гинекологами как преждевременная, климaкc в возрасте от 45 лет считается ранним. Нормальные возраст для утраты способности к зачатию – 50-55 лет.

Переход из детородного состояния в климактерический период обеспечивается женским организмом плавно. Такое условие необходимо для постепенной перестройки организма. В целом, подобное изменение является естественным и не должно провоцировать выраженных ухудшений самочувствия.

Причины раннего климaкcа заключаются в образе жизни современной женщины. Жительницы крупных городов ежедневно сталкиваются с различными техногенными влияниями и стрессовыми ситуациями.

Женщина должна осознавать, что климaкc – не болезнь, именно таким образом организм настраивается на следующий этап жизни. Протяженность изменений на год и более является естественной и позволяет избежать резких изменений самочувствия. Сeкcуальные функции не угасают, но женщине будет сложнее настроится на иHTиMную близость с мужчиной без содействия гормонов. Упростить процесс перехода поможет хороший психологический настрой.

Хаpaктерные симптомы

В процессе запуска менопаузы принимают участие разные органы и системы организма женщины, а именно:

Интенсивность процесса выработки основного пoлoвoго гормона женщины снижается, активность яичников угасает, а клетки, создаваемые ранее организмом для зачатия ребенка, не воспроизводятся. Гормональный фон сильно изменяется, женский пoлoвoй гормон производится организмом в недостатке, возможна выработка тестостерона в увеличенном количестве.

Описанный процесс сказывается на самочувствии женщины, потому это период часто является основой для развития гинекологических болезней.

Перечень основных симптомов климaкcа:

· изменение показателей АД.

Женщине сложно контролировать эмоции, потому прослеживаются такие изменения:

Первым симптомом наступления менопаузы является проявление периодических головных боле и эмоциональные расстройства. В этом момент нарушения мeнcтpуального цикла могут не прослеживаться.

К основным симптомам изменения относят болевые ощущения внизу живота и молочных желез, хаpaктерны изменения настроения. Через несколько лет после последней мeнcтpуации прослеживаются отсроченные признаки – нарушения со стороны мочевыделительной системы (изменяется частота мочеиспусканий), проявляется нервозность и повышенная раздражимость. К запоздалым симптомам, проявляющимся через 5 лет после наступления климaкcа, относят замедление обмена веществ. В этот момент женщина набирает избыточный вес из-за медлительности и нежелания двигаться.

Стабилизация самочувствия

Понятие лечение климaкcа – неуместно, потому что менопауза это естественный период в жизни женщины, избежать наступления которого невозможно, потому что он заложен природой. После наступления климактерического периода женщине стоит посетить профильных специалистов. Они помогут подобрать медикаментозную схему, позволяющую стабилизировать самочувствие.

Женщине стоит обратиться к гинекологу, кардиологу, эндокринологу, невропатологу и психологу.

Терапевтическая схема полагает использование таких методов коррекции:

1. Комбинированная гормонально-заместительная терапия. Женщине рекомендуют прием препаратов, действие которых направлено на восполнение баланса эстрогенов в организме. Такие средства имеют противопоказания к применению, потому дозы и схемы приема разpaбатываются индивидуально. Врач может назначить Ледибон, Клиогест, Дивина. Такая методика лечения применима при раннем и резком наступлении климaкcа.

2. Негормональное лечение. Методика применяется в случае, когда к лечению гормональными препаратами есть противопоказания. Основу препаратов данного спектра составляют средства, относящиеся к группе биологически активных добавок.

3. Коррекция сердечного ритма и показателей артериального давления. Часто симптомы артериальной гипертензии прослеживаются у женщин в период климaкcа. После угасания процесса выработки эстрогенов, сердцу требуется дополнительная помощь в виде приема кардиопротекторов.

4. Восстановление психического здоровья. Резике перепады настроения также являются следствие колебаний горомнального фона. При назначение гормон заместительной терапии самочувствие нормализуется самостоятельно. Если такой метод не применим, женщине показан дополнительный прием натуральных седативных составов.

5. Витаминотерапия. После наступления менопаузы у женщины изменяется структура волос, ногтей, кости – они становятся более ломкими и безжизненными из-за ускоренного вымывания кальция из организма. Восстановить баланс можно за счет приема витаминно-минеральных составов.

Дополнить эффективность медикаментозного комплекса поможет физиотерапия. Полезен массаж, иглоукалывание, грязевое лечение, плаванье в бассейне. Простые физические нагрузки помогут поддерживать тело в тонусе и станут залогом хорошего самочувствия.

Советы народной медицины

Фитотерапия позволяет восстановить самочувствие женщины в короткие сроки без вреда для здоровья. Избавиться от вазомоторных симптомов и изменений психологического самочувствия поможет простой сбор, в составе которого присутствуют такие растения:

Читать еще:  Чем отличается паприка от болгарского перца?

Перечисленные компоненты смешивают в равных пропорциях и готовят из них травяной чай. Употрeбляют состав 1 раз в сутки.

Рацион нужно составить, включив в меню бобы, капусту, чечевицу, зерно пшеницы. Полезны яблоки и вишни – они являются источниками лигнанов. В рационе может присутствовать морковный сок, отвар шиповника.

Профилактика

Предупредить наступление климaкcа у женщины – невозможно. Основная цель – снизить интенсивность проявления его симптомов. Для этого нужно соблюдать основные правила здорового образа жизни:

· регулярные прогулки на свежем воздухе;

· отказ от посещения сауны и бани;

· избавление от никотиновой и алкогольной зависимости;

· отказ от крепкого кофе и чая;

· уменьшить объем употрeбления жирной пищи;

· регулярные занятия спортом;

· ношение белья из натуральных тканей.

Перечисленные советы не помогут исключить наступление менопаузы, но они способны сделать переход из активного состояния способности к деторождения к климaкcу, более плавным. Такое условие позволит избежать проявления неприятных симптомов, способных привести к различным расстройствам и психологическим заболеваниям.

Kлимaкc у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климaкc.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климaкcа. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климaкc вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климaкcа, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского пoлoвoго гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней мeнcтpуации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но мeнcтpуации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, мecячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней мeнcтpуации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климaкcа: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климaкcа, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климaкc, необходимо.

Это, пожалуй, самый типичный признак климaкcа. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и гpyди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климaкcа женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климaкcа. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в иHTиMной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что ceкc становится болезненным — слизистая оболочка пoлoвых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климaкcа — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климaкcа, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климaкcа. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных пoлoвых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — oнкoлoгия, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в гpyди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климaкcа, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослабллять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» пpaктически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климaкcа, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климaкc — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и ceкc-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими пpaктиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климaкcа жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Декспантенол

Декспантенол Декспантенол (Dexpanthenol) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Декспантенол Химическое название...

21 01 2022 20:10:13

Прополис для десен: назначение и способы применения

Прополис для десен: назначение и способы применения Польза прополиса для зубов и десен Широкое применение смолистого вещества обусловлено его богатым...

21 01 2022 1:37:21

Синдром избыточного бактериального роста в кишечнике

Синдром избыточного бактериального роста в кишечнике Синдром избыточного бактериального роста в кишечнике: как распознать и лечить? Синдром возникает,...

21 01 2022 18:48:31

Маски для волос с витаминами группы В (В, В, В)

Маски для волос с витаминами группы В ( В, В, В) Маски для волос с витаминами группы В ( В, В, В) Чтобы волосы сияли здоровьем и выглядели на все...

17 01 2022 5:35:24

Употрeбление сметаны при заболеваниях поджелудочной железы

Употрeбление сметаны при заболеваниях поджелудочной железы Польза и вред сметаны при нарушениях функций поджелудочной железы Сметана ─ один из самых...

21 01 2022 21:42:30

Можно ли при гастрите есть бананы?

Можно ли при гастрите есть бананы? Можно ли есть бананы при гастрите Гастроэнтерологи при острых и хронических воспалениях желудка настоятельно...

15 01 2022 16:19:58

Использование дарсонваль для лица от морщин

Использование дарсонваль для лица от морщин Дарсонваль для лица принцип применения аппарата и результаты до и после лечения Краткое содержание статьи:...

21 01 2022 23:23:35

Комплекс витаминов для мужчин Витрум

Комплекс витаминов для мужчин Витрум Витрум для мужчин В настоящее время представителям сильной половины человечества не стоит забывать о собственном...

21 01 2022 0:38:58

Торнетис

Торнетис Силденафила цитрат, безводный кальция гидрофосфат, микрокристаллическая целлюлоза, коповидон, стеарат магния, кроскармеллоза натрия,...

21 01 2022 1:23:48

Непрямая ларингоскопия: что это, кому и как ее проводят

Непрямая ларингоскопия: что это, кому и как ее проводят Что представляет собой прямая и непрямая ларингоскопия гортани Диагностической методикой, с...

21 01 2022 11:25:33

Беременность после удаления полипа в матке

Беременность после удаления полипа в матке Зачатие и беременность после удаления полипа Полипозные новообразования требуют своевременного диагностирования...

21 01 2022 12:15:26

Расширенный вирсунгов проток поджелудочной железы

Расширенный вирсунгов проток поджелудочной железы Ввирсунгов проток поджелудочной железы: лечение при расширении и сужении Вирсунгов проток выступает...

21 01 2022 8:56:19

Свечи и мази от геморроя с акульим жиром: описание, состав, действие и способы применения, ограничения, цена

Свечи и мази от геморроя с акульим жиром: описание, состав, действие и способы применения, ограничения, цена Акулий жир в борьбе с геморроем: целебные...

21 01 2022 22:23:10

Интраназально – прямо в цель

Интраназально – прямо в цель Интраназально – прямо в цель Наиболее важной задачей современной медицины является повышение длительности жизни человека при...

21 01 2022 2:53:10

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы Уникальный БАД Фитомуцил содержит натуральные компоненты - семена подорожника и мякоть плодов сливы...

21 01 2022 4:43:26

Психосоматика – таблица заболеваний Луизы Хей и аффирмации на исцеление

Психосоматика – таблица заболеваний Луизы Хей и аффирмации на исцеление Таблица болезней Луизы Хей: недуги, их причины и лечение с помощью аффирмаций...

21 01 2022 18:38:53

Ребенок часто срыгивает после кормления: причины и что делать

Ребенок часто срыгивает после кормления: причины и что делать Почему новорожденные дети срыгивают молоко или смесь (часто и много) Независимо от формы...

21 01 2022 17:51:57

Какие витамины используют при остеохондрозе

Какие витамины используют при остеохондрозе Самые эффективные витамины при остеохондрозе Не удивляйтесь, если в списке препаратов для лечения...

21 01 2022 19:55:20

Как готовиться к проктологу на прием

Как готовиться к проктологу на прием Подготовка к посещению проктолога: что надо сделать перед осмотром Содержание Посещение доктора – дело сугубо личное,...

02 01 2022 11:17:59

Понос у ребёнка лет

Понос у ребёнка лет Лечение детского поноса: что дать ребёнку в года от поноса Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ? «Вы будете...

21 01 2022 18:45:14

В чем польза и вред картофеля для здоровья человека

В чем польза и вред картофеля для здоровья человека Картофель: польза и вред для здоровья человека Картофель — это клубненосная сельскохозяйственная...

31 12 2021 22:50:39

Туберкулез лёгких — признаки на ранних стадиях, симптомы, формы, лечение у взрослых и профилактика

Туберкулез лёгких — признаки на ранних стадиях, симптомы, формы, лечение у взрослых и профилактика Симптомы на ранних стадиях и лечение туберкулеза легких...

21 01 2022 17:32:21

При каких заболеваниях эффективно применения антибиотика Цефтриаксон

При каких заболеваниях эффективно применения антибиотика Цефтриаксон Частые и редкие побочные действия Цефтриаксона Самые частые побочные действия...

21 01 2022 2:56:30

Клинические проявления синдрома Титце и методы лечения патологии

Клинические проявления синдрома Титце и методы лечения патологии Синдром Титце Синдром Титце – заболевание из группы хондропатий, сопровождающееся...

21 01 2022 21:12:57

Опасна ли папиллома на члене

Опасна ли папиллома на члене Папилломы на половом члене у мужчин — это опасно или нет Папилломы на половом члене представляют собой образования, появление...

27 12 2021 8:31:39

Полидекс Гелабон хондропротектор, поддерживающий здоровье костей и суставов у собак

Полидекс Гелабон - хондропротектор, поддерживающий здоровье костей и суставов у собак Гелабон для собак – здоровые кости, счастливый питомец Содержание...

21 01 2022 15:50:47

Насколько эффективно помогает Дюфалак для очищения кишечника?

Насколько эффективно помогает Дюфалак для очищения кишечника? Чистка кишечника Дюфалаком – мягкая очистительная процедура Медицинская статистика гласит,...

25 12 2021 13:18:40

Мазь Виферон против герпеса на губах

Мазь Виферон против герпеса на губах Виферон Мазь и Гель при герпесе Герпес – бич современного человека, уродующий лицо и внезапно портящий все ближайшие...

24 12 2021 10:12:47

Как понять произошло ли зачатие

Как понять произошло ли зачатие Как узнать произошло ли зачатие? Любая женщина, которая планирует рождение ребенка, хочет знать, «где сидит фазан», а...

21 01 2022 16:58:49

Катеджель с лидокаином (Cathejell with Lidocaine)

Катеджель с лидокаином (Cathejell with Lidocaine) Катеджель с лидокаином: описание, инструкция, цена П N/. М Н Н Лидокаин+ Хлоргексидин& Торговое...

22 12 2021 15:50:45

Сколько стоит удаление папилломы?

Сколько стоит удаление папилломы? Сколько стоит удалить папиллому современными методами? Удаление лазером Лазерная терапия – современный метод устранения...

21 01 2022 4:36:49

Свечи заживляющие в гинекологии

Свечи заживляющие в гинекологии Свечи при эрозии шейки матки На данный момент одним из самых распространенных гинекологических заболеваний выделяется...

21 01 2022 9:46:43

Какую диету соблюдать взрослым и детям при лямблиозе

Какую диету соблюдать взрослым и детям при лямблиозе Диета при лямблиозе у взрослых Если в человеческом теле выявлены паразиты, нужно немедленно применить...

19 12 2021 20:19:16

стадии развития туберкулёза: симптомы

стадии развития туберкулёза: симптомы Стадии туберкулеза Вот уже много веков одним из самых распространенных cмepтельно опасных заболеваний актуальных...

21 01 2022 4:58:38

Ингаляция для малышей: лечим грудничка быстро и безопасно

Ингаляция для малышей: лечим грудничка быстро и безопасно Ингаляция для малышей: лечим грудничка быстро и безопасно Младенцы болеют теми же болезнями, что...

21 01 2022 13:25:49

Алгоритм чистки зубов

Алгоритм чистки зубов Алгоритм контролируемой чистки зубов — Обработка зубов пациента окрашивающим средством, определение гигиенического индек­са,...

21 01 2022 21:25:39

Kакие витамины содержатся в хлебе?

Kакие витамины содержатся в хлебе? Какие витамины и минералы содержатся в хлебе Хлеб – один из главных поставщиков углеводов в рационе. Популярные диеты...

15 12 2021 11:48:17

Как снять боль при подагре: чем обезболить, обзор обезболивающих

Как снять боль при подагре: чем обезболить, обзор обезболивающих Как быстро снять острую боль при подагре во время приступа? Возможно ли быстрое снятие...

21 01 2022 21:21:17

Электрофорез, УВЧтерапия и другие виды физиолечения в стоматологии: особенности проведения процедур, польза для зубов

Электрофорез, УВЧ-терапия и другие виды физиолечения в стоматологии: особенности проведения процедур, польза для зубов Физиотерапия в стоматологии В...

21 01 2022 7:12:43

Что такое эякуляция: фазы, хаpaктер, процесс

Что такое эякуляция: фазы, хаpaктер, процесс Как происходит процесс семяизвержения (эякуляции) у мужчин Эякуляция, семяизвержение, семяиспускание – это...

21 01 2022 8:46:26

Ребенок проглотил пластмассовую деталь от игрушки

Ребенок проглотил пластмассовую деталь от игрушки Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок проглотил посторонний предмет или подавился Дети...

21 01 2022 13:35:16

Хиджама — точки для кровопускания и отзывы о процедуре

Хиджама — точки для кровопускания и отзывы о процедуре Лечение кровопусканием (хиджама) Несмотря на то, что фармацевтика развивается бурным темпами, в...

21 01 2022 18:55:38

Что делать, если кашель у взрослого не проходит уже месяц

Что делать, если кашель у взрослого не проходит уже месяц Почему долго не проходит кашель у взрослого и что делать Если у взрослого не проходит кашель,...

21 01 2022 6:31:40

Инструкция по применению нафталановой мази и аналоги препарата

Инструкция по применению нафталановой мази и аналоги препарата Нафталановая мазь В состав мази входит активный компонент: нафталановое масло....

21 01 2022 12:27:22

Обзор популярных витаминов при климaкcе у женщин

Обзор популярных витаминов при климaкcе у женщин Витамины при климaкcе После – лет работа женской репродуктивной системы начинает постепенно...

21 01 2022 15:52:45

Слабительное детское

Слабительное детское Препараты от запора для детей обзор самых эффективных Запор – это серьезная проблема, с которой часто сталкиваются взрослые и дети....

21 01 2022 22:44:13

Мази в нос противовирусные для профилактики простуды

Мази в нос противовирусные для профилактики простуды Мази в нос противовирусные для профилактики простуды Каждую осень в несколько раз возрастает риск...

21 01 2022 13:49:16

Лечение простатита прополисом

Лечение простатита прополисом Прополис от простатита: лечение в домашних условиях Содержание Самый простой, доступный и эффективный рецепт при простатите...

04 12 2021 1:19:34

Как выглядит плоскостопие ног: фото и симптомы

Как выглядит плоскостопие ног: фото и симптомы Как выглядят различные виды плоскостопия у взрослых и детей В ортопедии выделяют разные виды плоскостопия в...

21 01 2022 18:56:51

Что делать при воспалении гланд?

Что делать при воспалении гланд? Что делать — воспалились гланды: причины, способы лечения и возможные осложнения Воспаление гланд – это воспалительный...

21 01 2022 5:47:11

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.