Как сделать волосы густыми в домашних условиях — Лучшие советы > Гармония
Технология здоровья    

Как сделать волосы густыми в домашних условиях — Лучшие советы

Как сделать волосы густыми в домашних условиях — Лучшие советы

Как сделать волосы гуще и длиннее, маски и средства по уходу. Густые волосы в домашних условиях, фото и видео

Красивые, густые и ухоженные волосы не только гордость женщины, но и показатель состояния здоровья. К тому же мужчины обращают внимание на длинные, блестящие локоны, поэтому надо знать, как сделать волосы густыми, используя простые средства. Всего несколько женских хитростей помогут вам увеличить количество волос в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов салонов красоты.

Общие советы, как сделать волосы гуще в домашних условиях

Не всегда волосы тонкие и блеклые от природы, возможно, это следствие неправильного ухода за ними. Чтобы избежать этой неприятности, стоит придерживаться простых советов:

  • Не наливайте шампунь прямо на голову. Предварительно разбавьте его небольшим количеством воды в ладошках, потом равномерно, мягкими движениями распределите по волосам.
  • Тщательно смывайте большим количеством теплой воды шампунь и кондиционер, ведь их частицы способны утяжелять локоны.
  • Для ополаскивания используйте заранее приготовленные отвары лечебных трав либо разбавленную уксусом воду (на 500 мл воды 1 ст. л. уксуса). Эту процедуру желательно проводить после каждого мытья головы.
  • Не рекомендуется для ухода за волосами применять средства, которые включают в свой состав силиконы, ведь они не только забирают объем, но и приводят к сечению концов.
  • Не стоит постоянно использовать средства для укладки.
  • Во время мытья головы шампунь наносите 2 раза.
  • Сушите голову естественным способом, используйте фен в режиме «холодного воздуха».
  • Раньше наши бабушки имели толстые косы, благодаря тому, что мыли голову хозяйственным мылом. Такой способ ухода заслуживает уважения, но применять его не могут те, у кого чувствительная кожа головы.

Как укрепить тонкие волосы народными средствами

Не зная, как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях, рекомендуется обратить внимание на следующие народные средства:

Состав: 2 ст. л. растопленного меда, столько же молока (теплого).

Применение: все компоненты хорошенько смешиваются, до полного растворения. Перемешивайте до образования густой сметанообразной массы, которая наносится на чистые пряди. На голову наденьте шапочку или полиэтиленовый пакет, оставьте на 30 минут.

Как сделать волосы густыми в домашних условиях

Густые здоровые волосы – это лучшее украшение дeвyшки. Роскошная шевелюра привлекает внимание мужчин и вызывает зависть у соперниц. Природа, к сожалению, не всем сделала такой подарок, но этот недочет можно легко исправить в домашних условиях. Как сделать волосы гуще и при этом не потратить много денег? Нам помогут народные рецепты красоты.

Массаж головы маслами

Чем лучше циркуляция крови – тем быстрее растут волосы, это доказано учеными и широко применяется на пpaктике в салонах красоты. Массаж головы при помощи эфирных масел и витаминов для волос очень хорошо влияют на их структуру и рост.

Нам понадобится кедровое масло, его можно найти в любой аптеке. Средство немного разогревается до приятной теплоты и мягкими круговыми движениями втирается в кожу. Очень тщательно нужно массировать именно корни прядей. Это продолжается 15 минут, после чего обматываем голову полиэтиленом и оставляем еще не 10 минут. Смываем легкими круговыми движениями от корней теплой водой.

Густые волосы

Орехи вообще очень помогают при лечении волос от истощения и сухости. Нужно взять полстакана грецких орехов и тщательно растолочь их в ступке или измельчить блендером. Кладем в антипригарную емкость, добавляем немного воды, чтобы получить густая кашица, и ставим все это в духовую печь на 20 минуток при температуре 150 градусов. Должно выйти ореховое молочко, которое и будем втирать в волосы, которые нужно сделать гуще. Массажируем этой смесью по 15 минут раз в три дня, проводим десять процедур, после которых фолликулы начинают активно работать, перерыв 2 месяца.

При ежедневном мытье головы, волосы истощаются и требуют особого ухода. Массаж при помощи лимонного сока и касторки не только делает жидкие волосики намного гуще, но и помогает осветлить волосы. Нужно смешать ложку репейного и касторового масла с двумя чайными ложками сока лимона, средство слегка подогреть и втирать в волосяной покров головы. Массаж проводим буквально пару минут, после чего сразу смываем масла.

Для того, что значительно улучшить состояние, сделать волосы гуще и объемнее, рекомендуется к применению следующий настой:

  • масло полевой лаванды (5 капель);
  • масло перечной мяты(3 капли);
  • отвар шалфея, розмарина, базилика и мяты (в равных частях, расчет 1 ложка на стакан кипяченой воды);
  • кухонный уксус (пара стаканов, но если волосы очень сухие или поврежденные, то берем в два раза меньше).

Все смешиваем и ставим в темное прохладное место на две недели, после разбавляем две столовые ложки настойки в стакане теплой воды и этим два раза в сутки 7 дней массируем голову. Рекомендуется смывать на следующий день.

Маски для придания густоты волосам

Вообще, кефирную маску рекомендуется делать, даже когда волосы в превосходном состоянии. Молочные протеины создают невидимую пленку, которая защищает волосы от внешних агрессивных факторов.

Популярны маски для густоты волос на основе кефира, какао и яйца. Это средство помогает даже при частичном облысении. Нужно взбить половину стакана кефира с одним яйцом и столовой ложкой какао. Смесь наносим на редкие волосы по всей длине, внимание уделяем корням. Наносить нужно в несколько слоев: сделали один, он подсох – нанесли второй, и так до трех раз. Закутываем волосы в полиэтилен, обматываем полотенцем и ждем полчаса. Смывать лучше всего теплым настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца.

Рекомендуется делать увлажняющие маски для волос с использованием «женских» витаминов и минералов: цинк, витамины группы В, С и Е. Еще лучше не только их наносить на кожу и волосы, но и употрeбллять внутрь, это сразу сделает волосы значительно гуще, ногти крепче и кожу очистит.

На спиртовой основе можно сделать маску для объема волос. Смешиваем в одинаковом количестве касторовое масло и спирт (96%). Наносим на корни, стараемся сильно не втирать, и закутываем пряди в полотенце. Держать нужно около 3 часов, после смыть, желательно детским мылом или шампунем.

Для темных или рыжих волос, которые не отличаются особой густотой, просто чудодейственным будет народные средство из коньяка и водки. Эта маска не только помогает ускорить рост волос, но и придает прическе объема, делает волосы визуально намного гуще. В равных частях смешиваем коньяк, водку и соль (коньяк и водку – половина стакана, соль – столовая ложка), плотно закрываем крышкой и ставим в темное прохладное место. Через две недели достаем и в чистом виде наносим на пряди, смываем без моющих средств.

Если нужно сделать волосы гуще у ребенка, то это можно быстро исправить репейным маслом. Оно очень нежно, но эффективно влияет на рост и помогает крови правильно циркулировать в коже головы. Несколько капель аккуратно втираем в детские волосы и оставляем на 10 минут, после смываем, повторять не чаще двух раз в неделю.

Укрепить волосы можно при помощи майонеза. Полную ложку продукта смешать с тремя желтками и каплей касторового масла, если нужен очень быстрый эффект, то можно добавить каплю настоя перца (не подходит при повреждениях кожи головы). Намазываем и оставляем на час, потом просто смываем, повторять регулярно раз в три дня в течение месяца, потом лечение нужно приостановить, и сделать перерыв на 2 недели. При необходимости продолжить.

Подобную маску для того, чтобы сделать волосы красивее и гуще создают при помощи обычного лука. Мелко натираем овощ, или мелем на блендере, добавляем в кашицу коньяк (50 гр), мед (чайная ложка), и наносим на пряди. В первое время возможно легкое покалывание, но через пять-десять минут это проходит, смыть через 40 минут, использовать народные способы, основанные на перце, луке и чесноке можно не чаще, чем раз в три дня. Оптимально – раз в неделю.

Можно самостоятельно покрасить волосы белой хной (если не боитесь экспериментов, возьмите красную, говорят, что она эффективнее). Бесцветная хна просто очень хорошо зрительно придает волосам толщину. Эффект виден сразу, а после трех-четырех процедур заметно прибавляется блеска и объема.

Салонные методы для густоты волос

Очень многие дeвyшки в последнее время стали делать ламинирование волос. Это довольно дорогое, но очень эффективное мероприятие, после которого пряди реально становятся гуще, толще и значительно здоровее. Суть операции состоит в том, что на поврежденные волосы наносят специальный раствор, определенное время выдерживают его и смывают. Локоны сразу кажутся толще и становятся более мягкими и послушными. Это отлично подходит барышням, у которых прямые и недостаточно объемные локоны.

Читать еще:  РН-метрия желудка — что это такое?

В домашних условиях можно провести ламинирование волос при помощи желатина, но помните, что это средство только зрительно увеличивает густоту волос, а на структурном уровне они все еще поврежденные и требуют лечения. Для достижения эффекта в домашних условиях нужно каждые три дня повторять процедуру.

Быстро и без лишней суеты придать густоты волосяному покрову головы можно при помощи наращивания. Так добавляется и длина, и объем. Эффект длится полгода, после нужно корректировать либо срезать, но это время волосы выглядят очень эффектно: густые, блестящие, длинные – мечта любой женщины. Но есть пара минусов:

  • процеДypa довольно дорогая;
  • волосы не лечатся, а просто визуально выглядят лучше;
  • возможна аллергическая реакция.

Густая шевелюра от природы

На самом деле, при комплексном подходе про тонкие волосы можно забыть через две недели. Правильный уход, массажи и маски вместе дают просто потрясающий эффект. Как сделать волосы гуще, основные правила роскошной шевелюры:

  1. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, это вредит структуре и ломает их у корней, особенно, если длина ниже плеч;
  2. В холодное время года нельзя выходить на улицу без головного убора. Фолликулы перемерзнут, а некоторые вообще могут стать безжизненными и про густые волосы можно забыть;
  3. Мыть голову нужно теплой водой;
  4. Лучше всего для мытья головы использовать травяные чаи: шалфейный, ромашковый, мятный. Так пряди станут намного гуще и объемнее;
  5. Старайтесь как можно чаще распускать волосы, тогда будет лучше кровоток головы;
  6. Регулярно отстригайте кончики и делайте маски для секущихся волос;
  7. Употрeбляйте продукты, которые способствуют росту волос: рыбу, свежие фрукты и овощи. Делая волосы гуще в первую очередь нужно позаботиться о питании.

Как сделать волосы густыми и пышными: пpaктические советы на каждый день

Не знаете, как сделать волосы густыми, и страдаете от того, что они висят у вас просвечивающими, тонкими, жиденькими, редкими прядями? Ваше желание вполне понятно и даже осуществимо в домашних условиях самыми простыми способами. Если вникнуть в их суть, упорядочить в соответствии с ними уход за локонами и кожей головы, применять рекомендуемые процедуры регулярно, можно сделать волосы густыми и пышными за очень короткий срок. Чтобы достичь желаемой цели, для начала нужно представлять, что включает в себя понятие густоты. В него входят и объём, и пышность, и толщина, и количество волос. Над всеми этими хаpaктеристиками и придётся работать, желая достичь нужного результата.

Как сделать волосы густыми

Мытьё головы как гарантия пышности волос

Мытьё головы — процеДypa, к которой обращаются абсолютно все хотя бы 1 раз в неделю (хотя большинство это делает гораздо чаще). Поэтому именно с неё и следует начать знакомиться с домашними способами сделать волосы более густыми и пышными. Для многих станет открытием, что достичь желанной цели можно с помощью такой обычной, привычной процедуры. Тем не менее, это именно так. Только теперь придётся научиться делать её совершенно по-другому. Превращаем привычное занятие в новый способ оживления и оздоровления волос.

Как часто нужно мыть голову для того, чтобы сделать волосы более густыми?

Делайте это по мере их загрязнения. Ошибочно мыть голову каждый день, если они ещё не успели засалиться и загрязниться: таким образом вы нарушаете работу сальных желез и ухудшаете и без того болезненное состояние своих прядей. Однако слишком редко мыть голову (раз в 1–1,5 недели) тоже не рекомендуется, так как ходить с грязной головой по меньшей мере не эстетично, да и кожа головы не может дышать из-за слишком большого скопления грязи и сальных пробок. Найдите «золотую середину» для своего типа волос и в соответствии с ней уже выбирайте режим мытья головы. Это приведёт к тому, что корни волос будут получать необходимое количество питательных веществ и кислорода. Результат — прекращение выпадения прядей и увеличение их общего количества.

Водой какой температуры мыть голову, чтобы пряди стали гуще?

К этому вопросу отнеситесь очень серьёзно. Многие любят мыть голову горячей, даже очень, водой, потому что она отлично смывает любую грязь и придаёт локонам невероятный блеск. Всё это правда. Однако вместе с этими положительными моментами вы получаете также статическое электричество, с которым ваши волосы будут прилипать ко всему подряд и выглядеть так, словно через вас пропустили ток. Да и работа сальных желез под действием горячей воды настолько активизируется, что уже через день–два локоны станут снова грязными и сальными. Особенно печально всё это для волос жирного типа. Если же привыкнуть мыть голову обычной, лишь слегка тёплой водой, сальные железы будут работать в нормальном режиме, кожа головы не будет испытывать стресса, структура волос начнёт утолщаться — всё это неизменно начнёт работать на приобретение волосами нужной и желанной густоты.

Какой водой лучше мыть голову для густоты локонов?

Смачивать волосы перед нанесением шампуня и смывать его нужно однозначно проточной водой, так как её нужно много. Хорошо, если у вас стоят водопроводные фильтры: они улучшат качество используемой воды, а это — гарантия того, что на ваших прядях не останутся примеси из водопровода. А вот к последнему ополаскиванию волос после мытья нужно подойти очень ответственно. Приготовьте таз тёплой кипячёной воды (или минеральной негазированной, или отстоявшейся в течение суток, или просто фильтрованной). Добавьте в неё отвар травы, которая целенаправленно делает волосы гуще. Для этой цели блондинкам рекомендуется использовать отвар из ромашки аптечной, брюнеткам — из крапивы или зверобоя, шатенкам — из календулы. Готовьте средство для ополаскивания волос из расчёта 1 стакан сырья (лекарственного травяного отвара) на 1 литр воды. Можно делать раствор более концентрированным — хуже не будет точно. Уксус и лимонный сок для ополаскивания не используйте, так как они придают блеск локонам, но никак не могут повлиять на их густоту.

Какой выбрать шампунь для того, чтобы волосы были густыми?

Большинство источников на этот вопрос отвечают очень категорично и однозначно: мойте голову шампунем, на котором так и указано: «Для густоты волос» («Для объёма»). На самом же деле не спешите следовать такому совету. Задумайтесь сами: для какого типа волос создан этот шампунь? Вряд ли он будет универсальным и одинаково подходить для прядей и сухого, и жирного типов. Вот для нормальных и смешанных он окажется полезным, но если вы обладательница пересушенных или сальных волос — лучше приобрести шампунь специально под них. Они улучшат микрофлору кожи головы, создадут защитную плёнку на прядях, что сделает их более утолщёнными и объёмными, улучшат работу сальных желез. Всё это неизменно приведёт к желанной густоте волос.

Нужен ли для густоты волос бальзам-ополаскиватель?

Обязательно после каждого мытья головы используйте бальзам-ополаскиватель. Очень нужное и полезное для волос средство, если его правильно подобрать. Секрет прост: он должен продолжать линию шампуня, которым вы пользуетесь, т. е. быть с ним одного производителя и решать одну и ту же проблему. Только так мытьё головы станет той процедурой, которая будет активно способствовать густоте ваших локонов.

Принимая во внимание данные рекомендации, можно очень скоро почувствовать разницу между обычным мытьём головы, к которому вы прибегали ранее и оздоравливающим, которое дарит локонам невероятную густоту. После таких процедур кажется, будто волос стало в два раза больше.

Стоит опробовать данный эксперимент, чтобы насладиться таким потрясающим результатом. Однако это не единственный способ подарить своим волосам желанную густоту.

Как сделать волосы пышными

Полезные процедуры для создания густоты

Сделать волосы густыми и объёмными помогают некоторые домашние процедуры по оздоровлению кожи головы. К сожалению, к ним редко кто прибегает, хотя эффективность от них очень высока. Если взять за привычку чередовать эти процедуры между собой, периодически балуя свои локоны то массажем головы, то аромарасчёсываниями, результаты будут налицо: густота волос будет заметна невооружённым глазом.

Массаж. Делайте его самостоятельно лёгкими, постукивающими и кругообразными движениями от макушки ко лбу и затылку. Научиться самомассажу легко: в сети много обучающих роликов и статей. Данная процеДypa ускоряет кровоток, нормализует деятельность сальных желез, улучшает клеточное дыхание. Это восстанавливает нарушенное питание корней, которые укрепляются в своих гнёздах и больше не выпадают. Волосы приобретают утолщение и объём. Если сомневаетесь в том, что у вас получится самостоятельно освоить это искусство, запишитесь на курс массажа к профессионалу.

Читать еще:  20 продуктов, от которых можно поправиться в два счёта

Аромарасчёсывание. Существуют эфирные масла, основная функция которых — сделать волосы густыми и объёмными. Они стимулируют активный рост прядей за счёт кровопритока к коже головы и волосяным фолликулам. Если 3–4 каплями таких эфиров смочить зубчики деревянной расчёски и в течение дня несколько раз (3–4) прочёсывать пряди, волосы в самом скором времени станут очень густыми и пышными. Для того, чтобы добиться такого чудесного эффекта, используйте следующие эфирные масла для густоты волос: аир, бей, кедр, иланг-иланг, кипарис, мята, ладан, петитгрейн, сосна, розмарин, чайное или розовое дерево, шалфей. Курс лечения — 1–2 недели (в зависимости от состояния прядей).

Ночные масляные компрессы. Не только эфиры способны творить чудеса с волосами. Раз в 1–2 недели обязательно делайте ночные компрессы с косметическими или растительными маслами, которые также известны своей способностью сделать волосы гораздо гуще, чем раньше. Масло подогревается на паровой (водяной) бане, втирается в корни, наносится непосредственно на сами локоны, которые закрепляются и утепляются плёнкой и платком (с ним спать гораздо легче: шапка, полотенце и шарф чаще всего слетают). Из косметических и растительных масел для данной процедуры используйте авокадо, рапсовое, жожоба, кунжутное, льняное, оливковое, миндальное, облепиховое, грецкого ореха, пшеницы, сасанквы (ромашки японской), виноградных косточек.

Витаминотерапия. В большинстве случаев волосы становятся редкими, тонкими и жиденькими в результате неправильного ухода либо из-за недостатка питательных веществ. Чтобы устранить эту причину, нужно обеспечить приток полезных элементов к корням, которые уже напитают ими и сами волосы. Сделать это можно двумя путями. Во-первых, принимайте любые поливитамины. Во-вторых, активно добавляйте в домашние косметические маски аптечные отдельные витамины. Для густоты волос особенно важны токоферол (витамин Е) и ретинола ацетат (витамин А).

Каждая из данных процедур укрепляет корни волос, препятствуя их выпадению, значит, сохраняет их количество в целости. Кроме того, с их помощью создаётся визуальный объём и пышность причёски. Сам волос несколько утолщается, восстанавливая под действием данных процедур свою структуру. Результат — густота локонов, которая не может не радовать.

А если все полученные итоги подкрепить применением домашних косметических масок, разработанных специально для густоты волос, от комплекса редких и тонких прядей можно будет избавиться навсегда.

Процедуры для густоты волос

Густыми волосы сделают маски: лучшие рецепты

Только ленивые красавицы сегодня не пользуются косметическими масками для волос в домашних условиях. Минимум затрат и максимум эффекта — вот что можно получить, регулярно прибегая к их помощи. Существуют рецепты, которые изначально разработаны для того, чтобы сделать волосы более густыми и объёмными. Применяйте их по 2 раза на неделе — и результаты обязательно вас порадуют.

Масла + витамины

Смешать косметическое масло авокадо (две ложки столовых) с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле аптечной), с эфиром бей (5–6 каплями).

Кефир + яйцо + какао

Смешать тёплый кефир (100 мл) с сырым, взбитым яйцом, развести в получившейся кефирно-яичной массе какао-порошок (одну ложечку чайную).

Мёд + соль + коньяк

Смешать натуральный мёд (200 мл), крупную морскую соль (200 мл), коньяк (200 мл). Мешать максимально долго. Затем поместить в стеклянную банку, закрыть крышкой плотно, оставить на две недельки в тёмном и прохладном местечке.

Дрожи + желток + травы

Пекарские дрожжи (25 гр) смешать с сырым куриным желтком, залить отваром лекарственной травы (тремя ложками столовыми), перемешать, оставить в тёплом месте. Маска будет готова, когда дрожжи «подойдут». Блондинкам для густоты волос нужно использовать ромашку аптечную, брюнеткам — зверобой или крапиву, шатенкам — календулу. После этого добавьте репейное масло, подогретое на водяной или паровой бане (две ложки столовых).

Зная способы, как сделать волосы густыми в домашних условиях, можно преобразить свою причёску в самые короткие сроки, сделав её более пышной и объёмной.

Внимание: достигнув нужных результатов, не останавливайтесь. Регулярно проводимые процедуры позволят волосам быть густыми на протяжении длительного времени. Забудьте о проблемах тонких, жидких, редких волос: соблюдая данные выше рекомендации, вы сможете добиться неотразимой красоты своих локонов и обеспечить им здоровье.

Обсуждения

ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ?

45 сообщений

На просторах социальных сетей и форумов можно часто прочитать «хочу густые волосы». Да, именно густая шевелюра больше всего в почете. Многие хотят иметь гриву, но мало кто знает, что необходимо делать, чтобы волосы были густыми.

Итак, поговорим о том, как нужно ухаживать за волосами чтобы они стали гораздо гуще. Как правильно мыть голову? И как при помощи этого сделать волосы густыми?

Мыть голову следует по мере загрязнения волос. Ходить с грязными волосами не только не красиво, но еще и очень вредно. Кожа головы не дышит, а волосы не получают необходимого им питания. Мыть голову следует теплой водой.

Для жирных волос горячая вода для мытья головы просто противопоказана. Она стимулирует деятельность сальных желез, и волосы быстрее пачкаются. Хорошо подходит для волос кипяченая вода. В противном случае можно использовать для мытья головы воду с добавлением пищевой соды (1 ч.л. на 1 л воды), таким образом, смягчая ее. Но не стоит перебарщивать.

Чем мыть волосы чтобы они были густыми?

• Шампунь для того, чтобы волосы стали густыми, стоит наносить непосредственно на ладони и лишь затем равномерно распределить его по всей поверхности головы. Лучше повторить процедуру два раза, т.к. за один раз все загрязнения с волос могут не удалиться. Шампунь следует хорошо смыть, а после этого нанести на волосы бальзам.
• Для жирных волос можно распределить его лишь на кончики волос, избегая корней.
• Бальзам предотвратит ломкость волос, сделает их более крепкими, густыми и облегчит расчесывание.
• Для мытья головы нужно применять шампунь, соответствующий вашему типу. В противном случае, он может лишь усугубить имеющиеся проблемы с волосами.
• Очень полезны для густоты волос ополаскивания различными травами(ромашкой, шалфеем, крапивой). Блеск и здоровый вид придает волосам ополаскивание подкисленной водой. Можно добавить в воду уксус или сок лимона (1 ст.л. на 1 л. воды).

Густые волосы — массаж головы

Сделать волосы гуще поможет массаж головы, который лучше всего проводить во время мытья или перед ним. Массаж улучшает кровоснабжение кожи, делая волосы здоровыми и густыми. Его выполняют кончиками пальцев, совершая легкие круговые движения (едва касаясь кожи головы), слегка постукивающие и вибрирующие.

Что вредит густым волосам?

• Густые волосы боятся солнца. Стоит сказать, что на состоянии волос губительно сказываются солнечные лучи. Поэтому спортивная кепка или элегантная шляпа не только дополнят ваш стиль, но и защитят волосы в летний зной.
• Густые волосы бояться металлических расчесок. Для того чтобы сохранить волосы красивыми и густыми, лучше использовать деревянные, силиконовые или пластмассовые расчески.
• Густые волосы бояться фена и других тепловых методов сушки. Не стоит злоупотрeбллять феном, т.к. горячие пары воздуха делают волосы слабыми и ломкими. Хотя бы в летнее время давайте волосам возможность высохнуть естественным способом. В зимнее время сушите волосы на холодном режиме.
• Густые волосы бояться стресса. Негативно отражается на здоровье волос стресс, нерациональное питание и несбалансированные диеты, а также вредные привычки. Помните о том, что волосы нуждаются в витаминах и минералах. Отказ от употрeбления мяса может привести к дефициту железа в организме, а это в свою очередь может стать причиной выпадения волос.

Густые волосы — маски

Как сделать волосы густыми и здоровыми? Этот вопрос издавна интересовал женщин. Поэтому рецептов масок для волос собралось великое множество. Приведем примеры наиболее эффективных масок, которые сделают Ваши волосы густыми и шелковистыми. Результат, непременно, Вас удивит и порадует.

Маски с дрожжами для густых волос

Маска с дрожжами питает волосы и заставляет их расти, стимулируя волосяные луковицы. Надо смешать 1 ст.л. дрожжей с одним желтком и добавить отвар той травы, которая подходит к волосам. Например, для тёмных волос больше подойдёт зверобой или дубовая кора, для светлых – ромашка, а для рыжих – календула. Смесь надо поставить в тёплое

Как сделать волосы гуще и объемнее?

В статье вы найдете информацию о том, как сделать гуще волосы с помощью различных средств и методов, каждому из которых дано краткое описание. Ниже рассмотрены эффективные рецепты масок для волос, а также принципы питания и ухода за локонами.

Правила ухода

Первым делом следует придерживаться основных рекомендаций по уходу за волосами:

  1. При загрязнении головы ее следует мыть. Долгое ношение грязных волос очень вредно, так как в таком случае кожа головы не дышит, а волосяные луковицы перестают получать питание.
  2. Мыть пряди требуется теплой водой.
  3. Жирные волосы не следует мыть горячей водой. Этот запрет обусловлен активизацией сальных желез под воздействием высокой температуры. Из-за такого процесса пряди начинают становиться жирнее намного быстрее.
  4. Чтобы смягчить воду, в нее можно добавить пищевую соду в пропорции 1 десертная ложка соды на 1 литр воды. Это позволит исключить отрицательное воздействие на волосяную структуру тяжелых частиц.
Читать еще:  Похудение от стресса – как предотвратить его и сохранить здоровье?

Пользоваться шампунем нужно по определенной методике, которая включает в себя несколько пунктов:

  1. Чтобы увеличить густоту волос, сначала шампунь необходимо выдавливать на ладони, а затем равномерно распределять по коже головы и локонам.
  2. Мыть пряди таким образом следует 2 раза, чтобы все загрязнения удалились.
  3. Далее голова споласкивается от шампуня, а локоны обpaбатываются подходящим бальзамом, который будет вести борьбу с ломкостью и непослушностью волос, а также Укрепит их структуру и повысит густоту.
  4. Если у вас жирный тип волос, бальзамом следует обработать только кончики.
  5. Шампунь нужно выбирать только тот, который подходит типу волос.
  6. Не следует использовать шампуни «для всех типов волос».
  7. После мытья головы, локоны лучше споласкивать отварами на основе ромашки, крапивы или шалфея.

Стрижка кончиков

Невероятно, но факт: волосы начнут расти быстрее и станут гуще, если их чаще стричь:

  1. Подстригать кончики следует регулярно один раз в пару месяцев.
  2. Ровные кончики способствуют снижению активности потере волос.
  3. Если вы хотите избежать регулярного подстригания кончиков и решили пользоваться средствами, которые якобы запаивают волосяные чешуйки, вряд ли вы добьетесь густоты волос. Это невозможно потому, что такие косметические средства просто не способны полностью восстановить структуру волосков.

Массаж головы обеспечивает приток крови к волосяным луковицам, что ускоряет появление новых волосков, а соответственно увеличивается густота прически.

Лучше всего массаж проводить перед мытьем локонов, а также во время этого процесса:

  1. Массажные движения делаются с помощью кончиков пальцев.
  2. Сначала кожа разогревается с помощью легких движений по кругу.
  3. Затем следует делать постукивающие и вибрирующие манипуляции.
  4. Завершить массаж нужно снова круговыми движениями.
  5. Наибольшую эффективность массаж принесет, если он будет дополнен обработкой кожи маслами или косметическими средствами, например, Hairtonic, который разрешается применять даже детям.
  6. Для массажа можно использовать кедровое масло, которое следует аккуратно втирать в волосы на протяжении 15 минут. После процедуры, его нужно смыть с помощью мягкого шампуня.

Понадобится:

  • пара обеденных ложек мяты сушеной, шалфея, базилика, розмарина;
  • 5 капель масла лаванды;
  • 3 капли масла мяты;
  • пара стаканов натурального яблочного уксуса;

Как приготовить:

  1. Травы измельчаются, а затем заливаются уксусом, смешанным с маслами.
  2. Настаивается смесь в стеклянной емкости на протяжении 14 дней.
  3. Далее состав процеживается.
  4. Пара обеденных ложек настоя разводится в стакане теплой воды, а затем втирается в кожу массажными движениями один раз в 7 дней.
  5. Смывать состав следует на следующий день.

Влияние изнутри

То, что человек употрeбляет, также отражается на состоянии его волос, поэтому если вы хотите отрастить густые локоны, следует придерживаться правильного питания и регулярно пить курс витаминов.

  1. Витамин В3 способствует активизации притока крови к волосяным луковицам. Такое воздействие обогащает волосы кислородом и питательными веществами, ускоряет рост локонов, а также восстанавливает работу уснувших луковиц.
  2. В1 способствует укреплению волосяных луковиц, придает объем и блеск прическе.
  3. В6 увлажняет пряди и кожу головы, снижает активность потери волос, борется с появлением перхоти.
  4. В7 блокирует процесс выпадения волосков.
  5. В8 делает крепче тонкие волоски, повышает их упругость.
  6. В9 сохраняет натуральный цвет локонов, снижает вероятность появления седины, питает луковицы.
  7. В12 обеспечивает восстановительные процессы в клетках кожи и волосяных фолликулах.
  8. Витамин С понижает хрупкость капилляров, блокирует разрушительные процессы, происходящие в фолликулах, питает кожу головы полезными веществами и кислородом.
  9. Витамин D укрепляет пряди, защищает структуру волосков от повреждений, дарит прическе объемность, отвечает за ускорение роста волосков и появление новых.
  10. Витамин Е делает волоски толще, насыщает кровь кислородом, питает волосяные луковицы,
  11. Витамин К поставляет к прядям кальций, магний и кремний.

Первым делом в питании необходимо обратить внимание на употрeбление продуктов, богатых перечисленными витаминами:

  1. Витамин С можно найти в цитрусовых, кислых овощах.
  2. Витамины В располагаются в пище растительного происхождения, говяжьей печени, перце, хлебе, куркуме, фенхеле. Также этот витамин можно обнаружить в листьях малины, смородины и ежевики.
  3. Витамин D содержится в морской рыбе, молоке, сыре, яичном желтке, печени трески и птиц, растительном масле.

Также, питание должно соответствовать следующим принципам:

    1. Меню должно содержать большое количество витаминов и минералов, быть сбалансированным и разнообразным.
    2. В пищу следует употрeбллять как можно больше фруктов.
    3. В весенний период нужно увеличивать количество рыбы в рационе.
    4. Пить требуется только натуральные соки, приготовленные самостоятельно в домашних условиях.

Маски для густоты волос

Сделать локоны гуще помогут маски, которые без труда можно изготовить прямо дома.

Маска-активатор роста новых волосков:

  1. В емкости перемешивается половина стакана кефира с одной десертной ложкой какао и 1 яйцом.
  2. Смесь наносится на кожу головы в три слоя. Каждый слой требуется наносить после того, как предыдущий слегка высохнет.
  3. Затем голова оборачивается целлофаном и укутывается в теплое полотенце на 25 минут.
  4. Смывать маску следует с помощью мягкого шампуня под теплой водой.
  5. После смывки средства, локоны требуется сполоснуть крапивным отваром.
  6. Такую маску нужно делать пару раз в неделю на протяжении 3 месяцев.

Маска, укрепляющая корни, дающая объем:

  1. В стеклянной банке перемешивается стакан меда со стаканом коньяка и стаканом крупной соли.
  2. Банка закрывается и помещается в темное место на 2 недели.
  3. Наносится смесь на корни.
  4. Локоны оборачиваются целлофаном и теплым полотенцем.
  5. Смывается смесь простой водой.
  6. Многие косметологи советуют использовать этот рецепт вместо шампуня.

Маска, питающая корни и стимулирующая рост:

  1. В емкости смешивается желток с обеденной ложкой мокрых дрожжей, и таим же количеством травяного отвара. Для рыжих волос следует взять календулу, для светлых – ромашку, для темных – зверобой, кору дуба.
  2. Смесь помещается в теплое место на 1 час, чтобы дрожжи подошли.
  3. В эту массу вливается обеденная ложка репейного масла и десяток капель любого эфира.
  4. Маску следует нанести на локоны сразу же после приготовления.
  5. Обработана должна быть вся длина прядей.
  6. Далее локоны помещаются в целлофан и теплое полотенце.
  7. Держать маску необходимо на протяжении получаса.
  8. Процедуру следует проводить два раза в неделю на протяжении 5 недель.

Маска-стимулятор роста новых волосков:

  1. Половина стакана миндаля перемалывается и смешивается с молоком до получения сметаной консистенции.
  2. Смесью обpaбатываются пряди по всей длине.
  3. Держится такая маска пару часов, а потом смывается.
  4. Процедуру следует делать один раз в 7 дней на протяжении месяца.

Отвар, пробуждающий спящие луковицы:

  1. По одной обеденной ложке смешиваются крапива, лопух и календула.
  2. Травы заливаются половиной литра воды.
  3. Смесь ставится на медленный огонь и доводится до кипения.
  4. Затем снимается с огня и настаивается под крышкой на протяжении часа.
  5. Таким отваром следует ополаскивать локоны после мыться головы.

Витамины снаружи

Чтобы повысить эффективность любой из описанных масок, в их состав следует включить витамины и минералы, которые можно приобрести в аптеке:

  1. Небольшое количество цинкапоможет питать луковицы, укрепить их и блокировать процесс потери волос.
  2. Витамины В, Е и С в объеме по паре капель также нужно добавлять в состав масок, так как многие из них активируют рост новых волосинок, добавляя прядям густоту.
  3. Также перед нанесением маски такую смесь витаминов можно просто втирать в корни массажными движениями, а затем, не смывая их, нанести сверху маску.

Чтобы сохранить густоту локонов, следует придерживаться нескольких советов:

  1. Состояние локонов ухудшается под воздействием солнечных лучей, также снижается уровень густоты прядей. Поэтому в период активности солнца рекомендуется носить шляпу.
  2. Не следует использовать металлические расчески для ухода за прядями, они лишь травмируют их структуру, что спровоцирует начало процесса потери волосинок. Лучшим вариантом являются расчески из дерева.
  3. Густые волосы не выносят обработки тепловыми приборами такими, как фен, утюжки, плойки. Все эти приборы понижают объемность прядей. Лучше мыть голову заранее с учетом естественной сушки.
  4. Старайтесь беречь себя от стрессов. Нервные переживания могут негативно сказаться на качестве волосяного покрова. Старайтесь питать локоны витаминами и минералами, а также употрeбллять в пищу достаточное количество мяса, чтобы не вызвать дефицит железа в организме.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Красное вино при химиотерапии: полезные свойства и правила употрeбления

Красное вино при химиотерапии: полезные свойства и правила употрeбления Влияние алкоголя при химиотерапии: полный разбор с примерами Oнкoлoгические...

21 01 2022 14:43:59

Боль в затылке

Боль в затылке Боли в затылке головы. Причины илечение народными средствами, таблетки Боли в затылке головы причиняют серьезный дискомфорт, нарушая...

21 01 2022 13:51:12

Грязи Анапы

Грязи Анапы Грязи Анапы Анапа — курорт, где широко применяется лечение минеральными грязями. В ее окрестностях находятся богатейшие запасы лечебных...

21 01 2022 15:33:58

Какие витамины нужно пить женщинам, чтобы устранить нехватку железа в организме

Какие витамины нужно пить женщинам, чтобы устранить нехватку железа в организме Нехватка железа в организме - симптомы и способы восполнить дефицит Железо...

21 01 2022 2:49:30

Помогает ли брусника от повышенного давления и в каком виде ее лучше употрeбллять

Помогает ли брусника от повышенного давления и в каком виде ее лучше употрeбллять Как брусника влияет на давление: повышает или понижает? Брусника –...

21 01 2022 14:10:28

Мотилиум: инструкция по применению

Мотилиум: инструкция по применению Мотилиум - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки мг и для рассасывания мг,...

21 01 2022 20:11:16

Инструкция к преднизолону при астме: назначение и дозировки

Инструкция к преднизолону при астме: назначение и дозировки Преднизолон при лечении астмы: свойства, способы применения, противопоказания Бронхиальная...

21 01 2022 14:33:42

Как проводить лечение народными средствами сухой мозоли со стержнем на пальце ноги?

Как проводить лечение народными средствами сухой мозоли со стержнем на пальце ноги? Мозоль со стержнем лечение народными средствами Ни один человек не...

21 01 2022 0:39:29

Белые точки в горле у ребенка и температура лечение

Белые точки в горле у ребенка и температура лечение Белые точки на горле: причины и лечение. Если не проходят Нередко люди сталкиваются с тем, что у них...

21 01 2022 19:21:24

Анатомия надпочечников и их роль в организме человека

Анатомия надпочечников и их роль в организме человека Функции надпочечников в организме человека Как известно, в организме человека существует множество...

21 01 2022 23:53:44

Финики для похудения — калорийность и сколько можно есть

Финики для похудения — калорийность и сколько можно есть Финики при похудении - польза и вред сухофруктов, можно ли их есть на диете, калорийность Плоды...

21 01 2022 1:52:41

Уколы детям своими руками от А до Я: советы и рекомендации

Уколы детям своими руками от А до Я: советы и рекомендации Уколы детям своими руками от А до Я: советы и рекомендации Внутримышечное введение медикамента...

21 01 2022 22:36:16

Неврит зрительного нерва — симптомы и лечение

Неврит зрительного нерва — симптомы и лечение Неврит зрительного нерва: симптомы, причины, что делать, лечение, профилактика Болезни зрительного нерва...

21 01 2022 21:25:48

Диета при дисбактериозе кишечника

Диета при дисбактериозе кишечника Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых. Лечение питанием в домашних условиях. Продукты Диета при дисбактериозе –...

21 01 2022 4:26:51

Лечение желудка при помощи прополиса

Лечение желудка при помощи прополиса Лечение прополисом заболеваний желудочно - кишечного тpaкта Современный ритм жизни человека приводит к стремительному...

21 01 2022 3:28:13

Возможные причины рвоты зеленого цвета у ребенка без температуры, поноса и методы лечения

Возможные причины рвоты зеленого цвета у ребенка без температуры, поноса и методы лечения Возможные причины рвоты зеленого цвета у ребенка без...

21 01 2022 18:13:27

Генрих (мужское имя)

Генрих (мужское имя) Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Генрих Происхождение и значение Мужское имя Генрих имеет древненемецкое происхождение....

21 01 2022 2:48:49

Какая диета рекомендуется при панкреатите и гастрите?

Какая диета рекомендуется при панкреатите и гастрите? Диета при гастрите и панкреатите одновременно Диета при панкреатите и гастрите необходима при...

21 01 2022 6:24:37

Эффективные венотоники и их аналоги при геморрое, варикозе и застое в сосудах мозга

Эффективные венотоники и их аналоги при геморрое, варикозе и застое в сосудах мозга Лучшие венотоники при геморрое Флеботоники, или венотонизирующие...

21 01 2022 18:15:30

Первые признаки и симптомы бешенства у человека — видео зараженного человека

Первые признаки и симптомы бешенства у человека — видео зараженного человека Бешенство у человека после укуса животного: как и когда проявляются первые...

21 01 2022 15:26:45

Пульмонолог: что это за врач и какие болезни лечит

Пульмонолог: что это за врач и какие болезни лечит Пульмонолог Медицина в наше время стала довольно разветвленной отраслью. Существуют узкие...

21 01 2022 2:55:10

Инжир при сахарном диабете

Инжир при сахарном диабете Инжир в лечении сахарного диабета При сахарном диабете необходимо придерживаться правильного питания. Рацион больного должен...

21 01 2022 9:22:22

Выделения при беременности на ранних сроках

Выделения при беременности на ранних сроках Выделения на ранних сроках беременности Вы совсем недавно узнали, что скоро станете мамой. Это новое состояние...

21 01 2022 10:33:19

Как лечить мозоль на ступне

Как лечить мозоль на ступне Как быстро лечить мозоль на ноге и других частях тела Даже самый прекрасный день может омрачиться мелкой проблемой, мозоль на...

21 01 2022 20:37:47

неделя беременности

неделя беременности неделя беременности акушерская неделя беременности. Вес плода ориентировочно ,-, кг. Полный рост около - см. На этом...

21 01 2022 2:11:45

Кетонал таблетки: инструкция по применению

Кетонал таблетки: инструкция по применению Форма выпуска Фармакологическое действие Противовоспалительное, противоотечное, анальгезирующее,...

26 12 2021 18:56:16

Cholestyraminum (Холестирамин)

Cholestyraminum (Холестирамин) Холестирамин: инструкция по применению, предостережения и отзывы С возрастом почти каждый третий человек сталкивается с...

21 01 2022 6:46:51

Гестоз

Гестоз Гестоз, или преэклампсия, представляет собой патологию беременности, возникающую на поздних сроках и характеризующуюся повышением артериального...

24 12 2021 17:37:14

Демиктен лак от грибка ногтей — особенности применения и преимущества

Демиктен лак от грибка ногтей — особенности применения и преимущества Лак от грибка ногтей Демиктен: цена, аналоги, особенности и способ применения,...

21 01 2022 8:50:55

Вызывает ли Сиалис или Bиaгpа привыкание?

Вызывает ли Сиалис или Bиaгpа привыкание? Сиалис: эффективное лечение эректильной дисфункции Основная задача препарата сиалис – лечение эректильной...

21 01 2022 16:36:58

Картофель польза и вред для организма

Картофель польза и вред для организма Картофель польза и вред для здоровья человека Картофель – это корнеплод, который является настоящим лидером в списке...

21 01 2022 16:32:44

Оливки и маслины – в чем разница

Оливки и маслины – в чем разница Оливки уже давно заняли почетное место в национальных кухнях многих народов мира. В нашей стране оливки появились...

21 01 2022 11:44:21

Почему бывает боль в желудке и тошнота

Почему бывает боль в желудке и тошнота Боль в желудке и тошнота Боль в желудке и тошнота – это симптомы, которые довольно часто являются признаком наличия...

21 01 2022 4:46:46

Гаммаизлучение и его опасность для живых организмов

Гамма-излучение и его опасность для живых организмов Виды радиоактивных излучений Навигация по статье: Радиация и виды радиоактивных излучений, состав...

21 01 2022 19:58:55

Чай из каркаде при беременности: польза и противопоказания

Чай из каркаде при беременности: польза и противопоказания Как правильно пить каркаде при беременности, чтобы избежать вреда для здоровья Чайный напиток...

21 01 2022 14:49:32

Как лечить кровоточивость десен у беременных

Как лечить кровоточивость десен у беременных Кровоточат десна при беременности: как справиться с проблемой Во время беременности важно прислушиваться к...

21 01 2022 12:12:42

Экзема волосистой части головы у взрослых и детей

Экзема волосистой части головы у взрослых и детей Проявления и лечение экземы на голове у ребенка и взрослого Участки зудящей сыпи и корочек –...

21 01 2022 15:42:36

Канцерогены в продуктах питания: опасные продукты

Канцерогены в продуктах питания: опасные продукты Какие канцерогены присутствуют в продуктах питания В современном мире почти все слышали такое слово как...

21 01 2022 20:32:28

Птица эму – вовсе не страус!

Птица эму – вовсе не страус! Нанду: Огромная нелетающая птица, но не страус, не эму и не казуар! Доброго времени суток, любители флоры и фауны! Генетика —...

21 01 2022 14:20:37

Определение причин cмepти человека путем вскрытия тела

Определение причин cмepти человека путем вскрытия тела Определение причин cмepти человека путем вскрытия тела Вскрытие после cмepти – медицинская...

21 01 2022 21:39:44

Омега жирные кислоты: польза и вред, где содержатся

Омега- жирные кислоты: польза и вред, где содержатся Полезные свойства и вред Омега- Один из классов полиненасыщенных жирных кислот – Омега-. Они имеют...

21 01 2022 15:48:22

Хаpaктерные признаки синдрома Клиппеля Фейля

Хаpaктерные признаки синдрома Клиппеля Фейля Симптомы и лечение синдрома Клиппеля-Фейля Синдром Клиппеля Фейля – врожденное заболевание, обусловленное...

21 01 2022 12:15:58

Помогает ли Метронидазол от глистов?

Помогает ли Метронидазол от глистов? Помогает ли Метронидазол от глистов? Опасно для здоровья и жизни человека заражение паразитами: глистами,...

21 01 2022 10:21:24

Как лечить себорею кожи головы и почему она появляется?

Как лечить себорею кожи головы и почему она появляется? Себорея волосистой части головы – как проявляется болезнь и как правильно ее лечить? Вся кожа на...

21 01 2022 16:11:37

Сердечно сосудистая дистония что это

Сердечно сосудистая дистония что это Что такое сердечно-сосудистая дистония Сердечно-сосудистая дистония — это проявление целого ряда симптомов нарушения...

21 01 2022 4:30:59

Суспензия Немозол: инструкция по применению детям, правила приема

Суспензия Немозол: инструкция по применению детям, правила приема Суспензия «Немозол» для детей:инструкция по применению Заражение глистами часто...

21 01 2022 9:51:24

Стоп Актив против грибка ногтей

Стоп Актив против грибка ногтей Стоп Актив против грибка ногтей Масло Стоп Актив – лучший выбор для тех, кто решил раз и навсегда покончить с надоевшим...

21 01 2022 12:33:21

Дицинон при беременности на ранних сроках — назначение к применению

Дицинон при беременности на ранних сроках — назначение к применению Дицинон при беременности на ранних сроках — назначение к применению Не всегда...

21 01 2022 3:44:12

Инкубационный период ротавирусной инфекции, симптомы и лечение

Инкубационный период ротавирусной инфекции, симптомы и лечение Инкубационный период ротавирусной инфекции, симптомы и лечение Ротавирусная инфекция...

21 01 2022 16:10:27

Диагностика и выявление панкреатита

Диагностика и выявление панкреатита Диагностика панкреатита острого и хронического, анализы, лечение Панкреатитом называется заболевание поджелудочной...

21 01 2022 4:29:21

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.