Как похудеть с помощью активированного угля > Гармония
Технология здоровья    

Как похудеть с помощью активированного угля

Как похудеть с помощью активированного угля

Активированный уголь для похудения. Инструкция, как правильно принимать, польза диеты для организма

Авторы новейшей методики похудения утверждают — черный активированный уголь помогает сбросить вес быстро и безопасно.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь – это абсорбирующее вещество, которое получают из:

  1. древесного угля определенной марки;
  2. каменноугольного или нефтяного кокса;
  3. кокосовой стружки и прочих материалов.

Основным направлением его применения является медицина. Используют препарат при расстройстве функций пищеварения, пищевой интоксикации.

Как действует активированный уголь на организм

Угольные таблетки являются одним из самых дешевых лекарственных средств, применяемых в современной медицине. Основным его назначением является вывод из человеческого организма болезнетворных бактерий и токсичных соединений.

Таблетки обладают очищающим эффектом. Помимо медикаментозных свойств абсорбент наделен фильтрационными качествами, поэтому его применяют в производстве фильтров для воды.

Этот компонент нашел широкое применение в начале прошлого столетия. В то время его клали в противогазы военнослужащих в периоды газовых атак. Сегодня активированный уголь используют при пищевых отравлениях, любых проявлениях аллергии.

Абсорбирующие свойства дает препарату его структура похожая на губку, и состав. Пористость позволяет ему впитывать различные вредные вещества. Лекарственный препарат играет роль магнита, который притягивает к себе токсические и ядовитые элементы, помогая выведению их из человеческого организма.

Активированный уголь для похудения разрешено применять с 18 лет. Запрещен он к приему в целях снижения веса людям с патологиями пищеварительной системы.

Польза активированного угля для похудения

Активированный уголь для похудения применяют во многих диетах. Но не все женщины осведомлены о правильном употрeблении лекарственного средства. Знания необходимы, чтобы не подорвать здоровье во время диеты.

Сам по себе лекарственный препарат никакого воздействия на лишний вес не оказывает. С его помощью легко очищать кишечник и выводить вредные микроорганизмы. Нельзя есть таблетки целыми упаковками, если нет желания получить неприятности для организма.

Препарат способствует сбросу лишних килограммов только потому, что очищает организм.

Угольные таблетки должны играть роль вспомогательного средства во время основной диеты.

Во время «угольной» диеты нужно исключить из рациона:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • соль и различную консервацию;
  • сахар и сладости;
  • хлеб и другие продукты, приготовленные на основе муки.

Вред для организма

Длительное употрeбление препарата может спровоцировать запоры, нарушить функцию усвоения питательных веществ и вызвать гиповитаминоз.

Самыми нeблагоприятными последствиями бесконтрольного приема «черных таблеток» является:

    ухудшение усвоения пищи;

Активированный уголь откладывается на стенках кишечника, препятствуя всасыванию веществ. Это один из побочных механизмом действия, которые используются диетологами для похудения

  • невозможность организма всасывать полезные вещества;
  • обострение язвенного колита;
  • тошнота и рвота;
  • способствует общей слабости человека;
  • Противопоказания к приему

    Угольные таблетки могут причинить непоправимый урон любому организму.

    Его категорически запрещено употрeбллять:

    1. при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
    2. при открывшихся желудочных кровотечениях;
    3. при снижении тонуса в кишечнике;
    4. вместе с другими фармакологическими медикаментами, а также витаминами и гормональными таблетками.

    Способы приема для похудения

    Активированный уголь для похудения готовы употрeбллять женщины, грезящие о стройном и подтянутом теле. Этот способ похудения быстро приобрел популярность, ведь корректировать вес таким методом достаточно дешево.

    Несколько диет с применением угольного препарата:

    • угольные таблетки, чистая вода;
    • водное голодание;
    • кефирная диета на 3 суток;
    • снижение веса с применением белых угольных таблеток;
    • похудение с коктейлями.

    Активированный уголь как дополнение к рациону

    Диетологи единогласно утверждают, что применение активированного угля как вспомогательный препарат вовремя детокс-диет увеличивает их эффективность. Если исключить из рациона питания жирную и жареную пищу, и начать принимать угольные таблетки, то вес начнет интенсивно снижаться.

    Важно! При употрeблении тблетированного препарата необходимо пить достаточно много чистой воды.

    Существует 4 способа приема препарата. Все зависит от выбранного метода похудения.

    Правда ли, что с помощью активированного угля можно похудеть:

    Прием таблеток с нарастающей дозировкой

    Активированный уголь при похудении следует пить, запомнив, что лекарственное средство во время похудения нужно только в таблетированной форме.

    Ни в коем случае нельзя заменять активированный уголь его аналогами, которые предназначены для лечения желудочно-кишечных нарушений. Например, белым углем.

    В аналогах наличие действующего вещества значительно меньше, поэтому действие на организм они оказывают совершенно иное. Для снижения массы тела препарат нужно принимать, постепенно увеличивая его дозировку, пока она не будет равна 1 таблетке на каждые 10 кг веса. Пить лекарство нужно 1 раз утром натощак.

    Продолжительность курса приема препарата не должна превышать 2-х недель. Как только он закончится, необходимо начать 2-недельный курс приема витаминов, лучше, если это будут комплексные составы. Оптимальный вариант — пропить детокс-курс одновременно с поливитаминным комплексом. В этом случае необходимо между приемом витаминов и угля соблюдать интервал в 2-2,5 часа.

    Список эффективных витаминных комплексов:

    • Биовиталь;
    • Ван-Э-Дэй;
    • Вибовит;
    • Видайлин-М;
    • Витатресс;
    • Виташарм;
    • Витрум;
    • Гексавит;
    • Гендевит;
    • Геровитал;
    • Декамевит;
    • Дуовит;
    • Квадевит;
    • Макровит;
    • Мульвитамол;
    • Мультивит;
    • Мульти-табс;
    • Олиговит;
    • Пентовит;
    • Ревивона;
    • Ревит;
    • Сана-Сол;
    • Супрадин;
    • Триовит;
    • Ундевит;
    • Фенюльс;
    • Центрум;
    • Доппельгерц;
    • Юникап.

    Есть и другой способ приема лекарственного препарата. Дневную дозу необходимо разделить и принимать несколько раз в сутки. Но при этом, необходимо постепенно увеличивать количество принимаемого препарата.

    Принимать таблетки нужно не более 3-х раз в день, за час до завтpaка, обеда и ужина. Продолжительность курса при таком способе похудения составляет не более 10 дней. А если появится желание повторить прием препарата, то делать это можно спустя неделю.

    Как рассчитать дневную дозировку

    Правильно рассчитать количество необходимого ежесуточной нормы лекарственного препарата можно, опираясь на вес пациента, которому они показаны. На один килограмм веса должно приходиться не более одной таблетки. Исходя из этого, человек с весом 50 кг должен выпивать по 5 таблеток ежесуточно.

    Запивать лекарственный препарат рекомендовано стаканом воды, температура которой должна быть около 25 °С.

    Для усиления воздействия угольные таблетки перед употрeблением нужно истолочь в порошок.

    Экспресс-метод похудения за 3 дня

    Продолжительность диеты всего 3 дня. Худеющему человеку ежедневно необходимо выпивать некоторое количество таблеток активированного угля — количество препарата зависит от веса. Как рассчитать суточную дозу вещества, описано выше. Главное, разделить таблетки на 3 равные порции.

    Например, масса тела пациента 90 кг значит, ему за сутки нужно принять 9 таблеток. Эту норму препарата требуется поделить на 3 приема. Получается 3 таблетки нужно выпить за один раз. Принимать их нужно за час до еды.

    Как с помощью активированного угля похудеть?

    Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения знаменитостей? Читайте тут .

    В борьбе с лишним весом стоит выбирать способ, который подходит худеющему по индивидуальным параметрам. Урезание нормы суточного рациона и изнуряющие тренировки подходят не всем. Но кто сказал, что худеть можно только с помощью пищевых ограничений и физических упражнений? Есть еще один способ избавиться от лишних килограммов, и он известен людям давно: похудеть путем очищения организма от шлаков и токсинов.

    На помощь приходит очень доступный и полезный сорбент — активированный уголь. Этот весьма заурядный препарат в наших аптечках способен не только облегчить жизнь после застолья, но и помочь очистить организм с целью уменьшения веса.

    Как правильно принимать активированный уголь для похудения?

    Прежде всего, это вещество не является жиросжигающим. Оно лишь содействует очищению организма, поэтому курс приема таблеток нужно сочетать с правильным питанием.

    Кроме того, вместе с вредными элементами из организма могут выводиться и полезные. Поэтому курс употрeбления очищающего средства для похудения не стоит затягивать дольше, чем на полмесяца. За этот период можно потерять от 2 до 5 килограммов лишнего веса, в зависимости от стартового веса и личных хаpaктеристик организма.

    Тем не менее, для улучшения действия препарата следует придерживаться определенных условий.

    Инструкция по применению активированного угля для похудения:

    • Полностью отказаться от спиртного;
    • Отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов;
    • Нельзя есть мучное и жирное;
    • Пить не меньше 3 литров чистой воды в день;
    • Также можно пить зеленый либо слабый черный чай;
    • Нужно больше двигаться.

    Необходимо гулять пешим ходом от 40 минут в день. Также для лучшего эффекта похудения стоит подобрать несложные тренировки для дома.

    Пить до или после еды?

    Для эффекта похудения принципиально не только количество употрeбляемых таблеток, но и период их приема. Уголь до или после еды пить сразу можно в случаях кишечной инфекции. В остальных случая лучше принимать таблетки за час до, или через час после трапезы. При этом нужно выпивать большое количество чистой воды.

    Читать еще:  Как улучшить работу желчного пузыря

    Количество потрeбляемой жидкости играет немаловажную роль, поэтому помимо того, что стоит запивать препарат большим количеством воды, в течение дня также потрeбляйте минимум полтора литра чистой минеральной.

    А вот что касается количества употрeбляемых таблеток сорбента с целью сбросить лишние килограммы, то для начала стоит ознакомиться с правилами дозировки, и тем, как правильно принимать активированный уголь. Применение активированного угля в домашних условиях может быть разным:

    1. Первый метод.Простейший вид приема таблеток при похудении рассчитывается так: на 10 килограммов веса необходимо пить 1 таблетку. Выпивают активированный уголь на голодный желудок. В рацион очищающее средство нужно вводить постепенно: первое время следует выпивать в сутки 4-5 таблеток, и отслеживать состояние здоровья, в особенности обращая внимание на работу желудочно-кишечного тpaкта.
    2. Второй методпредполагает такую же дозу, как и в первом случае, однако здесь все таблетки пьем в течение дня, одинаково поделив их между приемами пищи. Единовременную дозу необходимо использовать за час до приема пищи.

    Инструкция по применению белого угля

    В аптеках не так давно появился новый вид активированного угля — белый. Инструкция по применению белого угля для похудения схожа с черным, так как в составе таблеток нового типа тоже есть энтеросорбент.

    При хороших физических нагрузках, белый уголь дает возможность очиститься от 5-8 килограммов лишнего веса за неделю, при условии, что избыточный вес очень велик.

    Белый уголь дает возможность:

    • не ощущать голода;
    • очистить организм от шлаков, токсинов, вредных пищевых компонентов;
    • прочистить желудочно-кишечный тpaкт от вредных бактерий.

    Белый уголь для похудения — как принимать? К употрeблению лечебного средства следует подходить серьезно, потому как нарушение условий инструкции негативно скажется на работе организма. Перед использованием белого угля избегайте употрeбления мучных, дрожжевых, кисломолочных и алкогольных продуктов. Длительность приема средства не должна превышать 48 часов.

    Побочные эффекты

    Побочные эффекты активированного угля, как белого, так и черного цвета, связаны с нарушениями работы желудка и кишечника, и, в основном, вызваны длительным приемом препарата — более 14 дней. Кроме того, при неправильном употрeблении лекарства могут возникнуть нарушения всасывания полезных элементов.

    Какие побочные действия могут проявляться после применения активированного угля:

    Противопоказаниями для использования угля для похудения являются:

    Перед применением подобного способа очищения и похудения нужно посоветоваться с врачом-диетологом, и внимательно ознакомиться с инструкцией.

    Мнение врачей

    Мнение врачей о чистке организма активированным углем весьма позитивное. Дело в том, что лечебный продукт хорошо чистит тело от токсинов и шлаков. При этом, концепция очищения очень проста, и не предусматривает сложных перегрузок для организма.

    Помимо таблеток активированного угля, врачи рекомендуют пользоваться также порошком для ускорения всасывания. Пройдя курс и очистив организм этим медикаментом, заметно ускоряется обмен веществ и увеличивается активность.

    Угольная диета для похудения за неделю

    Так называемая угольная диета — это режим употрeбления таблеток активированного угля, которым дополняется обычное питание. Добавлять уголь в меню нужно в соответствии с формулой, приведенной выше: на 10 кг веса принимать по 1 таблетке препарата.

    Вот примерное дополнение в меню для худеющего весом в 50 кг:

    • Понедельник — 3 таблетки утром, 2 после еды;
    • Вторник — 4 таблетки утром, 4 после еды;
    • Среда — 4 таблетки утром, 3 после еды;
    • Четверг — 3 таблетки утром, 3 после еды;
    • Пятница — 4 таблетки утром, 3 после еды;
    • Суббота — 2 таблетки утром, 3 после еды;
    • Воскресение — 2 таблетки утром, 2 после еды.

    Менять количество нужно в соответствии с индивидуальными параметрами.

    Как похудеть на 10 кг?

    Люди с большим избыточным весом интересуются, как похудеть на 10 кг за неделю с помощью активированного угля? Во-первых, следует сразу понять, что такой большой вес невозможно потерять за семь дней без того, чтобы прибегнуть к крайним мерам — то есть к голоданию. Это не самая правильная тактика при похудении, ведь таким образом можно нанести серьезных вред здоровью, и набрать после срыва дополнительные лишние килограммы. К тому же, голодание подходит только единицам худеющих, способных выдержать подобный режим.

    Однако, если вы готовы пойти на это, то рецепт похудения на 10 килограммов за неделю с помощью активированного угля прост: рацион состоит из сорбента в таблетках, и воды. Количество выпитой воды в сутки должно быть не меньше, чем 2 литра.

    Количество активированного угля рассчитывается последующим способом:

    • меньше 50 килограмм – 5 таблеток;
    • больше 60 килограмм – 8;
    • до 80 килограмм – 10;
    • больше 80 килограмм – 12.

    Важно: такой режим категорически запрещен людям с любыми проблемами со здоровьем.

    Мы советуем игнорировать обещания похудеть на 10 килограммов за 7 дней, и воспользоваться более щадящей диетой, которую отлично можно совместить с режимом очищения активированным углем, и сохранить при этом здоровье.

    Хотите узнать как похудеть, не изнуряя себя диетами и голоданием? Есть методики, которые реально работают. Узнать больше.

    Активированный уголь для похудения: как принимать правильно и отзывы

    Как принимать активированный уголь для очищения организма и похудения?

    Снижение веса с применением активированного угля давно известный метод, который позволяет снизить вес за короткое время и который является хорошим и безопасным способом при очищении организма.

    Чтобы использовать уголь во благо здоровья, уметь и знать как правильно очищать организм и достичь необходимых результатов, необходимо следовать специальному методу снижения веса и определенным правилам. Данные вопросы и многое другое касаемо применения активированного угля будут освещены в статье ниже.

    Что такое активированный уголь?

    Активированный уголь — это лекарственное средство, которое изготовляется из древесного и каменистого угля и используется как сорбирующее вещество. Уголь проходит специальный вид обработки, под воздействием которого появляется свойство, способствующее выводу вредных веществ с организма.

    Пpaктически не имеет побочных эффектов, однако отмечается, что при длительном использовании может наблюдаться плохое усвоение полезных минералов и витаминов.

    Свойства угля

    Сорбирующее средство обладает полезными для организма свойствами и используется для устранения различных проблем.

    Активированный уголь обладает следующими свойствами:

    • Вывод из организма отравляющих веществ.
    • Устранение признаков отравления.
    • Выведение токсинов и шлаков.
    • Для снижения расстройств желудка, в том числе диареи.
    • Для снятия признаков вздутия живота.

    Диета на угле активированном – миф или реальность?

    Мнения по поводу данной методики с использованием активированного угля сильно отличаются. Многие сторонники здорового типа питания опровергают такой метод снижения веса, обосновывая это тем, что лекарственный препарат способен вывести токсины из организма, но никак не лишние килограммы.

    Однако находятся люди, поддерживающие такой метод, который не требует никаких физических упражнений и помогает снизить вес при правильном применении препарата.

    Происходит это из-за освобождения организма от вредных веществ и шлаков, что способствует улучшению пищеварения и обменных веществ, направленных на естественное сжигание жировых отложений.

    Можно ли похудеть только с помощью активированного угля?

    Активированный уголь это средство, которое направлено на связывание токсических и вредных веществ в желудке и естественный вывод их из организма. Правильный прием позволяет очистить пищеварительную систему и устранить все шлаки, однако это не может привести к снижению лишнего веса.

    Поэтому самостоятельное применение активированного угля для снижения веса неэффективно и требует дополнительных методов, которые будут способствовать похудению.

    Необходимо придерживаться определённого метода, который будет направлен не только на соблюдение диетического питания, но и на прием лекарственного средства для улучшения обмена веществ и устранения возможных токсинов и дискомфорта в желудке человека.

    Как правильно употрeбллять уголь, чтобы похудеть?

    Употрeбление активированного угля для снижения веса может иметь несколько методов и способов:

    • За несколько часов до еды необходимо принять три таблетки препарата, рецепт прост — запить большим количеством негазированной воды. Для такого метода следует брать десять таблеток и делить их на три приема.
    • На голодный желудок следует принять таблетку, ежедневно увеличивая прием средства на одну штуку. После того как показатель дойдет до десяти, необходимо принимать средство в обратном порядке.
    • Перед сном необходимо употребить таблетки в соответствии с весовым показателем человека и запить большим количеством воды. Это необходимо для того, чтобы в течение сна активированный уголь начал свое действие и на утро произошел вывод всех вредных веществ.
    Читать еще:  Paки польза и вред для организма противопоказания

    Употрeбление препарата совершается только на пустой желудок, в противном случае эффекта снижения веса наблюдаться не будет.

    Сколько пить, чтобы похудеть?

    Сколько можно пить, чтобы похудеть? Этот вопрос волнует многих, кто хочет попробовать на себе диету.

    Независимо от метода, который будет соблюдаться для употрeбления активированного угля, не стоит превышать допустимое количество препарата.

    При расчете количества таблеток следует брать вес, который имеется на момент начала соблюдения диеты.

    Диета на пять дней

    Суть диеты заключается в снижении потрeбления калорийных продуктов, и усилении напора на продукты, способствующие ускорению разбивания подкожного жира на отдельные клетки, которые выводятся из организма естественным путем.

    Вторая составляющая диетического питания это употрeбление активированного угля, действие которого направлено на улучшение обмена веществ. В результате потрeбляемая пища переваривается намного быстрее, выделяя необходимую для организма энергию, при этом не откладывается в виде жиров и шлаков.

    Диета с применением активированного угля направлена на выполнение следующих критериев:

    • Очищение организма. Избавление от вредных токсинов и шлаков не только будет способствовать снижению веса, но и улучшит работу органов и внешний вид человека.
    • Восстановление нормального функционирования пищеварения. С помощью применения диеты происходит улучшение пищеварения и обмена веществ. Нормализованный обмен веществ способствует естественному сжиганию жировых клеток и превращение их в энергию.
    • Восстановление энергии. С помощью продуктов питания, которые входят в меню диеты, человек не испытывает острого чувства голода. А все продукты, поступающие в организм, направлены на превращение необходимой энергии.
    • Сжигание подкожных жировых отложений. С помощью большого количества жидкости и активировано угля происходит реакции, которые направлены на сжигание жира и снижения веса.
    • Сохранение результата. Для этого необходимо ежедневно выполнять несложные физические упражнения, которые помогут не только сохранить результат, но и придать фигуре подтянутый внешний вид.

    Для достижения нужных результатов в снижении веса следует придерживаться следующего типа меню:

    Поздний завтpaк: стакан кефира.

    Обед: три таблетки угля, овощной бульон, отварная рыба 100 грамм, чай с лимоном.

    Полдник: съесть яблоко.

    Ужин: отварная рыба 100 грамм, салат из свежих овощей,3-4 таблетки угля перед сном.

    Поздний завтpaк: стакан кефира.

    Обед: три таблетки угля, обезжиренный творог 100 грамм, одно яблоко, чай.

    Полдник: грейпфрут.

    Ужин: отварная курица 100 грамм, обезжиренный творог,3-4 таблетки угля перед сном.

    Поздний завтpaк: грейпфрут.

    Обед: три таблетки угля, рис отварной 100 грамм, помидор свежий, вода негазированная.

    Полдник: стакан кефира или яйцо.

    Ужин: салат из помидора и огурца с оливковым маслом, 3 — 4 таблетки угля перед сном.

    Поздний завтpaк: яблоко.

    Обед: три таблетки угля, сто грамм отварного мяса птицы, чай.

    Полдник: стакан кефира.

    Ужин: отварное мясо птицы сто грамм, гречневая каша сто грамм, 3-4 таблетки угля перед сном.

    Поздний завтpaк: яблоко.

    Обед: 3 таблетки угля, фруктовый салат с йогуртом 200 грамм, чай зеленый с лимоном.

    Полдник: сухофрукты горсть.

    Ужин: овощное рагу, стакан кефира, 3-4 таблетки угля перед сном.

    Для достижения результата необходимо употрeбллять большое количество негазированной воды.

    Расчёт необходимого количества угля ведётся в зависимости от веса, после прохождения диеты рекомендовано, постепенно вводить все продукты и соблюдать здоровое питание и физические нагрузки. Это поможет сохранить результат улучшить общее состояние организма.

    На сколько можно похудеть на активированном угле?

    При соблюдении регулярных физических нагрузок результат может увеличиться. Получение результата во многом зависит от индивидуальных особенностей каждого человеческого организма.

    Чем опасен активированный уголь?

    При неправильном приеме средства могут возникнуть следующие осложнения:

    • Проблемы с пищеварением.
    • Устранение полезных веществ, которые попадают с пищей в организм.
    • Снижение уровня калия.
    • Нарушение работы кишечника.
    • Возникновение диареи.
    • Образование тромбов в кровеносных сосудах.
    • Снижение артериального давления.

    Кроме всего прочего, активированный уголь нарушает усвоение всех необходимых минералов, которые попадают с приемами пищи в желудок.

    Противопоказания к применению

    Применения активированного угля имеет противопоказания для следующей категории людей:

    • Беременность.
    • Кормление гpyдью.
    • Присутствие непереносимости к составляющим препарата.
    • Заболевания ЖКТ.
    • Открытые язвы в желудке.
    • Сниженный уровень кислотности в желудке.
    • Прием других видов лекарственных препаратов.

    Перед тем как применять лекарственное средство для снижения веса, необходимо проконсультироваться с врачом, так как в малых дозах применение угля может быть неопасно, но в случае увеличенной дозы может нести возможные побочные эффекты.

    Ниже представлены отзывы похудевших на угольной диете:

    Как похудеть с активированным углем: как пить, отзывы

    Известно много разных методик избавления от избыточного веса, но как похудеть с активированным углем, прием какого количества таблеток безвреден для организма, знают не все. Насколько же способ эффективен? Считается, что если принимать ежедневно несколько таблеток такого вещества, вполне реально похудеть на 5-8 кг всего за 30 дней. Как и большинство других способов, такая методика имеет свои противопоказания, поэтому рекомендуется изучить принцип ее воздействия на организм, вред и пользу, прежде чем попробовать на себе.

    Что такое активированный уголь

    Такое пористое вещество получают путем обугливания, а затем активации углеродного материала (древесины, кокса, торфа). Применяется готовый состав людьми в качестве адсорбирующего лекарства при отравлениях, интоксикациях, диарее, повышенном кислотном показателе желудка. Сегодня многие периодически пропивают его для похудения, которое происходит благодаря ускорению выведения токсинов, шлаков, разных вредоносных, ядовитых веществ из организма.

    Как действует активированный уголь

    Принцип и механизм действия активированного угля прост. Пористые частички сорбента захватывают и объединяют вредные вещества, яды, а потом удаляют их с калом. Он снижает газообразование, что делает препарат незаменимым при вздутии кишечника. Вместе с накопившимися отложениями сорбент способен склеивать и полезные микроэлементы, препятствовать их впитыванию, поэтому важно одновременно с ним принимать витамины, пить много очищенной негазированной воды. В медицинских целях такое лекарство активно используется для лечения:

    • диареи;
    • брюшного тифа;
    • холеры;
    • дизентерии;
    • при нарушениях пищеварительных процессов;
    • метеоризме;
    • отравлениях едой, лекарствами.

    Чем полезен активированный уголь для похудения

    Вся польза активированного угля для похудения заключена в выведении из человеческого организма вредных веществ, шлаков, избыточной жидкости, что содействует снижению количества килограмм. Расщеплению же жировых отложений препарат не способствует, поэтому его необходимо пить только в совокупности с другими мерами: правильным питанием, приемом комплекса витаминов, спортивными упражнениями.

    Очищаясь, органы ЖКТ начинают лучше переваривать, усваивать пищу. Этим моментом нужно пользоваться для борьбы с накопленными жирами: усилить физические нагрузки, перейти на раздельное питание. Уголь лишь создает благоприятный для похудения фон, но сам с избыточной массой тела не борется. Используя весь комплекс мер, можно уменьшить вес до 5 кг за небольшой промежуток времени.

    Можно ли похудеть с помощью угля

    Иногда женщины с избыточным весом интересуются: можно ли и как похудеть с активированным углем? В целом такая динамика отмечается. Только не стоит надеяться лишь на черный сорбент, медикамент результативен в совокупности с правильно организованным питанием, спортивными упражнениями. Используя все это, можно не только сбросить вес, но вывести большое количество шлаков, препятствующих нормальному функционированию органов.

    Как похудеть с помощью активированного угля

    Активный сорбент применяют для лечения разных отравлений, но сейчас реально и похудение с помощью активированного угля. Методика уменьшения массы тела становится все более распространенной, ведь позволяет легко провести чистку ЖКТ от мусора. С годами шлаков накапливается много, поэтому освобождая от них кишечник, желудок, можно сбросить минимум 3 кг. Тем, чья задача – похудеть на большее количество килограмм, стоит:

    • придерживаться системы питания;
    • заниматься спортом.

    Обязательно наблюдайте за появлением аллергических реакций организма. При малейшем их появлении прекращайте употрeбление таблеток сразу же, а при необходимости – посетите врача. Не забывайте о ежедневном гидробалансе – пейте за сутки не менее 2 л минеральной воды. Для комфорта очищения откажитесь от еды в вечернее время суток.

    Диета на активированном угле

    Для людей, желающих сбросить избыточный вес, выполнить чистку своего организма, существует диета с активированным углем. В систему такого питания входит не только сорбент. Нужно придерживаться заранее определенного меню, давать больше физической активности. Важным моментом является исключение из рациона следующих продуктов:

    • жирного, копченого;
    • солений;
    • сладостей, мучного;
    • газированных напитков;
    • алкоголя.
    Читать еще:  Как правильно делать приседания для похудения?

    На 10 дней

    Обычная диета на активированном угле 10 дней предполагает употрeбление 1 таблетки лекарства на 1/10 веса худеющего. Например, при 80 кг вы должны пить по 8 штук в сутки до еды, разбив их равными порциями. Важно запивать препарат достаточным количеством воды. Продолжительность такой диеты – до 10 дней. После нее обязательно необходим перерыв на две недели: в это время наблюдайте за своим самочувствием. Если побочные эффекты не появились, курс через месяц-два возможно снова повторить.

    Самой распространенной является быстрая пятидневная диета, которой пользуются многие российские звезды шоу-бизнеса. В течение 5 облегченных по питанию дней возможно похудение до 4 кг. В сутки натощак нужно употрeбллять 10 штук сорбента за четверть часа до принятия пищи: 4 перед завтpaком и по 3 перед обедом, ужином. Питание:

    • Утром можно скушать сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром, несладкий зеленый чай.
    • На обед разрешается гречка с кефиром, на ужин – фруктовый салат, сок из яблок.
    • Незадолго до ночи разрешается выпить чашку обезжиренного кефира.

    Как пить активированный уголь для похудения

    Тщательно изучите схему, как принимать активированный уголь для похудения в домашних условиях верно. Для начала взвесьтесь, разделите свою массу тела на 10, и вы определите необходимое количество таблеток на день. Увеличивать дозу нельзя, иначе негативных последствий избежать не удастся. Разделите полученное число таблеток поровну, употрeбляйте после еды. Можно разводить толченый сорбент с ложкой меда. Сейчас такая методика не единственная, часто активированный препарат пьют в виде коктейлей с добавлением:

    Для тех, кому интересно, как похудеть с активированным углем, можно предложить диету в совокупности с таким ингредиентом, как обезжиренный кефир. Ее смысл заключается в употрeблении перед сном 5 таблеток сорбента, растворенных в стакане низкопроцентного кефира. К утру все вредные вещества связываются сорбентом и уходят из организма обычным путем. Такой способ похудения, как кефир с углем на ночь, способствует избавлению от 4 лишних килограмм за небольшой промежуток времени.

    Принимая препарат натощак, вы выбираете один из самых щадящих методов похудеть, применяя активированный сорбент. Перед пищей рекомендовано не больше 2 таблеток вещества, запивают их одним стаканом очищенной воды. Менять привычный рацион питания нет необходимости, но обязательным условием является введение небольшого количества обезжиренного творога и свежих овощей, отказ от сладкого, потрeбление большого количества жидкости за день. Соблюдение такой угольной диеты помогает похудеть на 1 кг всего за неделю.

    Перед едой

    Можно выпивать препарат перед едой для похудения. Количество таблеток высчитывается, исходя из массы вашего тела: 1 таблетка на 1/10 часть веса. Разделите все на одинаковые порции и выпивайте перед едой. Если ваша масса слишком велика, а таблеток получилось много, приучайте организм к препарату постепенно. Принимайте сначала по 2 шт., увеличивайте дозу ежедневно, пока не дойдете до нужного количества. Такая диета не должна длиться более 10 суток, далее сделайте перерыв, понаблюдайте за организмом. Если побочных эффектов нет, курс можно повторить.

    В дополнение к такой диете ограничьте употрeбление вредных продуктов, сладостей, копченостей, перекусывайте свежими фруктами, пейте побольше жидкости, приучите себя ужинать до шести часов вечера, ходите больше пешком или начните заниматься спортом. Эти меры:

    • ускорят процесс похудения;
    • улучшат самочувствие, состояние волос, кожи, ногтей;
    • поднимут настроение.

    Вред для организма

    Многие интересуются, как похудеть от активного сорбента, а найдя рецепт такой диеты, сразу на нее садятся. Такое отношение к своему здоровью в корне неправильно, ведь как любой препарат, черный помощник может негативно повлиять на организм. В чем же вред активированного угля? Выделяют три основных момента отрицательного воздействия такого препарата на человека:

    1. Личная непереносимость. Возможно появление аллергических реакций на действие вещества.
    2. Бесконтрольное употрeбление. Неконтролируемый прием лекарства может привести к расстройству желудка, диарее, запорам и даже рвоте.
    3. Ненаправленность действия сорбента. Благодаря своим свойствам вещество абсорбирует не только вредоносные вещества, но и нужные микроэлементы, белки, жиры.

    Противопоказания угля при похудении

    Вместе с полезными свойствами такого препарата существуют и противопоказания угля. Главными факторами, запрещающими его прием, являются:

    • язва и другие заболевания кишечника, желудка;
    • наличие кровотечений в ЖКТ;
    • хронические запоры;
    • склонность к понижению давления;
    • беременность, грудное вскармливание;
    • индивидуальная непереносимость вещества;
    • подготовка к оперативному вмешательству;
    • прием обезболивающих, снотворных препаратов.

    Как принимать активированный уголь для похудения

    Что только не делают женщины (да и мужчины) для того, чтобы за короткое время избавиться от лишнего веса. Они испытывают на себе самые разнообразные диеты, устраивают разгрузочные дни и подвергают свой организм длительному голоданию. Используют также и различные средства для похудения, причем капли и таблетки для похудения, ввиду того, что они слишком дороги, покупают в аптеке далеко не всегда.

    Чаще всего их приобретают в неспециализированном магазине, где продавец не может ни подтвердить их качество, ни дать хоть какую-то информацию о составе. Задумайтесь, нужно ли так рисковать своим здоровьем, да еще и тратить заработанные деньги неизвестно на что? Ведь можно воспользоваться качественным, дешевым и проверенным средством, таким, как обычные и дешёвые таблетки для похудения, а именно — активированный уголь.

    С его помощью можно не только сбросить лишние килограммы, но и прекрасно оздоровить весь организм. Популярен активированный уголь благодаря своему натуральному составу, отпуску без рецепта и недорогой цене. Для человеческого организма он является отличным фильтром: замечательно очищает и оказывает положительное действие при различных инфекциях и отравлениях.
    Похудение с его помощью абсолютно безвредно и даже очень полезно, так как этот натуральный препарат хорошо усваивается организмом, очищает его от ядов, быстро выводит токсины и при этом обогащает тело энергией.

    Каково же конкретное влияние активированного угля на лишний вес?

    Согласно методике похудения «на угле» с его помощью могут избавиться от лишних килограммов люди с нарушениями процессов дефекации, страдающие частым вздутием живота и имеющие аллергические проблемы, проявляющиеся в виде кожных высыпаний и дерматитов.
    Считается, что около 85% населения имеет избыточный вес из-за проблем с кишечником, а так как активированный уголь отлично его очищает, то через некоторое время все кто его принимал, чувствуют значительные улучшения в состоянии здоровья, а тело приобретает более привлекательные формы.

    Несколько рецептов для желающих похудеть с помощью активированного угля:

    1. Постепенное увеличение дозировки. Уголь в качестве таблетки для похудения принимают утром, на голодный желудок, за полчаса до еды, запивая таблетку стаканом воды. Начинают прием с 2-х таблеток, ежедневно увеличивая дозировку, пока дневная норма не достигнет одной таблетки на 10кг веса. Так, женщины с весом 80 кг должны принимать 8 таблеток в сутки.

    2. Прием таблеток активированного угля 3 раза в день. Высчитанную норму, из расчета 1 таблетка на 10кг веса, разделяют на три приема. Принимают за полчаса до еды, перед завтpaком, обедом и ужином.

    3. Прием таблеток активированного угля дважды в день. Положенную норму разделяют на два приема. Пьют дважды в день, рано утром и вечером, за полчаса до еды.
    Следует заметить, что хотя, активированный уголь и является самым натуральным и экологически чистым лекарственным препаратом, он тоже имеет свои побочные действия, которые обязательно нужно учесть.

    1. Не следует пить уголь более десяти дней, потому что он является средством, хорошо связывающим воду, и длительное его применение обязательно приведет к запорам.

    2. Во время его приема параллельно принимайте витаминные препараты, так как уголь способен нейтрализовать не только токсические вещества, но и полезные.

    3. Активированный уголь прекрасный сорбент большинства медицинских препаратов, в том числе и opaльных кoнтpaцептивов. Поэтому, решившись избавиться от лишнего веса, обязательно пpeдoxpaняйтесь дополнительно.

    Большинство специалистов советуют применять очищение углем совместно с ежедневными физическими нагрузками, именно в этом случае уголь принесет большую пользу в качестве таблетки для похудения и будет достигнут наилучший результат.



    Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    Таблетки от диареи — эффективные и недорогие

    Таблетки от диареи — эффективные и недорогие Таблетки от диареи – эффективные и недорогие Сам по себе понос — это не заболевание, которое можно вылечить,...

    28 01 2022 21:19:13

    Последствия операции на легких при туберкулезе

    Последствия операции на легких при туберкулезе Какая операция проводится при туберкулеме легких Многие пациенты задумываются о том, необходима ли...

    28 01 2022 5:17:33

    Ампиокс

    Ампиокс Инструкция препарата Аналоги, синонимы Ампиокс-Здоровье : Ампициллин-Оксациллин (капсулы) Амоксил : Амоксил ДТ : Ампициллин : Гpaксимол : Оспамокс...

    28 01 2022 22:14:21

    Эффективная альгинатная маска для лица — Отзывы и применение

    Эффективная альгинатная маска для лица — Отзывы и применение лучших альгинатных масок Хаpaктеристика в рейтинге Альгинатная кислота образуется из бурых...

    28 01 2022 10:21:32

    Лечение бесплодия с помощью Визанны

    Лечение бесплодия с помощью Визанны Беременность после приема «Визанны» Часто женщины не могут забеременеть из-за дисбаланса уровня гормонов. Для...

    28 01 2022 11:52:39

    Общий анализ мочи — таблица, норма и расшифровка результатов у взрослых

    Общий анализ мочи — таблица, норма и расшифровка результатов у взрослых Общий анализ мочи — таблица, норма и расшифровка результатов у взрослых Быстрый...

    28 01 2022 1:29:53

    Ухудшилась память после родов – что делать?

    Ухудшилась память после родов – что делать? Проблемы с памятью после родов Когда женщина наконец-то становится мамочкой, то абсолютно все ее время уходит...

    28 01 2022 0:59:22

    Показания и противопоказания к применению гиалуроновой кислоты

    Показания и противопоказания к применению гиалуроновой кислоты Противопоказания: гиалуроновая кислота и запреты к ее применению Противопоказания:...

    28 01 2022 18:39:12

    Как надолго остановить болезнь Бехтерева

    Как надолго остановить болезнь Бехтерева Все про суставы .. admin Комментарии Нет комментариев Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) –...

    28 01 2022 9:13:28

    Сальмонеллез: симптомы и лечение

    Сальмонеллез: симптомы и лечение Все вопросы о сальмонеллезе — симптомы, лечение, как не заразиться Сальмонеллез — острое инфекционное кишечное...

    28 01 2022 9:56:59

    Что такое КТР при беременности. Нормы КТР плода по неделям беременности

    Что такое КТР при беременности. Нормы КТР плода по неделям беременности Калькулятор «Копчико-теменной размер (КТР) плода по неделям беременности»...

    28 01 2022 9:48:51

    Отчего возникает аллергия на смесь и как от нее избавиться

    Отчего возникает аллергия на смесь и как от нее избавиться Отчего возникает аллергия на смесь и как от нее избавиться Часто у грудничков встречается...

    28 01 2022 14:39:58

    Какой лучше приобрести крем под подгузник для новорожденных?

    Какой лучше приобрести крем под подгузник для новорожденных? лучших кремов под подгузник *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях...

    28 01 2022 3:27:12

    Алоэ и пигментные пятна

    Алоэ и пигментные пятна Домашний лосьон от пигментных пятен — быстро выровняет тон кожи, осветлит, избавит от постакне Польза яблочного уксуса Этот...

    28 01 2022 8:43:39

    Состав, действие и применение препарата Левофлоксацин при синусите и гайморите

    Состав, действие и применение препарата Левофлоксацин при синусите и гайморите Состав, действие и применение препарата Левофлоксацин при синусите и...

    28 01 2022 20:25:35

    Микроклизма Микролакс: состав и показания к применению

    Микроклизма Микролакс: состав и показания к применению Микролакс – это препарат (раствор), относится к фармакологической группе слабительные препараты....

    28 01 2022 16:56:47

    Intoxic: очередной развод или правда, мнения и отзывы врачей

    Intoxic: очередной развод или правда, мнения и отзывы врачей ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА BADBED.RU: БАДЫ, ПРИБОРЫ, МОШЕННИКИ Intoxic (Интоксик) от паразитов -...

    28 01 2022 3:13:33

    Причины появления и методы лечения эшерихии коли

    Причины появления и методы лечения эшерихии коли Кишечная палочка (Escherichia coli) Кишечная палочка (Escherichia coli) – условно-патогенная бактерия...

    28 01 2022 13:17:56

    Каким образом проводится лечение гипоплазии зубной эмали?

    Каким образом проводится лечение гипоплазии зубной эмали? Гипоплазия зубной эмали Гипоплазия эмали – это зубная патология, не связанная с кариозным...

    28 01 2022 1:38:49

    Биохимический анализ крови у детей: расшифровка, норма

    Биохимический анализ крови у детей: расшифровка, норма Биохимический анализ крови у детей: расшифровка Биохимическое исследование — один из самых...

    28 01 2022 23:35:47

    Овесол для печени

    Овесол для печени Помогает ли Овесол для чистки печени? Овесол относится к препаратам растительного происхождения. Лекарство обладает гепатопротекторным,...

    28 01 2022 11:18:31

    Почему появляется геморрой у нерожавших дeвyшек?

    Почему появляется геморрой у нерожавших дeвyшек? Возникновение геморроя у женщин: причины Заболевание геморрой от чего появляется у женщин?...

    28 01 2022 4:55:48

    Иммунитет будущей мамы

    Иммунитет будущей мамы Как повысить и укрепить иммунитет беременной женщине Во время беременности иммунитет будущей мамы ослаблен – организму нужны...

    28 01 2022 19:42:27

    Глисты у детей: видео подборка доктора Комаровского про лечение остриц, лямблий, аскарид и токсоплазмоза

    Глисты у детей: видео подборка доктора Комаровского про лечение остриц, лямблий, аскарид и токсоплазмоза Глисты у детей: видео подборка доктора...

    28 01 2022 14:11:27

    Что делать если у ребенка возник психологический запор — возможные причины

    Что делать если у ребенка возник психологический запор — возможные причины Что такое психологический запор, почему возникает у ребенка и как помочь...

    28 01 2022 20:54:51

    Совместимость Паратгормона и Кальцитонина

    Совместимость Паратгормона и Кальцитонина Паратгормон и кальцитонин: химическая природа, механизм действия, влияние на обмен кальция и фосфатов...

    28 01 2022 18:27:27

    Что можно принять кормящей маме от головной боли?

    Что можно принять кормящей маме от головной боли? Какие таблетки можно от головной боли при грудном вскармливании Таблетки от головной боли при грудном...

    28 01 2022 18:38:28

    Вредно ли наращивание волос и как избежать негативных последствий

    Вредно ли наращивание волос и как избежать негативных последствий Как предотвратить негативные последствия наращивания волос? Вред и последствия Интернет...

    28 01 2022 18:21:26

    Ламинария , Таблетки

    Ламинария , Таблетки В таблетке Ламинария Эвалар содержатся полисахариды (маннит, ламинарин, фруктоза), провитамин A, витамины B, С, Е, Д,...

    28 01 2022 23:28:32

    Увеличены боковые желудочки головного мозга у ребенка

    Увеличены боковые желудочки головного мозга у ребенка Расширение желудочков головного мозга у грудничка Довольно часто у малышей после рождения увеличены...

    28 01 2022 2:38:37

    Похудение без спорта с помощью правильного питания

    Похудение без спорта с помощью правильного питания Стройное тело без спорта: возможно ли? Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Вы ведете...

    28 01 2022 8:12:53

    Персистирующая вирусная инфекция

    Персистирующая вирусная инфекция Особенности вирусных инфекций; Первая особенность состоит в способности некоторых вирусов вызывать интегративную вирусную...

    28 01 2022 0:36:34

    Как я выбирала подушку для беременных

    Как я выбирала подушку для беременных Как я выбирала подушку для беременных Репортаж основан на реальных событиях :) Нужна ли мне подушка? Когда я была...

    28 01 2022 0:50:28

    Таблетки, уколы (инъекции) от хондроза: названия препаратов и их описание

    Таблетки, уколы (инъекции) от хондроза: названия препаратов и их описание Уколы при хондрозе При сильных болевых приступах и других ярко выраженных...

    28 01 2022 16:31:12

    Можно ли есть сыр при сахарном диабете?

    Можно ли есть сыр при сахарном диабете? Полезный и вредный сыр при диабете Сыр при диабете допускается для использования в рационе. Он содержит хорошо...

    28 01 2022 21:54:24

    Можно ли беременным безалкогольное пиво?

    Можно ли беременным безалкогольное пиво? Можно ли беременным пить безалкогольное пиво Беременность — особый период в жизни женщины, требующий изменений в...

    28 01 2022 13:27:35

    Ответственность за подделку медицинских справок

    Ответственность за подделку медицинских справок Ответственность за подделку медицинских справок Медицинские справки являются довольно востребованными, но...

    28 01 2022 10:21:44

    Рентгенологическое исследование костей таза

    Рентгенологическое исследование костей таза Рентген костей таза Таз представляет собой часть скелета, которая расположена в основании позвоночного столба....

    28 01 2022 16:21:44

    Сколько холестерина в креветках и можно ли употрeбллять морепродукт людям с повышенным показателем?

    Сколько холестерина в креветках и можно ли употрeбллять морепродукт людям с повышенным показателем? Употрeбление морепродуктов при холестерине Польза...

    28 01 2022 2:58:58

    Деформация и загиб поджелудочной железы

    Деформация и загиб поджелудочной железы Деформация поджелудочной железы: симптомы, лечение Что такое деформация поджелудочной железы и насколько это...

    28 01 2022 18:18:30

    Что такое зондовое питание

    Что такое зондовое питание Что такое зондовое питание Зондовым питанием называется процесс ввода питательных веществ в организм больного, минуя ротовую...

    28 01 2022 0:31:57

    Красный плоский лишай у человека

    Красный плоский лишай у человека Красный плоский лишай: симптомы, лечение, советы врача Красный плоский лишай – это хроническое заболевание кожи у...

    28 01 2022 14:39:38

    Женские гормональные препараты и таблетки – Полный список

    Женские гормональные препараты и таблетки – Полный список Женские гормональные препараты и таблетки – Полный список Классификация гормональных средств...

    28 01 2022 11:35:33

    УЗИ почек во время беременности

    УЗИ почек во время беременности Можно ли беременным делать УЗИ почек? Во время беременности у женщин могут обостряться различные хронические заболевания....

    28 01 2022 17:40:25

    Аналоги препарата Этацизин, отзывы и инструкция по применению

    Аналоги препарата Этацизин, отзывы и инструкция по применению Этацизин - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки мг)...

    28 01 2022 19:45:43

    Быстро и безболезненно избавиться от проблем при геморрое? Операция Лонго решит задачу!

    Быстро и безболезненно избавиться от проблем при геморрое? Операция Лонго решит задачу! Операция Лонго при геморрое: суть метода и особенности проведения...

    28 01 2022 13:32:23

    Азалия значение цветка

    Азалия значение цветка Азалия — приметы, связанные с цветком Популярная у цветоводов азалия — растение из семейства рододендровых. В домах часто...

    28 01 2022 5:13:23

    Больно ходить побольшому: заболевания кишечника после родов

    Больно ходить по-большому: заболевания кишечника после родов Больно ходить по-большому: заболевания кишечника после родов По данным статистики, с болью...

    28 01 2022 5:48:59

    ГБУЗ ПК "БКПО"

    ГБУЗ ПК "БКПО" ООО "Гараж", Санкт-Петербург – полные сведения из официальных источников: контакты, учредители, руководство, реквизиты и прочие данные о...

    28 01 2022 21:13:10

    Отравление творогом симптомы лечение

    Отравление творогом симптомы лечение Отравление творогом Творог – популярный и полезный кисломолочный пищевой продукт, который применяется, в том числе,...

    28 01 2022 22:55:45

    Еще:
    Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 :: Гармония -84 :: Гармония -85 :: Гармония -86 :: Гармония -87 :: Гармония -88 :: Гармония -89 :: Гармония -90 :: Гармония -91 :: Гармония -92 :: Гармония -93 :: Гармония -94 :: Гармония -95 :: Гармония -96 :: Гармония -97 :: Гармония -98 :: Гармония -99 :: Гармония -100 :: Гармония -101 :: Гармония -102 :: Гармония -103 :: Гармония -104 :: Гармония -105 :: Гармония -106 :: Гармония -107 :: Гармония -108 :: Гармония -109 :: Гармония -110 :: Гармония -111 :: Гармония -112 :: Гармония -113 :: Гармония -114 :: Гармония -115 :: Гармония -116 :: Гармония -117 :: Гармония -118 :: Гармония -119 :: Гармония -120 :: Гармония -121 :: Гармония -122 :: Гармония -123 :: Гармония -124 :: Гармония -125 :: Гармония -126 :: Гармония -127 :: Гармония -128 :: Гармония -129 :: Гармония -130 :: Гармония -131 :: Гармония -132 :: Гармония -133 :: Гармония -134 :: Гармония -135 :: Гармония -136 ::

    Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.