Боль в крестце у беременной: норма или признак заболевания? > Гармония
Технология здоровья    

Боль в крестце у беременной: норма или признак заболевания?

Боль в крестце у беременной: норма или признак заболевания?

Что делать, если во время беременности болит крестец?

Боли в области крестца (сакралгия, сакродиния) являются частой женской проблемой, это связано с некоторыми особенностями женской анатомии.

Подобные боли могут беспокоить женщин любого возраста, их могут провоцировать различные причины.

Но во время беременности проблема обостряется особенно часто. Она вносит дискомфорт, осложняет выполнение работы по дому. Есть ли возможность облегчить состояние женщины?

Краткая анатомическая справка

Говоря о боли в крестце, многие подразумевают любые болевые синдромы, возникающие ниже поясницы, забывая, что помимо крестца, в этой области находятся и кости копчика.

Верхнее ребро треугольника подвижно соединено с поясничным отделом позвоночника, из смотрящей вниз вершины выходит копчик, а боковые грани образуют соединение с тазовыми костями. Таким образом, крестец задействован пpaктически при любых движениях тела, ходьбе, сидении, повороте корпуса.

Механизм развития боли

Костная и мышечная ткани женщины менее прочные, чем у мужчин. Это связано с особенностями обмена веществ, гормональными циклами, иногда со сбоями в работе щитовидной железы.

Кроме того, женский связочный аппарат более подвержен растяжению, особенно в период мeнcтpуации или беременности. Поэтому любое увеличение нагрузки, будь то нетипичная физическая активность, лишний вес, подъем тяжестей или вынашивание младенца, может приводить к микротравмам, растяжениям, отдаваться острой болью.

Внутренняя поверхность крестца служит опорой для матки, яичников, мочевого пузыря и нижних отделов кишечника, поэтому любые патологические процессы данных органов могут оказаться причиной болевого синдрома.

У небеременных женщин боли в крестце могут быть следствием травмы, остеопороза, воспалительных заболеваний малого таза, эндометриоза, варикоза, врожденных анатомических аномалий положения матки или тазовых костей.

Боли могут быть симптомом и серьезных хронических заболеваний, поэтому при их появлении необходимо пройти медицинское обследование.

Если у женщины возникали боли в крестце до беременности, вероятность появления болезни в период беременности значительно возрастает.

Поэтому рекомендуется еще на этапе подготовки к зачатию провести профилактический курс медикаментозной противовоспалительной терапии, возможно, массажа, мануальной терапии или физиопроцедур, носить корсет или корректирующее белье.

Причины на ранних сроках

Даже если женщина молода, здорова и никогда не жаловалась на боли в спине, проблема крестцовой боли может посетить ее во время беременности.

На ранних сроках беременности боль в области крестца может возникать по следующим причинам:

  • растяжение связок вследствие гормонального воздействия на связочный аппарат;
  • повышенный тонус матки;
  • недостаток кальция или магния;
  • стресс, связанный с осознанием беременности, дискомфортом из-за токсикоза и пр.

С ростом плода возникают дополнительные причины боли:

  • давление плода на кости таза;
  • изменение осанки женщины («гордая осанка»): для баланса центра тяжести женщины начинают ходить прогнувшись в пояснице и сильнее откидывая плечи назад, из-за чего меняется давление на крестец и связки;
  • при затылочном предлежании давление головки плода на крестец становится пpaктически постоянным;
  • высокая активность плода и динамические изменения конфигурации матки не дают костям и связкам времени на адаптацию;
  • запоры (частый спутник беременности) могут провоцировать боли в области крестца;
  • рецидивирующие бактериальные или грибковые инфекции пoлoвых органов возникают по причине падения иммунитета у беременных.

Они могут стать не только причиной боли, но и являться угрозой для плода. Поэтому любой воспалительный процесс требует лечение на ранних стадиях (разрешенными при беременности средствами);

  • «тренировочные схватки» (Брэгстона-Хикса) — этот предродовый этап важен для подготовки мышечного аппарата в родовым нагрузкам.

Но следует отнестись к нему внимательно, так как резкая боль, отдающая в крестец может быть предвестником преждевременных родов.

Что делать при боли в крестце во время беременности?

  1. В период беременности нежелателен прием медикаментов и проведение физиопроцедур, возможности лечебной гимнастики так же ограничены.

Поэтому особенно важна профилактика болей при подготовке к зачатию.

  1. Если же боли возникли у беременной женщины, помогает отдых, полноценный сон, легкий массаж поясничного отдела. Хорошо помогает сухое тепло.

Важно именно прогреть больное место, но запрещены горячие грелки! Это может спровоцировать расширение сосудов, излишний приток крови к малому тазу и даже выкидыш.

  1. При тренировочных схватках рекомендуется расслабиться, постараться поспать, так легче снять напряжение мышц.

Многим помогают травяные чаи, но перед их употрeблением следует проконсультироваться у врача, не все травы безопасны для беременных!

  1. Для профилактики болевого синдрома важно не находиться долго в сидячем положении.

Женщина должна иметь возможность прилечь и расслабиться несколько раз в течение дня. Хорошим помощником будет ортопедическая подушка для беременных, мягкий валик или фитбол.

  1. Ношение удобного бандажа тоже ослабит боль и предотвратит рецидивы заболевания.
  2. Если боли резкие и их не удается надолго снять – это повод для обращения к врачу!

Напряжение тазовых мышц может оказаться началом преждевременных родов или быть вызвано травмой связочного аппарата.

  1. Витаминно-минеральные комплексы для беременных помогут восполнить дефицит кальция и магния в организме, тем самым помогают и в борьбе с болями.
  2. Сбалансированная диета и контроль набора веса позволяют минимизировать нагрузку на тазовые кости – одну из основных причин появления боли.

Боли в спине, а особенно в области крестца, часто мучают беременных женщин. Их причиной являются естественные физиологические изменения в период вынашивания. Но важно помнить, что ряд профилактических мер, полноценный отдых и легкий массаж позволяют снизить интенсивность боли. Это значительно облегчает физическое состояние и настроение будущей мамы.

Почему болит крестец во время беременности — устанавливаем причину недуга и избавляемся от него

Женщины в положении часто жалуются на различные боли в спине. Когда при беременности болит крестец, это одно из наиболее неприятных ощущений. Причина скрывается не только в физиологических изменениях женского организма. Не редко этот симптом указывает на серьезную патологию.

Чем вызваны боли в крестце у беременных – возможные причины

У здоровых женщин, которые никогда не жаловались на болезненные ощущения в пояснице, в положении могут начаться крестцовые неприятности. Но не нужно сразу паниковать, просто необходимо понять, почему может болеть крестец, и на какие заболевания это указывает.

Существуют разные причины возникновения дискомфорта, зависящие от срока вынашивания, хронических заболеваний и других факторов.

Если неприятность началась на ранних сроках, это говорит о следующем:

  • чрезмерное растяжение связок под воздействием гормонов на связочный аппарат;
  • увеличение тонуса матки;
  • нехватка микроэлементов, особенно кальция и магния;
  • стрессовые ситуации.

К главным причинам, вызывающим боль в крестцовом отделе на позднем сроке, причисляют:

  • рост матки создает давление на тазовые кости и крестец;
  • патологии прямой кишки;
  • неправильное положение плода в матке;
  • воспаление в области крестца и тазовых костей;
  • отложение солей в крестцовой кости;
  • ложные или тренировочные схватки;
  • наличие травм в районе крестца в прошлом;
  • инфекции в мочепoлoвoй системе;
  • напряжение в позвоночнике и пояснице из-за тяжести живота;
  • расхождение швов после операции;
  • увеличение давления на крестцовую кость головки плода в случае затылочного предлежания;
  • проблемы с хождением в туалет;
  • угроза срыва.

Чтобы точно определить причину боли в крестце, нужно обратиться к акушеру-гинекологу. Предварительный осмотр покажет, к какому узконаправленному специалисту направить беременную: к неврологу, урологу либо гастроэнтерологу. После полной диагностики, при выявлении патологии назначается соответствующее лечение.

Существует ли опасность

Если присутствующие недомогания в крестцовой области слабые, тянущие, без дополнительных симптомов – это нормально. При повышенной температуре, кровянистых выделениях и усиливающейся симптоматике следует безотлагательно обращаться за медицинской помощью.

Когда боли сильные, это может быть признаком:

  • внематочной беременности – локализация болезненности с одной стороны;
  • воспалительные процессы в прямой кишке – сопряжены с урчанием в животе, вздутием, поносом или запором;
  • камни в почках – сопровождаются резями при мочеиспускании;
  • инфекции в мочепoлoвoй системе – хаpaктерно повышение температуры и изменение цвета мочи;
  • проблемы с позвоночником – может отдавать в ноги;
  • угроза выкидыша – усиливающиеся схваткообразные боли.

Во время беременности организм подавляет защитные функции иммунной системы, чтобы избежать отторжения плода. Это может привести к обострению хронических или появлению новых заболеваний.

Возникают следующие патологии:

  1. Воспалительные процессы в почках. Разные инфекционные заболевания, в частности пиелонефрит, могут спровоцировать тянущие страдания в пояснице, отдающие в левый или правый бок, а также в крестец и низ живота. Воспаление сопровождается высокой температурой, наличием сгустков крови в моче и резями в момент мочеиспускания. Назначается антибактериальная терапия под строгим контролем врача.
  2. Заболевания опopно-двигательного аппарата. Часто дает знать о себе остеохондроз, причина которого возникла еще до зачатия. Когда симптом резкий и отдает в ногу, это говорит о наличии проблем с тазобедренными суставами. Могут наблюдаться: онемение, покалывание и уменьшение чувствительности нижних конечностей. При ходьбе неприятности будут усиливаться, а лежа на спине – отпускать.
  3. Болезни кишечника. Различные бактериальные кишечные инфекции могут спровоцировать прерывание вынашивания плода. На них указывают запоры, поносы, тошнота, рези в животе справа или слева, вздутие, наличие в кале слизи, гноя.
  4. Замершая беременность, роды до срока. В обоих случаях наблюдаются потягивания внизу живота, выделения из влагалища, тянущие, прогрессирующие боли в пояснице. Такие признаки – повод немедленно обращаться к врачу.

Стоит отметить, что на последних неделях часто возникают схватки Брекстона-Хигса (второе название «ложные схватки»). Это подготовительный этап организма к приближающимся родам. Симптом схваткообразный, отдаёт в поясницу и крестцовый отдел.

От настоящих схваток ложные отличаются такисм факторами:

  1. Продолжительность значительно меньше.
  2. Низкая интенсивность.
  3. Прогрессирование не наступает.
  4. Частота небольшая.
  5. Проходит после смены положения тела или при ходьбе.

Обратные признаки говорят о наступлении родовой деятельности.

Читать еще:  Можно ли дарить тапочки в подарок

Так же к опасным заболеваниям, способным вызывать боли в крестце относятся:

  • aнaльная невралгия,
  • колит,
  • прокталгия,
  • эндометрит,
  • цистит,
  • остеопороз,
  • плацентарные осложнения,
  • невынашивание и прочее.

Если у женщины наблюдаются боли с сопутствующими вышеперечисленными симптомами, обращение в медицинское учреждение должно быть безотлагательным. Но что делать при умеренной симптоматике без ярко выраженных признаков наличия патологии?

Методы облегчения боли

Вынашивание ребенка – важный и ответственный момент в жизни женщины. В сети интернета на форумах часто встречаются разные советы дeвyшек, уже родивших, которые тоже имели проблемы в области крестца. Н

ужно помнить, что в этот период нельзя применять многие лекарственные препараты и проводить физиопроцедуры. Это усложняет лечение всех болезней, в том числе и проблемы спины. Однако если соблюдать советы врачей, можно уменьшить болевые ощущения или избавиться от них совсем.

На ранних сроках

Если по какой-то причине боль появилась в первом триместре, поможет ряд советов:

  1. Спину необходимо беречь от лишних нагрузок. Тяжести не поднимать, находиться в положении стоя недолго.
  2. Чаще отдыхать, расслабляя мышцы спины. Сидеть, опираясь на спинку дивана, кресла или стула, в режим дня включить дневной сон.
  3. Держать поясницу в тепле. Укутывать шерстяным шарфом или прикладывать слегка нагретую соль или песок, насыпанную в полотняный мешочек.
  4. Спать, лежа на боку. Так позвоночник будет оставаться ровный, что снимет нагрузку с поясничного отдела.
  5. Выбрать удобную мебель, матрац и подушку для сна. Отлично подойдут ортопедические изделия.
  6. Носить удобную, на низком каблуке или танкетке обувь. Следить, чтобы соответствовала размеру ноги.
  7. Поднимать вещи с пола не методом наклона тела, а приседая на корточках. Так корпус тела будет оставаться прямым, не увеличивая нагрузку на нижнюю часть спины.

Отлично помогает гимнастика для беременных — укрепляет мышцы и усиливает кровообращение. Ее можно начинать делать до зачатия. Так же спасением будет легкий массаж, теплый душ и аквааэробика. Плаванье полезно на любом сроке вынашивания ребенка.

На поздних сроках

Когда болит крестец в третьем триместре вынашивания малыша, лечение будет зависеть от типа болезненных ощущений:

  1. При отсутствии резей и другой симптоматики убрать дискомфорт поможет полноценный отдых и массаж.
  2. В период тренировочных схваток следует расслабиться, поспать.
  3. Травяные чаи – хороший помощник при любых недомоганиях, однако не все травы разрешено пить беременным. Необходима консультация врача.
  4. Ношение бандажа с 14 недели гестации позволит уменьшить нагрузку на поясницу. Чтобы избежать неприятностей из-за неправильного выбора бандажа, необходимо посоветоваться с наблюдающим гинекологом.
  5. Поливитаминный комплекс включает в себя все необходимые витамины и минералы, необходимые для здоровья мамы и малыша. Особенно важен кальций, чтобы предупредить ряд заболеваний опopно-двигательной системы.
  6. Исключить набор лишнего веса помогут физические упражнения и сбалансированная диета.

Болезненные симптомы в крестце и пояснице обычно имеют периодичный хаpaктер. Но если долго не удается унять или уменьшить боль, нужно срочно обращаться в медицинское учреждение за помощью. Страдания, сопровождающиеся напряжением тазовых мышц, могут означать начало родовой деятельности.

Чего делать нельзя

При болезненных ощущениях в копчике при беременности категорически запрещается:

  • принимать aнaльгетики;
  • пользоваться обезболивающими мазями;
  • носить тяжести;
  • выполнять тяжелые физические упражнения, не рекомендованные беременным;
  • использовать для сна и сидения мягкие поверхности;
  • греть спину горячей грелкой;
  • долго находиться в вертикальном и сидячем положении.

При сильных симптомах нельзя самостоятельно проводить лечение. При наличии патологических проявлений следует немедленно проконсультироваться с врачом. Если боль слабая, диагностика тоже не помешает.

Подробности в видеоформате:

Профилактические меры

Предупредить боли в копчике в период гестации, вызванные физиологическими обстоятельствами, помогут следующие рекомендации:

  • длительный отдых – способствует расслаблению мышц области спины, уменьшая болевые ощущения от излишних нагрузок на связки и мускулатуру поясницы;
  • частые прогулки на свежем воздухе – должны быть короткими, чтобы не сильно напрягать мышцы спины;
  • массаж спины – легкие расслабляющие массажные движения снимут напряжение, увеличат приток крови к внутренним органам.
  • специально подобранный рацион – особое внимание обратить на продукты с большим содержанием кальция, магния, железа;
  • ношение бандажа или эластичного поддерживающего белья для беременных – поможет равномерно распределить вес растущего живота (бандаж рекомендуют надевать на 2 триместре);
  • прием витаминных комплексов – назначается врачом с учетом недостающих микроэлементов в организме.

Заключение

Даже если крестец в период вынашивания малыша болит не сильно, нельзя терпеть и игнорировать симптоматику. Своевременное обращение к специалисту предупредит риск развития патологии, а профилактика неприятного симптома уменьшит болевой синдром или вовсе не позволит ему начаться. Это положительно скажется на физическом состоянии женщины и ребенка, что играет немаловажную роль для хорошего настроения будущей мамы.

Боль в крестце при беременности

Дeвyшки,было ли у кого-нибудь так? Болит копчик иногда, или крестец, когда сижу долго в одном положении, если нажать на него-тоже побаливает, до беременности такого вроде не было, переживаю опасно ли это или норма Читать далее →

В общем дeвoчки, это пост нытья и паники. Кому не интересно — проходите мимо).. Пост касается моей долбанной поясницы, жутких болей и моей мнительности. Читать далее →

У нас пошла 35 неделя беременности. Со вчерашнего вечера болит правая часть крестца. Даже ходить иногда больно 😢 Такое ощущение, что там что-то защемило. Неужели эти боли будут до конца беременности?( Читать далее →

Всем привет! Дeвoчки, подскажите, может было у кого-то? С самого начала беременности болит крестец. Точнее иногда болит иногда нет. Я думала, что это тонус. В начале 9ой неделе была розовая мазня, сходила на узи, все прекрасно, даже тонус не увидели. Но я все равно совместив все эти факты думала, что боль от матки из-за тонуса. Все время лежала. А в день после узи лежу я значит на диване и как-то повернулась, а у меня в крестце хрусть! и боль на. Читать далее →

или как еще его называют ишиас. Боль в области крестца, переходящая в правую ягoдицу и бедро. больно вставать, ложиться, лежать на правом боку. к вечеру больно и ходить. особенно тяжело после лежания — стараюсь больше сидеть и стоять( был и до беременности — мазала найзом и все норм было. Сейчас найз само собой нельзя. Терплю боль — к врачу особо не вижу смысла идти, т.к. ренгент и мрт не сделают, и основное лечение в виде обезболивающих и пртивовоспалительных противопоказано. Дeвoчки. Читать далее →

В эту беременность я вообще как кляча((( ходить больно. все болит, особенно таз, и особенно крестец, колющие боли, как будто нерв защимило и между ног кости и лобок болят, как будто таз разширяется. По узи выявили короткую шейку матки и сам ребенок очень низко в животе расположен. Думаю все эти боли от сильного давления на таз. И плюс ко всему старшего часто приходится поднимать, так как еще не ходит. Как облегчить боли в крестце? Может гели какие нибудь? Гиня говорит. Читать далее →

дeвoчки, было ли у кого нибудь «жжение» в районе крестца на ранних сроках? или может просто болело в том районе? у меня это началось еще до задержки, сейчас где то 2-3 недели беременности. не акушерских, так она мне то болит, то нет. узи завтра, а пока хочется послушать, может у кого там было. Читать далее →

Наконец добралась сюда, написать продолжение своего обследования. Во время беременности появились острые боли в области крестца, отдающие в правую ногу. Из-за этого тяжело было ходить — каждый шаг отдавал прострелом и сон превратился в мучение — спина затекала, а перевернуться было проблемой из-за боли. Читать далее →

Дeвoчки, всем привет! Помогите советом, кто может! (далее по кат. ) Читать далее →

Дeвoчки, может посоветуете что. Есть проблемы со спиной Читать далее →

Вот собственно и вопрос. И вообще у кого какие признаки проявлялись до задержки? Читать далее →

Во-первых, у меня опять тонус, завтра ложусь на дневной стационар, а пока дома уже неделю колюсь папаверином.. Во-вторых, это ужасные боли в пояснице, крестце, отдающие в ноги, боль уже перешла на грудные позвонки.. Когда переворачиваюсь с бока на бок — невозможно дышать, не могу долго заснуть от ломоти.. Сегодня от невролога вышла с диагнозом: ЛЮМБАЛГИЯ НА ФОНЕ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА.. Так как ни рентген, ни физ лечение, ни массаж, ни эффективные лекарства делать нельзя, лечение: лежать и терпеть.. А также. Читать далее →

Всем привет, у кого нибудь было так , что вместо мecячных мазало несколько дней и в итоге оказались беременны. У меня обычно регулярно шли , цикл 26 дней, в этом месяце сначала задержались на два дня, и уже три дня мажет по несколько капель в день, тест отрицательный, бт со дня задержки 36,9 36,8 36,5 36,8 36,8. Понижалась температура когда мазать начало, так же с задержкой болела гpyдь то одна то другая, слабая боль в пояснице в крестце. Было ли. Читать далее →

Дeвoчки хочу КС, у меня остеохондроз пояснично-крестцового отдела, с протрузиями (делалось МРТ в ноября 2016 г.), сейчас видимо все уже усугубилось. Данный диагноз не является показанием к ПКС. Спина у меня болела и до беременности, но тогда я носила специальный поддерживающий корсет, делала специальную гимнастику для укрепления спины, всякие мази и крема, все это в комплексе более менее помогало. На этапе планирования и беременности я это все забросила и все вернулось с удвоенной силой. Читать далее →

Читать еще:  10 способов как облегчить схватки

Симфизит, будь он неладен Перепробовала ВСЁ, наверное, чтобы стало легче. Была у невролога. Читать далее →

Похоже что меня, как и многих беременных, начинают доставать боли в спине. При том, где-то месяц назад немного болело в крестце и пояснице, но от этого хорошо помог бандаж. Теперь начались проблемы в районе грудного отдела позвоночника и после длинных прогулок или просто длинного дня у меня мучительно ноет между лопатками, больше как-то даже слева. Однако, после выполнения зарядки для спины мне становится хорошо и все проходит. И Вам рекомендую делать зарядку 🙂 Может у кого-то есть «любимые упражнения» . Читать далее →

Добрый день! Меня зовут Стремецкая Оксана, я проживаю в г. Мытищи. Хочу предложить вам свои услуги специалиста оздоровительной пpaктики по авторской методике А.А. Толстоносова (метод официально зарегистрирован и одобрен РАНМ).&nbs. Читать далее →

Дeвoчки, подскажите, может у кого-то было так. У меня идет 8я неделя беременности, и вот уже дня 3-4 болит левое полупопие. Такое чувство, что толи нерв защемило в районе крестца, толи что-то там сдвинулось.. Что это может быть? У Г была на той неделе, еще до боли, она меня на кресле посмотрела и сказала что матка размером на 6 недель. Вроде еще не такая большая, чтобы дискомфорт такой причинять. Может кто сталкивался с этим? Помогите советом, пожалуйста! Читать далее →

Добрый день! Меня зовут Стремецкая Оксана, я проживаю в г. Мытищи. Хочу предложить вам свои услуги специалиста оздоровительной пpaктики по авторской методике А.А. Толстоносова (метод официально зарегистрирован и одобрен РАНМ). . Читать далее →

10 недель ,так быстро летит время!вспоминаю первую беременность,не было ни токсикоза,бегала только все время в туалет по маленькому и хотелось спать! с этой беременностью,все тоже вроде более или менее хорошо!НЕ считая,что первый месяц меня подташнивало от любой съеденной пищи,также хочется спать,также бегаю в туалет,НО вот теперь добавились боли в крестце,прям как старенькая бабушка готова ходить! Еще обострился мой хронический фарингит,2 недели мучилась,теперь вроде отступать начал!! Аппетита как то больно нет,ничего не охота кушать,кроме вредного фаст фуда,но я себя сдерживаю!!как и. Читать далее →

Дeвoчки, пишу первый раз , так что извините если что))) Дело в том , что сейчас я на 15 неделе моей первой беременности , вчера был бурный поход по магазинам и после этого начала болеть лобковая кость, точнее даже не вся , а приоритетно с правой части и второй день я эту боль ощущаю когда хожу или встаю. До этого, недели с 10 уже болело возле крестца,и так же только с правой стороны, иногда больно даже встать или переложить ногу. Читать далее →

Добрый день! Меня зовут Стремецкая Оксана, я проживаю в г. Мытищи. Хочу предложить вам свои услуги специалиста оздоровительной пpaктики по авторской методике А.А. Толстоносова (метод официально зарегистрирован и одобрен РАНМ). Суст. Читать далее →

Давление за бортом низкое и меня плющит как тесто — моё персональное давление 76/46. Как-то всё равно ползаю, немного работаю, немного готовлю. Боль в крестце так и не прошла, хотя я и делала какие-то очень осторожные упражнения и потягивания, массировала. Теперь боль чётко концентрируется слева, прямо рядом с копчиком. Яндекс напоказывал всяких патологоанатомических картинок, по-видимому болит у меня группа связок от копчика и крестца к остальным костям тазика. Лежать нормально, утром встаю свежаком, но чем дольше сижу или хожу, тем. Читать далее →

Дeвoчки. посоветуйте хорошего остеопата, с опытом работы с беременными. Желательно по образованию врача-невролога. Кто к кому обращался или знакомые, что лечили. У меня сильные боли в области крестца и справой стороны , где лобковое сочлeнение. все отдает в ногу. Почки исключили. Иногда даже ходить не могу. Может это симфизит начинается или просто ущемление где-то. В первую беременность сильно со спиной страдала, в эту совсем не хочется. Читать далее →

ну может кратенько о себе/нас. я на 33 неделе и по-тихоньку начинаю чувствовать себя настоящей беременной))) очень неприятные ощущения в крестце, не могу долго сидеть/лежать/стоять/ходить приходится постоянно менять позицию. изжога меня навещает тоже частенько. Меня к счастью обошел токзикоз, гормональные перепады настоения и тд. То есть в принципе жаловаться мне не на что, но эта неделя не из простых. Если ли кто с такими болями? может знаете хорошие упражения и что-то вроде того? Спасибо Читать далее →

дeвoчки, у меня такая проблема. (начну из далека) у меня уже есть сынок-ему 3 годика и 8 месяцев. во время беременности с ним у меня всегда тянуло низ живота, не смотря на то, что я постоянно лежала на сохранении, всегда болела спина и была противная изжога и жуткая слабость. тест стал положительным только на 8 недели. (такая вот беременность. главное что мой сынок родился здоровеньким и прекрасным)В прошлом году я забеременела, была счастлива безумно, но выйдя на улицу в сильный гололёд. Читать далее →

Идет 12-я неделька, совсем еще маленький срок, завтра делаю первый скрининг. Можно сказать, что токс пpaктически отпустил, прям как-то неожиданно. Но на смену ему родимому сразу же приходит новая беда. Расскажу ситуацию по порядку. Читать далее →

Хочется поплакаться. Не передать словами как же все болит(( а еще три месяца беременности(( куча проблем со здоровьем, таз болит, ходить не могу, а если старшего на руки взять вообще до слез( он еще не ходит). Угроза преждевременных, симфизит. Короче целый набор.. Все совсем не так как в первую беременность, с первым я даже на 9 месяце так хреново себя не чувствовала. Дeвoчки, это у многих так со второй беременностью или я такая хилячка? И еще если у кого то. Читать далее →

У кого были тянущие бол в пояснице в области крестца в первые дни беремености ? Читать далее →

Боль в крестце при беременности

Медицинский эксперт статьи

Когда женщина жалуется на боль в крестце при беременности, это означает, что ее беспокоят боли с локализацией в районе крестца. К самой крестцовой кости боли могут не иметь никакого отношения. Собирательный образ «крестцовая боль» — симптом целого комплекса заболеваний, которым нужно уделять особое внимание, а в состоянии беременности, внимание должно быть увеличено многократно. Беременные женщины, испытывая постоянное нарастающее давление на кости таза, вынуждены мириться с незначительным дискомфортом, но боль терпеть ни в коем случае нельзя.

Болезненные проявления в районе крестца и поясницы, у беременных женщин, бывают обусловлены многими факторами. Какие-то причины спровоцированы изменениями, произошедшими в организме из-за беременности, другие с беременностью не связаны, а имеют отношение к первоначальной дисфункции каких-либо органов. Именно поэтому, выделяют два вида болей в области крестца у беременных: боли связанные и не связанные с беременностью.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Боль в крестце, связанная с беременностью

Боль в крестце при беременности, в большинстве случаев, является признаком «усталости» позвоночного столба и мышечно-связочного аппарата спины, особенно в поясничной области. Малыш в утробе матери развивается быстро, с постоянным набором массы тела, живот с каждым днем у женщины становится больше и тяжелее. По этим причинам женщина вынуждена часто принимать положение тела, не свойственное в нормальном, не беременном состоянии. Стоя и при ходьбе, туловище, как бы изогнуто в поясничном отделе, и центр тяжести переносится немного назад. В связи с этим, давление на таз увеличено, а мышцы поясничной области вынуждены находиться в постоянном напряжении.

На поздних сроках беременности боли в крестцовой области становятся предвестниками приближающихся родов. Например, преждевременные роды проявляют себя следующим образом: регулярные, периодически повторяющиеся боли, сопровождающиеся повышением тонуса матки и мышц передней брюшной стенки, из-за чего живот уплотняется, становится похож на «сжатый комочек».

Природа продумала каждый механизм в нашем организме таким образом, что он, организм, способен сам подстраиваться под все естественные процессы, протекающие в нем. Беременность не исключение. Речь идет о, так называемых, тренировочных схватках. Боль в крестце при беременности женщина начинает чувствовать как раз при таких схватках. Они появляются задолго до момента рождения ребенка. Эти схватки носят кратковременный хаpaктер, боль не сильная и очень отдаленно напоминает настоящие схватки перед родами. Такими «тренировками» организм как бы проверяет свои возможности и слабые места. Никаких особых действий по устранению тренировочных схваток проводить не нужно, это вполне естественный, можно сказать, рабочий процесс.

Помимо перечисленных причин возникновения боли, вероятны и следующие:

  • инфекционные заболевания органов малого таза;
  • обострение имеющихся хронических заболеваний;
  • гормональные нарушения;
  • недостаток кальция и других микроэлементов в костной ткани.

Это далеко не весь перечень возможных причин возникновения болезненных ощущений в области крестца и поясницы, связанных с процессом беременности, но наиболее распространенные уже названы. Теперь осталось выяснить причины этих же болей, также проявляющихся во время беременности, но напрямую с ней не связанных.

Боль в крестце, несвязанная с беременностью

Природа происхождения других причин, в результате которых появляется боль в крестце при беременности, связана с наличием патологических процессов в связочном аппарате малого таза, с нарушениями развития самих костей таза или проблем с позвоночником, защемление нервных окончаний в поясничной области (невралгии разных этиологий). До наступления беременности женщина могла страдать одним из тех заболеваний, которые и раньше давали боли в область крестца и поясницы, но им не предавалось такого значения, как при беременности.

Читать еще:  Как похудеть во время беременности — можно ли худеть во время беременности

Планируя свою беременность заранее, и зная, что в организме имеются «недочеты» необходимо получить подробную консультацию у соответствующих врачей по вопросам дальнейшего поведения в случае обострения хронических болезней или появления сопутствующих заболеваний, способных усугубить ход основной болезни и пагубно сказаться на беременности.

Боли в крестце при беременности

Говорят, беременность – это не болезнь, и будущая мама должна чувствовать себя хорошо на любом сроке – от зачатия до родов. На пpaктике же выходит, что женщина то и дело сталкивается с различными неприятными ощущениями. Не найти того органа, который не болел бы во время беременности – без патологии, просто в силу физиологических изменений в организме. Крестец не становится исключением, и дискомфорт в этой области возникает куда как чаще, чем на других участках тела. Почему болит крестец и как справиться с этим состоянием?

Физиологические причины

Причины болей в проекции крестца отличаются в разные периоды гестации.

На ранних сроках

На ранних сроках беременности боль в проекции крестца объясняется естественными изменениями, происходящими в женском организме. С момента овуляции и оплодотворения начинается усиленная выработка прогестерона. Без участия этого гормона вынашивание плода невозможно, и влияет он пpaктически на все процессы, происходящие в теле женщины. В частности, прогестерон расслабляет мышцы и связки малого таза, что и приводит к появлению ведущих симптомов этого периода.

Боль в крестце на ранних сроках беременности не связана с поражением органа, а объясняется растяжением мышц. Неприятные ощущения локализуются не только в крестцовой области, но и в проекции копчика, в паху, в промежности. Нередко будущие мамы отмечают появление тянущей боли внизу живота, не связанной с повышением тонуса матки. Лечения такое состояние не требует. Подобные боли обусловлены физиологическими процессами в организме будущей мамы и проходят самостоятельно после родов.

Важно знать: боль при растяжении связок во время беременности никогда не бывает сильной и не требует применение aнaльгетиков. Если боль нестерпимая, следует обратиться к врачу – нужно исключить патологию.

На поздних сроках

Во второй половине беременности значение приобретают следующие состояния:

  • Давление растущей матки. Чем больше срок беременности, тем сильнее матка давит на органы и кости таза. Достается и крестцу, а также его связочному аппарату. Отмечается появление хаpaктерных болей в этой области – тянущих, ноющих. Дискомфорт усиливается при физической нагрузке, занятиях спортом, длительных прогулках. С ростом плода неприятные ощущения будут только нарастать. Облегчение наступает после родов.
  • Смещение центра тяжести – неизбежный процесс на поздних сроках беременности. С ростом плода передвигаться становится все тяжелее, и женщина невольно занимает вынужденное положение. Во время ходьбы и стоя отмечается сильный изгиб в поясничном отделе, и центр тяжести переносится назад. В таком положении повышается нагрузка на тазовые кости и связки. Мышцы поясничной области находятся в постоянном напряжении, что и приводит к появлению болей в спине и проекции крестца.
  • Движения плода. Активные шевеления ребенка в материнской утробе приводят к появлению тянущей боли вокруг крестца и копчика. Боль может отдавать в промежность, особенно на поздних сроках, когда малыш опускается ко входу в малый таз. Если движения плода становятся слишком сильными и причиняют боль, стоит обратиться к врачу. Такой симптом встречается при гипоксии, и может потребоваться помощь специалиста.
  • Набор веса. Чем больше килограммов прибавляет женщина, тем сильнее ощущается давление на позвоночник и крестец. Появляются тянущие боли в поясничной и крестцовой области. Дискомфорт усиливается после физической нагрузки и длительной ходьбы, проходит в покое.

Перед родами

Появление болей в области крестца является одним из ведущих симптомов приближающихся схваток – и ложных, и истинных. Важно отличать одно состояние от другого, чтобы знать, когда на самом деле начнутся роды и стоит ли собираться в родильный дом.

Отличительные черты ложных (тренировочных или подготовительных) схваток:

  • идут через разные промежутки времени;
  • слабой или умеренной интенсивности;
  • боль со временем не нарастает;
  • длятся не более 15-25 секунд;
  • за час проходит менее 4 сокращений матки, сопровождающихся болью внизу живота, поясничной и крестцовой области.

Тренировочные схватки быстро уходят после смены положения тела или сна. Ложные сокращения миометрия возникают на сроке после 20 недель и служат для подготовки организма к родам, однако не приводят к раскрытию шейки матки и началу полноценной родовой деятельности.

Боль в крестце возникает и при истинных схватках. Отличить начавшиеся роды можно по хаpaктерным признакам:

  • схватки идут регулярно через равные промежутки времени;
  • интенсивность маточных сокращений постепенно нарастает;
  • схватки идут более 15-20 секунд и наблюдаются 5 раз в час и более.

Истинные схватки приводят к постепенному раскрытию шейки матки от 2 до 10 см и знаменуют собой начало родов. При полном открытии маточного зева схватки переходят в потуги, и ребенок появляется на свет.

Патологические причины

Боль в крестце может быть связана с некоторыми заболеваниями и осложнениями гестации:

  • Угроза прерывания беременности. Боль в проекции крестца отмечается на фоне повышения тонуса матки и ведет к самопроизвольному выкидышу (до 22 недель) или преждевременным родам (после 22 недель). Боль тянущая, ноющая или схваткообразная, ощущается не только в крестце, но и в пояснице, нижней части живота. Может сопровождаться кровянистыми выделениями из пoлoвых путей. Требует обязательной помощи гинеколога. Для сохранения беременности назначаются средства, снижающие тонус матки и нормализующие кровоток в органах таза.
  • Обострение остеохондроза. Давление растущей матки негативно сказывается на работе позвоночного столба. Отмечается появление ноющих болей в пояснице, крестце и копчике. Боль усиливается после нагрузки, длительной прогулки или стояния, снижается после отдыха. В легких случаях облегчить состояние помогает гимнастика и ношение бандажа, в тяжелых не обойтись без применения aнaльгетиков и противовоспалительных средств.
  • Неврологическая патология. Заболевания периферических нервов, обострившиеся во время беременности, могут приводить к появлению довольно сильных болей в проекции крестца. Нередко такие состояния идут вместе с остеохондрозом.
  • Дефицит микроэлементов (магния, кальция, фосфора). Отмечается на фоне длительного и сильного токсикоза, при голодании или патологии пищеварительного тpaкта. Нехватка полезных веществ мешает костно-мышечной системе выполнять свое предназначение и приводит к появлению тянущих болей в проекции крестца и в поясничной области. Нередко такое состояние сопровождается болью в ногах и судорогами икроножных мышц.
  • Заболевания прямой кишки. Боль в этом случае отраженная, не связанная с патологией крестца и связок таза. Сопровождается признаками нарушения работы кишечника: диарея, запор, метеоризм, тяжесть и вздутие живота.
  • Воспалительные процессы в органах таза (матка, придатки, мочевой пузырь). Сопровождается появлением разлитой боли внизу живота, в крестце и копчике, повышением температуры тела. Без лечения грозит прерыванием беременности, инфицированием плода.

Как снять боль в крестце при беременности?

Дискомфорт, связанный с физиологическими изменениями в организме, лечения не требует. Это время нужно просто переждать. После рождения ребенка архитектоника органов таза восстановится, и боль уйдет. Облегчить состояние в этот период помогут простые рекомендации:

  1. Умеренная двигательная активность. Избыточная физическая нагрузка ведет к усилению болей, однако сидячий образ жизни не пойдет на пользу будущей маме. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе в комфортном темпе. Хорошо разгружает позвоночник и снимает боль в крестце плавание. Можно заниматься йогой и гимнастикой, но только под присмотром опытного тренера и в специальных группах для беременных.
  2. Смена положения тела. Беременной женщине не рекомендуется долго сидеть или стоять на одном месте – это повышает нагрузку на позвоночник и приводит к появлению хаpaктерных болей.
  3. Ношение бандажа. Важно подобрать бандаж по размеру – он не должен сильно давить на живот или слетать при ходьбе. Носить бандаж можно 3-4 часа подряд, после чего делается перерыв.
  4. Рациональное питание. Необходимо обеспечить постоянное поступление важных витаминов и минеральных элементов, чтобы избежать развития осложнений.
  5. Контроль веса. В норме будущая мама должна прибавлять 300-500 г за неделю. Избыток веса усиливает нагрузку на крестец и приводит к появлению болей. Важно правильно организовать режим питания с учетом ежедневной нагрузки, чтобы прибавка массы тела оставалась в пределах нормы.
  6. Подбор правильной обуви – на невысоком и устойчивом каблуке, строго по размеру. Неудобная обувь повышает нагрузку на позвоночный столб и грозит развитием постоянных болей в крестце и пояснице.

Снять боль помогают такие методы:

  • Массаж. Нужно попросить супруга или другого доверенного человека помассировать болезненные точки в районе крестца. Надавливания должны быть сильными, но терпимыми для женщины.
  • Упражнения на фитболе. Снять нагрузку с крестца и уменьшить боль помогает перекатывание на мяче в положении сидя. Можно использовать любые другие упражнения, позволяющие убрать неприятные ощущения.
  • Теплая ванна – хороший способ расслабиться и снять напряжение с мышц спины. Температура воды должна быть не выше 37 градусов, иначе возможен выкидыш.

Если предложенные меры не помогают, нужно обратиться к врачу. Причиной болей в крестце могут быть и патологические состояния, лечением которых должен заниматься только профильный специалист.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Кишечный грипп: симптомы и лечение

Кишечный грипп: симптомы и лечение Кишечный грипп Кишечный грипп получил свое название из-за особенностей симптоматики. Заболевание вызывается...

27 01 2022 6:16:40

Можно ли пить кефир при изжоге

Можно ли пить кефир при изжоге Можно ли кефир при изжоге Кефир и изжога: почему при изжоге стоит пить кефир. Правила употрeбления кефира. Содержание:...

27 01 2022 20:26:49

Морковь при панкреатите

Морковь при панкреатите Особенности употребления моркови при панкреатите Морковь при панкреатите разрешена к употреблению, но существует ряд правил,...

24 01 2022 19:30:46

Почему в cпepмограмме появляется слизь?

Почему в cпepмограмме появляется слизь? Отклонение в cпepмограмме — появление слизи в эякуляте Слизь в cпepмограмме является патологическим отклонением,...

27 01 2022 9:26:47

Насколько эффективен Панавир от папиллом

Насколько эффективен Панавир от папиллом Панавир гель от папиллом. Инструкция по применению, аналоги, цена, отзывы Вирус папилломы человека – заболевание,...

22 01 2022 2:36:35

Какая мазь от боли в коленях лучше и эффективнее?

Какая мазь от боли в коленях лучше и эффективнее? Самая лучшая мазь для суставов колена: какую выбрать от боли в коленных суставах Боль в коленях — это...

27 01 2022 11:58:56

Хронический тонзиллит и его обострения

Хронический тонзиллит и его обострения Хронический тонзиллит Хронический тонзиллит — это вялотекущий воспалительный процесс, который происходит в небных...

27 01 2022 10:46:59

Лекарство Веторон детский, его состав, применение, противопоказания

Лекарство Веторон детский, его состав, применение, противопоказания Веторон для детей Веторон для детей: инструкция по применению и отзывы Латинское...

19 01 2022 11:41:39

Как лечат синдром Зудека

Как лечат синдром Зудека Синдром Зудека Синдром Зудека описывает трофоневротические изменения в костях и суставах, сопровождаемые выраженным болевым...

27 01 2022 18:31:41

Прегнакеа: инструкция по применению

Прегнакеа: инструкция по применению Прегнакеа: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Pregnacare (Multivitamins and other minerals, incl....

27 01 2022 21:31:47

Прополис в борьбе с бесплодием

Прополис в борьбе с бесплодием Прополис при бесплодии Издавна считалось, что лечение бесплодия прополисом один из наиболее простых и эффективных методов...

16 01 2022 0:59:51

Разбираем нюансы боли в гpyди при кашле

Разбираем нюансы боли в гpyди при кашле При кашле болит в грудной клетке: причины. Что делать? Большинство не воспринимает простуду всерьез и часто...

27 01 2022 7:18:55

Запор после прохождения химиотерапии

Запор после прохождения химиотерапии Запор после химии Одним из побочных эффектов лечения злокачественного образования является запор после химиотерапии....

27 01 2022 4:48:25

Сколько дней задержки считается нормой

Сколько дней задержки считается нормой Сколько дней задержки мecячных считается нормой. Причины, когда обращаться к врачу Хаpaктер мecячных является...

27 01 2022 7:14:51

Как в домашних условиях остановить рвоту у ребенка?

Как в домашних условиях остановить рвоту у ребенка? Как остановить рвоту и помочь ребенку, если его тошнит, чем отпаивать в домашних условиях? Появление...

12 01 2022 3:15:40

Какие бывают виды пневмонии

Какие бывают виды пневмонии Виды пневмонии: типы заболевания, диагностика и лечение Виды пневмонии – какие они бывают? Есть ли отличия в причине развития...

27 01 2022 3:35:27

Особенности лечения гнойного аденоидита у детей

Особенности лечения гнойного аденоидита у детей Лечение острого аденоидита у детей Воспаление носоглоточных миндалин доставляет ребенку сильный...

27 01 2022 18:26:45

Анастомоз кишечника: особенности, подготовка, назначение

Анастомоз кишечника: особенности, подготовка, назначение Анастомоз кишечника Что такое анастомоз и для чего проводится? Особенности, виды и этапы...

27 01 2022 3:31:46

Способы и препараты для тромболизиса при инфаркте миокарда

Способы и препараты для тромболизиса при инфаркте миокарда Тромболизис при остром инфаркте миокарда Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место...

27 01 2022 15:16:11

Основные причины зуда в заднем проходе

Основные причины зуда в заднем проходе Зуд в заднем проходе Зуд в заднем проходе — симптом как минимум двух десятков заболеваний и состояний организма. В...

27 01 2022 6:24:53

Причины возникновения и роста папиллом на теле

Причины возникновения и роста папиллом на теле Папилломы на теле: причины появления и способы лечения Папилломы на теле появляются в результате...

27 01 2022 4:51:28

Лапароскопия желчного пузыря

Лапароскопия желчного пузыря Лапароскопия желчного пузыря Сегодня лапароскопические операции совершенно не новшество для нашего общества. При...

05 01 2022 1:56:50

Нейросенсорная тугоухость лечение народными средствами

Нейросенсорная тугоухость лечение народными средствами Нейросенсорная тугоухость лечение народными средствами Нейросенсорная тугоухость (сенсоневральная...

27 01 2022 9:48:47

К нестабильности плеча приводят травмы связок и гипермобильность

К нестабильности плеча приводят травмы связок и гипермобильность К нестабильности плеча приводят травмы связок и гипермобильность Плечевой сустав...

27 01 2022 12:35:43

Пайлекс — таблетки и мазь для лечения заболеваний вен

Пайлекс — таблетки и мазь для лечения заболеваний вен Пайлекс: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Pilex Действующее вещество:...

27 01 2022 21:36:20

Что делать с гайморитом:лечение народными средствами. Какими народными средствами лечится острый и хронический гайморит

Что делать с гайморитом:лечение народными средствами. Какими народными средствами лечится острый и хронический гайморит Лечение гайморита народными...

27 01 2022 6:16:24

Причины и лечение кашля с хрипами у взрослого

Причины и лечение кашля с хрипами у взрослого Что делать, если появились хрипы и кашель, а температуры нет Хриплый кашель – симптом, который сопровождает...

27 01 2022 7:19:22

Мазь Левомеколь против гepпeса, способ применения и дозы

Мазь Левомеколь против гepпeса, способ применения и дозы Левомеколь для лечения гepпeса Лекарственное средство «Левомеколь» от гepпeса на губах действует...

27 01 2022 2:37:34

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Лечение пяточной шпоры народными средствами Лечение пяточной шпоры народными средствами Существует ли эффективное народное лечение пяточной шпоры? Можно...

27 01 2022 20:17:15

Выбираем спейсер для ингаляционных процедур

Выбираем спейсер для ингаляционных процедур Спейсер - что это такое, устройство и принцип работы, как выбрать и инструкция по применению Люди, страдающие...

27 01 2022 4:48:39

Лечение психологической импотенции

Лечение психологической импотенции Как помочь мужчине при психологической импотенции? Нарушение сексуальной функции у мужчин возникает не только по...

27 12 2021 5:29:35

Лечение туберкулеза при сахарном диабете

Лечение туберкулеза при сахарном диабете Лечение пациентов с сахарным диабетом и туберкулезом в организме Сахарный диабет и туберкулез относятся к тяжелым...

27 01 2022 7:31:45

Подошвенная бородавка, или шипица: причины и методы лечения

Подошвенная бородавка, или шипица: причины и методы лечения Подошвенная бородавка, или шипица. Советы врача. Подошвенные бородавки, или шипицы – это вид...

25 12 2021 3:23:28

Признаки и лечение заболевания трахеит

Признаки и лечение заболевания трахеит Трахеит — причины, признаки, симптомы и лечение у взрослых Трахеит – это клинический синдром, хаpaктеризующийся...

27 01 2022 15:28:40

Витамины Супрадин отзывы

Витамины Супрадин - отзывы Витамины Супрадин - отзывы Поливитамины с макро- и микроэлементами. Витамин А(ретинол) необходим для нормального роста,...

27 01 2022 10:49:12

Насколько эффективна постконтактная профилактика ВИЧ

Насколько эффективна постконтактная профилактика ВИЧ ВИЧ.СПИД.ЗППП. &#; Прослушать пост Если Вы подозреваете, что могли заразиться ВИЧ через...

27 01 2022 12:27:58

Жиросжигатель Lкарнитин: отзывы врачей и худеющих

Жиросжигатель L-карнитин: отзывы врачей и худеющих L -карнитин кто принимал для похудения? Хочу попробовать, но я такой профан в этом деле, какой и где и...

27 01 2022 14:38:24

Какая гарантия распространяется на пломбу зуба по закону в России

Какая гарантия распространяется на пломбу зуба по закону в России Какие гарантии на пломбу по закону должны давать стоматологи? Деятельность...

27 01 2022 3:31:17

Как лечить защемление лицевого нерва

Как лечить защемление лицевого нерва Защемление лицевого нерва Особый вид поражения нервных тяжей, которые иннервируют определённую часть лица, называется...

27 01 2022 4:38:54

Кандидоз пищевода

Кандидоз пищевода Что такое кандидоз пищевода и какое назначается лечение? Кандидоз пищевода – инфекционная патология, развивается в организме вследствие...

18 12 2021 16:23:31

Как лечить тубоотит народными средствами

Как лечить тубоотит народными средствами Как лечить тубоотит в домашних условиях Тубоотит – это заболевание среднего уха, связанное с патологическими...

27 01 2022 23:15:30

Сухотка спинного мозга

Сухотка спинного мозга Сухотка спинного мозга В наше время такое венерическое заболевание, как сифилис, встречается, но в основном его первичный и...

27 01 2022 19:16:42

Колика

Колика Кишечные колики у взрослых: как проявляются и как купировать болевые ощущения? Кишечная колика – это спазм гладкой мускулатуры кишечника,...

15 12 2021 6:49:55

Лечение на курорте Нафталан

Лечение на курорте Нафталан Курорт-санаторий Нафталан — уникальные свойства нефти для здоровья Курорт-санаторий Нафталан в Азербайджане – это уникальный в...

27 01 2022 16:51:43

Келтикан: инструкция по применению

Келтикан: инструкция по применению Келтикан - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (капсулы или таблетки Комплекс, Форте) препарата...

27 01 2022 9:58:38

Уреаплазмоз у мужчин и женщин – лечить или нет?

Уреаплазмоз у мужчин и женщин – лечить или нет? Лечение уреаплазмы у женщин Что такое парвум и уреалитикум? Врачи выделяют несколько типов микроорганизма,...

27 01 2022 13:27:18

Как питаться, чтобы не поправиться. Советы диетологов

Как питаться, чтобы не поправиться. Советы диетологов продуктов, которые можно есть и не толстеть В основном советы людей, сидящих на диете,...

11 12 2021 1:28:12

Псориаз на ногах

Псориаз на ногах Псориаз на ногах Псориаз относится к наиболее распространенным дерматологическим поражениям, которые носят неинфекционный характер....

10 12 2021 12:19:33

Почему у женщин после лет возникает недержание мочи и как с ним бороться

Почему у женщин после лет возникает недержание мочи и как с ним бороться Недержание мочи у женщин после лет Недержание мочи у женщин после лет...

27 01 2022 8:47:49

Первые признаки paка простаты у мужчин: тревожные симптомы опасного заболевания

Первые признаки paка простаты у мужчин: тревожные симптомы опасного заболевания Симптомы paка предстательной железы Paк простаты — опухолевое заболевание,...

27 01 2022 2:34:48

Еще:
Гармония -1 :: Гармония -2 :: Гармония -3 :: Гармония -4 :: Гармония -5 :: Гармония -6 :: Гармония -7 :: Гармония -8 :: Гармония -9 :: Гармония -10 :: Гармония -11 :: Гармония -12 :: Гармония -13 :: Гармония -14 :: Гармония -15 :: Гармония -16 :: Гармония -17 :: Гармония -18 :: Гармония -19 :: Гармония -20 :: Гармония -21 :: Гармония -22 :: Гармония -23 :: Гармония -24 :: Гармония -25 :: Гармония -26 :: Гармония -27 :: Гармония -28 :: Гармония -29 :: Гармония -30 :: Гармония -31 :: Гармония -32 :: Гармония -33 :: Гармония -34 :: Гармония -35 :: Гармония -36 :: Гармония -37 :: Гармония -38 :: Гармония -39 :: Гармония -40 :: Гармония -41 :: Гармония -42 :: Гармония -43 :: Гармония -44 :: Гармония -45 :: Гармония -46 :: Гармония -47 :: Гармония -48 :: Гармония -49 :: Гармония -50 :: Гармония -51 :: Гармония -52 :: Гармония -53 :: Гармония -54 :: Гармония -55 :: Гармония -56 :: Гармония -57 :: Гармония -58 :: Гармония -59 :: Гармония -60 :: Гармония -61 :: Гармония -62 :: Гармония -63 :: Гармония -64 :: Гармония -65 :: Гармония -66 :: Гармония -67 :: Гармония -68 :: Гармония -69 :: Гармония -70 :: Гармония -71 :: Гармония -72 :: Гармония -73 :: Гармония -74 :: Гармония -75 :: Гармония -76 :: Гармония -77 :: Гармония -78 :: Гармония -79 :: Гармония -80 :: Гармония -81 :: Гармония -82 :: Гармония -83 ::

Каждому хочется прожить свою единственную жизнь без тревог, проблем и волнений. Я собрала здесь те материалы, которые показались мне наиболее полезными в этом отношении, и с удовольствием делюсь им с вами.