Артис-мебель: новости мира мебели
Артис-мебель: новости мира мебели

Как выбрать идеальную мебель для своей квартиры? Ответы здесь!

Артис-мебель: новости мира мебели

От чего зависит успех на работе

От правильной организации рабочего места зависит ваша зарплата, карьера и, конечно, самочувствие. Советует кандидат психологических наук, заместитель генерального директора по образовательной программе московской школы-студии "Mod's hair" Клавдия Васильевна ДЕМИДОВА.
Не следует забывать, что наше самочувствие находится в прямой зависимости от того, в какой обстановке мы проводим основное время дня, то есть рабочие часы. Правильная организация рабочего места может оказать человеку значительную поддержку в покорении карьерных высот, достижении благополучия и сохранении здоровья.

Сегодня обустройство рабочего места - это популярное, престижное и модное искусство. Рабочее пространство чаще всего располагается в офисе. Конечно, в деловых учреждениях мы не всегда можем выбрать размер и цвет стола, место его расположения и форму стула. Но интерьер стола возможно и необходимо содать с учетом законов организации бизнес-пространства и в соответствии с собственными вкусами и пристрастиями. Немало ученых дам пишут дипломы и диссертации дома, где "вьют" свое рабочее гнездышко. Здесь свобода их творческой фантазии безгранична.

Как поставить стол
Ведущими психологами мира доказано, что многое в служебных успехах зависит от расположения рабочего стола.

Идеальное расположение - спина "защищена" стеной или перегородкой, то есть никто не может "незамеченно" подойти с тыла; дверь "контролируется" взглядом, а окно заметно боковым взором.
Если ваше место недалеко от двери, то обязательно поставьте стол так, чтобы сидеть к двери боком. Избегайте положения спиной ко входу - подсознательно вы будете ожидать внезапной "атаки". Положение лицом к двери постоянно создает отвлекающие ситуации - вам адресуются все вопросы входящих коллег и посетителей.
Место у окна - наиболее уютное и комфортное. Но стол следует развернуть к окну боком. Если вы сидите напротив окна, то оконный пейзаж уведет ваши мысли в заоблачные дали. Да и яркое поле компьютерного монитора, обрамленное солнечными бликами, пагубно воздействует на глаза.
Стол "лицом к стене" подавляет бодрое настроение. Не отчаивайтесь, что вам досталось такое рабочее место, - унылую стену несложно оживить картиной, фотографией или плакатом. Женщинам, слишком флегматичным, стоит "раскрасить" стену желто-оранжевой гаммой, возбуждающей активность. Излишне темпераментных и несдержанных дам умиротворят успокаивающие голубые цвета - от бледно-небесного до насыщенно-синего, и зеленые тона всех оттенков. На стене хороши будут живые цветы и картины с изображением природы: деревьев, цветов, леса, парка, зеленого луга. Изображения путника, страдающего в пустыне, или морского шторма неуместны. Настроение картины должно быть спокойным и уравновешенным. Любая деталь интерьера должна вызывать приятные ассоциации.

Форма стола
Французские психологи доказали, что на эффективность труда влияет форма стола.
1 Стол с прямоугольной столешницей - наиболее подходящий для работы. Он создает серьезное настроение, поддерживает рабочий ритм и обеспечивает профессиональный рост.
2 Стол с округлой столешницей или скругленными краями навевает творческие мысли и создает дружескую атмосферу. За таким столом хорошо писать романы, отвечать на любовные письма или беседовать с подружкой. Деловой судьбе такой стол не поможет.
3 Квадратная столешница "концентрирует" внимание. Такой стол - идеальный спутник мозговых атак. За квадратным столом в голову приходят стремительные идеи, а вот скрупулезно разрабатывать детали и выполнять "текучку" бывает сложновато.

Зоны рабочего стола
Известно, что каждый предмет несет свою энергию, которая может как помогать, так и мешать в работе. Поэтому каждый предмет следует располагать в определенной части.

E D C
F A B

Условно разделите свой стол на шесть равных прямоугольников.
Зона А называется зоной карьеры. Это - почетное место для компьютера. На эту часть должен быть направлен источник света. Если вы не пользуетесь компьютером, то зона А должна быть свободной от лишних бумаг и предметов. Здесь находится самое необходимое - только то, с чем вы работаете непосредственно в данный момент.

Зона В - зона помощи. Часть ее занимает коврик с мышкой. Здесь может стоять телефон, лежать необходимая справочная литература. Согласно учению фэн-шуй,>
желательно положить какой-либо блестящий предмет: ручку или просто металлическую пластинку, придерживающую бумаги.

Зона С - партнерская. Отличное место для деловых писем и папок с договорами и рабочими бумагами. Папку с судебными исками и жалобами, а также колющие и режущие предметы: ножики и ножницы - лучше спрятать в ящики стола. Во всяком случае убрать из этой зоны.

Основная часть зоны D, называемой зоной семьи, обычно скрыта за компьютером. На боковые открытые края поместите письменный прибор. Оживите зону семьи любимой фотографией и безделушкой, милой вашему сердцу.

Зона Е - зона богатства и душевного комфорта. Здесь уместны часы, чашка и цветы. На стол с компьютером предпочтительнее поставить кактус. Если компьютера на столе нет, то можно выбрать любое зеленое растение - символ роста, так необходимого для служебных успехов и финансового благополучия.

Зона F - сектор знания. Здесь могут лежать умные книги, помогающие в работе, еженедельник, сборник афоризмов. Источники, из которых вы черпаете нужную информацию.

На столе должны быть самые необходимые бумаги - только те, над которыми вы сегодня трудитесь. Остальные покоятся в ящиках. В последнее время психологи рекомендуют "одомашнивать" рабочее место. Только настольных предметов, напоминающих о домашнем очаге, не должно быть более трех. Это может быть любимая чашка, небольшая игрушка, фотография членов семьи. Они могут украшать сектора D, С и Е.

Если у вас есть возможность выбрать цвет стола, то остановитесь на коричневом. Это самый подходящий и респектабельный цвет. Он не утомляет и создает рабочее сосредоточенное настроение.

Черный стол помогает серьезным делам. Но находиться за таким столом можно не более 2 - 3 часов. Затем следует сделать 15-минутный перерыв. Иначе вы почувствуете быстрое утомление.
Долгое пребывание за серым столом может привести к депрессиям. За ним вы отлично оформите бумаги, но вряд ли вас посетят новые дерзкие и смелые идеи. Творческая мысль скорее придет вам в голову за белым столом. Но планомерно и точно оформить эту гениальную идею за светлым столом будет сложно.
Американцы, утвердившие в начале 80-х годов идею черно-белых офисных интерьеров, постепенно от нее отказываются. Это контрастное сочетание отнимает у людей силы и рабочий азарт.

На чем сидим?
Высота стула. Локтевая часть рук, пальцы которых бегают по клавиатуре, должна находиться параллельно столу. Тогда нагрузка равномерно распределится на все группы мышц.
Высота спинки. Высокая спинка поддерживает позвоночник. Оперевшись на нее в момент отдыха или разговора по телефону, вы расслабите спину. Такой стул обладает и психологическим воздействием - он возвышает вас в глазах окружающих. Именно поэтому в солидных учреждениях спинка стула для посетителей чуть ниже.
Сиденье. Оно должно быть достаточно жестким и просторным - ягодицы должны полностью помещаться на стуле. Мягкое расслабляющее кресло неуместно рядом с рабочим столом.

Для здоровья, пожалуй, самый главный фактор - расположение монитора. Его экран - только впереди, на расстоянии вытянутой руки, на уровне, при котором взгляд направлен на центр. Если монитор расположен ближе, то со временем у вас возникнут проблемы со зрением. Экран, смещенный направо или налево, непомерно нагружает позвоночник.

Каждые полтора часа, особенно если вы работаете за компьютером, необходимо делать пятиминутный перерыв, во время которого, не вставая со стула, нужно выполнить несколько упражнений.

Рабочая зарядка
1. Откиньтесь на спинку стула, свободно расправьте плечи, руки положите на колени, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Во время вдоха задержите дыхание на 10 секунд.
2. Закройте глаза и промассируйте брови от переносицы к вискам.
3. Поморгайте глазами и повращайте ими в разных направлениях.
4. Несколько раз наклоните голову влево-вправо-вниз. Только не запрокидывайте ее назад.
5. Поработайте пальцами и кистями рук.
6. Разогрейте плечевые суставы движениями вперед и назад. Затем поднимите напряженные руки в стороны и опустите вниз. Расслабьтесь.
7. Напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц. При правильном выполнении вы будете немножко подпрыгивать.
Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз.

Варвара ШАДРИНА
«Женское здоровье»



Смотрите также:

Возможно, Артис-мебель: новости мира мебели и другие предметы мебели интересуют Вас потому, что Вы планируете обновление интерьера? Тогда вот Вам одна из наших полезных рекомендаций на случай ремонта:

Глава 8. Квартира в сельском доме

 

1. Сельский дом

 

Льготы при строительстве индивидуальных жилых домов усадебного типа в сельской местности предоставляются работникам колхозов, совхозов и других государственных сельскохозяйственных предприятий. Госбанк СССР предоставляет кредит в льготном порядке перечисленным организациям для их работников в размере сметной стоимости строительства. Кредит погашается в течение 20 лет после окончания строительства дома. При этом половина суммы кредита может погашаться колхозами, совхозами и другими сельскохозяйственными организациями и предприятиями за счет средств экономического стимулирования этих хозяйств.

Работники хозяйств в сельской местности, желающие иметь индивидуальный жилой дом в личной собственности, вносят после окончания его строительства первоначальный взнос в размере 20% сметной стоимости строительства дома.

Переоборудование и перепланировка индивидуального жилого дома производятся с разрешения исполнительного комитета, местного Совета народных депутатов. Государство оказывает жильцам, имеющим в личной собственности жилые дома, содействие в их ремонте и благоустройстве. Переоборудование и ремонт могут производиться предприятиями бытового обслуживания населения.

При  строительстве индивидуального жилого дома или переоборудовании старого дома, принадлежащих жильцам на праве личной собственности, необходимо помнить, что предельные размеры жилых домов устанавливаются Гражданским кодексом Украинской ССР.

Эксплуатация и ремонт жилых домов, принадлежащих колхозам, совхозам и другим предприятиям, учреждениям, организациям, расположенным в сельской местности, осуществляются их жилищно-эксплуатационными и ремонтно-строительными службами, а в случае их отсутствия - жилищно-эксплуатационными и ремонтно-строительными организациями местных Советов народных депутатов.

Индивидуальные жилые дома в сельской местности строятся по типовым и индивидуальным проектам, согласно современным архитектурным требованиям эстетики, технологии и комфорта.

Блокированный дом предусматривает размещение нескольких квартир, имеющих самостоятельные входы с приквартирного участка, на котором могут размещаться хозяйственные постройки.

Подсобное хозяйство (сад, огород, скот, птица) в блокированном доме удобно развивать только в случае, если он состоит из двух квартир. При большем числе квартир на приквартирных участках можно организовать зону отдыха, посадить фруктовые деревья, цветы, кустарники. Поэтому для тех, кто планирует освоить достаточно полный   комплекс  приусадебных  построек, удобно связанных с приусадебными зонами, садом и огородом, рекомендуем строить дом по типовому или индивидуальному проекту на одну семью.


Подсобное хозяйство сельского жителя связано с целым комплексом приусадебных хозяйственных построек. Нужны специальные помещения для содержания скота, птицы, хранения кормов и топлива, инвентаря и продукции своего подсобного хозяйства. При доме желательно иметь летнюю кухню, теплицу, гараж, баню или сауну, мастерскую.

Для рационального использования строительных материалов каждая хозяйственная постройка   должна   включать   не   одно,   а несколько помещений, близких по назначению. Сгруппированные таким образом один или несколько хозяйственных блоков устраивают за домом в глубине участка или у одной из его границ.

При размещении хозяйственных блоков на участке необходимо соблюдать санитарные разрывы - расстояния от жилого дома до помещений, где содержат скот, что обеспечивает возможность организации отвода стоков, компостирования навоза и других нечистот. Участок площадью 600 м2 позволяет рационально разместить все хозяйственные постройки и продуктивно организовать технологические процессы. При меньших размерах участка рекомендуется   содержать только  птицу и   кроликов.

Ближе всего к дому должна находиться летняя кухня с погребом. Особенно это важно для южных районов, где ими пользуются большую часть года. При наличии скота надо свести к минимуму проходы животных по участку, пересечения их с другими пешеходными путями. Составляя план хозяйственной постройки, надо учитывать существующие нормы площади для животных с приплодом. Нужно также предусматривать помещение для хранения инвентаря, грубых кормов, кормокухню.

Оценивая тот или другой проект строительства усадебного дома и анализируя его с точки зрения экономичности решения, необходимо учитывать затраты на строительство и эксплуатацию, включая отопление, уход, ремонт и т. п. Самым простым и доступным критерием оценки является компактность всего объема дома и плана. План с минимальным периметром застройки и формат, близкий к квадрату, всегда более экономичен по сравнению с другими решениями такой же площади. Компактный дом еще называют «теплым домом»: он хорошо сохраняет тепло и особенно эффективен при использовании печного отопления.

Существует много различных типов индивидуальных сельских домов. Поэтому при выборе проекта сельского дома следует учитывать климатические условия, количество членов семьи, их возраст. Кроме того, немаловажную роль играют материалы, используемые для строительства, особенно местные.

Кирпич, дерево, шлакобетон, деревянные щиты с утеплителем и шлакоблоки наиболее часто используют при строительстве усадебного дома.

Шлакобетон широко применяют для возведения монолитных, набивных и блочных стен. Стены, выполненные из этого материала, прочны, малотеплопроводны, несгораемы, дешевы и обладают рядом других положительных свойств. Толщина стен зависит от климатических условий. При температуре наружного воздуха до — 20 °С толщина стен должна составлять 44 см, при -20 °С и более - 59 см. Стены следует оштукатуривать с двух сторон слоем толщиной 2 см. Технология приготовления шлакобетона несложна. Прежде всего, в доменных шлаках, предназначенных для использования в строительстве, не должно быть лишних добавок: земли, щепок и особенно несгораемого угля. Вяжущими материалами служат цемент, известь, гипс, глина. Шлак необходимо заранее отсортировать, просеивая через специальное сито. Соединяя отсортированный крупный шлак (с зернами 40 мм) и мелкий шлак (с зернами от 1 до 5 мм) в отношении 2:1, приготавливают шлаковую смесь. Если вяжущим служит цемент, то берут в следующих пропорциях: 1 часть цемента, 4 извести и 3 части шлака и соответственно смешивают. Шлакобетон на цементе укладывают в стены в течение одного часа.

Шлакобетон-с гипсом готовят небольшими порциями: берут 1 часть гипса и 3 части шлаковой смеси, добавляют воду, перемешивают и сразу же используют. Срок приготовления и использования не должен превышать 6 мин.

Для повышения прочности за несколько часов до приготовления бетонной смеси шлак надо увлажнять. На 1 мз шлакобетона требуется от 250 до 350 л воды. Стены, выполненные из шлакобетона на цементе, рекомендуется поливать водой в течение 10-12 дней или укрывать мокрыми рогожками.

 Обладая хорошей теплостойкостью и достаточной прочностью эти постройки могут стоять свыше 20 лет.

При строительстве, реконструкции или ремонте дома строительный материал часто комбинируют. Щитовые или деревянные отштукатуренные дома с целью утепления обкладывают кирпичом, иногда применяют шлакобетон по деревянной опалубке. Для этого траншею шириной 30 см и не менее полуметра глубиной, выкопанную по периметру дома, забутовуют намнем с раствором.

Саман - безобжиговый кирпич в виде блоков, изготовляемый из смеси глины, соломенной резки и крупнозернистого песка. Глины для самана применяют жирные и средней жирности.

Естественная вентиляция через саманные стены лучше чем через кирпичные, а затраты на саманные постройки на 25 % меньше, чем при применении обыкновенного красного кирпича. Толщина стен жилых домов 36-62 см, в зависимости от района строительства. Стены неотапливаемых помещений могут иметь толщину, примерно, равную 0,7 толщины наружных стен. В углах и при обрамлении оконных и дверных проемов можно использовать красный кирпич. Саманный кирпич широко применяется для строительства сараев, гаражей и надворных построек.

 Комната на чердаке - доступный прием рационального использования пространства дома под крышей. Прежде чем приступить к оборудованию верхнего этажа, необходимо детально изучить несущие конструкции перекрытия и крышу дома.

Лестницу, связывающую верхний этаж с нижним, желательно устраивать в прихожей - во входном холле. Но есть несколько решений, когда ее выводят на верхний этаж из кухни, веранды. Устройство лестницы и ее размеры зависят от планировки помещений жилого дома. Так, деревянную лестницу сооружают из двух-трех маршей, благодаря которым ее можно легко «вписать» в небольшую по размерам прихожую, кухню и т. п.

Качество изготовления, внешняя отделка всех деталей лестницы требует особой тщательности, так как она является важным элементом оформления интерьера. Во многих случаях поверхность всех деревянных изделий остается неокрашенной. Ее шлифуют, а затем покрывают мебельным бесцветным лаком или используют масляную краску.

Чтобы придать помещению своеобразный вид, необходимо «подчеркнуть» несущие конструкции - стропила, т. е. красить их в более темный цвет, а стены - в светлый. Пол комнаты делают деревянным, доски которого прибивают к балкам перекрытия.

Учитывая, что стены помещения декорированы естественной текстурой дерева (доски), мебель и оборудование могут быть оформлены с использованием недорогих доступных материалов. Многие элементы оборудования (стеллажи, шкафы, место для сна и отдыха) являются продолжением или развитием конструкций   интерьера,   поэтому   отделку стен и мебели желательно делать из одинаковых материалов.

Наклонные стены мансарды рекомендуется утеплять минераловатной плитой. Для этого пространство между стропилами заполняют плитами, а снизу к ним прибивают доски, древесностружечную плиту. Затем поверхность стен покрывают водоэмульсионной краской.

Важным и существенным элементом для помещения на чердаке является окно, которое размещают в вертикальной торцевой стене или в крыше. Световые проемы в крыше пропускают больше света, чем в вертикальных стенах, что позволяет использовать их в районах, где естественного освещения не хватает. В случае, когда нужно уменьшить количество естественного света, поступающего на мансарду, предусматривают солнцезащиту (декоративные шторы, жалюзи, маркизы).

Определенные трудности возникают при монтаже окна и его закреплении в наклонной крыше. Во многом это зависит от материала покрытия кровли (шифер, железо, черепица). Конструкция и изоляция фрамуги, ее установка также связаны с углом наклона стен - крыш. Чем они круче, тем больше будет объем  жилой   комнаты  в  мансарде

Время работы: 10.00 - 20.00



Дом и дача/Мебель/Детская мебель/Парты и стулья/Мебель/Детская/Столики и Стульчики/Столы детские / Дэми / Стол учебный СУТ 24-02-Д:

отзывы

Оставить отзыв (facebook):
Оставить отзыв (ВКонтакте):

Оставить отзыв (Google+):

 
 
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru